恋愛

「20歳までの容姿は親がくれたものだけれど、20歳以降の容姿は自分の責任」とはよく言われることですが、年を重ねてから「昔はモテた」と過去を自慢げに話す女性がいます。でもそのモテが若さや見た目だけからくるものであったならば、年を重ねてからモテなくなるどころかイタい女性になってしまう危険があります。そこで坂東眞理子さんの『30代あなたに伝えたい人生で大切なこと』より「いつまでもモテ女でいたいなら気を付けておくべきこと」についてご紹介します。■１．女子を卒業する「女子枠でなく、立派にどこでも通用するプロフェッショナルを目指しましょう。試練にあって、必要とされて、初めて女性も自分の中にある力を自覚し、発揮することができます。（中略）女性自身、女子扱いされていると、気楽で責任がなく自由で居心地がよいものです。しかし、40代になってもその境遇を続けようとすると少し「イタい」。」「女子」という言葉が流行し「女子会」「女子力」という言葉がここ数年で話題になりましたが、実際は何歳まで「女子」という言葉を使うのが許されるのでしょう？使っている本人たちも「もう女子っていう年じゃないんだけど・・・」と言いながら使っていることもあります。「女子」という言葉が持つ子どもっぽさを武器にしていると、大人になるに連れて周りからは「イタい女性」として見られてしまいます。「女子」を卒業して「女性」になれる女性だけが、年を重ねてもモテ続ける女性と言えます。■２．気を使われるより気を使う人になる「気を使われる存在でなく、気を使う人でいましょう。何を言っても許されるようになったら、黄色信号。言いたいことを言うだけでなく、どういう言い方をしたら伝わるか、独りよがりになっていないか、気をつけましょう。」若いうちは若いというだけで何かと周りから気を使われて可愛がってもらえるものですが、いつまでもその立場に甘んじていてはいつか年齢に負けてしまう時がきます。そうなると「あの人、もう○歳なのにまだあんなことも知らないなんて」と周りから疎まれてしまいます。若さが武器になるのは若いうちだけで覚えておいて、むしろ若さが武器なうちに「気を使える女性」を目指しましょう。■３．自分に足りないことを学んでおく「自分のできることに自信を持つだけでなく、自分に足りないと自覚していることを学ぶことが大事です。女性が輝く社会とは、女性たち一人一人が自信を持って仕事を遂行し、自分の守備範囲を広げていくことでもたらされます。」年を重ねるに連れて新しいことを始めるのに躊躇してしまうものです。年を重ねた女性から「もっと前頃からやっておけば良かった」という声を聞くこともよくあります。若い時であれば吸収も早いので、自分に足りないことに早めに気づき学んでおけば、年を重ねてから苦労することが少なくなりますよ。■４．褒める力を磨く「自分がほめられると嬉しいように、相手も自分に関心を持ってほしい、自分のいいところをわかってほしいと願っています。自分がほめられるのを求めるのではなく、自分から進んで人をほめることができる女性になりましょう。」若いうちは周りから「可愛いね」「若くていいね」「元気でいいね」と褒められること多々あると思います。褒められているうちに「自分がどんなことを言われて嬉しかったのか」という褒め言葉をたくさん貯めていき、誰か他の人に使うことで相手との関係を良好に保つことができます。褒められているうちに、褒めポイントを見つけて、褒める力を磨いておきましょう。■おわりに「年齢を重ねる度に素敵になっていく女性」を考えた時に、確かにこれらのことがカバーされている気がします。逆に言えば、これらのことができれば、若い頃はモテなかった女性でも女子力ではなく女性力を磨くことで魅力的になることが可能ということかもしれません。どれも一朝一夕で身につくものではないので、ぜひ気づいたその日から始めてみてください。参考図書：坂東眞理子『30代あなたに伝えたい人生で大切なこと』海竜社（栢原 陽子／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

待ち合わせで彼氏が先に待ってるとき、みなさんはどんな風に登場していますか？ふつうに彼の前に登場するようじゃ面白くない！もったいない！せっかくならデートのスタートから彼をドキッとさせて、あなたのカワイさをアピールしてやりましょう。その日の彼のモチベーションも上がること間違いなし！！というわけで今回は待ち合わせ場所に待ってる彼をドキッとさせる方法をご紹介っ。■１．目隠し「急に目の前が暗くなって驚きました。『手で目を押さえられたんだな』って思ったら前が明るくなって、はにかんだ彼女がヒョコっと前に現われたんです。かわいすぎません？」（20代／営業）まずは後ろからそっと彼の目元を覆い、視界を奪ってやりましょう。目隠しを取って彼女の笑顔が見えると、プチドッキリの完成です。さりげないいたずら心でハート鷲掴み！■２．肩をつかんで「ワッ！」「ボーっとしてるときにいきなり後ろから『ワッ！』って肩をつかまれたときはビビりました。驚いて振り向くと彼女がニヤついてたんですよ。恥ずかしさをごまかすために抱きしめときました（笑）」（20代／アパレル）驚かせて触れる、というパターンもいいですね。ちなみに大人しい女性がこういうことすると、ちょっと頑張った感じにドキッとするという声もありました。驚かせた後はカワイイ冗談をアピールするため、笑顔がポイントですよ！ただし、あまりに全力で驚かせると機嫌を損ねちゃう人もいるので、適度なボリュームで！■３．後ろから抱きつく「あれが好きです。後ろから腕を回されるの。もうなんつうか、ドラマ的感動」（10代／大学生）後ろから驚かせる方法のなかでもかなりのＫ．Ｏ．ボディタッチです。白昼堂々体を密着させて、ドキドキさせてやりましょう！いっそ胸を思いっきり押し当ててドギマギさせるのもアリです。というかそれがいいという男性も少なくないようです！■４．胸に頭をうずめる「僕を見つけてどんどん近づいてきた彼女が、目の前になっても止まらなくて『？？？』って思ってたら・・・そのまま僕の胸に顔をうずめてきました。思わず笑っちゃいましたよ」（20代／デザイナー）後ろからではなく、前から不意打ちをかける方法です。予想外なかわいい突進行為で彼の心をかき乱しましょう。うずめた顔を起こすとき、上目遣いに男性を見たり、はにかんじゃいましょう。キュン死に確定です。■５．腕をガシッと掴む「彼女、いつも待ち合わせ場所ですぐ腕に手を回すんですよ。だから、待ち合わせで待ってるときはいつもそれを期待しちゃってます（笑）」（20代／広告）腕に手を回されると、「頼られている」感じがして良いのだとか。デート中に何気なく腕を回すのももちろんいいですが、待ち合わせのとき必ず手を回すようにしておけば、ラブラブなお約束がつくれますよ。そうして自然と習慣化したら、たまにはおやすみして彼を焦らす、なんてこともできます。「あれ、今日は回さない・・・機嫌悪いのかな？」って不安がってるところに勢いよく腕をギュッとして「寂しかったでしょ？」なんて言えば彼のテンション急上昇！！■おわりにデートのスタートから男性をドキッとさせれば、彼のその日の気分もよくなるでしょう。それに、デート前にちょっとしたドッキリを用意すれば、マンネリ防止にもつながるはずです。あなたのカワイさをフルに活かして、彼を毎回ドキドキさせちゃってください！（大西薫／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

付き合っていた彼の様子がなんとなくおかしいなと思っていたら、突然「ほかに好きな人ができた。別れたい」と切り出されて大パニック…なんて経験ありませんか。頭では理解できても心は納得できず、いつまでも別れた彼のことが忘れられないとき、なんとかして彼の気持ちを取り戻したい、ヨリを戻したいと願うのは当然だと思います。このような相談はとても多いです。その経過を振り返ってみると、一旦別れた彼と復縁するケースは、あくまでも私の感覚値になりますが1割くらいにでしょう。ここで「たった1割か…」とガックリしないでください。その一方で、復縁に失敗しても、その後より自分にフィットする相手と出会い、幸せになっている方もこれまた多いのです。ということは、実際に復縁できるか否かは別として、それに向けた行動が、結果的に自身の恋愛においてはいい結果をもたらすのではないかと私は思っています。では、どのような行動をするべきか、具体的にお話ししていきましょう。1.彼に「聞かない」今でもなぜ彼が自分から離れていったのか、ほかの人を好きになったのか、確たる理由がわからなくて悶々としていたとしても、絶対、彼にその疑問を投げかけてはいけません。「私のどこがいけなかったの」とか「彼女のどんなところが好きになったの」と彼に聞いたところで、彼がホンネをあなたに伝えることはほとんどないでしょう。なぜならどのように答えたとしても、まだ自分に気持ちが向いているあなたを納得させることは難しいからです。むしろ、その質問をすることで彼が心の底に感じている後ろめたさを炙り出してしまい、ますますあなたと向き合うことを億劫にさせてしまいます。2.彼の前から姿を消す「復縁」をテーマに書かれた記事を読むと、ほとんどに「彼は死んだものと思って連絡はとらない、自分も彼の行きそうなところには行かず、彼の視界から自分をなくすこと」というようなことが書かれていますが、これは本当にその通りと思います。別れを切り出された段階で、彼のなかのあなたに対する印象はマイナスになっています。その状態で彼とかかわればかかわるほど、マイナスポイントは増えていくばかりです。まずはゼロポイントにまで戻さなくてはいけません。そのためには、いったん自分の存在を彼の前から消してしまうのが最善の策です。3.外見を変える男性が別れたいと思う原因は、突き詰めれば「飽きた」か「重い」に集約されます。彼の女性に対するニーズが「現在の」あなたと合致していないのですね。だからといって、彼の現在の彼女が清楚タイプだからと、自分も清楚タイプになろうとする必要はありませんが、今のあなたのままでは復縁が難しいということになります。そこで、まずは外見を変えてみることをお勧めします。髪を切る、普段着ない服を着る、メイクを変える、ダイエットするなどで、外見が変わると驚くほど人は心のありかたも変わってきます。新しいことにトライしているときはいい緊張感が表情に出ますし、何より、自分が新しい外見の自分を気に入ると、自然と朗らかになり行動も自信あふれたものになります。4.男性と話す機会を持つ外見を変えたついでに、彼への思いで凝り固まっている「ココロ」をほぐして軽くしていくために、色々な男性と話す機会を持ちましょう。相手は恋愛対象にならなくてもかまいません。甥っ子や学校の先生、商店街のおじさんなどでもいいのです。今まで「男性」といえば彼のことしか頭になかったでしょうから、つい目の前の男性と彼を比較してしまうこともあると思いますが、その時こそ「世の中にはさまざまな男性がいるのに、自分は彼のどこが良くてこんなに執着しているのか」を考えましょう。本当に復活を願う価値のある男性なのかも、冷静になれるこの時こそよく考えてみてください。5.彼から連絡がきても飛びつかない別れて3か月から半年くらいたってから、不意に彼から連絡が来ることがあります。このときに「やっぱり彼は戻ってきてくれた！」とばかり、喜び爆発で飛びついてはいけません。この時点では彼は、あなたのことが少し気がかりなものの、すぐにヨリを戻そうとまで気持ちが盛り上がっていません。「今どうしているのかな」とご機嫌伺いでの連絡と思ったほうがいいでしょう。にこやかに対応しつつ、会う約束をしようなど考えず、さらっと流したほうが、彼に「やっぱりいいオンナだったのかな、別れて失敗だったかな」と思わせることができます。6.彼のいない生活に慣れてきたころ連絡する彼から連絡が来ることなく、あなたから連絡することもなく時が過ぎ、一人の生活が充実してきて、あなたの心の中で「彼は今も好きだけど、彼がいなくてもわりと平気かな」とふと思えるくらいになったら、彼に連絡をとってみましょう。その状態のあなたは、彼との別れでどんなに思っても叶わないことがあることを知り、その切なさや寂しさに一人で向かいあい、折り合いをつけてきました。そのトレーニングで心がかなり鍛えられたあなたは、以前よりずっと女性としての魅力に深みを増しているはずです。それが今の彼に届いたなら、また復縁もできる可能性が高まります。そして残念ながら、その時点でも彼がほかの女性と付き合っているならば、一旦諦めて、次の恋を探したほうがいいでしょう。もし、本当に彼とあなたに縁があれば、また再会のチャンスが訪れるでしょうし、より魅力的になったあなたにはもっとふさわしいパートナーがいるのかもしれません。いずれにしても、別れた彼を取り戻せるかどうかの結論を出すには、相当の時間がかかることは否めません。しかし、復縁を願い、一人で自分を磨く時間は、必ずあなたを成長させます。結果にこだわらず、まずは行動してみることをおススメします。

