「人生ってなんだろう?」忙しい毎日の中でも、自分らしく、自信を持って過ごしたいですよね。そして、どうすれば幸せに過ごせるのでしょう?素敵な人生にするために、どんな時も忘れてはいけない重要な8つのアドバイスを見てみましょう。人生ってなんだろう?「人生ってなんだろう?」大人になるとそんな風に考えることはありませんか?正しい答えを求めても、なかなか見つける事は難しいですよね。でも、どんな方でも”幸せ”を望んで過ごしているはずです。素敵な人生にするために重要な8つのアドバイスを見てみましょう。どんな時でも、少しづつでも諦めずに続けることで幸せな人生に近づくことができます。1.情熱情熱はとても大切です。人間性を育ててくれる元となり、前向きな気持ちにしてくれます。それに、自分が何が好きかということがはっきりわかる事で、はっきりとした個性を出すことができます。好きな事を選んで集中してみましょう。忙しい毎日だからという理由で、好きな事を後回しにして情熱を消すような事はしてはいけません。趣味を見つけてみましょう。アドバイス:もし、時間がないと悩んでいるのなら自分の趣味の時間を前もって作り、スケジュール帳に書いておきましょう。趣味がないという人はインターネットを見るとたくさんの情報に溢れています。やってみたいと思った事はそのままページを閉じるのではなく、メモに残しておきましょう。2.自分のスタイル人は初めて会ってその人の印象を決める時、一目見た時から「60秒間」で第一印象を決めるといいます。このたった「60秒間」であなたがどういう人なのかが相手に伝わるのです。自分らしくいること、そしてどのように振る舞うかにしっかりと自覚がある事は良い印象につながります。アドバイス:自分らしさは服装からも表現することができます。インターネットにも街にも、たくさんの服が溢れています。自分の直感で、一目見て気に入った服を購入してみましょう。こうする事でどんなスタイルが好きなのか、どんなスタイルなのかあなたの事を表現することができます。ドレスコードなどいつもよりおしゃれにしないといけない時は、アクセサリーや色で遊んでみましょう。トレンドを知って、さらに色を加えて遊ぶことで、自分らしさを相手に感じさせることが出来ます。3.女性らしさ女性らしさを出すには色々な方法があります。短い丈のスカートを身につけるだけではありません。今ならスニーカーを履いても女性らしさを出すことができます。アドバイス:自分自身に「女性らしくいるために私には何が必要?」と聞いてみましょう。一人一人答えが違うと思います。自分が思う「女性である事」「女性でないと作れない雰囲気」を作り上げましょう。4.独立しよう人に頼ってばかりいると人間関係を崩す原因となります。これはカップル間でも同じです。アドバイス:もし経済的に頼りにしている人がいるのなら、そこから止めてみよう。こうする事で「自分でなんとかしよう」と動き出すきっかけが出来ます。自分の給料の中でやりくりをしていく中で、人生において大事な事にたくさん気付けるようになります。カップル間であっても甘えることなく過ごしましょう。5.よい睡眠をする夜は身体が再生し、身体を浄化するために働きます。寝ている間は、身体は調子を整えるために働くのです。このため、正しい睡眠時間を取ることが大切なのです。人によって理想的な睡眠時間は違います。それでも6時間以下になってはいけないと、睡眠に詳しい人は話しています。6時間に満たない睡眠は身体にとってストレスとなります。睡眠は、免疫力を作り、リラックスし次の日のエネルギーを作ります。アドバイス:寝る前のスマートフォンの使用はあまりいいとは言えません。使いたい場合は明るさを調整して暗くして使用しましょう。心配事がたくさんある時は、アロマを使ってゆっくりベッドの上で過ごすようにしましょう。炭水化物を食べる事も睡眠につながりやすいと言われています。睡眠前にあたたかいお風呂に入り、夜の時間を工夫しましょう。6.食べ物にこだわる身体に取り込むものは、身体の一部になります。カロリーを気にするよりも栄養のバランスに気をつけましょう。ミネラル、アミノ酸、フラボノイド(抗酸化作用)などは、とても大切な栄養素です。食べ物の色をカラフルにするとバランスのいい栄養を取ることができます。積極的に摂取しましょう。アドバイス:旬の食べ物を積極的に食べましょう!食べ物の前に生野菜のサラダを食べることで、食べ過ぎも防ぐことができて、栄養バランスも良くなります。7.自分の居場所を作るいつも通う場所や家など、そこにいると「元気になれる」「落ち着ける」という場所を持っておかないといけません。お気に入りの場所はエネルギーを充電してくれます。8.肌のケアをしっかりとする肌が輝いていることは健康の証拠です。肌が輝いていると、自然と魅力的になり、前向きな気持ちになるものです。顔のお肌は身体とメンタルの健康がわかる地図のようなものです。いつまでも魅力的でいるためにも欠かすことはできません!アドバイス:化粧をする前に鏡を見て、肌の調子を確かめるようにしましょう。ニキビや肌の不調があったら最近何をしたかな?と振り返り改善していくようにしましょう。
2017年05月23日ローブス&コンフェクションズ(Robes&Confections)は、2017年秋冬ウィメンズコレクションを発表した。「ニット」から始まったシーズンである。柔らかくて温かい、寒い季節には一番の味方となってくれるニット素材。今季はこのテキスタイルに、シルエットやディテールなどで手を加え、多くの可能性を引き出した。毛足の長いカシミヤビーバーのウールを使ったロングコート。シックな黒が似合うその佇まいは、シーズンを代表するに相応しい存在感だ。際立つのは立体的なシルエットで、上品さの中に動きのある表情が垣間見える。ダブルフェイスウールビーバー素材で仕上げた、ハーフ丈のモデルは、肩まで大きく広がった襟がポイント。身幅はたっぷりと、それでいて身体を包み込む3Dフォルムは、母性のような温かみを感じさせる。異素材との相性を確かめるのも、今季の特徴的な手法だ。ベロアとマッチさせたスカート、ボアと合わせたミリタリーコート。どのアイテムも自然にニットと溶け合っている。特筆すべきは、スライバーニットと呼ばれる技法を用いたトップスだろう。連続性のある凹凸、ぽこぽことした独特の触感。ニット特有のビジュアルを脱し、まるでコーデュロイを思わせる姿へと変化している。ニットが主役のシーズンであるが、デザイナー土屋郷の発想は柔軟だ。同じ土俵に立たせたのはリネン。夏を代表する素材にあえて光を当て‟冬に着られるリネン”として提案する。用いたのはボンディングの手法で、ポリエステル綿を忍ばせている。軽くて温かい、そんな着用者に優しい心遣いは、5ボタンのジャケットやヴィンテージライクなコートなど、どこか懐かしいウェアの上で花開いている。
2017年04月12日気になる彼に連絡先を知って欲しいけど、どんなタイミングで伝えれば良いか分からない……。誰かと連絡を取り合う最初のきっかけを作るのはなかなか難しいものですね。不自然でない方法で、彼から連絡をもらえるコツってあるのでしょうか?何かを貸し借りする例えば、彼が持っているDVDを「私もそれ観たかったんだ!」と言って借りることができれば、「返すときに連絡したいから」と自然に連絡先を交換できます。返すときにあなたが相手に何かを貸せば、更に向こうから連絡をもらう口実もできますね。何かを貸し借りすることは、お互いのプライベートに触れることにもなるのでおすすめな方法です。飲み会の幹事になるもし相手を含めた数人で飲み会が開けそうなら、あなたが幹事役を買って出ましょう。彼だけでなく、ほかの人の連絡先も一緒に聞けるので不自然さがなくなります。「都合の良い日はある?」など相手のスケジュールを確認してもらい、向こうから連絡をもらえるような流れにすると良いですね。頑張っているあなたの姿を見てもらうこともでき、距離が縮まるきっかけになるのが飲み会の幹事役だったりします。彼の友人などに連絡先を伝えてもらうのはNG!気をつけたいのは、彼の友人などにお願いして自分の連絡先を伝えてもらうことです。自分が恥ずかしい思いをすることがなく、手っ取り早い方法に見えますが、自分の個人情報が広がる恐れがある上に、もらった彼の方は次にどうして良いのか分かりません相手の方から連絡して欲しい場合でも、理由もなく相手に手間をとらせるのは避けましょう!相手の連絡先が知りたいと思ったら、まずはこちらの情報を伝えることがマナーです。気持ちよくコミュニケーションを続けていくためにも、最初にきっかけが不快なものにならないように気をつけてくださいね。
2017年03月03日自分に自信のある人なんていない「自分に自信のある人なんていませんよ」と、お世話になっていたお姉さんに言われたことがあります。和久井が20代の頃だったかな。当時はそれが信じられなくて、「だってあの人はあんなに偉そうにしているじゃない」「この人はこんなにいい大学を出ていい企業に勤めているじゃない」なのに自信がないわけないでしょう? って。でも、今ならわかります。和久井は、端から見るととってもポジティブで自信満々に見えるみたいです。短大を卒業した後、銀座でバイトしてお金貯めて23歳で夜間の専門学校に行って、28歳で大学に入り直して、32歳でスペインにテニス留学して。なんだかすごく人生前向きに生きてる感じがするみたいです。だけど、あれこれやらざるを得なかった理由は、単純にコンプレックスです。自分に自信がなかったからです。自分を好きになれなかったから、なんとか好きになろうとしていたんです。知りあいの若い女子にそんな話をしたら「和久井さんでも迷ったり辛かったことがあるんですね」と言われました。今まで、よっぽどキラキラして見えてたらしいです。でもさ、人はそうそう自分の心の奥底で思っていることなんか、他人には言わないものですよ。気持ちがカタチで表現できないことも多いし。きっと、誰もがなにかを抱えていているのでしょう。恨み辛みを口に出して生きる人もいれば、つまらないことは口にしないという人もいる。口にしないからといって、その人に「いいこと」だけしか起きていないってわけじゃないんです。京都のお寺(どこだか忘れちゃったけど)で、門前の掲示板に「みな辛い、ただ言わぬだけ」って書いてあって、ガビーンとしました。そうか、みな辛いのか。『昭和元禄落語心中』は、すごい物語です。出だしが、刑務所から出所したばかりの若者が落語家に弟子入りを希望して押しかける、という派手な始まりなので、喜怒哀楽の激しい、わかりやすい事件やハプニングがたくさん起こるのかな、と思ってましたが、物語はひたすら淡々と語られていきます。そして、登場人物が「みな辛い」。『昭和元禄落語心中』(雲田はるこ/講談社)1巻元ヤクザでムショ帰りの与太郎、与太郎が弟子入りした昭和最後の大名人・八雲、八雲と同期だった助六、助六の娘で八雲に養女として育てられた小夏。しかし小夏は、自分の父親は八雲に殺されたと言っています。だけど花びらの舞う中泣き叫んだり、ショックを受けてカミナリが落ちたりという大仰な表現はありません。登場人物は、みんなものすごく人間くさいです。迷って、葛藤して、なんとなく目の前に現れた道を進んでいく。決して「名落語家に、おれはなる!」とか言って、まっすぐがんばって結果を出す人はいません。わかりやすく問題が解決して友情が深まることもありません。誰もがどこか足りないし、完璧じゃない自分にコンプレックスを抱いています。落ち度がなくても認めてもらえない物語は、ひとり一人の人生を丁寧に描いていきます。初めは、単に未熟な人に見えていた人物たちが、その葛藤や考えを知るうちに、どんどんと魅力的な存在に思えてきます。和久井は、八雲にもっとも感情移入してしまいます。てか好みです。細身で繊細で、同期の助六に猛烈な憧れとコンプレックスを抱いている。死ぬために生きているような後ろ向きなところがとても放っておけない感じです。ひとつ、とても印象的な設定があります。八雲は、子どもの頃に落語家の先生に弟子入りをして、順調に出世をしましたが、生まれは芸者の家でした。そこは女でなければ居場所のない世界です。しかも、足を故障したせいで踊りもできなくなり、家を出なければならなくなりました。決して前向きな理由で落語を目指したのではなかったのです。しかし落語は逆に、女の居場所がない世界です。小夏は、子どもの頃から落語に慣れ親しんでいながら、落語家になることはできません。八雲も小夏も、生まれた場所の違いから、自分の性別を肯定することができないのです。自分に落ち度がなくても、自分を認めてもらえないことがある。逆に、自分ですべてを壊してしまう人もいる。どうして人生ってこううまく行かないんだろう、などと思ってしまいます。そして、作中に産まれた赤ん坊、実はとある人の子どもかもしれない……という予測が語られます。その展開を読んだとき、ドドン! と心臓が鳴りました。こんな奇跡のような子どもがいるのかと。漫画を読み終えたとき、胸がずしんと重たくなり、頭はのろのろと動きが悪くなって、物語の中に自分が入り込んでしまうことがあります。それは間違いなく自分の人生を変えるような名作です。『昭和元禄落語心中』は、そんな物語でした。Text/和久井香菜子
