素直な気持ちを書き続けているうちに、気持ちの整理がつき、前向きなることができますよ。
■ お笑いやSFなどの映画を見る
「失恋して悲しい、辛い、と塞ぎ込んだときは、SF映画を観ています。現実とかけ離れた世界に入り込むことで、気分転換にもなりますし、ストレス解消になって気持ちがスッキリとするんです」（29歳／インストラクター）
失恋で気持ちが沈んだときには、あえて現実離れしたSF映画を見て爽快感を味わったり、お笑いを見て思いっきり笑ったりするのもおすすめです。
無理にでも楽しむことを続けていると、それが本当の笑顔になり、いつか失恋の悩みがちっぽけに思えるときがくるでしょう。
お笑いを見て笑うこともSF映画を見て爽快感を味わうことも、ストレス解消には最適です。
好きなお菓子や飲み物を準備して、少しでも幸せな時間を作ってみてくださいね。
■ 自分磨きをする
「失恋したときは、今よりいい女になって、もっと素敵な人を見つける！と自分磨きに没頭します。目標に向かって頑張っているうちに、気付けば失恋した相手のことなんてどうでもよくなっています」（24歳／事務）
失恋のタイミングは、失うだけではなく、新しいものを手に入れるチャンスでもあります。
