硬い髪や柔らかい髪というのはそれぞれどのような特徴があるのか確認していきましょう。髪質の特徴やケア方法について詳しく見ていきましょう。髪の毛の構造髪の構造について詳しく解説していきます。髪の必要性髪の役割には、主に以下のようなことがあります。保護感覚器官不要物質の排出人にとって頭部は重要な部位です。髪は、頭部への雨や紫外線、外部からの衝撃を守るために存在しています。また、毛根付近には外部からの刺激を感じることができる感覚器官の役割も持っています。さらに、食事などによって体内に入った重金属など、有害な重金属などを体外に排出する働きも担っているといわれています。毛幹(もうかん)と毛根髪は、主に毛幹と毛根から成り立っています。毛幹というのは、頭皮から上に伸びている髪の毛の部分のことで、毛根というのは毛穴の下に隠れている部分のことをいいます。毛根には、毛母細胞という細胞があり、ここで栄養や酸素の受け渡しが行われ、髪の毛を伸ばす因子を作り出します。髪の数は非常に多いとされており、一般的には、男性でおよそ10万本の髪の毛があるとされます。そして、健康な人であっても1日に50〜100本の髪の毛が抜けるといわれています。髪には毛周期という周期があり、成長期、対抗期、休止期という順番でサイクルしていきます。休止期になると、毛根にある毛母細胞は完全に活動を停止してしまうため、髪の毛が抜けるというメカニズムとなっています。硬い髪の特徴硬い髪の特徴について詳しく解説していきます。いわゆる大人の頭髪硬い髪は、終毛とも呼ばれており、一般的には大人の頭髪であると表現されます。メラニン色素と毛髄質が多く含まれたハリとコシのある髪です。太さはおよそ0.07〜0.15mmであるといわれています。大人でも硬い髪でないことがある硬い髪が大人の頭髪であると解説しましたが、すべての大人が硬い髪というわけではありません。大人であっても個人差により、ずっと柔らかい髪であったり、硬い髪であったものがやわらかい髪に変化をしたりしてしまうこともあるようです。柔らかい髪の特徴柔らかい髪の特徴について解説したいと思います。生毛(うぶげ)ともいう柔らかい髪は、生毛とも呼ばれています。赤ちゃんが生まれたときの産毛とは種類が違います。生毛は、生まれたあとに二次的に生えてくる軟毛(二次毛)であり、生まれたばかりの赤ちゃんが母親体内にいるころから生えている髪の毛を産毛と呼びます。生毛は、およそ生まれてから6か月ほどで産毛から生え変わるといわれています。生毛の特徴生毛には、硬い髪と違いメラニン色素がほとんど含まれておらず、薄い色をしています。生毛の髪の太さは、およそ0.05mmになることがあるようです。硬い髪と柔らかい髪の見分け方硬い髪と柔らかい髪の見分け方について解説していきます。ホルモンの影響による髪というのは、男性ホルモンや女性ホルモンの影響を受けていると考えられています。硬い髪というのは、男性ホルモンの多い男性に多くある傾向であり、逆に柔らかい髪は女性ホルモンの多い女性に多い傾向があるといわれています。簡単な見分け方自分の髪質が一見どちらかわからない場合は、次のような方法を試してみると簡単に確認できるかもしれません。まず、髪を一本抜いてください。そして、抜いた髪の毛の端を手に持って、横向きにしてみましょう。そのときに、髪の毛がまっすぐであれば硬い髪質であり、垂れてしまえばやわらかい髪質です。また、その髪を引っ張った際に、一定の力をかけて切れるのであれば硬い髪質であり、切れずに伸びてしまった場合はやわらかい髪質であると判断できるようです。髪の色で判断する日本人の場合、硬い髪質であるとメラニン色素が豊富であることから黒い髪であることが多いです。逆に柔らかい髪の場合は、メラニン色素が少ないことから薄い髪色になることが多いようです。ただ、髪色については個人差がありますので、必ずしもこのとおりというわけではないのでご注意ください。硬い髪と柔らかい髪のケア方法日々のケアにはシャンプーやトリートメントが欠かせません。硬い髪と柔らかい髪というのは特徴が全く異なります。そのため、自分の髪質がどちらかを理解したうえで、その髪質に適したシャンプーやトリートメント、コンディショナーなどを使用するようにしましょう。監修:スキンケア大学参画ドクター
2017年05月04日髪が紫外線に当たることで、髪の毛を乾燥させ、髪の主成分である「タンパク質」を変性させ、カラーリングを退色させてしまいます。その他にも、髪のパサつき・切れ毛などもあるので、肌の紫外線ケアはもちろん、髪の紫外線ケアはしっかり行う必要があります。髪の毛にも使えるUVケアアイテムと、自宅でのケアをご紹介します。麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア①アクアシャボン/UVカットスプレー 13S シャンプーフローラルの香り1,080円(税込)出典:@cosmeよりシューッとひと吹き紫外線カット完了。シャボンの香りのUVカットスプレーです。ミント抽出のハッカ油やドライパウダー成分配合で、ひんやりサラサラ快適な使い心地です。清潔感とやさしさ溢れる、風に乗って漂う洗いたての髪の香り。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア②ママラボ/UVマルチスプレーM1,512円(税込)出典:@cosmeより白くなりにくい透明タイプなので、サラサラな軽いつけ心地のUVマルチスプレーです。パラベン・着色料・鉱物油・アルコール・紫外線散乱剤5つのフリー。石鹸やボディソープで落とせます。保湿成分にヒアルロン酸・コラーゲンなどを配合。フレッシュなシトラスハーブのやさしい香り。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!UVケア③クイックレスポンス/ビベッケの全身まるごとサラサラUVスプレー1,285円(税込)出典:@cosmeより素早く、顔、からだ、髪、全身まるごと紫外線をブロックしてくれます。ベビーパウダー成分を配合した瞬速サラサラ処方。日中のメイク崩れも防ぎます。白くならない透明・速乾・無添加処方です。保湿成分 ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン、肌保護成分 甘草根エキス・カミツレ花エキス・アロエベラ葉エキスを配合。専用クレンジング不要です。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア①ピム/ヘアオイル(モノイ・ド・タヒチ)3,780円(税込)出典:@cosmeより保湿効果が長時間持続し、乾燥によるダメージをケアしてくれます。そしてキューティクルを整え、髪ツヤを改善します。ベタつかず、 サラッと髪になじむ髪の美容液です。「モノイ・ ド・タヒチ」やマカデミアナッツオイル ・アルガンオイル(オーガニック成分)が 傷んだキュ ーティクルを整え、艶やかな 美しい髪を作ります。また、セラミド質(オーガニック成分)が髪を潤し、 配合されたシアバターが紫外線から髪を守ってくれることでしょう。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア②ディーセス/エルジューダFO2,808円(税込)出典:@cosmeより髪をドライヤーで乾かす前につけることで、しなやかな髪質に整えてくれ、思い通りに仕上げやすくするデザインベースオイルです。コシがなく動かしづらい髪に適しています。アフリカの巨木からとれるバオバブオイルと、油溶性シルクPPT(イソステアロイル加水分解シルク/毛髪補修成分)のはたらきで、適度な厚みのある、しなやかなやわらかな状態に整えてくれることでしょう。綺麗な「髪色」「髪質」をキープ!自宅ケア③ロレアル プロフェッショナル/ミシック オイル3,780円(税込)出典:@cosmeよりさらりとしたまとまりを長時間キープする洗い流さないトリートメントです。古代エジプトで愛された植物由来成分のハイビスカス花エキス(保湿成分)、アボカドオイル(補修・保護成分)、グレープシードオイル(保湿成分)が配合され、ふんわり軽やかな仕上がりです。また、緻密な香りの計算から生まれた優雅なフレグランスになっています。トップノートはアップル、シトラス、オゾニック、ミドルノートはスズラン、シャクヤク、ピーチ、ラストノートはウッディー、ムスク、サンダルウッドの香りに包まれて、うっとりとした気持ちになれることでしょう。紫外線が強くなる季節は紫外線対策を徹底的に行いたいところ。肌だけではなく「髪」にもしっかり力を入れて、紫外線対策を行ってくださいね。毎日しっかりケアして、美しい髪をキープしましょう。
2017年05月02日ウーマンエキサイトをご覧のみなさま。ファッション・クリエイティブ・ディレクターの軍地彩弓です。この連載も10回目、今回がラストとなりました。私自身、長年ファッション業界に携わっておりますが、ここまで髪にフォーカスして考えたことが初めてでした。でも専門家の方とお会いしたり、いろんな方の髪へのこだわりを伺っていると、髪がいかに私たちの美しさの基本にあるのかと改めて気づかされました。見た目というのはファッションや、メイクから入りがちです。自分自身、ヘアスタイルがボロボロという日もあります。「Bad Hair Day」という言葉があります。髪型が決まらない日。癖っ毛が直らない日、髪がペタッとしてしまう日。髪が決まらない日は何をやってもうまくいかない、というような意味で使われています。それだけ、髪って毎日の気分を左右する、とっても大きなパーツなのです。私の髪は白髪染めをしております。白髪に直面して初めて、自分の髪が健康であることに気を使うようになりました。「あなたの黒髪は美しいですね。」ある日、お仕事でお会いした妙齢の紳士に言われました。ドキッとしました。ファッッションを褒められるより、香水を褒められるより、何かとっても本質的に褒めてもらえたような気分がしたのです。自分の髪をきちんと大切にする。若い時にはあまり気を使っていなかった分、年齢を重ねるほどに自分の髪、自髪を愛してあげないと、と思うのです。ここ数年髪のために始めたケアがあります。ヘアブラシを変えました。そのブラシでゆっくり朝ブラッシングします。髪を洗う時、最初にブラッシングをして、シャンプーをして、ゆっくり頭皮マッサージをする。洗い上がったら、タオルで水分をきちんと取る。ドライヤーはできるだけ短時間で。朝はヘアオイルで乾燥から守るなど。ゆっくり髪をケアすることは自分の内面もケアすることになるのだと思います。年齢を重ねるとホルモンバランスの関係で女性でも髪がへたったり、ツヤがなくなったり、思い通りのヘアスタイルにならなくなります。8回目のコラムでも触れた山口小夜子さんは、お亡くなりになる直前まで本当に美しい髪でした。その彼女が30代で書いていた文章に、事細かくヘアケアについて書いてありました。美しい人には美しい習慣がある。このコラムが皆さんの美しい髪習慣へのきっかけになれば、とっても嬉しいです。綺麗な髪で、理想の自分を。もっと自髪磨きを始めましょう。 ⇒老けない人のヒミツは「顔」より「頭皮」にあった!!>>>
