スマホは現代社会、必要不可欠なアイテム。ゲームアプリやSNSなどで、つい何時間もスマホを使用することも多いのではないでしょうか?長時間のうつむき姿勢などは、二重あごの原因にもなります。今回は、スマホ首の改善や二重あごの予防についてご紹介していきます。スマホ首とはスマホ首とは、パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、首や肩に痛みが出る状態のことです。パソコンやスマホを使用する際に、首やあごが前に突き出た姿勢になりやすく、首の骨が歪みやすくなります。特に日本人は、おもてなしやおじぎの文化があるので前かがみの姿勢が多く、もともと首やあごが前に出やすいです。スマホ首が二重あごの原因になる理由スマホの画面を長時間うつむきの姿勢で見ていると、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。また、目線が下向きになることで、あごの筋肉が重力に逆らえなくなり、あごのたるみや二重あごの原因になりやすいです。関連記事あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージスマホ首を改善して二重あごを予防する方法スマホを使用するときは画面を目線の高さに持っていく顔を正面に向けて、目線の高さでスマホを使用することで、首が歪みにくく、あご肉がたるみにくくなり、二重あごを予防できます。スマホを自宅に置いて景色のよい公園などに行くスマホやパソコンから離れる時間を作り、景色のよい場所へ出かけることで、目の疲れや首こりや肩こりも改善しやすいです。あごの血流が改善し、二重あごの予防にもつながります。スマホを使用するときは30分に一度は首や肩を回す長時間の同じ姿勢が首や肩に負担がかかることは、首の歪みの原因になります。首や肩の筋肉をほぐすことで、あごのリフトアップがしやすくなり、二重あごを予防できます。余裕があれば、舌を歯の前側に沿って上下に動かすことで、あごもたるみにくくなります。スマホ首を改善して二重あごを予防しようスマホ首を改善するには、日頃の姿勢を意識することが大切です。正しい姿勢を心がけこまめに首や肩を回し、たまにはスマホの電源をオフにすることが、二重あごの予防にもなります。スマホ首を改善し、二重あごを予防することで小顔美人を目指しましょう。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年10月20日2015年ごろから利用者が増えている格安スマホ(格安SIM、MVNO等の名称もほぼ同様の意味です)ですが、変えたいと思っていても変えていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。家計を改善するには固定費のスリム化が重要であることは何度かコラムでもお伝えしていますが、格安スマホに切り替えて通信費を削減したいとご相談されるケースは依然として多いままです。 筆者も格安スマホに切り替えて3年経ちますが、従来の携帯料金をほぼ半分に削減できています。今回は格安スマホの主なメリットと注意点をお伝えしていきます。 利用頻度の多くない人は料金を下げられる可能性が高い格安スマホのメリットはやはり料金が安くなることです。格安スマホは大手通信会社より安い料金になりそうなことはなんとなく分かると思いますが、ほとんどの場合、基本料金とデータ料金が安くなっています。例えば、ある大手通信会社では、データ通信と基本料金の合計が3,000円~4,000円程度が最安であるケースが多いのですが、格安スマホでは、最安の基本料金と通信料金がセットになったプランが1,000円~2,000円程度であることも少なくありません。 しかし、端末代は別途掛かりますので、端末の値引きなどを考慮すると、大手通信会社と格安スマホの総支払額を比較すると金額が逆転することもあります。最近では、端末はそのまま従来のものを使い通信会社のみ変更することもできますので、端末を使い続けるか、新たに購入するかで選ぶ通信会社も異なってきます。通話や通信の利用が多くない方は格安スマホに向いていることが多いのですが、家計相談でお話をさせていただくと、独身の時期に比べて結婚後や子育て中は、スマホを利用する頻度は増える人より減る人の方が多い印象があります。 いずれにしても検討する場合は、ご自身の利用状況と料金の比較をしっかり行うようにしましょう。格安スマホの通信会社やプランを検討したい方は、「価格.com[格安スマホ比較]」のページでご家庭の状況にあった通信会社・プランを入力してご参考にしてください。 細かいデメリットもあるので注意料金が安くなるのにデメリットも無ければ誰でも格安スマホを利用した方が良いと思いますが、少なからずデメリットがあります。すべての格安スマホに当てはまるわけでないこともありますが、主なデメリットは以下のとおりです。 ① 携帯メールのアドレスが引き継げない ② 店舗が少ない ③ 通信速度が遅くなる ④ 家族割引等のプランが少ない ⑤ 購入できる端末の種類が少ない ①は大手通信会社のメールアドレスにある、@の後の○○○.ne.jpは携帯会社を切り替えると引継ぎができませんので、新たなアドレスを設定するかgoogle(Gmail)やyahooなどのフリーメールに切り替える必要があります。 ②は通信会社によって差があり、店舗数が大手とあまり変わらない会社もある一方、店舗ではなく、インターネット・電話でのお手続きをし、書類やSIMカードを郵送でやりとりするところも少なくありません。電話やインターネットでサポートを受けられますが、初期設定を自分で行うケースがある通信会社かどうかは事前に確認しましょう。 ③は時間帯や回線を使用する人数にもよりますが、混雑しているエリアではインターネットのアクセス速度が遅くなることもあります。 ④は料金プランをシンプルにする傾向から、家族割引等の各種割引やオプションなどがあまり多くありません。 ⑤はスマートフォンの端末が大手通信会社と共同で開発している部分もあるため、最新機種やハイスペックな機種は格安スマホの会社では購入できない場合や販売時期が遅くなる場合があります。 上記のデメリットはあくまでも一部です。また、そのデメリットがあっても料金と比較して受け入れられるかどうかはそれぞれの考え方にもよりますので、何を優先すべきか考え比較しましょう。 筆者自身は1のアドレスが変わることに抵抗感もあったのですが、今後も携帯会社を変更しやすいように、フリーメールのアドレスを設定し、やり取りをしている人たちに周知をしました。フリーメールやLINE等のメッセージアプリの利用者も増えていますので、通信会社固有のアドレスの必要性は薄まっていると思います。 なお、一部の格安スマホの通信会社では、サービスをとりやめ別の通信会社と合併する会社も出てきました。料金だけでなく、今後の対応もどうなるかを考えて選ぶようにしましょう。その上でご家庭の状況に合う通信会社が見つかれば、格安スマホへ切り替えて固定費の削減を図ると家計のプラスになるでしょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年09月08日わが家には3人の子どもがおり、それぞれ異なるタイミングで手足口病にかかりました。同じ手足口病でもその症状はさまざまで、見分けるのが難しかったです。今回は3人の子どもに出たそれぞれの症状をお伝えします。 長女は2歳のときに発症2歳から保育園に通い始めた長女は、そのころからさまざまな病気をもらってくるようになりました。 長女の場合、夏の夜に何の前触れもなく38度以上の発熱。第一子だったこともあり、翌朝焦って病院に連れて行きました。しかし他に症状もなく、現段階では判断できないと言われ、解熱剤だけもらって帰宅。 すると、その翌日に熱が下がり始め、同時に口の中と手足に発疹が⋯⋯。再度小児科を受診し、「手足口病」と診断されました。 発疹が出てからは口の中が痛くて食欲も落ち、機嫌も悪かった記憶があります。 次女は発疹が口の中だけ次女は3歳で発症。しかし発熱はなく、ある日突然食事の際に「口の中が痛い」と泣いたことで判明しました。 口の中を見てみると白いプツプツとした発疹が無数にできており、塩気や酸味がしみて痛いようでした。念のため小児科を受診すると、手足口病と診断が。口の中だけ発疹が出ることもあるのだと、そのとき初めて知りました。 その後も発熱や風邪症状はなく、口の中の発疹は自然治癒しました。 長男は手足の発疹がひどかった長男は1歳で発症。土曜の夕方に急に39度程度の熱が出たのですが、ぐったりすることもなく元気そうだったため、焦らず自宅で様子を見ました。 すると、翌日の日中には平熱に。「何だったんだろう……?」と思っていると、手足に赤いブツブツを発見。第三子だったので、手足口病かな〜とピンときました。 そして口の中も口内炎のような発疹がたくさんできていました。 月曜の朝に受診して様子を伝えると、手足口病で確定との診断。長男の場合、手足の発疹が他の2人よりひどく、痛痒いようで掻いてしまい、とびひのようになってしまいました。そのため、塗り薬を処方してもらって塗っていました。 同じ手足口病でもその症状の出方はさまざまで、小児科の先生でも「う〜ん、たぶん手足口病でしょうね」と断定しきれない様子でした。ただし手足口病だとわかったとしても、特効薬はないようです。刺激の少ない食べ物をできるだけ食べさせながら、自然に回復するのを待ちました。3人とも普通の食事ができるようになるまでに、5〜7日程度かかりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします 著者:ライター 岩崎未来三児(女・女・男)の母。出版社・編集プロダクションの勤務を経たのち、第一子出産を機にフリーランスに。現在は会社役員という肩書きを持ちながらも、ライター・編集者としても活動中。
2019年09月01日今年は「手足口病」が猛威をふるっているそうですね。わが家ではまだ娘も息子も手足口病は未経験。いつくるのかとひやひやと過ごしていた、ある日のこと…。■発熱から始まった!【手足口病はじめて物語<序章>】幼稚園バスから降りた息子の体がとても熱くフラフラしていました。いつも同じバスのお友だちと家の前や公園で遊ぶのが日課。息子もいつもとても楽しみにしているのですが、この日は「鍵ちょうだい。帰ろ…」と言葉少なくテンションも低め。そこで、すぐに家路についたのですが…。■痛々しい発疹がピークに!【手足口病はじめて物語<1章>】発疹により手全体が腫れているようで、間接を曲げるのが痛いよう。また、口の中や舌にも口内炎がたくさんできていて、物を食べるのにも苦労していました。熱が出た日に病院受診しましたが、「手足口病は夏風邪の一種」ということで、抗生剤といつも出していただいている風邪関連のお薬(風邪症状を抑える薬と、念のための解熱剤)を処方されただけ。発疹についてはノータッチ。「発疹は、時間がたてばおさまるものだから、とにかく今は待つしかないよ」と言われました。熱は完全に下がっていたのですが、痛みはなくならず…。痛み止めとして解熱剤を使っても、薬がきれてくるとまた痛みだして、しくしく泣きだす息子。■発疹がかさぶたに…【手足口病はじめて物語<2章>】そこからさらに2日ほど経ち、赤かった発疹が次第にかさぶたのようなカサカサした状態になってくると、痛みは治まったようでした。ただそのころは今度は指先にできた、ふやけた水疱のようなもの(なかには何も入っていない)がめくれてきて。それが息子も気になってしまい、自分でもめくってしまっては、「痛いー」と泣くことがありました…。そしてさらに2日ほど経って、ようやく発疹がすべてかさぶた状態になり、一週間ぶりに幼稚園に行けることになりました。発疹がでたとき、息子の通っている幼稚園に連絡したところ、「熱が無ければ発疹があっても来ていいよ」と言われたのですが、本人が痛がっていたため長めにお休みさせていただきました。■家族に感染!?【手足口病はじめて物語<3章>】ちなみに…息子が発熱した3日後に娘が、さらにその2日後には私が発熱でダウン。手、足、口には症状はなかったので、手足口病だったかは判断できていません。ただネットで調べた情報によると、「手足口病は4歳くらいまでの幼児に多く、免疫ができるとかかりにくくなる」とあったので、もしかしたら私と娘には免疫があったのかもしれません。もっとも私は痛がる息子とべったりくっついていたので、覚悟はしていたんですけどね…。■皮膚がめくれて歩けない!【手足口病はじめて物語<最終章>】そしてそろそろ幼稚園復帰…というころに、手足の皮がベロベロにめくれてきました。息子はついついめくりたくなる衝動を抑えられず、無理にめくってしまい、赤剥け(あかむけ)状態に。結局、足の親指もめくってしまい、しばらく痛がって歩けないというおまけつきでした…。最後の最後まで苦しめられた、息子の手足口病のはじめて物語でした。
