2018年8月30日 20:15
3日以上悩まなくなる…!? 失恋から「早く立ち直る」5つの方法
思い出さないように彼の情報をシャットアウト
「SNSは全てブロックする。自分の世界から消すことで、元から存在しなかったものとする」(28歳・事務職)
「LINEを非表示にする」(29歳・事務職)
「連絡を断つ。目に触れないようにする」(30歳・その他)
彼が今どうしているのか。つい気になって、SNSなど漁りたくなりますよね。そして、楽しそうな彼を見てさらに落ち込んでしまうなんてことも……。彼のSNSに、あなたの幸せは隠れていません!
誰にもバレずに探れるから気づかれにくいですが、一歩間違えればストーカーです。SNSを遮断して、現実を見ましょう。
いっそ、なかったことに
「別れた後は、友達に彼の話を一切しない。
そうするとだんだん存在自体が薄まる」(30歳・自由業)
「LINEのやりとりは消す」(33歳・その他)
「写真など、思い出のものは破棄」(34歳・自由業)
悲しい感情や楽しい思い出をつい話したくなってしまいますが、言葉にすることでどんどん深い思い出に。
“話さない” “見ない” 努力をすることで、だんだん思い出す時間が減り、忘れることができます。
筆者のちょっと変わった立ち直り方法!
冒頭でも聞いたことですが、もう一度想像してください。
