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男友達から「かわいい子を紹介して！」とお願いされたとします。ここは大事な男友達のため、「私の自慢のカワイイ子を紹介しよう」と意気込むのはステキなことです。しかし、いざカワイイ女性を紹介しても、男性からは感謝の言葉ではなく予想外の反応が返ってくるかもしれません。今回は『女性から見たカワイイ女性』を男性に紹介したときの反応を交えつつ、男性のカワイイを理解するための4つの心得を紹介しましょう。■１．男女のカワイイは違う！「美人でおしゃれ、しかも私にはないものを持っている自慢の友達を紹介しました。そしたら、『俺の思ってるカワイイ女性とはなんか違う』って・・・」（20代／アパレル）女性から見たカワイイとは、メイクやファッションが可愛らしかったり、だれにでも好かれる性格のよい女性を「カワイイ」と見ることが多いようです。対して、男性のカワイイの基準はいたってシンプル。好みかどうかです。つまり、男性の好みに合ったカワイイ女性でなければ、それはカワイイ女性ではないようです。■２．中身と外見のカワイイの違い「おしゃれで仕草もかわいらしい、まさにカワイイ女性でした。けど、知人の男性からははっきり『かわいくない』と言われました。顔がタイプじゃなかったみたいです」（20代／事務職）女性のカワイイは、じつにさまざまな要素から成り立っています。顔はもちろんのこと、どんな性格でどんな表情をするか、さらに趣味やファッションまで多角的に考察した上でのカワイイという判断が生まれます。対して男性はとてもシンプル。見た目です。男性は女性を見た目で判断する傾向にあります。しかもカワイイ女性を紹介されると聞けば、男性はベビーフェイスの可憐な女性がくると期待することが多いようです。■３．個性的なカワイイは敬遠される！「個人的には、木村カエラさんがすごくカワイイ女性！けど男友達の反応って、私が想像してるのとちょっと違う感じ」（20代／美容師）木村カエラさんは男性から見てもカワイイのはカワイイはずです。しかし、なぜ個性の強い女性が男性から敬遠されるのか。その原因は男性の自信のなさにあります。というのも、個性の強い女性は相手の男性に対してもこだわりが強く、好みが確立されている印象を受けます。そうなると、自信のない男性は「俺なんて相手にされない・・・」と消極的になってしまうのです。つまり、カワイイかどうか以前に、自信のない男性は個性の強い女性を恋愛対象として見れなくなってしまいます。■４．包容力のあるカワイイ女性がいい！「どんな子を紹介してほしいか聞いたら、『かわいくて優しい子』って言ってました。その優しいには、献身的だとか、温かいって意味が込められてるらしいです」（20代／秘書）どんなときでも自分を受け入れてくれそうな女性であれば、男性は大いに安心感を得られます。そのため、ナチュラルな雰囲気で自分を受け入れてくれる包容力のある女性は、男性にとって人気が高いです。男性の求めるカワイイ女性というのは、『パッチリした目のベビーフェイスで、包容力のあるナチュラルな女性』というのが一つの答えのようです。■おわりに男性にとってのカワイイ女性を紹介する場合、女性の思うカワイイとはかけ離れていると思った方もいるのではないでしょうか？だからこそ、まずは男女のカワイイの違いというのを認識したうえで男心を理解し、男性の求めるカワイイを提供してあげられる女性になりましょう。（大西薫／ハウコレ）

暑いんだか寒いんだかよくわからない、中途半端な天気が続いていますね。朝のうちは涼しかったのに、長袖を着たら途中で気温が上がったり。暑いと思って夏の格好で出かけたら、雨が降ってきて急に寒くなったり…。この時期は何を着たらいいか、毎日迷っちゃいますよね。仕事中は、とりあえずジャケットを羽織っちゃえばいいか！という感じになるかもしれません。が、お出かけのときは本当困ります。特にデートの日は！それなりにトレンドを抑えていて、彼ウケが良く、且つ体温調節がしやすいものって考えると難しい…。そこで今回は、2014年の秋デートにおすすめのファッションアイテムをご紹介します！ぜひ参考にしてみてくださいね。≪とりあえずチェック柄！≫ベーシックチェックネルシャツPowered by STYLEST今年も秋ファッションの定番、チェック柄が人気です。今秋は夏に引き続きマス目の大きなタイプが流行りそう。カジュアルなイメージの強いチェックのシャツにガーリーなスカートを合わせれば、一気に今風に。色はブルーやグリーン、ブラックなど子どもっぽくならないものがいいかも。シャツ以外ではチェックのストールもおすすめ。デニムにオフホワイトのトップスといったシンプルなファッションでも、ワンポイントで取り入れると秋冬ならではのアクセントに。赤系・黄色系などきれいな色のストールなら、女の子っぽさを演出できるので彼ウケもバッチリです。≪あったかニットベスト≫ケーブル編みニットベストPowered by STYLEST秋の主役級アイテムとして取り入れたいニットベストは、シンプルで大人テイストのものが◎。チェックのシャツに合わせてもかわいいし、オフホワイトのシャツやTシャツとも好相性。写真のモデルさんはタイトスカートを着用していますが、アウトドアデートではメンズライクなデニムと合わせるのもいいでしょう。サッと脱ぎ着できて、体温調節をしやすいのも魅力です。≪着こなし自在！タートルネック≫リブタートルネックトップスPowered by STYLEST秋冬の王道アイテム「タートルネック」。ベーシックなトップスに、夏から人気の大振りのネックレスを付けたら、それだけで今年っぽくなりそうです。フレアスカートやタイトスカートと合わせれば、ちょっとしたレストランでのデートでもOKのスタイルに。一枚で着ても上品に見えるし、体温も逃げにくいのでこの時期のお出かけにぴったり。ワインレッドやライトブラウンなど、秋らしいカラーをチョイスするのも素敵です。≪大人気！ミモレ丈スカート≫ピンストライプタイトロングスカートPowered by STYLEST今秋のトレンド「ミモレ丈スカート」は、大人キレイなコーデに欠かせないアイテム。カジュアルなシャツと合わせてもお洒落だし、タートルネックやハイネックトップスとも相性抜群。膝丈より長めのこのスカートは、足が長く見えるうえ、足首の細い部分だけが見えるので美脚効果も狙えます。足元は、足の甲が見えるパンプスやバレエシューズなどを履いて、女性らしさをアピールしてみて！冒頭にも書きましたが、この時期のファッションってなかなか難しいですよね。でも、トレンドを意識しつつ自分らしさを表現すれば、デートコーデの達人になれるかも！？ぜひご紹介したアイテムを取り入れて、楽しい秋デートをお楽しみください♪（文＝こみー）あなたの恋の魔力がよく効く相手【無料占い】

男女で会話がうまく盛り上がらない場合って、お互いが会話に求めているものがズレているのかもしれません。男性は結論ありきの会話をするし、女性は会話にオチではなく共感を求めるので、噛み合ないことも起きてしまうんですね。ただ、よく男性から「で、何が言いたいの？」と言われたり「オチがない。」と文句を言われることがあるなら要注意。知らない間にあなたの話し方が人をイラっとさせているかもしれません。男性の意見を元に、話が分かりやすいと思われるポイントを集めてみました。■１．無理に共感をもとめない「頭の中で思ったことをそのまま口にしちゃう子っているよね。もうちょっと考えて話せばいいのにって思う。どうリアクションしていいか分からない。例えば『あの犬可愛い！とかね。』」（２３歳／通信会社）女性の立場からすると、『そうだね～可愛いね！』と共感して欲しいだけなのですが、男性にはその感覚は全然分からないそうです。極端にいうと、『私が言ったことに一緒に可愛いね！って言い返して欲しいんだけど、あの犬可愛いよね！ね？』と言わないと通じないものだと考えた方がいいかもしれません。ただ、男性からすると同調することが心地よいとは思っていないので、無理矢理共感を求めるのは良くないということは覚えておきましょう。■２．「察して欲しい」はNG「知り合いの女の子で、よく自撮りをして『髪切った。』とか『パスタ食べた。』とか送ってくる子がいるんだけど、一体僕に何を求めているのか全然分からない。はっきり要求を言われないと男は分からないです。」（３２歳／法律関係）こちらも女性の立場からすると、聞いて欲しいだけだったり、可愛いと褒めて欲しいだけだったりするのですが、男性は「察して欲しい」という女性の感覚が苦手。一方、女性同士の会話は共感で成り立っているので相手が何を言って欲しいかすぐに分かるんですね。男性は勝手に気付いて分かってくれない生き物だと心得て、自分が求めていることをしっかり口に出す方がいいでしょう。■３．抑揚をつける『取引先の人で綺麗な人なんだけど、話すときに無表情で淡々としゃべるから怖い方がいます。話し方がぼそぼそしてるし、声のトーンに抑揚がなさすぎて、どこを強調したいのか正直困ることが多いです。』（２９歳／出版関係）自分が伝えたいことの前には前を一瞬置いたり、声のトーンを大きくしたりすることも大事ですね。あとは表情。伝えたいことがある箇所はより表情に出して話したり、身振り手振りを付けるなどするだけでも相手の理解度は変わるでしょう。■おわりに何が言いたいか分からないと言われてしまう女性の会話の特徴として、結論を決めないで話しだす傾向があるようです。ゴールが見えていないから話がとっちらかってしまったりするんですね。最初に結論を言う、または何の話をしようとしているかを明らかにする。これだけでもきっと相手の反応は変わるでしょう。（上岡史奈／ハウコレ）

髪型は印象を大きく左右しますが、どんな髪型が自分を最も素敵に見せてくれるのかを知ってる女性はなかなかいないものです。特に、女性から「可愛い」と言ってもらえても、男性にとっては「いまいち・・・」と不評なのがパッツンの前髪。モテたいのであれば、男性からモテる髪型にしなければ意味がありません！そこで、タレントさんやコンパニオンさんなど、多くの男性と接する仕事をされている女性に、髪について伺ったところ、担当の美容師が男性という方が多かったことがわかりました。そこで、彼女たちが「男性美容師を選んでいる理由」についてご紹介します。■１．男性が可愛いと思う髪型に仕上がる「女性の可愛いと男性の可愛いは違うと思うんです。だからこそ、男性にモテようと思ったら、かっこイイ男性に切ってもらうのがオススメです。その男性好みに仕上げてもらえるということなので、私は絶対、男性に切ってもらいます。」（22歳／タレント）確かに、女性の可愛いには様々なタイプがあります。キレイ系が好きな方や、可愛い系が好きな方、モード系が好きな方々など。でも、男性の美容師さんが女性の髪を切る時には「その女性が最も美しく見えること」を意識されているそうです。女性の美容師さんの可愛いという基準に合わせるよりも、男性目線を持った美容師さんの方がモテ髪に近づけられるようです。■２．男性に髪を触れられることで女性ホルモンが増える「男の人に髪や頭を触られるとドキっとするじゃないですか？あのドキドキは、女子力を上げてくれると思うんです。だから私は、ヘアサロンでも、男性の方に担当してもらっています。」（27歳／コンパニオン）男性に髪を触られる機会は限られた相手や限られた場面でしかないものです。男性美容師さんは、イケメンの方が多いので、そんな男性に髪を触られてドキドキすることは、女性ホルモンを増やすことにもつながり、女子力がアップするそう。■３．モテの秘訣を気軽に聞ける「恋愛関係にない男性と、2人きりで話をすることってあまりないと思うんです。もちろん男友達と2人になることはあるけれど、そんなに真面目な相談にはならないことが多くて。でも、美容師さんなら、私の話も真剣に聞いてくれるし、男性目線でのアドバイスをもらえるので、私は結構頼っています。」（24歳／受付）髪を切ってもらっている間は、美容師さんとゆっくりと話ができます。美容師さんは話をするのも仕事の一部なので、話がうまい方も多く、どんな話題でもうまく返してくれます。そんな相手だからこそ、恋愛相談や、男性についての疑問を投げかけても、親切に答えてくれることが多いようです。■４．男性美容師はこだわりが強い人が多い「美容師って今や人気の職業だと思うんです。そんな業界の中で長年されている方は、得意なカットがあったり、こだわりがある方が多いと思うんです。特に男性は、女性の髪型について、女性よりも勉強されていて、詳しく知っていることが多いと思います。」（25歳／秘書）そもそも美容師として長年活動されている方は、ヘアスタイルや顔の見え方にこだわりが多い方が多いようです。美容師という人気職で長年続けるためには「小顔に見える髪型」や「自分でセットしやすい髪型」など、自分なりのこだわりを持っていなければ、生き残っていくのが難しい世界だそうです。■おわりにいかがでしたか？これを機に、今まで女性の美容師さんに切ってもらっていたという方は、次回は男性の美容師さんにお願いしてみてはいかがでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。どんなカップルにも、別れというものは訪れる可能性がありますね。とくに若ければ若いほど「いつまでも一緒に」という目標はなかなか叶いにくいものです。でも、安心してください。男子は別れたあともいつでも元カノのことを忘れません。アナタのあんなものやこんなものまで、しっかりと永久保存してくれるはずです。今回は、20代男子30人に「別れても一生捨てられない元カノグッズ」を聞いてみました。女々しすぎるだなんて言わないでっ！全男子からの叫びですが何か■１．写真「ケータイに入った思い出の写真。絶対に捨てられないわー。別れたからこそ、逆に捨てられない。だって、一生会わないかもしれないんだよ？ 新しい彼女ができて、『消して！』って言われても消せない」（バンドマン／22才）やはりといいますか、予想通りのランクインです。新しい彼女が出来てからも、たまに暗い部屋にひとり、うっとりとケータイの画面を眺めていたりするんですかねー。写メのほか、プリクラなども多かったですよ。■２．メールのやりとり「付き合う直前、付き合い始めの頃のメールはとても胸がキュンキュンするね。あの頃はよかったなーって思う。なんで別れちゃったんだろうな。とも思う」（販売員／24才）なんだかせつないですね。好きな相手とのメールなんて、恋文ですからメールだからって簡単には削除できません。メール受信が増えて削除されないように、保護したり、スクリーンショットしたり、なかにはプリントアウトしているなんて男子もいましたよ。涙ぐましいですね。■３．下着「彼女が忘れていったパンティー。彼女のにおいが染み付いている。でもなんでだろ。だんだんそのにおいも消えてきて、なんのにおいもしなくなってくるんだよね。（このにおいが全部消えたら忘れよう・・・・・・）って思う」（バイク便／26才）まるで詩人ですね。男子は詩人、ロマンチストです。下着であろうとそれは同じ。カレが次の恋へリスタートできるように、別れ際には一枚のパンティーを置いていってあげるのも乙ですね。■４．プレゼント「誕プレ、クリスマス、バレンタイン。もらったのは全部壊れるまで使うよ」（営業／24才）男子はそもそも物を大事にする生き物です。それが、大切な人からもらったものならなおさら。まるで形見同然に擦り切れるまで使ってくれるでしょう。■５．好きな気持ち「元カノは全員ずっと好きだな。だからしばらくたってから連絡しちゃって、ウザがられることもよくある。でも好きなんだよなー」（DJ／29才）女子は元カレをすぐに忘れ、男子は一生好きなまま。こんなふうによく言いますが、その通りだと思いますよ。別れてしまっても、誰かから一生大切に想ってもらえる、とても素敵なことですね。■おわりにいかがでしたか？取材した男子のほぼ全員が、「元カノをよく思っている」と答えました。感謝なり、好意なり、とにかく「付き合わなきゃよかった」と思っている人がいなかったことは驚きですね。別れてしまっても、元カレはいつまでも見守ってくれているでしょうから、落ち込まずに前を向いていきましょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

