雨の日は身体の不調を感じる人が多いよう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、だるさや眠気、むくみなどを緩和する食材をご紹介します!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 64雨の日が続いていますが、ダルさを感じていませんか?日本中、雨の日が増えていますね。青空で晴れ続ける日は数えるほどしかない気がしてしまいます。ただ、本当にカラッと晴れ続けたとしたら今度は外を長時間歩くことに辛さを覚える真夏の暑さになります。どっちもどっちで大変な気候は続くため、いずれにしろ体は整えておく必要があります。雨の多い今の時期に感じやすい症状として、水分代謝が低下することにより体のダルさや眠気、むくみなど、空模様と同じでどんよりした体調になると思います。真夏には、この高い湿度に暑さや紫外線の影響も加わっていきます。今起きているダルさなどのプチ不調は、早急に片づけておいたほうがよさそうですよね。そこで、今週は梅雨のダルさを和らげる食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 1か月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを『食薬』と呼びます。今週は、梅雨のダルさを和らげる食薬習慣雨が降り続き、外出する度に傘を持ち歩き、足もとや服がぬれる毎日にそろそろうんざりしてきますよね。天気につられて気分や体調までもスッキリせず曇ってしまう人は多いと思います。思い返せば、ダルさを感じるときは、決まって雨の日というように感じませんか?気圧が下がるときには、雨が降り湿度が上がりますが、それにより体の水分は膨張傾向になり、自律神経は乱れます。これによりダルさ眠気、むくみなどを感じることとなります。これを漢方では、「脾胃湿熱」と呼びます。自律神経が乱れ、消化の働きに負担がかかり、体を動かす栄養の吸収が低下し不要なものがたまっていく状態をあらわします。そこで、今週は体から余分なものを排泄し体力をつける食薬習慣を紹介します。今週のおすすめ食材は、「ハト麦茶&ココナッツオイル」です。今週摂るとよい食材:ハト麦茶&ココナッツオイル漢方でもよく使われるハト麦は、梅雨の時期の体調を整えるための優秀アイテムです。月のはじめなので心機一転、今月使うお茶としてハト麦茶を購入してみてはいかがでしょうか。ただ、人によってはお腹の調子が悪くなることもあるので加減しましょうね。ハト麦茶ハト麦は、漢方ではイボの治療に使われ「ヨクイニン」と呼ばれています。免疫を上げたり、梅雨の時期にたまりやすい余分な水分を抜き、ダルさを軽減する働きがあります。ココナッツオイルココナッツオイルは中鎖脂肪酸を含みますが、エネルギー効率が良いため重だるく動かなくなってしまった体を動かすサポートをしてくれます。冷蔵庫の中では固まりますが、今のような気温の高い時期には溶けてしまいます。そのため、一度完全に溶かして、製氷機で一回分ずつ固めてから容器に入れて冷蔵保存すると使いやすくなりますよ。そしておすすめの使い方は、ハト麦茶とミルクや豆乳でラテにしてから仕上げにココナッツオイルを垂らす飲み方です。これは一度にミックスしてしまいましたが、いつもの飲み物にココナッツオイルをちょっと足してみたり、いつも飲むもののひとつにハト麦茶をラインナップしてみたりと、無理せず取り入れてみてくださいね。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©Atipati Netiniyom / EyeEm/Gettyimages©ljubaphoto/Gettyimages©Betsie Van Der Meer/Gettyimages
2020年07月02日ミディアム風ショートボブヘアスタイルハネ感とフンワリ感でひし形シルエットを作っています。ロングからショートにしたい方が入りやすいスタイルです。表面にレイヤーが入っているので、おしゃれを楽しみたい方は特におすすめです。ケートke-to.beautyhairミディアム風ショートボブヘアスタイルを見る雨の日は湿気が多くキューティクルが閉じにくいから自宅でトリートメントをする際にしっかり時間をおいてあげるといつもより浸透しやすいかも♪雨の日は空気中の水分で乾きにくくて乾かすのも大変ですよね。雨の日は私自身も髪がなかなか乾かないし、ボリュームでにくいし、セットが大変です。でも、髪が乾かないという事は晴れの日よりキューティクルが閉じにくいという事です。少しでもダメージが減った方が嬉しい事が多いかもしれません。ショートボブショートヘアヘアスタイルショートボブショートヘアヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です!ケートke-to.beautyhairショートボブショートヘアヘアスタイルを見るサロンでトリートメント促す水分を細かくして出している機械などがありますが、そこまでの効果はないものの、ダメージが気になる方は、髪が収まったり、少しパサつきを抑えられたりしたらきっとセットも少しは楽になるかもしれません。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 6月月15日午後10時51分PDT 晴れの日も雨の日も楽しみがあると気分も上がりますし、ストレスは髪に出る場合もあります。いろんな意味でいいかもしれませんよ。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 6月月26日午前12時17分PDT 雨の日には髪も体にも、ゆっくり癒してあげる時間を作ってみるのもいいかもしれません。少しでも参考になると嬉しいです。あなたのヘアライフに少しでも幸せが訪れますように。 この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 6月月6日午後8時40分PDT この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 6月月16日午前2時24分PDT この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 4月月30日午前11時03分PDT この投稿をInstagramで見る KOJI (@kawai.koji1)がシェアした投稿 - 2020年 5月月19日午前1時43分PDT メンズ癖を生かすヘアースタイルツーブロックの位置や長さでくせ毛をパーマ風に。髪質が堅めの方もふんわりカットをしてあげると少し普段のお手入れが楽になるかもしれません。お気軽にご相談ください!メンズ癖を生かすヘアースタイルを見るメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にメンズスタイル。ベリーショートスタイルをちょっとおしゃれな清潔感がある感じの髪型はいかがでしょうか?夏本番に向けてイメージチェンジも良いかもしれませんね。ケートke-to.beautyhairメンズ社会人の方でもおしゃれな髪型にを見るケート ke-to.beautyhair三軒茶屋美容室美容院ヘアサロン個室オーガニックショートボブショートヘアメンズヘアスタイルが得意なお店です。カット、カラー、パーマ月曜日、火曜日、金曜日、土曜日、日曜日ヘッドスパのみ水曜日、木曜日ヘッドスパはヘッドスパ二ストMikaのみの対応になります。メニュー税抜カット5500円話が苦手な方は、必要以上お話なしサイレントカット5500円前髪カット1000円2ブロックのバリカンのみ1000円学生カット4000円小学6年生までキッズカット3000円オーガニックカラー7000円ショートリタッチカラー4500円ロングリタッチカラー5500円オーガニックパーマ7000円トリートメント3500円からクイックヘッドスパ5000円美髪ヘッドスパ10000円美髪+育毛ヘッドスパ13000円
2020年07月01日イタリアン【KICHIRI新宿WEST】ステーキ【グリルド エイジング・ビーフTOKYO新宿三丁目店】カジュアルフレンチ【カフェ・トロワグロ】中華【中国料理龍門】イタリアン【KICHIRI新宿WEST】JR新宿駅西口直結。個室完備の和の空間で一杯KICHIRI特製のラクレットチーズがとっても濃厚!ワインがすすむ逸品です和の趣と現代的な要素が融合した店内で味わえるのは、ジャンルの枠にとらわれないモダンな和食。名物の『こぼれイクラ飯』や『和風ラザニア』など、ごはんものも充実。ワインやハイボールなど、バラエティ豊かなお酒がそろいます。最大50名まで完全個室を完備。デートならカウンター個室が人気ですオシャレで落ち着いた空間は、お酒もすすみ長居してしまいます。しっとりと個室で食事をしたいときにぴったりの一軒です。KICHIRI新宿WEST【エリア】新宿西口/都庁前【ジャンル】居酒屋【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】4000円【アクセス】新宿駅 徒歩1分ステーキ【グリルド エイジング・ビーフTOKYO新宿三丁目店】約30日間寝かせた熟成肉が30種類以上!個性豊かな部位をステーキで堪能『リブロース大判1枚肉グリル』はヒレ、サーロインに並ぶ人気の部位地下道を歩き、新宿三丁目駅からエレベーター直結の【グリルドエイジング・ビーフTOKYO】。ドライエイジング30日以上の熟成和牛が、店内の熟成肉セラーでお出迎え。おなじみの部位や希少部位、たくさんの種類から好みの部位を選び、希望のグラム数をステーキで楽しめます。温もりあふれるモダンな店内は、大切な人とのデートに最適。オープンキッチンを望むカウンター席は、ライブ感たっぷり時間をかけて寝かせた熟成肉は、アミノ酸が増加して旨みが凝縮。噛むほどに濃厚な味が浸み出し、芳醇な香りが広がります。そんなメインである熟成肉を引き立てるサイドメニューも豊富な上、料理と相性抜群のワインも充実しています。細部にまでこだわったモダン空間は、あらゆるシーンにフィット。親しい仲間とおいしい熟成肉ステーキを囲んで楽しい食事を!グリルド エイジング・ビーフTOKYO新宿三丁目店【エリア】新宿三丁目【ジャンル】ダイニングバー【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】6500円【アクセス】新宿三丁目駅 徒歩1分カジュアルフレンチ【カフェ・トロワグロ】【トロワグロ】のエスプリをそのままに、気負わずカジュアルに楽しめるカフェ海老をふんだんに使うことで、濃厚な旨味と芳醇な香りがあふれ出す、スープ仕立ての『海老のナヴァラン』3,500円(税抜)50年の長きに渡り、フランスでミシュラン三ツ星を獲得している名店【トロワグロ】。2003年、日本で初めてその名を冠して誕生したカフェがこちらの【カフェ・トロワグロ】です。【トロワグロ】のテクニックを駆使した本格的なフランス料理を気軽に堪能できるというのが、カフェならではの魅力。店中央壁側のベンチシートはおひとり様専用に設計してあり、ランチもディナーもひとりで来店するゲストもおおいのだとかメニューには写真を入れず、スタッフがその内容を説明するスタイルも本場フランスのこだわり。店内は大きな窓のおかげで開放感にあふれ、落ち着いた雰囲気。新宿駅の真上、小田急百貨店新宿店8階というアクセスの良さに加え、カフェというスタイルは、お一人でも来店しやすく、肩肘はらずに【トロワグロ】の世界観に触れることができます。カフェ・トロワグロ【エリア】新宿西口/都庁前【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】2500円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】新宿駅 徒歩1分中華【中国料理龍門】1967年から変わらぬ味を届ける老舗料理店お肉たっぷりジューシーな『シュウマイ(4ケ)』650円(税込)辛さの中に甘みも感じられる『海老のチリソース煮』や、黒豚と黒酢あんだけで構成された『酢豚(黒酢和え)』などをはじめ、激辛メニューの『龍門麺(特製辛味そば)』のような、辛い料理が好きな方まで満足できるメニューを幅広く取り揃えています。ブラウン系で統一された落ち着いた雰囲気。片側ベンチシートのテーブル席は、少人数から16名様の宴会まで気軽に利用できますメニューが豊富で色々な料理を楽しめます。一皿のポーションも多く、男性も満足。さくっと中華を食べるもよし、がっつり飲みにくるもよし。雨の日でもテンションがあがる、気軽に立ち寄れる中華屋です。中国料理龍門【エリア】新宿西口/都庁前【ジャンル】中華料理【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】3000円【アクセス】新宿駅外に出かけるのが億劫になりがちな雨の日でも、新宿駅から濡れずに行けるおいしいレストランはたくさんあります。雨の日だからこそテンションを上げるべく、美味しいグルメを楽しみましょう!
