みんな揃っての朝礼でビシッと気持ちを整える、これがうちの会社のポリシーだ。最初は旧態依然でイヤだなって思っていたけど、最近はいい慣習だと思えてきた……。今回はマイナビニュース会員のうち男女300名に、朝、みんな同じ時間に会社に来るべきだと思うか考えてもらった。Q.朝、みんな同じ時間に会社に来るべきだと思いますか?はい 24.0%いいえ 76.0%Q.そう思う理由を教えてください○朝、みんな同じ時間に会社に来るべき■仕事の効率アップのため・「その方が業務効率が良いと思うから」(30歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「仕事がスムーズに進むから」(28歳女性/学校・教育関連/クリエイティブ職)・「朝礼などで情報共有がしやすいから」(25歳女性/生保・損保/専門職)・「ばらばらに来ると、打ち合わせや相談がしにくい」(30歳男性/情報・IT/技術職)・「取引先からの連絡の時間などがそろいやすいから」(31歳男性/その他/専門職)・「電話問い合わせに的確に対応するため」(28歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■キッチリみんなで一体感・「けじめとして」(34歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)・「規律が乱れている会社はダメだと思うので」(32歳男性/機械・精密機器/技術職)・「挨拶のタイミングがばらばらだと消化不良な感じがする」(33歳女性/その他/その他)・「朝礼などで一日のスケジュールを確認して、皆で頑張ろう! となった方が一体感が生まれる気がする」(26歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■働く気が沸いてくる・「ビシッと始まらないと一日締まらない」(30歳男性/電機/技術職)・「今から仕事が始まるぞという感じがするからです」(31歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)・「日本人の気質的に、みんな揃って、という方がトラブルもないだろうから」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■公平さを考えると・「平等だと感じる事が出来る」(25歳男性/農林・水産/技術職)・「違うと不公平感を感じる」(25歳女性/その他/秘書・アシスタント職)・「始業前の掃除などの業務があるので、それを平等にやるべきだから」(25歳女性/小売店/販売職・サービス系)○朝、みんな同じ時間に会社に来なくていい■通勤を考えると・「さまざまなお店や電車、そして道が混むのがいやなので」(36歳女性/医療・福祉/専門職)・「それぞれしている仕事が違うので、同じでなくてもよい……通勤の混雑もあるので、ばらつかせた方が良いと思う」(23歳女性/情報・IT/技術職)・「やる事さえやって、皆が一度にいないといけない時以外、好きにしたら良いと思うから……ラッシュ緩和にも繋がる」(31歳女性/学校・教育関連/技術職)■背景も人それぞれ・「個々のライフスタイルがあるから」(46歳男性/医療・福祉/専門職)・「それぞれ家庭の事情があるし、通勤時間や手段も違うから」(35歳女性/医療・福祉/専門職)・「それぞれ、住んでいる場所も立場が違うから一緒の必要性はない……ただし、新入社員が一番最後に来るのだけはダメ!」(43歳男性/情報・IT/技術職)■コアタイムがあればいい・「仕事上問題がなければ好きなときにくればいいと思う」(34歳男性/通信/事務系専門職)・「その日の仕事内容によって、変えてもいいと思うから」(32歳女性/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「結果が伴っていればくる時間は関係ない」(31歳男性/商社・卸/営業職)・「フレックスタイム制の方が合理的なので」(23歳女性/その他/事務系専門職)・「コアタイムを設けたフレックスタイムが私の理想」(41歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)■時間は自由裁量で・「その日の仕事をこなせるなら出勤時間は合わせなくても良いとは思う」(35歳男性/情報・IT/技術職)・「会議とか特別予定があるとき以外はあまり意味がない気がする」(30歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「ある程度の目安はあるべきだが、自身で仕事を円滑に進める為に率先して朝早く出社するとか、そうしたバラバラさは寧ろあって良いと考える」(34歳男性/金属・鉄鋼・化学/その他)・「帰る時間も違うことだし、いいじゃない」(52歳男性/医薬品・化粧品/技術職)・「自主性を認めた方が新しいアイディアが浮かぶ」(44歳男性/ソフトウェア/事務系専門職)■仕事内容もみんな違う・「業種や業務体系によって、ある程度自由度があった方が効率があがるので」(34歳男性/その他/その他)・「業務内容に応じて柔軟であって構わない」(44歳男性/情報・IT/技術職)・「各自の仕事の波動にあわせて出退勤した方がワークライフバランスが図れると思う」(32歳女性/運輸・倉庫/事務系専門職)・「人それぞれ仕事量は異なるし、無理に早くきたりする必要はないと思うが、ギリギリも印象としては良くない」(22歳男性/機械・精密機器/営業職)・「別に業務に必要な人だけ来ればいいのである……今日本の会社には業務上別に必要の無い人まで定時に来ているがおかしいと思う」(30歳男性/機械・精密機器/事務系専門職)・「新人は早く来る方がいいと思う、仕事前に準備時間が欲しい人もいる」(36歳女性/商社・卸/営業職)■遅刻は厳禁!!・「それぞれ勤務時間開始までに出勤すればいいと思う」(25歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)・「就業時間に間に合えば良いと思うから」(31歳女性/金融・証券/販売職・サービス系)・「個人の自由だし遅刻しなければいいと思う」(31歳男性/商社・卸/事務系専門職)・「遅刻さえしなければそれぞれのペースで良いと思う」(35歳女性/ソフトウェア/技術職)■早朝派の声・「重役が早くに来られても、場の空気が重くなるだけ」(28歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「人がきていない時間のほうが仕事がはかどるので、早く来てほしくない」(31歳女性/その他/事務系専門職)・「みんなより早く来るのが楽しいから」(36歳男性/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)■総評朝、みんな同じ時間に会社に「来た方がいい」と感じている人は24%、「来なくてもいい」という人が76%という結果になった。同じ時間に会社に来た方がいいという回答では、仕事の効率を理由に挙げる人が多かった。「朝礼などで情報共有がしやすい」「打ち合わせや相談がしやすい」という声を見るに、みんながバラバラな時間に出社すると業務がはかどらないという事態もあるようだ。中には、一糸乱れずみんなで仕事を始めることで「規律を正す」「一体感が生まれる」「働く気持ちになれる」など、メンタル面での効果を期待する声もあった。朝は社内の掃除を行う会社も多いようで「不公平」や「不平等」をなくすためにも同じ時間で、という人もいた。日本人は一緒の時間に始めた方がいい、なんて国民性の観点からの回答もあったが、一理ある気はする。朝、みなが同じ時間に通勤しなくてもいい、と考えている人たちは、「通勤混雑時間の拡散」「ラッシュ緩和」など、フレックスタイム制の導入が好ましいと感じているようだ。みな生活スタイルもそれぞれで、家族状況もまちまちなので、状況に応じて出社するのが一番という合理的な考えも広く浸透していた。みんなが集まるコアタイムを設けて、そこだけ一緒に働けばいい、という意見も目立った。実際にフレックスタイム制を導入する会社で働いている人も多いのだろう。部署や個々人のレベルで見ても仕事内容は異なるので、それに合わせて自由裁量で通勤すればいい、という回答も多かった。「自主性を認めた方が新しいアイディアが浮かぶ」なんて意見も。ただし「新人はみんなより早く来るべき」「遅刻しなければ問題ない」なんて、保守的な感覚もまだまだ残っているようだ。朝早く会社に出勤し、みんなが来る前に一仕事終わらせる早朝派からは「みんな早く来ると困る」「重役に早く来られても空気が重くなる」など、お断りの声もチラホラ寄せられていた。みんな一緒の時間に働く、それぞれの都合でバラバラの時間に働く……それぞれに長所短所があるだろう。あなたはどちらを支持するだろうか?調査時期: 2014年9月26日~9月27日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性144名 女性156名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2014年10月14日見た目でチャラそうかどうかってありますよね。男性も同じように、「こんな服装の女性はイヤだなぁ、遊んでそうだなぁ」という気持ちを感じています。今回は、男遊びが激しそうだと思われる女性のファッションを5つ紹介しましょう。■1.原色「原色は苦手です。ファッション的にもインパクトが強すぎますからね。主張が強い人がよく着ているイメージです」(30代/会社員)「原色を使ってると色の派手さから、男関係も派手なのかなって思っちゃいますよ。あとどこかクセのある性格をしてるのかなって感じるので、どうしても敬遠したくなりますね」(20代/大学生)原色は存在感が強いのでチャラそうな印象につながってしまいますね。遠くからでも目立っちゃいますからね。派手なものを身につけている女性は、たしかに我が強い女に見られてしまいそう。■2.アニマル柄「アニマル柄はギャルって感じですね。奔放なのかなって。性格もキツそうな印象になるし、一緒にいるだけでも落ち着かなそうです」(20代/大学生)「ゼッタイ遊んでるでしょ。じゃなきゃそんな強烈な服着ないだろうし。なにを着るかで性格出るでしょ。実際遊んでないとしたら、なんでそんなの着るんだって思う」(20代/クリエイティブ系)配色自体は派手じゃなくとも、アニマル柄もやはりチャラさが目立ちますね。男性でもアニマル柄を身につけていたら女遊び激しいのかなって思っちゃいますし。■3.極端に短いスカート「誘ってるんだなぁって、男漁りとかしまくってそう。自信がなかったら短いスカートって履けないだろうし、その自信から積極的に男も狙うんだろうなぁ」(20代/アパレル)「ついつい目がいっちゃうんで、ほかの男だってそりゃ見ますよ。それを分かってて履きますよね?ということは、男をいやらしい気持ちにさせる自覚があると思いますよ」(20代/SE)女性の魅力をこれでもかと発揮しますもんね。脚に自信がある方であれば、短いスカートなんて履いていれば放っておかないでしょう。■4.濃すぎるメイク「ケバいとクラブ好きそうなイメージ。偏見かもしれないけど、クラブいく人ってケバいじゃないですか。肉食系女子ってオーラがすごい」(20代/SE)「自信がなくて濃いメイクしてる人もあんまり好きじゃないです。自信があろうがなかろうが、メイクが濃いと主張が強いじゃないですか。そういう女性のメンタルに不安を抱くんですよ」(10代/大学生)キツイ印象になっているとクラブ通いしてそうな雰囲気も出ますもんね。クラブ好きな男性からすればウェルカムな存在でしょうから、たしかに遊んでそうな印象がでます。■5.インパクト大の髪型「キャバ嬢とかギャルっぽい人って髪型派手じゃないですか。で、そっち系の人って男関係もややこしいし、自然と男好きなイメージにつながりますね」(20代/公務員)「清楚で固い人は目立つ髪型なんでしませんよ。だから、髪型が目立ってたら性にも奔放そうな気がします。変な色とかしてたら、ムチャクチャなプレイとかもしちゃいそう」(20代/専門職)髪型も性格出ますよね。夜のお仕事の方は総じて髪型に気合いを感じます。男女問わず、セットにどれほどの時間が掛かっているのか気になるくらいに。■おわりに目立つ格好をしていれば、その分チャラいと思われる可能性が高いということでしょう。男性も、派手な恰好をされていれば注意力働きますもんね。男遊びが激しくなくても、知らぬ間に勘違いされてるかもしれませんよ!見た目の印象は大きいですから。(大西薫/ハウコレ)