周りから「良い子」「モテそう」と言われたりもするのに、なぜか選ばれない・・・「印象は悪くなかったはずなのに、なぜ！？」と思ったことがある方。もしかしたらそれ、「可もなく不可もなく」な印象しか与えられていないからかもしれません。男子がめっきり草食化した昨今、こちらから美味しそうな餌をぶらさげておかないと、イマドキ男子はなかなか食いついてきてくれません。初対面で、「この子といたら楽しそう！もっと知りたい！」と思わせる＝メリットを感じさせることが、男子を惹きつけるためには重要です。■１．場を楽しませる意識「受け身すぎるっていうか、『男に楽しませてもらうのを待ってる』感が強いとこっちも疲れる。別にそこまで好きってわけじゃないと、楽しませる努力もめんどくさいなって思う」（26才／男性／ソフトウェア）男性陣もお笑いやトークのプロではないので、一緒に場を盛り上げていく意識が大切。相手が会話のボールを投げても、「ふ～ん（あんまり面白くないねその話）」とスルーしていては、ホームランの可能性を秘めたボールも無意味に。「この人面白くない」「この合コンつまんない」とただ相手を評価するのではなく、自分も積極的に場を楽しませると良いでしょう。■２．そもそも楽しいイベントに誘う「話すの得意じゃないし、合コンは向いてないなって思ってからは、BBQとかフェスとかにみんなで行くっていう誘い方に変えました。イベント自体がすごく楽しいから、『楽しかったね、また行こうね！』って雰囲気になりやすい」（24才／女性／IT）楽しませるトークスキルはない、要領が悪くて気が利かない・・・そんな方にもおすすめなのがこの方法。正直、食事とトークだけで初対面同士が共に時間を過ごす合コンは、ハードルが高いです。取り分けている姿で家庭的・気が利くアピールしたり、会話から自分の良さを伝えたり、というのが上手にできる子に人気をかっさらわれるのが関の山。でも、イベントであれば色々な体験を一緒にするので、アピール下手でも自然な魅力がにじみでやすいです。楽しませるスキルに自信がない人は、そもそも行くだけで楽しいイベントに誘いましょう。■３．面白いトピックを一つ用意「『最近何かあった？』って聞いても、『何もない』とか『なんか楽しいことないかな～』って感じで返されると、すごいつまんなそうな子だなって思う」（27才／商社）人間関係は、なんだかんだメリット・デメリットで取捨選択されています。美人か不美人だったら美人を、一緒にいて楽しそうな人とつまらなそうな人だったら、楽しそうな人を選ぶのは当然のこと。最近あった面白い事や、話題のものについてなど、何か語れるトピックを用意しておくと便利です。面白いトピックなんてない・・・という場合は、新しいことに挑戦すればOK。「最近ランニング始めたんだ」「この間〇〇駅で降りて歩いてみたんだけど・・・」などなど、ちょっとしたことでもそれだけで一つの面白い話題になるし、「常に新しい風を自分の中に入れている人」という印象に。■４．あえて感情のアップダウンを作る「よく恋愛マニュアルとかに、『笑顔が大事』って書いてありますよね。たしかに笑顔は大事だと思うんですけど、ずーっとニコニコしててもつまんなくないですか？すねたり、甘えたり、悲しんだりして、ちょこっと相手を振り回した方が絶対食いつきが良いですよ」（2２才／女性／大学生）感情が動くと、相手に強い印象を与えることができます。みんな日常にちょっとしたハラハラドキドキ感が欲しいなと思っているもの。本気で喜怒哀楽が激しいとただの情緒不安定に見られますし、対応する方も面倒ですが、エンタメ程度に喜怒哀楽をコロコロ操ると効果的です。■おわりに最近は便利な世の中になり、娯楽も溢れているので、ガツガツ相手を求めにいかなくても何となく満たされてしまっていますよね。イマドキ男子と恋愛したいなら待っていないで、女子から仕掛けていきましょう。（吉沢みう／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

ゴールデンウィークが終わりにさしかかる頃、体調不良や、気分が落ち込んでしまう経験はありませんか？ 今までとは別人のように、やる気がなくなり、何に対しても無気力になるようであれば「五月病」を疑ってみては。■五月病になりやすいタイプとは？ すべての人が五月病を発症するわけではありません。五月病にかかりやすい人には、いくつかの共通点があるのです。次のようなタイプは、五月病になりやすい傾向があります。・真面目・几帳面・周りに気配りができる・完璧主義・常に直球勝負な人・慢性的にストレスを抱えているこれらの項目に彼が当てはまるのなら、五月病にかかりやすいタイプなので、気をつけましょう。あなた自身は大丈夫でも、愛する彼が五月病を発症してしまうこともあるでしょう。誰でも弱っている彼は見たくないですよね。普段通りの元気な彼の姿を取り戻すためにも、一緒に五月病を乗り切る秘訣をお伝えします。■人と関わり合う機会をセッティングする人との繋がりさえも億劫になってしまう五月病。それを回避するためにも、なるべく多くの人と関わり合える機会をセッティングしてあげましょう。人とのコミュニケーションを大切にすることで、気分転換になったり、以前の生活をイメージしたりしやすくなります。■同じ目標を持って一緒に努力するまた、ひとりではやる気が起きなくても、あなたと一緒なら少しずつでも意欲を持ちやすくなるはず。同じ目標を掲げて、協力しながら達成することに専念して。目標をクリアできれば彼も自信を取り戻し、五月病から脱出できると思います。それには、あなたの力が必要不可欠なので、彼に足並みを合わせて一歩ずつ前進していきましょう。■彼を元気にさせる料理を振る舞う五月病撃退には、ビタミンCやビタミンB群、カルシウムを摂取するといいですよ。疲労回復やストレス解消、神経疲労を改善する働きがあるので、五月病に効果があります。彼を回復させるためにも、これらの栄養素が含まれた食材を使った料理を振る舞ってみては？ バナナ、ウナギ、さつまいも、レバー、キャベツ、アスパラなど、多くの食材が五月病に有効なので、バラエティに富んだ料理を彼に食べさせてあげましょう。彼に早く元気になってもらうためにも、これらのことを参考にしてくださいね！

５月はどんな恋模様でしょうか？ひと月は6～7つの時期に分けられ、それぞれの時期を象徴するエンジェルとオーラソーマボトルで表されます。エンジェルの愛のメッセージを受け取り、幸せな恋をしましょう。※ボトルは左から順に１～６の時期と対応しています■１．5月1日～5月5日エンジェルの名前：Hazayaelオーラソーマの名前：「カップ」（上層：クリアー／下層：マゼンタ）エンジェルの質:聖なる慈悲と赦しあなた自身のいいところを見つけてあげましょう。周りと比べず、あなたの望みやあなたの美しさを認めると出会いのチャンスも広がり、恋愛も盛り上がります。特に失恋後、またはマンネリの人は心機一転、あれこれ悩まずに白紙からスタートすると良い時。■２．5月6日～10日エンジェルの名前：Aladiahオーラソーマボトル：「ジュアルクール＆ヒラリオン」（上層：エメラルドグリーン／下層：ペールグリーン）エンジェルの質：神聖で、親切な、慈悲深い人への興味気になる人がいる、または喧嘩中の人は、粘り強く気持ちを伝えてみましょう。不安や迷いも起きやすい時なのですが、あれこれ策を練ったり、人のアドバイスを参考にするよりも、あなた自身の気持ちをまっすぐ伝える方が届きやすいでしょう。今は恋愛マニュアルを脇に置いて、素直に自然体でいましょう。■３．5月11日～15日エンジェルの名前：Lauviahオーラソーマボトル：「エジプシャンボトル２、操り人形師」（上層：バイオレット／下層：ゴールド）エンジェルの質： 勝利波乱万丈な時期。自分の魅力を疑い、自らその愛を壊そうとしていませんか？または「どうせ私のことなんて」と落ち込み、恋愛関係に踏み出せない？幸せはくつろぎと繋がっています。大丈夫、と自分に言い聞かせてにっこりしましょう。■４．5月16日～20日エンジェルの名前：Hehaiahオーラソーマボトルの名前：「新しいメッセンジャー」（上層：ターコイズ／下層：バイオレット）エンジェルの質：聖域、保護お互いにコミュニケーションが自由にとれる、平和で楽しい恋愛を満喫できそう。今まで誤解されていたことや、口に出さなかったことについても打ち明けられそうです。ポジティブな言葉を意識して使ってみましょう。■５．5月21日～25日エンジェルの名前：Yezalelオーラソーマボトルの名前：「ヒラリオン」（上層：ペールブグリーン／下層：ペールグリーン）エンジェルの質：忠実と誠実ただ側にいて、普通に暮らすことが幸せに感じられる時になりそうです。自然がたくさんある神社や自然の中でのデートで絆が確実なものに変わり、ずっと一緒にいたいと思ってもらえそう。手作り料理なら、サラダなどでグリーンを美しく盛り付けてみて。■６．5月26日～31日エンジェルの名前：Mebahelオーラソーマの名前：「上からの愛」（マゼンタ／下層：マゼンタ）エンジェルの質:真実、自由、完全性自己中心的になりやすい時。相手のことも考えましょう。少し譲り、まず相手を優先してあげることで、しっかり者で優しく、頼りがいのある人だと見直されるでしょう。結果的にはあなたの望み通りになるはずです。■★最後にエンジェルは、いつもあなたをそっと見守っている存在です。そして実は私たちのハートの中にもこのエンジェルの質はあると言われています。見えなくても保護と愛を信頼してみるだけで、幸せで豊かな恋愛を体験できるでしょう。（数野ギータ／ハウコレ）注）オーラソーマ(R)カラーケアシステムの名称は、オーラソーマプロダクツ社の登録商標です

最近は「離婚」に対する心理的社会的抵抗感がかなり少なくなってきたようで、私が受けるカウンセリングのご相談の中でも、離婚に関する案件は多いです。離婚するべきかしないべきかについては、これは本当にケースバイケースで、かなりじっくりと双方のお考えを検討しなくてはならない問題です。いずれにしても、離婚するということは物理的にも精神的にもかなりハードなプロセスをクリアしていかなくてはなりませんから、できればそのような状況を避けられるにこしたことはありませんよね。ところで皆様は、「離婚経験のある男性」というとどんなイメージをお持ちでしょうか。なんとなく「人としてどこか欠陥があるのでは…」とネガティブな印象を持ってしまうの方も多いのではないでしょうか。私は20代の頃そう思っていたのですが、年齢を経て多くのバツイチ男性とお会いしてきた過去を振り返ると、多くの方は感じが良く、「いい人」という印象でした。「いい人なのになぜ離婚するの？」と不思議に思われた方もいらっしゃるでしょう。たぶん彼らは「恋愛するにはいい人」なのです。ほとんどの方はルックスも悪くなくオシャレで話題も豊富で面白く、とても魅力的です。一緒にいると楽しくて、あっという間に時間が過ぎていくのですが、あまり「結婚」には向かないタイプだったのでしょうね。恋愛向きと思われる男性のポイントは…1.女性に熱烈アプローチすることをいとわない彼らにとって恋愛は最高のゲームの一つです。女性が「これってドラマや漫画のなかだけの出来事では？」と思うような壁ドン的行動やセリフを臆面もなく繰り出します。連絡もマメにくれます。最初はからかわれている？と思った女性も、いつの間にか引き込まれて、彼があなたとの恋愛ゲームに飽きはじめたころに夢中になってしまいます。2.気前がいい人当たりもよく一緒にいて楽しい彼らは女性だけでなく、男性の友人も多いです。遊びの約束はほとんど断らず、金払いもよくケチケチしていないのでますます人が寄ってきます。彼がお付き合いに忙しく、気が付くとデートが月1回だけだったなんてことも起こります。3.熱中している趣味がある彼らは好きなこと、興味を持ったことにはとことん情熱を注ぎます。中には趣味が仕事になってしまう人もいるくらいです。熱中できるものを持っている男性は魅力的ですから、この点でも周りに人が集まるタイプといえますね。上記のように、いいことずくめに見える恋愛向き男性ですが、結婚相手という観点からだと1.熱烈アプローチをいとわない→仕事へのエネルギーが一旦止まっているかも？職場の評価は？2.気前がよい→貯金はできている？交際費にお金を使いすぎでは？3.熱中できる趣味がある→家のことはほっぽり出して休日は趣味オンリー？また、お金もかかりすぎなのでは？というように、若干「？」と思える部分が少なくありません。すでにお気づきかと思いますが、恋愛向きの男性というのは「自分が」「楽しく過ごす」ことに人生の軸を置いているのですね。最近、スザンヌさんと斉藤和巳さんの離婚が話題になりましたが、もしかすると斉藤さんも結婚向きではなく、恋愛向きの男性だったのかもしれません。スザンヌさんの「夫婦にはなれたけど、家族にはなれなかった」というコメントがとても印象的でした。楽しく毎日を過ごしたいと思うこと自体は悪いことではありませんが、結婚は「他人との共同生活」です。自分「だけ」が楽しく過ごせればいいわけではありません。逆に言えば、結婚に向いている男性というのは「退屈ともいえる安定した毎日の繰り返し」に耐える習慣があり、自分と同様に他人を大切に思える人です。離婚を経験してこのことに気づく男性もいるので、2回目の結婚はうまくいくというケースも結構あります。では、結婚向きの男性はどこで見分けるか？「毎月貯金をする習慣」がある男性ならまず最低条件はクリアでしょう。貯金しようと思うには自制心が必要ですし、将来自分の身に何か起こった時、金銭的に周りに頼らないようにしておこうという心構えは、自分も他人も大切にする考えのあらわれといえます。とはいえ、よほど親しくない限り「貯金しているの？」なんて聞けませんよね。もう一つポイントがあります。「仕事の日報や経費精算伝票を、期日通りにミスなく提出できている」男性なら、もし恋愛向き3条件に合致していたとしても結婚に向いていると思います。日報や経費精算は正直面倒ですが、会社のルールとしてやらねばなりませんし、立替費用がある場合はお金が戻ってきませんから自分が損をしてしまいます。しかも期日を守らなければ経理部門に迷惑がかかるでしょう。このような、毎日、毎月繰り返し行われる退屈なルーティンワークをきちんとこなせる男性なら、家庭でも同様な対応ができると思います。もし会社に気になる男性がいたら、会社への提出物をそっとチェックしてみるのもいいかもしれませんよ。

