●日本の“シリコンバレー”を予感させる街づくり「丸の内エリアの再開発はなぜ終わらないのか」と題し、レポートさせていただいたが、答えは「終わらない」という結論になったのは前回のとおり。どのような再開発が行われているのか、建築物を中心に紹介した。だが、建物、いわばハード面だけをただ単に用意しても本当の再開発とはいえない。街を活性化するためのソフト面ともいえる取り組みも必要になってくる。さて“丸の内エリア”とは、大手町・丸の内・有楽町地区の総称だが、そもそもこれらの地区にどのような企業が入居しているのだろうか。ご存じのとおり、日本を代表する名だたる企業の本社が集約している。例を挙げると、三菱東京UFJ銀行、三井住友銀行、日本生命、日立製作所、JXホールディングス、三菱商事、KDDI、読売新聞、日本郵政などなどキリがないのでやめるが、まさに日本経済の根幹をなす企業・団体が集まる地だといってよい。米フォーチュン誌が発表する企業ランキング「フォーチュン・グローバル500」にランクインしている企業のうち、18社がこのエリアに本社をかまえる。ニューヨーク市で19社であることを考えると、いかにこの狭い範囲にグローバル企業が集中しているのかがわかるだろう。ある意味“重厚長大”な企業御用達の土地柄で、中小企業やベンチャー、海外からの進出企業がこのエリアに居をかまえるイメージはないかもしれない。だが、そうした企業に対し“丸の内エリア”での活動をサポートする施策があるという。三菱地所 街ブランド推進部 東京ビジネス開発支援室の及川静香氏は、「建設中の『大手町フィナンシャルシティ グランキューブ』の3階全体に、グローバル成長企業向けのビジネス支援施設『グローバルビジネスハブ東京』を2016年7月にオープンします」と切り出した。グローバルビジネスハブ東京では、約800坪のフロアを小割して、2~20名用の什器付きオフィスを用意。ベンチャーや海外からの進出企業に対しオフィススペースを提供する。フロアに入居するユーザーは、共用の会議室や200名規模のイベントスペースを含む共用スペースを利用できる。家賃にしても“坪いくら”ではなく、“従業員1人あたり10万円前後”といったかたちなので、余計なスペースを間借りすることによる負担が生じない。そして最大のメリットが、グローバルビジネスハブ東京を通じてビジネスのサポートを受けられること。具体的にはビジネス立上げ時などに相談できる弁護士・会計士等専門家の紹介、提携する「EGG JAPAN」(※)で開催されるイベント等でのビジネスマッチングなどだ。中でも注目したいのはビジネスマッチングについてだろう。前述したとおり、“丸の内エリア”地区は名だたる大企業が集合するエリア。正攻法で商談しようにも飛び込み営業ではハードルが高い大企業に対し、提携する「EGG JAPAN」のネットワークを活用して紹介してくれるという。※新丸の内ビルディングで展開されるベンチャー企業支援プロジェクト日本には「シリコンバレー」がない。あえて都内の候補地を挙げるとするならば、サブカルチャー発祥地ならではのアイデアを生かした企業が多い秋葉原、ファッションリーダーやクリエイターが集まる表参道、機械工業が得意な中小企業が集まる大田区といったところだろうか。グローバルビジネスハブ東京の取り組みは、“多様な成長企業が集まる場所”という視点で、それらに続く“シリコンバレー候補”といえるのではないだろうか。及川氏は「入居したベンチャーが、グローバルビジネスハブ東京を通じて成長してもらい、東京の雇用創出につながっていけばと思っています」とくくった。●歩道を拡張しさまざまなイベントに活用「大丸有エリアマネジメント協会」は、オフィス街である“丸の内エリア”のレジャー活用にも積極的だ。そのメインステージとなっているのが「丸の内仲通り」。この通りは日比谷通りと大名小路に挟まれる格好で南北を約1.2kmにわたり貫いている。○「街が変わっていく様子をみなさまに体験していただきたい」もともとこの通りは、幅21mのうち9mを車道が占めるアスファルト舗装の一般的な道路だった。交通量が多い日比谷通りの抜け道として利用されることもあった。だが、再開発により「歩道6m、車道9m、歩道6m」だった設計を「歩道7m、車道7m、歩道7m」に見直し。あわせてアスファルトから自然石(アルゼンチン斑岩)敷きにし、ケヤキを中心とした並木を植樹した。クルマ中心の通りから、歩行者中心の通りへと変化させている。この通りを中心にさまざまなイベントが開催されている。夏は盆踊り、冬はイルミネーション点灯といった具合だ。特にイルミネーションは、2015年に14年目を迎える恒例行事となっており、行き交う人々に目にも彩な光景を映し出している。また、この通りで昨年から「東京味わいフェスタ」が開催されている。これは10月に実施される行事で、丸の内や大手町、有楽町といった東京駅周辺の三菱地所のビルに出店するスーパーシェフ達により食育に取り組むべく組成された「丸の内シェフズクラブ」が、屋台やケータリングカーで道行く人に東京の食材を使った料理を提供するイベント。普段は高額なスーパーシェフのメニューをお手軽な価格で味わえることで、東京の食材に親しむキッカケとなれば、というものである。料理だけでなく、東京産の野菜や畜産品、伊豆諸島の名産などが購入できる。実はこのイベントは東京都の肝いりでもある。“TOKYO”を世界に発信するという目的をもったこのイベントも、東京駅前という日本を代表する場所・通りで実施されている。「2015年3月に丸の内仲通りや行幸通りは国家戦略特区に指定されました。それにともない通りを舞台にした人々の活動をさらに強化していくつもりです」と、エリアマネジメント協会に参画する三菱地所 開発推進部 都市計画室の重松眞理子氏はいう。国家戦略特区とは、産業の国際競争力を強化するため政府が定めた区域のこと。また重松氏は「国家戦略特区に指定されたことはきっかけで、常に進化していくこのエリアの姿をみなさまにも体験していただきたいというのが本音です」と付け加えた。こうした取り組みによって、休日に“丸の内エリア”を訪れる人は2002年以前に比べて約3倍以上に増えたという。東京を巡回する観光バスの拠点ともなり、インバウンドの訪問も激増している。平日はオフィス街、休日は観光地という2面性を併せ持つエリアへと成長した。街を活性化するソフト面の取り組みが功を奏したといえよう。一連の取材を終え三菱地所を退出する際、印象に残ったのは、このエリアに最新のオフィスビルをいくつもかかえている同社が、大手町で最古ともいえる「大手町ビルヂング」に入居していること。最新オフィスはテナントに、という経営判断なのか、それともほかの理由があるのか……。いずれにせよ、築57年を迎えたこのビルも、将来は同社の再開発の対象になっているかもしれない。○大江戸膨張! 東京再開発の現場●タワークレーンが消えない街 -“丸の内エリア”の再開発はなぜ終わらないのか【前編】●タワークレーンが消えない街 -“丸の内エリア”の再開発はなぜ終わらないのか【後編】
2015年12月10日仕事がどうも捗らない、やる気が起きない……。そんな時に皆はどんな方法で乗り切っているのだろうか。今回はマイナビニュース会員のうち男女300名に、仕事が捗らないときにしていることについて教えてもらった。Q.仕事が捗らないときにしていることを教えて下さい■あがく・「黙々と仕事を続ける: 捗らなくてもやり続けるしかないので」(28歳男性/情報・IT/技術職)・「無理にでも仕事をする: 仕事が捗らないから休むとかいう言い訳は通用しないから」(28歳男性/情報・IT/技術職)・「やれることをするだけ: 少しでも進めないと間に合わない」(41歳男性/運輸・倉庫/技術職)・「とりあえず目の前のものからやってみる: やらないとできないから」(24歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「がんばる: これしかない」(31歳男性/ホテル・旅行・アミューズメント/技術職)■まずは単純作業を・「簡単なことをやって勢いづける: 簡単な仕事をして流れをつけてやると、集中してできる」(34歳男性/商社・卸/営業職)・「書類の整理: 頭を殆どつかわなくてもいいので気分転換ができるから」(34歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)・「身の回りの整理: 仕事する場所も自分も片付く」(22歳女性/医療・福祉/専門職)・「棚の整理など体を動かす単純作業をする: 気分転換になるから」(33歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「メモリを圧迫しているファイルを消す: すっきりするから」(45歳男性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)■仕事手順を再考・「TODOリストを作ってみる: やる事をいったん整理するのも大事な事だと思うから」(32歳女性/不動産/専門職)・「スケジュール管理: 効率よく作業できるから」(24歳男性/電機/技術職)・「効率的な方法を考えながらする: 同様な仕事で活かせるかもしれないから」(50歳以上男性/不動産/経営・コンサルタント系)・「工夫の仕方をかえる: マンネリ防止」(45歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「段取をかんがえておく: あとでこまらないため」(43歳女性/学校・教育関連/事務系専門職)■他の人にヒントが・「同僚に助けを求める: ミスをするのを防ぐため」(37歳女性/医療・福祉/専門職)・「上司に相談: 仕事は一人でしているわけではないから」(49歳男性/情報・IT/技術職)・「先輩に相談する: 解決するから」(33歳男性/機械・精密機器/技術職)・「その仕事に関わる雑談でしょうかね: 他のエンジニアと、困っていることについて雑談していて、何度か解決のヒントが出てきたことがあります」(50歳以上男性/電機/技術職)・「ネットで同様な人の仕事のやり方を探す: 情報収集」(43歳男性/アパレル・繊維/技術職)■場所を変える・「一旦トイレ休憩する: トイレなら立ちやすいから」(26歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「1度煙草を吸いに行き、席を外す: 1回席を外して気分をリラックスさせる」(29歳男性/医療・福祉/専門職)・「気分転換で外の空気を吸いに行きます: 空を見たり鳥を見るとスッキリするので、気分転換に使います」(44歳男性/情報・IT/技術職)・「近くのコンビニまで外出する(雑務も担当しているので、備品の買い出しも兼ねて): 外の空気を吸ってリフレッシュできるから」(23歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「一回会社から出る: 空気を変えるため」(34歳男性/運輸・倉庫/営業職)■体を動かす・「ストレッチをする: ある程度体をほぐしたほうがいい」(35歳男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「ちょっと身体を動かす: 血の流れも影響しているかもしれないから」(32歳男性/食品・飲料/技術職)・「軽い運動を10分間する: 頭の中を一端リセットするために運動が必要であるから」(50歳以上男性/団体・公益法人・官公庁/技術職)・「一旦席を立ってお茶を飲み、首を回したり肩甲骨をくっつけたりして肩こりを解消させる: 体の疲れが捗らない原因だと思うので、少しでも疲れを楽にする」(23歳女性/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「階段昇降: カラダを動かしてひとりになりたいから」(29歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「深呼吸: 落ち着く」(24歳女性/生保・損保/営業職)■何か口に入れる・「コーヒータイム: 一服するとやる気が出てくる」(37歳女性/小売店/販売職・サービス系)・「休憩してお茶でも飲む: 気分転換と気力の再注入のため」(41歳女性/警備・メンテナンス/販売職・サービス系)・「チョコを食べる: 頭が働くから」(38歳男性/情報・IT/技術職)・「ガムをかむ: めがさめるとおもう」(23歳男性/機械・精密機器/営業職)・「ミントタブレットを食べる: 頭が冴えて仕事のスピードが上がるから」(26歳男性/農林・水産/技術職)■思い切って諦める・「その仕事のことを忘れる: 気分転換したほうがいい場合があるから」(50歳以上男性/その他/その他)・「一瞬寝る: 頭がスッキリする」(27歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「心ゆくまでサボる: 罪悪感からやる気になる」(30歳女性/機械・精密機器/事務系専門職)・「あきらめて帰る: 調子が乗らない日はがんばらない」(32歳女性/情報・IT/秘書・アシスタント職)・「早く帰って明日から頑張る: だらだらしていても無駄だから」(27歳男性/医薬品・化粧品/技術職)■その他、さまざまな気分転換・「アロマの匂いをかぐこと: 匂いによる刺激は一番リフレッシュできるらしいと聞いたから。