ということ。
彼氏とうまくいかなかったとしても、それはあなただけのせいではないのです。
後悔はどうしても出てきます。
でもその恋愛で、あなたは一生懸命、必死に頑張って、その場で一番いいと思った方法を選んだのです。
それでいいので、頑張った自分を、褒めてあげてください。
これは難しいことですが、あなた自身を許してあげることは、立ち直る最初の一歩。
まずは、自身を労ってあげましょう。
■ 自分自身を認める
立ち直るためのコツは、まず、ありのままの自分自身を認めてあげること。
とても難しく感じるかもしれませんが、実はとても単純なことです。
苦しいときは泣いてもいいし、笑うときは笑ってもいい。
それができたとき、あなたは恋愛から立ち直ったな、と思えることでしょう。
（秋佳珠／精神科医）
（愛カツ編集部）
presented by愛カツ （https://aikatu.jp）
彼女「なんで電話出ないの？」彼氏「深夜までバイトだったから」ワガママ彼女が暴走…！？⇒なぜ？女性が“浮気を考えてしまう”心理