2017年03月01日男性が女性に求めるものって何だと思いますか?優しさや思いやりなどはもちろんですが、実は「自信を持たせてくれる」女性が選ばれているんです。自信を持たせると聞くと難しく感じるかもしれませんが、男性の気持ちを理解できれば、決して無理ではないことが分かります。1.モチベーションを上げてくれるから人間は誰でも応援されると元気が出ます。「今日も頑張ってね」という女性からの一言は、男性にとってやる気を増す力になります。頑張ることが当たり前の社会にいるからこそ、あえて応援してもらえる言葉というのは心に響くんですね。何気ない一言でも、モチベーションを上げてくれる女性は男性にとって重要な存在です。2.価値のある人間だと思わせてくれるから男性は他人に弱みを見せることを嫌います。「男たるものは」という教育を受けて育ってきているので、会社でも家庭でも「強くなければいけない」と無意識に思っています。そんな中で「あなたってすごい!」と自分を認めてくれる女性がいると、とても嬉しくなります。自分は価値のある人間なんだと思わせてくれる女性を大事にしようとするのが男性です。3.背中を押してくれるから弱みを見せることを嫌うように、悩みを人に打ち明けることも男性にとっては難しいことです。何かの決断で迷っている時に「あなたなら大丈夫」と背中を押してくれる女性がいると、それだけで自信を持って決断できます。「こうした方がいいよ」と言われるより、自分の考えを支持してもらうことの方が男性にとっては嬉しいことです。 男性にとって、自分を信じてくれる女性こそ一番の味方であったりします。頑張っている自分を応援してくれる女性はとても貴重な存在。より大切にしたいと思うはずです。ぜひ「自信を持たせてくれる」女性を目指してくださいね。
2017年02月24日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「自分の判断に自信が持てない」という、しょんさん(45歳・パート)に、心屋塾上級認定講師のひらいなずさんからアドバイスをいただきました。■しょんさんのお悩み長年付き合ってきた自分の考え方は変えられますか? 同じ過ちを繰り返しているように感じます。小さい頃は母の意見を重視、結婚してからは夫の意見を重視。パート先でも責任のある仕事を避けてしまう…、相手が満足していることで安心してしまう。1人ならストレスなく判断できると思いながらも、不安でつい意見を求めてしまいます。責任を負って、後悔したくないという気持ち。今からでも、自分の選択に自信を持つことはできますか? ■心屋塾上級認定講師のひらいなずさんよりしょんさん、初めまして。ひらいなずです。考え方は「変える」と決めたら、いつからでも、変えることができます。そして、しょんさんは、同じ過ちを繰り返されているということにもう気がついています。このことは、自分自身を知る上でとても大切なことだと思います。なぜなら、その繰り返しの中に、しょんさん自身の思考の癖を探し出すヒントがあるからです。一緒に、その思考の癖を見つけ出し、心のブレーキを外していきましょうね。 しょんさんは、小さい頃から、お行儀がよく、礼儀正しい子どもだったのではないでしょうか? もしかすると、お母さんから「ちゃんとしなさい」と言われることが多かったのかもしれませんね。そして、「ちゃんとする」という意見を聞くことで、お母さんから認められる、愛される、わかってもらえると思っていたのではないでしょうか?また、お母さんの意見より、自分の「好き」「やりたい」を優先させたことで、ひどく叱られたり、失敗したり、責められたりしたことがあったのかもしれません。いずれにしても、子どものしょんさんにとって、お母さんの意見は“愛されるために絶対に守らなければならないもの”であったのではないかと思います。しょんさんが、つい他人の意見を重視してしまうという心の癖は、こんなことが根っこにあるように感じます。もし、自分の意見や言動に、相手が満足しなかったら、なんと言われそうですか? 責められそうですか? どんな人だと思われそうですか?ダメな人?できない人?情けない人?しょんさんの心に浮かんだのは、どんな言葉でしょうか。ぜひ、書き出してみてください。それがしょんさん自身が、自分にブレーキをかけてきた言葉です。そして、その言葉が自分の選択に自信が持てない原因でもあるのですしょんさんの今の状態は、自分よりも他人を優先することで、紙に書いた自分(ダメな自分、できない自分、情けないない自分など)を隠して、バレないようにしているのです。ダメな自分がバレないように、自分で自分を見張る=人の目が気になる、という状態です。これは単なる心の癖なので、練習すれば解消されます。どうすればいいかというと、“これまでとは違う選択を重ねていく”ということです。それは、心を開いて、隠していた自分を見せる練習でもあります。いままでと違う選択をするということは、人を優先することから自分を優先することへ変えていくということ。例えば、日々の夕食の献立を、ご主人の食べたいものではなく、自分が食べたいものを優先する、仕事では、相手の顔色を伺わずに、自分がベストと思うやり方を採用する、というようなことです。常に「1人なら、自分はどう判断するだろう?」という質問を自分に問いかけてみてください。そして、その答えに素直に従ってみて欲しいのです。最初は勇気が必要だと感じるかもしれません。けれども、練習を重ねるうちに自然にできるようになります。迷うことがあったら、ぜひ「正しくない」「間違っている」「ありえない」と思う選択を、あえてしてみてほしいのです。「損する」という体験をぜひ重ねて欲しいと思います。なぜなら、自分に自信を持つには、正しい選択をした自分だけに自信を持つのではなく、失敗した選択をした自分にもOKを出すことが必要だからです。それは、これまで嫌っていた自分を許して認めてあげることなんですね。丸ごとの自分を認めて、好きになって、愛する。それが自分に自信を持つ、自分の意見をストレスなく表現できることにつながっています。 ・このカウンセラーのブログを読む
2017年02月21日いつも周りの人と比べては、「私は可愛くない…」と自信を失っていませんか?今回は、そんな方にオススメな自分に自信を持てるメイク術をご紹介します。周りと比べない「可愛さ」が欲しい「自分はあの人と比べて可愛くないし…」と、いつも周りと“可愛さ”を比べていませんか?本当は、他人と比べたくないのに、どうしても他人のことが気になってしまう。よって、自分に自信が持てず、自分のコンプレックスばかりに目を向けている方も多いのではないでしょうか。でも、やっぱり、一生“自分”として生きていくのだから、「周りと比べない可愛さが欲しい」と思いませんか?確かに、自分好みの可愛さを持っている方がいると、「悔しい」「あんな風に私もなれたらいいのに…」と、自信をなくしてしまうかもしれません。だからこそ、「もっと可愛くなって、みんなに可愛いって言われたい」という想いを抱く方もいると思います。しかし、周りの反応は別として、自分が自分のことを“可愛い”と思えたら、それでいいのです。大切なのは、“周りと比べない可愛さを持つこと”なのです。自分に自信が持てる、メイク術を習得しよう重要なのは、「自分で自分に自信を持つ」こと。女性は“メイク”という手段でいくらでも変わることができるのです。自分に自信を持つことができる、オススメのメイク術をご紹介します。自信が持てるメイク術①小顔に見せる女性の多くの悩みが、「顔がでかい」「エラが張っている顔だ…」といった、“顔の大きさ”についてです。それほど気にする必要がないのに…。と、他人からそう言われても、自分ではどうしても気になってしまう、という方が多いはず。だからこそ、メイクで小顔に見せることを習得しましょう。メイク術ポイントTゾーンに、細く、ハイライトを入れていきましょう。ハイライトは顔に立体感を与えることができるので、小顔効果が期待できるのです。ここで注意して欲しいのが、鼻筋に入れる際は横に幅広く塗らないように注意しましょう。ゲラン/メテオリット コンパクト 7,992円(税込)出典:@cosmeより持ち運びにも便利なコンパクトパウダー。また、モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードが、肌にしっかりと輝きを与えてくれるでしょう。共に肌色を補正し、気になる小じわや欠点をカバーします。どんな肌色でも輝きに満ち溢れ、光のオーラで肌本来の明るさを演出してくれますよ。シャネル/プードゥル ルミエール グラッセ14g 6,912円(税込)出典:@cosmeよりツヤのある肌に仕上げてくれます。そして、肌に星屑を吹き付けたような、輝きを与えるハイライティングパウダーによって、理想の小顔へと導いてくれるでしょう。また、顔やデコルテにのせると、光に満ちた肌を演出してくれます。ほお骨や眉弓の上でやわらかいパール粒子がつややかな輝きをもたらします。自信が持てるメイク術②毛穴レスな肌へ女性の肌悩みで必ずと言っても過言ではないくらい、あげられるのが“毛穴”。小鼻の黒ずみや、“たるみ毛穴”と言われる頰の毛穴など、毛穴に対しての悩みを抱えている方が多いのです。だからこそ、メイクで毛穴レスな肌を実現させましょう。メイク術ポイント毛穴レスな肌を作るためには“化粧下地”をしっかり使うことがポイントです。下から上へ優しく化粧下地を塗布していきましょう。こうすることで、毛穴レスな肌を作ることができるのです。マキアージュ/ドラマティックスキンセンサーベース UV25ml 2,808円(税込)出典:@cosmeより素肌ケアまで実現してくれる、化粧下地。肌の水分バランスと皮脂をコントロールするセンサー効果で、つけたての仕上がりよりも美しい仕上がりへ。くずれのないさらりと美しい肌が1日続きます。ポール & ジョー ボーテ/ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー30ml 4,320円(税込)出典:@cosmeより日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、美しい仕上がりに。自信が持てるメイク術③ピュアな唇を塗りすぎた唇ではなく、ナチュラルに程よくピュアな唇を作ることで、“自然な可愛さ”を演出することができるのです。メイク術ポイント①リップライナーで、唇の“輪郭”を囲んでいきましょう。②その上から、ナチュラルに色づくリップを塗ればOKです。シャネル/ル クレイヨン レーヴル1g 3,132円(税込)出典:@cosmeより唇の輪郭を綺麗に整えてくれ、マットでシルキーな口もとに仕上げてくれるリップライナーです。 やわらかくなめらかなテクスチャーが、パーフェクトなラインを実現します。オペラ/リップティント1,620円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りでジュワッとした色気、そしてナチュラルに程よく色づけさせることができます。周りと比べない、“あなたらしい”自分に自信を持てるメイク術を身に着けて、充実した日々を過ごしましょう!
