「好きな人にしか送らない」今すぐ確認して!【脈ありLINE】の特徴LINEは、好きな異性とコミュニケーションをとる上で重要なツールです。そしてそのLINEのやりとりに「脈あり」かどうかのヒントがある場合があります。今回紹介するのは、男性が「好きな女性だけ」に送るとLINEの特徴3つです。仕事終わりの「お疲れさま」「気になっている子には、退勤後に『お疲れさまLINE』を送ります。好意を示すための手段で、その流れで『一緒に飲みに行こうか』と提案することもあります」(30歳/男性)「お疲れさま」というLINEのすべてを「脈あり」と捉えるのは難しいかもしれません。しかし、このようなLINEを好きな女性にだけ送るという男性もいるのです。彼から「お疲れさま」というLINEが続いてくるようなら、好意のあらわれかもしれませんよ。絵文字やスタンプの使用「普段は使わないけれど、気になる女性とのLINEでは絵文字やスタンプを使用します。言葉だけだと素っ気なく見えるので、絵文字やスタンプで親しみを感じられるよう工夫しています」(27歳/男性)普段は絵文字やスタンプを使わない男性でも、好きな女性には使うこともあるようです。男性から絵文字やスタンプを使ったLINEが頻繁に届くなら、それは「脈あり」の可能性があります。休日の出来事を写真つきで報告「休みの日に外出したら『今日は○○に行ってみたよ』と写真つきでLINEを送ります。感動したことを気になる女性と共有したいからです。相手が『私も行きたい!』と言って、一緒に行くことにならないかという淡い期待も抱いています」(25歳/男性)気になる人と感動をわかちあいたいと思うことはありますよね。男性が写真と一緒にその日の出来事を送信してくるなら、あなたのことが気になっているのかもしれません。「脈あり」のサイン気になる彼からのLINEに当てはまる特徴はありましたか?LINEのやりとりをうまく活用すれば、お互いの距離が縮まり、さらなる進展が期待できますよ。男性からの「脈あり」のサインを見逃さないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月13日インスタグラムで暮らしに役立つライフハックを発信している、しゅう | 1分でわかる失敗しない同棲術(@ichi_souji_zubora)さん。この記事では、しゅうさんが紹介しているすぐとれる吸盤の復活方法を紹介します!水回りの吸盤すぐ落ちない?みなさん、家に吸盤がある小物はありますか?特に水回りなど「使っているけれどすぐに落ちる…」なんてこと一度は経験したことがあるのではないでしょうか?今回は「すぐ落ちる吸盤を一瞬で復活させる方法」を紹介します。このやり方、知っていましたか?すぐ落ちる吸盤しゅう さんのインスタグラムなんと、吸盤部分にハンドクリームを塗って。ティッシュで拭きとると、落ちにくくなるのだとか…!実践したいですね。こんな感想をいただきました知らなかったので目からウロコでした…!どちらも家にあるモノなので、すぐやります。(20代/女性)こんな工夫があったなんて驚きです。吸着力が落ちがちだったのですぐやってみます!(20代/男性)ひと工夫で明日の私をちょっと楽に♪家にある吸盤…「すぐ落ちるから変え時かな…」なんて思っていた方もいるのではないでしょうか?これは便利ですよね!簡単にできるので、ぜひ試してみて下さい!しゅう | 1分でわかる失敗しない同棲術(@ichi_souji_zubora)さんのインスタグラムでは、忙しい生活のなかでも時短でできる「めんどくさい」を解決するライフハック動画を紹介しています。ライフハックを日常に取り入れて、生活を楽にしてみてはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月08日毎夏襲い来る日本の猛暑で、エアコンは生命維持装置といっても過言ではありません。『暑い日中に稼働する家電』だったのは、昔の話。今や、夏本番になると自宅にいる間、ずっとエアコンを稼働させている家庭は少なくないでしょう。そこで気になるのが、電気代。夏が訪れるたびに、エアコンをずっと稼働させることで電気代がかさみ、家計にダメージを受けてしまいますよね。電気代の明細書に記載された金額を見た時のショックは、できるだけ軽減したいもの。エアコンを稼働させる時期になると、節電を心掛けている人は多いのではないでしょうか。エアコン代節電のために、帰宅したらまずやっておきたいこと外出を終え、汗をかきながら暑い場所から帰宅したら、すぐさまエアコンの起動ボタンを押したいところ。そんな行動に「待った」をかけたのは、空調事業や化学事業を展開している、ダイキン工業株式会社(以下、ダイキン)。節電につながる『帰宅したらまず取るべき行動』について、ウェブサイトで紹介しています。エアコンの起動ボタンを押す前に、まずはやっておきたいこと…それは、部屋の窓を開けての換気でした。帰宅したら、まずお部屋を換気して熱を逃がしましょう。外から帰ってきて、部屋の中の空気が外よりも暑いと感じたときは、すぐにエアコンのスイッチを入れるのではなく、まずは、窓を開けて部屋の換気を行いましょう。猛烈な熱気を部屋の外に逃がしてからエアコンをかけると無駄な電気を使わず、すばやく効率的に部屋を冷やすことができます。窓を開けて換気をする時は、1か所の窓だけでなく、2カ所の窓を開けることで空気の通り道ができて効率的に熱を出すことができます。2つの窓は対角線上にあるとさらに効率的です。ダイキン工業株式会社ーより引用帰宅した際、部屋には熱気がこもっています。このままエアコンを稼働しても、熱気を外へ逃すために大量の電力を消費してしまうだけ。まずは、換気をして少しでも部屋の室温を下げることが重要なのです。同社によると、自宅の対角線上に窓がある場合は、両方を開けて『風の通り道』を作ってあげるとより効率的なのだとか。※写真はイメージエアコンは、室内機と室外機の間を冷媒ガスが循環することで、熱を移動させています。その稼働が多いほど、電気代はかさんでしまうもの。部屋の熱気を逃したり、フィルターの掃除を行ったりすることで、エアコンの稼働量を減らすことができるのです。ちょっとした工夫を毎日コツコツと続けることが、節約につながるはず。すぐにエアコンを起動したい気持ちは分かりますが、帰宅したらまずは窓を開けてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年07月07日暑さが増すこの季節、すでにエアコンを使っている人も多いでしょう。電気代の高騰に溜息をつきたくなる今日この頃ですが、電気代の削減で乗り切りましょう。今すぐできる電気代削減対策をご紹介します。無理なくできる電気代削減方法電気代の高騰は家計の一大事。無駄な電気代をカットして乗り切りたいものです。とはいえ、無理な対策は健康にも関わるため、できる範囲で効果的な対策をしていきましょう。そこで、さとぷー夫婦(satopu_fufu_kurashi)さんが無理なくできる電気代削減方法を教えてくれました。どれも今すぐできるものばかりですので、ぜひ参考にしてください。1.エアコンのフィルター掃除2週間に一度を目安にエアコンフィルターを掃除しましょう。フィルターがゴミや汚れで目詰まりしていると、冷暖房の効率が悪くなり、無駄な電気を使ってしまいます。水洗いをしたり掃除機で吸い取ったりすると効果的です。環境省の指針の通り、フィルター掃除後は掃除前に比べて6.8%電力量が削減されています。電気代に換算すると、たった7時間で7円(0.26kWh)も電気代を少なくすることができています。エネチェンジより引用エネルギー企業・エネチェンジが環境省の指針にしたがって検証したところ、エアコンのフィルター掃除をするだけで電気代を約7%も削減できるのだそう。実行しない手はありませんね。2.室外機の吹出口に物を置かない家の外にあるエアコンの室外機周辺には物を置かないようにしましょう。特に吹出口を塞がないように気を付けてください。吹出口の塞がりも冷房の効率を下げる原因です。また、室外機が温まりすぎるのもNGです。直射日光が当たらないよう、植木やすだれなどで日陰を作るのもおすすめですよ。室外機カバーは逆に室外機を温めてしまうため、使わないようにしてくださいね。3.冷蔵庫のムダな開閉はしない冷蔵庫の扉を開けると冷気が逃げてしまい、余計な電力消費の原因になります。できるだけ開閉する回数を減らしましょう。4.冷蔵庫の温度設定を控えめにする冷蔵庫の温度設定は控えめのほうが消費電力を削減できます。夏は「中」、冬は「弱」がおすすめです。環境省によると、設定温度を「強」から「中」にしただけで年間61.7kWhの節電になるとのこと。電気代の価格にもよりますが、1kWhあたりの料金を仮に27円として計算すれば、61.7kWhの節電で約1,700円の節約になります。ほかの対策で節約できる分を合わせればかなりの金額になりそうですよね。どの方法も今すぐできるものばかりです。本格的な暑さが到来する前に、できることから無理なく取り入れてみませんか。[文・構成/grape編集部]
