いよいよ花粉が本格的にツラくなってくるこの季節。刺激を受けて敏感になった皮膚を守るためにも、肌バリアを高めましょう!今回は役立つアイテムを5つご紹介していきます。花粉症により敏感になった肌。自宅でできるケアとは?春を迎えるとともに多くの人を悩ませる花粉。目の痒みや鼻炎だけでなく、肌も敏感になりやすかったりしますよね。実は花粉症を訴える人はここ20年で急増しており、今や2人に1人が悩まされているとのデータも出ているんです。そこで今回は、花粉症などのアレルギー症状を少しでも緩和させたい!自分ではどんなケアができるの?という方に向けて、おすすめのスキンケアをご紹介します!まずは、肌バリアを高めることが大切出典:byBirthいつものスキンケアと変わりないのに、なんだか刺激を感じやすい…という時は、肌バリアがきちんと働いていない証拠かもしれません。肌表面のバリアが崩れていると潤いが保たれず、花粉などが侵入しやすい状況になってしまっているのです。主な症状としては乾燥や赤み、ほてりなどが上げられます。まずは、低刺激で肌に優しいスキンケアをしてあげましょう。ALBIONエクサージュシマー ホワイトニング バリア シールドセラム4,500円(税抜)この投稿をInstagramで見るALBIONアルビオン(@albion_jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月23日午後3時15分PST朝のスキンケアの最後に使用する美容液です。SPF26/PA+++のUVカット効果があります。外的刺激をブロックしつつ、ゆらぎがちな肌のケアをしてくれる優れもの。同時に美白ケアもできるのが嬉しいですね!みずみずしいベースで伸びが良く、ベタつきのない仕上がりになります。同じシリーズのジェルセラムと比べて、「チューブタイプで持ち運びがしやすく、日焼け止めとしての効果も期待できる」という点が大きな長所です。夜のスキンケアでも使用したいという方はジェルセラム、日中のバリアを意識したい方はセラムがおすすめです!ETVOSモイストバリアミストセラム2,750円(税込)この投稿をInstagramで見るエトヴォス(@etvos.jp)がシェアした投稿 – 2020年 1月月17日午前1時49分PST出先でも簡単にケアをできるミスト状の化粧水です。香料やパラベン・アルコールなど7つの要素を不使用とし、肌への負担が少ない植物成分で作られた製品です。バリアの弱まった肌の上に噴射することで、セカンドスキンという名の潤いの膜を広げて肌を守ってくれます。5種のヒト型セラミドやアミノ酸などの保湿成分をふんだんに配合し、乾燥した肌を優しく労ります。メイクの上から使うこともできるため、手軽に日中のケアをしたい方におすすめしたいアイテムです。IPSAバリアセラム5,500円(税込)この投稿をInstagramで見るIPSA Japan(@ipsa_jp)がシェアした投稿 – 2018年12月月19日午前1時31分PSTスキンケアの最後に使用することで、蓋としての役割を果たす美容液です。これで仕上げることで、肌の潤いや美容成分をぎゅっと閉じ込められます。アトピー肌の筆者が長年愛用しているアイテムでもあるのですが、水分と油分のバランスが丁度よく、冬の手強い乾燥からも肌を守ってくれます。化粧水や乳液だけじゃ乾燥してしまう…というお悩みを抱える方は、一度ぜひ試して欲しい製品です!d プログラムアレルバリア ミスト1,500円(税抜)この投稿をInstagramで見る資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 – 2019年 8月月6日午前1時59分PDTバリアシリーズとして沢山のアイテムを発売している「d プログラム」は、花粉症に悩む女性の強い味方となってくれます。まず1つ目は、オイルと化粧水が2層になったミスト状の化粧水。肌の状態が不安定な時というのは、水分・油分のバランスがどちらかに偏っていたり、もしくは両方足りていないという場合もあります。こちらのミストはオイル(油分)と化粧水(水分)が最適な割合で配合されているため、肌の潤いをしっかり保ってくれるのです。化粧の最後や、日中のお直しのタイミングで使用するのがおすすめ。2層タイプなのでしっかり振ってから使ってくださいね!d プログラムアレルバリア クリーム3,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る資生堂 d プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 – 2019年11月月15日午前1時01分PST先ほどに続いてd プログラムから出ているバリアクリーム。このクリームの凄いところが、赤ちゃんの肌にも使えるという優しさ。お子様と一緒に使いたい方にはぴったりのアイテムなんです。SPF30/PA+++でUVケアも可能。紫外線吸収剤を使用していない“ノンケミカル処方”となっています。化粧下地としても使えて、これだけをオフする場合は石鹸でも落とすことができるので、肌への負担も軽くなります。肌バリアを強化して花粉対策は万全に!出典:byBirthいかがでしたか?今回は、花粉をはじめとした外的刺激の対策として「肌バリアを高めるスキンケア」をご紹介しました。普段自宅でできる低刺激なスキンケアなので、もし炎症が起きている場合や赤みがひかない場合は病院に行くことを推奨します。肌バリアが弱まっている時は紫外線の影響も受けやすくなっているため、UVケアもお忘れなく。花粉症の方にとっては何かとブルーになりがちな季節ではありますが、対策を練ることで少しでも快適に過ごしたいですね!
2020年03月29日O脚の人からすると「X脚ならいいじゃない」と思われがちですが、X脚にもデメリットが多く、悩んでいる人は少なくありません。ゆがんだ足をまっすぐにするだけで足長効果が期待できるため、X脚を改善するストレッチで長くまっすぐな美脚を目指しましょう!X脚を改善してまっすぐな美脚になりたい!出典:byBirthO脚に悩んでいる人は多いですが、実は、X脚に悩んでいる人も意外と多いもの。O脚よりはいいと思われがちですが、X脚にも以下のようなデメリットがあります。膝を傷めやすいお尻がたるみやすい股ズレしやすいむくみやすい見た目の問題だけでなく、加齢とともに膝を傷めやすいので少しでも早く改善しておきたいですね。「X脚は骨格によるものだから治すのは無理」とあきらめている人も多いと思いますが、今からでも遅くはありません。足のゆがみは日々の生活で少しずつ生じたものなので、少しずつ改善していくことも可能です。X脚を改善することでまっすぐな美脚になるのはもちろん、ゆがみが解消されると足が長く見える効果もありますよ。X脚には2タイプあるそもそもX脚とは、膝が内側に入って足がゆがんでいる状態のこと。さらにX脚は、2タイプに分かれます。1つは完全なるX脚で、両膝がくっついてかかとが離れている状態。この場合、膝は外側を向いているのが特徴です。2つめはXO脚で、両膝がくっついているのに、ふくらはぎやくるぶしが離れている状態。この場合は、膝が内側を向いているのが特徴です。X脚になる原因は、日頃の姿勢や足を組んで座る癖などによるもの。生まれつきの骨格の場合もありますが、日常生活の中で少しずつゆがみが生じたケースが多いです。X脚を改善するストレッチX脚を改善するには、「骨盤」と「股関節」のゆがみを改善することがポイントとなります。この2つのゆがみを改善するストレッチをご紹介します。骨盤のストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両足の膝を曲げます。膝を開き、床に近づけます。できるところまででOKです。腰が床から浮かないように注意しましょう。20秒キープします。次に、膝をくっつけたまま両足を左右に倒します。それぞれ10秒キープして、10回行いましょう。骨盤と股関節は連動しているため、骨盤がゆがむと股関節にもゆがみが生じてX脚になります。骨盤のゆがみは他にも様々な不調を引き起こすため、ストレッチで改善することが大切です。股関節のストレッチ出典:byBirth足裏同士をくっつけて、あぐらのような体勢で座ります。骨盤を立てるように意識して、背すじを伸ばします。膝を床に近づけるように、手で軽く押します。そのまま上体を前に倒しましょう。X脚の人は、股関節が硬くなると悪化しやすと言われています。そのため、股関節をやわらかくするストレッチが効果的です。お尻のストレッチ出典:byBirth仰向けになり、右膝の上に左足首を乗せます。両手で右膝を抱え、胸に引き寄せます。お尻が伸びているのを意識することがポイントです。そのまま20秒キープしましょう。反対の足も同様に行います。お尻のストレッチは、股関節をやわらかくするとともに、お尻の筋肉に刺激を与える効果があります。お尻の血行が良くなり、ゆがみを改善できます。お尻の筋肉を鍛えることもX脚の改善につながるX脚を改善するストレッチを3種類ご紹介しましたが、お尻の筋肉を鍛えることもX脚の改善につながります。X脚の人は内側に向いて骨格がゆがんでいますが、お尻の筋肉を鍛えることで股関節を外側に動かしやすくなるのです。これによりX脚の悪化を防ぎ、改善することにもつながります。お尻の筋肉を鍛えるエクササイズ出典:byBirth四つん這いになります。片足の膝を曲げた状態で、体よりも上に持ち上げます。可動域は少なくてOKなので、体よりも上にキープしたまま足を上げ下げしましょう。10回行ったら、反対の足も同様に行います。X脚の人はお尻が垂れやすいため、ヒップアップ効果のあるお尻エクササイズにもチャレンジしてみてください。X脚を改善するために、日頃から気をつけたいことX脚になる原因は日頃の行動によるものなので、X脚を改善するためには日頃から気をつけたいことがあります。以下の3つはX脚の原因にもなるため、日頃から意識しておきましょう。立つときに片足に重心をかけない立っていることがつらくなると、片足に重心をかけてしまうこともありますよね。これが癖になるとX脚が悪化しやすくなるため、立つときは両足に均等に体重を乗せるようにしましょう。また、片足重心になると姿勢も悪くなりやすく、体にゆがみが生じやすくなります。X脚だけでなく、全身のゆがみを予防するためにも、片足重心にならないように気をつけることが大切です。座るときに足を組まない出典:byBirth足を組んで座る女性はセクシーですが、実はこれもX脚の原因になります。つねに膝をそろえて座るのは意外とつらいですが、これは足の筋肉が衰えている証拠でもあります。X脚を改善するには、太ももやお尻などの下半身の筋肉を鍛えることが有効です。日頃から足をそろえて座る癖をつけることで、適度に筋肉を鍛えることができます。内股にならない内股で歩くと可愛らしい印象になりますが、これもX脚の原因に。もともとX脚の人はガニ股で歩きづらいですが、内股になるとXO脚の原因になりやすいため気をつけましょう。つま先は正面を向いている状態をキープし、姿勢を正して歩くことで全身のゆがみ予防にも効果的です。今からでも遅くない!ストレッチでX脚を改善しようX脚を改善するストレッチについてご紹介しました。X脚は生まれつきの場合もありますが、日頃の生活によって足にゆがみが生じるケースも多いです。そのため、日頃の行動にも気をつけながらストレッチを行って、X脚を改善していきましょう!
2020年03月28日毎月サプライズをお届けする『My Little Box』、3月のテーマは「FRENCH PICNIC」。太陽の光がより一層輝きを増して、植物が一斉に芽吹きはじめる春にふさわしい、春に舞う花びらカラーの「OPERA(オペラ)」のリップティントをはじめ、「CLARINS(クラランス)」や「ACPOLESS(アクポレス)」のコスメが入った贅沢な内容を、写真つきで紹介します。3月のテーマは「FRENCH PICNIC」!出典:byBirthほんのり暖かくなり、春の花の香りが柔らかく漂う季節になると、外にお出かけしたくなりますよね。3月の「My Little Box」は、まさにこの季節に使いたいグッズが盛りだくさん!3月のテーマは「FRENCH PICNIC」ということで、パリのシャン・ド・マルス公園や、リュクサンブール公園でピクニックを楽しむパリジェンヌのように、暖かな陽気の中で公園でピクニックを楽しんでみませんか?また、ピクニックを楽しむグッズだけでなく、ビューティーアイテムの内容もとても充実しています。人気ブランドのクラランスから、話題の新有効成分配合の実力派コスメも入っており、期待大のサプライズBOXです。それでは、マイリトルボックスを毎月楽しんでいる方も、これから始めようか悩んでいる方も、一緒にワクワクしながら中身をみていきましょう!ワクワクが止まらない!My Little Box「FRENCH PICNIC」の魅力をご紹介夜のスキンケアタイムが楽しくなりそう!クラランスのナイトクリームクラランスファーミング EX ナイト クリーム SP オールスキン出典:byBirth季節の変わり目になると、肌が敏感になったりバリア機能が弱ってしまうことがあります。そんな時こそ丁寧なお手入れを心がけましょう。このクラランスのナイトクリームは、暖かい季節でも使いやすい比較的なめらかに伸びるタイプのクリームです。重たさをあまり感じないので、ストレスフリーで使いこなすことができそうです!植物成分のめぐみがぎゅっと詰まったクリームは、塗っている間も心地のいい時間に。お手入れの面倒臭さを感じることなく、スキンケアタイムが楽しくなりそうです。日本初の新規有効成分配合!これから汗皮脂が気になる季節に使いたい、アクポレスシリーズアクポレスポアミルクジェリー&アクネクリアジェリー出典:byBirth出典:byBirth筆者も以前から気になっていたのが、2017年に日本で初めて「皮脂分泌の抑制」作用があると認められた「ライスパワーNo.6エキス」という成分。これまでになかった、皮脂線に直接働きかけて皮脂の分泌を抑えるというオイリー肌さんには嬉しい成分です。その成分が配合されているのが、このポアミルクジェリー&アクネクリアジェリーです!最新の技術が搭載されたコスメが試せるって、いいですよね。これから暑くなると、皮脂分泌や汗が過剰になり、ニキビができる…、毛穴が目立つ…という方には特に嬉しいアイテムだと思います。アクポレスシリーズを使って、この春は思わず触れたくなるような、ツルスベ肌を目指しましょう!コスメ好きなら持ってて損は無し!重ねても使えるオペラリップティント Nオペラリップティント N07 ベイビーピンク出典:byBirth出典:byBirthコスメマニアさんなら1本は持っている!と言っても過言ではないぐらいに人気の口紅が、マイリトルボックスの中に登場!口紅なのに、まるでグロスのようにみずみずしいツヤのある唇を演出できるのが魅力的です。今回、2色のうちどちらかの色が入っており、筆者は07の桜色のような柔らかいピンクが入っていました!白っぽさのあるピンクですが、クリアな発色なので若すぎるような感じにはならず、女性らしさ溢れる仕上がりになります。他のカラーのニュアンスを変えるために重ねて使ってもいいですし、保湿力もあるので下地として使うのもオススメです!フランスのピクニックスタイルを日常に取り入れて!キュートなピクニックグッズELLE gourmetコラボランチバッグ出典:byBirth出典:byBirth今回のアイテムたちは、全てこのランチバッグに詰まっています。春らしい色合いのキュートなバッグは、どこへでも持ち歩きたくなっちゃいますよね!また、ピクニックにも持っていけるよう保冷機能も備わっており機能性も抜群です。コスメをたくさん持っている方は、ぜひコスメポーチとしても使って、春らしい色合いを楽しんでくださいね。コスメポーチ&ハンカチ出典:byBirth出典:byBirthコスメポーチとしてはもちろん、水筒やペットボトルを入れてもちょうどいいサイズです。冷たい飲み物の水滴で濡れないよう保護できます。ハンカチは程よい厚みがあってふかふか!肌当たりもとってもよかったですよ。何と言っても、コスメポーチとハンカチの柄がとってもキュート!実用性もありますし、お出かけ先でも女子力を上げて、気分を上げたい時に持っておきたいアイテムです!可愛い冊子の中には、ピクニックに持っていきたいサンドウィッチレシピ入り!出典:byBirthポーチの柄と同じ、小さな冊子の中には今回入っているアイテムの特徴や使い方が書いてあるだけでなく、ピクニックの時に作ってみたいサンドウィッチレシピが入っています!写真映えするようなサンドウィッチが簡単に作れちゃうみたいなので、要チェックですよ。今年の春は、ワクワクする気持ちで美容もお出かけも楽しもう!今回の中身もボリューミーで、ワクワクするようなアイテムがたくさん入っていましたね!ぜひ今回入っていたアイテムを使って、春のスキンケアタイムをもっとワクワクする時間にし、のんびり外でピクニックをして春を楽しんでくださいね!