「恋愛の駆け引きはしないほうがいい」「男は計算高い女が嫌い」などと言いますが、恋愛という土俵では、多かれ少なかれ、誰もが何かしら駆け引きをしているのではないでしょうか。それがあまりにもわざとらしいと嫌われてしまうこともあるけれど、すごく自然に見えれば、駆け引きしていると気づかれずに彼との距離を縮めることができるかも！？彼のハートをギュッとつかむなら、恋愛心理学を上手に活用してみませんか？これから解説するテクニックを使えば、相手を振り向かせることができるはず。ということで、今回は、気になる彼とのデートのチャンスを引き寄せる方法をご紹介します。【断られない誘い方がある？】好きな人を食事や映画に誘う際、「断られたらどうしよう？」と不安になる場合も多いでしょう。そんなとき、「断られない誘い方」があったらいいと思いませんか？恋愛心理学には“ダブルバインド”（二重縛り、二重拘束）というテクニックがあります。これは相手に選択の余地は与えるけれど、決して「NO」とは答えられないように誘導する方法です。考え方としては「あなたは海が好き？」と聞くのではなく、「あなたは海が好き？それとも山が好き？」という質問をするのと同じこと。「海は好き？」とだけ聞いたら、相手はたいてい「好き」か「嫌い」と答えますが、「海と山」の二者択一にすれば、どちらか一つは好き、と答えるケースが多いのではないでしょうか。【ダブルバインドの効果的な活用法】上記のテクニックを応用してみましょう。例えば、男性に「今週の金曜、飲みに行かない？」と言ったら、相手は「都合が悪くて」と即座に断るかもしれません。でも、「今週の金曜と来週の金曜、どっちなら飲みに行ける？」と聞けば、選択肢があるので「今週なら」「来週のほうが都合がいい」という返事になるでしょう。他には、「この後、ご飯食べに行こうよ！時間がないならお茶でもいいよ？」とか「もし映画を観に行くなら、アクションと恋愛ものどっちがいい？」とか。相手がどちらを選んでも自分にとって有利な方向に持っていくことができれば、デートのお誘いの成功率はグッとUPします。※ただし、あなたと2人で飲みたくない場合は「どちらも都合が悪い」と答える可能性大。そのときは脈ナシの可能性大なので、新しい恋を探したほうがいいかも。多忙で時間を作れないようなら、「来月飲もう」など、別の日程を提案してくるはずです。【間の取り方を大切にしましょう】コミュニケーションを取る上で大切なのは、間の取り方です。相手に深く考えさせる隙を与えてしまうと、せっかくのダブルバインドの効果も半減してしまいかねません。バラエティ番組で芸人さんが話すのを参考にするなどして、テンポの良い会話を意識すれば、より成功率が上がるでしょう。【交際中の彼氏にも使ってみて】ダブルバインドは、片思い中の相手にはもちろん、交際中の男性に対しても有効な心理学と言えます。彼と旅行したいなら「北海道と沖縄、どっちに行きたい？」「ハワイとタイだったらどっちに行きたい？」などと質問してみましょう。彼の好みや関心事もわかるので、一石二鳥ですよ。お目当ての彼にアプローチしたのにうまくいかなったのは、もしかしたら質問の仕方がベストではなかったからかもしれません。もう一度誘ってみよう、と思ったら、ぜひダブルバインドを活用してみてくださいね！（文＝saki-R）心して聞いてください！あなたがあの人の恋人になれる可能性【無料占い】

惹かれる男性は、いつも年上の大人の男性ばかり。気がついたら何度も不倫を繰り返していた…。意外と多いケースです。そんな悩みについて、脳科学者の黒川伊保子さんに回答いただきました。(c)samurai39 - Fotolia.com【質問】20代の頃から不倫を繰り返してきました。年上の既婚者は、みんな優しくて包容力があり知識も豊富で、もちろん経済的にも余裕があるし、付き合っていると得るものばかりです。もちろん、彼らが奥さんと別れないのは分かっているので、私も将来を考えて独身の男性と何度も付き合おうとしました。ただ、デートしていても、話も退屈だし子供っぽいし頼りがいもなくて、全く魅力を感じません。このまま、既婚者しか好きになれないのでしょうか。（29歳・出版関係）【回答】年上の既婚者は、女性脳をよく知っているので、イラつかずに話を聞いてくれ、うまく共感のあいづちをうってくれる。女性が喜びそうなお店も知っているし、そこへ連れて行ってくれる段取りもスマートですよね。特に今の40代50代は、バブルを経験しているので、一流店での振舞い方も知ってるし、TPOに合ったジャケットの着方も知っているし、クラシック音楽などの教養もある。私も、若い男子とデートするよりも、同世代の男子とデートしたほうが、「やっぱりいいわ、安心して身をゆだねられる」と感じたりするくらいですから、若いお嬢さんには、きっととても魅力的でしょう。向こうは向こうで、若いあなたを可愛くてしょうがないでしょうし。さて、いったんそこにはまってしまうと、若い男子が物足りないのは自明の理。当たり前です。その「当たり前」をどう処理するか、が、女の勝負時なのではないでしょうか。ちなみに、不倫相手が妻を捨てて自分と結婚する、と言う可能性は、まずはゼロだと思ってください。ときにはそんなことも起こりますが、宝くじに当たるようなもの。その確率に女の人生をかけるには、リスクが大きすぎます。というのも、男性脳は、基本女性を積極的に嫌わない脳なので、経年劣化くらいでは捨てようとは思いいたらないのです。妻に対する無関心に妻自身が耐え切れずに彼を嫌いになるか、妻がヒステリックなタイプで、ちょっとしたことを大袈裟に騒いで自滅してくれれば略奪愛も起こりますが、いずれも妻の性格に依存します。毎日幸せそうに洗濯をし、ご飯を作って…というノーテンキなタイプだと本当に手ごわい。ダンナの機嫌関係なくご機嫌でいてくれる妻なんて、別れる理由が見つからないのだから。不倫相手の女性にときめく恋をしていても、妻はまた別なのです。相手の奥さんが自滅しない限り、略奪愛はほとんど起こらないと思っていてください。したがって、どうしても成熟した大人の男がいい、となったら、戦略は3つしかありません。1.いっそ、恋人に徹する相手の家庭を壊さず、自分の生活は自分であがない、彼を恋人として生き抜いていく覚悟をする。経済的にも社会的にも精神的にも自立した女性として生きていかなければならないし、出産もあきらめなければいけませんが、その性癖を通すなら、その覚悟が必要です。その覚悟の上に、自分も十分にオトナになったころ、結局不倫相手をゲットする人もいるし、若い恋人が出来て劇的な結婚をする人もいるし、別の同世代の独身男性と出逢ってオトナの結婚をする人もいます。2.成熟しているのに独身の男性を探す仕事に夢中で、あるいはバツイチで、オトナなのに独身の男性もいます。この層を狙うと言う手も。しかしながら、仕事没頭組は女性の扱い方を知らないし、バツイチ組はその自由をなかなか手放そうとはしません。この戦略は、意外にも一番実現可能性が低いのです。3.いったんオトナの男性を断って、共に歩ける同世代の男子と向き合ってみる私は、これをお薦めします。結婚出産は女の人生のマストじゃないですが、縁あって経験できればエキサイティングです。青年がゆるぎない成熟男子になる道のりを見守るのも、なかなかオツなものですよ。「今のデート」で考えれば物足りない若い彼も、長く付き合えば深い感性に触れることもあります。男子は表現力がプアなだけで、感性がプアなわけじゃないですから。それに、女性ホルモンの分泌は、日ごろ男性の匂いを嗅いでいる人の方が安定するというデータもあります。女性ホルモンは、女性をさまざまな疾病から守り、みずみずしい肌や、女らしい曲線を作ってくれる大事な要素。好きな男性の匂いの中で暮らすことは、心にも身体にもいいことなのです。■幻想ダブル不倫は、脳にとって有益!?ちなみに、不倫は不倫でも、お互いに結婚している場合限定の「現実なのに幻想不倫」はおすすめします。素敵な異性と食事をして、粋な会話を楽しんで、帰り際にちょっと手をつなぐくらいのことがあってもいい。脳は、結婚をしたからと言って恋する能力を失うわけではありません。生物多様性論理（できるだけ多様な遺伝子の組合せを残すほうが有利）にのっとって、脳は、組合せの違う生殖を重ねたいのです。したがって、新たな生殖相手を求めてほろりと発情してしまうことは、脳科学上しかたないこと。これを自制心で止めるのが人としての道かもしれませんが、本能に背くので、かなりストレスだし、免疫力も落ちます。しかし、「半分幻想不倫」でストレスを少し解消し、わくわくどきどきも経験できれば、生殖ホルモンが活性化して免疫力も上がり、アンチエイジングにかなり効きます。不倫に対する哲学は、人それぞれだと思いますが、私の70代の女友達が言った、「女はね、人に言えない恋の一つも経験しないと本当の女になれないのよ」ということばも私は好き。それを胸に秘めて自分を成長させるのも、幻想として処理するのも（それも苦しいけどね）、どちらも脳にはいいことなのですよ。 特集：黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新

