ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は天秤座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、天秤座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×天秤座1のあなたは、感情に流されず一貫した姿勢を通す天秤座。社交上手で一見八方美人に見えますが、自分なりの理屈を通そうとするので、内面は筋の通った考えの持ち主でしょう。会話が上手で上品な印象を与えますが、怒ると理路整然と相手を責め立てるところが。2のあなたは、たくさんの人の意見を吸収し自分の価値観を構築していく天秤座。軽そうに見えて深い考えの持ち主が多く、特に人間関係において思慮深さを持っているでしょう。やや人の気持ちに疎いところがありますが、気遣いや空気を読むのは得意と言えます。■感情型×天秤座3のあなたは、好き嫌いをはっきり主張する天秤座。本来、天秤座は誰とでも仲良くできるのですが、あなたの場合、他人の感情に共感しやすく、やや主観的な判断基準を持っているかもしれません。その分、心優しく相手の気持ちに配慮した付き合いが得意でしょう。4のあなたは、自分の気持ちをコントロールし、誰とでも分け隔てなく関わることができる天秤座。本当はかなり自分の感情にこだわるタイプですが、表面と内面の使い分けが上手と言えます。ウェットな部分とドライな部分が同居しており、底が見えない性格かも。■感覚型×天秤座5のあなたは、センスに優れ人間関係にも強い天秤座。自分なりの感性を最大限活かし、世の中を渡り歩いていけるでしょう。広く浅い付き合いになりがちですが、颯爽とした立ち振る舞いや洗練されたコミュニケーション能力が魅力。周囲の人を魅了するでしょう。6のあなたは、高貴な精神と審美眼を持っている天秤座。美しいものを理解する能力に優れ、絵画や音楽など芸術の世界で活躍する才能の持ち主と言えます。やや人を遠ざける傾向があるようですが、自分の感覚をわかってくれる相手とは、深い人間関係になれるはず。■直感型×天秤座7のあなたは、まったく違う世界から突然ヒラメキが降ってくる天秤座。その発想は社会に活かせるものであることが多く、意外性のあるものになるでしょう。スタイリッシュな天秤座らしさの中に、どこか「ぶっ飛んだ」表情が見え隠れする縛られない人でしょう。8のあなたは、世界平和や愛といったダイナミックなことを考えている天秤座。スケールの大きいことを考えていますが、それを説明するのは不得意かもしれません。かなりマイペースな性格ですが、驚くような博愛精神の持ち主でもあります。臆せず気持ちを伝えて。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月18日ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は獅子座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、獅子座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×獅子座1のあなたは、リーダーシップと知性で周囲を引っ張っていく獅子座と言えます。自分の信念ややる気を、理路整然と周囲に伝えることが出来る才能の持ち主です。わかりやすい目標を提示できるので、ついてくる人も多いはず。わりと公平で民主主義を重んじるはず。2のあなたは、自分の価値判断や感覚が正しいのかいつも自問自答する獅子座と言えるでしょう。獅子座のプライドの高さは持っているものの、真理を探求する精神の強さからか、そこまでアクが強くなく、腰の低い印象でしょう。しかし負けん気は人一倍なはず。■感情型×獅子座3のあなたは、獅子座の激しさと誇り、そして直情的な面がミックスされた激情タイプかもしれません。しかし、裏表のなさとなりふり構わない突貫力があなたの魅力。なぜか人がついていきたいと思うオーラを持っているでしょう。人の心を溶かす力を持っています。4のあなたは、内的な衝動が強く、過去の辛い思い出や憎しみといった激しい負の感情を胸の内に秘め、それを克服しようと人の何倍も努力する獅子座。一見すると大人しそうなあなたですが、鮮烈な感情と過激な革新的思考を持っているでしょう。やるときはやる人。■感覚型×獅子座5のあなたは、格好良さや魅力を第一に考える獅子座。人間関係においても、人付き合いがよく爽やかな姿勢を崩すことはないでしょう。しかし、自分のこだわりを強く持っているので、それにそぐわないものに対して攻撃するシーンも。意外と頑固と言えそうです。6のあなたは、自分の世界を徹底的に貫き通す頑固ものな獅子座。しかし、それを人に無理強いすることはせず、人は人と認める姿勢の持ち主。それだけに、自分の価値観を曲げられることを良しとせず、繊細さとダイナミックさを融合させる先駆者と言えるでしょう。■直感型×獅子座7のあなたは、カリスマ性に溢れ人をまとめる力に優れる獅子座と言えるでしょう。時に時代の先を読みすぎて、周囲に理解されないことも多々ありますが、勝負勘は相当なもの。時代を牽引するインスピレーションとエネルギーが魅力でしょう。天然ボケすることも。8のあなたは、人の感情や感覚の流れを掴み取るのに優れた獅子座。人をダイナミックに捉え、自分のひらめきで相手に必要なアドバイスを与えるのが得意でしょう。ただ、感情の浮き沈みが激しく、自分でも自分をコントロールするのが苦手かも。余裕が大切です。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月16日ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は蟹座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、蟹座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×蟹座1のあなたは、人の感情を言葉や表現に変えて相手に伝えるのが上手な蟹座。感情という目に見えないものを万人にわかりやすく発信できるでしょう。言葉の限界を感じたり理解されない時には落ち込みがちですが、冷静さと優しさを兼ね備えたあなたと言えます。2のあなたは、自分や他人の喜怒哀楽を分析して、消化することができる蟹座。悩んだりジレンマに陥ることを好まず、必ず何かしら結論を出そうとするでしょう。そのため、他人の気持ちに敏感で相手を理解しようと努力するところが、あなたの魅力です。■感情型×蟹座3のあなたは、優しく涙もろく仲間を大切にする、まさに蟹座らしい蟹座。自分よりも弱い存在や子供・動物への愛着が人一倍と言えるでしょう。時として、感情的になってヒステリックな面が見え隠れしますが、家庭的で温和なあなたの周りには笑顔が溢れるはず。4のあなたは、自分の感情を誰よりもわかっている蟹座。綺麗な部分も汚い部分も、すべて自分として受け入れるでしょう。少し自信のない振る舞いが目立つかもしれませんが、母性愛が深く、守るべきものを見つけることで強くしなやかになっていけるはずです。■感覚型×蟹座5のあなたは、五感の感覚と感情的な部分が結びついている蟹座と言えます。例えば、ある香りで昔の恋人を思い出したり、食事で子供時代が思い起こされたりと、郷愁や思い出をなにより大切にするはず。そのため、どこか懐かしさを感じさせるオーラの持ち主です。6のあなたは、自分の好みのお店やスタイルがはっきりしている蟹座。基本的に蟹座は自分のお気に入りを探してさまざまなところに赴くのですが、あなたの場合、自分の好みのものが見つかると安住の地とするところが。人生の満足度が高くハッピーなあなたです。■直感型×蟹座7のあなたは、相手の考えていることが手に取るように分かる蟹座。観察眼にすぐれ、表情や身振り手振りなど、相手のリアクションに敏感と言えます。それだけに、嫌われたくないという意識が強く、流されやすい部分も。自分の芯を持つことを意識すると吉です。8のあなたは、共感能力が高く感応しやすい蟹座さん。相手の感情と自分の感情の境界線が曖昧で、相手の痛みを自分のことのように体感することでしょう。そんなあなたの優しさに救われる人も多いかもしれませんが、時として自分の感情がわからなくなるので注意。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月15日ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は双子座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、双子座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×双子座1のあなたは、知識や情報を柔軟に取り入れ、自分なりの言葉に置き換えて周囲に発信していける双子座。弁舌さわやかで会話も上手く、まさに双子座の中の双子座と言えるでしょう。ただし、言葉が巧みすぎて中身が伴わないと誤解されないように気をつけて。2のあなたは、自分なりの考えや価値観を持っており、社会や人を分析し把握するのが得意な双子座でしょう。客観的に物事を捉える側面と、主観的な意見を持っているので、ビジネスの場面では重宝されるでしょう。ややクールで冷たいと思われがちかもしれません。■感情型×双子座3のあなたは、自分の気持ちや思いを言葉に乗せて表現するのが得意な双子座。感情的に見えてもどこか理知的な雰囲気があり、いつの間にか自分のペースに相手を引き込むのが得意でしょう。やや八方美人な面があるので、約束事はしっかりと守りましょう。4のあなたは、爽やかな印象の裏に煮えたぎる感情を持ち合わせた表裏一体の双子座。自分の思いを心に秘めて、それをエネルギーに変えていけるでしょう。共感力が高いので、人を繋いだり、カウンセラーとしても優秀と言えます。ストレスを溜めやすいので注意。■感覚型×双子座5のあなたは、フィーリングと心地よさで世の中を渡り歩く双子座。人の欲望に対する嗅覚が鋭く、それを提供するのが上手と言えます。自分の感じているものをストレートにアピールできるため、敵も多いのですが味方も多いでしょう。一言多いので口に気をつけて。6のあなたは、自分の満足のいくものをスピーディーに追い求める双子座。自分なりのセンスや美意識があり、それに反することを好まない性格と言えます。そのため、やや気難しい一面があると思われがちかも。しかし、新しい風を環境に吹き込む力の持ち主です。■直感型×双子座7のあなたは、ひらめきと話術で人心を巧みに掴む、人好きのする双子座。計算高いようで純粋な面もあり、不可思議な性格の持ち主と言えるでしょう。どこか抜けているようで、流行や情報を掴み取る力は人一倍。ただ、少しせっかちすぎるのがたまにキズかも。8のあなたは、精神世界を言葉に変えて発信していける双子座。たまに何を言っているのか分からないけど、ときおり周囲も驚くような発言をして感心させるかも。霊感が強いのもこのタイプで、占い師や宗教家などに向いている人も多いはず。現実感覚を忘れずに。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月14日人間関係で悩み、落ち込んでいる人にお薦めなのが、『「心を軽くする超戦略的“人間関係”論」万年補欠の僕が17年間生き残れたワケ』(小田幸平著、KKベストセラーズ)です。著者は元プロ野球選手の小田幸平氏。2014年までの17年間にわたって読売ジャイアンツ、中日ドラゴンズの選手でありながら、現役時代は一度もレギュラーになれず補欠。しかし、首脳陣から守備と巧みなリードを高く評価され、ムードメーカーとしてチームを盛り上げる存在に。そして、落合博満、山本昌、桑田真澄ら一流監督や選手から信頼され続けてきた人物です。なぜ彼は、平均寿命8~9年と言われるプロ野球の厳しい世界で、17年間も生き残ることができたのでしょうか?その秘訣は、超戦略的「人間関係」論にあったといいます。本書では、「人間関係」力を磨き、他の選手にはない、強さを身に着けた著者の人間関係論を紹介。人生をハッピーに生きるために必要なトレーニング、心得、テクニックを伝授しています。小田流「人間関係」論のなかから、彼が定めている4つの心得と3つのルールをご紹介しましょう。■人間関係を築く4つの心得[心得1]「人間関係」は全員と築かなくてもいい人間関係を大事にしなさいといわれると、「気の合わない人と話さなきゃいけない」と思いがち。しかし、そうではないと著者はいいます。例に挙げているのは、引退直前、独立球団からのオファーのエピソード。自身は「プレーイングマネージャーとして、強いチームを作りたい」と思うと同時に、17年間の経験と実績を生かすことを考えていたそうなのです。しかし交渉を重ねるうち、手の平を返した相手の態度に「裏切られた気持ちになった」と愕然とし、オファーを断ったといいます。そしてそんな経験に基づき、こういう態度の人と我慢してつきあう必要はないといい切ります。人間関係を大事にすることは、無理して誰とでもつきあうことではないということ。[心得2]常に一番を目指せプロ一年目のとき、周囲の選手たちのレベルの高さに打ちのめされ、自己嫌悪に陥りながらも入ったからには一番を目指そうと考えたそうです。