2023年07月03日クリーニング店を利用するともらえる針金ハンガーは、ひと手間加えると便利グッズとして生まれ変わることができます。簡単にリメイクできて普段に役立つアイデアグッズを紹介します。形をきれいに保つキャップハンガークリーニング店をよく利用する方は、針金ハンガーがたくさん溜まり困ってしまうかもしれません。家のハンガーとして使うのもいいですが、あまり量が多いと邪魔になってしまい、「処分しようかな」と考えている人もいるでしょう。暮らしに役立つライフハックを紹介しているボム(bom_kosodate_lifehack)さんは、針金ハンガーをリメイクして生活に役立つ便利グッズにする方法を紹介しています。捨ててしまう前に、一工夫して生活に役立つアイテムに変身させましょう。最初に紹介するのは、キャップをかけておける「キャップハンガー」です。作り方は、ハンガーの両端を下に向けて曲げ、円形にするだけです。ハンガーのフックをキャップ背面のアジャスター部分に通し、円形にしたところにキャップの頭部に接する部分がくるようにすると、きれいな形に整えながらかけておくことができます。またハンガーは針金なので、キャップのサイズに合わせて調整できるというメリットもあります。靴を乾かす際に便利なシューズハンガー次に紹介するのが、靴を洗って干す時に便利な「シューズハンガー」です。作り方は、ハンガーの両端を上に向けて折り曲げて、アルファベットの「W」のような形にするだけです。折り曲げた両端に左右の靴をそれぞれかけて使用します。フックを壁や物干し竿などにかければ、洗った後に水が下に落ち靴の内側まで風がよく通るので、乾きやすいというメリットがあります。靴以外にも、靴下や手袋などを干す時にも役立ちそうですね。針金ハンガーは自由に変形できるので、キャップハンガーやシューズハンガーのほかにも、いろんな場面で活躍するアイテムに変身できます。手でも折り曲げることができますが、細かい作業はペンチを使うとスムーズです。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ボム | 今すぐ役立つ子育てライフハック(@bom_kosodate_lifehack)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月25日彼氏ができてもいつも長続きしない。すぐ別れてしまう。結婚したいし次こそ長く付き合いたいけれど、私のなにがいけないのかわからない……。そうやって悩んでいる女性は多いはずです。今回は、恋が短命になりがちな女性の特徴を3つ紹介します。目移りしやすい「私はあんまり彼氏が途切れないほうなんですよね。ただ惚れっぽいからすぐに好きになるけど、手に入れちゃうと価値が減っちゃうというか……すぐに飽きてしまって。長続きさせたい気持ちはあるんですけどね」(26歳女性/開発)新しいもの好きな人や、惚れっぽい人は、彼氏がいても他の素敵な男性に目移りしがち。そのため、必然的に恋愛は短命に……。でも手に入るだけで満足しては、もったいないかもしれません。長く付き合ったことで分かる相手のよさってあるものです。ただそうは言っても、よそに目が行くこともあるはずですよ。そんなときは、常に女性を飽きさせないような男性を探すのもアリでしょう。とにかく行動力がある「私の女友達は、彼氏と別れそうになるとすぐに新しい出会いを探しに出かけるんですよね。それに振るのも早い……。気持ちの切り替えが早くて、行動力もあって。そりゃ彼氏のサイクルも早くなるよなって思います」(30歳女性/営業)気持ちの切り替えが早い人は、行動を起こすのもやっぱり早い!この女性のように先を見越して行動していれば、新たな恋が実るのも早いのは必然でしょう。でも、恋を長続きさせたいなら、一度立ち止まってみることも大事ですよ。本当に彼を手放してもいいか、時間をおいて考えるのも必要かもしれません。とにかく待つのが苦手「私の友達は、恋においてもせっかち。ちょっとトラブルがあるとすぐにポイ!一度立ち止まって考えるとかしてないはず。私はうだうだしちゃうほうだから、その子の待ったなしな性格はカッコイイなって思いますけどね」(27歳女性/事務)このお友達のようなタイプの女性は、男性への見切りをつけるのが早い傾向にあります。そのため彼と少しトラブルにぶつかると、すぐに別れを切り出してしまいがち。そんなタイプの場合は、彼氏のダメなところを見つけたり、ケンカしたりしたときに一呼吸おいてみましょう。そうすれば彼のよいところにも目が行きやすく、その恋が短命になる可能性は低くなるはずですよ。立ち止まって考える習慣を恋が短命になる女性には、新しいもの好きだったり、行動力があったりなど様々な秘密があるようですね。もちろん、短命でも素敵な恋もあるでしょう。しかし、長く付き合ったからこそ育まれる絆や信頼感って、かけがえのないものです。もし気になる彼とそんな関係を築きたければ、「別れる!」と思い立ったとき、少し立ち止まって考えてみるのをオススメしますよ。
2023年06月18日夏になると、どこからともなく侵入してくる虫。蚊やゴキブリはもちろん、いかなる虫とて、室内に侵入されるのは避けたいところです。しかし虫が夏に出るからといって、夏になってから対策をしても少し遅いかもしれません。もちろん夏からでも対策することによって、何もしないよりは虫の侵入は防げます。しかしより完璧に虫が入ってくるのを防ぐならば、夏前から対策をしておきましょう。本記事では夏前にやっておきたい、虫対策を7つ紹介します。ぜひ実践して、虫が出ないご自宅で快適な夏を過ごしてください。虫を侵入させない要塞作りの7箇条虫の侵入を許さない要塞のような家づくりの方法を教えてくれたのは、日々の掃除や暮らしのお役立ち情報を発信している、えみ(home_kagaya_o1)さんです。虫対策としてもっとも重要なことは、侵入経路を塞ぐこと。洗濯物を取り込む、玄関から出入りする際など、どうしても虫が入ってしまうことはあるかもしれません。しかし、工夫次第ではこれらの状況でも可能な限り虫の侵入を阻むことはできます。まずは窓や玄関の対策から紹介します。空気の入れ替えや人の出入りなど窓や玄関を開ける機会は多く、その都度虫が侵入しては堪りません。そこで活躍するのが、写真のようなスプレーたち。蚊の侵入を防ぐものや網戸専用のアイテムなど、さまざまなスプレーが販売されています。またゴキブリの侵入経路として多い、室外機も対策しておきましょう。写真のようにホースの先端に防虫キャップを装着したうえで、ネットを被せるとほぼ100%侵入不可能となります。防虫キャップとネット、いずれも100円ショップでも販売されているので、ぜひ購入してみてください。