尿漏れ

 産後に困ったことの1つに、尿漏れがあります。私の場合、産後すぐから半年間ほど尿漏れに悩まされました。今回は、私の産後の様子と尿漏れを改善した方法をご紹介します。 産後しばらく尿漏れが続く妊娠、出産を経験し、産後は骨盤…

骨盤底筋が女性にとってとても大切な筋肉だということは意外と知られていません。骨盤底筋を鍛えるトレーニングをしている方も少ないのではないでしょうか。そこでご自身の産後の経験から骨盤底筋の大切さに目覚め、骨盤底筋トレーナーとして普及活動をして…

 無事に2人目を出産して病室でひと安心……と思いきや大量出血！？ しかしそれは緩みに緩んだ骨盤底筋のおかげで起こった盛大な尿漏れだったんです。1人目の比じゃなかった、私が経験した当時の尿漏れ事情とその後の対策をお伝えします。&n…

 出産の際の、入院の目安のひとつに「破水」があります。とはいえ、実際に体験しないとどのようなものなのか、わかりにくいですよね。今回は、破水とは何か、破水の分類、破水の症状や見分け方、破水時の対処方法などについてご紹介します。&n…

 妊娠のよろこびは束の間、すぐに襲ってくるつわりにとても苦労したという事例はよく耳にすることです。つわりに代表されるマイナートラブルの数々は、人によってさまざまな症状となって出現します。これから起こるマイナートラブルがわかれば、…

尿漏れと聞くと、高齢になってからの話と思っていませんか？じつは産後の女性でも尿漏れに悩んでいる人もいるのです！ そんなお悩みを解決してくれるヨガのポーズを婦人科医の高尾美穂先生が考案！女性の不調を改善する「うららかヨガ」で骨盤底筋を鍛えて…

「近年、股関節が衰えていることが原因で、冷えやむくみ、肩こり、尿漏れなど、さまざまな体調のトラブルに悩む女性がとても増えています」こう話すのは、理学療法士の佐藤正裕先生。佐藤先生は股関節ケアのスペシャリストとして、股関節ケアサロン「銀座プ…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…最近よく聞く、“膣トレ“ってなぜ大事？女性誌やWEBの記事などで良く見かけるようになった「膣トレ」という言葉。膣をトレーニングする、ということなのですが、これはお…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…2人目を出産してから、くしゃみをしたり大声で笑ったりすると少し尿漏れするようになってしまいました。自然に治るのでしょうか？【お悩み】2人目を出産後、くしゃみをした…

▶この記事をWOMeのアプリでサクサク読もう♡コスメから大人の恋愛事情まで…まさか私が？将来どうなるの⁉40歳を超えると、尿もれや頻尿に悩む人は少なくありません。せきやくしゃみをしたり、大きな声で笑ったり、腹圧がかかった拍子にちょろっとも…

更年期にはさまざまな症状が全身に現れますが、その中で非常に多くの方が経験する症状が「尿漏れ」です。今回は、更年期の尿漏れについて医師に詳しい話を聞いてみました。更年期…なぜ頻尿や尿漏れが起こりやすい？ホルモンバランス更年期には、ホルモンの…

ウーマンウェルネス研究会はこのほど、新コンテンツ「花粉の季節にくしゃみで気づく! 尿漏れの予防と対策」を公開した。同サイトによると、春は花粉症による咳(せき)やくしゃみで、尿漏れ症状が出やすいシーズンであるとのこと。尿漏れの回数や量が増え…

尿漏れは中年以降の方の問題と思われがちですが、若い方にも起こることがあります。今回は、若年層に起こり得る「尿もれ」「頻尿」について、医師に詳しい話を聞いてきました。若者の尿もれの原因：女性の場合20代くらいの方の尿漏れの原因うち、特に女性…

冬場は冷えなどからトイレが近くなることがあります。しかし、季節と関係なく緊張するとトイレが近くなる、という経験はありませんか？これには心理状態が関係しているといわれています。今回は「心因性頻尿」について、医師の話を聞いてきました。頻尿とは…

トイレに行く回数や尿の量は、人によってさまざまですが、急に状態が変わったとなると、病気のサインと考えられる場合もあります。今回は、多尿や尿漏れの症状が現れる病気について、医師に話を聞いてきました。正常な1日の排尿の量や回数は？1.量正常な…

