現代を生きる女性の“今”を、リアルに描く超人気漫画『明日カノ』こと『明日、私は誰かのカノジョ』(をのひなお作/Cygames連載・小学館より単行本刊)。傷を抱えながら生きる各キャラクターの心情が、多くの読者の共感を呼んでいる。2022年3月末現在で単行本の累計発行部数は300万部を突破、MBS/TBSドラマイムズ枠で実写ドラマがスタートし、その勢いは止まらない。元々原作の熱烈ファンであり、ドラマでは主要キャラクターの1人である「ゆあ」を演じる「=LOVE」のメンバー・齊藤なぎささんに、作品の魅力や撮影秘話などを語ってもらった。原作ファンだからこそ、同じファンの方に認めてもらえるような「ゆあちゃん」になりたかった──齊藤さんはもともと、『明日、私は誰かのカノジョ』のドラマ化が決まる前から、原作の大ファンだったと聞いています。大好きです!単行本はすべて、何回も読み返しました。──ドラマでは主要キャラクターの1人である、田舎で辛い生活を送った後、東京に流れて歌舞伎町で風俗嬢として働く「ゆあ」を演じます。この役はオーディションで決まったんでしょうか?オーディションを受けさせていただきました。合格したと聞いたときは本当にうれしかったです。それと同時に、家庭環境や、お仕事に対して複雑な事情を抱えているキャラクターなので、演じるとても難しそうだなと感じていて。私も原作ファンだからこそ、他の原作ファンの方々に認めてもらえるようなゆあちゃんになれるか不安でした。──齊藤さんの中で、ゆあちゃんはどんなキャラクターでしたか?ゆあちゃんにしか彼女自身の気持ちは分からないですけど、大事な人を失って、親友や親ともうまくいかない環境の中で、寂しさを通り越してもう何も感じなくなってしまったのかなと思っていました。──可愛い見た目と裏腹に、心に闇を抱えていますよね。ホストにハマった仲間同士だった萌ちゃんのことを、切り捨てるシーンもすごかった。感情的なのに、ちょっと冷めた部分もありますよね。あんなに仲が良かった萌ちゃんのことをホスト仲間ではなくなった瞬間に切り捨てる、あの気持ちの切り替え方は心が痛かったです。──ただ、ゆあちゃんは好きなことに対する覚悟が、確固としています。そうですね、ホストのハルヒのことを好きではあるけど、“担当(※指名したホストのこと)”として好きというか。一線引いているところがカッコいいなと思います。ハルヒに「プロ意識ちゃんと持てよ」って言うところとか、すごく好きです。ゆあちゃんは強さと危うさが同居しているところが魅力──ストーリーに対して、改めて感想をいただきたいのですが。ホストにハマる萌ちゃん、ゆあちゃんを描いた『萌/ゆあ編』は、どの辺が見どころだと思いますか?『萌/ゆあ編』は、ゆあちゃんの言葉がとても刺さります。。見どころは……全部?(笑)──ホストの世界は、まだ10代の齊藤さんには異世界の話だったのではないでしょうか。そうですね、触れたことのない世界だったので、ホストというお仕事について、事前に色んな動画を見て勉強しました。やっぱりホストの方々は、高いプロ意識を持って仕事に臨んでいる印象です。萌ちゃんがハマった楓もそうですし。ゆあちゃんの言葉を借りると「シゴデキ」っていうか、本当にデキるホストの方は、姫(※女性客のこと)のことを考えているんだって思いました。──『萌/ゆあ編』は、全部が上手くいってハッピーエンドという感じではありませんでした。そこはどう思いました?ゆあちゃん、萌ちゃんに限らず出てきたキャラクター全員が、手放しでハッピーエンドっていう風にはならなかったですよね。ちょっとウッてくるような、心が苦しくなるようなラストは『明日カノ』ならではだと思います。でも現実は、少女漫画みたいに上手くいくものではないから、今のリアルをすごく上手く描かれているなって思いました。──『明日カノ』は本当にすべてがリアルですよね。あ、さっき見どころは全部って言いましたが、ゆあちゃんが感情をむき出しにしている所が、見どころかもしれません。あとは、萌ちゃんに対して冷める瞬間も見ていてしんどいですが、見てほしいシーンです。──そんな強烈なゆあちゃんになるために、齊藤さんが心がけたことって何ですか?当たり前のことですが、原作をとにかく読みました。あとは先ほど言いましたが、ホストクラブにまつわる動画を見たりしました。──どんな動画を見たのでしょうか。今は動画で、ホスト業界の裏側を話している方もいらっしゃったり、歌舞伎町でインタビューをしているYouTuberさんもいて。そういうの動画をみて、ひたすら勉強しました。動画とは違いますが、ゆあちゃんは病的な細さなので、ダイエットも頑張りました。今でも続けているんですけど、少しでもゆあちゃんに近づけたらなと思います。──10代の女の子は不安定ゆえに、何かに依存してしまうことが多いと思います。その気持ちはわかりますか?わかる部分もあります!私はお母さんと本当に仲良しなんですが、遠征したときに寂しくなって電話したりするくらいなので、そういうところは依存しているのかもしれないです(笑)──ゆあちゃんは、ハルヒに依存しているけど、気持ちではなくお金でつながっているっていうのが読んでて切ないです。そうなんですよね、結局気持ちじゃなくてお金だから、稼げなくなったらハルヒから切られてしまう。でもオムライスをハルヒに頑張って作っているシーンとか電話を何回も何回もしちゃって、スマホ片手にで寝ずに待っているとか。健気で苦しくなります。──ああいうふうに電話しちゃう女の子っていますよね。何回も何回も……。共感する女の子は多いのかなと思います。──ゆあちゃんの魅力って、結局どんなところだと思いますか?人間らしさですかね?人って取り繕って生きていることが多いのかなって思いますが、ゆあちゃんは感情のままに生きていて、そんなところが危うくて、そこが他の人にない魅力だなと思います。あとは、髪型も服装も、流行っているものではなく、自分の好きなスタイルを貫いて。揺るがないので、自分をもっていてすごいなと思います。──ゆあちゃんって、強いですよね。とても強いです。田舎から1人で東京に出てきて、絶対に自分の力で生きて行こうってなっているのがすごい。私だったらいろんな人に頼らないと生きていけないです。──萌ちゃんについてはどう思いますか?「私は人と違うものを持っている!」と信じつつも、誰かに常にコンプレックスを抱いているところが、あるあるだな~って思います。──萌ちゃん役の箭内夢菜さんは、どんな方でした?本当に萌ちゃんが実在していたら、こういう感じなんだろうなと思うくらい、萌ちゃんを演じていらっしゃいました。漫画で見ている萌ちゃんがそのまま漫画からでてきた感じで、すごいです。箭内さんご本人はとても優しくて、演技の相談にも乗ってくださるので、ついつい頼ってしまうお姉ちゃんのような存在です。──リナちゃんや雪ちゃんに対してはどうでしょう?『明日カノ』は章ごとにメインキャラクターが違いますが、私は全章にそれぞれ共感ポイントがありました。もちろん、各キャラクターのすべてに私が当てはまるワケじゃないんですけど、「これはそうだな」って感じる瞬間が多くて。例えば雪ちゃんが自分の火傷痕についてリナちゃんに話したときに、リナちゃんが「ごめんね!気付いてあげられなくて本当に辛かったよね!」って言う所。雪ちゃんと同じく私も「あ~」って思いました。そういうのじゃないしって。──彩さんの反応とは対照的で。彩さんは雪ちゃんに「あ、それはメッチャ辛いわ」って言うんですよね、これなら確かに救われるなって思いました。刺さりましたね。──リナちゃんの反応って、ちょっと上からみたいな気がします。そうです、同じく悲しんで欲しいワケではないんですよね、雪ちゃんは。繊細な女の子の心って、わかる人にはわかるし、刺さる人にはめちゃくちゃ刺さる。そういうところが、『明日カノ』のすごく好きなところです。傷つく原因がSNSなら、励まされるのもSNS。上手に付き合うコツは?──『明日カノ』は読んでいると必ず、「これは私?」って思うキャラクターがいますよね。リナちゃんが「どうして私は、誰かの言葉とか評価でしか自分を認められないんだろう」みたいなことを言うんですが、そう思うときあるな~って思いました。──SNSとの付き合い方も、あるあるが多いと思います。SNS依存はみんな経験あるんじゃないかなって、『明日カノ』を読みながら思っていました。Twitterとか掲示板とかLINEとかすごくリアルだし、SNSがなかったら『明日カノ』の話が成り立たないんじゃないかな。トラブルの原因が、SNSな事が多いじゃないですか。──ゆあちゃんとハルヒのもめ事も、だいたいSNSから!今回の物語ではホスラブ(※主に水商売の人向けの巨大掲示板)、が大きな原因にもなっているじゃないですか。萌ちゃんも、ホスラブの書き込みに影響されていた部分もあるし……。やっぱりSNSって現代社会に大きく関わっているんですよね。──因みに、齊藤さん流のSNS との上手な付き合い方があれば教えてください。私もSNSで傷ついてしまうこともあります。でも「じゃあ見ない!」って割り切ることがなかなかできないところが、私の悩みです。(笑)──気になっちゃいますよね。そうですね、、、。そういうときは、ファンの方から元気をもらえるハッシュタグを持っているので、それだけを見ます。そのハッシュタグでは、ファンの皆さんが色んな情報に対しての感想や、何々をしたよっていうことを伝えてくれるハッシュタグなので、元気になるんです。──どうやって強くなったんですか?ファンの方々が先ほどのハッシュタグですごく応援してくれるので、元気をもらったり、「=LOVE」のプロデューサーである指原莉乃さんとご飯に行かせていただいた時に、いろんなためになるお話を聞かせていただたいたのも、とても支えになりました。もちろん、メンバーや友達の存在も大きいですね。──それらが、心の健康を保つ秘訣。そうです、そういうものがあるかないかで全然違いますし、ゆあちゃんはそれがないのが切ない。多分、同じ世界の友達がいるだけでも、違うんですけどね。あと私は食べることが好きなので、好きなものをたくさん食べて元気をだします!――その時は気にせずに。そういいつつも、時間は気しています。お昼の3時まではなんでも食べていいっていう日を、ストレスがたまっている日は作って、その日だけは食べて、それ以外は制限して。メリハリをつけるようにしています。――忍耐力が試されますね…。でも2年間くらい、本当に過酷なダイエットをしていたので、それに比べたら全然平気です!3年くらいスイーツも我慢していたのを、最近解禁して食べるようにもなりました!――メンタルが本当に強いですね。そうですね、この5年間でメンタルは強くなりました。自信を持てない女の子が、自信を持つコツは?──『明日カノ』は“美”が大きなテーマのひとつです。現役アイドルである齊藤さんの、垢ぬけ美容テクニックがあれば教えてください。私が大事だと思うのは眉毛です。アイドルになる前までは整えたこともなく、生まれたままですっていう眉毛だったんですけど、眉毛サロンに行ってからかなり変わりました。あとはダイエットですかね。人それぞれ、体質も個性もあるから「痩せている=可愛い」では決してないんですけど、私に大きな効果があったのはこの2つです。他にもメイク法を変えたり、まつ毛パーマや美容院に定期的に通ったりは、ルーティン化しています。──1回何かをしただけで、劇的に可愛くなるのも難しいですものね。どれも習慣化するのが大事だと思います。そろそろ美容院に行く時期かなとか、自然に頭に浮かんでくるくらいになるのが、美容的にはいいのかな。──では自分に自信がない女の子が、自信を持つために始めるべきことって何だと思いますか?私も自信はないタイプなんです。よく人には「自信あるタイプだよね」って言われますが、そんなことはなくて。ただ「私は自信がある」って自分に暗示をかけています。──暗示?例えばですが、ライブの前はすごく不安になるんです。でも鏡の前で「私は世界一可愛い」って3回くらい言ってから、メンバーに「可愛い?」と訊いて「可愛いよ」と言ってもらいます。そのメンバーは、「今日もまつ毛が長くて可愛い」とか具体的に言ってくれるんです。時々「こう言ってくれたら嬉しいな。もしよかったら言ってくれない?自信持てるから」って事前に伝えておいて、言ってもらうこともあります(笑)──自己肯定感アップしますね!とにかく、自分は可愛い、素敵、最高!って思いながら生きるのがオススメです!あとは自分が一番好きな自分でいるのも心がけています。例えばですが、撮影でシースルーの前髪をしてもらうのも新鮮で好きなんですけど、普段アイドルでいるときは、ゆあちゃんみたいなぱっつんの真っ直ぐ重め前髪がすごく好きなので、自分が一番好きな前髪をして、一番好きな髪型をして、パフォーマンスに臨みます。自分が一番好きな状態でないと、自分に自信は持てないと思うので!──人の言うことが気になったり、人と比べたりは時々しちゃっても、「自分の一番好きな状態でいる」「自分は最高って思いながら生きる」を心がけていれば、確かにポジティブになれますね。齊藤さんが『明日カノ』のキャラクターと同じように悩んだりしながらも、前向きをキープをしてキラキラでいられる秘密を教えていただきました。ありがとうございました!撮影/須田卓馬、取材・文/中尾巴衣装協力/トップス WILLSELECTION、チェックスカート Swingle、チュールスカート HONEY MI HONEY、リング、ブレスレット、カチューシャ 全てWitch me、サンダル ダイアナ(ダイアナ 銀座本店)、ベルト スタイリスト私物ぴあアプリ限定!アプリで応募プレゼント齊藤なぎささんのサイン入りポラを2名様にプレゼント!【応募方法】1. 「ぴあアプリ」をダウンロードする。こちら() からもダウンロードできます2. 「ぴあアプリ」をインストールしたら早速応募!