好きな香りをスプレーしたハンカチを持っている」(24歳女性/食品・飲料/専門職)・「晩ご飯の事を考える: とりあえず一日が終わって美味しいものを食べたいから」(35歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)・「鼻歌を歌い: 鼻歌なら調子を上げられるから」(30歳女性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「声を出す」(30歳男性/印刷・紙パルプ/営業職)■総評仕事がどうも捗らない、やる気が起きない……。そんな時に皆はどんな方法で乗り切っているのか。大きく分けて、「とにかくがんばる」派と「気分転換でリフレッシュ」派に分かれるようだ。「とにかくがんばる」派は「捗らないという言い訳は通用しない」「少しでも進めないと間に合わない」という切羽詰まった状況のご様子。気分が乗らない時はまず単純作業から。「簡単なことをして勢いをつける」ために、机の上や書類の整理、棚の整理、コンピュータ内の要らないファイルを捨てるなど、気分がスッキリする雑用が人気だ。いよいよ煮詰まった時は、「もう一度作業工程を考えて見る」「スケジュール管理」「ToDoリストを作る」など、最初から手順をやり直してみるのも手だ。また周囲の人に相談する、というのもいい方法。その仕事について雑談しているうちに解決策が見つかった、というコメントもあった。「気分転換」派は、トイレやコンビニ、外出するなど場所を変えて、混沌とした状況を打破している人が多いようだ。コーヒーを淹れる、タバコを吸うなど、席を外してリフレッシュする人も。階段を上り下り、ストレッチ、体操など軽く体を動かすのも効果的なようで「血の巡りがよくなる」「体が固まってくると仕事もはかどらない」とのこと。深呼吸派もいた。何か口に入れるのも効果的なようだ。飲み物はコーヒー、紅茶、炭酸飲料、食べ物だとチョコやガムという声が多かった。甘いものを食べると「糖分が頭に回っていいアイディアが浮かぶ」、ガムをかむと「スッキリ目が覚める」ようだ。どうしようもない時は思い切って「休憩」「仮眠」、気分が乗らない時はいくらあがいても無駄なので「一旦仕事のことを忘れる」「サボる」「早く帰る」という潔さも必要かもしれない。その他、「アロマの匂いを嗅ぐ」「鼻歌を歌う」「晩御飯のことを考える」「美人を眺める」など、気分転換というよりも現実逃避に近いような回答もあった。誰しも、いつもノリノリで仕事をできるわけではない。煮詰まった時に効果がある、自分なりの切り替えテクニックをもっておきたいものだ。調査時期: 2015年10月26日~10月28日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性150名 女性150名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年11月30日調子が良い時はいくらでも頑張れるし、"メンタル"のことなど考えないだろう。だが、行き詰まってしまった時、うまく仕事をこなせなくなった時こそ、本来の精神面の強さが問われる。"精神を強くする"ことは簡単ではないが、自分に言い聞かせる言葉を覚えておき、おまじないのように使ってはいかがだろうか? Incが「(原題:9 Mantras That Will Keep You Mentally Strong in Tough Times)」という記事でいくつか紹介している。○必ず乗り越えることができる「これは無理」や「自分ばかり損してる」という考え方は敗北感を強めるだけ。何か要求するのではなく、今自分にあるものや、置かれている環境を認めよう。家族や友人、仕事などさまざまな方面で「このリソースは使えて当たり前」と考えて、感謝の気持ちを忘れてはいないだろうか?○大切なのは自分の価値観にあう生活必ずしも全員から好かれることはできないだろうし、あなたの意見や判断に反対する人もいるだろう。だが、他人を喜ばせることがあなたの人生の目的ではないはずだ。親や友人などの反応ばかり気にしていないだろうか? 勇気を持って、自分の価値観に合う生き方を貫こう。○失敗は成功のもと「失敗」は辛く、格好悪いし、落ち込む。だが、偉大な研究成果が、どれも無数の失敗に支えられているように、目標が大きいほど失敗も多い。すんなり成功することはないと思っておいた方が良いだろう。失敗を恐れず、成功の糧とするために学ぶ姿勢を持ちたい。○ベストを尽くす失敗を許さない完璧主義ではなく、「その時々で最善を尽くす」と考えて取り組もう。ピークの結果を残すために、ムラのない心身でいられるように心がけたいものだ。○本当の自分はもっと強い長い人生なのだから、思わぬアクシデントや致命的に見える惨事に遭うこともあるだろう。そうした状況で「もう終わり」「立ち直れない」と自分を制限してしまうのはもったいない。落ち込んだり悲しんだ後は自分を信じて立ち直ろう。○自分の感情、行動をコントロールするのは自分だあなたの人生はあなたのものであって、最初にも触れたが、他人のせいにしたところで、何も変わらない。あなたの感情をコントロールできるのは、他人ではなく「あなた」なのだ。あなた次第でポジティブにも、ネガティブにもできる。他人任せではなく、気の持ち方や思考は「自分がそういうふうにしているんだ」という自覚を持とう。○以前も切り抜けることができたし、今度もできる自分が過去に遭遇したイベントを乗り切った経緯を思い出すのも一つの手だろう。面接や試験に落ちたり、失恋したり、色々な局面を切り抜けてきたはず。自信を持つことでもっと強くなれるだろう。
2015年11月25日サンダンス映画祭で監督賞を受賞し、さらにクエンティン・タランティーノも“2013年ベスト映画10”に選出するなど、日本でも公開が待たれていた映画『午後3時の女たち』。アラフォー女性が自分自身を見つめていく様子がリアルかつ大胆に描かれていると絶賛されている話題作です。主婦のレイチェルは、エリートで優しい夫とかわいい一人息子と共に幸せな生活を送っているかのように見えていた。しかし、何か満たされない思いを抱え、徐々に女性としての魅力を失っていくことへの焦りを感じていたレイチェルは、心理カウンセラーのもとに通い、セックスレスを相談していたのだった。そして、ある日レイチェルは友人たちと遊びに行ったストリップクラブで、若く美しい魅力を放つストリッパーのマッケナと出会う。自分が失った若さと奔放さを持つマッケナに興味を持ち、どんどん惹きつけられるレイチェルは、住むところを失ったマッケナを自宅に招き、住まわせることにする。順調に思えた共同生活だったが、マッケナはただのストリッパーではなかったことがわかり、家族や友人との関係が予想外の方向へと向かってしまう。そして、レイチェルが失ってはじめて気がついた大切なものとは……?本作で監督デビューとなるのは、長年テレビの脚本や製作を手掛けてきた新鋭女性監督のジル・ソロウェイ。完璧な女性ばかりを求めるハリウッドにフラストレーションを感じていたという監督は、「ありのままの感情や、リアルな笑い、欠陥した人間らしさ、日常的な女性を描きたかった」と女性ならではの視点でこの作品を製作し、絶賛されています。そして、アラフォー女性の心境をリアルに演じたレイチェル役のキャスリン・ハーンと少女と大人の両方を合わせ持ち小悪魔的な魅力を見せるストリッパー役のジュノー・テンプルはどちらもハマり役で、その演技からは目が離せません。「いくつになっても女でいたい」という思いは、どんな女性でもいつかは抱えるであろう葛藤。そんな思いにとらわれるあまりに空回りし、痛々しいレイチェルの姿には、思わず共感してしまう女性も多いはずです。イベントデータ:『午後3時の女たち』公開表記:11月7日(土)よりヒューマントラストシネマ渋谷、ほか全国順次ロードショー配給:アット エンタテインメント©2013 AFTERNOON DELIGHT, LLC ALL RIGHTS RESERVED
2015年11月14日『「仕事ができるやつ」になる最短の道』(安達裕哉著、日本実業出版社)の著者は、世界4大会計事務所のひとつである「Deloitte」に12年間在籍した実績を持つ人物。コンサルタントとして大企業・中小企業含め1,000社、8,000人以上を見てきた結果、わかったことがあるといいます。それは、どんな人であっても「なぜ働かなければいけないのか」「どうしたら仕事が楽しくなるか」といった疑問に対し、自分自身の見解や哲学を持っているということ。そこで、実際に見聞きした数々の話のなかから、「短期的に役立つコンテンツ」と「長期にわたって役立つコンテンツ」をまとめたのが本書だというわけです。そしてその根底にあるのは、「一度に大きな変化を起こすことは誰にもできない。仕事で何かを成し遂げようとするならば、それなりの時間をかけて物事に取り組む必要がある。小手先のテクニックでは、仕事ができる人にはなれない」という考え方。きょうは第2章「1週間程度でできること小さな変化を起こす」から、「『まかされる人』になるために知っておくべき、『仕事をまかされたら、なにをすべきか』8箇条」を引き出してみたいと思います。著者は駆け出しだったころ、尊敬する上司から「小さな変化は、『まかされた仕事をきちんとこなす』ことからはじまる」と教わったのだそうです。実際、現在の仕事の仕方も、ほぼ教えていただいたとおりにやっているのだとか。そして、その「教えていただいたこと」は、次の8つだそうです。■1:納期を確認する当然のことですが、納期を守れない人は社会人として失格だとみなされることになります。逆から考えれば、納期を遵守すれば信頼を獲得することができるということ。そして納期の遵守は人の能力を高め、お金を生み出すことにもなるのだと著者は主張しています。たしかに、当たり前だからこそ忘れてしまいがちなことかも。信頼される人になるためにも、心にとどめておきたいことではあります。■2:成果を仕事の依頼者と合意する仕事をまかせる側が、成果を明確にしてから依頼をするケースは、実は少ないと著者はいいます。まかせる側は、成果があいまいで、考えるのに手間がかかるから、信頼できる相手にそれをまかせるもの。だとすれば、相手と会話して本音を引き出し、成果を合意することが大切。合意できれば、半分の仕事が終わっているも同然だということ。■3:仕事を分析する依頼された仕事は、大きな固まりのようなもの。そのままでは扱うことができないし、誰かの手を借りることもできないというわけです。もしも誰かの手を借りたいのであれば、ノウハウを人から教えてほしいのなら、あるいはスケジュールをつくるなら、仕事を分割することが大切。■4:難しい仕事から取りかかる一般的に難しいといわれている仕事、特に、どうしたらいいのかわからない仕事は、思っているよりもはるかに時間がかかるもの。具体的には、おそらく見積もりの2倍から3倍はかかるといいます。あとになって納期が迫っているときにそれがわかっても、もはや手遅れ。つまり、そうならないように、難しい仕事から取りかかるべきだということ。■5:行き詰まったら、即、相談する仕事をまかせる側も、すべてを見通しているわけではありません。それどころか、なかには無理な要求も存在するでしょう。そして、それは仕事に取り掛かってみないとわからないものでもあります。でも、無理とわかっていてやり続けるのは、お互いにとってマイナス。そこで大切なのは、なにかあったら必ず仕事の依頼者に相談すること。相談が遅れれば遅れる保乳、結果的には信用にかかわる問題になるといいます。■6:説明責任を果たすある意味で当たり前なことですが、仕事をまかせた側は常に不安な状態。そしてその不安を解消する責任は、仕事を引き受けた側にあるもの。では、そのためにはどうしたらいいのでしょうか?それは、少なくとも1週間に1回は報告することだと著者。またその際は、ていねいな説明を心がけることも大切。冗長にならず、適切な情報開示を心がけるべきだといいます。そして資料のわかりやすさ、話のわかりやすさは、そのまま信用につながっていくそうです。■7:自分でゼロから考えず、前例を探すゼロから考えることは「車輪の再発明」と同じで、100パーセント無駄なこと。すでに誰かが発見していることを、もう一度自分でやりなおす必要はないという考え方です。会社の仕事においては、同じようなことが繰り返されています。だから大切なのは、まず前例を探すこと。もしなにもなければ、友だちや社外の人に聞くこと。それでもなければ、本を探してそのなかから探すべきだといいます。見つかりにくくても、必ずどこかに探しているものはあるはず。■8:人への依頼は早めにし、1つ目~7つ目のことを守らせる仕事は、自分だけで完結できるものではありません。だからこそ、他社の協力が必要な仕事は、なるべく早めに依頼することが重要。そしてその際に気をつけるべきは、上記1つ目~7つ目を相手に守らせることだといいます。*「今日からできること」「1週間程度でできること」「1か月以上しっかりと取り組むべきこと」「1年程度かけてじっくりと取り組むこと」「3年は取り組むべき大きなテーマ」「一生かけてやる価値のあること」と、 “時間”を尺度として「やるべきこと」を提示しているため、とてもわかりやすい内容。将来についてのヒントが、随所に隠されています。(文/書評家・印南敦史)【参考】※安達裕哉(2015)『「仕事ができるやつ」になる最短の道』日本実業出版社