2017年01月12日誰にだって嫌なことは起きるもの。だけど、イライラしているときの自分の顔を鏡で見てみて。すんごいおブス。イライラが原因でブスになっては本末転倒!!気持ちを落ち着ける方法、教えます。イライラ「おブス顔」二大巨頭イライラしている女性の顔は心底おブス。そんなおブスと化した女性の顔は、下記の2つに分類されます。いづれにしても、全く魅力的ではない表情なのは確か。あなたはどちらの顔に、心当たりがありますか?般若型「般若型」とはその名の通り、般若の面(はんにゃのめん)のような顔。源氏物語に登場する六条御息所が、光源氏の正妻である葵の上に嫉妬をし、生霊となって現れた際に、般若経を読んで退治をしたということが起源で「嫉妬や恨みの篭る女の顔」を現したこの能面をそう呼ぶようになったと言われています。まさに。恋愛絡みや仕事面などで「嫉妬」の念に取り付かれている時、こんな顔になってはいませんか?死んだ魚型やる気や生気を感じられないような状態の人のことを「死んだ魚のような目をしている」と比喩するのを聞いたことがあると思います。怒りを感じているというよりは、若者言葉の「病む」といった状態になっているときに陥りやすいおブス顔の一種です。嫌なことがあり、何にもやる気がでない。家で一日中ぼーっとしていたい、誰とも話をしたくない・・・。そんな気分になっているときは、この顔に気をつけて。おブスを断ち切る!「イライラ」の鎮め方1.女友達に話す男性は、結論を求めずただ永遠と続く愚痴がとにかく苦手です。ゆえに「聞いて欲しいだけ」の話を男性にするのはご法度。相手のこともイライラさせてしまいますし、こちらも正論・結論を言われて、さらにイライラが加速してしまう恐れがあります。しかしながら、女性はアウトプットすることで気持ちを整理する生き物。そんなときは同性の友達に甘えることも大切です。なお、女性もいつまでも同じような答えの出ない愚痴を言われ続けることはさずがに耐えられないので、「聞いてくれて有難う」というお礼を絶対に忘れずに。「おはよう」とともに長々愚痴をこぼされるもの、聞く側としてはなかなか一日の始まりにふさわしくない気分にさせられるので、話をする時間帯も考えましょう。 2.時間が消化してくれるのを待つ「イライラしているなら、その原因となっている人間(友達・恋人・仕事の上司部下同僚・・・)と話をすれば良いではないか!」そう感じる方もいることでしょう。しかし、実際問題ライラの原因である人と話をしたところで、100%解決するとは限りません。むしろ、イライラを相手にぶつけことで、余計に物事をこじらせてしまう可能性すら考えられるため、大人は「引く」というのも一つの賢い選択肢となります。だけど、自分が引いたらこのイライラの行き場はどこへ・・・。ありません。自分の中で消化するしかないのです。人は、時間とともに負の感情を消化できる性質を持っています。「こんなことで自分がおブスになっているのはもったいない」と考えて、さっさと忘れる方向にもって行きましょう。溜め込み過ぎは心の病の原因になるので、引くところ・ぶつけるところの塩梅は大切にしてくださいね。3.何にイライラしているのかを自分で整理する人がイライアラする原因は大きく分けて2つ。①自分の行動を邪魔された時②プライドを傷つけられた時です。①は例えば「電車の遅延」「待ち合わせ時間を過ぎても相手が来ない」「遊園地で人気のアトラクションが混雑していてなかなか乗れない」「車の運転中の渋滞」など②は、「誰かにバカにされたとき」「嫌味を言われたとき」や「能力を否定されたとき」「恋人の浮気など女性絡みのトラブル」「女友達との喧嘩」などがそれぞれ挙げられます。①は心を落ち着ける、時間に余裕を持って行動する、おおらかな心を持つ。等に心がけると意外と簡単に解決ができるもの。一方②は、他者が絡んでくるのでそう簡単にはいきません。だけど、何にプライドを傷つけられ、本来自分はどうして欲しかったのかを整理・理解する事で、次回以降のイライラが未然に防げることもあります。こういうときこそ、自分の心と素直に向き合うと良いでしょう。ちなみに、①のときは般若顔になりやすく、②に関しては、苛立ちが前面に出ているときは「般若」、プライドを傷つけられてショックを受けているときは「死んだ魚」になりやすと言えます。4.ひたすら睡眠をする「嫌なことは寝たら忘れる」という人がいますよね。原始的な方法ではありますが、この方法は確かに効果があります。まず第一に、寝ているてきは余計なことを考えなくて済むためイライラしていることを忘れさせてくれる。次に、寝ているときは記憶が整理されるため、朝起きたらイライラがどうでも良いことに変わっている可能性がある。そして最後に、睡眠は美容にとってとても大切なため、寝ることでおブスを脱せる可能性があるからです。イライラの原因である他者と話をしようと思っているときも、いったん冷静さを取り戻すために一晩空ける、つまり睡眠を取るのも良いでしょう。冷静な心を取り戻すことで、感情に任せて言葉を発するよりもずっと上手に話を進行することができます。誰だってイライラすることはあります。それは、女性ホルモンの影響でもヒステリーでもなくごく普通のこと。まずはイライラの原因を自分で正しく知り、その上で適切な対処を心がけてみて。そうすることで、無駄なおブスにならずに済みます。
2017年01月08日なかなか自分に自信が持てない…。そういう風に思う方も、いるのではないかと思います。でも、せっかく自分に生まれてきたのだから、自分に自信を持ちたいですよね。今回は自分のことが好きになる、おすすめのコスメをご紹介します。自分に自信がない…やっぱり、なかなか自分に自信が持てない…。そういう風に思う方も、いるのではないかと思います。人には、「自分に自信がない…」ということは言わないものの、ずっとその思いを抱いたままな人も少なくないはず。せっかく自分に生まれてきたのだから、自分に自信を持ちたいですよね。コスメの力を借りてみよう!そこでオススメなのは、コスメの力を借りてみることです。コスメは女性にとって、ワクワクしたり、自分に自信を持たせるためのアイテムなのです!今回は、「自分のことが好きになる」おすすめのコスメをご紹介します。おすすめのコスメ①レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/フェイス カラー ローズ ラデュレ リミテッド5g 10,800円(税込)出典:@cosmeよりレフィルと、可愛らしいポットは別売り。大きさの異なる美しい花弁に、一枚だけハートの形をした花弁をそっと忍ばせている、愛に溢れたフェイスカラーです。本物の花弁のようなやわらかさは、より実物のバラに近づけられるように開発した素材で実現されています。そして、完成まで丹念に一枚一枚手作業で作られているのも、ポイント。エモリエントオイルを配合しているので、粉体が粉ちりすることなく肌に密着して、彩度の高いフレッシュでみずみずしい発色。自分に使用するコスメは、容器や中身もとっても可愛らしいアイテムを使用してみましょう。そうすることで、メイクの時間も気分が上がり、「自分って可愛いのかも」と思うことができるでしょう!おすすめのコスメ②レ・メルヴェイユーズ ラデュレ/メルヴェイユーズ フェイス & ボディ パウダー10g 12,960円(税込)出典:@cosmeより肌に透明感とツヤを与えてくれる、絹のようにきめ細やかなフェイス&ボディパウダーです。パウダーとは言っても、いい意味でパウダー感がなく、肌触りのよい、なめらかなつけ心地を実感することができますよ。パール(真珠)パウダー、ダマスクバラエキスなどを配合しているので、フェイスもボディも澄み切った上質な肌に整えます。上質な肌になることで、今までの自分よりもグッと自信を持つことができるでしょう。おすすめのコスメ③シャネル/ルージュ ココ シャイン3g 4,212円(税込)出典:@cosmeより透明感がありながら、色のニュアンスが際立つリップスティックです。唇を、明るくみずみずしいカラーにしてくれます。驚くほどスルスルとひけてしまうテクスチャーです。そしてシャネル独自の保湿成分で、唇をふっくらとなめらかに整えます。カジュアルに仕上げたいときはスティックから直接唇に塗布してみましょう。見た目はダークな色味ですが、唇に塗布してみるとクールな印象を演出することができる、シャネルのリップスティック。普段と違った自分を、作ってみませんか?おすすめのコスメ④アナ スイ/カラー コレクション3,888円(税込)出典:@cosmeより魔法じかけのボックスにお菓子のような、アナスイのリップ & フェイスカラーです。テクスチャーは、のびの良いオイル。スルスルなめらかに唇に塗布することができるので、指でささっとつけられます。頬にも唇にも、甘くとろける血色感を演出。また、フェイスカラーにも、オイルを配合してしっとり肌にフィットします。可愛らしい見た目のコスメで、自分に自信を持てるようなメイクを楽しみましょう。おすすめのコスメ⑤ジルスチュアート/シュガーブリリアンス アイカラー2,376円(税込)出典:@cosmeよりキラキラとした輝きで、華やかな目もとを演出することができます。「シュガー」をイメージしたルースタイプの限定アイカラーで、透明感のある目元を作りませんか?ラメやパールがたっぷりのペーストオイルを配合しています。しっとり濡れたような輝きで、パール落ちすることなく単色のみでぴったりと肌に密着します。クリスタルフローラルブーケの香りで、メイク時間を楽しくしてみましょう。そうすることで、自分を楽しむことができます。おすすめのコスメ⑥ディオール/ディオールショウ モノ3,888円(税込)出典:@cosmeよりトータルで生まれ変わり、ゴージャスで官能的な印象を醸し出すことができる、アイシャドウです。いきいきと弾けるカラー。そして、柔らかくクリーミーなテクスチャーなので、簡単に美しい目元に仕上げることができますよ。ディオール独自のノウハウで開発された4つの異なるエフェクトで多彩な輝きを放ちます。いかがでしたか?「自分のことが好きになれるコスメ」というのは、今回ご紹介したコスメ以外にもたくさんあります。自分が使っていて本当に心地の良いコスメは、自分のことが好きになれるコスメにもなるのです。いつも使っているコスメを「理想の自分になれる」と思えるものに変えることで、気分が大きく変わってきます。ぜひ、好きな自分になって、自信を持って過ごしましょう!
2016年12月21日「嫌いな異性のタイプは?」という質問に対して、とても多くの人が挙げる回答は「食べ方が汚い人」。食事マナーは人の印象を大きく左右しますので、子どもに「きれいな食べ方を身につけてほしい」と願うママは多いことでしょう。それでは、ママ自身の食べ方はどうですか? 「汚い」とまではいかなくても、「きれいな食べ方」ができているかどうかと聞かれると、自信がない人も多いかもしれません。そこで今回は、注意したいマナーを紹介します。■「一回一動作」を徹底!茶道や華道、剣道など、「道」のつくものを経験した人の所作は非常にきれいなですよね。その理由の一つとして、「一回一動作」、つまり一つ一つの動作を丁寧に行う習慣が身についていることが挙げられるように思います。食事のときも、この一回一動作を意識することで、所作がグッと洗練された印象に。食べものを口に入れて、噛みながら次のおかずに箸をつける…という食べ方をしがちですが、できれば口に食べ物を入れたら、いったん箸を置いて噛むことに集中する。そして飲み込んだら箸を取って、また次の一口へ…という食べ方を実践してみましょう。最初は「時間がかかって大変!」と思うかもしれませんが、慣れると案外苦になりません。一口ずつ丁寧に食べることはよく噛むことにもつながり、満腹感もしっかり得られるので食べすぎ防止にも役立ちます。子どもにいきなり「一回一動作」を徹底させるのは難しいと思いますが、ママが日ごろから実践していれば、大きくなるにつれて真似をしてくれるかもしれません。■箸置きのススメ「一回一動作」を実践するためには、途中で「いったん箸を置く」という動作が必要です。このとき、箸は箸置きに置くのが正しいマナー。できれば、普段の食事でも使うようにしましょう。また、子どもにも専用の箸置きを用意してあげることで、「箸を取る・食べ物を口に入れる・箸を置く・噛む」という一連の動作を楽しんでくれるようになることも。子どもがじっと座って食事することを嫌がる場合に、試してみてはいかがでしょうか。■一口の量は控えめに和食のテーブルマナーには、「箸先5分、長くて1寸」という言葉があります。1寸は約3cmですから、5分ならその半分の1.5cm程度。箸を使うときは、箸先の汚れが少ないほど良いとされていますので、できるだけ箸の先のほうだけを使うように意識してみましょう。これだけで、ずいぶん食べ方の印象が良くなります。箸先をできるだけ汚さないようにしようとすると、おのずと一口の量が少なくなるはずです。口いっぱいに食べ物を頬張るのは咀嚼(そしゃく)不足や咀嚼音の原因にもなりますし、見た目もあまりきれいとは言えません。箸先だけを使って一口分の量を口の中に運ぶこと。これも、きれいな食べ方につながります。■食べ終わったら器・箸を整える食べ終わったあとの器や箸の様子には、その人の品格が出ると言います。残さずキレイに食べることはもちろん、食べ終わったあとの器や箸を、整えておくことも心がけましょう。たとえば、箸を箸置きにそろえておく、魚の骨・頭などを一か所に小さくまとめるなどです。家庭では食べ終わったらすぐに片づけることが多いため、器や箸を整えることを忘れがちです。しかし、外食時や他家訪問時は、食べ終えた器や箸をそのままにして、長時間過ごすこともあります。そのときに備えて、普段の食事から意識しておきましょう。まだ自分で食器を下げられない小さな子どもでも、「器と箸を整える」だけなら真似できます。子どものしつけとしても、「食べっぱなし」ではなく「片づける」という意識を持たせることにつながるでしょう。子どもは、大人の振る舞いをとてもよく見ています。口でいくら言って聞かせても、親が実践できていなければ子どもには伝わりません。子どもに食事マナーを身につけてもらいたいなら、ママが「美しい食べ方」を日々見せることが何より重要。ママとして、そしてひとりの女性として、自分の「食べ方」をいちど見直したいですね。
