恋愛

ラブロマンス映画を見ていても漫画を見ていても、「優しくて紳士的な男性」に魅力を感じてしまいますよね。「優しくて紳士的な男性」と出会うためには、彼に姉、妹がいるかどうかに注目してみてください。姉や妹のいる男性は、育った環境によって女性への免疫が身についており、彼氏にすることでメリットが沢山あります。今回は、女姉弟のいる男性と付き合うメリットをまとめてみました。■１．幻滅されにくい「お姉さんが家で下着だけで歩いたり、胡坐かいてアイス食べてたりする姿を幼いころから見ているから「女ってこんなもんだ」って知ってのが気楽でいい。変に「女は足をそろえて座り、乱暴な言葉は使わない」みたいな先入観がないから彼の家でも自分の家くらいくつろいでるよ」（２２歳／学生）女性の生体を知らない男性と付き合うと「こんなはずじゃなかった」と幻滅されることも少なくはありません。女性でも胡坐はかくしオヤジのようなくしゃみもしますよね。女姉弟で育った彼なら、女性の隠したい少し汚い部分にも慣れています。「女としての期待」を窮屈だと感じている女性にはもってこいの彼です。■２．我儘は基本的に聞く「妹の我儘とかお世話になれているから、私の我儘もなんでも聞いてくれるしダメなことはダメって言ってくれる。私にとっても兄のようにお世話してくれるから、すごい頼りになるよ！」（２１歳／学生）女姉弟の我儘になれている彼は彼女の我儘も大抵聞いてくれます。いつも我儘ばかりで彼氏に飽きられてしまう女性にとって相性のいい彼氏かもしれません。逆に我儘を言ってくれない彼女には少し物足りなさを感じることもあるようなので、「もう少し甘えていいんだよ？」と彼が言い出したら素直に彼に我儘を言って甘やかしてもらいましょう。■３．生理への神対応「デートを生理痛のせいでキャンセルしたときは絶対に怒られると思ったんだけど、私の体のこと心配してくれた。「酷かったら散歩一緒にしに行こう。そのほうが和らぐから」とまで言ってくれて、生理痛の知識もあるし対応が優しすぎて惚れ直した」（２５歳／美容）毎月悪魔のように訪れる生理痛に悩まされている女性を身近で見ているので、生理痛への理解度は他の男性よりも高め。人によっては生理痛緩和の知識をたっぷり持っている男性もいて、とても頼りになることもあります。生理でイライラしてしまうことが多くても、かれなら「そろそろ生理か」と受け入れてくれること間違いなし。■４．基本的に紳士的「荷物を持ってくれたり、タイミングよく飲み物を買ってきてくれたり、デート中も「疲れた？休む？」って聞いてくれたり紳士的な行動が最高。こういう細かいところに気が回る男性って大体姉持ちが多いよね！」（２１歳／学生）幼いころから荷物持ちや使いパシリの役を命じられてきた姉持ちの男性は、彼女の荷物を持ったりすることが普通のこととしてやってくれます。さらに女性の趣味や話についていくスキルが高く、おしゃべりもショッピングもお互い退屈することなく過ごせます。彼氏にお姫様のような扱いをしてほしいと思っている女性にとっても最高の彼になること間違いなしです。■おわりに今までの歴代彼氏を思い出して、姉・妹のいる彼と付き合ったことのない人は、一度お近づきになってみましょう！求めていた理想の彼氏と出会えちゃうかもしれませんよ。（佐久間優／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

気になる人ができたけど、相手のマーケットに自分が入っていなかったり、彼の好きなタイプと正反対だったりして、すぐ諦めてはいませんか？残念ながら世の中にはきれいな人もスタイルがいい人もたくさんいます。だからと言って、すぐに諦める必要はありません。たくさんの女の子がいますが、彼の記憶に残ったもの勝ち。言葉を使って印象に残るシチュエーションを作り上げてしまいましょう。■１．もう帰っちゃうんですか？「まだ自分と話したいとかおもってくれているのかなと深読みしてしまう。帰り際に言われたら気になってしまいます。」（２４歳/男性/会社員）飲み会の席や遊んだあとなど、気になる彼が先に帰ろうとしたタイミングに言うと、その日の出来事として記憶に残りやすくなります。帰り道で『自分の事を気に入ってくれた』『寂しいと思ってくれたのか』などと都合よく変換してしまうそうです。もうその日は話せないので、次に顔を合わせるのを楽しみにしてくれるでしょう。これを言う時には、とにかく残念そうに言うのが効果的です。しかし、いくら寂しいからと言ってしつこく引きとめるのはNG。逆効果になってしまいます。■２．となり座ってもいい？「なんでもない会話だけど、改まって聞かれるとドキッとします。」（２３歳/男性/営業）彼の隣の席が空いた時に聞きましょう。絶対にキープしたい彼の隣の席ですが、焦りは禁物。最初から隣に座るよりも、空いたときにこれを言ってから座る方が印象に残りやすくなります。一見あたりさわりのない会話に聞こえますが、単純な会話にいい緊張感が生まれ、特別なことに感じることができるそうです。■３．じゃあ行くのやーめた！「自分がいないと行く意味ないってこと！？とか考えて、冗談ぽいのに意識してしまいます。」（２２歳/男性/大学生）彼が飲み会に参加しない時の一言。『あなたが行くなら私も行く』の逆バージョンですが、こちらの方が冗談っぽく言えると思います。『あなたが行くなら』なんて恥ずかしくて言えないなんて人はオススメです。自分の行動を相手の判断にゆだねて男性の優越感を刺激することで、自分を彼の記憶に残せるはずです。■４．半分こしませんか？「半分こってすごい女の子っぽくてかわいい！一緒のものを分け合うっていうシチュエーションにもキュンときます」(２９歳/男性/公務員)世の中には言うだけで可愛い言葉があるんです。昼食や飲みの席などの食べ物を食べる場面で、口にするだけで女の子感が出ます。食べ物を分け合うという同じシチュエーションでも、『半分ずつ食べませんか』は事務的な感じがします。まったく同じ行動でも言葉で印象が違ってしまうのです。恋愛関係として発展させるには、友達でも同僚でもなく女の子として認識させることが大事。可愛らしい言葉を使うことで、相手に女の子として意識させましょう。■おわりにもし自分が彼の好みじゃなくても、記憶に残ったもの勝ち。心に響いたり、キュンとしたりする言葉を使えば、一瞬のシーンとして残すことができます。印象に残れば、彼が自分の事を考えてくれる時間も少なからず増えるはず。言葉なら、記憶に残せる場面はたくさんあります。諦める前に彼の記憶に残る女の子になってみませんか？（星あの/ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

嫉妬、というと女子が男子にするもののようなイメージが強いですが、実は男子も内心嫉妬することが多いってご存知でしたか？「嫉妬するなんて女々しい」と感じる男性が多いため、あまり女性のように嫉妬心を露わにすることが少ないだけなのです。では、男性が彼女に嫉妬するのはどんなときなのでしょう。今回は男性からの意見をもとにご紹介します。■１．元カレからのプレゼントを身につける「彼女とは付き合って半年経ちますが、いつも右手の薬指にグッチのリングをはめています。元カレにもらったものらしく、彼女は『元カレには全く気持ちはないけど、この指輪はアクセサリーとして大切にしている』と言っています。頭では納得しようとしますが、心はいつもモヤモヤ」（２４歳／情報）女性の恋愛は上書き保存、とはよく言われていますね。新しい恋人ができると昔の恋人とのことはすっかり割り切る女子が多いので、もらったプレゼントなども何の気なく身につけてしまいがちなのです。しかし、彼女を「自分のもの」だと主張したがる彼氏にとって、これは嫉妬の原因に。リングがないと落ち着かないのなら、新しく彼にプレゼントしてもらうのが無難です。■２．他の男と楽しそうにする「クラスで他の男と楽しそうに話している彼女の姿を見ると、苛々してしまう。俺の前でそんな笑顔してなくない？って思う」（１８歳／学生）彼女が自分以外の男子と楽しそうにしていると、彼氏は嫉妬と共に自信を無くしてしまうようです。彼の前ではあまりこれ見よがしに談笑するのは危険かもしれません。無表情で受け答えしろ、とは言えませんが、なるべく距離感に気をつけて、ボディタッチなどはしないようにしましょう。■３．他の男を褒める「『〇〇くんて超面白いんだよ～』とかって、彼女が他の男を褒めると、嫉妬します。男と言うより、そういうこといちいち俺に伝えてくる彼女の方に『なんでだよ』ってムカッとする」（２１歳／学生）男性は彼女のナンバーワンになりたい生き物です。他の男性を良く言う彼女を見ると、「もしかしてソイツに気があるんじゃ？」と、内心気が気でなくなります。そんな彼の嫉妬心を落ち着かせるには、他の男性を褒めたあと「でもあなたが一番だよ」の付け加えが有効。■４．「ここ来たことある～」と言う「彼女とのデートに気合を入れて、おしゃれなバーを調べて連れてったら、『ここ来たことある～いい店だよね』と言われてショック。バーなんて絶対男と来たに決まっているし、その日は全然テンション上がらなかったです」（２３歳／教育）女性には理解し難い心理かもしれませんが、男性は何でも彼女の初めてになりたいと思っています。過去にはもちろん他の男との恋愛経験がある、それはもちろんわかっていても、匂わせてしまうとかなりげんなりしてしまうのです。来たことがあるのに「初めて！」と嘘をつく必要はありませんが、わざわざ自分からは話さない・他にも昔の男を連想させる発言をしない、などの配慮をするべき。■おわりに「嫉妬」は、適量なら恋愛の良いスパイスになりますが、行き過ぎると別れの原因となる劇薬に変身してしまいます。フォローを徹底するなどして、彼を安心させてあげる努力が、少し必要になってきそうです。（倉持あお／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは、ぽこひろです。男子も女子も「身の丈にあった格好をする」ということはとても重要。変な若作りや、無理やりな背伸びは却って逆効果です。女子のみなさんに関して言えば、いい年をして若々しすぎる服装をすると「痛々しい・・・・・・」と男子から引かれることもあります。みなさんも、社会人になってもいつまでも学生さんみたいなことをして、男子からひんしゅくを買っていませんか？そこで今回は、20代男子30人に「20代女子を見て『それ、年齢的にアウトでしょ・・・・・・』と思うこと」について聞いてみました。■１．ニーハイ「一時期めっちゃブームになったけど、そろそろ見飽きたってのもあるかもね。ニーハイは、大人がやるとファッションていうよりコスプレの領域・・・・・・」（営業／26歳）これがとても多く挙がりました。一部ではいまだに熱狂的なニーハイ信者はいるようですが、一般の男子はかなり冷めた目を持ち始めているようです。顔、そして脚が相当若くないと、ニーハイはキツくなっているのかも・・・・・・。■２．花の髪飾り「髪に花のついたなんかをつけてるのは、ちょっと・・・・・・って思うね」（金融／26歳）これは、必ずしも花全般がダメというわけではないはず。かわいらしくて、いかにも「女の子っぽい」ガーリーなものがダメということでしょう。髪についてるものは、男子はすぐに「なんか乗っけてるぞ」と目を向けますから目立ちますしね・・・・・・。■３．ミニスカ「社会人にもなってミニスカ履いてる女性を見ると、『ホントいい年して・・・・・・』って思ってしまう。ミニスカは若い子の文化なの！」（営業／25歳）これみよがしに脚を見せまくっていると、どこか大人げないというか、ツンツンしすぎな印象を与えてしまうかもしれませんね。まあ、男子はスケベなので、それでも一応凝視はさせて頂くわけですがね。■４．スッピン「家の中ならいいよ。でも、大人がスッピンで外に出るな！言い方悪いけど、自分がどう思うかだけじゃなくて『スッピンなんて見せたら人様に申し訳ない』って気持ちを持つことは大事だと思う」（薬剤師／29歳）女子のみなさんだけメイクをしなくちゃいけなくて大変だとは思います。でも、それは社会構造そのものの転換を待たなくてはならないので、文句を言うより従うほかないのかもしれません。少なくとも、知り合いに会うときにはスッピンは失礼と考えたほうがいいのかも。■５．薄いピンク「若い色。それは、薄ピンク。女子大生の色だよね」（旅行代理店／27歳）うーん、そんなことは必ずしもないとは思いますが・・・・・・（笑）。少し厳しすぎる意見な気もしなくはないですが、色は重要というのはあるかもしれません。大人になってくると、暗めの色が似合うようになってきますから、それをまとって「大人感」を出すに越したことはないかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？少々辛らつすぎる意見が並んだ気もしますが、男子のハードルは決して高くありません。むしろ「服かわいいじゃん」と思うストライクゾーンは広めだと思います。年相応で、それなりに似合っていたら、それでOK。最低限のハードルを越えればそれでいいので、ちょっとだけ意識してみてください。（ぽこひろ／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏本番！ペディキュアを塗る方も増えてくる季節です。手にしても足にしても「どうせならキレイに塗りたい」と思ってしまうマニキュアやジェルネイル。プロの人が塗った仕上がりと、セルフネイルの仕上がりのちょっとした違いってご存知ですか？今回の「チリツモ美容道」はセルフネイルを１ランクUPさせるポイントについてです。「まるでプロ仕上げ！」に感じさせる仕上がり、ぜひお家で試してみてくださいね。■指の周りをふやかして余分な甘皮を取ろうこれはやっぱり、やってあるのとないのでは大きな違いがあります。ぬるま湯で指をふやかしたら、ガーゼや手ぬぐいで爪の生え際をくるくるするだけです。余分な甘皮を絡め取るイメージでやってみてくださいね。力はいらない作業なので、力を入れて無理にこするのは絶対に止めましょう。■ベースコートやトップコートはしっかり塗ろうジェルでいえば、ベースのジェルやトップジェルのことになります。マニキュアもジェルも、この２つが塗ってないと色剥げの原因になります。確かに、直接塗ってもキレイに塗れたように見える時もあるのですが、違いが出てくるのは1～2週間後です。特にトップコートは、マニキュアを傷から守ってくれる効果もあるので、薄く2回塗りしてもいいくらい。ぷっくりしっかり塗りましょう。■マニキュアは押し付けないで塗るのが大切マニキュアを塗る際、薄く塗ろうとして、ハケを爪に押し付けながら塗っていませんか？マニキュアの「ぷるっ」とした感触は、力を入れて塗ってしまうとなかなか再現できません。ポイントは、力を入れないこと。爪とハケの間に挟まれた液体をそーっと伸ばす感じで塗り拡げます。液体を潰さないイメージです。ぷるんっとしたマニキュアの液体、そーっと塗り拡げるとツヤツヤな仕上がりになりますよ。■甘皮周りの形を気にして塗ろう甘皮周りって、カーブを描いた形になっていますよね？マニキュアのハケもここに合わせてカーブを描いた先端になっているメーカーが多めです。カーブの部分はカーブに塗るのがキレイに見えるコツです。ここを直線に塗るのと、カーブに沿って塗るのとでは仕上がりに大きな差がありますよ。■はみ出しはもってのほか！「お風呂入ったら取れるし、まぁいっか。」と思いがちなはみ出し。でも、はみ出しは絶対NGです。ウッドスティックや爪楊枝にコットンを巻き付けて、除光液で丁寧にはみ出しを取ったマニキュアは、キレイに爪の形に添った仕上がりとなります。はみ出したままで「いつか取れるし」と放置したマニキュアは、結局うまく取れなかったりでガタガタな仕上がりに。はみ出しはしっかり取るようにしてくださいね。■おわりにフットのジェルやペディキュアは、両手を使って塗ることができるのでセルフでも色んなデザインを楽しむことができます。せっかくの素足の季節なので、ちょっと時間をかけて丁寧に！まるでプロ仕上げのような爪先を楽しんでみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