2017年04月28日失恋したら「もっと強い女になりたい」と思う女子って、案外多いのかもしれません。女性誌を見ても、ときどき「強い女になる方法」というようなことが書かれてあります。女子に人気があるとおぼしき女流作家のエッセイにだって「強い女」に関することが書かれてあったりします。が、強い女になりたいと思っていると、そのうちダメな女になることもあるように思います。■■強い女性と、感性が鈍い女性そもそも「強い女」と聞いて、あなたはどんな女性のことをイメージしますか?恋愛に頼らず(彼氏に頼らず)、ひとりで生きていくことのできる女性のことでしょうか?あるいは冒頭に書いたように、失恋しても傷つかずに、しれっと暮らし続けることができる女性のことでしょうか?女子から、そのような女性を見て「この人、強そう、あこがれる」と思うのは、まぁわからなくもありません。女子から見た女性と、男から見た女性って、その評価がつねに違ってくるので。***でもたとえば、失恋しても痛くもかゆくもなく、しれっとしている・・・・・・こういう女性って、ごくふつうに考えて、感性が鈍い女性ではないかと思います。恋愛や彼氏に頼らず、ひとりで生きている女性にしたって、もちろん「そう見える」女性は、世の中に大勢います。が、他人の生活の内情なんて、誰もわからないですよね?ひそかに彼氏のような存在の男がいるにもかかわらず「わたしはひとりで強く生きています」と公言している人だっています。もちろん、ひそかに彼氏のような存在がいることが悪いわけではありません。他人の生活の内情を知らずして、その人を勝手に美化してあこがれるのはいかがなものか、ということです。■■ホントに強い女性とはホントに強いものとか、ホントに美しいものって、強いものではなく、しなやかなものです。切れば新鮮な真っ赤な血があふれ出そうなほど、しなやかなものです。だからホントは、失恋したら「強い女になりたい」と思うのではなく、優しい女になりたいと思ったほうが、長い目で見て「いい女」になれるように思います。優しいというのは、いろんな人の考え方や生き方、意見を受け止める余裕がある、ということです。たとえば彼にフラれたからといって、心の中に強い鉄の壁をつくって彼を排除するというのが「強い」わけではなく、あなたのことをフッた彼のことも、心の中で受け入れてあげる、そういう女性が優しい女性で、ホントに強い女性です。***女子が、なにかあるたびに強い女にあこがれるのは、わからなくもありません。男だって強い男にあこがれているわけですから、男女ともに、たとえば失恋の痛手からすぐに立ち直って、しれっと生きていけるようになりたいと思っていると思います。でも、ホントに強い女性って、優しいです。『北風と太陽』の太陽みたいな存在が、ホントに強い女性です。パッと見、強そうに見える女性ほど、ホントは弱いのです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月26日孤独な時間を楽しめますか?by Abiris「一人で生きていくために」なんていうと、妙に肩に力が入っちゃってなんかヤダ……と思う人もいるかもしれません。今は一人だけど、この先もずっと一人で生きていくと決めたわけじゃないし、とか。だけど、ものすごく端的な事実として、今一人だろうと一人じゃなかろうと、死ぬときばかりはみんな一人なんですよね。夫がいたとしても、平均寿命からすると女性のほうが長生きする確率が高いわけで、既婚の方であっても夫に先立たれた後の何年かを一人で過ごさなければならない可能性は十分にあります。子どもがいたとしても、今どきは、子供に老後の面倒を全部見てもらおうなんて考えの人は少ないはず。だから実は、「一人で生きていく」力を養わなくてもいい人なんていないんです。さて、では一人で生きていくために必要なことって、貯金とかそういう実務的なことをのぞくと、いったい何があるでしょう。私が思うに答えは二つあって、一つは「コミュニケーション能力」。夫に先立たれても子どもと離れて暮らしていても、まわりに友達がいれば寂しくないですよね。ただし綾小路きみまろみたいなことをいうと、その友達ですら時が経つにつれバタバタ死んでいくと思うので、一定の仲間と密な関係を築き上げられる力よりは、どんな国籍・年齢・境遇の人ともゆるく仲良くなれる力、みたいなものを想定しておいたほうがよさそうです。そしてもう一つは定番ですが、やっぱり「一人で孤独な時間を楽しむ力」ではないでしょうか。どのようにしたら、一人で孤独な時間を楽しめるのか。これについては、手を替え品を替え様々なことをいろいろな人が語っているので、いささか手垢がついた話題ではあります。そこで、これは一つの仮説なんですが、「ずっと継続してやっている何かを持つ」というのはどうなんだろうと思ったんです。時間と労力を捧げた先に実は私、数ヶ月前から、護身術を習い始めました。なぜ護身術だったのかというと、純粋に体力作りをしたかったのと、自分の身を自分で守れるようになりたかったんです。「いくら一人で生きていくとはいえ、暴漢を撃退できるまでに強くならなくてもいいのでは!?」という声も聞こえてきそうですが、なんかカッコイイかな、と思っちゃったんですよね……。護身術は、やってみると相当ハードでした。ストリートファイトを想定しているので、練習では首を絞められたり馬乗りになられたりおもちゃのナイフで襲われたりします。そして一瞬の気の緩みから攻撃をくらってしまい、腕に痣を作ったり、唇から血が出たりすることもしばしば。最初の頃は、何度も「今日こそ退会を申し出よう……」と思っていました。だけど、上級クラスの生徒さんたちを観察すると、その動きに一切の無駄がなく、フォームが整っていて美しいことがわかります。私の運動神経がもともと悪いのもあるけれど、へなちょこパンチやよろよろキックしか繰り出せないことが実際にやってみてわかったからこそ、彼らがどれだけの時間と労力をかけてそこまでたどり着いたかに、思いを馳せることができます。「継続」とは「孤独」と向き合う力好奇心から一回だけやってみる、というフットワークの軽さも素晴らしいけれど、同じことをずっとずっと継続するのってとにかく大変です。飽きるし、時間的にも金銭的にもコストがかかる。だけどそこで毎回、自分を飽きさせないような何かを発見して純度を高めていくことって、実はすごく「孤独」と向き合うことと繋がっているのではないかと思ったんです。最近私が読んだ本によると、外向的な人は外部からの刺激に鈍感で、内向的な人は外部からの刺激に敏感なんだそう。内向的な人が家に一人でいても退屈しないのは、小さなことからでもたくさん刺激を受けたり感動したりできるからなんですね。もう脳の構造がそうなっているらしい。なのでこれを今さらどうこうするのは難しそうではありますが、一人の時間を持て余しがちな人は、一つ継続してできる何かを見つけてそれにとことん向き合ってみると、小さな刺激や変化を見逃さない孤独に強い脳になれるかもしれません。かくいう私は思いっきり内向型なので、孤独と向き合うのは大得意なのですが、反対にコミュニケーション能力のほうが問題です。読者のみなさん、私に何か有効なアドバイスをください。それにしても、コラムに書いたことによって、護身術がますます辞めにくくなってしまいました……。Text/ チェコ好き
2017年02月13日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。男性にとって、恋愛対象外な女性と言うのは案外少なく、恋に落ちるきっかけは些細なことだったりもします。それは、長年友達同士の関係であってもそうです。気の合う異性の友達、気を使わないでいられる異性、そんなふうに思っていた女友達が、ある日突然、「女」として見えて、好意を持ち始めることもあるようです。今回は、男性が女友達を好きになるタイミングについて、代表的なものを4つお伝えしていきます。■1.劇的なイメチェンをしたとき女性が、長かった髪を切るとか、ずっとメガネだったところをコンタクトに変えるなど、劇的なイメチェンをした時に、「女」として意識し始めることはよくあることです。男性は、外見から、恋愛対象外かどうかを見分けるもの。劇的なイメチェンで、女性が突然、恋愛対象内に入ってくることで、一気に意識が変わるようです。その変化は劇的であればあるほど、効果的です。たとえば温泉などで浴衣を目にしたとき、久しぶりに会ったら痩せてきれいになっていたときなど、ファッションやスタイルを変化させるだけで相手に意識してもらえるかもしれません。■2.周りから「付き合った方がいい」と言われたとき周りから「仲いいね」とか、「ふたりは付き合ったら絶対うまくいく」と言われ続けていると本当にそんな気になってくるものです。男性も最初は否定していても、だんだんと心の中で相手の女性を意識してしまい、「女」として見るようになるでしょう。もし男友達を好きになってしまったら、周りの協力を得ると、関係が進展しやすいかもしれません。■3.他の男性と仲良くしているのを見て嫉妬したときただの女友達として接していたのに、女性が他の男性と楽しそうに話している場面を見て、なんとなく気分が悪くなったとき・・・。男性は「もしかして、俺ってこの子のこと好きかも??」と気づくのです。すると、相手を意識し始めてしまい、考えれば考えるほど、「女」として見るようになって、好きになってしまうでしょう。もともと男性は狩猟本能があるので、手に入らないものを手に入れたくなります。それまで、女友達で仲が良かった相手が、他の男性に取られるかもしれないといったとき、思わず気持ちが盛り上がるのかもしれません。■4.本当につらいときに、優しくされたとき普段は、お互いダメ出しをし合ったり、楽しいことだけを共有し合う関係。だけど、本当に自分が辛いときに、真剣に話を聞いてくれたり、優しくしてくれるような女性。そんな普段とのギャップから、男性はグッとくるものがあるのでしょう。それに、弱っているときには男性の自尊心も下がっているので、つい手を差し伸べてくれた女友達が、「女」に見えてしまうことがあるようです。男性は母性を求める傾向があるので、結局は優しくされると弱いのです。■おわりにいかがだったでしょうか?もし、男友達を好きになってしまった場合、上記のポイントを意図的に演出することで、恋人関係になることができるかもしれませんよ。今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年02月12日理想は誰もが羨むような美しい“ツヤ”のある髪の毛ですよね。髪の“ツヤ”があってこそ、女度が増すもの。自分の髪の毛に自信を持つことができます。だからこそ、髪には“ツヤ”が欠かせません。”ツヤ”が生まれるおすすめの髪ブラシとヘアオイルをご紹介します。“ツヤ”がなくなる原因とは?理想は誰もが羨むような美しい“ツヤ”のある髪の毛。それだけで、自分の髪の毛に自信を持つことができますし、レパートリー溢れるヘアスタイルを楽しむことができるのです。だからこそ、髪には“ツヤ”が欠かせません。でも、そもそもみなさんは、髪の毛の“ツヤ”がなくなる理由をご存知でしょうか?まずはそれらの原因をご紹介します。キューティクルが剥がれるから・・・日頃、髪の毛をしっかりと乾かさずに就寝することによって、髪の毛の表面にある“キューティクル”が剥がれてしまうのです。こうなってしまうことで、髪の内部の脂質やタンパク質などが抜けてしまい、水分を保持する力を損なってしまうのです。よって、髪がパサついてしまうと言われています。食生活・・・日頃から、「酸性」である、アルコールやコーヒーを過剰に摂取してしまうと、血管の収縮を促し血流を悪くしてしまいます。これが、毛根部分である「毛母細胞」までしっかりと栄養が行き渡らなくなる原因にもなるのです。よって、パサパサな髪の毛にもなってしまいます。これらが原因で、髪の毛のパサつきが気になるのです。今回はそんなパサつきにおすすめな髪ブラシ&ヘアオイルをご紹介します。おすすめ髪ブラシ①DHC/ヘアブラシ972円(税込)出典:@cosmeよりブラシ部分からハンドルまで、長く使えるよう材質にこだわったヘアブラシです。ブラシ部分には、天然の豚毛とナイロン毛をミックスしており、豚毛は髪と同じたんぱく質でできているので、静電気が起こりにくく枝毛ができるのを防いでくれるのです。そして、髪にツヤ感出し効果にも現れますよ。ナイロン毛はブラシの通りをスムーズにし、髪への負担を減らします。この2種類の毛を段差をつけて植毛しているので、地肌を心地よくマッサージし、血流を良くしてくれるでしょう。おすすめ髪ブラシ②ジョンマスターオーガニック/コンボパドルブラシ3,672円(税込)出典:@cosmeより高品質で硬質な100%天然の猪毛とトルマリンが配合された混合のブラシです。乱れがちな髪のキューティクルをしっかり整えてくれ、ツヤを与えるだけでなく、混合ブラシが髪の摩擦を緩和してくれるのです。また、ほどよい硬さのブラシなので、髪の広がりを抑えたい人・髪が太い人にもおすすめです。スタイリングに適した竹製のハンドルは、軽くて手にフィットする形状。