2016年11月26日ローブス&コンフェクションズ(robes&confections)は、2017年春夏ウィメンズコレクションを発表した。キーワードは「ユーティリティ+フォークフロア」。新シーズンを迎えてくれたのは、中米の民族衣装から着想を得たオリジナルパターン。エクアドルで見られる模様・オルテガをジャカード、プリント、刺繍と様々な方法で描き、服地にのせている。エクアドルから輸入した生地で仕立てたエスニックブラウスなど、土着の文化を香らせるものもあるが、ほとんどの装いは白と黒の2択。色彩を省くことで、主張の強い模様をクリーンな印象へと近づけている。シルエットはリラクシング。たっぷりと身幅をとったガウンコート、ゆるりとしたバギーパンツ、アシンメトリーなドレス。分量感あふれるウェアには、スポーツパーツを組み合わせた。ドローコードとリフレクターは大活躍で、ぎゅっとギャザーを寄せたり、光沢感をプラスしたりして、優しい世界にをそっと刺激を添える。多くの地域からヒントを得て、シーズン毎に異なる形でカルチャーを表現しているローブス&コンフェクションズであるが、デザイナー土屋の面白さはアプローチ法にある。洋服の仕立てに真摯に向き合ってきた彼らしく、スタートは決まってテーラリング。エスニックな要素も、クラシックな洋服作りが原点にあることで上品さを纏い、モダンに進化しているように映る。
2016年11月23日最初は「謙虚でいい人だな」と思っていた男性が、実はただ単に自分に自信がない小心者でがっかりした、という経験はありませんか?ネガティブすぎる彼と一緒にいても、女性側の気持ちが下がっていくだけかも・・・。そこで今回は「本当は自分に自信がない男性の特徴」について20代男女にリサーチしてみました。■1.周りの目ばかり気にする「自分に自信がなさすぎて、とにかく周りから浮かないように必死です。ちょっとでも変なことをして目立つのが嫌なんです・・・」(20歳/男性/大学生)自分に自信がない人は、自意識過剰なまでにとにかく周りの目を気にするよう。なかには「俺なんかと付き合っているってバレたら、きっと彼女も周りからバカにされる・・・」なんてネガティブな考えをもっている男性もいます。また人の意見に流されてばかりの男性も、自分に自信がない証拠。ある程度自分の意思を持った頼れる存在の男性がタイプなら、避けたほうがいいかもしれませんね。■2.ケンカをすると投げやりになる「元カレはケンカになるとすぐに『もういいよ!俺が悪いって言いたいんでしょ』『ほっといてよ』と投げやりになるタイプだった。話し合いにならなくて困りましたね・・・」(25歳/女性/販売)何かあると「どうせ俺が悪いんでしょ・・・」と自分のせいにしておさめようとするのも、自分に自信がない人の特徴といえるでしょう。逆に自分の行動や発言に自信がある人だったら、たとえケンカになってもそのときの状況について説明してくるはずです。彼が「どうせ・・・」と言ってきた場合は、まずは時間をおいてから話し合うことが大切でしょう。■3.大きい夢ばかりを口にする「目の前にある仕事もできていないのに『こんな狭い世界は俺に向いていない』『いつか起業するための足掛かり』とか言っている同僚・・・。本当は毎日怒られてばかりで自分に自信がないんだろうなって思います」(22歳/女性/事務)大きい夢を語っている人って、一見自分に自信がありそうですよね。もちろん有言実行できれば問題ないですが、夢物語を口にしているだけなら話は別。現状に納得ができておらず、ただ逃避をしているだけともいえるからです。目の前のことをがんばって成果を出す自自信がないのかもしれません。本当に自分を信じている人だったら、まずはコツコツとできることを進めていくはずです。ビッグマウスな男性にはくれぐれも注意しましょう!■4.人の悪口ばかり言う「『あいつって上司に媚び売ってばかりだよな』とかちょいちょい悪口を言ってしまう・・・。本当はただ単に自信がなくて、周囲に嫉妬しているだけなんです・・・」(25歳/男性/営業)人の悪口を言うことで、自分の自信のなさを必死に隠そうとしているのでしょうか・・・。もちろんこれは間違ったストレス発散方法。もし彼氏が人の悪口ばかり言っていたら「でも○○君だってすごいところいっぱいあるじゃん!」と彼を肯定する流れに持っていきましょう。自分に自信がつけば、人を蔑むようなことは言わなくなるかも?■おわりに自分の自信のなさを隠す方法にも、さまざまな種類があるよう。がんばって彼の自信を取り戻せるよう、いろいろと試してみてくださいね。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月15日女子力をUPさせるために、日頃から様々な努力をしている大人女子たち。外見から内面まで、たくさんケアしているかと思います。しかし、自分のチカラだけではどうにもできない女子力がただひとつだけあるのをご存知ですか?それは自分自身から放たれる「オーラ」です。オーラを輝かせるポイント、実は彼にあるんです!あなたの彼の彼氏力、一体何点ですか!?女を美しくする男とブスにする男世の中には「女を美しくする男」と「女をブスにする男」の、2種類の男性がいます。その言葉通り、女を美しくする男と一緒にいれば、あなたはさらに美しくなり、オーラも輝きます。しかし、女をブスにする男と一緒にいる女性は決してブスでなかったとしても、どんよりした不幸オーラ、幸薄そうなオーラが…。不思議なもので、その人から放たれるオーラが明るければ何事も事が上手く運んだり、暗ければ何をやっても上手くいかなかったりするんです。山あり谷ありの人生ですから、良い事ばかりで悪い事がひとつも起こらないという事にはなりませんが、女を美しくする男と一緒にいれば確実に良い事の割合は多くなります。あなたの人生が輝くかどうかの鍵は、彼が握っているといっても過言ではありません!彼氏力チェック①言葉にしてくれていますか?まず最初のチェックポイントはこちら。海外の人々と比べて愛情を言葉にしづらい性格の日本人ですが、言葉にするかしないかってとても大切なんです。あなたの彼は「可愛い」「キレイ」「大好き」「愛してる」「ありがとう」など、ちゃんと言葉にしてくれていますか?男性のみなさん「そんなこといちいち言わなくてもいいでしょ」「言わなくても分かるでしょ」と思うかもしれませんが、大間違いですよ!女性は花と同じ。毎日、優しく可愛がって褒めてあげればその分、美しくキレイに可愛らしく育ちますし、愛情を言葉にすることは、より相手のことを大切にでき、相手からも大切にしてもらえます。プラスな言葉を言われて嫌な人はいません。ただ、恥ずかしがり屋の彼の場合はちょっとハードルが高いかもしれませんが、記念日やイベント事、誕生日などのここぞという時に言ってくれているのであれば◎!貶す言葉やマイナスな言葉を多く発する彼なら、彼氏力はとても低いと言えます。マイナスな言葉をかけられると、本当にそうなっていってしまいますから、もしあなたの彼が彼氏力が低いのであれば今後のお付き合いについて考え直してみたほうがいいかも。彼氏力チェック②安心と刺激のバランスは取れていますか?同時に2つのことをやったり考えたりすることが出来ない男性という生き物。ですから、仕事中は仕事の事で頭がいっぱい!友達と遊んでいる時は遊びに夢中!と、目の前の事でいっぱいいっぱいになりがちなんです。もちろん、彼女と一緒にいる時は彼女の事で頭がいっぱいですよ。しかし女性は複数の物事を器用に同時進行できる生き物ですから、基本的に恋愛中は女性の方が相手の事を考えている時間が長いんですね。さらに女性は、会っていない時のLINEや電話などの彼とのつながりを男性よりも重要視する傾向が強い。彼からしたら、特に話す内容がないからLINEをしないだけでも、疲れていたから電話をしないで寝ちゃっただけでも、女性は敏感になりがち。だからこそ、なのですがそういった女性の性質を理解して踏まえた上で、安心感と刺激をバランス良く与えてくれていれば、あなたの彼は高い彼氏力の持ち主です!安心感も刺激もどちらも恋愛には必要なものですよね。どちらかだけでは上手くいきませんし、そのバランスがとても重要。要するにずっと彼に恋し続けていられているか、です。恋している女性は、他のどんな時よりも1番美しいですから。彼氏力チェック③抱きしめてくれていますか?男女間では、どれだけお付き合い期間が長くなっても重要なのがスキンシップです。意外と分かっていない男性が多いかもしれませんが、女性は抱きしめられることで愛されていると感じます。あなたからくっついて抱きしめるということはあっても、彼の方から抱きしめてくれることがあまりないのであれば、彼氏力は低めかも…。恋愛ドラマを思い浮かべてみてください。メインターゲットを女性としてつくることの多い恋愛ドラマ。男性が女性を抱きしめるというシチュエーションが多いのも、女性がキュンっとときめくシーンだからです。ギュッと抱きしめてくれる彼氏力の高い彼をお持ちの方は、幸せ者♡女性を幸せに出来る男性の特徴あなたの彼の彼氏力はいかがでしたか?もし彼氏力が低かったとしても、責めるなんてことはしないであげてくださいね。UPさせるのは、彼だけのチカラでは無理です。あなたの愛され力も伴っているか、ということも同時に見直してみましょう。そして、大人女子には「旦那」力を見極めるスキルも必要です。基盤となるのは彼氏力でOKですが、旦那力チェックにはとっても重要なプラスαがあります。それは「言葉と行動の一致」です。言葉ではAと言っていても、Aの行動に移る気配がない…といったように、一致していないのはNG。本心でAと言っていたとしても、実際に行動に移らなければその言葉は偽物になってしまいますよね。結婚生活を送る上で何よりも重要なのは「信頼」です。彼の言動が一致していないことが多くなれば、彼に対しての信用はなくなってしまって当然。信用と愛情は比例しています。信用がなくなると愛情もなくなりますから、2人の関係に終止符を打たなければならなくなります。恋愛でもそれは同じですが、結婚となるとそのレベルは格段に上がりますから、旦那力チェックの際にはこちらもプラスしておきましょう。今回ご紹介した彼氏力チェックポイント、また旦那力チェックポイントは、言い換えればあなたの彼女力、嫁力チェックポイントとも言えます。パートナーは自分の鏡。カップルのみなさん!愛し愛される素晴らしい日々を送ってくださいね♡
2016年11月08日ティントリップって、とにかく色モチが良くって、自分だけの色になる、カップへの色写りもし難い、使いやすい優秀アイテムですよね?だけど、気をつけないと、おブスな唇になっているのことがあるのです!ティントリップを使う時に注意したいことって?唇の縦ジワが目立つ可能性がある色モチが良いことが売りのティントリップですが、注意をしていないと唇の縦ジワ部分にのみ色が濃く残り、かえってシワを目立たせてしまう可能性があります。そんな時は、粘度の高いグロスを重ねると良いでしょう。予想より濃くつけすぎてしまう「あなただけの色に発色」が売りのpH系のティントリップは、塗ってからしばらくしてから本来の色が出ます。そのため、物足りない気がして重ねすぎてしまい、数分後にびっきりするほど唇が濃い!!なんてことに・・・。「物足りない」くらいで様子を見るようにして!重ねるごとに濃くなってしまうルージュやグロスの潤いが消えたあとも色は残るため、潤わせようと重ね塗りを繰り返すと、夕方には潤わせ「唇お化け」になってしまう危険が潜んでいます。無色透明のリップクリームなど、潤いのみをプラスするコスメを常備しておくことをおすすめします。賢く使えばとっても便利なティントリップ。特性を理解して、美唇を保ちましょう!