どもども占術師のWiccaです。この占いは男性と上手くお付き合いをしたい女子向けの占いとなっています。男女は縁であり、タイミングです。それを教えてくれるのは、もう一つの月『リリス』です。日蝕の時、わずかに見える影でしか確認することができない『闇の月』・・・女性の愛欲を司ります。心と身体の運命が違うことを知れば、貴女の違う運命が見えてくるでしょう。ただし、リリスの微笑みは堕落への扉を開きます。決して正面から見てはいけません。それも占いの中で記していきましょう。＊今週は魚座です今週は8月28日（金）-9月3日（木）までを占います。■●牡羊座(3/21-4/19)交際運★★愛情運★★★★性愛運★★★より仲を深めていくために、貴女が好きな男性に何かをしてあげることになるでしょう。ただし、楽な選択はしないように注意して。9月1-2日（火-水）は、楽しい時間が過ごせるかも。【今週の牡羊座男子】仲が深まる可能性は高いので、貴女が身近な女性以上の関係であれば、期待の持てる展開が待っているでしょう。■●牡牛座(4/20-5/20)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★★愛情面での決断があるでしょう。先へ進むためには目をつぶらなければならないこともあるはず。9月3日（木）、貴女は目をつぶって良かったと確信するかも。【今週の牡牛座男子】仕事の面で上手くいかないので、貴女をその捌け口に使うかも。覚悟をもって臨むのであれば、相応の答えは得られるでしょう。■●双子座(5/21-6/21)交際運★★★愛情運★★★★性愛運★★★女子として納得できるような展開が待っているでしょう。先週の選択の結果が表れるのかも。9月2-3日（水-木）は、道筋が見えてくるはず。【今週の双子座男子】新たな出逢いを求める状況ではないので、すでに知り合っているのであれば、アプローチはあるかも。■●蟹座(6/22-7/22)交際運★★愛情運★★性愛運★★女子力を磨く時であり、好きという気持ちを抑えることがポイントになるでしょう。焦らず、自分磨きに徹して。今週は恋愛の大波がくる前の静けさが漂う時。【今週の蟹座男子】情報収集や分析をしているような状態ので、客観的な意見ができるのであれば、お近づきになれるかも。■●獅子座(7/23-8/22)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★★交流を通して、様々なことを知るでしょう。そこには良いことばかりではなく、欠点なども含まれます。9月1-3日は、愛の進展とその現実を知るかも。【今週の獅子座男子】良くも悪くも強引になりそう。引き込まれたら展開は早いので、覚悟を。■●乙女座(8/23-9/22)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★★女子としての本質を見極めることになるでしょう。理想と現実の差を受け入れることで、結婚への道を進めるかも。28-29日、女子としての器量が試されそう。【今週の乙女座男子】結婚を意識する週なので、出逢いであっても真面目に考えてくれるので、チャンス。■●天秤座(9/23-10/23)交際運★★★★愛情運★★★★★性愛運★★★★仲が進展する運命の流れがあるので、好きな男性に身を任せてしまうのが良いでしょう。何事も経験です。29-30日（土-日）、女子としての体験があるかも。【今週の天秤座男子】恋愛に対して積極性が出てくるでしょう。何かとアプローチしてきたら、かなり脈アリ。■●蠍座(10/24-11/22)交際運★★愛情運★★★性愛運★★★好きな男性のことではなく、その周辺のことで振り回されてしまうかも。全てが思う通りにいくとは限らないので、大きな心を持って。9月2-3日（水-木）は、戯れを許容して。【今週の蠍座男子】優しさが出てくるので、女子としては居心地がいいかも。ただ、貴女にだけとは限りません。■●射手座(11/23-12/21)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★恋人ができるチャンスが向こうからやってくれるでしょう。それを掴むかどうかは貴女次第。【今週の射手座男子】先週に引き続き、火遊びに興味あり。遊ばれて終わる可能性が高いので、オススメはしません。■●山羊座(12/22-1/19)交際運★★★★愛情運★★★★性愛運★★★想いを認識するような状況になるでしょう。好きな男性との仲が進展する鍵のようなものが見つけられるかも。今週は行動に起こすより、気持ちを温める時。【今週の山羊座男子】積極性のようなものはないですが、何となくそう思わせるような会話や態度が見られるかも。■●水瓶座(1/20-2/18)交際運★★★★愛情運★★★性愛運★★★仲が進展するので、コミュニケーションを模索することになるでしょう。それはそれで幸せを感じる時間となるはず。29日（土）は新たな繋がりが見えるかも。【今週の水瓶座男子】考え方が多用になり、それは恋愛面でも影響を受けるでしょう。先週に引き続き、チャンスです。■●魚座(2/19-3/20)交際運★★★愛情運★★★性愛運★★★★★仲は深まっていくのですが、逆にそれをセーブする必要があるでしょう。計画性のない仲の深まりは、ただ堕落を招くだけです。30-31日（日-月）はセックスの狂喜に注意。【性交自慰禁止日】31日（月）31日、堕落を目論むリリスが魚座の皆さんの前で微笑みます。この時、性的な快楽に耽ると、人生に支障をきたすような出来事が待っているでしょう。前日の深夜から翌日の日が昇るまでは我慢を。ちなみに男女共通の禁止事項となっております（Wicca／ライター）

みなさんは普段、「男性として生まれたから男の性格」「女性として生まれたから女の性格」と判断し、無意識に周りの人たちと交流していると思います。ところが最近の研究によると、生物学的な性別とは別に、胎児期に母親の胎内で浴びたホルモンによって、男女の違いが脳科学的に現れるのだそう。≪今すぐ指をチェック！≫いわゆる「男っぽいか、女っぽいか」ってやつですね。それは実は……指を見たらわかることが判明！あなたは男っぽい人？周りの人たちは？わかれば、気になるカレへのアプローチの仕方もまた変わってくるかもしれません！≪人差し指と薬指の長さを比べよう！≫右手の手のひらを見てください。パッと見ではなく、きちんと根元から指の長さを測ってみましょう。日本人は世界のほかの国の人たちに比べて、若干、薬指のほうが長いらしいです。ですから1ミリ以上の差があることで、どちらの指が長いかを判断。1ミリ以内なら「同じくらい」としてください。≪どっちが長かった？≫人差し指のほうが薬指よりも長い人は、「女脳＝女っぽいタイプ」。薬指のほうが人差し指よりも長い人は「男脳＝男っぽいタイプ」です！なぜかというと、お腹の中で男性ホルモンをたくさん浴びると、薬指が長くなるからとか。そして、脳は男脳に。一方、女性ホルモンをたくさん浴びると人差し指が長くなり、女脳になるようです（全体の指の長さではなく、あくまでも人差し指と薬指の比率の問題です）。≪男っぽい、女っぽいとは≫一応、定義があります。◆男っぽい人は積極的で攻撃的、強い性格。理系タイプ、冒険心があり、運動能力に優れている◆女っぽい人は繊細な性格、共感力、言語能力が高い、感情的、文系タイプ。性別が男で女脳の人に、「男のくせに」なんて言うのはナンセンス。実はあなたの一言に、深く傷ついているかも！ちなみに男性で女脳の人は、同性愛に走りやすいというデータもあります。女性で男脳の人はスポーツ万能、2本の指の長さが同じくらいだと、子だくさんになるというデータも。≪いわゆる性別以外でも、相手を観察してみる≫生物学的に男性か女性かは、基本的に見てすぐにわかりますが、一応指の長さもさりげなくチェック！相手が男性でも女性脳なら話しやすいかもしれませんし、あなたが男脳ならこの相手にイライラするかもしれません。もちろん、自分がどっちのタイプなのかを把握しておくことも大事。いいムードなのになかなか進展しない相手がいる場合、どちらも女脳で、リードしてもらいたいという相手任せの気持ちが強いのかも。≪自分磨きのポイントにも≫「男の子なんだから」「女の子なんだから」と言って育てられてきたなど、置かれた環境次第で男っぽさ、女っぽさというのは変わってくるはず。ですから「全然、当たってない」と思う方もいるかもしれません。でも、生まれた時にあなたが持っていた要素はどちらだったのか、という点ではとても面白い研究ですよね。自分では女らしくしているつもりでも、実は周りから見るとガサツ。逆に自分でサバサバしているつもりでも、周りから見ると女々しい。こんなこともあるかもしれません。ご自身の魅力の引き出し方を、改めて男脳・女脳から考えてみるのはいかがでしょうか。（文＝くらげ）【プロフィール】占いライター、恋愛コラムニスト、心理カウンセラー。恋がうまくいかないのは脳のせい!?男女脳診断【無料占い】