2020年06月29日「雨の日に頭痛がひどくなったり、体中が痛んだり、めまいがしたりしませんか?それは“天気痛”かもしれません。天気痛を抱えている人は、日本に約1,200万人もいるのです」こう話すのは、愛知医科大学客員教授の佐藤純先生。’05年、佐藤先生は日本で唯一の「天気痛外来」を開設し、“天気痛ドクター”と呼ばれている。国民の10人に1人が抱えている天気痛とは、なんなのだろうか。「天気痛とは、天気の影響によってもともとある痛みが悪化したり、体に不調が起きたりするような病気の総称です。気圧の変動を内耳が感じ取り、ストレスをもたらすことで痛みが起きます。いちばん出やすい症状は、頭痛でしょう。とくに低気圧が続くこの梅雨の時季は、天気痛を引き起こしやすく、頻発する頭痛に悩む人も多いはずです」佐藤先生を訪ねる外来患者の約63%は女性で、ほとんどが40代以上。そして片頭痛のある人の約7割が、天気の影響を受けていることがわかっているという。まずは、自分が天気痛なのか見分けるため、次のチェックリストを確認してみよう。3項目以上該当すれば天気痛の可能性が高く、すぐ対策を立てるべきだと佐藤先生は言う。【天気痛チェックリスト】□ なんとなく、雨が降りそうだとわかる□ 季節の変わり目は具合が悪い□ 寒さが苦手で、冷え性だ□ 乗り物酔いしやすく、飛行機や新幹線が苦手□ 耳鳴りしやすく、耳抜きが苦手□ 過去に首を痛めたことがある。事故やスポーツでケガをしたことがある□ ストレスが多い「かなり強い頭痛があっても『更年期障害や自律神経失調症の影響ではないか』と、誰にも相談できずにいる人は多い。そうして結局病院やクリニックに行かず、その場しのぎで市販の頭痛薬に頼ることに……。しかし、頭痛薬に頼ってばかりだと、今度は薬の副作用で頭痛が出てしまい、根本的解決にはならないのです」「女性自身」2020年7月7日号 掲載
2020年06月26日梅雨に入り、雨が続くと湿度が気になりますね。ジメジメを感じているのは、家も同じ。今回は二級建築士による家にカビが生える原因の解説とカビを防ぐ湿気対策についてお伝えします。カビが発生する原因は?ジメジメした場所に、カビが発生する印象をもっている人が多いのではないでしょうか?実際には湿度が高い以外に、カビが発生する条件があります。それは“空気が停滞していること”と“カビのエサになるものがある”ことです。カビのエサというのは、いわゆる「ホコリ」。これに関しては、基本的なところで清潔を保つことですが、日常的に掃除をしていても完全になくすことは不可能といえるでしょう。そのため湿度を下げることと空気を循環させることが、カビを抑える効果的な方法となります。以上を踏まえて、場所別に対処法を見ていきましょう。クローゼット・押し入れクローゼットや押し入れといった密閉空間は、湿気がたまりやすくなっています。特に布団の収納に押し入れを使っている場合は注意を。1日寝た布団には寝汗がたまり、そのまましまうと湿度を上げる原因に。まずは布団の下にすのこなどを置いて、空気が循環できるように対策しましょう。布団については基本的に、晴れている日に布団を干すという対応になりますが、それができないこともありますよね。そんなときに役に立つのが除湿剤です。市販のもので、押し入れ用やクローゼット用などが売っているので、活用してください。靴箱靴箱も湿気のたまりやすい場所です。1日履いた靴は、すぐに靴箱にしまわずに1日は靴箱の外に置いておきましょう。特に長靴を濡れたまま入れてしまうと、あっという間にカビができてしまうことも。靴箱も除湿剤で対応することが可能ですが、もっと手軽なところで、靴を置くところに新聞紙を敷いておくという方法があります。新聞紙も水分を吸ってくれますので、ときどきチェックをして新聞紙を交換すると湿気対策になります。新聞紙を敷いておくと、靴についた土汚れなども新聞紙に収まるため、靴箱掃除がラクに済みます。水回り言うまでもなく、水回りはジメジメしやすい場所です。原則として、水を使用したあとは水気を拭きとるというのが対策。たとえばお風呂を使用した後は、スクイージーで壁の水気をきる、キッチンのシンクは寝る前に布などで水分を拭きとるといった具合です。トイレは、使わないときはフタを閉めておくだけでも湿気を抑えることができます。部屋全体雨の日であっても、窓を開けて換気することが原則です。湿度を上げてしまいそうですが、窓を開けずにいると空気が停滞してしまいます。窓を開けていなくても、建材を通して外気は入ってきています。また水回りがある以上、そこから湿気が発生するため、室内の湿度はどんどん上がるのです。そのため窓を開けた換気が必要になります。窓を開けるときには2か所以上開け、空気が流れるようにします。ただし雨が吹き込んでくるときには、窓を開けずに除湿器を使用したり、エアコンの換気機能を活用するようにしましょう。扇風機を天井に向けて、空気を循環させるのも効果的です。注意をしたいのは、家具の配置です。本棚やローボードなどが壁にぴったりとくっついていると、家具と壁の間の空気が動かず、カビの温床になりかねません。家具は壁から2センチ以上離して、空気が流れるだけの隙間を作るようにしてください。特に北側に位置する部屋は要注意です。太陽の光が当たらず、ジメジメしやすい場所になってしまいますので、北側の部屋の窓も解放し、家全体として空気を循環させるようにしましょう。梅雨が明けても、日本の夏は湿度が高い地域がほとんど。対策を怠らないようにして、快適な住まい作りを心がけてくださいね。<文・写真:ライター沖田かへ>
2020年06月25日雨の季節になりましたね。しっとりした空気の中、恋愛とはほど遠い毎日だな…と思うこともあるかもしれません。そんなときにおすすめなのが、注目度の高いこだわりのレイングッズです。出会いを引き寄せ、ステキな恋の小道具にもなる雨の日ならではのアイテムを、あなたの運命数別にご紹介しましょう。■あなたの「運命数」の出し方あなたの誕生年+誕生月+誕生日=「運命数」になります。<例>1980年6月20日生まれ1+9+8+0+6+2+0=26→2+6=8あなたの運命数:8(※1~9の数になるまで足し続ける)■運命数1のあなた:レインハットアクティブなあなたへのおすすめは「レインハット」。わざわざ傘をさすほどじゃないけれど、濡れたくないというときにさっとかぶれる優れもの。普段からバッグに入れておき、いざ雨が降ってきたら、すぐに取り出せる手軽さもいいですよね。レインハットから見えるあなたの瞳は、つばのおかげでシャープな眼差しが映え、いつも以上に美人度アップ。雨の中、カフェに入ってレインハットを脱ぐ、あなたの美しさに心惹かれる男性が現れる予感が。■運命数2のあなた:バッグレインカバー自分をしっかり持っているあなたへのおすすめは「バッグレインカバー」。もともとのバッグのデザインを生かせる透明のものから、全く違う見た目に変身できるアイテムまでバラエティー豊富。普段はエコバッグとして携帯し、いざというときはカバーになるといったタイプもある、使い勝手のいいグッズです。いつもと同じバッグなのに、雨の日は別のものに様変わりするので、おしゃれ上級者に見えるというメリットも。雨の日のデートもステキなバッグを持ち、アクティブに過ごしているあなたに、心惹かれる男性がいそうですよ。■運命数3のあなた:レインコートフレンドリーなあなたへのおすすめは「レインコート」。ロングタイプからショートタイプまで、いろいろとあるので、雨の日によく着る洋服や自分の背丈を考えて選びましょう。雨を気にせず、グングン歩くあなたのことを、微笑ましく思ってくれる人が出てきそう。なお、湿気でコートが密着するのがイヤだからといって、大きめなものを選んでしまうと、全身が拡張して見えることも。自分が一番チャーミングに見えるサイズを上手にチョイスして。■運命数4のあなた:レインシューズ落ち着いた雰囲気のあなたへのおすすめは「レインシューズ」。以前は分厚いゴム系など、ゴツいものが多かったのですが、今は一見普通のパンプスなのに、実は雨の日仕様のものなどバラエティー豊か。特にこの季節は品揃えも増えるのに加え、防水素材が年々進化しているので、おしゃれで機能的なレインシューズを選べます。雨の日でも、いつもと変わらず足取り軽やかなあなたに、注目してくれる男性もいそうですよ。■運命数5のあなた:アンブレラケース個性的なあなたへのおすすめは「アンブレラケース」。ケース付きの傘も売られていますが、あえて傘の色や柄に合わせてケースを購入してみるといいかも。防水機能だけでなく、レストランに入った際に椅子にかけやすいループ付きのものまで様々。雨の日のデートでも、店内で傘と格闘することなく、スマートに行動するあなたに、好印象を抱いてくれる男性がいそう。なお、ケースを汚れたまま使っていると、逆にマイナスイメージになるので清潔さをキープして。■運命数6のあなた:ポンチョ優しさあふれるあなたへのおすすめは「ポンチョ」。裾からちょこんと出た指先は、いつもとは違ったかわいらしさの演出にもなります。だからといって、やりすぎるとあざとさが際立ってしまうので、自然に見えるように鏡の前でチェックしてから出かけましょう。雨が上がったら肩からかけて、ガウンスタイルのように楽しめるものもあり、おしゃれ度もアップ!着こなし上手のあなたに、ときめきを感じる男性がいそう。■運命数7のあなた:傘グリップカバーユニークなあなたへのおすすめは「傘グリップカバー」。最近、人気急上昇のレイングッズですが、平凡な無地の傘の柄の部分にかぶせれば、チャーミングなオリジナルアンブレラのできあがり!それだけで、あなたの個性がグッと際立ちます。テイストの違うものをいくつか揃えておくと、傘をわざわざ購入することなく、服装や気分に合わせて変えることも可能。注目度もアップし、人と違ったものが大好きなアート系男子が近寄ってくるかも。■運命数8のあなた:レインブーツ笑顔がステキなあなたへのおすすめは「レインブーツ」。ここはいつもと違った雰囲気になるよう、ロングタイプのブーツにショートパンツやミニスカートなど、短い丈のボトムを合わせてみましょう。靴が濡れるのを気にしなくて済むだけでなく、普段とは一味違う、かわいらしいキャラに変身できるというメリットも。実は密かなブーツ好き男子は意外と多いので、あなたの足元に目が釘付け。声をかけられることもあるかもしれません。■運命数9のあなた:傘癒し系のあなたへのおすすめは「傘」。雨が降ってきたときに慌てて買うのではなく、洋服を選ぶのと同じように、ちゃんと鏡の前で傘を開いて、傘を含め、自分の全身がステキに見える色やデザインをチョイスしましょう。できれば開くと内側が青空だったり、形が個性的なドーム型だったりと、あなたらしさが伝わる傘がおすすめです。雨の中、傘をさして歩くあなたの姿はまるで絵画のよう。その存在感に心動かされる男性が登場するかも。■レインマジックで恋を引き寄せて雨の日は湿気で髪型が決まりづらいし、洋服を選ぶのにも一苦労!なんてこともあって、あまり気が進まない人も多いかもしれません。しかし雨という特別な日だからこそ、アイテムを上手に選べば、あなたの美しさや個性を際立たせる恋愛の小道具にもなりえるのです。晴れの日とは一味違うレインマジックを使って、ステキな恋を引き寄せてみませんか?