人はみんな自分を理解してくれる人や居場所を求めている生き物。そこに男性からも女性からもモテモテな女性の共通点があるのではないでしょうか。そこで、筆者はまわりのモテモテの女性たちを観察・・・・・・。発見しました！彼女たちはみんな「聞き上手」だったんです！そこで、今回は大創出版の『会話が１０倍楽しくなる「聞き方」の技術』を参考に「モテモテの聞き上手になるテクニック」を探っていきたいと思います。■１．心理学テクミラーリング「話を盛り上げたい場合、相手の表情やしぐさをそっくりマネするテクニックがあるのをご存知でしょうか？『そんな失礼な。ふざけた態度をとると相手は怒るでしょ？』と思う人もいるかもしれませんが、何を隠そうれっきとした心理学でいうところのミラーリングという相手の動作をマネること。」医学書によると、人間は無意識に好意を持つ同士で同じ行動をとることが多い動物なのだそう。それを逆手に取って相手の動作をミラーリング！たとえば、カフェに2人でいたとしたなら、相手がコーヒーを飲んだら自分も飲み、笑顔になったら笑顔になり、手を組んだら手を組むなど・・・・・・。コツは、自然な間をあけて、さりげなく行うことですよ～。■２．口角アップで好感度もアップ「笑顔も聞き上手の大事なアクセント。ここで大事なのは笑顔は一番簡単な好意アピールという点です。端的に一緒にいて楽しいと相手に伝える笑顔は、相手の不安を吹き飛ばし心開かせる効果があるのです。」ブスッとした暗い表情をしている人とは、誰も一緒にいたくありませんよね。笑顔で「うん、うん」と相手の話に耳を傾けるだけでも、あなたといるとなんだか居心地が良いなぁと思ってもらえます。自分が口ベタだなぁ～と思っている人ほど口角を意識して上げてみて。■３．譲りの精神で癒し系キャラ「大きな心でゆったりと話が聞ける人は、まず相手の気持ちや事情に心をかたむけ、理由を聞いて、『争い事はよくないけど、気持ちはわかる』と共感できるのです。自分の常識を押し付けず、相手の気持ちと感情を受け止めるという聞き方。自分の常識を振りかざさず、むしろ一歩引く。そんな譲りの精神こそ、聞き上手の真骨頂なのです。」女子会でディベート大会みたいになっているとき、楽しいですよね・・・・・・。ですが、モテモテになりたいのなら、会話は譲りの精神で！相手をもてなす気持ちを忘れないことが大事ということなんですね！■４．斜め４５度の魔法で安心感「視線の問題は相手との距離や座っている位置にも関係があります。あまり近すぎても威圧感を与えるし、まっすぐ目をみて話せない人なら正面に座るのは避け、自然と視線が合う斜め４５度ぐらいの位置に座るのがいいでしょう。そうすることで相手に安心感を与え、聞く側も落ちついて聞くことができます。」人と話すときはちゃんと相手の目をみなさいってよく聞きますよね。でも、じーっと見られるのは相手に失礼になることもあるし、緊張感をお互いに覚えてしまいます。自然と相手と視線を合わせたり、外したりするタイミングを計るのってなかなか難しい！そんなときは斜め４５度の位置に座ってみて！相手と自然と視線が外れて相手に安心感を与える魔法の角度テクニックです。■おわりに「口ベタだし～」「癒し系じゃないし～」なんて人でもこれらを参考にして相手とコミュニケーション！モテモテ聞き上手になってくださいね。（YUE／ハウコレ）参考：「会話が１０倍楽しくなる「聞き方」の技術」編集・出版株式会社大創出版

ここ数年で連絡ツールとして定番化したライン。その魅力は言わずもがな便利さで、もはやメールや電話を使わず、すべてをラインで済ませてしまう女子も多いのではないでしょうか。しかし、そのお手軽さゆえ扱いを誤ると男子に嫌がられ、はたまた恋のチャンスを潰してしまうかもしれません。今回は学生を中心に２０代男子に女子が送りがちな「ダメＬＩＮＥ」を調査したのでご紹介します。■１．スタンプだけライン「話題はないけどラインは続けたいみたいでスタンプのみをずっと送り続けてくる子。どう返していいかわからないしだんだん開くのが嫌になってくる」（２３歳／美容師）ラインといえば種類豊富なスタンプ！最近はたくさんコラボバージョンなど出て、女子としてはとっても可愛いし使いたいですね。しかし、話を終わらせないためだけにスタンプ連投するのは男子には不評。話題が尽きそうなら一度スッパリ引くのが○。■２．寝ている時間にライン「深夜とか早朝とか寝てるときに返信が来るとちょっとイラッとしてしまう。特に画像の連続送信だと絶対に起きてしまうから」（２０歳／建築）お手軽に返信出来るからって時間を選ばないのはいただけません。「夜遅いけれど、既読をつけてしまったし返信したほうが良い？」なんて悩んだら、翌日に「昨日はもう○○くん寝てると思ったから朝にしたよ！おはよう」と送ればいいでしょう。■３．３ブロックライン「ラインのいいところは短い文章でテンポよく送り合えるところなのにやたら長文でくる女子。３ブロックに分けて朝のこと・学校のこと・明日のことって来たときは正直面倒だと思った」（２０歳／学生）メール時代も「重たいＮＧメール」のレギュラーメンバーだった長文系。ラインだと文字の表示スペース幅がせまいため、よけいに長く見えてしまいます。どうしても書きたいなら区切りごとにふきだしを分けて読みやすい工夫を。■４．未読ムシ「既読ムシじゃなくて未読ムシが一番嫌かな。忙しいなら仕方ないけど、それでいてツイッターを更新してるといい加減な子だなあと思う」（２１歳／学生）未読ムシ・・・・・・。どうせトーク画面の窓でライン内容だけ確認して開いてないんでしょ、なんて疑念が生まれてしまいます。今はちょっと返す気分じゃない・駆け引きで返したくない、ならＳＮＳもいじらないなど対応は徹底すべき。■５．追撃ライン「少し返事が空いただけで『どうしたの？何かあった？』と追撃ラインが来ると返す気を失くしてしまう。そういう女子ってライン送った瞬間既読がつくような子だから自分を基準に考えてるんだろうけど」（２２歳／学生）キングオブ男子が嫌がるライン、この意見がもっとも多かったです。送信ボタンを押した瞬間既読が付く・少し間が空くと催促ラインがくるのは重すぎるもよう。男子は女子が自分のラインを携帯を握りしめて待っている姿を想像してプレッシャーを感じてしまうのだとか。■おわりにいかがでしょう。ラインを送るときにはメールと比べた新機能、チャット形式・スタンプ・既読などに注意して、みすみす恋のチャンスを潰さないようにしてくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

恋で悩むあなたのココロを解きほぐす、恋愛心理診断。フォーチュン・ナビゲーター阿雅佐が、あなた自身も気づいていなかった心の奥底に眠る深層心理を解き明かし、恋が上手くゆくアドバイスをいたします！イメージしてみてください。今日は女友達の結婚式です。式場はすでに大賑わい！着飾った老若男女が集まって、華やいだ雰囲気を醸しています。実はこの結婚式、友達がそれぞれいろんな役割を買って出て、花嫁を祝福することにしていました。友達はすでにそれぞれの部署へ飛び、スタンバっているのですが……さて、ここでクエスチョンです。Qあなたに結婚式で割り振られたのは、どんな役割だったでしょう？A スピーチB お祝いの歌C 写真係D 受付今回の心理診断は、結婚式です。結婚式と聞いて、あなたの連想するものは何ですか？女性なら誰もが夢見る、あこがれのゴール？一見幸せそうだけど、実はあれこれ面倒な案件を抱えた家族イベント？結婚式は、あなたの人生観を表しています。あこがれのゴールをイメージした人は、楽観的で夢見がちなタイプ。素直で純粋なため、人生を「幸せを受け取る場」と考え楽しむ傾向にあります。一方で、思いがけない人生の辛苦にへこみやすい面があるでしょう。家族イベントをイメージした人は、現実的で洞察力の鋭いタイプ。慎重な努力家で逆境に強いのですが、猜疑心が強いため、ことによっては幸せをすんなり享受できない場合も。それでは、結婚式であなたに割り振られた役割は何を象徴しているのでしょう？それは――本当は怖い裏の顔。Aを選んだあなた根暗な愚痴大王あなたの裏の顔は、ブチブチと不平不満ばかりまき散らす愚痴大王。女友達への祝福をつらつら述べるその裏で、「あんたのために今まで散々ひどい目に遭った」「ひとりだけ幸せになってんじゃねーよ」と、ぶちまけたい不満が渦を巻いている人です。そうなってしまうのも、日頃から本音を隠し、誰からもいい子だと思われたい好感度願望がプレッシャーをかけているから。女友達に不満があるなら（それが正当に主張していい不満なら）その場で伝えるべきだし、熟考すべきはその伝え方。それを何もしないで飲み込んでおきながら、いつまでも不満として根に持つのは健康上よくありません。そろそろ不満の解消法を身に着けてもいいのでは。Bを選んだあなたひとりよがり女王様あなたの裏の顔は、人を見下し自画自賛を繰り返す、ひとりよがり女王様。女友達への祝福というのは表向きの設定。実際には、「私ってこんなに魅力的」「私の方が才能豊かでぶっちゃけ格上」と、どす黒いビバ自分賛歌が大音量で鳴り響いているのです。それというのも、日頃から「あいつ、自分が凄いとカン違いしてる」と指摘されるのを恐れ、必要以上に息を潜めて個性を見せないようにしているから。今の時代、特技や趣味は何かしらあって普通。凄い特技なら胸を張るべきだし、突き抜けてキャラ立った友達のことなら、みんなおもしろがって受け容れてくれるはず。これからは堂々と胸を張り、特技や個性を推していっていいのでは。Cを選んだあなたあら捜しが大好物の鬼姑あなたの裏の顔は、ひとのあら捜しを延々と繰り返す鬼姑。持ち前の観察眼をいかんなく発揮し、結婚式でも「段取りが悪いし配慮もイマイチ」「だいたい、親戚づきあいがなってない」など、揚げ足を取りまくるのです。うわべは優等生の仮面をかぶっているため、「あの披露宴、ここをこうすればもっとよかったのにね。ざぁーんねん！」と、さりげにチクッで溜飲を下げるという陰湿さ。何を見てもつい重箱の隅をつついてしまうため、まわりから「彼女っていつも上からじゃない？」「完璧主義すぎてキモい」と言われているのも知らず……。女友達からうとまれて遠巻きにされてしまう前に、相手の長所を認める訓練をしたほうがいいかもしれません。Dを選んだあなた男好き肉食女王あなたの裏の顔は、男を好きなだけつまみ食いする肉食女王。披露宴にやってきた新郎新婦の男友達を一通り値踏みし、気に入った物件がいたら試食してやろうと虎視眈々。花嫁に対して、「この程度の男で手を打つしかなかったあんたと私は違う」と鼻でせせら笑いながら物件チェックに余念がないのです。「条件のいい男にはすぐ尻尾を振る」と陰口を叩かれているとも知らず、今日は有名大学卒の弁護士、明日は高層マンション住まいの青年実業家と、目の色を変える様はまるでバブルの生き残り。あなたは自分に主導権があると思い込んでいるけれど、実際はただ都合よく遊ばれているだけでは。そろそろ根本的な問題に気付くべきかもしれません。いかがでしたか？うわべはきれいに取り繕っていても、フタを開ければいろいろあるのが女友達。怖い裏の顔を育ててしまう前に、日頃の考え方、コミュニケーションの取り方を一考してみるのもいいかもしれません。いつかあなたの結婚式で、女友達が心から祝福してくれるその日を迎えるためにも……。監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）『モデル♥マジック』（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。ウェブサイト：Fortune navigatorAgatha Offical Web Site

軽いノリでアプローチをかけてくるチャラい男性。「そんな男に私はなびかない！」という気持ちとは裏腹に、どこかで気になってしまうということはありませんか？なぜならチャラい男性はその積極性やコミュニケーション力に裏づけられた自信によって、どうしても魅力的に映ってしまう部分を有しているものです。しかも慣れているから話していて楽しかったりします。ゆえにチャラい男性は女性経験も豊富で、女性を悲しませることだって数多にあるのです。今回はチャラい男性の餌食となって涙を呑んだ女性たちのエピソードを交えて、チャラ男の特徴を紹介していきましょう。■１．話し上手「私に言い寄って来たチャラ男は、まぁいかにもって感じでした。そういう人は基本警戒するタイプなんですけど、話がうまくて一緒にいるととにかく楽しかったです。話題が尽きないだけの引き出しもかなりもってて、どんどん私から惹かれていっちゃって。けど、当たり前だけど私にだけそういう態度じゃなくて、だれこれ構わずってくらいにアタックしてて、気づいたら私の友達とのウワサも何人も聞く始末。最低な男って自分に言い聞かせて連絡は絶ちました・・・」(２３歳／事務職)アクティブなだけあって会話のタネには困らないチャラ男。そしてトーク力も兼ね揃えているのはたしかに強みですが、それを武器に手当たりしだいは困りもの・・・■２．連絡がマメ「前につき合ってた彼氏はとにかくマメでした。毎日電話はしてくれるし、LINEの返事も早い。フェイスブックに投稿してもすぐにコメントしてくれるって感じで、構ってほしい私にとってはかなりのポイントでした。けど、連絡だけマメで実際に会うことって意外と少なくて、予定があるからってはぐらかされてはマメに連絡だけはくれて・・・結局ほかの子にもマメに連絡してて、気に入った子ととっかえひっかえで会ってたらしいです・・・そんなマメさ要らないし！！」(２０歳／学生)ただ連絡だけして、都合のいいときにしか会ってくれないという身勝手さ。その日の気分で、どの女性と会おうか連絡先片手に考えられても嬉しくありませんよね・・・■３．とにかく自信満々「もうとにかくいつでも自分大好きオーラ全開。顔はメッチャいいってわけじゃないけど、小学校からサッカーでずっとレギュラーだったし、バンドではギターボーカルやってて、しかも背も高くてファッションもこなれてた。これだけそろってれば自信あって当然かな。で、その自信あふれるところに惹かれたんだけど、惹かれるのは私だけじゃないっていうのも当然。結局私が本命になんてなれず、たまに遊ばれての繰り返しに虚しくなっちゃって、私から距離を置いた」(２７歳／販売職)自信のある男性はたしかに魅力的ですが、その分多くの女性を惹きつけるともいえます。本命として選んでもらえなければ、いくらいい男でも悲しい関係です。■４．気遣いが上手い「本当にお姫様みたいに扱ってくれてました。私が話したいときはずっと話聞いてくれるし、前に話したことだっていっつも覚えてくれてて。どこに行ってもレディーファーストで、いつでも私の気持ち第一に考えてくれて私のためになんでもしてくれるって感じ。けど、それって私の思ってることなんてお見通しで、いいように扱われていたんだなって後になって気づかされました・・・相手の気持ちがよく分かる人なんだけど、それで自分の手の平で踊らされてたんだなぁって・・・」(２１歳／学生)お姫様気分を味あわせてくれてまさに夢見心地にしてくれれば、女性にとっては嬉しいものです。しかし、甘い夢に惑わされて現実のチャラ男の一面を垣間見れば、夢は脆くも崩れさってしまいます。■おわりにチャラ男はポテンシャルが高いゆえに、多くの女性を惹きつける魅力があるとといえます。しかし、多くの女性を惹きつけ、惹きつけた女性をゴッソリ食べてしまうのもチャラ男の性。遊びだと割り切ってチャラ男と関われればおたがいに関係を保てるかもしれませんが、本気でチャラ男を好きになってしまいけれども本命としては選ばれず、被害者としての意識が強くなって涙を呑むのはよくありません。チャラ男の本命にならないのであれば、遊びとしてつき合うか、チャラ男の魅力に取り込まれる前に距離を置いた方がいいでしょう。（大西薫／ハウコレ）

