恋愛

こんにちは！ライターの城山ちょこです。ガールズレスキューに寄せられた沢山のご相談の中から、本日、私がお答えさせていただくご相談はこちら。「LINEだと相手から積極的に話してくれるので盛り上がれるのですが、実際に会うと彼も私も人見知りしてしまいます・・・。どうしたら良いでしょうか」という17歳女子高生からのモノです。LINEや電話では盛り上がれるのに、「会うと沈黙・・・」という人見知りカップルは意外と多いことと思います。特に素が出しにくい付き合いはじめにはほとんどの人が経験してるのでは・・・？今回はこういった状況への対処法を考えていきたいと思います。■対処法１：沈黙を楽しむせっかくの好きな人との時間。「気まずいな・・・」とか「何か話さなきゃ！！」と沈黙を消すことに躍起になるのではなく、沈黙をそのまま受け入れてみましょう。たとえ上手に話せなくても、好きな人が隣に居てくれるってそれだけでも十分幸せでしょ？人見知りとはそもそも慣れてない相手に対して起こるので、今のぎこちなさは付き合いが長くなれば絶対に消えていきます。穏やかな沈黙の中、傍で彼を眺めてドキドキしたり、手を繋いでときめいたり・・・という今しかできない甘酸っぱいデートは貴重ですよ！是非、楽しんでおいてください。■対処法２：話さなくてよいデート場所をチョイス「でもでも私、沈黙が苦痛で仕方ないんです・・・！」そんな方におススメなのは話さなくてもいい場所でのデート。話せる機会が多いのに話せないからストレスになるのです。カフェや夕飯デートのような会話重視になりそうなものは避け、カラオケや映画などの時間を共有する形のデートをするようにしましょう。無理に話さなくても楽しめるので、黙って歌や映画に集中するも良し、いざ話す時も話題をアレコレ考えず歌や映画の中からネタを拾えるので楽ちんですよ。会話を躊躇する大きな一因となる“何を話して良いか分からない”という混乱を削除できるこの方法、いかがでしょうか。■対処法３：とにかく話しかけるあなたが積極的に話せない理由って何なのでしょう。彼の好じゃない話をして、嫌われたくないから？緊張で変なこと口走ったら恥ずかしいから？つまらない奴って呆れられたくないから・・・？お互い好き同士なのですから、そんなことで嫌われることはありませんよ。つかえても、脈絡のない話をしても、オチの無いつまらない話しをしても、きっと彼はあなたにゾッコンのまま。だから気張らず、とりあえず言葉を発してみればいいのです。「これ、美味しい！」のような独り言チックなものでも、「今日、いいお天気だね！」のような些細な話題でもOK！また、緊張して頭が真っ白なら「緊張しちゃって・・・」と素直な気持ちを発信するのも良いでしょう。考え込んで黙っているより、見切り発車感満載でも言葉を発してみると会話が続いていきやすくなりますよ！始めの一言、勇気がいると思いますが、コミュニケーションの第一歩です。頑張って！（城山ちょこ／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルデザインの流行はマッハのスピードで変わっています。一度付けたデザインを2回付ける方は少ないせいか、毎月新しいデザインを生み出すのがネイリストというお仕事でもあるわけです。よく枯渇しないもんだと我ながらびっくり。とはいえ、どんどん流行が生み出されるおかげで「へ？？何そのネイル？」状態になってしまうこともしばしば。今回の「チリツモ美容道」は今年流行ったネイルデザインについてです。「あー！あのデザインってそう呼ぶんだ！」とこっそり確認してみてくださいね。■◇シロップネイル今年、早くから目にした「シロップネイル」。流行というのは巡り巡るものなので「呼び方が変わっただけでは・・・」と一瞬思ったお局ネイリストも多いこのネイルですが、かき氷のシロップのように透き通ったカラーのネイルがシロップネイルです。以前から、透け感ネイルとして人気のあった色味も多いのですが、かき氷ブームもあってかかき氷に使われるようなシロップカラーが人気になっています。ミルキーな白は「練乳ネイル」なんても呼ばれていたりもします。どこまでもかき氷！！！個人的には、抹茶ミルクかき氷のカラーが好きです。透き通った抹茶カラーに練乳カラーを混ぜてマーブル状にするだけで、おいしそうな指先のできあがりです。黒いストーンとか乗せたら、まるで小豆！ばっちりですね。■◇落とし込みアートエアブラシアートとは少し違う幻想的なアート。縁取りは濃いのに、透き通ったようなお花を描けたりします。アクリル絵の具やジェルカラーを薄めてつくる「落とし込み」の技法で描かれるのが落とし込みアートです。これまた、お局ネイリストの皆さんは「昔、トールペイントがエラい流行った時があってね・・・」と目を細めていそうですが、絵画やトールペイントの技法を使ったネイルアートはたくさんの種類があります。■◇シュガーネイルやサンドネイル見た目はプチプチ、ザラザラ。でも、触るとつるつるの不思議。シュガーネイルやサンドネイルも人気ですね。サンドは「砂」で、砂糖や砂のように塗られたネイルのデザインです。表面がザラザラしていないのに、砂糖や砂のように見える不思議感もあって、人気のようですね。カラーも豊富なので、色んなプツプツ感が楽しめます。■◇木目状ネイルずばり「木」の模様です。フローリングの木目や白樺バージョンもあります。「木目」？！と驚くなかれ。ブラウンを基調とした高級感あふれる木目ネイル。案外かわいいです。これからの秋にむけて、試してみて欲しいデザインNO.1かも。■◇おわりにマニキュア時代に流行ったウォーターマーブルも、スポンジネイルも、ジェルネイルでもできるようになっています。水に混ぜるジェルネイルが発売された時は心底びっくりしましたが、時代はどんどん進んでいくので材料の勉強が大変だなぁ・・・なんてちょっと弱音。流行は巡ります。いつかまた、ワンレンボディコンも流行るかもしれません。その時の為に、長いヒョウ柄の爪に白いエンボスのお花を付けて盛り盛りにして、ネイルピアスを開けて揺らす準備をしておこうと思います。（川上あいこ／ライター）

彼氏とは仲良しだけど、彼の家族との関係は何とも言えない感じ。このまま結婚しても大丈夫かな…？などと悩む女性は少なくないでしょう。でもご安心ください。彼の星座から、あなたが家族に対してすると彼が喜ぶ＆みんなにかわいがられる“接し方”がわかります。初めての挨拶の際にも役立つかも。今すぐポイントをチェックしてみましょう！★牡羊座の彼の家族彼の家族に好かれるポイントは「正直であること」。料理でも作法でも、わからないことは素直に教えてもらいましょう。子どものように無邪気に甘え、相手を慕うと喜んでくれるはず。明るい笑顔と真っすぐな気持ちが大切です。服装はあまり着飾らず、ラフな格好のほうがウケがいいでしょう。ちなみに牡羊座の男性はプライドが高いので、家族がいる前で上から目線で何か言ったりするのはNG。彼が不機嫌になり、家族も不信感を抱くかも…？★牡牛座の彼の家族彼の家族は、初対面でも温かくあなたを迎えてくれるでしょう。牡牛座の男性は食べ物にこだわりがあるので、料理を「まずい」と思っても、顔に出すのはグッと我慢して。お袋の味を否定したら、彼は自分自身がダメ出しを食らったと感じるかもしれません。なお、牡牛座の彼は頑固な部分があり、言い合いになると折れない傾向があります。家族の前で喧嘩するとややこしくなりがちなので、こちらから折れたほうがベター。話し合う必要があるなら、家族と別れた後に静かなカフェでじっくり言い分を聞いてあげましょう。★双子座の彼の家族その場の空気や会話を重視するため、家族に対し、親しみを込めてコミュニケーションを取るといいでしょう。自分の得意分野で良いので、いやらしくない程度に知識をアピールするのがおすすめ。じっと黙っていたり、女のネチッとした部分を見せたりするのはNGです。手元をチェックする場合があるので、会うときは派手なネイルは控え、清潔感のある指先を心がけて。箸やグラスを持つ際の所作にも気を配ると良さそうです。★蟹座の彼の家族ある程度、家事を勉強しておくといいでしょう。一品でも良いので自慢のレシピがあるとGood。彼の家族は、得意・不得意関係なしに、あなたの「頑張ろうとする姿勢」に敏感に反応します。彼や家族に対して少しでも冷たく接すると、相手はすぐに縁を切ろうとする可能性大。マメに連絡し、気にかけていることをアピールすると、あなたを家族の一員と認めかわいがってくれるでしょう。★獅子座の彼の家族家族に対し「サバザバした明るい子」という第一印象を与えるよう心がけて。年下をかわいがるので、わからないことは何でも教えてもらいましょう。また、彼のことを「頼りになる」と口に出して言うと、彼自身も家族も喜びます。自分の家族と比較して、相手の家族の良いところをほめるのも◎。なお、獅子座の男性は寂しがり屋な面があるので、連絡はマメにすると高ポイントです。★乙女座の彼の家族彼の家族はあなたが気配りできる女性かどうかをチェックしています。必要な場面で何もしないでいると、厳しく批判されてしまうかも。反対に、几帳面さを見せると高く評価してくれるはず。キレイ好きであることをアピールするべく、食事の後片付けなどのポイントを押さえておきましょう。また、ちょっとした料理の話ができるように小鉢のレシピをいくつか覚えておくのもいいですね。服装は品の良いカットソーがオススメです。★天秤座の彼の家族だらしない服装はNG。かわいがってもらえるかどうかは、あなたの身なりで決まります。家族に会うときはビジューワンピースがオススメ。好印象を持ってもらえるでしょう。彼のお母さんや姉妹はオシャレが好きな可能性が高いので、お気に入りのブランドやお店を聞いてみるのもアリ。話し方は軽やかに。周囲の空気を読み、すっと会話に溶け込むような女性を好みます。★蠍座の彼の家族なかなか心を開かない部分があるため、受け入れてもらえるまでに時間がかかるかもしれません。好かれるように工夫をしても、「裏がある」と妙な誤解をされてしまう可能性も。他意がないことを知ってもらうには、相手の目をじっと見つめて話すことが大事。自筆の手紙を渡すのも有効です。なお、何かあったとき、すぐに彼の家族に連絡するなど「心配してます」アピールをすると、生涯あなたを裏切らず、大事にしてくれるでしょう。★射手座の彼の家族基本的にサバサバしていて楽しい家族です。ただ、あまり落ち着きがないので、なかなかゆっくりコミュニケーションを取ることはできないかも。家族が多趣味の場合は、相手の好きなことを教えてもらうとかわいがってくれるでしょう。一緒にアウトドアで楽しむのも良さそうです。外出の時間などは気まぐれに決める可能性が高いのですが、そこはあまり気にせず大らかな気持ちで受け止めて。★山羊座の彼の家族彼の家族は「昭和の女」を求めがち。あなたをシビアな目で見るので、多少つらいと感じることもあるかもしれません。初めはどんなにキツいことを言われても、嫁入り修行と思ってグッとこらえて。あなたの耐える姿に、やがて「合格」を出してくれるでしょう。家計のやりくりのコツを学ぶのも吉。また、ギフトに弱いので、彼の両親の記念日なども忘れずに。★水瓶座の彼の家族身内と他人を区別しないので、あなたに対してもドライに接します。情緒的な共感もあまりしないため、あなたの思い出話なども「ふーん」と返されるかも。多少、冷たく感じるかもしれませんが、最も気楽に付き合える家族と言えるでしょう。干渉を嫌がるので、相手の生活のペースを乱すような行為はNGです。★魚座の彼の家族彼の家族は初対面のとき、あなたがどんな人かを延々妄想しているかも。その結果、あなたのことをとてもかわいがるか、拒否するかの両極端に分かれそう。絵に描いたような理想の家族像を持っているため、夢を与えてくれるような優しい女性を求め、その夢を壊す人には冷たく接するのです。なお、あざとい発言やしぐさはすぐに見抜かれるので、しないほうがいいでしょう。彼の家族に受け入れてもらうのは難しいことですが、相手の個性を尊重し、敬う姿勢を見せれば、その真意はきっとわかってもらえるはず。未来の自分を幸せにすべく、こちらを参考にしてみてはいかがでしょうか？（文＝市岡美佳子）結婚を決意すべきタイミング・避けるべきタイミング