2020年06月24日大好きな彼とのデートなのに、朝から大雨では気分が落ちてしまいますよね。湿気も多くてヘアスタイルも決まりにくい、着ていく服も大幅変更と、雨の日のデートは何かと気を使うもの。そこで今回は、雨の日のNGファッションとモテファッションについてお伝えします。どんな天候でも彼に「かわいい」と思ってもらえるようにしましょう。■ 雨の日のNGファッション・農作業風の長靴いくら雨だからといって、農作業時に履くようなシンプル過ぎる黒い長靴では、彼もドン引き……。音楽フェスならばまだしも、街中のデートでは行く店も限られてしまいます。そこで、スカートならばリボンがついたショートブーツ、パンツスタイルならば多少濡れることは覚悟の上でレインパンプスを選ぶのがおすすめです。機能性ばかりを追求せずに、雨があがったあとのことや、行く店の雰囲気なども考慮したいものです。・革バッグはNG雨の日のデートは、洋服はもちろん、バッグなどの小物も「雨の日仕様」にしたいもの。特に革製のバッグは、雨に濡れるとシミになってしまいケアが大変です。そもそも、雨だとわかっていながら革製のバッグを選ぶなんて、ガサツな印象を持たれかねません。・厚手のデニム雨に濡れてずっしり重たくなってしまうのが厚手のデニムパンツ。室内デートの間に乾かないとなると、なんだか身なりが汚くみえてしまいます。■ 雨の日のおすすめアイテム雨の日は、速乾性の高い化繊入りの素材を選ぶのがおすすめです。映画を観ていたり、レストランで食事をしていたりする間に意外と乾いてしまうもの。バッグも革製ではなく、すぐに乾く合皮素材や、濡れても安心なビニール素材のかわいいバッグもおすすめ。どうしても革製のバッグを持つならば、傘のなかに納まる小ぶりなバッグにするとスマートです。■ 派手色を取り入れる雨の日は、街全体が暗くなりがち。そんなときこそ、ワンポイントに色鮮やかなアイテムを取り入れてみましょう。カーディガンを明るい色にすることでコーディネートにもメリハリがつき、夏場は冷房対策にも一役買ってくれます。また、汚れが目立たないダークトーンのコーディネートの場合は、柄物やパキッとした色のバッグをアクセントにするのがおすすめです。見ている彼も、身につけている自分も元気になれるカラーアイテムで、気分を盛り上げましょう。■ 雨の日もかわいく、愛され女子を目指そう!「濡れていい、無難な格好」と思って選んだ服が、返ってやっかいになることもあるので要注意です。また、しっかりチークを入れたり、リップを濃い目にしたりメイクで工夫するのもアリ。ピアスやイヤリングを大ぶりなものにして、顔回りを華やかにするのも気分が上がっておすすめです。何かとテンションが下がる雨の日。素材や小物選びを工夫しながら、愛され女子を目指してくださいね!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月24日ついにやってきた梅雨。わたしは梅雨が苦手です。単純に雨の日が嫌いと言えばそうなのですが、「洗濯物が乾かない」「子連れでの外出が億劫」「蒸し暑い」と、雨の季節は主婦の天敵ですよね…。でも、子どもって何でこんなに雨が好きなんだろう?と思うくらい、雨でも外に出かけたがるし、早く帰りたいわたしとは反対に、「水たまりあるかな〜♪ あったら入ってもいい♡?」なんて雨の日のお出かけにワクワクしています。我が家は姉妹弟の3人きょうだい。雨具にはこだわりがあって、いろいろ使ってみています。今回は、子ども向け雨具のオススメと、選び方のポイントをご紹介します。レインウェアは、どんなタイプがいい?2歳〜11歳の子どもがいる我が家。成長に応じて、レインポンチョ→レインロンパース→上下別レインウェアと、買い替えていっています。しっかり歩くまでの赤ちゃんのレインウェアと言えば、ポンチョタイプのものが主流。腕を通したりすることなく、ぱっと着せられて、どんな洋服の上からでもカバーできるポンチョは使いやすいのですが、ポンチョのレインウェアは、歩き出す前の小さなときがメインかも。次女は小さかったので、歩き始めた頃はポンチョでも全身スッポリ覆ってくれましたが、少しずつ活発になると袖裾が濡れてしまったり、ズボンが濡れてしまったりと、ポンチョのデメリットが気になり始めます。そこで我が家は、自分で傘を差して歩けるようになるまでレインロンパース一択!子どもって、雨の中でも平気で座り込んだり、転んでしまったりするので、どういう体勢でも「あーっ!!」と、ならないのがレインロンパースでした。丈が長めのレインウェアだけだと、どうしてもお尻が濡れてしまったり、ズボンが汚れてしまったり…。レインロンパースは、不測の事態に備えて全身守ってくれるので、雨の日も、安心して出かけることができます。また、レインロンパースが使えるのは雨の日だけじゃない!雪の日や、公園遊びでも重宝しました。レインロンパースのデメリットとしては脱ぎ着が大変なイメージもありますが、肌寒い日の温度差にわざわざ上着を着させる必要もなく、大きめで下にきている洋服が厚くても薄くてもok。袖裾がゴムになっているので雨や汚れが入ってこない!長く着られるので、歩くようになってから、幼稚園の年中さんくらいまで大活躍です♪4月から年中になった次女は、幼稚園指定の上下別セットのレインウェアに進化しました。1人で自転車で外出する11歳の長女も上下別セットを利用しています。ちなみに上下セットのレインウェアは、普段着ているサイズ+10〜20くらいのサイズを選んでも◎。袖や裾が調整できるタイプのものあるので、そういったものを選べば2〜3シーズンくらいは着られるのでいいと思います。子どもの傘は、どんなものが安全?次女は小さめで力がなかったので、オール透明な傘を選びました。大きな傘を両手でつかんで歩くのはどうしても不安定&視界不良になるので、360度どこでも見渡せる透明タイプのものからデビューしてみてもいいかも。長男は小窓タイプを買ってみましたが、子どもって窓の位置を気にしてくれないので私が方向転換しなければならなくてすこし不便…。オール透明な傘は少ないのですが超オススメです!あとは、子どもの好きなキャラクターにしてあげると喜んで持ちたがります。また、雨の日の視界が悪いなかでも目立つ、カラフルな色やデザインのものを選ぶのもポイントです。傘を持って歩きたがるのは、2歳前後。できればレインロンパースを着て、ママと手をつないで歩いてほしいところですが、子どもの「傘をさして歩きたい!」という気持ちも大事にしてあげたいですね♪長靴は、重さと長さが重要!長靴選びは、とにかく軽量のものがオススメ!重いと歩きたがらず困ってしまいます。長靴って、意外と重量あるもの…。長男のときはこれで一度失敗しました。あとは筒の長さも重要なポイント。ベビーシューズにしか慣れていない時期だと、長い筒状の靴が歩きにくく感じるようでした。小さめ次女は短いものを選んで購入。そして、1歳半頃に買った長靴は重かったのか、なかなか履いてくれずに気に入ってくれなかった長男には、今回クロックスの長靴を初購入!軽い、とにかく軽い!前の長靴とは違い、クロックスの長靴は履きたがる!なんなら長靴を履いて、軽快に走っていました(笑)これには感動♪長靴はできれば試着して、子どものサイズや歩きやすさを見てあげるといいと思います。クロックスの長靴は、出会えてよかったものの1つです。自転車には、大人気のノロッカを前後ろにつけて♪毎日の登園やお出かけに必須の電動自転車。雨の日も風が強い日も、ママたちは自転車を漕ぎますよね。我が家は、大人気の子ども乗せ自転車用レインカバー・ ノロッカを愛用しています♡価格帯は他のレインカバーに比べると少々高めと感じる人もいるようですが、購入してから何度必需品だと再確認したか分かりません。我が家は前・後ろのチャイルドシートに、どちらもノロッカを付けて使っています。ノロッカはなんと言ってもサッと着脱ができるのがウリ。前と左右にある大きな窓に、小さなおうちのような可愛らしいデザインが特徴です。我が家の子どもたちは2人ともノロッカが大好きで、真夏以外付けっぱなしで乗っています。窓を開ければ風は入りますし、風が強い日も、夜風が冷たい日も、密閉されて暖かいのか、ノロッカのなかでよく眠っていました。突然雨に降られても慌てることがなくなり、お出かけのストレスがどれだけ減ったことか…。見た目、乗せ心地、すべてをとっても、買ってよかった〜と思うアイテムです♪ノロッカの公式ページは、 こちら♪梅雨も楽しく、外で遊ぼう!次女は水たまりが特に好きなので、長靴を履いてお出かけする日が楽しみ♡わたしも万全スタイルでお出かけさせることでストレスもなくなり、何より楽しそうな子どもの笑顔を写真や動画に残すことができました。きちんと準備をして、思い切って外にでたら、新しい発見や楽しい出会いがあるかもしれません♪梅雨は蒸し暑いけれど、雨の日にしかできない体験を親子で楽しんでくださいね!
2020年06月23日梅雨の季節となりました。雨が多くなるシーズンならではの悩みや対策などを知りたい!というわけで、20代〜30代女性が集まるanan総研メンバー約200人に「梅雨対策の how to」を教えてもらいました。文・harako【アンアン総研リサーチ】ジメジメ梅雨がやってきたQ. 梅雨は、好きですか? 嫌いですか?・嫌い 75%・好き 3%・どちらとも言えない 22%75%が「嫌い」と答えており、これからの季節を憂うつに捉えているよう。とはいえ、本格的な夏が到来する前の恵みの雨ですから、前向きに乗り越えたいものです。Q. 梅雨入りして、悩むことや気になることは何ですか?第1位 髪の毛トラブル / 持ち物が濡れる 同率(31%)第2位 雨具の持ち歩き(11%)第3位 湿気(8%)その他(19%)※その他のコメントには、「洗濯物が乾かない」(32歳・会社員)、「低気圧で鼻炎と頭痛が悪化すること」(23歳・大学院生)、「水回りにカビが生えやすくなる」(34歳・専門職)などがありました。「髪の毛のうねりや広がり」、「洋服やバッグが濡れてしまうこと」が同率1位となりました。「湿気」とどう向き合うのかがキーポイントになりそうです。梅雨を乗り越えるアイテム3つこれからのシーズンに備えて用意するものは……?1. 気分が上がる雨具「おしゃれなレインブーツを毎シーズン買っている」(25歳・会社員)「とにかく雨なだけでテンションが下がるので、外見にちょっぴり力を入れる。傘は美術館で買ったおしゃれなモネの柄」(29歳・自営業)「ビニール傘を使わない。高くてもかわいい傘を買って気分をあげる」(30歳・自営業)「ヒール付きのレインブーツでかわいく快適に過ごす」(23歳・大学生)2. 防水スプレーで保護「防水スプレー。あらゆるものにスプレーしている」(27歳・その他)「防水スプレーをかけておく。年中新しい革製品には使っている」(29歳・専門職)「防水スプレーを靴やカバンにかけて、快適に過ごす」(25歳・会社員)3. 髪の毛は事前にケア「アホ毛が爆発するので、塗ってピタっとできるスティックタイプのワックスを持ち歩いている」(28歳・会社員)「髪の毛をまとめ髪にして、ストレートパーマか縮毛矯正をかける」(31歳・会社員)「前髪が邪魔なので前髪アレンジを楽しむ」(31歳・専門職)「ヘアクリップやシュシュ。ヘアアレンジをして気分を上げる」(25歳・大学院生)非常に多かった意見が、雨具を可愛くして気分をあげることです。「どうせ濡れてしまうから…」と悲観的に考えるのではなく、あえてデザインにこだわった傘を使ったり、おしゃれなレインブーツを購入したりと、楽しみながら梅雨を過ごすことがハッピーの秘訣。お部屋で梅雨対策3つ外から帰ってきたらやることは、こちら……!1. 除湿をしっかりする「パワフルな除湿機をつけっぱなしにする」(31歳・会社員)「乾燥剤を部屋中に置く」(31歳・会社員)「エアコンの除湿機能を使う」(23歳・大学生)2. 濡れた雨具を干す「靴はいつも干す」(25歳・大学生)「湿った靴の中に新聞紙を入れてすぐ乾くようにする」(23歳・大学生)「家に帰ったら、コートなどすぐに干す。カビがつかないように…」(29歳・自営業)3. こまめに入れ替え「クローゼットの乾燥剤を入れ替える」(34歳・専門職)「同じ靴は毎日履かない」(32歳・会社員)「晴れた日はすぐに窓を開ける」(23歳・大学生)雨に濡れたものはしっかり除湿することで、カビや臭いを軽減できます。また、同じ靴を続けて履くのではなく、何足か梅雨用に購入してローテーションするのが良さそうです。スキンケア&メイクのコツ2つ湿気と戦うお肌は、これが大事……。1. さっぱり系のスキンケアに変更「化粧水をさっぱりのものにする」(25歳・会社員)「夏用化粧水に切り替える」(32歳・会社員)「基礎化粧品を、さっぱり系シリーズにする」(25歳・大学院生)「ボディケアはオイルからジェルなどさっぱりしたものに変える」(31歳・専門職)2. 薄めのメイクでギトギト防止「メイクしなくていい日はしない。そろそろリキッドから固形に変える」(35歳・専門職)「全体的に薄いお化粧にする。ベタベタやドロドロする感じがとてもいやなので」(27歳・その他)「下地を保湿メイン皮脂くずれ防止メインのものに変える」(23歳・大学生)湿気が多くなる梅雨は、さっぱりしたスキンケアに変更し余分な皮脂を取り除きましょう。また、雨やくもりでも紫外線はあるのでUV下地は必要ですが、ベースメイクをシンプルにすることでメイク崩れを防止できます。ぜひ、本格的な梅雨シーズンに向けて、今のうちに対策を!©Philipp Nemenz/Gettyimages©GEN UMEKITA/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages
2020年06月14日楽しみにしていた彼とのデート。雨だとちょっとテンション下がってしまいます。だけど、この雨をうまく利用して彼との愛をもっと深めませんか?雨の日のお外、おうち、そして雨上がり限定のそれぞれのシーン別で彼に「カワイイ」「一緒にいて楽しい」と思わせるプランや行動をまとめました。まとめ構成・小田原みみ雨の限定!…男がドキッと感じちゃうかわいい甘え方あー、濡れちゃった!まず、これは梅雨時でなくても知っておいてほしいポイントなのですが、男子は“濡れている女”に弱いです。女子から見てスーツが3割増しならば、男子から見て濡れている姿は5割増しくらいはあります。というわけで、せっかくの梅雨、せっかくの雨。しっかりと濡らして、「あーん、濡れちゃった!」と玄関の前で子猫のように立ちましょう。「え、傘は!?」と思う余裕もなく、タオルで拭いてくれながら、「脱いだほうがいいよ! 早く脱いで!」と、いろいろな意味で言ってくれるでしょうね。なんか、痛いよーまず、これは梅雨時でなくても知っておいてほしいポイントなのですが、「痛いよー」系の甘え方は、ある程度頻繁になると引かれやすくなります。なので、それなりに恋愛初期のうちだけにおすすめのテクです。梅雨時になると、傷めていた箇所がジンジンしますよね。若い頃に運動をやっていた人ならわかると思います。とくに、関節あたりの痛みが多いと思いますので、「あーん、なんか痛いー」と甘えて、さすってもらいましょう。そのまま優しくよたれかかり、頭もなでなでしてもらいながら、ふたりでうとうと。とっても良い梅雨の過ごし方ですね。文・塚田牧夫※2018年6月11日作成雨の日を楽しむ “おうちデート” ベスト3!3位 ぜいたくおうちごはん「おしゃれなホットプレートで焼肉。外食よりも安いから、良いお肉を奮発します」(32歳・その他)「一緒にフルコースを作る。メニューを考えるところから始めるので楽しいです」(26歳・その他)「おいしいシャンパンやワインと一緒に、チーズフォンデュ」(28歳・経営者)憂うつな雨の日だからこそ、いつもよりぜいたくをしちゃいましょう! 普段は面倒くさがりな彼でも、こだわりの料理なら楽しんで協力してくれるかも。テーブルウェアや部屋の雰囲気にもこだわって、とことん盛り上げましょう。2位 ホームパーティ「簡単だし盛り上がる、たこ焼きパーティ」(32歳・その他)「全国のお取り寄せを集めてみんなで試食会」(31歳・IT関連)「ホームパーティまでの規模でなく、お互いの友人を呼んで家飲み」(31歳・その他)友人を招いてみんなでわいわいパーティをするのは楽しい時間。一緒に作るタコパや鍋のほかにも、デリバリーや持ち寄りパーティも人気です。雨の日に備えて、ご当地のお取り寄せをしておくのも良いですね。1位 おうちシアター「ポップコーンを作って雰囲気を出してから映画を観る。映画館と違ってイチャイチャできるから彼も喜んでくれます」(22歳・学生)「お笑いのDVDを観て評価したり、いち押しの芸人さんをお互いに披露する」(31歳・営業職)「共通の趣味である新喜劇とかアニメを、YouTubeで観る」(22歳・学生)レンタルDVDはもちろん、YouTube、Hulu、Amazon Prime、Netflixなど人それぞれ。しっとり映画を観たり、お笑いやアニメなど共通の趣味を楽しむのも良いですね。文・三谷真美※2017年6月14日作成雨上がり限定! 彼がキュンとする彼女の行動1:水たまりをピョン!「雨が続いて、ようやく晴れた日でした。彼女と外に出かけたんです。あちこちに水たまりができていて、よけながら歩くじゃないですか。すると、目の前に大きな水たまりがあって、彼女が“見てて”と言って、大きくジャンプしてピョンと飛び越えたんです。振り向いたその笑顔が眩しかった」エイタ(仮名)/29歳彼女の元気で明るい性格がうかがえます。2人で出かけるのを楽しんでいる感じも伝わってきますよね。2:手のひらを空にかざす「雨の日、外で彼女と待ち合わせをしました。僕が先に着いて待っていると、雨がやんできた頃に、彼女が傘を差したままこっちに向かってきたのです。僕が空を指さすと、彼女は上を向き、手のひらを空にかざしました。雨がやんでるのを確かめるその姿がなんだか可愛かったんです」テルヒサ(仮名)/30歳雨がやんでいるのに気が付かず、手を出して確かめる子どもっぽい姿が、男性に目には純真そうに見えるのでしょうね。文・塚田牧夫※2019年6月26日作成何かと面倒な雨の日。だからこそ彼をキュンキュンさせて「どんな時も一緒にいて楽しい」と思わせちゃいましょう!