2014年10月14日あなたの睡眠不足、いつからですか?「いつからともなく……」「最近かな?」「ずーっと!」。いろんな答えがあるかもしれません。でも、人はたった5日間の睡眠不足でも深刻な影響が及ぶかもしれないことがわかってきました。がんばっているのに、マイナス思考に陥る?試験前の追い込みや仕事がたまっているときなど、睡眠時間を削って1、2週間くらい忙しくしていること、誰でもあるかもしれませんね。そんなときの気持ちって、どうでしたか?あたふたと目の前にあることを一生懸命にこなすのに精一杯で、気持ちにゆとりなんかありませんよね。それに、もっとひどくなるとピリピリ、カリカリ……なんてことに。おまけに自分でも、「あ~あ、こんな自分は大嫌い!」と反省しつつも、「なかなかポジティブになれない」という人も多いのではありませんか?でも、こんなふうになるのには、脳の変化による影響があるそうなんです!たった5日間の睡眠不足で脳に変化が!がんばっているのにネガティブな気持ちになるのは、どうしてなのでしょう?国立精神・神経医療研究センターの発表によると、睡眠不足の時はネガティブな情動刺激に対して反応しやくすなることが明らかにされました。具体的には、健康な成人男性に、8時間睡眠と4時間睡眠のグループに分かれ5日間過ごしてもらい、脳活動の変化を機能的MRIで測定するというもの。結果、睡眠不足の状態で「幸福な人の顔写真」を見せても、左扁桃体の変化はなかったものの、「恐怖におびえる人の顔写真」を見た後は、左扁桃体の活動量が増大していたそう。つまり、睡眠不足のときには、ネガティブな情動刺激に対してだけ反応しやすいことがわかったんです。どうりで、睡眠不足のときにはピりピりしがちだったわけですね!睡眠不足は脳にもっと深刻な影響が!でも、睡眠不足による脳への影響は、これだけではないのです。もっと深刻な影響があることが確認されました。それは、この左扁桃体の活動は、亢進するほど不安や混乱が高まり、抑うつ傾向が強まるということ。たった5日間の睡眠不足が、ネガティブな思考を起こさせるだけにとどまらず、さらに心の病さえ引き起こしかねないことがわかるのではないでしょうか?研究グループの一人、三島氏は、「睡眠を犠牲にして勤勉であることが、日本人の美徳であると考えられてきた(が)、このような生活が本当に効率的かつ持続可能なのか、考え直すべき時期に来ている」と述べておられます。睡眠不足でがんばっているあなたも、一度一息ついて、ご自分のスケジュールを調整してみてはいかがでしょうか?Photo by wolfgangfoto
2014年10月12日Shureの日本法人であるシュア・ジャパンは10月10日、ダイナミック型のカナル型イヤホン「SE112m+」を発表した。発売は10月23日で、価格はオープンとなっている。推定市場価格は6,480円前後(税別)。2014年6月に発売(5月に発表)されたエントリー向けのカナル型イヤホン「SE112」にiOS向けのマイク付きリモコンが追加されたモデル。小型でありながら力強い低音を再生するダイナミック型のMicroDriverを搭載する。なお、リモコンでは電話応答、音楽再生、一時停止などを行うことが可能だ。主な仕様は、感度が105dB SPL/mW(1kHz)、インピーダンスが16Ω(1kHz)、再生周波数帯域が25Hz~17kHz、ノイズ減衰量が最大37dBとなっている。プラグは金メッキの3.5mmステレオミニ、ケーブル長は127cmだ。
2014年10月10日猫はマイペースな生き物なので、こちらが甘えて欲しいときに愛情表現してくれるわけではありません。いつどんな愛情を示してくれるかは、まさに「猫様」次第。だからこそ、猫からの愛を見逃すのはもったいないですよね。愛情表現をしっかりと覚え、チェックしておきましょう。■身繕いをしてくれる猫に欠かせない行動と言えば、身繕い、いわゆるグルーミングです。身体を舐め、清潔を保つこの行動、実は猫にとってストレス緩和の手段でもあることをご存じですか?飼い主が猫のグルーミングを手伝ってあげると、多くの猫は気持ちよさそうに身を預けてくれます。これは猫が安心している証拠。そして、グルーミングをし返してくれるのは、「同じ思いを飼い主にも」という猫からの愛情なのです。■目を見つめてゆっくりとまばたき猫の世界での挨拶と言えば、コレ。自分に敵意がないことを、相手に示すためのしぐさでもあります。見知らぬ相手に警戒しているとき、猫は一瞬も視線を外そうとはしません。まばたきをするなんて、もってのほかだと言えそうです。ゆっくりと何度もまばたきをしてくれるのは、猫が心を開いてくれている証拠です。言葉にならない愛情コミュニケーションを楽しむことがでいます。■マーキング帰宅したときやお風呂上がりに、猫が体をこすりつけてくることはありませんか?いったい何をしているの?と、不思議に思ってしまいますが、実はこれ、猫のマーキングなのです。飼い主さんに自分のニオイをつけ、「自分の場所よ」とアピールしていると思われます。■後をついてくる部屋を移動するとき、またトイレに行くときなど、常に後をついてくるのも猫の愛情表現です。「この人は一緒にいて安心できる人」ということを猫なりに理解し、ひと時も離れたくないと思ってくれているのでしょう。猫のこんな気持ちを知ると、「もう部屋から出ずにずっと猫と過ごしたい」なんて思う方も増えるのかもしれませんね。■お出迎えをしてくれる猫の聴覚は非常に発達しています。足音や車の音などから、大好きな飼い主さんの帰宅をいち早く察知する猫は多いものです。猫の中には、わざわざ玄関までお出迎えに出てきてくれる子も。「おかえり。待っていたよ」という気持ちを伝えてくれる行動だと言えるでしょう。思う存分猫をかまってあげてはいかがでしょうか。■おなかをみせるお腹は動物にとって、大切な臓器が多数詰まっている場所です。野性の動物にとって、ここを人目に晒すのは簡単なことではありません。もしも猫が「かまって~」と言うようにゴロンとお腹を見せてくれたら、それは最大限の信頼の証です。その気持ちに応えてあげれば、猫との信頼をより深めることが出来るでしょう。こんなサインが見られたら、猫はあなたのことが好きで好きでたまらないと考えて良さそうです。「あれ?うちの猫は……?」なんて思ったあなたは、ぜひ猫に好かれるための努力を頑張ってみてはいかがでしょうか。こんなしぐさが見られたとき、大いなる感動に包まれそうですね。(画像提供元:うだま)
2014年10月03日睡眠不足はダイエットの敵!ダイエット中にもかかわらず、どうしても食べたい気持ちが抑えられなくなったことはありませんか?それは、もしかしたら睡眠不足のせいかもしれません。睡眠不足が続くと、体力や脳の活動のためのエネルギーを補おうとして、体は無意識に「もっと食べ物を食べろ」という指令を出すようにできているようです。今回は、睡眠不足と食欲の関係をご説明します。睡眠不足と食欲の関係とは睡眠不足だと太ってしまう理由は、2004年のシカゴ大学の研究で明らかにされました。シカゴ大学の研究チームは、健康な成人の睡眠時間を強制的に4時間に制限したのです。4時間睡眠で2日を過ごさせた人たちの血液を採取したところ、グレリンというホルモンが増加し、レプチンというホルモンが減少していました。グレリンは成長ホルモンの分泌に影響するホルモンですが、食欲を増強する働きを持っています。胃で作られ、脳の視床下部にある食欲中枢に作用して、食欲を増すのです。一方のレプチンは、脂肪細胞で作られ、血中に分泌され、脳の視床下部の満腹中枢に作用して、満腹感をもたらす働きをします。つまり、睡眠不足になると、食欲増強ホルモンが増えて、満腹ホルモンが減ってしまうのです。食べたい気持ちを抑えられず、なおかつ、食べても食べても、なかなか満腹感を得られない状態に陥ってしまいます。ダイエットの前に、まずは睡眠の見直しを睡眠不足による食欲増加は、意思の力でねじ伏せられるものではありません。意識的にダイエットに取り組んでいたとしても、睡眠不足があると、食欲は増強し、満腹感は得られない体になってしまうのです。ダイエットに取り組みたいのであれば、まずは睡眠不足に陥らないように心がけたいものです。参考文献『睡眠のはなし – 快眠のためのヒント 』日本大学医学部付属病院精神科教授/内山真著中央公論新社Photo by Aaron Edwards【提供:武田薬品工業株式会社】
2014年09月27日男性の「こんなところがイヤ!」と思うことはありませんか?プライドばかり高くて、まるで可愛げがない。無口で無愛想。エッチなことばかりに夢中で、「どうして男ってそうなの?」と疑問を感じることは、誰しも1回はあるはず。ですが、どうやらそれは男性側も同じのようです。女子の行動を見て「どうして女ってそうなんだ?」と、感じている男性は少なくないみたい。今回はそんな「男性が苦手と感じている女子の行動」をまとめてみましたので、ご紹介します。■1.男絡みになると性格が変わる「ゼミで飲んでいるとき、好きな子が俺の友達をひと目見た瞬間、急によそよそしくなった。やっぱり女子はイケメンに弱いんだな・・・」(21歳/大学生)顔がタイプだと、なおさら緊張してしまいますよね。美人に弱い男子も多いので、そこはおあいこ。でも、男子と女子の前であからさまに態度が変わるのは、男子はおろか同性の反感も買ってしまいそうです。モテる女子は同性からもモテるものなので、たとえ好みの男性がいても周囲への気遣いを忘れないようにしたいですね。■2.誰とでも仲のいい八方美人「誰とでも分け隔てなく付き合える、八方美人がちょっと苦手です。昔付き合った彼女がこのタイプだったんだけど。どことなく遠慮気味で、お互い本音で話せることが少なかった」(24歳/製造)分け隔てなく付き合えるのはいいことですが、そればかりに気を遣って本音を打ち明けられないのはちょっと寂しいですよね。好きな人には「本音を打ち明けて欲しい」と思う男性は多いので、親しい人には少しずつでも自分の気持ちをさらけ出してみて。「人に嫌われたくない」という思いが強すぎると、八方美人になりやすいですよ。■3.ちやほやされている美人「俺はモテている美人さんがちょっと苦手かな。すべての人がそうじゃないと思うけど、ちやほやされている分、ワガママなタイプが多い気がする。男に対する要求も多そう」(25歳/販売)モテているだけ、より好みをするということでしょうか。美人に限らず、なるべく条件のいい男性を捕まえたいと思う女性は多いもの。ですが、ルックスや条件だけで相手を判断してしまうと、その人本来の良さを見失いがちです。条件は参考程度に留めておいて、まずは出会い目的ではなく友達として距離を測っていくと、お互いにいい関係を築けるのではないでしょうか。■4.人付き合いが苦手「女子だからって、いつも受け身だと困ります。男女関係なく、恋愛なら女子からもどんどんと誘って欲しい。それができない人付き合いが苦手なタイプは、付き合っていてもあまり楽しくなさそう」(23歳/メーカー)自分から声をかけられないと、恋愛もなかなか発展しづらいですよね。シャイで受け身になりがちな女性は口で言うのが苦手なら、メールやSNSでもいいので自分の気持ちを相手に伝えてみて。あなたに好意を寄せている男性なら、それだけで嬉しくなるはずです。■おわりにいかがでしたか。心当たりがひとつやふたつあったのでは?これらの行動を取ってしまうと同性からの評価も下がってしまうかも・・・・・・。性別問わずモテる女性でいるためにも、身に覚えのある女子は普段の行動を見直してみてくださいね。(柚木深つばさ/ハウコレ)
