デートの後、できれば彼に「また会いたい!」と思ってもらいたいもの。男性には、特別なことがあったわけじゃないのに、「なぜかあの子、気になるんだよなあ」と余韻の残る女性がいるようです。そんな女性はやっぱり、男性にとっても印象深いもの。今回は、そのような「次のデートに誘いたくなる」女性の特徴を3つご紹介します。■ なにかに一生懸命なにかに一生懸命な女性は、男性にとって魅力的に映りやすいようです。なぜなら、頑張っている姿に憧れるからだそう。そんな女性にいい影響を受けて、自分も頑張ろうと思えるのかもしれませんね。趣味でも仕事でも、身の回りのなにかに打ち込めるものを探してみましょう。■ ギャップがある男性の印象に残りやすいのは、ギャップのある女性です。たとえば優等生ぽいのに抜けている、チャラいと思いきや堅実など。そんな意外性のあるところに、男性はグッとくることがあるようです。それにギャップのある女性は、完璧すぎないという「隙」があるため、男性としてもアプローチしやすいようですよ。■ 褒めてくれる自分のことを褒めてくれる存在は、印象に残りやすいです。子ども時代、先生に絵を褒められたとか、友だちに歌を褒められたという記憶って、意外と頭に残っていませんか?そんなふうに彼のことを褒めると「あのとき、あんなふうに言ってくれたな」と言葉と共に、あなたを思い出すことがあるのです。もしかしたら、あなたの褒め言葉を支えに毎日頑張っている、という男性もいるかもしれませんよ。■ 好印象を与えて次のデートに繋げよう!男性が生涯でどんなに多くの女性とデートしようとも、きっと余韻の残る女性とのデートは、忘れられないものになるでしょう。そんな女性になれれば、彼はあなたから目が離せなくなるかもしれません。今回ご紹介したことを生かして、何回デートしても「また会いたい!」と思われるような女性を目指しましょう!(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月18日付き合う前のデートは、わくわくする気持ちがある一方で必要以上に緊張してしまうこともあるでしょう。しかしこのデートの結果がよくも悪くも、今後のふたりの関係に影響すると考えたとき。失敗して悪い印象を与えるのは、避けたいはずです。そこで今回は「付き合う前のデートで、彼から好印象を持ってもらう秘訣」を、実際に男性の意見と合わせて紹介します。■ 笑顔を忘れないこと「待ち合わせ場所に後から到着したとき、笑顔で出迎えられると嬉しいです。恥ずかしそうにしているのも悪くはないけど、笑顔のほうがストレートに好印象」(26歳男性/アパレルショップ店員)「会話中に笑顔が多く見られるほど、楽しさが伝わってきてこっちも楽しい気分に。興味を持って話を聞いてくれているんだな、と思えます」(30歳男性/保険営業)デート中は笑顔を忘れてはいけません。会話にあいづちを打つときや男性に話しかけるときはにこにことほほ笑んで、あなたの魅力をアピールしましょう。緊張から表情が固まってしまうと、魅力をアピールするチャンスを逃してしまいます。男性も初デートは楽しく過ごせるか不安に思っています。相手の笑顔をみることで彼女も楽しんでくれていると安心して話が盛り上がり、より距離が縮まるはず。あなたの笑顔でデートの雰囲気を盛り上げることが、大切ですよ。■ 王道のデートファッションを着ること「待ち合わせ場所に白シャツとラインがきれいなパンツで現れた彼女。遠くから見ても目を引くきれいめなファッションで好印象でした」(31歳/食品メーカー営業)「タイトな膝丈スカートを着てきた彼女。上品で女性らしい印象でその後のデートも楽しくなりました。」(27歳/SE)「待ち合わせに来た彼女がすごく派手なカラーのワンピースを着てきて正直びっくりしました……おしゃれだとは思うのですが、パッと目に入った瞬間は『おお、派手……』という印象でした」(33歳男性/医師)服装は第一印象を決める大切な要素です。デートへの意気込みから「やりすぎファッション」になってしまわないように、コーディネートをじっくり考えてみましょう。女性にとって気合いを入れたつもりでも、せっかくの努力が裏目に出てしまう場合もあるようです。付き合う前だと男性の好みが分からない状態なので、広く受け入れられやすいファッションを意識してくださいね。■ 帰り際、デートの感想を伝えること「『今日は楽しかった』と素直にデートの感想を言ってくれる女性とは、またデートしたいなと思います」(28歳男性/公務員)「女性側から今日のディナーはおいしかった、ここのショッピングモール楽しかったねと感想を言ってくれると、じゃ次はどこに行こうかと考えるのも楽しくなり、誘いやすいです」(28歳男性/介護施設職員)帰り際に楽しかったことを男性に伝えれば、気持ちよくデートを締めくくることができます。「あとでメールを送ろう」ではなく、直接伝えてくれるほうが男性としては好印象なようです。デートを楽しく終わらせるためにも、帰り際まで気を抜かないでくださいね。最後の一手で、男性の心をつかみましょう。■ 意識すれば、行動が伴うデートを成功させてふたりの距離を一歩近づけるためには、彼へのさまざまなアピールは欠かせません。男性を喜ばせて楽しいデートにしようと意識すれば、自然と行動が伴ってくるでしょう。あなたのデートがわくわくとドキドキでいっぱいになりますように!(メロン/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月10日放置すると視力低下の原因にもなるドライアイ。その原因は、目の水分……ではなく“アブラ”不足なんです!目からアブラを出すセルフケアを眼科医に教えてもらいました――。「実はドライアイは、目の脂不足が原因で起こります。まぶたの裏など目のまわりには、20~30個のマイボーム腺という脂の分泌腺があり、この脂が涙と混ざり合うことで、目の表面が乾かないようにしてくれています。しかし、女性の場合、メークが原因でマイボーム腺が詰まってしまい、涙に含まれる油分が減少。涙が蒸発しやすくなり、ドライアイになってしまうことが多いんです」こう話すのは眼科医の宇佐美欽通先生だ。YouTubeチャンネル「目の悩みスッキリTV」では“眼科医ヨシユキ”として、目のセルフケアを紹介している。そもそもドライアイとはどのような状態を指すのだろうか?「ドライアイとは目の不快感や見えにくさを伴う異常のことです。医学的な診断基準だと、違和感や異物感などの自覚症状があり、目の表面の涙が5秒以下で乾いてしまう状態を指します。涙はまぶたの潤滑油。ちょっとした違和感だから心配ないと思っている人でも、涙が乾いて少なくなると、まばたきをするたびに目に摩擦が起こり、黒目を傷だらけにしてしまうこともあるんです」ドライアイは目の違和感・不快感だけでなく、“生活視力”の低下も引き起こすという。「視力検査で測る視力ではなく、生活のなかで使う“視る力”のことを生活視力といいます。生きていくなかでは、視力検査の数値よりもこちらのほうが重要です。ドライアイの症状である視界のぼやけや目のかすみは、日常生活のなかに見えづらさを引き起こしますが、これはまさに生活視力の低下。ドライアイを治せば、この生活視力は改善できるんです」ドライアイが疑われる場合、市販の目薬をさすのは、その場しのぎの対処法にしかならないという。「ドライアイは目の表面に涙をとどまらせる能力が落ちている状態なので、目薬をさしても流れるだけ。脂を分泌するマイボーム腺の詰まりを取り除き、脂をきちんと分泌させることで、乾かない涙をつくることが必要です」そこで、宇佐美先生が脂の詰まりを解消するための“アブラ掃除”術を教えてくれた。手を洗い、アイメークを落とした状態で行おう。■ステップ1:ホットタオルで脂を溶かす【1】タオルを水に浸して絞る【2】【1】を電子レンジで温める(500W:1分、600W:40秒)【3】閉じた目の上に乗せて、2分間温める(やけどに注意!)■ステップ2:マイボーム腺クリーニングで詰まった脂を取り除く〈用意するもの〉綿棒またはコットン【1】下まぶたを軽く下に引っ張り、赤目とまつげの間を、綿棒やコットンで軽く滑らせ往復する(優しくなぞるように!)【2】数回、まばたきをして目を休ませる(【1】【2】×2回)【3】上まぶたを軽く上に引っ張り、赤目とまつげの間を、黒目に当たらないように注意しながら、綿棒やコットンで軽く滑らせ往復する【4】数回、まばたきをして目を休ませる(【3】【4】×2回)※清潔な綿棒やコットンをお使いください。また目の異常が出た場合は直ちに中止し、異常が続く場合は医師にご相談ください「まずはホットタオルで目を温めて詰まった脂を溶かしましょう。脂がしっかり溶ける10分間温めるのが理想ですが、時間がないという人は2分間でも大丈夫です。ホットタオルをラップで包むと冷めにくくなりますよ。目が温まって、脂が出やすい状態になったら、綿棒かコットンで赤目と下まつげの間をやさしく拭いて、詰まった脂やメーク汚れを取り除きます」所要時間は2つ合わせても3分程度。1日1回行うとよいという。「刺激が強いと感じる場合、綿棒やコットンを水にぬらすか、薬局で購入できる目のまわり専用の清浄綿を使用してください」目のアブラ詰まりを解消して、潤った瞳を取り戻そう。「女性自身」2021年6月1日号 掲載
2021年05月19日好きな男性とLINEでやり取りをしているくらいの仲なのであれば、寝る前に「おやすみ!」と言うのもふたりの間ではすでに自然なことかもしれません。じっくりと関係を築いてきたのでしょうが、お休み前にもうひとアプローチできたら一気に交際まで進むこともあるでしょう。そこで今回は「寝る前にドキドキ…!男性がもらってうれしい、女性からのLINE」を紹介します。次のページから、詳しく見ていきましょう。■ 「話せてうれしかった」自分とLINEで話すことで、女性が元気になってくれるのは、男性は誇らしい気持ちになりうれしいものです。「話せてうれしかった」と言ってもらえると、「話しただけでそんなこと言ってくれるなんて」と、あなたの健気な気持ちにグッと来るでしょう。また「好き」と言わなくても、「やっぱり俺のこと好きなのかな?」と思わせる言葉ですから、男性はついあれこれ妄想するかもしれません。「なんか疲れてたけど〇〇くんのおかげで元気出たよ」とか「〇〇くんとLINEすると本当に楽しい!元気出たよ~」など、伝え方は色々あります。そのときのシチュエーションに合わせてみてくださいね。■ 「明日〇〇だったよね、頑張って!」好きな男性の明日の予定を知っていたら、励ましたり応援したくなるのが当然ですよね。そんな気持ちを素直にLINEで送ってみましょう。彼も前日に女性から応援されれば、ポジティブな気持ちになれてうれしいはずです。また、あなたがそのことを覚えていてくれて、気にかけてくれているということも伝わり、感激する男性もいるでしょう。「おう!明日報告するよ」と返してくれる可能性が高いですし、彼もあなたに報告することを励みに、やる気がいっそう沸いてくるのではないでしょうか。■ 「夢で会えたらいいなあ」なかなか照れくさい言葉ではありますが、LINEでだったら送れるはず。もらった男性が思わず「この子、かわいいな」とうれしくなる言葉です。「夢でも自分に会いたがっているのか」と、あなたの素直な気持ちが伝わってきてうれしく感じるのでしょう。かわいらしいスタンプもいっしょに送ることで、愛らしい雰囲気をさらに演出できるはず。せっかく女性とLINEをしているのですから、「こういうの、女の子っぽくていいな」と思う男性は多いですよ。■ 何気ない言葉でも、男性はうれしい寝る前のリラックスタイム、何気ないようなこれらの言葉でも、うれしいと感じる男性は多いでしょう。こうしたLINEを送ることで気持ちが和み、お互いに幸せな気持ちになって眠りにつくことができます。今夜さっそく、あの人に送ってみませんか?(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月13日2019年には、2500件以上も発生した山岳遭難。警察庁によると、約3千人が遭難し、その多くが登山だったといいます。山岳遭難では、ヘリコプターによる救助が行われることが多く、いち早く救助してもらうためにも自分の居場所をアピールする必要があるでしょう。もしもの時に使える『シグナル』とは災害時などに使える知識をTwitterで配信している、警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai)は、いざという時のために覚えておくべき『シグナル』を投稿しました。ヘリコプターから山を見た時、どこに人がいるかを探すのは難しいはず。そこで、少しでも早く居場所を分かってもらうためには、鏡を使ってヘリコプターにシグナルを送るといいといいます。