おすすめ髪ブラシ③メイソンピアソン/ハンディブリッスル17,280円(税込)出典:@cosmeより硬軟中間の猪毛を100%使用し、静電気が起きにくく、頭皮から毛先までしっかり綺麗にとかしてくれます。髪のキューティクルに良くなじみ、傷つけることなく汚れやほこりを落とし、髪を美しく保ってくれるでしょう。また大きさも小さめで、使いやすいヘアブラシです。おすすめヘアオイル①モーガンズ/ディープモイストオイル50ml 2,700円(税込)出典:@cosmeよりサラッとしたテクスチャー。髪にさらりと浸透する保湿感、しなやかな肌に仕上げる天然成分100%で作られたナチュラルピュアオイルです。エコサート認証の原料を使用した希少なアルガンオイルに、12種類のエッセンシャルオイルと3種類のキャリーオイルを贅沢に配合しているので、保湿力も抜群。浸透度が高く、丁寧なマッサージで保湿感あふれるみずみずしい頭皮や肌へ導きます。おすすめヘアオイル②E STANDARD/ヘアオイル50ml 3,024円(税込)出典:@cosmeよりパーマ・カラー・紫外線などでダメージを受けた髪をケアすることができる、ヘアオイルです。髪に吸着しやすい濃厚な栄養。そして、保湿成分がしっかりとパサパサしがちな髪に浸透してくれます。そして、ベタベタ感のない心地よいテクスチャーが特徴なので、潤いベールが髪1本1本の荒れたキューティクルを整えます。フワッとまとまり感のあるツヤやかな髪へ。ドライヤーやアイロンの熱から髪を守ります。おすすめヘアオイル③シロ/ヘアオイル ホワイトリリー30ml 1,944円(税込)出典:@cosmeよりタオルドライ後の濡れた髪、乾いた髪にも使用することができる、洗い流さないタイプのヘアオイルです。オイルが、髪一本一本を包みこんで補修します。トップから毛先まで、指先をするりとすべる艶やかな髪に仕上げ、日中の乾燥からも髪を守ります。みずみずしい、清潔感のあるホワイトリリーの香り。やっぱり女性にとって、髪の毛に“ツヤ”があることで、女度を増します。だからこそ、ツヤが生まれるような髪ブラシやヘアオイルを使用してましょう。これを使用する習慣をつけることで、ツヤッツヤの髪の毛を実現することができるのです!日頃から美しい髪の毛を作ることが当たり前になっていると、綺麗な髪の毛を簡単に実現することができます。ぜひ、参考にしてください。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月12日髪で美人度が決まると言っても過言ではないほど、髪がきれいな人はかわいさも5割増になります。ではそんなきれいな髪はどうやって作られているのでしょうか。今回は髪美人の人に聞いた美人度を上げるヘア習慣を紹介します。■◆夜のケアを大事にする「お風呂上がりにちゃんと髪を乾かさないで寝るなんてありえません。生乾きで寝ると髪も痛むし、寝ている間に変なクセがついて翌朝の髪が決まりません」(26歳/IT)「ふんわりした髪型に翌朝セットしたいときは、前日のお風呂上がりに空気をたっぷり入れてドライヤーで乾かします。逆にストレートにしたいときは手ぐしを使って丁寧にドライします。前日の夜が大事です」(30歳/外資)髪美人は前日の夜にしこむというのが常識のようです。しっかり乾かさないで寝るなんて言語道断。変なクセがついてしまっては、セットもうまくいきません。パサつきが気になるときは、時間をしっかりとかけてケアをすることが大切。前日の夜から意識をしてみましょう。■◆美容室で要望を具体的にオーダー「恥ずかしがらずに、スマホ画像に残しておいた好きな芸能人の髪型を美容師さんに見せます。こういう雰囲気にしたいとか、こういう色にしたいとか具体的に説明すれば失敗もなくなります」(22歳/学生)「おまかせと言われるよりも、切り抜きなどを持ってきてもらって『こうしたい』と言われた方が全然仕上げやすいです。その上で本人と相談しつつ似合うようにアレンジしていきます」(36歳/美容師)「こんな美人な人の切り抜きを持っていくなんて恥ずかしい」と思わずに、具体的に写真や画像を見せてイメージを伝えましょう。美容師さんもそれがお仕事なので笑うことは絶対にありません。こうなりたいという思いを伝えることで満足のいく魅力的な髪型になりますよ。■◆道具にこだわる「ドライヤーはマイナスイオンの出るいいものを使っています。それで乾かすとツヤもでます。ちょっと高いけど、頻繁に美容室にトリートメントにいくよりコスパはいいです」(28歳/販売)「頭を洗う前に使うブラシ、まとめ髪のときに使うクシ、ブローするときに使うクシと状況にあわせてクシを使い分けています」(27歳/メーカー)髪のきれいな人はうまくお金をかけています。ツヤを出すためにぴったりなアイロンを使ったり、目的別にクシを使い分けたりと道具から工夫しているようです。美容室に定期的にお金をかける前に、毎日自分でできるちょっとしたことにお金を投資するのも賢く即効性のある方法です。■◆健康的な生活習慣「髪の毛にタンパク質がいいと聞いたので、食事もきちんととるようにしています。タンパク質多めを心がけています」(26歳/受付)いくら応急処置的にヘアケア剤を使っても、生活習慣が悪ければその効果も相殺してしまいます。髪美人になるためには、日ごとの生活習慣がものを言いのです。健康的な食事を意識して中からも美髪を保たせていきましょう。■おわりにさらさらつやつやの髪とあなたに似合った髪型でますます美人度をあげてくださいね。遠くから見ても近くから見てもきれいなあなたに彼もメロメロになりますよ。(夏目英実/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年01月23日成人後に、障害者として生きるということ出典 : 私は娘の診断をきっかけに、42歳のときにアスペルガー症候群と診断を受けました。その後、45歳の時に仕事先で障害をカミングアウトしたところ、大失敗。失意の中で退職するにあたって、「もう、一般就労でこれ以上傷つくのは無理。これからは障害者就労を目指して障害者として生きよう」と決意しました(このときのエピソードは、以下関連記事をご参照下さい)。しかし、アスペルガー症候群と診断されてからまだ3年目です。まさか自分に障害があるなんて思ってもみなかった私が、障害者として生きていくことは、想像以上に苦しみを伴うものでした。大人になってから発達障害と診断された方の中には、私のような体験をする方もいらっしゃるかもしれません。「こんな気持ちになることもあるんだ…」と、心の片隅に置いていただければ幸いです。障害福祉サービスを申請するステップ、それは自分自身と向き合うことだった出典 : 診断後、障害者向けのサービスにはどんなものがあるのか?調べてみることにしました。障害福祉サービスを受けるためには、いろいろな機関とつながる必要があります。まず私が頼ったのは、障害者自立生活センターでした。このセンターを知ったのは、娘の不登校でお世話になっていた親の会がきっかけでした。親の会で出会ったのが、障害者自立生活センターの相談員さんだったのです。もしこのご縁がなければ、まずどこに相談したらいいのかわからなかったかもしれません。後で知ったのですが、各市町村には相談支援事業所があり、そこが最初の窓口になることが多いようです。障害のある人に対する相談支援について出典 : 障害者自立生活センターの相談員に付き添われ、ハローワークに障害者として登録し、地域の障害者就業・生活支援センターに相談に行きました。そして、障害者就業・生活支援センターの相談員と一緒に障害者職業センターに行き、ジョブスキルトレーニングを受けつつ、合間にカウンセラーと一緒に自分の障害特性をまとめました。障害特性の中でも、仕事に就く上で困難さにつながるものについては、自分でどう対処するのか?企業にはどのような配慮を求めるのかを、まとめるのですが、この作業は心理的にとても苦しかったです。それはまるで、「自分はこんなにもできない人間だったのか」と突き付けられている感覚で、今までの人生を否定されたような気持ちになったこともありました。訪問調査では、自分の家事能力まで明るみにされ…出典 : あちこちに足を運ぶ生活をしながら、障害福祉サービスを受けるために訪問調査も受けました。訪問調査では、何度も相談に乗ってもらっていた障害者自立生活センターの相談員が担当だったので、安心していました。しかし、ホッとしたのも束の間。長時間の面談の中、自分の弱点を見つめざるを得なかったことは、精神的にかなり堪えました。ぐちゃぐちゃの冷蔵庫や押入れには、目をつぶって生きてきた私。働く主婦として、なんとか子どもも育ててきたけれど、自分の家事能力の無さに今更ながら愕然とし、落ち込みました。医師にも「今まで、よく頑張ってこられましたね」と言われましたが、まさにそういう気分だったのです。あきらめる人が多いと聞く、「障害年金」。その理由に納得Upload By ヨーコそんな日々の中、相談員さんと「え、障害年金もらってないんですか?」「え、もらえるんですか?」というやり取りがあり、障害年金の手続きをすることになったのですが…その手続きも、私にとっては地獄の苦しみでした。障害年金の手続きには初診証明が必要なのですが、私のように40歳を過ぎて発達障害と診断された場合、精神科に初めてかかったのが20年前というケースもザラにあります。病院が廃業している・カルテも無い、ということも多く、 初診証明を取るのが大変なのです。また、成人の発達障害についてきちんと理解している医師も少ないので、適切な診断書を書いてもらうのにも一苦労。こうした現実に、諦めてしまう人が多いのも納得です。私は最初に社会保険事務所に行ったときに「これはダメだ…」と思い、手続きを社労士さんに依頼したので、まだ苦労はしていないのかもしれませんが、昨年の5月に依頼し、度重なる打ち合わせを繰り返したものの、未だ受給の目途はついていません。ちょっと心が折れそうです。7ヶ月続いた、"障害者になる"ための手続き。その結果…出典 : こうして、障害者として生きていくための手続きに奔走した生活が、7ヶ月程続いたあたりから、日常的に微熱が出るようになり体が動かず、寝てばかりの日々が続くようになりました。頭痛・吐き気といった、私がストレスを受けると現れる症状も頻繁に出てきました。今振り返ると、あのときの状態は鬱そのものだったような気がします。薦められた発達障害専門の就労移行事業所も、「行かなくては」とは思うのですが、「本当は行きたくない」「もうイヤ」という気持ちがあり、結局体調不良ということで1度も正式には通うことはありませんでした。「就労移行の話は白紙に戻したので、ゆっくりしてください」と支援者に言われてから、だんだんと体調も気持も立ち直っていったような気がします。初めて自分の発達障害と向き合ってみて、わかったこと出典 : 支援を受けるようになってから、私は自分の発達障害特性が強くなったような気がしていました。だけどそれは、初めて「発達障害である自分」としっかり向き合ったからではないかと思います。先にご紹介した障害福祉サービスを受けるための聞き取り調査や、障害者職業センターでカウンセラーと振り返った自分の特性のまとめ、そして自分への理解を深めるために発達障害について学習したこと、そうしたことが重なって「これも自分の発達特性だったんだ」と意識するようになったのだと思います。診断がつく前は、無意識に「人並みに頑張ろう」と無理を重ねて頑張り、結局空回りしていたような気がするのです。そして、「どうして私はいつも上手くいかないのだろう…」と悩み続けていたのですね。"障害者になる"ための作業を進めるにあたって、辛いこともいっぱいありましたが、自分はどれくらいのことなら無理なくできるのか、休んだ方がいいという心や体のサインにも気づくことができました。それはまるで、等身大の自分と出会い直している気分です。娘のために、幸せになることをあきらめない出典 : 現在、本格的に福祉の支援を受けるようになりましたが、まだ就労の問題は全く進んでいませんし、年金の行く末も不安です。だけど、私は幸せに生きる権利がある。そして、娘のためにも幸せに笑っていたい。いつか同じ障害を持つ娘も歩むだろう道を、照らせる存在でありたい。だから私は、あきらめません。