2019年07月26日妊娠によりママの体はさまざまな変化が生じます。そのなかのひとつに、ママは赤ちゃんに優先的に糖分を供給できる仕組みを作るようになり、代謝動態が変化します。しかし、このような変化が起きていることも知らずに食欲にまかせてついつい食べ過ぎてしまうと「妊娠糖尿病」になってしまうことも。そこで今回は、妊娠糖尿病の症状や治療方法、母体や赤ちゃんへの影響などについて解説します。 妊娠糖尿病とは妊娠糖尿病とは、妊娠中に初めて発見、または糖尿病にいたっていない軽い糖代謝異常のことを言います。妊娠中に診断された明らかな糖尿病は含まれません。妊娠糖尿病は世界共通の診断基準が提唱され、妊娠糖尿病の診断基準が2010年に改定されました。日本産婦人科学会によると、妊婦の7~9%は妊娠糖尿病と診断されるといわれています。 妊娠糖尿病の原因と妊娠糖尿病になりやすい人特に妊娠20週以降になると、胎盤から出るホルモンによって、血糖値(血液に含まれるブドウ糖の量)を下げるインスリンというホルモンが効きにくくなります。そのためママの血糖値が普段より高くなり、高くなった分のブドウ糖が赤ちゃんに供給されるようになります。そのため甘い物や炭水化物などを食べ過ぎると、血糖値が上昇しやすくなってしまいます。 さまざまな要因によって、通常の妊娠時よりもインスリンの働きが抑制されてしまうと、ママの血糖値が常に高い状態となり「妊娠糖尿病」を発症してしまいます。妊娠糖尿病は、妊娠が終了し、胎盤からのホルモンの影響がなくなると症状が消失していきます。 妊娠糖尿病になりやすい人の特徴を紹介します。 ◆妊娠糖尿病になりやすい人・家族に糖尿病にかかっている人がいる・肥満・35才以上・過去に4,000グラム以上の赤ちゃんを出産したことがある・尿検査で尿糖が陽性になったことがある、または反復して陽性になる 妊娠糖尿病の症状や診断、母体や胎児への影響妊娠糖尿病は、妊婦健診でおこなわれる尿検査や血液検査で発見されることがあります。妊娠糖尿病の症状、母体やおなかの赤ちゃんへの影響を紹介します。 症状喉が渇く、頻尿、倦怠感、体重の急激な変化などの症状があります。初期は自覚症状はほとんどなく、妊婦健診で血糖値の異常を指摘されて気づくことが多いようです。 診断妊婦健診でおこなわれる血液検査で、血糖値を測定し、基準値を超えた場合、75ℊ経口ブドウ糖負荷試験をおこないます。 経口ブドウ糖負荷試験というのは、空腹時にブドウ糖75ℊを溶かした液体を飲み、1時間後・2時間後に血糖値を測定します。75 g経口ブドウ糖負荷試験において、①空腹時血糖値≧92mg/dL②1時間値≧180mg/dl③2時間値≧153mg/dLのいずれかひとつを満たした場合、妊娠糖尿病と診断されます。 妊娠糖尿病による母体と赤ちゃんへの影響妊娠糖尿病になると、ママだけでなく、おなかの中の赤ちゃんにも健康リスクを与える可能性があります。◆母体への影響・流・早産・妊娠高血圧症候群・羊水過多症・巨大児出産の時に、産道裂傷、帝王切開率上昇など・将来、糖尿病を発症するおそれ ◆赤ちゃんへの影響・巨大児(生まれるときに肩甲難産、腕神経麻痺、骨折のおそれ)・胎児発育不全・胎児機能不全・子宮内胎児死亡・新生児低血糖・呼吸窮迫症候群(肺サーファクタントの欠乏により、多呼吸・陥没呼吸・呻吟・チアノーゼなどをきたす呼吸器疾患。早産児に多い)・低カルシウム血症、高ビリルビン血症・多血症(血液中の血球(主に赤血球)の割合が多い状態)など 妊娠糖尿病の治療方法妊娠糖尿病になった場合、早期の治療をおこなう必要があります。また、予防方法について解説します。妊娠糖尿病の治療には、血糖コントロールが必須です。そのため定期的に血糖値を測定する必要があります。そのため、自己測定をすすめられることが多くあります。その結果をみながら、治療方針が決定されます。 治療方法●食事療法治療の基本は食事療法ですが、栄養バランスのとれた食事内容でカロリーコントロールが必要になります。 ≪食事療法のポイント≫・甘い物や糖質の多い物を控える・ご飯やパン、麺類などの炭水化物を減らす・ささみや豚、脂身の少ない肉を摂取・魚、大豆製品、卵などの良質なタンパク質を摂取・食物繊維が多いキノコ類や野菜などを積極的に摂取 ●インスリン療法血糖コントロールが不良の場合におこなわれます。インスリンを定期的(毎食前、寝る前など)に注射し、血糖コントロールをおこないます。インスリン注射も、血糖測定同様、自己注射がすすめられます。その際は、インスリンの量や注射の方法など間違わないよう、きちんと指導を受けておこなうことが大切です。 妊娠糖尿病の治療中、低血糖になる可能性もあります。低血糖を放置すると母児ともに悪影響を及ぼす恐れもあります。低血糖症状(気分が悪くなる、吐き気、冷や汗など)がある場合は、すぐに血糖測定をして糖分を補給するようにしましょう。 治療方法妊娠糖尿病を予防するためには体重コントロールが重要です。妊娠中の体重増加目標は、妊娠前の肥満度によって異なります。バランスのよい食生活、散歩やウォーキング、掃除など、適度な運動をおこないましょう。ただし、妊娠中の運動は無理せずに体調をみながらおこなってください。 【適切な体重増加の範囲】BMI指標=実際の体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}・やせの人(BMI 18.5未満):+9~12kg・肥満度が標準な人(BMI 18.5~25未満):+7~10kg・妊娠前に肥満な人(BMI 25以上):+5kg以下 まとめ妊娠糖尿病は多くの人が出産後に血糖値が正常に戻りますが、糖尿病やメタボリック症候群など、将来のママや赤ちゃんの健康にも関係するといわれています。日頃からの生活習慣を気をつけて妊娠糖尿病を予防することが大切です。また、妊娠糖尿病になった方は糖尿病になる確率が高くなるため、産後もバランスのよい食事内容を工夫し、運動や生活習慣の改善をおこないましょう。 参考:・日本産科婦人科学会「妊娠糖尿病」・日本糖尿病・妊娠学会「糖尿病と妊娠に関するQ&A」 監修者:医師 三鷹レディースクリニック院長 天神尚子 先生日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。
2019年07月16日現代の生活の中でスマホを手放すことができないという人は多いのではないでしょうか。頻繁に手にするスマホの使い方で、脈ありを見抜くことができたら嬉しいですよね。そこで今回はスマホの使い方から、相手の気持ちを見抜く技をご紹介します。■ スマホをテーブルの上に出さない脈ありを見抜く場合、LINEの返信速度や頻度ではかっているという人はいませんか?その方法は間違いではありませんが、ちょっと不十分かもしれません。まずはレストランなどでお互いに向かい合って座っているといったシチュエーションの時に、彼がスマホをテーブルの上に出すかどうかをチェックしてみましょう。スマホをテーブルの上に出さないのであればスマホをそれほど頻繁にチェックをしない人。そういった人からの返信が遅いのは当然。ですから、そんな人からLINEの返信が早いのであれば、脈ありと考えていいでしょう。逆に「返信が遅い」、「返ってこない」という場合があっても脈なしと判断するのは早いかも。■ スマホをテーブルの上に置くが、チェックしない今度はテーブルの上にスマホを置くがチェックしないという人の場合。スマホを頻繁にチェックしないので着信があってもすぐには気がつかない傾向があります。しかし、スマホをテーブルの上に出しているので、どこかのタイミングでスマホを手に取ることも多い。基本的に友人からのLINEへの返信速度は普通といった感じ。こういったにLINEを送ってすぐに既読がつくというのであれば脈ありの可能性が高い。しかし、味読スルーされがちというのであれば脈なしと考えていいかもしれません。■ スマホをテーブルの上に置いて頻繁にチェック続いてスマホをテーブルの上に置いて頻繁にチェックしている場合、もうおわかりですね。友人からのLINEへの返信速度はかなり早め。こういった人にLINEを送ったのになかなか返信が返ってこないという場合は脈なしである可能性があります。しかし、レスポンスが早くてLINEのやり取りが続くいった場合でも、その人にとっての普通である可能性があるため。脈ありと判断するのはちょっと早いかも。■ 用のない連絡がくるもう一つ、脈ありを見抜くサインが用のない連絡がくるかどうか。LINEのやり取りは結構続くといった場合、そのやり取りを始めたのが自分かどうかチェックしてみましょう。彼から用のない連絡がきてLINEが続くという場合は上述の3つのタイプとは関係なく脈ありサインと考えていいでしょう。しかし、自分発信でLINEが始まっていることがほとんどといった場合は脈ありとは考えにくい。友達からの連絡として返信している可能性があります。■ 脈ありサインはスマホの扱い方と返信スピードのかけ算LINEのやり取りが続く、返信が早いといったことが必ずしも脈ありサインとなるというのは考えすぎ。相手のスマホを使う頻度が高いかどうかといった部分を見極めることが大切。それを踏まえた上で脈ありかどうかを判断してみましょう。どうしても分からないといった場合は第三者に聞いてみるといいかも。客観的な判断の方があたるということも多いものです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月14日夏になると乳幼児を中心に流行する病気のひとつである手足口病ですが、今年、2019年は6月3日~9日の間に全国の医療機関から報告された発生件数が、全国で西日本を中心に8823件。これは過去5年間の同時期と比較してかなり多く、都道府県によってはすでに警報が発令された地域もあるそうです。妊婦さんや赤ちゃんのいる家庭は気になるところですね。さて、妊婦さん本人が手足口病にかかってしまった場合は、どうなるのでしょうか。今回は手足口病が妊婦さんに与える影響があるのか、予防法や治療法などについてを解説します。 手足口病とは?手足口病は、ウイルスに感染して「手」「足」「口」に米粒大の赤い発疹や水疱(水ぶくれ)が発生する感染症のひとつです。日本国内では、5歳以下の子どもを中心に、夏に流行のピークを迎えますが、秋から冬に発生することもあります。 手足口病の原因は?手足口病の原因となるウイルスは、主にコクサッキーウイルスA6、A16、エンテロウイルス71と言われるウイルスです。これらのウイルスに感染して3~5日後に、発疹や水疱が発生しますが、通常は数日間のうちに治ります。 エンテロウイルスはいわゆる“夏かぜ”の原因となるウイルスであり、夏かぜの代表的な病態のひとつが手足口病です。比較的軽い症状のみで3~7日間のうちに治ることから、日常的に流行しやすく、かかってはいけない特殊な感染症ではありませんが、時に髄膜炎などを引き起こして重症化するケースがあります。 また、原因となるウイルスが1種類ではないため、一度手足口病を経験しても、別のウイルスが原因となって再び手足口病を発症することがあります。