山岳遭難の際などに鏡を使ってヘリコプターに光のシグナルを送る方法をご存知ですか。片手でピースサインを作り目標のヘリを指の間に入れます。鏡を持ち、ピースサインに光が当たるように太陽光を反射させれば狙いを絞ってシグナルを送ることができます。アウトドア派の方は、ぜひ覚えておいて下さい。 pic.twitter.com/8Xjl4x4d8x — 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) April 15, 2021 太陽光を鏡で反射させ、ピースサインの指の間にヘリコプターを入れてシグナルを送る方法。鏡なら、そこまで重くもなく、荷物としてもかさばらないでしょう。【ネットの声】・普段、山には登らないけど、いつか役に立つ時もあるだろうから覚えておきます!・勉強になります。これは確実な方法ですね。・覚えていて損はない。いいことを知れました。・遭難した時のことは考えず、山登りをしていた…。鏡を持っていきます。いつどのような状況で、遭難するかは分かりません。道に迷ったり、滑落したり、疲労によって遭難してしまったというデータがあります。近年、人気が高まっているアウトドアの趣味。もしもの時のために、覚えておくといいかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2021年04月17日春は出会いと別れの季節。子供たちにとって、春は新しい環境に1歩を踏み出す成長の時期でもあるでしょう。えむしとえむふじんさんは、娘さんたちが通う小学校の登校班でのエピソードを漫画に描きました。児童が集団で一緒に通学路を登下校する登校班では、上級生が下級生の面倒を見ます。長女のえむこちゃんが小学5年生の春、新1年生の男の子が班に入ってきました。男の子は最初、学校に行くことを泣いて嫌がっていましたが…。男の子が安心して学校に行けるよう、毎朝手をつないで一緒に登校した、えむこちゃん。半年後、環境にすっかり慣れた男の子は、まるで彼氏のような振る舞いになっていたそうです!ちなみに、次女のえむみちゃんは手をつなぐのを断られてしまったのだとか…。しかし、そんな平和な登校風景にも、変化が訪れます。小6女子と小2男子の最後の登校風景えむこちゃんが小学6年生になった年、新型コロナウイルス感染症が流行。感染予防のために、手をつないで登校することはできなくなりました。しかし、卒業前の最後の登校日、さびしさのあまり泣いてしまった男の子のために、えむこちゃんは一緒に手をつないで登校したそうです。読者からは「男の子、初恋かな。かわいすぎますね!」「みんなに好かれるえむこちゃんは、本当に素敵。卒業おめでとうございます」といったコメントが寄せられていました。別れは切ないですが、いい思い出は人の心を成長させます。次に新入生が入ってきたら、男の子はきっと頼りになる優しいお兄さんになってくれることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年03月26日妊娠を望む女性にとって、重要なバロメーターとなるのが「生理」です。生理は女性の体が妊娠に適した環境になっていることを示す大切な現象です。そのメカニズムを理解するのは、妊活にとって必要不可欠なことです。そこで、今回は生理が起きる仕組みをはじめ、妊娠との関係性や妊娠しやすいタイミングなどについて紹介していきます。 生理はなぜ起きる?「生理」とは、定期的にやってくる経血の排出現象のことです。約28日に1回起きるのが一般的ですが、個人差も大きく、必ずしも28日周期と決まっているわけではありません。まず、女性の下腹部には左右に卵巣があります。この卵巣から約1カ月に1個だけ成長した卵子が飛び出してくるのです。このころ、子宮では子宮内膜という赤ちゃんのベッドのような組織が作られています。 卵巣から飛び出した卵子は、卵巣と子宮をつなぐ卵管という組織の中で精子を待ちます。侵入してきた精子が卵子と出合い、無事に受精すれば赤ちゃんのもととなる受精卵の誕生です。ただし、この段階ではまだ妊娠は成立していません。受精卵は子宮の中へと移動し、フカフカに成長した子宮内膜へと根を下ろします。これを着床といい、無事に着床した段階でようやく妊娠が成立するのです。 妊娠した場合はそのまま赤ちゃんが子宮の中で成長しますが、卵子と精子が出合わなかったり、受精しても残念ながら着床に失敗してしまったりするケースもあります。この場合、赤ちゃんのために厚く成長した子宮内膜は必要なくなります。受精卵は着床しやすいように新しいフカフカのベッドで迎える必要があるため、不要になった子宮内膜は一度排出しなければなりません。 このときに排出される子宮内膜こそが、生理の経血の主な成分です。受精卵が着床しなかったことを察知した体は、子宮を収縮させて子宮内膜を剥ぎ取ります。そして、卵子や血液、そのほかの組織などと一緒に体外へ排出して生理を起こすのです。 生理不順の放置は厳禁! 妊娠と生理周期の深い関係女性の体は、ホルモンバランスにしたがって一定の生理周期を繰り返しています。「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」という4つの期間があり、約28日で1サイクルを終えるのが一般的です。なぜ生理周期が妊娠と深く関わっているかというと、この4つの期間がそれぞれきちんと成立していることが妊娠には不可欠だからです。 卵胞期は、1カ月に1個放出する卵子を成長させるための期間です。生理が終わった後から7~10日程度続きます。この期間は卵胞ホルモンの分泌量が増加し、子宮内膜が厚くなっていきます。代謝が上がってお肌の調子も良くなります。排卵期は、その名の通り卵巣から卵子が排卵される時期のことです。精子の寿命は72時間程度ありますが、卵子の寿命はたった24時間しかありません。このタイミングで精子と卵子が受精し、着床までこぎつけると妊娠が成立します。黄体期は、受精した場合に備えて妊娠の準備を進める期間です。 主に黄体ホルモンの働きによって子宮内膜は着床に適した状態に変わっていきます。代謝も下がって体内に水分を貯めこみやすくなります。この時期になると、月経前症候群など不快な症状が出始めるケースも多いです。黄体期は14日程度続きますが、妊娠が起こらないと黄体ホルモンと卵胞ホルモンの分泌が減少して月経(生理)が始まります。月経期(月経期間)は3~7日程度です。 妊娠するためには、排卵されてから卵子の寿命が尽きる24時間以内に、精子と受精させなければなりません。つまり、自分の排卵期がいつごろなのかを予測し、それに合わせて精子を体内でスタンバイさせておく必要があるのです。そのためには、安定した生理周期を維持することが欠かせません。生理不順だと排卵期の見極めが非常に難しくなるため、妊娠の可能性が低くなってしまいます。さらに、ホルモンバランスが乱れ、正常に排卵が起こらないケースもあります。なかなか妊娠しない場合は生理不順になっていないか振り返り、周期の安定化に努めましょう。 生理周期の乱れは、ストレスや栄養バランスが崩れること、体の冷え、急激な体重減少などが原因で起こります。また、過度な肥満や急激な体重増加も生理周期の乱れる原因となることがあります。そのため、定期的に運動したり、好きな音楽を聴くなどしてストレスを発散することを意識しましょう。さまざまな栄養素を含んだ食事を摂るように心がけることも大切です。しかし、十分な休養と栄養をとり、規則正しい生活を心がけても生理不順が続くようであれば、何かしらの疾患が原因の場合もあるので、病院へ早めに受診しましょう。 妊娠しやすい時期はいつ? 生理前? それとも生理後?生理周期についての項でも解説したとおり、妊娠するためには卵子と精子がタイミングよく出合う必要があります。そして、排卵から14日ほどで次の生理が起きることを考えると、生理前に性行為をしてもすでに卵子の寿命が尽きている可能性が高いです。つまり、妊娠はしにくいでしょう。 一方、生理後はどうでしょうか。精子の寿命は72時間ほどあるため、体内である程度排卵を待つことができます。排卵期の予測がつけば、その付近を狙って精子を待たせておくと妊娠の可能性は高まります。 ただし、あまりに早すぎても排卵前に精子の寿命が尽きてしまうので注意が必要です。生理周期が28日間で安定している人の場合、排卵は生理の開始から14日目に起きる場合が多いです。この場合、だいたい11~14日目を狙うと精子と卵子が元気に出合う可能性が高く、妊娠しやすいといえるでしょう。もちろん、排卵のタイミングや精子の寿命には個人差があるため、それでなかなか妊娠しない場合には、産婦人科で診察を受けて相談するほうが良いでしょう。 まとめ妊娠を望むなら、生理や生理周期の仕組みを知り、排卵のタイミングを掴むことが大切です。また、排卵期の予測には安定した生理周期が欠かせないため、生理不順が続く場合は早めに婦人科を受診するなどして治療しましょう。また、生理前よりも生理が終わってしばらくしてから挑戦したほうが妊娠しやすいです。妊活にストレスは大敵なので、焦らずゆっくり取り組んでいきましょう。 <参考>・株式会社メディックメディア『病気がみえる Vol.9 婦人科・乳腺外科 第3版』 監修者:医師 産婦人科医 福岡 正恒 先生京都大学医学部卒。同大学院修了後、京都大学助手、講師を経て、平成11年より産科婦人科福岡医院院長。京都大学在職中は、婦人科病棟や産科病棟などを担当。またこの間、英国エジンバラ大学・生殖生物学研究所に留学。日本産科婦人科学会・産婦人科専門医、京都大学医学博士。
2021年02月10日週末同棲とは、その言葉の通り金曜夜〜日曜の夜(人によっては月曜の朝まで)の毎週末をどちらか一方のお家で過ごすというカップルのスタイルです。半同棲と違って、毎週末と日にちや時間が決まっているのが特徴ですね。お互いに仕事やスケジュールの都合さえ合えば気軽に始めやすいといったことから、本格的な同棲の予行演習として週末同棲をしてみるカップルも多いですよね。同棲ほど本格的ではないものの、週末同棲がもたらすカップルへのメリットとデメリットを紹介します。お互いのことが理解できるメリット何よりもまず、週末同棲はお互いに対する理解を深めることができるのがメリットです。人というのは、やはり育ってきた環境によって生活習慣や癖、それに性格などが大きく異なります。そこで、週2〜3日の週末同棲から一緒に過ごす生活を始めてみることで、お互いの違いについて理解ができます。歩み寄れるところは歩み寄ったり、わかりあえない部分はお互いに干渉しないようにしたりと、一緒に生活するためのスキルを磨く予行演習になるのが、週末同棲のメリットです。お家デート感覚で始められるメリット週末同棲の場合、どちらかの部屋に週末だけ一緒に暮らすというスタイルなので、気軽に始められるのがメリットです。同棲は、家を探したり引っ越したりと、始める前から準備が掛かる場合が多いですよね。週末同棲なら、初期費用もほとんどかからず、もっと一緒に過ごしたいというカップルの気持ちをすぐに実現することができます。さらに、週末同棲ならばお家デートの延長線…という気分で気軽に始められるので、お互いにとって少ないプレッシャーで二人の時間を楽しめます。同棲を始めると、どうしても結婚がチラついてきますからね。週末同棲で上手くいくのであれば、本格的に同棲を始めてみるのも良いかもしれません!部屋が狭く感じるデメリット週末同棲となると、お互いが一人暮らしのワンルームマンションで生活しているというケースが圧倒的に多いです。そのため、どうしても二人で暮らすとなると、週末だけとは言え、部屋が手狭に感じてしまうのがデメリットです。はじめのうちはうまくいっていても、週末同棲の期間が長くなると、狭いな…と感じるようになるかもしれません。そうした場合には、いっそのこと本格的に同棲をスタートすることにして、広い物件に移るのも一案です。部屋を提供する側の負担が増えるデメリット週末同棲はなし崩し的にスタートすることも多いため、結果的に部屋を提供する側の負担が増えてしまう…という傾向があります。そうなると、生活費の負担を巡ってトラブルに発展することも多いです。これを防ぐためにも、週末同棲をする場合であっても、生活費や光熱費の負担についてきちんと話し合うことは重要。ただし、週末同棲は同棲を解消しやすいというメリットも同時にあります。あまりに負担ばかり強いられるようなら、一旦週末同棲を解消してしまうのも方法としてはアリですよ。一見気軽に見える週末同棲ですが、やはり良い面と悪い面があります。同棲前の予行演習として週末同棲をする人も多いですが、メリットとデメリットを良く理解し、理想の週末同棲を彼氏と模索してみてくださいね。週末同棲がうまくいけば、半同棲、そして同棲とより彼と近くに距離を縮めていきましょう!