ネットショッピングを頻繁に活用する人は、商品が入っていた段ボールを溜め込みがち。しかしこのダンボール、ゴキブリの卵が付着しているかもしれません。孵化してしまうと大変なので、早めに捨てることを心がけましょう。換気扇からも小さな虫が侵入してきます。投稿にもあるように、虫は5mm程度の隙間があれば侵入できるため、換気扇はちょうどいい侵入口なのです。ここには内側からフィルターを貼り付けておきましょう。隙間を小さくすることで、虫が入って来られなくなります。地域によっては蚊やゴキブリの他に、アリやムカデも出るかもしれません。特にムカデは梅雨時に出やすいので、今のうちから対策しておきましょう。アリとムカデの対策には、専用の薬品がおすすめ。写真で紹介されているスプレーを始め、薬局へ行くとさまざまな商品が販売されています。使い方も商品によってさまざまです。置くだけタイプもあれば、家の周辺に撒くタイプもあります。使い勝手のいいものを選んでください。意外と知られていませんが、実はゴキブリというのは玉ねぎの香りが大好きなのだとか。玉ねぎを常温で保存しておくと、その匂いにつられてゴキブリが入ってしまうかもしれません。玉ねぎは基本的に、冷蔵保存しておきましょう。どうしても常温保存したい場合は、ブラックキャップなど置くだけタイプの駆除剤を活用してください。冷蔵庫やコンロの下といった、暖かくて狭い場所はゴキブリにとって、非常に快適な住まいです。こまめに掃除しておくことで、ゴキブリを寄せ付けにくくしておきましょう。投稿では他にも、以下のような虫対策ができると紹介しています。ゴキブリの侵入口である排水口や配管を綺きれいにする排水口にゴミを溜め込まない玄関・窓にはブラックキャップを置くハッカ油を使ってフローリングを掃除する水道などの配管に隙間を作らない夏前といわず、梅雨前からやっておきたい対策なので、ぜひ実践してみてください。 この投稿をInstagramで見る えみ ❁¨̮ 日々の掃除や暮らしのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月06日おしゃれママをご紹介!GOOD SENSE MAMA #01蓮沼 千紘さん0歳・女の子のママ。ニットクリエイター。ハンドニットブランド『an/eddy(アンエディ)』のディレクター・デザイナー。産前にやっておいてよかったことは、仕事で使う糸を買い込んでおいたり、オンラインショップで海外の輸入糸の情報をチェックしていたこと。Instagram:@knitchihiroGOOD SENSE MAMA #02穂高 律子さん0歳・男の子のママ。ニューヨークを拠点として活躍するヘアメイクアップアーティスト。産前にやっておけばよかったことは、お寿司をたくさん食べておくこと、子連れではいけない国に行くこと。アメリカでは魚の鮮度が日本よりもよくないので、妊娠中は食べられないとのこと。Instagram:@ritsuko725GOOD SENSE MAMA #03marikoさん1歳・男の子のママ。アパレルブランド『SeaRoomlynn(シールームリン)』のプレス。現在第2子妊娠中。産前にしておけばよかったことは、保育園の見学。Instagram:@pepe___29GOOD SENSE MAMA #04大谷 優依さん1歳・女の子のママ。インテリアスタイリストとして雑誌や広告、カタログなどで活躍中。産前にやっておけばよかったことは、先輩ママに産院の話を聞いておくこと。Instagram:@otaniyuiCONTENTS1.子連れで行けない場所に行く2.ベビーグッズを手づくりする3.美容院でバッサリカット&カラー4.趣味に力を注ぐ5.欲しいものリストをつくる6.家事のお助けサービスを導入する7.マタニティフォトを撮る8.部屋をすっきり片付ける9.仕事をとことん満喫!10.家族に産後のスケジュールを共有するマタニティ期にやってよかったこと 01夫婦の時間を満喫!子連れで行けない場所に行く「1日4組限定の子連れ禁止の宿『〈ATAMI 海峯楼〉』に夫婦で宿泊しました。隈研吾さんの建築でガラスを多く使っていることから、子どもは10歳以上に限られるため、産前にぴったりの宿でした。子どもが20歳になったら、その記念に夫婦でまた訪れようと約束した思い出の宿です。また、狭い店舗や鉄板などがあるお店は子どもを連れてなかなか行けなくなると先輩ママから聞いたので、中華屋さんや焼肉屋さんにも行きました。産前にお気に入りのお店でデートするのもおすすめです! 」(佐藤さん)「なかなか予約が取れない人気のレストランや静かなホテルなどに行き、残りの夫婦時間を楽しみました。アメリカ人は子どもが生まれてからはシッターさんに預けて、夫婦でデートを楽しむこともしばしば。しかし私たちはまだできなそうなので、生まれる前にふたりの時間を満喫できてよかったです。マタニティ後期に行った自然のなかに泊まれるコテージは、リラックスできてすごくよかったです。そこでマタニティフォトも撮影しました」(穂高さん)「産前に夫婦で帝国ホテルに宿泊した際のモーニングです。子どもが生まれてからゆっくり朝食をとるのは夢のまた夢なので、産前におすすめします」(大谷さん)マタニティ期にやってよかったこと 02生まれてくる赤ちゃんに思いを馳せてベビーグッズを手づくりする「冬生まれの赤ちゃんのために手編みのニットアイテムをつくりました。手編みのレッグウォーマーは、抱っこ紐で外出したときふくらはぎが驚くほど冷えていたことがあったので、タイツやパンツに重ねて使っています。ほかにもブランケットを編んでおいたので、ベビーカーでの外出時に役立ちました。おなかの中で育ち、生まれてきてくれた子どもへの最初の贈り物に手編みのアイテムを用意できてよかったです」(蓮沼さん)マタニティ期にやってよかったこと 03産後のメンテナンスがラクチンに!美容院でバッサリカット&カラー「子どもが生まれたら美容院へゆっくり行くことができなくなると思い、施術時間のかかるハイトーンに挑戦しました。根元が伸びてきてもグラデーションのように自然と馴染むので、半年間は美容院へ行かなくてもどうにかなりました。そして産後はボブにカットしたので、お風呂上がりのメンテナンスもラクチンです! 」(佐藤さん)マタニティ期にやってよかったこと 04やりたいことは今のうちに!趣味に力を注ぐ「産前に趣味をとことんやりました! 私は陶芸をずっとやりたかったので、妊娠初期までやっていました」(穂高さん)マタニティ期にやってよかったこと 05アメリカでは当たり前の文化?!欲しいものリストをつくる「アメリカでは妊娠したらbaby registry(ベビーレジストリー)といって、欲しいものやこれから必要なもののリストを作成します。それを友達に共有し、プレゼントを贈ってもらうという効率のいいギフトの仕方が主流です。日本人の私は遠慮してつくるのが遅かったのですが、欲しいものをあげたり、もらったほうがお互いにいいですし、『何か贈りたい』と思ってくれる気持ちに甘えさせてもらえるのもいいなと思いました。アマゾンでもリストをつくることができ、オンラインでオーダーできるのでとても簡単です」(穂高さん)マタニティ期にやってよかったこと 06産後の負担を軽減!家事のお助けサービスを導入する「ウォーターサーバーや時短になりそうな料理道具の購入、また家事代行サービスを導入しました。おかげで家事が楽になり、産後はゆったりとした時間が過ごせました。家事代行サービスは娘が1歳になった今も2週間に一度お願いしています。一回でもありがたいですが、継続してお願いすると家のメンテナンスがとても楽。例えば、排水溝の奥の掃除とか、ガスコンロの排気の油汚れ、電子レンジの中や窓ガラス、エアコンのフィルターなど、普段の掃除はやりつつ、2週間に一度は徹底的にきれいにしてもらうととても助かります。来てくれる人は毎回同じですが、相性もあると思うので、初めはいろいろな人にお願いします。