■ スキンシップで仲直り
「言葉であれこれ言うとケンカになっちゃうので、とりあえず手をつないでみます。案外にぎり返してくれるので『大丈夫だな』ととらえてます(笑)」(30歳/看護師)
スキンシップができる関係なら、そっとくっついてみたり手をつないでみたりと、スキンシップをすることで「仲直り」の意思表示ができることも。
コミュニケーションは言葉だけではありません。言葉のやりとりだと険悪になってしまいそうな場合は、態度や行動で伝えるのもいいですね。
ケンカの後なら少し勇気がいるかもしれませんが、思い切って試してみると効果的ですよ。
■ 空気をどうこうするのは諦める
「怒ってる彼に『なんで怒ってるの？』と聞いてもヒートアップしちゃうので放置してます。子どもも怒っているときには言うこと聞いてくれませんし(笑)」(29歳/保育士)
「彼がクールダウンするまでスマホゲームしてます。彼の場合あれこれ言うほうが逆効果なので」(33歳/公務員)
相手の気持ちを「変えよう」とすればするほど、変わらないものです。
彼がどんな気持ちであれ、今は気持ちの整理中なのかもしれません。
改善しようとしてみたけど難しそうなら、一回「置く」