今日は待ちに待った彼とのデート。遊園地や動物園など外でアクティブに活動しようと思っていた矢先に、朝から雨が降っていたらテンションも一気に落ちてしまいますよね。「もう今日は行くとこないしデートやめよ」なんてつい口走ってしまったことがある人もいるのではないでしょうか。でも雨だからこそ楽しめるデートスポットがあるはず！ということで今回は雨の日デートに使える５つのスポットを２０代男女の意見を元に厳選してみました。■１．映画館「王道だけどやっぱり映画館かなぁ。終わった後も映画の話で盛り上がれるし。」（２２歳男性／大学生）雨の日でなくとも、映画館はデートにもってこいの場所ですよね。暗い劇場の中で彼と手を繋いでみたりするのもドキドキ感があって楽しいかもしれません。■２．ショッピングモール「一つの建物内で色んなことが出来るから一日中時間を潰せます。室内だから雨に濡れる心配もないし。男女両方のブランドが入っているので、お互いの洋服を選んであげられるのも醍醐味だと思う。」（２５歳女性／受付）最近では大きなショッピングモールが次々とオープンしています。雨の日を機会に行ったことが無いところへ足を運んでみるのも良いかもしれませんね。■３．ボーリング・カラオケ「ボーリングはアクティブなカップルにおススメ。たまにやると新鮮ですよ。彼がストライクを出したら過剰なまでに褒め称えています(笑)」（２６歳女性／コールセンター）「カラオケで日頃のストレス発散！雨の日はフリータイムで彼と熱唱しています。どこにでもあるので気軽に行けるし良いですよ。」（２３歳女性／契約社員）ボーリングとカラオケが併設されているレジャースポットもありますもんね。盛り上がるのが好きなカップルにはもってこいですね。■４．室内プール「ちょっと意外かもしれないけれど室内プール。どうせ雨で濡れる予定だったし、だったらプールでも行っちゃえー！みたいな(笑)楽しく遊びつつ彼女の水着姿も見れて一石二鳥です。」（２０歳男性／大学生）これは思いつかなかったです。彼女から「じゃあ室内プール行こうよ！」なんて言われたら男性は相当嬉しいかもしれませんね。事前に準備が必要な場合は「雨が降ったら室内プールに変更しよう」と予め誘っておくのもアリ。もしかしたら「じゃあ初めからプールが良い」なんて言われてしまう可能性もありますが・・・。■５．おうちでまったり「やっぱり雨の日はおうちデートに限るかな。一緒に借りてきたDVD見たりして。日頃仕事で疲れているから彼女とまったり過ごしたいです。」（２７歳男性／販売）「お金もかからないし、新婚気分が味わえる。おうちデートの時はより一層幸せを噛みしめています。」（２６歳女性／フリーター）やはり「雨の日はおうちデート」という意見が一番多かったです。雨の日こそ彼とまったりイチャイチャ過ごしてしまいましょう！■おわりにいかがでしたか？彼が「雨で行くところがない・・・」と言い出したらこれらを提案してみてください。一緒に「雨の日デート」を思う存分楽しんじゃいましょう！（和／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

タロットカードは神秘的な絵柄の描かれた78枚のカードです。中でも強いエネルギーを持つと言われるのは「大アルカナ」という22枚のカード。今回はその中から『隠者』のシンボルのカードで、恋愛に役立つメッセージを読み解きましょう。■1,『隠者』とその意味「ウエイト版」と呼ばれるタッロトカードの『隠者』は、22枚中9番にあたります。そのカードの絵柄には、雪の積もった暗闇の山頂でランタンの灯りを照らす老人が描かれています。その背はまっすぐに伸びていて、遥か下の疲れきった旅人のために上から道を照らしている様子にも見えます。地味なカードに思えますが、実はとても深い意味を持っているのです。この『隠者』には「探求」「知恵」「自己を見つめる」などの自分の道を追求することや、教師、知恵のある人からの導きが得られるというような意味合いがあります。難しい問題の中にあっても、地道にコツコツ努力すれば自分で解決できる！というカードです。一方、逆位置の場合は「孤独」「内気」「偏屈」などの、誰も助けてくれない状況や現状を認めず頑固になっている・・・というような意味合いがあります。自分のマイナスな面と向き合うことで、状況は改善されていくでしょう。誰かに頼ってもいいのですよ。■2,『隠者』を引いたら今あなたが不安であったり、孤独な時間を過ごしていても、しっかりと自分の目標に向かって進むことで、ゴールに近づくことができます。ネガティブな言葉に迷わされず、自分を信じることが重要なのです。困難を乗り越えたあとには、大きく成長した自分に出会えるでしょう。逆位置の場合は、先の見えないツライ時間を過ごすことになりそう・・・。自分のことが信じられなくなり、悩みが多く途方に暮れてしまうかもしれません。だからといって自分の殻に閉じこもっていては、幸運はつかめませんよね。焦らず時間をかけて、少しずつ自分の目標を見直していくことが大切です。そして、信頼できる人にアドバイスを求めることで道が拓けていくでしょう。■3,恋愛でみてみると彼から連絡がなくて不安な状況を意味します。あなたはより内面的な心のつながりを求めているのかも。でも心配しないで。言葉や態度には表さないけど、彼はあなたに愛情を持っています。結論を急がず、大事に育んでいきましょう。一人で過ごす時間も大切に！フリーの人は、本当に必要とするパートナー像がわかったり、自分にとっての結婚とは何かを考えるとき。世間体に惑わされず、あなた自身がどうしたいかがポイントです。片思い中の人は、なかなか関係を進展させるきっかけがつかめなかったり、行動を起こせない状況になりそう・・・。今は動かずに相手の動向を観察してみるといいでしょう。■4,恋愛で気をつけること逆位置の場合は、つい感情的になり、ケンカの可能性が。意地を張り素直になれず、気持ちとは裏腹な態度をとってしまったり、心が通い合わない状況になりそうです。なぜそうなってしまうのかをよく考えてみてください。問題の本質を知ることで、より良い関係を築くことができるでしょう。フリーの人は、ちょっとしたことから「自分は一生独りかも」と思い込んだり、過去のトラウマで新しい恋に背を向けているのではないでしょうか。でも、そんな過去の経験が活かされるときが必ず訪れるはずです。人生には無駄なことなど一つもないのですから！片思い中の人は、あなたの愛情が冷めてしまったり、彼を思い続けてもこの先にゴールはあるのかと心配になっているのでは？不安に押しつぶされないように、日ごろから前向きな発言をすることで少しずつ動きはじめるでしょう。■おわりに『隠者』のカードはこれまでの人生を振り返り、向かうべき目標をもう一度見直す必要があると知らせています。今は、自分自身に向き合う時間を大切にし、目の前にあることを丁寧にこなしていきましょう。人は孤独の中で磨かれることもあり、本当の成功と幸せを見いだせるかもしれませんね。どんな状況でもポジティブマインドを忘れないで！！（脇田尚揮／ライター）

Facebook、Twitter、Instagram・・・。自分のアピールの場としても、出会いの場としても使えるＳＮＳ。張り切って自分アピールをしていきたいところですが、間違ったアピール方法をしてしまうと反感を買ってしまいます。どういったＳＮＳが男性から嫌われてしまうのか。今回は、男性がイラッとしてしまう女性のＳＮＳアピールをまとめてみました！■１．意識高い系「ＴＬに「早朝のランニング♪体に良いことは取り入れないとね」とかって投稿する奴。何自慢なのかわからんが、勝手にどうぞって感じ。」（２２歳／学生）意識が高いことは褒めるべきところなのでしょうが、いかんせん鼻につくんですよね。見ている男性としては「いや、いちいち報告いらねーよ」というのが素直な感想です。意識高いことをさりげなくアピールしたいのであれば、少しオチを入れると良いかもしれません。「早朝のランニング♪気合い入れて臨んだのに、外出た瞬間雨！今日は３歩歩いてきたよ！」くらいなら、イラっとさせることもないでしょう。■２．食通気取り「写真も食べ物であふれててこの店の味はこうで、あの店はどうでって食通気取りが腹立つ！評論家気取りかよってツッコミたいよね。しかも有名店にしか行かないっていうね。」（２０歳／学生）食べ物の写真は上げやすく、気づけばパンケーキ評論家のようなSNSになってしまっていたなんて人もいるんじゃないでしょうか。これも「だからなんだよ、お前は誰だよ」と思われがちです。誰もが食べたことあるようなありきたりな食べ物を載せるはやめて、珍料理を載せるようにしたらアンチも湧かなくなるでしょう。■３．友人引き立て役が一目でわかるアイコン「アイコンが毎回一緒に写っている友人を公開処刑しているのが可愛そう。「自分可愛いアピール」しているのかもしれないけど、性格悪い子なんだなって感想しか出てこないからやめたほうが良いよ。」（２１歳／学生）自分が可愛く映っている写真に限って、友人の写りが悪かったりしますよね。どうしても自分だけが可愛い写真をアイコンやトプ画にしたい場合は、ブサイクな友人のところだけぼかしたり、切り取って使う様にしましょう。友人もきっちり写っている写真を使うのであれば、「美女と野獣」の一言を付け加えたり「これはギャグで仕様です」というアピールをしておけば誰しもが「ネタか」と受け入れてくれるでしょう。■４．読モ気取り「自撮り写真のアップ数が半端じゃない！しかも毎回同じような角度でしか映ってないし（笑）化粧も加工もばっちりで「私は可愛い」を思いっきり作ってる感が見ていて痛い！」（２０歳／学生）友人に一人はいるんじゃないでしょうか。変に対抗して自分のSNSも読も気取りなTLになっていませんか？読も気取りのタイプの女性のＴＬは嫌われるか、友人との話のネタにされます。■おわりに同じ写真でも伝えたいことであっても、アピールの仕方で受け取り方は１８０度変わります。自分が伝えたいことを人が不快なく受け取れるようにアピールできるように意識してみると良いかもしれません。（佐久間優／ライター）

毎日肌に触れるけれど、他人が目にすることはほとんどない。だからこそ、真剣に選びたくなるのがインナーです。履ければなんでもいい、なんて思っているようで実はみんなこだわりがあるはず。それは女性も男性も変わらないのではないでしょうか。特に、勝負下着にこだわりがあるという人は多いのでは。今回は星座別に、その選び方をチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）火のエレメンツはそこまで深く考えずに選びます。牡羊座はまさに直感。目で見て、あるいは触ってみて、ビビッと刺激を受けたものを買います。それで大丈夫なのかと心配になりますが、案外問題ないようです。獅子座は日常生活において支障が出ないものであれば基本的に問題ありません。普段目立つことが好きな獅子座ではありますが、インナーにおいては実用重視のようです。射手座はとにかく興味を持ったものは片っ端から手に取ります。あれこれと比較検討はせず、気に入ったものをとりあえず着てみます。ただ、自分の興味がなくなると、まだ使えてもまったく手を付けなくなることも。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）使い心地の良さを重視するのは地のエレメンツ。牡牛座は着た時の肌触りがなにより大切。ただ高ければ良いというものではなく、実際に自分の手にとってみて、触り心地や着心地に問題がないかをじっくりと検討します。美的センスに優れた乙女座は、アウターとのバランスを考えます。見えないところのオシャレこそ大事と考え、自分が普段着る服を思い浮かべながら選択します。山羊座が選ぶ基準は頑丈さ。見た目や触れた時の感覚よりも、とにかく長く使えるかどうかを重要視します。ゴムの耐久性や布の厚さ、色落ちしないかどうかなどを丁寧に確認して選ぶのです。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）インナーを選ぶときもセンスが光る風のエレメンツ。好奇心が強い双子座は、新素材・新デザインといった、新しいものに興味を持ちます。体にどんな影響があるのか、あるいは見た目がどんなふうに変わるのかを調べたいようです。天秤座は客観的に自分に似合うものを選択します。体型や性格、自分がどう見られたいか・見られているかまで含めて、最適な物を選びます。ただ、時間はかかります。最も水瓶座は奇抜な柄を選びがちです。ゆるキャラが描かれていたり、珍しいデザインが施されていたり。面白そうとか可愛いと感じたものを手にとるようです。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）水のエレメンツは「良いもの」を選びたがります。蟹座は自分にとって愛着がわきそうなものが好きです。デザインであったり、触り心地であったり、とにかく自分が長く愛用できそうだなと感じるものを選ぶようです。蠍座はインナーといえど手を抜くことはありません。上質な素材の中から徹底的に選びぬき、デザインはもちろん機能性・耐久性などに優れた一枚を選び抜きます。魚座は周囲の流行に敏感。どんなものをみんなが着ているかを察知し、その流れに乗ります。自分の基準がないわけではありません。同じものを着ることで、会話のきっかけになればと考えているようです。■おわりにたかがインナーですが、やはり自分にしっくり来るものを着ると気分が違います。ついおろそかになりがちな、見えないファッション。たまには力を入れて選んでみてはいかがでしょう。いつもと違う今日を、楽しめるかもしれませんよ。（草なぎ健太/ライター）