2017年01月20日「自分がどう生きていくべきか、ちゃんと決めていますか?」・・・・・・なんて、学校の先生のような堅苦しい話をするつもりはありませんが・・・・・・でも、どう生きるかを自分なりに決めている人のほうが、モテやすいです。■■自分がやらないことを決めるどう生きるか決めているというのは、自分がやらないことを決めているということです。たとえば、朝の満員電車に乗らない生き方をしたいというのも、どう生きるかのひとつの答えなわけです。満員電車に乗らない生活をしようと思えばたとえば、近所の会社で働くしかないとか・・・・・・自宅でできる仕事をするとか、必然的にやれることが決まってきますよね。生きる選択肢が狭くなるわけです。満員電車に乗ると、都心のおしゃれな会社を、就職先として選び放題ですが(実際は選び放題というほど恵まれている人は少ないと思いますが、選択肢の多さだけを見ると選び放題でしょう)、満員電車に乗らないと決めたら、選択肢が限られてきます。***それでなぜモテるのか?といえば、まずひとつは、やりたくないことをイヤイヤやっている人のことを、人はふつう好きにならないからです。美人とかスタイルがいいとか、男子って、女子のそういうところをよく見ていますし、そういうところに敏感に反応します。それとおなじくらい「イヤなことを長時間やっている人かどうか」というのも、敏感に感じ取っているわけです。■■男子は「わかりやすい女子」が好きふたつ目の理由は、絶対にやらないことを少なくとも最低1つ決めると、不思議と生き方や考え方がしっかりしてくるのです。たとえば、「絶対に貧乏だけはしたくない」と思って、Wワークをしている女子がいます。「貧乏だけはしない」というポリシーにもとづいて生きている女子です。そういう女子は、かなり考え方がしっかりしています。水商売なんてしょせん・・・・・・と、世間の口が悪い人々は言いますが、そんな悪口を言っている人がすごく幼稚に見えるくらい、しっかりした考え方をしていたりします。おそらく「絶対やりたくないこと」を、ホントにやらずにすんでいるわが人生に感謝しているから、生き方がさっぱりはっきりしてくるのかもしれません。あるいは、やりたくないことをやらなくて済んでいることについて、ある種の優越感を抱いているから、しっかりしているように見えるのかもしれません。***考え方や生き方がしっかりしてくると(はっきりしてくると)、モテるようになります。どういうわけか、男子は、そういう女子に気持ちが向くのです。おそらくそれは、男子にとって「わかりやすい女子」だからでしょう。なにをしたいと思っている女子なのか明確にわかるとか、なにが好きでなにが嫌いな女子なのかが、雰囲気だけで感じとれるとか・・・・・・そういう意味において「わかりやすい」つまり男子が理解しやすい女子だということです。恋愛においても、テレビドラマでも、映画でも小説でも、なんでも、人の支持を得ようと思えば、わかりやすさって、絶対に必要なものです。わかりやすさは、「これは絶対にやらない」というのを1つ決めると、自然とその人のカラダからにじみ出てきます。そういう人は、たとえルックスがかわいくなくてもモテるのです。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月21日多くの女性が髪にいいと思っていることでも、実は髪を傷めたり逆効果になっていることって結構あるんです。髪に悩みがある方は間違ったヘアケアが原因かもしれません。そこで、今回はair-GINZAのスタイリストである榛葉登志記さんに正しいケア方法についてお話をうかがいました。 勝手な思い込みで間違ったヘアケアをしていないかチェックしてみてください。ノンシリコンシャンプーがすべての人に合うわけじゃない髪や頭皮への負担が少ないと言われているノンシリコンシャンプー、使っている人も多いのではないでしょうか。でも、誰にでも合うとは限らないようです!なかには合わない髪質の人もいるので注意が必要と榛葉さんは言います。「フケがでやすい人は乾燥頭皮の可能性が高いです。髪の毛や頭皮の乾燥が気になる人は、ノンシリコンシャンプーだと仕上がりがゴワゴワしてしまうこともあります。逆に夕方になると頭皮のベタつきが気になるという人は、ノンシリコンシャンプーが合うと思いますよ」一般的にいいと言われているものでも本当に自分の髪質に合っているかどうか、きちんと見極めるが大切ですね。シャンプーを選ぶときは自分の頭皮状態や髪質にあったものを選ぶようにしましょう。根元にコンディショナーとトリートメントをつけるのはダメ髪が傷んでいるからとコンディショナーやトリートメントをたっぷりと髪全体につけていませんか?実はコンディショナーやトリートメントは、たくさんつけたからといって効果が上がるわけではないそう。「コンディショナーやトリートメントが目に見える形で残っていたら、つけすぎです。つけすぎもそうですが、コンディショナーやトリートメントを髪の根元につけるのもよくない。根元には十分油分があるのでそこにさらにコンディショナーやトリートメントをつけると油分が過剰になり、髪や頭皮がベタつきやすくなってしまいます。コンディショナーやトリートメントをつけるときは商品に記載されている適量を目安につけるようにし、根元7〜8cmくらいから下にだけつけるようにしましょう」そもそも、コンディショナーとトリートメントは効果が違うって知っていましたか!?髪の表面をコーティングして保護する効果があるのがコンディショナー、髪の内部にまで浸透して栄養を補給する効果があるのがトリートメントです。要するに髪の内側からケアをして綺麗な髪質を取り戻したい場合は、コンディショナーではなくトリートメントを使わないと意味がないそう。「コンディショナーはすぐに洗い流しても構いませんが、トリートメントは髪内部に成分を浸透させるために3〜5分経ってから流すようにしましょう。暖かい蒸しタオルなどを巻いておくと栄養分が髪の中まで浸透するので、さらに効果的ですよ」髪を乾かすときに毛先から乾かすのはNG髪を乾かすときに、毛先から乾かしていませんか?傷みやすい毛先にドライヤーの熱風があたると髪がさらに傷む原因になってしまうそうです。「髪を乾かすときは、根元からが基本!痛みやすい毛先には直接熱風があたらないように手でとかしながら乾かすようにしてほしいですね。また、お風呂から出たあと、前髪をタオルでゴシゴシと拭き過ぎる方がいらっしゃるのですが、それをやると変な癖がついてしまいセットしにくくなってしまいます。前髪も根元に風をあてて乾かすようにすると綺麗な前髪に仕上がりますよ」ボリュームを出したい場合は、前から風をあてるようにします。逆にボリュームをダウンしたいときは風を後ろからあてるように乾かします。そして最後に、上から下に風をあてるようにしましょう。指で流しながら、キューティクルを整えるようにします。温度が下がることで髪型が定着するので、仕上げに冷風を全体にあてるようにしましょう。最後に冷風をかけることで髪の状態を安定させ、強度も増すので痛みにくくなるそうですよ。ブラッシングはしなくてもいいというのは間違い「どうせ髪を巻くから、結ぶからいいやとブラッシングをしていないという人がサロンに来るかたでもすごく多いんですよ」と榛葉さん。でもこれはNG!ブラッシングをしないと髪の毛が絡まったままなので痛みの原因になるそうです。「面倒でもブラッシングをするようにしてほしいですね。ブラッシングをすることで毛並みを整えて、髪のツヤが増しまとまりやすくなります。ただ、髪にいいとはいってもかけすぎはよくないので注意してください。表面に2回、内側から1回ぐらいで十分です。とくに内側のブラッシングをしないで表面ばかりしている方が多いので気をつけてほしいですね」ひっかかりがある状態で髪を乾かすと痛みの原因になるので、髪を乾かす前に濡れた状態で一度ブラッシングするといいそうです。油分やたんぱく質を補うオイルなどをつけて、ブラッシングしてからドライヤーをかけるようにしましょう。ヘアケア剤が効果的なのは、乾かした後ではない髪を乾かした後にヘアケア剤をつけていませんか?外出時のパサつきなどをケアしたい場合はOKなのですが、本来は髪を乾かす前に使うのがいいそうです。「ヘアケア剤はドライヤーの熱から髪を守ってくれる効果があるものもあるので、髪を乾かす前につけるようにしたほうが綺麗でまとまりのある髪に仕上げてくれますよ」その際につけるヘアケア剤で榛葉さんがおすすめするのはモロッカンオイル トリートメント。「頭皮の油分が多めという方も使用しても構いませんが、コンディショナーやトリートメントと同様に、根元には絶対につけないこと! つける量はワンプッシュ程度で十分ですよ」オイルは毛先にしっかりともみこんでなじませるようにします。番外編・髪を切ったら早く伸びるというのは間違い髪を早く伸ばしたいときに、毛先を切るようにすると髪が早く伸びるという噂をきいたことありませんか?実際のところどうなのでしょうか。幼い頃から聞いていたこの説を榛葉さんに聞いてみると・・・。「それは嘘ですね。髪が傷んでいても、毛先をいくら切っても髪が伸びるスピードはまったく変わりません。 髪を伸ばしたいなら、なるべく毛先は切らないで傷んでいる部分をトリートメントなどで重点的にケアしながら伸ばすようにしましょう」いかがでしたでしょうか。思い込みで間違ったヘアケアしていませんでしたか? 正しいヘアケアを実践してさらツヤな髪を目指しましょう!▼Instagramで、榛葉さんのスタイルをチェック!Instagram(榛葉 登志記)※榛葉さんにヘアチェンジを頼みたい方、ヘアの相談をしたい方はこちら※取材協力: LOVEST銀座 by airPhoto by GOTA
2016年12月10日乾燥する季節、髪のケアどうしていますか?乾燥から髪を守るには、まず、毎日の洗髪に気を配りましょう。 常識だと思っていたあなたの髪の洗い方、正しいですか?今一度正 しい洗髪の仕方を復習です。髪はすぐ濡らさないで!髪を濡らす前にブラッシングして表面の汚れを落とします。ブラシはトップから毛先へ引っ張って梳かすのではなく、毛先から少しずつ、引っかかりがないか確認しながら、徐々に全体を梳かしていきます。では、いよいよ髪を濡らします。髪全体にシャワーをかけて、もうシャンプー!いえいえ、髪の表面だけでなく、髪の繊維の奥まで水分が浸透するように、ショートでも1分半、ロングなら2分くらいかけて、しっかり濡らします。タオルを水につけると、最初、全体に水分が行き渡り、その後だんだん繊維の奥まで水が染み込んで、タオルがずっしり重くなる、そんなイメージです。こうすることで、シャンプーの泡立ちが良くなり、髪のこすれ、きしみを減らせます。この準備が出来たら、、シャンプーを手に取り、掌で泡立ててから、髪につけ、そっと泡立てます。シャンプーブラシを使ってもいいですね。その際もシャンプーブラシはゆっくり動かしてください。ゴシゴシこすらなくても汚れは十分落ちます。シャンプーの洗浄力テストところで、ご自分のシャンプーの洗浄力、ご存知ですか?一度調べてみましょう。アイシャドウやリップなどのポイントメイクを手の甲につけます。そこに普段お使いのシャンプーを付けてクルクルと優しく指で撫でてみてください。すぐにメイクが落ちたら、そのシャンプーの洗浄力は「強」です。洗浄力の強いシャンプーは、髪に30秒から1分つけておくだけで、充分汚れを落とします。指でゴシゴシしなくても大丈夫。優しく泡立てて、長くても1分で洗い流しましょう。 なによりもすすぎが一番大事!とにかく、シャンプーを洗い流すのに一番時間をかけてください。最短でも2分かけて、全体をよくすすぎます。この時も、指でゴシゴシは禁物。とにかく、こすることは、切れ毛や枝毛の原因です。優しく、シャワーの水流を利用しながら、じっくりすすぎます。すすぎ残しが多い所は、生え際、襟足、耳回りです。シャワーを当てて、丁寧に流してくださいね。乾燥の季節も正しい洗髪で美髪を自慢しちゃいましょう!