2020年06月13日ジメジメと気分が沈みがちな梅雨。雨で服が濡れたり、ボトムスに泥が跳ねたり……。お洋服はいつも以上に気を使わないといけないのが嫌ですよね。完全防備!とまではいかずとも、せめて水濡れ、汚れが気にならなないストレスフリーなボトムスを選びたいところ。今回は、そんな雨の日に最適なボトムスの選び方についてご紹介します。イラスト・角佑宇子ネイビーor黒のアンクル丈パンツ雨の日は足を冷やさないようにとフルレングスのパンツを選びがちですが、実はその反対でフルレングスパンツはあまりおすすめできません。というのも、フルレングスだと裾の水濡れはどうしても避けられないうえに、裾が乾くまで時間がかかり逆に足が冷えてしまいやすいのです。その点、アンクル丈パンツであれば丈が短いので裾の水濡れを防ぎますし、足首自体が濡れてもタオルで拭けば余計な冷えを起こしません。素材は滑らかな手触りのポリエステルがお洗濯もしやすくおすすめ。色は黒やネイビーだと泥ハネも目立ちにくいです。一見、避けてしまう真っ白なパンツも意外にOK。泥ハネは目立ちますが、色物の服と違って漂白剤が使えるのでお手入れに面倒さがないです。雨の日のスタメン服の1つにぜひ。ナイロンタフタの柄スカート外出時に思わぬ泥ハネをしてしまっても気にならないのアイテムといえば、やはり柄スカート。柄のおかげで汚れが目立ちにくいので、無地のスカートを取り入れるより安心です。ただし、注意したいのは素材。できれば撥水加工のある素材でかつお洗濯にも強い素材が良いでしょう。そうした点を兼ね備えているのが「ナイロンタフタ」という素材です。ナイロンタフタはナイロン素材なので、雨に非常に強いです。かつタフタという織り方は光沢が上品でかつ薄くて軽い。スカートとして取り入れるのに申し分のない素材なのです。雨に強い素材の柄スカートとしてぜひ「ナイロンタフタ」で検索をかけてみてください。たくさんのアイテムが出てきますのでご参考までに!ボトムス選びに気をつけて!逆に多くの方が雨の日に良さそうと思って失敗してしまうアイテムが、シフォンやチュール素材といった薄くて柔らかい素材のボトムス。サテンスカートも同様におすすめしません。これらはナイロンタフタと違って撥水加工がなければ、水がすぐに染みます。かつ薄い素材なので肌にぺったりとくっついてしまうので体が冷えやすくなるので気をつけましょう。このほか、色移りの激しい濃い色のアイテムも失敗を招きやすいので気をつけましょう。雨の日を快適に過ごすために水に強い素材をぜひ選んでくださいね。
2020年06月13日こんにちは、保育士の中田馨です。6月も中旬になり、全国的に梅雨入りの季節になりました。雨の日が続くと外にお出かけができず「子どもと何して遊ぼう」と悩んでしまうと思います。今日は、保育所で雨の日にしている定番の遊びを紹介します。 1.新聞を使った遊び まずは身近な廃材である「新聞」を使った遊びをいくつか紹介します。 新聞チョップ「新聞チョップ」は、まずママが新聞を広げて、新聞がピンと張るくらいに両端を持ちます。そして、子どもが新聞を上からチョップします。子どものチョップの力が弱くてなかなか破けない場合は、少し切れ目を入れておくと破けやすくなります。 新聞ビリビリ「新聞ビリビリ」は、新聞チョップで破けた新聞を子どもと一緒に細かくビリビリする遊び。細かくなった新聞を束ねて持って、子どもの頭の上から落としてみましょう。洗濯カゴなどに全部入れて豪快に落としても楽しいです。 新聞ボール「新聞ボール」は、新聞ビリビリの新聞をビニール袋に詰めてボールにして遊びます。小さい袋でも大きい袋でもOK。新聞をビニール袋に詰める際も、袋を口に見立てて「新聞食べたいよおお。入れてほしいな!」と言いながら、細かく散らばった新聞を入れてもらうと、お片付けついでに楽しく遊べるのでママとしては一石二鳥です! 新聞ままごと「新聞ままごと」は、最近私の保育所で流行っている遊びです。例えば、新聞を丸めて赤い折り紙を巻き付けてセロテープで止め、緑の葉っぱをくっつければ、りんごのできあがり! こんな感じで食べ物を新聞と折り紙で作ります。子どもには年齢に応じて、できる範囲で一緒に作ります。 目の前でいろいろな食べ物ができることに、子どもたちは目をまん丸にして大喜びしてくれました。手作りの食べ物は、想像が膨らむようで、最近は一日中おままごとを楽しんでいる子もいます。 2.段ボールを使った遊び 段ボールも雨の日の遊びにかなり活躍する廃材の1つです。 段ボールカー「段ボールカー」は、小ぶりな段ボールで作ります。フタの部分を内側に織り込んだら完成です。段ボールの中に子どもが入り、前へ後ろへと動かしてみましょう。時間があれば、段ボールにお絵描きしても楽しいです。 段ボールトンネル「段ボールトンネル」は、小ぶりな段ボールを重ね合わせて作ります。フタと底の部分を広げ、段ボール同士をガムテープでつなぎ合わせます。ひとつでももちろん楽しいですが、3~4個あると長くなるのでいいですよ。途中、小窓を作ってみたり、入り口やゴールにスズランテープですだれを作ったりするだけでも、子どものテンションはグーンと上がります。 段ボールハウス「段ボールハウス」は、大きめの段ボールが届いたらぜひチャレンジです。段ボールにドアや窓を作ります。天井が開くようにしてもいいですね。以前、段ボールトンネルと合体させたら大喜びしてくれました。子どもにとって秘密基地になるので長く遊んでくれます。 3.風船を使った遊び 風船は、ポーンと手ではねて遊ぶのも楽しいですが、工夫次第で別の楽しさも味わえます。 風船タッチ風船の口にひもをくくり付け、天井からぶら下げます。子どもはその風船にジャンプしてタッチします。 風船玉入れ風船を何個も用意します。大きめの段ボール(かご)を用意し、部屋中に散らばった風船を段ボールに入れます。軽快な音楽をかけ運動会のような雰囲気にすると、子どものテンションも上がります。 風船クッション最近ネットやTVで紹介されているので知っているママも多いと思います。風船を衣類など大きめの圧縮袋に平らに入れて掃除機を使って圧縮します。すると、大人がのっても風船が割れないクッションになります。上に乗って寝転んでもOK。2歳児がジャンプで上にのっても割れにくいです。 4.パズル遊び 体を使った遊びをしたあとは、じっくりと椅子に座って遊んでみましょう。パズルは年齢によって用意するものが変わります。その子の年齢、発達に合わせたものを準備しましょう。 また、お家で手軽に作れるパズルもあります。A4用紙に絵をプリントし、段ボールに貼り付けます。それをカッターナイフで好きな形に切り込みを入れます。切り口で手を切らないようにテープなどで補強すればOK! そうすると、わが家だけのオリジナルパズルのできあがりです。最初は1ピースを大きめに切ります。その大きさを子どもが簡単にできるようになったらさらに小さく切ってもいいですね。用意する絵は、子どもが好きなキャラクターや乗り物、食べ物でもいいですし、私は絵本の表紙を使ったりもします。 雨で外に出られないと、子どももママもなかなか発散できない日が続きますが、ほんの少しの工夫で、親子で楽しく遊ぶことができます。ぜひ取り入れてみてください! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。手作りおもちゃで遊ぶ際は誤飲等にご注意ください。お子さまが遊んでいる間はそばで見守るようにしましょう。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)も発売中!