女の世界は、それぞれの欲が交差し、ドロドロ絡み合っているのが世の常。ことさら「恋愛」は、女たちの戦場と言っても過言ではありません。あなたが今「彼女」のポジションに座っているとしても、安住は許されず、明日には他の女に引きずりおろされているかもしれないのです。今回は、目を光らせておくべき「彼氏の周りの4人の女」を紹介します。彼と安泰な付き合いを続けるために、不安分子は摘み取っておくのが得策でしょう。■１．元カノ「一番厄介だった女は、彼氏の元カノ。別れて３年以上たつのに、私の彼に頻繁に連絡を取ってきて本当にうっとうしかった。彼氏も『根はいいやつだから』って、メールの相手をするという煮えきらない態度」（２４歳／金融）いくら彼氏にもう気持ちがないとはいえ、猛プッシュしてくる元カノは腹立たしいですね。しかし、ここで気をつけるべきは、元カノを悪く言わないこと。彼からしたら、昔付き合った大切な「彼女」ですし、悪口を言うゆがんだ顔を、彼氏に見せるべきではありません。「不安だから」と、そこだけしっかり伝え、連絡先を変えてもらうなり、着信拒否してもらうなりしてもらいましょう。■２．彼の女友達「元カレとの別れの原因が彼の女友達だった。彼の『あいつとは友達だから』って言葉にそれ以上強く言えなくて。でもいくら友達だからって、夜一緒に過ごしたり、海外旅行に出かけたりするなんて、私には耐えられなかった」（２２歳／学生）4人の女の中で最もタチが悪いのが、この「彼の女友達」。元カノなら、一度恋愛関係があるから嫌だとハッキリ言いやすいですが、女友達は彼の友人の一人であるため、なかなか注意しづらいです。彼も悪気がない場合が多いですし。けん制する方法としては、「遊ぶなら事前に報告」を徹底してもらうこと。黙っていたり、後から報告は、やましいと判断すると伝えること。激しい束縛ではない上、心配している気持ちも伝わり、少しずつ女友達との距離が離れていきます。■３．彼ママ「彼のお母さんとはウマが合わず・・・。というのも、彼ママは表立ってはニコニコしているけれど、私のいないところでは、彼に私を悪く言っているみたいなんです。息子の彼女は可愛くないという気持ちはわかりますが、やっぱり悲しい」（学生／２０歳）息子の彼女に対する母親の敵意には、いくら応戦しても仕方ありません。小言だって、大事な息子を奪おうとする女に、難癖をつけたいだけなのですから。ここはするっと受け流すべき。そして、懐に入ってしまいましょう。どんなに嫌みが伝わってきたとしても、「あなたと仲良くなりたい」オーラを出し、気に入られるように努めるのです。人は、自分を好くひとを邪険に扱い続けられません。■４．自分の女友達「私の彼氏と同じ学校に、自分の好きな人がいるって言ってた私の女友達。恋愛相談したいと頼まれて、何度か、私たちカップル＋その子で会ってた。ある日突然、『私、〇〇君（私の彼氏）が好きになっちゃった。〇〇君も私の方がいいって』と衝撃の裏切りを告白された」（１９歳／学生）思わぬ刺客に寝首を掻かれましたね。しかし、皆さんも他人事に思ってはいけませんよ。恋に落ちたら「友達＜男」となるよう、女の脳みそはプログラミングされているのです。ただ、それに逆らって友情を取るかどうかは理性の出番。理性が弱そうな恋愛脳女友達に、彼氏を近づけるのは危険すぎます。彼氏の保護を強めたうえで、女友達には他の男子をあてがっておきましょう。■おわりにいかがでしょうか。ポイントは、あくまで冷静に対処すること。この勝負、感情的になった方が負けなのです。彼に見つからないようしっかり不安な影を消し去って、穏やかな二人の毎日を守ってくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。デートをしたいはしたいけど、正直あんまり長くは一緒にいたくないかも、こんなことはありませんか？好きにはなれない男子が「どうしても」というので一度だけデートしてあげる場合、もしくは彼氏が「会いたい」というけど最近忙しくて長くはいられない。そんなときには、時短デートがおすすめです。１、２時間でササッと済ませて大切な自分の時間も確保。そんな時短デートのコツについて、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに聞いてみました。■１．カフェ「時短デートには、カフェがおすすめです。カフェは椅子やテーブルなどのインテリアを、わざと少し居心地が悪いように作ってお店の回転率をあげようとしているところが多いので、すぐに疲れてしまって『帰ろうか・・・・・・』となりやすいですね」なるほど。あとは男子がきちんと、「今日はこれで帰った方がいい感じなのかな・・・・・・？」と空気を読んでくれることが大事ですが、そのための方法はあるんでしょうか？■２．予定あり「嘘でもいいので、予定を入れましょう。会った瞬間『私このあと、歯医者さんなんだよね』みたいに言っておけば解放してくれるでしょう」いわゆるケツカッチンというやつですね。これはデートを早めに終わらせる有効な方法のひとつだとは思います。が、「なんでそんな予定いれるんだよ！」とキレられてしまわないように、なるべく医者など、こちらの都合で選びにくい系の用事がいいですね。「急にバイトのシフトを頼まれた」というのもいいと思います。■３．体調が悪くなる「スケジュールだと、それでも怒られる可能性をゼロにはできません。どれだけのっぴきならない用事でも、『俺のことも考えろよ』みたいなことを思う男子はいますから。なので、デート中に急に体調が悪くなってしまうというのは使えます」これなら会ったときに事前に「今日早く帰るね」と言っておく必要もないので気楽ですね。そして、男子が絶対に「それくらい我慢して頑張ってよ」と言えない女子の体調不良がありますね。そう、あれです。あれは無敵です。■４．夜９時から「昼間や夕方から会うとどうしても『今日は長く一緒にいられるな』と相手の男子は期待してしまいます。なのであえて９時以降など、終電という最強のストッパーがある時間を集合時間にしてみましょう」夜遅くというと、逆に危険な感じもしますが、たしかに「終電」というのはかなり強い言い訳ですよね。もちろん男子は「お泊まりありなやつ？」と期待するのでそれは確実にかわさないといけませんが、その期待を一瞬でも抱かせてあげるだけでも、男子としてはドキドキして楽しいとは思います。■おわりにいかがでしたか？恋愛は大事ですが、ときには仕事や友人関係などにも力を入れて、いろいろとバランス感覚を保って生きていかないといけないのが人間です。デートというと、ついなるべく長くいるように計画立ててしまいがちですが、たまにはこういう時短デートでサクッとクールに済ませてみてください。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

5月1日～5月15日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って、最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星恋愛は今年一番の好調期を迎えようとしています。自分で「ダメ」と決めつけずに、自信を持って恋をするようにしてみましょう。告白も成功確率の高いとき。セクシーさとかわいらしさを使い分けて彼に接してみましょう。◆ラッキーカラー：赤◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：天丼■二黒土星押しすぎてもダメ、引きすぎてもダメ。この時期は彼の様子をよく見て、押すときなのか、引くときなのか、上手に使い分けていきましょう。「たおやかさ」を大切にしてみると、彼の気持ちをグッと引き寄せることができます。◆ラッキーカラー：黄色◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：唐揚げ■三碧木星恋の勝負強さがあります。勝ち運を強くするには、ファッションにしろ、メークにしろ、いつもより大人っぽさを出してみることです。あまりごちゃごちゃと色味を使うよりも、シンプルなかわいらしさを出してみて下さい。注目されます。◆ラッキーカラー：パールホワイト◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：お刺身■四緑木星多くの縁に恵まれる時期ですので、恋の出会いも期待できます。ひとめぼれしてしまうこともあるかもしれません。ピンク系のメークやファッションを心がけてみましょう。恋の成就率も高まり、楽しい恋愛となりそうです。◆ラッキーカラー：グリーン◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：山菜うどん■五黄土星相手を思いやる気持ちを大切にしましょう。その思いはあなた自身に戻ってくるものです。大切にして欲しいと思うならば、あなたがまずは相手を大切にすることが一番の近道。「変わったね」と言われるくらいに、態度をあらためてみましょう。◆ラッキーカラー：パープル◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：酢豚■六白金星心も体も元気なときなのに、恋にだけは少し奥手になってしまうのはもったいないです。その調子で、気になる彼にも接してみて下さい。明るく元気なあなたを彼は好きになりますよ。不安は自分が勝手に作り出していることに気付きましょう。◆ラッキーカラー：シルバー◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：親子丼■七赤金星恋する気持ちはあるものの、なかなかスムーズに進まずにイライラしてしまうかもしれません。それが彼には「わがまま」ととられてしまいます。あなたが大好きな物をたくさん食べると、事がスムーズに進みやすくなりますよ。◆ラッキーカラー：クリーム◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：麻婆豆腐■八白土星思い通りに行かないときには「これも恋のうち」とつぶやいてみましょう。うまくいかないときもあるからこそ、幸せもまた大きくなるのです。大きなお風呂のある銭湯やスポーツクラブ等でゆっくり時間を過ごすと回復します。◆ラッキーカラー：スカイブルー◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：とん汁■九紫火星いよいよ恋愛好調期に入りました。本来のあなたが持つ華やかさをしっかり発揮できるときです。テーマは「美」。メークやヘアスタイルに力を入れていくと、レベルアップした恋を楽しめそうです。新しい恋を始めるのにも吉。◆ラッキーカラー：ベージュ◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：ハンバーグ■おわりにこの時期はお出かけすると気持ちの良いときです。外の気に触れ、陽の気を浴びて、体の中にも恋愛のパワーをたっぷりとためていきましょう。（生田目浩美.／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「私ってそこそこかわいいとは思うんだけど、完璧というにはあと一歩・・・・・・」というように思っている人は少なくないのでは。異性に幅広くモテるためには、とにかく顔がパーツの大きさや形、それから顔の左右のバランスのより多くが整っていることが大事です。しかし、最後の仕上げには、ちょっとした崩しが必要。ファッションでもいわゆる「差し色」を入れてスパイスにしたりしますよね。この崩しとして、偽ボクロを使ってみてはどうでしょうか？ホクロのある美女というのは、なぜだか忘れられない存在です。今回は、20代男子30人に「かわいい女子が仕上げに『偽ボクロ』をつけてほしいところ」について聞いてみました。■１．口元「女子の最大のセックスアピールは、口元のセクシーさだと思う。だから、口の斜め下くらいに小さいホクロをペンで書いてみたら？」（大学生／21歳）ダントツで多い意見がこれでした。しかしナットクでしょうね。次点としては、「目元」というものもありました。「顔のどこかに一点打つ」と思って、鏡で見ながらいろいろと試してみてください。■２．鎖骨「たしかに谷間が見えるのもムラムラするけど、その前に鎖骨に小さいホクロがあるのもセクシーだよね。なんだか『見ちゃいけないものをこっそり見てしまった』感がしてイイ」（ウェブ系／25歳）鎖骨がセクシーだとモテるとよく言いますが、いったいどのような鎖骨がセクシーなのかわかりませんよね・・・・・・。なので、ホクロを打ってしまえば簡単に解決します。■３．うなじ付近「髪を結ったときに、首のうしろのあたりにホクロがあると、ついつい見ちゃうねー」（公務員／27歳）こんなふうに、普段は目にはいらない部分につけるのもアリですね。わざわざそんなところにあるくらいですから、まさか偽物とも思わないでしょうしね。ただ、書くのがちょっと難しそうです（笑）。■４．お腹「白くてツルツルなお腹に、おへその近くにポツッと一個ホクロがあると、ものすっごくセクシーなんじゃない？白いキャンバスに打たれた一点の黒。ものすごく最高のアクセントになると思うな」（大学生／21才）これは、男子みんなに対するアピールというより、彼氏専用ですね。これはおっぱいだったり、お尻だったりにあってもセクシーなのではないでしょうか。男子的には、彼女の真っ白でキレイな身体にホクロがあると、それがセクシーに見えちゃうわけです。ならこういうところにつけるのはぜんぜんアリかと。ただ、カレがそういうところを舐めるようなら、マジックペンだとちょっと心もとないかもしれません。■おわりにどうでしたか？ホクロなんてのは、自然といつのまにか出来てしまうものでもありますので、急にある日偽ホクロをつけていっても、「そんなところにホクロあったんだ。知らなかったー」くらいに流してもらえるはずです。みなさんも明日から、偽ホクロデビュー！？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