2016年10月31日胸の大きさは、男女にとって永遠のテーマ。巨乳が好きな男性が多いだけに、胸が小さいと悩んでいる女性が数多くいるのも事実です。でもなかには、小さな胸が好きな、「貧乳好き男性」がいることをみなさんはごぞんじ!?そこで今回は、そんな貧乳好き男性の特徴をご紹介しましょう。■●コンプレックスを持っている胸の大きさだけで、人間的な魅力を決めつけているわけではないにしろ、自分に自信のない男性や、どこかにコンプレックスを持っている男性は、少し控えめな女性を好む傾向にあります。どちらかというと、目立たない、安心してそばにいられる女性を求めてしまうことも!大きな胸は、性的なことにアクティブだと思われたり、巨乳の彼女というだけで、男性にとってステータスアップになったりすることもしばしば。そういう背景もあって、控えめな男性はそんな「高嶺の花」より、身近な女性を好む傾向にあるようです。■●周りと同じことが嫌い大きなおっぱいが好きな男性は、やはり多数派。それだけに、周りと同じであることを嫌う人の中には、「巨乳はいいことだ」とは思わない人も多いようです。自分なりのこだわりが強かったり、独特の美的感覚を大切にしたりする傾向があるようで、小さいなら、小さいなりの魅力があると思っていて、貧乳の魅力について語りだしちゃうことも!?単純に、大きいと垂れやすくて嫌だとか、スリムな女性が好きだという形に対するこだわりではなく、周りと同じことが嫌いな男性は、自分のポリシーとして巨乳があまり好きではないようです。■●ファッションセンスが高いスリーサイズにはバランスがあります。ファッションセンスが高い人は、服を着た全体的なシルエットとして美しいかどうかにもこだわりがあったりして、ただ単純に、胸が大きいというだけでは、魅力を感じない人も多いようです。実際、巨乳の悩みとして、服のサイズを胸に合わせると、ウエストがガバガバになって太ってみえてしまったり、ウエストに合わせると胸がきつくて、入らなかったり・・・なんていうことも少なくありません。胸の小さささに悩む女性にとっては、贅沢な悩みに聞こえるかもしれませんが、ファッションとしては服の選び方が限られてしまうのも事実。ですので、ファッション意識の高い男性なら、胸はあまり大きくないほうがいいという人も多いのです。■●背が高くて、スラットした女性が好きスラッと背が高い女性が好き、スタイルがいい人が好きという男性も、胸の大きさは問わないという人が多いようです。全体的にスタイリッシュな感じを好む彼らは、柔らかくて大きな胸よりも、小さくても形のいい胸を好む傾向に!胸の大きさよりも身体全体のバランスがほっそりしている、ということのほうが彼らにとっては重要みたいです。逆に、小さくてぽっちゃりした子が好きという男性は、巨乳好きの可能性が高いといえるかもしれません。■●おわりにコンビニに置いてあるヤング雑誌などでは「○カップの巨乳!」という文字はよく目にしますし、まるで、世の男性がすべて巨乳好きに思えるかもしれませんが、巨乳じゃないと無理!なんて男性はそうそういません。小ぶりな胸に魅力を感じている男性や、巨乳好きだけど彼女は貧乳なんてケースもしばしば!ですので、彼の好みを探りたいなら、こんな特徴がないか確かめてみてくださいね!(織留有紗/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月11日「イイ女」って、どんな女の人のことだと思いますか?!浮かぶことは人それぞれでしょうけど、共通していることはただ1つ。「自分に自信を持っている」ことです。自分に自信のある女性は堂々としていて姿勢も良く、凛としているため、必然的に「イイ女」に見えます。では、自分に自信を持つためには、いったいどうしたら良いのでしょうか。内面今の自分に満足するまずは、今の自分に満足をすることが大切です。とは言え、決して「現状を維持する」「現状に満足して努力をしない」という意味ではありません。今の瞬間の自分を「これまでの人生の中で一番素敵」と思うということです。そのために自分自身は、明日、明後日、一年後・・・と、日々進化する必要があります。あくまで「歴代No.1」の自分だから、今の自分には満足なのです。常に自分の最高を出す体型・メイク・知識・教養・・・他者と比べても、上を見ても、キリがありません。全ての分野のスペシャリストには到底かなわないですよね。でも、戦う相手はあくまで自分であれば、努力で超えていくことが出来ます。常に、「自分史上最高」の位置にいれば、自ずと自信は湧いてきます。結果ではなく、「過程」に重きを置く「自分に自信を持つ」とは、「ナルシストになる」ということではありません。「鏡を見て自分にうっとりする」とか「自慢になる肩書を得る」とか、そんな話ではないのです。大切なのは、今日までしてきたことに自信を持つこと。勉強、スポーツ、趣味、恋愛、親切・・・なんだって良いのです。あなたがこれまで一生懸命努力してきた経験や努力に誇りを持ってください。行動上を向いて歩く常に背中を丸めて足元見ていませんか?顔を上げて堂々と歩く練習をしてみましょう。目線が上を向くと、不思議なことに心も上を向きます。まだ、胸を張って歩く様は自信の表れ。例え、心が追いついていなくても、行動を先に起こしてしまうのも一つです。「でも」「だって」を使わない否定や言い訳で使われる接続詞「でも」「だって」。自分に自信のある女性はこんな言葉は使いません。なぜなら、他者にどんなに腑に落ちないことを言われても、自分の決断に自信を持っているから気にもならないのです。まず、自分が普段どれだけこれらの言葉を使っているかを意識してチェックし、使用頻度を徐々に減らしていきましょう。「自信オーラ」って、メイクやダイエット、整形よりもあなたを美しく見せてくれるもの。自分の心がけ次第で無料で手に入るこの「オーラ」。身に着けて「イイ女」へ仲間入りをしましょう!
2016年10月09日悲しいことがあったときだけでなく、嬉しいことがあっても「どうせ自分なんて…」と思ってしまう。自分に自信がないまま生きるのは、とても疲れますよね。いつまでも自信のないまま生きているのでは、あなた自身がかわいそう。それどころか「自分にとって失礼」とも言えます。現状から一歩前に進むためにも、自分の自信が持てない理由と向き合ってみませんか。自分を1番否定するのが自分実は「自信がない=自分が1番自分を否定している」ということ。直接他人に否定された経験がある人もいるでしょうが、自分と一生付き合うのは、他の誰でもない自分自身。何かと自分を責めたり貶めることで、自分が1番自分を否定していることになるのです。ですが本来人間は、「自分らしさ」を活かすために生まれてきました。自分を1番褒めたり勇気付けるのも、自分であるべき。自分らしさを100%活かして生きるためにも、まずは自信のない自分と向き合ってみましょう。自信がない理由は?まず、自分に自信がない理由を思い出してみましょう。小さな頃からついている「クセ」になってしまっているので、よく思い出してみましょう。主に以下のような理由が考えられます。・親や先生から「良い子」を求められてきた・第一子である・すぐに他人と比較するクセがある・自分の意見を強く否定された経験がある・大勢の前で怒られた経験がある・「これが普通」という意識が強く、それに沿った生きかたをしてきた・生まれつきプライドが高い・容姿や体型、障害など、強くコンプレックスを抱いているものがある「自信をなくす原因」を利用して自分を正当化してない?さて、自分に自信が持てない理由に対して、あなたはどう思いますか?実は1番問題なのは「自信をなくす原因」ではなく、「あなたの捉えかた」なのです。障害を持つAさんとB子さん友人にAさんという人がいました。普段は気付かないのですが、実は彼は生まれながらに軽い障害があります。彼自身そのことがとてもコンプレックスで、「障害があるから彼女ができない」「障害のせいで就きたい仕事に就けない」というのが口癖です。一方でAさんよりもっと重い、目の見えない障害を持つB子さんという友人もいました。彼女は大学を出た後大学院へ進学し、海外留学へ。帰国後、希望していた職業に就きます。恋愛経験も豊富で、先日優しい彼氏と結婚しました。AさんとB子さんの違いとは?この2人は何が違うのでしょうか。私はB子さんから、「障害があるから〜できない」という表現を一度も聞いたことがないのです。もちろん色々と悩んだり壁にぶち当たることはあるのですが、悩みながらも誠実に、自分のやりたいことに真摯に向かっていくのです。一方でAさんは、もう10年以上は同じことを言っています。何度も聞いていると、「自信が持てない理由を利用して自分が行動できないことを正当化している」ように思えるのです。あなたや周りの人にも、心当たりはないでしょうか。「捉え方」次第で人生は180度変わる「どうせ自分なんて…」と思う気持ちは、必ず他人にも伝わります。「どうせ私」と思う人と、ずっと一緒にいたいと思えるでしょうか。「どうせ私」と思う人に、大事な仕事や人生のパートナーを任せられるでしょうか。あなたに必要なのはまずは自分を好きになり、1番大切にすることです。過去の経験や生まれつきのものは、変えることはできません。変えられないなら葛藤しつつも、まずは向き合い、受け止めてみませんか。受け止めた上で、自分の良さにも目を向けましょう。「自分の好き嫌い・得意不得意」を把握し、「自分の気持ちと体」を大切にしましょう。心が変われば行動が変わり、行動が変われば、人生が変わります。ライター:宮野 茉莉子
2016年10月03日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「自分に自信を持つことができない」という、月見うどんさん(28歳・公務員)に、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。■月見うどんさんのお悩み自分に自信が持てません。発達障害持ちだし、扶養しなきゃいけないワーキングプアの両親がいるし、私自身の見た目も、昔から酷い言われ様でした。他人も、家族も、私はキモいのだそうです。 人と好き合ってみたいし、愛する旦那さんが欲しいと思うようになってきたけれど、自分の良いところが自分の欠点を補えるとも思えない。 旦那さんができたとしても、私なんかでは幸せにしてあげられないし、誰がこんな“要扶養両親”付きで 可愛くもなく、8割り遺伝する発達障害持ちの女を好きになるだろうと思うと、そんな人はいないな、と思うのです。 10歳くらいから、生きる事は辛いことでしかありませんでした。できるだけ早く、望めるなら穏便に死にたいと思います。死んでいく想像は楽しいことで、ああ、やっと楽になれるんだなぁ、と思います。 それでも、親のために生きて、金を稼がなければなりません。とっくの昔に死にたいのに。 今後、生きることが幸せに感じられるようになるのでしょうか。こんなゴミのような自分でも、人を愛して愛されるような現象がおきると、どうやったら信じられるのでしょうか。 女のくせに、女の子のように振る舞えません。男の人のような低音ボイス、振る舞いをしている方が安心します。この世に安心できる所が、どこにもありません。■心屋塾上級認定講師の小林威之さんより月見うどんさん、こんにちは、心屋流カウンセラーの小林威之です。誰かから愛されるのはそれほど難しいことではありません。どうすれば人から愛されるかといいますと、ポイントが2つあります。・「私のことをちゃんと愛して欲しい」と相手にしっかり伝えること・「私はちゃんと愛されている」と自分がしっかりと感じていることそれが簡単にできないから悩んでいると怒られそうですが、もう少しだけおつき合いください。何を私が伝えようとしているのか、それは今いるこの世界は「思い込み」でできているということです。 大切なことなのでもう一度言いますね。今月見うどんさんが過ごしている毎日は「思い込み」なのです。何を思い込んでいるかといいますと、・自分に自信がないという思い込み・発達障害を持っていると、結婚できないという思い込み・扶養しないといけない親がいるという思い込み・自分の見た目があまり良くないという思い込み・旦那さんを幸せにできないという思い込み・私は可愛くないという思い込み・発達障害は遺伝するという思い込み・私はモテないという思い込みまだまだたくさんの思い込みがありますが、キリがないのでこれくらいにします。月見うどんさんはこうやって毎日たくさんの思い込みをつくっては信じているのです。今いる世界が自分が勝手に思い込んでいるだけだとしたらどう感じますか? ありもしないものを恐れているだけだとしたらどう感じますか? つまり月見うどんさんは今「おばけがそこにいるよ」って言われて怖がっているだけなのです。実際には「存在していないもの」に恐怖を感じているだけなのです。そしてこの思い込みが作り出したお化けを、月見うどんさんだけではなくてこの世で生きている人すべての人が怖いと思っています。自分で勝手にお化けを作り出して、自分が作ったそのお化けに怯えながら生活をしているのです。そして残念ながら、自分自身が作り出したお化けから逃れられる人はいません。みんなこのお化けに怯えながら生きているのです。では月見うどんさんはどうすればいいと思いますか? この思い込みお化けは残念ながらずーーっと居座り続けます。「私は幸せになれない」という思い込みお化けがでたらどうしますか? お化けが怖いと逃げますか? それとも本当にお化けかどうか立ち向かって確認してみますか?どちらも月見うどんさんの人生なので自由です。ただお化けが怖い怖いと逃げ回ってばかりでは、先に進みません。本当に幸せになりたいなら、やってみたいことがあるなら、そのお化けに立ち向かってみてはどうですか?どうやって立ち向かうかは最初に書いた2つのポイントです。・「私のことをちゃんと愛して欲しい」と相手にしっかり伝える・「私はちゃんと愛されている」と自分がしっかりと感じる自分なりのやり方で大丈夫ですのでぜひやってみてくださいね。 ・このカウンセラーのブログを読む
