Oggi Ottoトリートメントとはオッジオットのトリートメントは髪につける高濃度美容液という発想から、あらゆる髪質やダメージに対応できるトリートメントが誕生しました。一人ひとりの髪質やダメージにあわせてカスタマイズをしながら処方する全く新しいオーダーメイドのトリートメントです。美髪に導く複合型トリートメント全12種類あるトリートメントの中から組み合わせることで一人ひとり違う、すべての髪質に対応できるオーダーメイドのトリートメントシステムです。なので、ダメージの状態、軟毛、硬毛に関わらず効果を発揮することができます。全メニューに対応可能オッジオットトリートメントはカラーやパーマなど全てのサロンメニューに対応しています。痛んだ髪に失われた成分を補い、栄養を与えカラーやパーマのダメージを軽減させることができます!ホームケアも充実!月1回サロンでしっかりトリートメントをされても年間で12回しかケアすることができません。そこで、ご自宅でもしっかりケアしていただけるようにオッジオットの製品は美容成分、保湿成分が濃密に入っています!シャンプー、トリートメントともに大人気の商品です!つやさらなロングストレートぱつんとラインが出るように重めにカットしてます顔周りの髪を短く作ることでちょっとモードな雰囲気に。スライドカットという技法でスキばさみを使わず丁寧にカットしてます。くせや広がりが気になる方はストレートパーマやオッジオットの髪質改善トリートメントをオススメします。つやさらなロングストレートを見るナチュラルなミディアムレイヤーオッジオットのトリートメントでうるツヤ髪へ♪顔周りにレイヤーを入れることで髪が動きやすく小顔効果も期待できます。さらに立体感や動きが出るので黒髪のかたでも重たくならずふわっと軽い印象に♪ナチュラルなミディアムレイヤーを見る
2019年12月02日30代と言えば、まさに人生の分岐点と言える年代だと思います。今まで女友達と同じような人生を歩んできたのに、この頃周りが結婚ラッシュで自分だけが取り残されたような気持ちになることもあるでしょう。焦って婚活を始めてもいい相手がいなくてイライラして、女友達に嫉妬をしてしまい、自己嫌悪に苦しむという人も。今回は、そういった女友達に嫉妬する心理と上手く付き合うための心がけを紹介します。女友達を嫉妬してしまう心理とは?まず、女友達に嫉妬してしまう心理について詳しく解説していきます。(1) 自分に自信が無い1つ目の理由に、自分に自信が無いという事が挙げられます。見た目や能力、性格などにコンプレックスがあると、結婚が決まりキラキラと輝いてる女友達を素直に祝福することができず、嫉妬してしまうことがあります。特に学生時代に青春を共にした女友達が昔よりも魅力が増して幸せになっていると、自分だけ置いて行かれたような気持ちになり、嫉妬心が芽生えてしまう事があります。(2) 現状に不満がある2つ目の理由は、自分の現状に何か不満がある場合です。周りが次々と結婚していく中、自分だけが結婚できないと焦りや不安からやっかみが生まれ、嫉妬してしまう事があります。恋人がいる場合は、恋人に対し結婚を急かすような発言を繰り返したり、恋人がいない場合は必死に婚活を行いますが、焦れば焦るほど結婚は遠のいてしまうかも知れません。(3) 友達に負けたくないという思いがある元来の性格が負けず嫌いの人は、なんでも自分が一番でないと気が済まない傾向にあります。周りが自分よりも婚活が上手くいっていたり、結婚生活が幸せそうな女友達を見ると、競争に負けたような気持ちになり、嫉妬してしまう事があります。(4) 世間体を気にしてしまう真面目な人ほど世間体を気にする傾向にありますが、そういった人もまた女友達に嫉妬してしまいます。例えば、30代になると親や親戚などから結婚の催促をされることが増えてきます。時代にもよりますが親世代は、結婚をクリスマスケーキに例え、25歳までには結婚をしなければ女は価値が下がると言った考えを持っている人がいます。そういった親世代にとっては、今の女性の結婚時期は遅く感じられてしまうのです。真面目な女性ほどそういった声に敏感でプレッシャーを感じてしまい、女友達が自分より先に結婚を決めると、焦りから嫉妬してしまう事があるのです。女友達に嫉妬をしない為には?婚活が上手くいかない女性が女友達に嫉妬しない為には、このような気持ちを持って過ごしてみるのはどうでしょうか。(1) 自分は自分だと思う自分に自信が無い人は他人と自分を比べてしまいがちです。自分の評価を他人よりも秀でているか、劣っているかでしか判断できないのはとても苦しいことです。今後は、自分を他人との比較ではなく、過去の自分との比較で評価しましょう。過去の自分と比べて今の自分が少しでも成長で来ていると感じれば、それで良しとしましょう。そういった気持ちを持つことで、他人と自分を比べることがなくなり、「自分は自分、人は人」と嫉妬心が芽生えにくくなります。(2) 今できる事をする現状に不満のある人は今できる事から少しずつ始めてみましょう。結婚が出来ずに焦っている人は、一度本当に今自分は結婚をしたいのか冷静に考えてみましょう。周りがどんどん結婚していて、焦りから婚活をしているのであれば、今は結婚すべき時期では無いのかも知れません。結婚したいから相手を探すのではなく、素敵な相手との交際の延長線上に結婚があると考えると気も楽になるのではないでしょうか。結婚が女の幸せという考えは時代遅れですし、仕事に趣味に、自分らしく輝けるステージは結婚だけではないはずです。(3) 勝ち負けを気にしない負けず嫌いの人は勝ち負けを気にするのを一旦止めにしてみましょう。そもそも結婚の順番に勝ち負けなど本来無いはずです。冷静に考えてみると先に結婚したからといって幸せになるとも限らないですし、焦って結婚した結果、離婚となっても良いことは何もありませんよね。自分の望んだタイミングで、そういったライフイベントを迎えることが一番幸せな形だと言えるのではないでしょうか。(4) 周りの声は気にしない世間体を気にしてしまう人は、そういった声は一切無視してしまいましょう。真面目な人ほど結婚をしないと親不孝だと考えがちですが、そもそも親の為に結婚をして幸せになれるのでしょうか。あなたの人生はあなたのものであり、親のものではありません。育ててもらったことに感謝をすることは必要ですが、全てを混同してしまうのは間違いです。時代や場所が変われば、常識も変わります。親と子供では約30年程度世代が違うので、価値観が違っていて当然です。親の価値観やそういった言葉に惑わされずに、自分の意見を持ち生きていくことが一番の幸せの近道だと言えるのではないでしょうか。そうは言っても、大なり小なり人間は嫉妬してしまう生き物です。どうしても嫉妬をしてしまうときは、嫉妬の負の気持ちを相手にはぶつけないように注意してくださいね。
2019年11月05日髪の【うねり・細くなった】が気になり出したら少し重めヘアにしましょう!【うねり・細くなった】は髪にクセが出て広がり、まとまりにくくなる原因の一つです!髪を軽くしすぎたりレイヤーをたくさん加えるのはNG!いつもより少し重ためにしてみましょう。手入れ簡単☆大人女性の丸みショートボブ☆程よい重さで扱いすさ◎☆前髪を少し増やすことでうねりを抑える◎☆レイヤーを入れすぎないことでまとまりをオン◎どこから見てのもシルエットの美しい大人のショートヘアです。頭の形が気になる方でも綺麗に見えるようにカットしてあります。大人女性の方々が憧れる滝川クリステルさんの様な上品な髪型になってますので年齢問わず30代40代50代の方にオススメです。手入れ簡単☆大人女性の丸みショートボブを見る30代40代手入れ簡単大人ショートカット☆程よい重さで扱いすさ◎☆前髪を少し増やすことでうねりを抑える◎☆少し重ためなので後頭部に女性らしい丸みが生まれる◎☆レイヤーを入れすぎないことでまとまりをオン◎人気の多い前髪長め王道のショートヘアです。後頭部のポイントを低めの位置にして少し丸みを出すことで、タイトに見えやすいお顔の形をカバーしてます。前髪を作っても大人っぽさも残る万能な髪型です。30代40代手入れ簡単大人ショートカットを見るお手入れ簡単☆大人女性の丸みショートボブ☆程よい重さで扱いすさ◎☆耳にかけてもちょうど良い重さでフィット感◎☆レイヤーを入れすぎないことでまとまりをオン◎ドライヤーで丸く乾かすだけでOKな大人のショートカットのボブです。頭の形が気になる方でも綺麗なシルエットになるような髪型になっています。大人女性の方々が憧れる滝川クリステルさんのような上品さのあるショートヘアですので30代40代50代と年齢層幅広くオススメする髪型です!お手入れ簡単☆大人女性の丸みショートボブを見る【ペタンとしてきた根元・ツヤがなくなってきた】が気になり出したらドライヤーの乾かし方が重要!ドライヤーの仕方一つで【根元の立ち上がり・ツヤ】は大幅に解消されます!ご自宅でも簡単に出来る方法を紹介いたします!手入れ簡単☆大人女性の上品なショートボブ☆頭を下に向け正面に向かって全体を乾かします。↓☆8割ほど乾いたら頭を前に向け後ろに向かって流すように乾かします。※この時点で根元は【ふんわり】立ち上がっています!↓☆最後に冷風にチェンジして根元から毛先に向け風を当てます。※温風から最後に冷風にするのがツヤを出すポイント!出勤前の朝やお出かけする前の時間が短縮するほど手入れ簡単なショートボブです。米倉涼子さんの様な大人女性の品のあるショートカットの髪型なので30代40代50代と年齢層幅広く支持のある髪型です。手入れ簡単☆大人女性の上品なショートボブを見る手入れ簡単☆大人女性のためのショートボブ☆頭を下に向け正面に向かって全体を乾かします。↓☆8割ほど乾いたら頭を前に向け後ろに向かって流すように乾かします。※この時点で根元は【ふんわり】立ち上がっています!↓☆最後に冷風にチェンジして根元から毛先に向け風を当てます。※温風から最後に冷風にするのがツヤを出すポイント!【全体の根元が立ち上がると襟足もキュッと締まり美シルエットが強調◎】どの角度から見ても綺麗なシルエットのショートヘアです。オフィスやプライベートどんなシュチュエーションでも良い万能な髪型になっています。滝川クリステルさんのような上品なショートカットの髪型ですので30代40代50代と年齢層広く人気なヘアスタイルです。手入れ簡単☆大人女性のためのショートボブを見る最後までご覧いただきありがとうございます。この記事で年齢と共に変化するお悩みを持つ方へ少しでも参考になればと思います!一緒に少しずつお悩みを解決していきましょう◎
2019年10月21日資生堂の美髪矯正トリートメントのご紹介です!今話題の資生堂の最高峰サブリミックトリートメント!!ダメージで広がり、傷んだ髪におすすめしたいトリートメントです。髪に栄養をしっかりと与え整えていきます。Before縮毛矯正とカラーで広がりとパサつきが出てましまている髪にも最適☆髪質の状態に合わせたトリートメントでダメージ補修で毛髪形状ケアします。驚きの変化は次の通りです!!Afterパサついた髪にも今までにない質感を実現!!表面のや毛先のケアを補修することによって改善手櫛をした時の指通りをあなたも是非味わってみてください!今話題の酸熱トリートメントです!!カラーで傷んだ髪にもおすすめです!資生堂のサブリミック酸熱トリートメントで、ブリーチ毛とは思えないほど髪の毛がツヤツヤになりました!!皆さんにも是非体験していただきたいです! この投稿をInstagramで見る 資生堂サブリミックでブリーチでダメージを受けた髪もツヤツヤに❤️ 繰り返すほど美しい艶髪へ✨ 髪質改善をするならComfortAへ‼️ #oggiotto #oggiotto取扱店 #資生堂シンボリックサロン#オーダーメイドトリートメント #髪質改善 #ReFa#refaドライヤー#ミディアム #ロング #ショートヘア #美容室 #ヘアアレンジ #美容師 #haircolor #トリートメント #六本木 #六本木サロン #六本木美容室 #パリジェンヌラッシュ#六本木パリジェンヌラッシュリフト#サブリミック#資生堂#スティーブンノル#KOSE#毛髪体幹ケア#ラッシュアディクト#マイクロバブル ComfortA✂️コンフォルタ-六本木 さん(@hairsalon_comforta)がシェアした投稿 - 2019年10月月3日午後6時01分PDT この投稿をInstagramで見る 資生堂サブリミックで髪質改善✨ ハイライトでパサついた髪も艶髪へ✨ #oggiotto #oggiotto取扱店 #資生堂シンボリックサロン#オーダーメイドトリートメント #髪質改善 #ミディアム #ロング #ショートヘア #美容室 #ヘア #カラー #ハイライト #ヘアアレンジ #アレンジ #美容師 #haircolor #トリートメント #六本木 #六本木サロン #六本木美容室 #パリジェンヌラッシュ#ラッシュリフト#サブリミック#資生堂#スティーブンノル#STEPHEN KNOLL#毛髪体幹ケア#ラッシュアディクト#マイクロバブルトルネード ComfortA✂️コンフォルタ-六本木 さん(@hairsalon_comforta)がシェアした投稿 - 2019年10月月4日午後5時59分PDT
2019年10月20日美髪スペシャリストが語る「サプリシャンプー」の魅力「サプリシャンプー」とは、“髪に不足しがちな成分を補う”ことに着目した新発想のシャンプーのこと。髪の主成分であるたんぱく質を構成するアミノ酸を毎日のヘアケアの中で補給するシャンプーだ。今年新たに流行となりそうなシャンプートレンドとして注目を集め始めている「サプリシャンプー」について、美髪スペシャリストの齊藤あきさんに話をうかがった。「私たちの髪は、約80%~85%が、アミノ酸を主成分とするたんぱく質でできています。アミノ酸が失われると、パサつきやうねり、指通りの悪さなど、さまざまな髪の不調につながります。美しい髪を目指すうえで、アミノ酸はとても大切な成分です」と齊藤さん。しかし、アミノ酸は日常生活の何気ない行動や紫外線、パーマ、カラーで日々ダメージを受けたり失われたりしている。そして、髪には自然治癒力がないため、一度失ったアミノ酸が再生されることがない。そのため、外から補給しなければ不足した状態が続く。「力を入れたタオルドライや濡れた髪のままで寝るなどの、アミノ酸流出につながる行為を減らし、アミノ酸が補給できるヘアケアアイテムで対策を行うことが重要です。髪のパサつきやからまりが気になる方は、アミノ酸不足の可能性が高いです。『サプリシャンプー』は毎日の洗髪を通じて大切なアミノ酸を補えるので、とても手軽。ぜひ一度試していただけるとよいのでは」(齊藤さん)自分の髪に満足している女性はわずか1割台20~40代の一般女性500名を対象に行った、ヘアケアに関する意識・実態調査によると、「自分の髪の状態に満足している」と答えた女性はわずか18%。残りの女性は、「パサつきを感じる」(65%)、「ダメージを感じる」(56%)など不満を持っていることが分かった。これらはアミノ酸が流出した髪にみられる症状であるため、調査に回答した多くの女性の髪が、アミノ酸不足に陥っている可能性があると考えられる。「ラックス ヘアサプリ」が新登場毎日少しずつ失われていくアミノ酸を手軽に補給できる「サプリシャンプー」が、この秋デビューする。その名も「hair supplement by LUX(以下、ラックス ヘアサプリ)」。2019年10月7日(月)に新発売となるこの「LUX」の新シリーズは、全商品にアミノコンプレックスEXを配合。さらに、髪質や用途にあわせて、各製品に異なるアミノ酸を配合している。今回の調査に回答した女性たちに「髪に大切なアミノ酸を手軽に補いたいと思いますか?」と聞いた質問では、実に90%の女性が「そう思う」と回答。また、「ラックス ヘアサプリ」を使ってみたいと思うかを聞いた質問でも、実に9割近く(88%)が「使ってみたいと思う」と答えた。今回発売される「ラックス ヘアサプリ」は、4種類。細くてからまる髪向けの「ラックス ヘアサプリ スムースナー」、太くてごわつく髪向けの「ラックス ヘアサプリ モイスチャライザー」、毛先を集中補修できる「ラックス ヘアサプリ ディープケア」、持ち運べるスプレータイプのラックス ヘアサプリ クイックケア」だ。髪の状態に悩みを持っている人にとって、毎日のシャンプーで手軽にアミノ酸を補給できる「サプリシャンプー」が救世主になるかもしれない。「ラックス ヘアサプリ」を試してみてはいかがだろう。【参考】※「ラックス ヘアサプリ」公式サイト