階段をのぼる時にいつも頭がクラクラする、常に疲れを感じる・・・これは、女性に多い「貧血」の症状です。また、手足がすぐに冷えたり、爪が柔らかく、抜け毛が気になるといった症状も、貧血が原因となっていることが多いものです。今回は、そんな女性が悩まされがちな「貧血」についてご紹介します。■「鉄分」不足は何故いけない？貧血の原因は、よく知られているように、「鉄分」不足です。鉄分は、ミネラル成分の一種で、成分表には「Fe」と表示されています。最近では、美肌キープのためにビタミンをたっぷりとることで頭が一杯で、うっかり「鉄分」に気遣うことを忘れてしまう人も多いようです。アメリカの「National Institutes of Health」の科学コンサルタント、ポール・トーマス氏は、「鉄分の役割は、身体中にスムーズに酸素を運ぶことにある」と述べています。また、鉄分不足について、以下のように説明しています。「鉄分は、ヘモグロビンの重要な構成要素です。ヘモグロビンは、赤血球中の物質で、肺から全身へと酸素を運んでいきます。このヘモグロビンは、体内の鉄分の3分の2をも占めているため、鉄分が不足していると、酸素を運ぶための赤血球を正常に作ることができないのです。」つまり、鉄分が不足していると、体に必要な酸素が十分にまわらなくなってしまうため、すぐに息切れをしたり、疲れやすくなってしまったりするのです。■疲れやすいだけではない。「貧血」を避けたい理由鉄分不足によって起こる欠点は、疲れやすくなることだけではありません。こうして慢性的に疲れていることで、感染症と戦う免疫システムに指令を出している『脳機能』にも影響があるそうです。だから、鉄分が不足している人は、すぐに風邪をひきやすかったり、感染症にかかりやすくなる傾向があるようです。また、鉄分が不足気味の妊婦さんについては、「早産になりやすく、赤ちゃんが低体重で生まれてしまう可能性」をも指摘されています。さらに鉄分は、健康的な細胞、皮膚、髪、爪を維持するためにもとても重要な役割を果たします。つまり、美容にも欠かせない成分なのです。■1日に必要な鉄分はどのくらい？1日に必要な鉄分は、その人の性別、年齢、健康状態に左右されます。「1日に必要な鉄分は、4歳から8歳までは10mg、9歳から13歳までは8mg」と、意外なことに、乳幼児はより多くの鉄が必要だそう。また、特に女性は思春期以降、19歳から50歳までは、1日18mgの鉄分を常に必要とします。これは、毎月の生理に関係しています。■鉄分はどう補う？豆類やドライフルーツ、赤みの肉、栄養分が補強されているシリアルなどから補うことができます。また、パセリ、たまごの卵黄、油揚げ、鮎、しじみ、納豆にも鉄分が含まれています。ただ、貧血の症状がひどい人は、サプリメントに頼ったり、お医者さんのアドバイスを求めるのが賢明です。■おわりに常に疲労感を抱えているならば、その原因は鉄分不足にあるかもしれません。特に、ドライフルーツは、キューブ状のものをヨーグルトにパラパラと混ぜるだけで、朝から手軽に頂けます。楽しく毎日を送るためには、まずは疲労感から撃退していきましょう。＜参考＞（Mao/ハウコレ）

小さい頃からインターネットに囲まれて生活してきたゆとり世代は、対面でのコミュニケーションが苦手な人が多いと言われています。何かと新しい人との出会いがあるこの時期、人見知りだと気疲れしたり、第一印象で損してしまうこともありますよね。そこで今回は、仕事にも、恋愛にもプラスに働く！話しかけやすい雰囲気を作るポイントをお教えします。■見た目編おでこをみせよう！髪型は第一印象を決める重要な身だしなみ。おでこを出すと顔がよく見えて、相手にぱっと明るい印象を与えることができます。普段ぱっつんにしている人は、少し横に流して、ワックスなどでセットしてみてください。自然な笑顔最近はスマホやPCなど、日常生活で目を酷使することが多いので、無意識のうちに目つきがキツくなりがち。そんなときは、眉を上にあげるようにするだけで、明るく優しい印象に。さらに口角があげれば、相手に対して「私は警戒していません」というサインを出すことができます。ツッコミやすい「個性」を演出自分から話しかけるのが苦手な人は、周りの印象に残るように工夫してみましょう。ファッションや小物などでおもわず「かわいいですね！」と声をかけたくなるような演出をすると、会話のきっかけになるはず。■態度編せめて挨拶だけは自分から職場や学校で知り合いに会ったら、相手が誰であっても「こんにちは！」と明るく声をかけましょう。さらりと笑顔で挨拶ができる人は、その様子だけ見ても「この人、感じよさそう！」と周りに好印象を与えます。ため息を深呼吸に変えるため息ばかりついていると、「疲れているのかな」「機嫌が悪いのかな」と思われてしまうことも。人前で「はあ…」と出てしまったら、そのまま深く息を吸い、深呼吸に変えましょう。新鮮な空気を体内に取りこめば、気持ちがすっきりして、表情も明るくなるはず。グチや不満は「ポジティブワード」で終わらせる悪口を言っているときの顔って怖いものです。眉間にシワが寄り、とても話しかけやすい雰囲気ではありません。なるべく悪口は言わないほうがいいですが、自分の中に溜め込んでいるとかえってストレスが溜まってしまうこともあるはず。どうしても我慢できずにポロっと口にしてしまったときは、「あの人ってケアレスミスが多くてホントに困る。でも仕事は早いから助かるよね」といった感じで、必ずポジティブな言葉で終わらせてみてください。話すのが苦手なら「聞き役のプロ」を目指そう聞き上手の人の共通点は「リアクションをとること」です。「音楽が好きなんだぁ」といわれたら、「へぇ。そうなんだ！音楽が好きなんだね。何を聞くの？」といった感じで、相槌を打った後に相手が言ったことを繰り返してみましょう。そうすれば他愛のない話をしていても、興味をもって聞いてもらえている印象を与えることができます。雰囲気が変われば、恋愛も仕事もチャンスが増えるもの。まずは髪型や表情の作り方など、身近なところから気にかけてみてくださいね。

大学生になると、すこしハメをはずして遊びたくなるもの。ドラマや漫画で見てきた「一晩限りの恋」にもなんとなく憧れを抱くはず。でも男子のなかには「お互い秘密にしようね」という暗黙の了解を破って、ふたりの完成を周りに言いふらすヤツが。そんなことをされたら、学校やサークルで「尻軽女」のレッテルを貼られてしまうかも・・・・・・。そこで、先輩女子の実体験をもとに、エッチしたことを周りに言いふらす男子の特徴をご紹介します。i■１．田舎出身「田舎から出てきた男子って、たくさんの女の子とエッチしたっていうのが男の魅力だって思ってるみたい。都会出身のおしゃれな遊び人は、ぜったい女の子のこと言いふらさないのに」（23歳／広告）田舎から出てきた男子にとって、何人の女の子と関係を持ったかというのは、武勇伝のようなもの。イキがっているので、周囲に自分の性生活を話すのは恥ずかしいことだという感覚がありません。しかも頑張って都会に馴染もうと、大げさにして話すので要注意。周りからとてつもないビッチのように思われてしまうかもしれません。■２．背の低いイケメン「背の低いイケメンって、なんかこじらせてて面倒かも。コンプレックスなのか知らないけど、やたら自分がモテることをアピールしたがるよね」（25歳／IT）イケメンなのに背が低いという残念な要素を持っている男子は、そのことを余計に気にします。だから、「もっと背が高ければ・・・・・・」というコンプレックスを払拭するために、自分がモテることをアピールしたがるんです。実際、顔はいいので引っかかる女子が多数。どんなに素敵な一夜を過ごしても、所詮は大勢の中の１人にすぎません。周りから見ても「顔で引っかかちゃったんだね～」と思われるかも。自分の価値をがくっと下げてしまうので気をつけましょう。■３．声が高い「男の人の魅力って、声がかなり重要じゃない？変な高い声だと、それだけでカッコ悪く見えるよね。本人もそれを気にしてるんだろうけど、やたら男らしさを見せつけたがる」（24歳／出版）これもコンプレックスのひとつ。声が高い男子は、意外とそのことを引け目に感じているもの。低くて太い声は男らしさの象徴なので、自分にはそれが足りないと思ってしまうわけです。だから男らしさを表す方法として、自分がどれだけ多くの女子とエッチしたかをアピールしたがります。女子にひどい扱いをすることが男らしさだと勘違いしている輩もいるので要注意！■４．女友達が多い「女友達が多いやつって大抵チャラい気がする。しかもおしゃべりだからまったく信用できない」（22歳／学生）女子とエッチしたことを言いふらす男子は、多くの女子と寝ている可能性大です。大抵の場合、友達から発展して関係を持つものなので、もともと女友達は多いはず。多くの女子と仲良くなれる男子はおしゃべりなことがほとんどです。そもそも口が軽いので、隠しておこうという気なんてありません。■おわりにいかがでしたか？ 大学生になったら、すこしくらいハメをはずして「一晩の恋」を楽しむのもありだと思います。でも、あとでその夜がいい思い出になるかどうかは選ぶ相手次第かも。こういうのは、お互いが誰にも言わないからこそ素敵な思い出に変わるもの。自分との関係を周りに言いふらすおしゃべり男子には要注意です。（ハウコレ）