2020年06月12日もう間もなく梅雨入り。子どもの送り迎えや出勤は、雨の日でも関係ない……。ママの雨の日をもっともっと楽しくする、おしゃれで機能的なレインウェアを7つご紹介します。自転車でも濡れにくかったり、パパと兼用できたり、抱っこ紐の時にそのまま着ることができたり、とにかくママにとって優秀なアイテムが揃いました。素敵なレインウェアを手に入れて、子どもと一緒に梅雨を楽しく乗り切ろう! もちろん、キャンプや夏フェスなどのアウトドアシーンにも活躍してくれるはず。レインウェア #01【袖付きポンチョで自転車も楽々!】ザ・ノース・フェイス防水・透湿性に優れた『ザ・ノース・フェイス』の袖付きポンチョなら、子どもを乗せた自転車の運転も濡れにくく、足捌きも抜群。さらに、蒸れにくく裏地の肌離れも良く、暑い季節でもドライ感をキープする高い機能性もアウトドアブランドならでは。ユニセックスモデルで、タウンユースもアウトドアも幅広く活躍してくれる。タグアンポンチョ(左から)ケルプタン×ブリティッシュカーキ、ブラック、シェイディーブルー×アーバンネイビー 各¥24,000/ゴールドウイン ☎0120-307-560レインウェア #02【マタニティ期から長く愛用できる! キッズ単品使いも】ザ・ノース・フェイスお腹が大きくなるマタニティ期から産後まで長く愛用できる、レインコートとベビーポンチョの2点セット。2つを連結することで、子どもを抱っこした上から着用できるのが特徴的! ウエストや裾の調節も簡単。さらに、ベビーポンチョは裾丈を調整して単体で子どもに着せられ、親子お揃いコーデも楽しめる。他ブラックとベージュの全3色展開。マタニティレインコート バーントオリーブ ¥38,000/ゴールドウイン ☎0120-307-560レインウェア #03【パパと兼用OK! アウターとして優秀な美シルエット】ランドノーム今春デビューしたばかりの『ヘリーハンセン』と『アクタス』のコラボブランド『ランドノーム』。防水素材を使用したレインコートは、雨の日以外もおしゃれに着こなせる上品なシルエットが魅力。さらに、フードを襟裏に収納できたり、背面にスマホなどを収納できるポケット付だったりと、セーリングウエアづくりで培った『ヘリーハンセン』の技術が細部まで散りばめられている。全3サイズ展開。LN RAIN COAT (左から)オレゴングレープ、オレゴングレープ×ヘリーブルー、オッカーブラウン 各¥38,000/アクタス広報室 ☎03-5269-3207レインウェア #04【楽しい柄で気分UP! リュックの日も楽に着用可】KiU(キウ)雨の日が楽しくなるようなおしゃれなアイテムが人気の『KiU』から、アクティブに動ける袖付き仕様のスリーブポンチョ。個性的な柄を選べば、子どもにも一目で分かりやすい! 全開前開き仕様なので、リュックを背負ったままでも簡単着脱。さらに、ざっくり畳んでも入れやすい収納袋付きで、移動時はバッグのベルトなどに付けられるので持ち運びも楽々! 忙しいママに特におすすめ。NEW STANDARD RAIN PONCHO(左から)ペイント、ジオメトリック オフ 各¥5,400/KiUオンライン問合せフォーム レインウェア #05【ファッション性抜群! 驚きの7サイズ展開】アンドワンダー東京発・洗練されたデザインでファッション好きを虜にするアウトドアブランド『アンドワンダー』。タウンユースやキャンプ、夏フェスなどにぴったりなフーディーは、高レベルの防水透湿性能を持つ「PERTEX SHIELD」を使用した極薄ナイロン。雨風が中に染み透ることを防ぐと同時に、内側の湿気を速やかに外に放出するなど、機能性も抜群。附属のポーチに収納もOK。fly rain anorak hoodie(左から)チャコール、オフホワイト 各¥48,000/アンドワンダー ☎03-5787-3460レインウェア #06【鮮やかなカラーリングが、雨の日に映える!】アダム エ ロペ ル マガザン人気ブランド『アダム エ ロペ ル マガザン』とレイングッズブランド『KiU』の別注アイテム。3色の鮮やかなカラーリングが、雨の日を楽しくしてくれるはず。脱ぎ着をスムーズにでき、内側やポケット内への水の侵入を防ぐファスナーなど機能性も充実。同じカラー展開で、自転車に便利なポンチョタイプもあるので要チェック!【KiU】別注RAIN ZIP UP(左から)レッド、ベージュ、パープル 各¥5,400/ジュンカスタマーセンター ☎0120-298-133レインウェア #07【普段使いも◎ リーズナブルな価格が嬉しい】Wpc.(ダブリュピーシー)人気の傘ブランド『Wpc.』より、軽アウターとしても使えるレインコート。カジュアルなシルエットに、落ち着いたカラー展開で、コーディネートに取り入れやすい。さらに、ウエストと裾を絞れば好きなシルエットに調節できるのでさまざまな表情を楽しめる。何と言っても¥5,000以下のリーズナブルな価格が嬉しい!レインコートロングモッズ (左から)ベージュ、ネイビー、オリーブグリーン、オレンジ 各¥4,200/Wpc.商品問合せフォーム
2020年06月08日待ちに待った彼とのデートの日が、雨や台風。デート前から気分もだだ下がりですね。「屋内デートって言っても、王道の水族館や映画も行きつくして、もうネタ切れ!」なんて人も多いのではないでしょうか?実家暮らしカップルであれば、おうちデートも簡単には叶いません。そんなカップルに、意外と楽しめる《雨の日デート》を筆者がいくつかまとめて紹介します!■1.屋内スポーツデート雨の日でも体を動かして楽しめるスポッチャやラウンドワンなどの《屋内スポーツデート》は、アクティブなアウトドア派のカップルにオススメ。付き合い立てのカップルでも、気軽に楽しめるデートですよね!ボーリング、ダーツ、テニス、バスケなど、いろいろなスポーツがありますが、中でも筆者のオススメはローラースケートです。彼に自然に密着できて、距離が縮まること間違いなしのスポーツ♡雨の日でも思い切り体を動かしたい、自然に触れ合いたい人にオススメのデートです。■2.温泉デート日帰りの温泉デートも、「温泉はカップルでいくと別々だし・・・」なんて思われがちですが、意外とゆたり楽しめるんです。温泉に入ったあとは、ご飯を食べたり、リラクゼーションルームでのんびりすれば、丸一日癒しのデートができちゃうんです。やっぱり人気は大江戸温泉物語や万葉の湯、スパラクーア。最近流行りの《おふろカフェ》なんかも気になりますよね!浴衣のある施設では、いつもと違う浴衣姿に思わずお互いドキドキしてしまうかも。疲れた日々を、心身ともに彼と癒せる最高のデートになりそうです♡■3.美術館デート雨の日でも、おしゃれな大人のデートにしたいあなたには、美術館デートがオススメ。美術館内には、椅子やベンチなどの休憩場所が多数あります。そこに座って休憩がてら、作品の感想を語り合ったり、次に行く場所について考えるのもいいですね。ちょっぴりいつもよりオシャレをして、大人っぽくキメて♡■4.プラネタリウムデート夜までやっているところも多いので、お仕事帰りのデートでもオススメなデートです。最近では、プラネタリウムがコンセプトのカフェやバーも増えてきていて、まさにプラネタリウムブーム!都心ではなかなか見えない星空を、天気関係なく彼と一緒に楽しめるのは、とても嬉しいものです。神秘的かつ魅力的な空間で、彼とロマンチックな雰囲気に包み込まれることができます♡■5.漫喫デートお家デートができない実家暮らしカップルに一番オススメなのが、この漫喫デートなんです!一緒に漫画や雑誌を読んだり、映画を見たり、パソコンでYouTubeを見たりゲームをしりたなどなど、楽しみ方は盛り沢山。ドリンクバーもついていたり、個室のお部屋もあったりと超優秀です。そしてなんといっても、低価格でコスパ最強!!常識の範囲内であれば、多少は彼と密着もできちゃうかも。お家デート気分が味わえる、実家暮らしカップルにはとても嬉しいデートです。■6.動物カフェデート定番の猫カフェにとどまらず、最近では鳥カフェ、ハリネズミカフェ、モモンガカフェ、爬虫類カフェなど、様々な珍しいカフェがあるのをご存じですか?普段触れる機会のない動物たちと触れ合えたり、間近で見てゆったりできちゃう動物好きカップルにとっては、究極の癒しデートですよね。動物に対して優しい顔をする彼の姿にキュンとしてしまいそうです!そこまで長くないカップルでも、自然と和やかな雰囲気になり、会話にも困らないのでオススメです。大好きな彼と大好きな動物に囲まれて、雨の憂鬱さも忘れてしまう、最高の癒しを試してみませんか?■雨を味方につけて、いつもと違うデートを♡「雨だから憂鬱」ではなく、「雨だからこそこういうデートしよう!」と言えれば、彼とも楽しいデートを過ごせますよね。映画や水族館デートだけじゃない。雨の日デートの楽しみ方は実はたくさんあったんです!是非、いつもとちょっと違ったデートを味わってみてください♡(英玲奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月22日デイリー使いしたくなる、ワークマンプラスのおしゃれなレインパーカ&ジャケット。この春のトレンドアウターの1つである、マウンテンパーカデザインのレインジャケットは2デザイン展開。 防水性に優れているだけでなく、“透湿度”といって、蒸れにくさの基準を表す数値が高い、快適なレインアウターを紹介します。 透湿レインパーカーポンチョモデル:身長168cm、メンズLサイズを着用 画像提供:ワークマン 商品名:透湿レインパーカーポンチョ価格:2,900円(税込み)サイズ:M、L、LL、3Lカラー:ブルー、ブラック、イエロー、カーキ商品コード:69202 七分丈で透湿度も高いから、蒸し蒸しする季節も快適。メンズサイズ展開ですが、女性が着ても、トレンドのゆったりシルエットでかわいい♡ 持ち運びに便利な収納袋付きでコンパクトだから、ママバッグに入れておくと突然の雨が降っても安心です。 ブリザテックレインジャケット画像提供:ワークマンモデル:身長171cm、メンズLサイズを着用 商品名:ブリザテックレインジャケット価格:5,800円(税込み)⠀サイズ:S、M、L、LL、3Lカラー:ベージュ、ネイビー商品コード:68501 今シーズンなら、落ち着いたカラーリングのベージュがトレンド。ファッションアイテムとして着こなしたいほど、デザインもバッチリ♪ 背中に大きなベンチレーション(風通し)がついているから、汗蒸れを軽減。動き回る忙しいママも快適です。 ブリザテックレインジャケット(限定生産モデル)画像提供:ワークマンモデル:身長171cm、メンズLサイズを着用 商品名:ブリザテックレインジャケット価格:5,800円(税込み)サイズ:S、M、L、LL、3Lカラー:オレンジ、カーキ商品コード: 68502 限定生産モデルのブリザテックレインジャケット。東レコーテックス(株)の特殊加工素材「ブリザテック」を使用しているため、しっかり防水! 生地表面は水を弾いて内部に溜まった湿気を外に放出してくれるので、汗をかいても快適。透湿度は、ワークマンのなかで最高レベルの10,000g/m²/24hなのだそう。パパとシェアしてもいいですね♪ これからの梅雨に向け、準備しておきたいレインウエア。蒸し暑い時期だからこそ、防水機能だけでなく、蒸れ対策もバッチリの高機能レインアウターは要チェックです!見た目もかわいすぎるから、売り切れる前に見つけたらゲットしてくださいね。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※紹介商品は店舗により在庫状況が異なります。⠀ ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/WORKMAN(ワークマン)、WORKMAN Plus(ワークマンプラス)取材・文/いはな
2020年05月20日こんにちはモンズースーです。今回は去年牧場に遊びに行った時の話です。この日は急に雨が降ってしまいいつもは屋外でやっている動物とのふれあいが、屋内に変更されていました。※この記事は、外出自粛要請前の体験談を基にしています。■屋内にいるヤギと一緒に次男の写真を撮った私もいまはヤギが好きですが、子どもの頃はヤギの独特な目が怖く、悪魔の象徴というイメージがあるのも納得できてしまう動物でした。そんなヤギを次男と一緒に写真に撮ったら、いつもと違う丸い目に写りびっくり! ■ヤギの瞳孔の秘密を知った!気になって調べたらヤギの瞳孔は、明るい所では四角く横に細いのですが、暗い所では広がり大きく丸くなるのだそうです。私はずっとヤギは四角い瞳孔の生き物だと思っていたのですが、ネコの瞳孔のように明るさで変わるものだったのです。子どもの写真を撮るには青空の下が最高ですが、ヤギをかわいく写すには屋内で撮る方がいいかもしれません。