2021年01月27日世界的に有名になった忠犬ハチ公。飼い主が亡くなった後も駅で待ち続けたハチは、今や忠誠心のある犬の代名詞のようになっています。そんなハチのような健気な犬がトルコで目撃されました。2021年1月14日、ジェマル・シェンテュルクさんは自宅から救急車で病院へ搬送されました。その時、ジェマルさんの愛犬のボンジュクが彼の乗った救急車を追いかけてきたのです。ジェマルさんを心配したボンジュクは病院の入口で彼が出てくるのを待っていました。しかしジェマルさんはそのまま入院することになったため、彼の家族がボンジュクを家に連れて帰りました。毎日、家を抜け出して病院へ海外メディア『CNN』によると、翌朝ボンジュクは家を抜け出して病院へ直行。そして夜になるまでずっと病院の入口でジェマルさんが出てくるのを待っていたのです。再び家族がやってきてボンジュクを連れて帰りますが、次の朝には彼女はまた病院へ戻ってしまいます。それが毎日続き、ボンジュクは朝から夜まで病院の入口でジェマルさんを待ち続けました。こうしてジェマルさんが入院してから6日目、ついに彼が退院する日がやってきます。やっと再会できたジェマルさんとボンジュクの感動の瞬間がこちらです。Pet dog in Turkey is gaining worldwide attention for her heart-winning devotion pic.twitter.com/DuTYJkYvrQ — The National (@TheNationalNews) January 24, 2021 このボンジュクの話は数々のメディアで紹介され、「もう1匹のハチ公だ」「美しい話」などの声が上がっています。毎朝病院にやってくるボンジュクの存在は、すぐに病院のスタッフたちに知られるようになりました。そんな健気な犬を見たスタッフたちは決して彼女のことを追い出さず、食べものをあげるなどして、かわいがっていたそうです。入院中のジェマルさんもボンジュクがいることを知っており、彼女を安心させるために病室の窓からボンジュクに手を振っていたといいます。6日ぶりに大好きなジェマルさんに会えたボンジュクが喜びを爆発させる姿は、見ていて胸が熱くなりますね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月27日8歳と5歳の姉妹を育てている母親のimo-nak(imonak)さんは、いつも元気いっぱいな娘たちとの日常を、漫画で描いています。幼い子供は、親や周囲の人から影響を受けていくもの。勉強だけでなく、人とのコミュニケーションも学んでいきます。長女のひなちゃんに対し、『丁寧な対応』を何度か教えたことがあるという、imo-nakさん。しかし、予想以上に丁寧になりすぎてしまったようで…。「人に指をさしちゃいけない」「『死ぬ』より『亡くなった』のほうが丁寧」と教えた結果、ひなちゃんは無機物や虫相手でも丁寧な対応をするように!きっとひなちゃんにとっては、人間も虫も無機物も同じくらい大切な存在であり、失礼な態度をとってはいけないと思ったのでしょう。愛しい我が子の姿を見て、imo-nakさんは「この素直さがかわいすぎて永遠に守りたい」と思ったといいます。その想いは漫画を読んだ人も同じようです。読者からは「なんて素直なの…!」「母親の教えを守るいい子!」といった声が寄せられました。すべての人にこういった優しい心があれば、さらに素敵な社会になるかもしれません。大人になっても、すべての生き物や無機物に丁寧に接するひなちゃんでいてほしいですね…![文・構成/grape編集部]
2021年01月16日皆さんこんにちは、チッチママです。前回の記事では「買ってと言われたわけではない」のに「買わないよ」と言ってお菓子コーナーには寄らずにレジへ向かってしまって反省した…という話を書きましたが、今回は、じゃあがっつり「買って!」と言われちゃったらどうすんだ! という時の話をお届け致します。 「買わない」じゃ納得しない。じゃあ「今度買おう」はその場しのぎの嘘になる場合がある。「覚えておくね」という台詞はすごく良いと思いました! 今日は買わない、でも今後買うかどうかも約束できない時に「チッチはこれが好きなんだね、覚えておくね」と言うと、私自身もトゲトゲした気持ちにならないことに気付きました。 チッチが欲しいといったこのおもちゃ、お店へ行くたびに「あ!」と発見して、その度に私も「あ! チッチが欲しいって言ってたおもちゃだね」とお互い確認しあうのが定番となっていました。そして、クリスマスのおばあちゃんからのプレゼントとして買ってもらうことになりました。ちゃんと「我が家のおもちゃを買うべきタイミング」まで待っていてくれてありがとう、チッチ!
2021年01月06日結婚前は優しかったのに、結婚後に豹変してしまった……こんな話、ときどき聞きますよね。結婚してから「こんなはずじゃなかったのに……」と思わないためにも、事前に相手の本性を見抜いておきたいもの。付き合う前に見極められたら、そのあとのお付き合いも平和なものになりそうです。結婚後に「いい夫」になる男性は、どんなタイプなのでしょうか?■ 気持ちや気分が安定しているもしも気になる彼が、まるで瞬間湯沸かし器のように熱しやすく冷めやすいようなら、結婚相手としては少し考えたほうがいいでしょう。惚れたらグイグイ押してきて、あなたをゲットしようとする彼なら、さらに危険です。エネルギッシュで性欲も強く「お前が、俺の全てだ」と言わんばかりにアプローチしてくるはず。しかしそんな彼は飽きるのも早く、結婚したころには、もう次の相手に意識が向いている恐れも。勢いに押し負けず、冷静に彼を見るようにしましょう。■ ボーダーラインがはっきりしている友達と恋人の区別をつけないタイプの男性は、厄介です。結婚する前は「恋人なのに友達感覚も残ってる……♡」と、ドキドキするでしょう。しかし、いざ結婚してみると、単に「友達と恋人の境界線が曖昧なだけ」だと分かるはず。結婚したからといって、あなたのことを第一に考えてくれるわけではないため、寂しい気持ちになってしまうかも。また、結婚後も女友達と飲み歩いたりして、おいてけぼりになってしまう恐れがあります。■ 型にハメられるのを嫌がらない結婚という男女の「契約」の型にハメられるのがかなり苦手なタイプは、当然避けるべき。「自由でいたい」という言葉をやたら言ってくるタイプは、まさに危険な男子。自由でありたいという言葉の裏側には、責任を取りたくないという気持ちが潜んでいるのです。結婚前はかなりのフェミニストだったとしても、結婚後は面倒くさがりの亭主関白になる予感が。そんな彼と結婚すると、何でもあなたのせいにされてしまうでしょう。■ 男性の見極めポイントは他にも…「結婚する前はすごく優しかったのに、結婚した後どうしてこんなに変わってしまったの?」と悩む人は少なくありません。そうならないためにも、結婚前と結婚後で、豹変するかどうかを見極めるポイントが2つあります。1つは「キスやボディタッチが強引かどうか」、もう1つは「あなた以外の人に優しいかどうか」という点です。キスが強引で、あなた以外の女子に優しい彼なら、結婚後は豹変する可能性大。そうでないなら結婚後も変わらず良い旦那さんになる“優良物件”だと言えます。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月05日ごはんをつくる時間がないときや、お腹が空いて待てない子どもにサッと出せる、わが家の定番時短料理を料理が得意なおしゃれ業界のママに教えてもらいました。切る、混ぜる、炒めるなど2ステップで完成する超簡単なものなので、冬休みのメニューにも打ってつけ! 子どもがおかずを食べている間にメイン料理をつくったり、もっと省略したい場合はメインになる料理をつくったり。ママも大助かりで子どもがモリモリ食べてくれる簡単レシピをぜひ参考に。目次1.子どももやみつき!【パリパリ麺サラダ】2.お弁当のおかずにも!【アボカド餃子】3.圧力鍋で5分!【丸ごとタマネギスープ】4.応用もできる!【カレーリゾット】5.これ一品でOK!【ガパオライス】● わが家の定番“時短料理” その1 ●子どももやみつき!【パリパリ麺サラダ】\教えてくれた人/HugMug PR担当杉本 衣里子さん(6歳の男の子のママ)得意料理は水餃子! 在宅勤務が増えてからは、目を離してもOKな炊飯器調理にハマり中。ルーロー飯や牛すじ煮込みがお気に入り。ごはんは家族みんなで楽しみたいので、子どもと一緒に料理することが多い。Instagram:@_erierieスーパーの野菜コーナーで「パリパリ無限キャベツの素」という麺と調味料がセットになった商品を買ったのが『パリパリ麺サラダ』のはじまり。パリパリ麺がサラダというよりもスナック感覚で食べられるので、子どもがびっくりするほど食べてくれます。皿うどんの麺のみストックしておけば、キャベツなどお好きな野菜を買ってパパッとサラダがつくれます! 大人用には、ニンニクを混ぜるとさらにやみつき度UP!<材料(4人分)>・皿うどんの麺……1人前・キャベツ……1/4弱・パプリカ……1/2個・水菜……1束・鶏ガラスープの素……少々・塩、コショウ……少々・ゴマ油……小さじ1<つくり方>1.キャベツを粗めの千切りに、その他の野菜も食べやすい大きさに切る。2.皿うどんの麺を砕いて、調味料と混ぜて出来上がり!※ジップロックを使えば、麺を砕く工程~混ぜるところまで子どもも楽しく手伝ってくれます!● わが家の定番“時短料理” その2 ●お弁当のおかずにも!【アボカド餃子】\教えてくれた人/美容師蓮間衣里さん(4歳の男の子、1歳の女の子のママ)ほぼ毎食時短レシピを活用。毎日の息子のお弁当づくりが楽しみのひとつで、体の健康を考えたり、喜ぶ顔が見たくて好きなものを入れたり、怒り過ぎたときにごめんねの気持ちを込めて丁寧につくったり。ごはんをつくることをいろいろな想いや愛情を伝える手段として楽しんでいる。Instagram:@hasumaeri材料を混ぜて包んで焼くだけの『アボカド餃子』。お弁当のおかずに入れると息子は大喜びするほど大好物です。子どもと一緒につくるのも楽しいですよ。具材が生で食べられるものなので子どもの手についてつまみ食いされても安心。コーンやツナが多いほうが子どもは食べやすいのでお好みで量を調整してください。大人はポン酢をつけて食べるのがおすすめです。<材料(20個分)>・餃子の皮……20枚・アボカド……1個・ツナ缶……1缶・コーン……大さじ3・塩……ひとつまみ・マヨネーズ……少々(お好みで)・ニンニク……少々(子どもはなくても)<つくり方>1.