付き合ってみて「一緒にいても幸せになれない」と思う男性にはどんなタイプの男性がいますか？DVなど暴力をふるう男性はもちろんですが、束縛が強い男性や、亭主関白すぎる男性も大変ですよね。では男性は、どんな女性だと「一緒にいても幸せになれない」と別れを決意するのでしょうか？男性にインタビューしてきました。■１．男友達が多く女友達が少ない「男友達があまりに多い女性はいやかも。付き合っていても心配で落ち着く事がなさそう。仕事にも集中できなくて悪影響が出ちゃいそうだから、女友達より男友達の方が多いというのがわかったらもう無理かな。」（22歳／学生）男友達が多い女性が悪いわけではありませんが、女友達が少ないとなると性格に問題があると思われてしまうそう。また男友達が多い女性は、彼女にすると不安が大きくて安心して付き合って行けないという考え方の男性もいるようです。男友達が多いという女性は、同様に女性の友達も作っておきましょう。■２．服やネイル、お稽古ごとや自分磨きにお金がかかる「自分磨きを頑張る女性はステキだと思いますが、自分の見栄のためにやっている女性は無理。結婚とか考えて節約しよ、と言っても協力してくれないような女性はその時点で別れるかも。」（27歳／マスコミ）自分が一番可愛いというパターンがこちら。お稽古ごとや自分磨きなど自分が輝く事が最も大切なので、男性に対する配慮が足りず、男性は「幸せになれないだろうな」と思い別れを決意するそう。お稽古ごとも自分磨きもそれ自体は悪いものではないので、なんのためのお稽古ごとや自分磨きなのかを考えた上で、彼にも伝えおきましょう。■３．人の話を聞かない「いつも自分が正しいと思っているような頑固な女性は苦手です。こっちが親身になって考えて話をしても全く響かないのでは一緒に過ごす意味がないと思うから。」（26歳／サービス）「自分が正しい」と思っている女性は、周りが本人のためを思ってアドバイスをした時にでも「自分の意見が絶対」として、話を聞きません。そんな頑固な女性だと、一緒にいても意見を聞いてもらえず、男性側の立場を尊重してもらえない、といったイメージにつながりがち。付き合っても苦労しそうだと思われてしまいます。■４．子どもやお年寄りに優しくない「子どもやお年寄りに優しく出来ない女性は無理ですね。将来結婚して子育てや親の介護になった時でも、絶対に優しくしてもらえないじゃないですか？」（28歳／旅行）電車で子どもが泣いている時に「うるさいね」など、子どもに厳しくあたるなど、本来寛大に接して欲しい相手に対してあたりが厳しいと、男性は「この子とはもう無理」と思うそう。人に優しく、は常に心がけましょう。■おわりにせっかく付き合えた彼と別れたくないですよね。上記の項目は男性がパートナー選びで重視している箇所なので、最低限、これらのことは注意しておきましょう。（栢原 陽子／ライター）

「焦らし」のテクは恋愛においてとても重要です。焦らされていると、悔しいですけど、余計に相手のことを一生懸命に考えてしまいますよね。LINEでも同じで、「早く返信こい！」と思っている相手をあえて焦らすことで、相手のあなたに対する気持ちを高めることができるはずです。そこで今回は、20代男子30人に「LINEの返信を焦らされたらもっとドキドキしてしまう場面」について聞いてみました。■１．デートのお誘い「『土曜日飲みに行かない？』とか誘った後に、数時間経ってから『いいよ』とか返信くると、即レスで来たときよりも相当嬉しい気がする」（大学院生／24才）あなたもその男子のことが気になっているとしたら、速攻で「いいよ！」と返したくなる場面。だけどそこを踏ん張って我慢して、ちょっと時間を置いてから返信しましょう。「ダメだったかな・・・・・・」と一回思わせることで、男子の喜びを倍増させましょう。■２．恋バナを振った後「『好きな人いるの？』みたいに聞かれて『うん、一応』とか答えた直後の返信をしばらく既読無視されると、待っているうちに『あれ、もしかしてこの子俺のこと・・・・・・』とかいう妄想をしてしまうと思う」（薬剤師／25才）「恋バナ＋焦らし」はかなり強力なテクですね。恋バナに突入しただけで男子はある程度ドキドキしてしまいますから、そこに焦らしを加えることで、男子にいろんなことを考えさせることができます。■３．ホメた後「『◯◯君てすごいよね～』とか言われた後に『どこが？（笑）』って返信したのに全然返ってこないと、めちゃくちゃ自分で『あそこかな、いやいや、これか？』とか考えてニヤニヤしそう」（営業／25才）心理学的にも、「あいまいにホメる」って大事らしいです。ピンポイントで「勉強ができてスゴイ」ってホメるよりも「なんでもできてスゴイと思う」とかホメたほうが、相手が自分の頭の中でいろいろと想像してくれるので、ホメられた方の気分がよくなるのだとか。「すごいね」とホメたあと、十分焦らして、さらにそのあと「いや～、なんとなく。すごいな～って思ったの」とあいまいに続けてみましょう。これが一番効果的なホメ方です。■４．普段から「そもそも、いつも返信が遅い子は、なんか気になっちゃうよね。返信来るだけで『やった！』って思ってしまうから不思議」（公務員／25才）普段から返信を遅めにすることで、あなたの価値を上げることができますね。即レス来る子より、ちょっと遅めのほうがたしかに返信が来たときの喜びが違います。でも、必ず遅くなっても返信はすること。既読無視するのは全然逆効果です。■５．告白「告白ってさ、すんなりOKされるより、ためてためてOKされるほうが段違いに嬉しいよね」（大学生／22才）最近は、LINEで告白する男子も増えてるみたいですね。別にそれで告白する勇気がでるならいいでしょう。そしてこれも１と同じで「ダメなのか～！？」って思わせてからのOKのほうが、あなたと付き合えた喜びを噛みしめてくれるはずです。■おわりにどうでしたか？ これからは、気になる男子に対してこそ「焦らす」というのを意識してみましょう。カレの気持ちを高めつつ、あなたの価値も上げることができますからね。（遣水あかり／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

毎日、笑うだけでダイエットできたらいいと思いませんか？生きていくのが楽しくなりそうですね。■【笑いの消費カロリーは高い！】皆さんはお笑い番組を観ますか？私はドラマ派なので観ませんが、家族は録画して観ています。笑う時の消費カロリーは、10分間で30～40kcalです。それに対して,ウォーキング（分速60m）27kcalジョギング（軽い）70kcalですから、笑うほうが楽ですね。さらに効果をあげたかったら、彼と笑いながら歩くのもいいかもしれません。周りの人に「何あれ？」と思われそうですが、過ぎ去るだけの他人なので、気にしない、気にしないでトライです。■【お笑いは腹筋になる！】大笑いするとお腹が痛くなりますね。腹筋を沢山使っているからです。笑いは腹式呼吸ですから、沢山笑うと心肺機能が上がり、血液循環がよくなります。また、笑いは腹筋だけでなく、お腹まわり全体の筋肉も使います。さらに、肋骨は背中にもありますから背筋も鍛えられます。ほとんどエクササイズですね。■【セロトニンが分泌して幸せ体質になる】笑うと幸せホルモンのセロトニンが分泌します。セロトニンには、身体の代謝をあげ、脂肪燃焼力をあげる効果があります。その他、ストレス発散、免疫力の向上等、笑いが健康美容に与える効果は大変大きいのです。■【作り笑いで脳をだます】作り笑いにも脂肪燃焼効果があることが分かっています。軽い作り笑いだと効果が少ないようですが、思いっきりの作り笑いには、楽しく笑うのと同様の効果があります。脳は「作り笑い」と「楽しい笑い」の区別がつきません。つまらない話しで、お笑い芸人さんが滑った時も思いっきり「作り笑い」してはどうでしょう？芸人さんも嬉しいし、自分もダイエットできるのですから・・。■【笑いにはアンチエイジング効果もあります！】老化は２０代から始まると言います。「笑い」には、老化を防止する効果も実証されています。老化防止にお笑い芸人さんと付き合うという選択もありそうですね。知りあいで「笑いヨガ」のインストラクターの方がいますが、見た目年齢が若く、皆の人気者です。■【芸人さんは奉仕の人！？】笑いにダイエット効果があるですから、お笑い芸人さんは、最強のダイエットカウンセラーともいえます。売れている方は高収入です。沢山の人に、幸せを運ぶ報酬なのかもしれませんね。私も多くの方に笑いをお届けする「ダイエットカウンセラー」を目指してゆきたいところです。（林田玲子／ライター）

女性にだって「今日はまだ帰りたくない・・・」なんて夜がありますよね。でも直接言うのはちょっと気が引けてしまって恥ずかしい・・・という人も多いはず。そこで今回はまだ帰りたくない気持ちをさりげなく彼にアピールする方法を２０代男性にアンケートしてきました。これで彼に「じゃあ今日はお泊まりしちゃおっか。」と言わせてしまいましょう！■１．「なんか酔っ払っちゃったな」「トローンとした目で『なんか酔っ払っちゃったみたい』と言われた日には『俺誘われてる？』って思っちゃいますね。」（２５歳／塾講師）「そのまま一人で帰らせるのも危ないし、『じゃあ今日は泊まってく？』ってスムーズに誘えます。」（２７歳／物流）シャイガールの強い味方はやはりアルコール。普段は恥ずかしくて言えないこともお酒の力にまかせて言ってしまいましょう。もちろんベロベロになるまで飲むのはNGですよ。■２．「私明日休みなんだ～」「『明日休みなんだ』はどう考えても誘われてるでしょ。これ言われたらお泊まりコース決定ですね。」（２２歳／大学生）「普通の男ならわざわざこれを言ってくるってことは、今日の夜は期待しても良いんですよね？ってなるでしょ。むしろ泊まる気ないのにこのセリフ言われたらがっかりする。」（２０歳／専門学生）ちょっと冗談っぽく言っても大丈夫なのがこのセリフ。多くの男性がこれを言われたら『じゃあ今日の夜はお泊まりかな』と妄想が膨らむのだとか。もし『俺は明日朝から仕事』なんて言われても『そうなんだぁ～私が明日休みなの羨ましいでしょ。お仕事頑張ってね。』と紛らわすことも出来ますよ。■３．「あとちょっとだけ一緒にいようよ」「終電間際になって『もうちょっと一緒にいようよ』と甘えた声で言われたら理性も吹っ飛びそうですね。ジャケットの裾とか軽く掴まれながら言われてみたいです。」（２３歳／クリエイター）「『もうちょっと』っていう控えめなところが良いよね。『本当は朝まで一緒にいたいんだろぉ～』とか言って彼女をいじめたいです(笑)」（２６歳／美容師）今までのセリフに比べて少しだけストレートなこの言葉。鈍感な男性でも『今日はまだ帰りたくないんだな』と気が付いてくれるはずです。■４．「もう帰っちゃうの？」「『もう帰っちゃうの？』イコール『私はまだ帰りたくない』ってことでしょ？寂しそうな上目使いでこんなセリフ言われたら男としてはたまんないよね。」（２７歳／フリーランス）「彼女に言われたら可愛すぎてその場で抱きしめたくなっちゃう。もちろん好きでもない人に言われたら『面倒くせぇ・・・』ってなりますけどね。」（２２歳／大学生）確かに好きな子にこれを言われたら男性もイチコロかもしれません。ポイントは女優になったつもりで可愛く言うことです。間違っても『私はまだ帰りたくないんだけど！』なんて怒鳴ってはダメですよ。■おわりにいかがでしたか？きっと男性もたまには彼女からお泊まりのお誘いをして欲しい！と思っているはず。是非これらのワードを使って彼とラブラブな夜を過ごしてくださいね。（和／ライター）