一番になるためには、どんな人とどんな人間関係を築いていくべきなのかを考え抜き、一流と呼ばれる人たちと話をし、相手を知り、自分を知ってもらう必要があるといいます。「一番を目指す意識」は、自分がどういう人と人間関係を築くべきか、それをどう磨いていくべきか、ということを考えるきっかけとなるもの。常に一番を目指そうとする姿勢が大事だというのです。[心得3]3つの「ない」を心がける(1)第三者は関係「ない」プロ野球界では「マスコミは信用するな」といわれているそうですが、そうした周囲の意見を鵜呑みにせず、記者たちに丁寧に対応し、よい関係を築くようにしたそうです。第三者の意見や常識は自分で判断して、結論を出すことが必要だということです。(2)見た目は関係「ない」見た目が怖い、理屈っぽい、暗そうなど、組織には周りから敬遠されがちな人間がいるものですが、見た目は関係「ない」と著者は断言します。「見た目の評価というのは、人から伝え聞くものや、周囲が醸し出す空気が生んだものだったり、その人自身のことを知らない段階で決めつけてしまっているもの」。だからこそ、まずはその人の懐に飛び込むべきだという考え方。(3)年齢は関係「ない」プロ野球は年功序列の縦社会で、年齢が年上のほうが先輩。だからこそ年齢によって関係が決まってしまう上下関係の厳しい社会だということですが、著者は、先輩風をふかさないようにやってきたとか。年下の阿部慎之助との関係を例にとり、「リスペクトの関係があれば、年齢など関係なくつきあっていける。年齢を気にして、人間関係に縛られていてはお互いを認め合うことはできません」といいます。[心得4]一言を大事にするプロ1年目、ジャイアンツ春季キャンプで、当時のエース、桑田真澄氏からいわれた一言が野球選手としての17年間を支えたそうです。「ボールを受けてくれてありがとう。君、キャッチングうまいね」という言葉が、大きなモチベーションになったというのです。この経験を踏まえて、自分の一言で後輩たちが自信をつけてくれるかもしれないと、新人選手が入ってきたら、自分から声をかけるようにしたとのこと。■人間関係づくりの3つの戦略的ルール著者はチームメイトと仲よくなる、苦手な人と行動を共にするなど、人間関係づくりのために3つのルールを決めて行動したといいます。[ルール1]3回ルール人間関係を構築できる人と会う回数を3回と決め、3回会う間にテーマを設定するというもの。つまり、3回会うことができれば、その人が自分とどう付き合おうとしているのか、良好な関係を築けるのがある程度判断できるというのです。テーマを設けるとは、1回目は「聞く」。初対面ですから相手の話を聞き、印象付けます。2回目は「話す」。1回会った人と、次の2回目に会った時に、1回目の話を踏まえて話すのです。著者は1回目に会った後、趣味や出身地、利き腕、クセなど、その人がどんな人だったかをメモし、パーソナルデータをつくるそうです。3回目はノープラン。ただし、1回、2回目にどんな話をしてきたのか、パーソナルデータを見て復習しておくことが大事。[ルール2]50:50ルールたとえば100人のうち、50人が自分のことを好き、もう半分の50人は嫌いだとすると、多くの人は嫌われている50人を意識し不安になってしまうものです。しかし著者は、自分を好きだいってくれた50人とよりよい関係をつくるといいます。つまり、自分の意見に賛成50、反対50で分かれたとすると、まず賛成してくれている50人との関係をよりよいものにして、その後反対している人を1人、2人と減らすよう努力するべきだということ。50:50ルールとは、好んでくれる人との関係を当たり前だという考えを戒め、嫌いな人を味方に取り組んでいくための方法だというのです。[ルール3]人間関係は「観察」と「暗記」「観察」と「暗記」は、人間関係を築くためのトレーニング方法。選手時代には欠かさず試合前に相手チームの練習を観察し、試合に臨んでいたようで、観察によって感性が養われたとか。観察することで他の人が知らない情報を得られ、それを暗記して現場で生かすことで深い人間関係が築けるということです。さらに「観察」の質を上げるためのトレーニングをしていたそうです。人の往来を観察する「雑踏トレーニング」です。自家用車やタクシーで移動するプロ野球選手が多いなか、著者は電車に乗って人を観察したとか。「目の前にサラリーマンが座っていたときはこんなことを想像します。高そうなスーツで身を固め、膝に抱えているカバンもおそらくブランド品だ。ところが目線を靴に向けると、値段はそこそこする品だろうに汚れが目立っていて手入れもしていなさそう。靴は人間性を表すといわれているから、この人はお金を持っている。日々の仕事はしっかりとするだろうけれど、詰めが甘いんだろうな、と勝手に想像する」という具合です。雑踏で人を観察することは、人間関係で重要な技術を養ってくれるのです。*本書では、プロ野球選手時代の経験やエピソードを交え、具体例を挙げながら人間関係を築くための方法論が紹介されています。読んでみれば、厳しいプロ野球の世界で17年間も現役を続けてこられた理由が納得できるはず。また、「人生は9割が人間関係」というその重みが伝わってきます。人間関係で悩んでいる人はもちろん、そうでない人も、手に取ってみてはいかがでしょうか。(文/森美奈)【参考】※小田幸平(2015)『「心を軽くする超戦略的“人間関係”論」万年補欠の僕が17年間生き残れたワケ』KKベストセラーズ
2016年02月13日ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は牡牛座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、牡牛座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×牡牛座1のあなたは、知識を収集しそれを違う形に変えて表現するのが得意な牡牛座でしょう。客観的な事実に基づいて物事を一つ一つ解決していけるはず。ただ、自分の感情に目を向けるのを避ける傾向があるので、もう少し心のままに気持ちを解放しても良いのかも。2のあなたは、知的好奇心が強く、さまざまな情報を収集していろんな角度から吟味することを好む牡牛座さん。どうすればもっと居心地がいいか、社会が変わっても生き残るためにはどうすべきかを考えるのが好きかも。自分を発信する場があれば、輝くでしょう。■感情型×牡牛座3のあなたは、いつも愛想よくニコニコと振舞っている牡牛座と言えます。自分のことには少し鈍いところがありますが、他人のことには敏感で相手を喜ばせることが好きでしょう。時として好きな相手にお節介をしてしまうので、愛情表現のコントロールを意識して。4のあなたは、懐が深くとても母性的な性格の牡牛座と言えます。口数は少ないですが、柔和な笑顔やコケティッシュなしぐさが魅力的でしょう。いざ親しくなるとびっくりするほど感情的になりますが、表面的な付き合いだと喜怒哀楽を表現するのは不得手かも。■感覚型×牡牛座5のあなたは、とても美意識の高い牡牛座でしょう。色彩感覚や全体の調和を感じ取る力に優れており、日常生活を豊かなものにしようという気持ちが強いと言えます。料理上手で音感にも優れますが、やや享楽的でセックスを好むところがあるので抑え目に。6のあなたは、観察力にすぐれ様々なものを自分のイメージに変換するのが上手い牡牛座と言えるでしょう。牡牛座には珍しく現実感覚が希薄である反面、ゼロから素晴らしい作品を創造する力に優れています。いわゆる芸術家肌ですが、やや理解されにくいところも。■直感型×牡牛座7のあなたは、ビジネスのセンス、とりわけ技術にまつわる分野での成功が見込める牡牛座です。時代や人々が変わっても、その根本となるもの、ニーズを見出す力があります。しかし、言葉足らずなため、協力者が得られないところも。わかりやすく伝えてみて。8のあなたは、五感の働きと第六感がどこかで融合しており、色を音で感じたり、味を目で感じたりと特殊な才能を持っている牡牛座かも。あまり倫理や道徳に興味がなく、自分が心地いいと思えるものに傾倒していくところがあるので、外にも目を向けてみて。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月13日ドイツの心理学者ユングは、質問により人の性格を「思考・感情・感覚・直感」の4タイプに「内向・外向」の2類型を合わせた計8タイプに分類しています。その8タイプ分類に、西洋占星術の「12星座」を組み合わせ、より詳しく96タイプの性格を解説するのが、この「ユング心理占星術」。心理学と占いの観点から、科学的に96通りの性格とその相性、運勢をご紹介致します。今回は牡羊座についてみてみましょう。まずは、このテストに答えてください。次のうち一番近いものを選んでみましょう。Q.突然、知り合いから苦手だと言われました。その時、あなたはどう対処しますか?1、原因を冷静に分析する2、相手の言葉の意味を考える3、自分の好き嫌いで決める4、感情はあるが顔には出さない5、自分のセンスで判断する6、自分の世界の中で完結させる7、ひらめきで本質を把握する8、占いやフィーリングのままにそれでは、牡羊座のあなたの選んだ番号を見ていきましょう。■思考型×牡羊座1のあなたは、わりと気が短い牡羊座の中でも冷静で、その時の気分で思い切った行動を取ることはしないでしょう。心の中は情熱的ですが頭の中はクール。それがあなたの魅力です。自分の意見を周囲に伝える能力が高いと言えますが、やや独りよがりな部分も。2のあなたは、熱意があるわりに大人しく思索的な性格と言えそうです。じっとしているのが苦手とされる牡羊座の中においては稀なタイプ。納得いくまでスピーディーに思考を巡らせ、自分なりに結論を出せる才能を持っています。考えすぎに気をつけて。■感情型×牡羊座3のあなたは、牡羊座の中でも相当ストレートな部類に属しているでしょう。思いついたことはズバズバと口に出さないと気がすまないかも。あまり行き過ぎるとキツイ印象をもたれるので気をつけて。ただ、人を励ます才能もピカイチと言えるでしょう。4のあなたは、一見大人しく上品に見えますが、怒るとヒステリックな面が出てくるところが。もともと発散型の牡羊座が内面に感情を溜め込むのは限界があり、そのため我慢が限界に達しやすいと言えます。適度にガス抜きをしていれば、チャーミングでしょう。■感覚型×牡羊座5のあなたは、オシャレでセンスがいい牡羊座さん。流行やニーズに敏感でいつも颯爽と爽やかな印象を周囲に振りまいているはず。しかし、欲しいものにはとことんお金を欠けるところがあるので、財布の中はいつも空っぽかも。少し貯蓄にも力を入れてみて。6のあなたは、自分のスタイルにこだわりを持っている牡羊座。カラッとした表情の裏に、自分だけの秘密の趣味を持っていたり、オタク的なコレクションがあったりするかも。親しい人にはすべてをさらけ出しますが、わりとガードが固すぎるので、もう少し柔和に。■直感型×牡羊座7のあなたは、まさに「ザ・牡羊座」。興味のあるものにはすごいスピードで食いついて、周囲のこともお構いなしに始めるのもこのタイプ。集中力と決断力は抜群ですが、やや飽きっぽいところがあるので気をつけて。責任感を持つようにすれば鬼に金棒です。8のあなたは、たくさんのアイディアやひらめきを生み出す牡羊座。でも、心の中に次々とイメージが浮かびますが、実行力はやや乏しいかも。相手の話を聞かないところがあるのでご注意。政治、宗教など自分の好きな世界を見つけると水を得た魚のように魅力的に。■おわりにこれまで星占いなどで、星座で言われている自分と実際の自分が違っていた、なんてことはありませんでしたか?それはこのユング心理学のタイプ論を併せてみることで修正されるはず。ユング心理学では、本来のその人の持つ本質を正しく理解することで、自己表現力や他人への理解力が高まるとされます。つまり、占いだけでなく、心とよく向き合って、性格に合わせた心地いい生き方を選ぶことが重要なのです。あなたの心の本質と生まれ持った先天的な資質を組み合わせれば、きっと自分でもしらない自分が見えてくるでしょう。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月12日恋愛には燃えるシチュエーションというのが存在します。今回は、実らない片思いを続けているという人からの相談に、心理学者の内藤誼人が答えてくれます。両思いになる方法はあるんでしょうか?■ケース・スタディー【実らない片思い】「飲み会で出会った男性と1年半前からデートを重ねています。誘えば応じてくれるけれど、連絡するのは私からばかり。体の関係もあるのに付き合っているかがハッキリせず、1年前にしびれをきらして告白。すると、のらりくらりとはぐらかされて結局うやむやに……。恋人としては理想的なのに、『付き合おう』と言ってくれないことが苦しくて。好きになってくれる男性もいるけれど、彼じゃなくちゃやっぱり嫌!」(27歳・アパレル)■なぜ燃える?1年半にわたり、曖昧な関係を続けている彼女。相手の男性は会っている時は優しく、デート代もすべて彼持ち。男性としての魅力があるだけに、「煮え切らないから早く手を引け」と友人に諭されても諦めきれないそう。「相手にじらされることで、こちらだけが恋心を募らせてしまうケースです。自分からコンタクトをとらないと相手からは連絡がこないということは、恋愛のパワーバランスが崩れていて、相手が一方的に“パワー”を握っていることになります」(内藤さん)パワーバランスが崩れた状態とは、一方が常に下手に出て、相手の言いなりになり続けるということ。彼女の場合は、じらされることで相手の価値がより高く見え、本質が見えなくなっている可能性も。彼との関係や相手の本質を冷静に見直す必要があるよう。「いっそのこと、相手のアドレスを削除して連絡がとれないようにしてみては?相手からは何の連絡もなくなるでしょうから、いかに相手があなたに対して冷たい人物なのかがわかるはずです」■対処法崩れてしまったパワーバランスを立て直して対等な関係になるには、相手の言いなりになることをやめることが重要に。「もっとこうしてほしい」「こういうことはやめて」と、自分からどんどん相手に要望をぶつけて。◇ないとう・よしひと心理学者、立正大学客員教授。社会心理学をベースに、恋愛などで役立つ心理術を提案。企業へのコンサルティングを行うほか、『ワルの恋愛術』(河出文庫)など著書も多数。※『anan』2016年2月3日号より。イラスト・死後くん文・真島絵麻里