女子の誰もが憧れるプリンセス、シンデレラ。ある場所を綺麗にするだけで、誰でも簡単にシンデレラのような愛され女子に大変身出来ます。今回は、舛田光洋さんの著書「『そうじ力』であなたが輝く！」を参考に、今綺麗にすべき場所とその理由をお教えします。是非、チャレンジしてみてください。■１．愛され美人を作る鏡「メイクをするよりも、ずっとあなたを美人にする方法があります。それはすっかりキレイにした鏡をウエスで拭きながら、『私はキレイ』『私はかわいい』と、あなたが映っている鏡を拭きあげることです。」鏡は女子にとって重要なツール。毎日綺麗な鏡に向かって、私はキレイ・可愛いと自分自身に言い聞かせてみましょう。自分に自信を持ったキラキラ愛され美人に大変身するでしょう。もちろん、普段のメイクだってピカピカに磨かれた鏡の方が、うんとキレイに仕上がるはずですよ。■２．知的美人を作る本棚「一冊数百円から数千円で購入できる本はコストが低いわりに、有効な自己投資です。(中略)素材をいかしてあなたの思考を鍛えましょう。」本棚を整理して、いらない本や雑誌は売ってしまいましょう。その代わりに自分に役立ちそうな本を買って、様々な情報を仕入れてみてはいかがでしょうか。話題のひきだしが増え、合コンや飲み会の場でも積極的に会話に参加することが出来るはず。男性に「話が合うな」「もっと話してみたいな」と好印象を与えられるでしょう。■３.おしゃれガールを作るクローゼット「普段よく着る服が、清潔な状態でアイテム別にスッキリ収納されているクローゼットはとても気持ちいいものです。朝のあわただしい通勤前や急な外出が入っても、これならあわてる必要はありませんね。」クローゼットを整理しておきましょう。急なお誘いがあった時や朝寝坊してしまった時でも、さっとおしゃれなコーディネートが出来ます。急に飲み会に誘われて行ってみたら、彼氏ができたというのはよくある話。普段からコーディネートをカメラで撮っておくと、なお良いでしょう。■４.美肌美人を作る窓ガラス「窓は部屋の中から外が見える箇所です。ここが、ヨゴレてくると外部に関心がなくなってきます。」窓は部屋と外の境界線。窓を磨きくもりを取り除いておきましょう。そして朝起きた時はカーテンを全開にして、日光をたっぷり浴びること。日光を浴びることは、早めの睡眠を促し、そうして生まれた質の良い睡眠は美肌を作ります。接近戦に備えてモテ美肌を作っておきましょう。■５.癒し系女子を作るバスルーム「たっぷりお湯のはったバスダブにつかると、一日のしがらみから解き放たれるのが感じられます。その日のいちばんリラックスできる一時ではないでしょうか？」その日の気分に合わせて、バスオイルやバスソルトを入れてリラックスしてみましょう。またボディスクラブを使って美肌作りをしたり、電気を消してキャンドルを浮かべてみたり・・・。体も心もリラックスすることで余裕が出来、男子が「一緒にいたいな」と思うような癒し系女子の出来上がりです。■おわりにいかがでしたか。少し綺麗にしてみることで、簡単にモテ女子になれるのです。素敵な王子様に巡り合えるかもしれません。是非お試しください。（福嶺美優／ハウコレ）参考：「そうじ力」であなたが輝く！舛田 光洋著総合法令出版

「好きだよ」って言われたからホテルに行ったのに、その後「付き合おう」と言われない。「好きだよ」って言われてるから付き合ってると思ってたのに、「あぁ、これ仲良い友達」って紹介された！そんな経験、ありませんか？今回は、そんな『好きなのに、どうして付き合ってくれないの！？』という女性の悲鳴にお答えすべく、男性たちの本音を聞き出してきました。■１．ベッドに持ち込むためのリップサービス「『好き？私のこと、本当に好き？』って、服脱がしかけのときに言われたら『好きだよ』って言うしかないじゃん」（不動産／23歳）「好きっていうと、ガードゆるくなるから」（学生／22歳）まさに、“カラダ目当て”の犯行。女性のみなさん、気をつけて！！■２．他に本命の彼女がいる「彼女がいるから、その子とは付き合えない。でも、気持ちが盛り上がっちゃうと、好きって自然に言っちゃう」（IT／26歳）「彼女は一番大事なんだけど、可愛い子と出会うとつい口説きたくなっちゃう。実際そのときは好きって思うんだもん。でも、付き合えないから付き合ってとは絶対言わないようにしてる」（学生／21歳）好きの対象が一人だけじゃない場合。実際、好きな気持ちになっちゃっているというから厄介です。■３．恋愛ごっこを楽しんでいるだけ「『好きだよ』『私も』みたいなやりとりって楽しいじゃん。でも、付き合ったら色々制限されるしめんどくさそうだから、できれば付き合わずに、この関係を続けたい」（学生／21歳）「付き合ってはないから、何人とこういう関係になっても問題ないから」（金融／23歳）恋愛って楽しい！できれば、より多くの人と恋愛楽しみたい！という男性もいるみたい。誰とも付き合わないだけマシと思っちゃいそうですが、正直一番遊び人のタイプ。「彼女は長いこといない」って言うイケメンは、その傾向高いかも？本気で好きになると、苦労します。■４．特に意味はない「普通に『俺、お前のこと本当に好きだわー！』みたいな会話って、男女関係なくするもんじゃないの？誉めてるだけなんだけど」（IT／29歳）「好きにも、色々ある。昔仲良かった女の子が彼氏とケンカして落ち込んでたときに『俺は、お前のそういうとこ好きだけどな』って励ましたら、『じゃあ○○が私と付き合ってくれる？』って勘違いされて焦った」（飲食／24歳）“恋愛対象として”好きなわけではなく、“一人の人間として“好き、というタイプ。悪気がない分、切なさしか残りませんね･･･。■おわりにいかがでしたか？女性と違って「好き＝付き合う」ではない男性脳。年齢を重ねるほど、『付き合って』という言葉は重くなるそう。ドキッとする気持ちは分かりますが、一度落ち着いてカレの本音を考えてみることが大事です。「好きだよ」と言われただけで舞い上がるのではなく、「付き合って！」という言葉を引き出せる魅力的な女性でありたいですね！（下村さき／ハウコレ）

こんにちは！ライターの三角サチコです。本日は、19歳の女の子から寄せられた相談に回答させていただきます。「恋愛ベタだったので、いままでは短命な恋愛を繰り返していました。でも、モテテクを彼氏に実践してみると、確かに追われる恋になり、安心できるようになったんです。ところが最近、何だかもやもやします。本当の私は、いつも彼のことを考えているし、愚痴を聞いてほしくなることもあるし、彼以上に大切な趣味なんてありません。本当の自分を出せてない、彼に愛される女を演じてしまっていることが苦しいです」モテテクを学ぶあまり、本当の自分を出せなくなってしまい、苦しんでいるということですね。筆者の周りにも、似たような状況で苦しんでいる女の子がいるのですが、それは「モテテク疲れ」なのかもしれません。では、モテテク疲れを脱するためには、どういった行動をするべきなのでしょうか？今回は、モテテクに縛られて疲れたときの対処法を紹介します。■モテテクの性質を知ろう相談者さんは、歴代彼氏と短期間で別れてしまっていたとのこと。それを繰り返したくないあまり、あらゆる場面でコミュニケーションの仕方をモテテクに頼っているのでしょう。ただ、多くのモテテクは、経験則に基づいたテクニックです。あくまで「そう感じる人がいる」という類いのもので、すべての男性には当てはまりません。ダメンズを好きになる女性がいれば、頼りがいのある男性を好きになる女性もいるように、男性のタイプも実に様々なのです。そのため、モテテクにならってNGとしている行動も、彼が嬉しく感じる可能性もあることを念頭に入れておきましょう。■モテテクから開放されよう次は、いままで縛られていたモテテクから解放される必要があります。男女のお付き合いの終着点は、「結婚」か「別れ」の二択のみ。もしこのまま結婚までたどり着いてしまったらどうなるでしょうか。ひとつ屋根の下で暮らすなかで、自分を偽り続けなければなりません。そんな結婚生活では、不満が募るばかりで、精神的に良い影響を与えないのは明らかです。実際、相談者さんは交際をしているいま、疲れを感じている様子。これ以上精神をすり減らせないためにも、モテテクを捨ててください。■じょじょに素を出すモテテクを捨てる決意をしたら、素の自分を出す方法に移りましょう。これは非常に簡単で、自分がしたいように彼へ接するだけでOK。いきなりすべての行動を素に戻すと、性格の変化で彼を戸惑わせてしまう可能性があるので、じょじょに態度を変えていくのがポイントです。素を出すうちに、自分の態度や行動を彼から注意されることもあるでしょう。それは、彼と交際を続けていく上で、どんなモテテクよりも役に立つ情報です。彼に指摘された自分の欠点を素直に受け止めて、改善する努力をしましょう。ただ、どうしても譲れない物事なら、話し合いをしてください。そのなかで、お互いが納得できるポイントを探しましょう。これが、人と付き合っていく上でもっとも大切なことなのです。■それでもダメだったら相性が悪かっただけ残念ながら、自分が努力をしてもお別れをすることがあります。ただ、それは「相性が悪かった」だけなのです。たとえモテテクを続けて付き合っていても、どちらかが無理をしている関係など長続きしません。いずれ破綻していたでしょう。あなたは、モテテクを捨てて、本心で彼に接しようとしました。これほど誠実なことがあるでしょうか？別れてしまっても、きっと多くのことを学んだと思います。彼と付き合う前よりも、断然魅力的な女性となっているはずです。そんな美しい女性を、世の中の男性が頬っておくはずがありません。次の恋はすぐそこまで来ています。彼が教えてくれたことは大切な思い出として心にしまい、次の恋へ踏み出していきましょう！（三角サチコ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。スマートフォン、パソコンなど今の時代「ネット」とは切っても切れない関係が当たり前になってきていますね。その中でも多くの人が使っているのがいわゆる「SNS」だと思います。特にLINEやTwitterなどは毎日使うという人も多いですよね。しかし、そんな風に何気なく使うSNSだからこそ男性が嫌がる「女性の行動」があることを皆さんはご存じでしょうか。そこで今回は、男性が嫌がる女性のネット上での行動を、LINE、Twitter、Facebook、Instagramの４つに分けてご紹介したいと思います。■１．LINE編「LINEのタイムラインに『この文章を投稿するとスタンプが無料でもらえます』みたいなのを投稿するのは嫌だな。スタンプが欲しいならちゃんと買えばいいのにって思う。」(20歳／大学生)ちょっと前に流行ったデマのチェーンメールみたいなやつですね。「LINEの文章を長文で送られるのが嫌」なんて意見はよく聞きますが、これはちょっと意外な意見でした。LINEのタイムラインを使う人はあまりいない為、このような文章を投稿すると悪目立ちしてしまう可能性があります。「この子、騙されているよ～」なんて男性に思われてしまうこともあるので、スタンプが欲しいのであればきちんと買うのが１番かもしれませんね。■２．Twitter編「鬱ツイートとか愚痴のツイートはまじで勘弁。他のストレス解消法を見つけて欲しい。」(19歳／専門学生)「スパムに引っ掛かって変なツイートが勝手にRTされているのを見ると冷める。」(24歳／会社員)鬱な出来事や愚痴をTwitterという「公の場」で喋るという行為は、男女問わず人を不愉快にさせます。本当は周りに相談をするのが１番ですが、どうしてもTwitterに頼ってストレスを解消したい！というのであれば、鍵のかかったアカウントを作ってそこに吐き出すと良いですね。また、スパムなどに引っ掛からないよう、たくさんの情報の中から何でも興味本位で見るのではなく、「これは見ていいものかな？」ときちんと自分で情報を選別できるようになるとイイ女に１歩近づけますよ。■３．Facebook編「投稿文を全部英語にする女って何？お前は日本人だろ！って言いたくなる。外国かぶれの女は苦手だな・・・」(26歳／飲食関係)留学や海外旅行に行く女性が増えてきたので、Facebookを通して外国人と友達になるのが今の時代です。Facebookは他のSNSに比べて外国人と繋がりやすいというメリットがあるので、Facebookを通して外国人と交流するのは良いことだと思います。しかし、友達には日本人もいるはず。それなのに投稿文を全部、英語にされたら見ても読めない！なんてことがあります。程度としては8割を日本語の文で、2割を英語の文にしてみるとGood。日本のお友達がいるということも忘れずに。■４．Instagram編「自撮りばっかり載せているのは嫌だな。あと、何か良く分からない空の写真をポエムと一緒に投稿したり・・・。あれは一体、何を伝えたいの？」(25歳／フリーター)自撮りに加えて「カメラ女子」という言葉が流行り始めてから、景色の写真をポエムと一緒にInstagramに投稿する女性が急増中。「自分に酔っている感」が否めないようです。何を投稿するかは自由ですが、周りの目があることを自覚するようにしましょう。■おわりにいかがでしたか。SNSを独りよがりに使うのではなく、周囲を気遣うマナーの心を持って使うといいですね。これを機に、あなたもSNSの使い方を見直してみては？（矢沢ゆう／ハウコレ）