2020年05月06日SOLCION(ソルシオン/株式会社イケックス工業)は、雨の日の待機列に嬉しい、スマホが見える「窓付きレインポンチョ」の販売を開始いたします。「窓付きレインポンチョ」は、正面中央にPVC加工を施したポンチョです。雨の日のイベントやコンサートの待機列で手やスマホを濡らすことなく快適に過ごすことができます。通常使用する時は、ポンチョ内側にあるPVCの裏面の生地をPVC上部のマジックテープにつけることで透けることなくご使用いただけます。襟元のファスナーとボタン、両サイドの袖元のボタンにより楽に着脱できます。地蔵する時は内側のPVC上部のマジックテープを剥がし裏地を下ろします。雨に濡れることなく、スマホをクリアに見ることができます。撥水加工が施されたポンチョは、レジャーシートとしてもお使いいただけます。カラーはブラックとカモフラの2種類ご用意しております。<関連商品>折りたたみイスPATATTOμPATATTOμは耐荷重100kgの折りたたみイスです。PATATTOシリーズはイス、テーブル、正座イスなどコンパクトに持ち運びできるアイテム展開しています。中でも折りたたみイスはコミケやコンサートなどの物販待ちの待機列で人気のアイテムです。雨の日にはPATATTOμに座って「窓付きポンチョ」をお使いいただくことをオススメします。■仕様商品名:「窓付きレインポンチョ」価格:ブラック3,900円(税抜)カモフラ4,900円(税抜)カラー:ブラック・カモフラサイズ:男女兼用フリーサイズ(使用時)身幅1390×身丈1010(mm)(収納時)W195×H330×D40(mm)重さ:約310g材質:本体:ポリエステル(表:撥水加工裏:PUコーティング)、PVCファスナー:ナイロン収納袋:ポリエステル耐水圧:5,000㎜H2O商品の詳細はこちら直営店舗〒464-0064愛知県名古屋市千種区山門町2-44さくまビル2F10:00~19:00(日曜・祝日10:00~17:00)火曜定休■SOLCION(ソルシオン)とは「これまでにない」をコンセプトに様々なアイデア製品を提案するものづくりブランドです。SOLCION(ソルシオン)HPへ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年02月13日寒い日コーデがわからず、悩んでいるアラサー世代も多いはず……。寒さを優先したファッションは、おしゃれさに欠けてしまい、さらには男子からイタイと思わる可能性もあります。そこで今回は、男子がイタイと思うアラサーの寒い日コーデをご紹介しましょう。おばさんくさくならないための対処法もお届けします!■ 厚手素材のパンツ「寒いからって、見るからに厚手素材のパンツを履いてるアラサー女子は、おばさんくさいですね。若さがあれば、カジュアルなおしゃれファッションに見えるけど、アラサーが履くとだらしないし、安っぽく見えるかな。女性らしさに欠ける感じもします」(29歳/美容師)寒さ対策に欠かせない厚手素材は、安っぽく見られがち……。アラサー女子のきちんと感をアピールするには、キレイめ素材を選ぶのがおすすめです。足が寒くて我慢できないときは、こっそりレギンスなどを忍ばせたり、裏起毛付きのパンツを選んだりして、防寒対策をしましょう!明らかに冬を感じる厚手素材は、ファッション全体をやぼったく見せることもあるので要注意です。■ ボリュームがありすぎるストール「デートに、ボリュームたっぷりなストールを巻いてきたアラサー女子に、ガッカリしたことがあります。顔周りがもたついてて、おしゃれとはかけ離れて見えましたね。顔色も暗く感じて可愛くなかったな……」(34歳/公務員)首元を温めるストールは、冬の防寒対策に重宝するアイテムですが、実は男子ウケはあまりよくないことも……。顔周りがもたついて見えたり、顔色が暗く見えたりする可能性もあります。ほどよいボリューム感のファーマフラーで、高級感とかわいらしさを演出したり、明るめのストールで肌色を明るく見せたりして、寒い日のおしゃれを楽しみましょう!■ もこもこ素材の重ね着「厚手のニットに、もこもこしたボアコートを重ねてるアラサーは、おばさんくさい!着太りして見えるし、なによりセンスが感じられないです。ニットかアウター、どっちかはスッキリさせてほしいかな」(33歳/ハウスメーカー)寒いからと言って、もこもこ素材のアイテムを重ね着してしまうのはタブー。着太りして見えることはもちろん、ファッション全体にメリハリがなくなってしまい、おばさんくささが出てしまう可能性があります。ニットにボリュームがあるなら、Aラインなどのスッキリシルエットのアウターを、チョイスするのがおすすめ。逆にニットを薄手にするなら、もこもこのアウターであえてボリュームを出して、華奢なボディラインを意識させてみてください。メリハリの効いたファッションに、きっと男子の視線は釘付けです♡■ 寒い日だっておしゃれに気を抜かない!寒い日だって、おしゃれは大切です。アラサーにぴったりな、キレイめ素材をチョイスしたり、明るめカラーのアイテムを身に着けたりして、華やかな印象のファッションに仕上げてみてください。そうすることで、おばさんくささは抜けるはず……。もちろん、メリハリを利かせることも忘れずに!どんな日だって気を抜かず、おしゃれコーデの研究に励みましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月25日英国の名門劇場、サドラーズ・ウェルズ劇場と日本の東急シアターオーブでのみ上演される、ミュージカルの決定版との呼び声が高い『SINGIN’ IN THE RAIN~雨に唄えば~』。言わずと知れた名優ジーン・ケリーとデビー・レイノルズによる名作ミュージカル映画『雨に唄えば』を元に、英国ロイヤルバレエ団の元プリンシパル、アダム・クーパーを主演に迎え、英国名門パレス・シアターで2012年に初演され大ヒットを記録した本作の日本での三度目の再演の上演日程が確定。また、主演のアダム・クーパーから日本の観客に向けたメッセージが届いた。【チケット情報はこちら】「2020年、「雨に唄えば」公演で東京に戻れることを心から嬉しく思います。2014年、2017年の公演では、素晴らしい日本の観客の皆さまから、信じられないほどの反響をいただき、素敵な経験でした。私は日本のファンの皆さまのために演じることが大好きです。次のプロダクションが、これまでで最高のものになればと思います!またお会いするのが楽しみで待ち切れません!」名優アダム・クーパーが演じる“ドン・ロックウッド”に会える最後のチャンスを見逃したくない方はチケットぴあでお気に入り登録を!■『SINGIN’ IN THE RAIN~雨に唄えば~』2020年9月26日(土)~10月25日(日) シアターオーブ(東京都)チケット一般発売日:2020年5月23日(土)
2019年12月26日雨のパレードの新作アルバム『BORDERLESS』が、2020年1月22日(水)にリリースされる。雨のパレード、3人体制では初となるフルアルバム前作『Reason of Black Color』以来1年10ヶ月ぶり、通算4枚目のフルアルバムとなる本作『BORDERLESS』。是永亮祐(ba)の脱退と共に3人体制となった雨のパレードにとって、新たな道へと進み始めた彼らのファーストアルバムとも呼べる作品となっている。共同プロデューサーに蔦谷好位置を迎えた意欲作これまでセルフプロデュースに徹してきた雨のパレードだが、本作ではゆずやYUKI、Superflyら多くの有名アーティストを手掛けてきた音楽プロデューサーの蔦谷好位置(agehasprings)を共同プロデューサーとして起用。メジャーシーンに頭角を表すべく制作された先行シングル曲から、DTMによる制作手法を中心としたセルフプロデュース曲まで、新編成になったことで、これまで以上に“バンドという形態に拘らないサウンドメイク”という武器を活かした創り上げた意欲作となっている。完全生産限定盤にはライブ音源を収録したボーナスCD&グッズが付属完全生産限定盤には、2019年4月24日(水)に恵比寿・LIQUIDROOMで行われた3人体制初のワンマンライブ「ame_no_parade RELEASE PARTY “Ahead Ahead”」の音源を収録したボーナスCDと、後日詳細が発表となるオリジナルグッズが付属する。Dos Monosとのコラボ楽曲「惑星STRaNdING」が先行配信また、アルバムのリリースに先駆けて、3人組ヒップホップユニット Dos Monos(ドスモノス)とのコラボレーション楽曲「惑星STRaNdING(ft. Dos Monos)」が、2019年12月4日(水)に先行配信。海外レーベルと契約しワールドワイドに活躍するDos Monosをフィーチャーした本楽曲は、大衆性・時代性へのアプローチと共に制作された先行シングル曲「Ahead Ahead」「Summer Time Magic」「Story」から一転して、雨のパレードの音楽性におけるコアな部分を惜しみなく表現した、前衛的なナンバーに仕上がっている。作品情報■雨のパレード 4thアルバム『BORDERLESS』リリース日:2020年1月22日(水)価格:・通常盤(1CD) 3,000円+税・完全生産限定盤(CD+BONUS CD+GOODS) 4,800円+税※ボーナスCDには2019年4月24日(水)に恵比寿・LIQUIDROOMで開催されたワンマンライブの音源を収録。※グッズの詳細は後日発表。収録曲:1. BORDERLESS2. Summer Time Magic3. Story4. Walk on5. Trust6. 惑星STRaNdING (ft.Dos Monos)7. Hallelujah!!8. EXIT9. Gullfoss10. Material11. Ahead Ahead (new mix)■雨のパレード デジタルシングル「惑星STRaNdING(ft.Dos Monos)」リリース日:2019年12月4日(水) ダウンロード&ストリーミング配信開始
2019年12月07日日ごとに寒くなり、秋の深まりを感じる今日この頃。冬に備えて、そろそろ通勤コーデも刷新したい時期ではないでしょうか。しまりんごさんのコーデも、秋に入ってからカジュアルなものが多かったのですが、最近はトレンドを取り入れたキレイめコーデが増えてきました。見ているだけで、「自分も今季の新作を買わねば!」とウキウキしてきます。ということで今回は、プチプラでそろえる「高見えできちんと決まる! 秋アイテムで通勤コーデ」をご紹介します。■【しまむら】高見えデザインで即決した秋色プリーツスカートコーデ「トータル7980円コーデでした。近藤千尋さんがモデルをつとめる、しまむらのブランド“FLASH BLUE”から発売したラメ入りニットプルオーバー。ラメ糸が編み込まれている華やかな生地で、トレンドを取り入れたデザインながら大人の女性にも着こなせる上品な印象です」。「スリット入りの首元がトレンド感抜群。ヘルシーな露出感で肌をチラ見せしつつ、インナーが見える心配なく安心して着られます。合わせたのは、同じくFLASH BLUEのスカート。高見えする華やかなプリーツスカートは、1900円には見えない一押しアイテムです!! 共布ベルトが付いているので、ウエスト位置が高く見える美シルエットに」。「今季はロング丈のスカートがトレンド。プチプラに見えないハリのある素材で、プリーツの凹凸感をキレイに見せてくれます。珍しくウエストはゴムではないので、サイズが不安な方は試着必須です」。「GU大型店で購入した今季新作のショルダーバッグ。高見えするクロコ調のデザインで大人っぽく、ややハードなアクセントに。バッグにはアベイルで購入したスカーフを。レオパード柄でトレンドを取り入れてみました。貴重品やポーチなど最低限の荷物のみしか入らない小ぶりなサイズ感ですが、細めのショルダー紐とゴールド金具が高見えする上品でほどよいトレンド感のあるデザインです」。■【GU】ウエストがスッキリ見える! フロントポケット付きスカートが優秀「トータル7460円コーデで、全身GUでまとめてみました。今年はとくにしまむらとはまた違ったアイテムが販売していて、最近はGUにハマっています。今季のGUスカートはタイトなシルエットが充実! チェック柄のスカートも愛用していますが、コーデに合わせやすいシンプルなスカートを探していたので今回購入しました!」「フロントポケットは実際に使えて、大きめのサイズなのでスマホも入ります。アクセントになりつつ実用面も兼ね備えていて、太もものボリュームをカバーしてくれる。身長158cm・体重約52kgでLサイズを。ウエストはゴムではないので、前から見ても後ろから見てもすっきり! トップスをインしても腰回りがすっきりでした。フロントにはスリットが入っていて、ヘルシーな露出感を楽しめます」。「合わせたスリーブセーターは、最近1番ヘビロテしているお気に入り。大型店舗限定商品で、オンラインショップでは完売してしまうほどの大人気。すっきりとタイトなシルエットなのに肉感を拾わない深みのあるカラーで、もっちりと柔らかな素材が気持ち良い。トップスにインしやすい薄手素材で、今季大活躍間違いなしのニットです」。「アンクルブーツはお値下げでゲット。スエード調の素材に映える秋らしいブラウンがかわいい。太めのヒールで安定感があるので疲れにくいのもポイント。カジュアルにもキレイめにも着こなせるシンプルなデザインで、コーデに合わせやすいです」。■【ur's】きちんとして見えて、かつトレンド感も抜群なトレンチコート「トータル13160円コーデでした。ur's(ユアーズ)のトレンチが大活躍する季節! オンオフどちらにも着回せるデザインが魅力です。私はカーキのMサイズを着用。カジュアルコーデにも合わせやすいアースカラーで、トレンチらしいきちんと感は残したまま、トレンド感のあるシルエットが大人かわいいんです」。「今回はコーデュロイパンツと合わせてみました。スカートとの相性はもちろん良いのですが、どんな服とも合わせやすいシンプルなデザイン。共布リボンがついているのでフィットアンドフレアのシルエットも楽しめてフェミニンな印象にも。スカートを着る機会の多い私ですが、こちらはロング丈が下半身をカバーしてくれるので、着膨れして見えがちなコーデュロイ素材のパンツにも合わせやすくて嬉しい」。「バックスタイルもかわいいフリルデザイン。甘すぎない、ほどよいボリュームでこなれ感が出ます。後ろ姿も美人に見えるトレンドのアウターは、この時期毎日着たいほどお気に入り。ママ友からも大好評なんです」。「先日しまむらで、エコバッグとの2点セットで購入した1000円リュックはトレンドのレオパード柄。合皮素材のしっかりとした縫製で、1000円には見えないクオリティの高さです。サイズは約高さ25×幅20×マチ12.5cm。貴重品だけでなく、小物がいろいろ入る収納力の高さ。ポケットも付いています。どうしてもハードになりがちなアニマル柄。でも、これは小ぶりサイズなので、コーデの面積を抑えてくれて辛口になりすぎず、ほど良いアクセントになります」。どれも今年らしいトレンドを取り入れつつも、きちんと見える通勤コーデでしたね。デートやショッピング、そして遊びに出掛けるときと違い、通勤コーデは相手に与える印象がとても大事。だからこそ“高見えする”“きちんとして見える”ということに、しまりんごさんはこだわると言います。新しい服や小物を買いたくなる季節。素材やデザインなど、しまりんごさんのこだわりを参考に、買い物に出掛けてみてはいかがでしょうか!「しまりんごの毎日しまむらコーデ」ブログは、毎日更新中。<しまりんごさんプロフィール>しまむらのアイテムを使ったコーデが人気のAmeba公式トップブロガー。ブログではしまむらの商品をパトロールする通称"しまパト"で見つけたアイテムの特徴や在庫状況などを含めてレポート。最近では、GU、ユニクロ、通販サイトもパトロールし、しまりんごさんらしい大人かわいいコーデを展開中!