2015年11月04日キリンビバレッジは、11月3日より「キリン 午後の紅茶 こだわり素材のみかんティー」(500ml/税別140円、280ml/税別115円)を、11月10日より「キリン 午後の紅茶 冬をいただく ふじ林檎ティー」(税別100円)を全国で発売する。午後の紅茶 こだわり素材のみかんティーは、同ブランドが今年から展開している"カラダにやさしい"をコンセプトにした「こだわり素材」シリーズ。使用する原材料の産地や品種を指定し、ペットボトル入り紅茶飲料にして日本初のカフェインゼロを実現したという。静岡県産温州みかん果汁を使用している。午後の紅茶 冬をいただく ふじ林檎ティーは、産地品種指定の旬の和果実が入ったシリーズの新作。果実には青森県産ふじ林檎を使用しており、バランスよくしっかりとした香味と果汁感ある甘さが楽しめるとのこと。
2015年10月27日“バカンス休暇”という言葉がいまだに現役なイタリアですが、さすがに最近では、1か月もの休みをもらえるのはだいぶ減ったといわれています。リゾートから帰ってきたばかりの知人男性(自営業)に、「バカンス後に休みボケにならないの?」と聞いてみたところ、「バカンス中でも仕事のアンテナはちょっとだけ立てておく。見たり聞いたりしたものに何かピンときたら、メモしておくんだ」という答えが。やり手の彼らしい答えだな~と思ったものです。多くの人がバカンスを取り、リフレッシュして帰ってくるここイタリア。しかし、成功する人はバカンスの時間にも「何かしらつかむ(学ぶ)」ように感じます。今回は、非日常の空間でつかんだものを、人生や仕事に応用している人が何を実践したのかについて、ご紹介します。 ■1:タブレットと旅するシェフの知人男性は、アジアへバカンスに出かけることが多いそうです。普段使っているスマホやカメラは家に置くそうで、「タブレットがあればスマホもカメラもいらない。バカンス中に雑用の電話でわずらわされたくないし、どうしても必要な連絡があればタブレットで電話をかける。カメラは重いし、写真を撮るしかできないからね」と、タブレットだけ持っていくのが習慣です。アジアの料理が好きな彼には、旅行先で食べるものを写真に収めるのも楽しみのひとつで、「タブレットで写真をとってから、寝る前にベッドの中でピンと来たものにコメントをしておくんだ。『テーブルコーディネートのここが良かった』『面白いスパイスを使っている』とかね」と、仕事に使えそうなものをあらかじめピックアップしておくそうです。バカンスが終わる前にざっと目を通し、試してみたいものをチェックすることで仕事スイッチを入れる彼。アイデアを新作メニューにすぐ応用でき、常連客からの評判も良いとか。「旅の思い出もついでによみがえってくるから、楽しいよ」と語っていました。 ■2:自然と都会両方を楽しむバリバリの営業ウーマンの知人女性は「バカンスは2カ所、自然の中と都会」の両方行くことがモットーです。「自然の中にいるときはとにかく身体を使って楽しむ。山の中ならトレッキング、海なら泳いだりダイビングね」と語る彼女は、スマホのスイッチも切っておくとか。「カラダを使うと、いったん頭が空っぽになる。程よく疲れてホテルに帰ってくるから、すぐ眠れるでしょ。これでカラダのリズムを取り戻すの」と語る彼女。リフレッシュした後は大きな街に移動し、観劇やお笑いのライブに行くそう。罫線なしの真っ白いメモ帳を持っていき、劇中の印象的なセリフや、面白いフレーズを書きとめるようにしています。帰りの飛行機の中でためておいたメモを読み返し「ピンときたセリフやフレーズに、仕事に使えるよう少し手を入れる」のが、彼女流の「仕事モードに入るための儀式」だと笑っていました。 ■三連休に旅に出るなら、その経験を生かしてみては「バカンスは命の洗濯」と、徹底的に遊んで思い出だけ持って帰るのも、ひとつの楽しみ方です。しかし、それだけで終わらないよう「休暇の経験を倍にして伸ばす」ことを考えられれば、さらに面白い人生を満喫できるようになるかもしれませんね。
2015年10月08日大きなプロジェクトが一段落したり、大量の書類を片付け終わったりした時。思わず口から大きくため息が出ますよね。そんな時、誰かからひと声かけてもらえるだけでも、気持ちが随分と楽になるのではないでしょうか。さて、あなただったらどんな言葉をかけられたいですか?星座別に、どんな言葉が嬉しいかをチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ(牡羊座・獅子座・射手座)思い切り炎を燃やし終えた後の火のエレメンツ。牡羊座はもともと元気にあふれている人なので、仕事終わりで疲れていたらすぐエネルギーが補給したくなります。そのため思い切り背中を叩いてもらったり、元気いっぱいの一声だったりが嬉しいようです。獅子座は自分がしてきたことを認めてほしいので「やっぱりあなたじゃないと」と言われると、グッと来るのではないでしょうか。射手座は仕事に対する熱量は高いものの、本当はあまり同じことばかりしていたくないはず。仕事が終わったら、飲みに行く話や遊びに行こうと誘いにいくと喜ばれそうです。■○地のエレメンツ(牡牛座・乙女座・山羊座)力を使い終えた後はゆっくり休みたい地のエレメンツ。牡牛座はエネルギーを消耗したあとなので、本当は食事をしに行きたいところ。ですが食べ物について考える余裕がないので「なんか飲む?」くらいの提案がちょうど良さそうです。乙女座は完璧主義。ですが、安易に「完璧だ」なんて言われると、かえって不安になってしまいます。むしろ「これくらいでちょうどいいね」とフランクに言われたほうが安心できます。山羊座は仕事熱心なだけに、休むタイミングを見失って疲れきってしまいがち。一段落した様子を見つけたら「少しは休んでくださいね」と提案してあげると楽になれそうです。■○風のエレメンツ(双子座・天秤座・水瓶座)風のエレメンツ。双子座は実のある会話を好みます。仕事をしている最中は面白くないことも多かったでしょうから、疲れきった相手には「大変だった?」と話を振ってあげましょう。今までの苦労を楽しく話してくれるはず。天秤座は常に周りに気を使いながら仕事をしています。人間関係のトラブルも対応していますが、報われないことも多い様子。「いつもありがとう」と声を掛けてあげてください。水瓶座は自分のセンスを褒められると素直に喜びます。「天才だね」なんて持ち上げたら、それまでの苦労なんて吹っ飛んでしまうのではないでしょうか。■○水のエレメンツ(蟹座・蠍座・魚座)疲れたココロを優しさで満たしたい水のエレメンツ。蟹座は周囲の人を助けることが多く、どちらかと言えば頼られがち。たまには「よく出来たね」などと褒めてあげると、きっと喜ぶはずです。蠍座は自分の仕事に徹底集中したいタイプ。周りなんて気にしませんし、むしろ変なタイミングで声を掛けられるとイラッとするはず。それよりも、缶コーヒーの一つでもそっと置いておくと、ふとした瞬間嬉しいはず。魚座は蟹座と似ており、尽くすことが大好き。自分のの仕事をしながらも、困っている人がいたらすぐ助けます。そんな魚座は「あなたのおかげ」という言葉に弱いです。是非、仕事終わりに掛けてあげて。■◆おわりに◆大きい仕事をした後には、誰かの優しさを感じるとすっとココロに染みこんできます。仕事をする苦労は誰もが同じ。辛そうな人がいたら、軽く声をかけてあげてみてください。きっとあなたが苦しい時に、その優しさが返ってくると思いますよ。(脇田尚揮/ライター)
2015年10月07日人はパンのみにて生きるにあらず、ただパンのためだけに働くにあらず……。毎日働いている会社を離れて心機一転、転職しよう! と考えるのはどんな時なのだろうか。今回はマイナビニュース会員のうち男女300名に、転職を決意したことはあるか聞いてみた。Q.これまでに、転職を決意したことはありますか?はい 34.3%いいえ 65.7%Q.どのようなときに決意したのか教えてください■労働条件が悪い・「給料が上がらず、生活に困窮したとき」(35歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)・「給料が上がる見込みがないと思った時」(32歳女性/マスコミ・広告/秘書・アシスタント職)・「給料の安さを実感したとき」(35歳男性/通信/事務系専門職)・「配置転換で待遇が悪くなりやりがいもなくなった」(42歳女性/マスコミ・広告/事務系専門職)・「今、働いている職場よりも、条件の良いところを見つけた時」(24歳女性/食品・飲料/専門職)■身体は正直・「今の仕事に対してストレスを感じたとき」(30歳女性/人材派遣・人材紹介/秘書・アシスタント職)・「残業が多く、休日出勤などで体力が持たないと思ったとき」(28歳女性/情報・IT/営業職)・「精神的、肉体的につらいとき」(31歳男性/電機/技術職)・「毎日死ぬほど行きたくなくなった時」(32歳女性/不動産/専門職)・「サビ残を強制された時」(33歳男性/機械・精密機器/技術職)・「大晦日の日に仕事していた時」(32歳男性/商社・卸/営業職)■仕事がつまらない・「つまらない仕事をしている時」(49歳男性/通信/事務系専門職)・「仕事が面白くないとき」(31歳女性/自動車関連/事務系専門職)・「仕事内容がいやに思えたとき」(38歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「仕事内容に不満があるとき」(35歳女性/ソフトウェア/技術職)■評価されない・「すごく頑張っているのに給料が変わらないと分かったとき」(31歳男性/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「がんばって認められない時」(32歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系)・「正当に成果を評価してもらえなかったとき……事前に伝えていた私自身のキャリアの意向を全く予告なしで産休明けの女子社員に業務を奪われた時」(32歳男性/通信/事務系専門職)■自分のためにならない・「この会社にいてもこれ以上自分が成長できないと感じた時」(33歳男性/電機/技術職)・「今の勤務先では、自分のやりたいことができないと分かった時」(29歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「スキルアップが望めないから」(32歳男性/商社・卸/事務系専門職)・「仕事を続けても先がないと思った」(29歳男性/情報・IT/技術職)・「自分がこの会社でうかばれることがないとわかったので」(48歳男性/アパレル・繊維/事務系専門職)・「自分の為にならないとき」(47歳女性/医療・福祉/専門職)■ポジティブな動機も・「もっと意味のある生き方を見つけられたとき」(24歳女性/食品・飲料/営業職)・「よりキャリアアップしたくなった際等」(24歳女性/その他/事務系専門職)・「やりたいと思えることがあったためです」(35歳男性/その他/専門職)・「希望の仕事が見つかった」(30歳男性/農林・水産/技術職)・「限界を感じ、チャレンジしたくなったとき」(30歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/秘書・アシスタント職)■つらい人間関係・「職場の人間関係、無理だと感じたとき」(28歳女性/その他/その他)・「上司に理不尽なことで嫌味を言われたとき」(22歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「上司のパワハラに耐えられなくなったとき」(29歳男性/不動産/その他)・「上司が嫌いなとき」(27歳女性/情報・IT/事務系専門職)・「お局さんに目を付けられたとき」(34歳女性/その他/その他)■会社がブラック・「ブラック企業で精神的に病み始めたとき」(32歳女性/金融・証券/営業職)・「会社のやり方に耐え切れなくなったとき、売掛を社員に払わせるなど」(47歳男性/電力・ガス・石油/技術職)・「会社の将来性に不安を感じたので」(50歳以上男性/その他/その他)・「業界に先がないと思ったとき」(31歳男性/その他/その他)・「あまりにも法や倫理の遵守が不徹底である会社である事を知った時(その会社は実際に辞め、後に倒産しました)」(35歳男性/金属・鉄鋼・化学/その他)■総評転職を決意したことがある、と答えた人は34.3%、約3人に1人は転職を考えた瞬間があるようだ。人はどんなときに転職を決意するのか、回答に多く見られたのは、「給料が安い」「待遇が悪い」など、労働条件に関する不満だった。特に、サービス残業や休日出勤が続き、体力的に厳しくなってくると、「もう嫌だ」と思ってしまうようだ。「体を壊した」「ストレスで体重がどんどん減る」など、心身ともに不調が出た時には、自分を守るためにも転職を考えるのはよく分かる。やっている仕事が楽しくない、不満だ、ということが続くと、やはり転職を考える契機になるよう。