2019年10月07日そもそもイルミナカラーって??イルミナカラーは、「WELLA」が開発した革命的なヘアカラーです。そしてイルミナカラーの大きな特徴は3つ、『ツヤ・ダメージの軽減・手触り感』。日本人特有の硬い髪を、カラーでやわらかな印象にしてくれるのはもちろん外国人風の透明感を出すことも可能です。イルミナカラーなら、キューティクルのダメージを最小限におさえ、光が反射するツヤのある美しいヘアカラーが実現できます。美髪になれるイルミナカラーとは何なのでしょうか?イルミナカラーは、ヘアケアブランドとしても有名なWELLAが開発したヘアカラーです。柔らかい印象の髪を生み出せる革命的なヘアカラーとして、話題を集めています最大の特徴その1☆ダメージを最小限にカラーを繰り返すと、髪にダメージを与えるので傷むことが気になりますよね。イルミナカラーなら、キューティクルへのダメージを最小限に抑えられているので、艶感のある、やわらかい印象のヘアカラーが実現します この投稿をInstagramで見る グレーアッシュ☆ 日差しを浴びるとよりわかる透明感☆ [chobii] ___________________________________________ プロデューサー✂︎ 東京都渋谷区神宮前4ー7ー1ー2F 表参道駅A2出口 4分 0364471680 ✂︎お得なクーポンはURLからご予約ください ✂︎お気軽にお問い合わせください #グレージュ #グレージュカラー #コテいらず #デジタルパーマ #イルミナカラー #パーマ #カット #chobii #ハイライト #chobiiginza 桜井隆太 コテいらずデジタルパーマ グレージュカラー 小顔 さん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 2019年 6月月15日午後3時31分PDT 特徴その2☆イルミナカラーの透明感で色素薄い系女子に日本人の髪質は独特で、外国人の髪質と比べると赤みオレンジ味があり硬い印象があります。イルミナカラーは、そんな日本人の特有の硬い質感の髪を、やわらかく仕上げられるので、外国人風の透明感を出せるのです。 この投稿をInstagramで見る お客様アッシュグレー☆ ハイライトを入れる3Dカラーで、赤味、黄色味を抑え透明感ある仕上がりに☆ 花粉も飛びはじめ春の予感☆ そろそろ春の準備を^_^ [chobii] ___________________________________________ プロデューサー✂︎ 東京都渋谷区神宮前4ー7ー1ー2F 表参道駅A2出口 4分 0364471680 ✂︎お得なクーポンはURLからご予約ください ✂︎お気軽にお問い合わせください #グレージュ #グレージュカラー #コテいらず #デジタルパーマ #イルミナカラー #パーマ #カット 桜井隆太 コテいらずデジタルパーマ グレージュカラー 小顔 さん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 2019年 2月月21日午後6時50分PST イルミナカラー☆ミルクティベージュくすませすぎない♪お肌なじみよく透明感を出すならベージュ系。イルミナカラーを使うことで艶感と軽さを出す頃ができますよ♪ この投稿をInstagramで見る 本日のお客様♪ K様ありがとうございました デジパをかけて5ヶ月後の現在♪ イルミナカラーで透明感あるグレージュに♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして沢山のパーマのご予約ありがとうございます! 本当のパーマの良さって? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ しっかり乾かし方、スタイリング方法まで 一緒にレクチャーさせて頂きます 簡単に可愛いくなれるのがパーマです ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そこでこんなお悩みありませんか‥? ボリュームがでずらい… なかなかうまくアイロンで巻けない… スタイリングを楽に可愛くしたい! そんなお悩みを解決します ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ パーマをアクセサリー感覚で楽しんで欲しいです☆ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ *アイロンより断然ダメージレス *朝のスタイリング5分 *ねじって乾かすだけのリアルパーマスタイル ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【ご新規様】カット+デジパ+トリートメント¥12600(税込) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #コテ巻き風パーマ #巻き髪風パーマ 【chobii】 Hair高柳誠也 渋谷区神宮前4-7-1 2F ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #chobii #表参道 #原宿 #東京 #渋谷 #休日 #コーデ#バング#髪切りたい#アレンジ #ヘア #ヘアスタイル #コテ巻き風パーマ #かわいい#デジパ #前髪 #暗髪 #就活 #パーマ #デジタルパーマ #おしゃれ #キュート#サロンモデル #美容室 #ヘアサロン #ゆるふわパーマ #ウェーブヘア #ナチュラル #大人かわいい 高柳誠也/デジタルパーマ/コテ巻き風パーマ/巻き髪風パーマ さん(@seiiyaa)がシェアした投稿 - 2019年 8月月24日午前3時09分PDT 赤み!オレンジみをしっかり抑えたオフィスでも浮かないイルミナ☆アッシュ日本人特有の赤みを青系の補色で抑え、柔らかい雰囲気を出せるアッシュ系。イルミナカラーでアッシュ系を選べば、オフィスでも浮かない柔らかい雰囲気に、艶感のある優しいアッシュ系に♪ この投稿をInstagramで見る イルミナカラー☆アッシュ 高柳誠也/デジタルパーマ/コテ巻き風パーマ/巻き髪風パーマ さん(@seiiyaa)がシェアした投稿 - 2017年12月月11日午前5時24分PST イルミナカラー待望の新色発売☆最光色スターダスト!!星空のきらめきをたたえたシルバーグレーSTARDUST(スターダスト)☆従来のイルミナの最大特徴を超えるスターダスト☆その特徴3つ♪①クール系(透明感、透け感)の領域が広がり、レベルアップし発色☆②赤みやオレンジの色味を抑制したことで、さらに色持ちを良くして透明感を持続♪③イルミナカラーの最大の特徴である輝くツヤもさらにアップ♪2019年9月発売し今最も注目を集めています♪♪ この投稿をInstagramで見る ブログ画像 イルミナカラー 新色 "スターダスト" まさに星屑のような 赤味を抑えた 光沢のある色味に☆ イルミナカラーなので ◯ダメージを抑え ◯発色もより鮮明に ◯色味の長持ち が叶えられます イルミナカラーを繰り返すことで ブリーチをしなくても透明感のある髪に☆ また繰り返しやることで色持ちも良くなります 新色の "スターダスト" オススメです! [chobii GINZA] ___________________________________________ ✂︎東京都中央区銀座3-11-11銀座参番館2-8F 0362641200 東銀座駅30秒 銀座駅5分 ✂︎お得なクーポンはURLからご予約ください ✂︎お気軽にお問い合わせください #chobii #銀座 #美容室 #美容師 #グレージュ #グレージュカラー #デジタルパーマ #イルミナカラー #ハイライト #chobiiginza 桜井隆太 コテいらずデジタルパーマ グレージュカラー 小顔 さん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 2019年 9月月11日午後2時55分PDT この投稿をInstagramで見る 新色 イルミナカラー "スターダスト" [chobii GINZA] ___________________________________________ ✂︎東京都中央区銀座3-11-11銀座参番館2-8F 0362641200 東銀座駅30秒 銀座駅5分 ✂︎お得なクーポンはURLからご予約ください ✂︎お気軽にお問い合わせください #chobii #銀座 #美容室 #美容師 #グレージュ #グレージュカラー #デジタルパーマ #イルミナカラー #ハイライト #chobiiginza 桜井隆太 コテいらずデジタルパーマ グレージュカラー 小顔 さん(@chobii_sakurai.r)がシェアした投稿 - 2019年 9月月19日午後5時23分PDT いかがでしたか?驚異のスピードで人気を集め続けているイルミナカラーと新色☆スターダスト☆カラーで傷むなんてもう古い?ずっと綺麗な髪でヘアカラーを楽しみたいならイルミナカラーがオススメ♪Chobiiはそんなイルミナカラーを豊富に揃え思い通りのヘアカラーと憧れの透明感、艶を手に入れてみては♪chobii 銀座高柳誠也
2019年09月27日濡れた髪を乾かす時や、お出かけ前のセットに役立つドライヤーテクニックをお伝えします。なぜ濡れた髪を乾かすのか出典:byBirthまずはじめに、どうして濡れた髪を乾かすのでしょうか?答えは簡単。濡れたままでは水が滴ってくるし、寒いし、臭くなるし、ぼさぼさになるし、髪が傷みやすくなってしまうから。そしてコツを掴めば、髪を美しく魅せることや、まとまりやすくすること、くせ毛やパーマを活かしたヘアセットもドライヤーを使ってできるようになります。今日はそのコツについてご紹介していきます。ドライとブローの違い出典:byBirth美容室へ行くと、ドライとブローで料金が違うお店もあります。その場合、手だけで乾かしてもらうのがドライ、ブラシを使ってさらに整えた仕上がりをするのがブローです。ですが本来はどちらが良いというものではなく、髪型・髪質に合わせた乾かし方があります。ブラシを使わない方が良い時もあるし、使った方が良い時もあります。それではシチュエーション別にコツを見ていきましょう。ドライヤーで乾かす際の基本的なコツ①出典:byBirthドライヤーで乾かす前に、しっかりとタオルドライをしておくことで、ドライヤーを使用する時間をできるだけ減らしましょう。ドライヤーによる熱のダメージを、できるだけ蓄積させないようにしたいからです。またこの時、洗い流さないタイプのヘアトリートメントを少しだけ、毛先を中心に軽く全体に馴染ませておきます。しかし髪質的にべたつき易い方は、ドライ前につけない方が良いことも。べたいて、乾きにくくなってしまうからです。それでもトリートメントが必要な場合は、ドライ後に少しだけ毛先につけましょう。はじめに乾かすのは…長さに関わらず、根元と襟足から乾かし始めることをお勧めします。乾きやすい毛先と表面はできるだけ最後にして、まずは周りを覆われているところから。オーバードライによるダメージを避ける為、乾きにくいところから始めましょう。乾かす方向出典:byBirthショートヘア注意は後頭部にボリュームを持たせたい時。その場合は、まず後頭部から頭の丸みに沿わせて右から左、左から右へと乾かし、ドライヤーは斜め下から上へ向かってドライヤーの風を当てるようにすると、後頭部をふわっとさせることができます。その後は、同じく頭の丸みに沿わせて後ろから前へ。体を屈めて頭を下げるとやり易いです。同じように今度は右から左、左から右へ。ボリュームを抑えてまとまりやすくしたいなら、ドライヤーの風は斜め上から当てましょう。頭の丸みに沿わせて乾かすと、根元から方向性が整えられるため、髪全体が自然な内巻きに落ち着きます。ミディアム~ロングヘアイメージはショートヘアの時と同じで、頭の丸みを活かして乾かしたいのですが、長さがある分難しい為、ちょっと工夫を。うしろのセンターで左右に分け、それぞれを内巻きに手櫛で整えながら乾かします。もちろんはじめに根元・襟足をしっかり乾かしてから。根元がある程度乾いたら、左右それぞれを手櫛で整え・少し引っ張るようにしてテンションをかけながら、ドライヤーの風でその手を追いかけていきます。手でブローをしているようなイメージで。そうすることで艶とまとまりのある仕上がりになります。ブラシを使用する場合出典:byBirthロールブラシやデンマンブラシを使用してブローをする場合、艶のあるストレートヘアや内巻き、外巻きにしたり、根元から立ち上げてボリュームを出したりすることができます。ブラシによって細かく均一にテンションをかけながらドライヤーの熱を当てることで、癖を伸ばし、きれいに面が整った仕上がりとなります。注意したいのは、オーバードライや熱の当てすぎによるダメージ。ダメージを回避するためにも、髪をセクションごとに分けて、下から少しずつブローしていきましょう。一度にブローする髪が多すぎると中が乾かず、表面がオーバードライになりがちです。かと言って少なすぎても扱いにくいので、練習して適量を見つけましょう。ブラシでボリュームを出す場合根元からしっかりふわっとさせたい場合。そんな時はタオルドライを済ませたら、すぐにブラシを使って根元から立ち上げるようにブローをします。髪が長い場合は、先に中間~毛先を少し乾かしておいてもいいかもしれません。髪は完全に乾いてしまうと形は変えられません。もし思うようにセットできないまま完全に乾いてしまったら、水スプレーなどで濡らしてから再開することをおすすめします。癖やパーマを活かしたい場合出典:byBirth濡れている時のようなウェーブを出したい場合は、根元だけ乾かしてあとは半乾きの状態で、ムースやワックスをつけて自然乾燥がおすすめです。ドライの状態から始める場合は、ウェーブをだしたいところを水スプレーなどで少し濡らして、ウェーブをしっかり出してからスタイリング剤を。どちらも仕上げにドライヤーの弱い風でセットできれば完璧。手でウェーブが崩れないように包みながら、優しく乾かします。ドライヤーで乾かす際の基本的なコツ②繰り返しになりますが、髪は完全に乾くと形を変えられません。ということは、乾かしながらセットしていきます。覚えておきたいのは、熱を当てた後、冷える時にその形がセットされるということ。なので、手の中でウェーブを作って包み、ドライヤーの熱を当てた後、大切なのはすぐに手を放さないこと。すぐに手放してしまうと、完全に形をキープできず、だれてしまいます。手で包んだまま熱が冷めるのを待ってから、放してください。ストレートヘアや内巻き・外巻きなど、どんな髪型でも、その工程は同じです。熱で形をつくり、冷やして固めるイメージです。ブローの最後に冷風でしめるとセットのもちがよく、また無駄な熱から髪を守ります。ロングヘアや髪の量が多い方へ出典:byBirthなかなか髪が乾かず、ドライヤーの時間が長くて大変!そんな方は一度、ドライヤーの買い替えを検討してみてください。プロ仕様のものや最新のものは、一般のものに比べて値段は高額になりますが、もし今お使いのドライヤーが何年も前の機種だったり乾くのが遅いと感じる場合、かなり楽になる可能性があります。早く乾いてくれれば、時間の短縮にもなるし、髪にかかる熱ダメージも軽減されます。長い目でみたら、良い買い物になるかもしれませんよ。出典:byBirthもし美容室に行った際には、その髪型にあった乾かし方を美容師に聞いてみてください。意外な発見があるかもしれません。毎日のヘアケアは、髪の状態としてちゃんと表れてきます。むりせず、楽に続けられるヘアケアを見つけましょう。この記事が少しでも参考になれば幸いです。
2019年09月22日☆oggiottoで髪質改善☆お客様それぞれのお悩みにしっかり対応できるよう豊富な種類のトリートメントをご用意しております!あなたの髪にあったトリートメントレシピを髪質ダメージレベルを見極め、最適なご提案と施術をさせて頂きます★髪のお悩みに合わせて創るオーダーメイドトリートメントはComfortAで是非★その時の髪の状態を診断し、お客様一人一人に合ったものを処方していきます!指通りも見た目も艶やかなこの感動を是非一度お試し下さい♪1人1人に合ったトリートメントを処方することで写真のようなbeforeとは見違える艶髪を取り戻せます!!家で簡単にできるホームケアもレクチャーします♪弱っていてハリ・コシが無くなってきている髪を軸からしっかりとケアしていくトリートメントもあります!施術後はハリコシupします☆☆香りもとってもいいです!!★ComfortA自慢のヘッドスパ★フルフラットのシャンプー台で施術を受けるヘッドスパは、極上のひと時になること間違いなし★ゆっくり癒される自分へのご褒美に《ComfortA》のヘッドスパを是非体験して下さい♪思わず寝てしまうほど気持ちいい◎ComfortAでは、髪の毛本来の美しさに戻すお手伝いをさせていただきます!昨日より美しいあなたへ。丁寧なカウンセリングでお悩みをしっかり解決していきます!個室でのトリートメントやスパで日々頑張っている自分にご褒美タイムを★ご予約お待ちしております!
