そうすると、カレの行動を全て把握したいという気持ちが生まれ、自分でも怖くなるような嫉妬心が生まれてしまいます。
あなたはあなた、カレはカレの生活をキープすることが、幸せな恋愛をするための鉄則です。
■ 自分の趣味ややりたいことにもしっかりと時間を割く
自分磨きの時間をしっかりと持つことも、ヤキモチを妬きにくくするためのコツです。
「私は男性とお付き合いをするとき、いつも自分にルールを設けています。それは、自分磨きの時間をキープすること。
カレができたからと言って、自分のために使う時間を減らすのは違うんじゃないかなと思います。
この時間があるおかげで、カレに対していらない不安を感じるヒマもありません。
ヤキモチを妬くことも、昔に比べて減ってるんじゃないかなと思います」（26歳女性／コンサルティング）
自分へ投資する時間は、恋愛中にも大切にしたいもの。
1人でいる時間が増えれば増えるほど、カレのことが気になってヤキモチを妬く機会も増えてしまいます。ヤキモチ妬きな自分を変えたいと思う人は、自分磨きの時間をもっともっと増やしてみてください。
■ カレは自分の“モノ”ではないということを理解する
ヤキモチの原因は、独占欲。