将来的に結婚を考えてはいるけれど、出会いに恵まれない、彼の本命になれない、または本当に彼でいいの？　と悩んでいる女性のために、最新の結婚式情報サイト『 東京ウエディングコレクション 』とウーマンエキサイトが「こじらせ女子座談会」を実施！恋愛コラムニストの内埜さくら氏を迎え、3人のこじらせ女子たちのもつれを解消し、結婚への近道となる方法を探っていきます。【こじらせ女子プロフィール】（※全員仮名）■桜子（29歳）：営業職　密に連絡を取り合う男性がいるものの、ステディな彼女にはなれていない現状■ひとみ（34歳）：制作職　現在彼氏いない歴8ヶ月。1歳年上の元彼との交際期間は約1年■ゆい（25歳）：企画職　25年間彼氏がいなかったものの、最近、人生初の彼氏をゲット！　でも自信なし■桜子のこじらせ原因：付き合う前に体の関係を結んでしまう…内埜さくら（以下、内埜）：プロフィールを見て、一番気になったのが桜子さん。「ステディな彼女になれていない」というのは、もしかして、正式な恋人同士になる前に体の関係を持ったということですか？桜子：そうなんです。相手は友人の紹介で知り合った人なんですけど、順番を間違えました（笑）。明確な言葉は相手からいわれていないし、私からもいっていない状態です。内埜：そういうおつき合いの仕方は初めてですか？桜子：じつは初めてではなくて…。こういう関係になってしまうことが、いままでもあったんです。ちょっといいなと思っている人から強く押されると、断れなくて。内埜：ちなみにお相手のスペックは？桜子：弁護士をしている人です。その前は、金融系でバリバリ働いていたらしいんですよ。男友達からは、「結婚適齢期の女をそんなふうに扱う男はロクなもんじゃないから、やめておいたほうがいい」っていわれてるんですけど…。内埜：たしかに、全員とはいいませんが弁護士はモテる職業ですからね…。それに恋愛相談でも桜子さんと同じお悩みが多いんです。先に体の関係になってしまって、「つき合って」といってもらえないっていう。だけど、これって当然なんです。男性側からすれば、自分が好きなときに会うことができて、体の関係まで持つことができるんですから。定期的に会う必要がある恋人という存在より楽なんだから、わざわざ彼女に昇格させる理由が見つからないわけです。もちろん、先に関係を持ったら絶対に恋人同士になれないわけではないんですけど、女性側のリスクが高いから、なるべくやめたほうがいいよ、ということなんですよ。では次に、ひとみさんに質問です。元彼と別れた理由は？■ひとみのこじらせ原因：元彼に借金が…　男運がとにかくない！ひとみ：一応、結婚を意識したおつき合いはしていたんですけど、彼氏に借金があることが発覚して別れました。内埜：借金の額は？ひとみ：私が聞いた限りでは200万円でした。乗り越えられない額ではなかったんですけど、借金してまで使うのはどうかなって使い道だったんです。飲みに行くお金とか、洋服代とか。ゆい：えーっ、ありえない！桜子：別れて正解じゃないですか！内埜：お金の使い方は本人がよほど強い意思を持ってしても、変えることが難しいですからね。別れて正解ですね。ひとみ：その借金していた元彼は、すごく気も合っていたし、やさしくていい人だったんですけどね…。過去に付き合っていた人のなかには、束縛がすごくてちょっとDVっぽかった人とか、キャバクラにはまってた人とか、謎のビジネスをやってた人なんかもいて。そういう人に比べたら、借金はまだマシな部類なのかなって。男の人ってみんな、そんな感じですよね？内埜：いえいえ、ほとんどの男性がその範ちゅうに入りませんから！　そのこじらせはのちほど解いていきましょう。そして、ゆいさんは人生初の彼氏、おめでとうございます！■ゆいのこじらせ原因：人生初の彼氏！　でも元カノと比べて悩む日々ゆい：彼氏ができたら私、こじらせ女子を卒業できると思っていたんです。でも現実は、今もこじらせたままで…。ひとみ：だけど、彼氏がいるっていうだけでうらましい。私は年も年だから世間体も気になるし、もうとっくに子供を産んで育ててなくちゃいけない年齢でプレッシャーも感じているのに、元彼と別れて以降、ボーっとしちゃってる感じなんです。ゆいさんは今の彼の、どこが好きになったんですか？ゆい：私、女子高出身だし男兄弟がいないというのもあって、あまり男性のことを好きになれなかったんですよ。すね毛を見ただけで無理！　みたいな。だけど今の人はすね毛も気にならないし、言葉にする男性が少ないって聞いていたのに、「結婚を前提につき合ってほしい」といってくれたんです。桜子＆ひとみ：えーっ、素敵！内埜：ゆいさん、こじれていないじゃないですか！ゆい：こじれてますよ～。悪いのは私なんですけど、今までの彼女と自分を比べてしまって、何ひとつ敵わないなって、ウジウジしてしまうんです。前の人が、お料理がすごく上手な人だったみたいで…。その前にも、すごく優秀なディレクターの人と付き合っていたらしいんです。料理は練習次第だとわかっているんですけど、突然上達するわけじゃないし、仕事にそれほど自信を持っているわけじゃない。それに、エッチのテクが下手だったと思われたらどうしようって。内埜：セックスのテクニック、そこまでうまいことを彼は望んでいないと思いますよ。ゆい：だけど、つき合ってからガッカリされていないかなと思うと不安で、胸が苦しくなっちゃうんです。桜子＆ひとみ：こじれかたがかわいい～！ゆい：かわいくないですよ。彼のFacebookを勝手にチェックして、知らないフリをして彼に聞いて教えてもらって、それでひとりでこじれちゃってるんですから。しかも誘導して、彼からいわせたことにしてるんです（笑）。内埜：なるほど。ゆいさんは元カノとご自身を比較してしまうこじれ。桜子さんは交際前に体の関係になり、ひとみさんはいい男性にめぐり逢えないこじれですが、みなさん結婚はしたいですか？3人：したいです！内埜：では次回、こじらせを卒業していただき、結婚するための道を一緒に探っていきましょう。こじらせ女子を卒業して、結婚したくなったら“ウエコレ”！・ 結婚準備・結婚式場選びなら東京ウエディングコレクションにおまかせ！ 　　　

カップルにとって、一番大事なものってなんでしょう？私は、デートだと思います。デートがうまくいけば、きっといつまでも仲良しでいられるし、逆にデートがいつもギスギスだと、関係も冷めていくんじゃないでしょうか。そのデートで、カレに悪い印象を与えるのはよくありません。カレに「こいつ今日なんか冷たい」と思われると、カレも乗り気じゃなくなって、お互いに微妙な感じでデートは失敗してしまいがちです。そこで今回は、20代男子20人に「デートで『俺の彼女の今日冷たいな・・・・・・』と不安になる瞬間」について聞いてみました。無意識に、カレを悲しませていませんか？■１．手を繋いでこない「いつもは彼女のほうから手をとってくるのに、向こうから全然繋ごうとしてくれなくて、俺が手を持ってようやく繋ぐみたいな。こういうのがあると『今日どうかした？』って思いがち」（営業／24才）やっぱりこれは、デートの最初だけに、大事だと思います。その日あなたがデートにノリノリなのか、ちょっと乗り気じゃないのかを伝える場面ですからね。思いっきり元気よくカレの手をとってあげましょう。そうしたらカレも張り切ってくれるでしょうから。■２．笑顔少ない「表情だよね。なんか、あんまりニコニコしてないなーって感じるときはある。『今日もう帰る・・・・・・？』とか聞きそうになる」（大学生／22才）表情って大事ですよね。とくに大事なのは笑顔の量です。一緒にいるとき相手がたくさん笑顔になってくれると、こっちまで嬉しくなりますもんね。疲れてる日とかだと難しいかもだけど、せっかくデートするんですから、頑張って笑顔を見せてあげましょう。■３．ネタもスルー「俺がちょっと冗談めいたこととか言っても、あんまりウケない。いつもならめっちゃ笑うのに、ちょっと鼻で笑うだけとか・・・・・・」（公務員／25才）男子はエンターテイナーなので、とにかく彼女を喜ばせるのが大好き。そして頑張り続けられるのは、彼女がちゃんと笑ったり楽しんだりするからです。反応が薄くなったら、カレも「楽しませよう」って気持ちがなくなっちゃいます。そうなったらデートはもうお通夜ですね・・・・・・（泣）。■４．スマホ触ってる「いつもよりもたくさんスマホを触ってたりすると、けっこう目につく」（アパレル／27才）いつもそこそこ触ってるとしてもそれ自体は問題ありません、カレも慣れてますから。問題なのは「いつもより頻繁」ということです。無意識であっても、必ずカレは見て、そして、かなり気にしていると思いますよ。■５．帰りもあっさり「いっつもだったら帰るときとか、『嫌だな～』とかためらってくれるのに、『んじゃね！』みたいな感じで速攻で立ち去られると、なんか心にしこりが残ってしまう」（大学生／22才）デートの最後も大事ですね。フェイクでもいいので、ちょっとくらいは帰るのを嫌がったりさみしがったりする素振りを見せたほうが、きっとカレは喜んでくれると思います。■おわりにどうでしたか？ デートは自分が楽しむことだけじゃなくて、自分が楽しんでることをきちんと相手に伝えることも大事です。一人遊びじゃありませんからね。私たちだって、カレがいくら内心楽しんでても、すごくつまらなそうな顔してたら、ちょっと嫌なはずです。（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは。ライターの福嶺美優です。今回は、17歳高校生の方からこんなご相談が寄せられました。「付き合って10ヶ月の彼氏がいます。彼氏には2年間付き合っていた元カノがいるのですが、その元カノがSNSに色々なことを書いたり、私にLINEまで送ってきたり・・・。その子のことを考えるととても嫌な気分になり、彼氏のことをちゃんと好きになれないときがあります。どうしたら幸せになれるのでしょうか。」SNSに色々なことを書かれたり、連絡先を教えていないのにメッセージが送られてきたりという話は珍しくありません。しかし決して気分の良いものではありませんし、それで彼氏との仲がこじれてしまうのは本意ではありませんよね。■まずは自分に自信を持つ元カノに嫌な思いにさせられたこともあって、元カノには悪い印象しかないようですが、元カノと自分を比較して相手をケナしても自分の価値は上がりません。むしろ心の中が他人に対して嫉妬や嫌悪などネガティブなときは、表情や会話もとげとげしくなってしまうもの。それよりも自分がより素敵な女性になれるように努力し、自分の考えや行動に自信を持ってみてはいかがでしょうか。内面の輝きは、外に表れるものです。■彼氏の前で元カノの話はNGいくら元カノのことが嫌だったり気になったりしても、彼氏の前で元カノの話はNGです。一度は好きになった女性のことを、ケナされたりしては気分もよくないもの。むしろ元カノと過ごした日々のことを思い出させてしまうきっかけにもなりかねません。「こんな風に悪く言われているけど、そんなんじゃないのに・・・」「なんでそんなキツいことを言うんだろう」とあなたが悪く思われてしまうかも。■元カノの存在を受け入れる元カノと付き合っていたことで、彼氏が学んだこともあるでしょう。その元カノとの交際という過去があったからこそ、今の彼氏がいると考えてみてはいかがでしょうか。そう考えてみると、嫌悪感よりも「今の優しい彼氏にしてくれてありがとう。」などと逆の方向に考えることもできるのではないでしょうか。何事も見方を変えることでポジティブに変換することができますよ。■彼氏との幸せな時間を思い浮かべる元カノのことが引っかかって、彼への気持ちが揺らぎそうになるという相談者さん。そういったときに年下の別の男子が気になってしまうのもわかります。しかし、交際をしていく中で、いいことばかりではないでしょう。むしろ、それを乗り越えるからこそ信頼や絆が生まれるのではないでしょうか。人は嫌なことに目が行きがちですが、そんなときは彼氏のいいところや一緒にいて幸せな時間を思い浮かべてみましょう。もう少し頑張ってみよう、この縁を大切にしてみようと思えるのではないでしょうか。元カレのことは一旦忘れて、本当に誰が好きなのか考えるきっかけにもなりそうです。彼氏への好意が大きければ大きいほど、元カノに嫉妬したり気になったりして惑わされるもの。しかし、彼氏が好きなのは自分なんだと自信をもって、堂々としていればよいのではないでしょうか。今の彼氏との時間を楽しんだり大切にしたりすることで、幸せを感じることができるかもしれません。（福嶺美優／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ある日、マニキュアを外してみたら・・・・なんか爪が黄色くない？！とびっくりしたことありませんか？「こんなに黄色くなかった！みかんの食べ過ぎ？！」なんてアタフタ。爪が黄色くなってしまうと、マニキュアの発色もいまいちだったり、なんだか汚れているようにも見えてテンションガタ落ちですよね。今回の「チリツモ美容道」は爪の黄ばみについてです。ちょっとしたことで防げる爪の黄ばみ。桜ピンクの美しい爪を維持する為にも、気を付けたいことをいくつかお知らせします。■◇マニキュアそのまま塗ってない？マニキュアを塗る時、ベースコートやトップコートをきちんと塗っていますか？特にこの季節、足のマニキュアをかわいく塗っている方も多いのですが、夏が終わってマニキュアを取ったら爪が黄色になっていた！という方も多い季節です。ベースコートやトップコートを塗らずに、爪に直接マニキュアを塗ると色移りの原因に！いつのまにやら、塗りっぱなしで1か月以上・・・なんていうのも危険です。マニキュアを塗る際は、ベースコートとトップコートをキチンと重ねましょう。マニキュアは2週間に一度程度は必ずオフするようにしてくださいね。■◇夏はUVトップコートを使おう紫外線の強い季節は、肌同様に爪も紫外線の影響を受けています。特に、サンダルで過ごすことの多い季節は、四六時中足の爪は紫外線に晒された状態に。歩いていると、足はあちこちにぶつかります。ぶつかった衝撃でせっかくマニキュアを塗った足も、爪が欠けたりマニキュアがはげたり散々です。欠けたまま強い紫外線に晒される足・・・紫外線でどんどん乾燥して黄色っぽい爪になってしまうことも。サンダルを履く機会が多い季節は、UVトップコートを爪に塗っておきましょう。マニキュアのカラーを塗っていなくても、トップコートだけで塗っておくのもOKです。紫外線は、肌にも爪にも悪影響。しっかりUV対策しておきましょう。■◇除光液の使い過ぎにも要注意サンダルを履く季節は、サンダルに合わせて足の爪の色もどんど変えたくなる季節です。ラメや蛍光色や赤や青と、ついつい塗り替えたくなってしまいますが、除光液の使い過ぎにも要注意！除光液は、爪表面や周りの皮膚も乾燥させます。水分の多い爪は、潤って透明に近いピンク色をしていますが、乾燥が進んだ爪は黄白色でカラカラと乾いています。乾燥すればするほど黄白色になる為、乾いた爪は黄色く見える場合も。マニキュアの塗り替えは1～2週間に一度程度にし、除光液を使った後は水洗いしてキューティクルオイルなどで保湿するようにしましょう。■◇おわりに爪は肌の付属機関でもあるので、やはり「紫外線対策」と「乾燥対策」はマストです。潤った肌は若さを感じるように、潤った爪も若さを感じます。特に「手は年齢が出やすい場所」として有名なパーツですので、若い頃からのケアを重ねておくと将来大きな差が出ますよ。「爪の老化対策」やってみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。それぞれの星が象徴するシンボルとアクションを利用した運気アップ・スペシャル、今回は「金星」です。〈金星シンボル〉を上手に使えば、魅惑の女子力を手に入れると同時にリッチにもなれるという、なんともちゃっかりしたお話。「金星」は、”美”とその裏付けとなる”富”をつかさどる星。恋を夢見るだけの星ではないのです。さあ、財運と恋愛運のWアップのために、金曜日に〈金星シンボル〉と〈金星アクション〉で、金星のパワーを取り入れましょう！■１．金星シンボルとは？金星のシンボル・カラーは、グリーンとピンク。ナンバーは７で、形はドーム型やアールヌーボー的な曲線を描く形。金星のシンボル・アニマルは、鹿・山猫・白鳥・白鳩・カナリア、そして小さいウサギやハムスターなどペットの小動物。シンボル・カラーのグリーンやピンクなど、美しい色のトカゲやヤモリ。植物はバラ科の植物とその果実、たとえばバラ・桜・梅などの花と、リンゴ・イチゴ・ナシ・モモ・さくらんぼ・アンズなどの果実です。シンボル・フードは、上記のバラ科の果実が代表的ですが、金星が象徴する甘い味覚から、ケーキなどの甘いお菓子も金星フードです。シンボル・グッズは、可愛い服やアクセサリーやキュートな小物。たとえば、レースやリボンを使ったガーリーな服や小物、ゆるキャラとかアニメキャラなどキュートなキャラクター小物なども、金星のシンボル・グッズです。それから、エメラルドやローズクォーツといった、シンボル・カラーの宝石も〈金星シンボル〉となります。これら〈金星シンボル〉を使ったり、シンボル・フードを食べたりすれば、金星のパワーを効率よく取り入れることができるのです。また、金星プレイスといえば以下のような場所で、そこには金星パワーがあふれています。美術館や美容院や化粧品店をはじめ、美や芸術に関連する場所。華やかなパーティーやイベントが開かれる会場。ティーンエイジャーを対象とした、キャピキャピしたグッズを売る雑貨店。スイーツの店をはじめ若い女性に人気のある飲食店。花の名所や果樹園。■２．〈金星シンボル〉でパワーアップするためのアクション〈金星シンボル〉のパワー効果を上げるために、金曜日に以下のようなアクションを実行してください。＊ファッションはキュート＆ガーリーに決め、スラックスではなく必ずスカートをはく＊可愛い柄やデザインのインテリア・グッズか、美しい風景の絵画や写真を部屋に飾る＊小動物とふれあう＝小動物を飼っている友人の家や小動物カフェや動物園やペットショップで＊バラの花を生けるか、バラのポプリやローズ系の香りの化粧品を使う＊〈金星カラー〉であるグリーンやピンクの服とアクセサリーを身につけ、華やかな金星プレイスへ出かける＊見た目も金星的に可愛い甘いお菓子を食べ、バラ花茶など香りのいい飲み物を飲む■３．美をかたちづくる何かにチャレンジしよう！金曜日のアフター５には、芸術的な習いごとをしたり、アート系ワークショップでアート制作体験をしましょう。あるいは、着物の着付けや礼法や歩き方などを学んで、立ち居振る舞いを美しくするのも良いでしょう。美的センスを磨き、見た目も内面も美しくなることにより、あなた自身の価値をどんどん高めていきます。美や富に縁があるとは、美や富にふさわしい”価値ある存在”になる、ということなのです！■４．金星的なイメージによる自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、自分の魅力に自信を持てるようになりましょう。・私には美しいオーラがあり、私の笑顔や仕草は周囲を魅了する・私の「心の中の美術館」には美しい景色や香り高い花がいっぱい！・私は、あふれでるほど豊かな愛を、周囲の人や動物や植物にそそぐ・きょうもきっと素敵な出会いや楽しい出来事がある！・朝は庭園で小鳥がさえずり、夕べには金星が輝くように、私の人生は豊かで美しい！あらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。多少、文章が違っていてもかまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに金星は、さわやかな笑顔で明るく楽しいことを考えている人にこそ、パワーをさずけてくれます。何かイヤなことがあっても、いつまでも引きずらず、前向きに楽しいことを考えるように心がけましょう。スッキリさわやかな気分になるためには、部屋をきちんと片付けるのも効果的ですよ。(隆速治沙/ハウコレ)