2019年11月09日こんにちは、ちいです。 Instagramで育児絵日記を描いています。今、私の住んでいる福岡は梅雨真っただ中で、雨ばっかりふっています。洗濯物が乾かなくて、大変です…。お休みの日が雨の時、何をして過ごしていますか?家でゆっくり読書をしたり、テレビを見たりして過ごせばいいのですが…アウトドア好きの我が家は、『家でゆっくり過ごす』という事ができません…そんな我が家が、雨の日は何をしてすごしているのか、ご紹介したいと思います。 ¥1つ目は、水族館です。 雨の日も、夏の猛暑の日も、冬の極寒の日も、水族館は本当にオススメです!我が家は車で40分くらいのところに水族館があるので、年間フリーパスを作ってよく行っています!イルカのショーを見ながら、チュリトスを食べるのがいつものお楽しみです。水族館でなくても、子供向けの博物館などもオススメです。2つ目は市民プールです! 市民プールは1年中入れるところがほとんどだと思うので、オススメです。親も運動になるし、何より安くで遊べるのがありがたい!3つ目は、早めに帰ってみんなでごはん作りをすることです!(お出かけじゃないけど)ちょっとどこかに出かけても、雨の日は早く帰宅して、みんなでごはん作りをするのもオススメです!ウチがよくするメニューは、たこ焼き、焼きそば、カレー、お好み焼きなど。この前は、バンズと具を準備してハンバーガーパーティーをして楽しみました! いかがでしたか? 『なんだそんなことか…』という事だったかもしれませんが、本当に実行してみると、雨の日も思いっきり楽しめますよ~!ちいでした!●ライター/ちい
2019年09月18日遊びに来たのに突然の雨⁉︎せっかくキャンプを楽しみにしていたのに……なんて途方にくれる前に、雨の日でも満喫できる用意はしっかりとしておきましょう。今回は、雨のキャンプを楽しむために、準備しておきたいことをまとめました♪【実践編】雨の日にやっておくべきことまず重要なのが、「サイト選び」。サイトとは、キャンプ場で実際にテントを張るスペースのことです。万が一の雨に備えてサイト選びをするのがベストです。土が多い地面は、雨でぬかるんだり、汚れやすかったり……!それに比べ、芝生や砂利のスペースは水はけもよく行動しやすいのが特徴です。キャンプの土台となるサイトは、天候も考慮して選んでみてください。雨の日キャンプを楽しむのに、「タープ」は必須!雨が降っているときのテント設営は、最初にタープで屋根を作ることで作業がとても楽になりますよ。また、タープ崩壊の予防策としてペグを強化しておくのもおすすめです。芝生など、ぬかるんでないしっかりした地面に差し込んだり、ペグの上に重りを置いたりすることで快適なキャンプ環境を作りましょう♪【持ち物編】あると安心!持って行きたい便利グッズここからはあると便利な持ち物編です。まずは、やっぱり「カッパ」。キャンプには必須のアイテムですよね。テントを張るのも運ぶのも、アウトドアは手作業がほどんど。雨が降っていても両手が使えるカッパは大切です。意外と忘れがちなアイテムなので、注意しましょうね!続いてのおすすめアイテムは「ブルーシート」です。ブルーシートは、荷物の上にかぶせて雨を防ぐことができる万能アイテム。さらに、撤収時に雨でびしょ濡れになったテントやタープを包んで持ち帰ることもできますよ。テントの下に敷いて汚れを防いでくれる「グランドシート」も、ぜひ持っておきたいアイテム。防水性に優れたグランドシートは、テントの下から水が染みるのを防いでくれるのでとても便利。晴れの日でも、レジャーシートとして利用できるので持っておいて損はないアイテムです!【料理編】雨でも楽しめるメニューを考えておこう!雨の日でもおいしい料理を堪能したいですよね!キャンプの楽しみのひとつであるBBQ。雨が降っている場合、炭火だと火の粉でタープに穴が空くなんてことも……!そんなときは、カセットコンロやホットプレートなどがおすすめです。余った具材を合わせて焼きそばを作るのもいいですね♪さらに、キャンプ場での餃子パーティーもおすすめ!キャンプ椅子に腰掛けながら焼いたり、おもしろい具材を入れてみたり。お子さんも参加できるステキな思い出になりますよ♪【遊び編】雨でも楽しみ方無限大!雨の日は、外でのアクティビティができないのが残念ですが、手軽なカードゲームやボードゲームで遊べるチャンス!また、雨の日の泊まりキャンプの楽しみ方として、近くの工場見学やもの作り体験スポットを探してみるのもおすすめ。郊外には、工場見学を楽しめる場所が意外とあり、家族でも楽しめる穴場スポットなんです!雨でも全力でキャンプを楽しもう♪今回は、雨の日キャンプの準備や楽しみ方についてまとめてみました。普段から対策しておけば、突然の雨でも安心ですね。「雨、嫌だな……」と気を落とさずに、雨でも最大限にキャンプを楽しんでみてはいかがでしょうか!さらに、〔楽天トラベル〕では、全国のキャンプ場のさまざまな宿泊プランも見られるので、そちらもチェックしてみてくださいね♪おでかけ部では、おすすめの観光スポットも随時ご紹介していきますので、そちらもお楽しみに♪〔楽天トラベル〕で全国のキャンプ場をチェック♪
2019年09月14日こ んにちは!ニタヨメです。 子どもを連れての買いものは楽しいけどちょっと大変ですよね。 それも雨だった日にはもう今日はやめとこうかなーと思ったり。 でもあいにく冷蔵庫がすっからかん状態だったので次女とスーパーへ行くことにしました。 傘をさしてゆっくり歩いていましたが、 前がよく見えてないし電柱にぶつかりそうだし見ていてハラハラ! 危ないので隣でぴったりくっつき人にぶつかったりしないよう気をつけていましたが、近所のスーパーがこんなに遠く感じるとは … 。 15 歳ほど老けました。 少しするとつかれた次女は抱っこのお願い。傘はお気に入りアイテムなので持ちたいご様子。 母の傘もさすと危ないので畳みましたが … そして結局母ずぶ濡れ!かっぱは子どもよりも親にいるようだ。 次女はお気に入りの傘をさして楽しそうだったのでたまにはこんな買いものもいいか、と思いました。 ●ライター/ニタヨメ
2019年09月09日「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。その中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、雨の日の赤ちゃんの遊びに関するご質問です。 Q.雨の日の遊びは何がいいでしょうか?生後2カ月の男の子を育てています。元気に成長してくれてうれしいですが、毎日元気が有り余っています。天気のいい日は散歩に行くと発散できるのか、昼寝したり、夜の寝付きも良いです。しかし雨の日となると、ベランダでの外気浴やうつ伏せ遊びだけでは力が発散でききらないみたいです。歌を歌って手足を動かすような体操もやってみてはいますが、すぐにネタ切れになってしまいます。何かよい遊び方はないでしょうか 在本祐子助産師からの回答生後2カ月のお子さんだとまだ動きもほとんどないと思いますので、お散歩行けない日にはお家で過ごす時間が長くなりますね。雨の日でも抱っこ紐で、短時間出かけてみるのはOKですよ。雨の日は雨のご様子を体験でき、それはそれでお子さんには刺激になります。 ご自宅の中ではうつ伏せ遊びを中心にしたり、絵本を読んでみたりしてはどうでしょうか。絵本は内容がまだお子さんにとっては理解できなくても、ママさんの声が心地よく入ってきますよ。ママさんが楽しく読める絵本や物語を選ばれるとよいですね。※参考:ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください おすすめの遊び●絵本雨の日は、ゆったりと絵本を読む時間が取れる日でもあります。いろいろな絵本を読んでもいいですし、ママと赤ちゃんが好きな絵本を繰り返し読むのもOK。 文章が長くて「まだ赤ちゃんには早いかな?」という絵本も、文章を読まなくても絵を楽しみながらページをめくっていってもOKですよ。 ●手遊び歌に合わせてする手遊びは、赤ちゃんが好きな遊び。たくさんの手遊びを知っていなくても大丈夫。ママが知っている手遊びを何度も何度も繰り返して遊んでみましょう。 繰り返しすることで、赤ちゃんも簡単な振り付けをできるようになってきます。赤ちゃんと向い合わせになってするのもいいですし、首がすわったら膝に抱っこして、赤ちゃんの手を持って一緒にするのもいいですね。 ●風船遊び風船も赤ちゃんの好きな遊びの1つです。カラフルな風船を何個も膨らませて、ポーンと投げて遊んでみましょう! 「雨」がテーマの絵本3選!『あめふり』(作・絵まついのりこ/偕成社)赤ちゃんに人気の絵本『じゃあじゃあびりびり』と同じ作者による絵本。雨が降ってきて、喜んだり驚いたりする動物たちの姿がカラフルにかわいらしく描かれています。最後のページ以外には文字がないので、お母さんやお父さんが自由にストーリーをつくることができます。赤ちゃんに楽しい雨のお話を聞かせてあげてください。 『あめぽったん』(作・絵ひろかわさえこ/アリス館)雨の中を、赤い傘と長靴で歩く女の子。葉っぱの上のカタツムリ、池の中のカエルなど、雨が好きな生き物たちが出てきて雨の日ならではのお散歩を楽しみます。繰り返し出てくる「あめあめぽったんあめぽったん」というリズミカルな音の響きがとても心地よく、小さい子どもも一緒に歌うように読める絵本です。雨だからと家にこもっているのはもったいない! 雨の日だからこそ、外に出かけてみようという気持ちなれそうです。 『おさんぽおさんぽ』(作・絵ひろのたかこ/福音館書店)こちらの絵本は「雨上がり」がテーマです。雨上がりにピカピカの長靴を履いて外に出かけた子ども。ダンゴムシやカタツムリなど、たくさんの動物たちと出会います。そして雨上がりといえば水たまり。長靴で豪快にバシャバシャと水たまりに入って遊ぶ姿が描かれていて、これが本当に楽しそう! いつもは濡れないように避けて歩く水たまりですが、たまには濡れるのも気にせず遊ばせてあげるのもいいですね。 ※参考:ニュース(ママネタ)「雨の日の遊び、どうしよう…。0歳でも楽しめるおうち遊び5選!」【著者:保育士 中田馨│一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長】、ニュース(エンタメ)「梅雨だからこそ、子どもに読んであげたい「雨」がテーマの絵本3選」【著者:妹尾雪香】
2019年07月19日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、保育士の中田さんからメッセージです。 こんにちは。保育士の中田馨です。梅雨で雨がしとしと降る時期や、太陽の光が強い真夏はなかなか赤ちゃんと外に出ることができない時期でもあります。 おのずと室内で過ごすことが増える時期だからこそ、赤ちゃんと一緒に家の中でできる、体を動かす遊びを紹介します。 室内で体を動かす遊びをするときの注意点まず、室内で体を動かして遊ぶときの注意点です。 ・遊ぶためのスペースを広げ、危険なものを排除する赤ちゃんと大きく動けるように、スペースを広げましょう。大人の視線からももちろんですが、赤ちゃんの視線から見て危険に感じるものを排除します。足元に滑るものがないか、つまづくものがないか。赤ちゃんの背丈でぶつかるものはないかを確かめましょう。 ・はだしで遊ぶ靴下をはいていると滑ります。はだしで遊びましょう。遊びが楽しくなると、赤ちゃんは夢中になってハイハイしたり、歩いたり走ったりします。楽しすぎると、転んだりぶつかったりすることもありますので、遊びを楽しみつつ、赤ちゃんの安全を見守りながら体を動かす遊びをしましょう。 室内でできる運動遊び運動遊びというと、飛んだり跳ねたり走ったりすることを想像するかもしれませんが、それだけではありません。マンションだと足音などの「音」が気になるかもしれませんので、そんなときは音が出にくい運動遊びを取り入れてみましょう。 ・手遊び、リズム遊び手遊びやリズム遊びも、体を動かす遊びです。いろいろな手遊びを取り入れるのも一つですが、毎回定番の手遊びをするのもおすすめです。赤ちゃんが覚えているので盛り上がります。 ・ハイハイ遊びママも赤ちゃんと一緒に部屋中をハイハイしてみましょう。ただハイハイするだけではなく、赤ちゃんを「待て待て~」と追いかけてみます。時々、ママがトンネルになってみたり、赤ちゃんを捕まえてみたり。ハイハイ遊びをオリジナルに進化させてもおもしろいですね。ハイハイはママにとっても良い運動になりますよ! ・飛行機ブーンママが仰向けに寝転んで、赤ちゃんを足に乗せて飛行機ブーンと遊びます。何度かブーンブーンと揺らしたあとは「着陸~」っとおなかの上に着陸。そのまま抱きしめて「好き好き~」もいいですし、「こちょこちょ~」もいいですね。うつ伏せ遊びが上手になったらできますよ。 ・トンネル遊び既製品のトンネルの遊具を使ってももちろんOKですが、段ボールを重ね合わせるとトンネルを作れます。段ボールだと絵も描けてシールも貼れて◎。長時間遊べますよ。 ・新聞ボクシング新聞紙をくるくる丸めて、袋の中に入れ、上から吊るすとサンドバッグのようになります。これをパンチしてみましょう。立てる赤ちゃんももちろん遊べますが、手の支えなしでおすわりできるようになったら遊べます。転倒しないように周りにクッションを置くなどしましょう。 ・布団のお山布団で山を作ります。その山を登ったり下りたり、時には転がってみたりと楽しめます。ハイハイができるようになったらできる遊びです。 外に出にくいこんな時期だからこそ、赤ちゃんとの体を使ったスキンシップの遊びを取り入れてみてくださいね! 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年06月26日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、保育士の中田さんからメッセージです。 こんにちは。保育士の中田馨です。梅雨に入ると当然ながら雨の日が増えますね。雨が降ると、赤ちゃんとお出かけするのがとても大変になります。できることなら雨の日は家にいたいけど、お出かけしなくてはいけない用事があるときも。 今回は、そんな雨の日のお出かけが少しラクになる方法を話します。 車? ベビーカー? それとも抱っこひも?雨の日のお出かけで気を付けたいことは、下記の2つです。 ・赤ちゃんとママが雨に濡れないこと・移動がカンタンになること それを踏まえて、お出かけするときの主な移動手段ごとに考えてみましょう。 車の場合移動中は濡れる心配なく快適です。濡れる心配があるのは、家から車に乗り込むときと、現地に着いて車から降りるとき。ドアを開け、傘を差しながらベビーシートに乗せたり降ろしたりは、ママの体が濡れてびしょびしょになってしまいます。雨の日に車からの乗り降りをする場合は、後部座席で赤ちゃんを抱っこひもで抱っこし、レインコートを着て親子共にバッチリ濡れない対策をしてから外に出るとラクです。 