様々なダイエット法が巷に溢れています。しかし、皆さんはダイエットの知識をパズルのピースのようにたくさん持っていながら、どれをどう組み合わせると「ダイエット成功」という完成形にたどり着くのかよく分かっていないように思います。そこで今回は、どうすればダイエットが成功するのかをまとめてみました。■生活全般１早寝早起きをする早寝早起きを習慣づけると身体が交感神経優位になりやすく、痩せやすい体質に変わってゆきます。２平日は半身浴でのんびり長風呂半身浴の長風呂自体には大きなダイエット効果はありませんが、半身浴にはデトックス効果があります。ダイエットの第一歩はデトックスからです。３常に姿勢に気をつける姿勢を良くするだけでダイエット効果があります。姿勢を維持するインナーマッスルを使い続けることで、痩せやすく太りにくい体質に変わります。４昼食後の昼寝（１５～３０分）代謝は午前中がピークで午後から下がってきます。昼寝で一度疲れをとり、リセットすると、代謝の下降を防止できます。５夜のリラックス呼吸法夜ぐっすり眠れるとメラトニン（睡眠ホルモン）が分泌し、昼にメラトニンと同量のセラトニン（幸せ・元気ホルモン）が作られます。セラトニンが多く分泌していると痩せやすい体質に変わります。６アロマの力で熟睡ラベンダー等、リラックス効果の高いアロマを使用すると眠りが深くなり、疲れがとれます。■食事１食べる順番ダイエットこれが基本です。野菜・タンパク質・炭水化物の順番で食べるだけで本当に糖質の吸収が抑えられ、痩せていきます。必ず実行しましょう！２食事の前のハーブティーギムネマ・マルベリー・ギャバ等の糖質カットハーブティーを食前食中に飲むと糖質吸収が阻害されます。また、ギムネマを噛んでからチョコレーを食べても甘味を感じないので、ダイエット中の間食も防げます。是非、お試しあれ！３めかぶ・海藻を食前に食べて糖質吸収カットめかぶ等の海藻類を食べると胃腸の中で膨張し、満腹感から食べ過ぎを防止してくれます。また食物繊維が糖質の吸収を阻害します。４朝の野菜・果実スムージー朝は排出の時間です。ですから、朝食はビタミンや酵素いっぱいのスムージーくらいで十分。食物繊維も豊富ですから便通も促してくれます。５食事バランスは１（朝）：３（昼）：２（夜）アーユルヴェーダという世界最古の伝統医学があります。この中で推奨している食事バランスがこの比率です。人間の自然な身体リズムにかなった割合と言われています。また、近年の研究でこの食事割合の正当性が立証されてきています。この食事バランスで、夕食だけ炭水化物を抜くと無理なく痩せてゆけるのです。■最後に運動以外のダイエットについてもコツをまとめてみました。ダイエットは、食事８割、運動２割と言われています。そこに私のダイエット理論を加えてオリジナルなものを皆さんにお勧めしています。是非、実践してみましょうね。（林田玲子／ハウコレ）

わたしはキャバクラを経営しているので、お客さんから「あの子は頭が良いよね」ってフレーズをよく聞きます。ここでいう「頭が良い」っていうのは、学歴や職歴、語学が堪能だということではありません。では、「頭が良い」ってなにを見ているのでしょうか？今回は頭が良くみえる話し方をご紹介します。■１．です、ます口調尊敬語とか謙譲語など、敬語を話そうとしたらキリがないし、あんまり敬語を使うと他人行儀になります。でも、初対面のひとや目上のひとに、タメ口で話すとバカな印象になります。「今日は涼しかったので歩きやすかったです」とか「わかりました。やってみます。」とか、ですます口調を使うだけで頭がよくみえます。■２．人の話をよく聞くみんな自分の話って聞いてほしいですよね。頭がいい悪いを判断するとき男性は「オレの話が理解できるか」で判断します。なので、女性が自分の話をしようと焦って、男性の話をろくすっぽ聞いてないと「この子はオレの話が理解できない、バカなのか」ということになります。決しておもしろい話ができるかで頭がいいか判断してるわけではないので、話し手の話をしっかり聞きましょう。■３．的確な質問、的確な返答人の話を聞くときに、いつ、どこで、だれが、なにを、どうした、に注意して聞くと整理しやすいです。男性は女性に比べて理論的に話すといいますが、興奮してくるとテンションがあがり主語がぬけてきたりします。そういうときに「えーそれはだれが？」「いつ？」と抜けてわからないところを都度、聞きながら話をしてもらうと整理しやすくなります。そしてわからないときは「どうして？」「その言葉知らないから教えて」と都度聞くべきです。バカにされちゃいけないから、わからないことを隠蔽してると、だんだん話がみえなくなってきます。なにかを聞かれたときは、自分が話したいことではなくて相手が言ってほしいことを言ってあげましょう。さらに頭いいねと言われること間違いなしです。■４．専門分野を掘り下げるインターネットやテレビで言われているような一般論を受け売りしても、情報をよくとる努力家だね、という見解で、頭がいいとはなりません。幅広い知識よりも、狭くても深い知識のほうが話していておもしろいと思われます。あなたの好きなこと、もしくは、あなたの仕事のことなど、あなたが楽しいと思うことで専門分野を持ちましょう。掘り下げた知識が、あなたとしゃべっただけで得られると思ったら、それが相手の男性が多少興味ない内容だったとしてもお得感満載です。ペットのこと、趣味のホットヨガ、美容関係の仕事、ファッション、なんでもいいです。ある分野での深い知識は頭をよくみせます。■５．間違ってても自分の意見をのべる芸能ニュースでもいんですが、ニュースは日々いろんな人がいろんなネタを提供してくれます。4でも申し上げましたように、受け売りだけではただのミーハー。でも、そこに例え間違っていたとしても、あなたの意見をくわえて話すと、頭がよくみえます。ただし、たまにはその意見に対して男性が反論をはじめる場合もあります。そういうときディベート大会でないので、食ってかかるのはやめましょう。勝とうとする姿はカッコよくないです。男ってこどもだよねと思いながら『いろんな考えのひとがいるよね』と流し別の話に切り替えてあげましょう。頭のいい女性は、滅多なことで感情的になったりしません。■おわりにいかがだったでしょうか？よく頭をよくみせるために自慢話をはじめる女性がいますが、脳ある鷹は爪を隠すもの。学歴や職歴、語学が堪能なことなど自慢すればするほど、薄っぺらくみえてしまいます。だいたい大学を出たから頭がいいわけじゃなく、英語がしゃべれるから頭がいいわけではありません。インテリをひけらかす女って同性のわたしたちでもイラッとしませんか？そういう女には、男性はさらにイラッとしています。だって男性はいつも女性に勝ちたい生き物なのだから。男性からみて頭がよくみえるのは、「オレとの会話」でキャッチボールがポンポンできる女性なんです。（内野彩華／ハウコレ

こんにちは、Dr.コパです。あなたは「女性らしさ」とは一体どんなものだと思いますか？ 上品さ、色っぽさ、かわいらしさ…いろいろあるかと思いますが、一般的に良いとされているしぐさが、実は風水で言うと運気を下げていることもあるのです。■控えめなだけじゃダメ！ 肉食系女子のススメ！ 私はよく、21世紀は女性の時代だと言ってきました。結婚して、男性から幸せを与えてもらう時代はもう終わったのです。ですから、自ら貪欲になり、大きな夢を追い求めていくことが大切。それでこそ、女性の魅力は際立ちます。ですから、野心があるところ、幸せになりたいことをしっかりアピールしましょう。おしとやかなだけでは、女性は輝きません。「私はこうなんだ！」とはっきり言える人こそが、女性らしい女性とも言えるのですよ。■季節を感じられるような女性って、やっぱり魅力的！ 最近は、衣服の素材が変わってきたせいか、冬でも薄着で過ごしている人をよく見かけますよね。また、暑い夏にブーツを履きこなしている人も多いでしょう。ただし、風水では季節折々のものを大切にしていた方がいいのです。確かに、女性は肌を見せて色っぽさを強調することもできます。しかし、冬なら冬でその季節にあった着こなしをすべきです。そして、夏になったらここぞとばかりに身体のラインを強調した服を着て、アピールすること。また色合いも、いつも派手だったり地味だったりするより、季節に応じて暖色系や寒色系を使い分けましょう。■髪型はグッと個性的に！ カラーも明るめが◎近ごろは、黒髪の女性が増えているようですね。それに限らず、女性の髪型は統一化されがちなもの。そのときに流行っているアイドルや女優の髪型を真似て、流行の最先端を行くのが女性っぽいことだと思うかもしれません。しかし、それでは個性はいかせないのです。風水的には、カラーは明るめがいいですね。また、TPOに応じて、アップにしたり、編み込んだりとイメージチェンジすることで、さまざまな魅力を演出できます。長い髪をいつもひとつにまとめている方は、ときどき下ろしてみるといいかもしれません。また、ショートカットで颯爽と歩いている女性は、バリバリ仕事ができるようにみえませんか？ 実は、これからの女性らしさは「デキる女かどうか」によって左右されるのです。ですから、ショートもおすすめ。この機会にチャレンジするのもいいでしょう。ロングの人でも、デキる女に見せるために、ヘアアレンジで印象を変えてみてくださいね。いかがでしたか？ ステレオタイプな「女性らしさ」を追い求めていたら、かえってあなたの個性が埋もれてしまうかもしれません。今一度、自分がなりたい人間像を思い描いてみるのもいいですね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・可能性アリ？【困難な恋】あなたに訪れるチャンスと掴める幸運！

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、意図せず人の輪の中に溶け込める機会に恵まれます。自然体でいるのに周りに人が集まってくるタイミングと言えます。そのため、単独でアプローチを掛けるよりもチームプレーで仲良くなるというのが有効な作戦でしょう。彼は様々な友人たちから引っ張りだこなため、なかなかあなた一人とのプライベートな時間をつくるのが難しい時期です。様子を見ながら攻めましょう。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、愛情深く人のために何かをしたい気持ちになっています。人の気持ちに敏感で、人から愛されたいという思いを抱きやすいタイミングと言えます。もしもあなたが甘え下手なら少しあの人に甘えたり、頼る努力をしてみて下さい。今の彼にとっては、自分を必要としてくれる人ほどいとおしい気持ちになるのです。ただし、突然イライラし始めたり感情的になる場合があるので、その時は冷静になだめてあげましょう。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、アクティブでチャレンジ精神旺盛です。何事も自分でトライして経験にしていきたいという気持ちが強いため、自分の知らない未知の分野について知っている人や教え導いてくれる人に強い憧れを抱くようです。あなたがアウトドア派なら言うことありませんが、もしインドア派だとしても心配はいりません。彼が今やりたいこと、やろうとしていることさえ分かればそれに合わせてアプローチをしていけばいいでしょう。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、精神的にも安定しており、周囲の人たちに安心感を与えることができるでしょう。穏やかで円満なため、人間関係も良好そう。しかし、内面には堅実にコツコツとものごとに取り組む「粘り」を秘めています。この時期はあなたが自分からアピールして彼に興味を持ってもらわなければ、気づいてもらえないまま通り過ぎてしまいそうです。自然な流れであいさつしたり会話すると良いでしょう。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は依然として天秤座に鎮座。彼との距離感に配慮できれば好感度アップな星回りです。図々しい態度はNG。また、恋愛の星・金星も乙女座入りのまま。お嬢様系の服装や仕草がモテ度を高めてくれるでしょう。ただし、おとなしくしていれば良いという訳ではありません。9月16日には双子座で下弦の月なので、コミュニケーション力も必要です。彼の最近気になることなどについて質問してみるとGood。（脇田尚揮／ハウコレ）