女性の社会進出が進むにつれて、暗黙のうちに精神的にも経済的にも自立が求められる時代。社会の荒波にもまれるうちに、たいていのことは一人でできるようになったわ…と苦笑いする人も少なくないのでは。そんな賢女のみなさんは、この「何でもできるという自負」が恋愛の妨げになっていることにも十分気付いていると思うのです。≪がんばる私はなぜ結婚できない？≫仕事はほどほどに…という女性にはステキな彼氏がいて、どんどん結婚していくのに、一生懸命がんばっている自分は一人なのか…と悲しくなったり、これも運命と思いそうになったり。かといって今更かわいく甘えたりできない。もっと努力しなきゃ。年齢を重ねるほどにそんな意地も出てきます。確かに、そのがんばりがあってこそ出る魅力というものもあるのでしょう。が、男性が求めているのは、やっぱりそこじゃないらしいのです。今回はその「意地」を脱ぎ捨てた女性のエピソードから、恋の幸せをつかむためのポイントを探ってみたいと思います。≪もっとワガママになっていい！≫ご存知の通り、男性は本来「相手を思い通りにコントロールしたい」という『征服欲』を持っています。そうした部分に、密かに反発を覚える女性もいるでしょう。が、征服欲は「弱い者を守りたい」という『保護欲求』と背中合わせ。甘え上手な女性が、男性をうまく手のひらで転がすことができるのは、この『保護欲求』をうまく満たしているから、と言えそうです。そんな甘え上手な彼女たちがごく自然にやっていることと言えば・「力仕事はしない」・「体調が悪いときには無理しない」・「わからないことは検索する前に聞き、さらに相手にやってもらう」などなど…。どうでしょう。見方によっては、「他力本願」とか「甘ったれ」というふうに感じられるかもしれませんね。でも、これが男性の『保護欲求』をくすぐる要素であることは間違いないようです。≪感情を抑えるのも良し悪し≫大人になると、相手の立場や関係を維持することまで考え、感情を抑えてしまいがち。せめて恋人くらいには甘えたい…という気持ちは大いにあると思います。逆に、恋人だからこそ「ダメな自分を見せて嫌われたくない」「相手の困った顔を見たくない」などと考えて、つい我慢をしてしまう…。これも大人の恋愛あるあるですね。でも、前述の彼女たちは・「忙しくて会えないのはわかっていても、素直に会いたいって言っちゃう」・「ワガママだと思っても、とりあえず自己主張してみる」これも、がんばり屋さんの「何でも自分でできちゃう女性」から見たら、ワガママ全開で想像しただけで気が引けてしまうかも。けれど、基本的に男性は「好きな女性のワガママは許せてしまう」んですって。ほんまかいな、と思い、念のため筆者の身近なアラサー・アラフォー男性数名に聞いてみると一様に「Yes」との答え。中には「むしろ大好物。しょうがねえなあ、と言いながらニヤけちゃう」という人も…。ほら、やっぱりちょっとくらい甘えたほうがいいんじゃないでしょうか？「大人なんだから」という心のブレーキを外すことで、楽になったうえに恋までうまくいくなんて夢みたいですよね！≪甘えポイントの掌握が鍵！≫ただ、やみくもにワガママを言えばいいってものではなく、それなりにコツはあるようです。・「あまり難しくないことを」・「彼の気持ちに余裕があるときに」・「かわいげのある表現で」この3つが鉄則なのだそう。それでも、やっぱり心のどこかで「ワガママを言うのは恥ずかしいし、甘え方もよくわからない」「そんなことして、嫌われたらどうしよう」という不安が拭えない方もいるはず。そういうときは、こう考えてみてはどうでしょうか。男性に頼ること自体が幸せなのではなく、「甘えやワガママを見せること」が、パートナーとの関係を上手に作り上げていくうえでの手法である、と。誰かに甘えるのは恥でも嫌われる要因でもないし、それで積み上げてきた心の強さを失うわけでもありません。ですから、そんなに恐れることはないのです。これまで身につけてきた「女の強さ」や「意地」って、社会の荒波から自分を守る鎧のようなもの。この鎧を脱ぎ捨てたら、大人の女性ならではのしなやかなハートの強さはそのままに、パートナーにかわいがられる女性になれるかもしれませんよ。（文＝石村佐和子）あなたはどの魔性キャラタイプ？【無料占い】

男性はプライドが高い生き物だから・・・なんてよく聞きますが、頑張っていればいるほど、女性だってプライドの１つや２つ持っていますよね。けれど悲しいかな、恋愛においては出来すぎる女性というのは男性から一歩引いて見られてしまいがちです。挙句、「1人でも十分生きていける」なんて勝手に判断されてしまう始末・・・。そこで今回は、「デキ女はモテない」という固定観念を打ち崩すためのテクニックを伝授したいと思います。■１．思い切って甘える「普段は、周りをまとめるお姉さん的ポジションの子が、飲み会の時に『え、もう解散なんですか？・・・寂しい』って言った時の威力ときたら・・・(笑)普通の女の子がやってもあざといだけだけど、無意識だからこそのギャップだよね。可愛いって思った！」（２７歳／コンサル）「非の打ちどころのない出来女だからこそ、甘えてくれると、落ちますよ。俺には弱いとこ見せてくれんだなーって」（２３歳／編集）仕事もプライベートもてきぱきとこなすデキ女だからこそ、甘えるという行為を自然な武器として使うことが可能です。好きな男の子の前でだけ、少し弱い姿を見せると、あなたのことを意識させることができますよ。■２．明確なリクエストが大事！「基本的に何でも自分でできちゃう、もしくはやっちゃう出来女だからね、頼られると嬉しいよね」（２５歳／証券会社）「周りの空気を読んで、いっつも割と損な役回りを演じないといけない出来女だからこそ、その子から頼みごとされたら、まぁ断れないです(笑)」（２５歳／ITコンサル）普段は頼られることの方が多いデキ女は、『～したい』という願望を押し殺しがちですが、気になる人の前では明確なリクエストを口にしてみてください。勉強、仕事、趣味。なんでも大丈夫です。滅多に頼みごとをしないあなたの頼みならば、彼のプライドも満たされるはずです。■３．会話のネタは自分から作る「やっぱり出来女って頭も良いから、会話のネタに正直困るときもあるんですよね。でもそういう時に、『あれ好きって言ってたけど、どういうのなの？』とか俺に興味あるよって寄ってきてくれると格段に話やすくなりますね」（２２歳／学生）「あんまり分かってないんだろうけど、たくさん質問して理解しようと一生懸命なところが好印象でした。『そういう世界もあるんだね』っていう最後の感想が、いかにもデキ女っぽかった(笑)」（２７歳／カメラマン）デキ女といえども、森羅万象すべてのことを理解しているわけではありません。しかし探究心が強ければ、知らない話題でも理解するための努力ができるはず。難しい話は一切無視して、気になる男の子の趣味や興味について深く掘り下げてみましょう。会話が生まれず気まずい・・・という状況を防ぐことができますよ。■４．謙遜はNG。素直に頑張っていることを認めちゃう「『○○は頑張ってるからね、うちらとは違うよ』っていう明らかに皮肉めいた言葉に対して『うん。結構頑張ってるんだよね、だから時々どうしようもなく飲みたくなる！』ってさくっと認めたデキ女。ビールでもなんでもお酌しちゃいます(笑)」（２４歳／商社）和を以て貴しとなす、ではないですが、褒められても謙遜する人は多いはず。でも自分が本当に頑張っているのであれば、それは素直に認めてしまいましょう。謙遜してしまうと堂々巡りになりますが、笑顔で感謝を述べることで、リラックスモードということもアピールできますよ。■おわりに自分の強みは生かしつつ、時々弱みも見せつつ。意識しなくても恋の駆け引きを展開できるのが、デキ女の最大の魅力ですね。あなたの優秀さと、時々の弱さで、気になる人に接近してみてください。（神野悠／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの21歳女性から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「元彼に彼女が出来たときのこの複雑な気持ちはなんなんでしょうか。別れを告げたのはこっちのはずなのにとても悲しいというかモヤモヤします。言ってしまえばヨリを戻したいともおもいます。必死で付き合っていた頃を美化しているだけだと言い聞かせているのですが、、、こんな風に思う自分が情けなくて。皆さんこんな事はありますか？」すっきりお別れを告げたはずが・・・彼に彼女が出来たという情報が入った時の、このショックな気持ちは何？嫉妬や恋しさ、寂しさが生まれるこの気持ちの原因を一緒に探って行きましょう！■過去を塗り替えられたくない例えこちらから別れを告げたとしても、付き合って来たこれまでの時間は、とてもかけがえのないものだったはずです。結果的に別れになってしまったというだけで、一緒に過ごした時間の中には、お互いにしっかり愛情がありましたよね。彼に新しく彼女が出来てしまったことにより、その歩んできた今までの道のりをすべて塗り替えられてしまうような寂しさに襲われます。それが悔しさや嫉妬、むなしさのような感情へ繋がり、また彼を独占したいという感覚に陥ります。それが相談者さんの言う「ヨリを戻したい」と思う感情かもしれません。■負い目や未練が生まれてしまった文章中に”元カレさんは今の彼女をとてもいい子だと言っているそうです。”と、ありますが、きっとここも心が引っかかる原因。今の彼女と自分を比較して、変な焦りが生まれている状態です。”私も彼にもっとしてあげられることがあったかもしれない。””私より今の彼女の方が素敵で、私のことは忘れてしまうかもしれない。”“もしかしたら私が原因で彼とうまくいかなかったのかも・・・”などなど、そんな気持ちが過去の自分に焦りを生み、未練となってしまうのです。「もっと～～すればよかった｝という気持ちが、また彼とやり直したいという気持ちを生んでしまいます。■前進するために考える！このまま彼に想いを寄せても、それは本当の好きではなく、上でお話したように未練的な感情が育つだけです。彼に対しての想いがもやもや募ってしまうなら、彼の今の彼女以上に素敵な女性になれるように、日々考えて前進していきましょう！上でお伝えしたように、自分の気持ちがどういう状態で起こっているのかを認識し、その自分の弱さに負けない向上心が必要！不安な分、彼への後悔の分、友達や家族、周りにの人たち、仕事や勉強にそのパワーを使ってみましょう。とことんやって、それでも彼に気持ちがあれば、その成長した姿でまた話をしてみて。同じ失敗を繰り返さないように、あなた自身が変わる努力をすること。そうしたら、今までとは違う会話や支え合いができるようになるでしょう。彼に依存せず、少し離れて自分を見つめることで、心が整理されるはずです！焦らず、自分と向き合って☆(あやか／ライター)