2022年05月10日ファミリーマートより、「天使のチーズケーキ」が発売されました。 かつて大ヒットしていた商品が復活しましたよ! 濃厚でさわやかなチーズムースと、卵感があるカスタードの組み合わせが絶妙に合います!購入してみた!下から、釜炊きカスタード、スポンジ、チーズムース、スポンジクラムです。チーズケーキに、カスタードが入っているのは珍しい!どのような味わいか、気になります。とろける食感カロリーは1包装あたり187kcal。カスタード、チーズムース、スポンジを味わえて、200kcalカロリー以下はとってもうれしい♪1つ食べると大満足できますよ!ホッとする美味しさ
2022年05月06日自分に自信 幸せな人生のためのセルフケア4月22日、ありのままの自分を前向きに受け入れて、心と体を整えるメソッドを解説している新刊『人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全』が発売された。著者は「トリエ」代表で「自己肯定感アカデミー」代表、心理カウンセラー、作家の中島輝(なかしまてる)氏である。A5変型判で192ページ、1540円(税込)の価格にて、宝島社から発売中。自分を大切にするセルフケア 心を楽にするメソッド中島輝氏は、独自のコーチングメソッドを開発し、1万5000名以上のメンターを務め、著作も多数。テレビ番組にも出演している。同氏は新刊の中で「あなたは今、自分をどれくらい大切にしていますか?」と問いかける。いつもポジティブだとしても、必ずしも自己肯定感が高いというわけではないという。「私は私のままで生きることができる」「自分の悪いところもすべて受け入れられる」と思える感覚を自己肯定感だとしており、自己肯定感が高ければ、欠点があったとしても、自分を否定せず受け入れることができる。「自分に価値がある」と思うことができるのだ。新刊では、人間関係、健康、美容、ライフスタイルを通して、自分を大切にするセルフケアを解説。自己肯定感を高め、心を楽にするメソッドが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※人生が変わる! 自己肯定感を高める心のセルフケア大全 - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2022年04月28日子どものけがや病気はいつどこで起きるかわからないもの。あまり想像したくないことですが、万一の備えを考えておくことは大切です。子どもの保障に入っている人の割合は半分くらい(※1)。「未就学児は医療費負担も2割だし、自治体の医療費助成もあるし、たぶん大丈夫」、そんなふうに思わぬ出費があることを想定していないママやパパも多いのでは?▼真坂(まさか)家のケースでも実は、子どもが入院・通院すると、公的医療保険ではカバーできない思わぬ出費がたくさんあることをご存じでしょうか? ※1:生命保険文化センター「生命保険に関する全国実態調査」(令和3年度)で46.7%たとえば通院のためのタクシー代、幼い兄弟の一時保育料、さらに付き添い入院になれば親のベッド代…など、想定外の出費が発生することも。生活費への圧迫も!意外にかかる自己負担費用子どもの入院や通院時にかかる費用のうち、医療費以外で想定されるお金には次のようなものがあります。□ 付き添い用のベッド代□ 交通費(タクシー代等)□ 入院中のおもちゃ購入費□ 幼い兄弟がいる場合の一時保育料□ 付き添いで欠勤した際の収入減□ 日用品費□ 家事代行費□ 外食代病院に支払うお金でも、個室にしたときの「差額ベッド代」(1日平均6,354円)や「食事代」(1日3食1,380円/一般の方の場合)など(※2)は健康保険でカバーできず、自己負担です。※2:金額は令和2年9月厚生労働省中央社会保険医療協議会「主な選定療養に係る報告状況」より一つ一つはそこまで高額でなくても、ちりも積もれば…でトータルではなかなか大きな金額に。その月の生活費を圧迫してしまうこともあります。付き添い入院は過酷、幼い兄弟の生活もピンチ…ママとパパの精神的負担は増!子どもが入院となると生活も一変します。ママやパパが共働きならどちらかが会社を休まなければならず、場合によっては収入も減ってしまいます。実家が遠方なら、このコロナ禍ではなおさら頼りにくい状況でしょう。子どもの症状がなかなか回復しないと心配や焦りが増しますし、付き添い入院となれば親の体力的な負担も相当。そんな状況でも、幼い兄弟がいれば、家では普段の暮らしを回さなければなりません。家事代行や外食に頼ることも増え、暮らしの出費はいつもより増えがち。子どもの入院を経験したママたちは、想定外の出費の多さに驚いています。【経験者の声】「感染予防のため、下の子(弟妹)が病棟へ入れず、やむなく一時保育を利用。想定外の出費でした」「入院中、元気のないわが子のため、ついつい本やおもちゃをたくさん買い与えてしまうことも」「小児病棟がある病院が近くになく、タクシー利用の頻度が高くなりました」経済的・精神的な安心をくれるこくみん共済の「こども保障タイプ」とはただでさえ、子どもの体調が心配なのに、さらに経済的負担の心配まで増えると、かなりの精神的ダメージになりそうですよね。そんな不安をカバーしてくれるのが、こくみん共済の「こども保障タイプ」。ご担当者に特長を伺いました。「月々1,200円の手頃な掛金で、入院・通院・手術まで保障します。差額ベッド代や一時保育料など入院中の諸費用にも備えられ、ママやパパを経済的にも精神的にも支えられる保障なんですよ\こくみん共済「こども保障タイプ」/3つのポイント1. さまざまなリスクに手厚い保障内容月々の掛金は手頃な1,200円。入院保障は日額1万円。日帰り入院も保障します。手術や放射線治療を受けたときは、別途共済金(※3)をお支払い。子どもに多い骨折・腱の断裂・関節の脱臼をしたときはプラス5万円(※4)。けがによる通院も日額2,000円を保障します。2. 無料の「こども相談室」が利用できる「こども保障タイプ」の加入者限定で利用できる相談サービスを用意。ママやパパの育児の悩みには、保育士や看護師がアドバイス。お子さまの学習や進路の相談は大学講師や予備校講師など、各分野の専門家が親身に相談にのってくれます。3. プラスして加入すればさらに安心!まさかの賠償リスクに備えられる「個人賠償プラス」や、教育資金に使える「満期金付タイプ」もあわせて加入することができます。※3:手術(診療報酬点数1,400点以上が算定された手術等)は手術共済金で保障。放射線治療は、放射線治療共済金を60日に1回を限度にお支払い。発病日が発効日前であっても、発効日から2年経過後に受けた場合は、発効日以後の原因によるものとみなします。 ※4:骨折等諸費用サポート共済金。共済期間で1回のお支払いです。また、同一の事故に対する支払いは1回限りです。ちなみに、こくみん共済「こども保障タイプ」で支払額がもっとも多いのがけがで、全体の6割以上を占めます。子どもの転倒や遊具からの転落などによるけがは突発的に発生するので予測不可能。備えておくにこしたことはありません。子どもが通院・入院しても「いつもの暮らし」を守るために思いがけない子どものけがや病気でママやパパも気が動転しがち。そんなときに経済的な心配がなくなるだけで、思っている以上に安心できるものです。コロナ禍で両親や近所のママ友などに気軽にヘルプを頼みにくい今は、日頃からいざというときに備えておくことがとくに大事になってきます。こくみん共済「こども保障タイプ」なら、共済金を使って家事代行や一時保育も利用可能。家族のいつもの暮らしを守りながら、子どもの看病に専念したいママやパパを力強くサポートします。 子どもの通院・入院を手厚くカバー!こくみん共済「こども保障タイプ」 子育てをするパパとママを応援!こくみん共済「こども保障タイプ」こくみん共済「こども保障タイプ」は0歳から加入できるお子さまの総合保障です。入院・通院・手術の保障に加え、入院時の諸費用・骨折までサポートしてくれます。さらに、育児の悩みから学習相談まで専門家へメールで相談できる 「こども相談室」 を無料で利用できます。▼「こども保障タイプ」にプラス!月々の掛金に200円をプラスすれば、最高3億円まで損害賠償へ備えられる 「個人賠償プラス」 にもご加入いただけます。また、教育資金の備えとして満期金を貯められる 「満期金付タイプ」 もあり、受け取る年齢に合わせて中学準備コース・高校準備コース・大学準備コースの3コースより選択可能。子育て中のママとパパをさまざまな保障で応援します。 子育て中のパパとママを応援!「こども保障タイプ」をチェック 「こくみん共済」 ここが魅力!組合員のたすけあいの力をひとつにすることで、充実した保障を手頃な掛金で実現したのが「こくみん共済」です。年齢・性別にかかわらず、ムリなく加入することができます。また、医師の診断も不要なので加入手続きも簡単! 毎年5月末の決算で剰余が生じた場合、ご契約者さまには割り戻し金をお戻ししています。[PR] こくみん共済 coop イラスト:ちょっ子 文:古屋江美子※本記事に登場する人物とストーリーは、商品特長をお伝えする目的で作られたフィクションとなります
2022年04月27日ブラジルに住む女性が、偶然目にした出来事が話題になっています。ある雨の日、自宅の窓から外を見ていたマイアニ・ロドリゲスさんは、歩道にいる1人の少女に目を留めました。学校から家に帰る途中だった少女は、なぜか差していた傘を地面に置きます。そして上着を両手に持つと、その場にしゃがみこんだのです。少女が何をしていたのか…その様子をマイアニさんは撮影していました。 View this post on Instagram A post shared by Portal SCC10 (@portalscc10) 少女が抱きかかえているのは、子犬。彼女は雨の中で歩道のわきに横たわっていた子犬を放っておけず、抱いて家に連れて帰ったのです。ウェブメディア『The Dodo』によると、マイアニさんがこの動画を友人に送り、友人が地域の人たちのSNSにシェアしたことで、少女の名前が分かったのだとか。子犬を助けた優しい子は12歳のサイブリーちゃん。帰宅した時、サイブリーちゃんの着ていたシャツに血が付いていたのだそう。それを見た彼女の母親は、娘がケガをしたのかと思ったそうですが、ケガをしていたのは子犬でした。幸い子犬のケガは、軽いものだったということです。その後、子犬はプレチーニャと名付けられ、サイブリーちゃんの家族の一員になりました。 View this post on Instagram A post shared by cibely stieglmayer (@cibely_stieglmayer) ブラジルのメディア『SCC10』にシェアされた動画には、サイブリーちゃんの行動を称賛する声が寄せられています。・なんて思いやりのある心の持ち主。彼女は天使のようだ。・この美しい女の子に伝えたい。あなたが注いだ愛情は必ず返ってきますよ。・かわいそうと思うだけじゃダメなんだよね。この子のように行動しないと。サイブリーちゃんの母親いわく、彼女は普段から野良犬を見ては心を痛め、「できることならすべての犬を保護してあげたい」と話していたのだそう。そんなサイブリーちゃんは、ケガをした子犬を見て見ぬふりをするなんてできなかったのですね。12歳の女の子がたった1人で、濡れることも、服が汚れることも気にせずに野良犬を抱えて帰るなんて、なかなかできることではないでしょう。動物を愛する少女が見せた心優しい行動は、大人たちにとっても見習うべきですね。[文・構成/grape編集部]