2016年09月20日こんにちは。ライターの和です。今回は高校3年生の方からの質問に答えさせていただきます。「私には付き合って1ヶ月ほどの同じ学校の彼氏がいます。彼と付き合ったのが夏休み入ったばかりの時だったので『正直夏の勢いだろう』と当時からなんとなく考えていました。付き合って2週間ぐらいは『可愛い』『会いたい』と言ってくれたり、時間をぬってわざわざ遠い私の地元まで来てくれたりしてたので嬉しかったのですが、数日ほど前から少し冷たくなった気がします。実は心当たりはあって、私はたまに自分のことばかりになってしまうときがあるのですが、そういった嫌なところが見えはじめたのかなと思っています。最近は私が『会いたい』と言ってもあまり会ってくれなくなってしまいました。また冗談っぽくですが『ブス』ばかり言うようになりました。自分に問題があるのはわかっていますが正直寂しいです。『迷惑かけてばかりでごめんね』と謝ったら『大丈夫だよ』と言ってくれたんですが、それでもどこか気まずいです。まだ付き合って1ヵ月なのでもうちょっと付き合うべきか、それともやはり別れた方がいいのか迷っています。」「真夏に付き合いだした彼となんとなくうまくいかなくなってきた」というお悩みを抱えている女性もいるのではないでしょうか。相談者様のお悩みについて20代男女からの意見も交えて一緒に考えてみましょう。■嫌なことはハッキリと彼に伝えよう!「彼女に『ブス』なんて言ってくる男いるの!?私だったらそんな男とは速攻別れるけどな・・・。」(22歳/女性/大学生)相談者様がどんなに自分のことばかりになってしまったとしても、彼は「ブス」なんて暴言を吐く必要はありませんよね。これから彼の暴言はさらにエスカレートする可能性もあります。相談者様は「冗談でもブスとか言われると傷つく・・・」とハッキリ自分の気持ちを口にしてみましょう。■付き合った期間じゃなくて自分の気持ちを考えてみよう「会いに来てくれるから彼のことが好きなのか、それとも彼のために何かしてあげたいという気持ちがあるのか・・・。まずは自分の気持ちを整理してみたほうが良いと思うな。」(23歳/女性/アパレル)相談者様が彼のことを本当に好きなら自ら別れる必要はないでしょう。ただ「まだ1ヵ月だし様子みようかな・・・」という気持ちから別れを躊躇しているのであれば、それは「絶対彼じゃなきゃダメ!」「彼のことが本当に好き!」というわけではないのだと思います。夏の勢いで彼と付き合ったのか、それとも彼のことが本気で好きなのか、一度相談者様自身で答えを出してみてはいかがでしょうか。■言葉だけじゃなく態度でも示していこう!「元カノは短気ですぐにぶちギレるタイプだった。さんざんキレた後は『ゴメンね。もうしないから・・・』と謝るんだけど、それでも時間が経つとすぐに怒りだす。言っていることとやっていることが違いすぎて、こちらがついていけなくなり別れました。」(27歳/男性/営業)いくら相談者様が「自分のことばかりになってしまってゴメンね」と謝ったとしても、同じような過ちを繰り返していたら意味がないですよね。彼もきっとうんざりしてしまうでしょう。一度反省したら同じミスは繰り返さないことが大事。また彼が遠くから会いに来てくれたときなどは「嬉しい!」とややオーバー気味に喜びを表現してみましょう。彼も「彼女がこんなに喜んでくれるならまた次も何かしてあげたいな」という気持ちになるはずですよ。■おわりにまずは相談者様自身がこれからどうしたいのか考えてみましょう。その上で彼と別れるのか決めても遅くないと思いますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月14日自己啓発的なコラムを書くつもりは、まったくないのですが、それでも取材をしていたら、「自分に自信がないから、いい恋愛ができない」とか、「自分に自信がないから、いい彼氏に恵まれない」という女子が多いことに気付かされます。自分に自信が持てるようになれば、いい彼氏に恵まれるのかといえば、そういうこともあるでしょうし、そうではないこともあるでしょう。ただ、「自分に自信がない歴」が長い人ほど、自分に自信を持ちやすい傾向にあるように思います。今回はそのへんのことについて、一緒に考えていきましょう。■■自分に自信を持つ方法自分に自信がないということは、自分のことを自分で認めてあげられていないわけですから、自分のことを大事にしていません。自分のことを大事にできない人(愛せない人)は、他人のことも愛せないので、人から深く愛してもらえることはなく、ゆえにいい恋愛ができないのです。このへんのことは、この『ハウコレ』に何回も書いてきたので、これくらいの説明にしておきます。***自分がこうなりたいと思っている自分自身の像と、他人が見るあなたの像が、比較的イコールになれば、人は自分に自信を持つことができます。わかりやすい例を挙げるならば、売れていないピアニストが国際的なピアノコンクールで優勝すれば、その人は途端に美しくなったりします。おそらく自分に自信が持てるようになったのでしょう。あるいは、もっと身近な例を挙げるなら、自分が就きたい仕事に転職できた人・・・・・・こういう人の中にも、自分に自信を持ち、輝きはじめる人がいます。■■苦しんでいる人ほど、自信を持ちやすいでも、多くの人は国際的なピアノコンクールで優勝することもなければ、自分がもっとも就きたい職業に就けません。では自分に自信がある人は、どうやって自信を持つにいたったのでしょうか。長くて薄暗い、自分に自信が持てない時期をくぐり抜けて、おそらく多くの人は自分に自信が持てるようになってきた、こう見るのが一般的ではないかと思います。そこには、長く苦しい、自分に自信が持てない時間を経て、ある時、自信がない自分のことを深く愛してくれる人に出会えた、というきっかけもあるでしょう。あるいは、ある瞬間に、自分の中で、自分と自分の仕事に折り合いがつくようになって、少しずつ自分のことが好きになってきたということもあるでしょう。自分に自信が持てるようになったきっかけは、人それぞれであるはずですが、共通していることはおそらく、必要十分なだけ自分に自信が持てない時期を、どうにか過ごしてきたということです。***はっきり言ってしまえば、人は30歳も過ぎれば、少しずつ自分に自信が持てるようになってきます。33歳の時かもしれないし、 40歳の時かもしれません。ざっくりと30歳を過ぎれば・・・・・・としか言えませんが、少しずつ自分に自信が持てるようになってくるのです。それは、自分自身のことにこだわるより、他人のことをやらなくてはいけない年齢になったから、という理由もあります。なんとなく自分の中で、自分と社会との折り合いがついてきたから、という理由だっておそらくあるはずです。しかしどうであれ、自分のことが嫌いで、それでも自分に自信を持ちたいと強く願って、あれやこれやもがいてこないと、人は自分に自信が持てるようにはならないのです。あれやこれややってこなかったように見える人だって、人知れずあれやこれやもがいてきているのです。だから、自分に自信が持てない歴が長い人ほど、自分に自信を持ちやすいのです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月14日「私、絶対に30歳までに結婚したいなと思っているんです!ドレスが似合ううちに」「営業部のお局様、あの歳で独身ってことは人間性に問題があるのよね」「もう30半ばだし、子供つくるなら早くしなきゃと思って…」などなど、周囲の何気ない一言に…「私は、もうドレスが似合わない年齢なのかな…」「私も人間性に問題があるってこと?」「アラフォーの私は、もう子作りは諦めなきゃならないのかしら」などと、人知れず傷ついている独身大人女子たち。内心はショックを受けているのに、プライドも手伝って、全く気にしないふりをして、笑顔で受け流したり、あえて自虐的なことを言って笑いに走ったりしていませんか?その場を離れて、ひとりになったあと、自己嫌悪に陥ったり、ひっそり涙してみたり。そんな切ない独身大人女子のために、今回は様々な言葉に感情的に振り回されないようになる対処法をご紹介しましょう。結婚に関する傷つく言葉を言われたら…「結婚しないと1人前とは言えないよ」「いつまでも独身の人って、人間性に問題ありそう…」「そんな性格だから結婚できないのよ」最近このように、独身の人に対して、既婚や年下の友人や親が結婚を急かすようなことを言ったり、結婚できない理由を探ったりする「シングルハラスメント」によって、傷つく女性が増えているようです。結婚していないというだけで、人間性に問題ありのレッテルを貼られたり、勝手に理由をつけられたり、下に見られたりするのは、とても悔しいですよね。結婚している・していないで、人間的な優劣が決まるのでしょうか。冷静に考えてみれば、あなたの周りにも結婚していても非常識だったり、意地悪だったりする人がいますよね。それに、そもそも独身のあなたにむかって、このような思いやりのない言葉を投げかけてくるその人にこそ問題があるのではないでしょうか。そう思えば、あなたが結婚できないのは、あなたの性格のせいや、あなたが未熟なせいだからではないことがわかるでしょう。単純に縁とタイミングがまだ訪れていないだけなのです。あなたが悪いのではありません。子供について傷つく言葉を言われたら…「やっぱり若いママのほうが子供は嬉しいよね」「若いうちに産んでおいてよかった!」「そろそろ子供欲しくないの?」「早く子供作らないと、もう産めなくなっちゃうよ!?」未婚のアラサー、アラフォー女性にとって「出産」「子供」というのはシビアなワードです。現実的に年齢的なリミットはあるのですが「若いママのほうがいい」「若いうちに産んだほうがいい」というのは個人的な見解であって、真実ではありません。ふりまわされるのはバカらしいと考えましょう。出産については、確かに物理的なタイムリミットがありますが、若くても子供に恵まれない人もいれば、周囲が驚くような高齢で元気な子供を授かる人もいます。また、子供がいる人生をあえて選ばない人もいます。子供が欲しいということを目的で結婚しても、授かれないこともあります。その逆も然り。子供がいる人生、子供のいない人生、どちらが尊いということがありません。今の時代、生き方が多様化しています。どんな生き方をしていても、それぞれに頑張っていて、それぞれに悩みがあると思えば、相手の一方的で偏った意見など気にならなくなるはずです。老後のプランの話題になったら…「結婚しなかったら老後どうするつもり?」「誰に面倒みてもらうの?」「うちは、子供が大きくなったら二世帯住宅を建てるの」「老後は旦那の退職金で海外に移住したいの」親からは老後の心配をされ、既婚の友人たちからは老後の夢を聞かされ…。プレッシャーや孤独で心が押しつぶされそうになりますよね。しかし、結婚したからといって、老後は安泰とは限りません。子供がいても、面倒を見てもらえるとは限りません。今は幸せな家庭を築いている友人たちも、いつ何が起こるかなんて分からないのです。確かではない未来に対して、不安に感じて嘆いたり、嫉妬したりしていることはナンセンス。そんな暇があったら、老後のための蓄えを始めたり、歳をとってからでもできる趣味を見つけたり、長くお付き合いできる親友を見つけるために動き出したりしましょう!老後の面倒をみてもらう人が欲しいのであれば、一生懸命お金を貯めてプロの助けを借りるのもよいでしょうし、 老後が寂しければ、老人会などに入ってお友達を見つけるのもよいでしょう。高齢になると、配偶者に先立たれて、再び独りに戻るお友達もでてきます。「独身」だから孤独な老後であるとは限らないと考えましょう。自分軸をもって独身ライフを謳歌しよう今日ご紹介したような言葉に一喜一憂してしまうガラスのハートを持つ独身大人女子たちが、他人のどんな言葉にも動じないようにするためには「自分軸」を持つことです。自分軸を持つということは、他人の目や評価、顔色ばかりを気にして生きるのではなく、自分自身の価値観に従って生きることです。自分軸さえ持っていれば「アラフォーなのに独身なんて、周りからどう思われるだろう」と肩身の狭い思いをする必要はありません。正々堂々と、自分らしく人生を謳歌していれば、もう周りの人の言葉に心がかき乱されることもなくなります。そして、人生を生き生きと前向きに楽しんでいるあなたには、思わぬところから恋や結婚のチャンスが迷い込んでくることもあるでしょう。周りの声は気にせず、あなたのペースで幸せを掴みましょう!