初めて大人の仲間入りをし、お酒が飲めるようになったり時間にも余裕がでてくる20代。さらに、お金にも余裕ができ、仕事のペースにも慣れてくる30代。29歳と30歳、その差はたったの1歳。しかし男性にとっては大きな差。「20代なら楽しく付き合おうと思えるけれど、30代の女性と付き合うならある程度覚悟が必要」「女性にもそれなりに向き合ってほしい」こんな風に気持ちが変わってくるのです。だからこそ、アラサーのあなたには気を付けてほしいことがあります。■食べ方は育ちと人柄をあらわすこれは男女関係なくかもしれませんが、男性は意外と女性の“食べ方”を見ています。いい歳してお箸もまともに持てない肘をついて食べる音を立てて食べるゆったりダイニングでまさかの早食い食事の時間は、お互いのことがもっともよく見える時間。だからこそ、あなたにはもう一度自分の食事している姿を見つめ直してほしいと思います。わたしは幼少期に鏡の前で食事をすることを教えられ、やっていたことがあります。いまではいい経験です。　　■SNS・携帯依存食べたもの・行ったところ・買ったものなど、その都度ご丁寧にSNSにアップしている人がいますよね。楽しいのはいいことですが、これも見方を変えるとおかしな話です。「食べたもの・買ったものなんて配信しなくていいのでは」「いい歳してそこは自己満足で止めておいてよ」「登録してあって、たまにアップしたり見たりするくらいがちょうどいいのでは」無精な男性だからこそSNSへの執着には疑問を抱くようです。また、一緒にいるときにスマホを常に片手にしている女性は好感度が低いようです。「いつでも机にスマホ出してるとかなんなの」「ゲームをしている子どもを見ているようだ」など、これは男女構わず気を付けなければならないことでもありますよね。■焦り・余裕を相手に見せずに付き合う30歳を過ぎると結婚への焦りが見える女性が多くなります。もちろんそう思うことは普通のこと。でも「わたしはわたしだから」と余裕をだすかのようにツンとしているのも、男性から見たら「自分はいらないのでは？」と逆効果。ここは難しいところですがガツガツすることなく、できるだけ「彼と楽しむ」ことをモットーにすることを心がけてください。まだまだ30？　もう30？　年齢に対する考え方は人それぞれですが、常に自分の言動には意識を向けながら男性とお付き合いをしてみてはいかがでしょうか。　　

長く付き合えば付き合うほど『別れようとは思っても、情や思い出にしばられてなかなか踏み切れない』『別れた後、私はどうなってしまうのか』いろんな疑問が生まれて、お別れしにくいものです。別れたいとは思っても一度は好きだったからこそ、本当にこれでいいのかと悩んでしまいます。そこで、別れた後だから言える、旦那さんや彼と別れた後に良かったなと思ったことをまとめました。■１．気持ちが軽くなった「浮気してるんじゃないかとかメールがこない・・・とか不安や疑念や不満から解放された。浮気者の男と付き合うぐらいなら一人のほうが良いって事に気付いた。」（２５才／女性／美容師）「ケンカばかりで、その度に悩むくらいなら別れようと思った。別れたら死ぬと思っていたけど、案外平気です。むしろ今の方が楽。」（２２才／女子大生）別れを考える時期になると、彼のことが重荷になったりしてしまうものです。一度きっぱりお別れすると気持ちが軽くなり、余裕ができます。気持ちに余裕がある人は、見ていて魅力的に見えるもの。別れた後の方が魅力的になれるのなら、お別れして正解なのかもしれませんね。■２．自分の時間が増えた「付き合っていた頃に我慢していたことがたくさんあった分、今の方がいきいきできている気がします。」（２５才／女性／飲食）自分の時間が増えることで、付き合ってた時期に失っていたものが見えてきます。好きなことをする時間や趣味の時間も増えるはず。好きなことをしている時というのは生き生きと輝いて見えるものです。きっと素敵な出来事も自然と舞い込んでくるでしょう。彼とのお付き合いは自分がもっと輝くためのステップだったと考えることもできますね。■３．別れた後の彼の現状を知った「『浮気相手を好きになってしまった』と言われて別れたけど、上手くいかなくて別れたことを後悔していると聞いた時ちょっとスッキリした(笑)」（２８歳／女性／医療事務）「私も元彼も新しい相手が見つかって上手くやっています。お互い幸せなので、元彼の事はいいステップだったなと思えた時ですね。」（３２歳／女性／アパレル）こちらは大きく二つのタイプに分かれるようです。『自分と別れて彼のプラスになった』か『別れたことが落ち目になった』というのを聞いて、心の底から恋を終わらせることができることもあるようです。■４．今の相手と出会えたこと「7年付き合っていた人と別れたときは、思い出が多いぶん辛かったですが、それは好きだからではなくて情だったんだなと後々思いました。別れて良かったことは今の旦那に出会えたことです。」(３７歳／女性／業主婦)「別れたい焦りで出会いの場に行ったら、もっと素敵な人に会えた！前よりも上手くいっています。」（２５歳／女性／フリーター）きっと一番がこれではないでしょうか。だらだら付き合っている間に素敵な出会いを逃していることもあります。『彼氏がいる』という時点で諦める男性は多いはずです。付き合っている間は視野が狭くなりがちですが、別れた後は経験が増えている分、もっといい男性に出会えるでしょう。■おわりに別れることは一度自分をリセットして、自分はどうなりたいか、どんな人に出会いたいか考えるいい機会になります。『別れて良かった』と思えるタイミングや場面は様々ですが、『付き合えてよかった』人に出会うために、別れや経験をいいステップにしたいものですね。（星あの／ライター）（まつきりな／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

きょうび、ネットには恋愛に関するさまざまなハウツー記事が毎日上がり続けている。「復縁」なんて言葉も、検索すればすぐ出てくる。わざわざ本屋の恋愛本コーナーで探すなど恥ずかしい思いをする必要もないし、しかも無料だ。問題は、手軽で金がかからないからつい探しすぎてしまうこと。ある記事に「必勝法」として書いてあることが、ある記事では「絶対にやってはいけない」なんて紹介されていたりする。これじゃ正解がどれかわからない。最終的に、どの記事にも書かれているようなありきたりな方法を選ぶしかなくなる。それは、「時間を空ける」。なにもせず、時期がくるのをただ待つということだ。時期とは？　さあ、わからない。正直、不安だ。その不安を打ち消すように、俺はひたすら楽器に打ち込もうと考えた。4月、5月。イズミのことを考えないよう、真剣に。が、無理だった。考えまいとすればするほどイズミへの想いが強くなる。イズミはとっくに俺のことなんて忘れてしまっているかもしれない。俺は絶対無理だ。嫌いにでもならない限り。嫌いになろうとすればするほど、俺に水をぶっかけたイズミの表情が浮かぶ。あんな顔、初めて見た。言い放ったセリフはクールだったのに、目を真っ赤にして涙をためていた。なんだ、表情がつくれないわけじゃないんだ。つくるのがヘタだから、ときどき勘違いしてしまう。イズミには感情が無いんじゃないか。本当は俺のこと、スキとも何とも思ってないんじゃないか。声をかけなければ、俺の存在すら認識してくれないから――。「もうっ、いつまでウジってんの!!」部室で一人ぼーっと考えていると、いきなり譜面で頭を思いっきりひっぱたかれた。マナミだ。結局、軽音部に入部したマナミ。部内恋愛禁止のこの部へ身を置くことで、俺への恋心を完全に絶ったつもりらしい。　　少なくとも、以前みたいな色仕掛けは使ってこない。代わりに、俺に対する暴力が後を絶たない。片思いの相手から、ただのサンドバックかよ…。「6月、ライヴに出るわよ！　私と二人で。そこにイズミも呼ぶの。カズヤのホンキ見せて、もう一度アタックしなさいよ！」ちょ、なんの前フリもナシかよ。「なんで一緒に出なきゃなんねぇんだよ。お前と組んだら、またイズミに嫌われんじゃ…」「逆でしょ。むしろ、ちゃんと組んでやるべきよ。なんたって私たち、ただの"ギター友達"なんだし」それは俺が言ったセリフ…よく覚えてやがる。「でもお前、ギター弾き始めたばっかじゃ…」言い終わるより早く、マナミはフォークギターをかき鳴らす。ゆずの「夏色」のイントロを。そのときのドヤ顔…一瞬、殴ろうかと思いたくなるようなふてぶてしい表情だった。もう、俺より上手いじゃないか…。「私、元コンバス奏者よ。見くびらないでよね」同じ弦楽器だし…って、そんな問題か？　まぁ、ワンマンは無理だろうが、フォークライヴのいちアーティストとして出場するくらいなら、可能性アリかも。それに、イズミにもう一度アタックするためのホンキの見せ場なんて、もう音楽しか無いじゃないか。こうして、俺とマナミによるギターコンビが誕生したのだった。その名は"178（イナバ）ライダー"。名前の由来？　そんなもの…あるわけないだろ。（つづく）【恋愛小説『彼氏の顔が覚えられません』は、毎週木曜日配信】 目次ページはこちら