2022年04月25日自信をなくしがちな時期を乗り越えるには……?こんにちは。『発達障害&グレーゾーン子育てから生まれた楽々かあさんの伝わる! 声かけ変換』ほか、著者・楽々かあさんこと、大場美鈴です。今回のコラムは、思春期の子どもを始めとして、落ち込んでいるときに自分で自分を応援する、リフレーミングの視点をお伝えしたいと思います。子育ての上では「ほめることが大事」「子どもの自己肯定感を高めましょう」とよく言われますが、だんだんと成長に伴って周りが見えてきたり、大人や社会に対しての批判や疑問を感じる目が育ってくると、親のほめ言葉を素直に受け取れないことも多くなるでしょう。また思春期は、体の急激な成長に伴ってホルモンバランスが崩れたり、成績や進学・就職、恋愛や複雑な友達関係などで思い悩んだり、自分に否定的になったり、周りと比べて劣等感を感じたり…など、成長の上での課題に直面し、身体的・精神的に不安定になりやすい時期でもあります。加えて現在は、新型コロナウイルスや刻々と変化する世界情勢などで先行きが不透明な中、客観的に物事を見て視野を広げる経験が減ったり、ネットなどで少数の極端で否定的な言葉や、不安感を強めるネガティブな情報が、簡単に目に入りやすい状況でもあるでしょう(こんな中では、大人ですら、自信や意欲をなくしやすいのではないでしょうか)。では、この自信を失いがちな多感な時期をなんとかやり過ごし、乗り越えるにはどうしたらいいでしょう。私は、それまでの子育てで、我が子の少しでもできてるところをほめ、一見できて当たり前のような頑張りを認め、失敗しても挑戦した意欲や努力の過程に注目し、短所や欠点は長所やいいところに変換し、自信につながるように意識して接してきました。ですから、子どもが大きくなってきた今度は、親がいてもいなくても、誰がほめてもほめなくても、同様に、「子ども自身が自分でリフレーミングし、自分を応援できたらいいのではないか」と考え、我が子が周りと自分を比較し始めたころより、以下のセルフ・チェックシートを自作し、いつも見えるところに貼っていました。Upload By 楽々かあさん実は、この自分への7つの問いかけは、私自身もつい、いろいろと気になってしまうほうなので、いつも頭の中で繰り返し、習慣のようにしていることでもあります。では、うちの子どもたちと同世代のお子さんに向けたメッセージとして、それぞれ詳しくお伝えしますね(大人の方にも、ご参考まで)。落ち込んだときに、自分で自分を応援する7つの問いかけ誰だって、落ち込んでいるときには、どうしてもネガティブな情報ばかりが目についてしまうもの。そんなときは、意識して自分自身の「いい情報」に目を向けるクセをつけるといいでしょう。たとえ誰もほめてくれない時でも、以下の「自分への7つの問いかけ」などで、自分で自分のできてること、頑張っていること、いいところに気づいて、ちゃんと認めて、自分を応援してあげてくださいね。誰にでも、得意なことと苦手なことがあります。周りの人みんながいとも簡単にできているように思えることでも、それがとても苦手なことである人にとっては、ただ「みんなと同じように」「人並み程度に」するだけでも、密かにものすごく努力することが必要な場合だってあるでしょう。もしかしたら、「〇才なら、これくらい"できて当たり前"」とか、「なんでこんなこともできないんだ」なんて言葉に傷ついたり、そんな風に自分で自分を責めている人もいるかもしれませんね。でも、苦手なことはうまくできないほうが当たり前なんです。そして、あなたがそれを人一倍努力しながらやっていることは、たとえ誰も気づいてくれなくても、あなた自身が一番よく知っているハズです。こんなときは、ギリギリ最低限ラインでもいいから、自分なりに努力できたのなら、自分に「よく頑張ったね」と、心の中で拍手してあげませんか。定期テストや部活動などで、自分では頑張ったつもりなのに、結果につながらなくて失敗すれば、落ち込んでしまうのは当然です。でも、全てを「0か、100か」で判断せずに、「本当にそれは”全部”失敗だったのか」を、よーく思い出して、物事をトータルで客観的に見直してみると、どうでしょうか?例えば、「最後の最後でうまくいかなかったけれど、途中まではできていたこと」や、「間違いではあったけれども、ここまではできている、わかっていること」や、「全体的には残念だったけれども、ここだけはうまくいっている部分」、そして「結果につながらなくても、努力の過程で得られたこと」だって、結構見つけられるのではないでしょうか。自分で「できた」のハードルを下げてあげると、その失敗は本当の失敗ではなくなるかもしれませんし、あなたにしか気づけない、次の挑戦へのヒントや発見だって見つけられるのではないでしょうか。自分の個性や、周りとの違いについて、思い悩むこともあるでしょう。「もうちょっと、自分も〜だったら良かったのに」とか、「〇〇さんみたいにできたら、毎日楽しいだろうなあ」とか、「なんで自分は、みんなと違うんだろう」とか……(私もそう思っていましたよ)。でも、一見その人の"短所や欠点"に思えることも、"長所やいいところ"とセットになっていることは、本当に多いんですよ。例えば、「空気が読めない」→「自己主張できる」「落ち着きがない」→「行動力がある」「飽きっぽい」→「切り替えが早い」……というように、逆に言うことだってできるんです。もしかしたら、自分では気になる短所や欠点も、どこかの誰かの目からは、あなたの長所や魅力として映っているかもしれませんね。そして、世界中を探しても、短所だけの人、長所だけの人も、きっと一人もいないでしょう。完璧な人はいません。ちょっとくらい、凸凹しているほうが、人間らしくて、いいじゃないですか。毎日のルーティンとして、フツーに、何気なく続けていることって、結構ありますよね。例えば、「身支度をして学校に行く」とか、「宿題をこなす」とか……。小さなころは、ただ着替えただけでも「すごいね!」とか、宿題をやっただけでも「えらいね」なんて、親や先生にほめられたかもしれません。でも、いつの間にか、それが”フツーのこと”で、やって当たり前になっているので、それができたからと言って、もう誰もほめてはくれないけれども、そこに、あなたの小さな頑張りの積み重ねがあることは、今でも変わりありません。たとえ、些細な習慣や、誰もが毎日当たり前にこなしていることでも、続けることって本当は簡単じゃないですよね。その、見過ごされがちな”フツー”の小さな頑張りに、誰も気づいてくれないのならば、自分で気づいて「今日もオレ、よくやった」「毎日よく頑張ってるね、私」って、ちゃんと自分をほめてあげませんか。周りと比べて、"できない"と感じることが多かったり、クラスのみんなができることができなかったりすると、自分だけ置いていかれるような焦りを感じるかもしれませんね。特に思春期では、ほんの数ヶ月で身長が10センチ以上も伸びる子がいるように、誰もが心身の成長が著しい時期にありますし、学校ではテストの順位や偏差値などが数値化されてもいて、能力の優劣を比較しやすい環境でもあるでしょう。でも、例えば、身体測定の時の身長・体重の成長曲線が「平均」や「標準」の範囲に収まる人ばかりではないように、人の成長の仕方も、そのスピードも、物事が身につくタイミングも人それぞれです。そして、1人の人の中にも、成長が早い部分もあれば、ゆっくりな部分もあるので、むしろ、なんでもまんべんなく、平均的に成長する子のほうが本当は珍しいのかもしれません。でも、1年前の自分はどうでしたか?更に、5年前の自分はどうだったでしょうか?たとえ、人よりゆっくりでも、自分なりにちゃんと成長し、進歩している部分を、たくさん見つけられるハズです。「十人十色」「大器晩成」といった言葉もあります。比較は自分自身とすればいいんです。人の心が成長していく上で、親以外の誰かに認められる経験は、大切な栄養になります。例えば、SNSや動画投稿サイトなどで、多くの人に今の自分を見てもらえたり、自分の意見に共感が集まったりすると、嬉しいですよね。ただ、あなたに対する100の反応のうち、99の肯定的・好意的な声よりも、たった1つの否定的な声のほうが気になって、”みんな”に否定された気がして、自信や意欲をなくすことだって、あるかもしれません(私もよくあります)。あるいは、直接またはメッセージアプリのやりとりなどで、誰かに言われた言葉で傷つくこともあるでしょう。特に、自分の心の中で大きな位置を占めている相手や、「この人は自分のことを分かってくれている」と信じていた相手からだと、世の中の全ての人に否定されたような気持ちになることもあるでしょう。でもそれは、あくまでその「◯◯さん」個人の考えで、"みんな"ではないし、ただ「自分とは違う」というだけなのかもしれませんそして、世の中には、自分と全く同じ考えを持ち、同じものが好きで、同じように行動する人は、一人としていません。少し寂しく感じるかもしれませんが、最初から「違う」のが当たり前なのです。そんな時は、自分に否定的な相手も「〇〇さん」という1人の人として見て、「まあ、そう考える人もいるよね」と思いながら、あなたを応援してくれる人や、いい情報のほうに意識的に向き直ってみるといいでしょう(それでもうまく気持ちを切り替えられない場合は、一旦SNSやメッセージアプリから離れるのも1つの工夫です)。誰だって、一生懸命頑張ってみたのに、結果的に失敗したり、裏目に出たり、つまづく経験ばかりが続いていたら、心が折れそうになるでしょう。中には、なにかをやってみる前に、「どうせ、やってもムダだ」「自分にはムリだ」と諦めてしまうほど、今まで失敗や挫折の体験が多かった人もいるでしょう(今頑張れない状態の人は、まずは無理せずよく休んで下さいね)。でも、「失敗が多い」ということは、「挑戦したことが多い」証拠でもあります。何もしなければ、失敗もしません(うちの長男・談)。つまり、今までたくさん失敗してきた人は、 それだけ、未経験の新しいことや、今の自分にとって少し難しいことに果敢に挑んできたから、なのではないでしょうか。「失敗の数」=「挑戦した数」です。これって、すごいことだと思いませんか?たとえ結果が失敗でも、「やってみた」「挑戦してみた」だけでも、価値があることって、たくさんあると思いますよ。そして、それは全て、その人の成長のための経験値になっているハズです。もし、あなたが何かに挑戦して失敗したのなら、ぜひ、自分の勇気に自分で「いいね!」してあげませんか。自分自身を最大の味方に……おそらく多くの人は、長所よりも短所、できたことより失敗したこと、自分に肯定的な意見より否定的な意見……などのほうが気になったり、自分の毎日の何気ない頑張りに気づかないこともあるのではないでしょうか。それが、感受性が強い時期にある子なら、尚更のように思います。また、社会的に不安要素が多い中では、不安や不満からストレスが溜まりやすく、他人の欠点や言葉のあら探しをしたり、若い人や意欲や才能のある人の芽を摘むようなネガティブな情報が広まりやすいのではないでしょうか。こんな時は、物事を両面・多角的に観た上で、「いい情報」のほうに意識的にフォーカスするクセをつけるくらいで、現実的かつ、ちょうどいいバランスが取れるのではないかと思います。たとえ世の中がどう変わっても、誰がほめても、ほめなくても、自分が自分の最大の味方であってほしい…と、私は我が子と同世代の子どもたちに願っています。文:大場美鈴(楽々かあさん)(監修者・井上先生より)自分自身の考え方のくせを見直すことはとても大事なことです。セルフチェックから一歩すすめ、あげてある内容を自分の言葉(自分にとってすっきり入ってくるキーワード)に直して何度か呟いてみる、いったくせをつけると、ネガティブな認知のくせというものが少しずつ変わってくるのではないでしょうか。このように、認知のコントロールができるようになってくると、感情のコントロールも少しずつできるようになってくると思います。
2022年04月19日モテる女性には、個性がそれぞれあるなかにも、ある傾向が見られることも。仕草や表情、口ぐせ、考え方などで上手に男心をくすぐるのでしょう。今回は、モテる女性の口ぐせをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 1:「初めて」男性のなかには、支配欲が強い人もいます。そのため、「こんなに楽しいデート初めて」などのように「初めて」と言われると誇らしい気持ちになるのだとか。デート中やLINEのやり取りのなかで、「初めて」を伝えてみるといいかもしれません。ただ、何度も言うとくどい印象になるので、ここぞというときに使えるといいですね。■ 2:「一緒に」自分を必要としてくれる女性を特別に思う男性が多いようです。なにをするにも「一緒に」と言われると、ドキッとするのだとか。「一緒に行きたい」や「○○くんが行くなら行く」などと伝えて、アピールしてみましょう。心の距離が近付いたように感じさせられるはずですよ。■ 3:「また会いたい」モテる女性は、デートの「最初と最後」をとくに意識しているようです。しっかり計画し、女性を喜ばせようと頑張る男性も。そんな彼らの思いを尊重し、感謝の気持ちを伝えましょう。別れ際に「また会いたい」と彼の目をみてちゃんと伝えるのもいいかもしれません。次回のデートへ向け、さらにモチベーションを高められるはずですよ。■ 言葉選びが左右する?恋を始めるのも終わらせるのも、大げさな発言だけではないようです。何気ない、ささいな一言がきっかけで恋愛観光が芽生えることも。男性の心をくすぐる発言を自然にできれば、さらに距離を縮められるはずですよ。日ごろの会話から意識してみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年04月15日モスクワ生まれでカナダ育ちの夫と暮らしている、はり(@hari4koma)さん。夫婦のエピソードを漫画化し、たびたびTwitterに公開しています。妻の「ブス」という発言に、夫がキレる理由はりさんが、自分の容姿を「ブス」と表現した時のことです。はりさんの夫は、そんな妻に対し「今の発言は取り消して」と、怒るといいます。夫が怒る理由について考察した、はりさんが気付いたこととは…。毎日の自己肯定感もアップ⬆️ pic.twitter.com/Ke07LaxJ5q — はり (@hari4koma) April 7, 2022 自身が中学生だった頃、友人に自分の好きなアニメや漫画のキャラクターをけなされ、怒りに震えていたという、はりさん。当時の心境を思い出し、夫にとっては自分自身が『他人にけなされたくない、大切な存在』であることに気付いたのです。「例え自分自身だとしても、他人の大切な存在について、悪くいうのはよくない」とつづった、はりさんの漫画に対し、さまざまな感想が寄せられました。・素敵!愛ですね…。・この考え方は目からウロコ。・確かに…!『推し』なら、寝起きのむくんだ顔すら愛しいし、見たくなるよね。自分以上に、自身のことを尊い存在だと認め、大切にしてくれる相手と出会えることは奇跡です。はりさん夫婦の、お互いを思いやる関係に、胸がキュンとなりますね。[文・構成/grape編集部]