2020年03月28日日本ロレアル株式会社は、世界でも3店舗目、そして日本初となる旗艦店「イヴ・サンローラン・ボーテ 表参道 フラッグシップ ブティック」を2020年3月30日(月)から表参道ヒルズにオープン。本オープンを記念したテープカットセレモニーには、スペシャルゲストとしてタレントのMatt(マット)さんが登場しました。3月30日「イヴ・サンローラン・ボーテ 表参道 フラッグシップ ブティック」オープン日本初の旗艦店では、ギフトにも最適なパーソナライズサービスを実施撮影:GODMake.「イヴ・サンローラン・ボーテ 表参道 フラッグシップ ブティック」は、世界3店舗目、そして日本初となる旗艦店。本店舗一番の特長は、世界初の特別なパーソナライズ プリントサービスを体験できること。約1,500種以上のデザインから、リップやクッションファンデのパッケージをお好きなデザインへカスタマイズでき、名入れも可能。加えて店舗限定ギフトカードやリップの名彫りサービスも実施するなど、ギフトショッピングにも最適なショップとなっています。2020年3月30日(月)のオープン時には、記念として、30個限定でクリスタルガラスをハンドメイドで施したゴージャスな限定パッケージのクッションファンデーションが登場したり、今後国内初YSL BEAUTY全製品の空き容器を回収してリサイクルするサービスも実施したりするなど、新たな試みが早くも話題となっている、注目のスポットと言えるでしょう。オープン記念テープカットセレモニー実施ジャパン アンバサダーに就任したローラさんによるメッセージムービーも公開提供:イヴ・サンローラン・ボーテ本店舗のオープンを記念したテープカットセレモニーでは、ジャパン アンバサダーに就任したモデル・タレントとして活躍するローラさんによるスペシャルムービーを公開。都合によりLAからの来日は叶いませんでしたが、「オープンほんとにおめでとうございます。ジャパン アンバサダーに就任出来てほんとにうれしいです!私は『イヴ・サンローラン・ボーテ』のメイクアップコスメがすごく好きで、よくコンシーラーとリップを使っているから、この話をもらったときほんとにうれしかったの。だから女の子がもっときれいになれるよう応援できたらいいと思ってるの。ふふふ。今日は『ルージュ ヴォリュプテ シャイン』の80番をつけてるの。肌に合う色でスルッとつけられるし香りも素敵でけっこうお気に入り。ふふふ」と、これからショップへ訪れる皆様に向け、メッセージをくださいました。テープカットを務めたスペシャルゲストはマットさん撮影:GODMake.セレモニーでの記念すべきテープカットはMattさんが担当。真っ白なスーツに身を包み、『ルージュ ヴォリュプテ シャイン』6番を内側に、49番を外側につけるというグラデーションリップに、ピンクで統一したメイクアップで登場したMattさんは「初めて」と笑顔を見せながら大役をこなしました。撮影:GODMake.テープカットの後には、来場する方々に向けたメッセージをアクリルボードに記入。『LOVE』という直筆メッセージには「大変な時期だからこそ、思いやりの気持ちを持って過ごして欲しい」というMattさんの思いが込められています。『イヴ・サンローラン・ボーテ』及び表参道 フラッグシップ ブティックについては「かっこいい店内で色々なお試しをして欲しい。パッケージも可愛いし、目でも楽しめる店内だからオープンが楽しみ。メイクがもっと楽しくなりそう」と、わくわくしている様子。撮影:GODMake.また、「『イヴ・サンローラン・ボーテ』のコスメが大好きで、フェイスパウダー、コンシーラー、クッションファンデも愛用。クッションファンデは先日リフィルをオンラインでまとめ買いしました。オンラインも充実していて、バーチャルでリップカラーも試せるので活用して!」と、世界を取り巻く環境へ配慮したコメントも。今後は、「ローラちゃんとお店に行きたい」と、未来への希望を話してくださいました。「イヴ・サンローラン・ボーテ 表参道 フラッグシップ ブティック」コンテンツMAKE IT YOURSATELIER PRINTING提供:イヴ・サンローラン・ボーテ世界初の特別なパーソナライズプリントサービス。選んだ製品パッケージにオリジナルのデザインや名前がプリントできる「アトリエ プリンティング」では、デザインから自分のカラーを見つけ、自分だけのデザインを選び、カスタマイズ可能。【対象商品】ルージュ ヴォリュプテ シャイン/ヴォリュプテ プランプインカラー/アンクル ド ポー ルクッション(リフィルのみのご購入は対象外)※混雑時は当日受け渡しをでき兼ねます。LOVE CARD & GIFT WRAPPING提供:イヴ・サンローラン・ボーテムッシュ イヴ・サンローランが毎年親しい友人や家族、顧客にカードを送っているストーリーからインスピレーションを受けたフラッグシップ ブティックオリジナルカードが登場。イヴ・サンローランのシグネチャーカラー4色をベースに、アイコンモチーフ4種と店舗限定ジャパニーズモチーフ2種のデザインが揃う、24パターンの「ラブ カード」からお気に入りの1枚をチョイス。さらに、ギフトボックス[Sサイズ500円(税抜)]には、店舗限定オリジナルスリーブもプレゼント。LIMITED ITEM提供:イヴ・サンローラン・ボーテ数量限定のスペシャルアイテムもオープン限定で登場。クリスタルガラスの輝きを纏った究極にラグジュアリーなクッションファンデーションの他、ブラックタキシードを思わせるモノトーンアイシャドウが発売し、スキンケア製品を除く9,500円以上の購入で、オリジナルミラーがもらえます。本店舗の先行発売商品も登場するので、お見逃しなく。「イヴ・サンローラン・ボーテ 表参道 フラッグシップ ブティック」店舗概要撮影:GODMake.オープン日:2020年3月30日(月)営業時間:月曜日~土曜日 11:00~21:00/日曜日 11:00~20:00住所:渋谷区神宮前4-12-10 表参道ヒルズ西館1F一般お問い合わせ先:03-3408-1077※表参道ヒルズ営業時間に準じます。イヴ・サンローラン・ボーテとはシックでエッジィのきいた、パリ発祥のラグジュアリークチュールブランドYSLのビューティライン。1978年「自分が作った服を着る女性に、顔を与えたい」というムッシュ イヴ・サンローランの願いによりスタート。クチュールテイストの洗練されたカラーとテクスチャーのメイクアップ、官能的なスキンケアやフレグランスが、挑発的なまでの大胆さ、センシュアルな魅力、そして圧倒的なスタイルを与え、女性を美しく輝かせます。
2020年03月27日「本当に落ちにくい」と人気の、メイベリン「SPステイ マットインク」から2020春新色が登場します。3月6日発売のくすみ系と7日発売のピンクの新6色に加え、28日(土)には新7色が一部店舗限定で仲間入り(先行発売あり)。ビビッドカラーやラベンダーなど華やかなスプリングリップが楽しめます。本当に落ちにくいメイベリン「SPステイ マットインク」人気のパフォーマンスとhow toこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 3月月2日午前10時31分PST“落とすまで続くリップ”として他ブランドのアイテムを抑え、1番に名前が上がるほど有名なリキッドルージュ「SPステイ マットインク」。キープ力の高いメイベリンの『SP(スーパー)ステイ』 シリーズの中でも、最長16時間も色持ちし、「本当に落ちない!」と評判です。鮮やかな発色と抜群の持ちの良さは、まさにインクのよう。マットな仕上がりは重ねるほど、深みとツヤを増していきます。保湿成分をブレンドしていて、唇を乾燥から守り、色移りもしません。食事会やジム、ビーチなどにも最適で、コスパも上々。甘い香り付きです。プチプラなので数色持っている方も多いですね。リップスクラブなどで唇を整えて使うのがおすすめです。メイクオフには、しっかりメイクも優しく落とせるポイントメイクリムーバー「エクスプレス ケア トータル クリーン」がメイベリンからリリースされているので、利用してみると良いでしょう。マットリップは特に、リップクリームなどでのアフターケアもお忘れなく。この投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 1月月2日午前7時32分PST人気の塗り方は、唇の内側にリキッドをちょんちょんと置き、指や綿棒でポンポンとなじませる方法。「SPステイ マットインク」はとても発色が良いので、この方法なら軽やかでナチュラルなリップに仕上がります。鮮やかな発色を楽しむには、キレイに輪郭を取ってフルリップに。菱形のアプリケーターの先を使うと、口角や唇の山も描けます。ただ使い方には少しコツが必要です。一度にたくさん付けないことが大切。薄めに塗ると早く乾きますが、2~3分置いてからティッシュで押さえましょう。これを2、3度繰り返します。特に落ちやすい唇の内側を念入りに。手間は掛かりますが、「SPステイ マットインク」のパフォーマンスが充分に発揮されます。上から他のリップカラーやグロスをのせるのも効果的です。他にも【リップが輪郭残りしない方法】を伝授したコラムもありますので、参考にしてみて下さいね。2020春新色 第1弾&オンライン限定色この投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 2月月2日午前5時37分PST3月7日より「SPステイ マットインク」の2020春新色第1弾が一般発売されています。それに先駆けて3月6日よりオンライン限定色も発売中。それぞれピンク系とくすみトーンという、春ファッションと相性の良いバリエーションです。第1弾は155 PATHFINDERが一部店舗限定。170 INITIATOR、175 RINGLEADERが通常販売です。オンライン限定は75 FIGHTER(1つ前の写真)、160 MOVER、165 SUCCESSFULの3色となっています。どちらもオンラインでは公式サイトからリンクしている楽天・Amazonのほか、@cosme shopping、Lohacoなどで取り扱いがあります。また、「SPステイ インク クレヨン」の2020春新色も登場しています(LOFT・PLAZA限定)。カラーバリエは6色。比べてみると「マットインク」の方が濃密で、「インク クレヨン」はふんわりと柔らかな仕上がりです。春の新7色 第2弾のバリエーション2020春新色の第2弾は、春の花々のように唇が咲き誇るようなカラーが揃っています。2019秋の限定色として発売されたベリーカラーのうち2色が、また2019-20冬にアーティストのアシュリー・ロングショアとコラボレートした限定エディションのうち1色が再び登場。一部オンラインでのみ販売していた1色と共に、一部店舗限定ではありますが嬉しい定番化となりました。この春、注目の青みピンクやオレンジに、ヌーディー系をプラスした、ボールドな7色のバリエーションです。70 AMAZONIANこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 2月月29日午前7時42分PST野性を秘めたウォームなローズベージュブラウン。2019-20冬限定色のレギュラー版です。ナチュラルメイクに、またはビジネスシーンにも活躍してくれそう。115 FOUNDERこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 1月月16日午前7時59分PST深みとコクのあるボルドー。2019秋限定色のレギュラー化です。大人の色香とスタイリッシュさを兼ね備えた印象に。118 DANCERこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2019年12月月22日午前7時38分PST血色感や生命力をもたらすディープコーラルオレンジ。はつらつとしたエネルギッシュな表情に。120 ARTISTこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2019年 9月月19日午前10時59分PDT大胆に唇を彩るディープフューシャ。2019秋限定色のレギュラー化です。あでやかで魅惑的。150 SAVANTこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 3月月2日午前10時31分PST鮮やかでフェミニンなブライトフューシャ。華のある存在感が増すピンクです。180 REVOLUTIONARYこの投稿をInstagramで見るMaybelline New York(@maybelline)がシェアした投稿 – 2020年 1月月23日午後1時17分PST愛らしい花びらのようなラベンダーピンク。フレッシュでドリーミーなリップに。205 ASSERTIVE一部オンラインのみで発売されていたダスティオレンジ。新たに一部店舗限定色として発売されます。凛とした大人の女性のカッコ良さ。今回ご紹介したアイテムの詳細メイベリン3月6日(金)発売SPステイ マットインクオンライン限定3色/各1,500円3月7日(土)発売SPステイ マットインク新3色〈うち一部店舗限定1色〉/各1,500円3月28日(土)発売SPステイ マットインク新7色〈全て一部店舗限定〉/各1,500円※全て税抜価格この春はメイベリンの“落ちないリップ”で、出会いの季節を思い切り楽しんでみてはいかがでしょうか。
2020年03月27日ダイエットの強い味方になってくれる「ゼロカロリー食品」。実は、ダイエットに逆効果になる場合もあることをご存知ですか?そこで、ゼロカロリー食品の本当の効果と正しい摂り方について解説。ゼロカロリー食品を上手に取り入れて、ダイエットを成功させましょう!ゼロカロリー食品に頼りすぎていませんか?出典:byBirthダイエットの強い味方になってくれる「ゼロカロリー食品」。ダイエット中は食欲を抑えることが大事ですが、どうしても我慢できなくなるときがありますよね。そんなときに食べても罪悪感のないゼロカロリー食品を、ダイエット中の食欲コントロールのために利用している人も多いはず。しかし、ゼロカロリー食品に頼りすぎると、ダイエットに逆効果になってしまう場合があります。ゼロカロリー食品はカロリーを抑える効果はあるものの、食べすぎるとかえってカロリーを摂りすぎてしまう危険があるのです。そこで今回は、ゼロカロリー食品の本当の効果と、正しい摂り方について解説します。ゼロカロリー食品の摂りすぎは過食を招く出典:byBirthほとんどのゼロカロリー食品には、「人工甘味料」が使われています。人工甘味料とは、太りやすい「糖質」の代わりに甘みを感じさせてくれる食品添加物のこと。スクラロースやアセスルファムカリウムなどの「合成甘味料」や、キシリトールやソルビトールなどの「糖アルコール」があります。甘い物を食べたくなる「依存性」があるとくに合成甘味料は甘みが強く、砂糖よりも甘いのが特徴。そのため、甘い物を食べたいときの代用品として利用する人が多いです。しかし、ゼロカロリー食品はカロリー摂取を抑える効果はあるものの、定期的に摂ると余計に甘い物が食べたくなる「依存性」があると言われています。人工甘味料には味覚を鈍らせる作用もあり、必要以上に甘みを欲してしまうため、思わぬ過食を招いてしまうのです。脂肪をため込みやすい体になる人工甘味料を摂り続けることでホルモンに異常をきたし、体に脂肪がたまりやすくなると言われています。そのため、糖尿病のリスクや肥満体質になりやすいことがアメリカ・テキサス大学の研究で明らかになりました。また、ゼロカロリー食品といっても、実は「カロリーゼロ」ではありません。厚生労働省の基準によると、25キロカロリー未満の食品は「ゼロカロリー」と表示できるようになっています。つまり、ゼロカロリー食品をたくさん摂取すると、意外とカロリーを摂ってしまうことになるのです。このように、甘み依存になったり、肥満体質になったりするゼロカロリー食品は、ダイエットに逆効果になる場合があるため注意が必要です。甘党の人は上手にゼロカロリー食品を活用して出典:byBirthもともと甘い物が大好きな人は、甘い物を我慢しなければダイエットは成功できませんよね。そのため、甘党の人はゼロカロリー食品で代用するほうがカロリー摂取を抑えることができます。ただし、どうしても我慢できなくなったときだけ食べるようにしましょう。摂りすぎると太る可能性があるため、くれぐれも食べすぎにはご注意を。逆に、日頃から甘い物をあまり食べない人は、あえてゼロカロリー食品を摂取するメリットはありません。そのため、ゼロカロリー食品以外のもので食欲を抑える方法を見つけたほうがダイエットに効果的です。ゼロカロリー食品よりもダイエットに効果的な食品ってある?出典:byBirthダイエットのために摂取カロリーを抑えるなら、ゼロカロリー食品よりも「カロリーの少ない食材」を活用することがオススメです。たとえば、以下のような食べ物がオススメ。脂質の少ない「鶏のささみ」カロリーがほとんどない「コンニャク」食物繊維が豊富な「キノコ類」肉などの「タンパク質」が不足すると筋肉量が減り、代謝が低下して痩せにくくなるため、ダイエット中はタンパク質が不足しないようにすることが大切です。タンパク質が十分に摂れていると、食欲を抑える効果もあるためとくにオススメ。また、「食物繊維」には体内のコレステロールを排出する作用や、腸のぜん動運動を活発にして便秘を解消する作用があります。カロリーが低く、体内に吸収されずに排出される栄養素のため、カロリーコントロールとしてのダイエット効果は十分に期待できます。タンパク質や食物繊維が豊富で、低カロリーの食材を活用してみましょう。ダイエット中にオススメの飲み物は?飲み物に関しても、「ゼロカロリー」や「糖質オフ」の飲み物はあまりオススメできません。ダイエット中の飲み物としてもっともオススメなのが「水」。水なら正真正銘のカロリーゼロですし、血流を良くして代謝をアップさせる効果や、便秘解消の効果も期待できます。脂肪の吸収を抑える「お茶」も適度に取り入れると、ダイエット効果をアップしてくれるでしょう。ただし、カフェインが含まれるお茶には利尿作用があり、飲みすぎると水分不足になるため要注意。基本は水をメインで飲み、食事のときだけお茶にするなど工夫しましょう。ゼロカロリー食品に頼りすぎず、食欲を抑えてダイエット!ダイエットの強い味方になってくれる「ゼロカロリー食品」の意外な落とし穴についてご紹介しました。「ゼロカロリー」という魅力的なフレーズに惑わされてしまいがちですが、天然の食材を摂ることが体にはもっとも効果的。健康を維持することがダイエットを成功させるコツのため、ゼロカロリー食品に頼りすぎず、上手に食欲を抑えてダイエットを実践していきましょう!
2020年03月26日今回ご紹介するのは、2月16日に発売された春の新作『Visée ヴィセ リシェ グロッシーリッチ アイズ N』(全8種)です。絶妙なバランスのとれた4色セットのアイシャドウは、どのカラーも上品なツヤ、そして程よいラメ感で今大人気です。「どの色も可愛すぎて選べない!」という方に、選ぶ基準としてパーソナルカラー別におすすめカラーをお伝えします。人気の秘密は、絶妙な質感と発色この投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2020年 1月月6日午前1時47分PST光沢感に優れたオイルを配合のため、肌への密着、そして発色とツヤ感が綺麗!と話題。「どの色も可愛すぎて選べない」という方に、選ぶ基準としてパーソナルカラー別におすすめカラーをお伝えします。その前に簡単にパーソナルカラー4つのイメージを紹介します。[イエローベース]スプリングタイプ:明るく鮮やかな若々しい可愛いイメージが得意オータムタイプ:ナチュラルで落ち着きのある大人っぽいイメージが得意[ブルーベース]サマータイプ:明るくて淡い上品で優しいイメージが得意ウインタータイプ:はっきりとした色鮮やかなクールなカラーが得意春らしいカラーが勢揃いこの投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2020年 1月月14日午前1時06分PSTPK-3 バーガンディ系(写真左)おすすめパーソナルカラータイプはサマータイプ・ウインタータイプバーガンディとは、暗めの落ち着いた紫みの赤のこと。紫はブルーベースの方にとても似合うカラーです。このパレットでは、締めで濃いめのブラウンを使って大人っぽい目元になります。OR-2 ブラウニッシュオレンジ系(写真中央)おすすめパーソナルカラータイプはスプリングタイプ・オータムタイプ明るいオレンジブラウンのため、イエローベースさんにピッタリのアイテムです。春らしく鮮やかな発色で、フレッシュで元気なイメージです。BE-1 ライトベージュ系(写真右)おすすめパーソナルカラータイプはオータムタイプ肌になじむ黄みのベージュ。締めカラーは少しグリーンブラウンなので、落ち着きのある色みが似合うオータムさんにおすすめです。ブルーベースさんが使いやすいアイカラーこの投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2020年 1月月15日午前1時49分PSTBR-5 ココアブラウン系(写真左)おすすめパーソナルカラータイプはサマータイプ・ウインタータイプ赤み系が得意なブルーベースさん。実際手に取ってみると、やわらかな赤みブラウンとピンクみのくすみブラウンで肌馴染み抜群。ナチュラルで普段使いしやすいカラーです。PK-4 モーヴピンク系(写真右)おすすめパーソナルカラータイプはサマータイプ・ウインタータイプ可愛らしい、華やかな青みピンク。ブルーベースさんで、この春ピンクメイクに挑戦したい方におすすめしたいアイテムです。つけ方次第で明るく可愛らしい雰囲気や、締め色のブラウンを足せば大人っぽい雰囲気にもなれます。挑戦したくなるカラーこの投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2020年 1月月17日午前1時07分PSTBL-8 スモーキーネイビー系(写真左)おすすめパーソナルカラータイプはウインタータイプ色鮮やかな3色のブルーの配色に、ピンクも加わり透明感をアップさせてくれます。パキッとした色みが似合うウインタータイプ、クールなネイビーで締めてイメチェンしたいときにおすすめです。GR-7 ウォームカーキ系(写真中央)おすすめパーソナルカラータイプはオータムタイプあたたかみのあるブラウンカーキにオレンジは、オータムさんが得意なカラーです。人と被りにくいカラーですし、お洒落で大人っぽい印象になります。RD-6 ブラウニッシュレッド系(写真右)おすすめパーソナルカラータイプはスプリングタイプ・オータムタイプ・サマータイプオレンジみが強すぎず、深みのあるブラウンレッド。鮮やかな色みで、可愛らしい発色です。そしてダントツ人気色は、最後に紹介したRD-6です!!日本人はオレンジ系がやはり肌に馴染みやすく、プライベートや仕事でも使いやすいカラーなので、毎日メイクの定番になりますね。全8色紹介させて頂きました。価格は全て1,200円(編集部調べ)です。気になるカラーは見つかりましたか?春なので普段使ったことのないカラーを挑戦してみるのもいいですね。パーソナルカラーは、自分の肌に調和する=相性が良いとされる似合うカラーなので、パーソナルカラーを取り入れることで「印象をアップ」させてくれます。是非今回のアイシャドウのカラーを選ぶのに参考にしてみてください。
2020年03月26日乾燥しやすいお肌は、インバスボディケアで入浴後もしっとり。お風呂上がりは急速に乾燥が進みますが、お風呂の中で保湿する「インバスボディケア」ならじっくり保湿ケアができて、体が冷えないこともメリット。リラックス効果も高まって、どんどん美肌に近づいていけますよ!お風呂上がりは肌が乾燥しやすい魔のタイム出典:byBirthお風呂上がりは、肌が急速に乾燥していく魔のタイム。入浴中は肌がしっとりしている感じがしても、入浴後は一気にカサカサに乾燥してしまった経験はありませんか?保湿ケアのリミットは、なんと入浴後10分。それ以上経過すると入浴前よりも肌が乾燥してしまうため、急いで保湿する必要があるのです。そのため、入浴後は非常に忙しくバタバタしてしまいますよね。そこでオススメなのが、お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」。肌が少し濡れた状態で保湿ケアをすると、浸透力がアップして保湿効果がグンと高まります。そんなインバスボディケアのメリットについて見ていきましょう。インバスボディケアならじっくり保湿できるのがメリット出典:byBirthお風呂上がりに保湿する場合は、とにかく素早くケアすることが大事。入浴後の肌の乾燥を防ぐには、まさに一刻を争うのです。また、入浴後に保湿ケアをするとせっかくポカポカに温まった体が冷えてしまい、冷え性の人にとってはデメリット。お風呂の中で保湿ケアをする「インバスボディケア」なら、時間を気にせずじっくり保湿ケアができ、体が冷えないこともメリットです。お風呂から出る前に保湿ケアをすることで、入浴後も保湿効果が持続し、しっとり素肌をキープできます。お風呂の中は角質ケアにも最適なタイミング出典:byBirthインバスボディケアは、高い保湿効果だけがメリットではありません。お風呂で体が温まっているときは、毛穴が開いて汚れが落ちやすい状態。そのため保湿ケアだけでなく、角質ケアにも最適なタイミングです。美容オイル配合のスクラブやクレイなどを使えば、古い角質を落としながら保湿することも可能。角質を落とした後に保湿ケアをすれば、肌にグングン保湿成分が浸透し、さらに保湿効果がアップしますよ。インバスボディケアにオススメの保湿方法では、インバスボディケアにオススメの保湿方法を具体的にご紹介します。ヘアトリートメント中に保湿ケア出典:byBirthお風呂の中では、ヘアトリートメントを使って髪のダメージを補修している人も多いはず。でも、トリートメントをつけて待っている時間は暇ですよね。そのタイミングで保湿ケアをすれば、時間を有効活用できます。ヘアトリートメントをつけている時間はだいたい15分程度なので、保湿ケアをするにもちょうど良い時間を確保できるでしょう。美容オイルは濡れた肌に浸透しやすいオイル美容は人気のスキンケアですが、お風呂上がりに美容オイルを使うとベタつきが気になる人も多いですよね。ホホバオイルやココナッツオイルなどは比較的ベタつきの少ない美容オイルですが、それでも気になる人はオイル美容を敬遠しがち。これらの美容オイルは、濡れた肌に塗ると浸透しやすいため、インバスボディケアにはうってつけ。最後にタオルで軽く体を拭いてお風呂から上がれば、入浴後もしっとりモチモチの素肌を持続できます。いい香りのボディクリームでリラックス効果を高める出典:byBirth美肌づくりには、リラックスすることも大事ですよね。お風呂にはリラックス効果があり、美肌の大敵であるストレスを緩和し、ホルモンバランスや自律神経を整えてくれます。そこで、リラックス効果をさらに高めるために「いい香りのボディクリーム」でインバスボディケアをしてみてはいかがですか?自分が好きな香りには精神を安定させる効果があり、美肌効果をグンと高めてくれます。リラックス効果のあるアロマオイルを使えば、さらに効果的です。また、硬めのクリームは部屋で使うと伸びが良くありませんが、濡れた肌に塗るとやわらかくなるため、肌への刺激を軽減してくれます。美肌を保つには、肌への負担を減らすことも大切です。保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿出典:byBirthいくらインバスボディケアにメリットがあっても、「入浴中にクリームやオイルを塗るのは大変」という人もいることでしょう。そんな人にオススメなのが、保湿効果のある「入浴剤」を使って保湿する方法。浴槽に入れて浸かるだけで、全身くまなく保湿成分を浸透させることができます。「インバスボディケアは手間がかかる」と敬遠している人は、保湿効果のある入浴剤でお手軽保湿にチャレンジしてみてください。保湿効果の高い入浴剤には、肌にやさしい成分が配合されているものも多いです。入浴後の乾燥に悩んでいる敏感肌や乾燥肌の人は、ぜひ肌にやさしい入浴剤でしっとり美肌を実現させましょう。入浴中は保湿のゴールデンタイム!入浴後に保湿ケアをするのも良いですが、インバスボディケアなら保湿効果が高まったり、体の冷えを防いだりとメリットがたくさんあります。入浴後は10分で肌が乾燥しはじめるため、じっくり保湿ケアができるインバスボディケアをぜひ試してみてください。入浴中は保湿ケアのゴールデンタイムのため、お風呂の時間を有効活用して、しっとりスベスベの美肌を目指しましょう!