2016年01月30日みなさんは、お子さんがお友達をつくる力について気になったことはありませんか?「うちの子は、内弁慶。家では、言いたいこと言っているけど、幼稚園や保育園・学校では、ほとんど友だちがいないし、自分からも話しかけていない」「なんだか、友だちから言われっぱなしで、自分の思っていることは、言葉にできていない気がする」そんなふうに、お子さんの友人づくりの力について心配しているお母さんは少なくありません。子どもたちの約8割は、小3になり自然と「ふつうに友だちをつくることができる子」になっていくのですが、2割くらいは、小学校や中学校で不登校になってしまうのです。では、どうすればいいか。答えは一つ。できるだけ、早いうちから、同世代や少し上の子どもたちとの遊ぶ関係を体験する機会をつくっていくことです。私たちカウンセラーのもとに、不登校になってやってくる子どもは、「大人とは仲良くなれるけど、同じくらいの子ども同士の関係は苦手」という子が圧倒的に多いからです。しかし、「同じ年や少し上の子どもと遊ぶ体験」をつくる機会をつくりたくても、なかなかつくれない、と多くのお母さんは、悩みます。そして、そんな「同じ年や少し上の子どもと遊ぶ体験」を与える貴重なチャンスが、お正月にやってくるのです。兄妹の少ない今、いとこと関わることは人間関係を育てるのに最適な環境です。私の娘もそうでした。2歳のころ、福岡の実家に帰省した際、少し上のお姉さん、お兄さんと遊んでもらっているうちに、わずか2、3日のあいだに、娘のボキャブラリーが驚くほど、増えたのです。それまで、単語をいくつか並べることが多かったのが、「~はね、~なのよ」と主語と述語を明確にして話すことが途端に増えたのです。こんな短期間のうちに、これほど、手に取るように、子どもの発達の様子がわかることはめったにないので、さすがに驚きました。いとこのお姉ちゃんとの会話の中で、お姉ちゃんたちがよく使っていた表現を模倣して身につけたのでしょう。おそらく、同じように保育園で少し上の子どもたちとのかかわることで、娘はいろいろなことを学んでいることでしょう。子どもの数の都合で、娘はある年、「数カ月から1才年上の子ども」たちといっしょのクラスになって、毎日を過ごしています。この「少しだけ上の子どもと遊ぶ体験というのが、子どもの知的発達にとって大きな効果があることが発達心理学の成果として言われています。知的発達ばかりではありません。社会性の面「少しだけ上の段階」にある子どもとのやりとりが刺激となって、発達がワンステップ上昇していくのだと、発達心理学では、考えています。「少しだけ年上の子どもたちといっしょに生活体験を重ねる」ことが、子どもにとって最大の成長の機会になります。年齢の近い兄弟姉妹がいる時、弟や妹のほうが、言葉の習得も社会性の獲得も早いとよく言われることがありますが、あれも、理に適ったことです。オリンピックでメダルをとる選手にも、第一子よりも第二子や第三子が多いのです。それも、お兄ちゃん、お姉ちゃんを見ているからかもしれません。忙しい毎日。正月に、地方の実家に帰省するのも面倒くさいという方もいるかもしれません。しかし、私たち自身の子ども時代を振り返ってみると、どうでしょう。盆や正月を父や母の実家で過ごし、全国から集まってくるいとこたちと遊んだのが、何か、とても大切で、懐かしい思い出になっている方も少なくないのではないでしょうか。さらに、いとこたちとの遊びを絶えずあたたかく見守ってくれる祖父母や叔父、叔母など、大勢の大人たちに支えられ、見守られている感覚を持つことができたことも、私の子どもの折の成長にとって大きな意味を持っていたように思います。正月だけに限らず、「少しうえのいとこと遊ぶ体験」は、大きな成長のチャンスになります。その体験が、将来不登校になるのを防ぎ、友人作りや恋愛、結婚、職場での人間関係作りなどに、たいへん役に立つのです!(諸富祥彦)
2015年12月29日ストレスのほとんどは外からやってくるもの。なかでも人間関係にまつわるストレスが大半ですよね。あまりにも行き過ぎると、対人恐怖症になったり人付き合いが嫌で引きこもったりも・・・。しかし、人は人によって磨かれるもの。人間関係の摩擦を恐れていては成長できないままに。そこで今回は、カラー風水と料理の力を借りて生まれ変わるべく、対人関係を整えるレシピをご紹介致します。■調和のテーマ:陰カラー緑の力緑色は安心感や安定感、調和を表す色です。木や森などの自然の色でもあるので、気持ちを穏やかにして心をリラックスさせてくれます。黄色と青色の混合色なので、両方のイメージを二つ持ちますが、控えめな色なので他の色ともバランスが取れるでしょう。鎮静作用があるカラーなので、人間関係の疲れやストレスを癒してくれます。この色を取り入れることで、対人恐怖が緩和されるはずです。■積極性のテーマ:陽カラー赤の力赤色は太陽や火の熱く活発なイメージがある色です。エネルギーを感じさせるアクティブなカラーと言えるでしょう。人が生きるために必要なものと多く結びついている赤色は、他のどの色よりも強い刺激があります。気分を高揚させる働きがあり、人間関係において積極的に関わろうというモチベーションを高めてくれるでしょう。この色を取り入れることでコミュニケーションに熱が入るはず。■生まれ変わるための風水レシピそれでは、色の持つ力を分かって頂いた上で、カラーのパワーを活かして、緑×赤色(人と調和し積極的に関わるための)風水レシピをご紹介致します。緑と赤色のカラーを直接料理として身体に取り入れることで、視覚だけでなく体内からも色のパワーを吸収することができるのです。■●トマトとアボカドのガーリックソース・材料(1人分)トマト・・・1個アボカド・・・1個にんにく・・・3片エキストラオリーブ油・・・大4Aレモン汁・・・大2 塩、こしょう・・・各適量・作り方1.トマトは5mm厚さに薄切りにし、アボカドは種を取り5mm厚さの薄切りにしてレモン汁(分量外・・・少々)をふっておく。2.オリーブ油でにんにくのみじん切りをきつね色になるまで炒め、Aを加える。3.1のトマトとアボカドを交互に皿に盛り、2をかける。■人間関係を整えるための風水アクションどんな相手に対しても、自然体でふるまえるようになるための風水としては、鳥の絵のポストカードを自宅や会社のデスクに飾ってみて下さい。爽やかなグリーン系のアロマキャンドルをリビングに置くのも、物怖じしないで話す積極性を身につけるのに効果的。部屋の中では扉に向かって座る習慣をつけるのも良いでしょう。扉に背を向けるのは、世間に背を向けるのと同じなので、向かい合うのが吉なのです。■おわりに風水と料理に共通するのは、「自分も他人も幸せにする」ためのものであること。対人ストレスにさらされ、人間関係から得られるチャンスをフイにするのはもったいないこと。あなたの個性はあなただけのものなのです。本来、誰もが輝ける才能を持っています。人と融和することと向き合って納得し、自分は幸せになる権利があるのだと感じられるようになれば、人間関係は半分上手くいったようなものです。一歩踏み出すことで、きっと幸せに向かえるはずです。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月27日『人は心理学で永遠に幸せになれる』(村松奈美著、ワニブックス)は、米メリーランド州立大学心理学部・メリーランド州立大学院カウンセリング学部で心理学を学び、現在は大手外資系企業の社員向けカウンセリングを行っているという臨床心理士による著作。「永遠に幸せになれる」などと聞くと、よくあるプラス思考本や自己啓発書のようですが、そういうものとは無関係。もちろん宗教や哲学とも異なり、れっきとした科学(心理学)なのだそうです。■幸せの永久サイクル本書で強調されているのは、「幸せの永久サイクルをつくってしまう」ことの重要性。著者によれば、心は「行動」「感情」「思考」の3つから成り立っており、互いに影響を与えあっているのだといいます。そして、これらの能力を使えば、置かれた状況に適応して生きていく力を十分に持っているのだとか。また、それらのうちの、どれかひとつを「プラスの影響を与えられる存在」にすることができれば、やがて残りの2つもプラスに転じていくことが可能。そのままサイクルが回り続けてプラスの影響が続いていくと、相乗効果によってさらにプラスの力が強くなり、その結果、マイナスの力が入る余地がなくなってしまうというわけです。■3つの能力の良循環ただ、私たち人間は貪欲であるだけに、ただ「生きていける」だけでは満足できず、「できることなら、幸せに生きていきたい」と願うものでもあります。だから、そのためには「3つの能力を生かす」ことに加え、さらに「3つの能力の良循環」をつくり出す必要があるのだそうです。「行動」「感情」「思考」の3つは循環してサイクルをつくっているので、よい流れで循環させることが、幸せに生きていくためのポイントになっていくという考え方。つまり、自分にとってよい「行動」や体験をすれば、まずは「うれしい」「幸せ」といったプラスの「感情」が生まれることになります。ついで、それが前向きな「思考」をつくり出し、その結果としてプラスの「感情」や前向きな「思考」が、さらに建設的な「行動(体験)につながっていくということ。たとえば努力して資格試験に合格したとしたら、「うれしい」という「ポジティブ感情」が湧き、さらに「私もやればできるんだ」という「前向きな思考」が生まれることになります。すると、もっと努力するようになり、さらに難しい試験にもチャレンジできるようになるわけです。■強固な良循環の流れまた、上記のような「行動(体験)」→「感情」→「思考」という順序ではなく、「行動(体験)」→「思考」となり、そのあとに「感情」が生まれるパターンもよくあるのだとか。健康診断を受けた結果、去年とくらべて体脂肪が減り、かわりに筋肉量が増えていたので(行動・体験)、「がんばってジョギングした成果だな」と思うと(思考)、自分自身に少し自信を持つことができ(感情)、食生活もヘルシー思考になった(行動・体験)というような流れ。いわば「感情」「思考」「行動」はありとあらゆる方向でつながり、互いに影響を与え合っているということです。重要なのは、この動きが永久に繰り返され、連鎖反応を起こすこと。先に触れたとおりプラスの影響は良循環によって強化され、さらに強いプラスの影響を与えるようになり、良循環はより強固な良循環をつくるというわけです。■得意分野に時間使うそして重要なポイントのひとつが、なるべく良循環につながるような、プラスの「行動」を選んでいくこと。でも、それはどういうものなのでしょうか?まず挙げられるのが、「自分の得意なことに時間を使う」こと。絵を描くことでも料理でも、人助けでも音楽でもなんでもOK。いずれにしても、自分の得意なことはどんどん力が伸びてよい結果が出るものなので、自然とよい気分になれるわけです。同じく、好奇心や想像力がどんどんふくらんだり、結果を出して周囲からほめられたり、感謝されたりすることによっても、ポジティブ感情は生まれるもの。それだけでなく自信もつくので、全体的な心の安定につながるといいます。「得意なことを伸ばす」のが大切である一方には、「苦手なことを克服することが大事」という意見もあります。しかし著者は、この考え方に賛同できないそうです。なぜなら得意なことと違って、苦手なことはどんなに努力したとしても、せいぜい人並みレベルくらいにしか引き上げることができないからだとか。だとすれば、苦手なことの克服に時間とエネルギーを使うより、得意なことを伸ばすために時間を有効活用した方が、はるかに生産的で賢明だということです。■短所に目を向けないまた精神的な意味においても、あまり自分の短所やネガティブなことにばかり目を向けていると、うまくいかないことの連続になってしまいがち。そして、劣等感などのネガティブ感情ばかり味わうことになるといいます。もちろん「苦手なことを克服した」という体験は、自信につながるもの。しかし苦手なことに意識を集中させると、全体的には自尊感情を低下させてしまうこともあるのだとか。そう考えると、やはり得意なことに意識を集中させた方がいいということになるわけです。*書かれていることはとてもシンプルなので、ポジティブなサイクルをすぐに身につけられるはず。気になった方は、ぜひ手にとってみてください。(文/書評家・印南敦史)【参考】※村松奈美(2015)『人は心理学で永遠に幸せになれる』ワニブックス