2022年04月09日モルモットやハムスターを飼っている、はや(@akiroow)さんが、9秒の動画をTwitterに投稿しました。どうやら、その動画には、動物好きな人をメロメロにする力があるようで、このようなコメントが寄せられています。・天使か…?こんなにかわいいハムスターの姿は初めて見ました!・前脚が!前脚がかわいすぎます!!・ひゃあー!赤ちゃんみたい。かわいいでちゅね。・これは1日中見ていられる動画だわ。また、動画には2万件以上の『いいね』も。多くの人を魅了する動画がこちら!うまうま #ハムスター #ホワイトロングヘアー pic.twitter.com/72FrtEdrJZ — はや (@akiroow) March 26, 2022 動画に映るのは、ハムスターのひゅうきちくん!ひゅうきちくんが飲んでいるのは、小動物用の栄養剤です。はやさんによると、ひゅうきちくんの首の後ろに少し抜け毛があるため、たまに栄養剤を与えているのだとか。ひゅうきちくんにとって、この栄養剤はおいしいものなのでしょう。小さな前脚でしっかりと栄養剤をつかみ、一生懸命飲んでいます。その姿は、まるで哺乳瓶のミルクを飲む赤ちゃんのようで、かわいいですね。愛らしいひゅうきちくんの姿は、多くの人に癒しを与えてくれました![文・構成/grape編集部]
2022年03月30日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法』(宮崎 直子/著) を2022年4月6日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。◆自己肯定感とは“自分を世界一の親友にする”こと近年よく耳にするようになった「自己肯定感」。その定義は、次のうちどれが正しいと思いますか?「自己肯定感は上がったり下がったりするもの」「自己肯定感は無理して高めなくていい、低いままでも大丈夫」「自己肯定感には自己効力感や自己有用感が含まれる」「自己肯定感ではなく自己効力感を高めたほうがよい」「自己肯定感には条件付きと条件なしの2種類がある」本書では、自己肯定感を次のように定義しています。「自己肯定感が高いとは、ありのままの自分を“無条件で”受け入れ愛している状態」「自己肯定感は上がったり下がったりするもの」と信じれば、あなたの自己肯定感は上がったり下がったりし続けるでしょう。「自己肯定感は無理して高めなくていい、低いままでも大丈夫」と信じれば、あなたの自己肯定感はおそらくずっと低いままでしょう。自己肯定感には自己効力感も自己有用感も含まれません。ごちゃまぜにすると危険な目に遇うこともあるくらいです。自己肯定感を高めることなくして自己有用感ばかり高めるのもお勧めしません。「条件がついているのも付いていないのも両方自己肯定感」と思えば、あなたの自己肯定感には条件がついたままになるでしょう。ですが、自己肯定感とは、“何があっても自分の味方でいる”こと。つまり、自己肯定感を上げるとは、自分を世界一の親友にすることです。そして、自己肯定感は上がったり下がったりするものではなく、ずっと上がったままにできるものです。もしあなたが、一度高めれば二度と下がらない一生ものの「鋼の自己肯定感」を身につけ、自分を世界一の親友にして、365日24時間幸せでワクワクドキドキした人生を歩みたいなら、ぜひ本書を読んでみてください。◆「科学的根拠」と「シリコンバレー住人の習慣」をベースにした一冊2017年に国立青少年教育振興機構が、高校生を対象にして行った調査では、「自分は価値のある人間だと思う」という問いにアメリカの高校生の84%がイエスと答えたのに対し、日本の高校生は45%にとどまりました。日本とシリコンバレーのIT業界で長年仕事をしてきた著者いわく、世界中から優秀な人材が集まってくるシリコンバレーは特に、「ありのままの自分を受け入れ、愛することができる」場所、つまり鋼の自己肯定感を育てて保持しやすい環境だといいます。著者がシリコンバレーで22年間暮らし、仕事や子育てを通じて現地の人々と交流する中で学んだ、シリコンバレーの住人の“鋼の自己肯定感”を育てる習慣を紹介するのが本書です。著者は、アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセット、稲盛和夫氏や中村天風氏や斎藤一人氏などの教えに触れており、アメリカの大学院で心理言語学も学んだ人物。アラン・コーエン氏の元でトレーニングを受けた認定ライフコーチでもあります。もともと著者自身も自己肯定感が低く、周囲でも、自己肯定感が低いことで幸せな人生を送れなかった人をたくさん見てきました。幸福を獲得できるにはどうしたらいいのかを問い続けながらあらゆる学問や教えを学び、シリコンバレーの地で見つけたその集大成を、本書では惜しみなく提示します。「最先端の科学的根拠」と「鋼の自己肯定感が育つシリコンバレーの住人やビジネスマンの習慣」をベースにしたメソッドで、二度と下がらない「鋼の自己肯定感」を手に入れることができる一冊です。【目次】【プロローグ】鋼の自己肯定感は誰でもいつからでも育てられる【第1章】シリコンバレーのエリートたちはなぜ自己肯定感が高いのか【第2章】99%の人が自己肯定感のことを勘違いしている【第3章】自己肯定感を上げ下げする4大要因【第4章】鋼の自己肯定感を手に入れるためのプラン【第5章】鋼の自己肯定感を育てるための「言葉」のワーク【第6章】鋼の自己肯定感を育てるための「思考」のワーク【第7章】鋼の自己肯定感を育てるための「行動」のワーク【第8章】誰でも自己肯定感は上げられる。そして二度と下がらない!【著者プロフィール】宮崎 直子 (みやざき なおこ)・シリコンバレー在住&勤務歴22年。アラン・コーエン氏のもとでホリスティックライフコーチのトレーニングを受けた認定ライフコーチ。・三重県の漁師町生まれ。田舎の保守的な雰囲気が肌に合わず、外国に憧れ、日本脱出を夢見ながら育つ。・津田塾大学英文学科卒業後、イリノイ大学で日本語教授法や言語学を学んで修士号を取得。・日本で米国のコンピュータ関連会社に勤めた後、再び渡米。IT企業でマーケティング職に携わる。ソフトウエア、アパレル会社などを起業。法律事務所勤務、プロの通訳、翻訳者としての経験も持つ。・稲盛和夫氏の盛和塾シリコンバレーに8年間塾生として所属し、広報を務めつつ、仏教やニューソートに基づいた真我や自我について深く学ぶ。同時に西郷隆盛氏、中村天風氏、斎藤一人氏などの教えにも触れる。アドラー心理学、ポジティブ心理学、マインドセットなども独自に学ぶ。・その後、アラン・コーエン氏から指導を受け、アンソニー・ロビンズ氏のコーチングプログラム開発者からメンタリングを受ける。宮崎直子公式サイト 【書誌情報】書名:『鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法』定価:1,540円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:240頁ISBN:978-4-7612-7600-3発行日:2022年4月6日 amazon: 楽天: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月30日声かけ次第で大きく変わる。ポイントをおさえて自己肯定感を育てよう最近“自己肯定感”と言う言葉がよく使われるようになってきました。自分はありのままでいいんだと、自分の存在自体を認める感情のことを言います。長い人生を生きていく中で“理想の自分”と違う場面はたくさんあります。でも自分の存在自体を認めることができていれば、落ち込んでも立ち直ることができるのです。子どもの自己肯定感は掛ける言葉を一工夫するだけで、ぐっと育むことができます。悪い行為は叱ってOK、プラスで「どんなあなたでも大好きだよ」と伝えよう6歳のRちゃんには4歳の弟がいます。Rちゃんが人形で遊んでいると、弟が手を伸ばしてきたので、体当たりをして転ばせてしまいました。その様子を見ていたお母さんは「押したら危ないでしょ!」とRちゃんのことを叱りました。その夜Rちゃんはぼそっと「お母さんに嫌われちゃった」とつぶやきました。理由を聞くと「さっき優しくできなかったから」と返答があり、お母さんは自分の対応が悪かったのかと反省しました。素直な心を持つ子ども時代、たくさんありのままのあなたが大好きと伝えよう子どもはとても素直です。「大好きだよ」と伝えると、そのまま受け取ることができます。一方で怒られた、悪いことをしてしまった、など小さなことで嫌われたと思い込んでしまうこともあります。「どんな○○ちゃんでも大好きだよ」という言葉は子どもの存在自体を認め、ありのままを愛していると伝えられるメッセージ。繰り返し伝えることで「どんな自分でも価値がある」と自分の存在を認めることができるようになり、自己肯定感が育ちます。どんな自分でもお母さんは好きでいてくれると実感できると心が丈夫に育つどんなに大切に思っていても、思っているだけでは十分には伝わりません。ぜひ日ごろから言葉で愛情を伝え、自信を育ててあげてください。普段から心がけていれば、ついイラっとして怒ってしまっても「お母さんに嫌われた」と不安を感じることはなくなります。どんな自分でもお母さんは好きでいてくれると信じることができると、将来的に困難なできごとが起きても自分で乗り越え、挑戦していけるようにもなりますよ。今日の1日1成長良いこと悪いことどんなときも「どんな○○ちゃんも大好きだよ」を伝えよう子どもの自分を受け入れる力も1成長、お母さんの表現力も1成長。あおのともか(文)かわさきちか(編集)日本キッズコーチング協会(監修)あわせて読みたい🌈サヨナラ罪悪感。子どもといる時間が短くても愛情は伝わる
2022年03月28日色鮮やかなアゲハチョウがひらひらと優雅に飛んでいる姿は、見ていて楽しいですよね。そして、そう感じるのは犬も同じようです。ジェン・ベネットさんの愛犬であるマイロは、庭にやってくるチョウを眺めるのが大好きなのだそう。マイロは気付いたら、チョウたちと友達になりました。 View this post on Instagram A post shared by Milo Bennett (@milo_the_toller) ウェブメディア『The Dodo』によると、ジェンさんの家の庭にはたくさんの花が植えてあり、チョウが集まってくるのだとか。マイロは子犬の頃から、ジェンさんと一緒に庭で過ごすのが好きで、いつしかチョウに魅せられていたそう。すると、チョウがマイロに近付いて来て、顔に止まるようになったのです。 View this post on Instagram A post shared by Milo Bennett (@milo_the_toller) マイロは、自分の顔に止まったチョウを前脚で振り払ったり、食べようとしたりは決してしません。チョウが自然に飛んで行くまで、じっと動かずに待っているのです。 View this post on Instagram A post shared by Milo Bennett (@milo_the_toller) チョウが顔に止まっている時のマイロは迷惑どころか、とても幸せそうです。そんなマイロとアゲハチョウのほほ笑ましい交流は、多くの人を笑顔にしています。・見ているこっちが幸せな気持ちになるね。・この子は特別な犬だ。本当にかわいいよ。・マイロは天使のよう。『いいね』を千個あげたい! View this post on Instagram A post shared by Milo Bennett (@milo_the_toller) マイロとチョウは、言葉を交わさなくても、相思相愛に見えます。穏やかで優しい性格のマイロだからこそ、チョウも安心して顔に止まるのでしょう。色とりどりの花に囲まれて、チョウを鼻に乗せたマイロの姿は、まるでディズニー映画のワンシーンのように幻想的ですね![文・構成/grape編集部]