がんばっても評価されない、という状況も、働く人の徒労感を生む。また「自分の成長」「キャリアアップ」が見込めないと仕事を続けていても仕方ないと考える人も多かった。「この会社にいても先がない」という感覚は、転職へと踏み切る大きなきっかけになるようだ。つらい状況を打破したい、というよりは、より積極的に未来を夢見て、「やりたいことがあった」「希望の仕事が見つかった」ために転職を考えた、という人もいた。会社の人間関係に嫌気がさして、というケースもあった。特に、上司との関係性を指摘する声が目立ち、「上司が嫌い」「パワハラに耐えられない」時には、部下の方が逃げるしかない。会社の方針ややり方に疑問を感じている場合も同様で、やはり社員はそっと立ち去るしかないのが現状のようだ。新天地で、今度は満足いくいい仕事ができるよう、お祈りする。調査時期: 2015年8月12日~8月15日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性155名 女性145名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年10月07日マリメッコをはじめとする優れたテキスタイルなどで有名な北欧デザイン。おしゃれかつ、大人の女性も惹かれる可愛さがあり、アラフォー世代にも人気ですよね。そんな北欧デザインの世界で今、注目のデザイナーさんがいます。新宿伊勢丹にある北欧菓子専門ブランド「Fika(フィーカ)」のパッケージデザインを手がけるなど、日本でも活躍の幅を広げているフィンランド出身のデザイナー兼イラストレーター、レーナ・キソネンさん。以前、お会いする機会があり、その人柄もとてもステキで印象に残っていました。そんなレーナさんが9月から一ヶ月ほど日本に滞在し、個展を開催中とのことで、さっそく取材へ。アラフォー世代も参考になる、仕事に対する考えや、北欧の大人の女性たちのキレイへの意識などについてうかがいました。自分自身であること、自分を意識することが大事流暢な英語で話すレーナさん。もともとは言語に興味があり、通訳になりたいと思っていたそうですが、カレッジ在学中にとっていたアートのクラスの先生から才能を見いだされ、アート系の大学へ進学。2007年までデザインを勉強し、フリーランスとして活動するようになったそうです。「フィンランドではほとんどの女性が働いていて、自立しています。自分で稼いで自分で生活することができれば、すべて自分で決められますよね。男性に頼るという考えももともとないかもしれません」前大統領が女性だったことも象徴していますが、自立した女性がバリバリ働く社会がフィンランドには確立されているようです。「自分を磨き、さらに高めていくための方法」をレーナさんに聞いてみたところ、こんな返答が。「自分が自分であること。自分がどんな人間か、何が好きで、何をしたいのか、どこに向かっているのか…。大事なことは自分に意識を向けることだと思います。そして、自分が何を求めているのかと同時に、他人が自分に何を求めているか、そのバランスも考えます。若い頃は周りの意見に流されることもありましたが、大人になるにつれて、こうした考えがかたまってきました。仕事に対するモットーも同じで、私の中にあるパーソナリティをいかさなければ意味がない。自分自身を知ることはとても大事なことだと思っています」自分自身を意識する…簡単なことのようで、ふだんの忙しさの中、きちんと意識できていない人も多いかもしれません。私自身、改めてそのことに気づかされました。日々、身体を動かすこと、ランニングも習慣に内面だけでなく、外見的な美しさをキープするための秘訣は? そのひとつに、フィンランドの伝統でもある「サウナ」の存在があるようです。「私の自宅にもありますが、フィンランドではほとんどの家庭にサウナがあります。老廃物を取り去ってくれるのでお肌にいい。一週間に一度、週末に入るのがフィンランドでは習慣になっていると思います」また、どんなに忙しくても、レーナさんは運動も日常的に取り入れるようにしているとのこと。「私は一週間に3回くらいはランニングをしています。一度に10km〜15kmは走りますね。日本に滞在中もできるだけ走るようにしていて、今日も実は走ってきました。ただ湿気が多く暑かったので、7kmくらいまでにしておきましたが(笑)」ちなみに、フィンランドは夏が短いため、日焼けを好む人も多いのだそう。でも肌の白さを美しくキープしているレーナさんは、クリームを塗り、きちんとケアしているのだそうです。とはいえ、「ふだん使用している化粧品については、成分にはこだわりますが、あまり高価すぎるものは買いません。高品質でもリーズナブルを使うようにしています」と、やはり化粧品にも自分流の選び方があるようです。現在はアラサーのレーナさんですが、「40代になったら興味があることも変わると思いますし、仕事だけではなく、他のことを楽しむ余裕も持っていたいです」とのこと。ブレることなく、自分をしっかり持ちながらも、柔軟性もしっかり持ち合わせているのを感じました。レーナさん初の個展は、可愛いスイーツからインスパイア現在、レーナさんにとって初めての個展となる「スキャンディーナヴィア」が、ギャラリー・ドゥー・ディマンシュ青山店で10月11日まで開催中です。身の回りにある物事と、空想の世界をミックスして表現することを得意とするレーナさん。今回の個展では「お菓子の国に住みたい」という、女性なら小さい頃に一度は夢見たような世界をアイデアソースにして、お菓子からインスピレーションを受けた新作を発表。遊び心のあるデザイン、可愛い色使いも見逃せません! 興味のある方は是非、この機会にレーナさんならではの世界観に触れてみてはいかがでしょうか。イベント情報/Leena Kisonen 「SCANDYNAVIA」期間:2015年9月29日(火)~10月11(日)会場:ギャラリー・ドゥー・ディマンシュ青山店営業時間:12:00~19:30定休日:毎週月曜
2015年10月05日セフレがいることに罪悪感を持っている女性はいませんか?彼氏が欲しいけど仕事は忙しいし、なかなかいい出会いが見当たらない。そんな時、うっかり関係を持ってしまった男性と、いまだにセフレの関係が続いている・・・・・・。でも、やっぱりちゃんとした恋人が欲しい!そのための恋愛をしたい!と、セフレとの関係に疑問を持っている女性は意外と少なくないのでは。そこで今回は、思い切ってセフレを断ち切る方法について、同経験のある女性数名にリサーチしてみましたのでご紹介します。■1.仕事、趣味に打ち込む「暇ができちゃうと、相手と会おうかなっていう気持ちが出てきちゃうから、自分の時間を少しでも充実させた方がいいと思う」(24歳/事務)自分の時間を無駄にしてまで、セフレと会いたいという女性は少ないでしょう。人は仕事や趣味といったやることがあると、余計なことを考えずに済みます。もし、あなたが寂しさゆえにセフレとの関係を続けているなら、ひとりの時間をもっと充実させて。休日なら友達と遊ぶ予定を積極的に入れたり、新たな運動を始めてダイエットに励んでみても良さそうです。セフレと関わる時間を少なくすることで、「相手に会いたい」「エッチしたい」という気持ちも薄れるはずです。■2.相手の連絡先を消してしまう「相手の連絡先を消しちゃうのが一番だと思う。連絡を取ることができなくなれば、相手の存在もキレイに忘れちゃいますよ」(23歳/IT)セフレはお互いにとって都合のいい相手である場合が多いものです。いつまでも関係を持っていたところで罪悪感を持ち続けるだけで、メリットはセックス時の快感だけ。セックスだけの関係にウンザリしているのであれば、思い切って相手の連絡先を消して、セフレと関わりを途絶えさせる勇気を持ちたいですね。■3.次の恋愛に進みづらいことを意識する「セフレと関係を持っていると恋がしづらい。相手に少なからず異性の魅力を感じるからセックスすると思うんですが、だからといって相手と恋愛ができるわけじゃないですし・・・・・・」(25歳/販売)セフレは異性の体を遠慮なく触れて、性欲を満たすことができます。なかには相手のルックス、体に惚れてセフレの関係を断ち切れない女子も多いかもしれません。でも、一度でもセフレとして関係を持ってしまうと、相手と恋愛関係に発展するケースはごく稀。それでも関係を断ち切れないのであれば、セフレと関係を持っている時間が、出会いを探す時間、異性と恋をする時間を奪っていると考えてみては・・・・・・?有意義な時間を過ごすためにも、セフレと過ごすことがどういうことかいま一度よく考えましょう。■4.性リスクを高めていることを考える「相手が不特定多数の人と関係を持っていると、性病のリスクが心配・・・・・・」(21歳/大学生)セックスには性病のリスクが隣り合わせであり、女性であれば妊娠をする可能性も捨てきれないものです。大人の女性として自分の行動に責任を持つためにも、余計な性リスクを高めることは賢明ではありませんよね。また、あなたの中でセックスの価値が低くなってしまうと、大好きな人とのセックスも大事なものではなくなってしまう恐れがありそう・・・・・・。愛情のあるセックスを大切にするためにも、自分の体のことをよく考えて。■おわりにいかがでしたか。セフレからの誘惑に打ち勝つには、自分の意志を確かなものにすることが大切です。ちゃんとした彼氏が欲しい!と思うのなら、セフレとの関係はぱったりと断ち切って、新たに恋愛を楽しんでいける、そんな素敵な女性になることを意識してみてくださいね。(柚木深つばさ/ライター)
2015年10月02日フィンエアーグループはフィンランド政府観光局との共同プロモーションとして、まだ知られていないフィンランドの冬の魅力を訴求する「Polar Night Magic」キャンペーンを実施する。同キャンペーンでは、フィンランド・ラップランド地方において究極のウインターアクティビティを体験できる約3カ月の冒険旅行に、日本からひとりを招待する。参加者は他国からの参加者とともに、3カ月にわたるプログラムの中でオーロラ探索やアイスクライミング、北極圏のカウボーイキャンプ、氷雪ラリーなど、北極圏を知るための18のアクティビティを体験する。冒険旅行のリーダーは、厳しい環境で10年以上にわたり自然ガイドを務め国際的にも著名な冒険家・Pasi Ikonenが務める。Pasi Ikonen氏は、「日本人の参加者にとってこのユニークなキャンペーンは、厳しくとも魅惑的な冬の北極圏で3カ月を過ごせる、生涯に一度の体験となるでしょう。未来の冒険家にとって、究極の体験を味わうチャンスであることは間違いありません」とコメントしている。参加者の募集は10月15日までの期間、特設サイトで受け付ける。応募者の中から選考によりひとりを選出し、12月~2016年3月に終了する予定の冒険旅行に出発する。詳細はホームページを参照。アクティビティ予定Stage 1 冒険の準備/Stage 2 オーロラを探しに/Stage 3 フィンランドのクリスマス/Stage 4 雪の迷路/Stage 5 コテージに滞在/Stage 6 北極圏のカウボーイキャンプ/Stage 7 氷を砕く/Stage 8 犬ぞり/Stage 9 北極圏の自然を写真に収める/Stage 10 5つの山を征服/Stage 11 アイスクライミング/Stage 12 北極圏の上空で/Stage 13 風に乗って、雪山の上へ/Stage 14 氷雪ラリー/Stage 15 ツール・ド・マウンテン/Stage 16 凍った海の上で、跳ねたり滑ったり/Stage 17 氷の下で/Stage 18 打ち上げパーティー注意事項・渡航費、ならびに実施期間中の宿泊費、食費等は主催者が負担する・旅行中の保険については参加者自身で加入が必要になる・主催者や他の参加とコミュニケーションできる程度の英語力が必要となる・冬用ウエアやアクティビティに必要なギアは主催者が提供するが、通常のアウトドアアクティビティに必要なウエアについては参加者に用意が必要となる・参加者は旅行中の体験について、自身のSNSを通じて発信を求める・キャンペーンページなどで参加者の氏名、出身国、趣味、年齢の公開を予定している・深刻な病気やケガなど以外の理由における途中リタイアは基本的には認めない・旅行の参加者に対し、賞金や報酬はない