2015年12月22日人間関係に疲れたとき、ひとりの時間を持つとほっとすることはありませんか?仲間とわいわい過ごす休日も楽しいですが、趣味の時間など、自分の時間を持つこともリフレッシュになりますよね。実は、ひとりの時間を大切にすることは心理学的にもメリットがあるのです。今回は『BUSTLE』の記事を参考に、その理由を6つ紹介します。■1:記憶力が良くなるハーバード大学でも、ひとりの時間を過ごす心理学的メリットは研究主題のひとつとされています。他人に頼らず自力でなんとかしようとするときに、人は力を発揮するのです。たとえばひとり旅をしているときは、目的地には自分の力だけでたどり着かなくてはなりません。あらゆる情報を記憶し、ときに自分自身の力で調べながら進むしかないのです。実験でも、他人に頼ることができない状況下の記憶力の方が優れているという結果が出ました。年齢を重ねると状況も変わりますが、特に若いうちは効果があるようです。■2:人間関係が円滑に進む自明のことですが、ひとりの時間があると人間関係はよりうまくいきます。どんなに寂しがりやな人でも、ひとりでしかできない趣味や勉強の時間を持つ必要があるでしょう。自分自身の能力を高めるためにも、人と接しない時間は必要なのです。毎日のように一緒に過ごすパートナーでさえも、仕事や家事・育児をしていれば離れる時間が必ずあるはずです。友人であれ恋人であれ、一緒に過ごしすぎるとともに過ごせるありがたみは薄れます。また相手について知りすぎることで、ときに人間関係がうまくいかなくなることもあるでしょう。■3:より人に共感できるハーバード大学の研究によれば、他者から離れて過ごす時間を持った人の方が「共感」のアンテナが立つようです。ひとりの時間に自分の感情や心情と向き合うことで、自己と他者を区別する能力が向上します。つまり、自己と他者を客観的に比較してみることがより容易になるので、共感という感情がわきやすくなるのです。逆説的ですが、他人から一歩引いてひとりの時間を持つ方が、他人とわかりあえるということ。■4:より集中して勉強できるテスト前に友だちと一緒に勉強した経験は、誰にでもあるでしょう。共同研究や発表など、他者と協力して初めて成立する学習以外では、ひとりで集中して勉強する時間をとる方が確実に学習は進みます。勉強はひとりで集中してやった方が身につくのです。自分のペースで決めた課題をこなして目標を達成した喜びは、まさに自分だけのものです。■5:「うつ」の気持ちが軽くなる悩みを抱えるティーンエイジャーは少なくありません。大人から見れば単に狭い世界のなかで苦しんでいるだけですが、10代のころは違った環境に目を向ける勇気や、ひとりの時間をきちんと持つ勇気がなかなか持てないものです。誰にも邪魔されずに楽しい時間を過ごしたり、少し休憩したりする時間を持てば憂鬱を吹き飛ばすことができるでしょう。もちろん、孤独な時間をたくさん持てばよいわけではありません。人との関わりのある時間、ない時間の両方を適切なバランスで持つことが大事なのです。社会の中でうまく生きていくためには、意図的にひとりの時間をつくることも大切です。■6:より革新的・創造的な考えを持てるクリエイターや芸術家には、ときに孤独なイメージがつきまといます。他者から離れひとりの時間を持つとき、生まれる革新的・創造的なアイデアは多いのです。人間は真似をしてしまう生きものですが、真似をする対象がなければ「自分である」ことしかできないのです。自分が自分であること、アイデンティティは自分という人間を理解しなければ生まれません。それはひとりの時間を持ち、自分と向き合った人間だけが理解できることです。ときに他者から離れてひとりの時間を持つことは、多くのメリットがあるのです。(文/スケルトンワークス)【参考】※6 Psychological Benefits Of Spending Time Alone-BUSTLE
2015年12月21日新しい職場に行くとき、人事異動で新メンバーにあいさつするとき、それなりの経験値のある大人でもやはり緊張をするものです。新たな職場でスムーズな人間関係をスタートするために、またできるだけ苦手な人を作らないために、まずははじめが肝心です。人は話しを聞いているようで、実は見ている!のです。スムーズな人間関係をスタートさせるためのコツをご紹介しましょう。自己紹介の時に、最優先で「気をつけるべきこと」とは?自己紹介の時、あなたは何に気をつけますか?A. 何を話そうかB. 何を着て行こうか両方大事ですが、まずはB. 何を着て行くか、が優先事項です。なぜかというと、人は話しを聞いているようで見ているからです。今度来た人はどんな人だろう? 興味津々なメンバーたちはまずは視覚から入ってくる情報をインプットします。コミュニケーションによるメッセージは、非言語・・・65%言語 ・・・35%( レイ・バードウィステルによる )非言語の方が多く受け取られるのです。何を着て行くか。もちろんあなたらしい服装が一番ですが、普段よりもワントーン落として、落ち着いた服装がよいでしょう。目立つ色や、派手なフリル、短すぎるスカート、胸元が大きく開いたものなどは当然避けます。センスの良さをアピールするよりも、仕事をきっちりこなせそうなイメージです。どちらかというと、少し野暮ったいくらいがベストです。だんだん職場の雰囲気を見て、どのくらいのオシャレさまでいいのか、を判断して行きます。オシャレは職場に馴染んでからですね。また腕時計をしていくといいでしょう。しっかりと時間を守れそうな印象になります。派手なブランドものは避けます。これは時計もカバンも同じです。ヒールの低い靴にしてフットワークの良さをアピールします。髪型もお化粧も地味目に。 「堂々と話すこと」で、明るくポジティブな印象にただし、話す姿勢は堂々と。良い姿勢で顔をしっかり上げて笑顔でみんなの方を見て話します。下ばかり向いていると、暗い印象になり、「人の言うなりになりそうな人」「頼りなさそう」と軽んじられます。服装は地味に、話す姿は堂々と、です。声の大きさも大事です。大きな声だと、明るくポジティブな印象になり、周囲から期待されます。小さい声だと、コミュニケーション力が疑われ、期待値が低くなります。では内容は? 次の順番で組み立ててはいかがでしょうか?1. 名前2. 以前やっていた仕事3. 早くみなさんに馴染めるよう努力しますので、よろしくお願いします。と結びます。「何もわからないので、いろいろ教えてください」では、20代ではあるまいし、情けないですね。誰も親切に手取り足取り教えてはくれませんよ。「なにブリッ子してるの!」「そんな暇ないわよ。図々しい!」そんな反応になりかねません。また、趣味の話などは飲み会の時に取っておきましょう。飲みの機会が早くあるといいですね。その場にはなんとしても参加します。多少体調が悪くても這ってでもいくぞ、という覚悟で。皆の本音が出て、職場の雰囲気が一番わかる場なのですから。地雷は事前にリサーチ!家族構成にも注意飲み会も含めて、とにかく職場を観察しましょう。新しい仕事に慣れるのも大変ですが、人の名前を早く覚えることを心がけます。毎日、家に帰ってから、職場の人の名前を復習します。机の並びで覚えるのもいいし、その人の特徴をメモしておくといいでしょう。とにかく名前を覚えないと話になりません。自分の名前も自ら連呼します。「新人の○○です」と事ある毎に名前を言います。「ああわかっているよ」と3回言われるくらいまで。名前を覚えるということがまずは相手を承認したという証ですから。3か月間は観察に徹します。人間関係、仕事の進め方などその職場の見えないルールまで会得します。3か月間はあまり自分の色を出さずに、人の話を聞くこと。それをメモ、メモ、メモしまくります。小さいメモ帳をいつも持ち歩いてください。できればその家族構成まで調べます。というのは、同じ女性でも、結婚しているかいないかでは話題が違うし、そこに地雷がある場合が多いからです。特に女性はバックボーンの違う人との会話には警戒しなくてはなりません。結婚している、していないで、共感性は全く違います。子どもがいる、いないもそうです。結婚していない人に「今朝も子どものお弁当作りが大変だったー」なんて言おうものなら、「それは大変だったわねー」と表面的には返事を返されても、陰では「だからいつも遅刻ギリギリ。また私が部長にお茶を入れたわ」なんて言われているかもしれません。夫の話題、子どもの話題はすべて自慢話にしか聞こえないと思った方がいいでしょう。これは男性にもあります。以前、これは私の経験ですが「最近この人はやけに私を目の敵にするな」と思ったら、その男性は、私と同い年で似たタイプの「口が立つ」奥さんと離婚協議に入ったところだったということがありました。公私混同、迷惑千万な話ですが、そんな地雷を踏まないように避けて通るにも、一に観察、二に観察ですね。
2015年11月10日『心理学的に正しいプレゼン』(スーザン・ワインチェンク著、壁谷さくら訳、イースト・プレス)の著者は、心理学の最先端研究をデザインに応用する方法を30年以上にわたって研究し続けているという人物。これまで数え切れないほどのプレゼンテーションを行い、成功させてきたそうです。そんな著者は、「プレゼンテーションがうまくできない」というタイプの人に対して、次のようなメッセージを投げかけています。「偉大な芸術家と同じように、一流のプレゼンターは、技術を磨き、いっそう成果を上げるため、常に努力しています」そこで本書では、心理学を活用してすぐれたプレゼンターになるための「努力の方法」を説いているわけです。紹介されている99種のアプローチのなかから、数字に関連した項目を引き出してみましょう。■人が一度に記憶できることは4つまでアメリカの心理学者であるジョージ・A・ミラーが1956年に提唱した「マジカルナンバー7±2」とは、人は一度に5から8(7±2)個のことを記憶でき、その情報を処理できるという考え方。しかし、下の世代に当たる心理学者、ネルソン・カウアンが2001年に行った研究によれば、真のマジカルナンバーは4なのだそうです。気を散らさず、情報の処理を妨げられない限り、人はワーキングメモリに3つか4つのものごとを留めることが可能。そして失われやすい記憶を支えるために、情報をグループに「まとめる」手法があるといいます。ここで例として引き合いに出されているのが電話番号。アメリカの電話番号は「712-569-4532」というように、それぞれ4個以下の数字からなる、3つのまとまりに分かれています。だから、10個の数字を個別におぼえることはないわけです。初めの3つの数字のエリアコード(712と569)を記憶していれば(長期記憶にとどめておけば)、その番号をおぼえる必要はないので、ひとつのまとまりをまるごと無視できるということ。そして「4個の原則」はワーキングメモリだけでなく、長期記憶にも当てはまるのだそうです。認知心理学者のジョージ・マンドラーによる1969年の研究によると、ひとつのカテゴリーの項目が1から3個であれば、人はカテゴリー内の情報を記憶し、完璧に記憶から呼び起こせるのだとか。逆にいえば、項目が3個以上に増えていくにつれ、思い出せる項目の数もだんだん減っていくということ。■プレゼンでは「まとまり」を活かそう大多数のプレゼンテーションでは、3~4個を上回るアイデアやコンセプトが用意されているもの。でも、ここでマンドラーの研究を思い出すべき。それは、12~15個のさまざまなテーマを並べた長いリストをつくるのではなく、項目をまとめ、3~4個の大まかなテーマにした方が効果的だということです。そのことについて説明するため、ここでは「成功する中小企業経営」というテーマのプレゼンテーションのために用意された、項目のリストが例として用いられています。1. 提供する製品とサービスの内容を決める2. 製品とサービスの値段を決める3. 自社にとってどんなオンラインマーケティングが重要か4. どんな対面マーケティングが重要か5. 株式会社にする日強はあるか6. 税金について知らなくてはならないことはなにか7. 従業員を雇うか、請負業者を使うか8. 送り状作成にはどんなソフトウェアを使うか9. 連絡用とマーケティング用の電子メールにはどんなソフトウェアを使うか10. 中小企業にとって効果的な販売方法とは11. ターゲット層を確認する12. ウェブサイトのデザインと実装これらの項目を最初に見せて話を始めるとしたら、聴衆は項目の多さに躊躇してしまう可能性があります。プレゼンターにとっても、精神的負担は大きくなることでしょう。しかし、それらを次のように3つのカテゴリーにまとめるとどうでしょうか?1. 製品とサービスの販売(a, b, j, k)2. マーケティング計画の促進(c, d, I, l)3. 経営の形式(e, f, g, h)これらの大きなカテゴリーは、それぞれ4つの項目を含んでいます。さらに各項目は、3~4個のポイントに細分化することができます。こうしてスッキリさせれば、聴衆をひるませることなくプレゼンテーションを進め、消化しやすくまとめた内容をすべて提供できるというわけです。*この項目がそうであるように、紹介されているアプローチはどれも実践的。しかも著者の実体験によって導き出されたものなので、強い説得力があります。そういう意味で、プレゼンテーション能力を高めたい人には必読の内容だといえるでしょう。(文/書評家・印南敦史)【参考】※スーザン・ワインチェンク(2015)『心理学的に正しいプレゼン』イースト・プレス