2022年03月18日子どもに直してほしい行動が変わらないワケは、否定語での言葉がけにあり子どもを注意するとき、どのような言葉をかけていますか?余裕がないと「◯◯しないで」と、つい否定語が多くなるのではないでしょうか。しかし否定語では、お母さんが子どもにしてほしいことが伝わりません。子どもも具体的に何をすればいいか分からないため、結局お母さんが直してほしい行動も変わらないのです。でも大丈夫!「◯◯しないで」を肯定語に言い換えるだけで、子どもがぐんと理解しやすくなります。子どもに思いが伝わらない!公園遊びで毎回ヒヤヒヤするお母さん6歳のわんぱくなCくん。よく行く公園にある、お椀型の滑り台がお気に入りです。しかし滑り台にはきちんとした階段がなく、背面にある鉄の手すりや周りの岩をつかんで登ります。少しでも手を滑らせたら落ちてしまうため、お母さんは「落ちないでね」とCくんに何度も伝えますが、当の本人は気にも留めていない様子。登っている最中にお友だちとぶつかっているのを見ると、ケガでもしないかといつもドキドキです。脳は否定語を理解できず、最初に聞こえた言葉を想像してしまう傾向がある「◯◯しないで」という言葉、つい言ってしまいますよね。これは“否定命令”と呼ばれ、子どもに“本意”が伝わらない言葉です。子どもに言葉を届けたいなら、肯定語を使いましょう。また「落ちないで」と言うと、落ちる可能性がなんと50%上がるとも言われます。「ピンクのイルカを想像しないで」と言われるとピンクのイルカを想像してしまうように、子どもの脳も否定語を理解できず、してはいけない行動の方に意識がいってしまうのです。今日からできる!子どもに伝わっていないと感じたら、まず口ぐせを見直そう子どもが落ちそうだなと思ったときは「手すりにつかまって」で良いんです。毎回注意しているのに…と悩むお母さんは、もしかしたら「◯◯しないで」が口ぐせになっているかも。子どもに声をかける前に少し立ち止まって、肯定的な言葉に置き換えると何だろう?と考えてから伝えてみましょう。そうすれば、子どもはするべきことを理解して行動に移しやすいです。「うちの子、全然言うこと聞いてくれない」も改善していくでしょう。今日の1日1成長「落ちないで」は逆効果!「つかまって」と肯定語で言い換えよう子どもの判断力も1成長、お母さんの表現力も1成長。みやもとまどな(文)さわどあさみ(編集)日本キッズコーチング協会(監修)月いっぱいで長期連載「1日1成長お母さん」がフィナーレを迎えます!今度は舞台をYouTubeに移して、ママの皆さんのお悩みに竹内エリカ先生がアドバイスをします!進級・進学などに関するお悩みについてエリカ先生に聞いてもらいたい方は【3/1(火)~3/18(金)】の期間中に、●ニックネーム●お子さんの性別、年齢●お悩み内容上記の情報を記載の上、以下のアドレス宛にメールをお送りください。皆さんのご応募、お待ちしております!info@mamagirl.jp※件名に必ず「エリカ先生」と入れてください。※応募件数によっては回答できない場合がございますので予めご了承ください。 あわせて読みたい🌈子どもが伝えられない思いは、お母さんが代わりに言葉にしよう
2022年03月11日■キラキラ輝くランドセルと新しい一歩を!モデルロイヤル クリスタル「モデルロイヤル クリスタル」は、雪の結晶やガラスの靴などを装飾にあしらい、まばゆい世界観を演出。随所に使われているクリスタルガラスがキラキラ輝く、華やかなランドセルです。【商品名】モデルロイヤル クリスタル【価格】69,300円(税込)【カラー展開】6色(画像はシャーベットミント×アクア)■剣とドラゴンの力強さを背中に!モデルロイヤル ドラグーン「モデルロイヤル ドラグーン」も、天使のはねを代表する人気モデルです。イメージは、伝説のソードをもつ勇敢な竜騎士。側面についたドラゴンのワッペンは、角度によってデザインが変化します。かっこいいモチーフで、新生活に勇気を与えてくれそうです。【商品名】モデルロイヤル ドラグーン【価格】69,300円(税込)【カラー展開】6色(画像はブラック×マリンブルー)■淡い色味がかわいすぎる!モデルロイヤル ナチュール今回から新たに加わった「モデルロイヤル ナチュール」。ランドセルには珍しい淡い色味が特徴です。小花や小鳥、レース、リボンなどを組み合わせ、ナチュラルさと華やかさの両方を叶えています。【商品名】モデルロイヤル ナチュール【価格】64,900円(税込)【カラー展開】4色(画像はミルクティーベージュ)■開けるたびにときめく華やかさ!モデルロイヤル コスメ「モデルロイヤル コスメ」も、今回登場したモデルです。ベースはつややかな光沢のあるパールカラー。コスメグッズをモチーフに、刺繍や装飾が華やかに彩られています。大人に憧れるおませさんにぴったりのランドセルです。【商品名】モデルロイヤル コスメ【価格】75,900円(税込)【カラー展開】4色(画像はパールグリーン)■スポーティーなデザインがおしゃれ!プーマ スピードスタープーマのシューズのようなモチーフのランドセルが「プーマ スピードスター」。男女どちらでも使えるスポーティーなデザインが、周りと差をつけます。大胆な配色もおしゃれさの理由。プーマのビッグロゴが目を引きますね!【商品名】プーマ スピードスター【価格】73,700円(税込)/直営限定カラー 78,100円(税込)【カラー展開】5色(画像は直営限定カラーのパールメタルレッド×ジュエルホワイト)■セイバンのランドセルは機能性とデザイン性も◎セイバンのランドセルは、機能性とデザイン性を兼ね備えているのが魅力です。親子で好きなデザインをきっと見つけることができるはず!コロナ禍でもスムーズにラン活を進められるよう、試着アプリやLINEによるリモート接客、ご試着貸出サービス、安心交換サービスなども用意。また、セイバンの直営(直営店やオンラインストア)で購入すると10%OFFになるうれしい早期割引キャンペーンを9月1日(木)まで、カスタマイズお名前チャームのプレゼントを6月30日(木)までなど、気になるキャンペーンも実施中なので要チェックです!「これ!」と思えるランドセルを親子で選んでみてくださいね♪詳しくはセイバン公式サイトでチェック!試着アプリはこちら
2022年03月01日今はさっぱりモテなくても、これから大逆転する可能性があります。後から怒涛のモテ期が到来するラッキーな星座を後半では第1~3位をご紹介します。■第3位かに座優しいかに座は友達の恋を応援したり、恋より別のものを優先したりしがちです。自己肯定感もやや低めで「私なんて」と謙遜してしまい、恋に自ら遠退いてしまいそうです。しかし本物の優しさに異性が気付くのは時間の問題であり、性格の良さが知れ渡りやがてモテ始めることでしょう。特に、結婚を意識する超本命候補として告白されることが多そうです。情感豊かで家庭的で、甘え上手なのに甘えられるのもOKなかに座に、異性達は惚れ込んでしまうことでしょう。■第2位やぎ座常識人で仕事ができるやぎ座は、依存心が他の星座より少なめなため、甘えたり媚びたりしません。このためややモテ期が遅れる傾向がありそうです。しかし、年齢を重ねるにつれ、他の女性たちが持っていない本物の輝きを発するようになります。中身のあるしっかりしたやぎ座は、大人になればなるほどその価値をむしろ上げるのです。幾人もの求愛に、「誰にしようかな」と悩まされることも出てくるかもしれません。大器晩成型のモテ美人と言えるでしょう。■第1位は...第1位は、おとめ座さん。心が清らかで周囲の人気者であるおとめ座。しっかりして優等生キャラのため近付きがたい雰囲気がありますが、話してみると気さくで温厚で褒め上手です。頭の回転が速いため、異性の心を上手にくすぐる言葉を選びます。このため、瞬発力はないですが、じわじわとモテ度を上げていくことでしょう。気が付くと周囲に異性の輪が出来ているかもしれません。恋はスロースターターですが、一度モテたらそのまま職場や学校のアイドルになりそうです。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年02月23日思いを寄せている彼がいる場合、付き合う前に「口ぐせ」をチェックしておくのをオススメします。単なる口ぐせだから……と考えていると、付き合ったあとで後悔してしまうかもしれません。今回は、「付き合わないほうがいい男性」に共通する口ぐせについて紹介します。■ 「なんで?」「彼は女友達と遊ぶと報告しても、残業で遅くなると言っても『なんで?』と聞いてきます。とくに理由なく言っているのか、それとも怒っているのか分からなくて怖い……」(25歳女性/看護師)自分に興味を持ってくれるのはうれしいですが、小さなことにも「なんで?」と聞かれると、つねに監視されているような感覚になってしまいます。長い間一緒にいると、束縛感が生まれストレスも溜まりますよね。お付き合いをスタートさせる前から、窮屈な思いをさせるような発言が目立つ場合は、気をつけた方がいいでしょう。■ 「はいはい」「私がなにを言っても『はいはい、わかったから』と投げやりな態度をとるんです。思ったことも彼に相談できないし、寂しいなって思ってます」(31歳女性/美容師)話をさえぎるかのように「はいはい」とその場をやり過ごそうとする男性とは、真剣な話し合いをするのが難しくなります。ケンカは避けたいものですが、ときにお互いに思っていることをぶつけ合うことは大切です。彼女のことを受け入れてくれて、真摯に向き合ってくれるタイプなのか、口ぐせから見極める必要もあるでしょう。■ 「どうせ俺なんて……」「彼のガツガツしていないところに惹かれて付き合ったけど、フタを開けてみれば『どうせ俺なんて……』と周囲をひがむようなことばっかり!最近彼と話すのが億劫になってきました」(27歳女性/公務員)いつも自信満々で謙虚さのない男性も考えものですが、自己評価があまりにも低いと気をつかって疲れてしまいます。人と比べたりせず、自分をしっかりもっているほうが、一緒にいて安心できて、頼りにもなるはずです。■ 彼の口ぐせを要チェック!口ぐせというのは、その人から自然と発せられる言葉なので、性格そのものを表す場合が多いです。ちょっとした内容でも、何回も聞くうちにうんざりしてくるかもしれません。お付き合いを始める前に、彼の口ぐせをチェックして、性格や人間性を考えてみてください。(和/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月20日自分ではそんなつもりがないことでも、他人から見ると自己中心的に映ることがあります。男性にそう思われると、恋愛がうまくいかなくなる可能性も。今回は、男性に「自己中だな」と思われる行動をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ デートの内容が自分本位デートは2人で楽しむものです。どちらか一方だけが楽しんで、もう一方はつまらないと思っていては成立しないでしょう。行き先や食べるもの、することなどを全部決める女性を自己中だと思う男性が多いようです。「どこに行きたい?」や「なに食べたい?」と言われたときに意見を言えるのはいいことですが、自分1人の意見だけを押し通すのはNG。2人できちんと話し合い、楽しいデートの時間を過ごしましょう!■ 人の話を聞かない周囲に自己中だと思われる人は、自分の話ばかりをする傾向があります。さらにほかの人の話は一切聞かない……なんてことも。会話が盛り上がらなかったり、同じ話を何度もしなくてはいけなかったりで、うんざりする人が多いようです。相手の話を聞き、会話のキャッチボールを意識できるといいですね。■ 思い通りにならないと不機嫌になる自分の思い通りにならないとすぐ不機嫌になる女性は、男性から面倒だと思われやすいようです。ときには行きたい場所に行けなかったり、食べたいものを食べられなかったりすることもあるはず。そんなときに不機嫌になる女性を見ると、うんざりするという男性も。すべてが思い通りになるわけではないので、上手に気持ちを切り替えられるといいですね。■ 自分のことは棚に上げる自分のことは棚に上げ、他人には厳しい人は自己中だと思われやすいことも。時間にルーズなのに人の遅刻には厳しかったり、なにかと文句を言ってばかりだったり……。そんな人と付き合っても、大変な目に遭うのは目に見えているのでしょう。他人を非難する前には「自分はできているのか」を考えて発言するようにしましょう。■ 日ごろの意識が大切に一度自己中だと思われると、そのイメージはなかなか変えられないのだとか。そのため、日ごろから意識して行動することが大切なようです。視野を広げ、周囲にも気遣えるようになれるといいですね。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月20日フォレスト出版株式会社(所在地:東京都新宿区、代表取締役:太田 宏)は、メンタルトレーニング専門ドクターが、近年日本社会に蔓延する自己肯定感ハラスメントから抜け出し、自分の心身を守る方法をまとめた新刊『自己肯定感ハラスメント』(著者:辻 秀一)を2022年2月10日に発売いたしました。