2016年09月14日ヘアやメイクを工夫しても、オシャレな服を着ても、どうにもパッとしない“おブス女子”。美人の友だちがチヤホヤされているのを横目に、ひとりうつむきながら日陰をずっと歩いてきた……そんな経験、あなたにもありませんか?顔の美醜は生まれつきのもの。もしもあなたが残念な“おブス女子”だったとしても、ここはひとつポジティブに捉え、いい面をさがしてみましょう!というわけで今回は、“おブス”を自覚している女性たちに突撃インタビュー。ズバリ、「ブスで得したこと」を語ってもらいました。●ナンパ、キャッチ、チカンと無縁に過ごせる『ナンパからもキャッチからもシカトされる。おかげで夜の繁華街だってのんびり歩けます』(30代女性/事務職)『チカンにあったことが一度もない 』(20代女性/通信業)ナンパ、キャッチ、チカン。女性にとっては“3大敵”ともいえるこれらの存在と完全に無縁でいられるのは、確かにメリットといえそうです。●女子カーストやマウンティングに巻き込まれない女性特有の戦いに巻き込まれずにすんだ、といった意見も多く聞かれました。『女子のカーストから離れたところで生きてこられた。マウンティング?されたことないですね。ああいうのは中途半端にカワイイ子たちのかわいそうな戦い ですよ』(40代女性/主婦)『だれからも警戒心を持たれないからかな。なんかみんな優しい気がします』(20代女性/運送業)女同士の格付け合戦はとにかくエゲツなくて熾烈なもの。そこに参加せず、飄々と生きていけるのだとしたら、それは少しうらやましい気もしますね。●コンプレックスをバネにすれば、素晴らしい人生を手に入れられるさらに「この顔のおかげで、素晴らしいものを手に入れることができた」という女性たちも。『「お前は正直、ブスだ 。だから他人の2倍勉強して、2倍仕事ができるように努力しろ」と父から言われて育ちました。悔しかったけどブスなのは事実。必死に勉強して就活も頑張ったら、一流といわれる大学へ合格し、大手の企業に就職することもできました 。いま、会社でもそれなりに評価してもらえています。ブスの反骨精神、侮れないですよ(笑)』(30代女性/広告代理店)『親から「とにかく笑顔でいろ」と言われ続け、いつもニコニコ笑っている子になった私。その結果、ブサイクだけど笑顔がかわいいと言われ、社内でイチバン人気の男性からプロポーズを受けて結婚することができました。女は愛嬌ってホントです 』(40代女性/事務職)まさに、コンプレックスをバネにして勝ち得た人生。自信に満ちた彼女たちからは、力強いオーラすら感じることができました。----------いかがでしたか?美人でもそうでなくても、生きていく上で最終的に大切になるのは“人間力”です。生まれ持った美醜を越え、よいパワーを持っている人こそ幸せに生きられるはず。コンプレックスを抱えて悩める皆さん、鏡を見て泣くのはもうおしまいです。今日からは、ポジティブシンキングでいきましょう!●文/パピマミ編集部
2016年09月13日鏡を見て思います。どうして私はこんなにブスなんだろう、って。電車に乗っていても、ガラスに映る自身の顔にうんざり。隣の人があまりに綺麗で「不公平だなぁ」と落ち込んだりもします。さらに周囲を見渡せばラブラブカップルばかり。イケメン彼氏を捕まえてドヤ顔している女の子に、男性の視線を集めるモデル風美人。わたしは「ブスで彼氏もできない…」世の中はどうしてこんなにも不平等なんだろうと絶望してしまいます。 彼氏ができないのはブスだからじゃないよく見てください!周りにいる恋人たちを。意外と美男美女カップルは少ないでしょう?思ったことはありませんか?「なんでこの人美人なのにこんなブッサイクな男と付き合ってるの?」みんなと話したことありませんか?「なんであのイケメンはいつもブスと一緒なんだろうね?わたしでもよくない?」と。そうなのです!ブスでもイケメンと付き合うことはできるのです。 性格の良いブスは美人よりモテる!ご存知でしょうか?男性の誰もが必ずする話題の一つ、「究極の選択」を。「性格の悪い美人or 性格の良いブス、どっちと付き合う?」そして、だいたいの男性が「性格の良いブス」を選んでいるという事実を。男性はブスでもきちんと女として見ているのですよ!これは大きな現実です。確かに男性の視線は美人やかわいい子に行きがちですが、けれども見てないふりしてあなたのことも男性は見ているのです。それはぶーちゃんもイケメンも変わりません。男は女を見ているものなのです。 笑顔こそ最大の武器女は愛嬌。よく聞くでしょう?気立てが良ければ結婚できると。ですから笑いましょう!いつもニコニコするのです。ブスッとしていれば余計にブスになってしまいます。そして、より愛しましょう!気になる男性のことを見つめていれば、細かいことに気がつきます。ボタンが取れかけてる、糸が解れてるなんてことに気が付けばスキンシップのチャンスです。ニコニコして言うのです。「ボタンが取れてるよ?直すからちょっといい?」と。恐らく男性は「あ、本当だ。でも悪いからいいよ」と断るでしょう。しかしあなたはニッコリと微笑むのです。「こんなのすぐだから気にしないで」と。男性はあなたと共にいることに心地よさを感じ、次第に意識し始めることでしょう。
2016年07月28日自分に自信がない女性ってとても多いですよね。でも、無理をして自信を持とうとする必要はありません。なぜなら、「自信」というのは持とうと思って持てるものではないからです。ただ、問題は自信がないことによって卑屈になってしまうことです。卑屈になると、どんなに美人であっても、男性はまったく魅力を感じなくなります。自信をもつというより「自分はこのままでいいのだ」という自分を肯定する気持ちが、あなたを輝かせてくれます。では、どうしたらそういう自分を肯定する気持ちを持てるのでしょうか?そのためのコツを3つご紹介します。人と比べないよく「不幸は人と比べることからやってくる」と言いますが、本当にその通りで人と比べるから自分に自信がなくなるのです。すべての物事には必ずいい面と悪い面があって、しあわせそうに見える人でも必ずそのしあわせの裏に何か悩みを抱えているものです。人と比べることをやめて「私はこれでいくんだ」という自分らしさを大事にすると強くなれます。好きなものを持つあなたには、「好きなもの」がありますか?「好きなもの」がある人は強いです。それが、心の支えになってくれ生きる原動力にもなってくれるからです。「好きなもの」とは何でも構いません。何かに対しての「好き」という情熱があなたに自信をもたらしてくれます。笑顔でいるいつもにこにこ笑顔でいる人は、誰からも好感を持たれます。そしてその笑顔は他人をしあわせにするだけではなく、自分をもしあわせにしてくれます。笑顔でいることによって、不思議と自己肯定感が生まれ心が安定して自信がもてるようになります。自信がもてなくて悩んでいる人は、ぜひこれらのことを実行してみてください。きっと、周囲の人もあなたの変化に気づくはずです。そして、いきいきとしてきたあなたは男性からも注目され始めるでしょう。自分を肯定することを忘れないでください。
2016年06月23日HKT48の指原莉乃(23)が、16日に放送された日本テレビ系バラエティ番組『しゃべくり007 2時間スペシャル』に出演。自身はブスなのか、ブスじゃないかを討論する企画で号泣した。番組では、一般人300人にリサーチを行い、指原についての「ブス派」と「ブスじゃない派」の声を紹介。「ブス派」からは、「一人の時はカワイイが、ほかのメンバーや芸能人と並ぶとブスになる」「目から下がダメ。マスクをすればいい」といった意見があり、指原はショックを受けながらも「大丈夫」と気丈に振る舞った。一方、「ブスじゃない派」は、「くっきり二重で、特に涙袋がカワイイ」「唇が男好き、男ウケする感じ」と評価した。そして、しゃべくりメンバーも、くりぃむしちゅー・上田晋也の指示で「ブス派」と「ブスじゃない派」に分けられ、議論することに。「ブス派」を演じたネプチューン・堀内健は、「体が受け入れない」と言い、指原が振り向くたびに「こっち向くなブス!」と連発。客席から「えーっ!」と非難の声が上がり、指原も「ひどい」と泣き出す事態となった。指原は泣きながら「本当に違うんです」と言い、「お客さんが『えーっ!』って言ってくれて、守ってくれていると思って泣いちゃった。優しさで泣いた」と説明。「ブスって言われる企画は慣れているんですけど、お客さんが初めて守ってくれたから」と続けた。
2016年05月17日メイクは女性の毎日に欠かせないもの。新作や話題のコスメを買って試すのも楽しみのひとつですよね。しかし、ふと気づくと1年以上使っていないリップや、いつ買ったのかさえわからないアイシャドウなどでポーチがパンパンに…。そんな"おブス"なポーチを今すぐ卒業できる、メイク道具の整理術をご紹介します。まずは、ポーチの中身をすべて出すぎゅっと詰まった化粧ポーチの中身をひとつずつ確認しても、なかなか必要なもの・必要じゃないものはわからないはず。まずは、中身をすべて出して並べてみましょう。全体を眺めていると「持ち歩かなくてもいいアイテム」や「もう使わないアイテム」などがよく見えるので、自分にとって必要なアイテムの優先度合いがわかってきます。また、ポーチの大きさを見直すのも大事。必要以上に大きいポーチを使っていると、何となく必要のないアイテムをストックしていたり、使わないアイテムを入れっぱなしにしたりする確率が上がります。なお、ポーチは仕事用、プライベート、旅行用などにわけて作っておくと何かと便利ですよ。「使用期間」をチェックして断捨離すべし! 使っていない化粧品は、未開封であれば3年、開封後は半年を目安に思い切って処分を。「もったいない」、「まだ使えるかも」という言葉が頭に浮かぶかと思いますが、それを使って肌荒れなどを起こした場合に費やす時間・費用を考えると安いものです。購入日や開封日がわからないコスメは、見た目で判断してみて。分離していたり、酸っぱいにおいがしたり、変色していたりと、何か変化があった物は迷わずゴミ箱へ。雑菌まみれのポーチ&メイク道具は美肌の大敵ポーチやメイク道具の整理とともにやりたいのが「お手入れ」。皮脂や汗がつきやすいファンデーションパフなどは雑菌の温床となっており、お手入れせずに使い続けるとニキビや肌荒れなどのトラブルを招いてしまいます。ファンデーションのスポンジやパフは、ぬるま湯で十分濡らし、中性洗剤をつけて軽くもみ洗いしましょう。しっかりすすいだら、水気を拭き取って風通しの良い日陰に干します。汚れやすいため、1週間に一度は洗った方がいいそうです。メイクブラシは2週間に1度は洗いたいところ。中性洗剤などで洗ったあとに、リンスなどの柔軟剤につけておくと手触りが良くなります。生乾きのまま使用するとかえって雑菌が増えるのでしっかり乾燥を。コスメポーチは、濡らしたティッシュやコットンを使って、内側と外側の汚れを拭い取ります。洗える素材のポーチを選んでこまめに洗濯するものあり。除菌効果のあるスプレーなどを利用すれば、目元・口元に使うアイテムを入れていても安心です。コスメポーチの整理も、女性にとっての身だしなみのひとつ。お肌のためにも、中身はキレイに保っていたいですね。
2016年03月29日セルフブランディング・コンサルタントの村上由です。仕事がら、いろいろな方とお会いします。今は、昔と違って各分野で女性が本領を発揮して輝きながら活躍する時代。私の周りにも、聡明で美しい女性がたくさんいます。そして、そんな女性たちから私自身も大いに刺激をうけています。人生を生きている上で、悩みはつきないもの。子供がいれば、子供との関係や教育方針のこと、職場では、上司や同僚との人間関係、恋の悩み、美容や健康上の悩み…etc. 様々な悩みの中で、今を生きる女性特有の共通点が見えてきました。今回は、自信を持ち、大きな決断も選択し、夢を実現していく方法についてご紹介したいと思います。自分を信じて、行動を起こしていますか?元気でバリバリと仕事をしながら、一見外から見るとしっかり者で賢い女性。プライベートも仕事もONとOFFをしっかり持っていて、自分らしく生きている。良妻賢母で仕事もしていて、どこから見てもでもお手本の様な女性。そんな女性たちの悩みは、実にさまざまです。・新しい仕事にチャレンジしたいけれど、この歳で退職しても、次がみつからないかも・これまで仕事ばかりの人生で、恋愛をする時間がなかったけれど、本当は結婚をしたい・子供を育てているけれど、派遣の仕事ではなくて起業をしてみたい・子供を産んでそろそろ仕事をしたいけれど、ブランクがあってこんな私に社会復帰ができるかしらどれも、自分に自信を持って行動をおこせば、解決できること。そして十分実現可能な夢です。「自信」とは、その文字どおり「自分を信じる」ということ。あなたは、自分自身を信じていますか?自分を信じて行動を起こしていますか?固定観念は打破! 思考や価値観を “進化” させるべき日本の商習慣では、特に女性は、控えめでいること、謙遜することが美しいとされていました。ひとつにはその表れかもしれません。それに輪をかけて、これまでの社会経験の中で「こうあるべき」「こうするべき」といった社会的ルールや固定観念に縛られすぎている傾向があります。そのルールを作ってきたのも、私たち人間。人間が作ってきた規則や商習慣は、私たち自身の価値観で進化させていくべき。当然江戸時代の常識は、今の常識と違う訳です。では、私たちが生きているこの20年間はどうでしょう? あまりに近い時間の中だと、その進化の実態を見失いがち。今は産業もITもめざましく発達しているので、当然あらゆる商習慣、人間の思考も価値観も進化しています。個人の意識は、どんんどん進化しているのに、社会はまだまだそれに追いつていない場合も多く、組織の中だと「古い商習慣」や「価値観」をそのまま引きずっている場合があります。