2014年09月23日ママになると一度は「イヤイヤ期」という言葉を聞いたことがあるかと思います。このイヤイヤ期、大抵のお子さんが通る道。ママにとってもかなりの試練の時期といえるでしょう。今回は、イヤイヤ期の意味、対応の仕方や接し方について触れてみます。■年齢別イヤイヤ期、1歳と2歳、3歳の違いは?イヤイヤ期は、早い子だと1歳台から始まります。自我が目覚め、自分のやりたい!を常に優先したくなったり、ダメ!と行動を遮られると泣いてしまったりすることがあります。ただ、この時期はまだ、ほかのことへのすり替えが通用するので、「これやってみる?」と興味を別のことにうつすことで大抵の場合、解決できることが多いでしょう。■魔の2歳児だんだん厄介になってくるのが2歳頃からです。「魔の2歳児」という言葉があるように、とにかく徹底的に自我を通します。言葉を話せるようになってくる一方で、伝えたいことをうまく言葉で伝えられないストレスも抱えるようになってきます。自分でできることもかなり増えてくるので、ママがよかれと思って手伝おうものなら大変です。洋服を着替えさせてあげたら、「イヤー!」、靴を履かせてあげたら、「イヤー!」なんて話は、ママたちからもよく聞きます。中には、「どうしてもパジャマを脱がなくて仕方ないから保育園にパジャマのまま連れて行った」「私(ママ)が洋服を選んだのが気に入らなくて裸で1時間大泣き」ということも。2歳になると「意地を張る」ということも出てくるので親子にとっても持久戦になってきます。■3歳になると言い聞かせてみる3歳以上になると会話も成立してくるので子ども自身のストレスも減ってきますが、中には自分のこだわりを残し、そこを遮られると怒る子どももいます。例えば、子どもがいつも決まったテレビ番組を観てから着替えているのに、用事のために早く出かけなくてはいけなくなったとします。そこで急かしたり、テレビを見せなかったりすると怒り出す子どももいます。その場合、いつもの流れでは支度が間に合わないので、先回りして前日の夜などに、「明日は早く家を出るから、テレビ観る前にお着替えをすまそうね」と、お話しして言い聞かせておいたり、早く起きて先にご飯を食べ、テレビ→着替えで間に合う流れをつくったりするなど、お子さんのこだわり行動を崩さずに対処する必要があります。■イヤイヤ期は自我の目覚め、成長に必要なぜイヤイヤ期は存在するのでしょうか? それは、今まで受動的だった子供が、「自我」を確立し、周囲の大人に対して「僕は(私は)ひとりの人間なんだよ! 選択権を持っているんだよ!」とアピールしだす時期ともいえるでしょう。自分という個を主張→欲求に対して抑圧を受ける→怒りを生じる、ということを繰り返すことで、自分の気持ちや行動をコントロールするスキルを学ぶ大切な時期でもあります。■イヤイヤ期の対応・接し方イヤイヤ期の時、ママは「お子さんが自分で選択することを認める」というヘルプをしてあげることが一番です。そして、お子さんの感情が爆発してしまった時には、ママはできるだけイライラを抑えながら、「●●したかったのね」「ママがこうしちゃったから嫌だったね」などと考えられる理由を挙げて、お子さんの気持ちを代弁してあげましょう。その上でどうしても欲求に応えられないことに対しては、「でも●●したら危ないよ」などとさとすゆとりが大切です。ただやみくもに抑制したり、怒ったりしてしまうとお子さんは「自分で選択することはいけないことだ」と思ってしまい、近い将来、伝えたいことをママに言えなくなったり、ママに反抗することで興味を引こうとする、という行動を取りがちになったりしてしまいます。ママも人間だからつい目の前のことに困ったり、イライラしたりしてしまいますが、そこは一呼吸おいて、「どんな子に育ってほしい?」と自問自答。ぐっとこらえて子どもに寄り添ってみてくださいね。
2014年08月13日あの森山未来クン主演のドラマや映画で一気に広まった「モテ期」という言葉。自分にモテ期が来るのはいつだろう・・・・・・。なんて思ってしまうことはありませんか?これを読んでいるそこのアナタ、これから紹介する5つにどれか1つでも当てはまるならひょっとしたら明日にでもモテ期が到来してしまうかもしれません。今回は元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「モテ期が来る直前のサイン」を教えてもらいました。読んでるだけでワクワクしてくるはずですよ(笑)!■1.無理にモテようとしなくなった「モテ期に入っている人は、みんなこう言います。『モテようとしてないのに急にモテるようになった』。たぶん人は、モテようとしていると、モテません。逆に自然体でいるときにこそモテるもの。なんででしょう。たぶん、背伸びしてないありのままが一番魅力的なんでしょうね」なんとなくわかる気がします。頑張ってモテようとしているときに限って、なかなかモテませんよね。モテ期への第一歩は、まずはモテを諦めること!?■2.一週間に2人以上の男子から連絡が来た「普段はあんまり連絡をとったりしないような男子何人かから同時に連絡が来たりしたら、かなりのサインじゃないかな?そういうきっかけからモテ期ってくる気がする」普段はあまりモテようとせず自然体でいつつも、モテ期のサインが来たら、一気に攻める!これ重要です。最近なんかメール来るな~と思ったら、モテ期到来確実かも。■3.バイトを始めた「この世でもっともモテるのは、バイトの新人ちゃんでしょ。だから、最近新しくバイトを始めた子なんてのは、一番モテ期に近いと思うよ。だから、先輩にわからないところを聞きまくって、どんどんアピールしてね」この夏からバイトを始めた人には朗報ですね。男子からしたら、仕事を手取り足取り教えてあげられて、新人ちゃんから無条件に慕ってもらえるから気分がいいんでしょうね。夏限定の海の家のバイトなんかは、ワンチャン狙いの男子大学生であふれていますので、モテ期を避けることのほうが難しそうです。モテ期狙いでバイトを始めるのも悪くなさそうです。ただし、モテないからってばっくれるのはやめましょう(笑)。■4.ダメ男なカレと別れた「ダメ男と付き合ってて、ようやく別れたという人も確実にモテますね。ダメ男と付き合っていると、まわりの男子は『オレと付き合えば幸せなのに』と思うようになるもの。しかも、あんな男でも付き合えるんだからオレでもOKなはず、という気持ちもあるので、かなりアプローチされやすいですね」ダメ男と今現在付き合っていて、男友達に相談したりして、「別れたほうが良いよ」と言われているアナタ。モテ期をとるか、ダメ男をとるか、答えはカンタンですね。■おわりにどうでしたか?どれかにでも当てはまった人は、モテ期がすぐそこかもです。ドキドキしておいてくださいね(笑)。当てはまらなかった人は、どれかに強引に当てはまるようにバイトを始めたり、今カレと別れたりしてみてはいかが?(遣水あかり/ハウコレ)
2014年08月12日付き合っていると相手の知らなかった面が見えて来ます。「こんな一面あったんだ!」と嬉しくなるような面もあれば、「えっ・・・こんな面があったの?」と悲しくなるような面に気づく場合も。実は、そんな嫌な面、ダメな面が見えた時は、幸せになれるチャンスだったんです!今日は、相手の嫌な面、ダメな面を克服して幸せをGETした女性達に、その秘訣を聞いて来ました。■1.男の嫌なところは同じことが多い「今まで何人か付き合ってきましたが、嫌なところはだいたいどの男性でも同じ。部屋が汚いとか、浮気性とか、自分勝手とか。今までは我慢できなくて別れてましたが、このままではキリがないと思い、受け入れることにしたら、今の彼とは結構長く続いてます。」(28歳/販売)すぐ他の女性に目がいく、マイペースすぎるなど、自分が感じる「男性の嫌な点」はどの男性に対しても同じことが多いようです。嫌な点を見つけるたびに別れていたら、誰と付き合っても別れることになってしまうので、理想の王子様はいないと心得るのが幸せになる近道なようです。■2.その人が嫌なのか、その人に嫌な部分があるのかは違う「今の彼のことはすごく好きで、今までの人だったら許せなかったようなことも許そうと思えました。嫌なところが見えて嫌いだと思ったならその程度の好きという気持ちだったのかなと思うし、今の彼はそれを受け入れてでも大好きだと思えたんです。」(24歳/美容)嫌な点を見つけた時に、その人自身を嫌いになってしまうのか、その人は好きだけれど許せない点があるのとでは、大きく違います。嫌な面に気づいた時には「こんな面があったなんて・・・」と気持ちが萎えてしまうこともあるかもしれませんが、別れる前に一度、自分の気持ちを確認してみることをオススメします。■3.嫌な点を受け止めて一緒にいたい相手か考える「彼の場合、約束を全然守ってくれなくて、待ち合わせで待たされることがすごく多かったんです。しかも10分20分ではなくて、2時間とか平気で遅れてくるんです。別れようかと思った時もあったけど、やっぱり好きだったので、今は、少しずつでも直していってもらえたらイイかなと思っています。」(22歳/学生)嫌な点があっても一緒にいたいのであれば克服方法を考えた方が相手にとっても自分にとってもプラス。彼もあなたの想いが伝われば変わってくれる可能性があるかも?■4.克服できれば、次にそのタイプの人に出会っても受け止められる「前の彼がすごく自信家な人だったんですが、付き合っている間に彼のことを気持ちよく褒める術を身につけたので、他の男性と一緒にいても気持ちよく褒めることができるようになっていて、気づいたらモテてました。もちろん、今の彼も、褒めて気分良く持ち上げながら付き合っています!」(27歳/サービス)自分にとっての「嫌なところ」を持つ男性は多いものです。その欠点その「嫌なところ」への対処法を得たということは、多くの男性に対応できるスキルが身に付いたということで、結果、モテるということにつながるようです。■おわりに「えっ・・・」と思うような一面を見つけた時こそ、「この一面さえ受け入れたらあとは幸せかな?」「これを乗り越えるスキルを身につけたらモテるかも?」と考えてみるチャンス。男性の嫌な面、ダメな面を克服していけば、他の人と付き合うことになっても、その経験は間違いなく活かされることでしょう。(栢原陽子/ハウコレ)
2014年07月16日走ること=体育でのイヤな思い出−−そんなネガティブな記憶から、体にいいとは知りつつも一歩を踏み出せないという方は多いと思います。特に社会人になると日常での運動量はガクッと低くなり、さらに体を動かすことが億劫になりがちですよね。そんな運動不足の人に朗報。ランニング=長距離走といった“ツラい競技”というイメージを払拭してくれる、新常識を紹介します。なんと、ダイエットや体質改善が目的であれば長く走る必要はなく、1日の始まりである朝に、たったの10分走れば、ヤセ体質になれるというのです。■朝の10分ランが効果的なワケ私たちの体は副交感神経と交感神経からなる自律神経の働きによって正しく機能しています。副交感神経は体をリラックスさせる働きがあり、交感神経は体を活動的な状態にし、脂肪を分解・消費するとされています。朝、走ると交感神経が刺激され、体が活動的な状態にシフト。そして、朝ランで交感神経を優位な状態にしておくことでランニング後のシャワーや、通勤途中の歩行、階段の上り下り、といった日常の動作でさえ、いつも以上に多くの体脂肪が使われるようになるというのです。しかも、交感神経にスイッチをいれるのはたったの10分でOK。10分なら、忙しい人でも取り入れやすいですよね。ちなみに、朝ランは朝食を食べる前がおすすめ。ただし、少しでもよいので水分だけは補給しておくようにしましょう。■継続は力なり。徐々に体を変えていこう。どのくらい走ればヤセられるのか—きっと多くの人が気になっていると思います。しかしランニングは、1週間や2週間ではなかなか効果を実感できません。大切なのは、長期間続けること。最低でも週に3回は継続し、3日以上間をあけないことを意識しましょう。最初は、なかなか定着しないかもしれませんが、お気に入りのウエアを着てみたり、音楽を聞きながら走るなど、うまくモチベーションを維持させながら、朝ランを習慣化させて。個人差はありますが、私自身、走り始めてから2カ月あたりからお腹まわりがシェイプされてきた気がします!今では、2年前のデニムがぶかぶかです。■さらに、こんなメリットも!ランニングが習慣になることで基礎代謝が上がり、お肌の調子がよくなったという女性ランナーが続出。また「基礎体温が高くなって免疫力がついた!」とか「便秘が解消した!」といった声も。何よりも、外で走って汗をかくことで体だけではなく心もスッキリ。日頃のストレスを発散するためにもおすすめのスポーツです。■まとめお金もかからず、いつでもどこでも始められるランニングには、一石二鳥以上の効果があります。また、いつもは使わない近所の道をあえて走ってみると意外な発見があったり、空気の澄んでいる朝、外に出ると五感で季節を感じられたり・・・・・・。ランニングは、楽しみながらヤセ体質に近づける最高のツールなのです。参考『RUNNING style 8月号』(エイ出版社刊)巻頭特集「走ってヤセる! ダイエットの新常識」(染矢真帆/ハウコレ)