2019年08月28日婚活を頑張っていても上手くいかないときってありますよね。それにより上手くいっている人を妬ましく思ってしまう事があります。例えば後から婚活を始めた人がすんなり成婚したり、恋人や結婚に興味ないと豪語していた友人が結婚したり…嫉妬してしまう相手は挙げればきりがないかもしれません。そんなときに嫉妬で苦しくなって自己嫌悪に陥ることは誰にだってあるものです。でも、そうなると卑屈になってしまって余計に婚活が空回りてしまうことがあります。ストレスになる女子会はお休みする本当に仲良しでストレスフリーな女子会なら良いですが、マウントを取り合う女性がいる女子会は避けた方が良いでしょう。付き合いが悪いと思われてしまうのでは?と不安になるかもしれませんが、本当に仲良しの友達なら少し距離を置いたくらいで友情は崩れたりしません。マウントを取られて辛いなと思うときはそっと距離を取って心の平穏が保つことを最優先しましょう。心が疲れてしまっていては、婚活を続けていくことはできません。嫉妬してしまうのは理想の自分を見つけるチャンス!嫉妬してしまうのは、『羨ましい』と思う気持ちがあるからです。つまり、嫉妬を抱くということは、その事柄が自分の理想像に近いということです。女友達が結婚する相手の見た目や性格、年収や学歴など、どの部分が羨ましいのかしっかり考えてみましょう。それにより『自分が理想とする結婚相手や結婚の形』が浮き彫りになっていきます。それをしっかりと理解することは、婚活を行う上でとても重要です。理想の結婚像がぼやけていると婚活の軸がブレて迷ってしまう事になります。嫉妬してしまうのは努力の証!自分を褒めてあげよう嫉妬してしまうと、ついつい自己嫌悪に陥ってしまいますが、実は嫉妬してしまうのは努力の証でもあります。何故ならば悔しい気持ちというのは自分の努力が報われていないと感じることにより起きるものだからです。ですので、嫉妬を感じたら自己否定するのではなく『自分は頑張ってるんだ。』と自己肯定するようにしましょう。一見すると嫉妬は醜いものの様に思えてしまうかもしれませんが、上手に付き合うことで婚活をより良く進めることができるはずです。
2019年07月27日誰もが一度は憧れる《デキる女》。仕事もプライベートもテキパキこなせて何でもできちゃう完璧な女性、あなたの周りにもいませんか?「私もデキる女になりたい・・・」そう憧れる女性も多いと思います。そこで今回は、デキる女になりたい人に向けて、デキる女の特徴や恋愛傾向、結婚などについて紹介します。デキる女を目指したいあなたは必見です!■デキる女になるには?さっそく、デキる女を目指すために何をするべきかみていきましょう。デキる女の特徴を意識するあなたの周りにお手本となる女性がいますか?もしいるのなら、その人の良いところを真似ることが、デキる女への近道かもしれません。デキる女になるためには、ふんわりとしたイメージよりも具体的な行動や言動を意識するのが良いでしょう。外見にもこだわるもちろん、デキる女とは内面的な話なので内面から変えていくことが大切ですが、外見も手を抜かないのがデキる女の特徴といえます。清潔感があることはもちろんのこと、ファッションやメイクをシーンによって変えたりと、細かいところにも抜かりなく気を配りましょう。■即取り入れよう!デキる女の15の特徴あなたが意識すべきデキる女の特徴には、いったいどんなものがあるでしょうか?1つずつみていきましょう。1.気遣いができるさりげなく気遣いができることは、デキる女の基本と言えます。具体的には、飲み会で辛そうな人がいればそっとお水を頼む、彼が疲れていそうだったらお家デートを提案するなど、周りの状況を敏感に察知し気を配ります。それも「やりすぎでは?」と思わせるような“わざとらしい”気遣いではなく、あくまでも“さりげない”気遣いなので、周囲の人に不快感を与えません。2.タスク管理が得意仕事もプライベートも充実したデキる女を目指すなら、時間を効率よく使う必要があります。そのために必要なのが、タスク管理です。やるべきことの優先順位を明確にし、計画に漏れがないよう実行することが大切。「めんどくさいから明日でいいや・・・」というように物事を後回しにないようにしましょう。3.勉強し続けている高みを目指し続けることができるのも、デキる女の特徴です。どんなに今仕事が上手くいっていたとしても、仕事に使えそうな資格の勉強や、仕事の幅を増やすための新しいチャレンジなどを積極的に行います。現状に満足することなく努力を続けることで、ますます様々なことができるようになるのです。継続力と向上心があるので、周りから信頼も厚いでしょう。4.鞄の中がキレイ一般的に、デキる女は鞄の中がキレイです。なぜなら、自分にとって必要なものと不必要なものを見極めることができるからです。人の目に触れるところだけでなく、人の目に触れないところまで気を配れるのもデキる女ならでは。まずは、鞄の中にゴミを貯めない・小物はポーチにまとめるといったところから始めてみましょう。5.机もPCのデスクトップもキレイデキる女は仕事を効率よくこなすために、職場の机やPCのデスクトップをキレイにしています。机やPCのデスクトップが汚いと、必要なときに重要な書類が見つからなかったり、誤って大切なファイルを消してしまったりと、重大なミスを引き起こしかねません。机やPCのデスクトップの整理整頓が仕事の効率化だけでなく、周りの信用を得ることにも繋がっていることを、デキる女は心得ているのです。6.マウンティングしないデキる女は基本的に心に余裕があります。そのため、人の悪口や仕事の愚痴を言ったり、自分がデキることを人にアピールしたりしません。嫉妬したり優越感に浸ることが時間の無駄だとわかっているので、人が妬んでいる間にも仕事や勉強をして、結果を出すことに集中します。デキる女を目指すなら、周りを気にせず自分のことに集中してみましょう。7.絆創膏をすぐ渡せるさりげない気遣いにも繋がりますが、絆創膏をいつも持ち歩いているのもデキる女の特徴です。ちょっとしたキズができたときに、さっと絆創膏を手渡ししてくれる女性に嫌な気持ちになる人はいないでしょう。むしろ男性ならグッときてしまうかもしれませんね。8.髪型や見た目に手を抜かないデキる女に清潔感はマストといえるでしょう。はげはげのネイルやボサボサの髪の毛では、だらしなく見えて人に不快感を与えかねません。髪型やファッションなど見た目も抜かりないのがデキる女。「ちょっとくらいなら誰も見てないし・・・」と手を抜かず、外見にも気を配りましょう。9.年齢に合ったメイクとファッションデキる女は、年齢に合ったメイクやファッションを押さえています。どんなに高い服でも、年相応のデザインや色使いでないと似合いませんよね。メイクも同じで、何歳になっても昔のままのメイクでは、若作りしているように見えてしまうもの。若い頃の自分にしがみつくのではなく、年齢に合った化粧や服を選ぶことができるがデキる女。自分に自信があるからこそ、今の年齢を受け入れて楽しめるのです。10.陰の努力家デキる女は、元々デキる女だったわけではありません目に見えないところでたくさん努力をしていることがほとんどです。仕事ができるように家に帰ってからも勉強をしていたり、健康管理のために食事や運動にも気を配っていたりと、誰も見ていなくても頑張ることが当たり前なのです。常に気を張りすぎると疲れてしまいますが、自分のペースで努力を怠らないことは大切です。11.手料理が上手い仕事のデキる女は「家のことはほったらかしなのでは?」と思われがちですが、家のことも手際よく行えます。短い時間でも本格的な料理が作れたり、空いた時間で作り置きをしていたりと、仕事を効率よく進めるのと同じように、料理でもその能力を発揮します。仕事が忙しいからといって食生活を適当にしたりせず、健康管理や体型維持のために気を配っていることがほとんどなのです。12.数手先を読むことができる仕事がデキる女は、数手先を読む能力が高い場合が多いです。目の前のことしか見えないと、問題に気がついたときには既に手遅れになってしまうことが多々あります。そういったことがないよう、デキる女は数手先を読み、問題が起こる前に回避する策を考えることができます。そのためには、視野を広くもつこと・気持ちに余裕を持つことが大切です。13.経験豊富周りから信頼が厚いデキる女は、的確な判断や助言ができることも特徴の1つ。的確な判断や助言は、経験から引き出されることが多いもの。自分の経験を踏まえて与えてくれる助言には、説得力や重みを感じます。仕事だけでなく恋愛などでも積極的に経験を積むことで新しい引き出しが増え、ゆくゆくは周りからの信頼に繋がっていくでしょう。14.聞き上手で話の引き出しも多い人とのコミュニケーションが得意なのもデキる女ならでは。自らの話の引き出しが多いだけでなく、人の話を引き出すのも上手な傾向にあります。気持ちの良いコミュニケーションが取れるので、仕事でもプライベートでも信頼されやすいでしょう。異性からも好意的な目で見られることが多いはずです。15.さりげなく周りを助けるさりげない気遣いと同様に、さりげなく周囲に手を差し伸べることができるのもデキる女の特徴です。例えば、後輩が落ち込んでいたら声をかけたり、誰かが悩んでいたら話を聞いてあげたりします。そういった手助けをさりげなくするためには、広い視野と人に寄り添う優しさが何より大切。見返りを求めることなく人助けができるといいですね。■デキる女の恋愛傾向デキる女は基本的に人からの信頼が厚く、年齢・性別を問わずモテますが、いったいどのような恋愛傾向があるのでしょうか?みてみましょう。年下・同い年・年上ぜんぶ狙えるデキる女は社交性があってコミュニケーション能力も高く、気が遣えて外見も抜かりないので、多くの人に慕われます。恋愛においても、年下・同い年・年上どの年齢からもモテるでしょう。気になる人がいれば、相手の年齢を気にすることなく積極的にアプローチしても問題ないといえます。デキる女は隙を上手く使うと恋が始まるデキる女は年下・同い年・年上どの年齢からもモテますが、異性からは「完璧で隙がない」と思われがちです。そのため、本当はモテるのに、相手のほうが高嶺の花だと思って勝手に諦めることも多くあります。デキる女が恋愛をするときは、相手に隙を見せるよう意識しましょう。「何をやっても完璧なあの子にこんな一面が・・・!?」と相手に弱みや隙を見せることで、相手からのアプローチを引き出すことができるでしょう。■デキる女が結婚したいときの注意点デキる女が結婚をしたいと思うとき、デキる女だからこそ苦しむ場合もあります。ここでは、デキる女が結婚を考えたときに注意すべき点をお伝えします。「ひとりで生きていける女」認定されるデキる女は周りから信頼され仕事もできて良いこと尽くしと思われがちですが、恋愛面では孤独を感じる場合も。それは、男性から「ひとりで生きていける」と思われてしまうことにあります。デキる女は何でもひとりで難なくできるこなせるうえに社交性に富んでいるので、人に囲まれて過ごす時間も多いでしょう。そういった女性を見ると「俺がいなくても大丈夫」と思う男性は少なくありません。そんな「ひとりで生きていける女」認定されやすいデキる女も、少し意識を変えるだけで、結婚相手の対象として見てもらうことができます。たまには相手に頼ったり任せたりするデキる女が結婚をしたいなら、たまには相手に頼ったり任せたりすることが大切です。普段から何かと自分ひとりで抱えてやってしまうことが多いかもしれませんが、結婚はお互いに足りない部分を補うものなので、勇気を出して相手を頼ってみましょう。男性は基本的に頼られたい生き物なので、任されて悪い気がする人はそういないでしょう。ここでポイントは、頼ったあとの対応です。何かしてもらったあとは「ありがとう」と笑顔で言うのを忘れないでください。そうすることで男性は、親しみやすさを感じたり、自分を立ててくれる人だと感じるはずです。それが結婚したいと思わせる第一歩なのです。甘えすぎると相手の負担になる可能性もありますが、適度に男性に頼ることを心がけましょう。弱みを見せ、寂しさも伝えるときには弱みを見せたり寂しさを相手へ伝えると、男性はあなたに引き込まれます。デキる女は辛いときに気持ちを吐き出せなかったり、弱みを見せて相手に迷惑がかかることを恐れがちですが、弱みを見せることは相手に信頼の気持ちを伝えることでもあります。デキる女が結婚を考えるなら、寂しいときは素直に相手伝えましょう。そうすることで、男性もあなたを支えたいと感じるでしょう。数字で結婚したい期限を明確にしておくデキる女が結婚したいなら「◯歳までに今の彼と結婚する」「◯歳までに結婚したいから婚活を頑張る」というように、数字で結婚したい期限を明確にすることをオススメします。デキる女はタスク管理や目標に向かって努力することが得意なので、明確な目標うを定めた方が効率的に行動し、結婚に至ることができるでしょう。デキる女に頼って彼氏が動かない何度も言いますが、デキる女は何でも完璧にこなしてしまうがゆえに隙がなく、異性から恋愛対象として敬遠されがち。一方で、何でもできるからこそ、それに甘えたい男性からもよくモテます。そういった甘えたい願望を抱えた彼氏だと、「自分が主体的に将来を考えなくても大丈夫」「デキる女は結婚を求めていないはず」と、将来について真剣に考えてくれない場合が多いです。結婚願望のある女性にとって、そんな彼と付き合っている時間は無駄になってしまいます。デキる女が結婚したいのであれば、きっちりと期限を設けておきましょう。先のことを一緒に考えてくれない彼なら、次の恋愛に目を向けた方が良いでしょう。友人や親に会うなど外堀を固めよう「今付き合っている彼と結婚をしたいけど、彼が積極的に動いてくれない・・・」と悩むデキる女も多いでしょう。そういったときは彼の友人や親に会うなどして、外堀から固めるのがオススメです。彼は結婚を考えていなくても、彼の親は息子の将来が心配なはず。また、彼の友人や親と仲良くなることで、あなたとの結婚を彼に勧めてくれる可能性が生まれます。自然な流れで結婚できれば良いですが、ある程度は計画的に事を進めた方が、確実に幸せを掴めるでしょう。■デキる女の行動を取り入れて人生を謳歌しよう!いかがでしたか?仕事もプライベートも充実したデキる女は、キラキラしていてかっこ良いですよね。憧れのデキる女に近づくために、まずはデキる女の行動を理解して真似してみましょう。意識して行動すれば、あなたも自然とデキる女に近づけるかもしれませんよ。
2019年07月20日美しい髪を保つためには、食事から必要な栄養をしっかり摂る必要があります。髪の成分と、栄養素についてご紹介します。女性にとって髪のケアはとても大切ですね。ダイエットに成功して理想の体型になれたとしても、顔に流行りのメイクをしても、髪がパサパサで不健康では、美しさに欠けてしまいますね。髪の成分や、食事からの髪への必要な栄養素についてお伝えします。出典:byBirth髪の主成分はたんぱく質!人間の体の大部分が水分とたんぱく質で構成されているように、筋肉や肌、爪、そして髪もたんぱく質からできています。髪の成分は8割はたんぱく質で構成され、そのうち、ケラチンたんぱく質が70%で、非ケラチンたんぱく質が10%を占めます。次に多いのが、水分で12%、CMC脂質が3.5%、メラニン色素が4.5%です。中でもたんぱく質は、髪のツヤやハリ、コシ、強度、保護、水分保持、透明感などすべてに影響し、CMC脂質は、キューティクル同士やコルテックス同士をつなぎ、髪のうるおいの保持に大切な成分なのです。髪の毛が生える頭皮とは、皮膚の一部で、皮膚を保護するために進化したとも言われています。人間の頭皮は3重構造になっており、皮膚表面部を表皮層といい、その表皮層の下に真皮層が重なり、その下に脂肪層があります。髪の毛が生える源となる毛乳頭や毛母細胞はこの脂肪層にあります。毛乳頭を取り囲むように毛母細胞が存在します。毛乳頭は毛細血管とつながっており、髪の毛を作る栄養素などが毛細血管から毛乳頭へと送られ、毛乳頭は毛母細胞に、髪作る指令を出します。毛母細胞は指示を受けて、細胞分裂を起こします。このようにして、髪の毛は成長を繰り返しています。つまり、健康な髪を作るためには、食事から栄養をしっかり摂取することが大切です。髪に良い食品アミノ酸アミノ酸はたんぱく質の一種で、動物性も植物性もたんぱく質は髪に必要です。赤身肉や大豆、乳製品に含まれるリジンは髪の毛の材料となり、大豆や魚介類に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌を促します。ミネラルストレスや疲労でも失われてしまうデリケートな成分です。健康的な髪の毛を育てる3大栄養素には【たんぱく質】【ビタミン】【亜鉛】があります。なかでも、ミネラルの一種である亜鉛は、たんぱく質が髪の合成をするときに必要で、髪の毛に栄養を運ぶ重要な役割があります。カキや豚レバーに多く含まれます。L-システイン髪の構成成分の多くを占めるたんぱく質の一種であるケラチンの生成に必須です。そのケラチンの生成に不可欠なのでL-システインです。羊肉や牛肉、オートミール、鮭、などがおすすめです。アスタキサンチン/β-カロチン/リコピンアンチエイジング効果と育毛効果を同時に発揮します。鮭やエビ、カニのような赤い色の魚や甲殻類、トマトやニンジンやパプリカなどの赤い野菜に多く含まれています。頭皮環境を整え、毛髪細胞の分裂も促進して、艶やかで健康的な髪へと導きます。フコイダンこんぶやわかめ、もずくに含まれるねばねば成分には、毛乳頭細胞の増殖を促し、育毛効果が期待できます。美髪レシピ出典:byBirth髪に良い食品を使って、食事から髪に必要な栄養を摂りましょう。【缶詰で簡単!鮭と大豆のトマト煮】材料(2人前)鮭の水煮缶:1缶大豆水煮缶:1缶トマト水煮缶:1缶キャベツ:1/8個たまねぎ:1/2個顆粒スープの素:小さじ1ケチャップ:大さじ1オリーブオイル:大さじ1塩コショウ:少々鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒める。鮭水煮缶、大豆水煮缶、トマト水煮缶、キャベツ、顆粒スープの素、ケチャップを加え、強めの中火で水分を飛ばすように、時々混ぜながら約10分煮る。塩コショウで味を調えて、器に盛りつけて完成。【わかめときゅうりの酢の物】材料(2人前)わかめ(乾燥):大さじ1きゅうり:1本もずく酢:1パック穀物酢:大さじ1いりごま:小さじ1塩:少々わかめをお湯でもどしておく。きゅうりの皮をむき、薄切りにする。きゅうりに塩をふって水分を出す。わかめ、きゅうりの水気を絞り、もずく酢、穀物酢、いりごまを混ぜ合わせる。器に盛りつけて完成。髪に悪い食品栄養素自体が髪に悪いというものはありません。しかし、脂肪分を摂り過ぎることは悪い影響となる可能性があります。頭皮の下にある皮脂腺から分泌される皮脂の量は、頭皮を健康に保つためにとても重要な役割を果たしています。ところが、脂肪分を摂り過ぎると、皮脂の分泌量が異常に多くなり、脂漏性脱毛の原因となるのです。調理油やバターなどの他に、食品中の素材に含まれる油脂を摂り過ぎないようにするためには、肉の脂身の多い部分や、高脂肪の乳製品を控えるなど配慮をしましょう。出典:byBirthいかがでしたでしょうか?美しい髪は、毎日のお手入れの成果だけではないのです。食事でしっかり必要な栄養を摂りながら、美しく健康な髪を保ちましょう!