2020年03月25日NARS 2020夏新作『クール クラッシュ』コレクションが、2020年4月10日(金)より一部の店舗とオンラインにて数量限定で発売されます。「アイシャドーパレット」や「ホットフィックス チークパレット」、リキッドルージュ「ローデッド リップラッカー」が登場します。また、3月25日(水)より数量限定で発売する「オーガズムファンタジートリオキット」もご紹介します。NARS 2020夏新作『クールクラッシュ』〈数量限定〉トレンドの輝きあふれるメイクが叶う2020春新作『アフターグロー コレクション』や新アイカラー「パワークローム ルースアイピグメント」(公式サイト・伊勢丹新宿店・meeco・数量限定)が発売中のグローバルコスメブランドNARS。早くも次の新作コレクション情報が到着しています。4月10日(金)より一部の店舗とオンラインにて、数量限定で発売される2020夏新作『クール クラッシュ』コレクションは、熱帯のジャングルや赤土といった大自然を想わせる、大胆なアースカラーやワイルドなヌードカラーが印象的。上品な輝きやリッチな質感で、シックな仕上がりに昇華されています。新「クールクラッシュ アイシャドーパレット」この投稿をInstagramで見るNARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2020年 2月月6日午前5時30分PST写真中央:フェミニンなヌーディーピンクのブランドロゴをあしらった、「アフターグロー アイシャドーパレット」と同じメタル調のシルバーコンパクトに12色をセット。マット・シマー・サテン・メタリックの質感でクリアに発色します。ブルーグリーンやレッドブラウンをアクセントに、ヌーディーなニュートラルカラーを配した、魅力溢れるカラーレンジです。キラめく豊富なヌーディー系でナチュラルメイクに。ブラウンを太いアイラインのように入れると、目もとが締まってスタイリッシュかつトレンディ。ブルーグリーンを差し色にすれば、クールで大胆な魅惑の眼差しが完成します。この投稿をInstagramで見るNARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2020年 1月月20日午前6時02分PST新「ホットフィックス チークパレット」写真左:「クールクラッシュ アイシャドーパレット」と同じデザインのシルバーコンパクトに、チークカラー3色とハイライター1色をセット。1つあればとても便利なパレットです。神秘的でほんのり熱っぽい頬が陽射しに映えそう。新「ローデッド リップラッカー」全4色写真下:パレットとマッチしたパッケージのリキッドルージュです。ヒアルロン酸をブレンドした、シルクのようにしっとりなめらかなリッチテクスチャーが、口紅のような明るい発色・バームの軽やかな付け心地・グロスのツヤやかな輝きの全てを叶えます。カラーバリエは濃淡の絶妙なニュアンスヌード4色。抜け感あるセンシュアルなリップに仕上がり、ナチュラルメイクに、またはアイメインのメイクにお役立ちです。2596‥クリームヌード2597‥ピンクベージュ2598‥テラコッタ2599‥チェスナッツ限定「オーガズムファンタジートリオキット」この投稿をInstagramで見るNARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2019年 7月月1日午前6時33分PDT2019秋に限定発売された「オーガズムファンタジートリオ」(写真)に、「ラディアント クリーミー コンシーラー」(全てミニサイズ)をプラスした限定キットです。あらゆる肌色に合い、健康的な血色感をもたらす「オーガズム」カラーのリップ2種とチークのトリオは、出会いの多い季節に好感度を上げてくれる頼もしいセット。トラベル用やNARSのスターターとしてもおすすめで、プレゼントにもピッタリです。コンシーラーがあれば、隙のない肌で自信が持てそう。「アフターグロー リップバーム」3420写真左:『アフターグロー コレクション』では新6色が登場している、人気のリップバームです。3420はシアーピーチーピンク&ゴールデンシマーで、ほんのり染まったうるみリップに。「オイルインフューズド リップティント」1154この投稿をInstagramで見るNARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2019年 7月月1日午後2時29分PDT潤いのあるサラッとしたテクスチャーで、色づきながら美しいツヤをもたらすリップティントです。1154は桜の花びらのようなシアーなピンク。「ブラッシュデュオ」1179NARSのアイコン「ブラッシュ」の4013Nと「ハイライティング ブラッシュパウダー」をイン。「ブラッシュ」はパッと顔が明るくなるキラめきと高発色で、自然になじみ、キープ力やコスパの良さにも定評があります。「ハイライティング ブラッシュパウダー」との併せ使いで、自然な血色感あるツヤ肌へ。「ラディアントクリーミー コンシーラー」1242この投稿をInstagramで見るNARS Cosmetics(@narsissist)がシェアした投稿 – 2019年 7月月14日午後12時07分PDTカバー力が高いのにナチュラルに仕上がる、と評判のコンシーラーです(写真下がミニサイズ)。1242はピンクがかったピーチで、肌をトーンアップ。今回ご紹介したアイテムの詳細NARS3月25日(水)@cosme SHOPPING(3月24日(火)まで先行予約受付)、NARS POPUP STORE(@cosme TOKYO ポップアップスペース)にて先行発売4月1日(水)公式サイトにて限定発売オーガズムファンタジートリオキット/4,800円(税抜)4月10日(金)公式サイト・伊勢丹新宿店・銀座三越店・meeco・阪急うめだ本店・阪急オンライン・数量限定発売クールクラッシュ アイシャドーパレット/7,600円(税抜)ホットフィックス チークパレット/5,900円(税抜)ローデッド リップラッカー全4色/各3,700円(税抜)
2020年03月25日コスメティックブランド『SUQQU』『RMK』を有するエキップから、待望の新ブランド「アスレティア」が2020年2月に誕生。同社からの新ブランド誕生は17年ぶり、スキンケア特化ブランドは初となり、注目を集めています。そんな本ブランドの旗艦店「アスレティア 表参道」が2020年3月26日(木)よりオープン。ショップとスタジオを併設した店舗は、表参道の新ライフスタイルスポットとなる予感。エキップの自然派スキンケアブランドアスレティア(athletia)とは撮影:GODMake.アスレティアは、“Strengthen yourself.(美しさは鍛えられる。)”をコンセプトに掲げるスキンケアブランド。現在アクティブに生きるひとを応援する、3つの商品ライン「tune & charge」「active & go」「breathe & sleep」を展開しており、いずれにも厳選された自然原料を使用しているほか、環境に配慮した「サスティナビリティ」を重視し、ジェンダーレスなスキンケアを提案しているところが特長となっています。そんな本ブランド待望の旗艦店が、今月26日より東京・表参道へオープン。1階にショップ・2階にヨガスタジオの2つの機能を持ち、肌やからだ、ライフスタイルの新しい提案や情報を共有する表参道の新しいカルチャースポットとして、現代を生きるひとたちの、しなやかで美しい毎日に寄り添います。旗艦店「アスレティア 表参道」2020年3月26日(木)にオープン店舗1階ショップ撮影:GODMake.1階のショップでは、厳選された自然原料を使用したスキンケアコスメやUVケア、ルームミストなど、多彩な商品をご用意。まるで森林に迷い込んだかのような心地よい香りや音楽に満たされた空間の中で、アスレティアビューティートレーナーが、商品の使い方やテクスチャーなど、ひとりひとりに合わせたパーソナルなおもてなしで、肌とライフスタイルの美しさをサポートしてくれます。撮影:GODMake.また店内のディスプレイやカウンターなど、いたるところが自然への影響に配慮したクリーンビューティーで彩られているところも注目ポイント。オープン限定のお得なキットも発売をしているので、ぜひこの機会にお試しを。店舗2階スタジオ撮影:GODMake.2階に設置されるスタジオは、光が降り注ぐ心地よい空間にて少人数のプライベートレッスンやイベントを開催するスペース。2020年4月より、ヨガやマインドフルネスのレッスン、インナービューティーワークショップなど様々なテーマでお客様の「動」と「整」のバランスを整えることをサポートしていきます。撮影:GODMake.『アスレティア』製品で簡単なスキンケアをすることのできるロッカールームも併設のため、気軽に立ち寄ることが可能です。プログラム詳細は4月10日より公式サイトにてご案内開始予定。旗艦店詳細撮影:GODMake.アスレティア 表参道オープン日:2020年3月26日(木)住所:東京都渋谷区神宮前4-24-17TEL:03-6804-2802 ※3月26日(木)~開通営業時間:11:00~20:00公式サイト
2020年03月24日寝起き5分でできる「朝ストレッチ」には、心も体もキレイになる驚くべき効果があります。グズグズと二度寝するくらいなら、ベッドの上で朝ストレッチをしてみましょう。自然と目が覚めることで頭と体がスッキリして、気分よく1日をスタートできますよ!朝のストレッチで気持ちよく1日をスタート!出典:byBirth「1分でも長く寝ていたい……」そんな誘惑にかられたら、朝ストレッチを試してみませんか?ベッドの上でできるたった5分の朝ストレッチなら、誰でもできるから簡単。脳も体も目覚めさせ、気持ちよく1日をスタートさせることができます。メンタルにも良い影響を与えてくれるので、心も体もキレイ度アップ。健康的な生活を送れるようになれば、毎日が充実して人生がより豊かになっていくことでしょう。たった5分で実感できる「朝ストレッチ」の効果朝ストレッチは、たった5分で効果を実感できます。では、朝ストレッチにはどのような効果があるのか見ていきましょう。目覚めが良くなる朝起きたときは、頭がボーっとしていますよね。その状態が長く続き、いつも午前中はボーっとしがちな人は、自律神経のバランスが乱れている証拠。朝ストレッチをすると自律神経のバランスが整い、血流をアップさせることで頭がスッキリして目覚めが良くなる効果があります。代謝がアップする出典:byBirth朝は体が休眠状態で、まだ活動モードになっていません。その状態から素早く脱することができる朝ストレッチには、代謝をアップする効果があります。朝ストレッチをすることで体が目覚め、血流が良くなることで活動モードに切り替わります。それにより代謝もアップ。さらに、朝ストレッチをすると体を動かしやすくなるため、日中の活動量が増え、痩せやすい体になることができます。むくみや便秘の解消むくみや便秘が長期化すると、太りやすい体になってしまいます。むくみや便秘になると体内に老廃物がたまり、代謝が悪くなることで太りやすい体になるのです。朝ストレッチには血行を促進する効果があるため、むくみを解消してデトックス効果を高めてくれます。また、「腰をひねる」などのストレッチにより腸に刺激を与え、ぜん動運動を活発にすることで便秘を解消しやすくなります。体のコリを解消長時間眠っていた体は、筋肉が硬くなっていて血流が悪い状態です。その状態のまま筋肉をほぐさないと、血行が悪くなり体にコリが生じます。すでに体のコリがある場合には、悪化してしまうことも。朝ストレッチには、こり固まった筋肉をほぐす効果があるため、腰痛や肩コリの解消につながります。精神が安定する出典:byBirthストレスや睡眠不足などによって自律神経のバランスが乱れると、精神が不安定になり「軽いうつ症状」を引き起こす場合があります。自律神経には、日中に優位にはたらく「交感神経」と、夜に優位にはたらく「副交感神経」があり、このバランスを保つことが重要です。朝ストレッチをすることで血流がアップすると、交感神経が優位になって活動モードになります。日中の交感神経が正常にはたらくと、夕方以降の副交感神経も正常にはたらき、自律神経のバランスが整って精神を安定させる効果が期待できるのです。ベッドの上でできる朝ストレッチのやり方では、ベッドの上でできる朝ストレッチを5つご紹介します。目が覚める「伸び伸びストレッチ」まずは、超簡単なストレッチからご紹介。起きた瞬間にベッドの上でグーっと伸びをするだけ。伸びをするとあくびが出ますが、実は、あくびをすると目が覚める効果があります。出典:byBirthベッドの上で仰向けになり、両手を頭の上に伸ばします。ゆっくりと呼吸し、あくびが出そうならあくびをしましょう。伸びをすると、足がつってしまう人がたまにいます。その場合は、つま先を上に向けた状態のまま伸びをしましょう。便秘解消に「腰ひねりストレッチ」出典:byBirthベッドで仰向けになり、両手は体の横につきます。腰をひねりながら、片足の膝を体の横に持っていきます。反対も同様に行いましょう。腰をひねることで腸を刺激し、便秘を解消する効果があります。腰痛改善にも効果的です。代謝アップに「股関節ストレッチ」出典:byBirthベッドで仰向けになり、片足の膝を両手で抱えます。膝をグイっと胸に近づけましょう。反対の足も同様に行います。股関節まわりは、リンパや血液の流れが悪くなりやすい場所。ここをストレッチすることで下半身痩せの効果があり、代謝アップも期待できます。自律神経を整える「首ストレッチ」出典:byBirthゆっくりと起き上がり、ベッドの上で座ります。首をゆっくりと左右に回しましょう。首を右に倒し、右手を頭に乗せます。無理に首を曲げずに、手の重みだけの負荷でOKです。反対も同様に行います。前後も同様に行います。首には自律神経があり、首の筋肉が硬くなることで自律神経を圧迫してしまいます。すると首コリや頭痛、うつ症状などを引き起こす場合も。首ストレッチをすると首の血行が良くなり、コリを解消したり、自律神経を整えたりして心も体も軽くなりますよ。腰痛改善に「上体反らしストレッチ」出典:byBirthベッドの上でうつ伏せになり、両手を胸の位置につきます。そのまま上体を起こし、背中を反らしましょう。腰から背中にかけてストレッチすることで、姿勢改善・腰痛改善の効果があります。朝ストレッチのポイント朝ストレッチの効果を高めるためのポイントを4つご紹介します。呼吸を意識するストレッチ中に呼吸を止めると、筋肉が緊張してストレッチ効果が得られなくなります。ゆっくりと深い呼吸を意識して朝ストレッチを行いましょう。いきなり激しく動かない寝起きは体が目覚めていないため、いきなり激しく動くと体や心臓に負担がかかります。体も硬くなっているため、ゆっくりと動かして徐々に慣らしていきましょう。気持ちいい程度にする無理にストレッチして体に痛みが生じると、快適ではありません。それがストレスにつながることもあるため、気持ちいい程度にストレッチしましょう。精神を安定させ、気持ちよく1日をスタートできます。水分補給をする寝起きは体内の水分量が減少しているため、水分補給が大事。水分を摂ることでリンパや血液の流れを促進し、代謝アップやむくみ解消などの効果が期待できます。朝ストレッチで心も体もキレイに!寝起きにベッドの上でできる朝ストレッチについてご紹介しました。たった5分でも十分な効果が期待でき、心も体もキレイになる効果があります。朝ストレッチで元気に1日をスタートさせましょう!
2020年03月24日よもぎ蒸しとハマム浴で体温を上げよう!あなたもほっこり温かな温感美人に。体を温めるために必須の水分補給、もしかして1日2リットルは間違いかも?!温活の後やってはいけないこととは?温活に関するあれこれをサロンオーナーに深掘りしちゃいました!記事紹介春だからと温活に手を抜いていませんか?サウナ・生姜・冷えとり靴下…など多くの温活がある中で、温活サロンで受ける温活の効果はピカイチ。温活サロンってどんなもの?そんな効果があるの?そんな疑問をサロンオーナーにガツガツ聞いちゃう【美容サロンオーナーに聞きたい○○】シリーズ。今回はよもぎ蒸しとハマム浴を扱う「温活カフェCOCORO」のオーナー田中芽久美様にお話を伺いました。出典:byBirth当然ながら、サロンオーナー様のノウハウは「美容情報の玉手箱や~」と思わず口から出そうになるものばかり。1日2リットル水を飲みましょう…は実はあなたにとって多すぎるかも?温活後の○○は実は間違い?などなど、この記事を読めば「知りたい!」と思っていたことがスッキリ解決。記事の終わりには体を温めたくてしょうがなくなっているかも?それでは早速いってみましょう!目次よもぎ蒸しとハマム浴はどう違う?オーナー様自身が温活に興味を持ったきっかけは?効率的に体を温めるために来店前から心がけておくと良いこととは?お客様の年齢層・お客様の声で印象に残っているものは?やりがち!コースの後やらないほうが良いことは?まとめ1. よもぎ蒸しとハマム浴はどう違う?Q. よもぎ蒸しとハマム浴はどんな違いがありますか?出典:byBirth出典:byBirthA. よもぎ蒸しは座って体を温めるもの。ハマム浴は寝て体を温めるものです。【よもぎ蒸し】は、ヨモギの葉を蒸した蒸気を主に下半身の皮膚や粘膜から取り込むものです。よもぎは血液中の「活性酸素」を取り除く作用があるんです。万病のもとである血液の汚れが、よもぎによって浄化されます。うちのサロンではヨモギの葉の他にモリンガという植物に変更することもできます。モリンガにはなんと90種類以上の栄養素が含まれており、46種類以上のポリフェノールを始めとする抗酸化物質を持つとされています。もはやモリンガには「人間に必要な栄養素の中で含まれていないものは無い」とすら言われているほど!!モリンガは非常にデトックス作用が高い植物ですから、続けることにより溜め込みにくい体に変わっていく効果もあります。【ハマム浴】は、仰向けに寝た状態で、背中側からから温かな蒸気を浴びるものです。特殊なベッドの設計がしてあって、体全体に蒸気を浴びせることができます。足先から首の後ろ、髪の毛まで温めるので、リラックス効果が高く、そのまま寝てしまうお客様もいらっしゃるほどです。よもぎ蒸しで長時間座る姿勢が辛い方なんかは、ハマム浴に切り替える方が多いです。ハマム浴では、ブレンドされたメディカルハーブを使っています。お花のハーブなので香りがとても良く、優しい香りがします。優しく全身をハーブスチームに包まれて、とても心地の良い時間を過ごすことができて、たくさんの汗と共にしっかりとデトックスもできます!きっかけとしてよもぎ蒸しをしているお客様からよく「これとっても気持ちいい。寝てできたらいいのに」というお声をよくいただいていて。(笑)確かにと思って探していたら、本当にあった!というところから導入しました。うちのサロンではご夫婦でいらっしゃる方も多いため、ハマム浴用のベッドを2つご用意して、ペアで入れるようにしています。よもぎ蒸し・ハマム浴どちらにも言えることですが、発汗する事はとても大切な事です。人間の体は一定の温度で20分以上温めると、ヒートショックタンパクが生まれます。ヒートショックタンパクが血中に生まれることで、筋肉内の乳酸生産が少なくなり、元気で風邪に強く、疲労しにくい体になります。その他にも体質改善、アトピー改善、冷え改善、リラックス効果、妊活、疲労回復効果などなど【温める】ことはたくさんの効果があります。2. オーナー様自身が温活に興味を持ったきっかけは?Q. オーナー様が「体を温める」に目覚めたきっかけってありますか?A. 私自身が婦人科系のトラブルに悩んでいたんです。過去、体調が悪かった頃があって、常に疲れが溜まっている感覚がありました。特に婦人科系の悩みが絶えない時期がありました。いろんなサロンを試すうちに、よもぎ蒸しを受けた後には薬が要らなくなるほどに回復した…という経緯があるんですね。根本の体質改善をしてからは、大好きな美容エステの効果も出やすかったり。温めるってすごいし、いろんな方にこの感覚を体感してもらいたい!という思いで美容関係の経験は全くなかったのに、始めちゃいました。よもぎ蒸しがとてもマイナーな時期に、温活をメインでサロンをオープンさせるって言い出したら、周りには「何言ってるの?!」なんて言われたりして。(笑)それでもブレずに温めることをメインに持ってきてよかったと思っています。特に妊活中のお客様のお話だと「前から行きたかったけど、エステのサブ的なポジションだから行きづらかった。温活メインのサロンだと通いやすい」とおっしゃる方も。出典:byBirth3. 効率的に体を温めるために来店前から心がけておくと良いこととは?Q. 来店する前に、私たちが心がけておいたら体が温まりやすいよ!ってことがあれば教えてください。A. 1日のうちで「自分の体重×0.04」の水分を。基本で大切なのは「水分」です。水分が足りない状態だといくら温めてもそれはその時だけ。すぐ冷めてしまいます。なので、まず自分にとって必要な水の量を知ることがオススメです。自分に必要な水分量の出し方は「自分の体重×0.04」です。よく言われる2~3リットルは全員に当てはまるわけではありません。小柄な方では2リットル水分をとったら飲みすぎになることも。もちろん氷水でなく常温のお水がオススメです。出典:byBirth4. お客様の年齢層・お客様の声で印象に残っているものは?A. 10代から80代までのお客様がいらっしゃいます。「赤ちゃんを授かった」という報告をたくさんいただいています。高齢のお客様の場合は「よもぎの香り」を楽しみにいらっしゃいます。「この香りに癒されるのよ~」なんておっしゃっていただいて嬉しいです。40代・50代の方では「病気予防」。代謝を上げたい・免疫力を上げたいというニーズがあります。「疲労感・更年期が軽くなったわ」という声が多いです。30代の方では「妊活」のために通う方が多く、今まで不妊治療に通ってダメで、よもぎに切り替えて授かったという方は多いです。「授かりました」というご報告をいただくとき、実際に赤ちゃんを連れてサロンにいらっしゃる時、本当に一番嬉しい瞬間です。1ヶ月に1人ぐらいのペースでご報告をいただいています。女性にとって、一番嬉しい瞬間に立ち会えるのは、とっても嬉しい!!!その他子育て世代には「夜遅くまでやっているのが嬉しい」というお声をいただきます。23時まで営業しているので、子供を寝かしつけた後に温活にいらっしゃるお客様は多いです。5. やりがち!コースの後やらないほうが良いことは?A. お風呂に入ることです。出典:byBirthよもぎ蒸しやハマム浴のあとは、体に良い成分がお肌に付いています。良い成分をお体に浸透させるためにも、3時間はお風呂に入らない方が良いです。6. まとめ座って温めるよもぎ蒸しと寝て温めるハマム浴がある。1日のうちで「体重×0.04」の水分をとる習慣で体が温まりやすくなる。温活は妊活に絶大なる効果を発揮している!10代から80代まで長いスパンで関わっていける健康法であり美容法、それが温活。よもぎ蒸し・ハマム浴の後は3時間お風呂を我慢して、美容成分を体に浸透させたい!出典:byBirth私も【よもぎ蒸し・ハマム浴】両方で温めてもらいましたが、凄まじい汗とともにトイレも近くなったり!して、とにかく最強のデトックス。お肌のツルツル感・翌日の疲労感の抜け・翌日の化粧ノリの良さ・1日中続くポカポカ感などやみつきです。余談ですが、オーナー様とは店舗移転前からのお付き合いがありまして、店舗を移動された時には「手書き・直筆」のお手紙が届いたことがありました。今の時代メールで送るクーポンで済むところを直筆(しかも達筆)のお手紙が届いた時には、サロンに行かなくても心がほっこり温かくなりました。そんな温かな心遣いで身も心も温まる「温活カフェCOCORO」のオーナー田中芽久美様にお話を伺いました。【美容サロンオーナーに聞きたい○○】シリーズ、次回もお楽しみに!