2014年06月28日●JBL SYNCHROS E50BT、EXERCISE FREAK AH-W150BKEM、MDR-AS700BTワイヤレス接続タイプのイヤホンやヘッドホンが活気づいている。移動中にスマートフォンやタブレット端末で音楽を聞くのに便利なワイヤレスモデルは注目のカテゴリーだ。○軽くて高音質でスタイリッシュなワイヤレスタイプが続々登場!ヘッドホンやイヤホンでこのところ、各社が注力する商品がワイヤレスタイプだ。かつての赤外線接続のものとは異なり、Bluetooth接続のヘッドホンやイヤホンは軽量かつ高音質、バッテリー持続時間も長いと良いことづくめ。NFC機能を利用したスマートフォンやiPod、ウォークマンなどとのペアリングや、ハンズフリー通話への対応はもはや当たり前の感がある。用途やファッション、音質などに着目して、各社の多様なラインアップから5製品を紹介しよう。○1つのデバイスの音声を2本でシェアできるユニークなヘッドホンハーマンインターナショナルが展開するJBL製のヘッドホン&イヤホン「SYNCHROS Eシリーズ」の中でも、Bluetoothヘッドホンの最上位モデルがこの「E50BT」だ。φ50mmのダイナミックドライバーを搭載するほか、ハンズフリー通話に対応し、エコーキャンセリング機能搭載によるクリアな通話が可能になっている。また、独自機能「ShareMe」を搭載する。これは、1台のデバイスに対して2本のヘッドホンからBluetooth接続して、同じ音楽を聴けるというシェアリング機能。友達や恋人同士で同じ音楽を聴いたりするのに良さそうだ。Bluetooth接続以外にケーブル接続にも対応する。○リズムを大事にするアスリート向けのカナル型イヤホン「エクササイズ・フリーク」の名に恥じない、操作性やフィット感を実現したカナルタイプのワイヤレスヘッドホンだ。運動の際に邪魔になりがちなケーブルを排し、激しい動きでもズレにくい装着性を実現。さらにランニングやウォーキング中の水しぶきや汗に強いIPX保護等級4の防滴加工と抗菌加工を採用する。再生/一時停止/音量調整などのコントロールは耳元で行え、内蔵マイクを使用してハンズフリー通話も可能。専用アプリ「Denon Sport」はiOS向けとAndroid向けが用意される。ワークアウトログを残したり、スマートフォンのGPS機能と連動して地図上にルートを残すといったことが可能だ。○アスリートが使いやすいオープンエア方式のヘッドホン「MDR-AS700BT」は、後頭部に装着するネックバンドタイプで運動中も快適に音楽が楽しめるオープンエア方式のヘッドホン。Bluetooth対応により、スマートフォンやウォークマンの音楽をワイヤレスで聞けるのはもちろん、内蔵マイクを使ってのハンズフリー通話も可能。NFC機能を搭載するので、スマートフォンとのペアリングはかざすだけで行える。耳元のレシーバーにリモコン機能を搭載。電源や再生/一時停止、電話の受信/通話終了、音量調整、楽曲の曲戻し/曲送り/早戻し/早送りなどが操作できる。スマートフォンをカバンやポケットに入れたままスマートに操作でき、スポーツだけでなく普段も快適に使えるアイテムだ。●MDR-1RBTMK2、JBL SYNCHROS REFLECT BT○ワイヤレスでフルデジタルアンプまで搭載するハイレゾ対応の高級モデルソニー「MDR-1」シリーズのワイヤレスモデル。4Hz~80,000Hzの広帯域再生に対応するHDドライバーユニットを採用し、ケーブル接続時は高音質なハイレゾ音源の再生にも対応する。同社独自のフルデジタルアンプ「S-Master」をヘッドホン用に最適化して搭載しているのもユニーク。また、圧縮音源で失われがちな高音域や消え際の微小な音が再現できるDSEEも搭載する。Bluetoothに対応し、スマートフォンやウォークマンなどの音楽をワイヤレスで楽しめるほか、スマートフォンやiPhone、携帯電話でのハンズフリー通話にも対応。NFCを利用してスマートフォンをかざすだけでペアリングが可能だ。○より軽く、外れにくいスポーツタイプを求める人にオススメ「JBL SYNCHROS REFLECT BT」は、JBLブランドでは初となるスポーツヘッドホンのBluetooth対応モデル。約18gと今回紹介する中で最も軽量の商品だ。カナル型を採用したのに加え、装着後に内耳に引っ掛ける独自のスタビライザーが備わっていて、激しい運動でも外れにくくなっているのが特徴。ユニークなのはケーブルに反射材を使用し、夜間にランニングやウォーキングをする際に自動車のヘッドライトなどが反射するよう考慮されていること。カラーバリエーションは、ブラック、レッド、ブルー、グリーンの4色。また、ハウジング部分にはマグネットを内蔵する。誰かと会話するときなど、イヤホンを一時的に外す場合には、左右のハウジングを首に巻くようにしてくっつけると便利だ。
2014年06月27日「彼の家に遊びに行く」で最も緊張するのは「彼の家族との接し方」ではないでしょうか。特になかなか年上の方とかかわることのない学生たちは、親世代の方に気に入られるなんてどうしていいかわからないのでは?そこで今回は女子たちに「彼の家族となかよくなるポイント」を聞きました。彼の部屋にこもりっきりにならず、彼の家族と打ち解ける方法をさぐってみましょう。■1.まずはしっかり挨拶をする「人見知りなのでなるべく彼の家族と会いたくないな~って思っていました。コソコソばれないように部屋に上がり込んだりしてたんだけど、バレバレだったみたいで。挨拶もしないなんて礼儀がない子ねって言われてたそうです(ショック!)。それから挨拶はきちんとしてます!」(18歳/学生)彼に「挨拶は別にいいから」と言われたとしても、ここだけはきちんとするようにしましょう。「あの子、コソコソ息子の部屋に行って、しかも全然出てこない!」なんて印象悪すぎます。最初の関門さえ突破してしまえば、だいぶラクになりますよ。■2.彼の兄弟となかよく「彼氏の兄弟となかよくなると、結果的に家族に気に入られやすい。元々子供好きだから自分も楽しいし、ちいさい弟や妹とたくさん遊ぶと『あのおねえちゃん、つぎいつくるの~?』って母さんに聞いてたからまたおいでって彼氏に言われるよ」(20歳/アパレル)彼の両親と仲良くなるのはちょっとハードルが高い!なら、まずは兄弟と仲良くなることを意識して。味方が増えたら、彼の家でも心強いです。「彼氏のお姉ちゃんと仲良くなりすぎて、別れた今でもよく二人で会います」(24歳/金融)など、もはや友達になれてうれしいという意見も。■3.ご飯は残さない「よく夕飯をごちそうになるのですが、出されたご飯は無理しても全部食べるようにしてます。一度『おいしそうに食べてくれて嬉しい』と褒められたので。自分も料理するからわかるけど、やっぱり残されると悲しいですもんね」(22歳/学生)好き嫌いがあるとかなり大変でしょうが、ここは頑張りどころです。後日彼に「ご飯本当に美味しかったです、ありがとうございました」と伝えてもらい、さらなる好感度アップを狙うもよし。■4.ひたすら笑顔「家族と話すときはとにかく笑顔を絶やさず、聞き役に徹することが大切じゃないかな。いい格好しようとすると荷が重いしね。元カノは自分で発言するような子だったみたいなんだけど、あまりウケはよくなかったみたい」(22歳/事務)彼の家族にもさまざまなタイプがありますが、打ち解けたかなと感じるまではキャラを出しすぎないのがよさそうです。笑顔と聞き役さえ徹底していれば、まずは合格ラインに立つことができるでしょう。■おわりにいかがでしょう。初めて彼の家族に会うときは緊張してしまいがちですが、それは相手方も同じこと。あまり意識しすぎず、基本さえ外さないようにすることが大切なようです。彼の家族とも打ち解けて、家族ぐるみで応援してもらえる恋愛を目指していきましょう。(倉持あお/ハウコレ)
2014年06月23日「私、食事制限しているのに…」「運動しているのに…なんで痩せないんだろう?」と思っている人は多いのではないでしょうか? 実は、痩せにくい体の人に不足しがちな物! それは酸素濃度です。今回は、痩せにくい体質の方の体質改善法をご紹介いたします。■痩せにくい体は酸素不足が多い酸素と痩せることとなんの関係があるの? と思われる方も多いのではないでしょうか? 痩せやすい人、痩せにくい人の違いのひとつに、血液中の酸素濃度の違いがあります。酸素濃度が高い人ほど痩せやすい体で、酸素濃度が低い人ほど痩せにくい体となっています。(勿論、筋肉量、脂肪のバランスやその他の原因もあります)人間の体は、血液中の酸素濃度が97%程度が理想と言われ、酸素濃度が低い場合は94%前後となっています。酸素濃度が低い状態は、短距離を全速力で走った後に、呼吸が乱れると思いますが、その際の呼吸の状態が、濃度94%ほどの状態と似ているとイメージしてください。数字でみれば3%だけですが、実際に体験すると、とても苦しい状態とイメージできると思います。■酸欠状態が痩せにくい訳とは? では、なぜ血液中に酸素が不足すると体が痩せにくいのでしょうか? それは、脂肪分解成分である酵素の一種、リパーゼの活動が少なくなるためです。簡単に言えば、リパーゼは脂肪を分解し、エネルギーが必要とされている筋肉などに運び消費をサポートする役割を持っています。酸素を多く取り込むことで、体内のリパーゼが活性化し、脂肪を剥がして必要なところに運んでくれる効果が望めます。従って、酸素が十分な体の方がリパーゼがよく働き痩せやすい状態となっているのです。■酸素不足の方の特徴・あくびがよく出る・良質な睡眠がとれない(ぐっすり寝た気がしない)・目が疲れる・お酒が残りやすい・集中力がない・疲れやすい など、様々な症状があります。■血液中の酸素濃度を高くする方法・運動を行う(特に有酸素運動)運動を行うことは血中酸素の濃度をあげるには効果的です。水泳やウォーキング、自転車、ランニングなど心肺機能を向上させる運動を行うことで、体内に取り込まれる酸素量が増え、血中の酸素濃度も上がってきます。・深い呼吸を意識し、定期的に深呼吸を心がける呼吸が浅い方は、体内に取り込む酸素量が少ない傾向にあります。毎日の生活の中で深呼吸を取り入れることを意識しましょう。深呼吸は、姿勢を正した状態で、鼻から大きく息を吸い込み、胸をすこし開く意識で肺にめいいっぱい空気を入れます。そして、口からゆっくりと吐き出します。初めは5回程度行ないます。慣れてきたら徐々に回数を増やして8~10回程度まで行うようにしましょう。・食べ物に気をつける(鉄分を摂取することを心がける)血液中のヘモグロビンが不足することで、酸素の運搬率が低下すると言われています。ヘモグロビンを増やすためにも、鉄分を意識して摂取するようにしましょう。鉄分を多く含む食べ物には、レバー、あさり、パセリ、ひじき、干し海老などがあります。■リパーゼを効率よく働かせるために血液中の酸素濃度を上げることで、脂肪分解成分リパーゼが活発に活動するために、痩せやすい体になる話しをしました。どうせやるならもっと効率的にリパーゼを発生させて、痩せやすい体のサポートを行いたいですよね。実はもっと効率的に行うことができます。それは、朝の空腹時にコーヒーやお茶などのカフェインを取ることです。カフェインもリパーゼを活性化させる作用があるため、効果的と言えます。体内に酸素を多く取り込む環境を作り、朝適度なカフェインを摂取、そして、30分程度の有酸素運動を行うことが痩せるための効率的な方法と言えます。※カフェインの過剰摂取は、貧血や胃痛の原因、睡眠障害など様々な問題を起こしてしまうこともありますので、成人女性の場合は、コーヒーは2杯まで、お茶であれば4杯程度を目安にしてください。■理想的な有酸素運動有酸素運動も様々ありますが、ウォーキングか自転車が理想的です。朝空腹時に激し運動を行うと、貧血を起こす場合があります。慣れない方は、初めに軽い有酸素運動から始めましょう。■継続することの大切さ深呼吸の習慣化や運動の習慣化はとても大切です。続けることで効果が継続的に出てきます。やめればまた元に戻ります。年齢を重ねてもできることですので、毎日意識してみましょう。
2014年06月08日じめじめ梅雨時季はうっとうしいお天気が続いて気分もゆううつ、体までも何だかすっきりせず、不調を感じることが多くなりますね。少しでも快適に過ごせるように、ちっちゃな心がけから、生活習慣の変化まで、いろいろな対策をとってみてはいかが? ■すっぱいとスパイシーで、食欲も疲労も回復 じめじめしたお天気や蒸し暑さで食欲が減退したら、ただあっさりするものを食べるより、酸っぱいものやスパイシーなものを取り入れてみるのがオススメ。食欲を増進させる作用があるから、きっと食も進んで疲労も回復しそう。 ■「とりあえず10分」の入浴がもたらす効果とは? 何だか疲れて、体もだるくて、お風呂に入るのが面倒。そんなときはついついシャワーですませがちですが、実は「とりあえず10分」だけでもお風呂に入ることに明らかな効果があると知っていましたか? 面倒くさがらず「とりあえず10分」、ぜひ習慣にしてみては? ■運動が続かない人必見! キレイに一歩近づくために肌にもカラダにもいいテクとは 雨が続くと運動不足になりがちですね。もともと運動嫌いな人はますます体を動かすことが億劫になるのでは? けれども、やはり体を動かすことは大切です。ちょっとしたコツや心がけを意識すれば、きっと気持ちよく体を動かせるようになるはず。 ■呼吸法で春のストレスを吹き飛ばす! もう5月は終わったのに五月病のような気分、それに梅雨のうっとうしいお天気が追い打ちをかけて、何だか元気が出ない。そんなときには、呼吸を意識してみましょう。いつも無意識にしている呼吸ですが、これが体調はもちろんメンタルにも重要な役割を果たしているのです。 ■夜型の生活を朝型に切り替えて健康美人に 新年度で生活習慣を改めようとはりきった人もそろそろ息切れしている頃かも。また朝から雨が降っていると、ベッドから出るのが億劫になりますよね。でも、やはり健康には朝型生活がオススメ。朝早く起きるコツは、眠気覚ましのツボにありました! ■梅雨は幸運の恵み、楽しまなきゃ損です! 梅雨だからと言って落ち込んでいないで、積極的に梅雨を楽しむ気持ちも大切。そのために、傘を新調するというのも効果的。もちろんビニール傘では意味がありませんが、オススメの傘というのがあるのです。お気に入りの傘を持てば、雨も少しは嬉しくなるかも。雨が続けば、何となく気分がすぐれないのは当たり前かもしれません。だからと言って落ち込んだり、家に引きこもっていれば、どんどん気分が滅入ってしまいますね。上手な対処法を取り入れて、梅雨の季節を前向きに乗り切ってください。