恋愛ではギャップが大きな魅力になりますが、男性はどんなギャップが好きなのでしょう？そこで男性に「どんなギャップがある女性に惹かれるか」をインタビューしてきました。■１．チャラそうなのにしっかりしている「金髪のギャルなのに言葉遣いや礼儀がしっかりしている子を見ると、その意外性にドキッとしますね。」（22歳／学生）見た目は緩かったりギャルっぽいのに、話をしてみたら意外としっかり将来のことを考えていたり、マナーや礼儀が出来ているような女性は「チャラそうなのにしっかりしている」と好評でした。「自分はあまり頭が良くないと思われがち」という女性こそ、礼儀やマナー、言葉使いなどをきちんとしておきましょう。■２．仕事ばかり頑張っていそうなのに家庭的「職場の同僚の家に遊びに行った時に、いつも遅くまで働いて仕事を頑張っている子なのに、部屋は女性っぽくて出された料理も家庭的で、意外な一面を見た気がして好きになったことがあります。」（26歳／イベント）仕事を頑張っている女性を魅力的ととらえている男性も多いですが、ここで大事なのは家庭的な面も持っているというギャップ。仕事が上手な女性が、家に遊びに行った時に、部屋がキレイだと「あれだけ働いているのにこんなにキレイに保つのってすごい」という感動や、ありもので料理を出せば「料理もできるの？」とびっくりしてもらえるようです。■３．ブランドものが好きなのにアウトドア好き「普段は高そうなブランド品ばかり身に付けている子が、俺が「登山行った」話をしていた時に食いついてきて「一緒に行きたい」と言われたのにはびっくりしました。このギャップは一気に親近感縮めましたね。」（25歳／マスコミ）「オシャレなお店や高級なお店しか行かない」と見える、ブランドもの好きな女性が「実はアウトドアが好き」というのは、男性からするとかなりの好感触。一緒に遊びに行きたい、自分が知っている面白いところに連れて行ってあげたい、と思うそうなので、気になる相手がアウトドアが好きな場合には「私もやりたい！」と言ってみて。■４．遊んでそうなのにガードが硬い「男友達が多い子が「友達は多いけど、付き合うとなるとなかなかそう思えなくて、付き合った相手は今まで1人しかいない」と言っていた時に、意外な気がしてそれから気になり始めました。」（21歳／学生）遊んでいる風に見えるけれど、「今まで付き合った人は少ない」「すごく一途」など、実はガードが硬い女性も人気でした。ただし硬すぎると「ハードルが高い」と思われてしまう可能性もあるので、硬そうに見せながらも本当に好きな相手には心を開いているそぶりも必要です。■おわりにほかにも「マイペースに見えるけれど、相手のことをちゃんと気遣える女性が好き」と言った声もありました。こんなギャップがある女性になれば相手をドキッとさせることができるかもしれませんよ。自分が普段どんな風に見られているのか、一度振り返るところから始めたいですね。（栢原 陽子／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「いまの彼と結婚したら、幸せになれるかな？」・・・・・・どれだけ年齢が若くても彼氏がいる状況ならば、誰もがいちどはそんなことを考えるのではないでしょうか。「でも結婚でしくじりたくないし・・・・・・」というのもまた女子のホンネですよね。このたびハウコレが行ったアンケート「Q. 結婚する前に知っておくべきことってある？」では、実に91.3％もの女子が「ある！」と答えました。“失敗しない将来”のために知っておくべき項目を早速チェックしてみましょう。■１．金銭感覚・「向こうの生活習慣とお金遣い。あまりにも金遣いが荒いと一緒に生活できない。周りを見て思った」 (17才 / 女性 / 高校生)・「やっぱりお金の使い方。同棲して初めて彼のリボ払いの返済とかが発覚して別れた経験があるから」 (21才 / 女性 / 大学生)・「彼が貯蓄してるかどうかはもちろんだけど、相手の親もきちんも貯金してるか、年金払っていたかどうかも重要。子供に頼る気マンマンの親もいるからね。自分が必死に貯めたお金を義理の親には渡したくありません！」(44才 / 女性 / 建設)・・・・・・最も多かった「結婚前に知るべき」情報がコレ。彼個人の金銭感覚はもちろんですが、「彼をとりまく経済状況」を知っておくべき、ということなのかも知れません。“結婚したら彼の親の借金を肩代わりしろと言われた”なんて悲劇も世の中にはザラにあるもの。予め「おカネに関すること」は把握しておきたいものです。■２．家族情報・「相手が長男かどうか知るべき。だって仏壇つぐのとかいろいろ面倒くさいこと多そうだし」 (18才 / 女性 / 大学生)・「お互いの家庭情報とか親族関係は知っておいた方がいいと思います」 (18才 / 女性 / 高校生)・・・・・・賢い女子は「結婚は自分たちだけのものではないこと」を知っています。彼と結婚したら、互いの血縁関係は避けては通れません。“将来は駆け落ちしてでも二人だけの力でやってみせる””誰にも一切頼らず生涯暮らしていく”とかたく決意しているカップルでない限り、“あなたと彼の身内・親戚の情報”は交換しておいたほうがのちのトラブルを減らせるでしょう。■３．彼の過去・「育ってきた環境。やっぱり一緒にくらすと、違いとか出てくるし。子供の頃とかの環境って大切だと思う。すぐに変えられるわけでもないし」 (20才 / 女性 / 大学生)・・・・・・「愛さえあれば・・・・・・彼の過去なんかどうでもいいの！」と思えるのは素敵なことですよね。実際、映画や小説の中ではそんなセリフがよく聞かれます。けれど本当に「彼の過去なんかどうでもいい」と言い切れるのは恋愛においてだけで、結婚生活となると話は違ってきます。キチンと彼の昔のことや育った背景は知っておいたほうが後で苦しまずに済むのです。■４．女癖・「金銭面がどんな感じかと、女癖があるかないか！入籍届の紙1枚が人生左右するからよく見極めて！女癖なんか結婚してから要らない苦労だし！」(27才 / 女性 / IT)・・・・・・こちらもぜひ結婚前に見極めておきたいポイント。「彼、女好きかも・・・・・・」ということのほかに、「彼がどんなタイプの女性が好みか」を知っておくとのちのち様々な場面で役に立ちます。「あ、彼、こういうサラサラストレートの髪の長い女性が好きだったよね」なんてことに気づけば、さりげな～く彼女を彼から離すことなども知識があれば可能なのですから・・・・・・。■最後に神崎桃子から愛のメッセージ「結婚したら、きっと変わってくれるハズ」「もう”一家の主”なんだから、前みたいなことはしないよね」「彼のこういうところは好きじゃないけど、一緒になったら私の愛の力で必ず変えてみせる！！」・・・・・・多くの女性が結婚に対してこんな夢を持ち、そして玉砕してきたことをあなたは知っているでしょうか。残念ながら男性は結婚したからと言って急に変わることはありません。他人を変えることはとても難しく、ましてや自分の思い通りにしようとするのはおこがましいこと。たとえ可能だとしても、あなたの生涯を賭けて莫大なエネルギーを費やすことになるでしょう。「こんなハズじゃなかったのに・・・・・・」「あぁ・・・・・・あの時、この結婚を止めておけば良かった」・・・・・・そう嘆かないように、結婚前に彼の情報や素行を確かめることをためらわないでください。アレコレ詮索されて彼は「ウザいな！」「なんでそんなこと聞くの？」と鬱陶しがるかも知れませんが、入籍してしまってから後悔するよりはずっとマシなハズです。（神崎桃子／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

あなたの好きな人は何座ですか？星座はそれぞれ個性的な性質を持ちます。その特性をそれぞれ分析し、知ることで、より自信を持って相手に近づくアプローチ方法を身につけましょう！それでは今回は天秤座男性の恋愛傾向をチェック☆■【天秤座の基本恋愛傾向】天秤座の男性は、平和主義者で、気持ちのコントロールが上手です。感情の起伏を見せずに、安定感のある人付き合いをして行くことができます。交友関係も広く、人を楽しませることが得意なので、人が集まりやすく、恋愛面でも人気は高いでしょう。ただ、八方美人で自分の内面的な部分はあまり見せないこともあります。みんなから愛されたいと願う人なので、取り繕ったり、本心がなかなか見えず、軽く浮いた発言に惑わされてしまいそう。本当は深い愛情を持つ人ですが、心を開くまでは慎重で、情熱を隠しているようです。天秤座の男性と相性がいいのは、情熱的に本音を向けてくれる射手座と獅子座でしょう。■【天秤座の彼はこうやって落とせ！】空気を読んで自分を発揮できない彼に対しては、ストレートに思ったことを伝え、正義感のある熱い気持ちを向けてあげることで、気持ちを惹きつけることができます。正面から向き合い、ぶつかるくらいの度胸を見せれば、彼の心を掴むきっかけが見つかるでしょう！さらに、彼はおしゃれでいろんな情報を持っている、友達の多い人に惹かれます。そんなアグレッシブな女性を目指して動いてみましょう。あなたに行動力があり、交友関係も広ければ、彼にとってもプラスの関係性が広がることにも繋がります。それが彼にとってさらなる喜びとなるでしょう。あなたの前向きなフットワークと、器用である彼自身の行動を褒めてあげることで、前向きな関係にさらに相乗効果をもたらすことができます。■【天秤座の彼と上手に付き合っていくには？】かなり冷静で判断力に優れる彼は、恋愛は受身のことが多いです。そのため、あまり恋に熱くなる姿は見せません。そんな彼と一緒にいると、彼の気持ちが見えず、不安になったり、物足りなさを感じてしまいそう。彼のそのスタイルを否定せず、共通の友達と遊んでみたり、あなたのフレンドリーさをアピールすることで、彼の心を掴み続けることができるでしょう。ロマンチストな彼なので、ファッションや遊びなども、手を抜かず、常に新鮮で真剣な姿に好感を持ちます。行動に制限や圧力をかけられたり、恋愛に飽きてしまうと浮気をされてしまう恐れも・・・。新鮮さ、向き合う情熱、まっすぐなやり取りが必要不可欠！■【おわりに】天秤座の彼は、平和主義だからこそ、外に愛想を振りまいています。そんな彼の動作に対して、「すてき！」と素直に言ってあげることができれば、彼は素直に心を開いてくれるようになるのです。認められたい、みんなと平等に調和したいと考える彼だからこそ、その中でも“彼が追いかけたい！”と思う輝く女性を目指して動いてみてくださいね☆(あやか／ライター)

深津絵里さん、松雪泰子さん、蒼井優さん…顔にホクロがある人って、なぜかセクシーだと思いませんか？ただの小さな黒い点なのに、あるのとないのとではガラッと印象が変わりそうですよね。そんな女性のホクロの中でも、男性が特にセクシーだと感じる位置はいったいどこなのでしょうか？◆セクシー1位は口元のホクロ20～40代の男性100人に「セクシーだと感じる女性のホクロの位置は？」というテーマでアンケートを実施したところ、、1位：口元…43%2位：目元…28%3位：胸元…13%4位：首…10%5位：うなじ…6%（キレイナビ調べ）という結果となりました。口元がセクシーだと感じる理由は、「唇が近いからキスをしたくなる」「とにかく色っぽい」「口の動きと合わせて動くのがいい」など。さすが、口元のホクロはモテボクロと言われるだけありますね。セクシーさをアピールしたい！でも、口元にも目元にもホクロなんてない！という方は、つけボクロで今すぐ魅力アップしちゃいましょう！◆ホクロメイクでセクシーさアピールまずは基本のホクロメイク。やってみると意外に簡単なんですよ！【用意するもの】・黒のペンシルアイライナー・黒のアイシャドウ・黒のリキッドアイライナー・綿棒【ホクロメイクのやり方】1.ホクロをつけたい位置に黒のペンシルアイライナーで印をつける。2.その上に綿棒で黒のアイシャドウをのせてナチュラルなホクロに。3.仕上げに黒のリキッドアイライナーをのせてコーティング。リキッドアイライナーはウォータープルーフタイプを使うと、ホクロが消えにくくなります。さらにフェイスパウダーでおさえれば、肌によくなじんで本物のホクロに見えますよ。◆つけまつ毛用接着剤でホクロ作りつけまつ毛を付ける時に使う、黒い接着剤でも簡単にホクロを作ることができます。【用意するもの】・黒のつけまつ毛用接着剤・綿棒【ホクロの作り方】1.黒のつけまつ毛用接着剤を綿棒の先に付ける。2.ホクロを付けたい位置に、綿棒の先についた接着剤をのせる。綿棒はちょんちょんと優しくたたくようにして、肌にのせましょう。黒の接着剤は乾いても黒のままなので、ぷっくりとした質感が出て本物のホクロのように見えます。肌に密着して長時間ホクロをキープできるはず。今までなかった部分にホクロがついていたら、女性ならすぐにわかるもの。でも、男性はホクロメイクだということに気がつかない人も多いのです。そして、ホクロメイクでも、本物のホクロと同じようにセクシーさをアピールできちゃいます！顔相やホクロ占いでも「口周りにホクロのある人は、恋愛運が強い傾向にある」と言われていますよね。あなたもホクロでセクシーさと恋愛運UPを狙ってみませんか？（文＝飯塚美香）【プロフィール】美容コミュニティサイト「キレイナビ」を運営する他、美容家、ダイエットインストラクターとして全国各地で美容セミナー・イベントを開催している。キレイナビ女社長のブログキレイナビあなたはどの魔性キャラタイプ？【無料占い】