『自己肯定感ハラスメント』(辻 秀一・著)フォレスト出版URL: 近年、よく耳にする「自己肯定感」というキーワード。自己肯定感を上がると、気持ちが前向きになり、あらゆる挑戦や失敗を恐れなくなる。そして、他者にも寛容になれる――。そのようなメリットが得られるといわれ、メンタルヘルス界では自己肯定感を上げることがいいとされています。ただ、その一方で、「自己肯定感」というキーワードが日本社会に浸透し始めてから、自己肯定感至上主義が蔓延し、やみくもに「自己肯定感を高めなきゃ」と思い込み、それが叶わず、苦しんでいる人が急増しているという事実をご存じでしょうか?自己肯定感中毒に陥り、まわりの人とのコミュニケーションやSNSなどで、マウンティングし合う状況になったり、一方的に誹謗中傷したり、されたり、何かと正義を振りかざしたり、かざされたりして、苦しんでいるという現状があります。このようなメンタル面における社会的な課題の大きな原因の1つに、この「自己肯定感至上主義」社会にあると、著者は訴えます。もはや、自己肯定感ハラスメントです。著者は、そんな自己肯定感至上主義社会の状況が日本人のメンタルを壊しかねないと、メンタルトレーニングドクターとして警鐘を鳴らしています。必要なのは、自己肯定感ではなく、自己存在感。この2つは、似て非なるものであり、自分の心身を健康的に保つために重要なキーワードです。自己肯定感至上主義社会からどう抜け出し、自己存在感をどう身につけていけばいいのか?その方法を、スポーツドクターによる脳科学や心理学の視点から解説した1冊です。【主要目次】◆第1章:「自己肯定感」が私たちを苦しめている◆第2章:なぜ「自己肯定感」にすがるのか?◆第3章:「自己存在感」が人を輝かせる◆第4章:どうやって「自己存在感」を持つのか?◆第5章:生育歴が大きく影響する◆終章 :「あとがき」に代えて、本書のまとめ【著者プロフィール】辻 秀一(つじ・しゅういち)スポーツドクター。産業医。株式会社エミネクロス代表取締役。1961年東京都生まれ。北海道大学医学部卒業。慶應義塾大学スポーツ医学研究センターでスポーツ医学を学ぶ。1999年、QOL向上のための活動実践の場として、株式会社エミネクロスを設立。応用スポーツ心理学をベースに、個人や組織の活動やパフォーマンスを最適・最大化する心の状態「Flow」を生み出すため、独自理論「辻メソッド」で非認知スキルのメンタルトレーニングを展開。子どものごきげんマインドを育む「ごきげん授業」を日本のトップアスリートと展開する「Dialogue Sports研究所」の代表理事を務める。著書に『スラムダンク勝利学』『ゾーンに入る技術』『禅脳思考』『自分を「ごきげん」にする方法』他多数。■書籍概要書名 : 自己肯定感ハラスメント著者 : 辻 秀一ページ数: 224ページ価格 : 990円(税込)出版社 : フォレスト出版株式会社ISBN : 978-4-86680-814-7発売日 : 2022年2月10日URL : ■会社概要商号 : フォレスト出版株式会社所在地 : 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル5F設立年月日: 1996年4月1日代表取締役: 太田 宏業務内容 : 出版物の企画・制作及び販売URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年02月10日嫉妬の感情は、恋愛を盛り上がらせることもあります。とはいえ、どうやって駆り立てるのかはかなり難しいところでしょう。今回は、男性に「独占欲が高まった瞬間」を聞いてみました。アプローチに生かせることがあるかもしれませんよ。■ ほかの男性の存在を知ったとき「気になる女性には仲良しの幼馴染がいるらしくて、家族みたいに仲がいいから嫉妬してしまいます。本当にただの友達なのかな……?」(27歳男性/商社)男性は、ほかの男性に対する競争意識が強い傾向があります。仮にただの男友達だったとしても、にわかには信じがたいのだとか。ほかの男性の話をすることで独占欲が芽生えることもあるようですが、されすぎるとうんざりするという男性も。逆効果になる可能性もあるので、さりげなさを意識しましょう。■ イメチェンした姿を見たとき「急に髪型が変わったり普段と違う服装をしていたりすると、『誰かとデートするのかな?』って考えちゃいます」(24歳男性/IT)今までなんとも思っていなかった女性でも、急にイメチェンしてかわいくなった姿を見ると、ソワソワするという男性。ほかの男性の存在を想像することのあるのだとか。以前に増してかわいくなったと感じると、ほかの男性も同じ気持ちかもと思うようですよ。■ 一生懸命な姿を見たとき「僕の好きな人は、とにかく頑張り屋さんで仕事に一生懸命なんです。後輩だからつい手伝ってあげたくなっちゃって……僕のこともっと頼ってほしいなと思いますね」(29歳男性/金融)仕事、趣味、勉強など恋愛以外のことに一生懸命な女性に惹かれるという男性が多いようです。応援したくなる半面、自分にも頼ったりかまったりしてほしいと思うのだとか。自分だけに夢中な女性には、そこまで惹かれることがないという意見もありました。時間と気持ちの使い方を工夫できると、男性から愛されやすくなるかもしれませんね。■ 脈ありか不安になったとき「脈ありっぽいときと脈なしっぽいときと、両方あるから不安になります。いっそ僕から告白してハッキリさせたいなとも思ってしまいます」(25歳男性/公務員)好きな人とは、両思いになりたいと思うものでしょう。脈ありかもと思いきやそっけなくされ……と気持ちが振り回せれることで、より強く意識する男性もいるようです。駆け引きは有効な手段ですが、やりすぎには要注意。完全に脈なしだと思われると、簡単に気持ちが離れていくかもしれませんよ。■ 上手に心を揺さぶろう男性の独占欲が高まると、そこからはあっという間に進展することも。しかしただやみくもに駆け引きすればいいというわけではありません。相手の反応を見ながら、タイミングや手段を選べるといいですね。(岡あい/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月03日「HSPがHSCを育てています」最終話。前回、カウンセリングを受けたユキミさん。先生から言われた言葉に自己肯定感が爆上がり! さらに、夫についても「愛情があるなら大丈夫」と、先生。すると幼少期の淋しかった気持ちを思い出しつつも、いろいろなことに気付いたユキミさん……。そして、いよいよ最終話!Instagramでフォロワー4.8万人超えのユキミ(@yukita_1110)さん。2015年生まれの息子さんのママです。 敏感な「きったん」を育てるユキミさんの体験談マンガをご紹介します。 「HSPがHSCを育てています」最終話前回のお話でカウンセリングの先生は、夫が息子に寄り添ってくれないとこぼした私に、 「できている私がすごい、そう思ってね」 と言った。 「パッカーン」と頭開ける一言だった。 なんだかずっと「私はなんて面倒くさい子どもだったんだろう……」ってずっと好きじゃなかった私の幼少期も丸ごと救われた言葉だった。 「誰だってできて当たり前じゃない」「できてるときがすごいとき」そう言ってもらえると、できなかったときの落ち込みが減る。 さすが先生。 私はいつの間にか、毎日母と子だけの世界……っていうワンオペ育児で闇に陥っていたのかな。夫はどう息子と向き合いたいのか、どうやって育てたいのかちゃんと聞けてなかったのかもしれない。もし夫が「やらない」のではなく「できない」のであったら、私はちゃんと夫のできない理由を聞けていただろうか。自分の主張ばかりで、夫の意見にまったく耳を傾けてこなかったような気がする。 私もどこかホッとできる場所が欲しかったな。 「こういうことが嫌だったんだね」「いつでも話を聞くからね」そんな場所が……。 そして、夫と話をすることにした。 夫には何度か生い立ちの話をしていたが、自分の中にある物事敏感な感覚については多分このとき初めてキチンと話したと思う。 相手に「伝える」ということを意識して話したのはきっとこのときが初めて。 夫はHSPとHSCを「理解」はできないけど、「そういう人がいる」という「認知」はしてくれた。 理解はできなくても、そういう考えがある、そういう人がいる、その気持ちを私も忘れないでいきたい。 夫に対して、過剰に「理解してほしい」という気持ちを持たなくなった。 分かり合える人がそばにいることは奇跡なのかもしれない。 育児を乗り越えるヒントをくれたきったん。私の小さい頃からずっと蓋をしていた気持ちを思い出させてくれたきったん。 こんなにも近くで私を励ましてくれる存在は他にいないと思う。 息子を育てなかったら知らないこと、出会えなかった人、たどり着けなかった考えがいっぱいあった。 きったんのおかげで今の私があると思う。ありがとう。 カウンセリングで、夫の「やらない」は「できない」であることに気付かされたユキミさん。 さらに、「分かってくる人ともそうじゃない人とも関わることがきったんにとって大切、ただそれは帰れる場所があってこそ」だと教えられ、深く納得します。 夫にもきちんと自分の気持ちや考えを伝えました。それからはなんでも分かり合えるわけではないものの、夫はまたよき育児のパートナーに。 カウンセリングの先生などの素敵な出会いや考えにたどりつかせてくれたきったん。 自分の近くにきったんという心強い分かり合える存在がいる。 きったんのおかげで今の私がある……。 きったんの母になれたことの幸せをかみしめるのでした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ※乳幼児期はHSCと発達障害の区別がつきにくい場合があります。育てにくさや気になることがある場合は、かかりつけの小児科や地域の保健センターなどに相談しましょう。ユキミさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪著者:イラストレーター ユキミ漫画家、イラストレーター。2015年生まれの息子の母。絵を書くこと、推し活が日々の活力。陰と陽のハイブリッド人間。
2022年01月15日彼女とお付き合いを始めてから、だんだん男としての自信がついてきた……このように、男性の自己肯定感を高める「あげまん」な女性には、いくつかの共通点があるようです。今回は、実際に男性が「自信がついた」「こんな彼女なら離れたくない」と感じたエピソードとともに、男性が夢中になる「あげまん」な女性の特徴をご紹介します。■ 仕事を褒めたり励ましてくれる「会社の部署異動で人事に配属になり、採用の仕事にプレッシャーを感じてました。でも彼女は細かいことでも褒めてくれるんです。『それでも逃げ出さないのは偉い』『繊細な方が向いてると思う』とか。彼女といると自己肯定感が高まるから別れたくないですね」(28歳男性/フィットネス運営会社)忙しく働いている男性ほど、仕事の成果が自信に直結しているようです。そんな男性にとって、「頑張ってるよね」「大丈夫だよ」と励ましてくれる彼女は、癒やしの存在。ぱっと見は自身にあふれていそうな男性でも、じつは心のなかには不安を抱えているのかもしれません。彼の頑張っている姿を見て「すごい」と感じたら、その思いを素直に言葉で伝えてあげましょう。■ ワガママを言って甘えてくる「彼女がワガママを言ってくるんですが、それがかわいいなと思うし、叶えてあげられると自信がつく。ワガママを言えるのって、それだけ俺のことを信用して甘えてるからだと思うんです。だから頑張って幸せにしてあげようと思います」(27歳男性/飲食)ワガママを言ってもかわいいと感じてもらえる判断基準は、もし男性が叶えられなかったとしても、機嫌を悪くしないことです。ワガママを叶えられなかったといって不機嫌になると、男性は自信を失ってしまうかもしれません。■ いつもニコニコと話を聞いてくれる「感情が安定していて、笑顔の女性は別れたくない彼女の条件だと思います。笑顔でいてくれると、こちらも安心するし、彼氏として彼女を満足させられていると思えるので、嬉しいですよね」(31歳/建築関係)どのような恋愛テクニックよりも男性を夢中にさせる方法は、いつも笑顔でいること。男性は、彼女が笑顔で話を聞いてくれると、自信が持てるようですよ。また、感情が安定しているというのもあげまん女性に欠かせない要素の一つ。人は周りの環境に影響されやすいものです。彼女ほど身近にいる人なら、情緒が安定している方が男性の精神衛生上もいいですよね。■ 余裕のある女性が「あげまん」なのかも多くの男性は、彼女を幸せにしたいという気持ちを持っています。いつも不機嫌だったり、彼のことをほめてあげないと、男としての自信を失ってしまうようです。