いい人に出会えたら定期サービスに切り替えるのがおすすめです。また、ウォーターサーバーを購入したおかげで、重たい水を買わなくて済むようになりました。娘もそこから水が出るとわかっているようで、お水が欲しいときには自分でウォーターサーバーに水を注ぎに行きます」(大谷さん)マタニティ期にやってよかったこと 07今の姿を残しておこう!マタニティフォトを撮る「近場のゆっくりできるおしゃれなコテージに泊まり、そこで撮影しました。スパのような場所で水着になり、自然な雰囲気で撮影。大人になるといかにもなマタニティフォトはちょっと恥ずかしかったので、私的にはこれくらいナチュラルな感じでよかったなと思っています。アメリカの人はそんなことお構いなしに撮りますが(笑)。また、おなかの写真や動画を撮りためて、生まれたあとbabyのインスタアカウントをつくり保存しました」(穂高さん)「アパレルのお仕事をしているので、お洋服の新作撮影をすることが多く、妊婦姿の写真は残っているものの、ちゃんとおなかにフォーカスしたマタニティフォトは撮っておらずでした。産休に入ったらと後回しにしてたところ、早産で1ヵ月半前に生まれたため、妊娠中期・後期と思い出に残る家族写真は早めに撮影しておくことをおすすめします! 」(佐藤さん)マタニティ期にやってよかったこと 08赤ちゃんを迎える準備をしよう部屋をすっきり片付ける「すっきりとした部屋で赤ちゃんを迎えたかったので、部屋のレイアウトを変えて不要なものを処分したり、倉庫に移動したりしました。モノを減らすのももちろんですが、わが家の場合は仕事部屋が一緒だったので、別邸に仕事部屋を移しました。また、ベッドがダブルサイズで大きかったため、処分して布団に。娘の寝相が悪いのでしばらくは安心できる布団にしようと思っています。家具も邪魔になるので倉庫に移動しました。今は使うものだけ置いています」(大谷さん)「子どもの荷物が増えるので細かく断捨離をしました。学生時代のアルバム、日用品や化粧品、洋服、靴など、2年使ってないものはすべて捨てました! 子供が生まれてからも衣服にオムツ、オモチャとモノが増える一方なので、今でも断捨離は続いてます」(佐藤さん)マタニティ期にやってよかったこと 09体調最優先で無理なく楽しく!仕事をとことん満喫!「やりたい仕事を満喫しました。アメリカは出産予定日ギリギリまで仕事をする人が多く、産休も3ヵ月しか取らない人がほとんどです。私も出産する1週間前までがっつり仕事をしていました。挑戦したかったニューヨークのファッションウィークにも妊娠中に参加して、出産したあとの9月も参加しました! 」(穂高さん)マタニティ期にやってよかったこと 10的確なサポートを受けるため家族に産後のスケジュールを共有する「退院後は実家のサポートを受けながら過ごす予定だったので、夫や実家に出産後の一日のスケジュールを共有。サポートしてもらいたい箇所を事前に具体的にお願いしました。育児のサポートを受ける環境について不安がありましたが、事前の共有があったおかげで家族から的確なサポートを受けることができました」(蓮沼さん)
2022年10月27日夏から秋になると、毎年のように強い台風が日本列島を襲います。2022年9月17日、大型で猛烈な台風14号が時速20kmで日本に接近。同月19日にかけて、沖縄と九州南部に接近する見通しです。その後、台風14号は東寄りに北上して列島を縦断することが予想され、広い範囲で暴風や豪雨に見舞われると考えられています。気象庁によって『大型で非常に強い台風』から『大型で猛烈な台風』に変更された、台風14号。政府や自治体は、万が一に備えて、全国的に災害対策を呼び掛けています。沖縄県民が行うという『台風対策』が話題に台風14号の接近を受け、はらぺこ(@harapeco_app)さんは多くの人に向けて災害対策を投稿。多くの沖縄県民が行っているという、災害時に役立つライフハックを、写真付きで呼びかけました。大きめの台風が来ると3日くらい停電くらっていた沖縄県民が必ずやっている台風対策ですが、ポリ袋とかに水を入れて巨大氷を作っておくと停電時に冷凍庫の持ちがよくなります。解凍して飲み水にも使えます。凍るまでに1~2日くらいかかるから今すぐ作るのだ...! #台風 pic.twitter.com/nlzoLap9Su — はらぺこ@おうちに帰りたい ねこの旅 (@harapeco_app) September 17, 2022 誰でも簡単にできる災害対策…それは、水をポリ袋などに入れて、巨大な氷を作っておくこと!災害時は、広範囲で断水や停電が起こり、ライフラインが停止してしまう可能性があります。ですが、こうして飲み水を事前に凍らせておくことで、停電下でも冷蔵庫を冷やしたり、断水下でも飲み水を確保したりすることができるのです。なお、はらぺこさんによると、薄い袋だと破れる可能性があるため、厚手の袋にするか、袋を二重にするとよりよいのだとか。台風14号接近を受け、多くの人が災害対策を練っているようで、はらぺこさんのライフハックは拡散されました。・ペットボトルよりも、自由な形で凍らせることができて便利そう!・お役立ち情報をありがとう!この情報が広まりますように。・おお、これはいいアイディア!今すぐやるぞ~!投稿に対し、早くも「早速マネしてやってみました」という声が多く寄せられています。氷を作るには、配電が断たれていない状況下で、それなりの時間が必要。「備えあればうれいなし」という言葉にならって、今すぐにでも準備をしてみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2022年09月18日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』(大平 信孝/著) を2021年10月21日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。◆撒かない種は収穫できない突然ですが、野菜の種や苗を植えていないのに収穫を楽しみにしている人がいたら、あなたはどう思いますか?「さすがに収穫できないでしょう」「何も植えていないのに収穫を期待するなんて……」「とりあえず苗を植えるか、種まきすればいいのに」と思いますよね。さすがに、種も苗も植えずに野菜を収穫しようとする人はいないと思います。しかし、これが日々の仕事やご自身の夢、目標の実現ならどうでしょうか?夢や目標はあるけれど、それを実現するための行動を起こすことなく、成果だけを期待している人は、意外に多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もスポーツジムを探し続けている。「趣味の分野で起業したい」と考えているのに、調べることもしていない。心当たりがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。日々の仕事でも同じです。「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。明日が期限の報告書があるのに気乗りせず、手をつけられていない。メールの返信が億劫で先延ばしにしていたら、大量に溜まってしまった。こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と、自分を責めている方もいるかもしれません。本書は、あなたの「すぐやる」スイッチを取り戻すための本です。このスイッチは誰もが持っているものです。実は、「つい、先延ばししてしまう人」は、そのスイッチの入れ方を忘れてしまっているだけなのです。◆意志が弱くても行動できる本書では、脳科学とアドラー心理学を組み合わせた独自の目標実現法「行動イノベーション」をベースに、誰でも今すぐにスイッチを入れられる方法を、37のメソッドに分けて紹介していきます。