2020年03月23日早いところではもう満開に咲く桜の香りは、気分を上げてくれる!自然とハッピーな気分も高まり、心までうきうきしてきますよね。そんなハッピーな気分にさせてくれる桜の香りのコスメ&桜ピンク色で、ちょっと早めの春を満喫しませんか?桜の香り&桜ピンク色は幸福を高めてくれる!出典:byBirth桜ピンク色は、女性ホルモンを活性化させ美しくなるために必要な色で、内分泌系が活性化するので、肌を若返らせる「若返り効果」も期待できます。また血行を良くし肌の潤いを保ち、解放感・やわらかさ・優しさなどにもつながりやすく積極的に取り入れたい色合いです。また自律神経を刺激し、血圧や脈拍を安定させ、呼吸機能を高める効果もあります。さらに桜の花びらや葉から抽出されたエキスには高い美容効果があり、老化の原因である糖化を防ぎます。またコラーゲン産生を促進して肌にハリや弾力を与え、シミ・そばかすの原因とされるチロシナーゼの活性を抑えることによる美白効果も期待されています。優しい香りも人気が高く、優しく包み込む爽やかな桜の香りは、香水やアロマなどの香料としても使われています。桜の優しい香りはクマリンという物質で、多くの香気成分に含まれ、抑うつ効果咳止め効果リフレッシュ効果など美容だけでなく、健康にも効果が期待されています。そんな桜の香り&桜ピンク色でパッと華やかに、春を先取りしませんか?サボリーノ目ざまシート 桜の香り出典:byBirth28枚入り(271mL)・1,300円(税別)洗顔・スキンケア・保湿下地の3役を担ってくれる、忙しい朝に嬉しいサボリーノの朝用シートマスク。国産のソメイヨシノとさくらんぼエキスを保湿成分として配合し、定番の目ざまシートと比べてメントール感がやや弱めで、さっぱりとした桜の香りが特徴。出典:byBirth個人的にはリンゴのようなさっぱりとした香りに近いように感じます。1枚約50円ほどとリーズナブルなので、敏感になりがちな春は毎朝使っても◎!サンカットフレグランスUV パーフェクトジェル SPF50+・PA++++ 透きとおるように華やかな心春めく初桜の香り出典:byBirth100g・740円(編集部調べ)桜エキスとスクワランの保湿成分配合で、紫外線による乾燥ダメージから肌を守ってくれます。石鹸で簡単にオフできるのに、汗・水・皮脂に抜群に強いスーパーウォータープルーフで落ちにくいのも特徴。出典:byBirth強すぎることのない本当にほんのり淡い桜が香りがメイクの邪魔になりません。クナイプハンドクリーム サクラの香り出典:byBirth75ml・750円(税別)桜から抽出したヤマザクラ花エキスとアーモンドオイルを配合したハンドクリーム。すぐに手肌にクリームが浸透し、馴染みます。ふんわり甘いサクラの香りですが、少し独特なサクラの香りなので、好みが分かれるかも。出典:byBirth日本のブランドではないので、海外ではサクラの香りってこんな風に感じるんだなと思います。エチュードハウスハートプレイカラーアイズピンクブロッサム出典:byBirth0.6g×6・2,100円(税別)3月13日に発売されたばかりの、エチュードハウスのアイシャドウパレットは、あたたかな春の訪れを感じさせる6色がセットになったパレット。深みのあるカラーからパッと鮮やかなカラーまで揃う、相性ぴったりな6色。マット・シマー・ラメの異なるテクスチャーを組み合わせ、滑らかなグラデーションや心踊る煌きが楽しめます。出典:byBirth上段左から、春の苺ラテ、中)満開の桜、右)フリフリピンクシフォン。下段左から、とろける春色、中)桜ポップコーン、右)ひらりと花道。ポイントとなるカラーが色鮮やかなので、目元から春を先取りさせてくれます。パラドゥサクラヴェールリップPK01出典:byBirth2.0g・700円(税別)パラドゥの人気“唇用美容液”「パラドゥ サクラヴェールリップ」のほんのり桜色は、柔らかい桜色の唇に。美容液成分が入っていて、カサカサになりがちな唇をすぐに潤してくれるのが魅力の一つ。出典:byBirth保湿成分には、桜(ソメイヨシノ)エキスが配合されているので、潤いつつ、くすみが気になる唇に透明感をプラスしてくれます。食べて飲んで落ちても、潤いとふっくり感が持続するのが凄い!&honey(アンドハニー) ディープモイスト ヘアオイル3.0限定チャリーブロッサムハニーの香り出典:byBirth100mL・1,400円(税別)マヌカハニー50%・アカシアハチミツ30%・生ハチミツ20%に加え、必須脂肪酸(保湿成分)やビタミンE(美容成分)を豊富に含むモロッカンオーガニックオイルを100%使用。ハチミツの保水力で冬の乾燥ダメージをケア。液色も桜をイメージした淡いピンク色と、香りだけでなく見た目も春を感じさせてくれます。国産ソメイヨシノとハニーの濃密さが風が吹く度になびく髪から香ります。表面だけに付けがちだけど、内側から付けるとより香りも長持ち&ダメージケアも完璧!Laline(ラリン) ボディオイルチェリーブロッサム出典:byBirth100mL・3,000円(税別)植物由来のホホバオイルとマカダミアナッツオイルをブレンドした、クリアなオイルが素早く角質に浸透し、肌をツヤやかに整えてくれるスプレータイプのボディオイル。甘い桜の香りで、全身うっとりと潤してくれます。オイルだけど付けた後ベタベタしないのも魅力の一つです。レールデュサボンパフュームスティック初桜を感じさせるパウダリックフローラルの香り出典:byBirth5g・1,500円(税別)トップにピーチ、ラズベリー、グリーンアップル、グレープフルーツ、ミドルにサクラ、ローズ、ミュゲ、ジャスミン、ヘリオトロープ、ユズ新芽、ラストにムスク、アンバー、イリス、サンダルウッドと、パフュームならではの3段階に様々な香りを楽しむことができます。手首や首裏など、塗り込む回数で強くも弱くも香りの強弱がつけられてとっても便利。アロママルチミストDサクラの香り出典:byBirth50ml・200円(税別)100円均一のダイソーにもサクラの香りのコスメが店頭に並び、お気に入りは乾燥が気になった時にサッと使える、マルチミスト。他の香りがプラスされているものと違い、桜だけの香りと本格的ですが、お菓子のような甘さも感じられます。ソリノートオードパルファムサクラ出典:byBirth10mL・1,200円(税別)まるで、カクテルのように見ているだけで心がウキウキしてしまう全く新しいフレグランスブランド「ソリノート」は、カラフル&それぞれの色合いにあった香りが特徴。ローズやユズといった単香を付けたり、自分でブレンドして使うことも可能。そんなソリノートのサクラの香りは、ふんわりと柔らかいながらも、ロールオンタイプなので、しっかりとサクラが香ります。混じりけのない香りがお好きな人にオススメ!待ち遠しい春だからこそ、つけたくなる桜の香り&桜ピンク色を上手に取り入れてみてはいかがですか?
2020年03月23日毎日バタバタと忙しい生活を送っていると、心のケアを怠りがち。スキンケアは欠かさないのに、心のケアは甘く考えていませんか?疲れやストレスがたまると肌ツヤがなくなり、見た目にもおブスな体に。美と健康を保つためには、心豊かな暮らしを送ることが大切です。毎日忙しくてクタクタに疲れていませんか?出典:byBirth仕事も家庭も両立しなければいけないのが女性の宿命。そんな忙しい毎日を送っていると、心も体もクタクタに疲れ果ててしまいますよね。しかし、女性の体はデリケートなので、疲れやストレスがダイレクトに体に表れてしまうのです。美と健康を保つためには、外側からの美容だけでなく、内側からの美容も大切。つまり、心豊かな暮らしが「美」と「健康」をつくるのです。疲れやストレスがおブスな体をつくる世界的に見て、日本人女性の睡眠時間は短いと言われています。共働きが増えているにもかかわらず、男性の家事や育児への協力が少ないからです。その上、家庭を持つ女性が働きに出ることを快く思っていない男性も少なくありません。そんな時代遅れの考えが女性を追い込み、「働かせてもらっている」という罪悪感を生み出しているようです。その結果、家事も仕事も手を抜けなくなり、完璧なまでにこなしてしまうスーパーウーマンが増えているのが現状。そんな生活を続けていると、疲れやストレスがたまっておブスな体をつくってしまいます。出典:byBirthとくに睡眠不足は、女性の心身をボロボロにします。ホルモンバランスが乱れることで肌トラブルや生理不順、太りやすい体をつくるなど、美容・健康に悪影響を及ぼすことも。また、睡眠不足は見た目にも顕著に表れ、「不健康そう」「疲れていそう」という印象を与えます。その結果、「魅力的ではない」とか「付き合いたくない」などにつながるんだとか。いつまでも美しくあり続けたい女性にとって、これは聞き捨てならないですよね。疲れやストレスを解消するために生活習慣を整え、心のケアも併せて行うことで美と健康を守ることができます。そのためには、心豊かな暮らしがポイントになります。心豊かな暮らしで美と健康を保つためのヒント「心豊かな暮らし」といっても、むずかしく考える必要はありません。自分が心地いい暮らしこそが、心豊かな暮らしなのです。「朝」の過ごし方が1日の出来を決める出典:byBirth朝の過ごし方は、とっても大事。1日のスタートである朝の過ごし方によって、1日の出来が決まるのです。ギリギリの時間に起きてバタバタと準備をして出かけるようでは、落ちついて1日を過ごせなくなります。時間に余裕を持って起き、瞑想やストレッチをゆったりと行う時間を取りましょう。心と体を落ちつかせて1日をスタートすれば、焦りや不安などのネガティブな感情が消えていきます。栄養バランスの良い食事は美と健康の源出典:byBirth朝起きてすぐは食欲がない人も多いと思いますが、朝食を抜くと太りやすくなると言われています。朝食でしっかりと栄養補給をすることで、体が正常に動きはじめます。朝食はもちろん、1日を通して栄養バランスの良い食事を意識することが大事。私たちの体は食べ物で作られているため、食べたものが美肌や健康につながるのです。体を動かすことを惜しまないで出典:byBirth毎日忙しい女性は無意識に体力を温存しようとして、できるだけ疲れない手段を選びがち。歩くと疲れるから買い物は車、階段は疲れるからエレベーターをチョイス。こんな生活は、おブスな体をつくる悪習慣です。疲れることを恐れずに、こまめに体を動かしましょう。そのほうが、かえって疲れにくい体をつくることができます。プライベートを犠牲にする仕事はNO長く社会で働いていると、男性思考が染みついて「仕事より大切なものはない」なんて思っていませんか?生活のために稼ぐことは必要ですが、プライベートを犠牲にしてまで仕事を優先するのはナンセンス。何のために働くのか、誰のための人生なのか、一度よく考えてみて。まずは、あなたの人生を豊かにすることを一番に考えてみましょう。それが結果的に、自信に満ちあふれた美しい心身をつくり出します。自然に親しむ出典:byBirth自然の英気は素晴らしいパワーをくれます。自然の中にいるだけでリフレッシュできて、心も体も美しく健康になります。たまには少し遠出して、自然の多い場所に足を運んでみましょう。緑の多い公園でもいいので、自然に親しんでみてください。きっと疲れが癒されますよ。好きなことをして心をリセット出典:byBirth誰にでも好きなことが1つくらいありますよね。毎日少しの時間でもいいから、自分の心が喜ぶことをしましょう。たとえば、友人と食事する・趣味を楽しむ・家族と過ごすなど、好きなことをする時間は毎日必要です。好きなことをすると脳から「オキシトシン」や「ドーパミン」などの「幸せホルモン」が分泌され、脳が幸福感を感じます。幸福感で心が満たされ、心がリセットされることでホルモンバランスや自律神経を整えます。それが美肌やアンチエイジング効果につながり、女性を美しくしてくれます。好きなことをするだけでキレイになれるなんて、そんなうれしいことはありませんね。美しく年齢を重ねるために心豊かな暮らしを目指そう!忙しい女性は、美と健康を保つために「心豊かな暮らし」をすることが大切です。心が豊かになればホルモンバランスも整い、結果的にキレイになれるというわけです。内面からキレイになれば、必然的に外見もキレイになります。いつまでも美しくあり続けるためにも、心豊かな暮らしを目指しましょう!
2020年03月22日ノンシリコーン、オーガニック、ボタニカルが主流となり、中・高価格帯のシャンプー&トリートメントが人気を博しているヘアケア市場。素肌と同じくらい髪のきれいさを重視する人が増えたことにより、ヘアケア意識は年々高まりを見せています。そんなヘアケアにおいて、2020年にトレンドとなることが予想される2つの新ワードが登場!それは「ヴィーガン」&「スカルプケア」。髪のみでなく環境の美しさへも配慮する。そして、地肌までをもケアをする。ヘアケアの分野は、これまで以上に広がることでしょう。あなたは今年、どんなヘアケアを取り入れますか?2020年のインバスヘアケア新常識?!「ヴィーガン」&「スカルプケア」に大注目出典:byBirthひと昔前までは、洗髪頻度は週2~3回程度が普通であったり、「リンスインシャンプー」なる便利なアイテムで時短を行ったりする方が多くいた、インバスでのヘアケア。しかし現在では、毎日の洗髪が当たり前に。そして、シャンプー・トリートメント・ヘア美容液・マスクなどの中から2~3アイテム以上を使うなど、時間をかける人が増えています。また、インバスのみでなくアウトバスでのケアに力を入れる人も増加し、今では「髪がきれいである」ことは、美において欠かせない要素へ。そんな「ヘアケア」において、今年トレンドになると思われるのが「ヴィーガン」と「頭皮のケア」。これら2つを抑えておけば、心も髪もこれまで以上にきれいになれるかもしれません。注目ワード①「ヴィーガン」髪のみでなく環境にも配慮する新常識「ヴィーガン」と聞くと「動物愛護」や「絶対菜食主義者」を思い浮かべるかもしれませんが、現在では価値観の変化とともに、その意味も変化。「自分が食べる物や使用する物がどこからきているのか」そして「生産や廃棄の過程で環境や動物に悪影響を与えていないか」を考え行動することこそが、現代のヴィーガンライフスタイルなのです。そのような流れから、水へと流すインバスアイテムも、動物や環境への配慮が2020年は当たり前となる予感。VIJECT(ヴィジェクト) VG シャンプー/トリートメント提供:株式会社サン・スマイルヴィーガンインバスの先陣を切るように、昨年10月より発売中。髪と地肌のダメージをいたわる植物成分を厳選配合し、本来の美しい髪と頭皮へと導いてくれるシャンプー&トリートメントです。軽やかでありながらしっとりまとまる洗い上がりで、ツヤのある魅力的な髪へ。ラインナップは、『エアリースムース』(髪のハリやコシを求める方、うねりが気になる方へ)、『モイストリッチ』(パサつきやダメージ、頭皮が気になる方へ)の2種。好みの仕上がりや髪悩みで選んで。全2種(『エアリースムース』/『モイストリッチ』)価格:本体ボトル各1,800円(税抜)/トライアルボックス各800円(税抜)内容量:シャンプー500mlトリートメント500g/トライアルボックス(シャンプー30ml + トリートメント30g)BOTANIST(ボタニスト)「ヴィーガンライン」提供:株式会社 I-neシャントリ業界にボタニカルブームを巻き起こしたボタニストからも、今年1月よりビーガンラインが登場。植物の力による高い保湿力でしっとりとした洗い上がりを実現。髪にも環境にも優しい処方で、豊かなバスタイムを実現します。CO2削減が期待できるバイオプラスチックを原料とするバイオマス容器(サトウキビ由来ポリエチレン容器)を採用しているところもポイント。ヴィーガンシャンプー モイスト:280mL2,400円(税抜)ヴィーガントリートメント モイスト:240g2,400円(税抜)注目ワード②「スカルプケア」「顔と頭は皮一枚で繋がっているのだから、美肌を目指すのであれば頭皮からケアするのが当たり前」という意識から、ヘッドスパを取り入れる方が増加。また、「以前ほど頻繁にカラーリングをしなくなった代わりにヘッドスパへ行く」という声も良く聞きます。2020年はこの意識がさらに高まり、サロンのみでなく、自宅でのケアにも頭皮ケアを取り入れる人が増えるのではないでしょうか。また、女性も頭皮は意外とにおい、身長差によりそれをふとした瞬間に嗅いでしまう男性が、満員電車などで不快に思っているという声も?!自分のためにも他者のためにも、頭皮のケアは欠かさず行ったほうが良いのかも?!花王“スカルプ美容エキスパートケア”「ines(イネス)」撮影:GODMake.ヘアケア業界を牽引してきた花王からの提案は「顔のスキンケアと同じように頭皮をケアする」こと。今年3月に誕生したばかりの新ブランド『イネス』では、「肌状態に合わせて美容液を選ぶような感覚で、頭皮コンディションに合わせてシャンプーとトリートメントを選ぶ」という新たなお手入れ方法により、頭皮のコリ・ベタつき・乾燥・ニオイのケアを推進。普段使用しているシャンプー・トリートメントと、週2~3回ほど置き換えて、もしくは1点プラスオンして使用するだけで、自信の持てる頭皮へ。イネス ジェントル スクラブ クレンズ(マッサージ シャンプー)イネス ハーバル ジェル クレンズ[医薬部外品] 販売名:INESスカルプクレンズジェル (デオ クレンズ シャンプー)イネス タラソ スパ クリーム(マッサージ トリートメント)イネス ボタニカル アロマ(スカルプケア トリートメント)スカルプ美容エキスパートケア 体験キット(ジェントル スクラブ クレンズ 45g + タラソ スパ クリーム 85gのセット)約6回分リフターナ珪藻土 頭皮クレンジングパック撮影:GODMake.手軽に頭皮ケアを取り入れたいと思っている方は、毛穴汚れに悩む女性のためのブランド『リフターナ』から3月に発売したばかりの頭皮クレンジングパックはいかが?頭皮の皮脂詰まりや汚れを吸着してベタつきもすっきり洗い流す、頭皮用のクレイパックを週2回ほどシャンプーの前に使用することで、気になる臭いの元のケアが可能に。濡らした髪に適量をなじませ、頭皮をもみほぐすようにマッサージしたら3~5分ほど放置し、その後洗い流してからシャンプーとトリートメントを行って。メントール配合のひんやりとした使用感だから、暑い季節のリフレッシュにも活躍しそう。リフターナKD頭皮クレンジングパック(珪藻土頭皮クレンジングパック) 170g1,200円(税抜)
