めまいに吐き気…寝返りすら打てない私の起き上がり方はこれだ！ #アラフィフ主婦ちゃんねる 84

眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。

寝返りを打ったりすると、地の底に引き込まれるような感覚になることがあるというへそさん。起き上がるとめまいがするということで、できるだけ頭を揺らさないようにしようと思ったのですが……。

★前の話

へそさんは朝起きるとき、めまいがして吐き気を感じることがあったのだそう。

そこでへそさんが編み出しためまいを起こさない起き上がり方とは？

こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。

更年期のせいなのかはわかりませんが、寝返りを打ったり起き上がったりするとめまいがするようになってしまいました。

ひどいときにはめまいと共に吐き気まで襲ってくることも！ いったんそういう状態になってしまうと、朝から昼過ぎくらいまで気持ち悪い状態が続いてしまい……。

何もできなくなってしまうので困っていました。

そこで、起き上がるときはなるべく頭を揺らさないように意識することに。

目覚ましが鳴ったら自分を奮い立たせていざ起床！ 足のほうからゆっくりと床に降りて、ベッドの角に背中を沿わせて床に着地。

ひと息てそのまま立ち上がると、めまいになることなく起き上がることができました。