セルフイメージを高めて、自信を持つには?難しい理屈はさておき、自分に自信がもてない=セルフイメージが低すぎるとどうなるか? 本当にこうありたい自分と、社会が決めた形に当てはめようとしている自分との距離がだんだん開いて、精神的にも疲弊してしまいます。精神的な疲弊は、知らないうちにストレスとしてたまり、身体や精神的な疾患にも繋がってきます。「年齢的にも責任を持つべきだから、仕事でもこれくらいの結果をだすべき」「中間管理職で、上司にも部下にも弱音は吐けない」「ついついできる母を演じてしまう」など、少しがんばりすぎていないかな、と思うのです。がんばりすぎている自分ばかり見ていると、「本当にありたい自分」を見失ってしまいます。セルフイメージが低いと、実は自分だけでなくて、周りの人たち、同僚や先輩や家族と分かち合えるはずの小さな喜びさえも見失ってしまいます。では、肝心な「自信を持つ」ためには、どうすればいいのでしょうか? 3つのポイントをご紹介しましょう。 自信を持つための3つの方法1. まず、がんばりすぎないこと。忙しい日々の中のふとした隙間の時間に、自分の存在価値をきちんと認識してみる。自分の身体や感覚に正直になることが、がんばりすぎない自分になる第一歩です。朝起きたら、気持ちの良い空気を感じてみる。オフィスで飲むコーヒーが昨日と同じでも、その味わいやホッとする感覚を実感してみる。そして、いつもよりもほんの少しでも良いから身体と思考を休めてあげる。例えば、残業をせずに早く家に帰ってゆっくりバスタブに浸かるなど。2. 何気なく習慣にしていることにポジティブな理由付けをする。日々の生活の中で、私たちは、どんなに沢山の選択をして生きているでしょう。でも、実は忙しい時間の中で、惰性で決めていることも多いかもしれません。「いつも通勤の時に通っている道は、もう一つの道よりも緑が多くて気持ちがいい」「何気なくコーヒーにいれている砂糖は、ふたつが調度よく気に入っている甘さ」「いつも履く靴は、右側から。そうすると一日が幸せに終わるはず」3. 今日できたことを褒めてあげましょう。ささいなことでも良いから、今日自分ができたことを自分で褒めてあげる。でも、それは、自分が気持ち良く喜べること。「2」で理由付けをした日々の習慣ができたということでもいいし、「早起きをして、ウォーキングができた」とか、「睡眠を十分とれた」とか、「残業をせずに帰って、家族とゆっくりと時間をすごせた」とか。こんな簡単なことで? と思うかもしれません。でも、この簡単なことができないと、大きな自信はもてません。まずは、自分本位で良いのです。自分を信じてブレない自分でいられると、大きな決断の場面が来ても、悩まず、迷わずに前にすすめます。自信がもてないと、無理に決断した転職、恋愛、結婚、子供の教育も、どこか人任せだったり、一般的な常識にとらわれていたり。小さなことから自分を信じて決断をしていくと、きっともっともっと自信のもてる自他共に認める魅力的な女性になるはずです。
2016年03月25日テレビや雑誌で女優さんとかモデルさんとかを見てると大体みんなきれいだったり美人だったりするよね。そんな彼女たちを見て「どうせ自分は可愛くないし・・・・・・」なんて思っている子はいないかな?みんながみんな自分の容姿に自信を持っているってわけじゃないよね。女優さんやモデルさんほどじゃなくてもいいから、せめて少しくらいは自信を持てるようになるにはどうすればいいんだろう。それだけできっとだいぶ楽になるはずなんだけどね。今回は、自分の容姿に自信を持つためのコツを教えちゃうよ。■1.自分をいじめないよく本なんかで「自分に自信がない人は大きな鏡に映る自分を見て『可愛い』とか『きれい』とか言ってみましょう」って書いてあることがあるんだけど、本気で自分の容姿に自信を持っていない子の場合は絶対にやらないで欲しいな。これをやると、自分の嫌いなところを余計に嫌だと思っちゃうからね。他人から見れば全然ダメじゃなくても自分の中で自分はダメと思っていたらそれはやっぱり直視したくないものになってくる。それをいきなり全部見せつけられても到底受け入れる心の準備はできない。受け入れられない自分に対して上辺だけの褒め言葉を投げかけてもむなしいし、むしろ情けなく悲しくなってくるんだね。■2.気に入る場所を見つけるありのままの自分の全部を一気に受け入れるのは難しい。まずは「自分の中で気に入る場所をみつけること」をやってみよう。それは大きな鏡ではなく、小さい鏡を使って部分的に映しながら、「ここの角度は悪くない」とか「肌がきれい」など、ちょっとした部分で、まあまあわるくないところをまずは見つけてみるってことだね。べつに「大好き!」とか「超美人!」みたいにものすごく気に入ったり無理に思いこんだりしなくてもいいっていうところがポイントだよ。自分にいい場所なんてあるはずない・・・・・・というような先入観を取り外すと、「そこまでわるくはないかな?」っていう部分を見つけやすくなるよ。■3.美の概念の違いを知る体型だと女子は○cmとか細かいことを気にしちゃうけど、男子はそこまで細かくなくて、雰囲気で見ている。女子と男子とでは美の判断基準が違うんだよね。女子や若い男子が言う「美しい」は見かけ・プロポーションが多いけど、成熟した大人の男性が言う「美しい」には、母親としての強さとか、男性を支えるところとか、そういう部分も含まれてくるよ。たとえば「母親になって綺麗になった」「顔が優しくなった」とか言ってくるのだって男性のほうが多いし。「まだ母親とか考えたこともないし」っていう女子でも、内面が変わることによって外形的にも美しくなるっていうのはわるいニュースではないんじゃないかな。■4.表情は変えられる美人な人と美人じゃない人の違いを考えたとき、目でも口でも鼻でも1センチとかずれてるってことはなかなかないんだよね。ここらへんに目があって口があって鼻があるっていう場所はある程度決まってる。ということはミリ単位の配置を変えるだけで、まあまあ可愛い顔は作れちゃうものなんだ。私たちは静止画で生きてはいない。何をするにも動いたり、話をしたりしてるよね。静止画を比べられて勝てなくても、自分でいい表情を作り出せばいいんだよ。静止画で相手と比べられることなんて機会は日常ではそこまでないもんね。人工的に整えるまでもなく自然に備わっている顔の可動域を駆使していい表情を練習しよう。■羽林由鶴からのメッセージ自分の容姿に自信を持つって言っても、「私は自信を持っています!」って言えるようになるっていう意味でもないんだ。むしろ「いやいや私なんてぜんぜんですよ~」みたいに笑って言える人のほうが実は自信を持っていたりするからね。この自信って、「人に勝てる」とか「周りから賞賛される」とかいう自信じゃなくて、自分の中で生まれてきた「私はだいじょうぶ」っていう感覚みたいなもの。「まあまあわるくない」っていう実感を自然に感じられるようになれば、安心したあたたかい気持ちで人生を送ることができるよ。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月15日じぶんに自信が持てないから、彼氏ができないんです・・・・・・という女子は、「じぶんに自信がないこと」を自信にしてしまえばモテる、というお話をしたいと思います。■100%じぶんに自信があるひとそもそもじぶんに自信があります、と言い切っているひとって、怪しいものです。100%じぶんに自信がある人なんて、いるわけがない。もしいるとすれば、それは「自信がありそうに見える」だけであって、そういうひとは本当に怪しいか、陰でいっぱい努力をしているひとです。だからまず、この世の中に「100%じぶんに自信を持っているひと」なんてひとはいない、と思うことが大切ではないかと思います。■自信とモテは関係ないそれに、じぶんに自信があるからといって、モテるとは限りません。じぶんに自信があってもなくても、モテるときはモテるし、モテないときはモテない・・・・・・こういう言い方のほうが自然ではないかと思います。じぶんに自信がなさそうな女子のことが大好きという男子、います。じぶんに自信がある女子はキラキラしすぎていて怖く感じるので、自信がなさそうな女子を探してつきあいたいと思っている男子、います。世の中、そういうものではないでしょうか。■なにがあればモテるのか?じぶんに対する自信がない女子全員と話をしたわけではないので、いちがいには言えないことかもしれませんが、じぶんに自信のない女子は、まず家族との関係があまり良くない・・・・・・こういう傾向があるように取材をしていて感じます。あるいは、じぶんの自信がない女子は、そもそもどう生きていくといいのかが分かっていない。こういう傾向もあろうかと思います。つまり社会とじぶんとの折り合いがうまくつかないまま、時間だけが流れてゆく・・・・・・みたいなひとです。*若いとどうしても、そういう時があるでしょう。若いというのは、社会の成り立ちが十分に見えていないということだし、じぶんがなにに向いているのかが分かっていないということですから、それはそれでしかたないものです。それらを見ようという気持ちがあれば、時間が解決してくれます。■モテの極意それでもどうしても、じぶんに対する自信と、恋愛のことを一緒に考えてしまうかたは、もう「じぶんに自信がないこと」を自信にしてしまうといいかもしれません。じぶんに自信がないことをそのまま素直に表に出してしまうと、モテるのではないか、ということです。あたしはルックスも良くないし、スタイルも良くないし、性格もあまり良くない、つまりじぶんに自信がない。こんなあたしでも愛してくれるの?と素直に言ってみるといいでしょう。じぶんのネガティブなところを素直に言えるというのは、今のこの世の中においては「高級なこと」です。みんながちょっとずつかっこつけて自他共に対して小さなウソをついて暮らしているわけですから、そこまでオープンにネガティブなところを見せられるというのは、ある意味では尊敬に値することです。じぶんに自信がないことを自信にして、モテまくってみてはいかがでしょうか。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)(平尾優美花/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月12日こんにちは!恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの20歳大学生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「私は現在、10歳年上のバイト先の上司とお付き合いしています。お付き合いしているといっても、互いが互いを好きですが、互いに専念したいことがあるため今は付き合わず、私が大学を卒業し進学が決まったら付き合おうという話になっています。そのため今は「上司と部下以上、恋人未満」という非常に曖昧な関係ですが、会える時には会い、キスやハグもしています。彼が私しか見ておらず、愛されているという実感も強くあり、彼はとても私の事を大切にしてくれます。私にとっては初めての彼氏さんで、彼とすることが全部初めてです。もともと非社交的で引っ込み思案な上に、考え込み人の言葉の裏を読む癖があり、彼に対してもいまひとつ積極的に、素直になれません。連絡ひとつをとっても、「私は彼女じゃないから・・・・・・」「今、お仕事で忙しいかな」たくさん考えてしまい、連絡したくてもできません。そのくせ同じバイト先の女性の先輩にやきもちをやいたり、独占欲が出てきます。どうしたらもっと積極的に素直になれ、自分の感情とも上手に付き合えますか?」初めての彼、しかもまだ正式にお付き合い出来ていないとなると、不安でいっぱいですよね。ではそんな時のモチベーションアップ方法を一緒に考えていきましょう!■彼はどんな時に笑っていますか?まずは彼を観察してみましょう。彼はどんな時に笑顔で、何をしている時が楽しそうですか?嫉妬してしまうのは、自分と一緒にいる時よりも、彼が他の誰かと楽しそうにしているからかもしれません。彼をよく見て、彼が喜ぶシチュエーションを理解して、まずは彼のツボを知りましょう!反対に、彼が何に焦っていて、どんな時に不安な表情をするのか、これもしっかり見ておきたいですね。どのポイントで支えてあげたら彼が楽になるのか、そこもしっかり観察してみましょう。■幸せを『与える』ことが自信になります相談者さんは「~をしたら彼が迷惑なんじゃないか・・・」と、ネガティブに考えがちですが、実はこの考え方を真逆にすることが愛され上手になる秘訣!「~したら喜んでくれるかな」「~したら笑ってくれるかな」を、彼のために幸せを“与える”イメージに変換していきましょう!例えば、「連絡したらウザイかな・・・」というのを変換すると、「今日も疲れてるかな?お疲れ様!って彼に伝えてほっとさせてあげたいな」と、なりますね。彼の迷惑にならないように、ではなく少しでも彼の心を軽く、ハッピーにしようと寄り添うことが大切なのです。■誰よりも彼を理解すること今までお伝えしてきたように、彼を観察したり、小さなことでも彼のために動いていくことで、きっと相談者さんは、彼の一番の理解者へと進化して行くはずです!彼は、あなたと話すことで癒され、あなたが理解して寄り添ってくれることで安心し、それが強い信頼となるでしょう。まずは彼を知ること!そのためにどんどんコミュニケーションを取ること!その尽くす気持ちが、必ず自信と愛情の成長になるでしょう☆(あやか/ライター)(ハウコレ編集部)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月13日