2015年09月25日何気なくかがんだ時に見える胸元や、風でなびいたスカート、電車内で目の前に座っている女性の太もも・・・男性はふとした時に見える「チラリズム」に敏感に反応しますよね。女性でも「今ガン見された・・・」なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。そこで今回は男性に「何故ふとした時に見えるチラリズムが好きなのか」インタビューしてみました。■1.ラッキー「そりゃどんよりした週明けにパンチラが見られたらラッキーですよ。」(26歳/営業)「ぶっちゃけ彼女の裸はいつでも見れるけど、パンチラも胸チラも偶然が重ならないと見られない。いわばボーナスですよ。大変ありがたいですね。」(21歳/大学生)なるほど・・・。女性も胸元が大きく開いた洋服などでは気になってしまう胸チラ。胸が大きい子だとYシャツのボタン同士の隙間から見えてしまうことも。インナーを工夫するなどして対策を練った方が良さそうですね。■2.見えるか見えないかがそそる「あの脚を組んだ時に見えるのか見えないのかの絶妙な感じにそそられますね。心の中で『もうちょっと右に脚をずらして!』とか叫んでいます(笑)」(25歳/商社)「見えそう?見えない?くらいが丁度良いです。逆にあまりにも露出が多すぎる子とか見ているとこっちが恥ずかしくなっちゃう。」(27歳/広告)見えそうで見えないこの焦らしが男性の興味をより一層惹き立てるのだとか。絶妙なさじ加減がモテる色気につながるのかもしれませんね。■3.ギャップ「あんな真面目そうな子がこんな下着つけてるの!?みたいな(笑)そんな衝撃を受けたらもう次からその子が気になってしょうがなくなっちゃいます。逆に普段見た目が派手な子から薄いピンクのブラ紐とか見えたらそれはそれでグッときます。男って単純なんです。すみません・・・。」(20歳/大学生)そこまで考えているとは知りませんでした。「チラリズム」一つ取ってみても壮大なドラマが隠されているのですね。勉強になります。■4.本能「男の本能ですよ。だってパンツ見れるのに見ないなんておかしくないですか?女性には申し訳ないですが、しょうがないと思って欲しいです。」(18歳/高校生)「もうこれは反射です。熱いもの触ったら手引っ込めるのと同じ。スカートがめくれたら無意識に見るものなんですよ。もちろん自分から見ず知らずの人スカートをめくったりはしないので安心してください。」(25歳/アパレル)当たり前です・・・。でも「もう無意識に目がそっちに行っちゃう!」という声が多かったです。こちらも女性は風が強い日にはスカートを避けたり、座ると下着が見えそうなくらい股下の浅いデニムを履かないなどある程度の配慮が必要かもしれません。■おわりにいかがでしたか?「チラリズム」は男のロマンだそうですが、女性には理解しがたい部分も多かったかもしれません。男性も「チラリズム」を「チラ見」したつもりかもしれませんが、案外女性は気付いているのでくれぐれもご注意くださいね!(和/ライター)(長谷川万射/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月17日ドトールコーヒーは9月17日~30日、午後2時からの限定スイーツ「プレミアムシューシャポー キャラメル&アーモンドクランチ」とドリンクのセット(税込450円)を「ドトールコーヒーショップ」にて販売する。「シューシャポー」は、注文ごとにシュー生地をリベイク(焼き戻し)し、ひとつひとつカスタードクリームを絞って作るスイーツ。「プレミアム シューシャポー キャラメル&アーモンドクランチ」は、専用のキャラメルカスタードクリームにホイップクリームを絞り、ビターなキャラメルソースとアーモンドクランチで仕上げた。できたて感を楽しんでもらうため、店内飲食限定となっている。「選べるSサイズドリンク」とのセットで午後2時より販売。ドリンクは、ブレンドコーヒー、カフェ・ラテ、アメリカンコーヒー、エスプレッソコーヒー、ティー、アイスコーヒー、アイスカフェ・ラテ、アイスティーから選べる。なお同商品は、単品のみの扱いやテイクアウト対応は行わない。一部取り扱いのない店舗や売り切れなどにより、注文に対応できない場合もあるとのこと。
2015年09月15日NTTドコモ、ソフトバンク、KDDI、沖縄セルラーは、10日に発表されたiPhone 6s/6s Plusの予約受付を12日午後4時1分より開始する。発売日は25日で、価格などはアナウンスされていない。予約は、ドコモショップ、ドコモホームページ、auショップ、auオンラインショップ、ソフトバンクショップ、ソフトバンクのオンラインショップで受け付ける。各社とも、端末の価格やキャンペーンなどの詳細は、別途Webサイトなどで案内するとしている。またソフトバンクでは、発売日である25日に、東京のソフトバンク銀座で発売セレモニーを行う予定だという。
2015年09月10日今よりもっと自分に合う仕事があるような気がする、でもそれが何かわからずモヤモヤ…。そんなとき、「転職活動の前に、まずは自分自身のことを見つめ直しましょう」と語るのは、ライフアップコーチのあべけいこ先生。本当の自分を見つける方法を教えてもらいました。●「転職先を見つける」ではなく「人生を見つめ直す」こと――今の仕事が天職だ!と、自信を持って言える人は少ないですよね。「私の元にも、天職がわからないという悩みは多く寄せられます。たとえば、『ずっと看護師をしてきて、今さらほかの業界に転職は難しいと思うのですが、仕事をしていて苦しいんです』という相談者の方がいました。確かに西洋占星術のホロスコープを見てみたら、芸術などへの興味が強いようで、本当はそちらの道へ進んだほうが幸せだった可能性もあったんです」(あべ先生、以下同)――芸術方面などは特に、仕事にするのは大変です。その道を選べない人も多いでしょう。「そうですね。ただ、仕事は人生のすべてではありませんから、絶対に天職に就かなければ幸せになれないのかというと、必ずしもそうではありません。この方の場合、もし時間にゆとりが持てる職場に移って芸術活動に打ち込むことができれば、人生への満足度は今よりも大幅に上がるでしょう。そう考えれば、転職しやすい看護師の資格を持っていることはとても有利。『看護師でよかった!』と思えるかもしれません」――たしかに、「好き」と「仕事」は違うとよく言いますね。「『別の仕事をしたい』『ほかの会社に行きたい』という前に、まずはもっと根本的に、『自分は何をしているときが幸せか』を考えることが大事です。もしかしたら、専業主婦になったり、仕事はそこそこで趣味やボランティアに打ち込んだりするほうが向いているかもしれません。極端な話、『天職はない』という人だっているんです。また、フリーランスや起業というように、働き方にもいろいろあります。自分のやりたいことを追求したら、まだ世の中にはない新しい肩書きを名乗ることになるかもしれませんよね。『働く=どこかに勤める』とか、『人生の満足度アップには天職を見つけなければならない』とか、そういう固定概念を取り払って考えてみてください」●チェックテストで自分の傾向を知る「とはいえ、自分のことは意外と自分でもわからないもの。適性を知る道標の1つとして、次のチェックテストを行ってみてください。当てはまる項目をチェックし、どの記号が1番多かったかで判断します。記号の数は、項目によって異なるので気をつけて」1.自分が輪の中心にいないと気がすまない★★★2.仕事で成功したいと強く思う★★3.運転中、追い越されるとイラッとする★4.行動が素早いほうだ★5.デリカシーがないと言われることがある★6.初対面の人とでもすぐに打ち解けられる▲▲▲7.雑学や豆知識を仕入れるのが好き▲▲8.気になったことはすぐに調べたい▲9.ふらりと旅に出かけることがある▲10.1人でいるより友人とワイワイ過ごすのが好き▲11.夢みたいな話より現実的な話のほうが好き■■■12.忍耐強いほうだと思う■■13.物事の判断は感情よりも損得で考える■14.職場などは、1つのところに長くいることが多い■15.われながら心配性だなと思うことがある■16.人の話やドキュメンタリー、映画ですぐ泣いてしまう●●●17.頼まれ事をされるとイヤと言えない●●18.親友や家族のために自分を犠牲にしてしまうことがよくある●19.1人でいることには耐えられない●20.縁起の良しあしや運気などが気になる●●適性を知ったら、それに近い生き方ができる方法を探って「それでは、結果を見ていきましょう。チェックした項目のうしろにある記号の数を数えて、1番多かった項目を読んでください。同数の記号がある場合はどちらにも適性があると言えるので、両方の項目を見ます」★が1番多かった人…目立つことや競争して勝つことが好きな人。自分の名前で勝負できる環境や職種で輝きます。一般的には、営業マン、実業家、起業家のほか、スポーツ関連、芸術家、タレント、デザイナーなどに向いています。▲が1番多かった人…好奇心が旺盛なので、知識を扱うことに向いています。また、フットワークも軽い人なので、あちこち出かける仕事がいいでしょう。一般的には、マスコミや広告業界、旅行業界などに適性があります。■が1番多かった人…コツコツとした地道な作業が向いています。また、夢を売るようなことよりも、現実の生活に即した仕事がいいでしょう。モノ作りの職人、公務員、経理などがよさそうです。●が1番多かった人…人を助けることやサポートすること、奉仕することが得意な人。また、スピリチュアルなことにも関心が高いようです。カウンセラー、セラピスト、保育士、介護士などに向いています。「大事なのは、あなたの性質に合った働き方をすること。職業はあくまで一例です。たとえば営業マンでも、ルート営業と新規開拓とでは適性がまったく変わってきます。必ずしも“これぞ天職”と思えなくても、自分に“より向いている”と感じられる仕事や職場、生き方を選んでみましょう。そうすれば、働きづらさや生きづらさは軽減できるはずです」あべけいこプロフィールライフアップコーチ。女性誌や書籍、Webなどに幅広いジャンルで執筆を行うかたわら、運気を上げる方法を独自に研究。カウンセリングや運気アップセミナー、開運ツアー等を開催するなど幅広く活躍。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。LINE占い専属占い師でもあり、LINE占い公式番組『愛叶える天使占い』が大人気。<取材・文/島田彩子監修/ライフアップコーチ あべけいこ>
2015年09月10日親友と共通の男性と「ちょっと上手く行きそうだな」と思った時、そのことを親友に相談をするという人は多いのではないでしょうか。しかし「応援するね」と言ってくれていたのにも関わらず、実際は自分の好きな人と親友が付き合っていた・・・なんて話を意外と良く耳にします。こんな場面に直面した時、一体どうしたら良いのでしょうか。今回はのちのトラブルを回避するための対処法を4つにまとめてみました。■1.親友と付き合った男性の方とはきっぱり縁を切る「サークルの男女で集まって花火大会やスノボに行っていたけれど、親友と好きだった人が付き合いだしてから誘われても行くのを辞めました。何か二人がイチャイチャしているのを見るのも辛いので・・・。」(22歳/大学生)「親友に「私の彼氏取らないでね」と言われてから、面倒くさいことにはなりたくないので男性の方とは一切連絡を取らなくなりました。」(20歳/専門学生)最初のうちは寂しさが残るかもしれませんが、「男性には彼女が出来てしまった」という事実を受け止め、一度縁を切るのが良いでしょう。その方が新しい恋も見つけやすくなります。■2.そんな男と付き合わなくて良かった、と自分に言い聞かせる「同じ学科の子に後でよくよく話を聞いてみると、色んな女の子をデートに誘っていたみたい。最終的には二股がばれて親友に振られていました。傷付く前に身を引けてある意味良かったかも。」(19歳/大学生)そんな人付き合わなくて正解です!「まぁ人生の経験になったな」位の気持ちで次に切り替えてしまいましょう。■3.あまりいざこざを公言しない「頭に来たので親友と共通の友人に言ってやろうと思ったが、結局自分の価値を下げるだけだと思って辞めた。同類だと思われたくないですからね。」(24歳/フリーター)「女子会などで親友に好きな人を取られた、と言っているのはまだ許されるが、ツイッターで永遠と書き込んでいる人は正直痛い。」(22歳/OL)悔しい、誰かに共感して欲しいという気持ちは分かりますが、結局は当人同士の問題です。あまりにも愚痴をこぼしていると周囲の人に「だから振られたんだよ」と思われてしまう可能性も。他の人まで巻き添えにして、更に友人関係までも悪化させることは避けましょう。■4.親友と仲直りするかは自分次第「結局男も親友も許せなくて二人とも疎遠になってしまった。」(21歳/大学生)「最初のうちは親友と口も聞けなかったけれど、やっぱり大切な友人なので最終的には仲直りしました。その後、親友と彼も別れてしまったし、やはり私には友情の方が大事だと実感しました。」(26歳/介護士)大勢の中の「友人」であれば仲直りする人も少ないのかもしれませんが、「親友」となると今後どうするべきか悩んでしまいますよね。社会に出ると、本当に仲の良い友人というのは出来にくくなると思います。本当に大切に思う親友なら一度距離を置き、時間が経ってから話し合ってみるのが良いのではないでしょうか。縁を切るか切らないかは、親友のその時の態度によって決めても遅くないと思います。■おわりにいかがでしたか。発覚直後は「裏切られた」という気持ちから親友と喧嘩になってしまったり、取り乱してしまう恐れがあります。そのため時間を置き、冷静になってから今後のことを考えていくのが良いと思います。ただ一つ言えることは「世の中男はそいつだけじゃない」ってことです。男一人のために友情を犠牲にするか、裏切るような親友とはもう一緒にいれないと縁を切るか、全てはあなた次第です。(和/ライター)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月06日モデルさんのように美人なのに、なぜか男性からモテないという女性はいませんか?モテる女性が必ずしも美人ではないように、美人でもモテない女性はたくさんいます。そこで男性に「モデルレベルに美人なのに好きにはならない女性の特徴」についてインタビューしてきました。