アボカドを潰し、ツナとコーンを混ぜてから、塩とマヨネーズ、少量のニンニクで味付け。2.1.の具材を餃子の皮で包んでフライパンで焼けば出来上がり!● わが家の定番“時短料理” その3 ●圧力鍋で5分!【丸ごとタマネギスープ】\教えてくれた人/フリーランスPR滝口和代さん(3歳の女の子のママ)主に自然派アパレルブランド『ネストローブ』のPRを担当。得意料理は豚汁。子どもが好きな食べ物はハンバーグ! バランスよくいろいろなものを食べて“食べるのって楽しい!”と思ってもらえるよう日々研究中。Instagram:@takiguchikazuyoなかなか食べてくれない娘なので、あれこれ工夫して完成した『丸ごとタマネギスープ』。圧力鍋を使えばあっという間に完成します。丸ごと煮込んだタマネギの甘味が不思議と切ったときより増すので、ぜひまん丸なまま楽しんでほしい一品。まぁるい形に娘も夢中になって食べてくれます。<材料(ひとり分)>・タマネギ……1個・ニンジン……1/3本・ベーコン……1/2枚・バター……大さじ1・水……400ml・グリーンピース……適量・コンソメ……1キューブ・ホウレンソウ……適量<つくり方>1.圧力鍋に1cm角に刻んだニンジンとべーコンをバターで炒め、火が通ったらお水をたっぷり入れる。2.1.に皮をむいたタマネギ丸ごと1個とグリーンピース、コンソメを入れる。圧力鍋で5分ほどコトコト煮込み、細かく刻んだホウレンソウをトッピングして完成!※もっと時短したい場合は、炒めずにそのまま全部の材料を圧力鍋に入れて煮込んでもOK!● わが家の定番“時短料理” その4 ●応用もできる!【カレーリゾット】\教えてくれた人/obento アーティスト清水洋子さん(12歳と2歳の女の子のママ)お弁当づくりが得意で、親子でお弁当が大好き。自粛中はスーパーにも行けなかったのでコンビニで揃うアレンジレシピも得意に。子どもたちのごはんは、サクサクやパリパリと楽しめる食感にしたり、生野菜が苦手でスープが好きな娘には野菜サラダスープをつくったり、高効率メニューをつくり出すのを楽しんでいる。Instagram:@take_tokyoとても簡単な味付けですが、パプリカやツナ缶、パセリなど風味の強い食材を使うとおいしい出汁が出ます。『カレーリゾット』は10分ほどで完成しますが、もう少し時間に余裕があるときは、チーズや粉チーズの量を増やして200℃のオーブンで5分加熱すれば、ドリアにもアレンジできます。残ったリゾット(冷えた状態)を春巻きの皮で包んで揚げれば、ライスコロッケならぬ、ライス春巻きにもなります。<材料(大人ひとり、子どもひとり分)>・冷や飯……1合・オリーブオイル……大さじ2・タマネギ……1/2個・パプリカ……1/2個・マッシュルーム……3個※お好みの野菜なら何でも・ツナ缶(オイルごと)……1缶・固形コンソメ……1/2個・溶けるチーズ……1枚(お好みで)・牛乳……200cc・固形カレールー……1片★粉チーズ……適量★パセリのみじん切り……適量<つくり方>1.オリーブオイルをひいたフライパンで薄切りにした野菜を炒める。火が通ったら★の食材以外すべて加える。2.とろみが出たらお皿に盛り、粉チーズとパセリのみじん切りをトッピングして完成。● わが家の定番“時短料理” その5 ●これ一品でOK!【ガパオライス】\教えてくれた人/スタイリスト塚田綾子さん(2歳の男の子のママ)簡単にできる野菜料理が好き。子どものごはんも野菜を使った料理が中心。できるだけ生産者に近いルートで食材を買ったり、添加物が入っているものや砂糖はなるべく使わないなどのこだわりも。Instagram:@ayakotsukadaとにかく野菜を炒めるだけなので、ものすごく手軽にできる『ガパオ』。野菜もたくさん摂れるし、味付けも簡単で、子どももパクパク食べてくれます。白米を玄米に替えると食べ応えも満点! 大人はパクチーをトッピングするのもおすすめです。<材料(大人ひとり、子どもひとり分)>・ごはん……2杯分(玄米でも)・鶏もしくは豚のひき肉……200g・タマネギ……1/2個・ピーマン……1個・パプリカ……1個・ナス……1/2本(お好みで)・ニンニク……適量・酒……適量・ナンプラー……適量(しょう油大さじ1/2に替えても)・オイスターソース……大さじ1<つくり方>1.野菜を食べやすい大きさにカットする。2.フライパンに油をひいて、みじん切りにしたニンニク→ひき肉→酒→野菜の順で炒める。調味料を入れて完成!
2020年12月22日おいしいものを食べていると、最後のひと口で「これで終わりか…」と残念に思うことがありますよね。おいしいものを食べた時、そう感じるのは人間だけではないようです。これが最後のごはん…柴犬の『こむぎ』くんの日常をTwitterへ投稿している、飼い主(@Shibamugi28)さん。大好きなごはんを前にした、こむぎくんのまさかのリアクションが話題になっています。ある日の夜、いつものようにこむぎくんへごはんをあげた飼い主さん。こむぎくんのほうをよく見てみると…。本日…これが最後のごはん…ッス #いぬのきもち #犬のいる生活 #こむぎ #シヴァ犬 #柴犬 #shibainu pic.twitter.com/7INq5Eh3t8 — シヴァ犬こむぎっす (@Shibamugi28) December 12, 2020 漂う哀愁がすごい…ッ!!激写された1枚には、首を直角に下ろし、さびしげにごはんのお皿を見つめるこむぎくんの姿が…!飼い主さんによると、朝ごはんもおやつも適量をしっかり食べたというこむぎくん。おそらく、よほどもらったごはんがおいしかったのでしょう…。その様子からは「そうか…。これが今日最後のごはんかぁ…」と、最後のひと口を噛みしめるような声が聞こえてきそうですね。ネット上では、哀愁漂うこむぎくんに対してこのようなコメントが寄せられました!・抱きしめてあげたい。こんな姿を見たら、ついエサをあげすぎてしまいそうです…!・人間みたいな落ち込み方で笑ってしまいました!大丈夫、明日のごはんに期待しよう!・かわいすぎる。健康のために、食べすぎないことも大事だよ…!こむぎくんの姿に、多くの人が癒されたようです。ドッグフードの最後のひと口は、きっと思いきり味わって食べたことでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年12月21日「妊娠前と妊娠後で、妊婦のイメージがだいぶ変わった」そうコメントをつけて、れんこん(@mikanmanga)さんが投稿したイラストが、多くの反響を呼んでいます。妊娠中のお腹の中は…初めての妊娠は、女性にとっては戸惑うことも多いもの。実際に妊娠してみると、人から聞いていた話や雑誌や書籍などから得た情報とは、大きく異なっていた…なんて経験をした人もいることでしょう。れんこんさんもその1人。妊娠前と後の臨月のイメージを実際にイラストで表しています。妊娠前と妊娠後で妊婦のイメージだいぶ変わった。 #臨月 pic.twitter.com/Akfu0lSUOY — れんこん (@mikanmanga) March 17, 2020 臨月の妊婦のお腹の中は、我慢との闘い…!膀胱(ぼうこう)や内臓が圧迫され、赤ちゃんが動くとお腹を突き破られそうな感覚を覚えるといいます。よく、お腹の中で赤ちゃんが動いたことを微笑ましそうに伝える妊婦さんもいますが、個人差があるのでしょう。実際にイラストに表されると、妊婦の大変な状況がよく分かります。投稿者さんのイラストは反響を呼び、同じ妊婦からはもちろん、男性からも反応が寄せられました。・まさに、この通りです。自分も下の子の胎動が激しく、痛みでうずくまる程でした。・懐かしい。「そうそう」と思わず笑ってしまいました。・男の身では到底知り得ぬ感覚を、実に分かりやすく示していただきありがとうございます。命を授かることは、実に大変な事態なんですね。また、寄せられているコメントの中には、自身の妊娠中を振り返り「足の形が分かるくらい、お腹の中から押してくる」といったものも。こんな大変な状況の中で、妊婦は1年の半分以上を過ごすのですから、妊娠というのはとても大きな出来事であると痛感させられます。そして、すべての母親に改めて感謝したくなりますね。れんこんさんの育児ブログ妊娠前と後で分かったイメージのギャップを描いたれんこんさんは、ブログやTwitterで育児をテーマにした記事を書いています。ぜひご覧ください。ブログ:2世帯子育て生活Twitter:@mikanmanga[文・構成/grape編集部]
2020年12月02日お笑いタレントのフワちゃんが自身のYouTubeチャンネル『フワちゃんFLIX』内で、以前働いていた場所を明かし反響が上がりました。この日は、代官山を自由に散歩するフワちゃん。道中、猫に話しかけたり、保育園児に会ったり自由気ままにトークをしながら歩いていきます。すると、ある塾の前で「ここ行ったことがある」と立ち止まりました。「アタシ、前ここで家庭教師の先生をやってた」以前、家庭教師の登録をしたというフワちゃん。いまだに、募集の電話がかかってくることがあるといいます。今ではお笑いタレントだけでなくYouTuberとしても活躍しているフワちゃんだけに、家庭教師には意外性があったようです。動画を見た人たちからは、驚きの声が寄せられていました。・え、フワちゃん家庭教師だったの!?・フワちゃんに勉強、教えてもらいたいな。・家庭教師はちょっと意外!過去には、トーク番組『徹子の部屋』(テレビ朝日系)で、家庭教師のバイトをしていた時に「一緒にゲームをしてしまったためクビになった」と明かしていたフワちゃん。『フワちゃんFLIX』で話に上がった登録先と同じところのエピソードかは分かりませんが、習っていた生徒はきっと楽しかったことでしょうね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月31日新型コロナウイルスが経済に影響を及ぼし、半年以上経過しました。家計も今までとは異なった動きをしていることも少なくありません。今回は、総務省・家計調査報告から見えてきた状況と今後の使い方についてお伝えします。 コロナ禍で消費の増えたものと減ったもの2020年10月9日に公表された2020年8月分の家計調査・月次報告によると、二人以上世帯の消費支出は、2019年8月と比べると6.9%のマイナスとなっており、いまだに家計も新型コロナウイルスの影響を受けていると思われます。総務省・家計調査では毎月、月次報告を行っていますが、2020年3月分の報告から「新型コロナウイルスの感染拡大により消費行動に大きな影響が見られた主な品目など」が追加されました。 