ホラー映画を見たときやいきなり虫が飛んできたとき、ビックリすることがありますよね。そのとき、驚き方を工夫すれば好印象につながりますよ。そこで、男性をキュンとさせるために女の子らしく驚く方法を紹介しましょう！■１．目をつぶって小さくキャッ「女の子と一緒に歩いてたら大きな蛾がぼくらの頭の上を飛んでったんです。そしたらその子が小さく『キャッ』って叫んで縮こまったんですよ。思わず守ってあげたくなりました」（10代／大学生）大声で叫ばずに小さく叫ぶのがポイントです。大きすぎると逆に男性が驚いてしまいますし、あまりカワイイ印象にもなりません。小さな悲鳴を意識しましょう。さらに、体を縮めるようにすれば、よりか弱い印象が強調されるので、男性の「守ってあげてぇ・・・」という気持ちに火をつけられますよ。■２．ちょっと半泣き「友達ん家でみんなでホラー映画見たとき、驚きすぎて涙目になってる子がすごくかわいかったです。男連中みんなでなぐさめてましたよ。ホラー映画見ようって言った奴はめっちゃ申し訳なさそうにしてました（笑）」（10代／大学生）泣くというのはいかにも女子っぽいリアクションです。とはいえ、大泣きすると引かれる可能性あるので、目がウルッとするくらいの涙がポイントです。実際に涙ぐまなくても鼻を軽くすするだけでそれっぽくなるため、映画館など暗い場所でか弱さをアピールするのも有効かも！■３．口を押えて驚く「ドアで鉢合わせになったとき、女の子が目を丸くしながらビックリして、軽く口を押えたんです。こっちは別の意味でドキッとしましたね」（30代／SE）これはかなり女子っぽい仕草で好感度が高いです。２の半泣きになるのはテクニックが要りますが、こちらはだれでもカンタンにできるのでオススメ！口を押えると上品な印象になるので、あんぐり口を開けて驚かずに口元は両手で隠しましょう。■４．驚いたあとで恥ずかしそうに笑う「休憩中に同僚の子にイタズラ心でビックリ動画見せたんです。そしたら女の子が叫んだんだけど、そのあと顔を抑えながら恥ずかしそうに笑いながら僕の方見てきたんです。好きになりかけました」（20代／IT）驚いたあとに笑顔を見せると、男性はギャップを感じます。というのも、笑うだけの余裕があるということは、精神的な強さを感じるみたいですね。とはいえ豪快に笑ってしまうとオバサンっぽくなってしまうので、か弱い乙女っぽさをアピールするために、恥ずかしそうに顔を手で隠すようにしながら笑うのが大事です。『驚いてしまったことが恥ずかしい』という印象にこそ、最大級の胸キュン効果があるのですから！■おわりにポイントは豪快に驚くのではなく、できるだけ控えめに驚くってことですね。心の底から驚いたときは絶叫しても仕方ありませんが、ちょっとした驚きのときは男性がつい守りたくなるか弱い驚き方を心がけましょう。（大西薫／ライター）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

芸能界でも話題になることが多い「年の差恋愛」。西島秀俊さんが１６歳年下の一般女性と結婚したり、竹野内豊さんと倉科カナさんの１７歳差カップルの交際報道があったり。最近の「年の差ブーム」に影響されて、年上の彼氏がほしい！とひそかに思っている女子も多いのでは。そこで、気になる先輩とグッと距離を縮められるひとこと４つを紹介します。年下という立場を存分に利用しましょう。■１．やっぱり頼りになりますね「『頼りになる』って言われると、すごく褒められている気分になります。年下の女の子に頼られたり、甘えられたりするとかわいいって思いますね。」（２８歳/男性/運転士）年上の男性は『尊敬してほしい』と密かに女性に思っているもの。「頼りになる」という一言で褒められているように感じ、彼は嬉しい気分になるようです。ちょっとしたことでも彼を褒めて「私はあなたにかなわない」という態度で接しましょう。さらに、年下目線から見た彼のいい所を褒めましょう。普段褒められない部分を褒められることで、興味を持ち始め、次のステップに発展させることができるでしょう。■２．私、こどもにみえますか？「その瞬間大人に見えて見方が変わった。一気に意識し始めたきっかけになりました」（２４才/男性/歯科技工士）「私じゃダメ？」の遠まわしの表現に聞こえます。年下女子しか使えない言葉なので、気になる先輩がいればぜひ使ってみてください。『年下』と『強気な発言』のギャップで一気に見方が変わるようです。いつまでも後輩としか見てくれない男性に勝負をかけたい時におすすめです。■３．先輩「やっぱりこのフレーズには弱いです。先輩と後輩って憧れの関係なので。」（２０歳/男性/大学生）男女共に先輩後輩の関係には憧れを持つ人は多いのではないのでしょうか。『先輩』というワードにはときめく男性も多いようです。また、『先輩』と呼ばれることでしゃきっとするという意見も。その時のシチュエーションや雰囲気に合わせて言い方を変えるといいかもしれませんね。■４．お兄ちゃんみたいですね「誰がお兄ちゃんや！と突っ込みたくなるけど、相手から信頼されているのかなと思って嬉しくなります。」（２６歳／男性／医療）距離が近いことが伝わって、信頼されていることへの優越感を感じさせることができます。ただ、『お兄ちゃん』ということで、恋愛対象外だと思わせてしまうこともあります。これから仲良くしたいと思った相手や、仲良くなるきっかけに冗談っぽくいうのがいいかもしれません。■おわりに自分よりも人生経験のある年上の男性は、女の子から見て魅力的に見えるのに仲良くなるきっかけがなかったり、距離の取り方が難しかったりすることもあります。でも年下っていうだけで、すごく有利だったりするんです。先輩後輩というシチュエーションと、彼の印象に残る言葉を上手く使って、気になる先輩と距離を縮めましょう。（星あの／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

友人カップルと立ち寄ったバーでのことです。店内のTVで「10代でデキ婚するカップルたち」というドキュメンタリーを放送していました。一杯やりながらそれを見ていた女友だちが「他人事じゃないわね。そう言えば、デキ婚決まったのにマリッジブルーで結局破談っていう人、知り合いにいる」と語り、びっくりしたものです。このように「本当にこの人でいいの？」「二人で幸せになれる？」と考えてしまうのはここイタリアでも同じ。とはいえ、持ち前の行動力で問題を乗りこえていく強さは見習うところが多いです。ここでは、幸せをつかんだカップルが実践した「結婚前のもやもやの吹き飛ばし方」をご紹介します。 ■期間を決めて距離を置いてみる大工の彼に自分からプロポーズした知人女性がいます。婚約し、その後の段取りを決める時期になっても彼は「うーん」と首をひねるばかり。披露宴の下見のため、あちこちレストランをはしごしてもイマイチな反応の彼をみて「人生の大事なシーンを、ちゃんと決められない人と結婚して本当に大丈夫なのか？」と不安になり、1か月間だけ距離を置くことにしたそうです。「結婚したいのは自分だけで、彼はそうじゃないのかもしれない。愛情はあるの？　とか、いろいろ考えたわよ」と語る彼女。ひと月たって、彼が彼女の家を訪れ「話し合いたい」と持ちかけてきたとき「人の気も知らないで、アンタはいったいどうしたいのよ！」と彼女はブチ切れたそう。しかし彼が「自分も主役になれる演出をしたい。君から聞いていたプランは花嫁ばっかりが主役で、内心おもしくなかった。でも、言い出せなくて」と本音を語ったとき、彼女は「二人の式なのに、自分ばかりが暴走していた」と反省しました。あらためて、式のプランを考え直した二人は「披露宴で新郎の余興タイムをとる」ことに決めたそうです。病院や老人ホームでマジックを披露するボランティアをやっていた彼は、当日見事なイリュージョンを披露し、会場は大盛りあがりでした。「マリッジブルーになったとき、頭を冷やす時間を取れてよかった。お互い本音を出せなかったら、破談になってたかも」と彼女は苦笑いしていました。　　 ■ワクワクすることをプラスするレストランの2代目オーナーと、数か月後に挙式をひかえていた知人女性がいます。彼の仕事柄、披露宴のセッティングはお手のもの。どちらが何を手配するか、二人の分担をきっちり細分化しリストアップ。いつまでに何をしなくてはいけないかが一目瞭然で、あとは当日までの段取りを少しずつ済ませていくだけでした。しかし「そういう手配は手慣れている彼だから心配はしてなかったけど、違和感があったのよね」と語る彼女。式当日に向けていろいろなことをこなしていくうちに、逆に彼女のテンションは下がっていきました。「なんだか、仕事みたいで。自分たちの新しい人生を祝う日なんだ…っていう実感に欠けてて、ロマンチックさのかけらもない」と感じ、彼にとっては自分の結婚も仕事のうちなの？　と思うありさま。式のためにダイエットするストレスも重なり、彼女は彼の前で大泣きしてしまいました。言葉につまりながら謝る彼は「ビジネスライクに見えてしまっていたら申し訳ない。舞い上がったあげく予算以上のプランを考えたり、分不相応な結婚式にしてしまわないよう、あえてクールにしていた」と話したそう。少しづつやっている手配が片づくたびに何かプチイベントをやってみようか…という話に落ち着き、ようやく彼女の気も晴れました。彼らが手始めにやったのはプチ旅行で、彼女の体重が2キロ落ちたときでした。「スマホや地図を持たないで駅に行き、最初に来た電車の終点で降りて観光」というサバイバルチックな旅が意外に楽しめたとか。「その後もプチイベントをぼちぼちやったおかげで、マリッジブルーがどこかに消えていったわ。ダイエットも当日に間に合ったしね」と語る彼女でした。 式もその後の生活も、片方が引っぱるだけではまわらないのが結婚の現実です。もやもやした不安があっても一人で抱えこまず、相手にきちんと伝えて解決するのが、マリッジブルーを乗りこえる秘けつと言えるでしょう。どんなときも、二人でやっていこう…という気持ちを忘れないよう、気をつけてくださいね。　　