まだ若い皆さんにとっては結婚ってまだまだ先のイメージがあると思います。でも、結婚していない今の時期だからこそ、しておきたいことがあるってご存知でしたか？今回は、既婚女子のみなさんに、結婚前にやっておかないと後悔することについてお話をお聞きしてみました。さっそくご紹介しましょう！■１．エッチ「結婚してしまうと、当たり前ですが、エッチできる相手が限られてきます。でももっといろんな男子とエッチしたいなと思うときだってあります。いっぱいいろんな男子とエッチして、それなりに満足してから結婚したほうが絶対にいい！」（34歳／主婦）こういう話は、わりとよく聞きます。既婚女子のなかでも、やり方がうまい人は、旦那に内緒で近所のスナックやバーに週1でバイトに行って、エッチする相手を探していたり・・・・・・というひともいます。もちろんスナックのママとの面接のときに、そんなことは言いませんが、まあそういう女子だっています。エッチしたいのに、相手が限られているというのは、誰にとっても少々苦痛でしょうから、結婚前にたくさん経験しておくといいかも？■２．チヤホヤされておくこと「結婚してしまえば、旦那は以前のようにあたしに可愛いと言ってこないし、多くの男はあたしのことをチヤホヤしてくれなくなります。結婚前にいっぱい恋愛して、男にチヤホヤされておくべきです！」（29歳／IT）これもそのとおりかもしれません。だいたい男って、相手が既婚者だとわかると、なにもしないんですよね。なにかする勇気のある男子が少ないというか・・・・・・。しっかりチヤホヤされて、ステキな思い出を胸にいっぱい詰めてヴァージンロードを歩いてみては？■３．いろんなものをいっぱい食べておく「結婚前に、いろんなものをいっぱい食べておくことをおすすめします。いろんなものを食べて、味を覚えておかないと、食のことで夫婦喧嘩になりかねないのです」（31歳／アパレル）これは、いろんなものをたくさん食べに連れて行ってくれる彼と交際しておくと、どうにかクリアできそうですよね。デートのたびに、いっつもコンビニご飯とか、ファミレスという彼氏をお持ちの女子は、思い切って、年上の食通と遊んでみたら？■４．便秘を治しておく「結婚前に便秘を治しておいたほうがいいです。結婚後の新居にトイレが2つあることは少ないはずです。朝、旦那とトイレを奪い合って、旦那から暴言を吐かれたくないひとは、ぜひ便秘を治してから結婚して！」（35歳／公務員）まあそういうことでしょうね。「催すものを我慢する」男子は、生理的にかなりこたえるので、治しておいたほうが、なにかと喧嘩が少なくなりそうです。■５．合コン・飲み会に参加しておく「結婚前に合コンや飲み会にしっかり参加しておくといいです。男ってどういう生き物なのかというのがよくわかります」（33歳／雑貨屋）男ってこういう生き物なんだというのがわかった上で結婚する女子に、たとえばWワークでキャバクラでバイトしてきた女子がいます。そういう女子は「男って、たまには風俗店で遊びたいのね」とか、しれっと言います。男の生態を知らない女子は、風俗店に旦那が行ったというだけで離婚という判断を下すケースもあります。■おわりにいかがでしたか？個人的には例示の2、チヤホヤされておくことが、わりと重要かなと思います。結婚後にチヤホヤされたいとなって、旦那以外の男子と遊んで、それがバレたときって、少々ダサいことになったりするでしょう？「もっとチヤホヤされたかったから浮気したんだ」と旦那に素直に言っても、なかなか理解してもらいづらいものです。旦那によっては「いつまで子どもやねん」と、1ミリの理解も示してもらえなかったりします。しっかりチヤホヤされまくってから結婚してください。（ひとみしょう／ライター）

みなさんも、気になっている男子と遊びに行こうと思っても、「じゃあ今度行こう！」と、「今度」とか「いつか」の約束をするのがやっと、ということはありませんか？「今度」っていつくるんだろう・・・・・・？って苦しいし、でも、どうしたらいいのかわかりませんよね。だったら、ちょっと力技ではありますけど、「今度」を実現させちゃいましょうよ。一回でも会えば、「この子いいな」って思ってもらえるチャンスはあるけど、「今度」のままなら、それもできませんから。そこで今回は、20代女子20人と一緒に「『今度飲みに行こうね～』を実現させる方法」について聞いてみました。■１．「ここ行きたいの！」「私だったら、『ここのお店行きたい！ 予約していい？』って強引に言っちゃうかな。それで断られたら、もうどうやっても無理かと（笑）」（大学生／21才）「今度ね」ってことは、正直自分と飲みに行きたいって本気では思ってないってこと。それは受け入れないといけません。そのくらいの気持ちなのに、向こうから積極的に誘ってくるのはかなり望み薄。だったら、あなたから攻めましょう。そのひとつとして、具体的にお店を提案するのは、かなりいいと思います。男子は「女子のために店選んでやるのめんどいな」って思ってる人も多いですからね。■２．４人で「あんまり乗り気じゃないってことは、私と２人きりだからだと思うの。だったら、いきなり２人きりは諦めて、ダブルデートみたいにするとかどう？」（美容師／25才）２人きりよりも、３、４人のほうが男子もプレッシャーが少なくて済みますし、「あいつ来るなら行きたいかも」ともなりやすいです。数の力ですね（笑）。■３．突然誘う「意外に、『今日の夜空いてる？』とか言う突然の誘いも有効だと思うよ」（営業／24才）たしかに、「この子で、週末の予定一日潰すのはもったいない」と思われてるから、「今度」なのかも。だったら、平日夜とかに突然誘うのはありかも。「今日夜、暇だわ」ってことはけっこうありますからね、人って。■４．誘い続ける「持久戦はどう？ 何回もダメ元で誘い続けると、『そろそろ行ってあげないとまずいな・・・・・・』ってなって、来てくれるときあるよね」（薬局／26才）これもなかなか強引です。でも、男子の「悪いな」って気持ちをうまく利用して最終的にはデートにこぎつけられるいい方法ですね。■５．「◯日ヒマ？」「日付だけ言って、その日がヒマかどうか先に聞くの。正直、ルール違反に近い方法だけど、なにもせずに諦めるよりマシじゃない？」（営業／23才）たしかにこれは、かなりズルい方法。「ヒマだけど、なに？」と言ったあと、「２人で飲もう！」と言われて断るのはほぼ無理ですからね。でも、この子が言うように、諦めるよりは悪あがきです！■おわりにどうでしたか？ 「今度行こうね～」はかなり微妙なライン。脈アリと脈ナシの瀬戸際です。でもだからこそ、あなたの頑張り次第とも言えますね。失敗をおそれず、チャレンジしてみましょう。それでダメなら、完全燃焼できますから。（遣水あかり／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

みなさんは、髪型とか服装といった自分のファッションについて、カレの意見を参考にして決めていますか？じつは、「彼女が俺の意見を全然聞いてくれない。俺は黒髪のままがイイって言ってるのに・・・・・・」みたいな不満を抱いている男子は、多いんです。どうして、カレの意見を無視しちゃダメなんでしょうか？ それにはいろんな理由があるみたいなんです。今回は、20代男子30人に「ファッションのアドバイスはカレに求めるべき理由」について聞いてみました。■１．「誰にモテたいんだ？」「彼女が自分の好みじゃない髪型とか、服装とかにすると、『俺の好みじゃないって言ってるのに、じゃあいったい誰にモテようとしてるわけ？』って素朴な疑問が湧いてくる」（大学生／22才）ほとんどの男子がこう答えました。これも一種の独占欲なのかもしれませんね。男子には、「俺のことが本当に好きなら、俺好みの女になりたいと思うはずだ」って気持ちがあるみたいですね・・・・・・。■２．男子だから「女友達に聞くのはよくわからん。男友達に聞くならわかるけどな。だって、男子の意見を聞いたほうがモテるじゃんか。まあ、男友達に聞くなら俺に聞けって感じだけど」（ジムトレーナー／29才）まあ、そうっちゃそうなんですけどね・・・・・・。でも女子は、どちらかというと「モテ」よりも「かわいい」を目指して自分磨きをする傾向にあるので、女子からイイって思われるほうが良かったりですよね。これをわかってほしい（笑）。■３．嬉しいから「彼女に『どうやったらもっとかわいくなれるかなぁ？』って真剣に聞かれたら、絶対に超嬉しいから」（大学生／20才）これは、１で書いたことと同じ感じですね。ようは、「『カレ好み』を目指してほしい」ってことです。■４．好きでいたいから「たとえば俺なら、黒髪ロングじゃないとダメって思ってる。なのに彼女が切ったり染めたりしたら、普通に『ほかの子にしよう』って思い始めるかもよ？」（大学生／20才）たしかに、ファッションを変えたせいで「彼女の好きなところはココ！」って大事な部分が変わっちゃって、カレからの愛が減っちゃう可能性もあるのかも。まあ、そんな薄っぺらい理由で好きになってる男子も男子ですけど、フェチが強い男子もいますからね・・・・・・。■５．「結局、自分で決めるんだろ？」「そういうのってぶっちゃけ、最終的には自分の気持ちで決めるんでしょ？ だったら、友達に聞こうが俺に聞こうが同じじゃん。なら俺に聞いてよ、せめて」（フリーランス／24才）なかなか面白い意見ですね（笑）。まあ、たしかにそういう部分はあるかもしれません。誰に聞いても考えが変わらないなら、俺に聞いてくれてもいいじゃん。と。ナットクできるような、できないような理由・・・・・・。■おわりにどうでしたか？ とりあえず、カレにはなんにも聞かずに自分を変えちゃうのはよくなさそう。最終的には参考にしないとしても、「一応聞いてあげる」ってこと自体が大事なのかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。それぞれの星が象徴するシンボル＆アクションを利用した運気アップ・スペシャル、今回は「木星」です。木星は、拡大・繁栄・幸運・発展・成功・援助・寛容・誠実などを象徴し、豊かさやチャンスをもたらす星です。その「木星」のパワーを帯びた〈木星シンボル〉を上手に使えば、大らかな心持ちになり、人脈や活躍の幅が広がってきます。そこへさらに、「木星」のパワーが最強となる木曜日に〈木星アクション〉を起こすことにより、幸運なチャンスをつかむことができるというわけです。さあ、あなたも〈木星シンボル〉と〈木星アクション〉で、木曜日に開運しましょう！■１．〈木星シンボル〉とは？木星のシンボル・カラーは、深いブルー。ナンバーは４で、形は正方形。木星のシンボル・アニマルは、象・クジラ・馬・ダチョウなどヒトより大きい動物、鷲（鳥の王者）・カブトムシ（虫の王者）。植物は、イチジク・オリーブ・四葉のクローバー・神々しいまでに樹齢を重ねた大樹・深い森。シンボル・フードの代表は、イチジクの実とワイン。シンボル・グッズは、シンプルで飾り気のない木製品。たとえば、升などは正方形の木製品ですから、まさに木星グッズです。また、ラピスラズリやアメシストなど、紫がかった深いブルーの宝石も、木星パワーを発揮します。これら〈木星シンボル〉を使ったり、シンボル・フードを食べたりすれば、木星のパワーを効率よく取り入れることができるのです。また、木星プレイスといえば以下のような場所で、そこには木星パワーがあふれています。広々と見通しが開けた風通しのいいところ、国会議事堂や裁判所など法に関する場所、教会や神社の境内をはじめ静かで神聖な場所、森林をはじめ清浄な空気のあるところなど。■２．〈木星シンボル〉でパワーアップするためのアクション〈木星シンボル〉のパワー効果を上げるためには、木曜日に、以下のようなアクションを実行してください。＊今まで守れていなかったり忘れていたりした、家族や友達との約束をきちんと守る＊お年寄りや子供に、笑顔で優しく声かけしたり席をゆずるなど、小さな親切を実行する＊職場や学校の行き帰りなどに、神社や教会や祭壇をはじめ神聖な場所に立ち寄る＊四葉のクローバーをモチーフにしたグッズまたは写真や画像を使う＊〈木星カラー〉である深いブルーの服を着るか青い宝石を身につけて、木星プレイスへ出かける＊オリーブを使った料理を食べワインを飲む。（お酒が飲めない場合はブルーベリーか山ブドウのジュースを）■３．木曜日には世界の中の自分について考えよう！木星のパワーが最強となる木曜日には、世界の半数以上の人々は食べ物にすら不自由し、教育も受けられずにいることを思い出しましょう。そして、あなたが両親の保護や教育に恵まれたことなど、幸せな暮らしをしていることに感謝しましょう。平和を願う行事に参加したり、ボランティア活動をしたり、未来の自分がどうあるべきか考えるのも良いでしょう。高い次元から自分を見つめ、心の底から感謝の気持ちを持つことにより内面の輝きが増し、不思議と幸運や素晴らしい異性を引き寄せるようになってきます。■４．木星的なイメージによる自己暗示毎日一回は、以下のような言葉による自己暗示をかけながら、あなたの存在自体が高みに昇っていくようすを思い描きましょう。・私は安全や健康や自由や教育に恵まれ、本当に幸運だ！・辛く苦しい思いをしている人々の痛みや苦労がわかるようになりたい・目先の損得ではなく、その先の未来を見通しながら今を生きよう！・世界について真剣に語り合えるような男性と、深く愛しあって結ばれたいあらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。上記は例文ですから、文章が違っていてもかまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりにずるい考えや意地悪な気持ちが浮かんだら、そのダークな考えや気持ちが、あなたを汚していることに気づきましょう。木星は、公明正大で誠実な人にこそ、幸運や恵みをもたらします。正しい道を真っ直ぐに歩き、善意あふれる思考と行動を積み重ねることが、あなたを美しく輝かせるのです！やがてあなたは、その「真実の美しさ」に見合う環境に恵まれ、素晴らしい出会いのチャンスも訪れるでしょう。(隆速治沙/ハウコレ)