楽しみにしていたデート当日。何らかの理由があり遅刻しそう…というとき、あなたはどういう行動をとりますか？今はLINEや電話などですぐに連絡を取りあえる時代。昔のように来るかどうか不安になりながら待つ必要はありません。そんな便利な時代だからこそ、事前の連絡が今後の関係に繋がっていきます。的確な行動を取り、彼の怒りを鎮められるようにしておきましょう。今回は、デートを遅刻しそうなときに使える言い訳と言い方をピックアップしてみました！■1．到着時間を伝えておく大体の到着時刻が分かるなら、どのくらいで着きそうかをあらかじめ伝えておくと良いでしょう。いつまで待たないといけないのかが分からないときは、余計に時間が長く感じてしまうもの。「あと10分くらいかかりそう」などと伝えておけば、彼も近くのコンビニや喫茶店などで時間を潰せるようになります。また、予定到着時間よりも少し長めに時間を見ておくことが大切。早く着けば良いのですが、伝えた時間よりも遅くなってしまった場合、彼の怒りのバロメーターは上がってしまう可能性があります。言い方にも配慮が必要ということですね。■2．「ごめん！」としっかり謝るどんな言い訳よりも先に謝罪をすることで、相手に誠意を見せることができます。「ごめん！」以外に言う言葉はないので、まずは誤って彼の気持ちを和やかにすることが大切ですよ。嘘や言い訳で固めてしまうと、あなたの人間性を疑われる危険性もあるでしょう。そのときは怒られたとしても、将来的には良い関係を築けるはずです。■3．埋め合わせを伝えておく遅刻した代わりに何か彼にしてあげることを提案すると、彼も許さざるを得ない状態になります。「今日のランチ奢るから許してー！」「遅刻した分、思いっきりサービスするから」などと、埋め合わせの内容を送っておきましょう。彼に「お詫びに何でもするから、何がいい？」と質問するのも良いかもしれませんね。それだけ悪いという気持ちを持っていることを彼に伝えることができますし、彼のイライラを押さえるきっかけにもなるはずですよ。引き続き後編でも、デートの約束時間に間に合わないときに使えるメール・ラインの内容を紹介しています。余計なことを言ってしまって、彼の心に火をつけるようなことのないようにしておきましょう。もしものときに困らないように、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね！

異性に対してドキッとする瞬間というのはふとしたときに訪れるもの。今まで気にしていなかった人のことがグッと気になりだすきっかけは、さりげない一面をのぞかせたときに到来します。今回は、取材した男性がふとした瞬間にドキッとするという女性の魅力を５つ紹介いたしましょう。■１．笑顔「笑顔が普段の顔よりも可愛く、魅力的」(３０代／営業職)「笑顔でありがとうと言われてグッときた」(２０代／自営業)「むじゃきにはしゃいでる姿を見て急に気になりだした」(２０代／学生)女性の笑顔はまさに強力な武器です。ステキな笑顔を見せるだけでコロッとイチコロ、なんてのも過言ではありません。普段ムスッとしていて近寄りにくい人よりも、魅力的な笑顔を振りまいている女性はプラスポイントがかなり高いです。とはいえあまりに笑顔を意識しすぎて引きつったりしないように要注意です。■２．かわいらしさを感じたとき「上目づかいがたまらない。言い表せない気持ちになる」(２０代／販売員)「寝ている顔を見たら無防備な感じですごくいいです」(１０代／学生)「腕にしがみついてこられたらいい意味ですごく動揺する」(２０代／学生)女性の無防備さやかわいらしさは男性の「守りたい」という気持ちを刺激するということかもしれませんね。男性は相手に頼られたり頼りになることが好きなため、女性らしいか弱さを自然にアピールできれば一気に釣り上げられるかもしれません。ただしわざとらしいと惹かれてしまう可能性があるため、あくまで自然体で。■３．女性の髪に関する仕草「髪を耳にかける仕草は女性らしくて好き」(３０代／営業職)「下ろしていた髪をまとめたとき、なぜかドキッとしてしまう」(２０代／事務職)「髪の毛を下ろしたときに、気になって逆に目をそらしてしまう」(２０代／営業職)女性らしい仕草に弱いという男性の意見です。髪を結ったり下ろしたときにグッとくるというのは、女性らしい仕草にくわえて印象が大きく変わるギャップに対しての魅力を感じるのかもしれません。ロングヘアの方はおもむろに髪を結ったり下ろしたりして、女性らしさをアピールしちゃいましょう。■４．好みの部位「くりっとした目がカワイイって思います」(２０代／専門職)「足がキレイだととてもいい。ついつい見てしまう」(２０代／販売員)「歯並びがきれいだとドキッとする。個人的にはかなりのポイント」(１０代／学生)かわいらしさであったり健康的な要素を体から感じてドキッとする意見です。ただし、足に関しては個人の好みでバラけるため、一概にこういう足がいいというのは難しいかもしれません。ただ、比較的いえることは、女性が思っているようなガリッガリの足よりもほどよく肉付きのいい足の方が求められるようです。細さを追求するあまり、見ていて心配になるような足を目指すのは控えた方がいいでしょう。■５．ちらりと見せる肌「さりげなく見える胸元にはかなりの破壊力を感じる」(３０代／営業職)「胸の谷間を隠していないと興奮する」(２０代／販売員)「床に落ちた物を拾うときの期待感」(２０代／専門職)ドキッというよりも性的な気持ちに近い気がしますが、それでも男性にとってナゾの期待感をもたせられる要素は需要があるようです。しかし、あくまでもちらりと、つまりさりげなく見せるのが肝です。肌を見せればいいというわけではないので、いかがわしい衣装かとカン違いするような露出大の服装はやめておきましょう。■おわりに男性がグッとくるポイントは意外と分かりやすいものが多いため、言いかえればその分相手の興味を惹きつけやすいともいえます。ただし、分かりやすいポイントであったり行動が求められているからこそ、露骨にやると不自然になりやすいでしょう。あまり狙いすぎずに、自然な流れで女性特有の魔性の武器を振りかざしましょう。（大西薫／ハウコレ）

女性の体は18歳～20代前半で成長が止まると言われていますよね。体の成長が止まった後は、女性ホルモンの安定的な増加によって、女性としての成熟期を迎え、そして知らない間に…本当にゆっくりと、老化が始まっていくのです。こうした体の変化に「あれ？なんで？」「今までと違う」と気づくのは、多くは20代半ば～30代前半にかけて。筆者の周りの女性陣に聞いてみると、・「32歳を境に痩せにくくなった。それまでは、ちょっとダイエットすれば3キロくらいすぐに落とせたのに…」・「以前は寝るのが趣味、ってくらい眠れたのに、最近、休みの日でも早く目が覚めてしまう。おばあちゃんみたい」・「オールで遊んでも平気だったのに、今はまず、お肌に疲れが出る」など、多くの人がアラサーの域に入って体が変化していくことに戸惑った経験があると言い、過ぎ去りし「あの頃」を恋しく思っているようです。ちなみに筆者は、27歳の夏から突然脇汗をかくようになり、衝撃を受けた経験が…。今となっては制汗剤や脇パッドを使いこなし、汗ジミとの戦いに勝利した（つもり）ですが、正直あの時は真剣に悩みました。その他にも、冷えがきつくなった、ほうれい線や毛穴が気になる、髪がまとまりにくくなった、若い子が妬ましい…挙げ連ねるとだんだん悲しくなってきます。文字通り「アンタたちだって数年後には…」なんて、若い子を脅すようなネタがわんさか。でもね、年齢を重ねるって悪いことばかりじゃない。むしろ、アラサーになってからこんな良いことが♪という話もたくさん聞くことができました！体のことって人それぞれですし、全ての人に当てはまるわけじゃないけれど、単なる劣化ではない「うらやましくなるような変化」を見ていきたいと思います。【安定こそが、女性の美しさを作る】・「社会に出てからというもの、ストレスでしょっちゅうニキビや口内炎、胃痛に悩まされていました。でも27～8歳頃から、いつの間にかそれがなくなっていたんですよね。もまれているうちに図太くなり、ストレスに耐性がついたのかな（笑）」（30歳編集）・「10代の頃からPMSで苦労しましたが、20代後半からはずいぶん楽になりました。時間はかかりましたが、ヨガや鍼灸に通っていたことも良かったんだと思います。おかげで、ムダに彼氏とケンカすることもなくなった」（33歳幼稚園教諭）20代から30代前半は、女性ホルモンの分泌がピークを迎えるとともに、もっとも安定して供給されるとき。それに、社会人としての経験を積んでくるとストレスをうまくやり過ごす手段も徐々に覚えますから、心も体も安定＝心身ともに充実する＝内側からの輝きがもっとも発揮される時、なのかもしれません。【憎き皮下脂肪！のハズが？】・「30歳を境に、ダイエットしても痩せなくなりました。やり方を変えたり、運動量を増やしたりしたけど、ほぼ効果なし。入社当時の体重から＋5kg、どうにもならない二の腕や腰回りのお肉にウンザリ。でも、なぜかこの頃から男性に声をかけられることが急増。スタイルがいいねとほめられたり、誘われることも多くなりました！女友達からも『色っぽくなった』と言われるように。ついでに風邪もひきにくくなりました」（32歳派遣社員）痩せにくくなるのは、加齢によって基礎代謝が下がるせいでもあるのですが、皮下脂肪には体を守る役割もありますから、無理なダイエットはやはり禁物。それに、ほどよく柔らかな女性らしい体つき、健康的でむっちりとした肉感は、「子どもをたくさん生んでくれそう♪」と、子孫を多く残そうとする男性の本能を刺激するんだそうですよ。【30代で性欲が？性感帯が！？】・「30代になると性欲が増すって話。都市伝説だと思ってたけど、本当でしたね。若い頃みたいに毎日でもしたい、とは思わないけど、1回のエッチを丁寧に、時間をかけて濃厚に楽しみたいと思うようになりました。性感帯も変わってきたような…とにかく昔よりずっと気持ちいい！」（36歳管理栄養士）もちろん、お相手の相性やテクニックにもよるのでしょうが、大人になるほどに快感が高まっていくのって純粋にうらやましい！ところで、老化を早める原因って何だと思いますか？喫煙、ストレス、紫外線、食べ過ぎ、睡眠不足、過酷なダイエット…いろいろありますが、端的に言えば「生活の中の無理・極端さ」なんだそうです。神経質な人よりもおおらかな人の方が若々しく見える、というのは、後者のほうが自分への制約が少なく、無理しない生活をしているから、なのかもしれません。もちろん、美魔女目指してストイックに頑張るのも素敵。でも「あの頃」の若さにとらわれず、まずは可能な限り無理・極端を減らしてのびのびと暮らすことが、今の自分の美しさを引き出し、「劣化」なんて言わせない秘訣なのかも…なんて思っちゃいました。（文＝石村佐和子）とても大事な事です！「二人の体の相性」【無料占い】

男性から「君のことが好きだからこそ、それが態度に出てしまった」と言われたことはありませんか？言われた時には「嬉しい！」と思ってしまいますよね。でも、今までに「君のことが好きだからこそ」と言われた経験がある女性にインタビューしたところ、この言葉を言使ってくる男性は危険な男性が多いことがわかりました。今日は、その理由をご紹介します。■１．束縛が強い「元カレがいつも『好きだからこそ、束縛してしまうんだ。こんなの今まででおまえだけだ』と言いながら、すごい束縛をしてきた時があります。結局は彼が不安を解消したいだけで、後から考えれば人を信じることや、相手の気持ちを考える余裕のない人だったなと思います。」（23歳／アパレル）この言葉を使う男性は束縛が強いタイプが多いようです。「好きだから」と言う男性と付き合う時には、どこまでの束縛に耐えれるかを考えておいた方が良さそうです。■２．彼女の全てを知りたがる「昔付き合っていた彼に携帯や手帳、持ち物を隠れてチェックされていて、『なんでそんなことするの？』と聞いた時に『好きだから』と言われてぞっとしました。好きだから何をやっても許されるというわけではないと思います！」（26歳／出版）相手のことを信頼していない人や、浮気の心配をしているからこそ、逐一、全てを把握しておかなければ我慢できない人です。「好きだから、彼女のことを知りたい」という欲求は、「好きだから、彼女のことをコントロールしたい」という欲求に代わり、自分の気に入らないことが起きると切れる男性も多いようです。■３．なんでも自分が与えよう、育てようとしてくる人「前の彼が少し年上の人だったんですけど、何かあると、すぐ注意してきたり、自分好みのものを与えようとする人でした。『私、こういうのタイプじゃないな』と言っても、『好きだからこそ、きちんとしたブランドを身につけて欲しい』と言われたことがあります。他にも、お願いしてもないのにいろんなプレゼントを贈ってくれて『好きだから』とその都度言われていたんですけど、今思えば『好きだから、俺のことも好きでいてね』という言葉が裏にあったんですよね。」（25歳／美容）お金を持っているタイプに多いですが、「欲しい」と言ったものをなんでも買ってくれるような人。これは、相手に幸せになって欲しいというよりも、これで相手の気持ちを引きたいという傾向があります。本当に相手のことを思ってくれている相手であれば、甘やかしすぎるのは彼女のためにならないとわかっているものです。■４．結局は、彼女の幸せよりも自分の幸せを願っている「彼は、気に入らないことがあるとすぐに機嫌が悪くなり、『俺はこんなに想っているのに』と言ってくる人でした。後から気づいたら、彼の『好きだから』という言葉の裏には、『好きだからこそ、俺が幸せになる為にお前の協力が必要なんだ』という言葉が隠れていたように思います。」（27歳／イベント）「彼女のことが好きだから、幸せになって欲しいから」と言ってくる男性は、その言葉の裏に、自分の幸せを一番に考えている可能性があります。そのため、彼女の行動が自分の幸せにつながらないと思った時には、この言葉を使ってくるようです。■おわりに何か彼にとって気に入らないことがあった時に、「好きだから！」と言ってくる男性には注意が必要です。この言葉を言えば、全て許してもらえると思っている男性もいるようなので、この言葉が出て来た時には、彼の本質を見極めるよう注意してみてください！（栢原陽子／ハウコレ）