好きになるのと、そこからさらに告白するのは別の問題です。告ったら付き合えそうでも、付き合った後にいい関係になれるイメージがなかったら、どんな男子でも告白をためらってしまうはずです。これはもったいないですよね。好きになってくれた男子みんなに告白されるようになってはじめて、真のモテ女子といえるかもしれません。そこで今回は、20代男子30人に「『この子と付き合うと失敗しそう・・・・・・』と告白をためらう女子の特徴」について聞いてみました。■１．いつも交際期間が短い「その子の恋愛遍歴を見て、だいたいいつも数ヶ月で彼氏と別れてたりしたら『この子になにか問題あるのかなー』って思って、告白はやめとこうかなって思ったりするよ」（ロースクール生／26才）これはかなり重要なポイントかも。単純には言えませんけど、やっぱり交際期間がいつも長い人とは、それなりにうまく付き合っていけそうですもんね。とはいえこれはもうすでに起きてしまった昔のことなので、上手に隠したり、「いつも１年以上は続くかなー」と嘘をついたりすべきかもしれませんね（笑）。■２．モテすぎる「いつも複数の男子から好かれてる子は無理だわ。絶対に付き合ったあとに嫉妬したり浮気のことが心配になっちゃったりするから。束縛とかするのもカッコ悪いしね」（大学生／22才）すごくモテる女子を避ける男子も多かったです。じっさい、そういう子と付き合った男子はいろいろと心配事も多いはず。「気楽に安心して付き合いたい」って思う男子は、こういう女子を敬遠してしまうんでしょう。■３．箱入り娘「そこそこの良家出身で、門限あり、お泊りダメ、同棲は結婚するまでダメ、みたいな子は面倒臭そうだから無理」（大学生／20才）これは家庭の事情なので仕方ないのですが、やっぱり恋愛は遊びの要素もあるので、なるべくそういった制約がないほうがアプローチされやすいかもしれませんね。「結婚しなかったら怒られそう」と答えた男子もいました（笑）。■４．浮気経験あり「当たり前かもだけど、浮気の前歴がある子はないね」（ウェブ系／25才）これは当然かもしれません。女子も同じだと思います。浮気はもう体質ですから、しちゃう人は何度でもしちゃいます。これもやっぱり、とにかく必死で隠すしかないですね。「私浮気したことあんだー」なんて自慢ぽく言っちゃダメですよ。■５．友達ながらダメ出しがキツイ「俺のだらしないところとか細かく指摘してくる子は苦手。そういう子と付き合うと、家に呼んだときも『汚い。掃除しないと家来ないよ』とか、デートのときも『そんなだらしない人の隣歩けない』とか言われるのが経験上わかってるから」（営業／26才）彼女からああだこうだ小言を言われるのが面倒に感じてしまう男子は多いみたいです。つまり男子にはそれだけだらしない人が多いってことなんですけどね（笑）。あんまり口酸っぱくいろいろ言い過ぎると「てめえは母ちゃんか！」なんておばさん臭く思われるので気をつけましょう。■おわりにどうでしたか？ 私だったら、こういうマイナスな部分は付き合う前は隠してしまいます（笑）。付き合ってしまえば向こうもこっちに本気だし、それくらいに嫌いになるわけありませんからね。ちょっとズルいけど、そういうのもアリだと思います。（遣水あかり／ハウコレ）（大倉士門／モデル）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ふと気づいたら、なんだか爪の周り赤いな・・・そんな時ありませんか？赤いだけだったり、痒かったり、痛かったり・・・「なんだろう？？」と思っている内に、どんどん腫れあがってきたり。それ「爪（そう）周囲炎」かもしれません。爪の周りには、爪の為の大切な組織がたくさんあります。赤いだけだから、なんてほうっておくのは要注意！今回の「チリツモ美容道」は爪の周りの炎症についてです。原因は様々ですが、炎症を起こした指ではネイルも楽しめません。指の周りをしっかりチェックしつつ読んでみてくださいね。■爪の根元をいじるクセありませんか？爪の周りが赤くなる人に多いのが爪や甘皮周りをいじるクセがある人。ついつい、爪の周りを自分の爪でいじってしまっていませんか？甘皮周りのルースキューティクルが気になるからと、むやみに引っ張ったりちぎったりすると赤く腫れ上がる場合も。甘皮周りは大切な組織がたくさんある場所です。気になるルースキューティクルは、プロのネイリストさんにお任せして、むやみにひっぱらないように注意してくださいね。■ささくれ引っ張ってちぎっていませんか？爪周りにできやすいのが「ささくれ」。ぴょんと立ち上がったささくれは気になるポイントですよね。ついつい、引っ張ってしまって血が出てしまう場合もしばしば・・・ささくれは、キューティクルオイルの保湿で防ぐことができます。むやみに引っ張ったりしないことが大切です。どうしても気になる時は、無理に引っ張ったりせず爪切りなどで軽くカットしてみるといいかもしれません。軽く自分でカットすることは、引っかからないようにする為の一時的な方法ですので、ささくれがまた出来てしまうことも。指周りの溜まった角質やささくれの処理は、専用のニッパーを使って行いますのでプロにお任せが一番！出来てしまうとめんどくさいささくれですので、日頃から乾燥しないようにキューティクルオイルでのこまめなケアを行い、ささくれをできにくくするのがおすすめです。■病原菌に感染してるかも指周りいじってないし、ささくれもちぎってない。なのに、爪の周りが赤い！その場合は、カンジダ菌などの菌に感染している可能性も！菌は目に見えないだけに、一度感染したらやっかいです。「なんか赤い？？」と思ったら、むやみに薬を塗ったりせずに皮膚科を受診しましょう。■赤くなったら皮膚科へ行こう根元をいじる場合も、ささくれを引っ張ってしまった場合も、赤く腫れているように感じる場合は、すぐに皮膚科を受診することをおススメします。出血して感染して腫れてしまって・・・と、どんどん症状が進んでしまう前に、医療機関で適切な処置を受けましょう。■おわりに指周りは目に入りやすい場所でもあるので、ついつい気になって薬を色々塗ったりいじってしまいがち。自己流で色々やるよりも、まずは医療機関を受診するようにしてみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

彼氏が欲しくてダイエット、メイク研究、自分磨きもした！合コンにも行ったのに一向に彼氏ができない・・・出会いもない・・・。もうここまできたら神頼みをするしかない、と思っているそこのあなた。（私です。）この記事ではそんな神頼みが効果的なスポット、グッズなどを女子へのインタビューをもとにご紹介したいと思います。■１．神頼みの前に・・・「神頼みで神社参拝とか行きたいと思ってるんだけど、正直よく神社のこと知らないから気が進まない。」（２１歳／学生）おそらく恋愛のお願い事をしに神社に行こう！となったら、女友達同士で行くのが主流かと思います。そんなときまず気になるのが服装ではないでしょうか。ずばり一番いいのは、シンプルで動きやすい服装です。しかしジーンズにスニーカーなどカジュアル過ぎる服装は神様に失礼なのでNG。また、神社参拝の基本は「二礼二拍手一礼」、手水舎で左手、右手、口の順にすすいでから参拝します。ぜひ、このようなマナーはお出かけ前にチェックしましょう。■２．一番人気！「東京大神宮」「東京大神宮のおみくじがとにかく当たる！」（２２歳／事務）「友達が彼氏いない子同士で東京大神宮に行ったら、行った子みんなに彼氏ができたらしい・・・。」（２４歳／不動産）インタビューを行ったうえで、一番人気があったのが東京大神宮でした。飯田橋にあるこの神社はなんと神前結婚式創始の神社だそうで、今でも若い女の子の参拝客が途切れません。また東京大神宮に来たらゲットしたいのがおみくじやお守り。友達と「当たってる？」と見せ合っても楽しそうですよね。■３．足を伸ばしてでも行きたい「伊勢神宮」「縁結びの神社と行ったらやっぱり伊勢神宮！どうしても縁結びのご利益がほしいときに旅行した。」（２７歳／エステティシャン）実はステップ３で挙げた東京大神宮は、伊勢神宮の遥拝殿（東京からでもお伊勢参りができるように創建された神社）。昔から「一生に一度は伊勢参り」と言われてきたほど、長い歴史の中で人々の心の拠り所となった神社です。実は筆者も今年、ご利益にあずかりたく伊勢神宮へ一人旅をしたのですが、なにより心が浄化され、その後いいこともちょっとありました♪■４．グッズに頼るとしたら「パワーストーン」「パワーストーンって流行ってるのかわかんないけど可愛いのもあるし、これでお守りになるなら、っていつもつけてます。」（２０歳/学生）ごつめのパワーストーンブレスレットを単体でつけてると、ギラギラ感が出てしまいますが、腕時計と一緒に細めのストーンブレスレット、とかならあまり目立たず可愛いですよね。恋愛運アップが期待できるローズクォーツ、金運アップが期待できるタイガーアイなど、いろんなパワーストーンを組み合わせて自分だけのブレスレットを作ってみてはいかがでしょうか。■おわりに最後の神頼み、ということで様々な方法が出てきましたね。今度友達と遊びに行くときなどにも、参考にされてみてはいかがでしょうか。記事中で「友達といかがでしょう」などと言っておきながら筆者は神頼みに本気（ガチ）なので、どれも一人で行きます。神社があるところは大体自然もあるので、それだけでも癒されますよ。おすすめです。（金城凛子／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

もうすぐ夏も終わり。最近のコンビニ商品は、今の時期に冬の商品が早めに売りだされていることが多くなりました。その代表例と言ってもいいのが、中華まん。レジの真横にあの機械が置かれだすと、もうそんな季節なんだなという気持ちになりますよね。あんまんやカレーまんなど、その種類はとても豊富ですが、やっぱり定番は肉まん。さて、皆さんは肉まんを食べる時、どんな風に食べますか？星座別に、その食べ方をチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）全力で美味しいものを楽しもうとする火のエレメンツ。牡羊座は、店員さんから渡された肉まんを、あっつあつの状態で一気に頬張ります。そして口の中をやけどします。でもいいのです、それが牡羊座にとって一番の楽しみ方なのですから。しかし獅子座はもう少し冷静です。熱い状態を楽しみつつ、やけどしないようにずっと息を吹きかけています。ただの猫舌に見えますが、ちゃんと理由があってやっているのです。射手座は肉まんだけでは飽きてしまうので、他の中華まんやホットスナックを一緒に買います。ひとくち食べて堪能したら、すぐ次の商品に移ります。横で見ていると、なんだか忙しそうです。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）美味しいものはじっくり堪能したい地のエレメンツ。牡牛座は少しずつちぎって食べます。口の中に入れてからも、ゆっくりゆっくりと味わいながら飲み込みます。皮の部分も肉の部分も、舌の上でしっかり堪能してから飲み込みます。外で歩きながら食べるイメージがある肉まんですが、乙女座はそんなことをしません。家に帰って落ち着いてから、紙を綺麗に剥がし、お皿に乗せて、ようやく食べ始めます。場合によっては箸で食べます。山羊座は合理主義。せっかく美味しいものを食べている時に、熱くてなかなか食べられないことでイライラしたくないので、ある程度冷ましてから食べます。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）自分なりの楽しい食べ方を見つける風のエレメンツ。双子座はせっかく季節モノの商品を食べるのだからということで、写真を撮ってSNSに投稿します。その楽しさをみんなと共有したいのです。天秤座は半分に割って食べます。周りの人が食べるペースのバランスを計算して、周りの人が食べ終わるタイミングを合わせます。もしみんなが早かったら、残り半分は一気に口に放り込みます。水瓶座は他の人と面白がる観点が違います。美味しいかどうかよりも前に、まず肉まんの底に張り付いていた紙が気になりだします。紙に何が書いてあるかをよく読んでから、やっと食べ始めます。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）食べることの喜びが感情とつながっている水のエレメンツ。蟹座の食べ方は至って普通。ですが、決して一人では食べません。必ず誰かと一緒に食べます。美味しさをその場で共感できることが、蟹座にとってはなによりの喜びにつながるのです。蠍座は中身をじっくりと確認しながら食べます。皮の厚み、具材、具の量などをじっと見つめています。自分が今口にしているものは何なのか、きちんと認識しながら食べているのです。魚座は周りの人が肉まんを食べるなら、みんなでいろいろな味が楽しめるよう、自分は違うものを買います。「それも美味しそう」と言われたら、喜んで渡してあげるのです。■おわりにこれから冷え込んでくると、温かい肉まんが恋しくなります。最近は毎年新商品も出ていまし、ますます楽しみになりますね。ちなみに私はあんまんが好きです。あなたは、どの中華まんが好きですか？（脇田尚揮／ライター）