2014年06月07日理系男子って、論理的でムダがなく、手に職つけて将来有望なイメージがあります。実際に「THE・理系」な彼氏を持つ文系女子たちに話を聞くと、「あまり面倒という感情がないみたいでマメ。旅行などの計画も綿密にねってくれる」「感情的になることがほとんどないからおだやかな関係」など付き合っていくうえでも理系ならではのよさがあるとわかりました。じゃあ、「理系ならではのイヤなところって?」そう質問したところ、やっぱり文系女子にはお手上げな部分があるみたい。今回は、これさえなければなあ、という女子の意見とともに、理系男子の生態にせまってみましょう。■1.イルミネーションを発光ダイオードの集合体だと言う「どっぷり理系な彼とディズニーのパレードを見に行ったときのこと。感動して『キレイだね~』と言ったら『やっぱりLEDは明るいよ!まったくすごい技術力だ』と、そのものについて熱く語りだして、夢の国なのに現実へ引き戻された感じでした」(20歳/学生)イルミネーションの輝き自体ではなく、その技術力の高さに感動する理系男子。私は彼と一緒にロマンチックな気分に浸りたかっただけなのに・・・。デートで花火を見に行ったら「わー!炎色反応!」なんて叫ばれてしまうのでしょうか。■2.ケンカも論理的に分析する「ケンカになって私が感情的にまくし立てたとしても『原因がわからないのに謝れない』から始まって『なぜそう思ったの?』『なるほど、つまり君はそういう考えなんだね』『でもここで君は間違ってると思うよ。というのも・・・』と、論理立てて反論されるからなんだかいつも納得いかない」(23歳/受付)そういう態度に怒っているっていうのに~!溜まってきたものが爆発して感情だけの状態で、そんな冷静に分析されたら不完全燃焼になってしまいそう。女子が怒っているときは結論や原因が欲しいわけじゃなくて、ただ話を聞いてほしいって気持ち、理系男子には理解不能なのでしょうか・・・?■3.フィクションだとわり切れない「私が映画やドラマでハラハラしているのに『おいおい、この飛行機がこの角度で無事なわけない』とか『待てよ、この時代にコイツが分布しているのはおかしいぞ』とか突っ込んできます。もう、こっちは真剣に見ているのに・・・」(27歳/営業)「異議あり!」と矛盾をみつけては主張をするのが好きなのも理系男子。自分の考えから外れたものはこてんぱんにしちゃいます。筆者も知人の理系男子に「マイナスイオンのドライヤー使い始めたら髪の調子がいい」と言ったら、フッと鼻で笑われてしまいました。■4.女ゴコロを察知できない「髪型や服装をどんなに頑張ったとしても何も言ってくれず。『ねえねえ、この服かわいい?』と聞いても『そうなんだね』『そういえば、うちの絨毯もこんな柄だったなあ』みたいに返してきて、私がほめてほしいことに気付いてくれない」(22歳/学生)張り切って選んだ服を絨毯と一緒にしないで(泣)でも彼らいわく「かわいいの基準がよくわからない」らしいので、そこはもうあきらめるしかないのかも。微妙な女ゴコロは、ここをゼロとしてこれから学んでいってもらうしかないですね。■おわりにいかがでしょうか。思考回路がちがいすぎて、文系女子にとって理系男子はまるで宇宙人。女子の扱いをわかってないし、なんでもストレートに表現するし、ちょっと冷たい印象もうける。でも、その不器用さの中にある大きな愛情に気付けたら、あなたはもう理系男子の魅力から抜け出せないかも!?(倉持あお/ハウコレ)
2014年05月28日大好きな彼とのデートだったのに、途中から相手のテンションがトーンダウン。それってひょっとして、彼が「なんかイヤだな」と思うようなしぐさや行動をあなたがしちゃってるのかも。今回は、男性が嫌がる女性のしぐさや行動をご紹介します。「コレ、自分やってるかも・・・。」なんて思い当たるのがあったら要注意。あなたが何気なくしてる行動が、意外と男性にとってはストレスかもだ?■1.電車の寝顔はキケン学校や仕事でお疲れなのはわかるけど、寝顔を無防備にさらしちゃうのってとってもキケン。寝てる時なんて自分がどんな顔になってるかわからないんだから、必ずしも美しくお上品な顔してるとは限らないですよね。口が全開になっちゃったりとか、最悪ヨダレが垂れちゃってたり・・・なんてことも。残念ながら男性は、「こんなにグッスリ寝ちゃうほど疲れてるんだな」とか「寝顔がカワイイな」な~んて都合よくは思ってくれません。逆に100年の恋も冷めちゃう方が圧倒的に高確率。そんなキケンを回避するために、電車で眠いときにはマスク着用を忘れずに!■2.ネイルチェックは一人のときに指先って、ふとした時につい意識がいっちゃうもの。特にネイルしてると、「今回のすっごいカワイクしてもらったな~」とか気に入って眺めちゃうことや、「あ、このストーン取れそうかも・・・。そろそろサロン行かなきゃ~」なんてチェックすることも。だけど男性は、自分と話してる時に相手が指先を気にしていたら「今日のデートつまらなかったかな」とか「俺とはあんまり話したくないのかな?」なんて不安に思っちゃうもの。全然そんなつもりじゃないのに、妙な誤解を生まないよう、人と一緒のときにはネイルチェックは我慢して。■3.ダイエットの話題は盛り上がらない女性同士だと盛り上がるダイエットトークだけど、男性にとってはそんなに興味のないもの。一緒にいるときに「サラダから食べるといいんだよ~」とか「お肉は赤身肉にしてるんだ~。痩せる体質になるんだって!」なんて話をずっとされてたら、「俺にもダイエット付き合えってこと?」とか「なんか好きなもの食べるのが気が引ける・・・・・・」なんて気を使わせちゃうことも。「私がダイエットしてるんだから○○クンも気を使ってよね!」なんてもちろん言葉にしていなくても、彼にそう思われちゃったら最悪だよね?アナタがダイエットするのは自由だし、ダイエット中はイライラしちゃうのもわかるけど、それを彼にも強制したり巻き込んじゃうのはかわいそう。二人で楽しく食事ができるように、ダイエットの話は避けてみて。■4.SNSはほどほどに映画に行ったらTwitterで「映画館なう。」とか、ご飯を食べればFacebookに「今日のランチUP~♪」とか、やってません?もちろん、楽しいとか嬉しいって気持ちを発信したいのもわかるし、SNSも大事なコミュニケーションツール。けど、デートの間中その調子で「あっ、今ちょっとFacebookにあげるから待ってて~」なんて言われちゃうと、一緒にいる相手としては「せっかく今一緒にいるのに」って不満に思ったり「SNSの友達との会話の方が楽しいのかな」なんて心配になっちゃうかも。SNSもいいけど、今目の前にいる人をそっちのけにしてまでやるのはちょっと違いますよね。携帯の向こうに楽しいアピールをするよりも前に、その気持ちを一緒にいる相手と分かち合う事を大事にして。■おわりにしぐさって無意識だから、自分では気付かなかったり、何気なくやっちゃうことも多いんですよね。彼にとっても「やめてほしい」なんて直接言えることでもなかったりして、余計にストレスになっちゃうことも。大切なのは「一緒を楽しむ」こと。あなたのしぐさが「興味がなさそう」に見えちゃうと、相手もつまらないですよね。二人でいるときは、ちゃんと二人の時間を楽しもうって姿勢と笑顔を意識して、大好きな気持ちを彼に伝えてあげましょう♪(吉井奈々/ハウコレ)
2014年04月30日「元彼とやり直すなんて絶対にイヤ!」そう思っている人も、何ともいえない孤独感に襲われると、「やっぱりキープでも付き合っておけば良かった?」と思い直したり、他の男性と比べて「元彼の方が良かったかも」と思うことがあると言います。基本、私は「一度でも別れを意識した関係はその時点ですでに終わっている」と考えるタイプですが、未練がましいので別れられずズルズルいくケースもありました。そこで今回は、復活愛をした人たちから聞いた4つの復活愛メリットをご紹介します!■1.お互いを理解している「すでに知り尽くした仲だから、一から説明する必要がなくて楽」(25才/医療事務)、「何を考えているかがお互い言わなくてもわかるから居心地が良い」(28才/旅行代理店)過去のお付き合いの仕方にもよりますし、人によってはゼロから関係を構築する過程が楽しいという人もいるでしょう。ただ、相手の長所も短所も知った上で成り立つ関係は気兼ねせず付き合える家族のようなもの。変に気遣いをせず、無理なく過ごせるというメリットがあります。■2.学生時代(若かりし頃)の残像がある「昔の若くて張りのある自分を知ってくれているから、安心して年を重ねられる」(29才/銀行員)、「思い出を共有できるのがうれしい」(21才/学生)これは年を重ねるほど思うことかもしれませんが、例えば学生時代に交際した相手なら、その当時のままの制服姿の彼or彼女が思い出されるはず。年々加齢や重力に逆らえなくなってきたアラサー女子にとって、若かりし頃の残像が残っているのはプラスにはたらくかもしれませんね。■3.共通の友人が多い「元彼と復活したことで、当時の仲間や同級生ともまた遊べるようになった」(28才/百貨店)、「ケンカをした時、共通の友人に相談すると良いアドバイスがもらえる」(27才/不動産)男女では考え方が全く異なります。しかし、お互いを知る人物が間に入り平等にジャッジしてくれたり、うまくなだめてくれたりすれば、仲直りもスムーズに進みます。また、誕生日祝いなどサプライズでお祝いしたい時なども、協力してもらいやすいですし、友達同士で会う機会が増えるのは単純に嬉しいことでもありますよね!■4.お互いの成長を認め合える「別れた時は絶対にやり直すことはないと思っていたけれど、お互い成長した形で再会し結ばれたことに運命を感じる」(28才/接客業)、「以前とは違い、彼が頼もしくなっていてうれしい」(24才/保育士)人は経験を積み成長を遂げます。交際当時、幼かった彼も、時を経て大人に近づいたのでしょう。離れてみたからこそわかるお互いの成長が、復活愛では見て取れやすいため、相手の成長を実感し、改めてお互いの関係がより深まることが多いようです。■おわりに一度は別れを決意した二人が、縁あって再び交際に至るのですから、きっと強い絆がそこにはあるのでしょう。復活愛が良いか悪いかは別として、人を愛する気持ちは素敵なものです。当時、別れてみて気づくことがあったように、再び向き合ってみて気づくこともあるはず。それが吉と出るか凶と出るかは人それぞれですが、たとえ再び別れることになっても、「やっぱりあの人とは合わない」と知ることが大きな前進です。ふとした時に元彼の存在を思い出し、今でも忘れられないと思うなら、素直にその気持ちを打ち明けてみると、どんな形であれ今よりかは一歩前に進めるのではないでしょうか。(恋愛ウォッチャーaYa/ハウコレ)
2014年03月22日みなさんのカレは、元カノの話をしてきたりしませんか?おそらく、どんな男性でもときおりは「オレの元カノってさー」と、思い出話や愚痴をこぼしてくると思います。イヤですよねー(笑)。ほんっとにデリカシーがない。ただでさえ、男子の部屋には元カノからもらったっぽいプレゼントなんかがあったりして神経に触るのに、ましてやカレの口から元カノの話を聞くなんて、たえられないですよね。でも、「元カノの話やめて」と言っても、(お、ヤキモチ焼いちゃった?)とアナタの気を引くためにさらにエスカレートしてしまうことも。では、いったいどうすれば止められるんでしょうか?その秘訣を、30代女性50人に聞いてみました。■1.元カレの話をする「私の彼氏が昔、ほんっとにムカつくほど元カノの話をしてきたの。だからワタシも元カレの話をめちゃめちゃしたら、『オレもやめるから、お互い元恋人の話するのやめようぜ・・・・・・』と言ってきたよ」(OL/33才)やられたらやり返す(笑)!これは正直すごく効くと思いますよ。元カノの話をしてくる男子って、そういう話をされた方の気持ちがよくわかってないことが多いんです。「オレの元カノってさぁ」と来たら、すかさず「ふーん、私の元カレはねぇ」と返すべし!■2.元カノをホメまくる「彼氏が、元カノ自慢ばっかりしてきたので、『やっぱすごいねぇ』『○○ちゃんってほんっとにいい子だよねぇ』と、下の名前で呼びながらことあるごとにホメまくった(笑)。そうしたら、悪いなと思ってくれたのか、あんまり元カノの話をしなくなったよ」(ショップ店員/31才)押してダメなら引いてみる、ってワケですね。最初のうちは、自分のカレの元カノをホメるなんて精神的にキツイかもだけど、少しの辛抱。だんだんマヒしてくるし、きっとカレはやめてくれますよ。■3.無視する「元カノの話なんてしてきたら徹底的にムシ。『怒ってんの?』とか言ってきても徹底的にムシ。ガン無視。そういうヤツって、ただ気が引きたいだけだから、反応しちゃだめだよ」(書店員/33才)ちょっと鈍感な男子は、1や2の方法ではまったく自分のしていることに気が付かないかもしれません。でも、さすがに無視まですれば、気付くはず。「え、怒った?」なんて言われても、無視。とにかく話題が変わるまで、無視し続けましょう。■4.ズバッと「やめて」と言う「ワタシははっきりと『元カノの話するのやめてくれない?』って言ったよ。『嫉妬とかじゃなくてさ、そういう話聞いても気持ちよくないの、わからないかな?』って」(編集/34才)これでもわかってくれないカレだったら、「もう別れちゃお」って逆にあきらめもつきますね。最終的にははっきりと気持ちを伝えるのがベストなのかも。■おわりにさて、いかがでしたか?カップルなんだから、相手が嫌がることをしちゃだめなのは常識。イライラがたまって爆発しちゃう前に、早めに手を打っておきましょうね。(遣水あかり/ハウコレ)