実感のある方もいると思いますが、2020年3~8月の間で消費の下がった主な品目は、外食費(食事代・飲酒代)、交通費(鉄道運賃・航空運賃等)、宿泊料、入場料、化粧品費でした。特に緊急事態宣言中の4~5月の減少率は大きく、前年比マイナス90%を超えた項目がいくつもありました。 逆に支出の増えた品目は、食材費(パスタ・即席麺・冷凍食品等)、保健用消耗品(マスク・ガーゼ等)、パソコン、ゲーム機・ゲームソフト、郵便料、運送料等でした。これは、巣ごもり需要やテレワークの影響で支出が増えているためと思われます。なお、9月以降は、Go To トラベルやGo To イート等のキャンペーンの効果を考慮すると、支出が増える項目も出てくると予想されます。 今後の家計の対策は?支出が増えた分野と減った分分野があるように、収入も減った方だけでなく、変わらない方や増えた方もいると思います。いずれも新型コロナウイルスの影響が落ち着くまでその傾向が続く可能性は高いと思いますので、ご自身やご家庭にあった消費の仕方を考えましょう。これからできる対策について、いくつか事例を挙げたいと思います。 支出ができる人はキャンペーンを利用しよう【1】Go To キャンペーン(トラベル、イート、イベント)と自治体独自のキャンペーンをじょうずに利用しましょうGo Toトラベルについては、予算がある前提ですが、2021年1月31日分(2月1日チェックアウト)までが対象となっていますが、東京都や神奈川県などのいくつかの自治体では独自の旅行・宿泊補助を行っています。旅行先によっては、併用できるものもありますので、じょうずに使っていきましょう。 【2】プレミアム商品券を使おう 先着順の購入者の行列でニュースになった自治体もありますが、主に市区町村が発行するプレミアム商品券をじょうずに活用しましょう。20~50%のプレミアム率を追加した、利用期限のある商品券です。大きな買い物をする場合や日常利用しているお店で使える場合には、検討する価値があると思います。なお、利用できる店舗や期間に制限があり、おつりが出ないなどの注意点もあるので、購入前にしっかり確認しましょう。 家計を改善したいは、固定費の削減と計画的な借り入れを【1】家計の支出を継続的に抑えるには固定費の削減が必須0にはできない、水道光熱費、通信費はプランを確認し、安くできるものがないか比較検討をしましょう。お小遣いを減らすのも一つの方法ですが、固定費の削減や日々の節約でも家計が厳しい場合の最終手段として考えましょう。 【2】借り入れをする場合には、計画的な借り入れを赤字が続き、取り崩す貯金がなくなった場合は借り入れが必要ですが、まずは、市区町村の社会福祉協議会で実施している「緊急小口資金」、「総合支援資金」の借り入れを検討しましょう。また、学資保険、終身保険、養老保険などの貯蓄性のある保険を持っている場合は、解約をせずとも貸し付けが受けられる「契約者貸付」ができるものも少なくありません。ある程度年数を継続していることが前提ですが、キャッシングなどより低い金利で借りることができます。 なお、住宅ローンの返済が厳しい場合は、借り入れ金融機関に相談すると返済が猶予されるケースがあります。今後の返済の目途が立つ前提であれば、金利のみの支払いや期間を延長することができる場合もありますので、安易に別のところから借りて住宅ローンを返済することがないようにしましょう。 新型コロナウイルスの影響は、ワクチンや治療薬が開発され、他の病気と変わりがなくなるまで続く可能性が低くありません。「Withコロナ」とも呼ばれる今までとは異なる生活様式によって、家計の収支も今までと異なることは継続することも考えられます。キャンペーンをじょうずに利用できる人は有効に活用し、支出を抑えたい方はできるだけコストや有効性を踏まえて固定費などを削減して、コロナ禍を乗り切りましょう。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年10月28日主婦のもとへ駆けつける戦隊ヒーロー『ババキュア』が登場する『ダルっとババキュア』という創作漫画を描く、グラハム子(@gura_hamuco)さん。読了後、気持ちがスカッとする内容で人気を博しています。『無痛分娩』を許さない義母その後の展開に「スカッとした」「最高!」「夕飯なのに、おかず1品って」文句をいわれイラっとする妻…その後、思わぬ展開に!今回は、気弱な女性のもとに駆けつけた『ババキュア』たち。「自分を変えたい」という女性に、さまざまなアドバイスを行うのですが…。イヤなことをいわれても、いい返せない人は…?その② pic.twitter.com/m8HxsDpRrM — グラハム子 (@gura_hamuco) October 21, 2020 思わず熱くなりすぎた『ババキュア』たちに、メンバーの1人が「言動が下品すぎる」と一喝。そして、気弱な女性には「いい返さない品性がある」と伝えました。その後、女性は『ババキュア』に教えてもらった『1秒見つめて立ち去る』という方法を実行。見事、嫌味をいってくる友人たちに対し、一矢報いたのでした。読者からは、さまざまな声が寄せられています。・私も女の子と同じようにいい返せずに悩んでいました。でも、私も品のある女性でいたい。頑張って1秒見ることができるようになれたらいいなと思います。・最近、年齢を重ねるごとにいい返す時、下品になってしまうことを気にしていたのですごく刺さりました。一歩引いて冷静になろうと思います。・今回の漫画もスカッとしました。いい返すことだけが反撃じゃないですね。『いい返さない品性』ってすごく素敵だと思います。嫌味をいわれて困っている人は、『ババキュア』のいうように1秒見つめて立ち去ってみてはいかがでしょうか。「私はあなたのサンドバックじゃない」という真意が伝われば、もう嫌味をいってこなくなるかもしれません。[文・構成/grape編集部]
2020年10月22日namaghost(@namaghost)さんがTwitterに投稿した、ヤギの変化を撮影した動画をご紹介します。ある日、とても嬉しそうにエサのキャベツをもりもりと食べていたヤギ。獣医さんの所に行く前 #動物 #ヤギ pic.twitter.com/hqijCH5dnK — namaghost (@namaghost) October 15, 2020 その後、獣医の元へ行き、お尻に注射をしてもらうと…。獣医さんの所から帰ってきた後(お尻に注射) #動物 #ヤギ pic.twitter.com/xwfA1WzhRU — namaghost (@namaghost) October 15, 2020 テンションがダダ下がり…!「どうしてあんな目にあわせたんや?」とでもいいたげに、ジッとエサを見つめたまま微動だにしません。【ネットの声】・めっちゃショックを受けてて、申し訳ないけど笑った。・分かる!我が家の犬も、病院へ行った後はこうなる。・すべてが信じられなくなったかのように、ぼう然とするヤギがかわいい。ちなみに、試しに投稿者さんが頭の上にキャベツをのせてみても、ヤギは無反応だったそうです。ヤギの計り知れないショックがうかがえますね。この日、ヤギは人生が楽しいことばかりとは限らない現実を、身をもって知ったのかもしれません…![文・構成/grape編集部]
2020年10月18日千葉県野田市にある金運をアップさせる神社として有名な『櫻木神社(さくらぎじんじゃ)』。そんなご利益のある神社で、金運をアップさせやすい時期や祈願するのに適した日時、御朱印などを聞いてきました。金運アップの神社が千葉県におすすめする最高の日時は、毎年9月の…『子(ね)・丑(うし)・寅(とら)・卯(う)…』といえば、毎年回ってくる干支の十二支です。1年に1回変わるだけと思われがちですが、実は月や日、時間にも干支があてがわれており、細かく変わっています。例えば、子の年の寅の月、卯の日の丑の刻といった感じです。だいたい1月は丑の月、2月は寅の月と十二支が順番に回っていきます。櫻木神社では、毎年、酉(とり)の月にあたる9月を金運上昇の期間として、『酉の月まいり』を開催。この期間中は金運に関する、特別な御神札(おふだ)や御朱印を頒布(はんぷ)しています。 この投稿をInstagramで見る 櫻木神社(公式)(@sakuragijinja)がシェアした投稿 - 2019年 9月月5日午後6時20分PDTさらに金運祈願の特別なお祓いをした卵も頒布。食べることで御神徳(ごしんとく)を授かることができます。 この投稿をInstagramで見る 櫻木神社(公式)(@sakuragijinja)がシェアした投稿 - 2019年 9月月12日午後11時00分PDTなぜ、櫻木神社がここまで酉にこだわるのか…それは酉が意味するものに由来しているからです。自然哲学思想の1つ『五行思想(ごぎょうしそう)』では、万物は木・火・土・金・水の5つからできていると考えています。※写真はイメージその中で酉は『金』、方位は金運によいとされる『西』で『秋』を象徴。これは「果実が極限に成熟した状態」を示しているため、酉にかかわる日時は金運、財運の上昇を祈願するにはとてもよい時期といえます。そのため、櫻木神社では酉の月である9月に『酉の月まいり』を開催するのです。さらに酉にこだわり、月の初めに来る最初の酉の日『一の酉』を始まりとして、最後の『三の酉』までが期間となっています。令和2年9月は、3日に『一の酉』、15日に『二の酉』、27日に『三の酉』が来るので、開催期間は3~27日までです。そして、極めつけが先ほどの金運祈願の特別なお祓いをした卵!※写真はイメージ酉に関するものを酉の時刻である18時頃に食べることで、一層の金運アップの祈願をすることができるのです。また、令和2年は物をため込む性質のある子の年のため、蓄財にはもってこい!令和2年に金運アップを願っている人は、9月3日、15日、27日の酉の日の18時頃に、参拝に行ったり、卵などを食べたりすることをおすすめします。なお、卵がいくつ用意できるかは、その日のニワトリの頑張り次第とのこと。日によって用意できる数に変動がありますので、ご注意ください。金運アップの神社で頒布する御朱印かわいいデザインは毎年変わる櫻木神社では、『酉の月まいり』の期間中に特別な御朱印を頒布。どちらか1枚の御朱印を単体でもらうこともできますが、セットでもらうことで小判の短冊や金色の熊手のお守り、桜柄のクリアファイルも付いてきます。『酉の月まいり』の御朱印は、毎年デザインが変わるそうなので、金運アップのためにも集めてみるといいかもしれません。