しかし、一度感染したウイルスに対しては免疫ができるため、同じ種類のウイルスによって再び発症することはありません。ほとんどは症状の有無に関わらず、子どものときに感染して免疫をつけてきた感染症ですが、今までに感染したことのないウイルスが原因の場合は、大人も感染して手足口病を発症することがあります。 手足口病の原因となるウイルスは、感染した人の咳やくしゃみ、会話中のつばに含まれるウイルスを、別の人が口や鼻から吸い込んで体内へ入り込む飛沫感染、感染した人の皮膚や粘膜に直接触れてウイルスをもらう接触感染、感染した人の便の中に排泄されたウイルスが何かしらの経路で口の中に入る糞口感染で、人から人へ感染します。 手足口病の症状は?発疹や水疱は、口腔粘膜、手指や手のひら、足の甲や足の裏などの四肢の末端に発生しやすいですが、肘や膝、おしりなどに発生することもあります。 発疹にかゆみや痛みがあることは稀です。ただし、口の中に水疱が発生して破れた場合、びらんや潰瘍(粘膜が荒れてただれた状態)となって痛みを感じることがあります。子どもの場合、発熱を伴うのは2~3人に1人で、通常は38℃以上の高熱が続くことはありません。大人の場合は40℃以上の高熱が出ることがあります。 妊婦さんが手足口病になった場合、おなかの赤ちゃんへの影響は?日本産婦人科医会によると、妊婦さんが手足口病を発症するケースは少なく、まれに流産や死産、胎児水腫などの報告はありますが、現段階では、手足口病と胎児異常を結びつける因果関係を証明する報告はありません。 ですが、母親が出産直前に感染した場合は、生まれた赤ちゃんに感染する可能性はあります。通常、感染しても無症状あるいは軽い症状のみと考えられていますが、重篤な状況を引き起こすケースもあります。いずれにしても、出産前後の母親や生まれた赤ちゃんに対しては、症状に合わせた治療と慎重な経過観察がおこなわれます。 妊婦の手足口病の治療方法手足口病を予防するワクチンも、特別な治療も今のところありません。妊娠中や出産直前に感染した可能性がある場合は、次の健診日を待たずに、すぐにかかりつけの産婦人科へ相談、受診しましょう。 発熱や頭痛などの症状を伴う場合は、受診前に自己判断で市販薬は内服せず、必ず医師へ相談してください。発疹や水疱への対処方法も、医師の指示に従いましょう。もし、やむを得ず産婦人科以外を受診する場合は、妊娠中であることを必ず医師へ伝えて治療を受けましょう。 その際、ほかの妊婦さんや産後の女性、赤ちゃんへの感染を防ぐため、受診前に病院へ電話連絡してから行くと、病院側も対応がスムーズでしょう。また、上のお子さんが発症している場合は、産婦人科のなかで感染を広げないために、付き添いや面会の際に連れて行かないようにしましょう。 妊娠中に手足口病にかからないための予防策手足口病の原因となるウイルスは、感染していても無症状なことがあります。発症した後に症状が消えて元気になってからも、約1カ月は便の中に排泄されるため、ウイルスをまき散らすことを完全に防ぐことは困難です。 手足口病に限らず、妊娠中に感染症にかかることを予防するために、・外から帰宅したらうがいや手洗いをする・電車などの人混みではマスク着用・上のお子さんのおむつ交換や排泄介助の後は必ず手洗いをする・トイレ掃除後には手洗いをする・外出先ではタオルは共用しない・家庭内で感染者がいる場合もタオルを共用しないなど、対策をして感染を防ぎましょう。 まとめ妊娠中に手足口病を起こさないために、他者との接触を避けることや集団生活をやめることは現実的な対策とはいえません。日頃から清潔を保つこと、こまめな手洗いを心がけて感染予防していきましょう。 ※参考:日本産科婦人科学会・日本産婦人科医会「産婦人科診療ガイドライン産科編2017」厚生労働省・国立感染症研究所「感染症発生動向調査・感染症週報/2019年第23週(6月3日〜 6月9日):通巻第21巻第23号」 監修者:医師 おおたレディースクリニック院長 太田 篤之 先生順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年8月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。
2019年06月26日嫌な予感がして「浮気をしているのでは……?」と思い、彼のスマホを覗いたことがある女子もいるでしょう。でも、実際スマホを覗かなくても浮気しているかどうかなんて、言動だけである程度は予測がつくものです。そこで今回は、彼氏が浮気をしているであろうサインをご紹介。■ LINEの設定が怪しい方に変わったある日突然、LINEの設定が変わったのなら怪しんでいいかもしれません。今まで通知がオンになっていて、送信相手と内容がポップアップに出てきていたのに、ポップアップが出なくなった。または“新着メッセージがあります”になった場合は、彼女に見られたら困る人からLINEが来ている可能性が十分にあります。事実、筆者の友人知人で不倫や浮気をしている人の大半は、無通知か“新着メッセージがあります”に設定してますから。このように以前はポップアップが出ていたのに設定が変わった場合も怪しいですが、最初からポップアップなしも常習犯だったりするので気をつけたほうがいいかもしれません。■ 一緒にいる時、電話が鳴っても出ない今まであなたの前でも平気で電話をしていたのに、最近は電話が鳴っても出ないし「出たら?」と言っても「知らない番号だから……」とか「こいつと話すと長くなるからいい」とか「後でかけ直すからいい」などと言って、頑なに出ないのなら浮気相手からかもしれません。さすがに彼女と一緒にいる時に、浮気相手からの電話に普通に出る男はいないですからね。特に、スマホをいじって誰かとLINEをしているっぽい流れで、電話がかかって来たのに電話に出ないのは怪しいですよ。電車や飲食店ならまだしも、家でくつろいでいる時に出ないのは違和感です。■ 急に仕事が忙しくなって会えない日が増えた謎に休日出勤や出張が増えた、忙しくて残業が多い、飲み会続きで金欠……というのが続くのも怪しいです。もちろん、中には本当に仕事が忙しくなって会える日が少なくなることもあるし、飲み会が続いて金欠になることもあるでしょう。でも、会話の中に引っかかることがあり、真実かどうか怪しい部分があるのなら、あなたの勘が正しいかもしれません。例えば、いつもは参加しないような飲み会に急に参加することになっていたり、あとから聞き返すと以前聞いたメンバーと食い違っていたり……。綿密な嘘でない限り、どこか怪しさや「ん?」と引っかかる部分は残りますからね。いきなり忙しくなって、信ぴょう性に欠ける説明ばかりなら……ちょっと疑ってもいいかと。■ 浮気なんてスマホを覗かなくても言動でわかる彼が浮気をしてた場合、許すも許さないもあなた次第です。ただ、一つ言えるのは、仮に彼が浮気していても別れる気がないのなら、スマホは覗かないほうがいいです。覗いて二人の絆が固くなることはまずないですから。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月17日この春、スマホデビューしたというお子さんも多いのではないでしょうか?子供にスマホを持たせるということは、メリットを見越して持たせるわけですが、その反面デメリットも目に付くようになりました。筆者が中学生の子供にスマホを持たせたこの1年間で、良くも悪くも「変わった事」をご紹介したいと思います。■ 1.連絡が取りやすい!親の不安が解消されたelise / PIXTA(ピクスタ)いつでも連絡が取れるようになることで、急な予定変更にも対応できるようになりました。「連絡が取りやすい」は、スマホを持たせて最も良かったと感じるメリットです。連絡を取れないことによるすれ違いを未然に防げますし、伝え忘れやトラブルにも対応できます。筆者の場合、スマホは塾の送迎の時に大活躍してくれました。息子「宿題忘れたから居残りになったー」母「わかった、終わったら連絡して!」そもそも宿題を忘れないのが一番ですが……、連絡が取れなければ母は「待ちぼうけ」をくらい、「遅いけど、どうしたんだろう?」と不安に思います。事前に連絡を取り合うことで、お互いの時間をロスすることがなくなりました。■ 2.友人とのコミュニケーションがスマホメインにKazuA / PIXTA(ピクスタ)SNSなどを利用して、子供が自ら友人に気軽に質問ができるようになりました。明日の持ち物や約束の時間など、「あれ?どうだったっけ?」という疑問をすぐに解消できるように。大人もそうですが「きっちり」「はっきり」約束を取り付けずとも、「スマホがあるから大丈夫」という感覚はありませんか?この感覚は良い事とは言えませんが、これは子供にも同じことが言えます。周りのお子さん達のスマホ所有率が上がると、口頭での情報が隅々まで行き届かないこともあります。「あとでSNSで発信しとくから!」ということがあったりします。中学生ぐらいになると「グループライン」が出来上がりますし、お誘いの連絡もスマホがメインになりつつあるのが現状です。■ 3.ゲームに没頭するようになったshimi / PIXTA(ピクスタ)スマホではいろいろなゲームを無料でプレイできるため(課金しなければ)、家にある飽きてしまったゲームを続けるより、スマホの方がずっと楽しいのだと思います。せっかく備わっているゲーム機能。使わずにいるのは「もったいない」と感じてしまう筆者。通信プレイを楽しむなど、家に居ながらにして、リアルの友達とも繋がれるのも魅力のようですね。親の方も、家ではスマホを覗き込んでいる時間が長いです。気づけば家族みんながリビングに集まって、それぞれが液晶画面を覗きこんでいることだってあります。■ 4.「暇さえあればスマホ」になりがちfreeangle / PIXTA(ピクスタ)子供がいったんスマホを持ち始めると、スマホ依存に陥りがちです。ちょっとした空き時間があると、すぐにスマホに手が伸びてしまいます。わが家のスマホルールは、親の目が届くリビングから「スマホを持ち出さない事」。「ならばリビングで使えばいいんでしょう?」と、開き直るようにずっとリビングでスマホとにらめっこ。使える時間を定めても、「休みの日は?」「部活の日は?」「塾の日は?」となると、しだいに子供は時間の管理が出来なくなります。親もそのうち目が行き届かなくなり、だんだんと口にしなくなってしまうのです。「暇さえあればスマホ」に手が伸びる癖は、今後の大きな課題です。スマホを子供に持たせると、良くも悪くもいろいろな変化が表れます。この1年間、スマホのルールを模索しましたが、親都合になって子供から反感を買ってしまうことも。1度スマホを持ち始めると、子供もスマホと離れる生活が出来なくなってしまいますし、この悩みは高校生になったとしても、あまり変わらないのでは?と思いました。ですから大事なのは「いかにスマホをさせないようにするか」ではなく、「自分が今やるべき事、大事なことは何か」に自ら気づいてもらうことではないでしょうか?今後は違う視点をもって、子供とスマホとの関わり方を、あらためて見直したいと思います。