2016年11月22日乳がん闘病中のフリーアナウンサー・小林麻央が4日、自身のブログを更新。「『生きたい』のではなく、『生きる!』のでした」とつづった。3日のブログで「強烈に、想いました。生きたい。もっともっと思い出をつくりたい」と強い思いを明かしていた麻央。この日は、「生きる」というタイトルで更新し、「皆様、メッセージありがとうございます」と感謝し、「『生きたい』ではなく『生きる』と思って下さいという言葉を見て、心が晴れました」と伝えた。そして麻央は、「『生きたい』のではなく、『生きる!』のでした」とあらためて記し、「『~したい』だといつまでも、そうなれるよう未来を追いかけ続けなくてはいけないですものね。それは疲れます。もう『生きる』道を選んで、既に歩いてると思うと、自信が湧きます」と2つの言葉の違いを述べ、「大丈夫!」と自分に言い聞かせるようにつづった。
2016年11月04日ソロ女に欠かせない外食。手間や時間が省けるだけでなく、おいしいものが豊富に揃う昨今の外食環境を考えると、なかなか自炊だけの食生活というのは考えにくいですよね。今回、なにかと誘惑の多い外食をいろんな角度から捉え、30代として良質な外食を一緒に考えてみたいと思います。外食の頻度は?外食の値段は?どんなライフステージの女性にとっても外食は大きな味方。ここでは、女性全体を年齢別で調査した外食の頻度や外食の費用等を見ていきましょう。1ヶ月あたりの外食頻度1ヶ月あたりの外食単価[ホットペッパーグルメリサーチセンター2015年調べ]次は、独身女性をライフステージ別に分けた外食の頻度を細かく探っていきましょう。30〜40代のライフステージ別外食率[30代・40代女性ライフスタイル研究所 2015年インターネット2015年調べ]外食の頻度は、ほぼ年を重ねるにつれて少なくなっている傾向にありますが、外食の単価は30代が一番高い模様。またライフステージ別に分けると、金銭的な余裕があると考えられるLITSや夫婦二人に比べても、おひとりさまの外食頻度は高いみたい。ライフステージ全体でみると4番目に多く外食をしており、家族のサポートを受けられない分、手間を惜しむ様子が感じとれますよね。ちなみに、DINKSは経済力が高いとみられるため、外食を趣味やライフワークの一環としているようにも解釈できます。外食って、効率の面でも嗜好の面でも欠かせないものなんですよね。実際に30代ソロ女の声を拾ってみました。【32歳、建築関係】ランチは週4くらい、夜は週1くらい外食です。会社の人とか友達とかと一緒に。昼夜とも自由が丘近辺に行くことが多いです。ランチはミキヤズ、パームス、シャークなど。夜はとりへい、メッシーナあたりへ。ランチは1,000円、ディナーは4,000円くらいかけますかね?【36歳、メーカー事務職】外食は月に2〜3回です。平日お昼はお弁当。夜は友達や会社の先輩と行きます。イタリアン、串焼き、ホルモンといったお店に行くことが多いです。いずれも駅近のところ。安くて美味しいんだけど、あんまりガヤガヤしてない所が好きです。ランチ1,000円〜2,000円、ディナー3,000円〜6,000円位。ディナーはやはり行くお店によって、予算に差はでますね。【30歳、アパレルバイヤー】週に3〜4回、昼は職場の仲間と職場がある浅草橋、馬喰町付近のお店へ行きます。会社から近くて定食の種類の多いことが選ぶポイントです。夜は彼氏、友達と渋谷、新宿、三軒茶屋付近あたりで飲んでたりします。選ぶポイントは、そこまでかしこまってもないが、有る程度雰囲気の良い場所ってことかな。ランチには1,000円くらい、夜は5,000円くらい払うことが多いです。【33歳、撮影関係、バツイチ】週に2〜3回の頻度。平日夜・週末昼は一人、週末夜は友人と行きます。夜一人のときはラーメン屋、ファミレスなど一人で食べられるメニューがあり、職場〜家の通り道にあるところ。ランチは主菜が美味しそうか、店の内装が好みかどうかで選びます。夜に友人と行くときは、そのときにいる場所の近くか最寄り駅で、相手が好きな物や食べたい物を選ぶことが多いです。おおまかな予算は、ランチは1,000〜1,500円、ディナー一人のときは1,000〜2,000円、友人と一緒のときは3,000〜5,000円くらいです。外食のメリット、デメリット外食の役割はさまざまです。独身女性にとって、その役割はどう働くのでしょうか。今度は外食のメリット、デメリットを上げてみたいと思います。メリット・時間が省け便利(買い物、調理、片付けの手間が減少する)・メニューが豊富で味、見た目がよい・調理器具等が必要ないデメリット・お金がかかる・栄養バランスやカロリーをコントロールしにくい・使用されている材料がわからない・料理の腕が上がらないどちらの要素も納得できますよね。何を価値基準にするかで、外食を控えるべきなのか、それとも頼るべきなのか、本当に難しいところです。ただし、口の中に入れ、身体をつくるものが何から出来ているのかということは、これから自分を大切にしていくためにきっと必要なこと。外食、自炊に限らず意識して食事をすることは30代に入ったら、今まで以上に気を使いたいところですよね。また、ほとんど外食をしない一人暮らしの食費は月に2万円程度というデータがあり、主に外食をする人と3万円前後の差があるとも言われています(タニタの健康応援ネット調べ)。この差でできたお金を将来のために貯金に回すのか、はたまたワンランク上のレストランを予約して贅沢な食事に使うのか、いずれにしてもソロライフとしての質は向上しそうですね。人として、ますます磨きのかかるお年頃。社会的な立場や責任を感じることも増えてもきますよね。デートや女子会、仕事の接待に飲み会、親戚関係の集まりやお祝い事、そして自分へのご褒美など、30代ならではいろいろなシチュエーションに合わせて、ここぞというときにキメられる、意味を持った外食ができると、更にオトナの女性になれるのではないでしょうか。外食を心の栄養と捉え、今まで以上にラグジュアリーな時間と余裕を持てる女性を目指してみるのもいいかもしれませんね。参考:ホットペッパーグルメリサーチセンター、タニタの健康応援ネットからだカルテ、30代・40代女性ライフスタイル研究所
2016年10月25日精神的にも経済的にも自立した”ソロライフ”をおくる女性「ソロ女」。どんなイメージでしょうか。「男性と対等に肩肘を張って生きている」「女を捨てている」異性のみならず女性でもそんな“バリキャリ”なイメージを持っているかもしれません。でも、周囲を見渡すと心から仕事を楽しみ、自分自身の生活“ソロライフ”を楽しんでいる女性がいます。彼女たちのソロライフの楽しみ方はまさに”ダイバーシティー”「周りを自分の定規にする必要はない!」「オンナの幸せは1つじゃない!」と教えてくれます。そう・・・自分の足で立って、自分の足で走る。進んでいるのは「私の人生」。欲しいのは「私の幸せ」。ただ、時には「自分の生活、人生、これでいいんだっけ?」と不安にもなるようです。「他の人はどうしているの?」と。ANGIEは今後、「ソロ女」&「ソロ女予備軍」の方に向け”リアル&ナレッジ”を合言葉に、より多くの情報を発信していく予定です。まずは、そんな「ソロ女」の方々ってどんな人?どんなことに興味があるの?ってとことから始めましょうか。特集ラインナップ*記事は順次掲載されていきます。掲載されている記事一覧は上のバナーをクリック!ソロ女4人が赤裸々に語る「座談会」1.ソロライフって正直どう?プライベートでなにしてる?「ソロライフって言われると?!30代後半ソロ女のリアルトーク」2.仕事ってどう?お金についてどう考えてる?「プライベート9割?!ソロ女の仕事&お金事情」3.恋愛は?結婚は??「半数は結婚しない?!結婚したい理由、しない理由」 お金のこと1.30代未婚の平均貯蓄額は?上手に貯蓄する方法は?なぜ貯蓄が必要か?「積み重ねが花となる!ソロ女の貯蓄ライフ」2.30代未婚女性が入るべき保険とは?「30代から改めて考える女性の病気と保険」3.いくらぐらいからできる未来への投資。住むではなく投資としてのマンション購入とは?「勉強は不可欠!マンション投資を30代から考える」暮らしのこと<実態調査>1.みんなどんなところに住んでいるの?「やっぱり気になる?30代女性の住宅事情」2.買うのが得?買わないのが得?「マンション買おうかな… 持ち家と賃貸のメリット・デメリット」3. 外食の頻度は?どんなお店にいっているの?「30代ソロ女の外食事情をクローズアップ!どこ行く?いくら使う?」<お役立ち情報>4.ソロに役立つレシピって?「もうつくりおきは残さない!ソロ女子のための超簡単アレンジ術」5.体が資本ですから・・・。「美と健康に効く新習慣!ソロ女子のための【オーガニック野菜入門】」6. 一人暮らしいざという時どうする?「家で倒れたとき、緊急通報はどうするの?」「いざという時どうする?ソロ女なら備えておきたい【常備薬】」7.若年性更年期は大丈夫?「もっと分泌!35歳から恋愛も仕事もうまくいく【女性ホルモン】の出し方って?」 仕事のこと1. 30代女性っていくら稼いでいればいいの?「自分らしさを求めて… ソロライフと仕事の在り方」2.女性キャリアのプロフェッショナルが教えてる”仕事と幸せの関係”って?「時間とお金を自分のために使える!経済的自立がつくる”私の幸せ”」「チャンスは通り過ぎただけではつかめない!その日のために準備したいこととは?」子どものこと1. いつまで産める?「何歳まで子どもって産めるの?産婦人科医に学ぶ【出産限界年齢】より大切なこと」2.ギリギリまで延ばす方法は?「将来、子どもを産むために【凍結卵子】という選択」2.狙ってシングルマザー?海外実例は?「【精子バンク】結婚相手はいないけど子どもが欲しい。シングルマザーってあり?」「あれ?恋愛は?」とお思いの方がいらしゃるでしょうね。「恋愛」「結婚」はテーマとして大きすぎて・・・近々やります!「ソロ女の恋愛&結婚特集」 乞うご期待!