また、セットで付いてくる小判の短冊は、裏側に願い事を書くことができます。境内に設置されている特大熊手に短冊をかけて祈願をすることも可能です。金運アップの神社が教える一粒万倍日について絶対に避けた方がいい行為は…金運アップには酉がいいということが分かりましたが、ほかにも金運にまつわる縁起のいい日というのがあります。特に有名なのが『一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)』でしょう。『一粒万倍日』は、まいた1粒の種が何万倍にもなるといわれる、大変に縁起がいい日です。そのため、宝くじ売り場ののぼりに、『一粒万倍日』が書かれていることもあります。※写真はイメージそんな何かを始めるのにとても適した日ですが、『あること』にだけは向いていないと巫女さんに教えてもらいました。あることとは…借金!すべての物事を万倍にしてしまう日なので、借金をしてしまうと膨れ上がってしまうといわれているのです。宝くじを買う時にはぜひ選びたい日ですが、借金をしてまでの買い物などは控えたほうがよいでしょう。※写真はイメージ櫻木神社で教わった、金運アップに最適な日時。少しでも金運をアップさせたい人は、酉の月、酉の日、酉の時刻に参拝したり、卵や鶏肉などを食べたりしてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2020年09月04日授乳後にうまくげっぷを出せないという相談をママたちからよくされます。実は、授乳後のげっぷは必ずさせなければいけないわけではないのです。げっぷのさせ方や、出なかったときの対処法についてお話しします。 授乳後にげっぷをさせるのはどうして?授乳後のげっぷの目的は、授乳のときに一緒に飲み込んでしまった空気を出すことです。母乳の場合は、空気を飲み込むことが少ないため、出ないことも多いです。 空気をたくさん飲み込んでしまうと、おなかが張ってしまったり、胃が消化で動くときに苦しかったり、空気と一緒に胃にあったミルクや母乳を吐き出してしまうことがあります。吐き戻した乳が上向きで寝ていると喉につまってしまうことがあるため、注意が必要です。 げっぷのさせ方のコツげっぷを出すときは、赤ちゃんの胸から首がまっすぐになるようにします。そして、あごが胸についてうつむきがちにならないようにします。胃を圧迫すると、空気が上がりやすくなりげっぷが出やすくなります。胃の圧迫のさせ方は2通りあります。 抱っこでげっぷさせる場合赤ちゃんの胃の位置をお母さんの肩があたる位置まで持ち上げて圧迫します。赤ちゃんのあごを肩にかけると安定します。このポジションが低過ぎる方が多いです。 膝にのせてげっぷさせる場合赤ちゃんを膝にのせ、手のひらや腕で胃を圧迫させます。 どちらも、背中をトントンと音がする程度にやさしく叩いたり、下から上に押しあげるようにさすってげっぷを出すようにします。 授乳の途中にげっぷをさせてもOK授乳の途中にげっぷをさせる方法もあります。胃にいっぱい母乳や育児用ミルクがあると、胃にたまった空気が出しずらくなってしまうことがあります。飲み終わったらげっぷではなく、授乳の途中にげっぷをする中間排気を試してみましょう。おっぱいの場合は、片方授乳し終わったら一回げっぷをさせます。もう片方を飲ませて、最後にまたげっぷをさせます。 育児用ミルクの場合は、半分くらい飲んで少しペースが落ちてきたら一回中断させてげっぷをさせて、再度飲ませ始めます。 げっぷが出なかったらどうすればいいの?哺乳瓶で育児用ミルクや搾乳を飲ませた場合、空気を一緒に飲み込んでしまうことが多いのですが、母乳を直接飲んだ場合には少なくなります。げっぷがでなくても、眠ってしまったり、落ち着いている様子でしたら5〜10分縦抱きにして様子を見てみましょう。左横向きになって寝かせる、授乳クッションやタオルなどを使って上半身を高めにするようにして寝かすなどすると、吐きずらかったり、吐いても横に流れるので安心です。また、月齢が進むと上手に自分で出せるようになることもあります。 げっぷが出なくても、お子さんが落ち着いている様子であれば無理にさせなくても心配いりません。しかし、夜間ママが寝ているときや、そばにいられないときには寝かせ方に注意しましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2020年08月06日私は緊急帝王切開で長子を出産したのですが、次子は予定帝王切開だったので手術前におこなうことがいくつかありました。産院によって異なるのかもしれませんが、手術前はどのような様子だったのか、私の体験をご紹介します。 出産予定日はこう決まった手術予定日は出産予定日の約2週間前に設定され、妊娠38週3日で出産しました。私が通っていた産院では希望日を受け付けておらず、予定帝王切開手術をおこなう曜日が決まっていたようで、妊娠38週周辺で1番近いその曜日の日に決まりました。 出産する日があらかじめ決まっているのは、なんだか不思議なような変な気持ちでした。赤ちゃんの準備ができないうちに、無理に出してしまうようでちょっとかわいそうな気も。しかし、「仕事の休みがとれる。出産に立ち会える!」と、パパはうれしそうでした。 前日から入院 幸いにして妊娠中にトラブルはなく、赤ちゃんは順調に育ってくれました。もし何かあったり、手術予定日前に陣痛が起こったりしたら、緊急帝王切開になると言われていました。 手術予定日の前日から入院し、夜の9時以降は水も飲んではいけないということでした。点滴をして、院内は空調が効いているので「喉が渇いて仕方がない」ということはありませんでしたが、結構つらかったです。予定された手術は人生で初めてだったので、こんなことまでするのかと驚きました。 手術直前にすること手術直前に浣腸をして腸内をできるだけ空にしました。浣腸は必須ではなく、「しておきますか? どうしますか?」という軽い提案でした。出産時の排泄物が気になるのであればしてもいいし、出ちゃってもきれいにするから大丈夫ですよと助産師さん。私は一応浣腸をしたのですが、便意を我慢できずにすぐ便と一緒にその薬を出してしまったので、あまり意味がなかったかもしれません。 そして点滴をつけたままで、手術台に上がりました。手術中ずっと顔の近くに助産師さんが立っていて、ときどき顔を覗いて「大丈夫ですか、気持ち悪くないですか」と声を掛けてくれたのが心強かったです。手術中、特に異常なく、無事に出産することができました。 長子のときは緊急帝王切開だったので無我夢中でしたが、予定された帝王切開の場合はいろいろと事前にすることがあり、初めてのことばかりだったので不安も募りました。手術前にどのようなことをするのか知ることで、不安が少しでも軽減できるのではないかと思いました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて出産予定の産院や病院、医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー イラスト:sawawa著者:ライター 銀鏡あゆみ二児の母。生まれ育った町で、自身の父母・祖母・夫・子ども2人との大家族で暮らす。地元を中心に取材・撮影・執筆を行うライター。
2020年08月03日普段二人でいるときは優しいのに、彼の男友達といるときは私のことを貶してくる彼。男友達の前で貶してくる彼氏にはどのような深層心理があるのでしょうか。あなたの話し方を再確認してみよう彼の男友達といるときにあなたは「今回もまた貶されるんじゃないか」と思って、無意識に強めの口調になったり早口になったりしていませんか。そんな二人きりでいるときとは違うあなたの話し方に、彼はイライラしているのかもしれません。イライラすることで自律神経が乱れ、あなたのことを大切に思っていたとしても、つい貶したくなってしまうのです。そのような深層心理を理解したうえで、彼の男友達といるときは意識して落ち着いた口調でゆっくり話すようにしましょう。そうすることで彼は自律神経のバランスが整い、あなたのことを大切な存在だと認識して優しくしてくれるのです。銀座のナンバーワンホステスに代表されるように、男性から優しくされる女性というのは、落ち着いた口調でゆっくり話す傾向がありますよね。彼が理想とする彼女を把握しよう落ち着いた口調でゆっくり話すことでエレガントな印象を与えることもできます。彼の男友達に彼とラブラブであることをアピールするために、甘えたり、キャピキャピした話し方をするのははやめましょう。それはそれで男友達に「かわいい元気な彼女」という印象を与えることができるかもしれませんが、彼には「少し慌ただしい彼女」という印象を与えてしまいます。男性というのは彼女にしっとりとした色気と女性らしい上品さを求める傾向があります。彼の男友達といるときも、彼の理想とする彼女であり続けることが優しくしてもらうコツなのです。彼の自己顕示欲が原因だったら?その他の原因としては、彼が男友達といるときはイジられキャラで、本人がそのキャラを快く思っていないのかもしれません。その結果、男友達の前では彼女を貶すことで「強い自分」をアピールしてしまうのです。このケースでは、彼に「○○君がイジられキャラでも、私が○○君を好きな気持ちは変わらないよ」なんて言ってはいけません。これは彼のプライドを傷つけるだけです。そんなときは「二人きりでいるときに優しくしてくれているように、○○君の男友達といるときも変わらずに優しくしてほしいな…」と素直な気持ちを伝えましょう。プライドを傷つけずに自分の本音を伝えることが、彼の優しさを引き出すポイントです。「ツンデレ」という言葉で済ませない普段は優しいのに場合によっては冷たい態度を見せることをツンデレと呼びます。そんなベストな呼び名があるため「○○君って、ツンデレだよね~」などと言って笑い話で済ませようとする女性もいますが、そんな恋愛はいつかほころびが生まれます。彼が貶してくるのであれば必ず原因を突き止めるようにしましょう。