やるべきこと、やりたいことをつい先延ばししてしまうのは、あなたがダメなわけでも、意志が弱いからでもありません。あなたが動けないのは、人間の脳の仕組みがそうなっているからなのです。人間の脳は生命維持のため、命に別状がないかぎり、できるだけ変化を避けて現状維持をしようとする防衛本能が働いています。この脳の防衛本能が、あなたの行動を抑制しようとするのです。この脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。よく、「やる気が出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。意志の強さは必要ありません。本書のメソッドで、「先延ばしばかりの人生」から「とりあえず種を植えてみる人生」に変えましょう。【目次】第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方【著者プロフィール】大平 信孝 (おおひら のぶたか)◎──株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。メンタルコーチ。目標実現の専門家。中央大学卒業。長野県出身。◎──脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。その卓越したアプローチによって、これまで1万5000人以上の課題を解決してきた他、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。その功績が話題となり、各種メディアからの依頼が続出。現在は法人向けにチームマネジメント・セルフマネジメントに関する研修、講演、エグゼクティブコーチングを提供。これまでサポートしてきた企業は、IT、通信教育、商社、医療、美容、小売りなど40以上の業種にわたる。◎──また、個人向けに「行動イノベーション年間プログラム」とオンラインサロンを主宰。「2030年までに次世代リーダーをサポートするプロコーチを1000人輩出し、日本を元気に!」を目標に掲げ、プロコーチ養成スクール「NEXT」を開講。10冊の著作の累計発行部数は23万部を超え、中国、台湾、韓国など海外でも広く翻訳されている。おもな著書に、『指示待ち部下が自ら考え動き出す!』(小社)、『先延ばしは1冊のノートでなくなる』(大和書房)などがある。【書誌情報】書名:『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』定価:1,540円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:208頁ISBN:978-4-7612-7572-3発行日:2021年10月21日 amazon: 楽天: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月14日「やること」を決めるよりも、「やらないこと」を決めるほうが楽になることもあります。やることを意識するとそのことばかりに注力してしまいがちですが、やらないことを意識するとそれ以外のことをバランスよく実行できます。モテる女性は、これと同じように「やらないこと」を意識して行動しているのかもしれません。そんなモテる女性が「やらない」と決めていることをご紹介します。これを実践し、あなたもモテ女を目指しましょう!<img loading="lazy" src=" alt="余計なことやってない?モテる女性が絶対に【やらないこと】4つ■ 飲み会での取り分け「飲み会での取り分けって、私は絶対にしません。もちろん大皿が自分のそばにあればやることもありますが、モテるためには絶対にしないです」(25歳女性/モデル)「取り分け=モテテク」ている人もいるのではないでしょうか。気が利くアピールや家庭的な女子のアピールになると思われがちですか、必死になるのは逆効果。近くに大皿のサラダがあるのに、そっちのけで携帯をいじり続けるのは取り分けるべきだと思いますが、わざわざ遠くのサラダを分けて回るのも不自然です。「モテテク」として披露しているのが周囲にも伝わることも。実際に男性に好かれるのと、無理してモテようとするのではわけが違います。■ SNSに「映えてる」写真をアップ「同性・異性問わず、嫉妬ってやっぱり怖いし意味のない感情ですもんね。だから私はSNSに映えとか、リア充的な写真をアップしないようにしています」(24歳女性/イベント)SNSで自慢するような投稿をすると、嫉妬されることがあります。嫉妬の感情は、一度抱いたらなかなかぬぐえないもの。男性にだけでなく、女性に嫉妬されることが思わぬ人間関係の障壁となることもあります。プライベートを自慢する女性よりも、ミステリアスな女性に惹かれる気持ちがわかる方も多いのではないでしょうか。■ 人前でつくため息「人前でため息をつくような女性を、男性が愛するはずがないです!」(24歳女性/ネイリスト)すぐにため息をつく人のそばにいるとうんざりしてしますよね。ため息は無意識についてしまうものだからこそ、注意したいところ。無意識の行動は、自分でもなかなか気づきにくいものです。ため息をついてしまったあとには「あ、またやっちゃた!」と自覚し、減らしていきましょう。■ 小さなことでもうそをつく「『彼氏いるの? 』と聞かれたら、私は正直に答えます。うそをついたら、今カレに悪くないですか? 自他共に正直であることが、モテの極意だと考えています」(26歳女性/飲食)一度うそをつくと、それに沿ってどんどんうそをつかなければいけなくなります。うそをついたことがバレれば周囲からの信頼を失いますし、ほかになにを言っても「うそなんじゃないか」と疑われることも。どんな内容であっても、うそはつかないようにするのが自分のためです。■ あとは「これ以外」を実践するのみモテる女性が「やらないこと」がわかれば、あとはそれ以外のことを実践していきましょう。中身が魅力的になることで、あなたのモテ度もアップするはず。ありのままの自分に自信を持ち、それを自慢することも偽ることもなく過ごしましょう。あなたの行動が、素敵な出来事を巻き起こすことにつながるかもしれません。(ひとみしょう/文筆家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月12日「親しき仲にも礼儀あり」という言葉がありますが、時に恋人が嫌がるようなことをやってしまうこともあります。たとえ心優しい彼であっても、彼女からされたら嫌なことは少なからずあるはず。そこで今回は、女性が彼氏に対して「やってはいけないこと」をご紹介します。■ 常に不満をいうことたまに不満をこぼしてしてしまうことは仕方ありませんが、男性は自分の彼女にはプラス思考でいてほしいと思うものです。不満ばかり言う彼女と、一緒に過ごしたいという男性はいません。ネガティブな考え方が身に付いてしまっている方は、できるだけポジティブな思考習慣に変えるよう心掛けてみてください。■ あれこれ口出しをすること他人から指図されることを嫌う人は少なくありません。とくに男性は、彼女からあれこれ口出しをされると、つい母親のことを思い出してしまうことも。彼氏のことを構いすぎて、疑似的な親子関係のようになってしまわないように注意しましょう。■ 求めてもいないアドバイスをするただ話を聞いてもらいたいだけのとき、求めてもいないアドバイスをされると、ストレスを感じることもあるでしょう。ただ単に同意して欲しい、話を聞いて欲しいという理由で、男性が彼女に相談することはよくあることです。彼氏から相談を持ちかけられた場合には、アドバイスを求めているのか、それとも共感して欲しいのかをしっかり見極めることが必要です。■ 彼氏の気持ちを考えて!恋人だから許してくれるだろうと甘えてばかりいたら、彼氏の気持ちが離れてしまうこともあります。