2016年10月18日旅行の初日はサラサラだった髪が最終日を迎える頃にはボロボロに。写真や動画を振り返っても、元気がよさそうなのは、初日か2日目くらいまで。女子としては、最終日まで髪をツヤツヤにしておきたいですよね。ボロボロになったまま帰るのもなんだか悲しい!そこで今回は、旅行中の髪をキレイに保つコツをご紹介いたします。1週間前からケアを開始髪が傷む原因は主に紫外線と乾燥。つまり外出した時には、その日のうちにケアをしないと髪はどんどん傷んでいってしまいます。旅行中も最終日まで髪をキレイにするためには、旅行に行く前からの下準備が大切!旅行に出発する1週間前になったら、ただシャンプーやリンスをするだけでなくトリートメントにも力を入れましょう。毛先だけでも潤わすことで髪のダメージがやわらいできます。一度、集中ケアをしておくことで、いつもと違う環境になっても、そこまで髪が傷まずに済むでしょう。旅行に行っている間だけではなく、日頃から髪はお手入れしておくといいですよ♪旅行中もお手入れの基本を守る旅行中はどうしても「時間」に追われます。特に家族や彼と行っている旅行ではなく、友人同士や職場の人達と行っている場合、できるだけ足並みを揃えようとしますから、どうしても髪のお手入れも適当に済ませてしまいますよね。でも、旅行に来ているからこそお手入れの基本を守ることが大事!たとえば髪を洗った後は、きちんと乾かしていますか?濡れたまま放っておくのは衛生的にもあまりよくありません。必ず軽くタオルドライをしてから、根元から毛先にかけてしっかりと乾かしておきましょう。そして最後にはオイルを塗るなどして髪を労わってあげて!いつものヘアケアグッズを持参する旅行中、一番困るのがシャンプーやリンス、トリートメント。荷物になるからとスーツケースに入れずに宿泊先まで来ても、たまたま置いてあったシャンプーやリンスが合わずに髪がごわごわになるときがありませんか?最終日まで髪をキレイに維持したいなら、普段から使っているシャンプー類を一通りもっていきましょう。わざわざ大きいものをもっていかなくても、ドラッグストアでミニサイズが置いてあります。いつものシャンプーやリンスを使えば、髪もそこまで傷まずに済むでしょう。ちなみに宿泊先のグレードによってはドライヤーがまったく使えない場合があります。風量が弱く、なかなか乾かしきれずに結局そのままの状態でいることになったら大変!もし余力があれば、ドライヤーも持ち物の中に入れておきましょう。せっかく楽しい思い出をつくりに来ているのに髪がゴワゴワなんて最悪すぎる!最終日までサラサラな髪をキープしたいなら、持ち物にも徹底的にこだわって、事前に集中ケアもしておきましょう。
2016年09月15日働く女性を対象に行った「髪と頭皮」に関する意識調査(ナガセ ビューティーケア調査)によると、働く女性の約9割以上が髪・頭皮についての悩みを感じているとのこと。20代~30代では「パサつき」や「クセ毛・うねり」といった悩みが多かったのに対し、40代以降では「ハリ・コシがない」、「量が少ない」という悩みが多く挙げられたそうです。この調査結果から、女性の髪は40代以降、大きく変化していくことがわかります。この加齢による髪・頭皮の変化を軽減するためには、早いうちからのエイジングケアが重要です。そこで今回は、髪・頭皮のアンチエイジングのためにできることをご紹介します。■正しい洗髪で、髪と頭皮を守る!洗髪は毎日のことなので、髪や頭皮に与える影響が当然大きくなります。まずは、髪・頭皮ケアの基本中の基本、正しい洗髪方法をマスターしておきましょう。正しい洗髪のポイントは、「頭皮への刺激をできるだけ少なくする」、「頭皮の汚れをしっかり落とす」の2点です。まず、洗髪の前に軽くブラッシングをしておきます。これは、シャンプーの泡立ちを良くして、泡を頭皮に行き届きやすくするため。そして、シャンプー剤をつける前に、38度前後のぬるま湯でしっかりと素洗いします。シャンプー剤をつけるときは、そのまま髪や頭皮につけないように。手にとって泡立ててから、髪や頭皮につけましょう。洗うときは、泡が頭皮にしっかり届いているかどうかを意識して。爪などで頭皮をゴシゴシ擦るのは厳禁です。すすぎは、頭皮や髪にシャンプー剤が残らないよう丁寧に。頭皮トラブルの原因として非常に多いのが、「すすぎ不足」です。3~5分程度を目安に、念入りにすすぎましょう。ブラッシングや素洗い、シャンプーの泡立てなど、少し手間はかかりますが、髪のアンチエイジングのために、ぜひ今日のバスタイムから取り入れてみましょう。 ■ライフスタイルも髪・頭皮に大きく影響髪も頭皮も体の一部。健康や肌に良くないとされる偏った食生活、過剰なストレス、睡眠・運動不足などは、当然ながら髪や頭皮にも悪影響を与えます。たとえば食事。よく海藻類が髪に良いと言われますが、それだけでは不十分。ほかにも、良質なタンパク質を多く含む大豆や魚介類、ビタミンを多く含む野菜類なども、バランスよく摂取することが大切です。ライフスタイルの見直しならコストは不要。髪のアンチエイジングのためにできる一番手軽な方法です。■紫外線に注意!日々、顔や体の紫外線対策に気を使っている女性は多いでしょう。しかし、髪についてはどうでしょうか? 実は、髪は顔の何倍も紫外線のダメージを受けています。帽子や日傘で紫外線を防ぐ、UVケア効果のあるトリートメントやスタイリング剤を使用するなど、髪の紫外線対策もしっかり行いましょう。「急な外出で時間がない!」という場合には、髪をまとめて、紫外線があたる面積を小さくするだけでも効果があります。残念ながら、老化を完全に食い止めることはできません。加齢によって髪のコシ・ハリが失われたり、量が少なくなったりするのは仕方のないこと。しかし、やっぱりいくつになっても、髪に自信を持って、いろいろなヘアスタイルを楽しみたいですよね。そのためにも髪のエイジングケア、今からはじめてみるのはいかがでしょうか?
2016年07月31日濡れた髪はキューティクルが膨張2016年7月15日、クラシエホームプロダクツは「いち髪 プレミアムヘアパック補修&予防Wケア」を発売する。髪のダメージの原因と言えば紫外線や乾燥、パーマ、カラーなどがよく挙げられるが、実はタオルドライ時の摩擦や濡れた髪がこすれたり絡まったりすることも髪の傷みに繋がるのだ。同社の研究によると髪が濡れた状態ではキューティクルが膨張してふやけており、かなり剥がれやすい状態であることが判明。しかも、髪が濡れていると滑りが悪いため、髪が乾いた状態よりもダメージを受けやすいこともわかった。どの製品とも相性の良い香り髪のダメージを防ぐためには髪を早めに乾かすことが大切。さらに効果的にダメージケアをするには髪が濡れている時にもケアが必要になる。今回発売の「いち髪 プレミアムヘアパック補修&予防Wケア」は濡れ髪ダメージケア成分としてえごまオイルを配合。食用としても人気のあるえごまオイルは番傘の塗料に使われていたほど防水性が高い。そんな防水性の高いこの成分を配合することでキューティクルがふやけるのを抑え、滑りもよくすることに成功した。また、様々なダメージによって失われた潤いを補給し艶を与える成分として純・和草プレミアムエキスを配合している。そして、香りにも注目だ。和草の力で美しい髪へと導くいち髪ブランドだけに桜の香りに仕上げている。桜は日本を代表する花であり、多くの日本人から愛されている花。そんな桜に紅い果実をイメージした香りを合わせることで、同ブランドのどの製品とも相性の良い香りに仕上がっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエホームプロダクツプレスリリース(PR TIMES)
2016年07月11日夏といえば、ホラー映画がお約束。ですが、アラサー女子が一番怖いのは、幽霊や怪奇現象なんかではなく、嫉妬や憎悪にまみれた女のドロドロした本性。ただのホラー映画よりも数倍恐ろしい、“女の怖さ”が凝縮された暑い夏にピッタリの映画を厳選してみました。女子特有の陰湿なイジメが、恐怖のクライマックスを呼び起こす「キャリー」Photo by Amazon1976年に公開された、ホラー作家スティーブン・キング原作の「キャリー(原題:Carrie)」。内気で気が弱く、冴えない容姿の女子高生キャリーは、クラスメイトの女子にからかわれ、いつもイジメの標的にされています。思春期の女子たちの悪質な意地悪さにも女の怖さを感じますが、それよりもゾッとするのが、キャリーの母親。夫に捨てられた後、シングルマザーとしてキャリーを育てる母マーガレットは、娘がオトナになることを許さず、自分の世界に閉じ込めて支配し続ける毒母です。キャリーが初潮を迎えた際も、「汚らわしいもの」として性的なものを徹底的に排除する狂信ぶり。また、ラストのプラムパーティーのシーンは、一度観たら忘れられないほど衝撃的……。女同士の化かし合い、エロティックな「ワイルドシングス」Photo by Amazon二人の女子高生と人気高校教師が繰り出す駆け引きを描いた「ワイルドシングス(原題:Wild Things)」は、女の本性は醜いと感じるエロティックサスペンス映画です。レイプ事件の被害者をしれっとした顔で演じるセレブ女子高生のケリーに、巧みな罠で獲物を一人一人追いつめていく静かな女子高生スー。彼女たちが巻き起こす事件に、絡み合う嘘と嘘。作中で起こるどんでん返しに、きっとあなたも騙され、女の本性に背筋が凍りつくこと間違いなしです。劇中の人気高校教師とのスリーサムシーンがエロく、余計に怖さを引き立てています。女の狂気に支配される恐怖を描いた「ミザリー」Photo by Amazon「キャリー」同様、作家スティーブン・キング原作の「ミザリー(原題:Misery)」は、ある小説家の大ファンである女性の、ファン熱が次第に狂気に変わっていく様子を描いたサスペンス映画です。主人公である人気作家ポールの悪夢は、事故で重傷を追った自分を、彼のファン一号と称する中年女性アニーが看病するところから始まります。最初のうちは天使のように看病するアニーですが、しだいに彼女の狂気が顔を出し始め、監禁・拘束へと変わっていく様子は、まさに恐怖の一言。思い込みの激しい女ほど、怖いものはありません。欲しいものは手に入れる!女の嫉妬と執念を描いた「イヴの総て」Photo by Amazon1950年代の「イヴの総て(原題:All about Eve)」は、欲しいものを手に入れるために、他人を踏み台にしてのし上がっていく女の執念深さと強かさを描いた映画です。何が何でも女優になりたい田舎娘のイヴが、舞台女優として活躍するマーゴの家に住みこみの家政婦として入りこみ、あの手この手を使って芸能界のトップに上りつめていきます。その姿は、観ていて思わず寒気がするほど。欲の強い女は何をしでかすか分からない怖さがありますよね。感情的な生き物である女は、行き過ぎると「恐怖」そのものになりがち。今年の夏は、そんな狂気じみた女の怖さに触れてクールダウンしてみてはどうでしょう。