ベビーカーの場合雨の日にベビーカーで移動することもありますね。ベビーカーの場合は、赤ちゃんをベビーカーに乗せて専用のレインカバーをかけて出発します。レインカバーをしたときに注意するのは温度。カバーしていると通気性が悪いため、「暑くないかな? 息苦しくないかな?」などを気にかけましょう。 レインカバーを外せる場所に着いたら、こまめに外してあげることをおすすめします。また、傘を差しながらベビーカーを押すときは、片手で操作することになる場合が多く、いつもより路面が滑りやすいこともあるので、ゆっくり走らせましょう。 抱っこひもの場合抱っこひもの場合、ママと赤ちゃんがくっついているので、レインコートを着たり傘をさしたりすることで雨に濡れにくくなります。抱っこひものときに気を付けることは、ママとの密着度が高いので「汗はかいていないかな?」と、赤ちゃんの体をチェックすることです。特にレインコートを着ているときは意識的にチェックしてあげましょう。 雨の日にあると便利な持ち物は?雨の日のお出かけにあると便利なものを紹介します。 ・タオル、バスタオル雨に濡れたとき、少し肌寒く感じたときに使えます。 ・着替え雨に濡れたとき用に持っておくと助かります。 ・赤ちゃんの上着雨の日は、暑く感じたり肌寒く感じたりなど気温の変化にも気を付けたいところ。肌寒く感じたときに、サッと羽織れる上着があると重宝します。 ・大きめのビニール袋類ゴミ袋のような大きいビニール袋もあると便利です。私はバッグの中に常にゴミ袋を入れていました。急な雨のときにはレインコートになったりと重宝しました。 今あげたものは、普段のお出かけのときにあると便利なものばかりですが、雨の日は特に意識して持ち歩くと助かります。 雨の日だからこそ気を付けることは?雨の日は、風が強いこともあります。傘をさしているときに強風を受けると体を持っていかれることもありますし、ベビーカーにレインカバーをつけていると風をまともに受け、ベビーカーが不安定になることもあります。風の強さによっても出かけるときの手段を考えましょう。 赤ちゃんとの雨の日のお出かけは、一人でお出かけするときとは勝手が違い、準備することも負担も大きく、億劫になりがちです。でも、赤ちゃんは、雨の音や周りの景色をキョロキョロ見ながら、意外にも楽しんでいることがあります。 私は、実は雨の日のお出かけが嫌いではありませんでした。雨の日ならではの歌を歌ったり、お話したりしながら、雨のお出かけを楽しむ方向にすると気持ちもラクになりますね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年06月21日こんにちは!イラストレーターのyopipi(よぴ)と申します。3歳の男の子(2015年生まれ)の母としても奮闘中です!普段はインスタグラム(@yopipi1127)に、ファッション・コスメ・育児イラストを楽しく描いております。「プチプラで楽しむ家族コーデ」、第8回目はGUで大人気のデニムを使ったコーデを描かせていただきました! 目次 1 今回のおすすめアイテム2 水色のドットシャツでレトロなママコーデ3 ママコーデ参考アイテム4 パパは親しみのあるブラウンシャツに!5 パパコーデ参考アイテム6 ドットキャミが可愛いキッズコーデも7 キッズコーデ参考アイテム今回のおすすめアイテムーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアハイウエストストレートジーンズ¥1,290+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今年もやってきました梅雨の季節・・・!雨の日は汚れるのを気にして暗い色の服や、地味めなコーデになってしまいがち。でも雨でもオシャレしたい!コーデを楽しみたい〜! ということで、憂鬱な雨に負けないために、あえての「白」をチョイス!ウォッシャブルでプチプラな白ボトムスなら雨の日でもちょっと気が楽ですよね♪ 今回は爽やかなホウィトカラーで統一した、家族の梅雨コーデをご紹介します!水色のドットシャツでレトロなママコーデ トレンドのストレートシルエットが綺麗な、脚長効果抜群のジーンズ!高いウエストラインがスタイルアップ効果をもたらしてくれるのも嬉しいですね♪ 脚の肉感を拾わない太めシルエットで、余裕のあるフォルムが大人の女性にピッタリ!SNSでも大人気で公式サイトのレビューも高評価です♡ このデニムと合わせたいのが1,490円とリーズナブルな価格が魅力のドットシャツ!さらっとした素材と、清涼感のあるデザインは湿気の多い梅雨の季節にピッタリ◎ 水色のドットシャツ×白色のデニムで爽やかでちょいレトロなカジュアルコーデが完成です。前ボタンを開けて羽織りとして使ってもサマになるし、着こなしの幅が広いので、この夏かなり活躍しそうな一枚ですね♡ 足元はスッキリしたデザインのストラップサンダルで抜け感を♪ヘアターバンで遊び心をプラスしても可愛いですね〜♪ ママコーデ参考アイテムーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアドットオープンカラーシャツ(半袖)¥1,490+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアアンクルストラップサンダル¥2,490+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアカラーターバン¥590+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーパパは親しみのあるブラウンシャツに! ベーシックな白デニムに合わせたいのは、ママと同じく滑らかな肌触りが心地よいドットシャツ!開放感がある開襟シャツをビッグシルエットで着こなせば、これ1枚でサマになります♪ ブラックやネイビーもきれいめでオシャレですが、今回はブラウンをチョイス!ドットがポップに映えて、程よく若々しくカジュアルに♪今回はパパのブラウンとママの水色でチョコミントカラーっぽくなるようにしてみました♪(個人的にこの組み合わせ大好きです!甘くて爽やか〜〜♡) パパコーデ参考アイテムーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアオープンカラーシャツ(半袖)(ドット)¥1,990+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアレギュラージーンズ¥2,490+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーードットキャミが可愛いキッズコーデも もちろんキッズもドットのトップスで揃えちゃおう!定番のクルーネックTシャツ×キャミソールのレイヤードスタイルで今っぽくオシャレに♪シンプルな白のボトムスを合わせるだけで、ガーリーなカジュアルスタイルが完成です◎ 今回はトップスをドットで揃えましたが、GUには可愛いトッドのキッズボトムスもあるので、「白Tシャツ×ドット柄キュロット」などアレンジを効かせてみても楽しいですよ♪ぜひ色々な組み合わせを楽しんでみてくださいね〜!キッズコーデ参考アイテムーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアGIRLSドットキャミセットクルーネックT(半袖)¥1,490+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーー出典:GU(ジーユー)オンラインストアGIRLSエクストラストレッチデニムレギンスパンツ¥990+税(2019年6月6日時点価格)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーカラーやサイズによっては売り切れてしまっているものもあるので、気になる方はぜひ早めにチェックしてくださいね〜〜◎※記事内の商品価格は筆者調査時の価格です。●ライター/yopipi(よぴ)
2019年06月20日曇りや雨の日が多い「梅雨」。ついつい日焼け対策を怠ってしまうという人も多いのではないでしょうか。でも実は、曇りや雨でも紫外線の影響は小さくありません。雨の止み間に日が射すと紫外線の量も多くなるため、梅雨の間も天気に関わらず万全な日焼け対策が必要なのだとか……。そこで今回は、知らないと怖い「梅雨ならではの見落としやすいポイント」と、「梅雨の時期こそ見直したい日焼け対策のコツ」を解説いたします。油断大敵!「梅雨どき」の紫外線が恐ろしい理由とは出典:byBirth気象庁の調べによると、日本国内での紫外線量は、徐々に増加している傾向にあるそう。正しい日焼け止めの使い方を知ることは必須なんです。また、曇りや雨の日が多い梅雨の時期は、ついつい日焼け対策を怠りがちですが、紫外線の影響がないわけではありません。さらに恐ろしいのが、「雨の止み間に日が射すと紫外線の量も多くなる」ということ。このことからも、梅雨の期間も天気に関わらず、万全な日焼け対策が必要なことがわかります。「梅雨」の紫外線対策で特に意識したい!汗・こすれによる「スキマリスク」出典:byBirthまた、梅雨の時期は湿度が高まり、汗をかく機会が増えることにより、塗った日焼け止めが汗で落ちてしまったり、また、汗を拭う際にこすれて落ちてしまうことが多いというリスクも……。花王の立ち上げた「アウタースキン研究所」と、「一般財団法人 日本気象協会」によると、この塗りムラを、「スキマリスク」というそう。梅雨の時期は、日焼け止めを塗るなど、一年を通して、特に「スキマリスク」に対する入念な対策が必要です。なぜなら、塗りムラによって生じる「スキマ」から、気づかぬうちに紫外線の侵入を許してしまっていたり、薄着になる季節には、衣服の胸元や繊維の「スキマ」からも紫外線が侵入しやすくなるから。服を着る前に日焼け止めを塗るなど、特にしっかりとしたケアが必要な時期になります。また、花王の調査によると、日焼け止めの効果を発揮できていない要因は下記のような理由が考えられるそうです。<スキマリスクが生じる理由とは>日焼け止めの量が不十分である。まんべんなく塗れていない。塗り直しの頻度が低い。汗・水やこすれなどによって日焼け止めが落ちてしまっている。こうしてできた塗りムラによって生じる「スキマ」から、気づかぬうちに紫外線の侵入を許してしまっている可能性があるそう。「スキマリスク」を防ぐ正しい日焼け止めの使い方とは出典:byBirth均一に塗れている場合とそうでない場合、十分な量を塗っている場合とそうでない場合では、塗った日焼け止めの「スキマ」の大きさに圧倒的な差が出ます。それを防ぐためにも、まずは、十分な量をまんべんなく塗ることが大切です。そのうえで、塗り残しが多い箇所として、額や鼻、耳など凹凸のある部分や、うなじや袖まわり、腕の後ろなど手の届きにくい箇所を重点的に。下記のパーツを中心に、しっかりと日焼け止めを塗り込みましょう。<日焼け止めの塗り忘れが起こりやすいパーツ>耳うなじなどの首まわりうでの後ろデコルテ足の甲そで周り(半そで)あご下<汗・皮脂やこすれなどの起こりやすいパーツ>額鼻ほお骨うなじあご下顔や首は、二度塗りがおすすめ。そのうえで気になるパーツを重ね塗りするようにしましょう。腕や脚は、お肌にたっぷりと日焼け止めを出し、らせん状に指の腹を使ってくるくるとなじませていくと、よりお肌になじむのでおすすめ。また、日焼け止めを塗った状態で、かいた汗をタオルで拭うと、日焼け止めが一気にこすれ落ちてしまいます。そこでできた日焼け止めの「スキマ」は無防備となり、紫外線の侵入をいとも簡単に許してしまうため、こまめな塗りなおしも有効です。おわりに出典:byBirth花王のトータルスキンケアブランド『ビオレ』が立ち上げた「アウタースキン研究所」と、「一般財団法人 日本気象協会」は、長年にわたり女性たちを悩ませている“日焼け止めを塗っても焼ける”原因を「スキマリスク」として、日焼け止めの正しい使い方などを啓発しています。「しっかりと日焼け止めを塗ったはずなのに、いつのまにか日焼けしてしまった」経験がある人も多いはず。せっかくのケアをムダにしないためにも、正しい日焼け止めの使い方をマスターして、今年の夏を乗り切りましょう。
2019年06月20日こんにちは、保育士の中田 馨です。雨の日に赤ちゃんと過ごす1日。いつもならお外に出て遊ぶこともあると思いますが、雨の日はお外に行けないので時間が進むのが何となく遅いのではないでしょうか? 保育所でも同じです。雨の日は「何をしようか?」と先生も考えます。そこで、0歳の赤ちゃんとお家でできる遊びを紹介します。 絵本雨の日は、ゆったりと絵本を読む時間が取れる日でもあります。いろいろな絵本を読んでもいいですし、ママと赤ちゃんが好きな絵本を繰り返し読むのもOK。 文章が長くて「まだ赤ちゃんには早いかな?」という絵本も、文章を読まなくても絵を楽しみながらページをめくっていってもOKですよ。 ふれあい遊び赤ちゃんが大好きな遊びはママとのふれあい遊び。マッサージやコチョコチョをして、いっぱい肌を触れ合って遊ぶといいですね。歌に合わせたふれあい遊びはたくさんありますが、私は自分で作った歌や替え歌でもよく遊んでいます。子どもの名前も入れ込んで歌うと、赤ちゃんも大よろこびです。 また、「いないいないばあ!」遊びも定番のふれあい遊び。手で顔を隠して「ばあ!」と出すだけの単純な遊びですが、ママの顔が隠れているときのドキドキ感と「ばあ!」と出てきたときのワクワク感。何度もすることで、赤ちゃんは身震いするくらい喜んでくれます! 手遊び歌に合わせてする手遊びは、赤ちゃんが好きな遊び。たくさんの手遊びを知っていなくても大丈夫。ママが知っている手遊びを何度も何度も繰り返して遊んでみましょう。 繰り返しすることで、赤ちゃんも簡単な振り付けをできるようになってきます。赤ちゃんと向い合わせになってするのもいいですし、膝に抱っこして、赤ちゃんの手を持って一緒にするのもいいですね。 風船遊び風船も赤ちゃんの好きな遊びの1つです。カラフルな風船を何個も膨らませて、ポーンと投げて遊んでみましょう! 段ボールでトンネル遊びハイハイができるようになったら、段ボールでトンネルを作って遊んでみましょう。ママも一緒にハイハイしてトンネルをくぐってみましょうね。 雨の日だからこそ、赤ちゃんと一緒に楽しめるお部屋遊びはたくさんあります。このような遊びは、赤ちゃんの五感を刺激して感情や身体能力の発達も促してくれます。遊びに「こうしなければいけない」というルールはありません。ママも赤ちゃん目線で楽しんでみましょうね。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。
2019年06月17日