2020年07月14日うっとり甘いキスは彼との仲をさらに深めるチャンスです。目を閉じた後に、キュンとさせるセリフで彼のハートをがっちりつかみましょう。おすすめのセリフを紹介します。試してみてくださいね。ストレートに伝えたい「大好き」ドキドキしながら唇を近づけた時に、キュンとするセリフで決めれば、彼のハートをつかめます。まだ付き合い始めたばかりのカップルには、「大好き」がぴったりです。なぜなら、あなたの想いがストレートに伝わるからです。特に、「俺のこと、本当に好きなのかな?」と少し不安に感じている男性に効果的ですよ。唇を重ねている間、「大好き」というセリフを何度も反芻しているはずです。あなたの本音がわかって、彼は安心してお付き合いをできるようになります。これからキスをするたびに、あなたの「大好き」を思い出すかもしれませんね。彼のハートをくすぐる「夢みたい」男性は意外とロマンティックです。女性とキスをしている間、夢見心地になる男性はとても多いです。大好きな彼とキスをする瞬間に「夢みたい」と囁いてみましょう。彼の耳にやっと届くくらいに小さな声で言うことがコツです。「自分と同じ気持ちだ」と彼は感激します。キスをしている間、甘いムードでいっぱいになりますよ。なかなか唇を離すことができなくなるかもしれません。実は、男性も恋愛に夢を見る傾向があります。女性からの夢いっぱいのセリフを待ち焦がれています。甘酸っぱいセリフを囁いて、彼のハートをくすぐりましょう。あなたに対する想いが高まり、「絶対に手放したくない」と思ってもらえます。プロポーズを決意させる「ずっと一緒にいたい」キスをしている間は、お互いのことだけを考えています。さらに二人の仲を進展させたいなら、効果的なセリフで想いを伝える方法がおすすめです。すでにお互いの愛情を確かめ合っているなら、プロポーズまであと一息です。もしも彼からのプロポーズを待っている状態ならば、キスをする前に「ずっと一緒にいたい」と想いを告げましょう。彼の本音を知るチャンスになります。彼もあなたと同じ気持ちなら、想いを受け入れて、いつもより優しいキスをしてくれるでしょう。唇が離れてから「ずっと一緒にいよう」とあなたにプロポーズをするかもしれません。想いを伝えるテクニックキスをする瞬間は、あなたの想いを伝えるチャンスです。二人の気持ちは最高潮に盛り上がっていますから、確実に彼のハートに響きますよ。また、彼の気持ちを知るきっかけにもなります。キスをした後、彼がどのような行動をするのかチェックしましょう。甘いセリフがプロポーズにつながることもあります。
2020年06月15日こんにちは、エェコです。今回は休校中に、思わぬものが不足して困った話です。■子どもの家庭学習をサポートするつもりが?ドリル…!? おま…おまえ…人気者だったんか!休校中に苦手分野を克服してもらおうと思ったんです。どのくらい見つからなかったかというと…近所の本屋さんがまさかの臨時休業。「そんなバナナ!」っと、文明の利器であるネット通販を利用しようとしたら、それも売り切れ!そう、自宅学習になって、私と同じようなことを考えてる親御さんがたくさんいるっぽい! ビックリしました。■学習ドリルが無料ダウンロードできる!なんと! これを見越してか、文科省が救いの手を…!自宅プリンタのインクって、すぐなくなりません? しかも高い…インク…。でもでも!! 子どもの勉強のためと思えば、プライスレス!ドリルが手に入らない状況で本当に助かりました! 感謝感激です…!この印刷したドリルがなくなったらタブレット学習…というか、アプリなどでの勉強も試しにやってみたいなと思っています。試してみたらアナログとの違いなども描きたいと思います。<参考サイト>文部科学省: 小学校算数における学習支援コンテンツ
2020年06月07日陣痛に耐えて頑張っているママの姿を見て、自分にできることはないか……。そう考えるパパも多いかと思います。今回は、出産時に私がパパにしてもらったこととパパにしてもらえばよかったと思うことを紹介します。 手のひら全体で背中をさすってもらう陣痛が始まったころ、パパに背中をさすってもらうと陣痛の痛みがやわらぐような気がしました。手のひら全体を背中に密着させ、やさしくさすってもらいました。痛みがやわらぐだけでなく、精神的に安心する効果も感じました。 私の場合、はじめは腰の上のあたりに痛みを感じましたが、陣痛が進むにつれて痛いと感じる場所が下がっていきました。さする場所をママに聞きながらおこなうといいと思います。 腰の痛む場所は指を使って押してもらう陣痛が進んでくると、腰に痛みが出ることもあります。私は腰からおしりの割れ目すぐ上あたりに痛みを感じました。痛む部分を指の腹でグッと押されると気持ちがよかったことを覚えています。 陣痛の痛みを逃すために、息を「フーッ」と吐くときに合わせて押してもらいました。押すタイミングや力加減を聞きながら、ママが気持ちいいと感じる場所を押してあげるといいと思います。 いきみ逃しに肛門付近を圧迫してもらういきみ逃しには、肛門付近を圧迫すると効果的でした。テニスボールやゴルフボールなどを使うと、圧迫しやすいとはよく聞きますよね。ボールがない場合は拳でもいいようです。 私の場合、息を吐くのと同時にテニスボールを使って自分で圧迫しましたが、助産師さんに圧迫してもらったときのほうがラクだと感じました。恥ずかしいからと自分で圧迫していましたが、夫にしてもらえばよかったです。 出産では進み具合とともに痛みを感じる場所が変化していきました。ママがラクだと感じる場所をパパも一緒に探すといいと思います。ただ、なかには触ってほしくない方もいるようなので、まずはママに確認するといいですね。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ◆関連動画出産ドキュメンタリー 著者:田中由惟一男一女の母。二人目の出産を機に食品会社を退職。現在は子育てのかたわら、記事執筆をおこなう。趣味はスポーツとピアノ、美味しいものを食べること。
2020年04月09日【Ăn Đi】内野シェフが伝授!『豚のスペアリブ』の作り方材料作り方① 豚の骨付き肉を骨ごとに切り分けるスペアリブは骨に包丁を添わせるようにカットするのがポイント。② 切り終えた豚肉に塩と砂糖を揉みこみ、約1時間おく塩と砂糖を揉みこんで肉の水分を抜く。この作業を行うことで、この後に漬ける醤油とナンプラーがよく染み込む上、肉の旨味も凝縮します。③ 醤油とナンプラーに漬け込み、ラップをかけて一晩おいてマリネする④ ハーブを10℃以下の氷水に1時間程度漬け、みずみずしい食感を出すお肉に添えるハーブの下ごしらえ。氷水に漬けることでクタっとした葉もシャキッし、口の中で香りも広がります。⑤ ③の肉を200℃のオーブンで片面10分ずつ、合計20分ほど火入れする⑥ 盛り付け用のスパイスをフライパンで数分炒り、水分をとばすお肉を焼いている間に、ブラックペッパーを中火でじっくりと焦がさないように炒ります。次にコリアンダーシード、クローブの順に加えて炒ります。途中で煙が出てきたら、焦がさないように火を消して余熱で炒ってください。⑦ 炒ったスパイスを荒めに砕くスパイスは、肉タタキのようなもので荒く砕いて大きさに違いを出すことで、味や食感にアクセントをつけます。⑧ 骨付き肉をオーブンで火入れした後は、炭火でさらにこんがりと焼きあげる⑨ 焼いた肉にハチミツを塗り、先ほど砕いたスパイスをたっぷりつける⑩ 盛りつける皿の中心に肉を盛り、周りにパクチー、アップルミント、季節のハーブをたっぷり乗せ、最後にハーブにドレッシングをかけて完成!さっそく今晩にでも作ってみてください。内藤千博シェフプロフィール1983年、埼玉県出身。【Ăn Đi】シェフ。調理師学校を卒業後、創作系料理を得意とする西麻布【サイタブリア】で腕を磨き、その後、フレンチの名店【レフェルヴェソンス】で研鑽を積む。同店の生江シェフから強い影響を受け、和の食材や発酵技術を用いる技も学ぶ。同店のペアリング監修を務めていた大越氏との出会いが契機となり、2018年春、今の店の料理長に就任。驚きと美味が詰まる新感覚のベトナム料理を繰り出す。An Di【エリア】原宿/明治神宮前【ジャンル】タイ・ベトナム料理【ランチ平均予算】6000円【ディナー平均予算】10000円【アクセス】外苑前駅 徒歩5分
2020年04月09日付き合っていれば、パートナーから不意にキスを求められることもあるかもしれません。けれど、そんな時に彼の口の臭いが気になると、女子としてはげんなりしますよね。でもそれは、男性も一緒だって知ってまし た…?不意のキスにも堂々と対処できるよう、お口のケアはしておきましょう。男性もやっぱり気になる!パートナーの口内環境キスはカップルや恋人同士にとって愛情表現のひとつ。挨拶がわりに毎日している…なんて人も多いかもしれません。そんな中、パートナーの息や口内環境が気になって仕方ない女性も多いと思いますが、それは男性にとっても同じこと。たった数秒間唇を重ねるだけでも、かなり多くの細菌が相手方に移動することになります。いくら好きな相手であったとしても、病気や体調不良の原因をうつされては困ってしまいますよね。大切なのは普段からのケア最低限の身だしなみとして、食後の歯磨きはしておくべきです。歯磨きをする目的は、食べ物の臭いや歯と歯の間に残った食べかすなどを除去するだけではなく、歯の健康を守って虫歯にならないようにすることです。ちなみに、キスすることで虫歯がうつることをご存知でしょうか?彼のためにも日頃のケアはしっかり努めなければいけません。自分自身のためにも、定期検診で歯石なども取って常に虫歯がない状態にしておくと、口臭の根源はおさえられます。ガムやタブレットも活用口臭ケアとして、ガムやタブレットを使うことも有効です。虫歯治療や歯石除去のような根本的解決とはいえませんが、いつでも口の中をスッキリとできる効果が期待できます。特に臭いの強い食事をした後には、食べておくのが大人のマナー。一部の男性からは、口臭や口内環境は一切気にならない!なんて声も聞かれますが、そのような声を都合よく解釈するのはやめるべき。優しいキレイごととして受けとりましょう。彼氏に気を使わせることがないよう、いつでもキレイな状態を保っておくことが、自慢の彼女への一歩です。
2020年03月20日ヴァラエティ誌の「2019年に観るべきヨーロッパの監督10人」に選出されたオランダの新鋭ステフェン・ワウテルロウト監督による、少年のひと夏の物語『恐竜が教えてくれたこと』。この度、主人公の少年サムが初恋の相手テスと初めて出会う冒頭の本編映像が到着した。アンナ・ウォルツの児童文学「ぼくとテスの秘密の七日間」を映画化した本作。この度解禁するのは、オランダ北部の島に家族で夏のバカンスにきていた11歳のサムと、不思議な魅力にあふれたテスが初めて出会う本作の冒頭シーン。サムは病院で怪我した兄の診察を待つ間、「最後の恐竜は死ぬ時最後の1頭だって知ってたかな」と関係のない質問をして、待合室から追い出されてしまう。ひとり、外を歩いていると次々と突拍子もない質問をしてくる、不思議な女の子テスと出会う。突然、「サルサ踊れる?」と聞かれ、出会って1分後には2人は手を取り合い、PCの動画を見ながら一緒にサルサの練習をすることに!ダンスを踊る可愛らしい2人の様子が切り取られている本シーン。「僕も変だって言われるけど、それ以上だった」とテスとの出会いをふり返るサムだが、この出会いで一気に距離が近づいた2人は、この後とんでもない秘密の計画を企てる――。2人の“秘密の計画”と初恋の行方は、劇場で確かめてみてほしい。『恐竜が教えてくれたこと』は3月20日(金・祝)よりシネスイッチ銀座ほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:恐竜が教えてくれたこと 2020年3月上旬よりシネスイッチ銀座 ほか全国にて順次公開©2019 BIND & Willink B.V. / Ostlicht Filmproduktion GmbH