2016年07月01日こんばんは、古山エリーです。先日、20年来の親友と「女がひとりで生きていくために必要なモノ」について語り合ったのですが(そんな会話をしている時点でアウトです…)、必須アイテムに輝いたのは――“脚立”でした。お互い引っ越しをしたばかりということもあって、身長が低いということもあって「脚立って必要だよねー」という話で盛り上がったわけです(ワインを飲みながら、脚立って…)。実際、高い戸棚を開け閉めするときや高い場所の掃除のとき、電球やカーテンを交換するときなど、考えてみると毎日、脚立にお世話になっている。実家暮らしのときは父親や兄弟がいましたし、恋愛がうまくいっているときは彼氏がいる、頼れる人がすぐ傍にいれば「お願いー!」と言えますが、頼る相手がいないとなれば…脚立さまさまなわけです。脚立といっても、アルミ製のいかにもって感じのものではなく、雑貨屋さんに売っているような足場が3~4段ほどのパステルカラーのお洒落な脚立。機能性も確かに大事ですけど、毎日使うものですから、部屋にそのまま置いていてもダサくないものを選びました。見た目は大事です(結局、そこですか…)。見た目といえば、アイスランド・デンマークの映画『好きにならずにいられない』を観て、見た目=外見と中身=性格について考えました。というのも、この映画の主人公フーシは、43歳独身・かなりのおデブさん・オタク・女性経験ナシ・とってもシャイ…残念ながらまったく冴えてない男性です。でも真面目で仕事熱心。そんな彼がとあるきっかけで心に傷を負った女性と出会い、彼女のために行動することで変わっていく、その姿に四十路の心は清められ、感動しちゃったわけです。恋をすると女性も男性も目の輝きが違ってきますよね。見た目が落ち武者のようなフーシも例外ではなく。ただ、彼の場合は外見をどうこうしようとはしないのですが、だからこそ恋をしたことでキラキラする表情の変化がはっきり分かる。ハンサムに見える瞬間があるほどです(ちょっと言い過ぎか?)。この手の題材、モテない中年男子が恋をして変わっていく話は『40歳の童貞男』や『ラースと、その彼女』などでも描かれてきましたが、『好きにならずにいられない』はもっと繊細で、もっとロマンチックで、もっと切なくて…。そして、恋をすると人は強くなるんだと改めて気づかせてもらいました(いったい何回目ですか…)。というわけで、強い四十路として生きていくために、明日からまた新しい恋を探しに行くことにします(何処へ?)。今宵はここまで、また次回。(text:Elie Furuyama)
2016年06月20日デートのときにカレから「やっぱり俺の彼女、イイ女だな〜」って見直されたいですよね。そうすれば、会うたびにカレが私のことを好きになってくれそうですもん。みなさんも、デート中には「イイ女」を発揮しまくって、カレをますます虜にさせちゃいましょう!ということで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに、「デート中に魅せるイイ女仕草」について聞いてみました。■1.遅れたときは多めに出す「まず、イイ女なら数分くらい遅刻していっても当然でしょう。時間ピッタリとか、早めとかはちょっと『安い女』に映ってしまいます。ただ、遅刻をしたときにはご飯のとき、『私遅れちゃったから、ここのカフェ代おごるよ』といった形でフォローしましょう。これで完璧にイイ女です」「遅くなるかも、どこかカフェ入って待ってて!」みたいに促して、この形に持っていけば完璧ですね。いっつも遅刻ばかりだとカレを怒らせちゃいそうですけど、あなたの女としての価値を保つためにも、たまには遅刻して、カレを忠犬ハチ公みたいにおりこうさんに待たせてあげましょう(笑)。■2.さりげなく片付ける「デート中、いろんな場面でカレは散らかすと思います。カフェやレストランでご飯を食べるときのテーブルの上、カレのお部屋で遊ぶときの室内など。それが男子というものです。そしてそういうときに、ササッとすぐに片付けができると、『やるな〜』と思わせることができるでしょうね」「もう〜、また散らかして~」とか言いつつも、一瞬でその場をキレイにしてしまえると、かなりの女子力を感じさせますよね。これも是非実践したい!■3.『ホメ』でカレを立てる「イイ女なら、ホメ上手であるべき。ことあるごとに、『今のしぐさ素敵』や『その顔セクシー』などとカレをホメて、自信を持たせてあげましょう。男子は、自分を認めてくれる女子をとにかく大事にしますから」これは私も大切だと思います。自分のカレは、いくらホメても無料なのでがんがんホメてあげるべき。ただ、そのカレがすぐにつけあがっちゃいそうな調子乗りの場合には、これは逆効果になる可能性もあるので要注意だそうです。■4.会計時はスッと消える「カレがごちそうしてくれるときには、いちいちレジの横までついていかないで、少し離れたところで待っていましょう。そして、会計が終わったカレに『ごちそうさま』と声をかけるんです」なぜだか男子は、自分がお会計をするところを目の前で見られるのが少し恥ずかしいっていう人が多いみたい。頑張って小銭を出したりするのを見られたくないのかもしれません。「ごちそうするよ」と言われたら、おとなしくお店の外などでカレを待っていましょうね。■5.見送るときだけ手を振る「あまり普段手を振ったりしないような女子が、バイバイのときだけカレに向かって小さく手を振ると、男子はすごくキュンと来てしまいます」デートの最後に、「かわいいな〜」と思わせるのはとても重要。そのカレの気持ちが、次のデートにつながりますね。手を振るあなたの姿がカレの頭に焼き付いて離れなくなってしまうんでしょう。ナナミさんの言うように、普段はそういう女の子らしいことをしない女子がするからこそ、印象的なのかもしれませんね。■おわりにどうでしたか?このほかにも、デート中にできる工夫はたくさんあります。同棲でもしていない以上、カレと会える時間は限られていますから、会ったときにはしっかりイイ女を魅せつけて、あなたのレベルの高さを思い知らせてやりましょう!(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年06月04日こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。軽い女とモテる女。同じように男性に囲まれていても、後者の方がイイ女の響きが満載ですよね。ハウコレ読者の中には「男の人によく声をかけられる」「男友達が多い」といった女性が、モテる女だと思っている方もいるでしょう。しかし、男性にお話を聞いてみるとモテる女の定義が女性とは違うことがわかりました。そこで今回は「軽い女」と「モテる女」の違いについて、ご紹介したいと思います。■1.軽い女は「アクティブ」「軽い女は行動力があるよね。ノリで生きているって感じだし、誘っても断らなさそうだから俺でもいけるかもって思う。」(23歳/医療事務)色んな男性とふたりで食事に行ったりするような行動力のある人は、軽い女と思われがちのようです。また、男ふたりの中に女ひとり、男3人に女ふたりなどといった状況にいる女性を見ても「俺でもあの女イケそう」と思うんだとか。これは何となく、女性の立場から見てもわかる意見かもしれませんね。■2.「ナンパされる女」は軽そうに見られている証「よく『街で声かけられた~』っていう女いるけど、それはモテているわけじゃないから。男から見たら、こいつ軽そうだし見知らぬ男が声かけてもついてきそうって思っているだけだよ。」(25歳/介護士)数多くの男性から声をかけられる女性って、同性の目から見るとどことなく「あの人はモテるんだなあ」と思いますよね。しかし、男性の中には、「自分みたいな見知らぬ男が声をかけても、この人ならついてきてくれそう」と軽そうな女性に狙いを定めてナンパをしている人もいるみたいです。ナンパに対する考え方は、男女で差が出やすい部分のひとつ。自分では「軽く見られている」と気づきづらいので要注意です。■3.モテる女は「誘いを見定めている」「モテる女の子って誰かれかまわず誘いを受けているんじゃなくて、誘いを見定めている感じする。もちろん、本当に予定入っていて行けないとかもあるんだろうけどさ。」(22歳/大学生)モテる女は、誰から誘われたら遊びに行くか、きちんと見定めているもの。なかでも軽い女とモテる女で大きく分かれるポイントは、「自分の時間を大切にしている」という部分です。暇な日を男性との時間に費やすだけではなく、趣味に使ったり女友達と女子会をしたりなどバランスよく時間配分ができる女性を、男性は追いかけたくなるよう。ただ、あまりにも男性からの誘いを断り続けていると、それはそれで印象が悪くなってしまうのでご注意を。■4.「決断力」のある女は魅力あるモテ女「自分の考えを信じて決断する判断力のある女性はモテると思う。反対に決断力が弱い人は適当なイメージあるから軽そう。」(27歳/アパレル)3,4の意見からも、自分自身をきちんと持っている女性が男性からモテる女だというのがわかります。自分で「これだ!」と思ったことは貫き通せる女性に、男性は魅力を感じるみたいですね。「モテる女」を目指したい女性は、ここを意識するといいのかもしれません。■おわりに恋愛には、どうしても客観的な視点が入り混じってしまうもの。女性だって「あの人、軽いんだって」なんて話を聞けば、その男性を本命にしたいとは思いませんよね。それは男性も同じです。自分の行動ひとつで「軽い女」か「モテる女」か、区別されてしまいます。そう考えると、この2タイプの女性は同じようでまったく違うものなのかもしれませんね。(矢沢ゆう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月29日指どおりが悪くて髪がきしむ、まとまりにくいなどの悩みがあれば、髪がダメージを受けている証拠です。シャンプーやリンスなどのヘアケア製品のなかで、髪を補修する機能があるのはトリートメント。ダメージヘアをしっとりした髪によみがえらせるには、髪の状態に合わせて、トリートメントを使い分けをすることが大切です。使い分けのコツをご紹介しましょう。■いつものトリートメント方法は間違っている? あなたは髪にトリートメントをどのようにつけていますか? まずは正しく使えているかをチェックしましょう。・パサつくのでタップリとつけている・つけている時間が長いほど効果があると思っている・頭皮までしっかりつけ、マッサージしている1つでも当てはまる人は、トリートメントの使い方を間違っています。基本的にトリートメントは、毛先から髪の中間ほどまでつけます。頭皮にトリートメントがつくと毛穴をふさいでしまい、毛根の活動を妨げるからです。頭皮についてしまったら、しっかり洗い流しましょう。ダメージヘアにうるおいを取り戻したいなら、お風呂の中と外でトリートメントを使いわけるのがおすすめ。それぞれダメージヘアに与える役割が違います。トリートメントは商品ごとに正しい使い方があり、間違えるとかえって髪を傷めてしまいます。容器に書いてある使用方法は守りましょう。 ■お風呂の中で使い、洗い流す「インバス・トリートメント」インバス・トリートメントは、シャンプーの後に使って洗い流す、通常のトリートメントのこと。髪の内部からダメージを修復するために使います。ノンシリコンタイプも販売されていますが、頭皮につけなければ毛穴をふさぐことはないので、こだわらなくてもいいかもしれません。ダメージがひどければ、かえってシリコン入りのトリートメントがハリやコシを与えてくれます。■お風呂の外で使い、洗い流さない「アウトバス・トリートメント」ひどいダメージヘアには、洗い流さないアウトバス・トリートメントが有効です。髪に油分や水分、タンパク質を補給して、ドライヤーの熱から守ってくれます。有効成分が睡眠時間などの長い間、髪を補修し続けます。種類はミルク、クリーム、オイル、ウォータータイプなどがあります。<アウトバス・トリートメントの使い分け>・ミルクやクリーム髪の内部によく浸透して潤いを与えますので、お風呂上がりの就寝前に使うのがおすすめです。・オイル髪の表面をコーティングするので、保湿効果とつやを与えます。朝のスタイリングに使うと効果的。・ウォータータイプべとつきが気になる人や、軽い仕上がりを好む人に最適です。トリートメントをお風呂の中と外、どちらで使うかは、髪の状態にあわせて選びましょう。痛みがひどいならインバスとアウトバス、両方のトリートメントの使用がおすすめです。