気になる彼との食事デート。そんな時でも、あわよくば彼にドキっとして欲しいと思いませんか？「いや、そんなの無理だよ・・・」なんて思ってはいけません！食事の後に言うことで男性が「嬉しい！可愛い！」と思ってくれるような魔法のひとことがあるのです。そこで今回は、男性がついつい嬉しくて悶絶してしまうような「食後のセリフ」を紹介いたします！■１．「美味しかったね！」「『美味しかった～』じゃなくて、『美味しかったね！』って言ってもらいたい。前者だと自己完結的な感じだけど、後者だと俺にも同意を得ようとしてる感じがあるから嬉しいです。」（２５才／公務員）ご飯の美味しさは自分だけでかみ締めるのではなく、相手にもきちんと共有した方が彼も喜んでくれるみたい。男性も「美味しかったね～」と会話を振ってもらえることで、「この店に連れてきて良かった」と思えるんだそう。きちんと感想を彼に共有しておきましょう。■２．「また一緒に来ようね！」「ご飯食べ終わった後に、『また一緒に来ようね！』って言ってくれたら嬉しいです。ご飯が美味しかったのか、俺と一緒にいるのが楽しかったのかは別として、とっても嬉しくなっちゃいます。」（２１／学生）たしかに「また来ようね」なんて言われたら、嬉しくて悶絶しちゃうかも。「ご飯」が目当てではなく、「デート」が目当てだと思わせるのが大事です。同じ場所ではなく、「この辺の美味しい店開拓しよう！」と言えば、「この子は俺ともっとデートしたいのか・・・」と、もっと喜んでくれるかも。■３．「ごちそうさまでした」「食べ終わった後に『ごちそうさまでした』って手合わせてたら可愛いって思うかも。ご飯も全部平らげてると、なお良いね。」（２２才／運送）家では当たり前のようにすることが多いですが、お店に行って「ごちそうさまでした」と手を合わせることってあまりしませんよね？しかし、男性はこういったことをする人に惹かれるみたい。それに加えて、男性は基本的にご飯を残さず食べる人に魅力を感じるよう。残さず全部食べて、「ごちそうさまでした」と挨拶をしましょう。■４．顔で表現「俺はもう言葉なんてなくて良いんだ。食べ終わった後に、一緒にいる子が幸福そうな顔してたら、それだけでもう可愛いなって思っちゃいます。」（２４才／営業）美味しいご飯を食べた後って、幸せな気分になりますよね。女性のそういった顔が好きな男性は多いみたい。美味しすぎて言葉にできない場合は、とりあえず顔だけ作って待機しておきましょう。なるべく不自然にならないよう、自然な幸福の笑みを浮かべる練習をしましょうね。■おわりにいかがでしたか？食後に言うと可愛いセリフはたくさんありましたね。一概に「食後」と言っても色々なシチュエーションがあります。その様々な場面に合わせた「食後のセリフ」を用意しましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

彼がおかしい言動をするようになった、女の影がありそうなど、直感的に感じることもあると思います。女の勘はよく当たるといわれますが、確かに「浮気してそう」と思ったときは、大抵はそういう事実があるというケースが多いようですね。決定的な証拠はないけれど、多分、彼が浮気しているというとき、白か黒かをはっきりさせたいと思うのが女性の心理でしょう。でも「浮気してるの？」と聞いて「うん、してるよ」と答える男性はいませんよね。「え？　してないよ」「なんでそんなこと聞くんだよ」といった回答が返ってくるのが現実。彼が嘘をついているのか、それとも本当のことをいっているのか見極めることが大切ですね。そこで今回は、彼が浮気しているかどうかを判断するための、嘘の見抜き方について紹介していきましょう。■心の窓と呼ばれる「目」昔から、「目は心の窓」といわれています。これは目を見ればその人の本心や考えがわかるということわざ。実際、自分に非があったり、都合の悪いことを聞かれると、伏し目がちになったり、視線を合わせようとしないもの。視線の向きで嘘かどうかを見極める方法もありますが、ここで紹介するのはもっと簡単な方法です。■無表情で相手を凝視して彼に質問をするときは、無表情を心がけることが大切。無表情で彼を見つめることで、相手はあなたがどんな感情を抱いているのかを読み取りにくくなります。怒っているのか、悲しんでいるのか、泣きたいのを我慢しているのかなど、彼はいろいろと考えることになるでしょう。そして、もしもあなたに嘘をついているのなら、「どこまで知ってるんだろう？」「バレてるなら正直に話した方がいいのかな」「いつバレたんだろう？」と、どんどん焦りを感じるようになるはず。彼の顔色が変わってきたり、早口になる、話を反らそうとするのなら、それは「黒」だと思っていいでしょう。■感情的になるよりも効果的な方法大好きな彼が浮気をしていたり、重大なことに対して嘘をついていていると、つい感情的になってしまいがちですが、そこはグッと我慢して、感情をコントロールすることが大切。感情的になってしまうと、衝突しやすくなったり、彼が開き直りしがち。表情を変えずに凝視することが、彼の嘘を見抜く秘訣ですよ。目の力を借りることで、きっと真実を知ることができるはず。ここぞというときに、活用してみてくださいね！

デートのたびに何処かへ出掛けるとなると、経済的にも体力的にも無理が生じてきませんか？おうちデートなら、お金をかけずに、彼とゆったり休日を満喫できそうですよね！でも、おうちデートって一体何して楽しむの？というあなたのために・・・今回は、「俄然おうちデート派！」いう方たちから、どんなおうちデートを実践しているのか、聞いてみました。■１．プロジェクターで本格映画鑑賞「彼氏が安いプロジェクターをゲットしてからというもの、もっぱら家でＤＶＤ鑑賞会！大画面で観ると、家でも充分に雰囲気が味わえるからオススメ！」（２４歳／アパレル）おうちで「ＤＶＤ鑑賞会」はよく聞きますが、プロジェクターを使っての映画鑑賞とは、なかなかやりますね。小さい画面で観るより迫力があって、ずっと気分が高まりそうです。それに加え、飲み物やポップコーンなんかを豊富に用意すれば、そんじょそこらの映画館へ行くよりずっと安上がりで映画鑑賞が楽しめるうえに、おうちなので気兼ねなく密着して映画鑑賞を楽しめるので、ラブラブ度が増しますよ。■２．照明を工夫してムードを演出「家でも、照明がオシャレだとムードが出るよね。気分を変えたいときは、アロマキャンドル並べて一緒にお風呂入るの！家でだってリゾート気分に浸れるよ！」（２５歳／不動産）照明を変えるだけで、俄然気分も盛り上がりそう。部屋の好きなところに貼り付けられるテープタイプのＬＥＤライトなんかも「Amazon」で売っているので、プチプラグッズでも工夫次第で十分に雰囲気を変えてくれますよ。また、いつものお風呂タイムもアロマキャンドルを並べて入れば、ホテル顔負けのムードを作り出せそう！■３．１人よりも楽しい！ＹｏｕＴｕｂｅ合戦「最近は、彼氏とＹｏｕＴｕｂｅで好きなアーティストの音楽とかライブ映像とか観るのにハマってる。彼がＹｏｕＴｕｂｅでライブ映像をみせてくれたのをキッカケに好きになったアーティストがいるんだけど、今度一緒にライブに行くの！」（２４歳／飲食）いつもは１人で楽しむ「ＹｏｕＴｕｂｅ」も、お互いの好きな動画や音楽を流し合えば、楽しみも２倍に！「ＹｏｕＴｕｂｅってこうやって楽しむんだ！」というくらい、革新的な楽しみが見出せるかもしれません。ＹｏｕＴｕｂｅ閲覧から「今度この人たちのライブに行こう！」といったように、新たなデートの計画に繋がる可能性もあるようです。■４．童心を呼び起こせ！ぬいぐるみ遊び「あたし、ベッドにたくさんぬいぐるみ置いてるんだけど、彼がそのぬいぐるみで一緒に遊んでくれる(笑)これが結構盛り上がるの！なんか、そういうことしてくれる彼のことが、余計好きになる！」（２４歳／アパレル）女子は誰しも幼い頃、一度は「ぬいぐるみ遊び」をしたことがあるのではないでしょうか。大人になっても、ぬいぐるみ何体かと添い寝している方も少なくないのでは？カップルが人目のある中ぬいぐるみ遊びをするのは痛々しいですし、やる人もいないと思いますが、おうちでならば、ぬいぐるみ片手に恥ずかしいゴッコ遊びなんかが楽しめます。ぬいぐるみ遊びに付き合ってくれる彼、きっと優しい人ですよ。■さいごにいかがでしたか？次回のおうちデートプランの参考になりましたか？まだまだ開拓の余地が感じられる、おうちデート。人目の気にならないおうちデートで、彼との愛を深めてみては？（花岡アリス／ハウコレ）

年齢を重ねるごとに、肌トラブルや体力の衰えなど、いろいろなところに悩みを抱えるようになります。「私、もう女としての魅力がないの？」と不安に思っているのなら、Q&Aサイトの オウケイウェイヴ でたくさんの人の意見をチェックしてみましょう。自信を失っている女性も、心に響く声を聞くことで向上心や自信を持てるようになるはずです。■質問女性です。現実を知りたくて質問いたします。女は25歳を過ぎると価値が極端に落ちるのでしょうか？ ■回答125歳、男性です。私見ですが、落ちる価値とは、「若さ」「勢い」「情熱」などでしょうか。「老け込んだ」「行動的でなくなった」「じっくり見るようになった」などのことに関してマイナス的に見れば、その辺りが「落ちた」と考えられるのですかね。まぁ、気もちとしてはわかります。しかしながら、私個人は女性の価値を「若さ」にあんまり求めていませんので、25歳過ぎたらと言われても「価値がない」などと思いません。むしろ、人間的な魅力とか人としての魅力とかがわかるようになるのがそのくらいからだとさえ思っています。生物としての「若さ」というものが失われだしたと（仮定して）、その結果として価値が落ちるというのは、かなり極端ではないでしょうか。■回答2結論から申し上げると「落ちます」。しかし、落ちるのはもっと前で正確には19歳が、女性の魅力が最大になる時期だといわれています。これは女性の魅力をアップさせる「エストロゲン」というホルモンが19歳の時に分泌のピークを迎えるからです。グラビアアイドルやアイドルなどの年齢を見てもそれはわかります。しかし、女性としての賞味期限という話になってくるともっと先で、閉経を迎える50歳前後が女性の賞味期限なのでは。それを過ぎると妊娠できない訳ですから、女性としては機能しないということになります。■回答322歳女です。25歳が外見的にたるみや、しわが増え老けてくる時期でありながら、性格が消極的になったり、慎重になったり、性格の嫌なところがなかなか直せなかったり、もう、人間が完成しているので外見的にも精神的にも矯正したくてもできない年だから賞味期限切れ（修復不可能）といわれるのでは？ ■回答4若い女性はちやほやされて調子に乗っているからあまり好きではないです。常に明るく楽しくなんでも笑うっていうのを見るとなんか嫌です。落ち着いて話ができなかったり、妙に突っ張っていたり、偏見を持っていたりします。25～35の女性は心が広く、いろんなものを受け止めてくれるので、話していて楽しいので好きです。結婚の相手としては30を過ぎると女性の方が目が肥えてくるという話しを聞きますので、男性としては戦々恐々です。そういう意味では、あんまり目の肥えていない若い女性の方が良いかなと思ったりもします。年齢を重ねた女性は、男性の自尊心に傷をつけないことが大切だと思います■回答525歳とは言いませんが、30歳を過ぎれば女の価値は暴落します。 いいとこ、33歳くらいまでですね。それを過ぎればおなかが2段腹になったり肌の衰えが化粧で隠しきれなくなったりですね。極めてまれに35歳まで見れる人がいるけど、例外中の例外ですね。 30歳を過ぎれば子供を産む能力もガタ落ちだし、はっきりいって女としての存在価値はありません。やはり、女は20代前半までが勝負でしょう。■回答6死ぬまで女は現役です。賞味期限はありません。価値ですが不特定多数が勝手に判断するだけの基準値にすぎません。女の年齢と価値をひっつけて判断する人の気持ちがわかりません。私は男ですが、質問のように思わない人間もいっぱいいることをお忘れなく。気にする問題ではありません。＊＊＊いかがでしたか？　中には厳しい意見を持つ人もいますが、「その人の価値観や努力による」という、温かい声を掛けてくれる人もいて、勇気付けられたのではないでしょうか？ また、女性の価値というのは、外見だけで計ることはできません。若い頃は視野が狭く、自分中心の考えしかできなかったとしても、年齢を重ねるにつれていろいろな考えができるようになったり、周りへの配慮も自然にできるようになったりしていきます。そういった心配りができる女性とできない女性とでは、同じ年齢でも価値は大きく異なるはずです。25歳を超えてからも、磨くポイントはたくさんあります。より魅力的な女性になるためにも、日頃のケアや気遣いを忘れないでおきましょう！ ・オウケイウェイヴ　 公式サイト 元記事は こちら

