子どもとの縄跳びでジュワッ！ 尿漏れに悩む私が始めたトレーニングとは【体験談】

休みの日、「ママ、一緒に縄跳びしよう！」と娘に誘われて、家の玄関前で縄跳びを始めました。小さいころは縄跳びが得意だったので私は自信があったのですが、娘と一緒に10回目を飛んだあたりから、私は下半身に異変を感じました。

その違和感の正体は尿漏れ！ このままではいけないと思い私が始めたトレーニングについてお話しします。

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ジャンプするたび腹圧が…

娘と一緒に縄跳びをしていたときのことです。娘が「どっちが長く飛んでられるか競争ね！」と言うので、「よーいスタート」の合図で縄跳びを開始しました。

10回目まではとても順調だったのですが……。11、12、13と回数を重ねるごとにジュワッ、ジュワッ、ジュワッと下着が濡れるのを感じました。

「ちょ、ちょっと待ってて！」と慌てて家に入り、トイレに駆け込んだ私。下着はびっしょり濡れており、尿ははいていたズボンにも到達していました。

急いで下着とズボンをはき替え、下着には吸水シートを装着。

娘の元に戻ると「どうしたの？」と聞かれたので、「動きづらかったから着替えてきた」