彼氏が嫌がるような言動は、今すぐやめるべきでしょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月28日付き合ってもすぐに別れてしまう、恋愛が長続きしない……という悩みを持つ女性もいるでしょう。恋愛が続かない女性は、もしかしたら「やってはいけないこと」をやってしまっているのかもしれません。「恋愛においてやってはいけないこと」を自覚しないと、同じことを繰り返してしまうでしょう。「長続きしない恋で、女子がやりがちなこと」と題して、女子たちの体験談を紹介します。■ 相手に見返りを求める「恋愛していると尽くしたくなってしまいます。でも相手に尽くしたぶん、見返りを求めてしまうんですよね。自分が尽くした分だけ尽くして返してくれないと、不満が募ってしまいます。不満が溜まって、関係が続かなくなることが多いです」(31歳/化粧品)自分の意思で相手に尽くしておいて「尽くして返して!」とは少々、身勝手な考え方かもしれません。見返りを求めるのは、対等な関係とはいえないでしょう。それはもう、愛の押し売りです。それではせっかく巡り合った相手との恋愛も、長続きはしないでしょう。一方的な感情の押しつけには、ご注意を。■ 見た目だけで選ぶ「私は面食いなところがあって……イケメンが好きなんです。でもいざ付き合ってみると、性格がどうしようもない人ばっかりで……。イケメンだと、きっと内面もカッコいいと思っちゃうのがいけないんでしょうね」(30歳/損保)人間は、ダメなところがあるものです。良いところもダメなところも愛するのが、付き合うということかもしれません。イケメンだからと、勢いで付き合うと、付き合った後の落胆も大きくなるでしょう。見た目だけで人を判断せず、性格を見極めてからお付き合いしたいですね。■ 熱しやすく冷めやすい「私は好きになると自分からアプローチをします。連絡をマメにしたり、お弁当を作ったり……。とにかく頑張るんだけど、付き合うことになると、そこで満足しちゃうんですよね。もうやることがない……ってなって、冷めちゃう」(27歳/アパレル)狙った獲物(男性)が自分のものになると満足してしまい、付き合う前に燃え尽きてしまう人もいるようです。ある意味、男性的な恋愛傾向と言えるかもしれません。このタイプの人は結婚でも、同じ失敗をする可能性があります。「なぜこの人とお付き合いしたいのか」をよく考えてから行動すると、いいかもしれませんね。■ 「お母さん」になってしまう「私は付き合うと、何でもしてあげたくなっちゃうんです。前の彼は、飲みに行った帰り、しょっちゅう車で迎えに行ってました。すると、何時まで飲んでも大丈夫って思っちゃうんですね。毎晩のように深夜までの飲むようになり、どんどん生活が荒れていき、ダメ男になってしまいました……」(28歳/医療)恋愛が長続きしないタイプの女性の中には、「ダメ男製造機」と呼ばれるタイプの女性がいます。男性に尽くすことは悪いことではありません。でも加減をしないと、男はどんどん甘えてしまいます。何もできない人間になってしまうので、注意が必要ですよ。あなたは彼の「お母さん」ではないのですから。まるで「お母さんみたい」になってしまう女性って?■ 長く恋愛を楽しむために恋愛が長続きしないのには、自分にも問題があるケースも少なくありません。いつも同じ恋愛を繰り返しているなら、一度立ち止まって、自分の恋愛傾向を見つめ直してはいかがでしょうか。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月27日子育てをしていると、子供がお風呂を嫌がりなかなか入ってくれないことがあります。しかし、お風呂へ入らないわけにもいかないので、おもちゃを使ったり、ごっこ遊びをしたりするなどの工夫をする親も多いですよね。お風呂を嫌がる息子が、秒で入るようになったライフハック0歳と2歳の息子さんを育てる父親の、なかがわ(@nkgw_yuta)さん。お風呂へ入るのを嫌がっていた、なかがわさんの息子さんでしたが、ある方法ですぐにお風呂へ入るようになったというのです。そんな夢のようなライフハックがこちら!お風呂イヤがる息子が秒で入るようになった子育てライフハックガチャガチャとかバスボムのおまけを100均で売ってるアイスボール作る奴で凍らせるとお風呂で溶かすのがすごく楽しいらしい「くまモン凍っちゃったからお風呂で助けなきゃ!」で即、風呂に向かうようになった pic.twitter.com/HP53URMkpb — なかがわ|2y&0yの兄弟 子育て中 (@nkgw_yuta) May 1, 2021 やり方はとても簡単で、100円ショップなどで売っている、ボール型の氷をつくるアイスボールメーカーでお気に入りのおもちゃを凍らせるというもの!あとは、アイスボールを子供に見せながら「凍っちゃったから、お風呂で助けなきゃ!」といって、風呂場へ誘導するだけです。アイスボールが溶ける様子や、おもちゃが出てくるのが楽しいのでしょう。子供の好奇心をくすぐる、素敵なアイディアですね!この子供をお風呂へ入れるライフハックは、多くの反響を呼びました。・素晴らしいアイディア。今晩、やってみます!・これはいい!普通に大人も楽しいかも。・お金もかからないし、おもちゃを変えれば何度でもできそう。もっと早く知りたかった…!なかがわさんによると、「2回目からは、氷を作るところから子どもにやってもらうと、水の状態変化も楽しみながら学べるのでいいですよ」とのことです。手間なく、かつ何度でもできるアイディア。子供がお風呂へ入らず困っている人は、ぜひやってみてはいかがでしょうか![文・構成/grape編集部]
2021年05月02日女友達が、新しい彼氏ができた!片想いが実ったなんて報告をしてくる時、貴女自身に恋の予感がないと「置いてきぼりにされているみたいで寂しい」と不安や寂しさで苦しくなっちゃう事も…。今すぐにでも彼氏を作りたい!素敵な恋を私もしたいと思ったら、貴女がやるべき事が幾つかあります♪今回は、今すぐ彼氏をゲットするために貴女がするべき事を4つご紹介します。出会いの場に一人で出かけてみよう彼氏が欲しい!といくら叫んでも、彼氏はできません。恋愛をしたいのなら、まずは異性との出会いが絶対条件。できれば、出会いの場、婚活パーティーや合コン、お見合いパーティー、カップリングパーティーと出会いがありそうな場所に、一人で参加してみましょう。友達と参加すると、友達に気を使って自由に動く事ができず、出会いを逃してしまったり、ここぞ!というタイミングで出遅れてしまったりするものです。勇気はいるかもしれませんが、一人で色々な出会いの場所で色々な男性と会って話をしてみましょう。男性と会話がスムーズにできるようになると、徐々に自然に男性と会話を楽しめるように変わって雰囲気もやわらかくなります。そんな貴女を「良いな」と思ってくれる男性が必ず出てきてくれるはずですよ。いつもとはちょっと違うタイプの男性でも受け入れてみる頑なに自分の好みの男性ばかりを追い求めていると、彼氏ってなかなか出来ないもの。彼氏が今すぐ欲しい!と思っているのなら、いつもとはちょっと違うタイプの男性にも目を向けてみるといいかもしれませんよ。背が高くてがっしり体型の人しか無理!と思っている女性でも、意外に細身ですっとしている男性と付き合うと「私細身が好きだったのかも」なんて考えが変わる事もあるものです。顔のタイプも「私はコレ」と決め付けず、「タイプじゃないけど、優しいから何回か食事くらいはしてみよう」とある程度の妥協も必要でしょう。男性からのアプローチの全部をチャンスかもと前向きにとらえて、積極的にデートをしてみると彼氏は結構すぐに出来てしまうものかもしれません。彼氏にしてあげられること、してもらいたいことを明確に彼氏をすぐに作りたい!と思ったら、自分が彼氏にしてあげられること、彼氏にしてもらいたいことの2つのポイントをじっくり考えておくことが大切です。