2016年05月08日美髪をつくる必需品「トリートメント」。とりあえず毎日使っているから大丈夫!と安心してしまってはいませんか?トリートメントと言っても実は役割は様々。もたらしてくれる効果を正しく理解して、確実に褒められヘアに近付いちゃいましょう♪身近なものなのに実はよく分からない違いをチェック!今回注目するのは、シャンプー後に使うコンディショナーやトリートメント。どちらも髪の毛の質を良くするアイテムではありますが、実は髪の毛へのアプローチ法と役割、そして厳密には効果も違うのです。「リンス」主成分であるカチオン界面活性剤がシャンプーの後の髪のきしみを抑え、指通りや手触りをよくしてくれます。「コンディショナー」リンスよりもコンディショニング成分(油分)が多く、保湿効果も高いとされています。最近では、両方の機能を併せ持つタイプがほとんどで、「コンディショナー」として販売されているほうが多くなっています。「トリートメント」髪の毛の“表面”に作用する上記の2つと違い、髪の毛の“内部”へタンパク質成分を浸透させ、髪の内側からダメージを修復します。ここで出てくるもう1つの疑問!!Q.洗い流すトリートメントと流さないトリートメントはどっちのほうが効果的?出典:weheartitより正解は「どちらも」。というのは、それぞれ役割が違うからです。2つの共通点は、手触りをよくすることがメインのリンスやコンディショナーと違って、ダメージ修復・予防するのがメイン。「洗い流すトリートメント」髪をしなやかにし、手触りをよくするカチオン界面活性剤が多く入っているだけでなく、油分やアミノ酸を内部に浸透させ内側からダメージケアをしてくれます。「洗い流さないトリートメント」ドライヤーの熱・紫外線など、外的なダメージから髪の表面をコーティングすることによって守ってくれます。結論!両方使うのがGood!同じトリートメントと言っても役割が違いますので、両方使ってあげるのがベスト。①シャンプーで頭皮や髪の汚れを落とす②洗い流さないトリートメントでダメージケア③タオルドライして流さないトリートメントで保護この場合はリンスやコンディショナーはしなくて大丈夫。洗い流さないトリートメントを使わない場合は、②のトリートメント後にコンディショナーで仕上げましょう。共通の注意点出典:weheartitより「地肌に付けない&しっかり洗い流す(洗い流さないトリートメント以外)」いい成分を髪の毛に残したいとすすぎを手加減してしまうのはNG。毛穴に油分が入ってしまうとフケやニキビの原因になりますので、洗い残しがないようにご注意を。まとめ:紫外線が強くなってくるこれからの季節。この時期にどれだけしっかりケアするかによってその後の髪質に影響してきます。ぜひ自分にあったアイテムでケアしてあげてくださいね。
2016年04月30日こんにちは、栗原達也です。今回は、自分らしく生きるにはどうすればいいのか、について話をしていこう。自分らしく生きたいけれどそれができなくて悩んでいる人は多いよね。でも、君は何が自分らしさなのか、はっきりと言えるだろうか? ほとんどの人は自分らしく生きたいと思っていても、自分らしさが何なのか、ぼやけたイメージしか持っていない。それでは、ぼやけた人生にしかならないよね。自分らしさを明確にするには、まず性格分析をしてみよう。自分が苦手なことや得意なこと、好きなことや嫌いなこと、どんな場面に心を動かされるのか…そういったことを徹底的に分析してみるんだ。ノートやメモ帳に書くと、より明確に自分像が分かってくるよ。自分が人見知りで暗い性格だと思ったら、無理して人とつきあったり、明るく振る舞おうとしなくていいんだ。人見知りや暗さにも、いいところはある。たくさんの人と交際しようとか、明るい性格になろうとか、無理に背伸びをすることが、君らしさを失くしてしまうんだ。 また、人の本質というものはそうそう簡単には変わらない。だから、君の子ども時代を思い出してみるとなおいいだろう。純粋で、損得勘定や打算とは無縁だった頃、君は何に熱中し、何が好きだっただろうか? それは、年齢を重ねたいまでも好きだと思えるものなんじゃないかな。自分らしさがどこにあるのかわかったら、それを貫くことも大切だよ。周りに流されて、「違う自分にならなきゃいけないんじゃないか」なんて思わない方がいい。これだけは曲げられない、自分はこれでいいんだ、というこだわりをきちんと持つこと。それが、自分らしく生きる秘訣だよ。自分らしく生きれば、君自身もしあわせな気持ちになれるし、いい影響を与えてくれる人物も周りに集まってくる。「自分らしさ」は、しあわせな人生を生きるための大切な要素だといえるね。 当たりすぎ! 完全鑑定16項目【あなたの人生、この先こうなる!】
2016年04月01日髪の悩みに応じた2ラインクラシエホームプロダクツは、“髪のゆがみ”を整えるヘアケアブランド「ディアボーテHIMAWARI(ひまわり)」に、2016年2月5日より新たに「ボリューム&リペア」ラインを追加し、「リッチ&リペア」との2ラインで展開すると発表した。2014年2月に誕生した「ディアボーテHIMAWARI」は、年齢による髪のうねり、くせ、パサつきの原因となる“髪のゆがみ”を整え、素直な髪に導くヘアケアブランドである。2015年の同社の調べによると、理想の仕上がり像は、ボリュームをアップしたい派と、広がる髪を抑えたい派の2つのタイプに分かれた。“髪のゆがみ”を整え、根元にハリ・コシを与える!新ラインの「ディアボーテHIMAWARI(ボリューム&リペア)」は、「プレミアムヒマワリオイルEX」の既存成分に加え、「ハリ・コシUP成分」として「ヒマワリ茎葉エキス」を配合した。脂質や水分のバランスを整え、うねりの気にならない髪に導く「うねりコントロール処方」。髪表面を均一に整え、ダメージ補修成分を浸透しやすくし、集中的に傷んだ部分を補修する。シャンプーは、4種のアミノ酸系洗浄成分を配合したノンシリコンの透明タイプ。コンディショナーとトリートメントには、「水分保持&コーティング成分」として「ハチミツ&コーティングオイル」を配合、髪の内部の水分をコントロールし、湿気によるうねりを防ぎ、毛先はするんとまとまる髪へ導く。プレミアムヒマワリオイルEXの特徴オーガニックヒマワリオイルをはじめとする栄養豊富な成分は、オメガ脂肪酸豊富に含んでいる。そのため、流動性が高く浸透速度が速いため、すみずみまで行き渡り、髪の内側と外側の脂質と水分のバランスを整えるのである。既存ラインの「リッチ&リペア」は、「広がり抑制成分」として「ヒマワリ芽発酵エキス」を新配合し、髪の広がりを抑え、しっとりまとまるようリニューアルを施し髪質に悩む女性のニーズに応えていく。(画像はニュースリリースより)【参考】・クラシエホームプロダクツニュースリリース・HIMAWARIクラシエ
2016年01月17日調査レポート公開中「microdiet.net」では、『冬の乾燥から髪を守る!サラツヤ潤い髪をキープするには』の調査レポートを公開中。「microdiet.net」は、ダイエット情報発信サイトだ。冬場の乾燥冬場の乾燥は、肌だけでなく、髪にとっても天敵。手触りが悪いだけでなく、放っておくと切れ毛や枝毛の原因にもなる。冬場に潤いのある髪を保つためには何が必要なのだろうか。美しい髪を保つために必要なのは、トリートメントケアだけでなく「髪によい食品を摂る」こと。では、髪によい食品とは何だろうか。良質なタンパク質髪の成分は「ケラチン」というタンパク質。つまり、髪には良質のタンパク質が必要不可欠だ。タンパク質の中で特によいとされているのが牡蠣。牡蠣には、亜鉛も多く含まれているため、タンパク質が髪に変わるための新陳代謝を活発にする。また、卵や魚などもビタミンやミネラルをバランスよく含んでいるため適している。特に、オメガ3脂肪酸を多く含むぶりやさば、さんま、いわしなどは、新陳代謝を活発にし、髪を作るサイクルを潤滑にする。ナッツや海藻類もナッツにも髪にいい亜鉛や、オメガ3脂肪酸などが含まれているものが多く、海藻類に含まれるヨードも甲状腺ホルモンを促して新陳代謝を活発にする。(画像はプレスリリースより)【参考】・『冬の乾燥から髪を守る!サラツヤ潤い髪をキープするには』microdiet.netレポート
2015年12月28日ウーマンエキサイト連載のマンガコラム! 外ではなんとか“デキる女”をやっていても、おうちの中ではちょっと“ズボラ”になっちゃうOL・子肉(こにく)。同棲中の彼氏・肉男(にくお)の元カノ自慢をきっかけに、子肉のちょっとズレた女磨きがはじまります(vol.1は こちら )。はたして肉男を見かえすことができるのか!? その先にあるのは達成感と別れ? 障害を乗り越えた結婚?結婚適齢期ど真ん中の子肉の珍行動に注目です。
2015年12月05日40代から「髪の老化」意識9月16日、アデランスは、髪のアンチエイジングケアについて調査を実施したと発表した。白髪を見つけたり、髪にパサつきを感じたりなど、髪の老化を意識し始めるのは40代からであることがわかった。髪は人目につきやすく、年齢の印象を左右することが多い。同調査においても、女性の“老け”ポイントを尋ねた結果、「肌」(1位)に次いで、「髪の毛」(2位)に“老け”を感じる人が多かった。「白髪が増えた」が1位髪の老化の悩みとしては、「白髪が増えた」が1位で、約8割の女性が回答。また、約5割がツヤが減った、パサつきが増えたと感じていた。また、60・70代になると「髪が細くなってきた」という意見が多くなってくることから、40代の次は60代で髪の悩みが増えることがわかった。ケアに興味は8割、シャンプーが人気女性の約8割が「髪のアンチエイジングケア」に興味を抱いている一方で、実際にケアに取り組んでいる人は3割弱と少ないことが判明。具体的なケアについては、悩みに応じてシャンプーやコンディショナーを使い分けている人が最も多く、続いて、ヘアスタイルを工夫している、自宅で白髪染めをしている、などがランクインした。(画像はプレスリリースより)【参考】・アデランス プレスリリース
2015年09月23日ウーマンエキサイト連載のマンガコラム! 外ではなんとか“デキる女”をやっていても、おうちの中ではちょっと“ズボラ”になっちゃうOL・子肉(こにく)。同棲中の彼氏・肉男(にくお)の元カノ自慢をきっかけに、子肉のちょっとズレた女磨きがはじまります(vol.1は こちら )。はたして肉男を見かえすことができるのか!? その先にあるのは達成感と別れ? 障害を乗り越えた結婚?結婚適齢期ど真ん中の子肉の珍行動に注目です。 ・ 彼氏ほれ“させ”なおし作戦スタート【それいけ!子肉ちゃん vol.1】
2015年09月13日