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。好きな男性に告白をしたあとに「考えさせて欲しい」と言われて、告白の返事待ちをすることってありますよね。そんな「返事待ち期間」の女性に行動に、男性はとても敏感になっているって知っていました？ちょっと脈はあったのに、返事を待っている女性の行動を見て冷めた・・・なんてこともあるようです。そこで今回は、20～30代男性15人に集まって頂き「告白の返事を考えている期間にやられたら冷める女性の行動」についてお話を聞いてきました。■１．相手を避けるようになる「告白された後に避けられたら、冷めるというよりヘコむ（笑）いつ告白の返事を出したら良いのか分からなくて、結局、うやむやになっちゃうしね・・・。」(21歳／大学生)告白した後って恥ずかしくて、相手を避けてしまいがちになりますよね。しかし、その行動に男性はヘコんでしまうようです。いくら恥ずかしいからといって相手を避けても、ただ恋を失敗の道へ導くだけです。日常会話で必要な挨拶くらいは、明るく交わせるくらいの余裕を持つようにしましょう。■２．頻繁に連絡をしてくる「避けられるのも嫌だけど、頻繁に連絡してくるのもちょっとね。何となく返事の催促をされている気分になる。」(26歳／理学療法士)１とは反対の意見ですが、これも男性が冷めてしまう女性の告白待ち行動の１つです。「直接は話してこないのに、連絡がたくさん来る」なんて状況を自ら作りだしていたら、それはもう最悪です。今連絡は本当に必要なのかを吟味してからすること、それ以外は出来るだけ直接話せるように意識をしてみるといいですね。■３．告白した事を周囲に報告する「女の子ってどうして告白したことを友達にすぐ報告するんだろう・・・。何か、こっちが恥ずかしくなっちゃうし、プレッシャーを感じちゃうんだよね。」(27歳／IT)女性って好きな人の話を友達同士で共有したくなりますよね。「こんなことがあった」「あんなことがあった」と聞いてもらっていた分、告白したことも友達に報告をしなきゃ！なんて考えたりしますし・・・。しかし、その大騒ぎした報告が相手の耳に入ったら、あなたの印象は一気に急降下。せっかく相手の気持ちも盛り上がっていたのに、冷めてしまいます。友達へ報告したいのであれば、相手の耳に入らないような場所でしましょう。例えば、友達と遊んだり、お泊りした時だったりなど、探せばきっとタイミングがあるはずです。あとは、報告する人数を最小限に留めておくのも１つの策ですね。■４．友達を使って探りを入れる「俺、学生時代に告白してきた女の子が俺の友達を利用して探りを入れてきたっていうのを経験した。もう本当に幻滅して断ったよ。」(31歳／営業)これは本当にやってはいけません。私の友達でも同じようなことをやっている女の子がいましたが、こっぴどくフラれていました。告白の返事を早く聞きたい気持ちは分かりますが、周囲に迷惑をかけてしまう行動はやめるべき。相手にはもちろん、周囲からの信頼も失いかねないので、返事が来るまでは静かに待っていましょう。■おわりに告白をしたからゴールというわけではありません。むしろ、その後の立ち振る舞いの方が大事になってきます。告白をしたからといって気を緩めず、相手から良い返事がもらえるよう、自分の行動により磨きをかけるようにするといいですね！（矢沢ゆう／ライター）（大倉士門／モデル）

もうすぐ短い夏が終わります。海やプール、お祭りと沢山の思い出を作った人も多いのではないでしょうか。更にそこで良い感じの男性と出会い、恋に発展したという女性もいるかもしれません。しかし夏の恋はワンシーズンで終わると良く言われています。では「ひと夏の恋」にしないようにお互いの心を継続させていくためにはどのｆようにしたら良いのでしょうか。今回は「ひと夏の恋で終わってしまった人」「夏以降継続して彼と付き合ってきた人」の両方に行ったアンケートから、重要ポイントを４つご紹介します。■１．流れに飲み込まれすぎない「夏っていうだけで開放的な気持ちになっている部分があると思う。楽しいのは良いことだけど、一度冷静になる必要があるよね。」（２１歳／大学生）「海で知り合った子がいて、友人たちにのせられて付き合った。特に好きなわけじゃなかったし、ひと夏の恋で終わりました。」（２０歳／専門学生）つい夏を満喫し過ぎてしまって、お酒を飲みすぎたり、羽目を外してしまったりはしていませんか。結局「なんか楽しかった」というだけで夏が終わってしまい、そこに相手の存在はなくなってしまいます。夏や周りの雰囲気に飲み込まれ過ぎないように、相手と自分の関係として考えましょう。■２．色々なところにデートへ行く「フェスで意気投合して付き合いだしました。でもその後、ドライブデートとか一緒にご飯食べに行ったりとかしたんですが話が弾まなくて。付き合うとかじゃなくて気の合う友達としての方が良かったんだなって思いました。」（１９歳／大学生）夏はイベントが盛り沢山なので、自分と同じ趣味の人と出会う可能性も増えていきます。しかし、付き合うとなるとまた話は別です。「あの時はあんなに楽しかったのにどうもしっくりいかない」という可能性を避けるためにも、色んなデートスポットへ行ってみるのがおススメです。■３．相手に合わせる「ひと夏の恋はそれっきりだから相手に合わせる必要はないけれど、本当に長続きさせたいと思うなら少しは歩み寄ることが必要になってくるよね。」（２６歳／飲食）やはり恋愛に相手を思いやる心は不可欠です。長く付き合って行くことを考えれば楽しいことだけじゃなく、我慢しなくてはいけないことも沢山出てきます。自分は彼に合わせることが出来るのかを一つの判断材料にしても良いかもしれません。■４．彼のどこが良かったのかもう一度考える「夏が終わって「彼のどこが良くて付き合ったんだっけ」ともう一度考え直しました。そしたら案外思い当たるところがあって。結果、彼とはもう３年の付き合いになります。」（２３歳／アパレル）つい浮かれて付き合ってしまった・・・と思っていたとしても秋、冬と季節を重ねることによって彼の違う一面が見られる可能性もあります。夏の終わりに彼をもう一度見つめ直してみるのも必要かもしれませんね。■おわりにいかがでしたか「ひと夏の恋」とはよく言いますが、当然夏に始まった恋でも続く人は続きます。「この夏で終わらせたくない！」と思う人は自分から少しずつ変わっていく必要があるかもしれませんね。（和／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。女子のみなさんも、男を好きになる前に「この人と付き合ったら・・・・・・」と脳内シミュレーションをすると思います。そして、男子も同じことをします。なので、もしかしたらみなさんの普段のなにげない言動が、男子からは「こんなの付き合ってされたら、彼氏地獄だわ・・・・・・」と思われているかもしれません。それでは、モテるものもモテませんよね。そこで今回は、20代男子30人に「この子、これ彼氏にもしちゃうんだろうな」と思うウザい言動について聞いてみました。■１．遅刻魔「いつも遅刻ばっかりしてる女子は、だいたいクラスとかでもイジられキャラだったりしてかわいい感じだけど、実際彼氏になったら、イライラしかしないだろうと思う」（大学生／21歳）遅刻している人を待つのって、大人数で待つ分にはわりと平気ですけど、ひとりで待つとしんどいですよね。正直遅刻をされると「舐められてる・・・・・・」の思いが募ります。「そういうキャラ」で済ませられるのは、友達関係までですね。■２．返信こない「普段から連絡無精というか、LINEでも既読無視が本当に多かったりする子は、付き合えないよね。そういう人と付き合うと本当に苦労しかしないんだもん」（営業／25歳）彼氏彼女には、「きちんと連絡がつく人」でないと無理と考える人は多いみたいですね。つねにLINEでトークをしていたりする必要はないですが、急に丸一日音信不通になったりする人っていますけど、そういう人がダメなわけです。■３．ノリよすぎ「俺の誘いはもちろんだけど、ほかの男子からの遊びの誘いとかも全部OKしまくってて、ノリがよすぎる女子。そういう子って、付き合ってからも男友達と遊びまくるタイプだから、不安になりそうなのでダメですね」（営業／27歳）こういう女子って、ほぼ例外なくモテます。男子を勘違いさせまくる女子ですよね。しかし結果として、モテすぎる女子を敬遠してしまう男子は多いようです。■４．聞き下手「自分、自分な感じの子。かわいいから、子供のときから周りにとことん可愛がられたんだろうね。みんなでいるときも、自分の話をずっとしてる。彼氏になったら、ほんっとうにきつそう」（フリーター／26歳）話し好きな聞き下手って、たしかにかわいい女子にこそ多い気がしますね。周りの大人から寵愛を受け続けた結果かもしれません。■５．SNSで誰かの悪口「誰にもわからないように、でも、悪口の対象になってる相手本人だけは『あ、これ自分だ』ってわかるような悪口をツイッターとかで書いてる。確実に彼氏にもするでしょ」（公務員／25歳）これは、ダメってわかっていてもしてしまうときがありますよね。そういうはけ口のためにSNSを使っている人もいると思うので、絶対にダメとは言えません。しかし、なるべくでもいいので、こうした使い方をする回数を減らしていけたらいいですね。■おわりにいかがでしたか？付き合ってからでないとわからないことは多いですが、逆に、付き合う前からわかってしまう悪い部分もかなり多いです。なにげなくしている些細な言動のせいで、「好き」と思われるチャンスを減らすなんて残念ですので、まずはこれらの言動に注意してみましょう。（ぽこひろ／ライター）（大倉士門／モデル）

人付き合いって楽しいけど、疲れてしまう部分もあるものですよね。自分で伝えたかったことが誤解によって間違って理解されてしまったり、好意的にしたことが逆にお節介として取られたり・・・。そこで今回は人間関係を円滑にするための人付き合いのコツを12星座占いでご紹介いたします。■情熱的で楽しい人付き合いを好むグループ牡羊座あなたは親しくなると熱しやすく冷めやすい部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「すぐに仲良くなってすぐに縁遠くなる」傾向が。人づきあいのコツとして、細く長い関係を維持するために新しくできたお店や流行のスポットに一緒に足を運ぶのが良いでしょう。刺激的な関係を続けられそう。獅子座あなたは責められると頑固になって譲らない部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「自分に合せてくれる相手とばかり仲良くなる」傾向が。人づきあいのコツとして、柔軟に相手と関わるために自分と異なる意見にこそツキがあると意識するのが良いでしょう。円満な関係を続けられそう。射手座あなたはその時の感情で思いもしないことを言ってしまう部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「話が面白くないと冷める」傾向が。人づきあいのコツとして、上手く話題を振るために相手が何に興味を示すのかを事前にリサーチするのが良いでしょう。お互いに楽しい関係を続けられそう。■真面目で実直な人付き合いを好むグループ牡牛座あなたは慎重なため相手を信用するまでに時間がかかる部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「好みが深く狭い」傾向が。人づきあいのコツとして、たくさんの人と関わるために友達の友達とも積極的に仲良くする機会を持つのが良いでしょう。豊かな対人関係を続けられそう。乙女座あなたは嫌われたくない気持ちが強く恥ずかしがり屋な部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「何事も控えめになる」傾向が。人づきあいのコツとして、ノリの良い関係をつくるために言いたいことを我慢せず言い合えるようにするのが良いでしょう。互いに傷つかない関係を続けられそう。山羊座あなたは人間関係において我慢してしまう部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「ストレスを発散しないと面倒になる」傾向が。人づきあいのコツとして、相手も自分も気楽な関係を維持するためにただ会うだけでなく食事やお酒の席を多く設けるのが良いでしょう。楽天的な関係を続けられそう。■広くて浅い人付き合いを好むグループ双子座あなたは二面性があり見せる表情が人により異なる部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「相手に合せすぎて似た行動をとりがちな」傾向が。人づきあいのコツとして、新鮮な気持ちで学び合うためには自分の価値観を相手に伝えるのが良いでしょう。意味ある関係を続けられそう。天秤座あなたは石橋を叩きすぎて結局行動せずチャンスを失う部分があるかも。そんなあなたの人づきあいのコツとして、あとから後悔しないために行けそうなら顔だけでも出すという旨を伝えておくのが良いでしょう。臨機応変で満足いく関係を続けられそう。水瓶座あなたは調子が良くて少し忘れっぽい部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「親しい人ほど振り回してしまう」傾向が。人づきあいのコツとして、親しい人から信頼を得るために手帳やメモに約束や時間を書き込む癖をつけるのが良いでしょう。信用し合える関係を続けられそう。■狭くて深い人付き合いを好むグループ蟹座あなたはついつい親しい人にお節介をしたくなる部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「好き嫌いが激しい」傾向が。人づきあいのコツとして、親しい友人以外からも好かれるために先入観を持たずに話すことを意識するのが良いでしょう。意外な相手と良い関係になれそう。蠍座あなたは思い込みが激しく仲が良いと信じ込んでしまう部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「偏ってしまう」傾向が。人づきあいのコツとして、バランスの良い関係をつくるために相手の言葉だけでなく表情や態度にも注目するのが良いでしょう。気持ちが通い合う関係を続けられそう。魚座あなたは優しすぎて人や環境に流されやす過ぎる部分があるかも。そんなあなたの人づきあいは「悪いとわかっていても断れない」傾向が。人づきあいのコツとして、自分にプラスになる関係をつくるためにイマイチ乗らない誘いには参加しないのが良いでしょう。自分の判断に自信を持てそう。■おわりに人間関係はとてもストレスになるもの。でも同時に人間関係のストレスは、人間関係の中でしか解消することができません。上手くいかなくても、適切なコミュニケーションを築くことができれば、誤解や行き違いも修正されていくはず。人付き合いを苦手として、接するのを避けるよりも、人の中に揉まれて磨かれて行くほうが、結果的には幸せなのかもしれませんね。（脇田尚揮／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。皆さん、フルーツはお好きですか？筆者は家にフルーツがないなんて考えられないくらいのフルーツ好きです。バナナダイエットもあれば、フルーツは太るなんていう説もありますが、上手に取り入れれば美肌効果や美白効果が高いフルーツもたくさん！高い美容液を買うよりも、毎日食べることをおススメしたいようなフルーツもたくさんあります。そんなわけで、今回の「チリツモ美容道」はフルーツについてです。美白効果があるとあれていて、手に入りやすく、毎日に取り入れやすいフルーツを厳選してみました。■なんといってもキウイ美白といえばビタミンC。ビタミンCといえばキウイというくらい、ビタミンCが豊富です。レモンを１個食べるのは難しいですが、キウイを1日1個食べれば、1日のビタミンCの必要量が補えると聞いてから、なるべく毎日食べるようにしている果物です。日々のストレス等で減少してしまうといわれているビタミンCですが、キウイ1個食べればいいなんて手軽ですよね。筆者の冷蔵庫には絶対に常備です。ビタミンEも豊富なので、ホルモンバランスを調整してくれたり、血行が良くなったりといいことづくめ。光毒性といって、食べた後は紫外線に当たらない方がいい果物としても有名なキウイですので、食べるなら夜が最適。夜のデザートにおススメのキウイなのです。缶酎ハイに浮かべてもおいしいですよ。■夏といえばスイカ夏といえばスイカ。子供の頃は1/2カットをすくって食べるのが夢でした。そんな日本人にとって馴染み深いフルーツであるスイカですが、まさに夏にぴったりの果物なのです。水分の多さはもちろんとして、トマトで有名になった「リコピン」も、実はトマトよりスイカの方が豊富だってご存知でしたか？リコピンの抗酸化作用で美肌に導てくれるスイカですが、なんとそれだけじゃありません。血流を良くしてくれる「シトルリン」や美肌にかかせない「ビタミンC」も豊富なのに、100gで38kcal前後ととっても低カロリー。そんなわけで、ダイエット効果にも注目されているのです。一食だけスイカにする置き換えダイエットは、リコピンやビタミンA,C、そして便秘解消に必須の食物繊維まで豊富でカロリーも低いわけですから、流行るのも納得してしまいます。スイカのカロリーが低くて、初めて知った時は大喜びで食べまくりましたが、食べ過ぎはお腹を冷やす原因にもなるので、そこは気を付けてくださいね。■葉酸もたっぷりドラゴンフルーツ妊娠中の友人も一生懸命食べているといっていたドラゴンフルーツ。妊娠初期に積極的に摂りたい「葉酸」がとっても豊富なフルーツで、その豊富な栄養素から「アサイーの次はこれだ！」と注目を浴びている果物です。特に食物繊維がかなり豊富で、便秘になりやすい方も積極的に摂りたい果物ドラゴンフルーツ。豊富な栄養素の中でも、葉酸に食物繊維と聞くだけで、女性にはもってこいのフルーツだということが伝わるはずです。すごく甘いわけではないので、サラダにもできるところが取り入れやすいポイントかもしれません。■おわりに旬の果物や野菜には栄養がたっぷり含まれています。高いコスメを色々と試すことも大事ですが、身体をつくるものにも注目したいですよね。メニューを考えて料理をするとなると色々と大変ですが、フルーツならむいて食べるだけなのでとっても手軽です。明日の美肌の為にもぜひ取り入れてみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