自分のチャームポイントやプラスの面をできるだけ知っておくと、男性にアピールする時にそういったプラスの面を武器に相手の懐に入り込むことが出来ます。「料理が得意だからおいしいご飯を作ってあげられる」「オシャレには詳しいからお洋服とか一緒に見に行ける」という感じに、自分の利点を明確に把握しておきましょう。また、相手からもらいたいもの(相手にやってもらいたいこと)をはっきりしておく事も大切です。「私は土日お休みだから、土日休みの男性が良いな」とか「寂しがり屋だから連絡はマメな人が良いな」とか。自分が求める恋愛ってどんなものなのかを知っておくと、それにそぐわない無駄な出会いを上手に排除する事ができるようになり、効率的です。好意を素直に伝える可愛らしさを演出できるようにする大人女性は、どうしても自分の年齢や立場を考えて、素直に好意を出す事が苦手になってきてしまうもの。でも、男性は恋愛や人の気持ちに鈍感で、素直にストレートに伝えてもらわないと解らないという人が沢山います。自分の好意を素直に伝えるという可愛らしさを演出できるように頑張ってみると、男性から好かれやすいでしょう。例えば、好意を持った男性が声をかけてくれた時「○○さんが話しかけてきてくれるなんてすごく嬉しいです。」と満面の笑顔で答えたり、ボディタッチで「私は貴女が嫌いじゃない」という気持ちを伝えたりする事が大切になります。前向きで、優しく、可愛らしい言葉に男性はイチコロ。ちょっとでもタイプと思った男性には、好意があるよと優しい言葉をかけて恋の種まきをしておくと、色々な所から新芽が生えてきて収穫が楽しみになりますよ。自分ばっかり彼氏ができないのはイヤ!今すぐに彼氏が欲しいと思う女性は、今回の方法を試してみてください。まずは男性と接点を持たなければお話になりません。出会いの場に足を運んで、恋愛のチャンスを見逃さないように上手にキャッチできれば、必ず素敵な彼氏をゲットして幸せになれるはずです。
2020年10月29日妊娠検査薬で陽性反応! 喜びをかみしめつつも次の行動にうつらなくてはいけません。先輩ママたちは妊娠がわかったあと、どのような行動を取ったのでしょうか? 今回は、妊娠がわかったあとのママの体験談をまとめてご紹介します。 妊娠がわかり、まずは自分の体調をしっかり管理しました。風邪を引かないように栄養あるものを食べ、サプリメントでも補うようにしました。人混みに出かけるときは必ずマスク。帰ってからは手洗いうがい。夫にも徹底させました。 すぐに職場の上司と周りの人に伝えました。そのおかげでつわりのときも休みやすかったし、いろいろ気にかけてもらえました。職場の環境にもよると思いますが、伝えることでこちらも安心できるし、職場の人も後任のことなどを考える時間がたくさんできたのでよかったようです。 第一子のときは、月経予定日から1週間で陽性が出て、慌てて産院を調べました。その後すぐに産院で診てもらいましたが時期が早過ぎたようで「また来週来てください」と言われてしまいました。そのため第二子のときは、月経予定日から2週間後に検査して産院へ行きました。 私は早くから婦人科へ受診したら、医療費も少し多くかかってしまうんじゃないかと思い、何週間か経ってから婦人科を受診しました。すると、分娩できない婦人科だったため、すぐ産む病院を決めるように言われました。近くの病院へ予約を取ると、予約いっぱいで断られてしまい、なんとか金額の高くない病院へ入院予約を取ることができました。半年以上先なのに、もう予約いっぱいだったので、ビックリしました。妊娠がわかったら、すぐに産婦人科へ行ったほうが良いのだと思いました。 とりあえず夫には連絡し、他の人には病院に行って心拍が確認できるまでは何も言いませんでした! 妊娠がわかったあとのママの体験談をまとめてご紹介しました。妊娠判明後は産院選びや体調管理などすることがたくさんありますが、これから始まる出産までの長い期間を穏やかに過ごせるといいですね。 【関連記事】・妊娠検査薬のすべてを徹底解説!妊娠検査薬はいつから使える?どれがいい?・基礎体温の正しい測り方や正常値・異常値・妊娠時の高温期と低温気の変化について
2020年02月07日「失恋した時の絶望感はもう感じたくない...」「あの人以上に好きになれる人なんていない」など、恋愛に対してネガティブな印象を持っているあなた。もう一度恋始めませんか?「失恋は時間が解決してくれる」と思う「失恋は時間が解決してくれる」この話は誰でも聞いたことがあると思います。実際に新しい恋を始めるには、傷ついた過去の恋愛を忘れることが第一歩なのです。時間が経てば彼との楽しい思い出はだんだん薄れ、一日のうち彼のことを思い出す時間も少なくなります。そのころには、「彼」でいっぱいだった頭の中が「趣味」や「友達」「仕事」とシフトしていき、その中で新しい出会いが巡ってくるのです。「今はどんなに辛くても、時間が必ず解決してくれる」と思うことが大切です。SNSをシャットダウン別れた彼氏のSNSは失恋を思い出してしまう最も危険なツールです。誰とでも手軽に繋がれるSNSですが、見たくもない情報が目に入ってしまいませんか?彼が毎日更新するストーリー、おしゃれなカフェの投稿などを見ると、新しい彼女?などとぐるぐる考えてしまうもの。そんな時間は無駄!別れた後まで彼のことで悩む必要なんてないんです。SNSはミュートやブロックなどの便利な機能があります。これらの機能を上手く利用して日常生活で彼についてを考える時間を減らしましょう!スマホからパソコンへ写真を移行女性は別れた瞬間彼氏との写真やプレゼントなどを捨てる人が多いと聞きます。しかし、引きずるような恋をした場合そんなことできないですよね。しかし、スマホに写真があると見返して彼を思い出してしまうことがあると思います。そこでおすすめなのは,パソコンに写真のデータを移行しスマホからは削除する方法です。別れた直後は写真を消すのは難しくてもパソコンに移していれば削除できるはず!スマホより使用頻度の低いパソコンに移すことで普段目にする回数を減らすことができます。日常生活を取り戻す気持ちが徐々に落ち着いてきたら、日常を取り戻していきましょう。新しい趣味を始めたり友人との遊びの予定を立ててもいいでしょう。彼を見返すため自分を高めるための行動をしてもいいと思います。彼のいない環境は寂しくはありますが,自由気ままな素敵な日々です。新しい趣味や友人との交流から新しい出会いが巡ってくるのです。新しい恋をしよう過去の恋愛を思い出してみましょう。得たのは悲しみだけでしょうか、恋愛に傷つけられただけですか?失恋から立ち直ったあなたは恋をする前より素敵な女性です。もっと素敵な出会いがあなたに巡ってくることを祈っています。
2020年01月18日彼に浮気をされてしまったけれども、やっぱり好きだから別れられないと思っている女性もいるでしょう。彼とやり直すつもりならば、やるべきこととやってはいけないことがあります。「もうしない」と約束してもらうまず、やるべきことは、自分が彼氏のことを本当に好きだということを伝えることです。それで、許すからもう一度やり直したいと思っていると言いましょう。彼氏に浮気をされたことがわかって、自分がどんなに悲しかったか、つらかったかをぶつけてしまいましょう。それは、抱え込んでしまうと大きなストレスになり、いつまでも自分のなかでくすぶってしまうかもしれません。ですから一度だけ、泣いて、怒って、気持ちを爆発させることが必要です。そのうえで、彼氏に「もう浮気は絶対にしない」と約束してもらいましょう。浮気相手のことを聞かない彼氏が、どんな女の子と浮気をしていたかは気になりますよね。しかし、それは彼氏本人にはもちろんその女の子を知っている人にも聞いてはいけません。グッと我慢することが必要です。もし、自分とは違うタイプだったら「彼は本当はああいうタイプが好きなんだ」と不安になってしまいますよ。浮気相手に彼氏がいないと聞けば、「まだ彼のことが好きなのかな」と心配にもなるでしょう。どこで、どんなデートをしたのかなんて知ってしまうと、今後の行動範囲が狭くなってしまいますよ。浮気相手のことは詮索しないことが、自分の精神の安定のためにも良いのです。いつまでも責めない彼氏が「もう浮気はしない」と約束してくれたのなら、もう二度とそのことで彼氏を責めるのはやめましょう。一度、爆発してスッキリしたら、気持ちを切り替えることが一番大切です。何かあるごとに浮気の話を持ち出して、ネチネチ言っていると彼氏の心が離れていってしまいます。また、浮気をされてしまうかもしれませんよ。「許してやり直す」と決めたのは、自分自身であることを思い出してください。浮気は過去の出来事です。彼氏が反省しているのなら、これからの二人の未来を信じましょう。それができないのならば、やり直すことは難しいかもしれません。