彼との関係を深めながら、しかも彼をいたわることもできる方法があるのをご存知ですか？それはハンドマッサージです。ハンドマッサージは難易度も低く、誰でも挑戦できるもの。それにオイルを用いることで、良い香りと恋人同士のスキンシップにより、彼の心を癒すことが可能なのです。また、「胃袋をつかむ」という言葉があるように、料理も重要な要素。今回は、彼をいたわるハンドマッサージの方法と、癒しのレシピをご紹介します。■ハンドマッサージの方法方法は簡単。まずはマッサージオイルを用意してみて下さい。準備が出来たら、まずはオイルを馴染ませましょう。オイルを手に取り、両手でプレスし温めます。そして、彼の片手を取り、手全体にオイルを伸ばします。始めは手の甲から両手で包み、中心から外側に向かって滑らせます。次に、彼の人差指と親指の間に自分の人差指と親指を差し込み、親指の付け根を円を描くようにマッサージします。最後に、親指を付け根から水かきにスライドさせ、全ての指の間の水かきをマッサージしていきます。そして手のひらに移ります。まず、親指で手のひら全体を少し圧力をかけて押していきます。そして、親指全体を使って手首から指の付け根へ押しながらスライドさせます。終わったら、もう片方の手も同様におこないます。これだけです。特に、男性はお酒をよく飲む機会があるので、肝臓に効くツボが効果的。押さえておきたいのは、「老宮」と「陽池」。老宮は、ちょうど手をギュッと握った時に中指が当たる場所で、手のひらの真ん中付近にあるツボです。陽地は、手の甲側にあります。手首の真ん中よりも、少し小指側にあります。小指の方に向かって触っていくと、少しへこんだ部分があるのですが、ここがまさに陽地のツボです。■癒しと食のメソッドカキは、ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材。これらは体にとって必要不可欠な栄養素です。ビタミン類やタウリンは熱に弱いため、効率よく摂取するためには生食がオススメです。ビタミンB群は水溶性ビタミンのため、鍋物に使用する場合は雑炊などにして、ダシに溶け出した栄養素まで摂るようにしましょう。亜鉛は、ビタミンCやクエン酸と一緒に摂ると、キレート作用により吸収されやすくなります。ビタミンCやクエン酸が多く含まれるレモン汁をかけて食べることをオススメします。タウリンは硫黄を含む含硫アミノ酸の一種で、人間のカラダに最も多く存在しているアミノ酸でもあります。お酒をよく飲む彼なら、気になるのはやはり、身体の中でも肝臓でしょう。昔から、黄疸の人や肝臓の悪い人は、貝類のみそ汁をと言われるのは、貝類はタウリンをたくさん含んでいるかです。タウリンは、肝機能の強化作用を持っています。肝臓病患者にタウリンを投与すると、肝臓によいタウリン抱合型胆汁酸が増える上に、過酸化脂質という有害物の増加を抑えるはたらきもあります。タウリンは、肝細胞を過酸化脂質から保護し、肝臓の機能を守ってくれるのですね 。そこで、彼をいたわる女性になるべく、彼を癒すためのレシピをご紹介いたします。■彼をいたわるレシピ☆牡蠣のココット牡蠣は貝類の中でも飛び抜けて「タウリン」が豊富。肝機能の強化作用を持ち、心臓を正常に働くための手助けもし疲れにくい体を作ってくれます。お酒好きな彼の体も牡蠣でサポート。・材料（2人分）牡蠣・・・4粒ほうれん草・・・1/4束ベーコン・・・50gA バター・・・大3 マヨネーズ・・・大2 ケチャップ・・・大1 白ワイン・・・大1塩、こしょう・・・各適量塩、こしょう・・・各少々・作り方１．ココット皿にバターを塗り、茹でて2cmに切ったほうれん草を入れ、塩、こしょうをする。２． 牡蠣は塩水でふり洗いをし、ベーコンは短冊切りにして１にのせる。３．Aのバターをレンジで柔らかくして、その他の調味料を混ぜる。４．３を１にかけて高温のオーブンで焼く。■おわりに彼が「最近イライラする」「怒りっぽくなった」原因は、実は肝臓にあるのかもしれません。東洋医学では肝臓と情緒は密接な関係にあると言われています。特に春は冬の間に溜まった老廃物を体外に出そうと、肝臓に負担がかかります。そこで肝臓が疲れてしまって起きるのが五月病とされます。付き合いでお酒を飲んで肝機能が低下していると、ピリピリしてしまい、二人の関係も上手くいきません。彼の肝臓をいたわって、心身ともに仲良く過ごせるといいですね。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI／料理監修）

こんにちは。ライターの和です。今回は18歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「2ヶ月ほど前、1年半以上付き合っていた彼氏に振られました。原因は私の嫉妬深さと彼に余裕がなくなったことでした。しかし彼からの希望により、別れてからも毎日連絡をとっていました。ですが、私自身連絡を取っていると彼のことが忘れられなくなってしまうため、連絡を取ることをやめました。本当なら彼とは連絡を取っていたいですが、自分のために出した決断です。しかし戻れることなら戻りたいのが本音です。私自身とても反省していてそれは彼に伝えました。彼にはもしかしたらヨリを戻したくなるかもしれないと言われています。私はこれからどうしたらいいでしょうか？期待をしないようにしていますが、このまま思い続けてもいいのでしょうか？」なるほど。彼との別れは辛かったでしょう。では今後どうしていったら良いのか一緒に考えてみましょう！■１．一度距離を置いてみる相談者さんは、「別れた後も連絡を取っていたい」という彼からの要望を、最終的には断っています。恐らくとても辛い決断だったのではないでしょうか。ですが、この選択は正しいと思います。理由としては、別れた後もずるずると関係を伸ばしていると「これは付き合っているのか？」という彼との行き違いに直面する可能性があるからです。彼から「連絡を取りたいから取っていただけだ」と言われてしまったら、彼との関係はそこで終わってしまいます。その時に傷付くのはあなた自身です。彼から大切にされる女になりたければ、一度距離を置いて、別れた理由についてもう一度考えてみるのが良いのではないかと思います。■２．ヨリを戻せる可能性はあるまず、彼自身も一年半以上付き合っていたあなたがいなくなるのが寂しいという気持ちが心のどこかにあると思います。「別れても連絡を取っていたい」と彼が申し出ているところを見ても、決してあなたが嫌いになったわけではないでしょう。ヨリを戻せる可能性はあると思います。男性は追われると逃げる生き物です。まずは彼一色にならず、学校生活を楽しむのが良いと思います。外見を磨くことも大切ですが、やはり内面から輝く人になるのが一番です。だからと言ってあまり難しく考える必要はありません。「学校生活が楽しい」「成績が上がった」「今日友達と行った映画が感動した」など、些細なことで大丈夫です。心から楽しそうにしている人はキラキラしています。小さなことでも必ずあなたの魅力に繋がると思いますよ。■３．彼のことを思い続けていても良いが、周りにも目を向けてみて彼のことを思い続けるのはもちろん問題ないです。ただ、別れの原因に「嫉妬深さ」があるようにあまり彼ばかりを考えるのは良くないでしょう。もし、今まで彼以外の男性とあまり接する機会がなかったのであれば、同級生の男子とも会話するように心掛けてみましょう。もちろん学校内で話すだけで大丈夫ですよ。視野を広げることも時には大切です。また彼自身も「ヨリを戻したくなるかもしれない」と話しています。きっと彼の中にも葛藤があるはずです。もう少し彼の動きを待ってみましょう。■おわりに彼とヨリを戻したければ「あなたが変わる」こと。でも難しく考えず、一度彼を頭から切り離してみてください。そうすれば自然と何かが変わると思います。最初は辛いと思いますが、一番の近道になるはずです。応援しています。（和／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

タロットカードは神秘的な絵柄の描かれた78枚のカードです。中でも強いエネルギーを持つと言われるのは「大アルカナ」という22枚のカード。今回は、その中から『女帝』のシンボルのカードで、恋愛に役立つメッセージを読み解きましょう。■1,『女帝』とその意味「ウエイト版」と呼ばれるタロットカードの『女帝』は、22枚中3番目にあたります。そのカードの絵柄には、花柄模様のたっぷりとしたローブをまとい、黄金色に実った穀物畑の前で、優雅に腰をかけている女性が描かれています。堂々とした女性の雰囲気から豊かさや、ゆとりが感じられるカードですね。この『女帝』には「女性性」「母性」「豊かさ」などの意味合いがあります。結婚や妊娠といった女性としての喜びや幸せが手に入るというような、嬉しい展開が期待できる暗示。一方、逆位置の場合では「満たされない」「浪費」「過保護」などの意味合い。贅沢な環境なのに、なぜか不満が募る状況を暗示しています。足りないものに目を向けるのではなく、今あるものに感謝の気持ちを忘れないようにということなのでしょうね。■2,『女帝』を引いたら運気が上昇中！愛やお金といった、あなたが望むものが手に入るという幸運の訪れを暗示しています。愛のある幸せな結婚生活や、収入の安定などが期待できそうです。あなたが育んできたことや、努力の成果を受けとる時期がきたというサインですね。あなた自身も、深い愛とやさしさに満ちあふれるでしょう。逆位置の場合では、心が満たされないため浪費をしたり、ワガママに振る舞ってしまう恐れがあります。あなたは恵まれ過ぎていて、今ある幸せに気づくことができなくなっているのかもしれません。あなたの心から願う真の望みは何ですか？落ち着いて考えてみましょう。■3.恋愛でみてみると愛し愛されているという実感が得られるでしょう。今の彼とは結婚につながるような将来性のあるお付き合いになりそうです。惜しみなく愛をふりそそいでください。彼はあなたの深い愛情を感じるはずです。フリーの人は、素敵な出逢いが待っているという暗示。あなたの魅力が高まりモテモテになりそうです。美容に力を入れて、美しさに磨きをかけましょう。片思い中の人は、相思相愛になりラブラブな交際に進展する暗示が。女性らしい素振りで、可愛らしく素直に愛情を伝えることがポイントです。■4.恋愛で気をつけること逆位置の場合では、相手に依存してしまうことになったり、不満の多い交際になる暗示が・・・。依存は愛する力を減退させてしまう可能性があるので、2人にとっていい距離感をみつけましょう。たとえ気まずくても本当の気持ちを話すことで、より絆が深まるはずです。フリーの人は、一時的な誘惑に流され、誠意のない相手と淫らな関係になりそう・・・。相手のことをしっかり観察してください。他の人に対する話し方や、態度に注目してみて。あなたの直感を信じて判断しましょう。片思い中の人は、お互いに引き合う力が足りないようです。まずは、自分自身を愛することが大切です。もっと自信を持って大丈夫！前向きな態度があなたを、より魅力的にしてくれるでしょう。■おわりに女性は愛した分愛されたいと思ってしまうもの。ついつい感情を押しつけて、彼をコントロールしたくなることも。でも純粋に、ありのままの彼をまるごと愛することができたら素敵ですよね。この『女帝』のカードのように、大きな愛でやさしくすべてを包み込む母性的な魅力を身につければ恋は上手くいくはず。『女帝』のカードは愛することの喜びを伝えたいというメッセージなのかもしれませんね。（脇田尚揮／ライターハウコレ）

彼氏とどこかにいった、なにかをした、好きな人とうまくいきそう・・・。こういう恋愛イベントって、仲の良い友達には報告したくなるものです。でも人によっては「へぇ～」と適当に返事されてしまったり、あんまり聞いてもらえなかったりすることも。うるさかったかなと気になってしまいますよね。うまくのろける方法ってあるのでしょうか。■１．「会えば毎回・・・」は、やめておく「最近、口を開けばのろける友達にうんざり。初めは楽しそうでよかったのですが、せめて私が疲れている時は正直やめてほしいですね。」（１９歳／女性／大学生）自分が話していて楽しいから相手もきっと楽しい！わけではありません。「誰でもいいから話したい」だけだったり、「自分が楽しいから相手も楽しいはず」という気遣いのなさを感じる話し方では、相手も疲れてしまいます。一方的でなく、聞かされる側も話題を替えるきっかけを作るといいかもしれません。■２．１から１０まで話さない「全部細かく説明されているような話は疲れちゃう。コメントにも困ります。」（２３歳／女性／医療事務）嬉しいことがあったら全部報告したくなるかもしれませんが、ポイントを絞って伝えましょう。質問がとんできたら、そこで話を広げるのがいいでしょう。しかし「へぇ～」と相手が苦笑いしていたり、興味がなさそうな返事をするなら、のろけすぎに注意です。ポイントしぼって話せば、きっと友人もあなたの話に耳を傾けてくれるはずです。■３．写真を見せすぎない「見せてと言ってるわけでもないのに何枚も写真を送ってくる。会った時に何枚か見るだけでおなかいっぱいです。」（２２歳／女性／大学生）自分が楽しいとまわりが見えなくなってしまいがち。SNSやTwitterを通じて、デートに行ったことやラブラブ自慢を書き込みすぎるのはNGです。彼氏中心の書き込みばかりでは、見ている方もうんざりしてしまいます。独りよがりな内容になっていないか、客観的に振り返ることが大事なポイントですね。■４．相手の状況をよく考える「自分の恋愛が上手くいっていないことも相談しようしている時に、永遠と薄っぺらいケンカの話しを聞かされた時はキツかった。ケンカ話なのに結局のろけだったんです。」（２０歳／女性／専門学生）相手の恋愛がうまくいっていなかったりするときは自分ののろけを話題に出すのはやめましょう。また、相手の反応が薄かったり、つまらなそうにしている時もすぐに話題を切り替えた方が友情のためです。自分から「最近はどう？」と思いっきり話題チェンジして、友人に話してもらうのも一つの方法です。報告していないだけであって彼氏とうまくいってなかったり、恋愛に関して何か悩んでいたら大変なこと。反応が悪いときは、相手が話題の中心になるようにギアチェンジしましょう。■おわりにいくら仲がいい友達だからと言っても、嫉妬や飽きれがゼロなわけではありません。友情のためにも、のろけはほどほどに。相手のことも考えて、話したいことも整理しながらおしゃべりしましょう。（星あの／ライター）