頻尿や尿漏れは今は無関係な方でも、いつ当事者になるかわからない、デリケートな問題です。だからこそ、現在悩んでいる方はもちろん、今は関係のない方でも知っておいて損はない情報といえます。そこで今回は、医師に尿漏れの起きるメカニズムと、頻尿と尿…

多くの人を悩ませる、つらい症状の一つに「尿もれ」があります。女性や高齢者に多いといわれる尿もれですが、より詳しい条件としては、どんな人が尿もれになりやすいのでしょうか？今回は、尿もれになりやすい人について、医師に話を聞いてきました。「腹圧…

ひそかに尿もれに悩まれるかたは多いといわれています。特に、妊娠・出産後の女性は、大笑いしたり、気温の変化やアレルギーでくしゃみが出たりしたときに、尿もれが起こりやすいようです。今回は、尿もれ予防と改善にいいスポーツについて、医師に話を聞い…

尿漏れでお悩みの方にとって、お出かけの際の尿漏れの不安は、お出かけを躊躇してしまう原因になっているのではないでしょうか。特に出産を経験した女性に多いといわれる腹圧性尿失禁などは、人と会って、話をして大笑いをしたりするとお腹に腹圧がかかって…

尿が意図しない場面・タイミングで漏れるということは、女性に多いといわれています。中高年の女性に多いですが、「笑いすぎてちびった」「くしゃみしたら漏れる」というのは子供や若年の方でも起こります。 この男女差は、体の構造の違いや、妊娠出産経験…

尿は腎臓で作られ、尿管を通って膀胱にたまり、尿道を通って出てきます。普段は膀胱の筋肉と尿道を閉める骨盤底筋群の働きにより尿は出ないようになっており、脳が指示を出したときのみ締まりが緩んで尿が出る仕組みになっているのですが、尿漏れは加齢とと…

あまり一般的に知られていないかもしれませんが、産後のママは身心ともにダメージを受けており、すぐに普段通りの生活に戻れるものではありません。無理をすると不調を招く場合もあるようです。 産後はどのように過ごすべきか、医師に詳しい話を聞いてみま…

中高年の方の多くが悩む尿漏れですが、尿漏れに悩んでいることを家族や友人に相談することや病院を受診することもなかなか勇気がいることです。 くしゃみや咳をした時、力んだ時に起こる尿漏れの場合は、骨盤底筋群の緩みが原因のため、骨盤底筋群を鍛える…

尿もれにお悩みのかたは、けっこう多いのではないでしょうか。尿もれにはさまざまな原因があり、その原因から、4つのタイプに分けられます。今回は、尿もれのタイプの特徴と原因などについて、医師に詳しい話を聞いてきました。尿もれのない、健康な状態と…

笑う・咳・くしゃみや、重いものを持ったとき、立ち上がった時に尿が少量漏れる、トイレに着くまで待てないなど、尿に関する悩みを持っておられる方は多く、その原因はさまざまですが、ドラッグストアにはそういった方へ向けて開発された様々な商品が販売さ…

誰にも言えない悩みは簡単なトレーニングで解消できるかも◆若くして尿漏れや頻尿に悩む方、必見！尿漏れが気になる、頻尿な気がする…なんて女性はいませんか？私はまだ30代なんですが、とても恥ずかしい話、最近少し尿漏れをするようになりました。その…

妊娠後期とは、妊娠28週0日から39週6日までを指します。月数でいうなら妊娠8カ月から10カ月ということになります。赤ちゃんはすべての期間がほぼ完成し、妊娠後期の間に髪の毛や爪が伸び、皮下脂肪もついて赤ちゃんらしい様子になってきます。また…

●女子がひた隠す尿漏れの失敗談こんにちは、トイアンナです。若い女性でも実は起きている、そして誰にも相談できないエピソードって何でしょうか。セックスレス? それとも性病?? ノンノンノン。確かにその手の話題はレストランで堂々と話せないかもし…

年齢を重ねるにつれて、体の不調を感じるものです。そんな中、男女共に見られる訴えの中に「尿もれ」があります。尿もれには、筋肉のゆるみが関係しています。今回は尿もれに悩む人はどの筋肉を鍛えればいいのかなど、尿もれと筋肉の関係について、医師に詳…

頻尿や夜間頻尿、または尿もれについての悩みは、多くの人が抱えています。尿もれは、特に女性に多い病態です。病院に行くか悩んでいるかたも多いでしょう。今回のテーマは「尿漏れで病院に行ったら」です。尿漏れで病院に行く場合、どんなこと聞かれるので…