2019年05月09日新学期・新年度など4月はスタートの月という印象ですよね。そんな4月に張り切りすぎたのか、なぜかやる気にならなくなる……それは五月病と呼ばれるものです。実は恋愛に関しても五月病は発症しがちで、関連する数字から占うことができます。今回は数秘占いで、恋愛に対して気持ちが落ちている、恋の五月病を発表します。誕生年月日の数字をばらして、すべて足します。ひと桁になるまで足し続けてください。例:1990年1月1日生まれ→1+9+9+0+1+1=21→2+1=3■ ●数秘1……恋の五月病度60%いまいちやる気がわいてこない5月になりそうです。オシャレをして出かける気持ちになれず、出会いのチャンスも断ってしまいそう。来月になると恋愛運も上がりやる気も出てくるのですが、今月は五月病の予感。ここはいっそ開き直り、引きこもって自由に過ごしてしまいましょう。それが、来月からの活力になります。■ ●数秘2……恋の五月病度40%そんなに積極的に恋愛をしたいと思うわけではないものの、声をかけられることが多くなる運勢です。受け身な性格もあり最初はその気はないのですが、だんだんとウキウキした気分になってきます。しかし、言われたからという理由でなんとなく付き合い始めても、長続きしない暗示。自分のテンションをしっかり上げて応じましょう。■ ●数秘3……恋の五月病度5%特に恋愛を意識しないで生活していることが多い数秘3にしては珍しく、彼氏が欲しいなという気持ちになりそう。出会いがありそうな場へと出かけることも増え、恋の五月病とは縁遠い5月になるでしょう。男性を見る目が肥えるときなので、自分の恋だけでなく、「この人はあの子と合う!」なんていうこともわかっちゃうかも。■ ●数秘4……恋の五月病度25%交友関係が活発になり、出会いのチャンスも増えそうな5月。ですが、恋愛よりも遊びに夢中になり、休みの日は女友だちや趣味仲間との約束でいっぱいに。恋の五月病というほどではないけれど、恋愛はあえてしなくてもいいや、という感じでしょう。今は遊びを楽しむのがオススメ!その中で、知り合いの男性を作っておけばOKです。■ ●数秘5……恋の五月病度75%あれやこれやとやらなくてはいけないことが多くて、エネルギーが必要な新規の恋愛には手を付ける余裕がないようです。現状を変えたいという気持ちが起きないし、日々の忙しさもあり、恋の五月病はかなり重症になりそう。今月は淡々とすべきことをこなし、体調に注意して乗り切るのがオススメ。恋活は、余裕ができてから開始です。■ ●数秘6……恋の五月病度45%五月病を吹き飛ばす恋愛運気の大きな波が、今月あります。ところが、そのへん鈍いところがある数秘6のあなたには、ピンとこないまま波が過ぎ去ってしまいそう。恋の五月病にはなりませんが、何もしなければアクティブな恋愛運にもなりません。なんだか男性と話すことが増えたなーと思ったら、恋愛を意識して対応しましょう。■ ●数秘7……恋の五月病度90%「いつ彼氏ができるんだろう」「元彼どうしてるかな」「彼、浮気してるんじゃ……?」などなど、恋愛のことを考えると気持ちがへこむときとなっています。ただでさえ考えすぎる性格の数秘7なのに、ネガティブシンキングに陥る運気が巡ってきていて、五月病度はマックスに。自室のDIYが気晴らしと癒しにオススメです。■ ●数秘8……恋の五月病度30%恋愛への関心はすごくあるけれど、今は出会いを求めて動いたりはせず、考えるにとどめておきたいとき。はたから見ると、合コンなんかには参加しないし、紹介されても「今はいいや」なんて答えるしで五月病っぽく見えますが、そんなことはないのです。自分を映えさせるファッションやメイクの研究をして、準備万端にしておきましょう。■ ●数秘9……恋の五月病度20%恋の五月病なんかを病んでる場合じゃないくらい、やる気に満ちあふれるときです。ずっと片想いをしていた相手がいるなら告白のタイミングを狙い、魅力的な業界の飲みがあるならすぐに声をかけてとアナウンス。普段落ち着きすぎる数秘9ですが、珍しくアクティブになっているので、その波に乗っておけば運命の出会いもあるかも!■ ●さいごにどうしてもやる気が出ないときもあれば、やりたくて動きたくて仕方ないときもあります。運気の波がそうさせていることもありますが、自分の気持ちに正直に過ごしてみるのが一番。それに占いアドバイスをプラスして、幸せ運気をつかみましょう!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月02日ベビーカレンダーをご覧のみなさん、こんにちは。2018年4月生まれの男の子を育てています、じゅのです。今回は、妊娠糖尿病になってしまったお話の第10話、最終話になります。ここまでお付き合いいただきまして本当にありがとうございます。 第1話で少し触れましたが、私は産後の心身が回復するまでに5カ月ほどかかってしまいました。出産時は42歳、高齢だから回復が遅いというのもあるかもしれませんが、妊娠糖尿病になったりしたストレスからパニック発作を起こしたことが響いていたのだと思います。 では、そこからどうやって回復していったのか……。出産直後は初めての育児でバタバタで、パニック発作のことを考える暇もないほどでした。それが1カ月ほど過ぎたころ、糖尿病の心配はなくなったものの、睡眠不足や慣れない育児の疲れやストレスが溜まってくると、また息苦しくなってしまったのです。思えば、妊娠がわかったときから高齢出産のさまざまなリスクに対する不安をずっと抱え続けていました。順調ですと言われても、どこか不安で常に神経質になっていました。 それに加えて妊娠糖尿病。赤ちゃんを無事に産むことを最優先にして血糖コントロールを頑張っていましたが、正直、逃げ出したくなるほどのストレスでした。そんな不安やストレスの積み重ねが、出産後に一気に噴出してしまったのかもしれません。夫が会社に行っているときにもしも自分が倒れてしまったら、この子はどうなるんだろう?考えるとよけいに不安で息苦しくなってきます。あ……、これはまずい……限界が来る前に助けを求めよう!ひとりで育児をすることに不安を覚えたので、しばらく実家に帰ることにしました。いきなり子どもを連れて帰省することになってしまったから、実家には迷惑をかけてしまうなぁ……と思って申し訳ない気持ちでいたのですが、孫と一緒に2カ月ほど過ごせたことを両親は楽しそうにしてくれていたので、私は勝手に「これは親孝行!」と思うことにしました。 母親に育児や食事のことをサポートしてもらいながら少しずつ回復。実家に帰省している間は両親や妹に子どもを見てもらったり、たまに来る兄夫婦にも遊んでもらったりしたおかげで、子どもはよく笑ってくれるようになりました。ああ~、あのときひとりで無理しないで人に頼ってよかった~! 住んでいるマンションに子どもと一緒に戻ってきたころは産後4カ月。睡眠時間がまとめて取れるようになってきて、私の身体はほとんど回復していましたが、精神的にはまだまだ不安がありました。 そして5カ月が過ぎたころ、育児に慣れてきて少しだけ精神的余裕が生まれてきました。子どもを寝かしつけてから絵を描くことを再開しました。もともと趣味で描いていたのですが、子どもが生まれたら忙しくてそれどころじゃないだろうと思ってやめてしまっていたんです。 自分の好きなことを少しでもできる時間が持てると、みるみるうちに精神的にも回復してきました。子どもの成長を見守りながら、自分の好きな絵を描くことで記録する。これが私の一番の楽しみです。 そういうことを続けていたら、パニック発作が起こらなくなってきました。長くかかりましたがようやく自分でも回復してきた実感を得ることができました。そして、このマンガコラム描かせていただいている今に至ります。 ここまでの体験記をお読みいただきまして、本当にありがとうございました!この記事がどなたかのお役に少しでも立てたなら幸いです! ✿❀ベビカレ春のマンガ祭り❀✿大好評のマンガ記事をいつもより増量し、毎日5本以上お届けする期間限定の“マンガ祭り”開催中! 人気のレギュラー連載6作品に加え、新たにゲスト連載10作品が登場します♪ 著者:イラストレーター じゅの2018年生まれの、自分と同じ誕生日の男の子の母。元グラフィックデザイナー。高齢出産、慢性腎臓病、妊娠糖尿病、そして出産間際にパニック発作を経験。インスタグラムにて育児絵日記・漫画を更新中。Instagram:@juno_0421
2019年04月17日浮気をしているときには、どうしてもスマホに一番の警戒心を持つようになるものです。だからこそ、彼氏のスマホの使い方におかしな点を感じることが多いときは、あやしさも増していると言えるかも。そこで今回は、注意すべき男の「あやしいスマホの使い方」を紹介します。■ 「音」が一切しない一緒にいるときに、男性のスマホから音が一切しないというのは、ちょっと警戒した方がいいケースでしょう。今までは着信音が鳴っていたのに、いつからかマナーモードになっていたのであれば、あやしさも倍増。着信音だけではなくバイブまで切っていたらなおさらです。あなたといるときに連絡が来たら困る相手だからこそのことかも。「あとで一人になったときに折り返し連絡しよう」という考えなのかもしれませんよ。■ 画面を「隠して見る」あなたにスマホの画面を見せようとせず、まるで隠しているかのように見ている場合も注意です。これは男性としては無意識的にやってしまっているのかもしれませんが、あからさまにあやしい行動であると言えます。特に、誰かとコソコソとLINEを送っているのなら、あなたには堂々とは見せられない相手とのやり取りなのかも。机の上にスマホを置くときにも画面側を必ず下に向けたりなど、とにかく画面を見せようとしないなら、警戒心を高めた方がいいでしょう。■ 「お風呂」にも持っていくどこに行く際も、片時もスマホを手放さないというのは、何かやましいことがある証の可能性も高いです。「他の女性から連絡が来るかもしれない」とか「彼女にスマホを見られたら困る」という不安感があるので、肌身離さず持ち歩くのかも。トイレであれば、ゲームをするからとかサイトを見るからといった理由も考えられますが、お風呂にまで持っていくのはあやしさ満点。しかも、お風呂の中で音楽を聴くのではなく、ただ脱衣所に置いているだけであれば、見られては困る何かがある可能性は大。■ 基本的には「出さない」最もあやしいスマホの使い方とも言えるのが、そもそもスマホ自体をあまり出さないこと。いつもカバンの中やポケットの中に入れたままにしていて、スマホを出さないのは、それだけ警戒心が強くなっているとも言えます。あなたがトイレに行った隙やデートが終わったあとに、スマホを確認しようと考えている可能性が高いでしょう。元からスマホをほとんど触らないような男性なら話は別ですが、普通に触っていたのに急にスマホを見かけることがなくなったりしたら、隠し事ができたのかもしれません。■ おわりに今回紹介したような動きが見られるようならば、彼氏に疑わしい何かがある可能性は高いです。スマホを隠す感じがしたら、さりげなく注意して観察しましょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月25日恋愛運を上げるスマホの待ち受けは、スピリチュアル好きな女子の間で広まっていきますよね。効くと評判の待ち受けにはどんなものがあるのでしょう。ピンク色のバラピンク色は恋愛運をアップさせるカラーであると共に、バラは情熱を象徴する花です。そのため、ピンクのバラは恋愛と情熱が融合した恋愛力を高めるシンボルとなります。待ち受けにして毎日目にすることにより、恋愛のパワーをチャージし、恋の運気を向上させることができるでしょう。新しい恋を期待している人におすすめの待ち受けです。ハート形の木ハートは恋愛を象徴するモチーフであり、木はその恋愛を大きく育てることを意味します。ハート形の木は、恋愛をさらなる高みに導いてくれるシンボルです。片思いの人と結ばれたい、付き合っている人と結婚したいなど、恋をステップアップさせたい人におすすめの待ち受け画像でしょう。見た目にも可愛らしく、見るたびに幸せな気分になれます。ローズクウォーツローズクウォーツは、恋愛運を高めてくれるパワーストーンです。ジュエリーとして身に着ける代わりに待ち受けにして毎日目にするのも、身につけているのと同じ効果が期待できます。ネガティブな気を取り去り、恋愛パワーを体に送り込んでくれます。恋愛運を上げるだけでなく、復縁運もアップさせてくれます。四葉のクローバー四葉のクローバーは、幸運のお守りとして知られています。待ち受けにすると幸せをもたらしてくれると共に、恋愛運も上げてくれます。なぜなら、四葉のクローバーの花ことばは「私のものになって」であるため、お付き合いや結婚を意味することになるからです。婚活中の人にもおすすめの待ち受けです。2匹のイルカイルカは世界中で幸福の使者と考えられており、イルカをモチーフにしたアクセサリーを身につけると運気や恋愛運が上がると言われています。待ち受けにすると、アクセサリーを身につけるのと同じように運気を上げることができます。特に2匹のイルカは、結婚運を上昇させるとされており、プロポーズを期待している人におすすめの待ち受けです。