デートの後も「帰ったら連絡してね！今日は本当に楽しかった！」等のノリの良いLINEが来ていたのに、翌日からパッタリと彼からの連絡が途絶えてしまった・・・。初対面のときからグイグイ押して来て、会うまでは毎日連絡を取り合っていたのに１回デートしたら音信不通。そんな対応をされた時って、どうしていますか？まさか何かあったのでは？とも思うし、単に冷めただけかも、とも考えるとどうしていいか悩みますよね。そんな時、相手のことが気になっていればいるほど怖くて連絡できなくてそのまま放置にしてしまっているという方も多いかもしれません。そんな時にどうすべきか？今回は元女探偵の筆者が解説します。■１．１～２週間くらいは様子を見る基本的に、急に事故にあってどうにかなったというのは考えにくいです。連絡がつかなくなったケースの９９％は相手の意思です。なので、しばらくはこちらから連絡をしないでおきましょう。■２．１～２週間置いて、何気ない連絡をしてみるデートをしたら急にテンションが下がって連絡が来なくなったケースというのは、相手の中で「迷い」が出ている可能性が高いです。会ったら何か違う気がしたので、このまま進めるのはやめようかな、と思っていたりします。そこで重い内容が来るとウンザリされてしまうので、送るのは何気ない連絡にしてみましょう。■３．さりげない内容で、連絡を保つ重要なのは、「相手と定期的に連絡を取り合う」関係をキープすることです。連絡を取り合っていれば、仕事が落ち着いたタイミングでまた誘いが来たりする可能性も十分あるはずです。返信を期待せずに彼が食いつきそうな話題や、面白い情報だけ流しておくのも良いでしょう。■４．彼が寂しくなるタイミングを待つ彼がなかなか誘ってこなかったとしても、連絡を取り合えていればチャンスは必ず来ます。それは彼が孤独感を感じたとき。友人の結婚式だったり、風邪を引いたときだったりと様々ですが、どちらにせよこちらには分からないタイミングで勝手に彼が寂しくなって、またあなたに会いたくなるときがやってきます。連絡を取り合っていて、「この子は連絡したら会ってくれそう」いう彼の中での立ち位置をキープしておけば、また連絡が来るタイミングがあるはずです。■おわりに連絡先がLINEしか分からず、しかもブロックされてしまったケースでは無理やり職場を探したり待ちぶせするような行為はストーカー規制法にも引っかかる可能性もあり絶対NGです。ブロックされているような場合は残念ですが諦めましょう。しかし、彼から連絡が来ないからといって自分から一切連絡をしないで悩むのはもったいなさすぎます。たまたま余裕がない状況で返信できていない場合もあるので、一度や二度は連絡をしてみてから考えましょう。「押さないでタイミングを待つ」のがポイントです！（上岡史奈／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんは、浮気してますか？してない人はいいですけど、浮気してる人にとってやっぱり一番重要なのは「カレにバレないこと」ですよね。でも、自分ではしっかりと隠蔽工作できているつもりでも、じつはうっかりミスで、超簡単にボロが出てしまう人がいるみたいなんです。せっかくするなら、カレのためにも当然バレないようにすべきですから、こういうふうにうっかりカレに知られてしまうことがないようにしましょうね。そこで今回は、浮気経験のある20代女子15人に「カレに浮気がバレた瞬間」について聞いてみました。■１．スマホで一緒に動画見てるとき「カレと一緒にYouTubeで動画見てるときに浮気相手からLINEが来て、しかもそれが『今日家行っていい？』って短い文だったから、全部画面に表示されちゃって、一発で疑われた。言い逃れできるわけないよね（笑）」（大学生／22才）こういうミスが案外多いみたいですね・・・・・・。でもこれは、LINEの通知を非表示にしたり、相手の名前だけが表示されてメッセージの中身は出ないようにしておくことで防げますね！■２．スケジュールのミス「カレとデートと思って『明日どこ行くー？』ってLINE送ったら、カレから『デート来週だけど・・・・・・誰に送ろうとした？』って言われてバレた・・・・・・」（受付／26才）浮気相手がいると、カレとその人と２人分のデートスケジュールがあるので、ごっちゃにならないようにしなくちゃいけませんね。でも、たしかにどっちの予定も楽しみなデートであることには変わりないので、ちょっと間違いやすいのかも。■３．こっそりキスマーク「浮気相手とエッチしてるときに首にキスマークつけられてて、それ私気づかないままでカレとあっちゃったから即バレしたよ（笑）」（大学院生／24才）「つけてい？」って言われた場合にはもちろん会わないようにとかすれば大丈夫ですけど、こっそりつけられた場合には、カレと会う直前にちゃんと鏡とか見ておかないといけませんね。浮気相手も、カレに対する嫉妬とかあるので、こういうことをしたくなっちゃうのかも。■４．別の男のワックスが部屋に「私の部屋の洗面台に、浮気相手がワックスを置いていったらしくて、それがカレに見つかってしまった」（営業／26才）女子って男子のワックスのこととか知らないから、ひとつくらい増えてても「カレ新しいワックス買ったのかなー」とか思って気にせずにいちゃうそうですよね（笑）。浮気をするときには、カレの日用品と浮気相手の日用品がごっちゃにならないように！■５．名前の呼び間違え「エッチのとき、気持ち良すぎてうっかり浮気相手の名前を呼んじゃった・・・・・・。一瞬で終わった・・・・・・」（大学生／20才）ありえなそうなミスですけど、こういう超単純なミスもしてしまう人がけっこういるみたいです。とくに、本命カレとは最近レス気味で、エッチはもっぱら浮気相手とばかりしてると、たまに本命カレとしたときに間違えてしまいそう。■おわりにどうでしたか？ 浮気をする上での最低限のマナーは、カレにバレないようにすることです。自分の恋愛を自由に楽しむためにも、ひとまずこれだけは必ず守るように！（遣水あかり／ハウコレ）

LINEやFacebookメッセンジャーで既読表示がされるようになってから「KS=既読スルー」という言葉が生まれましたが、男性にメールを送って無視されると辛いですよね。男性がつい無視してしまうLINEって、どういうものなんでしょうか。そこで男性に「思わず無視したくなるLINEメッセージ」について伺ってきました。■１．よくわからないスタンプ「可愛いと思っていた子からよくわからないシュールなスタンプが送られてきて引きました。女性にはもっとわかりやすい可愛いスタンプを使って欲しい。イメージが下がるからあんまり変なのはやめて欲しい。」（24歳／マスコミ）スタンプも可愛いものからネタ系まで様々ですが、下品なものやシュールなものは男性からは不評。男性同士で送り合うのは良いようですが、女性には使って欲しくないと思う物もあるのだとか。少し勝手な気もしますね。気になる男性に送る時には、「男性にコレを送ったらどう思うだろう？」と考えてから使うようにしましょう。■２．男性側のテンションと合っていない「LINEって手軽に送れるからこそ、相手のテンション無視でガンガン送られちゃうじゃないですか？だから一方通行になりやすい気がする。自分の気分と合ってないLINEをしてくる子とはあんまり絡まないかな。」（28歳／バー経営）女性同士のLINEと男性同士のLINEは異なることが多いよう。女性同士ならスタンプだけを送り合ったりもアリかもしれませんが、同じようなノリで送ると男性には「ウザい」と思われてしまう可能性も。男性相手に送る時には、相手の普段のテンションに合う内容をちゃんと考えてから送りましょう。■３．短いメッセージの回数が多すぎる「なんか逐一どこにいるとか誰といるとか彼女が報告してくるようになってウザかったので無視していたことがあります。便利すぎるのも考えものですよね。」（21歳／学生）無料で気軽にやりとりができるため、スタンプだけのメッセージや「おはよ」「駅ついた」「これからランチ」など一言だけの報告メッセージが多い女性は要注意。その内容の薄さから、あまり本気で相手しなくてもいいかな、と思うみたいですよ。■４．暇つぶしで送られてきたようなメッセージ「「何してるの？」とかメールされても返す気にならない。「俺が何してようと関係なくない？」と思っちゃう。「ひまー」とか送られてくると、絶対返さないし、自分が忙しい時にはイラっとしますね。」（27歳／飲食）「何してるの？」「ひまー」など明らかに暇つぶしで送られてきたメッセージに対しては、よっぽど好きな女性が相手でない限り返そうとは思わない男性多数。女性は「遊んで欲しい」という軽い気持ちで送った場合であっても「こっちは仕事中なんだけど」とイラっとさせてしまう危険もあるので気をつけて。■おわりに男性に既読スルーされてしまう傾向にある女性は、こういったことが原因かもしれません。「あなたのためにちゃんと考えました」というメッセージを意識してみてはいかがでしょう？（栢原 陽子／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「指、もう少し長かったらなぁ・・・」そう思った時ありませんか？細くて長い指は、女子の永遠の憧れかもしれません。「指輪のサイズ？5号です」とか言ってみたい！！！でも、残念なことに、人には「持って生まれた骨格」というものがあります。そんなに急に指が長くなったりはしません。でも、でもね・・・見た目だけでも（涙）そんな願いを叶えるべく、今回の「チリツモ美容道」は指を長く見せるポイントについてです。ふふふ。実はネイルサロンには色んな魔法があるんですよ。見た目からして魔女みたいなネイリストもいっぱいいますからね（内緒ですけどね）■まずは爪の形を相談しよう爪の形、指に合わせて選んでいますか？もちろん、流行の形もありますし、生活に適した形かどうかということも大切なポイントですが、爪の形１つで見た目も大きく変わってくることがあります。四角がいいのか、丸めか、卵型なのか。指と爪のバランスによって長く見せる形があります。まずは、ネイリストさんに要相談。自分の指や爪の形に合った「長く見える形」に整えてもらいましょう。■色を塗るならやっぱりコレ「指を長く見せる色ってありますか？」と聞かれたら、やっぱりヌーディカラーに勝てるカラーはないような気がします。指と爪の境を無くすことで得られる指長効果は絶大です。迷った時にはヌーディ―カラーで指長効果を狙いましょう。■いっそのこと本当に長くしてしまおう「魔法で指を長くしてしまいましょう・・・ふふふ。」ネイリストはそんな魔法も使えます。なんたって、爪は古くから魔力があるといわれてきた場所です。なんてことはさておき、爪のピンクの部分「ネイルベット」を長くする方法があります。本当に見た目を長く変えてみたい！という時は体験してみてくださいね。「バーチャルネイル」をお願いすればネイリストさんがちょちょいっと爪を長くしてくれます。■地道なマッサージも忘れずに見た目のアレコレも大切ですが、浮腫んでしまっている指はまず「マッサージ」で浮腫みを無くすだけでも指長効果が得られます。手を肩より高く上げたり、よく指を揉んだり、地道なマッサージを毎日繰り返すだけでもすっきり指に変身することができますよ。閉じて開いて「グーパー」を繰り返すだけでもやってみてください。■おわりに手は、心臓より下にあることが多いせいか、浮腫みやすい場所でもあります。指輪のキツさで浮腫みを感じたり、少し痺れて気付いたり。足の浮腫みを放置すると太くなるといわれるように、指の浮腫みの放置も危険です。毎日の手のマッサージやってみてくださいね。それだけでも、指の太さが変わってきて指長効果が得られますよ。（川上あいこ／ライター）