2014年02月27日割り勘なんてあり得ない!絶対にヤダ!コイツ、アタシのコト軽く見てるの?なんで割り勘なのよ!「男女平等」が叫ばれるようになっても、こんな風に「男が払うのって普通じゃないの?」って考える女もまだまだ生息しているのが事実。さっきまで楽しかった合コンやデートが、会計する時に一気にテンション下がる女いるわよね?なにを隠そう、アタシは割り勘男を法的に裁いて欲しいくらいの大の割り勘嫌い。女の子って化粧もお洋服も普段から男とは違って、好きな彼とデートする為に色々“見えないお金”が掛かってるんだから、デート代くらい払えよ!!と思っちゃう派なの。笑でも、そう考えるなら「奢られる女」であるべきだし、「奢ってくれる男」を見抜く力も持ち合わせておくべきよね。今日はそのポイントを教えるわよ!■1.男の職業を見るコト例えば相手が学生でバイトとか、契約社員の男なんかとデートしても、元々の収入が少ないのに払ってあげたくても自分の生活費だけで限界があるでしょ?だからオゴって欲しい!と思ってる女は、それなりの収入がある職業の男をはじめから選んで置くコト!普通の会社員とか、公務員とかにもオゴリを期待する方が間違ってるわよ?奢られたいのなら、キチンとした収入のある男を選ぶのも重要!■2.金の動きを観察して?デートをするタイミングも、オゴリデートには響いて来るから相手を誘ったり、誘われたりするタイミングも大切!今日は給料日だ!って日には、よし!今日のデートは奢ってやろうか!と思う時もあるかもしれなくても、給料日前に無理矢理デートすると、金欠なのでデートの内容も安っぽくなるし、金欠だからオゴリの確率も低下してしまうモノ。出来れば会話中に相手の給料日をさりげに聞き出してその後にデートした方が、オゴリ度は高くなるわよ♪■3.男の下心を植え付ける男だって興味のない女や、ヤレそうでない女にお金を払う必要なんてない。そう思うのは当たり前のコト!男に奢って貰おうと思ったら、それなりに相手の会話を聞いて上機嫌にして、適度に酔わせて、気持ちよくさせた上でちょっとだけ、「おっコイツ俺に惚れてるかな?」「もしかして・・・この後、ヤラせてくれるかな?」と思わせたら、財布のヒモも緩むモノ!なにもないのに「奢られて当然」て思っているだけっぽい女に男は金を出さないの。男の下心を上手に操ってみて♪■4.払うタイミングを与えてあげる食事が終わった後には、支払いのタイミング前に「トイレへ立つ」のがベスト!この時に少しだけ長い目にトイレに行くと、キチンと要領が解っているデキ男の場合は、その間に、女の子がトイレから帰って来た時にスッと店を出れるように気を聞かせて、ササッと会計を済ませておいてくれる事も多いから、とりあえず男に「払いやすいタイミングはココだよ?」って場所を与えてテストしてみるのも一つの手!テーブル席ではなく店の出口で支払う場合のお店は、伝票には一切手を付けずに(気付かないフリして)男を先に出口に向けて歩かせるコト!女は決してレジの前に立たないコト!レジに立つ店の人とアンタ(女)の間に男を立たせるの!これこそ究極の奥義!!「ごっつぁんですサンドイッチ奥義」よ!!!とりあえずは一度、男が先に払わないと恥ずかしい状況へ持ち込むのよ!そして店を出た後に、「幾らだった?」って財布を見せるだけでいいの。そしたら「ああ、いいよ」ってなる場合もあるからね。「6000円だったから、んじゃ3000円!」なんて言われた日には・・・そんなケチクリマンボーな男っ!!長財布の角で後頭部を殴って逃げるのよっ!!■おわりにいかがでしたか?一昔前?もっと前か?笑女は笑顔で座っているだけで、オゴられる時代は終盤を迎えて、割り勘が普通になったから、奢られる側の女も、色々水面下で試行錯誤しなきゃ駄目なのよ?奢られるデートをする場合は、会う前から“ごっつぁんです計画”を立ててね♪*今回は「白鳥JAY 子」の著書「男のトリセツ」を一部参考にして“奢られる女になるには?”を、ご紹介しちゃいました。きゃっ(白鳥JAY子(しらとりじぇいこ)/ハウコレ)
2014年02月09日女性にとっては当たり前で、友達同士なら気にならないことでも、男性にとっては意外とイラッとくるポイントだったりすることは少なくありません。そんなつもりじゃないのに、気付かぬうちに彼を不機嫌にさせてしまった・・・なんてことのないように、今回は女性のよくやってしまいがちだけど、男性にとってはNGなポイントと、それを解消するテクニックをあわせてご紹介します。■1.出かける準備が遅い男性に比べて、女性は出かける前に色々やることがありますよね。その分準備に時間がかかるのはわかるんですが、だからといって男性を待たせるのはNGです。旅行に行ったときや同棲し始めのとき、一緒に「さぁ出かけよう」ってなった時に、準備に時間がかかってしまうと、男性は無駄な時間を待たなくてはならず、面白くないもの。自分が支度に時間がかかるのをわかっているなら、先に準備を始めて、相手の男性が支度し始めるころには、自分はあと洋服を着るだけぐらいの状態にしておきましょう。例えば、着る服は前日のうちに「もし寒かったら」「雨だったら」という状況も含めて3パターンぐらい考えておくこと。また、ヘアセットも、前の日にお風呂上りの時点でブローして、アイロンでキツめに巻いておけば、次の日のセットも楽になりますよ。■2.いつも女子会ばかり男性って、男同士で自分の彼女の愚痴を話したりすることはほとんどないですが、女性は集まると恋バナか付き合ってる彼氏の話題になりますよね。男性にとっては女子同士の会話って「集まってどんな話をしてるんだろう」「ダメ出しとか悪口を話してるのかな」と不安材料になるもの。それが悪い方向にこじれて、あなたの「友達とお茶してきた」が彼の中で「どうせまたオレの愚痴言ってきたんだろ」なんて自動変換されちゃうようになってしまったら大変ですよね。時には外で女子会をするより、自宅で簡単なホムパを開いて、普段のあなたと友達とのやりとりを彼の目の前で見せてあげるのも大事です。そうすれば、彼も「友達とは普段こんな付き合い方をしてるんだな」とか「こんなこと話してるのか」っていうのがわかって安心できますよ。■3.雑誌やメディアの影響を受けすぎる女性は男性に比べて、流行に乗るのが好きな傾向にあるわよね。最近のパンケーキとかポップコーンのブームなんてのもそうじゃないかしら。メディアで紹介されてる流行りのデートコースとか、カップルイベントに憧れたり、雑誌そのままのファッションをしたり、流行を追うことは新しいことを体験することでもあるから刺激的だけど、それに興味のない男子からすれば、それに付き合わされるのは「振り回されている」ように感じるのよね。いつの時代も「芯のある女性」はステキ。時にはゆっくり立ち止まって、流されない自分を見つけてみましょう。■4.「普通」は禁句家庭や恋人同士の関係の中で、「普通は」っていう単語を持ち出すのは危険です。普通っていうのは世間一般のものさしなので、周りと比べてしまうんですね。パートナーとの会話をする時は、周りと比べるのではなく「私」と「あなた」で話しましょう。「ゴールデンウィークなんだから普通はどこか出かけたりするよね」って言うよりも、「せっかくのゴールデンウィークだし、私は旅行とか行きたいなと思ってるんだけど、あなたはどう?」って言う方が、相手にも気持ちが伝わりやすいですよね。相手に何か伝えたいときは、「普通は」と取れてしまうような、そして周りと比較しているような言い方をしてしまわないように、気を付けてみてくださいね。■吉井奈々からの愛ある毒のメッセージ出かけるときに見た目をキレイに整えたり、「一緒にこういうことしたい」って伝えたり、ここで紹介した二つとも、本当は彼と素敵な時間を過ごしたいと思ってるからこそ出てくる行為なんですよね。だけど、好きだからやってるはずの、よかれと思ってやった行動が、彼にとっては嬉しくないものになってしまったら逆効果。ご紹介したテクニックは、そんな裏目に出ないようにするためのテクニックです。彼との関係を素敵に保つためにも、ぜひ実践してみてくださいね。(吉井奈々/ハウコレ)
2014年02月06日先日、結婚して半年くらいたった知人女性に久しぶりに会いました。もともと明朗快活な女性ではありましたが、以前にも増してニコニコ、イキイキしていて「幸せオーラ」ってこういうものなのかなと思うくらいキラキラしていました。さぞ結婚生活が充実しているのだろうと思ったら…「今、人生初めてのモテ期が来ているの!」というのです。彼女はずっと結婚したかったものの仕事が忙しくてなかなか出会いもなく、当然モテてるヒマもない毎日だったそうです。がしかし、ひょんなことから出会いがあり結婚してからというもの、仕事や学生時代の同窓会などで出会った男性から食事や飲みに誘われることがいきなり増えたとのこと。もちろん夫に不満があるわけではなく、相手にも結婚していることは伝えているので実際の恋愛には発展しないようですが「どうして結婚前にこのモテ期が来なかったんだろう。そうしたらもっと相手を選べたかもしれないのに! 結婚後にモテたってもう遅いわよね」と彼女は笑っていました。よく「人生にはモテ期が3回ある」などと言われますが、ほんとにモテ期って来るのでしょうか。私自身が今まで出会った数多の女性を見ていて受けた印象ですが、回数はともかく、私はモテ期は「ある」のではとひそかに思っています。モテ期を呼び込むために一番大切なこと。それは当たり前ですがまずは「モテたい」という思いを持っていることです。どんな美人であっても、モテたいと思わなければ女性としての魅力が男性には伝わりづらくなります。では、モテたい気持ちがあったとしていつモテ期が来るのか。占いなどをみると「23歳から27歳の間」など、わりとざっくりした期間を示されていることが多いですが、私は年齢ではなく、心の変化や精神的成長があったときに訪れるのではないかと思います。例えば…・大失恋をしてすごく泣いて、辛い期間を耐えて辛さの底まできて、気持ちがふっと浮き上がってきたようなとき・仕事で大きなプロジェクトをかかえ、必死で頑張ってなんとか達成したとき・予想外の病気やケガなどを克服したとき・結婚あるいは離婚したとき普段の生活や考え方が覆されるような出来事があって、真剣に思い悩んで、でも真正面からそのことに取り組んで、なんとか一つのヤマを越えた後、いわゆる「一皮むけた」ような状態になるときがありますよね。そのようなときはいい意味で「今まで持っていた執着心(彼を失いたくない、仕事で失敗したくない等)を捨てる」ことができていて気持ちが身軽になっています。そしてその状態が周囲の人に精神的なゆとり、人間性の幅や優しさを感じさせて魅力的に映るのだと感じます。前述の知人女性に限らず、結婚後にモテ期が来たという話は実はよく聞きます。おそらく、結婚する前は「結婚したい、結婚したい」という思いが全面に出ていたのが、いざ結婚してその思いから解放されて、精神的に余裕ができたことが魅力につながっているのではないかと思います。とはいえ、できれば結婚前にモテ期が来てほしいですよね。そのためにも、もし自分にとって試練だ! チャレンジだ! と思う出来事に出会ったら、それを乗り越えた先にモテ期が待っている! と思って、逃げることなく取り組んでみましょう。あなたがより魅力ある女性になり、モテ期を謳歌できますように祈っております。