2019年03月25日「世界糖尿病デー」は、世界に拡がる糖尿病の脅威への対応を目的にWHO(世界保健機関)によって定められた国際デー。日本でも糖尿病患者は増加傾向にあり、2016年に実施された厚生労働省の調査では、総人口の15%を超える約2,000万人の糖尿病患者および予備群が存在すると推定されている。血糖値スパイクとは?糖尿病と合わせて深刻化しているのが、「血糖値スパイク」だ。これは、食事を食べた後の短時間で血糖値が急上昇し、その後急降下する症状のこと。この「血糖値スパイク」に大きく関わっているのが、すい臓から出るインスリンというホルモンだ。血糖値スパイクは、血糖を体に取り込むインスリンが食後にうまく働かず、血糖値が急激に上昇することでおこる。現在、この「血糖値スパイク」が生じている可能性がある日本人の数は、推定1,400万人以上。つまり、日本人の9人に1人は「値スパイク」の疑いがあるとされている。血糖値スパイクは、糖尿病の原因にも!血糖値スパイクの症状がある人は、糖尿病になるリスクが非常に高いと言われている。さらに、血糖値の急激な上昇は動脈硬化の原因となり脳梗塞や心筋梗塞の原因となるほか、認知症やがんにつながる可能性も高まるそう。様々な病気の引き金となる血糖値スパイクには、十分な注意が必要だ。生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研の調査結果によれば、「血糖値スパイク」の認知度はわずか16%。しかし、「血糖値スパイク」についての説明をおこなった後に、「自身の体内で『血糖値スパイク』が生じているかどうかを知ることは、健康のために重要だと思いますか?」と聞いたところ、85%もの人が「そう思う」と回答した。「血糖値スパイク」かどうかを知るには?食後に血糖値が急上昇し、その後は正常に近い数値まで下がる症状の「血糖値スパイク」。そのため、食事から時間を置いた状態で実施される健康診断では発見するのは、極めて困難なのが実情だ。糖尿病専門医の鶴田加奈子先生によれば、自身が「血糖値スパイク」に陥っているかどうかを知るためには、「血糖トレンド(=血糖値の変動傾向)」を見ることが必要だそう。血糖値が変動する傾向(=トレンド)を見ることが、「血糖値スパイク」の発見につながるのだ。血糖値を測定できるデバイスもかつては、血糖トレンドを見るためには1日に何度も血糖値を測定する必要があったほか、寝ている間は測定が難しいという問題もあった。しかし、最近ではセンサーを装着するだけで、24時間連続でグルコース値を測定できる便利なデバイスも登場している。この「血糖トレンド」の測定は、「血糖値スパイク」の発見だけでなく糖尿病の治療にも役立てられている。また、患者さん自身が自分で血糖トレンドを把握できることで、食事などの生活習慣の改善もしやすくなりそうだ。血糖値スパイクについて不安がある方は、この機会に糖尿病専門医のいる病院やクリニックで診察を受けてみてはいかがだろうか。【参考】※トレンド総研
2018年11月12日もし彼氏がデート中にスマホばかり見ていたら、そんなにデートがつまらないのかと心配になりますよね。デート中にスマホばかり見る彼氏は、いったいどんなことを考えているのでしょうか。スマホ依存症の可能性彼氏がデート中にスマホばかり見ていたら、スマホ依存症の可能性があります。デートがつまらないのではなく、ラインやメール、ツイッターなどが気になって、ついついスマホを見てしまうのです。この場合彼氏はデート中だけではなく普段からスマホばかり見ているので、本人はデート中なのにスマホばかり見ているということに気付いていないこともあります。デートがつまらないわけではなくても、彼氏がスマホばかり見ているのでは困りますね。本当にデートがつまらない可能性彼氏との付き合いが長く、最近デートがマンネリ化しているという場合、彼氏は本当にデートがつまらなくてスマホばかり見ている可能性もあります。毎回同じような場所でデートを繰り返していると刺激がなくなり、隣に彼女がいることも当たり前になってしまいます。悪気があるわけではなくても、彼女との会話が減れば減るほど、なんとなくスマホを見る時間が長くなってしまうのです。とはいえ、デートが心底つまらなければそもそもデート自体しないはずなので、デートのマンネリ化さえ改善すればまた楽しくデートすることができるはずです。彼氏がデート中にスマホばかり見ているときの対処法彼氏がデート中にスマホばかり見ているとき、スマホ依存症の場合でも、デートがつまらない場合でも、本人はスマホばかり見ていることに気付いていないことがほとんどです。そのため、まずは彼氏にスマホばかり見ていることを伝えましょう。デートがつまらないのかと心配になってしまうという気持ちを、素直に伝えてみてもいいかもしれません。いきなり怒ってしまうと喧嘩になるので、最初は控えめに伝えるといいですね。彼氏がスマホ依存症の場合はなかなか直らないこともありますが、次のデートでは気を付けてくれるはずです。デートのマンネリ化が原因の場合は、二人で話し合い、デートを楽しくする工夫をしてみましょう。行ったことのない場所や二人の思い出の場所に行ってみるだけでも、新鮮な気持ちになれるはずです。物作り体験やアクティビティなど、二人で新しい体験をできるようなデートもおすすめです。
2018年11月03日私たちが、毎日何気なく使っているスマホ。実はスマホは、“人のエネルギー”の媒介となる重要なアイテム。不吉な予兆、特に金銭的にネガティブな出来事の予兆を持ち主に教えてくれる機器なのです。あなたの身に悪いことが降りかかる前に、スマホに異変が生じるかも……!?そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに“画面が割れたスマホを使い続けた人が遭った不吉な出来事”をご紹介いただきます。文・脇田尚揮■駅のホームでスマホを落として…投資会社に勤めているEさんは、仕事が終わり、夜の駅のホームで電車を待っていました。その日は特に疲れていて、うっかり手に持っていたスマホを滑らせ落としてしまいました。スマホは床に落ちてバウンドし、Eさんが拾い上げて、よく見ると右端に親指大程度のヒビが入っていましたが、Eさんはそれほど気にせず、そのまま使い続けたとのことです。これが恐ろしい出来事を暗示するとも知らずに……。■スマートフォンは自分への災いを予兆する最近のスマホは頑丈なものも多く、多少乱暴に扱ったとしてもなかなか割れることはありません。それにも関わらず、スマホに急にヒビが入ったり、ちょっと衝撃を加えただけで割れたりしたら……。あなたの身に降りかかる危険を、教えてくれているのかもしれません。特に、トイレでヒビが入ると金運、電車や駅構内の場合は金運や対人関係、電線の下では健康に関するトラブルを暗示します。どのような場所でヒビが入るかによって、意味合いが変わってくるのです。Eさんはこの後、対人関係の恐ろしい出来事に巻き込まれてしまいます。■大口の投資案件が舞い込んで……Eさんは投資会社で働く一方、個人でも投資をしていました。最近は不動産投資にはまっていて、そこそこの収入を得ていたとのことです。スマホにひびが入ってから1ケ月後、そんなEさんにかなり大口の投資案件が舞い込んできました。地方ホテルの買い取りに関する内容だったそうです。数億円以上もする物件のはずなのに、はるかに安い値段で購入できるとあって、いつものようにEさんは慎重に物件を吟味し、これなら間違いない!と契約を締結したと語ってくれました。■数千万円の借金を背負い…それからしばらくの間、Eさんは、数億円以上するホテル物件が破格の値段で購入でき、ホクホクしていたそうです。投資家とはいえサラリーマンにしてみれば、夢のような出来事ですよね。しかし、そんな幸せもすぐに終わりを迎えます。そのホテルには抵当権がついており、銀行がホテルを競売にかけることになってしまったのです。なんと、紹介者は初めから物件が焦げ付いていることを知っており、それをEさんに売却したのです。不動産にまだそれほど詳しくなかったEさんは、これによって数千万円近くの借金を背負ってしまうことに。ガックリと肩を落としうなだれるEさんに、私は「スマホのガラスを修理に出しましょう」としか声を掛けられませんでした……。最近はほとんどの人がスマートフォンを持っていますが、画面が割れたままの状態で使い続けている方をたまに見かけます。もちろん普通に使っているだけでも、ヒビが入ってしまうことってありますよね。でも、電車内やプラットホームなど、特定の場所で落として割れたスマホは、恐ろしい運勢ダウンを予兆しています。すぐに修理に出すことを強くオススメします……。(C) Maria Savenko / shutterstock(C) paulzhuk / shutterstock(C) Stasique / shutterstock(C) thebigland / shutterstock
2018年09月15日スマホをどのくらいの頻度で買い替えているだろうか?スマホを販売する企業も、一定の期間で買い替える人や、修理に出さず買い替えた人が得をするような仕組みを作っており、「スマホが壊れたら買い換える」というのが当たり前となってしまっている。その次から次に「買い換える」という個人の選択が関連して、地球環境を悪化させてきているという。「スマホの製造」により増えていく二酸化炭素の排出スマホを気軽に新調している人も少なくないだろう。だが、その軽い気持ちでとってしまう行動の裏には、急速な環境破壊の存在がある。スマートフォンやノートパソコン、タブレット端末などを含む情報コミュニケーションの分野からの二酸化炭素排出量は、iPhoneが発売された2007年では1%だったのが、現在までに3倍、2040年には14倍になると予測されている。その二酸化炭素排出の85〜95%以上が新しいスマホの製造によるもの。そして機種が新しくなるほど内蔵される機能が増えているからか、その排出量が増える場合が多い。(参照元:Journal of Cleaner Production, Fast company)また、それ以外にもスマホに使用されている鉱物をめぐる問題も忘れてはいけない。それらを資金源とする武装勢力がいることから地域内外で紛争が起きており、コンゴでの紛争では540万人以上の死者が出ている。(参照元:Fairphone, Huffpost)しかしながら、このような問題がありながら、一般的になってきた具体的な対策といえば「使えなくなった・使わなくなった機器のリサイクル」くらいだろうか。人や環境に優しい、“DIYスマホ”という選択肢一般的に使われているスマホに対する代替品を紹介するとしたら、オランダ生まれの「Fairphone(フェアフォン)」かもしれない。持ち主が自分で修理したり、パーツを購入して新たな機能を追加したりできる“DIYスマホ”で、現状では世界で一番環境に優しいスマホと呼べる製品だ。特徴としてはまず、「スマホ産業を変えること」そして「人と製品との関係性を築くこと」を目指している。それから使用者の95%が「修理が簡単」だと回答しているほど、異常が起きてもドライバーを使って簡単に直せる。これで新しいものに買い換えるのと比べ、二酸化炭素の排出量を3割減らせ、従来の製品をリサイクルするよりも環境に負担をかけない。(参照元:Fairphone)また、製品の「透明性」も重視しており、鉱物資源についても人権侵害や環境破壊などにかかわっている「紛争鉱物」は使用しない方針をとるのだ。※動画が見られない方はこちら販売を願う人たちの声も少なくないが、現在のところ残念ながら日本で購入することができないのが、このFairphone。オランダをはじめとするヨーロッパなど地域ではシェアを伸ばしてきている。現代の生活必需品であるスマホをどう選んでいくべきか今までどんな理由でスマホを買い替えてきたのか、振り返ってみてほしい。「動作しなくなったから」「現在使用しているものが使いにくくて」という買い替える必要性の高い理由から、「今使っていたものが物足りなく感じるから」「ただ新しいものがほしいから」という客観的には必要性の低い理由までさまざまだろう。手軽に自分の気分次第で買い換えられる人がいるというのは、消費者が消費サイクルの最も上にいるからで、その力を使えば手にしているスマホの背景にある問題に変化をもたらす可能性を持っていることと同義なのだ。Fairphoneのような比較的持続性の高い製品に買い換えるとしても、少なからず環境に対するコストはかかってしまうが、まずはスマホを「買い換えるのが普通」という考え方から一度離れて製品を比較することが重要ではないだろうか。FairphoneWebsite|Facebook|Twitter|Instagram|Youtube|Flickr