こんにちは。Dr.コパです。結婚適齢期に入り、周囲の女友達がどんどん結婚していく中、自分はいつになったら結婚できるんだろう？ もしかしてこのまま一生独身？ なんて余計な不安を抱えている人は多いのではないでしょうか。でも安心してください。結婚は「結婚する！」「結婚したい！」と意思を明確にするだけで近づけることができます。では幸せな結婚をするためにはどうすればよいのか、コパがお伝えしますね。■娘は実家の役に立った順に幸せになる結婚運を上げる一番手っ取り早い方法が「家事をする」です。結婚している人＝主婦が行うこと、つまり家事を一生懸命に頑張る人には結婚運が舞い込みます。掃除や洗濯、料理など実家に居るときにあなたはどのくらいやっていたでしょうか？ しっかりと手伝っていましたか？ それとも母親や家族に任せっきりでしたか？ 遊びに夢中で家の手伝いをしてこなかった人は運の良い彼を見つけることはできません。「え～そんなこと?!」と思った方もいるかもしれません。しかし、あなたの幸せにはあなたが育ってきた環境や暮らし方が少なからず影響してきます。今からでも遅くありません。実家暮らしの方はすぐに家事のお手伝いをし、親元を離れてる方は実家に帰ったときは率先してやりましょう。風水で環境を整えて幸せ体質になることが大切なのです。■必要なのは「夢」「運」「勇気」「お金」のみ「やっぱり身長は180cm以上じゃなきゃイヤ！」「仕事は大手じゃないとイヤ！」「お休みが合わないのはイヤ！」など交際相手や結婚相手に求める条件はたくさんあると思います。ただし、条件ばかり先行していては真実の愛など到底たどり着けません。結婚に必要なのは「夢」「運」「勇気」「お金」です。この4つをしっかりチェックして冷静に判断してみてください。焦りや一時の感情で流されるようでは本当の幸せはやってきません。■人間関係と金運上昇の秘訣は満月にアリ西洋占星術ではメジャーな「月」も風水に大いに関係があります。満月は金運と縁を運んでくれますので今、ツキがないなと思うのであれば部屋を綺麗に掃除し、部屋の東南方位にピンク・赤・白・黄色の4色の花を置いて満月を眺めましょう。満月と花の力があなたに人とお金の良縁を運んでくれるはずです。いかがでしたか？ 結婚するために必要なことは意外と簡単なことというのがわかったと思います。年齢が上がってくると周囲の雑音も多くなり余計不安になると思います。でも婚期は人それぞれです。あなたにはあなたに合った結婚の時期、運命の相手が必ずあります。たまには落ち込むとき、将来を悲観するときもあるかもしれませんがコパの言葉を思い出して前向きに婚活に励んでください！ 明るくて笑顔の多い女性はそれだけで男性を惹きつけますよ！ ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・【おひとり様卒業宣言】私の運命の人はどんな人？　いつ出会う？　 　　

ゼリーやお菓子を作るとき、役に立つのが粉ゼラチン。でも賞味期限内に使い切れずに余ってしまった…なんてこともあるのでは？そんなゼラチンには、女性にうれしい効果もたくさんあるそうです。スーパーで簡単に手に入るし、値段も手頃なのに、美容効果もあるこの便利なアイテム！ぜひ日々の生活に取り入れたいですよね。≪そもそもゼラチンとは？≫ゼラチンは、動物の皮膚や骨などの結合組織の主成分であるコラーゲンに熱を加えて、抽出した純粋なタンパク質です。そのため、ゼラチンには多くのコラーゲンが含まれています。≪コラーゲンが美容に良い理由≫お肌の土台となる真皮の70%はコラーゲンでできています。しかし、コラーゲンは加齢とともに減っていくもの。コラーゲンが減少するとお肌の弾力が失われ、カサカサになったり、たるみにつながったり…。つまり、その逆でコラーゲンを補えば、お肌のツヤやハリをキープしやすくなるんです。また、コラーゲンは健康維持にも効果があるといわれています。そんなアンチエイジング効果があるコラーゲンを簡単に摂取できるのが、ゼラチンです。≪ゼラチンの使い方は？≫粉ゼラチンを使ってゼリーを作るのもいいけれど、毎日ゼリーでは飽きてしまうし、作るのも大変！という人も多いですよね。簡単に摂取するにはコーヒーやお茶、スープ、ヨーグルトに入れるのがおすすめ！これなら毎日続けられそうな感じがしませんか？他にもお米を炊くときに、ゼラチンを混ぜてもOK。ゼラチンは無味なので、いろんなものと混ぜても味は変わりません。ただし、摂取のし過ぎには気をつけて。まずは、1日5gほどに抑えてください。また体に合わない場合は使用をストップするようにしましょう。≪グミやマシュマロもおすすめ！≫ちなみに、グミやマシュマロはゼラチンを含むお菓子。一般的なものでもコラーゲンを摂れますが、特に、パッケージに「コラーゲン」と書かれているものを選べば、より効果を期待できそうです。さらに効果を高めるためには、オレンジやレモン果汁などビタミンCと一緒に摂るといいといわれているので、それらのフルーツのグミをチョイスするのもアリかも。マシュマロはヨーグルトに入れてもおいしいし、紅茶やコーヒーに浮かべても美味！一時期、食パンに乗せてトーストするのも流行りました。いろいろ試してみると楽しそうですね。スッポンやフカヒレ、うなぎなどには多くのコラーゲンが含まれていますが、高価だし、続けるのはちょっと大変。その点、粉ゼラチンやお菓子なら、安くて続けやすいから気軽に取り入れられるはず。女性のぷるぷる肌に思わず触れたくなる…という男性は少なくないもの。ぜひ、手軽に楽しく美肌を手に入れましょう！（文＝椎名恵麻）天麗美人占いあなたの美人タイプ 【無料占い】

楽しい夏も終わり・・・あっという間に9月ですね。夏のイベントが終わって寂しさを感じるのも束の間！ディズニーランドでは９月８日から早くもハロウィンイベントが始まります。もうハロウィン？！と少々気が早いのではと感じますが、今年のハロウィン衣装は早めに決めておくのがオススメ！今回は、ハウコレモデルでお馴染みちさみぽちゃんがシンデレラコスプレを披露してくれました！ディズニーコスプレを始めた経緯やメイクプロセスなど、詳しく語ってくれました♪■Q．ちさみぽちゃんがディズニーコスを始めたきっかけは？A．ディズニーハロウィンで「ラプンツェル」のコスプレをしたのがキッカケ！以前からディズニーが好きでシンデレラや白雪姫のディズニーコスプレに挑戦していたというちさみぽちゃんですが、本格的なコスプレに挑戦したのは「ラプンツェル」が初めてなのだとか。ディズニーハロウィンはクオリティの高いコスプレイヤーがたくさん出没するから、やるからには本気で仮装を楽しみたいですよね♪■Q．ディズニーランドへはどのくらい行くの？A.月に１～2回！ディズニープリンセスになりきっちゃうくらいだから、ディズニーランド常連に違いない！と思ってはいたものの、月に１回はディズニーに行くというから驚きです！絶叫系の乗り物が苦手だから、アトラクションを楽しむというより、ディズニーのメルヘンな雰囲気と食事を楽しみに遊びに行くのだとか。■Q．今回シンデレラに挑戦したのはなぜ？A.実写版シンデレラが公開されて、今一番旬なプリンセスだから！今年4月に公開された実写版シンデレラは、見事に女の子たちの心を掴んだことで話題となりましたよね。そんな旬すぎるプリンセスだからこそ、挑戦したかったというちさみぽちゃん。なんでもTwitterで、フォロワーの皆さんにアニメ版と実写版のどちらのシンデレラが見たいか意見を聞いたのだそう。「実写版！」との声が多かったので、アップヘアでお馴染みアニメ版シンデレラではなく、ウェーブヘアーが美しい実写版シンデレラのコスプレをすることに決めたようです。■メイクプロセスその１ちさみぽちゃんにメイクのポイントを聞きました。早速プロセスをみてみましょう！ベースメイク外国人を意識して、コンシーラーをTゾーン・顎・頬骨に入れます。シェーディング顔周りと鼻筋に濃い目に影を作りましょう。眉頭の下に影を入れて、鼻筋にかけて馴染ませていきます。チーク・リップチークはオレンジ系をチョイスしましょう。頬の真ん中ではなく、頬骨に沿って入れてね。リップもチークと同様に、オレンジ系のレッドをチョイス！眉髪色より濃い目に太眉を作ります。眉山の下にコンシーラーを入れて、外人風の眉を演出しましょう。■メイクプロセスその２アイシャドウブラウン系のアイシャドウを使用。二重幅の色味を濃くして「丸目」になるよう意識します。アイライン全体には引かずに目尻にだけ引いていきます。タレ目にならないように注意しましょう。つけまつげつけまつげの目尻を切って使用。目頭から目尻にかけて、自然に長さが出るよう意識します。カラコンナチュラルなグリーンをチョイス。実写版シンデレラの瞳の色は黒ですが、日本人っぽさを消すために、発色が良すぎないグリーンを選ぶのがポイント！ヘア綺麗なウェービーヘアにキラキラストーンがポイント。ヘアは美容院でセットしてもらいました！ちなみにドレスは通販サイトで購入したもの。ブルーの色味にこだわって、実写版シンデレラの衣装により近いドレスを選びました♪■次回のディズニーコスプレもお楽しみに・・・♪ちさみぽちゃんのディズニーコスプレ第一弾～シンデレラ～いかがでしたか？思わず真似したくなっちゃうクオリティーの高さ！あなたもシンデレラコスプレに挑戦してみてはいかがですか？近日公開予定の実写版「美女と野獣」のプリンセス、ベルや「眠りの森の美女」のオーロラ姫にチャレンジしたいというちさみぽちゃん。次回のディズニーコスプレも楽しみですね♪（花岡アリス／ライター）