2013年12月19日付き合っている二人にとって、愛情表現ってとても重要ですよね。愛情表現が足りないと、「相手は本当に自分のこと、好きなのかな…?」なんて不安になってしまうことも。愛情表現がいつまでも上手なカップルは長続きするなんて話もよく聞きますよね。ただし、「愛情表現が大事なんだ!」と、意気込みすぎると、男子との距離が逆に広がってしまう恐れがあります。今回は、男子がドン引きしてしまう、女子の愛情表現についてご紹介します。■1.ささいなことですぐ電話をかけてくるいくら好きな彼女だからといっても、ひっきりなしに電話がかかってきてはウンザリしてしまいます。「だって好きなんだからいつでも話したいじゃない」と思う人もいるかもしれませんが、電話が苦手な男子って結構多いです。1日1回の電話も辛いと思っている男子もいるくらいなので、電話したい! と思う気持ちは控えたほうかいいのかもしれません。■2.服装や髪型を変えて「あなたの好みでしょ」と言ってくる「自分が好きなモデルの髪型と一緒にしてきて「こうゆうの好きでしょ。あなたに合わせてみたんだ」とか言われるとめちゃくちゃうざい」「無理して合わせてこなくてもいい」彼氏のためにと良かれと思ってやったことが、完全に裏目に出てしまっています。■3.家事を頼まれてもいないのにやる「家に帰ったら部屋がめちゃくちゃ綺麗になっていたが、嬉しいと思う気持ちよりも先に引いてしまった」「家事できるアピールに見えてしまう。何だか素直には喜べない」部屋がいっつも汚いから掃除すれば喜んでくれるよね!なんて思いがちですが,やはり頼まれてもいないのに、勝手に色々相手の世話を焼くのはよくないようです。「相手に干渉しすぎる」「押し付けがましい」のが、男性をドン引きさせる大きな要因になっているのかもしれません。程よい愛情表現を身につけて、上手に男性とお付き合いしていきたいですね。
2013年11月25日学校で色彩心理学を習った方や、デザインのお勉強をなさった方はご存知かと思いますが、黄色は“緊張感をほぐし、快活さと判断力をアップさせるカラー”であると言われています。たとえば黄色い洋服を着て意中の彼に会うと、彼はあなたの前で緊張することなく、明朗快活になり、思ったように恋が進展するかもしれないということです。しかし、常識的に考えて「黄色ではなく白く輝かせておいたほうがモテるだろう」と思うボディパーツがありますよね。今回は、白くないと男性がすごくイヤがる女性のボディパーツとそのケアの方法についてご紹介したいと思います。ショーツ女性だって、男性の下着のアソコが黄色いと、イヤですよね。しかし近年は若い女性にも“尿もれ予備軍”が急増しているのだとか。便秘がちな女性や、生理周期が乱れやすい女性、猫背の女性などは、若くしてすでに尿漏れ予備軍ではないかと言われています。こちらは骨盤底筋を鍛えることで予防できるとのことですから、ご自宅で骨盤エクササイズをやってみてはいかがでしょうか。脇白いシャツの脇の下が、汗ジミで黄色く変色しているとなると、意中の彼はがっかりしてしまうかもしれません。汗の量を減らす効果のある制汗剤を使用することや、菌の活動を抑えてくれる効果を持つ殺菌剤を活用することが有効とのことです。歯ずいぶん前に“芸能人は歯が命”というフレーズが流行りましたが、芸能人でなくとも、白い歯は命です。男性は女性の笑顔に弱いわけですから、意中の彼の前では爽やかな笑顔でいたい。でも笑うと歯が黄色い。これでは男性は幻滅しちゃいますよね。歯に関しては、黄色い歯や歯並びが悪い歯を見ると、男性は「遊び人じゃね?」という強烈な偏見を持つとも言われています。つまり、歯並びはともかく、歯の色は白くしておくに越したことはないということです。そこで今回おすすめしたいのが「ポリリンホワイトプロ」。医学博士が研究開発した、なんとリピート率80%の驚異のホワイトニング歯磨きです。使い方はとても簡単で、いつも歯磨きをするときのように、小豆大の「ポリリンホワイトプロ」を歯ブラシにつけて、ブラッシングするだけ。微生物から哺乳類にいたるまで、あらゆる生物が体内にもともと持っているポリリン酸という安心・安全な成分が歯をコーティングしてくれるので、白さが長持ちします。また、黄色い歯の原因であるとも言われている歯石の沈着を防ぎ、タバコのヤニの除去や、口臭予防、むし歯予防なども期待できるのです。いかがでしたか?下着や脇汗の色は多少隠すことができても、歯だけは隠しようがないですよね。世間には多くのホワイトニング商品がありますが、医学博士が研究開発した、リピート率80%で現在マスコミ大注目(メディア掲載多数!)の「ポリリンホワイトプロ」を、是非お使いになってみてはいかがでしょうか。⇒切ないほど眩しく輝く白い歯で彼をメロメロに!「ポリリンホワイトプロ」(Web販売限定)【参考】株式会社アプロディーテ「ポリリンホワイトプロ」【イメージ画像】by:Frankensteinnn元の記事を読む
2013年07月08日恋は盲目。大好きだと思っていたのに、相手のイヤな一面を見つけてしまって、一瞬でハッと我に帰ることってありますよね。今回は、外国人20人の方に「片思いしていたけど冷めた瞬間」について教えてもらいました。・会えなくなったから(タイ/女性/30代後半)・来日したら彼のことを忘れていた(アメリカ/女性/20代後半)日本に来たことで好きな人と会えなくなってしまい、片思いも終わってしまったという回答。遠距離恋愛は、やはりどの国の人でも難しいようです。・相手に恋人がいると知った時(ネパール/男性/40代前半)・パーティーで、彼が別の女性と一緒だったのを見たとき(イラン/女性/20代後半)好きだった人に彼氏・彼女がいた……がっかりして諦めてしまう大きな原因のひとつです。それでも忘れられないとなると、苦しい恋をすることになりますね。・相手が子供っぽい性格で、調子に乗って私のやさしさと明るさをバカにしていると感じた瞬間です(イタリア/男性/30代前半)・口ではいいことを言うけど、本当はそんなふうに思っていないと分かった時(中国/女性/30代後半)・性格をあまり知らないうちはイメージを作っていたらしく、あとで本性が分かった時(スペイン/男性/30代前半)相手の性格があまりに悪いと、百年の恋も一気に冷めてしまうもの。相性もあるので、一概に性格の良い人とうまくいくとも限りませんが、子どもっぽかったり調子が良かったりするのは、付き合いも厄介そうです。・礼儀作法がない人だと分かった瞬間(ブラジル/女性/50代前半)・口が悪かったり、他人に失礼だった時(イギリス/男性/20代前半)周囲に配慮がなく、礼を欠く人間だと分かると、好きという気持ちもしぼんでしまうよう。礼儀は万国共通、人間として大事な素養です。・別の政治的見解や、死刑に肯定的な感情があると分かったとき(スウェーデン/男性/30代後半)若者の政治への関心が非常に高いスウェーデンの方らしい回答です。政治の問題が恋愛にまで関わってくるなんて、政治に無関心な人が多い日本人からすると、本当に驚きですね。(文・アリウープ 中嶋絵里)【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年04月16日日焼けや暑さを避ける室内生活が日光を奪う春が訪れ、日焼けが気になる季節が近づいている。4月2日、wellness は、インド人のビタミンD不足と日光の関係についての記事を掲載した。記事によればインド人の40%にビタミンD不足が認められているということだ。国のほとんどの地域で年間日照量が高いインドにおいて、「日光のビタミン」と呼ばれるビタミンDが不足しているとは意外な結果だ。なぜこのような結果が出ているのか、アポロ病院美容外科医のDr.Anup Dhir はこう語っている。会社員、学生、主婦まで、国民のほとんどは夜明けから夕方まで、ほぼ一日中室内で生活することが多くなっている。このため健康に必要な日光に当たる機会が奪われ、ビタミンDが激減している。(wellnessより引用)健康のためにはガラス越しの日光では役に立たず、室内や車内の明るい場所で過ごす場合も必要な日光を得ることはできない。1日20分間の日光浴が健康を保つ!食物栄養協会、糖尿病財団の Dr.Rekha Sharma によれば、日光は血液中のカルシウムとリンの濃度を正常に保ち、骨を強くする役割を果たす。極端に日光を避けることは健康に良くない。(wellnessより引用)ということだ。Dr.Rekha Sharma は、健康に必要な日光は、週に2、3日、日焼け止めを塗らず20分間屋外に出るだけで十分だ。太陽光線の強い正午頃を避け、外で過ごすことを勧める。ダイエット中も良質な動物性食品を採り、栄養のバランスを保つことも大切だ。(wellnessより引用)と語っている。また、暗い皮膚色素を持つ人々は、明るい色素を持つ人々と同量のビタミンDを精製するために20~30倍も日光を浴びる必要がある。(wellnessより引用)とのこと。日本とは気候も肌の色も違うが、日光の大切さを考え直してみたい。元の記事を読む
2013年04月03日バレンタインデーにのっけから強烈ですが、あなたは嫌いな人がいますか? お腹の奥からこみ上げてくるような、憎しみの感情が湧いてくる相手はいますか? 大人になったからって、嫌悪の感情が消えるわけではありません。むしろ根が深くて、自分でも持て余すほど…。どうしても逃げられない人間関係の中に、イヤでイヤで仕方ない人がいるとしたら。老若男女問わず、これまで多くの方の悩みを解決へ導いてきた誉羽莉先生だからこそ言える、苦手な人間関係を宇宙のかなたにエーイ! と投げ捨てる方法、教えます! “モンスター○○”という言い方がすっかり定着していますね。「○○」はティーチャーだったりペアレンツだったり…。怪獣級に理解不能で不愉快な人というのは、どこにでもいるようです。過去に相談に来た方の中には「夫の母親が憎くてたまらない」という方もいて、肉親だけに逃れられないと苦しんでおられました。まったく、こういう悩みはどうしたらいいものでしょうね。考えるだけでも腹が立つ。相手から受けた傷でいっときも痛みが癒えない。人間関係のトラブルで私のところに相談に来られる方からは、そういうオーラが強く伝わってきます。これは完全に悪い循環の中にいるとき。「イヤだ! 」と思いすぎて、かえって自分から負の感情に突っ込んでいるのです。例として、少し前に話題になった「引き寄せの法則」というのをご存知でしょうか。強く願ったことは現実となり、引き寄せた運が、連鎖的に新たな幸運を呼ぶ…といったことです。これは、幸運を招き寄せる手法のひとつですが、実は悪い運にも転用されてしまうのが怖いところ。たとえば、「はあ、この仕事やりたくないなあ…」とため息をついた瞬間、その仕事に対する“イヤ”がもっと膨らんでしまった経験はありませんか? ネガティブな気の流れは、別のネガティブをも簡単に引き寄せてしまいます。ここで少し「潜在意識」の話をしましょう。潜在意識というのは、非常におっちょこちょいな存在です。一瞬でも頭をよぎったことを、いつも必死に実現しようとしています。それがあなた自身の幸せだと信じて。「もし失敗したらどうしよう」と思った瞬間、「はいっ、“失敗”いっちょう! 」とばかりに、その方向に進もうとするのです。偉大なスポーツ選手が、大事な場面で失敗しないために、成功のイメージトレーニングを行うのは、この潜在意識を説得するために他なりません。根深い嫌悪の感情から精神的に逃れるには、潜在意識にポジティブなメッセージを送り続けるか、強制的に思考をストップしてしまうかのどちらかです。嫌いな人相手ですから、後者のほうが簡単ですよね。「いま私はそのことを考えているな」「イヤな気持ちに支配されているな」と気付いたときの、魔法のおまじないを教えましょう。「まあ、なんでもいいか!」必ず声に出して言うことがポイントです。それでもスッキリしないときの、もうひとつのおまじない。左手に、嫌いな人が小さくなって乗っているところを思い浮かべて。そのままグーに握って(ここで思い切り力を入れて! 握りつぶす勢いでギリギリと)ください。さらにその嫌いな人のイメージを右手に移したあと、両手でギュウギュウおにぎりにして、宇宙のかなたにポーイ! と、思いきり遠くに投げ捨ててくださいね。そのあとは、石けんでよく手を洗っておしまい。大事なのはイメージですから、ぜひ想像力を働かせてやってみてください。「どうしてもうまくいかない」「わかっているけど、できない」そんな気持ちが浮かんできたときは、どうぞ私にお話しください。あなたの未来を妨げている要因を、一緒にとことん探しましょう。この壁を乗り越えれば、軽やかに前進できるあなたにきっと出会えることでしょう。■本日の鑑定師 誉羽莉聖子先生恋愛に関する悩みから仕事まで様々な悩みに対して解決するまで真摯に向き合うことで有名な誉羽莉聖子先生。鋭い鑑定で、時には厳しくも、相談者の心に新たな可能性を見出す鑑定は、未来に向けての大きなヒントとなることもあるでしょう。 >>>>>>>誉羽莉先生への【無料相談】はこちら<<<<<<< 直接相談するのが恥ずかしい…という方でも安心の、メール鑑定なのでお互いの顔が見えないからこその率直な相談ができるのも最大の魅力です。もちろん、「誉羽莉」先生以外の方を選んでもプロの占い師が直接、個別鑑定してくれます。誉羽莉聖子先生をはじめ、様々なメディアで活躍している実力派鑑定士が多数在籍する占いプレミアム。人には言えない深い悩みも、メールで気軽に相談できます。どんな相談ができるんだろう? どんなこと言われるのだろう? 「占いプレミアム」では経験者の生の声も見れるので、一度のぞいてみては? >>>>>>【初回無料】個別鑑定中 占いプレミアム<<<<<< ■本日のおすすめ開運グッズ 女子力UP恋愛運上昇ブレス 健康運UP健康運上昇ブレス 金運UP金運上昇ブレス 価格:各¥1,9803種類の運気から選べる強運パワーストーン! 金運、恋愛、健康からお選びください。レビューを書いていただいた方にはいまだけ送料無料サービスしています。 >>>>>>>>>> 詳しくはこちらから <<<<<<<<<<