2020年03月22日YSL(イヴ・サンローラン)から2020春、数量限定リップコレクション『ルージュ ヴォリュプテ シャイン コレクター』が登場。ブランドアイコンであるリップスティックの、新5色と大人気カラー2色が、星を散りばめた限定パッケージでお目見えします。スペシャルなスターデザインのギフトボックスも発売されます。YSL(イヴ・サンローラン)「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」この投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2019年 5月月10日午前5時55分PDTコスメラバーなら知らない人はいない、と言っても過言ではないほど世界中で有名な、イヴ・サンローラン・ボーテの「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」。まるでバームやクリームみたいにとろけるような塗り心地、美発色かつヴェールのように透け感ある薄付きなカラー、濡れたようなツヤにしっとり包まれるふっくらとした仕上がりが、揺るがない人気の理由です。日本には2013年に初上陸。飲食してもキレイな唇をキープでき、フェミニンなデザインも相まって、男性受けの良い“婚活リップ”としても、世の独身女性から大いに支持されてきました。ヌードカラーからコーラル、ピンク、レッド、ブラウンまで幅広いレンジに、弾けるような発色のスパークルが揃っています。この投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2019年11月月27日午前1時54分PST2020春、イヴ・サンローラン・ボーテが時代を反映する“IT カラー”として選んだのが、ブラウンです。成熟したフェミニティや色気、強さとしなやかさを兼ね備え、タイムレスなリュクス感を持つカラー。1979年に誕生し一世を風靡したフューシャピンクの“IT カラー”「19」をアップデートし、現在の人気No.1色のブラウンレッド「80 チリ チュニック」を“NEXT IT カラー”に選んでいます。今回“NEXT IT カラー”としてもう1色、新しいブラウンリップ「76 レッド イン ザ ダーク」がデビュー。さらに「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」のスペシャルエディションである『ルージュ ヴォリュプテ シャイン コレクター』の新作として、76など新5色を含む全7色のリップコレクションが数量限定で発売されます。数量限定『ルージュ ヴォリュプテ シャイン コレクター』この投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 3月月1日午前9時59分PST2019春にはハート&アローデザインで登場した『ルージュ ヴォリュプテ シャイン コレクター』。2020春はイヴ・サンローランがしばしばモチーフに採り上げている“星”をパッケージに散りばめています。ゴールドスティックに、リップカラーとマッチしたスターがとても煌びやか。ドレスアップしたリップスティックは、ステージでスポットライトを独占、見る人がひと目で恋に落ちてしまうような魅惑の唇を持った女性を想わせます。『コレクター』全7色のうち新5色は、メイクトレンドの大人っぽいくすみシェード。先ほどご紹介したブラウン系の76のほか、レッド系3色・ヌード系1色のバリエーションです。既存2色は2020春にピッタリな、ピンク系とコーラル系各1色ずつとなっています。「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」と言えば、カラーネームに付けられるキャッチーなフレーズも大好評。この春に夢見るシーンやなりたい女性像でチョイスするのも有りですね。いつもと違うタイプを選ぶと、新しい自分の表情を見つけられそうです。全7色のリップコレクションこの投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 2月月28日午前1時00分PST76 レッド イン ザ ダーク写真左、“スタイリッシュなモーヴブラウン”(新色)ダークレッドとローズが混ざり合い、大胆さと繊細さを併せ持つ、絶妙な血色ブラウン。<ブラウン系>12 コライユ ドルモン写真左から3本目、“小悪魔アプリコットレッド”(既存色)完熟フルーツのようにジューシーな、レッドコーラル。<コーラル系>49 ローズ サンジェルマンこの投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2019年 5月月11日午後12時08分PDT“恋愛成就のファッショニスタピンク”(既存色)シャイニーかつスウィートなローズピンク。<ピンク系>91 ヌード アヴァンギャルド“とろけるキスのロージーヌード”(新色)アンニュイでムードのあるローズヌーディー。<ヌード系>92 ルージュ カフタン“小悪魔キスのモテローズ”(新色)麗しくなまめかしいレッドローズ。<レッド系>101 メイキット バーンこの投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 2月月28日午前10時00分PST“危険なまでに魅了するピュアレッド”(新色)奔放な魅力のソフトレッド。<レッド系>102 レディトゥ セデュースこの投稿をInstagramで見るYSL Beauty Official(@yslbeauty)がシェアした投稿 – 2020年 3月月1日午前5時00分PST“キスで誘惑するダスティレッド”(新色)トレンド感ある情熱的なくすみレッド。<レッド系>現在、meecoにて『コレクター』のリップスティック全7色の写真がご覧になれます。またイヴ・サンローラン・ボーテ・アメリカ公式サイトのリップカテゴリー(YSL US Lipsで検索可)では“STAR EDITION”として全色のリップメイク例が掲載されています。数量限定「スターコレクターギフトボックス」出典:byBirth大人気の「ルージュ ヴォリュプテ シャイン」は、プレゼントに選ばれることが大変多いリップ。購入される5本に1本がギフトリップと言われています。イヴ・サンローラン・ボーテの「ギフトボックス」は、想いや感謝を込めて贈るのにベストなパッケージです。今回『コレクター』の発売に当たり、スペシャルなスターモチーフの限定ボックスが登場します。これからの季節、バースデイや母の日、入学や新社会人、新生活のスタートに。大切な人や自分へのご褒美にもおすすめです。ディープレッド地にグリッターの星たちが輝く、まるでジュエリーのようなボックス。ラッキーアイテムのようにギフティングの瞬間を、より幸福感に満ちた忘れられない想い出として残してくれそうですね。(写真はイメージです)今回ご紹介したアイテムの詳細イヴ・サンローラン・ボーテ3月4日(水)より伊勢丹新宿店にて、13日(金)より公式サイトにて、28日(土)より表参道 フラッグシップ ブティックにて先行発売。4月3日(金)より一般発売。ルージュ ヴォリュプテ シャイン コレクター 全7色(うち新5色)/各4,300円〈数量限定品〉4日(水)よりmeecoにて先行発売スターコレクターギフトボックス/700円〈数量限定品〉※全て税抜価格
2020年03月22日ダイエットしても、なかなか痩せないのが下半身。上半身は痩せたのに、下半身だけ痩せないとバランスが悪くなりますよね。下半身太りの原因を見てみると、女性に多い特徴がズラリ。もともと女性は下半身が太りやすいのです。そこで、下半身だけ痩せない理由と効果的な痩せ方についてご紹介します。上半身は痩せたのに下半身は太いまま……「ダイエットして上半身は痩せたのに、下半身は太いままなのがイヤ!」と悩んでいませんか?下半身太りのままだと全身のバランスがとれず、スタイルが悪く見えますよね。中には、上半身と下半身のサイズが違うという人も。太ももに脂肪がたっぷりついてムチムチだったり、足首がなくてサリーちゃん足だったりすると、自分のスタイルに自信が持てなくなってしまいます。では、なぜ下半身だけ痩せないのでしょうか?その理由を見ていきましょう。下半身だけ痩せない理由下半身太りの原因を見てみると、女性に当てはまる特徴がたくさんあります。では、下半身だけ痩せない理由について見ていきましょう。骨盤のゆがみ出典:byBirth骨盤のゆがみは、女性に多い特徴の1つ。「姿勢の悪さ」や「歩き方の癖」などによって、徐々に骨盤にゆがみが生じてきます。骨盤がゆがむと下半身の血行が悪くなり、足がむくんだり、下半身に脂肪がつきやすくなったりすることで下半身だけ痩せにくくなります。むくみ・冷え女性に多い体の冷えは、むくみを引き起こします。体が冷えるとリンパや血液の流れが悪くなり、むくみが生じることで下半身が痩せにくくなるのです。また、ストレスや便秘、運動不足や食生活などによってもむくみや冷えを引き起こし、下半身に脂肪がつきやすくなることで結果的に痩せにくくなります。筋肉の衰え日頃からあまり歩かない人は、運動不足によって足の筋肉が衰えてしまいます。筋肉の衰えは血行不良を招き、下半身が痩せにくくなってしまうのです。また、運動はしているもののウォーキングなどの有酸素運動が多い人は、筋肉量を増やすことができないため代謝が低下している可能性があります。有酸素運動は脂肪を燃焼する効果は高いのですが、筋トレをしないことで筋肉量を増やすことができず、有酸素運動による消費カロリーが少なくなってしまう場合があるのです。女性にオススメ!下半身の痩せ方は実は簡単では、女性にオススメの下半身の痩せ方についてご紹介します。どれも簡単で取り組みやすいので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。下半身痩せに効果のあるストレッチ下半身が痩せにくい原因となる「冷え」や「むくみ」を解消するには、下半身を中心としたストレッチが効果的です。骨盤ストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両膝が90℃になるように立てます。ゆっくりとお尻を上げていき、膝から肩までが一直線になるようにキープします。30秒たったら、ゆっくりとお尻を下ろします。これを5回くり返しましょう。骨盤にゆがみがあると下半身のリンパや血液の流れが悪くなり、冷えやむくみを引き起こします。これにより下半身が痩せにくくなってしまうため、諸悪の根源である「骨盤のゆがみ」を解消するストレッチを取り入れましょう。太ももやお尻の筋トレ効果も得られるので、下半身痩せに効果抜群です。むくみ解消ストレッチ出典:byBirth仰向けになり、両手で片方の膝を抱えて胸に近づけます。20秒キープしたら、反対の足も同様に行います。両足の膝を抱え、胸に近づけます。20秒キープ。右足首を左膝に乗せ、左足を両手で抱えて胸に近づけます。20秒キープしたら、反対の足も同様に行います。もともと下半身はむくみやすい場所ですが、このストレッチをすることで下半身のリンパや血液の流れを促進することができます。足首回し床に座り、右足を左足の膝の上に乗せます。右足のつま先を左手で持ち、右足の足首を右手でつかみます。ゆっくりと足首を10回ずつ回しましょう。反対の足も同様に行います。足首には老廃物がたまりやすいので、足のむくみの原因になります。朝晩に足首を回すだけで、むくみを解消する効果があります。むくみを解消する食べ物とくに女性はむくみやすいため、むくみを解消する食べ物も取り入れてみましょう。塩分を控えてカリウムを摂る塩分の摂りすぎは、むくみの原因になります。むくみを解消するには塩分の摂取を控えるとともに、カリウムを摂ることが効果的です。カリウムには体内の余計な塩分や水分を排出する効果があり、むくみを解消してくれます。カリウムが含まれる食べ物は、バナナや納豆、キノコ類などです。体を温める食材を取り入れる女性に多いむくみは、体が冷えることで誘発されます。そのため、体が冷えやすい女性は体を温める食材を取り入れましょう。生姜やシナモン、コショウや山椒などのスパイス類には体を温める効果があります。手軽に料理に取り入れることができるため、毎日の食生活に活用してみましょう。股関節を動かす歩き方出典:byBirth下半身太りの原因の1つが、歩き方の癖によるもの。股関節を大きく動かすように意識すると、下半身のむくみを解消しやすくなり、痩せやすくなります。股関節を大きく動かすためには、大股で歩くことを意識します。背すじは伸ばし、膝が曲がらないようになるべく足をまっすぐにすることもポイントです。手は自然に振る程度でOKですが、手を大きく振ることで大股で歩きやすくなります。視線は正面を向き、胸を張って歩きましょう。むくみを解消する「リンパマッサージ」むくみを解消するには、リンパマッサージが欠かせません。入念に行う方法もありますが、今回は手軽にできるリンパマッサージのやり方についてご紹介します。床に座り、片足の膝を立てます。手をグーにして、足首から膝裏まで滑らせます。足を伸ばし、膝から足の付け根まで滑らせます。両足あわせて、3分くらい続けましょう。リンパマッサージは、お風呂上がりの体が温まっているタイミングで行うと効果的です。足を細くするエクササイズ下半身痩せをするなら、足を細くすることは欠かせないですよね。足を細くするには、太ももの内側にある「内転筋」を鍛えることが効果的。内転筋を鍛えると足の脂肪が燃焼しやすくなります。足パカエクササイズ出典:byBirth仰向けになり、両手は体の横につきます。両足をまっすぐ上に伸ばし、ゆっくりと横に開きます。ゆっくりと足を閉じ、再び開きます。これを20回くり返しましょう。足パカエクササイズはやりすぎると腰を痛める恐れがありますが、腰の下にクッションなどを敷いて行うと腰を痛めにくいです。内転筋エクササイズ出典:byBirth床の上で、横向きに寝ます。下の手で頭を支え、上の手は体の前につきます。上の足を曲げて膝を立て、下の足をゆっくりと持ち上げます。30回くり返したら、反対側も同様に行います。これは、内転筋をダイレクトに鍛えるエクササイズなので非常に効果的です。簡単なダイエット方法で下半身太りにサヨナラ!下半身が痩せにくいのは、むくみや骨盤のゆがみ、筋肉の衰えなどが原因です。今回ご紹介した方法はどれも簡単なので、ぜひダイエットに役立ててみてください。これで下半身太りにサヨナラできますよ!
2020年03月21日韓国で20~30代の女性に爆発的な人気を誇る、敏感肌専用のスキンケアブランド「DEAR SISTER(ディアシスター)」。かねてよりDEAR SISTERを愛用していたモデルの小室安未をクリエイティブディレクターに迎え、2020年2月14日(金)より国内販売が開始されました。そこで今回は、DEAR SISTERのクレンジングソープ、アンプル、保湿クリームを実際に1週間使用し、使用感や効果をレビューします!敏感肌専用スキンケアブランド「DEAR SISTER(ディアシスター)」が日本初上陸!提供:DEAR SISTER長年、韓国の化粧品製造会社「Pf Nature」で化粧品開発をしていた研究員ヤン・ジヘが、敏感肌で悩む妹のためにつくった敏感肌専門のスキンケアブランド「DEAR SISTER(ディアシスター)」。さまざまな肌悩みを抱える20~30代の女性をメインターゲットに、クレンジングソープ、アンプル(美容液)、保湿クリームといったどんな肌悩みにも対応できる商品を販売しています。そんなDEAR SISTERの日本初上陸にあたって、かねてよりDEAR SISTERを愛用していたモデルの小室安未がブランドのクリエイティブディレクターに就任。DEAR SISTERの中でも、彼女自身が試したうえで推奨する商品が2020年2月14日(金)より公式オンラインサイトにおいて販売が開始されました。今回は、敏感肌で悩む筆者が実際にDEAR SISTERのクレンジングソープ、アンプル(美容液)、保湿クリームを1週間使用し、使用感や効果を正直にレビューしたいと思います!100%天然オイルを自然熟成した「フォーム クレンジング リキッド」提供:DEAR SISTERクレンジングとしても、洗顔フォームとしても使用できる「FOAM CLEANSING LIQUID(フォーム クレンジング リキッド)」。価格は200mlで税抜1,800円です。100%天然オイルを自然熟成した新感覚のマルチクレンジングソープは、ダブル洗顔不要なので時短にもなります。ココナッツオイルやオリーブオイルをはじめとした自然熟成の天然オイル、肌荒れを防ぐティーツリーエキスや保湿効果のあるマンゴーエキスを配合し、界面活性剤や防腐剤などの合成成分は一切使用していません。クレンジングとして使用する場合はそのままメイクと馴染ませ、洗顔フォームとして使用する場合はよく泡立ててから使用します。花粉が原因で肌のゆらぎに悩んでいる筆者…。この時期に洗顔やクレンジングを変えるのは不安でしたが、DEAR SISTERのフォーム クレンジング リキッドは肌に刺激となる成分が入っていないため、気になる肌荒れはまったく起こりませんでした!むしろ肌の状態が整ったので、敏感肌の方にも自信をもっておすすめできます。泡立てると柔らかで優しい泡となり、洗い上がりはさっぱりとしているのに保湿力も実感できるアイテムでした。ただし、クレンジングとして使用する際は、アイメイクはポイントメイクリムーバーで落としておいた方がいいかな…という印象。今回使用したDEAR SISTERの商品の中で、ダントツで筆者のお気に入りとなったフォーム クレンジング リキッド。このフォーム クレンジング リキッドはボディやヘア、ハンドウォッシュとしても使用できるのも嬉しいポイントです。複合体セラミドを50%配合した「ブレミッシュ オール クリア アンプル」提供:DEAR SISTER2020年2月14日(金)より国内販売が開始されたアンプル(美容液)は全5種類あり、それぞれ異なる肌悩みを解消するための成分が配合されています。価格は全5種類とも30mlで税抜2,400円です。提供:DEAR SISTER筆者が今回選んだのは、ニキビ・ニキビ跡が気になる人向きの「BLEMISH ALL CLEAR AMPOULE(ブレミッシュ オール クリア アンプル)」。ホワイトを基調としたシンプルなパッケージがGood!ブレミッシュ オール クリア アンプルの特長は、複合体セラミドを50%配合していることです。また、ニキビやニキビ跡をケアするツボクサエキスや、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐアルゴホワイトを配合し、透明感のある肌へ導いてくれます。このアンプルはさらさらしたテクスチャーなので、ベタベタした使用感が苦手な方におすすめです。反対に、保湿力を重要視する方には物足りないかも…。筆者はこの軽い使用感やハーブ系の爽やかな香りがかなり気に入り、価格も良心的なので違う種類のアンプルもゲットしようと目論んでいます。翌日までしっとり感が持続する「ウォーターバリア モイスチャー クリーム」提供:DEAR SISTER爽やかなスカイブルーのパッケージが印象的な「WATER BARRIER MOISTURE CREAM(ウォーターバリア モイスチャー クリーム)」。価格は50gで税抜3,000円です。肌の保湿に欠かせないセラミドや肌を整えるツボクサエキス、肌荒れを防止するヒバマタエキス、独自開発の保湿成分「BL-Fill Up」など、うるおいのあるツヤ肌に導く成分がたっぷり配合されています。ウォーターバリア モイスチャー クリームの魅力は、保湿力はもちろんのこと、肌にのせたときに広がる良い香りです。ベビーパウダーのような優しい香りに癒されること間違いなし!ここまで保湿力にスポットを当てながら、香りにもこだわった保湿クリームはめずらしいと思います。内容量も50gとたっぷりなので、筆者は顔だけでなく首にも使用しています。「DEAR SISTER」で日本の女性を笑顔に出典:byBirth“敏感肌に悩む日本の女性を笑顔にしたい”という想いのもと、日本初上陸を果たした「DEAR SISTER」。敏感肌の筆者が1週間試した時点では、気になる肌荒れも起こらず、むしろ肌の状態が整ってきているので、このまま継続して使用していこうと思います。敏感肌でスキンケア用品に悩んでいる方は、研究員ヤン・ジヘが妹のためにつくった「DEAR SISTER」を試してみてはいかがでしょうか?