人前だろうとお構いなしに大げんかをした後でも、からっと仲直りするイタリアのカップルを見ていると、モラハラのようなジメジメしたシチュエーションとは縁がなさそうなイメージがあります。しかし、知人から「暴言に耐えられなかったのが別れた理由」「実はつまらないことですぐキレる人だった。平手打ちされて別れを決意」という話もチラホラ。必ずしもラブラブではないカップルがいるのは、アモーレの国でも同じことのようです。気の強いイタリア人女性でも時には、ひっかかってしまうモラハラ男性。実にならないおつき合いをずるずる続けてしまわないよう、モラハラを見分けるポイントをご紹介します。1.デートの時一緒に歩かないひょうひょうとしてユーモアのある、頭の回転の早い男性とつき合っていた知人がいます。ときに彼のいうセリフにはトゲのようなものが感じられて、「この人大丈夫かな？」と私はあまりいい印象を持っていませんでした。半年ほど経って、知人からメールで「こっちから振った」と報告があったときは、やっぱりなと思ったものです。最大の理由は、「デートのとき同じ歩調で歩いてくれなかったこと」だそうで、彼女が一緒に歩きたいといっても、彼は適当な返事ばかり。それが重なったことにイライラした彼女が「いいかげんにしてよ」と訴えたら「お前こそなんでついてこないんだよ」と逆ギレ。それが別れのきっかけでした。好き勝手に歩いて、相手がどこにいようとおかまいなし…ではデートの意味がありません。パートナーに貼りつくようなイチャイチャはともかく、一緒にいるときには相手をすぐ感じられるくらいの距離を保ちたいものです。相手への気配りをせず気ままに歩きたがるような男性なら、「むしろ女性側がついてきて当然」とモラハラ予備軍の考えが頭の中にあることも。早い段階で見切りをつけたほうが無難です。2.妙にやさしい10年前のレオナルド・ディカプリオに似た彼とラブラブだった知人女性が、突然「別れた」と報告してきたときのことです。飲み会の席でよく「どんなに彼が自分に優しいか」「どれだけ素敵なプレゼントを贈ってくれたか」をノロケて幸せそうに見えていただけに、彼女の話は周りを騒然とさせました。彼と同棲していた彼女が、彼のお気に入りのセーターを洗った時のことです。少し縮んでしまったそうなのですが、それを彼が知ったとき「お前はなんて役に立たないんだ」と彼女にいい放ちました。そのまま1週間以上も口をきかないという態度の豹変ぶりに怖くなった彼女は、彼が仕事でいない時、自分の荷物をまとめて別れの手紙を置き、しばらく女友達のところにいた後、実家へ帰りました。彼氏の優しさは、つき合う上での大切な条件です。しかし、あまりにも優しすぎる場合は裏側にモラハラ気質が隠れている可能性を考えましょう。「優しくしてから突然変わる」を繰り返し、相手を支配しようとするのがこのタイプ。深く関わらないうちに次へいくことをオススメします。3.「だからいったじゃないか」が口グセ飲み会の後、知人を迎えに来たその彼氏。彼女がみんなに自分の彼を紹介した後、彼をまじえてしばらくの間雑談をしていたときのことです。彼女の話に「だから言ったじゃないか、あのときは××で…」といちいち口を出す彼の姿は、お世辞にもカッコいいとはいえませんでした。彼女にケチをつけているように見えたのは私だけではないようで、二人が帰っていった後も「あの彼氏、大丈夫なのかねぇ」といった友人がいたくらいです。さらにその後、共通の友人から「彼女が彼と別れたがってるから今相談に乗ってるの」という話を聞いたときはみんな「なんでもっと早く逃げ出さなかったの!?」と言う始末でした。パートナーへのアドバイスは大切ですが、最終的にどうするかはあくまでも本人次第です。「だからいったじゃないか」というセリフには「オレのいうことを聞かなかったお前が間違っている」という非難が含まれ、相手にいうことをきかせたいというエゴが原因な場合も。モラハラ被害を受ける前につき合いを考え直したほうがよさそうです。誰かを好きになると、その人のすべてを受け入れたくなるもの。しかし、恋は盲目…になってはいけません。片目だけはバッチリ開けておき、よりハッピーな出会いをつかんでくださいね！

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は対人関係が上手ですが、言いたいことを抑え、少し秘密主義なところがあります。印象としては柔和で穏やかですが、底が見えず掴みどころがないでしょう。非常にデリケートな時期なので、それを知られたくないため自分を隠すようです。もしもこのタイミングに彼を落とそうと思うなら、強引に進めてはいけません。一度嫌われるとなかなか心を開いてくれないからです。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、人生を楽しむのが上手になっているようです。魅力が高まっているため、周囲から引っ張りだこの人気者でしょう。わりと開放的になっているので、急接近するには良いタイミングです。いつもなら躊躇してしまうようなあなたでも、気さくに声をかけてみて下さい。ポイントは「一人ではなく皆と遊ぶ」という旨を伝えること。警戒心無くあなたの誘いに応じてくれることでしょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、エネルギッシュで少々のことにもくじけないタフさを持っています。普通ならやらないようなことでも、果敢にチャレンジする根性があります。そんな彼から見ると、あなたは少し面白味がないと思われてしまいがちかも。この時期は飽きられやすいタイミングなので、思い切って彼とスポーツをするなど身体を動かすと良いでしょう。一体感が得られて、新鮮な刺激と喜びを与えられるはず。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は理想を大切にしており、どんな状況でも自分の夢を忘れず、希望を抱き続けるでしょう。しかしそんな彼の周りには誘惑が多く、中には悪いものも含まれています。あなたが彼を好きならチャンスでもありますが、それにはあなたも夢を持っていなければなりません。彼と共通の夢なら言うことありませんが、そうでなくても大丈夫です。応援する側であれば良いのですから。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は5月1日に双子座に移行。会話のキャッチボールが恋の決め手になりそう。恋愛の星・金星も、同じく双子座に位置。女性的なスタイルも大事ですが、知的な振る舞いがあなたの魅力を引き出してくれるでしょう。また、4日は蠍座の満月なので、気になる彼と一線を越えるならこのタイミング。（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは水を飲まずに生きていけますか？ さすがに21世紀とはいえ、水要らずなミュータントの発生をまだ人類は目撃していないはずですので、全員毎日お水を飲みますね。しかし、ただゴクゴクとのんきにお水を飲んでいるのは少しもったいない気はしませんか？ せっかく飲むのなら、ついでにモテたいですよね？ ですよね！？そんなみなさんのワガママな期待に応え今回は、20代男子30人と一緒に「激モテ確実なエロかわいいお水の飲み方」について考えてみました。■１．喉をめっちゃ鳴らす「飲むとき、喉で『ごキュッ、ごキュッ！』てめっちゃ音を出すのは、なんかエロい」（大学生／22歳）たしかに理由は一切ワケワカメですが、言わんとするところはわかります。おそらくですが、飲む際に女子のセクシーな首筋が強調され、そこが激しく上下する様が、見る側をなんとなくそういう気持ちにさせるからではないでしょうか。お水を飲むときには、思いっきり上を向いて、信じられないくらいの爆音で喉を鳴らしてください。■２．こぼす「飲み物飲んでる女子には、『こぼせ！ そしてブラスケしろ！』っていつも念を送っている。女子のカラダに水。これほど妄想を掻き立てる組み合わせはないね」（営業／24歳）１に関して「こんな飲み方したら、むせてこぼしてしまうだろう！ どうなんだぽこひろ、説明しろ！」という批判が聞こえています。が、それでよろしいのです。むしろむせるべき。そうすれば自然とこの２につながって、男子が望む結果になるわけですね。こぼすことを考えれば、やはりお水が一番です。■３．口で「ジュルっ」舌で「ぺろっ」「飲み終わったあとは、手で口の周りの水分をジュルって拭き取りつつ、舌でぺろって舐めてほしい。この仕草はたまらん」（フリーランサー／25歳）これは男子の妄想力をホメるしかありませんね。男子は妄想だけで、この仕草をエロいと感じることができるわけです。なぜエロいか、その理由はいくつか考えられますが、ここでの詳述はやめておきましょう。■４．拭き取る「フタをしめる前に、ペットボトルとかコップのふちを指先でぬぐうのは見ていてセクシー。そのあとそこに視線が釘付けになってしまうね」（塾講師／28歳）フタを閉める前に、これを欠かさずやりまっしょい。できる限りゆっくりとした動作で、ぬーっとぬぐうこと。それだけでセクシーさが増します。これで男子の意識はふちに集中。そのままボトルを放置してしばしそこを離れてみてください。あなたのいぬ間に、数人の男子が競う合うようにしてボトルを奪い合っているかも？■おわりにいかがでしたか？保湿を欠かさないみなさんなら、水分補給の機会も当然多いはず。その機会をすべてモテに使えばきっとモテにも絶大な効果があるはずです。みなさんも、水を飲むだけで男子に口説かれる、そんな規格外の存在になってくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

『今日顔色冴えないね』と言われたことはありますか？最近ではナチュラルメイクが人気ですが、ナチュラルだからこそ、顔色（素肌）が与える影響が大きくなっています。今回は、そんなナチュラルメイクが映える「健康的な顔色」をつくる方法をご紹介します。■１．健康的な顔色を保つには？顔色を明るく健康的に見せるには、血流がポイントです。血流が良い人は体の隅々まで栄養が行き渡るので、肌コンディションもアップします。血流の良し悪しには、『血管が柔らかいかどうか』が大きく影響しています。血管は加齢と共に硬くなり、血流が悪くなっていきますが、原因は加齢だけでなく生活習慣と密接に関わっています。つまり生活習慣を改善することによって血管年齢を若返らせる事が可能なのです。■２．血管年齢を若返らせる！血管の状態が良好と診断された人の生活習慣は、若々しい血管を保つために欠かせない3つの要素をしっかり抑えています。１．規則正しい食事２．有酸素運動３．ストレスをためないためのリラックスタイム特に食事が血管に及ぼす影響力は６０～７０％とダントツで、血液の流れが滞るのを予防する働きが高いのです。■３．食事を見直そう！揚げ物などの油っぽい食事が多いと、血管内に脂肪がつき、血流を妨げる原因になります。また、チーズなどの乳脂肪分や糖分にも注意が必要です。血流を良くするにはEPAを豊富に含んだ青魚や、食物繊維が豊富な野菜を積極的に摂るようにしましょう。毎日気軽に食べられる野菜で特にお薦めなのは『タマネギ』！実はタマネギには、血液をサラサラにする『シクロアリイン』や、血管を柔らかくする『ケルセチン』という成分が豊富に含まれています。生でも、焼いても、煮ても美味しく、しかも低価格でお財布にも優しいタマネギを是非毎日の食卓に取りいれましょう。一人暮らしで外食が多い人は、サプリで補うのも一つの方法です。■おわりに『最近顔色がイマイチだなぁ』と感じたら、メイクテクニックを上達させるよりも、先ずは生活習慣の見直してみましょう。健康な血管をつくることで、顔色が良くなり、肌本来の美しさが引き出されます。規則正しい食事、有酸素運動、ストレスをためないためのリラックスタイム、この3つを実践し、顔色美人を目指しましょう！（下山一／ハウコレ）