2015年11月08日リフレッシュしたいけど、遠くに行く時間がない。友人と会いたいけれど、予定と合わせようとすると1ヶ月先になってしまう。忙しい私たちの世代がどうやって身体の疲れを取り、精神をリセットするか? これは1つの大きなテーマです。ただ家で眠るだけ、夜に美味しいワインを飲むだけ、またはショッピングしたとしても、気分が良くなるのはその時だけということも。次のステップへのチャージ、明日からやるぞ! というエネルギーを得るために、秋のプチトリップに出かけることをおすすめします。運動もしたいけれど、文化にも触れたい、自然にも触れたい、美味しいものを食べたい、そしてちょっとショッピングもしたいという欲張りな人! 葉山を1日旅してみてはいかがでしょう。おすすめの過ごし方をご紹介しましょう。さあ、早起きしてスニーカーを履き、タオルを持って出発!葉山は東京都心から約1時間電車に乗り、逗子駅からバスで20分くらいの所に位置する海に面した旧別荘地です。そうです、天皇皇后両陛下がご静養にこられる御用邸を囲むエリアです。逗子駅から12番のバスに乗り、終点で下車。まずは海まで降りて小さな半島の先端まで行き、芝生の上で大きく伸びをしてストレッチをしましょう。天気が良ければ富士山も見えます。少し座ってしばし波の音と風に集中すると、もう疲れは50%取れます。そこから裸足で、潮の香りと水と砂地の感触をたっぷりと感じながら、海岸をゆっくりと散歩。まずはこれまでの疲れ、マイナス部分を0に戻します。疲れている脳にいろいろな情報を入れても、見た、聞いただけで終わってしまいます。何かを感じる(FEEL)ことが、精神的な疲れを取る秘訣のようです。美術館やパワ―スポットで、パワーをチャージ脳の中にスペースができたところで山口蓬春美術館へ。古い日本家屋をアトリエにしていた庭園が素晴らしい美術館です。心静かに鳥の声、虫の音、木々の揺れる音を感いていると、内なるエネルギーが湧いてきます。次に神奈川県立近代美術館<葉山館>へ。海を一望できるカフェでコーヒーも飲めますし、近場には古民家のカフェもあるので、ここでひと息つきましょう。その後は葉山の小道を探索。葉山には車が入ることができない素敵な小道がたくさんあります。歩いているとなぜか懐かしい気持ちになるのが不思議です。小道を歩いていくと、たどり着くのはパワースポットと呼ばれる森山神社。参拝してエネルギーをチャージです。海の色、音、絵画の静寂さ、木々の中にひっそり佇む神社からエネルギーをもらった後は、今度は能動的に外へ内面を向けてみるのがよいです。「SUNSHINE + CLOUD」でイメージを膨らませる自分のいる環境を美しくしたい、と感じたら「SUNSHINE+CLOUD」でインスピレーションを取り入れてみては。色の美しい服を合わせてみたり、お花のディスプレーを参考にしたり、置いてある本を手に取ったり。自分の家のテーブルに花を飾ろう、このエプロンでキッシュを焼いてみよう、この籠を持ってマーケットに行こうか、とイメージが膨らみます。今日一日感じたことを、どうやって生活の中に取り入れていくか、カフェであれこれ考えながら少し休憩しましょう。そして、もしもまだ元気があったら、山道を探索してみましょう。「はやま三ヶ岡山緑地」つつじコース入り口から大峰山の尾根を歩き、真名瀬へ向かうコースです。山頂からは美しい富士山を見ることができ、そして葉山の海を一望しながらひと息。ほんのり汗もかき、心地よい疲れを感じながら山を下り、真名瀬からの夕暮れの富士にまた感動。そしてバスで逗子駅へ向かいます。これでチャージ、満タン! 明日からまた頑張りましょう。▼山口蓬春美術館 ▼神奈川県立近代美術館(葉山館) ▼森山神社 ▼SUNSHINE + CLOUD ▼はやま三ヶ岡山緑地
2015年10月30日仕事や学校での人間関係ってなかなか難しいものですよね。もちろん楽しいことや励まされることも多いのですが、同級生だけでなく先輩や後輩とどうやって関わったらいいか悩んでしまう人も少なくないはず。そこで今回は、12星座エレメント別に4つのタイプに分けて、同級生、後輩、先輩との人間関係についてご紹介いたします。お相手の星座とポジションで見てみて下さいね。■好戦タイプ(牡羊座・獅子座・射手座)同級生:目が合った瞬間からあなたをライバル視しています。ゲームを楽しむように好戦的かも。大らかで細かいことを気にしません。後輩:行動力があり、自分の理想が見つかると、スピーディに行動していくでしょう。ライバルがいる方がドンドン伸びていきます。先輩:自信に満ち溢れ、自分の思いを強く表現していく性格。少しわがままに見えることもありますが、仕事が出来る人でしょう。■実利タイプ(牡牛座・乙女座・山羊座)同級生:良い面も悪い面も腹を割って話せる人です。口も堅く信頼できますので対等に接しながら切磋琢磨できるでしょう。後輩:真面目で堅実な性格。忠実で安心して仕事を任せられます。頑張り屋なので少しストレスがたまりやすいかも知れません。先輩:職場全体の雰囲気を読み、適材適所を見つけるのが得意と言えます。少し腰が重い面がありますが基本的に信頼できる相手でしょう。■知性タイプ(双子座・天秤座・水瓶座)同級生:サークル活動のような付き合いが好きで、人は人、自分は自分と、マイペースです。物事を深く考えず裏表がないでしょう。後輩:自分の立ち位置が把握できない状態では、言われてからやれば良いと思っています。憎めない性格ですが、的確で細かい支持が必要かもしれません。先輩:相手の意見を尊重するので、本人のやってみたいことをすれば良いと考えているでしょう。例え失敗しても深刻にならないかも。■人情タイプ(蟹座・蠍座・魚座)同級生:損得勘定抜きで、純粋に仕事をしてくれる相手。献身的で一歩下がってくれるのですが、やや打たれ弱い面があります。後輩:相手の立場を考え、自分に出来ることはないかと探しているでしょう。尊敬する人に師事したいと考えている忠実な相手。先輩:上にも下にも押しが弱い面がありますが、見守りながらフォローしてくれるでしょう。褒めて伸ばしてくれるタイプと言えます。■おわりに相手が自分と同じタイプの性格なら、やりやすいですよね。でもそれだと、どうしても「なあなあ」になってしまう部分があります。自分と異なるタイプの場合は、少しストレスは溜まりますが、発展性はあると言えそうです。どのみち一長一短ではありますが、仕事や学校生活をする上では、どちらも必要なのかもしれませんね。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月19日男性を稼がせることができる女性には共通点があります。それは彼を信じて「プラスの暗示をかけ続ける」こと。心理学的に、人間には期待された通りの結果を出す傾向がある「ピグマリオン効果」というものがあります。つまり、彼を信じて「あなたならきっと上手くいくよ!」と声をかけ続けると、それが現実のものになるということです。人間は、言葉の裏にある意図をも敏感に察知するもの。彼を見るあなたの意識の中に「こいつはだめんずだ」という感覚が無意識にあったとすれば、口で何と言おうと、あなたが自分のことをどう見ているのか、彼は敏感に感じています。「あなたって本当に素晴らしい!」と思って接するのと、「あなたってダメね」と思って接するのとでは、モチベーションに大きな差が出ることは明らかです。「やればできる」と心から信じてくれている女性が近くにいると、彼は「そうかな~」と思いながらも何だかできる気になれるものです。彼を稼がせる女性は、無意識に彼を応援して、このピグマリオン効果で現実のものにしているという訳なのですね。■●健康と食のメソッドスケトウダラの卵巣を塩漬けしたのがタラコです。カリウムやリン、亜鉛などのミネラルが多くビタミンもA、E、B群と豊富に含んだ優れた食材です。粘膜強化のビタミンAと抗酸化のビタミンE、代謝をつかさどるビタミンB1、B2、貧血予防に良いビタミンB12は、いずれも体を基礎から丈夫にするビタミンを含んでいます。ほかにもリンは骨や歯を丈夫にして骨粗鬆症を防ぎ、亜鉛は新陳代謝や免疫に関係すると言われています。タラコに豊富なビタミンとしてはナイアシンも重要な働きをしています。ニコチン酸とも呼ばれるナイアシンはビタミンB群の仲間で、糖質・脂質の代謝を促すと共に消化器系・神経系の健康を守る働きがあります。タラコは高コレステロールのうえ、塩分も多めです。しかし、コレステロールを下げる効果のあるEPA、DHAが豊富に含まれているので、食べ過ぎないかぎり、動脈硬化のおそれは低いでしょう。そこで、稼がせるオンナになるべく、彼の交感神経を刺激するためのレシピをご紹介いたします。■●稼がせる体質に効くレシピ☆刺し身のテリーヌ☆タラコのレッドとサーモンのオレンジの暖色系が交感神経を刺激し、血圧や脈拍、呼吸数を高めて体を活動的に。プラス数の子の金運をイメージするゴールドカラーと、イカのタウリンでやる気スイッチをONに。・材料(2人分)タラコ・・・1腹刺し身用サーモン・・・200g数の子・・・50g刺し身用イカ・・・100g青じそ・・・4枚A エキストラバージンオリーブ油・・・大1レモン汁・・・大1こしょう塩・・・少々・作り方1. サーモンとイカは厚さ1cmに切り塩をふって水気をしっかりふき取る。2. 5cm四方の小さめのタッパーにラップを敷いて(1)とタラコを交互に詰め、冷凍庫で1時間程冷やし固める。3. 包丁で2等分に切って皿に盛り、青じそと数の子を飾りAをかける。■●おわりに男性を上手に操作して、思い通りにするのが女性の腕の見せどころ。どんなにダメな男性でも、信じて「あなたならできる!」と言い続ければ、稼げるオトコに変わっていきます。彼を自分の理想通りにするピグマリオン効果、是非活用してみてくださいね。(脇田尚揮/ライター)(HITOMI先生/料理監修)
2015年10月11日2014年、Amazon和書部門の1位になったベストセラー『嫌われる勇気』。アドラー心理学を“哲人と若者の対話”の形式で平易に解説した書籍だ。この本を原作に、第22回読売演劇大賞優秀演出家賞を受賞した和田憲明が、サスペンス溢れる人間ドラマに仕立てる舞台がまもなく開幕する。出演する利重剛、愛加あゆに話を聞いた。チケット情報はこちら心理学者アドラーの思想を解説した本を、一体どうやって芝居にするのだろう?「面白いこと、考えますよねぇ」と利重が言えば、愛加も「最初にお話を頂いた時、まったく想像がつかなかったです」と笑う。役どころは、利重がアドラー心理学を研究している大学教授、愛加は両親を惨殺した殺人犯の女。和田は、原作に登場する“哲人と若者”をさらに複数の登場人物に分割、その人間関係を描くことで物語性を深めた。その物語が、かなりサスペンス!娘の死が自殺ではないかと疑っている刑事が、死んだ娘が熱心に通っていたという大学教授の研究室を訪ね、そこで“世界はどこまでもシンプルである”“人は変わることができる”“そして、だれでも幸福になれる”というアドラーの思想を聞く。刑事は、まさに今抱えている事件とその犯人を思う。その犯人の女は、両親を惨殺し、自殺を図ったが死に損ない、逮捕された。その女もまた変わることが、そして幸福になることができるのだろうか?そして事件の真相は…?キーパーソンである殺人犯の女を演じる愛加は、元宝塚トップ娘役。ストレートプレイに出演するのも、これが初めてだ。「今、稽古でとことん苦しんでいます。宝塚は、作り上げた夢の世界。今やっているのはまったく逆。いかにリアルに、その人がそこに生きているかのように演じるという難しさを、痛感しています。でもこの役は、役者なら絶対やってみたいと思うものが、ギュッと詰まったような役どころなんです。これをきっかけに新しい自分が出せたら。それに私はこれで初めてアドラー心理学というものを知ったのですが、今までずっと悩んでいたことで、これを読んですごくすっきりした部分があった。たくさんの人にこの話を知って欲しい」と意気込みを力強く語る。一方、個性派俳優としてドラマや映画にとひっぱりだこの利重だが、彼も10年ぶりの舞台出演。こちらは愛加とは対照的に、「毎日同じセリフを言える舞台って、楽しいですねぇ。今日はどんな言い方してみようかなって考えるのが幸せ」と笑顔だ。ただ彼もまた「心理学に興味のある方も観にいらっしゃるでしょうし、あそこちょっと違うんだよな…って思われたくない。アドラー心理学、かなり詳しくなってると思います(笑)」と、セリフに書かれた以上の勉強をする毎日だ。ふたりの充実した表情から伝わるのは、面白い作品の誕生の予感。「泣いて笑ってためになるタイプの話じゃないですけど、すごく面白いですよ。説教臭い話じゃないので、単純にサスペンス好きな人も、ぜひ」(利重)。9月26日(土)から10月4日(日)まで、東京・赤坂RED/THEATERにて。チケットは発売中。