■1.気が強すぎる「キレイな人って気が強い子が多い気がします。だからちょっと怖いんですよね。最初は優しくしてくれてても、ちょっと怖い面が見えたらそっちが本性なんじゃないかと思っちゃう。」(21歳/学生)モデルさんのように、美しさで勝負する職業のかたは気が強くなければやっていけないと言われますが、キレイな女性はそれだけで目を引くため、気が強くプライドが高い女性が多いようです。美人なかたこそ、柔らかい笑顔ができるようになれば怖いもの無しですね。■2.女性らしさが足りない「モデルの友達もいますけど、造形物としてはキレイだけど付き合いたいとは思わない。細すぎて柔らかい感じもしなくて女性としての魅力は低いんですよね。友達として一緒にいるのは全然イイんですけどね。」(25歳/広告)モデルさんのようにキレイでスタイルが良い女性は、一般の女性からすると「細すぎる」ということもあるようです。ある程度肉がないと女性らしいふわふわ感は出ないので、無理なダイエットでギスギスしてしまわないように気をつけましょう。■3.相手が自分に合わせて当然と思っている「美人な子は子どもの時からチヤホヤされるのが当たり前になっているから周りが自分に合わせて当然と思っているんですよね。だからこっちが気を遣わなきゃいけなくて疲れる。」(22歳/学生)キレイな女性は周りからもてはやされることが多いため、周りが気を遣って合わせて当然と思っている女性が多いよう。そんな中で気が効く女性でいられればモテること間違いなし。■4.自分からアプローチしない「自分のことを美人だと知っている女性は男が寄って来るものだと思っているから自分からアプローチしないんですよね。でも、隙がなくてフラれるのが怖いしこっちからアプローチするにもハードルが高く感じてしまう」(27歳/航空)キレイでプライドが高い女性ほど相手からアプローチしてきて当然と思うようで、女性からのアプローチがない場合、つけいる隙を見せてくれない場合には、男性もなかなかアプローチしにくいようです。いくら美人でも少しくらい自分から接近していくか、隙を見せるといった努力は必要そうですね。■おわりにもちろんモデルさんのような女性が好きという男性も、気が強い女性が好きという男性もいると思います。ですが一般的な男性からすると、ちょっとハードルが高過ぎて、怖くて手が出せないというのが本音なのかもしれませんね。(栢原 陽子/ライター)(横田彩夏/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月01日前日の疲れが抜けきれていないとき、昼食後おなかが満たされた午後は、睡魔との戦いと言っても過言ではありません。仮眠を少しでもとることができるなら良いですが、会議や納期がせまっているタスクの作業中など、そういうときに限って眠気が襲ってきやすいですよね。そこで、有効な眠気冷ましの方法をご紹介します!■全身の力を入れるデスクや会議中でも簡単にできる眠気覚ましの方法は、全身に力を入れて目を覚めさせることです。身体中の筋肉を意識して力むことで、睡魔に勝つことができます。一瞬力を入れるだけでは何の効果もありません。最低でも5秒から10秒の間、全身に力を入れてみて、目がさえてきたなと思ったらやめるようにしましょう。■眠気冷ましのツボを押す眠気に効果的なツボはたくさんあります。目の周り、首周り、中指の爪の生え際などにあるツボを押してみましょう。おすすめは、頭のてっぺんにあるツボ「百会」(ひゃくえ)。このツボを刺激することで、眠気を一気に解消できるはず。頭皮を爪で傷つけないように、指の腹の部分で押してください。 ■奥歯を思いきりかみしめるなかなか眠気からさめられないときは、奥歯を思いきりかみしめてみましょう。会議中だとツボ押しなどは難しいかもしれませんが、これならどんなシーンでも使えますよね。脳に近い場所である奥歯と奥歯を「強くかむ」ことに、眠気ざまし効果があります。口を閉じた状態で奥歯を数十秒間かみしめてみてください。。■いろいろな方法にトライしてみて!この他にも、眠気ざましの方法はたくさんあります。足の指を強く握ったりひらいたりをくりかえす方法、しばらく息を止めて限界に達したら息を吸う方法、可能な環境ならば、あえて発言をしたり声を出したりしてみるのもいいですね。自分にあった方法を見つけて、午後の仕事も乗りきっていきましょう!
2015年08月28日クエンティン・タランティーノが『ブルージャスミン』や『フランシス・ハ』と並べて“2013年ベスト映画10”に選出した映画『午後3時の女たち』が、ついに日本公開決定。サンダンス映画祭「監督賞」受賞など、すでに各方面で高い評価を受けている本作から、アラフォー女性の内面を赤裸々に描いた日本版予告編が解禁となった。一見とても幸せそうな生活を送る主婦レイチェル(キャスリン・ハーン)。セックスレスを相談する心理カウンセラー(ジェーン・リンチ)に、「不満はないの」と語るものの、彼女が感じているのは、日常の中で女性としての魅力を失っていく漠然とした焦燥感。ある日、レイチェルは友人たちと遊びで訪れたストリップクラブで、少女のようなルックスで強烈な性的魅力を放つストリッパー、マッケナ(ジュノー・テンプル)に出会う。レイチェルは住むところを失い、困っている彼女を、家族も住む家に住まわせることに。しかし、彼女はただのストリッパーではなく、体も売る娼婦だった。少女のようなルックスを持ちながら、卓越した百戦錬磨のエロティックな技術を持つ彼女を通して、これまでの人生で知ることのなかった世界を垣間見るうち、レイチェルの日々と生き方が変化していく――。本作は、主人公の主婦が刺激を求めて行ったクラブでストリッパーの少女と出会い、彼女を通してそれまで知ることのなかった体験をしていく様子を、日常のユーモアを交えながらリアルな感覚で描かれる人間ドラマ。監督は、Women In Film2015において、『グローリー/明日への行進』のエヴァ・デュヴァネイ監督や女優のニコール・キッドマンと共に「クリスタル・ルーシー賞」を受賞し、注目を集めたジル・ソロウェイ。セックスレスに悩む主婦レイチェルを演じるのは、『なんちゃって家族』でコメディエンヌの要素を発揮したキャスリン・ハーン。10月公開のM.ナイト・シャマラン監督の新作『ヴィジット』では愛情深い母親を、12月公開のピーター・ボグダノヴィッチ監督の新作『マイ・ファニー・レディ』ではベテランの舞台女優を余裕たっぷりに演じているが、本作でも見事なコメディの才能を魅せている。また、少女と女性の間の危うい魅力を持つストリッパーを演じるのは、期待の若手女優ジュノー・テンプル。『マレフィセント』で演じた妖精や『ホーンズ容疑者と告白の角』で演じたダニエル・ラドクリフの恋人役とは全く違う、キュートかつセクシャルな役柄を堂々と演じ切っているのも注目だ。『午後3時の女たち』は11月7日(土)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年08月24日職場や取引先に苦手な人がいたり、思いがけないミスや失敗が起こってしまったなど、仕事には何かと厄介なことがつきもの。それは仕方ないことと諦めしまっている人も、心理カウンセラー・小高千枝さんが伝授する秘策を試してみては?■嫌いな上司、生意気な後輩には、コーヒーやお菓子など、自分と同じものを分け与える。食事や飲み会で、苦手な人との距離が縮まった経験がある人は多いはず。「それは副交感神経の働きによって穏やかな気持ちになれるから。このランチョン・テクニックで快体験を共有すると、互いに対立を避けるようになるんです」。食事なんて無理という相手には、コンビニでお菓子やコーヒーを2 個買って分け、短時間話すだけでもOK。共有性がキモなので、同じものを手渡して。■本当は私のせいじゃないのに……と思ったときこそ、「私のミスだったかもしれません」と言う。「ミスの理由を説明するとき、他者に原因を求める外的帰属型では言い訳がましく、評価を下げるだけ。悔しいでしょうが『私が誤解を招いてしまったのかもしれません』と、自分の態度、性格、やり方などに問題があったと認める内的帰属型の説明のほうが、潔くて好印象を与えられます」。説明する前に、自分の考えを整理し、ふだんより少し低めのトーンで話すと、反省がより伝わる。■上司へのお詫びメールは、22時頃に送る。ミスをしたときは、謝罪は素早く。「でも、改めてメールでお詫びをするなら、送信時間に注意。深夜や早朝だと『こんな時間までやらせてしまった』と相手に心理的負荷をかけることも。仕事から離れ、リラックスできる22時前後がベストです。その際、感情論にせず、箇条書きで原因分析と対策を記すこと」。また、対処法を実行し、行動で示して初めてミスを挽回できると心得て。◇おだか・ちえ幼稚園教諭や一般企業勤務を経て、心理カウンセラーに。自らの経験を活かしたカウンセリングが好評。メンタルケアサロン『pureral』の代表。※『anan』2015年8月26日号より。イラスト・小迎裕美子文・小泉咲子
2015年08月23日その日のうちに終わらせなければいけないタスクを、全部きちんと終えられていますか?どんどん変更されるスケジュールにタイトな締め切り……。そればかりか、新しいスキルを身につけるための勉強も欠かせません。結果、すべてをこなすために、私たちは長時間働きがちになってしまうもの。しかし多くの研究で、長時間労働は生産性を落とし、最終的にできる仕事の量は変わらないことが明らかになっています。『Inc.』の記事から、ニューロリーダーシップ・インスティチュートのジョシュ・デイヴィス博士による「仕事の生産性を劇的にアップさせ、クリエイティブになれる7つの方法」を見てみましょう。■1:スマートなスケジュールづくりをしようまずは、「その日にやらなければならない、いちばん大事なタスクはなにか」を考えましょう。そして、「どうしたらその仕事を最高のコンディションでできるのか」も。比較的重要度が低いタスクは、その後に入れればいいのです。優先度を見極めることが、生産性アップの秘訣です。■2:「決断疲れ」に注意しましょうなんらかの決断を行うことは、脳を疲れさせ、その後の決断を難しくすることがわかっています。特にメールに関わるとき、「いま送るべきか」「全員に送れているか」「このいい方でよいのか」と、私たちは無意識にたくさんの決断をしています。決断疲れに大事な仕事を邪魔されないように、プレゼンテーションや、あるいはクリエイティブな作業をする前、少なくとも20分はメール作業を控えましょう。■3:メール作業は疲れた時間のためにとっておこう疲れて集中できないと感じたら、メールや収支レポートなどに手を出すベストタイミング。こうした比較的重要でない作業は、集中できるクリエイティブな時間にではなく、自分の精神的エネルギーが低下してきていると感じたときにやるべきなのです。■4:いまの感情に合わせたタスクを選ぼう感情、効率的に活動できるかどうかに大きく影響を与えます。感情に振り回されるのではなく、自覚的になり、それを受け入れましょう。たとえば怒りを感じているときは、気が乗らないものに向かうのに適しているときでもあります。でも、誰かと一緒に活動しなければならないとき、怒りは邪魔になりますよね。感情を無理に押し殺すのではなく、それに合わせたタスクをするようにしましょう。■5:タスクの「中断」を利用しよう集中しているときに邪魔が入るのは嫌なもの。しかし、中断されることにはよい側面もあります。私たちはなにかの作業に没頭していると、その最中には自分がやっていることについての振り返りができないのです。集中しているとき誰かに話しかけられたら、それは自分のやっていることを考えなおすチャンスだと思いましょう。そして、その人が話し終えていなくなったら、自分のいまやっているタスクについて「いまやるべきことかな?これをやるために適した精神状態かな?」と、いま一度チェックしてみてください。■6:ちょっとした運動で自分のムードをリセットしよう運動は自分の気持ちをポジティブムードに切り替えることができるので、気分をリセットしたいときに効果的。たとえばウォーキングやジョギング、階段の上り下りなど、ちょっとした運動を取り入れると、不安感をぐっと減らすことができます。出張先でプレゼンテーションをしなければならないとき、準備のなかに15分のジョギングを取り入れてみましょう。■7:窓の外を眺める時間を作ろう人間である以上、気が散ってしまうのは仕方がありません。でもそんなとき、メールを見たりネットサーフィンをしたり、ゲームをしたりすると時間があっという間に過ぎて、やるべきことをやる時間がなくなってしまいます。代わりにお勧めなのは、窓の外を見ること。そうすることで、ぼんやりと心をさまよわせる状態になり、アイディアが頭のなかでつながってクリエイティブなことを思いつきやすくなります。そして、窓の外を眺めるのに飽きたら、仕事に戻る時間です。感情やムードを仕事に持ち込むことは、NGだといわれがち。でもそれらを認めて上手につきあうことで、脳は元気になり、仕事はもっとはかどるのです。無理せず自分の気持ちをコントロールする術を学びましょう。(文/スケルトンワークス)【参考】※7 Simple Tweaks That Make Your Brain Work Remarkably Well-Inc.