2019年07月09日うねり、薄毛、パサパサ髪……加齢とともに深くなる髪の悩みが、梅雨どきはさらに爆発!でも、あきらめないで。まずは頭皮を整えることで、髪質も改善できるのです。そこで注目すべきは「美容液シャンプー」。栄養たっぷり、40代以降のマストアイテムです。「加齢とともに毛髪の悩みが多くなるのは、女性ホルモンの減少がおもな原因。髪の成長力が落ちるので細くなってスカスカし、さらには相対的に男性ホルモンの割合が高くなるので、特に頭頂部が薄くなってくるのです」そう話すのは、毛髪診断士の余慶尚美さん。ヘアケア商品の開発・プロデュースにも携わる立場から、年齢髪への対策とおすすめのアイテムを教えてもらった。「紫外線やカラーリングなど、外的刺激によって髪そのものが傷んでいることもありますが、じつは、頭皮の衰えが大きな原因といえます。加齢によって代謝が下がり、血流が悪くなると、頭皮はやせてたるみます。髪悩みの上位にくる“うねり”も、毛穴のたるみ=ゆがみによって生まれるのです」つまり、髪の状態を整えるには、まず頭皮ケアが必要なのだ。「そこで『美容液シャンプー』が有効です。頭皮に栄養を与えてよく耕し、土壌を改善すれば、ハリとコシのある新しい毛髪を育むことができます。髪は補修しかできませんが、頭皮は筋肉同様、きたえれば必ず応えてくれますから。そして、必ず夜に洗うこと。頭皮や髪は睡眠中に修復されるので、栄養の満たされた状態で眠ることが大切です。逆にNGなのは、朝シャンプーし、生乾きのまま外出すること。キューティクルが開いたままなので、紫外線ダメージが倍増してしまいます」■美容シャンプー【コーセー】スティーブンノルクレンジングコンディショナー自宅の浴室が地肌スパに。地肌クレンジング、地肌マッサージ、シャンプー、トリートメントを1ステップでかなえてくれる。ニューヨークのトップヘアスタイリスト、スティーブン・ノルとの共同開発。500ml/1,944円(編集部調べ)【レオノールグレユ】ユイルドGBパリ発。オイリーだったり、元気を失った頭皮用のオールインワントリートメントシャンプー。頭皮に直接つけ、よく乳化させながら皮脂を洗浄。細くなった髪にボリュームを与えてツヤを取り戻し、抜け毛を防止する。200ml/4,860円【アンファー】スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー(ボリューム)女性にうれしい豆乳発酵液など、健やかな頭皮環境とハリ・コシのある髪を実現する「トリプルホールド成分」を配合。日々のホームケアで頭皮を整えて保ち、根元からふんわりボリューム感のある髪へ導く。350ml/3,900円【ステラシード】エイトザタラソクレンジングリペア&モイスト美容液シャンプー(7月26日先行発売)独自開発の「タラソ幹細胞処方」により、細胞レベルで頭皮と髪のダメージを同時に補修し、保水・美髪成分を補給する。汚れを落としつつ、水分に満ちたぷるんとした髪へ。“美容液で洗う”新発想シャンプー。475ml/1,512円【アヴェダ】インヴァティアドバンスエクスフォリエイティングシャンプーアーユルヴェーダの知恵と先進の植物科学を融合させたヘア&スカルプケアシステム「インヴァティ」をパワーアップ。98%自然界由来成分で、クリーンな頭皮から太く輝く髪を育む。薄毛で悩む人にも。200ml/3,564円老化を止めることはできないが、選ぶアイテムと方法によって、進行をゆるやかにすることはできる、というのが余慶さんの持論だ。「もちろん、バランスのいい食事をとり、内側から頭皮に栄養を与えることは大前提ですが、40代からは、髪に少しだけ時間とお金をかけてほしいと思います」
2019年07月03日髪のパサつきやダメージが目立っている髪は、それだけでイメージダウンしてしまいます…。何か家でもできることがあれば…。そんな方におすすめなのが、トリートメントパックです!お風呂で行うトリートメントに、少しプラスアルファしてケアすることで、パサつきの目立たない美髪を目指すことができますよ!トリートメントパックの方法シャンプーの後に使用するものとして、リンスやコンディショナーがありますが、このパックではトリートメントを使用するようにしてくださいね。トリートメントは、リンスやコンディショナーに比べて、保湿力などが高くなっているためです。トリートメントパックに必要なアイテムは、以下のとおりです。トリートメント目の荒いコーム(ジャンボコーム)ラップまたはシャンプーキャップでは早速、手順を紹介します!シャンプー後しっかり水気を切る出典:byBirthシャンプーの後、水気を切らずにトリートメントを使用していませんか?トリートメントを髪に馴染ませて、しっかり効果を発揮するためには、水気を切る必要があります。タオルで軽く叩き、水気を取るのもOKです。タオルを使わない場合は毛を握るようにして水気を切っておきましょう。毛先を中心に付ける出典:byBirthトリートメントを適量とったら、毛先を中心につけていきます。毛先が一番水分がなく、パサつきやすい部分になるので、集中的にケアしましょう。地肌に近い部分に塗ってしまうと、頭皮がベタついてしまうことがあります。トリートメントを塗るときは、ただ表面に塗るのではなく、中に入れ込んでいくイメージで揉み込むのがポイントです!目の荒いコームでとかす出典:byBirth毛先中心にトリートメントを塗布したら、目の荒いコームで1回だけ全体をとかしましょう。こうすることで、手ではつけきれなかった髪にもしっかりとトリートメントを塗ることができるのです。ここで注意していただきたいのは、何度もとかさないということです。濡れている状態の髪は大変デリケートです。目の細かいコームを使用したり、何度もといてしまうと、髪が傷んでしまいます。優しく丁寧に、目の荒いコームでとかしてくださいね!密閉状態にして5分放置する出典:byBirthトリートメントパックでは、この放置時間が重要になります。ラップで髪全体を覆うか、シャンプーキャップをかぶって密閉状態を作ってください。そのまま、5分~10分放置します。髪が長い方は、バレッタやピンなどを使用して、アップにするとやりやすいですよ。放置している間は、体を洗ったり、湯船に浸かったりするのをおすすめします。流しすぎないようにすすぐ出典:byBirthこれで最後のステップです。ラップまたはキャップを外したら、ぬるま湯でトリートメントを流しましょう。この時に、髪が軋むまで流す必要はありません。髪がつるっとしているくらいでストップすることが大切です。すすぎすぎてしまうと、今までの工程が無駄になってしまうので注意しましょう。地肌に近い場所には、元々トリートメントをつけていないと思うので、軽いすすぎでも十分なのです。定期的にトリートメントパックをすると効果的!出典:byBirth全てのステップが終了したら、自分の髪質に合わせた洗い流さないトリートメントを必ずつけて乾かすようにしましょう。長時間髪を乾かさない方もいらっしゃいますが、髪を濡れたまま放置することは、髪を傷めてしまうことになります。せっかくのトリートメントパックの効果を無くさないためにも、必ずおこなってくださいね!今回ご紹介したトリートメントパックは、毎日行う必要はありません。週に2~3回を目安に実践するのがおすすめです。先ほどの説明の中にも書きましたが、もう一度トリートメントパックの注意点をまとめます。地肌にはつかないようにする荒いコームで1回だけとかす洗い流しすぎない上記のことを守っていただければ、髪を逆に傷めてしまったり、失敗することはありません。ヘアサロンでのトリートメントケアも大切ですが、お家でのケアも美髪には欠かせません。ただトリートメントを塗って流すだけよりも、トリートメントパックをする方が、トリートメントの効果がしっかりと実感できると思います!少ないアイテムで簡単に実践できるので、髪がパサつきがちな方、ダメージが気になる方は是非トリートメントパックをやってみてくださいね!
