薄毛の原因になる？頭皮ニキビを予防して健やかな頭皮環境をキープ

頭を掻いたり、シャンプーしたりしているときに、頭皮ニキビに気づくことはありませんか？うっかり引っかいてしまうと痛くてたまらないですよね。
頭皮ニキビは生活習慣が原因でできることが多く、悪化すると薄毛の原因になることも。そうなる前に予防して、健やかな頭皮をキープしましょう！

「頭皮のニキビ」と「顔のニキビ」は同じもの出典：byBirth
頭がかゆくて掻いていると、頭皮ニキビを引っかいてしまい「痛い！」となった経験はありませんか？頭皮ニキビは顔にできるニキビと同じものですが、顔ニキビよりも悪化しやすいのが特徴です。

頭皮は顔よりも皮脂の分泌が多く、ニキビの原因となる「アクネ菌」が繁殖しやすい環境になっています。その上、ヘアスタイリング剤をつけたり、汗をかいて蒸れやすかったりするため、ニキビの症状が悪化しやすいのです。

頭皮ニキビの原因は生活習慣の乱れ
頭皮ニキビの原因は、顔のニキビと同じです。大きな原因となるのが、生活習慣の乱れ。

睡眠不足やストレス、栄養バランスの悪い食事などをしていると、肌のターンオーバーが乱れて「皮脂」や「角質」が毛穴につまりやすくなります。

これらは、ニキビの原因となる「アクネ菌」