2021年10月31日 14:45
忘れられなくて当然！過去の恋愛を引きずってしまう原因
と思い出にどっぷり浸るのはやめましょう。
■ 3：元カレを詮索しがち
元カレが今なにをしているのか、知りたくなるという方が多いのではないでしょうか。
共通の友人に聞いてみたり、SNSで検索してみたり……。
しかし、元カレの現在は不幸でも幸せでも複雑な気持ちになるもの。
知らないでいることが一番の幸せなのかもしれません。
詮索グセがある人は、少しずつがまんしてみましょう。
■ 4：忘れようとしすぎる
「忘れなきゃ」と思えば思うほど忘れられないものです。
忘れようとすることは、結果として思い出す行為。
気持ちを切り替えるのには時間が必要なので、焦る必要は全くありません。
忘れるのではなく、思い出の一つとしてたしかに存在しているけど、思い出す回数が少しずつ減っていくのが理想なのです。
焦らずゆっくり、思い出してしまう自分のことも受け入れてあげましょう。■ 自分を責めすぎないで
過去の恋愛を思い出すのも、忘れられないのも、なにも悪いことではありません。
楽しい時間をともに過ごしたのだから、むしろ当然のことです。
ただ、それにとらわれて苦しむのなら、少しでも楽になれる方法を見つけましょう。