2019年06月27日「いち髪」が全面リニューアルクラシエホームプロダクツ株式会社が展開するヘアケアブランド「いち髪」シリーズがパワーアップ。2019年7月26日(金)、全国のドラッグストアやスーパーマーケットなどでリニューアル発売される。新たな和草成分配合今回のリニューアルでは、ダメージ補修およびダメージ予防効果を強化。新たな和草成分として”ナデシコエキス”(シャンプーのみ)と”米ぬかピュアリピッド”を新配合した「純・和草プレミアムエキス」に生まれ変わった。キューティクルの剥がれを予防する”ナデシコエキス”と、ダメージヘアを包み込みツヤを与える”米ぬかピュアリピッド”が加わったことで、より痛みにくい髪を作る”予防美髪”を可能にした。なりたい髪に合わせて選べる3ライン「いち髪」シリーズは、なりたい仕上がりに合わせて3ラインからチョイス可能。ゴワつきを防ぎなめらかな指通りを叶える「なめらかスムースケア」、髪と地肌をしっかり保湿する「濃密W保湿ケア」、そして細くて柔らかい髪にふんわりボリュームを与える「ふんわりさらさらケア」が用意されている。また香りもライン毎に異なり、それぞれ桜をベースにした華やかな香りを楽しむことができる。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエホームプロダクツのプレスリリース
2019年06月26日時に、コミュニケーション障害と言われることもある、発達障害。「空気が読めない」「相手の気持ちがわかりにくい」などの特性は、人づきあいでのトラブルを招きやすく、「愛想が悪い」「気が利かない」など、性格の問題にされてしまうことも少なくありません。また、発達障害は男性に多いとされてきましたが、実は、大人になってから発達障害が表面化する女性は少なくありません。発達障害のこうした特性は、男性よりも女性同士のつきあいに重視されがちだからです。女性のコミュニティは、より「空気を読みあう」ことで成り立っていることが多いため、子どもの頃から女同士の友だちつきあいがうまくいかず、ずっと悩んできたという女性も多いそうです。女性の発達障害特有の生きづらさとは? どうしたら少しでも楽に生きられるのでしょうか?発達障害当事者であり、言語聴覚士として支援者でもある村上由美さんに、発達障害の女性特有のコミュニケーションにおける苦労や悩み、周囲とうまくつきあっていくためのポイントをうかがいました。お話をうかがったのは…村上由美(むらかみ・ゆみ)さん言語聴覚士。上智大学文学部心理学科、国立身体障害者リハビリテーションセンター学院(現・国立障害者リハビリテーションセンター学院)聴能言語専門職員養成課卒業。重症心身障害児施設や自治体などで発達障害児、肢体不自由児の言語聴覚療法や発達相談業務に従事。著書に『アスペルガーの館』(講談社)、『声と話し方のトレーニング』(平凡社新書)、『ことばの発達が気になる子どもの相談室』(明石書店)、『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』(翔泳社)などがある。■女性の発達障害「就職、結婚、子育て…」人生の転機に生きづらさが表面化――今まで、発達障害は男の子が圧倒的に多いと言われてきました。実際、私が息子の療育センターに通っていた頃も(息子は自閉スペクトラム症)、グループのお友だちは男の子ばかりでしたが…。 村上由美さん(以下、村上さん):発達障害は男の子の方が発生率が高いとされ、療育センターなどに通う子も、男の子の方が圧倒的に多いのは事実です。その理由は、男の子に表れる発達障害の特性の方が見えやすく、問題視されやすい傾向にあるからです。例えば、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の男の子の場合は、「多動性」や「衝動性」が目立ちます。教室で立ち歩いたり、衝動的に暴力をふるったり、周囲に迷惑をかける行動が多いので、早めに気づかれるケースが多いのです。――これが女の子だと、どう表れるのでしょう?村上さん:同じADHDでも、女の子の場合は「不注意」が目立ちます。ミスが多かったり不器用だったり、本人はできないことを悩むのですが、周囲に迷惑をかけるようなことが少ないので、問題が表面化しにくいのです。また、最近になって、そもそも発達障害の診断基準が少し男性寄りにできているのではないか? という議論も出てきています。男性と違って、女性の発達障害の場合は「受動型」の特性が多いので、現在の診断基準となる症状に当てはまりにくいのではないか、と。最近は変わりつつありますが、少し前の教育では、女性は控えめであることが美徳とされていました。「受動型」という女性に多い発達障害の特性と、社会が求める理想の女性像が重なり、さらに見えにくくなってしまった面もあると思います。そのため、発達障害の女性はひとりで悩みを抱えたまま、大人になってしまうケースも多いのです。――幼い頃から感じてきた違和感が、明らかな生きづらさとして表面化するのは、いつ頃なのでしょう?村上さん:就職、結婚、子育てなどの時期です。それまでの学校生活は、ある程度の枠組みが用意されていて、先生に言われた課題をこなしていれば、そこそこうまくやっていけるのですよ。でも、自分の意思を持って主体的に行動しなければならないライフステージにくると、うまくいかないことが増えてきます。また、特に女性は、結婚などのライフステージの変化によって役割が増大します。妻として家事をこなし、夫のサポートをし、義理家族と良好な関係を維持し、仕事をし、母親として子育てをし、園の父母会や学校のPTAの役割をこなし、ママ友やご近所づきあいもそつなくこなす…。さらに、介護まで加わってくるケースも! つまり、女性はものすごいマルチプレーヤーになることを求められるわけです。――確かに、結婚後、男性に比べると、女性は求められる役割の幅が広がる気がします。村上さん:でも、そもそも発達障害の特性として、複数の作業を並行して行うマルチタスクは苦手なのです。また、一般的に女性は「愛想がいい」「気が利く」「何でもそつなくこなす」ということがよしとされている風潮があり、家庭でも職場でも、煩雑で細かい仕事を任されるのは女性の方が多い傾向にあります。しかも、それをにこやかに、周囲へ気を配りながら行うことが評価されます。ですが、発達障害の特性はこれらとも真逆。男性よりも女性の方が、この特性が問題視されてしまうのです。不公平だと思いますが、残念ながら、ジェンダーの差があるのが現実なのです。――社会が求める、いわゆる「女性らしさ」が、発達障害の女性をますます苦しめているのですね。村上さん:さらに、男性より女性に対しては、生活のこと(家事全般)ができて当たり前という期待値が高いのです。それもまた、発達障害の特性とは真逆なのに…。加えて、日本の家事レベルはものすごくハイレベルですよね。子どものお弁当ひとつとっても、栄養のバランスを整えて、彩りもきれいに、さらに子どもが喜ぶように…と。さらに、おやつも園グッズも手作りで、などなど…!最近は、家事代行サービスを利用する方も増えてきましたが、ひと昔前は「そんなの子どもがかわいそう! 手抜きはダメよ!」というような風潮がありました。発達障害の方は基本とてもまじめなので、周囲の言葉通りに「全部やらなければ」と追い込まれてしまいます。でも、うまくできず、燃え尽きてしまうのです。■「できないこと」より「できること」 苦手から逃げる勇気――ちょっとマイナスな面ばかりうかがってしまいましたが、プラスの面はありますか?村上さん:見方を変えれば、その特性が良い方向に向かうこともたくさんあります。例えば、「空気を読まない発言が多い」ということも、「慣習にとらわれず、世の中の動きにあった提案ができる」というふうにとらえることもできます。もし今、生きづらさを感じている方がいたら、できないことではなく、できることに目を向けてください。もし、周囲にあなたを責めたり攻撃したりしてくるような人がいるなら、そういう人とは距離を置くのもひとつの手段です。また、自分を知ることもとても大切です。発達障害の人は、自分への信頼がとても低いという傾向があります。ですから、「自分がどれくらいできるか」という見積もりを、社会が求めている尺度では考えないこと。「がんばればできる」という見積もりは、実はすごく危険です。がんばり続けたら、たいていの人は燃え尽きてしまいますから。特に発達障害の人は、「がんばらなくてもできる」「がんばらなくても続けられる」というところを探っていくという発想が必要になります。――専門家などの相談機関とつながっておくことも大切でしょうか? 村上さん:相談機関とつながりを持つことは心強いと思います。お子さんが小学生なら学校のスクールカウンセラー、就学前なら保健センターなど、身の回りに専門機関はたくさんありますから、上手に人を頼りましょう。最近では、「自己責任論」がよく取り沙汰されるので、福祉などに頼るのは恥ずかしいことと思ってしまう方もいるかもしれません。でも、もともと人間はひとりでは生きられない生き物なのですから。診断を受けて合理的配慮を得るには、自分の障害を開示しなければならないので、抵抗がある方もいるかもしれません。しかし、それを上回るメリットはあると思います。まず、自分が楽に生きられることを探しましょう。診断を受けるのも、合理的配慮を受けるのも、自分が楽に生きるため。最近、楽に生きると言うと「なまけているんじゃないか?」などと非難される風潮もありますが、人生は修行ではないのですから。もちろん、がんばることは悪いことではありませんが、そもそも何のためにがんばっているのか? それは自分にとって大事なことなのか? そこをしっかり考えることも大切なのだと思います。■「生きづらい…」苦手が多いママ、3つのケースと対応法――村上さんが支援現場で、ママからよく聞く悩みはなんですか? また、それぞれ上手な伝え方や対応法を教えてください。村上さん:ママ友、子ども、夫、それぞれに対して、よく聞くお悩みを3つあげてみました。「これならできそうかな?」と思うものから、少しずつ無理ない範囲で試してみてください。ケース1:ママ友との雑談が苦手。何を話したらいいのかわからなく、その場にいるのが苦痛…。村上さんの回答:発達障害当事者にとって、実は一番難しいのが雑談です。話が飛んで主語がなく、時系列も変わる会話を文脈に落とすのは、定型発達の方には想像がつかないくらい、非常にハイレベルな作業なのです。これはもう、自分がどのくらいそこに参加したい状況なのかを見極めることが大切。社交辞令レベルの関係なら、ヘンなことを口走るよりも、黙っていた方が無難な場合も少なくありません。むしろ、人間観察のつもりで参加していても良いかもしれません。そのうちに、中には自分のつきあいやすい人が見つかるかもしれませんよ。ケース2:仕事や家事や学校の雑用が山積みで…。いつも余裕がなく子どもにあたってしまう。村上さんの回答:子育てにかかる手間は、以前よりずっと増えていると感じています。課されていることのすべてを完璧にするのは、まず無理と心得ること。得意と苦手を把握し、苦手なことには目をつむり、赤点ギリギリでいいと割り切りましょう。もし、子どもを相手に感情がエスカレートするようなら、トイレにこもる、近所を一周散歩するなど、クールダウンする方法を決めておきましょう。自分だけが背負い込まず、夫やほかの家族に頼り、周囲に助けてもらうことも大切です。ケース3:夫に対してつい感情的になって、いつも夫婦ゲンカに。自分の感情をうまくコントロールできない。村上さんの回答:感情的になるには、たいていステップ(段階)と一定のパターンがあります。家事がたまっている時、仕事が忙しい時など、自分がどういう状況で感情的になりやすいのかのフローチャートを作ってみると良いでしょう。そして、甘いものを食べるなど、自分がイライラした時に感情をうまく逃せる方法を、日頃からリストアップしておいてはいかがでしょうか。イライラしたときこそ、切り替えることを意識して。また、もともと夫婦は他人なので、気持ちをわかりあうのはとても難しいものだと思った方が気楽です。「自分を知ること」「できることに目を向けること」、これらは発達障害の取材をしていると、必ず言われる言葉です。そして、これは自分自身に対してだけではなく、他人を見る時も同じなのだ、と。「いろいろあるけど、でも、あの人のここはすごい」というふうに、常に人の得意なところ、良いところを見つける姿勢は大切だと感じるインタビューでした。次回は、もし身の回りに発達障害傾向のママがいた場合、どう対応するのが、自分のためにも相手のためにもベストなのか? お互いを尊重して生活していくための対応法についてうかがいます。参考図書: 『発達障害の女性のための人づきあいの「困った!」を解消できる本』 (PHP研究所)発達障害当事者である著者が、発達障害を持つ女性特有のコミュニケーションにおける苦労や悩み、問題の原因を解説し、周囲とうまくつきあっていくためのポイントを場面別に紹介。著者が医療や福祉、発達相談の現場などで相談を受けた中で、特に多かった日常の場面を取り上げ、うまくいかない原因と上手な伝え方や切り抜け方のポイントを掲載し、発達障害を持つ方の支援者や家族に知っておいてほしいことについて解説。※本記事は、発達障害と診断された方を前提とした記事であり、登場する例に当てはまる方がすべて発達障害とするものではありません。取材・文/まちとこ出版社N
2019年06月22日気づいたら重い女になってしまう・・・自分は絶対に重い女になりたくない!と思っていたのに、お付き合いをしていくうちに気づけば重い女になってしまっていたという経験をしたことがある人もいるのではないでしょうか。相手のことを思うからこそドンドンと重くなってしまうのかもしれませんが、相手が重い女と感じてしまった時点で、交際関係に亀裂が入ってしまったり、喧嘩が増えてしまうということもあります。重い女にならないためにも、まず重い女の特徴を十分に理解しておく必要があるでしょう。そして重い女ではなく、忘れられないほど魅力のある女性になるにはどのようにしたらよいのかを解説していきます。重い女の特徴3選重いと言われて悲しい思いをした経験がある人も多いのではないでしょうか。重い女にならないためにはまず自分自身を自己分析したうえで、重い女の特徴に当てはまってないかを確認するのが効果的です。自分自身が重いと思っていなくても実は相手は重いと感じてしまっているかも・・・。一度自分自身に問いかけ見直してみましょう。こちらでは重い女の特徴を3つご紹介します。(1) 束縛が激しい大好きな彼のことを何でも知りたい。いつどこで何をしているのかを把握しておきたい。友達や会社の人と遊びに行ったり飲みに行く時はマメに連絡が欲しいと考える女性も多いのではないでしょうか。本気で好きだからこその行動かもしれませんが、一般的に見たら束縛が激しい女性とみられることが多いのかもしれません。そしてそれは同時に重い女性と感じる人もいることでしょう。(2) ネガティブで自分に自信がない常にマイナス思考でネガティブな女性は男性に重い女性と思われてしまうことも多いようです。ネガティブな発言をされてしまうと、ポジティブになるように持っていこうと周りが気を使わないといけなくなってしまい、重い女となってしまうことがあるでしょう。自分に自信のない人が陥るケースですが、自信がないなりにも明るく前向きにできるように努力が必要と言えるでしょう。(3) すぐに泣いたりかまってほしい雰囲気を出すどうしても相手の気持ちを自分に向けておきたくて、何かあるとすぐに泣いてしまったり、弱い自分を演じてしまうという人もいるのではないでしょうか。演じてるうちはいいかもしれませんが、男性からするとめんどくさいと思ってしまったり、構ってほしい雰囲気を読み取り、重い女だと思われてしまうこともあるでしょう。重い女になってしまうと相手は逃げたい気持ちになってしまうこともあるので注意してください。忘れられない女になる方法3選重い女は卒業して、忘れられない女=魅力のある女になれるように努力をしましょう。こちらでは、男性があなたを離したくないと思ってしまうような素敵な女性になる方法をご紹介します。(1) 一途に人を愛することのできる女性忘れられない女性の特徴としてまず挙げられるのが、一途に人を愛することのできる女性でしょう。一途に男性を好きになるというのは簡単に見えますが、一途に相手のことを考え、相手の幸せを願いつくすことのできる女性はなかなかいないのではないでしょうか。相手に重いと思われることのない、純粋な愛を注ぐことができるには、素敵なお相手に出会う必要があるかもしれませんね。(2) 無邪気でどんなことにも明るく笑ってくれる女性とにかく無邪気でどんな冗談でも笑い飛ばしてくれるような明るい女性は魅力的と言えるでしょう。仕事で疲れていても、明るく癒してくれる女性が味方だと考えるだけで頑張れる人もいることでしょう。男性は癒される女性であれば結婚したいと考える人も多いようです。明るい女性になるにはまず自分に自信を持って前向きに進んでいける人になる必要があるでしょう。(3) 気が利き話をよく聞きいつも見方をしてくれる女性気が利く女性や、自分の話ばかりするのではなく聞き役が出来る女性に男性は居心地の良さを感じます。また、いつも自分の味方をしてくれる女性は男性からすれば安らぎと感じます。男性が安らぐことのできる女性になることが忘れられない女になる秘訣ともいえるでしょう。重い女ではなく一途でまっすぐな女性でいよう!重い女になってしまうと相手だけではなく、自分自身も疲れてしまうことでしょう。せっかく素敵な相手に出会えて付き合えたのに一緒にいて疲れてしまう存在になると寂しいですよね。重い女ではなく、一途な女性を目指していくと良いでしょう。
2019年06月05日《ホームケアってやっぱり大切》ドライヤーで乾かす前に付けるオイル(リーブイントリートメント)の大切さについてのお話をさせていただきます!まだ使ったことのない方はもちろんですが、使っていただいている方も今一度ご自身が使っているオイルの効果を再確認していただければと思います!《ドライヤーによるダメージとは?》ドライヤーで乾かす際に、髪にどのようなダメージが加わるかというと、一番は熱によるダメージです!髪は主にタンパク質でできています!生卵を想像していただくとわかりやすいと思うのですが、生卵に熱を加えると固まっていくのと同じ仕組みが、髪でも起きていると考えていただくとわかりやすいかと思います。《つまり・・・》髪が固くなるということは、自由な髪の動きが効かなくなったり、ごわつきや手触りの悪さにもつながっていきます!そういった髪のトラブルを防ぐ為に最適なのが、alkuでも扱っているオージュアのリーブイントリートメントなのです!オージュアの中でリーブイントリートメントはヘア用が12種類、頭皮用が4種類もあります!その中でヘア用に含まれた共通している成分として、「STAエッセンス」が配合されています!!!《それってなんですか??》と思われた方、詳しくお伝えしましょう!まず、人の毛髪は年齢とともに髪のカルボニル化が進んでいきます。カルボニル化が進行すると髪のパサつき、乾燥などが起こります!カルボニル化とは簡単に説明すると髪の老化現象です。そしてオージュアを開発している日本メーカーのミルボンが世界で初めて洗髪後のドライヤー習慣のような”熱”という外的要因によってもカルボニル化が進行することを発見したのです!勘のいい皆様ならもうお分かりの方もいらっしゃるのではないでしょうか?カルボニル化の進行を抑える毛髪保護成分が、そう!STAエッセンスなのです!!《えっ、ドライヤーの熱でダメージが進行するなら乾かさなきゃいいじゃん!》そう思われるのもごもっともなのですが、ここで聞いといて損しないお得な情報を一つご紹介します。髪が濡れている状態は髪の一番外側にあるキューティクルが開いてしまっている状態です。その状態で寝てしまうと枕や布団との摩擦によって、髪の内部を紫外線や熱から守る役割をしてくれているキューティクルが剥がれてしまい、より深刻なダメージを受けやすい状態になってしまいます。なのでロングの方は大変だとは思うのですが、しっかり乾かしてから就寝してください!