2020年03月17日「どんなに気を付けていても、生理前には体重が増えてしまう…」そんな悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。そんなに食べていないはずなのに、生理前は体重がグッと増加…ため息が出てしまいますよね。そこで今回は、生理前に太る原因と、生理後にやせるための方法をご紹介したいと思います。【監修】成城松村クリニック院長 松村圭子先生婦人科専門医。1995年広島大学医学部卒業、同年広島大学付属病院産婦人科学教室入局。2010年、成城松村クリニックを開院。女性の「体の健康」「心の健康」のために、一般の婦人科診療だけではなく女性のあらゆる面をトータルにケア。講演、執筆、TV出演など幅広く活動。著書に、『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)、『医者が教える女性のための最強の食事術』(青春出版社)など多数。■生理前に太る原因は◯◯▼生理前に太る原因生理前に太る原因は大きく分けて3つあると考えられます。1つは「むくみ」です。生理前の女性の体は、赤ちゃんを育てる準備として、水分を蓄える働きがあるのです。排卵後から増加する女性ホルモンのプロゲステロンは、体内に水分を貯めやすくします。黄体期(排卵後から次の生理までの期間)では、通常の体重より2kg以上増加することも珍しくないことです。2つ目は「食欲の増加」です。これも女性ホルモンのプロゲステロンが関わっています。プロゲステロンは、食欲を増進させる作用があるため、つい食べ過ぎて体重の増加につながってしまうのです。また、プロゲステロンは血糖値をコントロールするホルモン・インスリンの効果も下げてしまうため、ごはんを食べると血糖値が急上昇しやすくなります。その後は、体内でインスリンが大量に作られ、血糖値は急降下。低血糖の状態になるため、甘いものを欲しやすく、おなかがすきやすくなるのです。3つ目は「便秘」です。女性ホルモンのプロゲステロンは排卵後から生理直前まで出ていて、腸のぜん動運動を抑える働きがあるため、便秘を引き起こす原因になります。また、この時期は体が水分を蓄えるために、便の水分も吸収するため、お通じが硬くなりやすいのです。参考サイト:ヘルスケアラボ 「基礎体温」 e-ヘルスネット 「セロトニン」 ▼エストロゲンとプロゲステロンとは?女性の体はホルモンバランスによって大きく左右されます。その女性特有のリズムを作り出しているのが2つの女性ホルモンで、卵胞ホルモンのエストロゲンと、先に紹介した黄体ホルモンのプロゲステロンです。それぞれの分泌量は約1カ月のなかで変動し、生理や排卵を起こしたり、基礎体温を上下させたりしています。エストロゲンは生理や生殖に関わるホルモンで、女性らしい体をつくり、肌をつやつやにし、骨粗しょう症や高血圧などの生活習慣病から守ってくれます。○エストロゲンの作用・排卵前に、精子が通りやすくなるように子宮頸管の分泌液を増やす。・妊娠時におっぱいが出るのを抑える。・コラーゲン生成を助けて肌をつやつやにする。・女性らしい丸みのある体を作る。・血管をしなやかにする。・髪にツヤを与える。・骨密度をキープ。・善玉コレステロールを増やし、悪玉を減らす。プロゲステロンは子宮内膜を整えてくれるホルモンで、妊娠には欠かせないものです。しかし、このプロゲステロンがたくさん出てしまうと、体がむくみやすくなったり、甘いものが食べたくなったり、便秘を起こしたりすることがあります。○プロゲステロンの作用・体内の水分量をキープ。・食欲を増進。・基礎体温を上昇させる。・眠くなりやすい。・イライラしやすい。・憂鬱(ゆううつ)な気持ちになる。・子宮内膜や子宮筋の作用を整える。・乳腺を大きくさせる。生理の周期は約4週間で1サイクルと考え、生理後の約1週間は「卵胞が育ち、排卵するまでの期間」でエストロゲンの分泌が増えます。その後の2週間は排卵後から次の生理までの期間で、プロゲステロンの分泌が増えるのです。参考サイト: e-ヘルスネット 「女性の睡眠障害」 ■生理周期によって太る時期、やせる時期がある?約1カ月の生理周期のうちで、太りやすい時期とやせやすい時期があります。▼排卵後〜生理前実は生理周期によって、太る時期とやせる時期があるということを知っていますか? 生理前は、特に「太りやすい時期」といえます。なぜなら、この時期は黄体ホルモンのプロゲステロンの分泌が増加するため、体は自然と「水分や栄養分を蓄えやすく」なっているからです。プロゲステロンは排卵後から増加しはじめ、生理前まで分泌されます。このホルモンが増加しているときは、食欲が増したり、甘いものを食べたくなったりする時期でもあります。▼生理中生理中は、運動がなかなかできず、やせにくい時期といえます。これから卵胞が育ち始める時期でもあるので、ダイエットなどで過度なストレスをかけるのは禁物。のんびり過ごすことが大切でしょう。▼生理後〜排卵まで生理後から排卵までの時期は、一番やせやすい時期です。この期間は卵胞ホルモンのエストロゲンが多く分泌されます。エストロゲンは、脳の満腹中枢を刺激して満腹感を得やすくする「レプチン」というホルモンの分泌をうながすため、少量食べただけで満足できます。この時期は、まさにやせやすい時期といえます。この期間を逃さずにダイエットをはじめると成功しやすいでしょう。▼排卵日前後排卵日前後の妊娠のしやすい時期は、最も多くのエストロゲンが分泌されます。ということは、先にもお伝えしたように、食べても満腹感を得やすい時期になります。この時期は代謝が増えて、体内の水分貯蓄も減るので体重も落としやすいでしょう。■生理前に太った分、生理後にやせるための方法▼生理前はどのくらい太ってもOK?「生理前は太りやすい」とはいいますが、体重増加はどのくらいまでが許容範囲なのでしょうか。実は体質によっても異なりますが、ホルモンによる水分貯蓄のむくみや便秘による体重の増加は、1kgから3kgまでが一般的です。これ以上になると、体重を戻しにくくなってしまうかもしれません。なかなか体重が元に戻らない場合は、塩分の取りすぎによってむくみを解消できていない、食べすぎによって体脂肪が増えてしまった、などが考えられます。食生活を見直してみる必要があるでしょう。▼太りやすい時期にやるべき「食事、運動、食欲抑制法」太りやすい時期に体重増加を抑えたいなら、まず「よくかんで食べる」こと。この時期はどうしても食欲が出てしまうので、つい食べすぎてしまいがちです。よくかんで食べると満腹中枢を刺激でき、自然と満腹感が出て食べすぎを防止してくれます。咀嚼(そしゃく)回数は30回以上を目安にするといいでしょう。次に、間食するなら「満足感が出やすい」食品を選ぶこと。ここでいう満足感とは、かみごたえがあるものや食べごたえがあるものをさします。例えば、かみごたえのあるナッツ類をはじめ、リンゴやナシ、ドライフルーツ、するめ、煮干しなど。特に煮干しは、生理前のイライラを軽減してくれるカルシウムがとれておすすめです。そのほかも栄養がしっかりあるおやつなので、健康的におなかを満たしてくれます。また、例えばこんにゃくを使ったようなダイエット食品を一時的に利用するのも一つの手でしょう。さらに「暴飲暴食に走りそう!」と心配な人は、香りの効果を利用するのもいいでしょう。例えば、グレープフルーツの香りにはヌートカトンやリモネンという成分が含まれていて、ヌートカトンには交感神経を活発にし、食欲抑制効果が期待できます。また、リモネンにはリラックス作用があると言われており、オレンジの香りにも多く含まれています。食べすぎ防止に関しては「食事の回数」を多くすることも効果的です。食事の回数が少ないほど、一度に一気に食べてしまうため、ドカ食いしやすくなる傾向があります。特に生理前のような、イライラして一気食いをしやすい時期は、普段1日3回食事をする人なら、1日5回から6回に小分けして食べることをおすすめします。運動に関しては、有酸素運動がおすすめです。早朝のジョギングなどは朝日を浴びることでストレスに効くセロトニン分泌が増えるため、一番適した運動かもしれません。▼やせやすい時期にやるべき「食事、運動」生理後〜排卵までのやせやすい時期は、食事の量を普段の8割に抑えるのがいいでしょう。この時期に増加するホルモン・エストロゲンの作用で満腹感も感じやすくなっているため、通常より食事量は減らしやすいです。ただし、カロリー制限のし過ぎはいけません。過度なダイエットは体にとって負担になり、ホルモンバランスが乱れ、逆にやせにくい体質になる可能性があります。激しい運動を特別しなくても、この時期は構いません。食べすぎないように味付けに変化を加えるなどの工夫をし、食事の量を普段の8割にすれば、効果も実感しやすいでしょう。また、やせやすい時期に限らず、例えば「耳つぼを刺激して食欲を落ち着つかせる」など工夫してみるのもおすすめです。自分で「飢点(きてん)」というツボを押すだけで、食欲を抑えられる効果が期待できます。場所は「耳穴の前の、顔寄りにある小さな軟骨突起のつけ根」の部分。指か綿棒、もしくは爪よう枝の後ろで押すのもいいでしょう。■まとめ「生理前に太ってしまうのが長年の悩み」という女性は少なくないでしょう。しかし、女性にはホルモンの影響で、心も体も多少は変化するもの。「体重が増えた、減った」で大きく一喜一憂するのではなく、自分の体のリズムを知り、健康かつ快適に過ごすことが大切です。もし、生理前に太ってしまったら、生理後に元に戻すように微調整するのがいいですね。そのためには、ホルモンの影響で「太りやすい時期」と「やせやすい時期」があることを理解し、日ごろから自分に合った工夫をしていきましょう。参考資料:・ ヘルスケアラボ ・ e-ヘルスネット
2020年01月30日