2018年2月7日 11:00
失恋から立ち直れないとき みんなが自信を取り戻した方法は？
■・ダイエットに挑戦する
「失恋をきっかけにやけ食いをして太ってしまったのでヨガへ。先生を始め生徒さんも綺麗な人が多くて『このままじゃマズイ』とダイエットせざるを得ない状態になりました。半年で５キロ痩せて男性から声をかけられる機会も増え、そろそろ次の恋に進めそうです」（23才／企業受付）
失恋で太ってしまい、鏡で自分の姿を見るのも嫌になってしまったという経験がある方も多いはず。心と体は密接に結びついているので、自分の納得できるスタイルに近づいていくうちにいつの間にか自信も取り戻せるようです。
■・「自分の良いところ」を沢山見つける
「友達が教えてくれた方法なんですが『ポジティブな人は自分の良いところを１００個言いなさいって言われたらすぐ言えるけど、ネガティブな人は思いつけないんだって。自分の良いところを沢山見つけると自分に自信が持てるよ』って言われて実際にやってみました。彼のことを思い出して心が折れそうになったらそれを見返すようにしたらネガティブに考えなくなる効果がありました」（26才／美容関係）
たしかに、他人の長所や短所は分かりやすくても自分のことは分からないもの。自分の長所が分かればこれからの恋愛にも役立ちそうですね。