2020年03月21日もうすぐ暑くなるから…と、保湿ケアを怠ってはいけません。特に日中の保湿が大事なのですが、カギとなるのが化粧下地です。土台にしっかり保湿アイテムを取り入れれば、日中の乾燥を防ぎ、美しいツヤを保つことができます。今この暖かくなりつつある時期に使いたい、絶妙な軽さの化粧下地を厳選してご紹介します。保湿を制するものは、美肌を制す春になると紫外線が本格的に降り注ぎ、2月頃から一気に新作の日焼け止めや美白ケアアイテムが発売されます。紫外線防止や、美白ケアに力を入れる方は多いと思うのですが、保湿ケアはどうでしょうか?保湿ケアは、寒い時期だけと思っていませんか?実は紫外線防止や美白の効果をグッと底上げしたいなら、保湿ケアは春でもマストなんです!そして、春だけでなく夏でも保湿ケアは重要です。そこで春でも手軽に取り入れられるのが、化粧下地。日中はダメージを受けやすいので、しっかり土台でお肌を保護しましょう。なぜ暑い時期でも保湿ケアが大事なのか?それを踏まえ、今回は春でも使い心地抜群のオススメの保湿系下地を厳選してご紹介します!春でも保湿が必要なのはどうして?出典:byBirthお肌のバリア機能は、水分と油分のバランスが整っていることで正常な力を発揮します。例えば、美白ケアアイテムはさっぱりしたものが多く、まさに春夏向けの製品が多いです。乾燥肌の方が美白ケアばかりをおこない、保湿ケアを怠ると乾燥した状態が続き、結果美白ケアの効果は得られず美しい肌を手に入れることはできないんです。ちょっと乾燥が気になるな…というときは、水分と油分が足りていない状態。また、脂性肌の方は皮脂が過剰で水分とのバランスが崩れています。脂性肌の方も「うるおっている」と油断することなく水分をたっぷり補うことで、正常なバリア機能を果たします。バリア機能が整えば、紫外線ダメージからお肌を守ることができますし、美白ケアの効果も得られます。まずは保湿ケアをベースに、そこから徐々に美白ケアや紫外線対策を取り入れていきましょう!春に使いたい化粧下地の選ぶポイント出典:byBirth紫外線防止効果が入っているものを選ぶ最近の日焼け止めは、保湿効果もありながら紫外線もしっかりカットすることができる化粧下地が多く発売されています。意外と知らない方が多いのですが、実は紫外線は3月から本格的に降り注いでいます。6月や7月など暑くなってから紫外線対策をするのでは遅く、春の暖かくなり始める時期からしっかり紫外線対策をおこないましょう。さっぱりみずみずしく伸び広がるものを選ぶ保湿系下地というと、こっくりクリームのようなテクスチャーのものを思い浮かべるかもしれません。ですが、春に発売される保湿系下地は、みずみずしくサラッと伸び広がるものばかり。ただし、どこのメーカーも春にはこのようなテクスチャーのタイプを発売してくるので、迷ってしまうと思います。しっかり色々なメーカーの下地を手に取って試し、馴染ませた後の肌はしっとりか?サラリとしているか?ベタつかないか?艶っぽくなるか?など、自分の肌に合うものをしっかり吟味してから選びましょう。ほんのりトーンアップ効果のあるものがオススメこちらは絶対というわけではありませんが、春になるとメイクアップのカラーやお洋服のトーンや素材も明るく柔らかいものになってきます。肌色もやや明るく軽さのある仕上がりにすれば、バランスのいいメイクが楽しめるはずです。ベースメイクでは、ファンデーションで明るい色を選ぶと白浮きすることがありますので、下地でほんのりトーンアップ効果のあるものを選べば、ナチュラルに明るく仕上げることができます。自分の肌色に合わせてトーンアップするものを選んでみましょう。美容ライター厳選!春でも使い心地抜群の保湿系下地4選クレ・ド・ポー ボーテヴォワールコレクチュールn出典:byBirth2020年の春に新しく発売したばかりの保湿系下地です。ややこっくりとしたテクスチャーですが、伸ばすとみずみずしく広がり、後肌はベタつかずサラッとします。少量でしっかり全体をムラなくカバーできるので、コスパも抜群!少ない量でしっかり下地の機能が果たせるのと、トーンアップ効果もあるのでまさに春から使いたい化粧下地です。高級感のあるパッケージも魅力的で、毎日のメイクが楽しくなりそうです。クレ・ド・ポー ボーテヴォワールブラン出典:byBirthこちらは以前から販売されている化粧下地です。美白タイプの化粧下地ですが、スキンケア成分が配合されており、パサっとすることなくなめらかな肌に仕上げることができます。トロッとしたライトなテクスチャーで、重たさがなく軽いつけ心地!まるで美容液を塗っているかのような心地よさです。こちらもトーンアップ効果があり、さらに美白ケアも同時に叶うので、贅沢に日中もケアしたい!という方にぴったりです。セザンヌ皮脂テカリ防止下地 保湿タイプ出典:byBirthセザンヌのこちらのシリーズは、ブルーのカラーが人気でしたが、去年待望の保湿タイプが発売されました!カラーはオレンジですが、伸ばすとほぼ色はつかず、肌のくすみ感を和らげナチュラルな明るさを出すことができます。ウォータープルーフタイプで汗に強く、暖かい時期に汗をかきやすい方にはぴったり!崩れにくさには定評があるので、保湿もしたいけど崩れも防ぎたい…という方はチェックしておきましょう。ちふれメーキャップ ベース クリーム UV出典:byBirthほんのりピンクがかった化粧下地です。血色感をアップさせ、女性らしいピュアな肌を演出することができます。みずみずしいクリームタイプでスルスル伸ばすことができます。保湿力がしっかりとあり、重たさはありませんが後肌は手が吸い付くぐらいしっとりし、ツヤのある仕上がりが叶います。紫外線吸収剤不使用なのに、きしみ感や白浮きもなくストレスフリーな使い心地です!日中保湿ケアで、さらに美しい肌を手に入れて!紫外線対策と保湿が両方叶えば、春に起こりやすい肌トラブルからしっかり守ることができます。ぜひこの記事を参考に、トラブルに負けないベースメイクづくりを心がけてみてくださいね。
2020年03月21日頑張ってダイエットしても、なかなか痩せないのがお腹。とくに「下腹部」は、脂肪がつきやすく落ちにくい部位です。ウエストまわりが細くなっても、下腹部がぽっこりしていたら美ボディとは言えないですよね。そこで今回は、下腹部にターゲットを絞った「足上げ腹筋」をご紹介。ふつうの腹筋では得られないメリットが満載ですよ。下腹部が痩せにくい理由出典:byBirthお腹の脂肪がなかなか落ちなくて、様々なエクササイズを試している人も多いかもしれません。お腹痩せを目指している人なら、最初に思い浮かぶのが「腹筋エクササイズ」。しかし、ふつうの腹筋エクササイズで鍛えられるのは、「お腹の上のほうの筋肉」だけなのです。このようなエクササイズでは、ウエスト部分は細くなっても下腹部のぽっこりを解消することができません。しかも、下腹部の筋肉に刺激を与えるエクササイズは少なく、脂肪もつきやすい部位のためなかなか脂肪が落ちないのです。そんな手ごわい下腹部を鍛えられるのが「足上げ腹筋」。じっくりと下腹部に刺激を与え、効果的にぽっこりお腹を解消できます。上体を起こすのではなく足を上げる腹筋エクササイズなら、ふつうの腹筋エクササイズよりも比較的簡単に行えるのでオススメですよ。足上げ腹筋の効果とメリット出典:byBirth足上げ腹筋の効果は、下腹部のぽっこりを解消するだけではありません。足を上げるエクササイズのため、足痩せ効果も期待できます。女性が痩せたい部位の上位にランクインされる「お腹」と「足」を同時に細くできるのは、大きなメリットですよね。また、足上げ腹筋はゆっくりとした動作で行うことがポイントのため、インナーマッスルを鍛えることができます。インナーマッスルを鍛えると、体幹が安定して姿勢を改善する効果があります。さらに、代謝がアップして痩せやすい体になることもメリット。こんなにメリットの多い「足上げ腹筋」ですが、息が苦しくなるような激しいエクササイズではありません。地味につらいエクササイズではありますが、女性でも簡単に取り組みやすく、美しいボディラインをつくる効果が期待できます。痩せにくいお腹の脂肪を落とす「足上げ腹筋」のやり方痩せにくいお腹の脂肪を落とす効果の高い「足上げ腹筋」のやり方についてご紹介します。レッグレイズ出典:byBirth仰向けになり、両手を床につきます。両足を床から10センチほど持ち上げ、そのまま10秒キープ。真上より少し低い位置まで足を上げ、そのまま10秒キープ。息を吐きながら、ゆっくりと足を下ろしましょう。これを5~10回くり返します。両手をお尻の横に置くと、レッグレイズをやりやすくなります。つらい人は、膝を軽く曲げると楽になります。逆に、余裕のある人は頭の後ろで手を組んでもOK。ニーレイズ出典:byBirth仰向けになり、両手を体の横につきます。頭を少し持ち上げて、膝を曲げながら顔に近づけます。頭は上げたまま、ゆっくりと足を戻します。10~20回くり返します。手は、頭の後ろで組んでもOKです。腹筋を縮めるようなイメージでゆっくりと行いましょう。バイシクルクランチ出典:byBirth仰向けになり、両膝を90℃に曲げて持ち上げます。手は頭の後ろで組み、少し頭を持ち上げます。右膝と左肘を近づけ、左足は浮かせたまま伸ばします。反対も同様に行います。左右10回ずつくり返しましょう。バイシクルクランチは、足を持ち上げることで下腹部を適度に鍛えながら、「腹斜筋」と呼ばれる筋肉も同時に鍛えられます。腹斜筋を鍛えると「くびれ効果」があるため、きれいなウエストラインを実現できますよ。足上げ腹筋は正しいフォームで!足上げ腹筋のやり方をご紹介しましたが、痩せにくい下腹部の脂肪を落とすには正しいフォームで行うことが大切です。以下の3つのポイントに気をつけながら行いましょう。腰が浮かないようにする足上げ腹筋は、腰が浮きやすいので注意しましょう。腰が床から浮いてしまうと、腰を痛めて腰痛になる恐れがあります。どうしても腰が浮いてしまう場合は、手をつく位置を変えたり、負荷をゆるめたりしながら調整してみてください。反動をつけずに、ゆっくりと行う足上げ腹筋は、反動をつけずにゆっくりと行うことがポイント。反動をつけると下腹部を効果的に鍛えられなくなり、ぽっこりお腹を解消できません。また、痩せにくいお腹の脂肪を落とすには、インナーマッスルを鍛えることが効果的です。インナーマッスルを鍛えるには、ゆっくりとした動作でじっくりと下腹部の筋肉を刺激することが大事。回数は減らしてもOKなので、反動をつけずにゆっくりとエクササイズを行ってみましょう。呼吸を止めない腹筋エクササイズ中は、呼吸を止めないことが大切です。呼吸を止めて筋肉に負荷をかけると、血液中の酸素が不足して、体に負担がかかります。呼吸のタイミングとしては、足を上げるときに息を吐き、足を下げるときに息を吸います。この呼吸によって腹筋への刺激が高まり、お腹を引き締めることができます。ぽっこり下腹は足上げ腹筋でスッキリ!なかなか痩せない下腹部のぽっこりを解消するには、足上げ腹筋が効果的です。足を上げるエクササイズのため、お腹痩せだけでなく、足痩せ効果も期待できるのがメリット。ふつうの腹筋エクササイズでは刺激を与えにくい「下腹部」にターゲットを絞って、効果的にお腹を引き締めていきましょう!
2020年03月20日季節を問わず気になるお肉との闘い。ダイエットは年中無休の定番戦になりがちですね。そして、ダイエット時は口にする飲み物も気になるもの。ノンカロリーであるのはもちろんのこと、お茶やお水のなかにも、ダイエット時に向いているものがあるのです。今回は、ダイエット時におすすめな茶をご紹介します。どれも飲みやすくて、水分補給にも美容・ダイエットにもピッタリです。ダイエットの時は飲み物も重要出典:byBirthダイエットの時、食べ物のカロリーや糖分だけを気にするのではなく、飲み物にも目を向けていきましょう。飲み物は、するする飲めてしまうので、案外たくさんの糖分を摂取していたり、高カロリーだったりすることがあるのです。特に炭酸が入った甘い飲み物は飲みやすさも手伝って、たくさん飲んでしまいがち。甘いアルコール飲料にも気をつけましょう。逆に言えば、飲み物を気をつけることで、ダイエット成功がぐっと近づいてくることもあるのです。ぜひ、飲み物はお茶や水のような甘くないものをチョイスして、カロリーや糖質を抑えましょう。ノンシュガーのお茶がおすすめ飲み物の中でも、ダイエット時におすすめなのがノンシュガーのお茶です。いくらダイエットといっても、水ばかりでは毎日さみしくなるものです。そこでおすすめなのが、味わい深いお茶。お茶の中にはダイエット時にうれしい成分を含んでいるものも多く、種類も豊富です。飽きないように複数種類を用意して、ダイエットを楽しく乗り切りましょう。ダイエット効果や美肌効果があるものが◎出典:byBirthせっかくお茶を飲むのなら、ダイエット効果や美肌効果があるものがよりよいでしょう。トクホ飲料にも含まれている茶カテキンや、ビタミンが豊富なお茶を選びましょうね。もちろん香りのよいハーブティーやフレーバーティーも、スイーツを我慢している時には気を紛らわせてくれるのでおすすめです。甘い香りのアップルティーなども、ちょっとした休憩時の癒しになりそうですね。お茶は体を冷やさないように、温かいものを飲む方がよいでしょう。小さな水筒などに入れて持ち歩いて、こまめに飲むようにしてみましょう。口さみしくてついつい食べてしまったり、高カロリーで糖分いっぱいのラテなどの飲み物の誘惑からも遠ざかることが出来るかも?ダイエット時におすすめのお茶3選!!ダイエット時におすすめのお茶を3つご紹介します!!これらにはフレーバーティーバージョンも多く販売されているので、バリエーション豊かに楽しめます。専門店もあり、微妙な味わいの差も楽しめますよ。もちろんネット購入も可能です。3つ取り揃えておけば、飽きることなくダイエットを乗り切れるかも?しれません。アンチエイジングによいルイボスティー出典:byBirth体をさび付かせる作用を抑えてくれる抗酸化作用があるルイボスティー。美容によいお茶の代表格です。長くティーバックを入れっぱなしにしていても、渋くなりにくいのもうれしいところ。赤みを帯びた色合いも、美しくて美容によさそうですね。私はこちらを飲むようになってから肌荒れが減ったので、いまはティーバックを常備して水筒に入れて持ち歩いています。ネットで大量購入もおすすめですが、デパートに入っている専門店のものもフレーバー豊富で楽しめますよ。緑茶でカテキン摂取出典:byBirth一時期はやった茶カテキン豊富な緑茶です。茶葉から入れるとほんのり甘味も感じられて、昼夜問わずおいしくいただけます。緑茶は海外セレブも注目しているダイエット時におすすめの飲み物です。温かいものがおすすめですが、夏場は冷茶にしてもよいでしょう。シナモンティー出典:byBirth体を温めてくれるシナモンは、ダイエットの時にはうれしい存在です。紅茶に香りをつけたシナモンティー、ルイボスティーにシナモンを混ぜていただくのもよいでしょう。ポカポカして、落ち着く香りに癒されましょう。スイーツ代わりにシナモンティーをいただくようにすると、ダイエットは一気に成功に近づきますよ。シナモンスティックを常備しておいて、お気に入りのお茶にそえるのも◎。お茶を飲んで綺麗に痩せようダイエットはきれいに痩せてこそ!!お茶をうまく使って、綺麗に健康的に痩せましょうね。毎日飲むものだからこそ、意識して変えていきましょう!!
2020年03月20日インドから着想を得た、目もくらむほどに煌びやかな印象を与えるADDICTIONの2020サマーコレクション。うっとりするほどの美しく絶妙なカラーアイテムは、まさにこの夏取り入れたいトレンドばかり!中でも特に惚れた、美容ライターオススメアイテムを厳選してご紹介します。色も質感も自由に選べる「煌めき」新作コスメADDICTION 2020夏コスメ『カララ ダズル(KALLARA DAZZLE)』出典:byBirthアディクションから、2020年4月4日より発売される夏コスメをご紹介します。今回のシリーズはインドから着想を得ており、神秘的でミステリアスな雰囲気が漂う絶妙なカラーバリエーションが豊富に揃っています。深みのあるカラーもあり、夏らしい情熱的なカラーまで盛りだくさん!とても使いやすいカラーが揃っているので、この夏カラーメイクに挑戦してみたい!という方にもぴったりです。また、今回特に目立っているアイシャドウは、今までになかった「クリームタイプ」が登場し、色だけでなく質感も楽しめます。夏の新作コスメとして特に注目されているアディクションですが、美容ライターがオススメするカラーと一緒に魅力をお届けします!どんなメイクが楽しめる?先ほども書いたように、今回発売されたカラーは、オシャレにくすんだ深みカラーや、夏らしく煌びやかに目元や口元を彩るカラーまで揃っています。全体的に落ち着いたトーンのカラーが揃っているので、鮮やかな色はカジュアルすぎて苦手だけど、カラーメイクは楽しみたい!という方にぴったりです。絶妙にくすんだ上品なカラーが豊富なので、「大人のカラーメイク」というテーマがぴったりです。目尻だけにポイントを置いてみたり、下まぶただけにさりげなく乗せて控えめに楽しんでみたり、いつものメイクにちょっとプラスしてみる、というのも良いですね。また、アイシャドウは質感も豊富で、大粒のラメが入ったカラーやマットタイプ、そして新しくクリームタイプも出ています。メタリック質感の大粒ラメのカラーは透ける発色なので、いつものメイクの上にふわっと重ねてツヤ感を楽しんだり、クリームタイプはベースとしても使え密着感も高まります。重ねて色を濃くし、ニュアンスカラーとして楽しむのも良さそうです。ちなみに、筆者はリップスティックにも注目が集まりそうだと感じました。今季トレンドのオレンジが彩度・明度違いで揃っていたり、リップスティックも質感違いのラインナップです。ひと塗りでオシャレに仕上がるカラーは要チェックです!美容ライター厳選!絶対チェックするべきアイテム4選ザ アイシャドウ L165 Sacred Grove出典:byBirth出典:byBirth大粒のラメがザクザクと入っており、メイクのポイントにもなるカラーです。透明感あふれる多色ラメが入っており、目元がパッと明るくなります。ベースの色はほぼクリアなので、他のカラーアイテムとも組み合わせて使うことができます。春夏らしい柔らかなラメカラーなので、これだけでも夏らしさが出るかも?1つ持っていると便利な優秀カラーです!ザ アイシャドウ L166 Acidic Red出典:byBirth出典:byBirthややブラウンみを感じる情熱的なレッドです。ひと塗りでしっかり見たままの色が発色し、アイメイクにポイントを置いたメイクを楽しみたい時にぴったりです。繊細なラメが入っており、粉っぽさもなく、色は濃いめですが軽やかな仕上がりになります。また、濃いカラーは濃くも薄くも色の調節ができるので、意外と重宝します。まぶた全体を囲むように薄く色を広げれば、ぬけ感のあるメイクが楽しめます。濃くパキッと発色させたい時にはアイラインのように二重幅に細く引いてインパクトを出してみたり、この1色で色々なメイクが楽しめますよ。ザ アイシャドウ L172 Vimana Gold出典:byBirth出典:byBirthアディクションの単色アイシャドウとしては新しく、クリームタイプの登場です。まぶたに伸ばすとさらっとし、ベタつきは感じません。密着感が高く、ヨレにくいので美しい色が続きます。この172番は、マスタードのようなくすみイエローです。鮮やかすぎない発色で、カジュアルなメイクにもエレガントなメイクにも使うことができそうです。重ねても厚塗り感は出ず、徐々に色がしっかり出てくるので濃さの調節もバッチリ!今季トレンドのイエローメイクの主役にしてみたり、さりげなくイエローを仕込んで控えめにカラーメイクを楽しみたい時にもぴったりです。ザ リップスティック シアー L016 Laterite出典:byBirth出典:byBirthリップスティックも新しく質感違いでバリエーションが揃っていますが、筆者のオススメはシアータイプ!見た目はしっかり発色しそうですが、伸ばすととろけるようにスルスルと伸び、透明感のあるクリアな発色です。どんな方でも使いこなしやすく、ナチュラルな血色感が出るのでシーン問わず使えます。016番は、オシャレ女子なら間違いなく大好きなテラコッタカラー。絶妙なブラウンとオレンジ加減で、これだけでも十分にトレンドメイクが楽しめそうです。唇に塗るとやや明るく発色するので、夏にぴったりのカラーだと思います。今年の夏は、思いきりカラーメイクを楽しんで!アディクションの今回の夏コレクションは、他にも魅力的なカラーがたくさん!ぜひこの記事を参考に、この夏ヘビロテしたくなりそうな、自分にぴったりのカラーを選んでみてくださいね。
2020年03月20日体に良いと分かっていても、なかなか摂取しづらい食物繊維。食物繊維を日常的に摂取しようというプロジェクトである、“繊活”。今回は、いまいちど食物繊維のはたらきについて解説します。また、日常生活でも食物繊維を“ちょい足し”できる食材、レシピについてもご紹介します。食生活を改善するヒントになれば幸いです。繊活とは何?出典:byBirth不足しがちな食物繊維を摂って、おいしく健康になろうという活動です。“大人のダイエット研究所”が提唱している、プロジェクトです。食物繊維は意識して摂取しないと、なかなか摂れない栄養素です。忙しい現代人、1日に必要な量の半分ほどしか摂れていないとのこと。しかし、食物繊維には美容や健康に嬉しいはたらきが沢山あります。そこで、食物繊維を摂ろうという活動が始められ、“繊活”と名付けられているわけです。食物繊維のはたらきを今一度おさらいしよう!繊活で期待できる効果とは?美容や健康に良いといわれる食物繊維。どのようなはたらきがあるのか、おさらいしましょう。食物繊維の種類出典:byBirth食物繊維には、“水溶性”と“不溶性”の2種類あります。水溶性食物繊維果物や野菜に多い、ペクチンやアルギン酸などがあります。水に溶けやすく、コレステロールを吸着して体の外に排出するはたらきがあります。また、腸内での栄養素の吸収を緩やかにするため、食後に急に血糖値が上がるのを防いでくれます。不溶性食物繊維水溶性食物繊維と違って水に溶けにくいため、腸内で水をすって膨らみ、便の容積を増やして便通を良くしてくれます。体に不要なものを便と一緒に排出するため、腸がきれいになります。セルロース、ヘミセルロース、リグニンなどが不溶性食物繊維です。大豆などの豆類やごぼうなどに含まれています。食物繊維のはたらき出典:byBirth腸内環境を整える水溶性食物繊維も不溶性食物繊維も、腸内で分解されると善玉菌のエサになります。善玉菌が増えることで、腸内環境を良くします。ダイエット効果食物繊維は胃の中で膨らみ、満腹感を与えてくれます。さらに、食後の血糖値の上昇を抑えることで、体脂肪の蓄積も抑えてくれます。ダイエット中の人は積極的に摂りたいですね!肌トラブルの解消食物繊維の不足によって便通が悪くなると、体に不要なものがたまり、血液中をめぐって肌荒れの原因になります。水溶性食物繊維、不溶性食物繊維とも、便通を良くするため肌のコンディションを整えるはたらきがあるといえます。食物繊維の必要量とは?出典:byBirth食事摂取基準によると、成人男性では1日20g以上、成人女性では1日18g以上摂取することが理想とされています。しかし、20歳以上では実際は1日15.0g程度しか摂取できていないという報告があります。例えば、食物繊維が豊富といわれるきのこ類である本しめじでいうと、1パック(100g)で食物繊維は3.3gです。1日に食物繊維を20g近く摂取するとなると、意識していないと、なかなか難しいですよね。一度に食物繊維を大量に摂取するよりも、コツコツと毎食少しずつでも摂取することが大切ですね。食物繊維はどんな食品に多い?穀物類:ライ麦、オートミール、そば野菜類:大根、切り干し大根、ごぼう、モロヘイヤ、セロリ、ほうれん草きのこ:きくらげ、干ししいたけ、しいたけ、しめじ果物:干し柿、干しいちじく、アボカド豆類:いんげん豆、えんどう豆、大豆、きなこ、納豆種実類:くり、ごま海藻類:ひじき、わかめ、昆布食物繊維は、植物性の食品に多いですね。生で食べてももちろん良いですが、ゆでたり加熱するほうが沢山摂取することができるため、おすすめです。食物繊維を普段の食事に“ちょい足し”するためのコツとは?出典:byBirth体に良いと分かっていても、なかなか摂取することが難しい食物繊維。普段の食事に、“ちょい足し”しやすい食品をご紹介します。蒸し大豆パックに入っているタイプのものは、そのまま食べられるためとても便利です。サラダにまぜてもさらに食物繊維を摂ることができて良いですね!おからパウダーヨーグルトや味噌汁にも混ぜて使うことができます。どんな料理でも、ささっと混ぜる、またはふりかけて使うことができ、便利です。乾燥わかめ水でもどすだけですし、常備しておくにも便利です。鮮度のことを考えると長期間保存しておくのが難しい野菜もありますが、乾燥わかめやひじきなどは常備しておきやすいですよね。切り干し大根切り干し大根も、常備しやすく、水につけてもどすだけなのでおすすめです。夜寝る前に水につけておくと、翌日の朝食にも使いやすいといわれています。繊活メニューをご紹介!出典:byBirth切り干し大根の味噌汁材料・2人分切り干し大根(乾燥)10g人参30g顆粒だし小さじ1みそ小さじ2小ねぎ適量作り方切り干し大根は水に戻しておく。(朝食に作る場合、前日の夜に水で戻しておくと楽です)にんじんは千切りにしておく。鍋にお湯をわかし、切り干し大根とにんじんを入れる。にんじんが柔らかくなったら、顆粒だしを入れて煮立たせる。火を止めてみそを入れて溶かす。再び火をつけて、沸騰する直前で火をとめる。お好みの量、小ねぎを散らす。味噌汁で心も体もほっと一息できるレシピです。蒸し大豆の彩りサラダ材料・2人分蒸し大豆1袋ミニトマト1~2個水菜適量サラダ菜適量ドレッシング適量作り方水菜、サラダ菜を皿に食べやすい大きさにちぎって盛り付ける。蒸し大豆、トマトを入れ、ドレッシングをかけて出来上がり。出典:byBirthサラダは手軽にできるため、忙しい人でも食物繊維を“ちょい足し”することができます。いかがでしょうか?美容や健康に良いはたらきがある食物繊維。日頃、なかなか摂取することが難しいですが、簡単・手軽に“ちょい足し”する工夫をしてみてくださいね。