彼のこと本気で好きだったから結ばれたのに、その後急に冷たくされたり連絡を絶たれたりしたら、もはや愛情は憎しみへと変化してしまいます。ヤリ捨てほど残忍な騙し討ちはありません。身も心も傷つけられたとなれば、復讐したい気持ちが沸いてしまうのも仕方のないことでしょう。そこで今回は、ヤリ捨て男に大きなダメージを与えるアイデアを伝授します。もちろんすべてジョークです。取り扱いを間違えると大変危険なので、くれぐれも本気にしないでくださいね！もちろん、それでもやはり憎い！となれば、実行するかしないかは、あなた次第・・・ですよ。■１．妊娠検査薬の写真を送りつけるプラス反応（妊娠の可能性）が出ている画像をネットで探し、LINEでポロリと画像だけ送信。それがあなたのものかどうかは、彼の想像に委ねます。無用な嘘をつかないためにも、一切の文字は送らないこと。返信がきてもややこしいし、今後二度と思い出さないほうが気持ちが楽になるので、送信後はすみやかにブロックしてしまいましょう。間違っても本人以外の人の目に触れるSNSやブログにはアップしないこと。ひとつの嘘が事を荒立てる羽目になったら、とばっちりで傷つくのはあなたです。■２．彼の尊敬する先輩と恋仲になる彼が慕う先輩（あるいは親友）に笑顔で接近し、ほんのり恋愛モードが芽生えるくらい親しくなってしまいましょう。もし彼との仲を知っていて聞かれたら「私は何とも思っていない（すぐ冷めた）」と答えておけば、彼の耳に入る頃には「どうしてアイツからそんなことを聞いたのか」と、ふたりの関係を疑うはず。過去の女とはいえ、別の男（しかも自分が慕う相手）と親しくなるのは、二重にジェラシーが沸くものです。本当に恋人まで進展したら、ヤリ捨て男はキューピットに昇格ですね（笑）■３．共通の女友達に言いふらす噂話ほど怖いものはありません。しかも光の速さで広まるのは女性の特技といえるかも。この場合、広めるべきは「彼はヤリ捨て男だ」ということではなく「彼はヘンタイだった」「彼のエッチはお粗末レベル」など、彼を笑い者にする系のネタにすること。あなたが真実を語っても、噂が広まるとは限りません。中には被害者モードのあなたを「自業自得」だと思う人もいるかもしれないし、同情されたらますます傷つきます。「そんな男はパス」だと周囲の女友達に思われるのが、彼にとっては一番屈辱です。■４．黒魔術を使って呪いをかけるネットや本で黒魔術のやりかたを調べ、夜な夜な彼に呪いをかけます。あなたの恨みつらみが大きいほど、そのどす黒い感情がオカルトな黒魔術に効果を与えるかもしれません。これ以上、あなたと同じ被害者が出ないよう「ＥＤになってしまえ」「中折れで自信をなくしてしまえ」とワラ人形の股間に釘を刺し、成敗しましょう。■まとめ人を呪わば穴二つ。恨みを晴らした瞬間はさっぱりするかもしれませんが、恨まれたほうが仕返しを企まないとも限りません。悔しい気持ちを消化するために復讐を考えるなら、今回のような方法を脳内でイメージし、青ざめる彼の顔を想像するだけでも充分楽しめるはず。「傷ついた」という感情は、あなた自身が生み出してしまうもの。どんな目に遭おうと、あなたがあなたであることに変わりはありません。「あんな男なんかに傷つけられてたまるもんか！」と強く自尊心を持つことが大事です。悔しさを引きずる時間なんてもったいない。シミュレーションでスッキリしたら、終わった恋のことはサッサと忘れてしまいましょう！（島田佳奈／ハウコレ）

こんにちは！歯科医師の中嶋麻優子です。突然ですが、みなさんは口内炎で辛い経験をしたことはありますか？口内炎ができて腫れてしまっているところは、何度も繰り返し噛んでしまったりして、なかなか治らなかったりしますよね。そんなとってもイタイ口内炎。あまりの痛さに、キスまで嫌いになっちゃうなんてすごく悲しいですよね。そんな悲しいことにならないために、今回は口内炎について詳しくお話ししていきたいと思います。■１．口内炎とは？口内炎とは、お口の中や舌の粘膜にできる炎症のことで、中央は白く窪み、その周りが赤色をした直径5ミリ程度の潰瘍を指します。1度に1～数個でき、痛みを伴うため、会話や飲食など日常生活に支障をきたすこともあります。場所によっては口を少し動かすだけでも痛みを生じてしまい、ひどい場合には出血してしまうこともあります。痛みを伴うために、歯磨きが困難になり、口臭を伴うこともあるんです。■２．口内炎の原因は？口内炎の原因には次のようなものが挙げられます。○ストレスや睡眠不足○偏食による鉄分やビタミン不足○物理的刺激○口腔内清掃不良○口腔の乾燥○歯磨き粉成分による粘膜の損傷ストレスや睡眠不足により、免疫力が低下するため、口内炎が出来やすくなります。また、鉄分やビタミンが不足も口内炎の原因となります。そして物理的刺激というのは、歯ブラシによって粘膜を傷つけたり、食べ物を食べる時に間違って噛んでしまったりといった刺激をさします。お口の中が不衛生だと細菌が繁殖しやすいため、口内炎ができやすくなってしまいます。さらには唾液の出が悪かったり、口呼吸の人はお口の中が乾燥してしまうため、細菌が繁殖しやすくなり、口内炎が出来やすくなってしまうんです。また、歯磨き粉に含まれるラウエル硫酸ナトリウムという物質は粘膜に炎症を起こす物質として知られています。■３．口内炎が出来てしまった時の対処法は？まずは体をゆっくり休めてあげるようにしましょう。そして、不足しているビタミンや鉄分を多く含む食べ物を積極的にとるようにしてください。それが難しい場合はサプリメントなどで補ってあげるのもいいと思います。さらに、お口の中が不潔な状態だと治りにくいので、お口の中を清潔に保つようにしてください。歯ブラシで傷つけてしまいがちな人は、なるべく柔らかい歯ブラシを使うようにし、鏡の前で歯を磨くようにしてみてください。歯磨きの後に殺菌効果のあるうがい薬などでお口をゆすぐとさらに効果的です。また、痛みがひどい場合は歯科医院に行くことをオススメします。そうすれば、口内炎用の軟骨を処方してもらえたり、レーザー治療を受けることができるので、早く痛みをとることができます。口内炎は通常だと1～2週間程度で治ってくるものです。ですから、なかなか治らない場合は、早めに歯科医院に行くようにしてください。口内炎だと思っていても、実は違う病気だったなんて恐ろしいこともあるので、その場合は早めに専門家に見てもらうようにしてくださいね。■４．口内炎を防ぐには？普段から規則正しい生活を送り、バランスのよい食事をとるようにしましょう。また、お口の中を清潔に保ち、お口の中が乾燥しがちな人はこまめに水分をとるようにしたり、うがいをしたりするようにしてください。マスクもお口の中が潤うのでオススメですよ。■さいごに口内炎は予防が最も大切だということが分かっていただけたでしょうか？これらのことを参考にして、大好きな彼との楽しい時間を楽しんでくださいね。（中嶋麻優子／ハウコレ）

健康ブームで様々な食材が話題を集める中、食卓に欠かせないゴマも注目を浴びるようになりましたね。ゴマは昔から滋養食として重宝されてきました。しかし、サントリーの研究チームが学会で「健康や美容、若々しい毎日に役立つ可能性がある」と発表したことから、一気に関心が高まり、今や体に良い食品の代名詞とも言えるほどの存在に。ゴマには金ゴマや黒ゴマ、白ゴマといった種類がありますが、特に注目していただきたいのが「黒ゴマ」です。その理由を説明していきましょう。■女性が積極的に摂りたい食品黒ゴマには良質な脂質やタンパク質などが含まれています。現代人に不足しているカルシウムも豊富で、その量はなんと牛乳の約11倍！鉄分も豊富なので、女性が積極的に摂りたい食品でもありますね。また、体を温める効果や血行促進の効果にも期待できるので、冷え症の人、肩こりがひどい人などにもおすすめです。■黒ゴマを食べれば美人になれる黒ゴマには豊富な抗酸化物質が含まれていて、老化防止に一役買ってくれます。美肌効果はもちろん、髪のツヤを増し、白髪の予防や抜け毛対策に役立つなど、女性にうれしい作用が多いと言われています。ゴマを食べるだけでアンチエイジングに期待できるなんて、ありがたいですよね！ただ、ゴマには油分が多く含まれているため、食べ過ぎには要注意。過剰摂取は肌荒れなどの原因になる場合も。たくさん食べたらその分だけ効果があるというわけではないので、気をつけてくださいね。ここで、黒ゴマを手軽に取り入れられるおいしいレシピをご紹介します！【お弁当にもぴったり！ゴマおにぎり】≪材料≫・ご飯･･･お茶碗1杯・かつおぶし･･･5g程度・黒ゴマ･･･適量・しょうゆ･･･小さじ1・ごま油･･･小さじ1・塩･･･少々・海苔･･･適量≪作り方≫1. ボウルにご飯、かつおぶし、黒ゴマ、しょうゆ、ごま油、塩を入れ、混ぜ合わせる。2. おにぎりを作り、海苔で巻く。☆仕上げにゴマを上から振りかけてもOK！ゴマの香ばしさが癖になりますよ！■黒ゴマ＆きなこで女に磨きがかかる黒ゴマと一緒に食べると、より効果が出やすい食材があります。それは「きなこ」。どちらも女性ホルモンの分泌を高める食材なので、一緒に食べると女性としての魅力に磨きがかかるかも？美しくしなやかな体を手に入れるためにも、ぜひ一緒に食べてみましょう。【黒ゴマときなこの口どけクッキー】≪材料≫・きなこ･･･25g・片栗粉･･･25g・黒ゴマ･･･適量・牛乳･･･15g・オリーブオイル･･･15g・砂糖･･･15g・塩･･･少量≪作り方≫1. ボウルにオリーブオイル・砂糖・塩を入れて混ぜ合わせる。2. [1]のボウルに片栗粉・きなこを入れ、しっかりと混ぜる。3. [2]に牛乳と黒ゴマを加え、生地がまとまるまで混ぜる。4. ラップで包み、麺棒などで3mmほどの厚さになるまで伸ばして、好きな型で抜く。5. 170℃に予熱したオーブンに入れ、15分程度焼く。☆ほんのり甘くて、口の中でほろほろ溶けるクッキーです。手順は至って簡単なので、スキマ時間に作ってみましょう！この他にも、黒ゴマときなこを使ったプリンやホットケーキもおすすめ。ヨーグルトに黒ゴマときなこ（お好みで砂糖も）をかけて食べるのもおいしいですよ。忙しい朝なら、ホットミルクに黒ゴマ（すったもの）ときなこを入れて飲むのも◎手軽に栄養補給できるので、ぜひ積極的に取り入れてみてくださいね♪（文＝saki-R）話題のスピ芸人・パシンペロンはやぶさが視る「あなたのオーラは何色？」オーラでわかるあなたの性格【無料占い】