2015年09月25日皆さんは、色風水という言葉を聞いたことはありますか?風水でも色が使われますが、心理学の観点からも色が人間の心理に様々な作用をもたらしていることはご存知の方も多いのではないでしょうか?そんな色風水で見る、恋愛に効くファッションとは一体どんなものなのか。心理学と九星気学の専門家である筆者が2015年下半期に有効なファッショについてレクチャーいたします。■2015年のラッキーカラーDr.コパさんのお勧めによると、2015年のラッキーカラーは、「イエロー」「ゴールド」「グリーン」の3色だそうです。「イエロー」は富と名誉、金運・仕事運アップに効果的「ゴールド」は金運、仕事運、人気運、才能を高め、タイミングをよくする、チャンスに強い。「グリーン」は癒しや心の余裕をもたらして、信頼関係を深める作用。それぞれ、このような効果がある色です。■ 2015年ラッキーモチーフそして、2015年のラッキーモチーフが、この二つです。「リボンモチーフ」このリボンには幸せを手繰り寄せて縁を結ぶというパワーが秘められています。素敵な人と巡り会える、赤い糸の人と結ばれるというチャンスの意味もこめてファッションにとりいれましょう。「ボーダーカラー」ボーダーには人と人との繋がりを深めたいという意味があります、また長いものに巻かれろというように、風水では昔からよいとされています。大好きな彼とずっと一緒にいたいと考えているあなた、結婚をしたいあなたは、このボーダーをファッションに取り入れてみてはいかがでしょうか。■「成長」「若さ」「言霊」そして、2015年のキーワードは李家さんによると「成長」「若さ」「言霊」(ことだま)だそうです。「成長」は自分の得意な分野で楽しく成長すること「若さ」は見た目が重要ということで、スキンケアやヘアスタイルに気をつけて1歳でも若く見えるように心がけてください「言霊」は2015年は「口に出したことが全部現実になる」そうなので願いごとは全て口に出してみてください。■ラッキーファッションはカジュアル2015年は若さがキーワードですので、若々しいイメージのファッションがオススメ。カジュアルANDスポーティがポイントです。ただしカジュアルすぎるものではなく女性らしさを感じるイメージが良いようなので、「デニム素材」「ギンガムチェック」「イニシャル」「ボーダー」「リボン」などを取り入れてみましょう。■おわりにいかがですか?色のもつパワーや色彩から与えられる影響力は大きいものです。生活に風水や色のもつ心理学をどんどん取り入れて幸せ体質に変わってみませんか?心から幸せがみなぎって綺麗に見えること間違いありません。(相川葵/ライター)
2015年09月16日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。あなたは恋愛において服の色を意識したことはあるでしょうか?色にはそれぞれ相手に与える心理的メッセージが隠されており、それぞれの色の意味を生かすことで、恋愛をスムーズにする効果があります。ですので、それらを知っておくことは非常に重要です。今回は恋愛のシチュエーションによって有利にもっていくためにオススメな色をお伝えし、あなたの恋愛に役立てていただければと思います。■1.初デートのときに着ていくべきは「黄色」初デートに着ていくべきは黄色の服になります。初デートはなにかと緊張しますし、会話も弾むか不安になることでしょう。黄色の色は、着ている人に自信を持たせてくれますし、お互い話しやすい空気感を演出させてくれる効果があります。逆に着ていってはいけないのが、「紫色」。大人の色気を演出し、関係性を発展させるのに有利な色ですが、初デートには重すぎます。■2.告白してほしいときは「ピンク色」何度かデートを重ねて、そろそろ告白してほしい時は、ピンク色の服を選ぶといいでしょう。ピンクは女性ホルモンを活性化させ、女性らしい雰囲気をつくることができます。そして告白しやすい優しい空気感を演出させてくれる効果があります。逆に着ていってはいけないのが、「緑色」。平和で安定的な色なのですが、同時にドキドキ感も奪ってしまいます。■3.彼とケンカした次のデートは「緑色」彼とケンカして次のデート。気まずいな~と思いながらも会うときは、緑色の服を選ぶといいでしょう。緑は平和を表します。緑の色は着ている本人も穏やかにしますし、周囲の人も穏やかな気持ちになります。仲直りしたいときとかに有効な色です。逆に着て言ってはいけないのが「赤やオレンジ」。赤みがかった色は人の闘争本能をかきたてます。仲直りしようと思って会ったけど、またケンカ、ということにもなりかねません。■4.彼の両親に会うときは「水色」はじめて彼の両親に会うときは第一印象が大切ですよね。そんなときは、水色の服を選ぶといいでしょう。青色は信頼と誠実の色。そして水色は信頼、誠実、さわやかさの中に女性らしさを演出します。彼の両親や、仕事関係といった真面目で誠実さをアピールしたい人の前で着るべきおススメの色です。逆に着て言ってはいけないのが、「紫色」。大人の色気とセクシーさをアピールするにはイイ色ですが、彼の両親の前では色気は必要ありませんよね?■おわりにいかがだったでしょうか?ある心理学の実験によると人は見た目でその人の印象が9割決まってしまうといったデータもあります。もちろん中身とコミュニケーション力も大切ですが、やはりファッションなどによる印象はとっても大切です。うまく心理カラー色を活用してくださいね。(木田真也/ライター)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年09月08日こんにちは。恋愛心理カウンセラーの相川葵です。皆さんは、お付き合いをしている彼の人間関係に、嫉妬してしまうことがありますか?嫉妬したとして、その嫉妬の気持ちを彼にストレートにぶつけていませんか?男性に嫉妬心をぶつけると、彼があなたを振り向いたり、浮気をやめたりするどころか、却って彼を失う結果に。え、なんで?と思う方のために、嫉妬で彼を失ってしまう理由を、筆者のカウンセリング経験の中からお話させていただきますね。■1.問い詰められた彼は「辟易」これは最近、私に起きた出来事の実例です。その男性は私の仕事相手で、もちろん仕事上の関係しかありませんが、その彼女という方が偶々、嫉妬深いタイプだったのか、彼と私との関係を疑ってしまい、彼にそれを問い詰めたようです。それも、朝の4時まで延々と・・・・・・。彼はとうとうウンザリしてしまい、彼女と別れるまではしませんでしたが、問い詰められた件について私に連絡し、延々と私に愚痴を言う羽目になったのです。女性として、自分の彼が、第三者の女性と頻繁に連絡を取っていれば気になる!という気持ちはわかります。しかし、それを彼に問い詰めたりしなければ、彼は仕事上の関係しかなかった私に、余計な連絡をしなくて済みますよね。身に覚えのないことを延々と問い詰められて、証拠とか、仕事で関係する相手に二度と連絡しないで!等と言われてしまっては、男性としては辟易します。こんなことが続けば、その女性とは別れたくなって当然です。■2.追い込んでもいいことはない彼を問い詰める勇気がある女性は、多くの場合、男性の目を見て、彼を問い詰めているものです。心当たりがあれば要注意!目を見て問い詰めるということは、彼に逃げ場を与えず、追い詰めるということでもあります。そこは動物でも人間でも同じで、追い詰められると、一発逆転を狙って、いわゆる「逆ギレ」を起こしたり、ヤケになったり・・・・・・要するに、開き直られたり、別れを切り出されたり、といったことになります。目を見て問い詰めるのは得策ではありません。■3.熱くなっても、相手を冷ますだけ彼の交友関係に嫉妬をして、ヒステリーになる女性もいます。これも注意したいパターン。女性の側が熱くなればなるほど、相手の男性はどん引きしてしまいます。そこに浮気の事実がなく、彼が仕事や、同性異性の友人を大切にしているだけなら、なおさらです。女性の側が熱くなってヒステリーを起こすほど、彼に見えるのは彼女の醜い姿。私を嫌って!と言っているようなものですよね。そんな彼女の姿を見るほど、彼はどんどん、どんどん冷めてしまうのです。■4.携帯は価値観のシンボル嫉妬する女性がよくする行動。それは、彼の携帯電話、スマホを盗み見する!あるいは、浮気をしていない証拠として携帯を提出させる、という行為です。あなたが「やましいところがなければ、携帯なんて見せて当然」という価値観だったとしても、彼がそうでない限り、携帯を見るのはNGです。そして、男性が重視するのは、「パートナーとの価値観が共通していること」。彼が「他人の携帯を見るなんてNG」と思っているのに、彼女が「そうではない」ことがわかれば、彼の気持ちは一気に冷めてしまうのです。■おわりにいかがでしたか?特に最後の携帯ののぞき見については、彼にやましいところがあれば証拠が目に付きますし、やましいところがなければ、彼の信頼を失う。どちらに転んでも良い結果が出ない行為です。ここは、「もっと彼と仲良くなりたい」という最終目的を見失わず、束縛・追及を避ける手段をとるのがおすすめですよ。(相川葵/ライター)(伊東亜梨沙/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月31日2013年に『『統計学が最強の学問である』がベストセラーになって以来、統計学ブームが続いています。たしかに社会が複雑になればなるほど、感覚だけで判断できることは少なくなるもの。だからこそ、統計学に基づいた判断が必要とされるのかもしれません。とはいえ難しそうな印象もあるだけに、多くの人にとっては手を出しにくい領域でもあります。そこでおすすめしたいのが、『統計力クイズ: そのデータから何が読みとれるのか?』(涌井良幸著、実務教育出版)。身の回りのさまざまな統計現象に焦点を当て、経験や直感だけでなく、統計的なセンスによってどれだけ正しい判断ができるのかをクイズ形式でチェックしようというもの。統計学とはどんなものかを、無理なく理解できるというわけです。きょうはそのなかから、宝くじに関するクイズをご紹介しましょう。■宝くじは、買えば買うほど損をする?儲かる?(1)「買えば買うほど損をする」のが統計的事実だ(2)少ない枚数では当たりハズレもあるが、たくさん買えば高額当選金が当たる確率は高くなり、結果的に儲かる確率も高くなるさて、統計学的には上記のどちらが正解なのでしょうか?■宝くじの「戻ってくる金額」は統計学で算出可能宝くじを買ったとき、大儲けをするかハズレるかは個別にはわからないこと。しかし統計学的に見ると、たくさん買った際に「どのくらい戻ってくるか」を考えることは可能だそうです。そして当たる確率と賞金額から戻ってくる平均額を算出したものを、「期待値」と呼ぶのだとか。もし期待値が元でよりも大きくなるなら、買えば買うほど儲かるということ。■宝くじを1枚引く場合の期待値はたった30円!賞金1,000円が当たるくじが2本、100円が当たるくじが10本、ハズレくじが88本の合計100本のくじがあったとします。このくじを1枚引く場合の期待値は、賞金総額3,000円をくじの総本数100で割ったもの。(1,000 × 2 + 100 × 10 + 0 × 88)÷100 = 30円30円の期待値は、くじを1本引くごとに期待される賞金額(戻ってくる期待額)。もちろん、1本のくじを引けば必ず30円もらえるという意味ではなく、あくまでも理論的に期待される平均金額。つまり期待値が30円、1本引くのに50円なら、たくさん買えば買うほど損をするということになります。そして1枚300円の宝くじで計算した場合、期待値は143円。つまり、半額以下しか戻ってこないのです。宝くじはたくさん買えば買うほど「損をする」ようにできているわけで、冒頭のクイズの正解は(1)となります。*このように、身近な話題を通じて統計学を理解することが可能。論理的な思考を育てるためにも、読んでみてはいかがでしょうか。(文/印南敦史)【参考】※涌井良幸(2015)『統計力クイズ: そのデータから何が読みとれるのか?』実務教育出版