あなた自身も幸せになることが、彼氏に自信を持たせる「あげまん」の秘訣なのかもしれません。(上岡史奈/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月12日3歳の娘さんを育てている、キヨ(@kiyomura_2525)さん。ある日の出来事に、『天使と悪魔の間で揺れ動く3歳児』というタイトルを付け、漫画にしました。天使と悪魔の間で揺れ動く3歳児 pic.twitter.com/5NS0DrG8Zb — キヨ (@kiyomura_2525) January 10, 2022 キヨさんが大切にしている、ゲーム『ポケットモンスター』のグッズを手にした娘さん。娘さんは、キヨさんから「触らないように」と伝えられていたのでしょう。キヨさんからの追求に対し、「持ってる…けど、持ってないよ」と大慌て。心の中でささやく天使と悪魔の声にぐらぐらと揺れている姿に、笑ってしまいますね!娘さんはこれからも、心の中でさまざまな葛藤と戦いながら、多くのことを学んでいくのでしょう。正しい心に従いながら、真っすぐに育ってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年01月11日子どもを褒めて伸ばすのがよいと言うけれどUpload By かなしろにゃんこ。ADHDと広汎性発達障害(自閉スペクトラム症)の診断を受けたのは小4のときでした。息子の療育などを通して、褒めることで自己肯定感が育まれることを知り「なるべく気をつけて声をかけよう」とは思っていました。ですが、だんだんと反抗期に突入していった息子はイライラしていることが多く、特性から忘れ物やなくし物も多いことで私もイライラしてしまい、息子を素直に褒められないことが多くありました。Upload By かなしろにゃんこ。「褒め方が分からない」「褒めるところが分からない」と思っていた私でしたが、クリニックでペアレントトレーニングを受けていたときに「君は息を吸って吐いているだけで完ぺきなんだ、生きているだけで素晴らしい」という究極の褒めに達したお母さんもいるんですよ!と教えてもらいました。それを聞いてからは「なんだ、どんな些細なことでも褒めちゃっていいのね!」と思い、素直に息子を褒められるようになっていったと思います。(自画自賛ですけど、笑)Upload By かなしろにゃんこ。そんなとき、発達障害の自助会で出会った当事者の先輩から親や周りの大人から受ける傷つく言葉に「こんなふうに言われたら嫌!」とか、逆に「親からこう伝えられていたら変わったかもしれない」など、いろいろな話を聞きました。(※事前に掲載の許可をいただいております)そこで聞いたこんな意見が印象に残りました。「子どもの意見になんでも反対しないでほしい」「親の言う通りの進路を歩めないからといって全否定しないでほしい」「わざとらしく褒めないでほしい」「偉人=発達障害というケースを比べて自分に期待しないでほしい」大人が放った言葉一つで心が大きく揺れてしまうことがあるのだと知り、息子への声かけにも応用してみようと思いました。息子に合った「自己肯定感を育む関わり方」とはUpload By かなしろにゃんこ。そして、息子が小5年生くらいのときから自己肯定感を育むために「リュウ太の意見尊重しますよ!」作戦をスタートしました。それは、息子が言った「意見」に乗っかること。夕飯何が食べたいか聞いて「オムライスがいい」と言ったら、私は「リュウ太のそのアイデアいいね!オムライスにしよう!」と息子に夕飯のメニューなどを決めてもらうことにしました。意見に賛成する言葉を伝えると息子は嬉しそうでした。また、それまで褒めるとき私は手をたたいて褒めていたのですが「その言い方マジキモイ」と息子に言われてしまったので、高学年になった息子に合わせてクールな、さりげない言い方に変更しました。「お!ソレいいじゃん」や「カッコイイね」とか「へ~うまいじゃない、やるね~」など。そのほうが本心で肯定している感じに伝わると思いました。Upload By かなしろにゃんこ。息子が大人になってから言っていたのですが「大げさに褒める言い方は、オレにヤル気を出させるために褒めてる感が伝わってきて本心じゃないなって思ってた」と。年齢や性格によっては、絶賛よりも同意程度がいいのね~と息子から教わりました(笑)当事者の先輩の意見であった「偉人=発達障害と比べられたくない」というものに対しては、私はあえて使ってみることにしました。息子に偉人のようになれ!とは思っていないので、「こんな人もいるんだって」程度に起業する社長さんや研究者、芸能界などアイデアや瞬発力が必要な分野で活躍している発達障害がある先輩たちの話をしました。Upload By かなしろにゃんこ。ADHDがあるから失敗を恐れず再チャレンジができることや、豊かな発想を発信できること、好奇心旺盛で気になったらコツコツ探求、研究ができる能力があることなど、発達障害のいいところをたくさん伝えました。息子が誇らしげに聞いてくれたことが嬉しかったです。子どもを褒めようと意識するようになったときに、(うちの子、褒めるところがこんなに少ないなんて…)って思ってこともありましたが、息子と話しているうちに「この子にもいいところいっぱいあったわ!」と気がついていきました。Upload By かなしろにゃんこ。Upload By かなしろにゃんこ。細かいことを気にしないで失敗しても「いっけね☆」とクヨクヨしないところなどは、本来いいところ! 忘れ物なくし物が多いマイナス面と同じくらいいいところもある!今では、「発達障害がいけないわけじゃない、世の中に発達障害があるからこそ新しい物づくりや産業が栄えたかもしれないよね!」なんて話も親子でしています。初めのうちは発達障害の悪いところばかり見てしまったいた私ですが、徐々に考えを改めて息子自身のいいところに注目できるようになっていったような気がします。息子の自己肯定感も中学からはそんなに下がることがなく、明るくのびのびと好きなことを好きなだけやる人に成長できたんじゃないかな~って思います。執筆/かなしろにゃんこ。(監修:井上先生より)思春期になると、褒め方も年齢に合わせて変わっていきますよね。子どもの話を最後まで聞き、受け止めることはすばらしいことです。たとえ、子どもの意見が間違っていたとしても一旦最後まで聞き受け止めることが「褒めること」以上に大切だと思います。また、かなしろさんのように見方を変えることで子育ても随分楽になると思います。子どもが言われて嫌なことは障害があってもなくても同じかもしれません。子育てをする保護者みなさんが応用できることだと思いました。
2022年01月08日「自分をもっと愛する」コミュニティを創出ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社(旧名称:ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社)は、自己肯定感を向上させ「自分と他人を愛する技術」として注目れるマインドフルネスを、気軽に学び実践できるようにする「自己肯定テックカンパニー」に進化するため、サービスロゴを一新し、社名を変更しました。同社は、セルフケアライブレッスン『JIBUNME』やメンタリング瞑想アプリ『RussellME』などのデジタルサービスを展開し、マインドフルネスに触れた約2万人のユーザーと共に、「自分をもっと愛する」ためのコミュニティを創り出しています。LINE公式アカウントをオープンこれまでのサービスに加え、ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社では2022年1月LINE公式アカウントをオープン。マインドフルネス瞑想をはじめとする多彩なプログラムを提供し、自己肯定感や生産性の向上・ストレス低減などに貢献します。(画像はプレスリリースより)【参考】※ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社 公式サイト
2022年01月05日生きていれば、ずっとポジティブでいるのは難しいことかもしれません。だからといって、いつもマイナス発言ばかりの人とは一緒にいたくないと感じる人も。今回は、口ぐせになりがちなマイナス発言を3つご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 「疲れた」仕事も遊びも趣味も、真剣に取り組むと疲れを感じるでしょう。しかしそのたびに「疲れた」や「しんどい」と口に出していては、「不満が多い人」と思われてしまうかもしれません。疲れを感じているのはきっと、あなただけではないはず。また、「疲れた」と言うことで、本当に疲れたように錯覚する脳の働きもあります。同じ感情を表すなら、「疲れた」ではなく「頑張った」を使うといいかもしれませんね。■ 「でも」自分でも無意識のうちに「でも」を多用している人が多いようです。他人の意見やアドバイスに対して第一声から「でも」と言うのは失礼にあたることも。「でも」には、「これまでの話をすべて否定する」というニュアンスで伝わってしまう可能性があります。また、否定的な考えが沁みつき、根本からマイナス思考になるかもしれません。できるだけ使わないようにしましょう。■ 「どうせ」自分のことを客観的に見たとき、「どうせ」という言葉を使いたくなることもあるでしょう。しかしそのあとに続くのは高確率でマイナス発言です。誰かにはげましてほしいつもりでなくても、「どうせ~」と言われた相手は反応に困ることも。自分の発言が誰かを困らせるかもしれないと思うと、控えられるかもしれませんね。周囲の人の気持ちまで暗くしてしまう可能性があるので、気を付けましょう。■ 言葉に引っ張られないように言葉には不思議な力があると言われています。自分自身の未来を変えたり、周囲の気持ちを変えたりすることも……。安易なマイナス発言は、思わぬ結果を招くことになるかもしれません。同じ口ぐせなら、ポジティブな言葉を使うようにしましょう!(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月31日昨今は自己肯定感を高めることが注目されていますが、恋愛においても自意識の高さは必要不可欠です。好きな人から愛されるだけでなく、幸せになる相手を正しく選ぶきっかけにもなるでしょう。自信がある人が愛される理由容姿に関係なくモテる、恋愛対象に見られやすい人は案外います。優しいとか気遣いができるといった内面の魅力はもちろん、表情や振る舞いが堂々としているところが注目ポイントになるでしょう。逆に、どんなにスタイルが良くても、背を丸めてオドオドしていれば印象は薄くなり、雑な扱いをされやすくなるはず。一見するとモテそうな美女がダメ男と付き合うケースは、自己肯定感が低く主張が少ないことで相手に流されている場合が多いのです。誰かが評価してくれるまでもなく、「私は素敵」と自分で自分を認められる人はメンタルが強く、それが態度にもにじみ出ているでしょう。また、自信があると言動に余裕が生まれて、こなれ感が出てくることも愛される理由になります。自分が大好きという感覚は幸せな恋をするうえで欠かせない条件なのです。自分磨きで自信をつける「自分から振った女性と久しぶりに会って後悔したことがある。当時はいつもモジモジして冴えない印象だったけれど、服装や顔つき、行動そのものが全部変わっていて驚いた。今なら付き合えると思って告白したら、今度は自分が振られてしまった」(27歳男性・会社員)その女性は、振られたことで「見返してやる」と自分磨きをがんばったそうで、美容やファッションを極めたら言動も変わるというのはよくある話です。自分から振っておいて「今なら付き合える」と思った男性もゲンキンですが、彼氏がいるからとしっかりお断りされたようです。自分が好きな女性は魅力的「元カノは『私なんて』が口ぐせで、そんなことないよと僕がなだめて安心する人だった。守ってあげたいとは思ったけれど正直疲れた。長所を素直に認めて『私すごいでしょ』と言うようなタイプが、今は付き合いやすいと思っている」(31歳男性・自営業)この男性が元カノと別れた理由は、転職先を決めてほしいと言われたことだそうです。自信のなさからアドバイスがほしかったのかもしれませんが、最終判断まで丸投げされるとさすがに気が引けるでしょう。今、この男性は真逆のタイプを探して恋活中とのことです。彼氏にするならどんなタイプがいい?自己肯定感が低いと他人から「あなたはすごい」「大丈夫だよ」と認められることで安心するため、恋人には包容力があって自分とは真逆のタイプを選びたくなるかもしれません。でも、いかに恋人であっても、フォローが必至のやり取りが常態化すると疲れてしまいます。彼氏は、「かわいいね」と褒めたら彼女に「ありがとう」と素直に喜んでもらいたいのです。「そんなことないよ」から始まる、彼女の自信のなさをフォローするやり取りは、やっぱり面倒に感じられるでしょう。そして、そんな関係性を逆転させて想像してほしいのですが、彼氏がいつもオドオドしていて「俺なんて」とネガティブ発言ばかりしていたら…ちょっとイヤですよね。魅力的と思うからこそ付き合っているのに、「俺はダメだ」と言われると「そんな彼と付き合っている私って何?」と空しくなり、自分の恋心を否定されたように感じるはずです。自分に自信を持つとは、愛されやすくなるだけでなく、好きな人の気持ちを受け止め大事にすることでもあります。新しい恋を求めるにしても、恋人といつまでも仲良くするためにも、自分の長所と魅力を素直に認めて堂々としたほうがいいでしょう。©mediaphotos/Getty Images©Jamie Grill/Getty Images©Steve Hammid/Getty Images文・沙木貴咲