みなさん、こんにちは！作家・心理カウンセラーの五百田 達成（いおた たつなり）です。現代では、元カレと連絡を取ることはたやすくなりました。時には、気の知れた元カレにさみしい気持ちを慰めてほしいと思うこともあるでしょう。たまに思い出にひたったり、「あのころは楽しかったな」と懐かしんだり。そこまではＯＫ。むしろ「あんなに素敵な恋愛ができたんだから」と自信に思えることもあるはずです。ですが、どれだけさみしくても元カレのもとへ帰ってはいけません。今回は、そのためにできる予防策を伝授します！■１．思い出さないまずは、「連絡をとりたい」という気持ちをおさえるためにも思い出さないようにする努力が必要です。何気なく見るスマホの画像に元カレの写真が入っていれば思い出す回数も増えますし、メールやLINEなども暇な時に、ふと見てしまいがち。思いきって削除するのがオススメですが、どうしても捨てられないという場合には見る頻度の低いパソコンなどに保存しておくのもひとつの手。できるだけ元カレとの接触を絶って、友達と会ったり、新たな趣味をみつけたりと、思い出す暇を自分に与えないようにしましょう！■２．SNSを見ないFacebook、twitter、LINEなど、元カレとつながろうと思えばたやすくつながることができます。しかし、元カレの現在を知ったところで心は乱れるだけです。彼女がいてもいなくても、幸せそうでも不幸そうでも、疲れてそうでも元気そうでも、遊びまくっていても暇そうでも、気になってしまうのが元カレという存在。情報が入ってこないような設定にして、できる限り元カレのいない世界を自分で構築しましょう。■３．連絡がきても返信しないそして、「フェイスブックでたまたま見かけた」「ＬＩＮＥで偶然つながった」という時にも、軽い気持ちで自分から連絡を取らないようにしましょう。返信があったらあったでやっかいですし、なかったらなかったで落ち込みます。例え元カレから連絡がきても、ここは我慢のしどころです。決して返信してはいけません。挨拶程度のやりとりのつもりが、盛り上がり（かつてはお付き合いをしていた仲なので当たり前ですが。。。）、「久しぶりに会う？」という流れになるのは必然です。■４．会わない会ったり、優しいことばをかけてもらったりすると、せっかくそれまでに培った決意が鈍ってしまうことに。元カレには、それぐらい人を甘やかしてしまう魔力があるということです。人は弱ったときほど、過去を見たがります。昔の成功事例にしがみつきたくなります。それは、恋に悩む若者も、業績の上がらない企業も同じです。そこには可能性がありません（もちろん、たまに例外がありますが、おおむね悲しい結末に終わることが多いようです）。■５．会ってもＨしない男性は元カノはまだ自分のことが好きと思って疑わないもの。元カノと会える時点でＨできると思っている男性がほとんどです。女性はそんなつもりがなくても、元カレと会って流れでＨをしてしまい、過去の情がよみがえってしまうなんていうのはよくある話。会わないのが得策ですが、たとえ会ってしまっても決してＨしないように気をつけてください！■■五百田 達成さんからのメッセージ「ふるさとは遠きにありて思ふもの」という有名な詩があります。教科書などで読んだことがあるのではないでしょうか。意味としては「故郷とは遠くにいて思い出すものだ。よその土地で落ちぶれたとしても帰るところではない。夕暮れにひとり、故郷を思い出して涙ぐむ。そんな気持ちを抱えつつも、ぐっと踏みとどまろう」といったところです。これを踏まえて言えることがあるとすれば「元カレは遠くにありて思ふもの」ということでしょうか。元カレは遠くから思い出すぐらいがちょうどいいのです。（五百田達成／ハウコレ）

年齢的にも、付き合ってる期間的にも、まだ別に結婚を具体的に考えてるわけじゃないし、彼のお母さんと会う必要もないかな？と思っている女子は結構多いと思います。でも、結婚を抜きにしても、彼のお母さんと仲良くなっておくとステキなメリットがあったりするので、ご紹介しますね。■１．仲直りのきっかけになる結婚をしていても、していなくても付き合っているとケンカしちゃう時もあります。しかし喧嘩している時でも「母の日」や「両親の誕生日」など、自分たち以外でのイベントをきっかけに「今週末◯◯くんのお母さん誕生日だよね？こういうプレゼントどうかな？」とか「この花、◯◯くんのお母さん好きだったよね？届けてあげようよ」と、仲直りのきっかけにもなります。しかもその時にご両親との食事をしたりするとお互いに「親の前では仲良くしよう」と思えたりして「仲良いフリ」をしている間にいつの間にか自然と仲直り、なんてこともありますよ。■２．サプライズのネタも広がる付き合って数年も経つとサプライズやプレゼントのネタが切れてきた、なんてこともありますがそんな時こそお母さんに昔の思い出話しや子供の頃に喜んだプレゼントの話を聞いてみて、そこから新しいプレゼントのヒントに繋がるかも。また「◯◯くんのお母さんに教わってコレ作ったんだ～」とかもステキですね。彼氏と２人だけの記念日もステキですが、お母さんや周りを上手く巻き込んでのパーティーもまたいつもと違って楽しいいですよ。■３．母の味で胃袋をつかめる彼に「美味しい」と言われたい、料理上手になりたい、男はやっぱり胃袋をつかまなきゃ！と思ったら、お料理教室や料理本に頼る前に彼のお母さんの料理を真似してみましょう。よく作るメニューやよく使う調味料、そして「我が家ではカレーにはこの隠し味」など彼のお母さんの料理の味を真似することで、その味で育ってきた彼の胃袋は掴んだも同然♪お母さんに直接「今度お料理の作り方教えてください」と言え無くても、最初は簡単なもので良いし、作り方を真似するのが難しい場合は「よく前菜で枝豆や冷奴が出るな」とかだけでも真似してみて。料理を大皿で出すのか小分けに出すのか、出すタイミングなども真似してみると良いですね。■４．自分の大切なものを大切にしてもらえると嬉しい好きなスポーツ、好きな場所などもそうですが、人は自分が好きなものや人、大切にしているものを相手も共有してくれて大切にしてくれることがとても嬉しいですよね。それがご両親となるとより一層嬉しいものです。特に男性は「嫁姑問題は避けたい」という頭がありますので、彼女と母親が仲良くて、大切にしてくれていると何よりも嬉しいものです。みなさんも自分の両親と彼が仲良くしてくれていると安心できるし「歳の離れた人とも気さくに対応できてすごいな、この人なら誰の前に出しても大丈夫な素敵な人だな」と思えますよね。■おわりに付き合っている時は「結婚が決まってから相手のご両親と仲良くすればいいか」とか「私は人見知りだし、なるべくなら会いたくない、２人で楽しく遊んでいたい」という気持ちもありますが、今スグの結婚を抜きにしても彼のご両親とは仲良くしておきたいですね。その時に「彼のためにご両親と仲良くしよう」ではなく「自分のこれからのために」仲良くしておこう。と思って良いんですよ。「彼のため」と思っていると疲れてしまう時もある。自分の素敵な未来のためと思って。楽に考えてみましょうね。（吉井奈々／ハウコレ）

星とお茶のコンシェルジュ・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？日本人の暮らしに季節感をもたらす二十四節気月の満ち欠けのサイクルは、約29.5日です。これが12回（12カ月）繰り返されて、旧暦の1年（平年）は約354日となります。ところが、季節変化をもたらす太陽のサイクルは、1年＝約365日ですから、年を追うごとに日付と季節がどんどんずれていってしまいます。月の満ち欠けだけでは、暦から季節を知ることはできません。そこで、季節を知る目安として、太陽の運行をもとに定められたのが「二十四節気（にじゅうしせっき）」です。二十四節気は、太陽の天球上の通り道である「黄道（こうどう）」を15度ずつ24等分したもので、季節感を表す言葉として日本人の生活に根ざしています。太陽の高さが一年中で最も高くなる「夏至」や、反対に一番低くなる「冬至」、国民の祝日になっている「春分」「秋分」も、二十四節気に含まれているんですよ。さて、数日前に二十四節気のひとつ「白露（はくろ）」を迎えました。白露とは、草花に宿った朝露が、白く光って見える時季を表します。日中はまだ汗ばむような暑さが続くものの、夜になると気温が下がり、寝苦しさから解放される頃です。早朝の冷たい空気に季節の移ろいを感じ、空を見上げれば抜けるような青空が広がっていることに気がつくでしょう。「月のハーブ」で体も心もほっこりと。内側から温めて、気持ちを上向きに！秋らしい涼しさを感じ始める頃とはいえ、日中は陽射しが強い日もあり、素足やサンダルで過ごしがち。油断をしていると冷えが足元からやってきます。冷えは、肩こりや頭痛、月経痛、むくみといった不調を引き起こすので、女性にとって大敵です！だからこの時季は、冷え対策をはじめるベストタイミング。日々の暮らしに取り入れやすいものとしてオススメなのは、体を内側から温めてくれるハーブティー。なかでもジャーマンカモミールは、月好きの女性に試してほしいハーブです。というのも、医療占星術という分野において、月は子宮を司ると考えられ、その子宮の語源が学名と類似しているジャーマンカモミールは「月のハーブ」といわれているから。また、月経前の頭痛や月経痛、更年期障害などのウイメンズケアに適していることも、ジャーマンカモミールが月に対応するハーブといわれる理由のひとつとされています。もちろん、体を温める作用もあり、秋口の冷え対策にうってつけ。ほかにも、胃腸の調子を整えたり、イライラや緊張感をやわらげたりする働きも期待できます。ノンカフェインなので就寝前でも安心して飲めるのもうれしいところです。最近は、カフェのメニューで見かけたり、コンビニでティーバッグが売られていたりしますから、茶葉をどっさり買い込む前に、ライフスタイルに気軽に取り入れてみましょう。ジャーマンカモミールティーは、甘い香りとまろやかな口当たりが特徴ですが、苦手な人はミルクとハチミツを適量加えて、ミルクティーにすると飲みやすくなるので一度お試しくださいね。体が冷えていると、不思議と心も冷え込むものです。月のハーブで体の内側からほっこりと温まれば、恋愛にも仕事にも自分磨きにも前向きな気持ちになれそうです。景山えりか（かげやまえりか）星とお茶のコンシェルジュ、文筆家。旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー（R）」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

最近は恋人だった相手がストーカーになってしまって、悲惨な事件に巻き込まれてしまうケースも増えていますね。恋愛を楽しむハウコレ読者のみなさんにとっても関係のない話じゃありません。そこで今回は、じっさいに元カレによるストーカー被害を受けたことがある2～30代女性20人に集まっていただき、その元カレがどんな人だったか？を聞いてみました。すると「ストーカーになりやすい彼氏はこういう共通点があるのでは？」というものがいくつかリストアップされましたので、それを紹介していきたいと思います。■１．連続着信・メールの癖がある「付き合ってるときも、ある夜電話をする約束してたんだけど私が寝ちゃって、朝起きたら彼から50件くらいの着信と、100以上のメールが来てたんだよね・・・・・・。ああいう粘着質なところが原因だったのかなぁと今でも思う」（公務員／30才）ものすごい数の着信やメールが来ててびっくりした経験はある人が多いんじゃないですか？ 「もう出ない」とわかっていてもかけ続ける。このあたりなんだか狂気のようなものを感じますよね。怖い（笑）。■２．「誰と遊んだの？」と聞かれる「毎日毎日、今日はだれと遊んだの？って聞かれたなぁ。『女友達だよ』って答えても、『本当に？ 男じゃないの？』みたいな。相手の行動を把握しないと気がすまないあたりに、片鱗は現れていたのかも・・・・・・」（カフェ／27才）とにかく束縛癖が強い男子、いますよね。付き合ってるうちは、愛情表現のひとつとしてなんとか受け止められるかもしれませんが、別れたあとのことを考えると・・・・・・。■３．SNS上の行動を監視されてる「リアルでの行動だけじゃないよ。私なんてツイッターもFacebookも監視されまくりで、もちろん男子と絡んだらダメだし、メッセージとかもチェックされてた」（大学生／22才）こんなのほとんどもう、付き合ってるうちからストーカーされてるようなもんじゃないですか（笑）！こういうのがイヤで、ツイッターを彼氏には内緒でしてる人って多いんですよねぇ。そうしちゃう気持ちもわかります。■４．勝手にケータイを見られたことがある「私は何度も、勝手にケータイ見られて『これ誰？』とか言われたりしたなぁ。勝手にケータイ見るとか、もう一線越えてるよね（笑）」（ピザ屋／25才）浮気をしてるんじゃないかってとにかく不安になって、ケータイを盗み見。付き合ってるときですらしてしまうんですから、別れた後に他の男とくっつくのがイヤでイヤで仕方がなくて、なんでもしてしまうのも納得ですねぇ・・・・・・。■５．「この人ちょっと怖い」とわけもなくゾっとすることがある「なんか、たまに怒ったときの目とか、雰囲気とかが、好きな人なのにゾッとするくらい怖いときがあったな。ちょっとヤバイ空気が出てるというか」（フリーター／22才）一番多いのはこれでした。具体的な行動とかじゃないけど、とにかく雰囲気が怖いと思ってしまう。好きなのにゾッとしてしまうという違和感を感じたことのある人が多かったですよ。■おわりにどうしたか？みなさんのカレは思い当たるものがありますか？ あるならしばらくは、アナタのほうから振るのはやめたほうがいいかもしれませんよ・・・・・・。（遣水あかり／ハウコレ）