2019年05月20日彼氏の女友達って、何もヘンな感情がないと自分に言い聞かせても、心配のタネですよね。女友達の多い彼氏と上手く付き合うにはどうしたらいいでしょうか。女友達の悪口は絶対にダメどんなに、女友達と彼氏の関係が心配でも、悪口を言ったり束縛をするような素振りを見せてはいけません。きっと、女友達が多い彼は、男友達も多いでしょう。つまり、誰とでも仲良くできる人と言えます。人間関係を大切にする面倒見のいい優しい性格なのでしょう。誰からも好かれるタイプです。そんな人に、自分の気持ちを主張してやきもちを焼くような言動は、かえって逆効果です。彼氏の女友達と友達になる女友達と彼氏との関係が心配ならば、自分がその女友達と友達になってしまうというのも一つの方法です。きっと、相手の女友達もサバサバしたタイプだと考えられます。飲み会などに連れていってもらって仲間に入れてもらいましょう。女友達が彼のタイプとはかけ離れていて安心できるかもしれませんし、会話の様子を見ると女友達の彼に寄せる感情も推測できるでしょう。もし、仲良くなれたら、彼のことをいろいろと相談できる頼れる友人になるかもしれません。彼氏も、自分の彼女と友達が仲良くなればどちらにも気を使う必要がなくなって好都合でしょう。時々、甘える女友達との付き合いに理解を示しておけば、周りからも「いい彼女」と認められ、彼氏も喜ぶかもしれません。しかし、いつまでも、いい顔ばかりはしていられませんよね。二人きりの時間を持ちたいし、女友達は気になります。そんな気持ちに5回なったとしたら、4回は我慢してあとの1回で爆発させます。爆発といっても小爆発です。もちろん悪口は交えずに「たまには、私のことだけ構ってよ」と甘えてみてください。きっと、彼の気持ちに届くはずです。時々、疑う甘える方法を使ってしまったら、次は少しだけ疑ってみましょう。追及するのではなく「ホントに何にもないの?」「ホントにただの友達?」という感じで半分冗談、半分本気くらいのニュアンスで聞いてみます。女友達との付き合いを認めたいけれども心配という本当の気持ちを伝えるのです。これも5回に1回くらいのペースが望ましいでしょう。時々、釘を刺す程度に自分の存在をアピールします。そのくらいが上手く関係を保つコツです。
2019年05月15日〈頭皮マッサージで美しい髪をキープ!placiena〉髪にボリュームがない、頭皮が固くなった、パサついてツヤが感じられない…そんなお悩みには、頭皮マッサージで刺激を与えることが大切。また、マッサージと一緒にエッセンスを使えば、より浸透力を高められます。今から始める頭皮ケアで、将来に差をつけて♡・・・◆How to…①乾いた髪に使用します②1回の使用量は6〜7プッシュ③手の腹を使ってエッセンスを頭皮に馴染ませてからマッサージをする④耳の上辺りへ指を置き指の腹で円を描くように頭皮を動かす⑤天柱を押しながらマッサージをする天柱:首の後ろの生え際、2本の太い筋の外側にあるくぼみ⑥耳の高さまできたら他の指も使い頭皮全体を刺激する※スタイリング剤を使う前におこなう・・・◆Item#placiena#プラシエナ*スカルプエッセンス クアトロフォーミュラ【通常購入】9,720円(税込)View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 4月月26日午後8時44分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年04月27日第2弾<知らないと損!?>新登場のトリートメントはまさかの色つき??前回のボタニカルパウダートリートメント・・・実は、紹介するのは手触りだけではないんです。今回は色味の紹介をしていきたいと思います。。。まずはじめに・・・こちらがメインの4色のパウダー♪色によって、パウダーの匂いも全然違います。植物由来のものになるので身体にも良い!!!ここに、ベースジェルを加えて、混ぜるとまた少し発色の仕方が変わってくるので、本当に自由自在なんです!今回のボタニカルパウダートリートメント4色の色味を自由自在に操り、お客様のカラーリングに合わせて、色々な遊びが出来てしまう。ですが、あくまで補助的な役割なのでニュアンス・・・雰囲気で楽しんでもらえるデザインケアができるという事をはじめに知っておいてください。その色味自体がカラー剤のように髪の内部に入り込むではなく、表面的な部分で色味を補う感覚で見て頂ければ、と思います。早速色味の種類紹介☆LOG WOODアカミノキこちらは、ブルーベースのパウダーになります。マメ科の素材を使っているのですが、とても、匂いとして落ち着いていて身体に自然とはいってきてくれる。そんな優しい香りがします!TURMERIC ウコンこちらは、イエローベースのパウダーになります。茎用植物の根っこが原料になっています。匂いとしては、皆様が知っている粉末タイプのウコンそのものに近く安心する香りとも言えるでしょう。SAPPAN WOOD スオウこちらは、レッドベースになります。こちらも、アカミノキ同様マメ科の素材が原料になっています。匂いとしても、アカミノキより少し木々の香りが強い気がします。木々の香りが強い分、リラックス効果もあります。GREEN TEA 緑茶こちらは、グリーンベースになります。この、グリーンティーのみに関しては、色味が薄く肉眼では確認できませんが、トリートメントをメインにされたい方にオススメなものになっております!!この他にも楽しみ方が存在する!?大きくベースとなっている色味は4色展開となっています!ですが、この4色をさらに組み合わせ違う色にすることも実はできてしまうのがこのトリートメントのすごいところ・・・!僕が紹介させていただいた自由自在という言葉そのままになっているんです!全て合わせると10種類はできるのだとか・・・驚きです。まとめ♪今回はこのトリートメント最大の特徴、色味の種類と紹介について書かせていただきました!!色味によって見え方、香り全てが変わってきます。ツヤが出るのはもちろん、そこから色味の遊びが出来る『デザインケア』という新しいトリートメントの形をぜひ、興味を持ち体験して頂けたら嬉しいです。では、次の記事もお楽しみに☆インスタグラム紹介 View this post on Instagram 女性でいる以上、綺麗されてる方意識が高い方はすごくステキだと思う。 その人達のお手伝いを精一杯させていただけるこの仕事をもっと極めよう。 そう思いました♂️ いつもありがとう 明日以降も皆様のご予約楽しみにお待ちしております!☝ 来た方全員笑顔にします! #東京 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #美容室 #cut #ヘアメイク #光 #映像 #カフェ #写真 #フィルム #女子会 #カメラ女子 #ポートレート #カメラ好きな人と繋がりたい #igersjp #like4like #likeforfollow #follow4follow #ootd#tokyocameraclub #pasha #空 #fashion #girl #snap#サラツヤ髪#綺麗#大宮#imaiilinea 田邊俊也 さん(@shunya.tanabe)がシェアした投稿 - 2019年 3月月1日午前6時09分PST フォローの方よろしくお願いいたします!
2019年04月05日この季節ならではの問題今週は気温も上がって過ごしやすくなりましたね!しかし、暖かくなると大敵もやってきます…..それが花粉さんです泣花粉症の方はもうすでに症状が出ている方もいるのでは???花粉症は一般的に鼻水、くしゃみ、かゆみなど個人差はありますが倦怠感や集中力低下など様々な症状を引き起こします。髪にとっても大敵!花粉は髪や頭皮にもよくない影響を与える事もあるのです。頭皮に花粉が付着すると赤く腫れたり、かゆみや角質が剥がれてフケのような症状が出る事もあります。髪に花粉が付着すると、ごわつきや、毛先のまとまりが悪く感じたりする事も。花粉は乾燥していたり静電気が発生すると、髪にくっつきやすくなります。一度くっついてしまうと、シャンプーなどをしないと、なかなか落ちてはくれません涙では、どうすればその症状を軽減できるでしょうか?髪に良い事は花粉対策にもなる!トリートメントで水分補給したり、ドライヤーの前にオイルなどをつけて乾燥や静電気が起こりずらくする事が大切です!他にもお風呂から出た後、髪の毛の水分をタオルで揉み込むように水気をしっかりとって、ドライヤーにかける時間を少なくするのも、地味ですけど…とても大切な事です!!熱によるダメージの進行を防げて乾燥毛になりずらくします!ちなみに花粉症ではなくても髪のごわつきやざらつきはこれからの季節出てくるのでしっかりとケアをしていく事が大切です!!トリートメントで脱花粉!alkuでは、aujuaという日本人のために開発されたサロンケアトリートメントを扱っています!乾燥、広がり、ごわつき、絡まりなど一人一人異なるお悩みに対してオーダーメイドでケアできるのが特徴です。数あるaujuaのラインナップの中からお客様に合わせてしっかり選定させていただくので、施術後の違いを感じていただけると思います!!ダメージだけでなく、花粉に負けない髪へ!トゥルントゥルンになった髪を手に入れて清々しい春を満喫しちゃいましょう!!!!!
2019年03月30日「1人で生きていけて何が悪い!」と題する投稿が、掲示板サイト「発言小町」に寄せられました。ひとりで生きていけそうな女性が男性に敬遠されたり、それが理由で振られてしまったりするのは何故か?と疑問を投げかけているトピ主さん。ひとりでも生きていける男女が一緒にいるのが本物の愛ではないか……と持論を展開し、「それなのになぜ、ひとりでも生きていけそうな女性は男性からの評判が良くないのでしょうか?」と問いかけています。「ひとりで生きられそうな女性への偏見」がある理由は?「それなりの職業に就けば(女性も)自分の生活費ぐらい自分で賄える」と主張しているトピ主さん。「女性が1人で生きていけるのは当たり前なのに、所詮女性は男性の助けなしでは生きていけないという偏見があるように思う」「随分と舐められたものです」等々、憤慨に近い表現も。この問題を考える際には、大きく2つのポイントがあるように思います。ひとつはご存知のとおり、これまでの時代背景です。女性が一人前に学ぶことができ、どんな仕事にも就ける社会はいつの時代もあったわけではなく、過去を振り返れば、女性は男性の庇護下に置かれるのが当たり前だった時代も長くありました。今でも完全に平等になっていない国は多いですし、日本も先進国の中では女性の地位向上がかなり遅れているというデータもあり、“今までどおり”の価値観を強く信じている人や「そういうもの」として問題に感じていない人が今も社会の中に一定数いることが、トピ主さんが偏見を感じるひとつの大きな理由だと思います。とはいえ、昔に比べれば教育や就職において等しい権利を得られる状況になっており、戦ってそういう環境を作ってきてくれた先人たちには感謝したいですよね。もうひとつは、「役に立ちたい」という普遍的な心理。仕事でもそうですが、誰かの役に立てると生きがいを感じて頑張れる、という人は少なくありません。恋愛でも「自分が役に立てていると感じたい」と考える人は、男女とも一定数います。「自分を頼りにし、支えとしてくれる女性」が側にいてくれると頑張る力が湧いてきたり、自分の存在意義を感じられたりする……という男性も少なからずいることが、そうした女性を好む傾向を生んでいると推測できます。「自分には女性を幸せにする力がある」と感じられることは、多くの男性にとって自信にもなるようです。従来は「女性は身の回りの世話をすることで夫や子どもの役に立ち、男性は外でお金を稼ぐことで女性と子どものために役に立つ」という関係性が一般的でした。しかし最近は女性も稼ぐ時代になり、お金以外の繋がりを見出している夫婦も出てきていますし、お互いに家事や育児を分担することで役立ちあう、という関係性も増えてきている。スローペースながら、少しずつ価値観は多様化してきていると言えるかと思います。「本物の愛」ってなんだろう?また投稿には、「女性がお金のために男性と一緒にいるのは本物の愛ではないと思います」という主張も。どんな理由であれ、女性が人生をかけてその相手のそばにいることを選び、また男性も“お金”という点で自分を頼りにしてくれることが嬉しいと感じているならば、それはそれで十分に必要としあえている関係、という見方もできますよね。それに、愛が「相手のために何かをすること」だとするならば、その“何か”はカップルごとに違っていてもいいのではないでしょうか。「お金を稼ぐことが相手のため」という夫婦もいれば、「相手のために自分の時間を使うこと」や「欠点や弱みを受け止めてあげること」を愛だと感じるカップルもいる。“本物の愛”の定義もカップルそれぞれで違う――と考えてみれば、ひとくくりにして語ることの無意味さに気付けるかもしれません。議論を大きくせず、個人単位で見ていこう「男性は〜女性は〜」という分析や議論は楽しいものですが、それを批判材料にしてしまうと敵対心が強まり、また新たな偏見を生むことも多く、お互いにとって良いことが少ないように思います。実際に異性と関わっていく際には、努めて“ひとくくり”にして考えず、個人単位で見ていくのがおすすめです。トピ主さんが今まで出会った男性の中には、「ひとりでも生きていけそうな女性」を好まない男性が少なからずいたのでしょうが、そうではない考えの男性も必ずいます。「私はそちらの人と仲良くしたい!」という気持ちをしっかり持っておきましょう。自立している女性を嫌う男性がいても、それが理由で振られたとしても、「そういう人とは合わないから、こちらからも遠慮しようっと」「自立している私は素敵だもの!」と自分が信じる価値観を貫いていってくださいね。偏見に縮こまることなく、かつ自分と違う考えの人を無用に批判することもなく自然体で生きていれば、いずれきっと自分の価値観を共有できる男性に出会えると思います。応援しています。(外山ゆひら)
2019年03月18日女性の見た目年齢を左右する髪のコンディション。ツヤとコシのある髪を維持するためには、髪と頭皮のエイジングケアが欠かせません。ここでは今すぐ始めたい、頭皮&ヘアケアの方法やおすすめのアミノ酸シャンプーなどについて詳しく説明しています。ツヤのあるモテ髪をキープしたい方は是非、チェックしてみてください!皆さんは毎日、どんなヘアケアをしていますか?ツヤのある豊かな髪は女性の美しさの象徴であり、モテの重要な要素ともいえるもの。30代、40代になってもツヤツヤの髪でいられれば、見た目の若々しさをキープすることにつながります。ここでは5年後、10年後もツヤ髪を維持するために、今日からすぐに始めたい頭皮と髪のエイジングケアについてお話ししていきます。今すぐ始めたい!髪と頭皮のエイジングケア出典:byBirth髪と頭皮のエイジングケアは、始めるのが早ければ早いほど効果が現れやすくなります。20代でも油断は禁物。髪と頭皮の老化を防ぐためにも、1日も早くお手入れをはじめましょう!髪と頭皮の紫外線ケア真っ先に始めたいのが紫外線ケアです。顔の肌には日焼け止めを塗っていても、頭皮はノーガードという方が多いのではないでしょうか。体の高い位置にある頭皮は、常に紫外線のダメージにさらされています。過酸化脂質の発生を防ぐのがカギ!紫外線を浴びると、皮脂が酸化し過酸化脂質に変化します。過酸化脂質は抜け毛や白髪の原因になる物質。メラニンを作り出す細胞であるメラノサイトの働きを阻害し、白髪になるリスクを高めたり、毛穴に詰まって抜け毛を増やしたりすると考えられているのです。紫外線は、帽子や日傘でガードすることもできますが、手軽に取り入れられるスプレータイプの髪や頭皮に使える日焼け止めを用意しておくと便利です。View this post on Instagramアネッサ公式さん(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 – 2017年 6月月1日午後8時00分PDT頭皮マッサージを習慣にしよう頭皮を触ったとき、痛みを感じたことはありませんか?これは血行が低下して、頭皮がこわばっている状態。頭皮の血行が滞ると、毛髪を作り出す毛母細胞に酸素や栄養素が行き渡りづらくなり、頭皮環境も悪化。健康で丈夫な髪の成長を妨げてしまいます。頭皮の血行をよくするためにも、頭皮マッサージを習慣にしてみましょう。シャンプーをするときは指の腹をしっかりと頭皮に密着させ、頭皮を下から上に動かすように。お風呂で温まって、全身の血行が良くなっているタイミングで行えばさらに効果がアップします。マッサージ効果を高める育毛ローションも「最近、髪の元気がなくなってきたな」と感じたら、育毛ローションを使ったマッサージに切り替えてみましょう。血行促進成分や発毛を促す成分、酸化を防ぐ成分などが配合されたタイプがおすすめです。シャンプー後、タオルドライした清潔な頭皮につけ、指の腹でやさしくマッサージ。くるくると円を描くようにしてもいいでしょう。耳の後ろあたりはこわばりがちなので、ていねいにマッサージを。View this post on Instagram資生堂プロフェッショナル株式会社さん(@shiseidopro_jpn)がシェアした投稿 – 2018年10月月11日午後8時35分PDTブラッシングを習慣にしてイキイキした髪をキープ適度なブラッシングも頭皮の血行促進に効果的です。 美しい髪を保つためには天然毛のブラシと血行促進のためのブラシ、2つを用意するのがベストです。天然毛のブラシつやつやの髪を維持するには豚やイノシシの毛を使ったブラシが最適。天然毛100%だと、滑りが悪くなって摩擦を起こしてしまうため、ナイロンとミックスしてあるものがおすすめです。とかすだけで髪のツヤがアップするので、感動するかも?提供:メイソンピアソン/ジュニアミックス ダーク・ルビー(猪毛+ナイロン)血行促進のためのパドルブラシ頭皮マッサージ用のパドルブラシがあると、思い立ったときすぐにマッサージすることができます。手でマッサージするより疲れないので、習慣にしやすいとも言えるでしょう。マッサージ用のブラシを使って頭皮のマッサージを習慣にしてから、 顔のたるみが解消した、小顔になったと感じる人も少なくありません。View this post on InstagramAveda Japanさん(@avedajapan)がシェアした投稿 – 2018年11月月12日午後3時32分PST髪と頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分のシャンプードラッグストアで売られているような一般的なシャンプーは、高級アルコール系界面活性剤の洗浄成分を使用しています。高級アルコール系のシャンプーは洗浄力が強いものの、皮脂を奪いすぎて頭皮のバリア機能を低下させる、皮脂の分泌を過剰にするといった欠点があります。このような洗浄力の強いシャンプーを毎日使っていると、頭皮の老化を促進してしまうことに。頭皮や髪と同じアミノ酸系洗浄成分のシャンプーなら、皮脂を奪いすぎることなく、不要な汚れだけをオフしてくれます。頭皮が乾燥している、フケが気になるという方にもおすすめ。また、頭皮が乾燥しているなと感じたら、シャンプーを1日おきにしてみるといいでしょう。View this post on Instagramミノン 公式アカウントさん(@minon_official_jp)がシェアした投稿 – 2019年 1月月24日午後8時03分PST睡眠不足、喫煙はNG!食事や生活習慣も見直して出典:byBirthマッサージなどの頭皮ケアや髪と頭皮に優しいシャンプーなどを取り入れても、毎日の生活習慣が乱れたままでは健康で美しい髪は望めません。生活習慣や食事内容を見直して、体の中からツヤのある美しい髪を維持しましょう。睡眠不足、ストレスの解消を!健康な頭髪は肌と同じように、夜寝ている間に作られます。成長ホルモンが十分に分泌されるよう、睡眠時間はしっかりとキープしましょう。毎日忙しくても12時にはベッドに入ることを心がけて。またストレスにさらされた状態が続くと血行が低下して、頭皮環境が悪化してしまいます。軽い運動を習慣にする、趣味に没頭する時間を作るなどして、こまめにストレスを解消するように心がけましょう。喫煙は今すぐストップ!喫煙の習慣も血行を低下させ、頭皮環境を悪化させる原因のひとつになります。タバコは百害あって一利なし。健康なツヤ髪のためにもお肌のためにも、喫煙の習慣はできるだけストップさせるようにしましょう。たんぱく質、亜鉛、鉄分を意識して摂ろう髪の毛を構成しているのは、ケラチンと呼ばれるたんぱく質の一種。ケラチンの元となるたんぱく質とケラチンの合成に必要な亜鉛、鉄分といったミネラルが不足すると、抜け毛が増えたり、髪がもろくなったりします。良質のタンパク質は鳥の胸肉や豆類から取るのがおすすめ。亜鉛や鉄分が不足していると感じたら、サプリメントを利用してみてもいいでしょう。こちらは食事に使うだけで、亜鉛を摂取できるサプリメント効果のあるお箸です。View this post on Instagramサプリ箸。亜鉛のチカラ。さん(@supplehashi2018)がシェアした投稿 – 2018年12月月8日午後2時23分PST髪と頭皮のエイジングケア・まとめ出典:byBirthお肌と比べて、ついついお手入れがおろそかになりがちな髪や頭皮。でも、パサついたツヤのない髪は見た目年齢を上げてしまいます。5年後、10年後もツヤのある髪を維持して、女性らしさと、見た目の若々しさをキープしましょう!