2020年03月19日美脚を目指すなら、足太りの原因である「むくみ」を解消することが大事。むくみは冷えや血行不良が原因になっていますが、これを解消するのにオススメなのがヨガ。今日は自宅でゆったりヨガを実践してみませんか?脚やせするのはもちろん、リラックス効果も得られますよ!ヨガ習慣で足のむくみを解消しよう出典:byBirth毎日の生活で気がつくとむくんでしまう足。とくに女性の足はむくみやすく、足太りの原因になってしまいます。むくみを放っておくとセルライトになってしまう場合もあるため、早めに改善することが大切です。街中を颯爽と歩く美脚の女性に憧れているなら、今すぐむくみを解消しましょう。ヨガにはむくみを解消する効果が期待できるため、毎日1ポーズでも習慣にすれば、しぶといむくみを解消できます。今日はゆったりと自宅でヨガをしてみませんか?足がむくむ原因多くの女性を悩ませる足のむくみは、いったい何が原因になっているのでしょうか?筋力の低下毎日の生活に追われていると、運動する機会が減ってしまうもの。運動不足になると筋力が衰え、リンパや血液の流れが悪くなります。リンパや血液は下にたまりやすいため、足はむくみやすい部位。本来であれば、ふくらはぎの筋肉によって血液が押し戻されますが、筋力が衰えていると血液を押し戻すことができず流れが滞ってしまうのです。座りっぱなし出典:byBirthむくみの大きな原因は、同じ姿勢のまま長時間すごすこと。立ちっぱなしも良くないですが、とくにむくみの原因となるのが座りっぱなしの姿勢。座りっぱなしだと股関節が曲がっている体勢のため、足のリンパや血液の流れが悪くなります。さらに、姿勢が悪いこともむくみの原因に。塩分・糖分の摂りすぎ夕方になると足がパンパンにむくみ、靴がきつくなった経験はありませんか?むくみが長期化すると「むくみ体質」になり、朝になると顔がパンパンにむくみやすくなります。このようなむくみ体質の原因となるのが、塩分や糖分の摂りすぎ。塩分も糖分も体内に水分をため込む原因になり、むくみを引き起こすのです。冷え女性に多い冷え性は、むくみの原因になります。とくに女性の場合、下着やパンストなどの締めつけによって血行不良になり、それが原因で冷えを招いてしまうことも。さらに、ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、血行不良を引き起こして冷えの原因になります。もともと男性に比べて筋肉量が少ない女性は体が冷えやすく、むくみやすい体質なのです。ヨガで足のむくみを解消できる理由出典:byBirth足のむくみを解消するには、リンパや血液の流れを良くすることが何よりも大切です。ヨガにはストレッチ効果があり、血管を伸ばすことでリンパや血液の流れが良くなる効果があります。また、ポーズによっては適度に筋肉を鍛える効果があり、ふくらはぎの筋肉を強化することで血行を促進。さらに、ヨガをすることでリラックス効果が得られ、自律神経のバランスを整えて血行を促す効果があります。これらの理由により、ヨガにはむくみを解消する効果があるのです。足のむくみを解消するヨガポーズでは、足のむくみを解消する効果が得られるヨガポーズを4ポーズご紹介します。ダウンドッグ出典:byBirth四つん這いになり、両手を肩幅の位置につきます。そのままお尻を持ち上げて、床と体で三角形をつくります。かかとは床から上がっていてもOKですが、できる人はかかとを床につけましょう。背中が丸まらないように注意して、頭を下に向けます。ダウンドッグは、足の後ろ側全体をストレッチする効果があります。足の後ろ側をストレッチすると、老廃物の排出を促し、むくみを解消する効果が得られます。つらい人は膝を曲げてもOKですが、足の後ろ側が伸びていることを感じる程度にはストレッチしましょう。三日月のポーズ出典:byBirth四つん這いになり、そこから片足を前に踏み出します。膝の下にかかとが来るようにして、上体を起こします。両手を前足の膝に置き、後ろ足の股関節をストレッチします。できれば両手を上に上げ、伸びをするようにストレッチします。三日月のポーズは、股関節をストレッチすることによる「骨盤のゆがみ解消」や、全身をストレッチすることによる「疲労回復」などの効果があります。鳩のポーズ出典:byBirth床に座り、片足の膝を曲げて体の前に置きます。もう片方の足は後ろに伸ばします。足の付け根にある「鼠径部(そけいぶ)」をしっかりストレッチしましょう。できる人は、両手を上に伸ばすことでストレッチ効果が高まります。鳩のポーズは、足の付け根にある「鼠径部」をストレッチする効果があります。鼠径部にはリンパ節があり、ここをストレッチすることで足のリンパや血液の流れが良くなります。余裕のある人は後ろ足の膝を曲げ、両手で後ろ足のつま先を持ちましょう。さらにストレッチ効果が高まります。がっせきのポーズ出典:byBirth足裏同士をくっつけて、あぐらのような状態で座ります。つま先を持ち、そのまま前に上体を倒します。ゆっくりと戻します。がっせきのポーズは、「股関節ストレッチ」と「骨盤のゆがみを改善」する効果があり、足全体のリンパや血液の流れを良くしてくれます。むくみ解消に効果的なポーズなので、ぜひ取り入れてみてください。足のむくみを解消するヨガの注意点足のむくみを解消するヨガポーズを4つご紹介しましたが、注意点が2つあります。リンパや血液の流れを促進するには、ポーズ中に呼吸を止めないことが大切です。ヨガは呼吸法と一体化したエクササイズのため、深い呼吸を意識して行うようにしましょう。また、ヨガの前後に水分補給を十分に行うことが大切です。水分を摂ることでリンパや血液の流れを促進し、老廃物を排出しやすくなります。デトックス効果が高まることで、足のむくみを解消しやすくなります。自宅でゆったりヨガをして美脚になろう!自宅で簡単にできるヨガポーズをご紹介しました。足のむくみを解消する効果の高いポーズばかりなので、ぜひ毎日行ってみてください。足がむくみやすい夕方以降に行うことで、1日のむくみをその日のうちに解消することができます。ゆったりヨガをしてリラックス効果を高めるとともに、美脚を目指しましょう!
2020年03月19日エレガンスから2020春新作コスメ第2弾が発売されます。今回は大人気のシングルシャドウ「レヨン ジュレアイズ」や、爪に優しい「ネイルケア カラー」限定色が登場。新アイテム「ラスティング ジェルリップライナー 」と、潤いツヤめくリップスティック「ルージュ シュペルブ」新色もお目見えします。エレガンス2020春第2弾のメイクこの投稿をInstagramで見るエレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 2月月5日午前12時37分PSTフランス発メイクアップブランド『エレガンス』からこの2月、ナチュラルなスモーキーアイに仕上がる新デュオアイシャドウ「アルモニーアイズ」がデビューしました(写真1・2枚目、イメージ動画やメイク例は公式サイトにて公開中)。リップグロス「リクイッド ルージュ ビジュー」とチークカラー「エモーショナル フェイス」の、自然な血色感をもたらす新色を合わせると、今年らしいピュアでシックな表情に仕上がります。第2弾では、カラーとキラメキが楽しめる「レヨン ジュレアイズ」限定色が登場。「アルモニーアイズ」はビジネスシーンOKのベーシックカラーが中心ですが、「レヨン ジュレアイズ」はお出掛けなどオフタイムに使いたいカラーが多くあります(01~08のスウォッチが【全8色スキンカラー分類】のコラムに掲載されています)。この投稿をInstagramで見るエレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2019年12月月23日午前3時40分PST「レヨン ジュレアイズ」(写真右)と「ネイルケア カラー」の2020春限定色は、ヘルシーなビタミンカラー。『エレガンス』らしいフェミニンで優雅なムードはキープしつつ、アクティブな印象をもたらします。レギュラー発売となる新「ラスティング ジェルリップライナー」と「ルージュ シュペルブ」(写真左)新色は、ヌーディーかつ華やかなカラー。様々なシーンで大活躍してくれそうなバリエーションです。新作コスメ全4アイテムこの投稿をInstagramで見るエレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 3月月2日午前3時46分PST「レヨン ジュレアイズ」限定2色みずみずしい透けツヤと可愛いキラキラ感を、目もとに纏えるアイカラーです。思わずときめくような、ぷるぷるした感触のジュレが良く伸び、潤いながらしっかりフィット。ラメや粉飛びがなく、キープ力も優れています。単色でナチュラルメイクに、またはベースとして明るさを仕込むことも可能。そんな高パフォーマンスやコスパの良さが大好評です。2020春の限定2色は、ビタミンカラーをイメージしたイエロー味のクリームカラーと、ソフトなコーラルレッド。柔らかに肌に溶け込む色みで、爽やかに輝くまぶたに。「ネイルケア カラー」限定2色ベースコート無しでも剥がれにくく、ツヤめく仕上がりが続くネイルカラーです。柄が長く、刷毛は短く平たいので塗りやすく、速乾性はかなり高め。ひと塗りで淡く発色し、重ね塗りもムラなく濃さを調整できます。優しい処方で爪も変色せず、匂いも穏やか。パールもクリアで、指先や手肌を美しく上品に見せてくれます。2020春の限定2色は、しなやかで優美な大人ピンク。コーラルピンクとローズピンクが揃います。初夏にはペディキュアとしても楽しめそう。自由で洗練された手もとを演出できます。この投稿をInstagramで見るエレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 2月月26日午前12時55分PST新「ラスティング ジェルリップライナー」全5色新しいジェルタイプのリップライナーです。なめらかなタッチで、自在に好みのラインを描けます。ゴールドのホルダーに、カートリッジをセットするエコな仕様。全5色のバリエーションは「ルージュ シュペルブ」の新色に合う、ヌーディー系の繊細な濃淡グラデーションが揃う印象です。「ルージュ シュペルブ」新3色エレガントな光沢とクリーミーな美しい発色が叶うリップカラーです。保湿が続く、軽やかで快適な付け心地でフィット。ティントではないのに持ちが良く、飲食してもキレイな唇を保ちます。荒れたりせず、香りも気にならないと高評価です。新3色は明るい陽射しに映え、ヘルシーなヌーディーリップに仕上がる、くすみコーラル系。愛らしいミルキーなライトコーラルピンク・肌なじみが良く使いやすそうなコーラルベージュ・シックなムードもあるダスティコーラルが仲間入り。リップライナーとの併せ使いで、立体的な旬のリップメイクが完成します。2020春におすすめ エレガンスのピンクコスメこの投稿をInstagramで見るエレガンス コスメティックス(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 3月月2日午後9時00分PST『エレガンス』ではすぐにでも試したくなる、2020春のピンクカラーコスメをご紹介しています。もうすぐ来る桜の季節にもピッタリな、既存カラーをチェックしてみましょう(写真1・2枚目)。ジュエルライクなデザインが大人気のアイシャドウパレット「ヌーヴェル アイズ」からは、ピンクモーヴ系が麗しい13とパープルベージュ系が儚げな27。「レヨン ジュレアイズ」の11は可憐なブルーピンク。桜の花びらのようにまぶたが咲き誇ります。「ルージュ シュペルブ」には、7(リッチコーラルピンク)、8(リッチクリームピンク)、10(ベージュピンク)、14(ヌーディーピンク)、15(シャイニーピンク)といった豊富なピンク系が揃っています。「ネイルケア カラー」なら、15(スウィートピンク)と18(ダスティピンク)。香るような唇や、オシャレに輝く指先に。今回ご紹介した2020春新作アイテムの詳細エレガンス4月18日(土)発売※約1ヶ月前より店頭にて、4月1日(水)より公式サイトにて商品公開予定レヨン ジュレアイズ限定2色/各3,000円ネイルケア カラー限定2色/各2,500円ラスティング ジェルリップライナー全5色セット価格/各3,800円、カートリッジ/各1,800円、ホルダー/2,000円ルージュ シュペルブ新3色/各3,800円※全て税抜価格
2020年03月19日メナードフェイシャルサロンは、【初回2,000円】で受けられる、コスパの高い美容スポット。「お肌取り替えたの?」な衝撃のビフォーアフター・スナックさながらのボトルキープ制度・あえてイオン導入をしていない理由など徹底解説いたします!出典:byBirth記事解説「フェイシャルサロン、つ~き2回、メナード」の深キョンのCMでおなじみのメナードさん。敷居が高いかも…?年齢層が高いかも…?なんて思いがちですが、とってもコスパの高い美容スポットだって知っていましたか?今回は、【初回2,000円】で受けられる5つのコトについてお伝えします。合わせて【スナックさながらのボトルキープ制度】や【あえてイオン導入をしていない理由】などなど、聞きたいけど聞けないアレコレをサロンオーナー様に深掘りしてまいりました!!長く付き合う基礎化粧品をお探しの方から、特に悩みはないんだけど透明感は欲しいかな、なんて方まで。読んで損なしの6本立て!です。目次初回2,000円でここまで?!コースの流れを徹底解説皮膚取り替えたの?ってくらいの透明感。衝撃のビフォーアフター美容サロンオーナーに聞きたい①スナックさながらのボトルキープ制度とは?美容サロンオーナーに聞きたい②あえてイオン導入をしないその理由は?美容サロンオーナーに聞きたい③メナードフェイシャルだからこそのポイントとは?ポイント1. 初回2,000円でここまで?!コースの流れを徹底解説メナードフェイシャルエステの初回価格はなんと2,000円!その中で、スキンチェッククレンジングウォーミングフェイシャル&デコルテマッサージバイブレーションキッシングふきとりローションパックスプレークーリングローション・ミルクローションと、大充実の11の行程を経て「お肌取り替えたの?」というほどの変化が訪れました。ここまでの内容で施術をしてもらえて、初回2,000円とは。コスパの良さに開いた口がふさがらない…。スキンチェックの様子出典:byBirthお肌の角質を取り、名古屋本社へ郵送→だいたい2週間後に結果が分かるそう。楽しみを通り越して少しドキドキします。パックの様子出典:byBirthコースの実力は次のビフォーアフター写真をぜひご覧ください。2. 皮膚取り替えたの?ってくらいの透明感。衝撃のビフォーアフター出典:byBirth「あれ?皮膚取り替えたの?」ってぐらい肌の色が違いますが、加工も何もなしの状態です。唯一違うのが撮影角度ですが、私の二重あごが目立つだけで(笑)肌は全く同じもの。まず感じたのは、「お肌の透明感が上がってトーンアップしたな」ということ。鏡を見ているうちに「あ、むくみ減ってるなあ。目元スッキリしたなあ」と二段階で感動が訪れました。(前日しこたま飲んでむくみきっていた目元が復活した時の嬉しさといったら)3. 美容サロンオーナーに聞きたい①スナックさながらのボトルキープ制度とは?気になるのが、2回目以降のシステム、ですよね?通販情報番組で定番の「お高いんでしょう?」のセリフが言いたくなってしまいます。(笑)Q. スナックさながらに【ボトルキープ】できるという噂を聞いたことがあるんですが、本当ですか?2回目以降のシステムはどんな感じですか?今回の施術で使用した薬用リシアルのボトル出典:byBirthA. 2回目以降も施術料金はずーっと2,000円(税抜き)です。ボトルキープの仕組みもありますよ。ボトルは3種類あって、TK クレンジング、マッサージ、ローション8,500円(税抜)薬用リシアル クレンジング、マッサージ、ローション17,000円(税抜)イルネージュ リフレッシュマッサージクリーム、ローション25,000円(税抜)1回ボトルをキープすると、10回から15回ほどのエステが可能ですよ。ということは、一番お安いボトルならば、10回で使い切ったとしても【1回3,000円未満でフェイシャルエステが受けられる】というわけです。長くセラピストの方と関われるので、長期的にお肌の相談ができるのもメリットですよね。顔なじみの方って話しやすいですしね。そういっておきながら私は実はボトルキープがあまり得意ではないので【都度払い】をお願いしています。中段の薬用リシアルのコースで1回5,500円なので、それでもかなりコスパは高いですよね。料金については公式HPに分かりやすく載っておりましたのでご紹介します。メナード化粧品Q. 各ボトルの違いやオススメの肌状態を教えていただけますか?A. 価格の違いは肌への浸透力の違いです。若い方であれば、月に1回のエステで充分な効果が出ることもあります。この他にニキビ悩みには薬用ビューネをおすすめしたり、お悩みに合わせてパーソナルに美容液を提案しています。年齢層の若い方はTKというブランドで十分。お肌を元気にしてくれて、毛穴を目立たなくしてくれます。年齢層で行くと、20代から30代前半のお客様に人気です。薬用リシアルは、肌の水分量を高めて、1つ1つの細胞に働きかけてくれる効果があります。お肌にハリも生まれます。年齢層で行くと30~40代のお客様に人気があります。高級ラインのイルネージュは、紫外線ダメージの進んでいる方。シワ・タルミが気になる方向けです。コラーゲンがたっぷり入っているラインです。年齢が若いお肌が元気な状態では、必ずしも高級なラインは必要ではありません。お客様のお肌の状態が良すぎる場合には、むしろイルネージュを使わなくてもいいかも…と提案することもあります。一人一人のお肌の状態を見極めて、丁寧なカウンセリングをしながらコスメの提案をしています。出典:byBirth4. 美容サロンオーナーに聞きたい②あえてイオン導入をしないその理由は?Q. フェイシャルエステならばもはや定番とも言える【イオン導入】がメナードさんには無いのですが、それはどうしてでしょう?A. メナードでは、商品に入っている成分に自信があるので、余計な機械は使わないという考えがあります。使う機械を減らすことでリスクも減ります。その他、定番の施術のピーリングに関しても慎重に扱っています。肌の潤いまではがしてしまうことがあるためです。メニューにはあるのですが、お客様のお肌の状態を見て、慎重に扱っています。私自身は、コースの中にあるキッシングだけでお肌の汚れは取れていると感じています。出典:byBirth5. 美容サロンオーナーに聞きたい③メナードフェイシャルだからこそのポイントとは?Q. 多くのフェイシャルエステがある中でメナードを選んだ決め手はありますか?A. お客様に触れる時間の長さですね。過去に本当に様々なエステを試してみて、機械の良さもすごくあるのですが、メナードのフェイシャルエステは自分の手がお客様に触れてる時間がすごく長い。そこが好きです。マッサージの時間が長いので、常連のお客様の肌の変化はダイレクトに伝わります。出典:byBirthオーナー様は、オイルクレンジングをしている方の肌は手で触れただけで分かるそう。オーナー様曰く少し硬さがあるとのことですが、きっと私のような素人では感じ取れないような微々たる差のことでしょう。まさにゴッドハンド!最新の機械では感じ得ないハンドフェイシャルの安心感って、本当にいいです。Q. サロン開業までの道のりはどのようなものでしたか?A. 実は最初は自分が美容の道に進むなんて、全く、思っていませんでした(笑)ですが、自分のペースで好きなように働けることや、様々な人との出会いの中で、気付いたら素敵なお客様がたくさんサロンにお越しくださるように。研修については、まずは、メナードのビューティーアドバイザーになるために2日間の研修を受けました。その後、4ヶ月間のエステセラピストスクールに通い、東京で手技に関するお勉強をしました。試験もあり、合格することでディプロマがいただけます。その後サロン開業のための4ヶ月間のマネージャースクールに通った後、今に至ります。出典:byBirth今回お話を伺ったのは、メナードフェイシャルサロンいわふね&メナードフェイシャルサロン栃木の青木さん。メナードフェイシャルサロンいわふねなんと、ご自身のサロン(メナードフェイシャルサロン栃木の方)では、ほぼ紹介でお客様がサロンにいらしてくださっているため、SNSやWEBはを全くやっていないし持っていない(!!)という正真正銘のゴッドハンドさんです。女優さんのような穏やかな雰囲気が最高な女性です。こちらの他にも、全国各地にメナードフェイシャルサロンがあるようです。ぜひ週末のメンテナンスをご予約の際にチェックしてみては?6. ポイントメナードフェイシャルエステはスキンチェックまでついて、初回2,000円商品に自信があるからこそのシンプルなコースお客様のお肌に直接触れる時間を大切にするセラピスト様に絶大な安心感スナックさながらにボトルキープが可能最後までお読みいただきありがとうございました。【美容サロンオーナーに聞きたい○○】シリーズ。次回をお楽しみに!