2018年04月08日2015年4月に始まった、「子ども・子育て支援新制度」。その中のひとつに、「病児保育」というものがあります。ひと口に「病児保育」といっても、じつは4種類もあるということ、ご存知でしょうか?今回は、それぞれの特徴をおさらいしましょう。ご協力いただいたのは、全国病児保育協議会会長・大川洋二(ひろじ)さん。病児保育のそれぞれの特徴は?先述のように、病児保育には4種類あるのですが、それは(1)「病児保育」、(2)「病後児保育」、(3)「体調不良型」、(4)「派遣型」の4つ。それぞれの特徴は以下。(1)「病児保育」病気がまだ治っていないけれど、容体が急変する可能性が低い子どもを預かる(2)「病後児保育」病気自体はすでに治っているけれど、保育園や幼稚園、学校にはまだ行けない子どもを預かる(3)「体調不良型」保育園や幼稚園、学校等で預かっている子どもが、急に体調が悪くなったけれど、保護者がすぐに迎えに行けない場合、施設に配備されている看護師が面倒を見る(4)「派遣型」別名「非施設型」とも呼ばれている。厚生労働省が認定している病院、クリニック、保育園、認定こども園等の施設に子どもを預けるのではなく、病気の子どもの自宅にベビーシッターなどが訪れ、預かる大きな違いは国家資格の有無これら4つとも、病気の子どもの面倒を見てもらえるという点では共通していますが、大きな違いは「国家資格有無」とのこと。「『病児保育』、『病後児保育』、『体調不良型』の3つは、微妙な違いはあるものの、保育士や看護師、医師といった国家資格を有している人が対応します。一方、非施設型の『派遣型』は、『家庭的保育士』と位置付けられ、国家資格を有していなくても、市町村長が指定した研修さえ受ければどなたでもできます」この国家資格の有無の差は、私たちにしてみればあまり重要とは思えないかもしれませんが、懸念点は多いといいます。「派遣型の場合、きちんとした人が来てくれればいいけれど、人によっては不安が残ります。また、ひとりで来るので、どういう風にお世話をしているかがわからないのです。また、病気の子どもは、容体が急変する可能性もあります。看護師や医師なら緊急の時でも焦らず対応できるでしょうが、その保証もありません」保育士不足などが問題化している今、「研修さえ受ければ誰でも」というのは、人材を補うためにはいいこと。しかし、技術や経験が不足しているという点では、まだ不安も残るようです。子どもが病気になったとき、ママがそばにいてあげられないことも多々あります。子どもの状態を見て、どんな施設を利用すればいいのかを判断するためにも、4つの病児保育の違いは知っておきたいですね。(文・明日陽樹/考務店)
2018年02月20日今や小学生でもスマートフォン(以下、スマホ)やタブレットを自由自在に操る時代。はじめはママやパパのスマホで満足していても、大きくなるにつれて「自分だけのスマホ」が欲しくなる。その気持ちはわからなくもないし、たとえば習い事に通っている子どもなら“いざという時”に役立つため、「買ってあげてもいいかなぁ」と思うものの、“スマホ依存”やネットトラブルは心配ですよね。そんなとき、“条件付き”でスマホを買い与えるママやパパが多いと思いますが、いったいどんなルールを設けているのでしょう?約7割の親がルールを決めている!今回参考にするのは、NTTドコモが運営する特別サイト『親のための 子どもスマホ“必修”講座』が行った、「スマホと子どもに関する調査(対象:小、中、高校生のお子さんがいる30~50代の男女1000人)」です。Q.お子さまにスマホを持たせるにあたってどのようなルールを作っていますか(N=729、TOP10まで)1位:勉強中、食事中の使用禁止…48.7%2位:使用可能なアプリの制限…44.6%3位:使用時間の制限…42.4%4位:学校への持ち込み禁止…36.8%5位:個人情報の提供禁止…30.0%6位:親にはいつでも中身をみせる…24.3%7位:保管場所の指定…17.8%8位:自分の部屋への持ち込み禁止…15.4%9位:パスワードの共有…13.7%10位:スマホを介したやり取りは、親とも面識のある人に限る…10.3%もっとも多かったのは、「勉強中、食事中の使用禁止」。スマホは、一度見てしまうとなかなか終わりが見えないもの。スマホのせいで勉強がはかどらないとなると、学生としては本末転倒ですもんね。食事についても、スマホに夢中で食事がいつまでも終わらなかったり、家族の会話が減ってしまったりなどが考えられるため、使用を禁止する家庭は多い?また、「使用可能なアプリの制限」も多いよう。スマホゲームには課金をすればするほど有利になるものがあったり、SNSでは個人情報の流出や犯罪・トラブルに巻き込まれる事件が多発していたりするため、あらかじめその芽を摘んでおくというのは賢明かもしれません。ルール決めは子どもと一緒に!少々厳しいような気もしますが、同調査では、こういったルールは親が決めて押し付けるのではなく、きちんと子どもと話し合って決めるママやパパが多いこともわかっています。たとえば、「個人情報の提供禁止」は77.2%、「勉強中、食事中の使用禁止」は75.2%、「スマホを介したやり取りは、親とも面識のある人に限る」は72.0%といったように、どの項目も約7割は子どもと相談して決めているのだとか。たしかに、「ああしなさい、こうしなさい」と言われるよりは、自分が納得したルールのほうが、効果はありそうですよね。多くの場合、月々の料金は親が支払っているだろうし、何といってもまだ子ども。サイバー犯罪や子どもが巻き込まれる事件が後を絶たない昨今。安心して利用するためにも、多少の制限・ルールは必要なのかもしれませんね。(文・三軒茶屋すみ子/考務店)
2018年02月16日飲み会の席ではスマホは使わないが原則賢い女性は、飲み会の席でスマホを使わないのが鉄則です。どうしても必要な連絡なら、マナーモードに設定して席を外して使用しましょう。そして飲みの場には時間を忘れさせるため時計が設置されていないお店が多いので、終電の時間や約束の時間を気にするたびスマホを出さなければ確認できないという事態になります。ですから、賢い女性は腕時計を必ず持っていて、飲み会の席で何度もスマホを出すことをしないように心掛けています。周りの人たちの楽しい息抜きの時間を台無しにしないためにも、スマホの扱いには気遣いが必要です。友人との食事やティータイムでスマホは多用しない友人と食事をしたり、ティータイムにおしゃべりをしているときテーブルの上にスマホを置いている光景をよく目にしますが、賢い女性はスマホを出して良いシチュエーションとそうでない場合を知っています。例えば多くの友人でテーブルを囲んでいるような場合はスマホを出すことはしませんが、気の知れた親友と二人きりの場合は出したりします。なぜなら、親友とは彼や友人、家族の話もしていてお互いの状況がわかっているので、気兼ねすることなく途中で必要な連絡を取ることができるからです。逆に多くの友人の中でスマホを触る際はタイミングや周りの動きも考えないと、誰かが話しているのにみんなスマホを見ているという事態になり兼ねません。その他にも、久しぶりに会う友人との席ではスマホを出さないほうが良い時間を過ごせるでしょう。デート中の通話は厳禁メールは不要デートを良い時間にできる賢い女性は、デート中必要な連絡が来ても後で掛けなおすか、彼が席を外しているすきに素早く終わらせます。好きな相手といるのに、その時間を他のことで気が奪われてしまうのはもったいないですし、内容のわからないメールを返信する姿を何度も眺めていると、さすがの男性でも自分といる時間は退屈なのかと不安になります。
2018年01月23日悪気はなくとも、カレのスマホを「チラ見」してしまったことってありませんか?見ていないフリをしていても、なんとなくパートナーがスマホで何をしているのか、気になってしまうものですよね。そんな気持ちは、カレも一緒なのではないでしょうか。そこで今回は、カレが彼女のスマホをチラ見してテンションが上がったことを聴取してきました。LINEなどを覗いてケンカにも繋がりそうなこの「スマホのチラ見」ですが、どんなときにカレのテンションが上がるのでしょうか。さっそく紹介していきます。■1.ロックナンバーが自分の誕生日「彼女にスマホのロックナンバーを聞いたことがあったんですが、はぐらかされたんですよね。別にスマホを見ようと思っていた訳じゃなかったんですけど、隠されるとすごく怪しく見えてきてしまって(笑)だから彼女が隣にいるときにチラッとナンバーを盗み見したのですが、ナンバーが自分の誕生日だったんですよね。ちょっとした疑いの心があった自分が恥ずかしいし、同時にすごいテンション上がりました。」(24歳/企画)「ロックナンバーはアナタの誕生日だよ!」だなんて、彼女さんは恥ずかしくて言えなかったんでしょうね。カレの誕生日ならもしスマホを落としたときに他人に解読される心配もなさそうですし、良いかもしれません。■2.ロック、ホーム画面が思い出の写真「この前彼女のスマホの通知が来てついチラっと見ちゃったんだけど、そのときにスマホのロック画面が俺とデートで行った場所だったんだよね。何か俺がいないときも俺のことを考えてロック画面にしてくれたんだなーって思って、すごい嬉しくなりました。」(25歳/ベンチャー)ロック画面やホーム画面って、毎日見るものだから何にしようか悩みますよね。そんな毎日見るものだからこそ、パートナーが自分との思い出をロック画面やホーム画面にしてくれていると、幸せな気持ちになるのかもしれません。■3.写真フォルダに自分専用のアルバムがある「彼女が友達と旅行したときの写真を見せてくれたときに、写真のフォルダに俺の名前のフォルダがあったんですよね。今まで撮った写真とか全部まとめてくれているんだなぁって思ったら、何か嬉しい気持ちになりました。定期的に見直したりしてくれていたら嬉しいなぁ。」(23歳/製作)男性はあまり写真をアルバムに整理することがないようなので、彼女が自分との写真をまとめているとそれだけで何となく嬉しい気持ちになるみたい。カレとの思い出を振り返ったり、記念日のアルバム作成をする際にもまとめてあると便利なので、やってみてはいかがでしょうか。■4.LINE背景が全てツーショット「悪いとは思いつつ、彼女がLINEをしているのを横から覗いてしまったんですよね。何人かとLINEをしていたのですが、LINEの背景が全部俺とのツーショットで(照)『もしかしたら俺は浮気相手なのかもしれない・・・!』とか思って覗いたんですけど、大丈夫そうで安心したし幸せな気持ちになりました。」(25歳/建築)パートナーがLINEをしているときについ覗いてしまうという男性はとても多かったです。心配なことがなかったとしても、ちょっとした疑いの心からなんとなく気になってしまうものなのでしょうね。そんな疑いの心から見たLINEの背景が自分と彼女のラブラブツーショットだったら、その反動でカレのテンションはどんどん上がってしまいそうです(笑)■おわりに以上のときに、カレのテンションは上がるみたい。スマホを見られて良い気はしませんが、チラッと見られてカレが勝手に嬉しくなってくれるならなんだか良いですよね。