2015年08月25日かつてのWindowsは、パスワードリセットディスクをあらかじめ作成し、サインイン(当時はログイン)できなくなった際にユーザーアカウントのパスワードをリセットしていた。Windows 8.x以降は、Microsoftアカウント使用時にパスワードリセットディスクの作成ウィザードを無効にし、Web上でリセット操作を行うようにしている。今回は各アカウントによるパスワードのリセット手順を紹介しよう。○ローカル/Microsoftアカウント使用時で動作が異なるWindows XP時代からPCを使ってきた方なら、パスワードリセットディスクはコントロールパネルの「ユーザーアカウント」から作成するをご存じかもしれない。しかし、ローカルアカウント使用中かMicrosoftアカウント使用中かで、その動作は異なる。上図はMicrosoftアカウント使用時とローカルアカウント使用時の「ユーザーアカウント」だが、前者はナビゲーションウィンドウに「パスワードリセットディスクの作成」が現れず、後者はWindows 7以前のように「パスワードリセットディスクの作成」項目が並ぶ。タスクバーの検索ボックスで「パスワードリセット」を検索すると「パスワードリセットディスクの作成」が候補として示されるが、Microsoftアカウント使用時は選択しても警告音のみで具体的な動作はない。基本的にはWindows 8.xと同じ動作なのだが、改めて確認すると少々不親切である。○パスワードリセットディスクの作成Windows 10をローカルアカウントで使用中の場合、いつでもパスワードをリセット可能にするため、パスワードリセットディスクを用意しておくべきだ。名前は「ディスク」でも、実際に使用するのはUSBメモリーである。ただし、使用する容量は数Kバイト程度のため、最小限の容量を持つUSBメモリーで構わない。○パスワードリセットディスクの使用方法パスワードリセットディスクは、サインイン画面でパスワードによるサインインに失敗すると使用可能になる。先ほど作成したUSBメモリーをPCに接続し、ウィザードの指示に従ってパスワードを再設定すればよい。○Microsoftアカウントのパスワードを再設定するMicrosoftアカウントをお使いの場合、Microsoftが用意しているWebページから、パスワードをリセットする。以前と同じパスワードは設定できず、執筆時点では8文字以上の英数字を用いなければならなかった。PCが使えない場合は、スマートフォンや別のPCを使ってリセットを実行するとよいだろう。阿久津良和(Cactus)
2015年08月22日恋にせよ、仕事にせよ、自分以外の誰かとコミュニケーションを上手に取れる方法がわかれば、人生の悩みは格段に減るはず。でも、相手の心理を読み解くスキルなんてなかなか身に付かない……そんな悩める女子に必要なのは、ずばり「自己演出」。認知心理学者の匠英一さんは次のようにアドバイスします。「そんなに難しいことではありません。コミュニケーションを円滑にするには、自己演出を心がければいい。自己演出が上手な女性とは、相手が自分に求めているもの、必要としていることをうまく読み取って、その場で適切な役割を演じることができる人。ある意味、女優みたいな感覚を持てる人です。そのときどきの役割に応じて変わっていける柔軟性があれば、相手の心理を動かすことができるでしょう」(匠さん)そんな自己演出を弄してまで人の心理を操ろうとするなんてあざとい、自分を偽っているみたいだし、相手に失礼な気がして嫌だと感じるのは、コミュニケーションの極意を誤解している証拠。「人と接している時は、大なり小なり誰もが演出的なことをするものです。データによると、人は15分に1回はウソをつく。ウソは演出です。心理テクニックに基づいた言動は、円滑な人間関係を築くために必要なものなんです」(匠さん)そもそも、人の心理を読み取って、自分の言動に何らかの演出を加えるのは、人間として当然のことだとマナーデザイナーの岩下宣子さん。「誰でも、自分がこの世で一番愛おしい存在ですよね。自分が大切だからこそ、相手を思いやれるもの。身だしなみや言動で自己を演出するのは、あなた自身に対する愛ですし、相手への思いやりです。自分さえよければという気持ちではなく、この時間この場所を、お互いが気持ちよく過ごすためにどうすればよいかを考えたうえでの演出は、誠意にもつながるし、気配りにもなるのです」◇たくみ・えいいち認知心理学者、デジタルハリウッド大学教授、「認知科学研究所」所長。ビジネス心理コンサルタントとしても活躍。『「認知科学」最強の仕事力』(高橋書店)など著書多数。◇いわした・のりこマナーデザイナー、「現代礼法研究所」所長。“マナーは愛”をモットーに、故事来歴をひもとき、言動や立ち居振る舞いのありようをわかりやすく体系化。著書多数。※『anan』2015年8月26日号より。取材、文・板倉ミキコ写真・kokouu
2015年08月19日心理学的に、人の恋愛傾向は家庭環境によると言われています。父子関係や母子関係で自分の恋愛観が作られていると考えると、不思議な感覚ですよね。そこで、心理学の観点と西洋占星術の観点を併せて、星座別の恋愛傾向をグループに分けてご紹介していこうと思います。■父親の優しさが恋愛スタイルに影響するグループ牡羊座あなたの恋愛は父親との繋がりがテーマです。相手が望んでいることや、自分に寄せられる期待に敏感で、その通りになろうとする傾向があるようです。例えば、恋人の趣味が音楽であれば、自分も音楽について懸命に取り組みます。そのため、自慢のパートナーとなることも。どうしたら相手が喜んでくれるかを考え、褒めてもらえると嬉しくなります。獅子座あなたの深層心理においては、父親的存在とのつながりが重要なテーマになっています。そして、自分が父親的な役割を引き受けることで、相手に母親的なケアを期待します。温かさや思いやりを求めており、受けた分を相手に返すというスタンスなのです。相手に望む恋愛の在り方は、「自分を認めて褒めてくれる」といった母性愛的な愛だといえます。射手座射手座のあなたは、父親との関係が鍵です。「人生において満たされたい」という思いが強いのですが、恋愛において最も身近なところで欲求を満たしてくれるはずのパートナーに、自分が望んでいるものを提供してくれない、という思いを抱きがちです。必ずしもパートナーとの関係が悪いわけでも、十分な愛情を通わせることができないというわけでも無いのですが、少し好奇心が強いために満足できないのかもしれません。■父親のしつけや厳しさが恋愛スタイルに影響するグループ牡牛座あなたの深層心理においては、父親的存在が重要です。成長してからも、自分が頼りにする恋人や尊敬するパートナーなどの期待に応え、受け入れてもらおうと一生懸命尽くすところがあります。子供時代はいわゆる「いい子」で、周囲の期待に応えながら育ってきたところにルーツがあります。ただ、自分の気持ちを抑えがちな反動から、後になって自分らしい恋をしていないという感覚に陥ることもあります。乙女座あなたは、幼少期の父親のしつけにプレッシャーを感じながらも、いい子であろうとした経験が多いのではないでしょうか。子供時代の環境にストレスが多ければ多いほど、相手のために一生懸命尽くしてしまう傾向があるようです。そうすることで、好意的反応を引き出そうとする傾向が強くなりがちに。しかし反面、相手から好意的な反応(感謝など)が無いと、批判的で辛らつな表現で相手を責めてしまうところも。山羊座あなたの深層心理においては、父親的存在への甘えの関係が重要なテーマです。恋愛においても、「相手にばかりは頼れない、自分がしっかりしなければ」という感覚を持っています。また、幼少期においても、自分のことは自分でなんとかしようという気持ちが強いと言えます。ただ、大人になるにつれ精神的に余裕が出てくると、自分を愛してくれる存在に感謝の気持ちを抱けるようになるでしょう。■自分とそれ以外の他人に分けて恋愛スタイルを構築するグループ双子座あなたは通常、自分の世界を持っていて、一人で何かに没頭し、長い時間を過ごすことが可能です。しかし反面において、孤独を感じることもあり、母親と自分、二つの世界を行ったりきたりするところがあります。そのため、パートナーからすると、少し理解しがたい相手だと感じさせてしまうことも。しかし、相手と自分との距離感を無意識にはかれる才能があるので、自然とお互い自立した関係になれるでしょう。天秤座あなたの深層心理においては、自分が「恋愛」という器の一部であるというイメージを持ちやすいとされています。そして、親の望みに応えるようにパートナーが欲するものをまず察知してから、余裕があれば自分が欲しているものを満たそうとするところがあります。また、外の世界からの影響に圧倒されないように、現実から自分を切り離し、葛藤や痛みに注意を向けないようにしてバランスを保とうとします。水瓶座あなたは子供の頃から、自分は本当にこの親から生まれてきたのだろうか、と感じることが多くありませんでしたか。両親のどちらとも違う「自分自身」という感覚を持っているため、人と同じであることを無意識的に避けてしまうところがあるのかもしれません。そういった違和感から、「理想的なパートナー」への憧れが強くなりがちに。それは、本当の自分自身を見てくれる相手や、理想にピッタリの恋人かもしれません。■母親の優しさや愛情が恋愛スタイルに影響するグループ蟹座あなたは子供の頃から、人の面倒をよく見て、周囲のことを気にかけていますね。これは、無意識に自分が母親的な役割を果たしてしまうことによるものです。その結果、自分よりもかよわい存在や、可哀想な場面に出くわすと放って置けないという優しさと、愛情の押し付けがましさが生まれてきます。また、テリトリーに敏感なため、自分に近い相手に対しては慈愛の手を差し伸べますが、範囲外の相手には意外と冷淡な部分も。蠍座あなたは母親がくれた無償の愛を心に持ち続けます。人と深い結びつきを求めながらも、心のどこかで人は信用ならないという思いを持っていませんか。そのため、相手をじっくり見定めてしまうところがあるようです。早いうちから大人びた雰囲気があり、なかなか心を開いてくれない印象を与えてしまうことが。しかしその実、内面は感情であふれかえっているところがあり、それをせき止めることで自分を保っていると言えます。魚座あなたは母親的な存在から愛され、守ってもらうことを望んでいます。この「庇護される」感覚は大人になっても形を変えて残るでしょう。深層心理においては、「精神的に満たされたい」という欲求が強いと言えます。どんなに深く愛し合っていても、今ひとつ自分の中で満足できなかったり、愛されていなくても尽くすということで満足したりと、複雑な心を持っています。■おわりに家族環境はこの世に生まれ落ちた時点で決まっています。自分で選ぼうと思ってもこちらから選ぶことはできません。そのため、とてもいい家庭に生まれる人もいれば、そうでない人もいますよね。でも、どんな家庭でも大事なのは結局自分です。辛い子供時代だったからこそ人に優しくもなれるし、愛情いっぱいに育ったからわがままになる人も。気質は変えるのが難しいですが、性格は自分の意思で変えることもできますものね。(脇田尚揮/ライター)
2015年08月17日みなさんこんにちは。恋愛心理学ヒプノセラピストの、相川葵です。彼氏のいる女性は、付き合ってしばらくすると「そろそろ、私の両親にも会ってほしいな・・・・・・」という気持ちが芽生えるもの。でも男性にはなかなか危機感も義務感もなく、結婚なんて視野の外、ということも!そんな彼氏に、それとなく「両親と会ってほしい」とアピールし、彼に自然と「会おうかな」と思わせる、恋愛心理学のテクニックをご紹介します。■1.彼に「結婚したい女」と思わせる最も大切なことはこれ!彼に、あなたとなら結婚してもいいかな・・・・・・結婚を視野に入れてもいいかな・・・・・・と思わせることです。結婚相談所の調査によっても明らかになっていますが、男性が女性を親に紹介したり、女性の親に紹介されたり、挨拶をしてもいい・・・・・・と思うタイミングは、「結婚を意識したとき」が半数近くにのぼっています。「結婚を決めた後、結婚直前」と考えている男性は、「結婚を意識したとき」と答える男性の、さらに半分程度です。つまり、男性は、相手の女性との結婚を意識すると、自然に「相手の親にも挨拶しなきゃな」と思うものなんですね。そして、そのように思わせる第一の条件は、あなた自身が、今すぐにでも結婚できる、彼親に紹介しても恥ずかしくない、服装とマナーとを身につけていること。付き合ってしばらく経つからといって、デートのときの服装がジャージだったり、だらしなくなっていませんか?2回に1回でも、コンサバスタイルで登場することで、相手の信頼を得ることができるようになりますよ。■2.彼に結婚生活を想像させる彼に「結婚してもいい」と思わせることに通じますが、あなたと結婚したら、素晴らしい生活が待っている!と思わず想像させることで、彼の結婚への意欲、そして相手の親に会ってみよう・・・・・・という気持ちを大きく高めることができます。その方法のひとつ、そして絶大な力を持っているのが、料理です。「胃袋を掴む」という言葉もあるくらいで、おいしい料理をつくる=毎日この料理を食べたい=結婚したい!に直結していくんですね。自信がない方は、料理教室に通い、「料理教室に通いはじめたんだよねー」と彼に話すだけでも効果大。そして休日には是非、彼に振る舞ってあげてください。もちろんお弁当をつくってあげるのも良いでしょう。■3.そろそろ結婚したいことは主張する男性に対して、結婚をあまりせっついてはいけない、ということは聞きますが、ここのところ男性陣は消極的な人も多く、ココロの中で「そろそろ挨拶したほうがいいのかな・・・・・・」と思っていたとしても、なかなか言い出せない、切っ掛けがつかめないという人が増えています。その最たる原因は、「彼女がそれを望んでいるかどうか?」がわからないこと!ですから、あなたは挨拶に来てほしいと思っている!ということを、それとなく伝えてあげましょう。「挨拶に行ってよ!」という形ではなく、「お母さんが、あなたに会いたいって!」など、かしこまった挨拶よりも、軽い出会いを期待している・・・・・・という表現が適切ですよ。■4.挨拶できるシチュエーションを用意する結婚の挨拶は、時と場所を用意しなくてはいけない緊張のシーンですが、彼氏を両親に会わせ、両親に安心してもらいたいのなら、まずはお互い「ちょっとだけ」顔を合わせる時間をつくると効果的。