2020年03月18日多様化するUVケアニーズに答えて続々誕生している、2020年新作UVケアコスメの中から、外回りのお仕事内勤のお仕事お出かけする休日家でのんびりする休日の4つのシチュエーション別におすすめの商品をご紹介。・・・◆Item#LISSAGE*リサージ ボーテ ブライトニングセラムUV(医薬部外品)SPF40 PA+++/7,000円(税抜)・#est*UV プロテクトセラムSPF50+ PA++++/10,000円(税抜)・#FANCL*アンドミライ プロテクト UVEXSPF50+ PA++++/2,500円(税抜)・#TWANY *UV プロテクトセラムaSPF43・ PA+++/5.000円(税抜)・#TSUDACOSMETICS*UVカラーバームSPF50+・PA++++全2色/5,600円(税抜)・#DECORTE*サンシェルタートーンアップCC全3色/SPF50+ PA++++/3,000円(税抜)・#Biore*ビオレUV アスリズム サンバーンプロテクトミルクSPF50+ PA++++/オープン価格・*ビオレUV アスリズム スキンプロテクトスプレーSPF50+ PA++++/オープン価格・#Melvita*ネクターブラン UVシールドSPF35 PA+++/4,400円(税抜)・#LAROCHEPOSAY*ラ ロッシュ ポゼアンテリオス UVプロテクションミストSPF50 PA++++/2,500円(税抜)・*ラ ロッシュ ポゼUV イデア XL プロテクショントーンアップ ローズSPF50+ PA++++/3,400円(税抜)このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2020年03月18日頭を掻いたり、シャンプーしたりしているときに、頭皮ニキビに気づくことはありませんか?うっかり引っかいてしまうと痛くてたまらないですよね。頭皮ニキビは生活習慣が原因でできることが多く、悪化すると薄毛の原因になることも。そうなる前に予防して、健やかな頭皮をキープしましょう!「頭皮のニキビ」と「顔のニキビ」は同じもの出典:byBirth頭がかゆくて掻いていると、頭皮ニキビを引っかいてしまい「痛い!」となった経験はありませんか?頭皮ニキビは顔にできるニキビと同じものですが、顔ニキビよりも悪化しやすいのが特徴です。頭皮は顔よりも皮脂の分泌が多く、ニキビの原因となる「アクネ菌」が繁殖しやすい環境になっています。その上、ヘアスタイリング剤をつけたり、汗をかいて蒸れやすかったりするため、ニキビの症状が悪化しやすいのです。頭皮ニキビの原因は生活習慣の乱れ頭皮ニキビの原因は、顔のニキビと同じです。大きな原因となるのが、生活習慣の乱れ。睡眠不足やストレス、栄養バランスの悪い食事などをしていると、肌のターンオーバーが乱れて「皮脂」や「角質」が毛穴につまりやすくなります。これらは、ニキビの原因となる「アクネ菌」の繁殖を増やし、炎症が悪化して痛みのある大きなニキビをつくってしまうのです。シャンプーが頭皮ニキビの原因になっている場合も出典:byBirth生活習慣だけでなく、シャンプーも頭皮ニキビの原因になります。頭皮ニキビは皮脂の多さが原因のため、すっきり洗いたくて洗浄力の強いシャンプーを使いがちですよね。しかし、洗浄力の強いシャンプーは頭皮の皮脂を取りすぎてしまい、頭皮が乾燥することでかえって皮脂の分泌を増やします。また、とくに問題となるのがすすぎ残し。すすぎが十分にできていないとシャンプーが毛穴につまり、アクネ菌を増殖させて頭皮ニキビをつくってしまいます。さらに、髪を乾かさずに自然乾燥させると、頭皮が湿った状態になるためアクネ菌が繁殖しやすくなり、頭皮ニキビができやすくなってしまうのです。頭皮を清潔に保つことが頭皮ニキビの予防になるため、正しいシャンプー方法で頭皮を清潔に保ちましょう。正しいシャンプー方法基本的なことですが、意外と正しいシャンプー方法を実践できていない人も多いもの。ここで、改めて正しいシャンプー方法をチェックしてみましょう。ぬるめのお湯で洗うまずは、お湯だけで頭皮を洗うことが大切。お湯洗いだけで、頭皮の「汚れ」や「皮脂」を7割くらい落とせると言われています。ただし、熱いお湯はNG。熱いお湯で洗うと頭皮の皮脂を落としすぎてしまい、頭皮が乾燥することで皮脂の分泌を増やします。そのため、シャンプーをするときは「ぬるめのお湯」で洗うことが大切です。シャンプーを泡立てて頭皮を洗う洗髪するときは、シャンプーをきちんと泡立ててから頭皮につけることが大切です。頭皮につけてからシャンプーをグシャグシャと泡立てると、頭皮に刺激を与えてバリア機能が低下してしまいます。頭皮のバリア機能が低下すると頭皮ニキビができやすくなるため、シャンプーはしっかりと泡立ててから使いましょう。しっかりすすぐシャンプーで洗った後は、しっかりすすぐことが重要です。すすぎ残しがあると頭皮ニキビを増やしたり、悪化したりする原因になるため、シャンプーの2倍くらいの時間をかけてすすぐことが大切です。リンスやコンディショナーを頭皮につけないシャンプーの後はリンスやコンディショナーを使うと思いますが、頭皮につけないように気をつけましょう。リンスやコンディショナーが頭皮についてしまうとアクネ菌のエサになり、頭皮ニキビの原因になります。頭皮ニキビを防ぐには、リンスやコンディショナーもしっかり洗い流すことが大切です。できる前に防ぐ!頭皮ニキビの予防法頭皮ニキビは一度できてしまうと悪化しやすいため、できる前に予防することが大切です。ストレスをためない出典:byBirth日常生活の中で、多くの人が感じているストレス。ストレスがたまると男性ホルモンの分泌が増え、ホルモンバランスを崩します。男性ホルモンには皮脂の分泌を増やす作用があり、頭皮ニキビの原因になるのです。そのため、できるだけストレスをためないようにして、ストレスを感じたときは上手に解消するようにしましょう。保湿するベタつきやすい頭皮は、保湿するよりも洗浄するほうが良いと思いがちですよね。しかし、乾燥すると皮脂分泌が多くなるため、頭皮を保湿するほうが皮脂分泌を抑えることができます。ホホバオイルや椿オイルなどのヘアケアに適した美容オイルを使い、頭皮を保湿して頭皮ニキビを予防しましょう。食生活に気をつける出典:byBirth顔のニキビと同様に、食生活の乱れが頭皮ニキビの原因になります。とくに、ビタミン不足や飲酒などは皮脂の分泌を増やすため、食生活を見直すことも大切です。また、揚げ物やジャンクフードなどの食品も皮脂の過剰分泌を招き、頭皮ニキビの原因に。現代人が不足しがちな「ビタミン」や「ミネラル」をしっかり摂り、栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。疲労や睡眠不足は早めに改善睡眠不足は、頭皮ニキビが悪化する原因になります。疲労や睡眠不足は男性ホルモンを優位にさせ、皮脂の分泌を増やすことで頭皮ニキビを悪化させてしまうのです。また、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は、肌のターンオーバーを活発にして頭皮ニキビを改善してくれますが、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が減ります。すると頭皮ニキビを修復できないため、悪化しやすいのです。疲労や睡眠不足を早めに改善することが、頭皮ニキビの予防につながります。枕カバーを清潔にする出典:byBirth毎晩使っている枕カバーは、どれくらいの頻度で洗濯していますか?なかなか毎日は洗えないと思いますが、枕カバーの汚れが頭皮ニキビを悪化させる原因になることも。汗や皮脂がつきやすい枕カバーは、きれいに見えても意外と汚れています。定期的に洗濯をして、つねに清潔に保つことが頭皮ニキビの予防につながります。頭皮ニキビは薄毛の原因になる!頭皮ニキビができるということは、頭皮環境が悪化している証拠。頭皮ニキビができたらすぐに薄毛になるわけではありませんが、頭皮環境が悪化したまま放置すると薄毛につながることがあります。頭皮環境が悪化すると髪の毛の成長を妨げ、抜け毛が増える原因になってしまうのです。最近は女性でも薄毛に悩む人が増えているため、早めにケアをして薄毛を防ぎましょう。頭皮ニキビを予防して健やかな頭皮環境を頭皮ニキビの原因や予防法についてご紹介しました。悪化すると薄毛の原因になることもあるため、できるだけ早めに改善することが大切です。食生活や睡眠などの生活習慣を見直し、ストレスをためないことで頭皮ニキビを予防していきましょう。
2020年03月18日鍼灸師と美容皮膚科医の共同開発で生まれた、ツボマッサージをしながら洗えるユニークなクレンジングジェルが発売!贅沢に保湿成分も配合されており、クレンジングの時間が楽しみになるかも?その魅力を詳しくご紹介します。落とすだけなんて、もったいない!美容液クレンジングジェル『リリセッシャルクレンジングジェル』出典:byBirthリリセッシャルクレンジングジェルの魅力とは?出典:byBirthリリセッシャルクレンジングジェルは、鍼灸師と美容皮膚科医が共同開発したもので、ネット通販で購入可能です。成分にこだわっているようで、クレンジングとは思えない保湿成分の多さ!クレンジング剤の他にも、保湿系のスキンケアアイテムによく配合されている「アルガニアスピノサ核油」、「加水分解卵殻膜」、「フラーレン」、「セラミド」などが配合されており、かなり贅沢な印象です。透明なジェル状になっており、厚みのあるもっちりとしたテクスチャーです。クリームやジェル状になったタイプのクレンジングは、メイク汚れと馴染むと滑りがよくなるのですが、このリリセッシャルクレンジングジェルは伸ばした瞬間から柔らかくみずみずしく伸びていきます。なので、今回紹介する「ツボマッサージ」も摩擦の心配なく行うことができそうです。量もたっぷり入っているので、贅沢にたっぷり取りましょう!500円玉大ぐらいがちょうどいいです。マッサージしながらクレンジングが出来るので、面倒なクレンジングの時間が楽しいものへと変わりそうです。クレンジングの基本!正しいメイクの落とし方出典:byBirthまずはクレンジングをおこなう際の注意点を覚えておきましょう。絶対に力は入れず、優しく馴染ませるクレンジングをするときにやりがちなのが、汚れをしっかり落とそうと力を入れてしまうこと。これはお肌にとても負担がかかるので、力を入れてこするのはやめましょう。摩擦でシミができることもありますし、バリア機能の低下にも繋がってしまいます。 ゆっくり、撫でるようにマッサージをしてもしっかり汚れは浮いてきます。慌てず、丁寧にクレンジングすることを心がけましょう。熱いお湯で流さない、ぬるま湯がベスト寒い時期に気をつけたいのが、お湯の温度。寒いからと熱すぎるお湯で洗い流すのも、お肌に負担がかかります。逆に冷水も汚れがしっかり落ちなかったり、肌負担の原因になります。 寒い時期でもぬるま湯で落とし、お肌に負担がかからないよう注意しましょう。量はケチらず、たっぷりとクレンジングはスキンケアの中でも特に重要なので、高価なクレンジングを使っている方も多いかと思います。だからと言って量をケチってしまうと、滑りが悪くなり摩擦でお肌を傷めてしまいます。量はケチらず、規定の量をしっかり使いましょう。たっぷりのクレンジングで洗うことでしっかり汚れを落とすことができ、また心地よく感じるので、これだけでクレンジングの時間が面倒に感じなくなりますよ。クレンジングでパックはしないリリセッシャルクレンジングジェルは、保湿成分がたくさん入っているのでそのまま残しておきたい気持ちになりますが、界面活性剤や洗浄成分が入っているものは、メイク汚れと馴染ませたらすぐに洗い流しましょう。あまりにも長い時間肌の上に置いておくと、負担がかかります。汚れを浮かせながらマッサージをするのは大丈夫なので、この方法でスキンケアタイムを楽しんでくださいね。新発想!ツボマッサージしながら落とす、その方法とは?出典:byBirth先ほどにも書きましたが、必ず力は入れず優しく撫でるようにツボマッサージしましょう。また、手を早く動かしすぎず、ゆっくり、時間をかけて馴染ませながらマッサージするのがコツです。まずは、両頬、あご、額にクレンジング剤を乗せ、お顔の中心から外側に向かってくるくる馴染ませていきましょう。お顔全体にクレンジング剤を馴染ませたら、目周りをツボマッサージしていきます。(1)眉毛の上2cm上に眉毛を描くイメージで、こめかみまで流すイメージ(おでこのしわケア)(2)眉頭から、眉尻まで、眉毛をなぞる(瞼のたるみケア)(3)目頭から、涙袋の下を通り目尻までぽんぽんと優しく叩く(目の周りのしわ・たるみケア)(4)こめかみあたりを押しながら、反時計回りに回す(目の周りのしわ・たるみケア)(5)ほうれい線に人差し指を当ててつまみ、耳まで引き上げる(ほうれい線・たるみケア)(1)~(5)まで3回ずつ(全体で5分間が目安)面倒なクレンジングを楽しい時間にしよう今までになかった、ツボマッサージができる新発想のクレンジング「リリセッシャルクレンジングジェル」。筆者もツボマッサージをおこないながらクレンジングをしてみましたが、香りもすっきりとしていて心地がいいので、リラックスしながらまるでエステ気分でクレンジングをすることができました!メイクを落とす時間はとても面倒ですが、これならむしろ、クレンジングの時間が楽しみになっちゃうかも?その効果を存分に発揮するために、ぜひこの記事で紹介した正しいクレンジング方法を実践して美しい肌を保ってくださいね。
2020年03月18日普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える、最高のコスメの組み合わせ【コスメレシピ】。今回は、パーソナルカラータイプが「ウィンター」の方向けコスメレシピをご用意!ブルーベースの色味・なおかつ似合いやすいオイルっぽいツヤ感が叶います。記事紹介出典:byBirth【自分の色素にマッチする】コスメを【総額1万円以下】で揃えてみませんか?リップもチークもファンデーションもアイシャドウもアイライナーも…、フルメイク一式揃えてもおつりがくる?!女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けします。どれか1つだけ…というよりは、全てのアイテムを自分のカラータイプに統一した時、女性の本来の美しさが引き出されるって、知っていましたか?普段パーソナルカラー診断サロンを運営している私の考える最高のコスメの組み合わせ。それが【コスメレシピ】。今回は、ブルーベースで鮮やかなお色がよくマッチする!パーソナルカラータイプが「ウィンター」の方向けコスメレシピをご用意しました。ブルーベースの色味・なおかつ似合いやすいオイルっぽいツヤ感を叶えるコスメレシピ。早速覗いてみましょう!目次「OPERA リップティント」ツヤも深みも欲しい「Visée クリーム チーク」紫に近いピンク、ここにあり「MISSHA クッションファンデ」りんごと桃ならりんごの質感を「excel アイシャドウ」少し赤みを感じるブラウンを「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク1.「OPERA リップティント」ツヤも深みも欲しいこの投稿をInstagramで見るOPERA公式(@opera_cosmetics)がシェアした投稿 – 2020年 2月月25日午前1時00分PSTウィンタータイプさんに似合うのがこちらの「OPERAシアーリップカラー RN10 BURGUNDY」。バーガンディ、ボルドー、ワインレッド。この3つはウィンターさんのリップの鉄板ワード!ウィンターさんの美人見えメイクの鍵は、ドラマティックなキリッと感。他のカラータイプの方が塗ったら派手すぎになりがちな色でも、ウィンターさんが塗った途端、とてもかっこいい印象に変わるから不思議。さらに大切なのが【ツヤ感】。それもオイルっぽいツヤ感が似合いやすいカラータイプですから、柔らかめのルージュ、ティントは◎。ティントは、薄づきなのが難点。必ず筆を使って、リップラインをしっかり取った二度塗りがオススメです。また、ヨレやすさ対策としてこまめに塗り直して、塗りたて感をキープできたら最高です。2.「Visée クリーム チーク」紫に近いピンク、ここにありこの投稿をInstagramで見るヴィセ(Visée)公式アカウント(@visee_kose)がシェアした投稿 – 2018年11月月16日午前1時00分PSTオータムさんにおすすめなのが「VISEEリップ&チーククリーム NRO-6」。ウィンタータイプさんは【少しの紫っぽさ】があるチークが似合いやすいです。ピンクすぎても赤すぎてもいけない微妙なライン。そんな自分に似合う絶妙なラインを叶えるのがこちら。ウィンターさんはチークでもツヤっとしたツヤ感が似合いやすいので、粉っぽさは厳禁です。どちらかといえば、クリームチーク・練りチークがオススメです。指で自然に伸ばして、内側からジュワッとでる血色感を。3.「MISSHA クッションファンデ」りんごと桃ならりんごの質感をこの投稿をInstagramで見るMISSHA JAPAN OFFICIAL ミシャ公式(@missha.beauty)がシェアした投稿 – 2020年 2月月17日午後11時26分PSTこの投稿をInstagramで見るMISSHA JAPAN OFFICIAL ミシャ公式(@missha.beauty)がシェアした投稿 – 2019年12月月23日午後7時23分PST「MISSHAM クッション ファンデーション(モイスチャー)」。ウィンターさんならば断然クッションファンデ(またはリキッドファンデ)がおすすめです。サラサラのマット肌もいいけれど、オイルっぽいツヤ感はもっと似合います。ウィンタータイプさんは、例えるならば桃ではなく、りんごのようなつるっとした質感が似合いやすいカラータイプなのです。色味はピンクベージュやピンクオークルなど、頭にピンクのつくものもオススメです。こちらのシリーズ、今ならイッツデモさん限定でデイズニーのパッケージが購入できるらしいです!かわいい!毎日メイクの度に目にするものだから、やっぱりコスメは気分の上がるデザインでないと。そんな女性は多いですよね。4.「excel アイシャドウ」少し赤みの感じるブラウンをこの投稿をInstagramで見るエクセル(@excelmake)がシェアした投稿 – 2019年 7月月12日午前6時36分PDT「excelリアルクローズシャドウCS03 ローズピンヒール」。実はもっと赤みの強い紫がかったアイシャドウまで似合うのがウィンタータイプさんですが、他のカラーとの兼ね合い&デイリーにヘビロテできるようにこちらをお勧めします!ウィンターさんは、ミルクティーではなくココアっぽいブラウン、少し赤みの感じるブラウンが◎。他のチークやリップの色味ともマッチしやすくて、プチプラとは思えない粉感も最高のこちら。反対に色素から浮きやすいのは、パレットにベージュやゴールドやカーキの入っているもの。アイシャドウ選びの際にぜひチェックしてみてくださいね。6.「統一」がキーワードのパーソナルカラーメイク出典:byBirthリップだけ・チークだけ…というよりも、全てのアイテムの色味や質感を「統一」させていくのがパーソナルカラーメイクのキーワード。自分の色素のタイプ×似合いやすい色味×似合いやすい質感、この3つが全てハマった時のお顔の印象は段違いです。ウィンタータイプさんならば、ブルーベースの色味とオイルっぽいツヤ感が永遠のテーマ。女性の【可愛くなりたい】という願望と、【お財布には優しく】という願望どちらも叶える、完全保存版コスメレシピをお届けしました。他のパーソナルカラータイプのコスメレシピはこちら。スプリングタイプサマータイプオータムタイプ出典:byBirth【読む色美容】シリーズ、次回もお楽しみに!
2020年03月17日