嬉しくなったカレはいつもより優しくしてくれるかもしれませんし、許してあげて下さい。(霧島はるか/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月31日電車に乗れば、今や9割近くの人がスマホに目を落としています。スマホは今や現代人の生活には、なくてはならないアイテムです。しかし、どっぷりスマホが浸かっていると、子どもの成長に悪影響を与えてしまう可能性をママは知っておく必要があるでしょう。そこで今回はママがスマホ中毒になってしまうと、どのような悪影響を子どもに与えてしまうのか心理カウンセラーの資格を持つ筆者がご紹介します。愛着が育まれない子どもと遊んでいる時に、スマホを頻繁に触っていませんか?子どもとの愛着を育むためには「アイコンタクト」は不可欠。「子どもの声にはちゃんと反応してるし…」「スマホ見ながらもちゃんと子どもは見てるし…」と思っていても、自分のことを100パーセント見てくれない、文字通り片手間なママに子どもは懐かず、愛着は芽生えにくくなります。親との愛着が形成されないと「どうせ自分なんて必要とされない人間なんだ…」と、何をするにも自信の持てない大人になる恐れがあるので覚えておきましょう。思いっきり遊べない「ピロリ~ン♪」と、スマホの着信音が鳴ってしまうと、ママとせっかく遊んでいても、子どもが遊びに集中できなくなってしまいます。遊びは子どもの集中力を高める最も適したトレーニングです。しかし、ことあるごとに着信音が鳴り、ママがスマホに触れてしまうと、集中して子どもは遊べません。子どもと遊ぶ時は、重要な連絡をくれそうな人以外の着信音はオフにしておくと良いでしょう。考える力が育たない仕事や家事で疲れている時に、子どもの相手をするのは大変ですよね。そういう時に、ついついスマホで動画を見せて、保育士代わりにスマホを使ってしまうママも少なくないでしょう。スマホを見せると、子どもは画面を食い入るように見つめるので大人しくなります。しかし、スマホばかりを見ていると、子どもの“考える力”が育たなくなってしまうかもしれません。「なぜ?」「どうして?」と思うことで、考える力は育まれます。スマホをずっと見ていても、疑問は頭には沸いてこず、ただ時間をボーっとしたまま時間を消費するだけなってしまうかもしれません。もちろん、ためにスマホの動画を子どもに見せるのは大丈夫ですが、その際は「どういう動画見てるの?」「何がどう面白いの?」など、子どもが考えるような質問を適度に投げかけてあげると良いでしょう。まとめスマホばかり見てしまうと、ママ自身の考える力も衰えてしまうので、スマホを触らない時間や日にちを決めるなどして、スマホと適度な距離感をとることが大切です。written by 高萩 陽平
2017年12月18日私たちが、毎日何気なく使っているスマホ。実はスマホは、“人のエネルギー”の媒介となるため、不吉な予兆が現れやすい機器なのです。あなたの身に悪いことが降りかかる前には、スマホに何か異変が生じるかも……!?そこで今回は、占い師の脇田尚揮さんに“スマホに現れる不吉な予兆”についてご紹介いただきます。文・脇田尚揮■画面がちょっとしたことで割れる…災いが起こる予兆古いタイプのスマホは、落としただけで簡単に画面が割れたものですが、最近のスマホは頑丈なものも多いですよね。それにも関わらず、スマホに急にヒビが入ったり、ちょっと衝撃を加えただけで割れたりしたら……。あなたの身に降りかかる危険を教えてくれている可能性が。何か災いが起こる前触れかもしれません。画面を割れたままにせず、すぐに修理するようにし、焦らずに落ち着いて日々を過ごすようにしましょう。■電池の減りがやたらと早い…「何か」が近くにいる!?さっきまで充電MAXだったはずなのに、いつの間にかあと30%を切っていた……。こんな経験ありませんか?バッテリーに問題がある場合もありますが、新しいスマホでこの現象が起こるようなら気をつけて。“何か”目に見えないものがあなたの近くにいるのかも。電子機器は霊的なものに非常に敏感に反応するものです。“良いもの”であればいいのですが、中には“悪いもの”の場合もありますから……。清めの塩などを、和紙に包んで持ち歩くと良いでしょう。■勝手に起動する…知らないところで恨まれているスマホをスリープ状態にしておいたはずなのに、いつの間にか起動していたり、起動とスリープを繰り返したり……。そんな時は要注意です。ただの故障なら良いのですが、知らないところで、誰かから“激しい恨み”を買っている可能性があるのです。憎しみや怒り、恨みといった負の感情は、一瞬で相手に到達し運気をダウンさせます。ここ最近の自分の行動を振り返るとともに、“焼いた塩”を毎日玄関に盛りましょう。負のエネルギーを跳ね返せるはず。もしも、あなたのスマホに上記のような現象が起き始めたら、取り敢えず修理に出すのではなく、最近の自分の生活態度を振り返ってみましょう。問題となる部分を改めれば、自然とその現象も収まるかもしれませんよ……。(C) V_Sot / PIXTA(ピクスタ)(C) DemKat / PIXTA(ピクスタ)(C) Graphs / PIXTA(ピクスタ)
2017年11月10日〜映画や雑誌まですべてが“アップ病”〜映像にはスクリーンや画面に映える構図の映像美があり、写真にはフレームなどに浮かび上がる写真美があります。審美眼の高いカメラマンは、“絵心”を持っていて、画家が筆と絵の具で絵を描くようにカメラで絵を描いておりました。かつてはそういった“プロ”のカメラマンがおりました。しかし、映画もテレビも写真も最近のカメラマンは「アップ病」にとりつかれ、映像美よりもひたすら被写体のアップを撮り続けるのが殆ど。全体の“構図構成”、情緒も風情も美意識もなく、カメラを手にすると何の考えも美意識もなく、生理、本能の赴くまま、撮っている本人が興奮して、ただただ被写体に寄りまくり、今では茶の間も映画館も画面が巨大になっているのも考えず「アップ馬鹿」になってしまう。以前の日本映画などは美的感覚が秀れ映像美もしっかりしていて、アップシーンなど数える程度しかありませんでした。何の為に何をどう表現するか、頭を使わないカメラマンや演出家は、美術学校に一年生から学ぶ必要がありますね。
2017年10月04日保活を経てようやく保育園に入園! ほっとしたのもつかの間、子どもが急に熱を出したり、感染症にかかったりして仕事を休むことに…。働くママなら、そんな経験があるのではないでしょうか。集団生活をしていれば、子どもが病気にかかることをある程度覚悟していても、どうしても休めない日だってあったりします。とくに、インフルエンザや水ぼうそう、おたふくかぜ、夏に流行するプール熱(咽頭結膜熱)などの感染症にかかると保育園などは登園停止になるため、お休みが長期間になることも。また、子どもの病気がママやパパにうつって一家でダウン、子どものお世話をしてくれる人がいない…なんてこともあるかもしれません。そんなときに心強いのが、「病児保育」です。いざというときに慌てなくてすむよう、病児保育のこと、知っておきませんか?■「病児保育」にはどんなものがある?子どもが病気にかかり保育園などでは預かってもらえないときに、保育や看護ケアを行うのが病児保育です(回復期にある子どもの保育は病児後保育)。病院やクリニックなどに併設されている「施設型」、自宅で保育、看護を行う「訪問型」の2タイプが主流です。「施設型」は近年少しずつ増えつつありますが、東京都でみると台東区、渋谷区、杉並区、北区にはそれぞれ1施設のみ(※1)。また、どの施設も定員が少ないため、いざというときに預かってもらえないこともあるなど、利用しやすい環境がじゅうぶんに整っているとはいいきれません。そんななか、病中や回復期にある病後の子どもを、自宅でお世話をしてくれる「訪問型」の病児・病後児保育サービスが広がりをみせています。(※1)参考:東京都福祉保健局「 東京都病児・病後児保育施設一覧 (平成28年2月現在)」■ママのセーフティネットに! 「訪問型」の病児保育ママ・パパとベビーシッターをつなげるシッターマッチングサービスを行う「キッズライン」では、病児保育にも対応できるサポーター(シッター)が、仕事をどうしても休めないママはもちろん、ワンオペ育児に奮闘するママなど、すべてのママのサポートを行っています。病児対応シッターは、全国に約300名。今後さらに増える予定とのこと。子どもが急に熱を出したときでもタイムリーに予約できるよう、スマホから24時間予約が可能。症状別に対応可能なシッターを探すことができ、シッティング中の様子はレポートで詳しく報告してもらえるなど、安心して利用できる仕組みがととのっています。また、入会金や年会費は不要、1時間1000円~(※2)と、シンプルでリーズナブルな料金システムも使いやすさのポイントです。そんなキッズラインの病児シッターサービスを、6月中は無料で体験できる試み「みんなの病児をあんしん解決」が実施されています。「みんなの病児をあんしん解決」は、実際の病児シッターサービスとして利用できるのはもちろん、病児対応シッターとの面談として利用することもできます。病気のときは、子どももママも不安になるものです。そんなときに初めて会うシッターに病気の子のお世話をしてもらうのがちょっとためらわれるママは、無料体験を利用してシッターと顔を合わせておくとよいかもしれません。訪問型の病児保育のように、いざというときに頼れるサービスがあることを知っておけば、子どもの急な体調不良にも慌てず、落ち着いて対応できそうですね。(※2)料金はサポーターによって異なります。・ キッズライン ・ キッズライン「みんなの病児をあんしん解決」
2017年06月12日ネットの利用が当たり前になった現在、スマホは日常生活に欠かせないアイテムになっています。彼が熱心にスマホでやりとりしていると気になるでしょうし、ついつい彼のスマホに手が伸びてしまうこともあるかもしれません。しかし、そこは一旦、その欲望を抑えることをおすすめします。今回は彼のスマホを見ない方が良い理由をご紹介します。覗き見したことがバレた時のリスクスマホはパスロックで守られているとはいえ、番号を盗み見したり彼が寝ている時に指紋認証させたりと、近い存在なら簡単に開けてしまうものです。だからと言って、彼に隠れて覗き見するのは禁物。もしも彼にその事実がバレた場合、理由はどうであれ、あまり良い印象は持たれないでしょう。プライベートまで管理されるのは誰でも嫌ですし、隠れて見られていたという事実に彼はあなたに対して嫌悪感を抱くかもしれません。関係にヒビを入れてしまう危険性もはらんでいますので、やめておくのが無難です。介入しすぎないことで生まれる信頼関係もある原点に立ち戻ると、スマホを監視しなければ成り立たない関係に、果たして信頼は生まれているのでしょうか。ある程度お互いも知り得ない領域を確保しておいたほうが、のちのちうまくいくこともありますし、そもそもこちらが信用してあげなければ相手からの信用を得ることも難しいでしょう。もちろん、相手を盲目的に信じすぎるのは危険ですが、ある程度までは彼の味方でい続けるのも必要です。それがお互いにとって心地よい関係を生むきっかけにもなるでしょう。「彼の全てを知っておきたい」という気持ちは分かりますが、あからさまに浮気が疑われる場合をのぞいては下手に詮索することはやめておきましょう。もしどうしても気になる場合は、お互いなんでも言い合えるような環境づくりに徹するほうが得策です。