2015年08月12日8月13日(木)~8月23日(日)の10日間、「キリン 午後の紅茶」のかき氷専門店「午後の紅茶 kakigori produced by yelo」がキャットストリート沿いにオープン。午後の時間限定で、3種類のフレーバーのかき氷が販売される。六本木の新感覚かき氷専門店「KAKIGORI CAFE&BAR yelo」と、「キリン 午後の紅茶」とのコラボレーションとしてオープンする本ショップ。「KAKIGORI CAFE&BAR yelo」は、「ライトでヘルシーなのに、どんなお菓子にも負けない満足感を。」をコンセプトに、究極のスイーツとしてのかき氷を提供しており、今回は「キリン 午後の紅茶」定番のストレートティー、レモンティー、ミルクティーの3フレーバーを凍らせたオリジナル氷を使ったかき氷が販売される。「KAKIGORI CAFE&BAR yelo」監修のもと、3種類の氷にそれぞれにぴったりマッチするオリジナルソースを開発。濃厚でフルーティーなマンゴーの味わいと、 ふわっと香る紅茶の後味が特徴の「ストレートティー×マンゴー」、レモンとオレンジの酸味とはちみつの自然な甘さが食欲をそそる「レモンティー×オレンジハニー」、ミルクティーのコクとふんわり香るピーチが特徴の「ミルクティー×ピーチ」の3種類が、氷とソースをミルフィーユ状に重ね合わせて仕上げた限定かき氷として提供される。当限定ショップは、“午後の紅茶”にちなみ、午後の時間限定でオープン。8月13日のオープン日は、スペシャルゲストも登場予定。渋谷、原宿へのお出かけの際にぜひ立ち寄ってみて。「午後の紅茶 kakigori produced by yelo」は8月13日(木)~8月23日(日)キャットストリートにてオープン。(text:cinemacafe.net)
2015年08月11日きょうご紹介したいのは、『仕事ができる人はなぜハンカチを2枚持っているのか?』(西松眞子著、日本実業出版社)。幅広い分野において多数のコンサルティング実績を持つ「対外的・戦略的イメージコンサルタント」である著者が、気くばりを戦略として身につけ、自己演出として活用する方法を解説した書籍です。「モノ」「ことば」「会話」「見た目」「仕事・対人関係」など、さまざまな角度から気配りの仕方を説いた視野の広いアプローチが魅力。第6章「行動・しぐさの気くばり」から、「線を意識して動く」をご紹介しましょう。私たち日本人は欧米人にくらべると、派手なアクションが苦手。ただし、思いを伝えるためには、少しでもいいから自己演出をしてみることも大切。それもまた。気くばりのうちだと著者はいいます。そして、そんな考え方に基づいて紹介されているのが、実際に研修で紹介しているという「好かれる人の3つのしぐさ」。それはいったい、どのようなものなのでしょうか?■1:ワイドの動き(WIDE)気持ちを人に伝えたいときは、積極的に、ややオーバー気味に手を広げるようにすることがポイント。なぜならそうすれば、動きに躍動感や華やかさが出るからです。日本人は身振り手振りが小さく、自分では「大げさで恥ずかしい」と思ってしまいがち。でも周囲から見れば、それほど目立っていないことがほとんどだといいます。■2:左右対称の動き(SYMMETRY)左右対称であることは、美しい動作の基本。見た目にバランスがよいので、心理的にも安心できるということです。逆にバランスが悪いと、見た目がかっこ悪いだけではなく、人格が崩れていると受け取られがちだとか。■3:曲線(CURVE)直線的な動きには無駄がなく、力強いイメージがあります。そして目の前の相手に向けて手を動かす場合は、曲線を意識することが重要。特に男性が曲線を取り入れると、好感度がぐっと高まるもの。そして人間関係に効くのも、この曲線の動きだと著者は記しています。たとえば書類を渡す際でも、ストレートな動きで手を突き出すように伸ばして渡すと、つっけんどんな印象を与えてしまいがち。女性なら服装が女性らしくとも、性格が雑で、おおざっぱに思われるものだといいます。その点、曲線の動きはやわらかな印象を与え、調和を印象づけるもの。ふんわりと山をつくるように書類を渡すと、受け取る方も穏やかな気分になれるそうです。また、なにかを聞く際にも、相手に手を向けるときには、いつもよりゆったりと、カーブを描くように動かすべき。その方が、相手も緊張せず話がしやすくなるからです。*つまり、人に好かれる人、周囲から一目置かれる人は、しぐさにも好かれる要素があふれているということ。相手を思う心が、しぐさや動作に表れるのです。こうした所作を自然に身につければ、相手の信頼を勝ち取ることができるかもしれません。(文/印南敦史)【参考】※西松眞子(2015)『仕事ができる人はなぜハンカチを2枚持っているのか?』日本実業出版社
2015年08月09日仕事ができないのに怒られない。仕事ができないのに可愛がられている。そんな愛されキャラ的存在が社内に1人はいるもの。今回はマイナビニュース会員のうち男女300名に、 会社に仕事ができないけど愛されている人はいるか教えてもらった。Q.会社に仕事ができないけど愛されている人はいますか?はい 19.0%いいえ 81.0%Q.どんな人なのか教えてください■明るいムードメーカー・「いつもにこやか癒し系」(37歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職)・「明るく元気で、笑顔で挨拶する人」(37歳女性/商社・卸/事務系専門職)・「笑顔が穏やかで、温かい雰囲気がある」(28歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「いつも明るくてムードメーカーな同僚……愛されキャラのような感じで、上司、部下の両方から好かれている」(30歳男性/学校・教育関連/専門職)・「愛嬌があって、憎めないムードメーカー」(27歳女性/金融・証券/事務系専門職)■可愛げ・「かわいい子」(29歳女性/情報・IT/営業職)・「顔が可愛い」(22歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「ぽやっとしている」(27歳女性/情報・IT/事務系専門職)・「ほんわかしている人」(47歳男性/建設・土木/技術職)・「ホッとけなさそうな女性」(31歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/営業職)■素直さ・「愛想がよく素直な人」(30歳女性/生保・損保/事務系専門職)・「素直で可愛いげがある」(28歳女性/情報・IT/経営・コンサルタント系)・「ドジで失敗も多いながら、すごく素直で人の懐にまっすぐ飛び込んでいく性格が年齢性別関係なく社員から可愛がられている」(23歳女性/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職)・「人間としては非常に素直でやさしい人」(49歳男性/自動車関連/事務系専門職)・「人柄が良い」(32歳男性/電機/技術職)■頑張り屋さん・「謙虚でめげない人、人として可愛い人」(34歳女性/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)・「腰が低くて、必死感は伝わるから、許してしまう」(36歳男性/機械・精密機器/営業職)・「仕事はできないけれど一生懸命」(32歳女性/自動車関連/事務系専門職)・「職場の電話には積極的に出ている」(28歳男性/自動車関連/技術職)■コミュ力が高い・「人懐っこい」(25歳男性/金属・鉄鋼・化学/技術職)・「性格が良くて、おちゃらけているけどなんか憎めない」(27歳女性/電機/営業職)・「社交的で愛想がいい」(25歳女性/情報・IT/クリエイティブ職)・「質の高い成果品はないが、口が達者な人です」(50歳以上男性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「単なるお調子者だがめいわくにならない様に出しゃばって来ない」(49歳男性/情報・IT/技術職)・「誰ともコミュニケーションがうまい」(50歳以上男性/ホテル・旅行・アミューズメント/技術職)・「少しおせっかい気味だが、気遣いをすごくする、性格の良さそうなおばさま」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/その他)■こんな面でも貢献・「褒めまくる」(25歳女性/情報・IT/技術職)・「天然でおもしろいことをするひと」(22歳女性/金融・証券/営業職)・「お酒が飲める」(29歳男性/運輸・倉庫/その他)・「よく美味しいものを差し入れしてくれる人、女子からすごく人気」(24歳女性/食品・飲料/専門職)■総評仕事ができないけどなぜか愛される……そんな許されキャラが会社にいるという人は約2割という結果になった。幾つかの共通する特徴があるようなので、見ていこう。まずは「明るさ」と「笑顔」が最重要ポイントのようだ。ニコニコ笑顔で穏やか、やさしい癒し系の雰囲気を醸されると、たとえ仕事ができなくても誰も憎めないよう。それどころか「ムードメーカー」と称される人も多く見受けられた。こういう人々は、実務以外の「社内の雰囲気作り」という重要な役割を担っているらしい。「可愛さ」と「素直さ」も大事だ。人間性が良ければ、仕事はできなくても可愛がられる。また仕事ができないながらも一生懸命に仕事に取り組もうとする頑張り屋さんも、周囲はきちんと評価していた。できなくても真面目にやろうとする姿勢は大事だ。コミュニケーション能力が高く、会話が面白い人、社交的な人も人気だった。「単なるお調子者」と言われつつも「出しゃばって来ない」なんて、空気を読みながら場を盛り上げる能力はすごい。「褒めまくる」という回答もあったが、気分を楽しくポジティブに盛り上げてくれるようなそんな人は、やはり会社に必要だ。会社という小さな社会の中で、仕事ができるできない以外のところで、見えない重要な役割を担っている人もいる。こういう人材は、大事にしたいものだ。調査時期: 2015年7月8日~7月12日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性145名 女性155名 合計300名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年08月09日「成功するためには、家族や周囲の人々を犠牲にしてでも仕事をしないといけない」、そう考えている人は意外に多いのではないでしょうか?ところが、『人と比べない生き方』(和田秀樹著、SBクリエイティブ)によると、この考え方はどうやら違うようなのです。今回は、この考え方について書かれた終章の一部をご紹介いたします。■仕事で成功する人にはふたつの特徴があるアドラーという心理学者をご存じですか?フロイト、ユングと並ぶ心理学者のひとりです。彼は、「共同体感覚が高く、優越性を追求する意識も高い人が社会的に有用な人である」と考えました。要するに、成功する人は(1)まわりに優しく共同体を大事にするだけでなく、(2)他人という存在を意識したうえで相手に対して優越性を持とうとする、つまり「勝ちたい」という意欲を持っている、ということです。■多くの日本人は「才能はひとつ」と考えがちところが、日本の場合はトレードオフ的な考え方をしてしまう傾向が強いのです。トレードオフとは「ふたつのうちひとつを得ようとするともうひとつが手に入らない、同時にふたつは成り立たない」といった考え方です。たとえば、日本人特有のものかどうかわかりませんが、「勉強ができる人は性格が悪い」、「美人は性格が冷たい」、「スポーツが得意な人は勉強ができない」といったイメージが一般に広く伝わっているのはその実例といえるでしょう。古くから「天は二物を与えず」ということわざがあります。才能や長所はなにかひとつだけしか持てない、と考えがちです。しかし現実には、勉強ができようが、美人であろうが、スポーツが得意であろうが、他の人より優れた面を持っていることが優越感につながるので、そういう人のほうが自己愛が満たされているぶん、性格がいいことが多いのです。アメリカの場合、“ノブレス・オブリージュ(noblesse oblige)”という考え方があります。これはフランスの言葉ですが、簡単にいうと、「社会的に地位の高い人は、それにふさわしい義務を負ってしかるべきである」という意味です。事実、アメリカの成功者は高額の寄付を頻繁にするような共同体感覚の高い人が多く、社会的な成功と高貴な人格の両立を目指しているということになります。中国でも、いわゆる徳が高い人の条件は、社会的に成功していて、しかも他人にやさしい人であるという一般認識があります。■ただ「仕事ができる」だけじゃ成功しない!一方がよければ片方が悪い、一方を得ると片方を得られないといったトレードオフ的な捉え方はナンセンスであって、現実には“共同体感覚と優越性を追求する意識”の2つを持つことも、それを実現して社会的に有用な人になることも可能だということになります。日本では社会的に成功することを考えた場合、仕事の能力に磨きをかけることばかり考えてしまいがちですが、人間関係を築く能力を磨くことも忘れるべきではありません。社員研修などで「社会人はテクニカルスキルとヒューマンスキルの両方を磨け」という話を聞いたことがありませんか?つまり、「仕事ができる」だけではダメということです。本書には、「劣等感を力に変える処方箋」というサブタイトルがついています。ページのどこかにあなたの心におだやかに作用する文があるかもしれません。(文/猫野うた)【参考】※和田秀樹(2015)『人と比べない生き方』SBクリエイティブ