2021年12月27日自己肯定感が高くなると、今よりずっと生きやすくなるはず。「自分っていいね!」「今日も最高!」と思うことは、なにも恥ずかしいことではありません。そんな自信がある女性は、恋愛面においても人気なようです。今回は、自己肯定感が高い女性の特徴をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。■ 気持ちが不安定でも自分で対処できる自己肯定感が高い女性は、自分の心との向き合い方を知っています。楽しいときだけでなく、気分が沈んだときも落ち着いて対処できるのだとか。「イライラしたときにはこうする!」や「つらいときにはこれをすると気がまぎれる」ということを知っているのがポイント。自分の気持ちは自分だけで処理できるようになると、周囲との関係を崩すことなく安定した生活を送れるようになるはずですよ。■ 幸せを感じる方法を知っている自己肯定感を高めるためには、自分がどんなときに幸せを感じるのかを知っておくことが大切です。幸せを感じると、その状態の自分を好きだと感じる人が多いでしょう。そんな「いいね!」の気持ちを積み重ねることで、自己肯定感が高まっていくよう。「これをしたら幸せ」と思うことをいくつか見つけておけると、気分に合わせて使い分けられます。寝る前のアロマや読書、お笑い番組を見る、デートをするなど……自分の心に従いながら見つけてみてくださいね。■ 後悔しない自己肯定と反対の位置にあるのが、後悔すること。自分自身を責め、変わらない過去に苦しむ……苦しい瞬間でしょう。どんな結果になっても、まずは受け入れ、次に生かすように意識いしてみるといいかもしれません。次につなげられれ場、失敗も失敗ではなくなります。自分の考えや判断に責任を持つとともに、結果を受け入れられるようにしましょう。■ 自分の考えを持っている自己肯定感が高い女性は、自分の考えが明確なので、恋愛でも流されることはほぼないようです。そのため、傷つく経験も少ないのだとか。自分を持ち、自分を大切にすることは、自己肯定に欠かせないポイント。いやなものは「そういうのしないことにしてるんだ」と伝えられるといいですね。残念になりながらも、堂々とした様子に惹かれる男性もいるようですよ。■ 少しずつ高めていこう自己肯定感をいきなり高めるのは難しいでしょう。まずは自分の「好き」や「うれしい」を大切にしてみませんか?好きなものに囲まれていると、自然と楽しさが増すはず。そうして少しずつ、前向きになっていきましょう。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月27日小学3年生のころUpload By かなしろにゃんこ。ADHDと広汎性発達障害(自閉スペクトラム症)がある息子リュウ太が小学校3年生のときに親子で教育相談所(※)に通っていたときのことを書きたいと思います。※「教育相談所」は、地域の教育委員会が設置している相談機関。地域によっては「教育センター」という名称の場合もあります。ほっとできる場所がなかった息子Upload By かなしろにゃんこ。このころの私は、勉強にやる気を出さない息子に対して、嫌がっている塾に無理やり行かせたり、宿題ができるまで厳しく接してしまうこともありました。同じ年頃の定型発達の子どもと同じように課題に取り組めるようにしなければならないと焦っていたのです。思い返すと厳しすぎる親だったと思います。一方でこのころの息子は、家庭では勉強のことなど厳しく言われ、学校ではお友達とのトラブルが多発していました。家庭でも学校でもほっと安らげるときがなかったのではないかなと思います。今思えば、特性が原因でうまくいかないことを親も理解できていなかったために叱られたり、友達とトラブルになったりしていたのだと分かります。しかし、まだ子どもの特性とその支援がよく分かっていなかったこの当時、イライラしている息子に対してどうしたらいいのか、どこに頼ったらいいのか私自身とても悩んでいました。そんなとき小学校の担任の先生の勧めで、地域の教育相談所に親子で通うことになりました。これが私たち親子の最初の公的な支援機関との関わりでした。そこで母の私は相談員の方と育児の相談・カウンセリングを受け、その間に息子はサポートルームで指導員さんと過ごしていました。※地域によって相談室・サポートルームの有無や利用のしくみは違うため、お近くの教育相談所(または教育センター)にお問い合わせください。サポートルームでは息子が過ごしていたサポートルームは、6帖ほどの畳の部屋でオモチャがたくさん置いてありました。そして優しい指導員さんがいて、一緒に遊んでくれます。どれでも好きなオモチャで遊んでよく、どんな遊び方をしてもOKでした。子どもが遊びを通して「自己肯定感を育む」場所なのだそうです。Upload By かなしろにゃんこ。そこでは、指導員さんは息子がやることに一切否定的なことを言いませんでした。「そうだよ、それでいいんだよ!その遊び方や考え方でいいんだよ!」と絶賛してくれるのです。学校ではトラブルが多発し、家では母や父にガミガミ叱られることが多かった息子にとって、最高の場所だったようです。Upload By かなしろにゃんこ。Upload By かなしろにゃんこ。私の育児相談やカウンセリングをしてくださった相談員の先生は、私が話す家庭の情報から今の息子にとって必要なことを導き出し、サポートルームで”息子が安らげる時間”を提供してくれたのだと思います。小学校3年生から5年生の2年間、隔週1時間お世話になりました。Upload By かなしろにゃんこ。小学5年生のときUpload By かなしろにゃんこ。小学5年生のときに「リュウ太くんはもう大丈夫、ほかにもこの場所に来るのを待っている子がいるからバトンタッチしようね」ということで、サポートルームに通わなくなりました。最後の日に息子は「ここ好きだったのに寂しいな…」と言いました。息子に発達障害があるかもしれないと分かってから、いろいろな支援機関に足を運びました。息子は親に連れられて仕方なく支援機関に通っていた感じに見えたのですが、このとき息子がサポートルームに毎週来ることを楽しみにしていたんだと分かってほっこりしました。困っているときは頼っていい。大丈夫になったらそっと離れても心配ない。Upload By かなしろにゃんこ。息子をまるごと受け止めて接してくれたサポートルームの方々と、その場所が好きだったいう息子の様子を見てから、私は公的な支援機関を頼ることに抵抗がなくなりました。困っているときは頼っていい。大丈夫になったらそっと離れても心配ない。この経験から、現在も息子にも「困ったら公的な支援機関に相談しようね!」と気軽に話すことができるようになりました。執筆/かなしろにゃんこ。(監修:井上先生より)子育てに行き詰ったときについ感情的になってしまったりすることは多いと思います。また、支援機関に行くことは勇気が必要ですし、その間お子さんはどうしようと悩むこともあると思います。かなしろさんが体験されたように、保護者もお子さんも支援してもらえる場所もあります。地域によって相談室やサポートルームなどの有無やしくみは違うため、すべての教育相談所(※)がかなしろさんが体験されたようなシステムをもっているとは限らないので、お近くの相談できる機関や親の会などから情報を得るといいかもしれません。※「教育相談所」は、地域の教育委員会が設置している相談機関。地域によっては「教育センター」という名称の場合もあります。
2021年12月21日彼氏が途切れない女性っていますよね。常に恋人がいることが自信につながっているとも言えますが、もともと自己肯定感が高い傾向もあります。そこで今回は、「自己肯定感が高い女性」の特徴をご紹介!■ 自分の気持ちを大切にしている自己肯定感が強い女性は、自分の気持ちを大切にする特徴があります。たとえ、好きな人の望むことでも自分のポリシーに反することはちゃんとNOと意思表示します。その結果、男性に依存しにくくなり、男性が追いかけたくなる女性へとつながります。好きな人の望みを叶える気持ちも大切ですが、自分の気持ちをないがしろにしないことで、気持ち良く恋愛ができるでしょう。■ 自分磨きのために努力している自己肯定感が強い女性は、生まれつき自己肯定感が強かったとは限りません。理想の自分になる努力を惜しまないからこそ、自分を好きになったり、認めたりすることができたのです。自分磨きは、異性や周囲の人から愛されるためにも欠かせませんが、本来は自分のためのもの。美容や勉強など、コツコツ努力を積み重ねることで、自己肯定感アップにつながるでしょう。■ コンプレックスは見せない誰しもコンプレックスの1つや2つあるものです。でも、自己肯定感が強い女性は、それを言葉にしたり他人にべらべらと話したりはしないでしょう。自分の言葉は、自己暗示につながるので、弱み、コンプレックスを簡単に言葉にしないようにしてみてください。コンプレックスを気にし過ぎるのは自信のなさにつながるので、むやみにコンプレックスを口にしないのがコツですよ。■ 自己啓発に関心がある自己肯定感が強い女性は、外見の自分磨きだけではなく、内面や思考を磨くことも好きな傾向があります。自己啓発に関心があることで、ポジティブな思考が鍛えられ、自己肯定感も強くなるのかもしれません。また、自己肯定感が弱い人こそ、容姿や外見の魅力にこだわり過ぎてしまうことが……。考え方やものごとの見方を広げ、マインドの部分を磨いていくことも、自分自身を好きになるきっかけになるはずです。■ まずは自分を愛して!自己肯定感を高めるためにできることはたくさんあります。自分に自信がない人は、自己肯定感が強い女性の行動、習慣をまねしてみることから始めてみましょう。それだけでも、自分を好きになる機会となり、自信が持てるようになるはず。自分を大切にすることで、男性からも愛されやすくなり、素敵な恋愛に恵まれるでしょう。(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月15日THE RAMPAGE from EXILE TRIBEのRIKUが、Musical「天使について~堕落天使編~」の主演を務めることが14日、明らかになった。同作は韓国で2016年に初演され、現在3度目の再演が行われている話題の2人芝居型ミュージカルで、とある歴史的な芸術作品の誕生秘話を描く。作品の創作に苦しむレオナルド・ダ・ヴィンチのもとに降臨した新米天使のルカと堕天使のヴァレンティノ、そして、ダ・ヴィンチを支える助手のジャコモ。 2人の天使と2人の人間が絡み合って巻き起こる騒動を通じて、天才芸術家レオナルド・ダ・ヴィンチが残した歴史的な芸術品の誕生の秘密を辿る。同作に挑戦するのは、THE RAMPAGE from EXILE TRIBEでヴォーカルを務めるRIKUとLeadの鍵本 輝。2.5次元舞台などを中心に数多くの舞台に出演中の古谷大和、中村太郎。ドラマやストレートプレイ、ミュージカルなど幅広く活躍している実力派俳優の鈴木勝吾、石井一彰。様々な分野で活躍するキャスト陣により、トリプルキャスト編成で上演される。全23曲に及ぶミュージカルナンバーはロックからオペラ アリアまでとジャンルは幅広く、想像を超えた壮大な音楽で物語を綴る。本作品は2016年に韓国で初演されるやいなや、奇抜な発想、絶妙な構造の脚本、インパクトある楽曲ナンバーで開幕後すぐに話題を呼び、2018年に再上演された。今年2021年11月2日には満を持して3度目の再演が開幕し、2022年1月30日までロングラン上演中だ。今回の日本初演では、かつて神に一番愛されていた美しい天使だったが、人間を愛してしまったために神の怒りを買い堕天使になってしまったヴァレンティノ役にRIKU、古谷大和、鈴木勝吾、特別な才能を与えられた芸術家たちを管理する任務をつとめているが堕天使ヴァレンティノの邪魔に頭を抱える新米天使・ルカ役に鍵本輝(Lead)、中村太郎、石井一彰が決定した。ヴァレンティノはジャコモ(ダ・ヴィンチの助手)、ルカはレオナルド・ダ・ヴィンチも演じる。公演は自由劇場にて2022年2月24日~3月6日。
2021年12月14日