2014年も後半に突入！ロマンチックな秋、寒さを恋人と温め合いたい冬がやってきます。今回は、あなたが恋愛に対してどのくらい執着しているのか、どんな執着をしやすいのかを心理テストで調べてみましょう。これから出す質問に対して答えを１つ選んでください。質問：この秋冬にマフラーを新しく購入しようと思っているあなた。次の４つのうち、どれが欲しいですか？Ａ．元気テイストの真っ赤やブルーなど原色系カラーのマフラーＢ．何にでも似合いそうな長年使えるベージュのマフラーＣ．テレビや雑誌がおススメしている色や素材のマフラーＤ．やさしい感じのパステルカラーで柔らかい素材のマフラー■Ａを選んだあなた恋愛執着度50％『何にせよはっきりさせたいのよね』Ａを選んだあなたは、何事もあいまいなままではいられない人。白黒はっきりさせたいので一見執着なんて縁がなさそうに思えるでしょう。ただし相手があいまいな返事をしたら、追い詰めてでも白か黒かと迫ってしまうかもしれません。そんな熱い執着を持っています。そこでダメだとわかったら、一晩泣いて、新しい出会いを求めてすっきりとした気持ちで進んでいけるはず。■Ｂを選んだあなた恋愛執着度70％『そういうものは時間をかけて』Ｂを選んだあなたは、基本的に何事にも慎重に行動する人です。すぐに結論を出そうとせず、先のことまで考えて結論を出そうとするので、周囲から見ると、あまり執着する感じには見えないかもしれません。ただ、可能性があると感じたら簡単にはあきらめないはず。長い時間をかけて確実に手に入れようとするでしょう。恋を成就させようと、計画的に攻めていくタイプです。■Ｃを選んだあなた恋愛執着度20％『執着って流行ってるの？』Ｃを選んだあなたは、何事にも執着しない人。そのときの流行や状況の流れに合わせて変化していくことが得意なので、同じものや同じ人にこだわりたくないと考えるのです。例外があるとすれば、とてもいろんな世界観を持っている異性の場合。もっと相手とかかわりたい、知りたいと思うでしょう。その場合に限っては、他の誰よりも恋への執着が強まるかもしれません。■Ｄを選んだあなた恋愛執着度85％『つい、あきらめきれなくて』Ｄを選んだあなたは、自分や相手の気持ちにとても敏感なタイプです。一旦、情を感じてしまった相手はどうしても気になってしまい、わざわざ何か理由を作ってまでかかわってしまいたくなるのでしょう。特に好きな異性の場合には、自分のことより相手のために尽くしてあげたいと考えてしまうので、相手によっては重いと言われてしまうこともあるかもしれません。■おわりに執着と言うとあまりいい意味に感じないかもしれませんが、あきらめるのが早すぎて「あと一押しすれば恋がうまくいったのに」というパターンもあります。でも、先のない恋愛の場合は、抜け出せずに立ち止まっているのはもったいないと思いませんか。上手に執着と付き合いながら、あなたにふさわしい恋愛に向かって進んでくださいね。（石川楓花／ハウコレ）

結婚に向いてない人と結婚しようとすると、痛い目にあうこともあるものです。今回は、こういった男性からのお悩み相談です。■「婚約破棄…忘れて前に進みたい」（Sさん・26歳　※男性）私は先月婚約破棄をし、現状全く前に進めていない状態です。相手の女性Aは高校時代に好きだった女性で、再会してからはトントン拍子で結婚の話が進んでいきました。私はそれまでは自分勝手でひどい恋愛ばかり繰り返していましたが、この人を本当に幸せにしたいと思い、精一杯向き合いました。結婚を前提に同棲を始めたのですが、Aは将来カフェをオープンさせることが夢だったので、お酒の勉強をする為にバーで朝まで働き始めました。女性が朝まで働くことに凄く抵抗はありましたが、それ以前に「お酒の勉強の為」とかこつけて男友達と朝まで飲みに行くこともあった為、そちらが収まるのであればと考え、親友が働いているバーを紹介しました。あるとき翌日の昼に帰ってくることがあり、問い詰めると飲み友達の男の家に泊まって来たとのこと。ただ「浮気はしていない」という言葉を信じて許しました。その後、Aが男友達と飲みに行く時は、私に言ってから出て行くようにはなったのですが、毎週1回は朝まで飲みに行くようになりました。我慢の限界になった私から別れを切り出すと、簡単にAは別れを受け入れました。情けないことに私は気が動転してしまい、「我慢をするので1からやり直したい」と泣きながら話すと、彼女は「セフレになろう」と笑いながら言いました。私は悔しくて、Aに言葉でトラウマをつけてやろうと思いかなり酷い言葉をまくしたて、家を出ました。どうすればAの事ことを忘れ、自分の人生を充実させる為に行動できるでしょうか？ ■Sさんへの回答これは災難でしたね。高校時代の彼女の印象のまま付き合ったのかもしれませんが、要は“そういう女性”だった、ってことでしょうね。彼女が浮気をしていたかどうかは分かりませんが、家に泊まったことを正直に言うくらいなので、何もなかったかもしれません。ただ、奔放な人であることだけは確かですし、一般的な常識を持った結婚生活は難しいタイプの女性と言えるでしょう。だから逆を言えば、彼女にとってその同棲生活は、窮屈なものだったのかもしれません。結婚を前提に付き合っている男性から別れを切り出されても、すんなり了承するくらいですしね。■立ち直る秘訣は、「その失恋を通して、自分が成長すること」ただ、失恋を相手のせいにしているだけでは、自分の中で終わらせることはできません。また新たな恋で誤魔化そうとしても難しいでしょう。立ち直る秘訣は、「その失恋を通して、自分が成長すること」に尽きます。そうしたら、その過去の恋愛相手とは同じ土俵に乗らなくなり、気にならなくなるものですよ。今回、Sさんが学んだ方がいいことは、「彼女の本質をきちんと見ていなかったこと」「自分の理想の枠に彼女を入れようとしたこと」の2つです。もともと男友達と朝まで飲み歩くのが好きなタイプだったのは前から分かっていたはずです。その通りの行動を、同棲後も彼女はしていただけのこととも言えます。もちろん男友達の家に泊まるような行為を許せとまでは言いませんが、自分が必要以上に彼女を束縛していなかったかを、もう一度、考えてみてもいいかもしれません。むしろ、Sさんと一緒に暮らすことのストレス発散として、彼女もお酒を飲んで解放される場を求めた可能性もありますしね。■自分のやった行いは、自分に返ってくるさらに、Aさんと出会う前までは、Sさんも自分勝手な恋愛ばかりをしていたということですが、今回、自分勝手な人と付き合ったことで、相手の痛みも分かるようになったのでは？　世の中、不思議なもので、「自分のやった行いは、自分に返ってくる」ようになっています。それは罰というよりも、神様がその人に大切なことを気付かせるために起こるものなんですよね。人の痛みが分かるようになる分だけ、人は優しくて魅力的な人なります。今度からは、もっと思いやりのある相手との素敵な関係を育んでくださいね。▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

前回 に引き続き、今回もスタイルや顔立ちはパッとしないのに、男性のモテるタイプの女性の特徴を紹介していきましょう。気になる彼に興味を持ってもらうためにも、ぜひチェックしてみてくださいね！■1．共通の話題や趣味を持っている女性男性は女性よりも自分の趣味や価値観を理解してもらいたいと思う気持ちが強くあるようです。そのため、共通の趣味や特技、話題を持っている女性とは2人の間の壁を感じることなく親密な関係を築きやすい傾向があります。映画好きな彼なら、最近見た映画や注目している映画の話題を、スポーツ好きの彼ならスポーツ観戦に誘ったり、スポーツ番組中にリアルタイムでメールやラインなどで連絡を取りあったりするのも1つの手。まずは彼が何に興味を持っているのかなどをリサーチしてみましょう。■2．ギャップのある女性「女性は男性のギャップに弱い」とよく言われますが、これは男性も同じこと。女性の意外な部分を見て胸が熱くなる男性はたくさんいますよ。例えば、遊んでそうに見えるのに、実は奥手で恥かしがり屋な女性だったり、クールなイメージだったのに、優しくて誰からも頼られている存在だったりなど、ギャップに惹かれる男性がいるということを覚えておきましょう。ただ、極端すぎてしまうとあざとい印象を与えたり、引かれたりしてしまう原因になるのでご注意を。意識的に見せるなら、ここぞというときに意外性を演出すると効果的だと思います。■3．将来性のある女性「恋人として付き合うのは良いけれど、結婚をして一緒になる、となると話は別」とシビアな意見を持っている男性は少なくありません。結婚相手に求める条件で特に大切なのは、将来性を感じられるかという点。家事や育児をしっかりとやり遂げてくれるか、共働きになったとしても働いてくれるかなどを考慮しているのです。貯金ゼロ、衝動買いは当たり前、仕事に対して文句ばかり…となってしまうと、どうしても「将来性はないな」と思われてしまいます。自立した、大人な考え方を持っている女性が持てるということですね。料理が苦手な人は今からでも遅くないので、料理の勉強をスタートしてみるのも良いかも知れませんね。いかがでしたか？ 何か1つでも当てはまるポイントがあるなら、それはあなたの武器になるはず。他の項目も自分のモノにできるように、自分を磨くことを意識してみてくださいね！

facebookやSNSなどから地元の友人と再会して、プチ同窓会や飲み会から恋愛に発展という機会って結構ありますが、「いまさら地元の友達とってあんまり考えられないなあ・・・」と思う人が多くいることも事実。とはいえ、かく言う私も結婚をしたのは地元の友達、中学の同級生でした。地元恋愛にはステキなメリットがたくさんありますので、紹介しますね。■１．知り合いが多く住んでいるから信頼できる中学校、高校など同世代の友達だけでなく、両親の知り合い、同級生の親にも顔を知られていたりしますので、近所の居酒屋やスーパーのレジ、ふとした所で知り合いに会いますし、見られています。一見うっとうしく思えるこのご近所付き合いですが、親の目が届く地域ではなかなか悪いことはできないもの。いつ誰が見ているかわからないから、浮気なんてしたらまたスグにバレてしまう。だから浮気の抑止力にもなってくれるんです。ご近所繋がりが「信頼」にもなってくれますよ。■２．所を歩いているだけでもデートスポットになる地元の慣れ親しんだ景色やスポットは、やはり愛着もありますし大人になってからみると新鮮に感じる景色でもあります。例えば彼氏と同じ高校出身なら、「久しぶりに◯◯高校まで歩いてみない？」とかぶらり散歩するだけでも「この道であんなことがあった」「こんな所に新しいカフェができてる」など色々会話も弾みますね。同じ地元だからこそのデートコース。そこをいつかまた自分の子供も通ると思うとそれだけでワクワクしますよね。■３．飾らない自分でいられる地元から大学や就職をきっかけに都会に出てくるとどうしても等身大ではなく、ファッションやライフスタイルも、地元に居た時よりも少し背伸びをしてしまいがちです。でも地元なら、時には背伸びはしても、どこか安心してラフな自分でいられます。飾らない自分達で居られる環境は仕事なども疲れやストレスもたまりにくいと思いますよ。■４．両親との距離が近い付き合っていたり結婚となるとどうしても相手の両親と会うのは緊張しますよね。でも地元恋愛の場合は自分の学生時代、幼いころも知ってくれているので「あ～◯◯ちゃん久しぶり～大きくなったね～」と暖かく迎えてくれたり、相手のご両親との会話も地元トークや懐かしい学生時代の会話で盛り上がれますし、距離が近くなります。ご両親との距離が近いと自然と次へのステップへも進みやすくなる・・・かも♪■５．昔を彼を知っているので安心都会でナンパや合コンでの出会いの場合は「この人、本当に独身？実は彼女居たりしない？仕事とかも言ってること信用していいいのかな？」と少し不安になりませんか？でも地元の友達の場合は誰かと繋がっていたりするのでそういう疑いの目では見ないで出会えますよね。彼の友達は私の友達の同級生、それだけでもかなり安心できます。都会は出会いの分母は多いように思えますが、怖い人や嘘のプロフィールで出会いを狙っている悪い人も居ますからね。■おわりに私は10代の時にひとり暮らしをスタートして都会の人とお付き合いしたりもして、今は地元の彼と結婚をして地元に帰ってきました。そうすると上で書いたような「安心感」や「信頼」、そして「等身大の自分で居られる楽な環境」がとても好きです。都会のキラキラしたネオンや華やかなデートコースではありませんが、地元の空気、地元恋愛って特別なんだな～と毎日楽しく暮らしています。都会の恋愛に疲れた、付き合うと心配症になってしまう、彼を疑ってしまって安心できないと悩んでいる方には地元恋愛、いかがですか？（吉井奈々／ハウコレ）