男子って、彼女に甘えられたり頼られたり、わがままを言われるのが本当に大好き。そうすると、自分が愛されているのを実感できるんでしょうね。「もっと甘えてくれてもいいんだよ？」みたいに言われて、（いえ、別に・・・・・・）と感じたことがある人も多いはず。「甘えるってどうすればいいのかわからない！」そんなみなさんのために今回は、20代男子30人に「彼女にされたら嬉しい『甘えんぼ』」について聞いてみました。■１．とりあえず「会いたい」「とにかく男子は、自分から彼女に対して『会える？』って言ってる状況が嫌いだと思う。だからとりあえずは、自分から『会いたい！』っていうようにしてみたら良いんじゃないかな」（印刷／25才）なるほど。「カレが会いたいって言ったときに会えばいいや」的な受け身な感じで付き合っている人も多いと思いますが、毎回誘ってばっかりなカレは少し不満。べつにそこまでじゃなくても、形だけでもあなたから誘ってあげることがたまには必要かも。■２．帰りたくない「俺の彼女、デート終わりにあっさり帰りすぎ。もうちょっと帰りたくない感じのそぶりを見せてほしいわ」（大学生／21才）終電が近くなったら「んじゃねー」と言うのではなく、たまには「さみしいなぁ」と駄々をこねてカレに「また会えるから、ね？」と言わせてあげてください。彼女の甘えんぼを慰めるのが、男子の幸せなんです。■３．くっつく「部屋とかで遊んだとき、とりあえずベタベタしておけばイイ感じになると思うよ」（フリーター／26才）どんなことを言ったりすればいいのかわからない人は、とにかくことあるごとにカレにピタッとくっついてみること。それだけでカレは、「もう、甘えんぼさんだなー」とご満悦です。■４．エッチしたがる「セックスをおねだりするのもいいと思う。これをしてくれる女子はなかなかいないけど、いつも彼氏からだとなんか、こっちばっかりがしたいだけみたいじゃん？」（大学生／22才）少しハードルが高くなりましたが、これも重要な甘えんぼですね。べつに口に出さなくても、ベッドでごろごろしているときにカレのアソコ付近を触ってみるとか、それだけでも十分です！■５．泣く「好きすぎて、バイバイするのがつらすぎて、会えなくてさみしすぎて泣けたら最高だよね。これができたら言うことなし」（専門学生／20才）甘えるって、「好き」って気持ちをストレートに表現することでしょ？ これと泣くのとは、直接的な感情表現って意味では同じなんです。男子は彼女の「好き」を目で見てわかる形で感じたいんですね。泣いてしまうのは、甘えの最高の理想形なのかもしれません。■おわりにどうでしたか？「もっと甘えてよ」、「ほんとに好きなの？」と正直ウザい彼氏。でもたしかにウザいけど、カレが不安にならないようにきちんと愛情表現してあげるのも、彼女の義務です。つねにベタベタする必要はないけど、カレが不安になってしまわない程度には、きちんと甘えんぼしてあげてくださいね。（遣水あかり／ハウコレ）

最近、20代女子×40代男子のカップルが増えています。筆者の周りには、親子ほど年の離れた男性を選ぶ20代女子も少なくありません。彼女たちが曰く、「年齢を重ねた男性は、余裕と色気があるから」とのこと。今回は、年の差恋愛をする20代女子3名にインタビュー。オーバー40男子の魅力をまとめてみました。■お話を聞いたのは、この3人・A子（26歳／IT。40歳の彼氏と2年交際中）・B子（24歳／専業主婦。41歳の彼と半年の交際を経て、今年9月に入籍）・C子（24歳／ウェブデザイナー。45歳の彼と1年交際。今年2月に入籍）ーーまずは、出会いのエピソードから教えてください。A子「私は職場恋愛です。今の彼とは働く部署は違ったのですが、会社の飲み会で仲良くなり、何度かデートを重ねて付き合いました」C子「私も職場恋愛です。相手は前職の上司でした。新しい企画がなかなか通らず、悩んでいた時に、今の旦那さんが親身になって相談に乗ってくれて、惹かれるようになりました」B子「合コンです。彼が一目惚れをしたらしく、猛アタックに負けて付き合うことに。今思えば、そんな肉食なところが良かったのかな」■人生の経験値が違うーー続いて、40代男子のココがすばらしい！と思ったエピソードをおひとりずつ教えてください。B子「いろんなことを知っていて、大人なアドバイスをくれるところ。実は私、彼と付き合い始めた頃、職場の人間関係がストレスで、精神科に通っていたことがあるんです。『まだ会社に入ったばかりだし、1年足らずで退職なんて・・・』と悩んでいる私に、『俺がそばにいるから大丈夫だよ。まずは体調を第一に考えて』と声をかけてくれて、その言葉にすごく救われました。あとになって聞いた話なのですが、彼も20代後半の頃、仕事のストレスで通院をしていたことがあるらしく、同じような経験をしているからこそ、心が軽くなる言葉をかけてくれたんだなぁと思います」20代の頃は、まだまだ手探りの毎日。仕事に余裕が持てず、悩みもつきものですよね。そんなときに、10年以上も長くキャリア積んだ男性が身近な相談相手になってくれたら、離れられなくなるのも納得かも。■経済的＆精神的な余裕A子「余裕があって、頼りになるところ。今の彼とは半年前から同棲を始めたのですが、生活費は彼が全部見てくれています。デートや旅行先でも、支払いは彼持ち。ある時、私が気になって『全部払ってもらうなんて悪いよ』というと、『自分のほうが収入が多いから気にしないで。代わりに、たまにでいいから美味しい手料理を食べさせてくれたら嬉しいな』と言われたんです。こんなにスマートで余裕たっぷりの甘え方って、20代男子にはできないですよね」年上の男性の魅力と言えば、経済的・精神的に余裕のある大人であること。ちょっとしたわがままも受け入れてくれるような、包容力。これにはほとんどの女子が心を奪われちゃいそう・・・！■おしゃれで若々しいC子「私と彼は、親子ぐらい年が離れているので、彼がすごくおしゃれに気を使ってくれます。40歳過ぎてるけど、ジムに通って体を鍛えているから、お腹は出ていないし。デートの場所に合わせて、洋服にも気を使ってくれるから、年の差を感じない。同世代の男の子より、オシャレで若々しいと思います」昔と今の40代男性を比べると、とにかく圧倒的に見た目が若く、おしゃれな人が増えました。経済的にも余裕がある分、自分磨きにお金をかける人が多いのかも。女子3人のエピソードから40代オーバー男子の魅力がたっぷり伝わってきましたね。共通しているのは、「大人の余裕」。同世代と比べて、さまざまな失敗・努力を重ねた結果が、揺るぎない自信となって、20代女子の心を虜にしているのでしょう。

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。星ごとに違う方法で恋を後押しする惑星メソッド、今回は『木星』です。あなたは「大好きな彼に話しかけるきっかけがつかめない」とか、「二人きりになるチャンスが巡ってこない」なんて、悩んでいませんか？そんな、きっかけやツキに恵まれないあなたを強力にサポートしてくれるのは“チャンスをもたらす星”である木星。その木星の力を、自然に取り入れることができるのが〈木星メソッド〉です。今すぐ、あなたも〈木星メソッド〉を実践して、彼とぐっと親しくなりましょう！■１．木星メソッドとは？木星は、ツキやチャンスをつかさどるため、“幸運星”とも呼ばれています。恋の未来が見えない場合、ラブ運をつかさどる金星の力を取り入れる前に、まずは木星の力が必要です！きっかけがつかめなかったり、ツキに見放されたままでは、あなたの彼への想いがどんなに強くても、決して二人の恋はスタートしないでしょう。〈木星メソッド〉は、ツキやチャンスを逃さずにつかみ取るため、木星の力をぐんぐん吸収するメソッドなのです！■２．〈木星メソッド〉でパワーアップするためのアクション〈木星メソッド〉の効果を上げるためには、以下のように木星的なアクションを実行してください。・木星カラーである、深く透明感のある美しいブルーを身にまといましょう例：ラピスラズリやサファイヤを思わせるブルーの服を着る。ワンピースやコートなど、なるべくブルーの面積が広い服がGOOD。・青い絵画や壁画、または自然の映像を観賞例１：フェルメールやイヴ・クライン、東山魁夷といった巨匠の、格調高く深いブルーの絵画を観賞する。例２：空の映像を録画しておいて何度も観たり、森の中を映した環境映像などを部屋に流しておく。・空気のきれいな郊外へ出かけて、森林浴をする例：森林公園や里山など、なるべく大きな木がある場所へ出かける。樹齢百年以上の大木を御神木としている神社も吉。・風通しも見晴らしもいい場所で、ゆっくり過ごす例：広場や公園内のカフェ、または山の上の展望台などで、食事をしたりお茶を飲む■３．木星が象徴する「拡大」を実践するチャンスを拡大させるためには、大らかな気持ちになり、自分の幅を広げることです・家族や友だちのミスやサボリなど、あなたがイヤな気持ちになったことを、木星のナンバーである４つまで許す・未体験のスポーツや趣味にチャレンジする・童心にかえって風船をふくらませて遊ぶ。または、メレンゲやベイキングパウダーで大きくふくらませた料理やお菓子を作る。・新しいサークルやSNSに加入したりして、人脈を広げる■４．〈木星メソッド〉による自己暗示以下のような言葉による自己暗示で、あなた自身の気持ちをスッキリさせ、楽に一歩前へ進めるようにしましょう。・私の心は青く澄みわたった大空のように広く自由！・きっと彼と私は、まもなく恋に落ちる・二人は深い森の中でキスを交わす・二人は身も心もひとつ！彼と私をへだてるものは何もないあらかじめ上記のような言葉を最低２つ以上メモしておき、自分の部屋をはじめ、誰もいない空間で声に出して読み上げます。文体は、「ですます調」でも「である調」でも何でもOK。上記の文例と文章が違っていても、かまいません。ただし、必ず肯定的に断定すること。できれば毎日、繰り返し読み上げて、いつでもどこでも暗唱できるようにしましょう。■おわりに木星は大自然のパワーや大空の広さを象徴する星ですから、イライラしていると、せっかく取り入れた力の効力が無くなってしまいます。イラっとしたら深呼吸して、心をしずめましょう。また、そのイライラはガマンするのではなくて、森林浴などで自然の緑にいやされることにより、解消するでしょう。(隆速治沙/ハウコレ)

草食化が進んでいるからか、男性は「あの子に声をかけたいけど・・・まだそんなに仲良くないしなぁ」と思っているうちは、自分から誘ったり声をかけたりはしづらいようです。そのため、気になる男性と距離を縮めるには、まず男性に「仲良くなった」と感じさせることが大切！日常の些細なことで相手に親近感をもたせることがポイントです。今回は、「バッタリ会ったときに男性に親近感をもたせられる方法」を紹介いたしましょう。■１．真顔からの笑顔「授業で少し話した子と廊下の角で鉢合わせたんです。そしたらその子がパッと笑顔になってくれたとき、こっちも自然と笑顔で話しかけられました」（10代／大学生）男性に気づいたときに真顔からパッと笑顔になれば、男性は自分に好感を抱いてもらっていると感じるため、女性に声をかけやすくなるようですね。これは気軽にできるテクニックですから、気になる男性と会ったときはパッと華やぐ笑顔をあいさつに添えましょう！■２．ちょっと声を高く「同僚の女性に廊下ですれ違いざまにあいさつしたら、少し高い声であいさつを返してくれたんです。なんだかちょっと緊張した感じがかわいかったんですよ」（20代／公務員）ちょっと猫なで声っぽくするのがポイントです。好意的に動揺している感じが伝わるので、男性がアプローチしやすくなるきっかけになるようです。たしかに好きな男性の前だと、声が高くなりますもんね。その感じを意識！■３．髪を整える「扉を開けたら新入社員の子と鉢合わせたんです。そうしたらとっさにその子が髪を整えるような仕草をしたんですが、『僕のことを意識してくれてるのかな』なんて思ってしまいました（笑）」（30代／編集）女子目線で言えば「何勘違いしてんだ・・・」となる場合もかなりありそうですが、男性のこの心理は利用できますね！髪を整えようとするということは、『その男性にいい風に見られたい』というニュアンスに取られるようなので、少しオーバー気味に直してもいいかも。直す仕草が分かりやすいほど、男性に好意が伝わるはずです。とはいえ、露骨すぎると不自然になるので適度な動きで！■４．名前を呼ぶ「休憩所に設置されてる自販機へ行ったら先輩がいらっしゃったのですが、僕の名前を呼んで挨拶してくださって嬉しくなりました！」（20代／公務員）名前は大きな効果があります。バッタリ会ったときにさりげなく名前を呼べば、相手は「名前を覚えてくれている」と実感しますし、「自分に声をかけてくれている」と分かって親近感を感じます。積極的に名前を呼ぶ姿勢が感じられれば、それだけ仲良くなろうとしている雰囲気も出るのもポイント。男性からも名前を呼ばれるようになれば、新密度がアップした証拠ですよ！■５．触れる「同じサークルの子と食堂で会ったとき、通り際に肩をポンッと触られたんです。なんか照れちゃいましたけど、不思議と『次会ったときはこっちから声をかけよう』って気になりました」（10代／大学生）ボディタッチは少しハードルが高く感じるかもしれませんが、普段から話す間柄になっていれば、気軽な感じで肩をポンッと叩くように触れるのは不自然ではありません。これが自然にできるようになれば、「ボディタッチしてくれるくらい仲良くなれたんだ」と男性は感じるため、かなりの新密度をアピールできます！１～４のテクニックで新密度をアップさせておき、最後の一押しにボディタッチです！■おわりにすれ違いざまのあいさつは日常茶飯事ですが、一瞬の出来事。だからこそ、あいさつをするだけでなく、＋αを用意すれば新密度を積み重ねられます。あいさつのときは、紹介した内容をぜひ実践してみてくださいね。（大西薫／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）