2013年02月14日「できれば、自分以外の男とのつきあいなど一切絶ってほしい」と思ってはいるけれど、それを口に出して「小さい男!」と思われ<がイヤだから、あえて黙認している…という男子たち。前編に引き続き、彼がカチーンとくるポイントをご紹介します。【4】相談している「俺に話せないことがあるんだろうか」そうは言っても、彼氏のことを彼氏には相談できませんからね…。男友達は、同性の友達にはない意見を言ってくれる貴重な存在。彼らのアドバイスがどれほど役に立つものか、身にしみて分かる人も多いんじゃないでしょうか。【5】スキンシップが多い「やたらボディタッチが多いとムカつく。俺の彼女にさわるな!」「そいつが彼女の頭をなでているのを見てしまったとき、言いようのない怒りが湧き上がった。」などのご意見多数。お互い何の気なしにやっていることとは言え、デリカシーは必要。やっぱ体に触れるってことは、独占欲にダイレクトに刺激を与えちゃうんでしょうね。こうして列挙してみると若干ウザいと思えてきますが、彼氏に同じことをされたらどうでしょう? 「己所不欲。勿施於人。(己の欲せざるところ人に施すことなかれ)」という、ありがたいお言葉が突き刺さりませんか。「彼の気持ちは私にあるのが分かっているので、別に何とも思わない」という人もいるかもしれませんが、彼氏が他の女の子の頭をぽんぽんしてるのを見たら、ちょっとイラッとするんじゃないでしょうか。あと、男女問わずよく聞くのが「恋人に異性の友達がいたらイヤ。つきあうことになった時点で、すべての異性の友人とは縁を切ってほしい」という意見。うーん、気持ちは分からなくもないです。また、その反対に「いくら恋人だからって、相手の交友関係を自分の都合いいように操作しようとするのはいかがなもの?」という人も結構いて。そりゃまぁ、お互いにやきもち焼いてケンカ、なんてリスクの芽は摘んでおくに越したことはないんでしょうけど、恋人は一時、友達は一生モノ…なんて格言もあるわけで。相手にどう思われるかは抜きにしてぶっちゃけると、個人的には後者なんですが、みなさんだったらどうしますか?前出の男性たちのように、「器が小さいと思われるのがイヤで、我慢している」という意見が多そうですね…その我慢、吉と出ればいいのですが。(文=石村佐和子)「あの人は恋人の異性の友達を許せる?」(スマートフォン向け占いサイト:脳内スイッチへ)
2012年12月04日ホテル次第で旅行のすべてが台無しに社会人になると、リフレッシュする機会が少なくなります。そんな自分を充電するための旅行が宿泊したホテル次第で、逆にストレスがたまってしまうことも。せっかくのリフレッシュタイムはどこへやら……。今回は旅行大好きな514名の女性会員にこんなホテルはイヤだ!と思うケースを教えていただきました。>>男性編も見るQ.こんなホテルはイヤだ! と思ってしまったケースを下記より選んでください(複数回答)1位部屋が汚い75.5%2位シャワーのお湯がでない46.7%3位かび臭い46.1%4位食事がまずい40.9%5位隣の部屋の音が聞こえる38.7%■部屋が汚い・「せっかくぜいたくをしようと思ってホテルに泊まるのに、汚かったら自分の部屋と変わらないから」(23歳/生保・損保/営業職)・「ホテルは特別感のある場所だからこそ、きれいであってほしい」(22歳/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「お風呂の掃除があまりされておらず、お風呂に大量の髪の毛が落ちていた事があった。気持ち悪くて入れなかった」(29歳/医薬品・化粧品/営業職)■シャワーのお湯がでない・「冬に泊まって風邪をひきそうになってから」(27歳/運輸・倉庫/事務系専門職)・「シャワーがずっと水で、結局あきらめた」(24歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)・「シャワーの出が悪く、ヘッドからちょろちょろしかお湯が出なかった時は髪が洗いにくかった」(30歳/機械・精密機器/技術職)■かび臭い・「においに敏感なので、臭気は本当にきつい。眠れないぐらい」(29歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「においがイマイチのところは2度と泊まりたくなくなる」(30歳/情報・IT/技術職)・「においって我慢できない。汚いのは見なければいいけど、呼吸をとめることはできないので。水まわりがくさいホテルがあって、失敗したって後悔した」(29歳/その他)■食事がまずい・「スノボにいったときに、確かに安い宿を選んだので仕方なかったけど、朝ごはんが冷凍のコロッケと卵料理で、さらに量も決まっていて、残念なことがあった。みんなで宇宙食といって今でも話に出る」(29歳/商社・卸/事務系専門職)・「朝食バイキングがものすごく雑で驚いた事があります。どの料理も同じ味でした」(29歳/ソフトウェア/事務系専門職)・「食事がマズすぎて、結局コンビニで買った」(26歳/学校・教育関連/専門職)■隣の部屋の音が聞こえる・「隣のTVの音がうるさくて安眠できない」(30歳/運輸・倉庫/営業職)・「夜遅くに子どもの声や物音がまる聞こえだったことがあり、部屋を変えてもらいました」(28歳/建設・土木/事務系専門職)・「以前泊まったホテルで隣の部屋から男女のけんかの声が聞こえ、結構緊迫していて通報しようか迷ったことがあるので。寝るに寝られない」(26歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)■番外編:ゆっくりでないのはダメ・お化けがでる「いわくつきの宿は怖くてゆっくり寝られないと思う」(26歳/商社・卸/営業職)・電灯が点滅している「暗い照明のホテルは嫌だ。立ち入り禁止ゾーンが奥にあって、もう使われていないみたいだったが、薄暗くて気持ち悪かった」(28歳/医薬品・化粧品/技術職)・店員の態度が悪い「店員が寝坊してご飯の時間が遅れた」(30歳/学校・教育関連/秘書・アシスタント職)総評1位はなんと75%の方が選んだ「部屋が汚い」でした。非日常の空間と時間を楽しむための旅行で、休息の場であり、拠点である客室が汚れていたらがっかりですもの。くつろぐどころかイライラして睡眠不足になってしまうというコメントが多数ありました。2位は「シャワーのお湯がでない」。これは半数近くの方からNo!の声がありました。特に外国のホテルでは結構あるようです。インフラの事情もあるのでしょうけれど、客商売なのですから、修理しておくのは当然のこと。海の家のシャワーではないのですからね。3位は「かび臭い」客室。いくら臭いからといって、息をしないわけにはいきませんもの。それと、「かび臭い」ということはジメジメ湿気たっぷり、身体によくありませんよね。気分もふさぎがちになってしまいます。4位には「食事がまずい」。素泊まりなら、自分で好きなところで食事をすればよいのですけれど。得なのかも知れませんけれど、食事付きだと、損した気分になってしまいますね。5位は「隣の部屋の音が聞こえる」。つまり、こちらの音も聞こえるということ。プライバシーも何もありませんね。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年11月12日~2012年11月19日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性432名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】こんな店員にイラッとくることランキング【男性編】あこがれの場所へ1日限定で1カ所だけ行けるなら、あなたはどこへ行きますか?ランキング【男性編】部屋の中で一番掃除をしてもらいたい場所ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月01日ベッドがあればいいってものじゃない!!仕事でホテルに宿泊するなら眠れればいいで済むかもしれませんが、旅行ではホテルのおかげで旅行全体が台無しになることも……。そこで今回は432名の男性会員に「こんなホテルはイヤだ!」と思うケースを伺いました。>>女性編も見るQ.こんなホテルはイヤだ!と思ってしまったケースを教えてください(複数回答)1位部屋が汚い66.9%2位シャワーのお湯がでない34.7%3位かび臭い34.7%4位食事がまずい27.8%5位店員の態度が悪い26.4%■部屋が汚い・「掃除がされていない部屋ではお金を出す気になれないので文句を行って安くしてもらったことがある」(37歳/商社・卸/販売職・サービス系)・「ゆっくり休みたいのに汚いとがっかりする」(35歳/通信/技術職)・「お金を払う価値がないとおもうから」(36歳/人材派遣・人材紹介/技術職)■シャワーのお湯がでない・「値段が安ければ風呂が無くてもしかたないがお湯が出ないのは嫌だ、リラックスできない」(27歳/その他)・「配管の故障か何かで一切水が出ないことがあり、ホテルへ対応してくれるように言ったが何もしなかったので、別のホテルを取らせて移動しました」(26歳/自動車関連/事務系専門職)・「寒いときに熱いお湯を……と思って入った風呂で湯がでなかったことがある。泣きそうな気分になる」(33歳/機械・精密機器/営業職)■かび臭い・「気管支が強い方ではないので、空調関係は重要です」(36歳/印刷・紙パルプ/技術職)・「衛生面に不安で、さすがに寝にくい」(27歳/機械・精密機器/技術職)・「ネットで安いところを予約したら、かなりカビ臭くて、あまり休めなかった」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■食事がまずい・「食事が美味しいというホテルはあまりないが、一定のレベルを超えてまずいのは勘弁してほしい」(33歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)・「食事がまずいところは、他もダメなケースが多い」(33歳/その他)・「楽しみの一つだと思うので」(28歳/その他)■店員の態度が悪い・「店員の態度が悪いと二度と利用したくないから」(28歳/食品・飲料/販売職・サービス系)・「歓迎していないと感じる態度、やる気がない、笑顔がない」(25歳/電力・ガス・石油/技術職)・「電話で部屋を予約しようとして電話したら、態度があまりにもひどかった。そのホテルの評価の声を確認したら、態度のひどさに関する意見がほとんどだった」(25歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)■番外編:ぜいたくは言わないけれど…・電灯が点滅している「海外で泊まったホテルの話だがその部屋のカップルがやたらいちゃいちゃしていた。しかも電灯が点滅していたのでやたら、その行為が気になった」(33歳/情報・IT/技術職)・隣の部屋の音が聞こえる「多少の部屋の古さは我慢できるが、防音対策がなされていない部屋はゆっくり休めないから」(34歳/生保・損保/営業職)・お化けがでる「基本的に値段相応であれば不満はないただし、幽霊の出る部屋は勘弁願いたい」(34歳/その他)総評1位は6割以上の圧倒的な支持を集めた「部屋が汚い」でした。やっとホテルに到着してゆっくりと客室でくつろぎたいのに、部屋が汚いのでは、気分転換やリフレッシュどころではありませんものね。2位は汗を流して疲れた身体を癒やしてくれるはずの「シャワーのお湯がでない」でした。シャワーから出てくるのが水だったり、温度調節がうまくかなったというのは海外のホテルではよくあると聞きますが、日本にも結構あるようですね。続いて3位は「かび臭い」。客室の手入れをしていないのは、お客さんが来ない証拠とも言えますね。4位は「食事がまずい」。料理は旅行の楽しみの一つ。美味しい料理は思い出にもなります。まずい思い出は残しくないものですね。5位はホテルに限らずお客商売にはもってのほかの「店員の態度が悪い」でした。全体として、ちょっとした心遣いがあれば、改善できるものばかりが上位を占めました。ホテルの経営者、スタッフのみなさん、手抜きで、旅を台無しにしないでくださいね。(文・OFFICE-SANGA花澤和夫)調査時期:2012年11月12日~2012年11月19日調査対象:マイナビニュース会員調査数:男性432名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【男性編】こんな店員にイラッとくることランキング【男性編】あこがれの場所へ1日限定で1カ所だけ行けるなら、あなたはどこへ行きますか?ランキング【男性編】部屋の中で一番掃除をしてもらいたい場所ランキング完全版(画像などあり)を見る
2012年12月01日