2019年03月10日炭酸泉で髪と頭皮の不純物を除去。シャンプーカウンセリングで、頭皮と髪の状態を見極めます。お客様一人一人に合ったシャンプーを6種類から選び、髪をいたわるようにマッサージシャンプーを致します。自宅でのシャンプーの仕方なども同時にお伝えいたします。香も(ジャスミン・ネロリ・ダマスクローズ)シャンプーごとに異なるので、リラックスして頂きます。作り置きできないフレッシュ生トリートメントコラーゲンタンパク質CMC2種類のタンパク質を混ぜ合わせるトリートメント。タンパク質と油分補給。低分子ケラチンPPT毛髪内部へ作用し、ハリ・コシ・を与えます。浸透性の優れ、毛髪内部を補修。さらにキューティクルを保護し、髪にツヤを与えます。セラミドは、毛髪内部にうるおいを与えるとともに、キューティクルのリフトアップ効果があります。トリートメントの二重構造毛髪内部のコルテックスを接着特に寒い季節はお肌も髪も乾燥しがちなあなたへ!乾燥する季節は、髪のトラブルになりがち。くせ毛の方やロングヘアの方は、乾燥で毛髪の水分がなくなると、表面のキューティクルが剥がれやすくなり髪のダメージが表面化します。髪に光沢。艶髪に!!イオンアイロン200万回の振動で、コラーゲンタンパク質を髪の内部まで浸透させます。時間の経過と共に失われるトリートメントも髪の芯まで到達するので、白髪でごわついた髪も艶々の手触りに!!超音波で髪の芯まで。トリートメントを塗布した後に、イオン超音波アイロンで、キューティクルの隙間から内部へと浸透させます。6週間から7週間の持続し、髪の内側から潤いを出しツヤ髪に。潤いのある髪へ。ツヤサラ!!ストレートロングロングストレートに、ブラウンのカラーでナチュラルな感じに仕上げてます。超音波イオントリートメントで、色褪せない髪本来の美しさでワンランク上のストレートヘア。ツヤサラ!!ストレートロングを見る梅雨の時期もキレイな髪で過ごしてみませんか。春の王道ゆるふわミディアム雨の日が多くなると、髪のうねりや広がりが気になり始めます。寒い時期だと乾燥し、余計な水分を髪が吸い込まないのでサラサラの方も雨の多い日は、髪に水分を含み、うねりの原因になります。髪の隙間にトリートメントでタンパク質を入れ、疑似キューティクルで水分をシャットするとキレイな巻髪が仕上がります。春の王道ゆるふわミディアムを見る梅雨の時期もキレイな髪で過ごしてみませんか。ヘアスタイルを維持するためには必要不可欠です。髪の内側からしっかりケアできる内部修復の高い「イオン生トリートメント」はARCだけ。超音波とイオンの出るアイロンの力と、髪質や要望にあった2種のトリートメントをブレンドし、ダメージで失った栄養を髪の芯まであたえます。ぜひ、体感してみてください♪
2019年03月09日タオルをかぶって乾かせば、ドライヤー時間が約半分に!髪を早く乾かす方法は、とても簡単。頭からタオルをかぶって、その上からドライヤーの熱風を当てるだけ。タオルが水分を吸収して乾きやすくなり、熱が直接当たらないため髪が傷みにくくなります。まさに一石二鳥!1. 洗い流さないトリートメントをつける美しい髪のためには、ドライヤーの熱から髪を守ることが重要です。まずは、しっかりとタオルドライした後、洗い流さないトリートメントで内部から補修しましょう。2. 乾いたタオルで髪を包むドライヤーを当てる前に、乾いたタオルを頭に。余計な水分を吸収してくれます。3. タオルの内側と外側から交互に乾かすタオルの外側からだけではなく、内側からも満遍なくドライヤーで乾かしましょう。より乾くスピードが速くなります。4. ドライヤーはこまめに動かすこまめに風を当てることで、ムラなく乾きます。5. 最後は冷風にして仕上げ!冷風を当てることで、熱で開いていたキューティクルが引き締まり、髪にツヤが出てまとまります。たったこれだけのステップで、時短&美容にも一躍買ってくれるタオルを使ったドライヤー術。今日のお風呂上がりから、ぜひ取り入れてみて!
2019年03月01日太くて硬くて多く、ボワっと広がりやすい髪質に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そんな扱いにくい髪を、女性らしい柔らかそうな美髪へと導いてくれる、オススメのヘアケアアイテムをご紹介します!思わず触りたくなる!?“柔らかそうな髪”を演出するアイテムとは?出典:byBirth筆者もまさにそうなのですが、髪一本一本が太く、硬く、そして量が多く…。ブリーチを繰り返したわけでもなく、カラーもトリートメント効果の高いメニューを選んでいても、少しケアを怠るだけでパサついたり傷んでいるように見えたりと、いい事がありませんよね。猫っ毛さんや、髪の量が少ない方からすると、健康的で将来ハゲになりにくい!なんて羨ましがられる事もありますが、人間無い物ねだりなので、こちらからすると柔らかそうで繊細な髪質の方には憧れると思います。今回は、丈夫な髪質でも柔らかそうで、思わず触りたくなるようなオススメのヘアケア・ヘアスタイリングアイテムをご紹介します!これ以上ダメージを与えないためにやるべきヘアケア法とは?出典:byBirth髪が多くて硬くて太いと、広がりやすくパサついて見えがち。そう思わせないために日々取り入れるべきお手入れ方法をまずはご紹介します。シャンプー前には必ずブラッシングをするお風呂に入り髪を洗う際、いきなりシャンプーを泡立てる方も多いのでは?実は髪を洗う際に一番最初にやって欲しいのは「ブラッシング」!ブラッシングをする事で日中髪に絡みついたホコリや汚れ、そして余分な皮脂やヘアスタイリング剤を浮かせ取り除きやすくする事ができます。ある程度の汚れやホコリは落とせますので、シャンプーの泡立ちがよくなりダメージを与えにくくなります。また絡み合った髪をそのままにしてシャンプーで洗うと髪同士が摩擦を起こし、余計にダメージを与える事になります。ブラッシングをして絡みをとく事で摩擦も起こりにくく、髪にも優しいんです。ほんの一手間なので、ぜひ明日から取り入れて欲しいヘアケア習慣です。乾燥・紫外線ダメージから髪を守るやはり肌と同じように、頭皮や髪にとっても紫外線や乾燥は大敵!髪がパサつかないようアウトバストリートメントを活用しましょう。乾燥対策のためにヘアミルクやオイルを活用している方は多いかもしれませんが、実は怠りがちなのが、紫外線対策。お肌の紫外線対策はバッチリしている方も、髪は忘れがちな方が多いです。ですが、髪にとっても紫外線は大敵!頭皮にダメージを与え次に生える髪に影響を与えます。さらに髪のパサつきがひどくなり、美しい髪から遠のいてしまいます。ぜひスキンケアだけでなく、ヘアケアにも紫外線対策アイテムを取り入れましょう。オススメヘアケアアイテムは「ミルク」!その理由はいろいろな種類のヘアケアアイテムが発売されていますが、その中でもオススメは「ミルクタイプ」のヘアケアアイテムです!例えばオイルも髪のパサつき防止になりますが、皮膜感が強く落としきれずにいると、そのまま髪に蓄積されゴワつきの原因となってしまいます。クリームなどもありますが、重たさがあり不自然にペタンとなってしまったり、量が多すぎると束になりベタッとしてしまいます。油分と水分のバランスがある程度整ったミルクタイプは軽く、皮膜感も残りにくいので柔らかそうな髪を演出できますので、太く硬く多い方にはミルクタイプをオススメします!厳選!オススメヘアケア・ヘアスタイリングアイテムのご紹介ミルボンエルジューダ エマルジョン+出典:byBirth今回テーマとなっている髪質の方に一番オススメしたいのは、エルジューダのエマルジョン+。髪が太く、硬くて扱いにくい髪質の方に向けたミルクタイプのヘアケア製品です。より多く水分を髪の内部へ浸透させて水分を補い、よりやわらかく扱いやすい髪へ導きます。ミルボンエルジューダ サントリートメント セラム出典:byBirthこちらは日中用のヘアケアアイテムですが、SPF25・PA+++の紫外線防止効果があるヘアセラムです。なかなか紫外線防止効果のあるヘアオイルは見かけませんが、このサントリートメントセラムはオイルのようななめらかさですが、重たさが全くなくサラッとしています。ヘアスタイリング剤と組み合わせて使うと、日中のダメージから頭皮を守ってくれるだけでなく柔らかさを演出してくれますよ。プリュスオーハイドロミスト出典:byBirthありそうでなかった、髪用のブースターミスト。インバスでもアウトバスでも使える万能ヘアミストですが、いつものヘアコンディショナーの前の過程にてこのハイドロミストを髪に吹きかけると、いつもより髪の柔らかさを感じられます。ドライヤーやアイロンの熱を味方につけるので、しっかり乾かすことに抵抗を感じている方も安心です。植物由来エキスを配合することで、より健やかな髪へと導きます。ジェミールフランメルティバターバーム出典:byBirth筆者はヘアスタイリング剤として使用していますが、トリートメント効果が高くハンドクリームとしても使えます。バーム状になっていますが手のひらに伸ばすととろけるようにみずみずしく伸び広がり、濡れツヤの髪を演出する事ができます。まとめ髪をする際にもおしゃれに仕上がり、ツヤのある健康的な髪へと導いてくれますよ。香りもよく、甘さとスッキリさを兼ねた女性らしい香りに日々癒されています。太くて硬くて多くても諦めない!女性らしさ満点の美髪へ髪はその人の印象を大きく左右する大事なパーツですよね。髪質を一から改善するのは難しいですが、ヘアケアアイテムやスタイリング剤を駆使すれば、日々その努力が積みかさなり美髪への第一歩となります。ぜひこの記事を参考に、自分にあったヘアケアアイテムを見つけてみてくださいね!
