メンタルが安定し、疲れもスッキリ！　ストレス社会で必須の技術「呼吸法」　書籍『呼吸がすべてを整える』を発売！

テンションを合わせる呼吸
会話をしていて場がギクシャクしたり、シラケたりしたら、相手のテンションに合わせて自分のテンションを調節しましょう。


テンションを合わせる呼吸

■本文項目例
●大谷翔平、藤井聡太に学ぶ「気分に支配されない呼吸の整え方」
●受験合格率を高める『鬼滅の刃』全集中の呼吸に学ぶ
●子どもの集中力がアップ「ひと息音読」のススメ
●「最強の脳トレ」音読は記憶力を鍛える
●スマホばかり見ていると呼吸は浅くなる
●自律神経のみだれも呼吸でコントロールできる
●IKKOさんに学ぶ「ご機嫌な息づかい」
●「流れを止めず」に会話に割り込むワザ
●「一体感に包まれる」オンラインでの会話のルール
●安住紳一郎アナウンサーに学ぶ「場の空気」の読み方
●「人間関係で疲れない」ストレスフリーな習慣
●宇多田ヒカル、YOASOBIに学ぶ、呼吸を操る技術とセンス
●「集中力が高まる」ワントラックリピート
●落語のマクラに学ぶ「誰とでも息の合う」話し方
●「冷えたビール」と「サ道」で気持ちよさも幸福も倍増
●アスリートの呼吸に意識を向けると、スポーツはもっとおもしろい
●マインドフルネスの源流、「禅マインド」に立ち返る・・・など

■著者について
齋藤孝(さいとう たかし)