くらし情報『目がズキズキ痛み、頭痛や肩凝りまで…つらい目の疲れと痛みがスッキリした毎朝の習慣とは【体験談】』

2023年5月8日 02:10

目がズキズキ痛み、頭痛や肩凝りまで…つらい目の疲れと痛みがスッキリした毎朝の習慣とは【体験談】

若いころと違って、目も体も疲れやすくなっていることを身をもって思い知るのでした。

目の痛みはどんどん強くなっていき、時には仕事中にベッドに倒れ込むことも。そしてついに、目イボやヘルペスまでできてしまいました。かゆみや痛みで仕事どころではないのですが、それでも仕事をしなければなりません。

市販品では目の痛みは解消せず…

アイマスク


友人から市販のアイマスクが良いと聞いた私は、早速薬局へ。電子レンジで加熱することで蒸気が出るアイマスクを購入しました。あお向けに寝た状態でアイマスクを付けると、目の周りがポカポカあたたかくてリラックスできて、とても気持ちがよかったです。アイマスクを取ったあとは、たしかに目の痛みが和らいた感覚がありました。


しかし私の症状が重かったせいか一時しのぎにしかならず、1日経過するとまた同じような目の痛みが襲ってきました。悩んだ末に、私はパソコン画面とテレビ画面にブルーライトカットフィルムを購入。ブルーライトカットフィルムとは、ブルーライトを発する画面に張ることで、眼精疲労の原因とされるブルーライトをカットして目の疲れを軽減する効果があるとされているフィルムです。

ブルーライトカットフィルム2枚は高額で痛すぎる出費でしたが、そのおかげで明らかに以前より目がラクになりました。

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