2017年05月19日浮気がバレるきっかけとして多いのがスマホです。彼女の浮気を疑う彼氏がスマホをチェックした結果、浮気の痕跡が見つかったケースは計り知れません。と言うことは、スマホを万全の状態にしておけば浮気がバレるリスクが減るということにもなります。ここでは現在浮気中の女性に、浮気がバレないためのスマホを使ったちょっとした悪知恵を教えます。スカイプを使用するほとんどの女性がLINEを使っていますが、そもそもLINEはチャットアプリの1つです。あまりにもLINEのシェアが圧倒的なので目立たないですが、実際には他にも同じ仕様に近いチャットアプリがいくつかあるのです。例えばスカイプのその1つで、PCでは一般的なスカイプもスマホで使う人はあまりいません。そこで浮気相手との連絡は全てスカイプで行うようにしてください。そうすれば、浮気相手とのチャットも電話の履歴も全てスカイプを開かない限り表示されません。彼氏は浮気相手の男性とのやりとりはメールや電話やLINEと決めつけているでしょうから、まさかスカイプを利用するとは思わずチェックもしないでしょう。巧妙な言い訳でロックをかけるスマホにロックをかければ、少なくともスマホが原因で浮気が発覚するのを防げます。しかし、スマホをロックするのは明らかに怪しいですから、この場合は余程うまい言い訳をしなければ逆に疑われてしまうでしょう。そこでおすすめなのが職場を利用した言い訳です。具体的には「スマホを常にデスクに置いておくルールになった」と言ってください。実際に製造業ではカメラ撮影を防ぐため、現場ではスマホの所持を禁止している企業もあります。社内のルールででスマホを置いておかなきゃいけなくなったから他の人に見られる恐れがある、だからロックすることにした…この言い訳を使えば彼氏も納得するでしょう。製造業で働く女性には特におすすめの言い訳です。まとめとして、これらの方法に若干補足を加えておきます。まずスカイプですが、これはスカイプに限らず他のチャットアプリを使ってもいいでしょう。例えばカカオトークなど、LINEに近い仕様でマイナーなチャットアプリは複数存在します。次にスマホのロックですが、これは彼氏とエッチな写真を撮っておくといいですね。そうすれば、それを職場仲間に絶対にスマホを見られたくないという理由にできるからです。そうすることで、スマホをロックする程の警戒にも彼氏は納得してくれやすくなります。
2017年05月18日3月23日は「世界気象の日」。気象の共同観測や資料交換などの国際協力を目的に、1950年のこの日、世界気象機関が発足したことにちなんで制定された記念日です。気象と言えば、最近話題の「気象病」ってご存知ですか?実は筆者も気象病。どんな症状が出るのか、その原因は何なのか、などをご紹介しましょう。併せて女心と天気の関係についても分析します。◆ずばり「気象病」とは?昔から「雨が降ると古傷が痛む」と言いますよね?最近注目されているのは、気象の変化に伴って、頭痛、めまい、喘息、神経痛、肩こり、関節痛、歯痛などが起こること。これらを総称して「気象病」と呼んでいるようです。「気象病」の程度や症状は人それぞれ。もしかしたら、気づいていないだけであなたも「気象病」かもしれません。◆気圧が急激に下がると、眠い&頭痛筆者の場合は、気圧が急激に下がると眠くてたまらない、また頭痛がひどくなる、という症状が出ます。そして、台風のように短時間で激しく気圧が下がると、めまいを感じることも。反対に、気圧が急激に上がるとこのような症状が出る人もいるそうです。いずれにしても気圧の変化の影響で体調を崩す人は少なくない様子。あと、古傷の痛みは湿度と関係があると言われています。◆まずは気圧のチェックがオススメ最近は、「気圧予報で体調管理」をキャッチフレーズにしたアプリ『頭痛ーる』を愛用している人が多いようです。気圧のアップダウンをグラフ化した親切なツールなので、筆者は「急激に眠くなった」「頭痛がひどい」と感じたら、このアプリで気圧をチェック。これはやっぱり気圧下降のせいなのか、と原因がわかって安心できます。以前、急にめまいがして病院に行こうかと思ったら、ニュースで大きな竜巻が発生し、周辺の気圧がかなり不安定になっていたことが判明。そのまましばらく様子を見ていると、案の定、竜巻への注意喚起が解除されると同時におさまってしまったのです。気圧が大幅に下がる台風の時期にも同様のことがあるため、自分の不調は気圧に関係していると知って、いろいろ納得しました。なお、筆者の友人は、気圧が下がると歯痛が起こり、肩こりや関節が痛くなるという現象に見舞われるそう。人によって症状は様々なので、どんな天気のときに体調に変化が起こるかをメモしておくといいかもしれませんね、◆恋愛と気象って関係があるの?気象病の症状には、気持ちがふさぐ、落ち込む、うつっぽくなる、といった例もあるとのこと。へこむことが多いなら、気象病を疑ってみてもいいかも。恋愛中の人は特に、相手の一挙一動に過剰に反応し、小さなことでくよくよしてしまったりしそうです。ちなみに筆者の周囲では、気象病だと自己申告しているのは全て女性。女性は月経があり、時期によって体調が変化するのが一般的ですよね。それゆえ自分の体について日々意識しているためか、気象病だと気づくパターンも多いようです。それから、気象病は体力がないと、なりやすいという説もあるので、女性は男性よりも影響を受けやすいとも考えられます。たまに男性から「彼女が気分屋で困る」なんて話を聞きますが、あれももしかしたら気象病と関係あるのかも?思い当たるフシのある人は、スマホにアプリを入れたり、自分の体調をメモしたりしてみては。好きな人とも、気象病とも上手にお付き合いしてくださいね。ライタープロフィール天野りり子ライター/編集者大学在学中からライター&編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ&ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。
2017年03月23日女の勘は鋭いもの。もしかしたら彼の異変に気付くとすぐに「浮気しているかも」と勘づく人もいるでしょう。とはいえ、浮気上級者の男性や、浮気慣れをしている男性は、勘のいい女性でも気付かないくらいにスマートに浮気をします。そこで、浮気をしている男性に、浮気を隠すためにしているスマホ設定について聞いてみました!あなたの彼は大丈夫ですか?■■LINEの通知はオフに設定してある「一緒にスマホをいじっているときにLINEがくると気まずいから、LINEの通知はオフ設定にしてある。通知オンにしておくと、うっかりスマホを机に置き忘れたときにもバレる可能性があるから、これは基本中の基本」(20代/学生)恋人同士であれば、お互いのスマホを一緒になってみる機会も多いはず。「この猫可愛い」「こんなニュースがあったよ」などと、情報をシェアすることもあるでしょう。きゃっきゃしながらスマホの画面をみているときにLINEから女の子のメッセージが送られてきたら、せっかくのムードも台無しです。さらに「この間のお泊り、楽しかったよ」なんて書いてあれば、完全にアウト。浮気慣れしている男性は、LINEを通知オフにしておくのがデフォルトのようです。■■ネットはプライベート検索を利用「出会い系で浮気することが多いから、ネットで検索するときはいつもプライベート設定にして履歴が残らないようにする。元カノのときにはこれで浮気がバレたので・・・」(20代/広告)男たるもの、気になる子の名前を検索したり、セクシー女優の情報について検索することもあるでしょう。なかには、出会い系のサイト名を検索することも。彼女から検索履歴を見られた場合、出会い系などの検索履歴が残っていたら、一発でアウトですよね。浮気バレに気をつける男性は、スマホでネットを見るときはプライベート検索を利用して、履歴を残しません。■■予測変換を残さない「女の子とLINEすることが多くて“○○ちゃん”って名前が残りがち。浮気相手の名前を打ち込むときは、予測変換に出ないように気をつける。残ったらすぐに消す」(20代/IT)相手の名前をたくさん打ち込んでいると、予測変換に出てしまうこともあるでしょう。面倒くさいですが、浮気バレを防止するためには、相手の名前を変換するときも1文字ずつ打つなど予測変換にも気を配ります。彼のスマホを借りて文字を打っているときにも、おかしな予測変換は出てこないでしょう。■■スマホのロックはかけていない「あえてスマホのロックはかけない。“ロックかけてないから見ていいよ”っていうと、信用されて見られないことが多いので。ロックかけても手の動きで暗証番号がわかったり、寝た後に指紋で解除されたことがあったので」(20代/不動産)特に、上記の3つを徹底している男性は、スマホにはロックをかけていません。ロックをかけていても、かけていなくても見られる可能性が高いのであれば、見られたと気にでもバレないように、徹底的にスマホに証拠を残さないのです。相手とのLINEや連絡のやりとりを終えたあとはすぐに履歴を削除したり、相手との写真は別で保存してあったりと、細かい証拠隠滅グセがついているもの。ロックをかけておらず、スマホを見放題だからといって安心はできないのです。■おわりに肌身離さず持つようになったスマホだからこそ、浮気のツールとしても使われやすいですよね。だからこそ彼のスマホには敏感になりますが、あまりにも浮気バレ対策に徹底している男性は、勘のいい女性であっても見抜けないかもしれません。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月08日質問:父が糖尿病と高血圧の既往歴あり。糖尿病などは遺伝性のものが多いと聞いたことがあり不安です。父が、糖尿病、高血圧の既往歴があり、現在も内服コントロールをしています。最近、これらの病気は心疾患のリスクも高めることを知りました。糖尿病などは、遺伝性のものが多いと聞いたことがあり、私も結婚して親になり、自分がかかる可能性の高い病気には気をつけていかなければと考えるようになりました。甘いものが大好きで、外食も多く食生活が偏りがちです。これから先、どのように気をつけていくべきでしょうか?静岡県:nocchiさん(27)回答:「糖尿病」の遺伝についてお答えします。――「糖尿病」とはお父さまが糖尿病、高血圧をお持ちで、内服でコントロール中ということですね。確かに、これらの病気は心筋梗塞など重篤な疾患を含む心疾患の大きなリスクファクターになることが知られています。お子さんであるご相談者さまも、遺伝的な面、あるいは生活習慣の面でお父さまがお持ちの傾向を受け継がれている可能性は十分に考えられ、お若いうちに気をつけていこうというお気持ちになられたことは非常によいことだと思います。さて、ご心配されている糖尿病の遺伝について、少しお話をさせていただきたいと思います。よく誤解されがちですが、糖尿病自体は遺伝性の疾患ではなく、あくまで遺伝するのは「糖尿病にかかりやすい体質」であると考えてください。2型糖尿病にかかりやすい遺伝子はいくつか同定されてはいるようですが、多くの小さな遺伝素因が複雑に組み合わさってできる「複合遺伝」の形式をとると考えられており、いわゆる「糖尿病のなりやすさ」も人によってさまざまであると考えられています。<日々の生活のなかでできることから始めましょう>2型糖尿病の発病には遺伝的な素因以外に生活習慣が大きく関係してきます。糖尿病を防ぐためには、まず肥満にならないことが大切です。BMIにして18.5~25.0の普通体重を目指しましょう。そのためにはまず、食生活の改善が必要です。甘いもの、脂っぽいものはできるだけ控え、味は薄味に調味するよう心がけます。できるだけ決まった時間に、ゆっくり食べることも大切です。野菜に多く含まれる食物繊維は肥満を防いでくれますので、一日350g(うち緑黄色野菜120g以上)を目標にします。また、肥満を防ぐもう一つの柱は、やはり運動です。運動は、カロリーを消費するだけでなく、筋肉をつけて脂肪を減らしたり、中性脂肪を低下させたりする役割もあります。もちろん、定期的に時間を決めて運動ができればそれもいいのですが、一日一万歩を目安に、少し早足で歩く、エレベーターを使わず階段を使用するといった心がけでも十分、糖尿病にかかりにくくする効果があります。お子さんもいらっしゃるということで、なかなかご自身の健康のためにまとまった時間はとりにくいかと思いますが、日々の生活のなかでできるところから始めていけるといいですね。Doctors Me(ドクターズミー)が保証している医師が回答しています
2016年12月18日