2015年07月19日キリンビバレッジとファミリーマートはこのほど、「キリン 午後の紅茶 アイスチャイ」(税込163円)を全国の「ファミリーマート」にて数量限定で発売した。チャイティーは、スパイスの入った紅茶で、日本でもカフェなどで定番商品になりつつある。同商品は、両社の共同開発によるもので、2013年と2014年に発売した「午後の紅茶 チャイ・ティーラッテ」を"夏らしいアイスチャイ"に進化させたとしている。6種のスパイスにレモングラスとミントの2つのハーブを加え、爽やかな味わいとすっきりした後味が楽しめるという。また、フレッシュカット茶葉をブレンドすることで香り立ちをアップさせ、香料不使用で仕上げたとのこと。
2015年07月16日仕事を効率的にこなす人と、遅々として進まない人の違いはどこにあるのでしょうか?効率的な時間の使い方が分かれば、自由な時間が増えるだけではなく、人生がもっと楽しくなりそう!今回は、時間を効率的に使う方法について考えてみましょう。何から始めたらいいか分からないときは・・・どの職種の人も、日々たくさんの仕事を抱えていて、何から手をつければいいか迷いますよね。そんなときは、まず優先順位を明確にすることが大切です。スマホのメモ機能を使ったり、メモ帳にざっくり書き出すのもいいでしょう。優先順位をつけることは、家事や雑用にも応用できる簡単な方法です。ただし、2分以内に終わるタスクであれば、優先順位をつける前にパパッとこなしてしまうのがベストです。例えば、仕事関連のメールを読んで返信を後回しにしているうちに、気付くとだいぶ時間が経ってしまった……!という経験はありませんか?2分以内に返信できる内容であれば、メールを開いている間にさくっと返信してしまいましょう。考えを要する大切な案件であれば、メールを確認したという旨だけでも即座に伝えることを忘れずに!瞬時の判断ができるかどうかで、仕事の効率も変わってくるものです。嫌なことを後回しにするのはNG!プライベートでも仕事でも、興味のわく作業から始めたくなるものです。しかし、気乗りしないことを後回しにすると、ストレスになってしまいます。嫌なことを先にこなすコツは、少しずつ手をつけていくことです。例えば1,000ピースのパズルを一度にこなすのは大変ですが、一日200ピースずつなら出来そうですよね。嫌な仕事を早めに終わらせることで、達成感を味わえ、今後の仕事にもいい刺激を与えてくれるはずです。継続的に仕事をするのは非効率的?やみくもに仕事や作業を続けることは、効率的ではありません。仕事の効率をアップさせるには、こまめに休憩をはさみましょう!例えば、仕事の後にデートなどの予定がある日は「仕事を早く終わらせよう」という気になりませんか?これは、休息時間が近づいていると集中力が高まる、という脳の働きによるものだそうです。ちなみに、人間が継続的に集中できる時間は最大で90分と言われています。集中力の高い30~90分の間に、優先順位を決めてタスクをこなすようにします。ひとつの作業を終えたらコーヒーを飲む、コンビニに出かけるといったプチ休憩を挟んでみましょう。脳が刺激されて、次のタスクに集中しやすくなりますよ。テキパキとした仕事ぶりは、周囲からの印象もいいものです。そして何より、予定通りにタスクがこなせれば自分に自信が持てますよね。仕事も家事もサクサクこなして自由時間を増やせば、人生がもっと楽しくなるはずです!
2015年07月06日彼と長い間付き合っていると、一緒にいることが当たり前になってしまっていませんか?仕事が終わってちょっとデートしてお泊まりして終わり。もちろんそれも幸せだけれどなんとなくマンネリだなと感じてしまう。やっぱり、もうちょっと幸せを感じたいですよね。そこで今日は「当たり前の毎日に取り入れられるちょっとした工夫」について3年以上付き合っている彼がいるという女性にインタビューしてきました。■1.お互いを褒め合う「一緒にいると嫌な面ばかり目につくようになっていき、口喧嘩が凄く増えて、これじゃダメだと思ったんです。それからはなるべく彼のいいところを意識して褒めるほうにしています。そしたら彼もほめてくれるようになって、ささいなケンカも減りました。」(26歳/事務)相手は自分の鏡とはよく言ったもので、自分から相手の嫌な面ばかりを指摘していると、相手からも指摘されるようになり、結果的に険悪なムードになってしまいます。嫌な面よりも良い面をほめてあげるように意識してみて。■2.TVを切って過ごす「前は彼の家に泊まりに行っても、いつも彼はTVを見ていて一人で過ごすのとあまり変わらない感じがしてイヤだったんです。それを彼に言ったらなるべくTVを切るようにしてくれました。静かなので代わりに音楽をかけていますが、以前より二人でゆっくり話をする時間が増えたと思います。」(22歳/学生)TVがついているとどうしても二人の目線がTVにいくので、一緒にいても落ち着いた話はできません。といっても彼も見たい番組はあると思うので、彼が見たい番組は一緒に楽しんで、あとは切っておいてもらうなどダラダラ見はやめてもらえるよう、二人の時間を楽しめるように説得してみましょう。■3.一緒に料理を作る「私も彼もあんまり料理が得意ではないので、最近は時間がある時には一緒に作るようにしています。二人でやれば時間もかからないし、話をしながらできるので前よりも二人の会話が増えて気がします。」(24歳/アパレル)一緒に何かをするのはオススメ。中でも料理は作って並べて食べるという、いろいろな工程を二人で一緒にできるので楽しみながらできます。味の好みが違うことも往々にしてあるので、彼にも一緒に味見をしてもらうことによって失敗も減りそうです。もちろん後片付けも一緒にできたらいいですね。■4.二人のアルバムを作る「写真を撮るのが好きなのでよくカメラを持って一緒に出かけていたんですが、それまでは撮って終わりだったんです。でも最近は撮った写真を本にするようにしていて、そしたら後から一緒に読み返したりもできるので結構イイですよ。」(26歳/モデル)最近ではスマホでいろんな写真を撮っているかたも多いと思います。それらの写真をそのままスマホの中に眠らせておくのはもったいない!簡単にアルバム作成ができるアプリもあるので、彼と一緒に眺められるように本にしてみてはいかがでしょう?一緒に写真を選んで作るのもオススメ。■おわりに大好きな彼と一緒に過ごす時間くらい幸せいっぱいで過ごしたいですよね。「最近ケンカが多いな」「マンネリだな」と感じる時にはぜひこれらのことを試してみてください。ポイントは「彼と一緒に楽しむ」を忘れないことのようです。(栢原陽子/ハウコレ)
2015年07月03日経験を積み、なんでもこなせるようになる30代はまさに働き盛り。仕事がおもしろくなると同時に、上司や先輩からの信頼も厚くなり、やりがいを実感する人も多いのでは?とはいえ、1日は24時間。デートはしたいし、遊びたいし……。プライベートな時間も充実させたいですよね。そんな30代の男女300人に「ひとりで仕事を抱え込んだことはありますか?」と質問したところ、男女ともに半数の人が「ある」と回答してくれました。そんなピンチをどうやって乗り越えたのでしょうか?詳しく見ていきましょう。■仕事を抱えたら「根性でがんばる」が多数派!ひとりで仕事を抱えたときの対処法に、男女差はほとんど見られないようです。もっとも多かったのが、根性派タイプ。男女ともに35%の人たちが、「とにかく気合いで」「とにかく黙々と」がんばったと教えてくれました。さらには、残業、休日出勤、徹夜もいとわず、とにかくやり終えたというツワモノが、男性で16%、女性では20%も。責任感の強さに、ただただ敬服するばかりです。「同僚や周囲の人に手伝ってもらう」という選択ももちろんあります。女性は22%が助けを求めたのに対し、男性は10%未満。「上司やリーダーに相談した」という解決策を選んだ人も、女性が10%に対し、男性はわずか5%。男性は「ほかの人がやると遅いし、クオリティが低くなる」というコメントが象徴するように、任せきれない傾向が、女性よりも少しばかり強いといえそうです。なかには、「個人営業の仕事なので、ひとりで解決する以外に方法はない」という人も。そして、仕事を抱え込んだ結果、「仕事を辞めた」という人もいました。■誰かに仕事を任せられないのは性格が原因?ひとりでがむしゃらに頑張る人がいる一方、仕事を抱え込んだ経験のない人も半数います。その差はなんなのでしょうか?仕事を抱え込まない人たちは、どうしているのでしょうか。気になりませんか?彼らは、「抱えずに吐き出す」「さっさと上司に相談する」「初めからみんなで分担する」「一人でできないと判断した場合、取り返しがつかなくなる前に上司に相談する」「無理と思ったら、引き受けないか、誰かにふる」というコメントを寄せてくれました。どうやら仕事を抱え込まない人は、最初から「仕事は抱え込まない」と決めている人が多いようです。■仕事をひとりで抱え込まないようにする方法とはいえ、「他人に任せられない性格なので、どれだけかかってもひとりでやってしまう」という発言に代表されるように、抱え込む人は、そういう性分なんですよね。誰かに頼むのが苦手な人に、「頼みなさい」と強要するのは酷というもの。そもそも大勢が集まって組織を形成しているのですから、頼み下手な人がいても不思議ではありません。「基本、ひとりで抱え込むような体制になっていない」というコメントのように、会社の決まりやシステムとして決め事をつくっておくというのも、ひとりに仕事を集中させないためにはいい方法かもしれません。けれど、そんな合理的な考え方をする上司ばかりとは限りませんよね。「上司から依頼されたとき、“残業時間が増えてもいいのであればやりますけど”と伝えると、大概は他の人に依頼する」と、回避法を教えてくれた人もいました。無理な仕事であればあるほど、しかも心身に支障をきたすような無茶な仕事であればなおさら、断る勇気も必要です。もちろん適度なストレスはモチベーションになり、「できた!」という達成感は、自信を育む大切な要素です。けれど、心身が悲鳴を上げるようながんばりは禁物です。自分がもし「無理をしてしまう、がんばさん」であることを自覚しているなら、「ここまで」という上限を決めておきましょう。そして、上手に息抜きをしてくださいね。(文/山本裕美)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『リサーチプラス』調査期間:2015年6月3日(水)調査対象:全国30代の男女300名
2015年07月01日