2019年02月11日美髪を目指したくありませんか?ダメージやニオイなどの髪のお悩みや、ヘアケア製品の有効な使い方などをご紹介。美髪になりたい方必見です!ダメージ知らずの美髪をゲットしたい!出典:byBirth「髪にうるおいがほしい」「いつもいい香りがするヘアでいたい」と思っている方は多いのではないでしょうか?乾燥した冬の空気にさらされて、髪の毛もダメージをうけてパサつきがち。せっかくオシャレをしたりメイクを頑張っても、髪の毛がパサついているだけでだらしなく見えてしまいます。ここでは、乾燥・ダメージ・ニオイなどの髪の毛のお悩みから、スタイリングのテクニックまで、美髪を目指すための情報をお届けします。美髪になれるヘアケア製品の使い方出典:byBirth美髪を目指すにあたって、まずはいま自分が使っているシャンプーやコンディショナー、トリートメントなどのヘアケア製品を見つめなおしてみましょう。髪の毛にとって正しい製品で、正しい使い方ができれば、すぐにでも効果を実感できるはずです。シャンプーの選び方とは?泡立ちや香り、パッケージなど、シャンプーを選ぶときの基準は人それぞれあるでしょう。ですが一番注目すべきは、見た目ではなく成分です。パッケージの裏面を見てみて、成分表記に「ココアンホ~」「ココイル~」「パンテノール」などと記載があるものを選びましょう。洗浄力の強いシャンプーは刺激になりやすいですが、成分次第ではダメージを防ぐことができます。ノンシリコンシャンプーが必ずしも正ではない!髪にやさしいノンシリコンシャンプーですが、「ラウリル硫酸Na」や「ラウレス硫酸Na」など刺激の強い成分が入っているものはNGです。頭皮の洗い残しがあったときに、肌荒れを引き起こす可能性があります。シャンプーやリンスの適量は「500円玉」シャンプーやリンス、トリートメントなどを使用するときは、500円玉くらいの大きさが適量です。シャンプーは地肌に、リンスは毛先に付けるようにしましょう。リンス・コンディショナー・トリートメントの違いとは?シャンプーの後に髪の毛にうるおいを与えるために使用する、リンス、コンディショナー、トリートメント。それぞれ、うるおいを与える濃度が違います。トリートメントはなんと、リンスの4倍濃厚。しっとり仕上げたいならトリートメント、軽く仕上げたいならコンディショナーがおすすめです。トリートメントは「量」より「時間」トリートメントはたっぷり使った方がたくさん浸透しそうなイメージがあるかもしれませんが、重要なのは量よりも置く時間。できるだけ時間があるときに、集中トリートメントをするのがおすすめです。汚れやニオイもさよなら!正しいシャンプーのやり方出典:byBirth「揉み出し洗い」で頭皮をキレイに!ただシャンプーを頭皮につけてこすり洗いするだけではなく、頭頂に向かって揉み出すように洗うことで、頭皮を清潔に保つことができます。ブラッシングをしたあと、しっかり予洗いする。まずは手のひらでシャンプーを泡立てる。頭皮を頭頂に寄せるように揉み洗いする。毛先に泡を通すようにすべらせる。しっかりすすぐ。頭皮のニオイの原因は「洗い残し」「毎日ちゃんと髪の毛を洗っているのに、頭皮から嫌なニオイがする」という方は、洗い残しがあるのかも。揉み出し洗いをすることで、ニオイも改善されます。毛穴詰まりには「クレンジング洗浄」がおすすめ皮脂分泌の多い夏などに頭皮の毛穴が詰まっていると感じたら、「クレンジング洗浄」で詰まりを解消しましょう。髪専用のクレンジングオイルはもちろん、アルガンオイルを使うのもおすすめです。髪の毛のダメージをケアする方法出典:byBirth傷んだ毛先はトリートメントでは治らない髪の毛はすでに死滅した細胞でできているため、どれだけ効果の高いトリートメントを使っても生き返ることはありません。毛先の傷みが気になったら、カットしてしまいましょう。切れ毛はヘアカラー、枝毛はパーマが原因ささくれ状になる切れ毛の原因は、ヘアカラー。毛先がいくつかに分かれる枝毛は、パーマやストパーで一か所に負荷がかかるのが原因です。毛先を中心に熱を当てるヘアアイロンなども、髪の毛に負荷がかかります。傷みにくいヘアアイロンを使用するなどして、対策をしましょう。髪の毛にも紫外線対策を!髪の毛に紫外線が当たると、タンパク質が壊されてメラニンがはがれてしまいます。髪の毛専用の日焼け止めを使用して、紫外線から守りましょう。集中トリートメントで静電気対策冬になると、空気が乾燥して静電気がおこりますよね。髪の毛がバチバチと広がることもあるのではないでしょうか。洗い流さないトリートメントで集中ケアをすれば、髪の毛がコーティングされて静電気がおこりにくくなりますよ。白髪はあきらめる!白髪をみつけてしまうと、一気に老け込んだような気持ちになりますよね。残念ながら白髪は、栄養が行き届かなくなってしまっている状態なので、一度白髪が生えた毛穴からは白髪しか生えてきません。髪の毛のケアをこれまで以上に気をつけて、今ある健康な髪の毛を守りましょう。ビミョーなうねりは頭皮のつまりが原因ビミョーにうねってスタイリングがしにくいときは、頭皮洗浄がおすすめ。実は頭皮の皮脂詰まりによって毛穴が変形して、うねっている可能性があるのです。無理に髪の毛を引き抜いても、毛穴が変形してしまうので、やさしく扱いましょう。ダメージのない美髪が美人をつくる!出典:byBirth美髪をつくる方法をご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?ダメージのないつるつるの髪の毛は、美人の象徴ですよね。ケアを頑張って、美髪を目指してくださいね。
2019年02月08日1月15日スタートのドラマ「初めて恋をした日に読む話」(TBS系)で主演を務める深田恭子。年齢不詳と丸みを帯びたバツグンのルックス、童顔で甘えたような声としゃべり方。感情が読みにくい独特のキョトン顔が、深田恭子の持ち味。アラサー女優として、今や不動の存在です。でもその一方で、「関心がない」という女性もいます。理由は「芸能人の匂いがプンプンするから」。芸能人特有の現実感のなさが深田の魅力といえるでしょう。男女ともに人気の源は、独特のファンタジー感。16歳でドラマデビューし、20年もの間走り続ける理由は「芸能界が私の生きる場所」という覚悟があるからです。1996年、「第21回タレント・スカウト・キャラバン」でグランプリを獲得し、その2年後にはドラマ「神様、もう少しだけ」(フジテレビ系)でヒロインに。当時大人気だった台湾人と日本人のハーフイケメン俳優・金城武と共演。援助交際によってHIVに感染してしまった女子高生と人気音楽プロデューサーの恋愛を描いた純愛ドラマで、16歳の深田は、ルーズソックス姿の女子高生役を鮮烈に演じたのです。初主演でありながら、重い設定にも動じなかった深キョンは、今にもつながるひき臼のようなどっしり感が既に存在していました。その後も「フードファイト」(日本テレビ系)でお嬢様を、「ストロベリー・オンザ・ショートケーキ」(TBS系)で不思議な少女を演じるなど、10代しでしか演じられないみずみずしさを漂わせていましたが、ここまでの道のりは清純派として活躍した他の女優とほぼ同様です。ところが20代になると、セクシー系、勝気女子系、内気女子系、コメディー、ヒューマン、ファミリーなど、様々役をこなし、変幻自在さが開花。10代の終わりごろから、既に「芸能界でしか生きられない」と自覚していたのではないでしょうか。だからあらゆる役を、節操なく演じてこられたのです。でも芸能界で生き続けるには、女性からの支持も不可欠。甘ったるい声にグラマラスなボディで男性を虜にするだけでは、芸能界で長生きできない。深キョンにとって、女性からの人気が、どうしても欲しいところでした。そんなときに大きなチャンスがやってきます。映画「下妻物語」(04年・中島哲也監督)で、フリフリのロリータファッションをまとい、外見は可愛いが他人に関心がないエゴイストなロリータ役に。土屋アンナ演じる不器用で優しいヤンキーとの友情物語が、男性の目線を気にしないですむという世界観をもたらし、女性たちからも絶大な支持を受けたのです。一見どこかイタイ女子役でも、深キョンが演じると、最後はハッピーになれるという、夢見る少女のような大人女子の世界観がそれ以降、確立されていったのです。しかも「自分から男性にアプローチしたことがないんです」(女性自身・11/16号)といいながら、つきあった男性から「押し倒す前に倒されていた」と暴露され、肉食系で男性をぶんぶん振り回す様が、女性から「小気味よい」と喜ばれる。それも深田ならではの魅力です。だって、男性に振り回されて嘆いている女性がまだまだ多いのですから。さて“肉食女子”深キョンのこれまで報道された相手は、東山紀之、脚本家・野島伸司、玉木宏やくりぃむしちゅーの有田哲平など、芸能関係者や有名人、さらに一般人も多数あり。20代後半になると「忙しくない人がいい」と、事務所の後輩男性と噂に。“ハンカチ王子”こと日ハムの斎藤佑樹や、Yoshiki、さらに3年前からテレビドラマの共演がきっかけで交際中の亀梨和也と、これでもかとオンパレード。では相手がジャニーズなのに、反対されない理由は何でしょう。「ジャニーズ事務所は所属タレントに恋愛ご法度と言われていますが、亀梨と深田の恋愛を放置しています。真相は不明ですが、反対しないということは深キョンを認めているということでしょう、彼女自身に結婚願望がないことも幸いしているかも」(芸能関係者)。恋多き女性ですが、実は深田は次のようなき然とした恋愛観をもっています。「自分が満たされないと、どんなに人が羨むような境遇とか恋愛であっても、幸せじゃないと思っています」(女性自身・15年3/17号)自分が幸せでなければ、人を幸せにできないという現実的な感覚。その源にあるのは、まじめに頑張るしかないという自分を客観視できる強さです。「1位は1位しかなれないんだということに気がついたんです。(中略)ただただまじめに頑張るしかできないんです。私は「こうなんだ!」っていう風に全然生きられなくて、自信もないし、不器用ですし。でも、まじめに、という気持ちを大事にしていれば、間違いはないのかなと思ってしまうんです」(週刊プレーボーイ2014年3月17日号)「ここが私の生きる場所」と確固とした覚悟があるからこそ、「ただただまじめに頑張るしかない」というシンプルな境地になれる。たくましく生きる術を、深田恭子は既に持ってるのです。(夏目かをる)
2019年01月26日好きな男性が離れてしまうのは、意識的あるいは無意識のうちに取ってしまう態度が、相手にとって重たくなっているからかもしれません。一体どんな態度が要注意なのでしょう。好き好きと気持ちを伝え過ぎるパートナーのことが大好きな時には、自分の思いを相手に知って欲しい気持ちになることもありますよね。そんな心理もあって普段から、好き好きと言葉に出している女性もいるのではないでしょうか。しかし、男性からすると重たく感じられている可能性があります。直接的に言われ過ぎてしまうことで心理的負担として考え始め、こちらの好きという気持ちに反比例して相手の気持ちが離れてしまうことがあるのです。たまに気持ちを伝えるくらいがちょうど良いと感じる人も多くいますので、いくら大好きな相手でも、ストレートに言うのはほどほどに留めるようにしましょう。束縛をしたがる男性に嫌われる女性の態度として、束縛問題もひとつに挙げられます。好きな気持ちがあるゆえに、相手の行動を監視したり頻繁に連絡を入れたりする人もいるでしょう。ただ、男性からすると重たい存在に感じられていることが少なくないのです。最初は愛されている気持ちになれて喜ぶ男性もいるかもしれません。しかし程度が過ぎれば、単なる重たい態度に感じてしまうものですし、下手をするとストーカー扱いをされてしまう恐れも。結婚や子供の話題を頻繁に出す将来的に一緒になりたい気持ちがあるからと、結婚や子供の話題を話したがる女性も注意が必要。男性の方からこうした話題を振ってきて、それに乗っかる形で会話をする分には良いのですが、自分の方から積極的にテーマに挙げるのは気を付けた方が良いでしょう。女性から結婚などの話をされると、萎縮する男性も多くいます。それが頻繁となれば重たい女に感じられてしまうのも無理はありません。結婚を近付けるつもりの行動が、逆に遠ざけてしまう行動になりかねないことを、よく理解しておくことが大切です。
2018年12月18日幸せな恋をしたい女子の皆さま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。当研究所に寄せられる相談ごとは、つきつめると「未来に夢がもてない」というものが多いです。「私なんて」「~~しても…」という言葉の奥には、結局は、「何をしてもうまく行かない」という思いが隠れている気がします。そこで、今回は「未来に希望が持てなくなった時」「なんとなく生きづらいな」と感じたときにかみ締めてほしい考え方を書いておきたいと思います。「何のために」の答え最初に強く言いたいのは、「私たちは何のために生きているか」ということをしっかり意識してほしいということです。何のために――?「世の中をよくするため?」「幸せになるため?」「何かを成し遂げるため?」これらはすべて正しいように思えますが、実は2次的なものだと思います。こういう一見正しそうな目的を心に刻み込んでしまうと、苦しむときがやってきます。「正しいことをしているはずなのに」「世のために生きているのに」「目標を達成するためなのに」なんとなく、息苦しさを感じる…そんな人は、一度意識を正してみてほしいのです。機嫌よくいることこそ大事!では、意識するべき私たちの「生きる目的」とは何なのでしょうか?私は、「たった今」の「自分自身」の「機嫌をよくすること」に尽きると思います。「将来の~~のため」とか、「世のため」というのは、大切な意識ですが、それ自体、「今の自分の機嫌」をよくするため、もしくは「機嫌よさをキープするため」のツール・方法なのだと思うことはより大事です。人は誰でもそうですが、自分自身の「たった今」を良い状態にすること以外、必ずすべきことなどありません。無理をして、「将来の~~のため」に体を壊すようなことをしたり、他人の目線を気にしすぎる必要はないのです。「他人の目線」<「今の自分」恋愛について書く場合には、私自身も「愛され女子」などというワードをよく使います。「好かれるには」こうしたらいいとか、こういう話し方は「好感度が高い」などというデータも書いています。しかし実はその前提として、「人に好かれる自分になりたいという思いが自分の中にあり」「好かれる行動を取ることは自分を満足させる」から行うのだーーという順番をしっかり自覚しておいてほしいのです。つまり、「人に好かれるから」行動をするのではなく、人に好かれる自分になる行動を「自分が取りたくて」「その行動を選ぶことで自分が満足できる」という思いがあるから、好かれる行動を取るーーということを認識してほしいのです。逆に言うと、好かれなくていいと自分が思うなら、そんな行動を取る必要はないですし、その行動に振り回されて苦しい思いをするのなら、もっとする必要がないということです。他人に振り回されるのは本末転倒このようなことをなぜわざわざ書いているのかと言うと、「他人目線」や「世間の目」「謎の未来のミッション」に振り回されて苦しむ女性がとても多くいるからです。繰り返しますが、誰にとっても最も大切にすべきなのは、「今の」「自分」なのであって、「他人」でも「世間」でも「未来の自分」でも「未来の地球」でもありません。もちろん、それらも大切ですが、そのために自分を疲弊させるようでは本末転倒であるということなのです。とはいえ、「今の自分を大切にする」ってどうすればいいの?と思う人もいるでしょう。「私には夢があるから、努力を続けなければ」という声だってあるでしょう。自分を大事にするとは?私自身、「今の自分を大切に」「まずは自分だよ」などと言われてもピンときたことがありませんでした。しかし言葉を置き換えてみたら、すっと腑に落ちたのです。それが「機嫌よくいる」ということです。つまり、あらゆる指標を自分のその時の「機嫌」にすると、瞬間瞬間でベストチョイスができやすくなるし、自分を不当に苦しめる選択をすることが減ります。たとえば苦しい状況にあるときは「あれ、私の生きる目的&ミッションは機嫌よくいることだったハズ」と思えば、機嫌よい状態に戻る方法を真剣に考えられると思いますし(こういう動きをしてみてください)、「今の作業って、何のためにやっているんだろう」と感じたら、「そうそう、将来こうなると夢見ることが今の自分を満足させるからだった」と選択した理由に立ち返り、納得することができると思います。「未来<今」をしみこませるたとえば夜中にお菓子を食べるのがあなたにとって快楽ならば、無理にやめる必要はないですし、「そういう自分が嫌」という思いが勝れば、止めればいいのです。さらに「お菓子を食べ過ぎると朝胃が重くなるのよね~」と思うのならば、翌朝のために止めるというよりは、「翌朝苦しくない自分を選んだ今の私ってナイス」と今の満足を優先させて、止める選択をすればいい。未来は今のためにある「未来のために、今~~する」という考え方は、混乱を招きやすいです。というのも、私たちは「未来を今の地続きだ」と考えていて、今日の行いが明日に反映されると思ってしまうので、未来のために、今を使う習慣ができてしまっているからです。でも考えてみれば私たちって誰一人として、明日必ずしも生きている保証なんてないのですよね。確実なのは、「今このとき」しかありません。病気の人もそうでない人でも、明日…というよりも一秒後には、生きているかすら不確かです。だとすると、私たちが決められるのは「今」「この時」のことだけですし、行動をすべて今この瞬間に思い通りに行うことも難しいと思うので、できるのは「気持ち」や「あり方」を好きなようにすることだけ。
2018年11月18日