彼の了承を得たうえで、彼との待ち合わせ場所に片親だけを呼び、自己紹介のみでその場は終了・・・・・・としたり、彼に自宅まで迎えに来たり送ってもらい、顔だけ合わせるようセッティングするのも効果的。それはつまり、彼にとって「少し低めのハードル」を用意するということ。ハードルが低くなったことで、彼の心は一気に「挨拶してもいいかな」という方向に傾きやすくなりますよ。■おわりにいかがでしたか?彼からの挨拶、少しずつ引き出せるように、こっそり工作してみましょう。得てして結婚への意欲が高いのは女性ですが、スイッチが入ると、男性もまっしぐらに準備するものですよ。(相川葵/ライター)(こいずみさき/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月05日人間関係の悩みは尽きないもの。恋人についイライラしてしまったり、オフィスでトラブルに巻き込まれたり……。しかし実は、こうした問題の80%は自分自身のなかにあるのだと『Your Tango』の記事が指摘しています。なにが問題なのか、どうしたら解決できるのか、人間関係に悩んでいる人は必見です。■1:欲しいものは80%までしか手に入らない恋人と健全な人間関係を築くための大切なポイントは、「80:20のルール」だといわれています。「自分の欲求は、80%しか満たされないのが普通」だということ。パートナーがスポーツ万能のイケメンではなかったり、自分の気持ちを素直に表現してくれなかったり、20%の不安もいろいろ。そして人が浮気をするのは、「手に入らない20%を求めるから」だともいわれています。では私たちは、いま手にしている80%ではなぜ満足できないのでしょうか?どうして手に入らない20%を求めてしまうのでしょう?それは、「自分は必要なものをすべて手にしている」と考えられないから。また、その原因は自分ではなく、相手にあると考えているから。つまり、パートナーの問題ではなく、自分自身の問題なのです。恋人との関係が悪くなったとき、「うまくいかなくなったのは、全部彼のせい。私はなにも悪くない」と考えてしまいがちですが、問題は相手ではないわけです。■2:トラブルの80%は相手ではなく自分の問題人間関係のトラブルの80%は、自分自身の問題。ふたりの関係が発端になったケースは20%だけ。ここにも80:20のルールがあります。つまり、80%の問題を自分自身で解決しなければ、いつまでも本当の問題解決にはたどりつけないわけです。自分のなかの80%の問題は、自分自身の経験からくるもの。子どものころの記憶、家族や社会から学んだことなど、自分のわずかな経験を一般化してしまい、すべての人に当てはまることだと考えてしまうのです。■3:相手に対する批判は全て自分を映し出す鏡デートをしているとき、「考えていたプランと違う」とか「想像と違う」といった理由で相手を減点していき、最終的に「二度とデートしたくない」と結論づけてしまったりします。でも、それは本当に相手が悪いのでしょうか?相手に期待した自分の気持ちが裏切られたために不快に思ったのではありませんか?相手に対して勝手になにかを求め、勝手に裏切られ、勝手に減点しているのではありませんか?私たちは、人間関係に見返りを求めがちです。知らず知らずのうちに、自分を心地よくさせてくれる人を求めているのです。しかし、実際に関係が長持ちするのは「この人のためになにかしてあげたい」と思うとき。相手からなにかを得ることだけを考えている間は、関係は長続きしません。相手といい関係を築くには、まず自分自身を好きになること、自分に満足することが大切です。そうすることによって、相手になにかを求める気持ちが薄れ、相手のことを考えた人間関係を築くことができるようになるのです。人間関係は、相手との問題のように見えても、自分自身を投影したもの。初めて会った人に批判的な感情を持ってしまったなら、自分のなかに問題があるサインです。まずは80%の自分の問題に目を向け、相手といい関係を築いていきましょう。(文/和洲太郎)【参考】※The REAL Deal On The 80:20 Rule For Relationships―Your Tango
2015年08月04日みなさん、こんにちは。恋愛心理学ヒプノセラピストの相川葵です。幼い頃、友達との恋バナでこんな経験はありませんか?「○○くん、あなたのことかわいいって言ってたよ!」なんて、友達から聞いて、それまで好きでもなんでもなかった○○くんのことが急に気になり、好きになってしまった・・・・・・というようなこと!実はこれ、言葉の力が非常に強く関係しています。今回はNLP(神経言語プログラミング)の観点から、心理カウンセラーの筆者が、相手の心を操る言霊をこっそりお教えします!■1.言霊ってナニ?「言霊」・・・・・・ことだま、という言葉を、普段の生活の中ではなかなか耳にすることはないと思います。言霊は、『言葉に宿るたましい』、という意味の言葉。わかりやすく言うと、口に出したことが現実になってしまうという、言葉の不思議なチカラのことを、「言霊」と呼んでいます。よく、「目標は紙に書き出すといい」とか、「毎日口に出して読むと、目標達成が近づく」などと言いますが、こういった目標達成のテクニックも、言霊の力を存分に利用したテクニックと言えます。言葉には暗示の力もあり、音に出したものを現実化する力もありますから、書き出したり、声に出して読むことで、実現力がぐんとアップするのです。恋愛においてもこれは同じ!特にあなたが今、片思いをしているのなら、言霊の力をあなたの恋に、是非利用していただきたいと思います。■2.相手を褒めることが基本言霊心理学の基本は、相手を褒めること!褒められれば誰だって悪い気はしませんが、実際にちゃんと褒めることができる人は少ないですし、ちゃんと褒めることができている人は確実にモテているんです。ですから、何をしたらいいかわからない・・・・・・という方は、まずは相手を褒めることから始めてみましょう。理由はあとで述べますが、必ずしも直接本人を目の前にして褒めてあげる必要はありません。本人のいないところで褒めるのだって、効果を発揮します。できれば、本人が目の前にいるときに、「○○くんって、考え方ステキよね」ですとか、「○○くんのそういうとこ、尊敬できるなぁ」等、共感を言葉で示してみるとよいでしょう。相手は、あなたが寄り添ってくれたことを喜びに感じ、徐々にあなたのことが気に掛かるようになります。■3.第三者に向けて彼を褒めるテク直接本人を褒める必要はない・・・・・・とお話しましたが、彼の友人や、彼とあなたの共通の友人の前で、彼を褒めることには効果アリ。なぜならば、その友人と彼との間で、恋バナになったときに、あなたの名前を友人が出してくれる可能性があるからです。人間の心理として、直接褒められると嬉しい反面、「お世辞かな・・・・・・」と思う気持ちが生まれるのですが、自分のいないところで第三者に向かって褒められていた、と聞くと、ホンキ度が一気にアップ。彼の友達が、彼に「(あなたが彼のことを)おまえのこと、○○って言ってたよ。もしかして、おまえに気があるんじゃないの?」と言ってくれるだけで、彼の気持ちは急上昇するのです。■4.友達に協力してもらうのもアリこうした効果を狙って、あなたが親しくしている、彼との共通の友人に協力してもらうのも、もちろんアリ!飲み会の席などでもいいので、「○○ちゃん(あなた)、あなた(彼)のこと好きみたいよ~」「○○ちゃんってほんと、女らしくてカワイイよね!」と、それとなく彼に囁いてもらいましょう。彼の耳にはその言葉がいつまでも残り、あなたのことが急に魅力的に見えてくること間違いなし、なのです。そう、例えあなたのことを何とも思っていなかったとしても、明日からは毎日、あなたのことが気になってしまいます。■おわりに彼の気持ちをぐんと惹きつける言霊心理学、いかがでしたか?これはよく言われる「引き寄せ」とはちょっと違います。是非試してみて、その効果を実感してくださいね。(相川葵/ライター)(吉次玲奈/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月30日ここ数年、「若者の車離れ」が続き、自動車メーカーが悲鳴をあげているなんて話を聞きますよね。「ドライブに連れて行ってほしい」「彼の助手席に乗りたい」と憧れる女性は少なくないと思うのですが…。実際、求人情報サイト「バイトル」が女子学生を対象に取ったアンケートでは、全体の85%が「彼に車の免許を持っていてほしい」と回答。その理由として、最も多いのは「ドライブに行きたい(34%)」でした。…が、現実はそんなに甘くないようです。バブルの頃は大学生が高級車を乗り回し、車を持っていない男性は彼女もできないと言われていたそうですが、こう不景気だと「そんなに高いものを買う余裕ないし」と、最初から見向きもしない人も多いのでしょう。≪車に乗らない理由はそれだけ?≫ただ、車離れの原因が“不景気”だけかというと、そうとも言いきれないかもしれません。心理占術研究家の天城映さんによると、心理学では車は「性欲」「性的なこと」の象徴とされているそうです。夢分析でも「車を飛ばす夢」は、「非常に性的欲求が高まっていることのあらわれ」と解釈されていることがありますが、これはまさにセオリー通り。この、車=「性欲」もしくは「性的なこと」の象徴、という心理学的な説を踏まえると、最近の「若者の車離れ」は「全体的な性欲の低下」を表しているのかも…。≪車離れと“草食系男子”の関係≫若い男性が女性と2人きりでいても、性的欲求を覚えているとは限らない。むしろ「そういうのって面倒くさい」と考え、別にガマンをしているわけでもなく、清い仲でいるケースも多いと言いますよね。筆者の知人にも、「女友達と家飲みしても、一晩中2人でいても何もない」と話す男性がいましたが…これはまさに「性欲の低下の典型例」と言えそう。天城さんいわく「考えてみれば、性的なことに消極的な“草食系男子”なる言葉が出始めたのも、“若者が車を買わなくなった”と言われ始めたすぐ後だったような…」とのこと。不景気だから車に目が向かなくなり、そこから性欲が低下したのか?それとも先に性欲が低下し始め、その影響で車が売れなくなったのか?“鶏が先か卵が先か”状態で、どちらがどうとも言えない感じですが、そこには興味深い相関関係が潜んでいそうです。≪車をよく変える人は浮気性!?≫ちなみに、心理学では「車をしょっちゅう買い替える人は浮気性」と言われています。買い替えられるだけの経済的余裕があるから浮気できる、というのもあるかもしれませんが、それだけではありません。車というステータスの証をコロコロ変えるのは、ずばり飽きっぽい性格だから。浮気性の人は、“新しいもの好き”“流行を追う”といった傾向があるそうなので、これは確かに危険かも。他にも、どんな車を好むかで、その人の好みの女性のタイプがわかる、なんて説も。こちらは真偽のほどは定かではありませんが…、もしよければ調べてみてくださいね。監修者紹介天城映(あまきえい)心理占術研究家。占いと心理テストを専門に手がけ、雑誌やTV、携帯コンテンツやWEBなどで執筆中。社団法人日本心理学会認定心理士および産業カウンセラーの資格を有し、西洋占星術をメインに、気学や透視なども取り入れた個人鑑定も行っている。クライアントの希望によってはヒーリングや、パワーストーンのアドバイス を行うことも可能。主な著書に「恋の相性診断占い」(株式会社学習研究社)「毎日使える誕生日・自在暦占い」(グラフ社)「366日幸運の女神が微笑む本」(果林舎)などがある。スマートフォンサイト血液型相性診断血液型と星座で占うふたりの相性【無料占い】
2015年07月10日「だって」「どうせ」「私なんて」…。知らず知らずのうちに口をついているネガティブなフレーズを今すぐ封印!言い方を肯定的に変えれば、自分の印象も人間関係も、劇的に改善されます。(株)櫻井弘 話し方研究所顧問の櫻井弘さんに聞いた、すぐに実践できる、肯定語を使うコツをご紹介。■何かをしてもらったら「すみません」ではなく「ありがとう」×「お手数をかけてすみません」→○「お忙しい中、本当にありがとう」「『すみません』が口癖の人は多い。これは謙虚なようで『謝られることじゃないのに』と相手を複雑な気持ちにさせる場合も。謝罪より感謝のほうが相手は気持ちよく受け入れられるもの。相手の名前を添えるとさらに効果的です」(櫻井さん、以下同)■言う順番を変える。(悪いこと→良いこと、の順で)×「あの人は、本当に頭がキレるけれど、あんまり優しくない」→○「あの人は、あんまり優しくはないけれど本当に頭がキレる」“○○だが、××”という言い方は、後に言ったことが強調されるので、相手の長所や良いことを後半に。「伝えたいことを後ろに持ってくるのは有効です。とっさに順番を考えるのが難しければ、良いことだけを言いましょう」■相手に会いたい、相手のことが必要だと思わせる×「忙しいだろうし、無理して来なくていいんだけど…」→○「忙しいのはもちろん分かってるんだけど、来てくれたら本当に嬉しい」気遣いのつもりで否定的な言い方をしてしまうことが。「『~~してくれたら嬉しい』と言われるほうが、必要とされていると感じられ嬉しいもの。あなただからこそ、という肯定の気持ちを伝えましょう」※『anan』2015年7月1日号より。イラスト・長場 雄文・熊坂麻美
2015年06月27日