2019年12月15日恋をしたいけれど、好きになれる人が現れないことに悩んでいる方はいませんか?そんなあなたが心がけておきたい5つのことをチェックしてみましょう。自分自身について振り返ってみるどういう相手と恋愛をしたいかあまりはっきりしないという方は、自分自身に意識を向けていない場合が多いようです。これまで自分が好きだったもの、大切にしてきたものについて振り返ってみると、付き合う上でどんなことが大切なのか見えてくることがあります。話が面白い人がいい、やっぱりイケメン男性がいい、仕事ができて頭の良い人がいい、などあなたが男性にどんな魅力を求めているのかがはっきりすれば出会いを逃しません。ぜひ紙に書き出すなどして自分自身について振り返ってみましょう。出会いを増やす努力を毎日家と学校・職場の往復しかしていない、という状態では新しい出会いはなかなか生まれません。「出会いがない」と嘆く女性には出会い以外の別の要因が隠れている場合が多いのですが、ルーティンの日常を送っているあなたの場合は本当にそもそもの新たな出会いがないせいで好きになれる人にも巡り会えていないのかもしれません。毎日が忙しいあなたも、たまには普段の行動から少し外れたところへ足を運んでみることがおすすめです。バーやライブ、趣味関連の教室など人の集まるところに顔を出してみたり、いつもはいかないイベントに参加してみると思いがけない出会いが待っていることがありますよ。趣味を持ってみる自分自身の趣味を極めてみることもおすすめです。教室やイベントで知り合った相手であればつながりも作りやすいですし、コミュニケーションもとりやすいです。また、趣味つながりの友人から誰かを紹介をされる、などのチャンスも生まれますよ。普段異性と関わることが少ない、男性と何を話したら良いのか分からず緊張してしまう、という方も趣味や友人を通してならスムーズに関係を作りやすくなるので、そんなあなたはぜひなにか趣味を始めてみましょう。条件をはっきり決めない身長や収入、どのような仕事をしているか、そんな条件面から付き合う相手を考えてしまう人も多いでしょう。結婚を前提とするなら収入や仕事も大切なポイントではありますが、条件ばかりを意識していると、本当に気が合い好きになれる人との出会いも見過ごしてしまいます。「当てはまらない人はお断り!」ではなく、一見条件に合わないようでも良い人はいるかもしれないと考え、たくさんの男性と交流してみましょう。無理をしないみんなが彼氏持ちだから、結婚しているからと自分もあせってしまっているなら、まずは落ち着いて。焦りのせいで好きではない人と付き合ってしまったらその後新たな悩みが生まれることも考えられますし、自分のペースでやっていこう、と特に相手を探そうとしなくなった時に逆に好きになれる人が現れることもあります。必死になりすぎると疲れも出てきてしまいます。「良い人がいれば付き合いたいな」くらいの軽い気持ちで出会いを探すとむしろいい人に巡り会える可能性は高まりますよ。
2019年08月06日付き合ってもいつも恋愛が長続きしない場合や、最初は男性の熱烈なアプローチで始まったのに振られてしまう場合ってありますよね。それは、女性側がすぐに男性に飽きられる行動を取ってしまっているからかもしれません。今回はそんな「すぐに飽きられる女」がついついやってしまっていることをまとめました。当てはまっていないか要注意!■ 彼氏に予定を合わせすぎるデートではいつも彼の予定に合わせて自分の予定を空けている……という方は要注意。こういった方に「合わせすぎは良くない」ということをアドバイスすると、たいがい「だって彼は忙しい人だから私が予定を合わせないと会えない」という答えが返ってくることが多いんですよ。でもこれ、男性からすると完全に「都合のいい女」です。自分の便利なときにだけいつでも会える相手だと思ったら、丁寧に扱わないですよね。苦労しなくても簡単に会える相手と会っていても「達成感」がないんです。だからそのうち飽きてしまうようになるんですね。彼の予定に合わせてしまう背景には「断ったら嫌われるかも」という不安があるのかもしれません。でも、断っただけで嫌悪感を出すような彼ならこっちから願い下げだ、というくらい堂々としている女性のほうが男性は追いかけたくなるものなんです。■ 相手の話を聞かないで自分の話ばかりしてしまうすぐに飽きられてしまう女性の特徴のひとつに「話を聞くのが下手」というものがあります。自分の話ばかりしてしまうので、付き合っている彼からすると「もっとこの子のことを知りたい」と思える部分がなくなってしまうんですね。また、自分の話ばかりする人って一緒にいて疲れます。人間は自分の話を楽しそうに、あるいは真剣に聞いてくれる人のことは手放したくないものです。聞き上手な女性は、飽きられにくい。これは覚えておいて損はないでしょう。■ 彼を放置しすぎる「束縛したら嫌われてしまうかも」と思って、彼を自由にさせすぎた結果、飽きられるという女性も実はけっこう多いんです。とくに、ふだんは全然彼とLINE等で連絡を取り合わないという人は要注意。男心の複雑な部分で、確かに過度な束縛も嫌われる原因のひとつですが、全く彼女が構ってくれないと「俺に興味がないんだろうな。だったら俺もそんなに好きになるのやめよう」という拗ねた気持ちになっていってしまうんです。この場合、「好きかどうか分からなくなってしまった」などのよく分からない理由で振られることが多いです。だから、振られる側としては本当の原因に気付かないまま毎回同じような恋愛パターンを繰り返してしまいます。少しくらいはヤキモチや束縛も態度に出したほうが喜ぶ男性は多いですよ。■ 飽きられる女は相手との距離感を間違え気味今回ご紹介したケースに共通するのは、「相手との距離感」。これを間違えてしまった結果、飽きられる展開になっているということです。飽きられないためには、「この子ってこんな面も持っているのか」と新しい一面を見せていくことが効果的です。いろんな顔を見せて、驚かせるくらいがちょうどいいのかもしれませんよ。(上岡史奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年07月19日男性にモテるためには、必ずしも美人でキラキラしていなければならないわけではありません。むしろ多くの男性が、控えめで優しい雰囲気を持った女性を好みます。性格も控え目で真面目なタイプが多い地味系女子は、努力次第でモテモテになれるポテンシャルを秘めているのです。今すぐできる簡単な方法から取り入れて、素敵な恋を探しにいきましょう!いらないものを捨てて自分に自信を持とうあなたは、自分に自信がありますか?モテる女性は、自分に自信を持っています。それは、女王様のように振る舞うということではなく、自分の長所と短所を正しく理解して、受け入れているということです。モテるためには、まず自信を持つ邪魔になっているものを捨てることから始めましょう。自分の欠点ばかり責めるのはやめようあなたはどんな人ですか?このように質問されたときに、自分の長所と短所をバランスよく答えられるなら、問題ありません。しかし、もし欠点ばかりが思い浮かんで、長所がまったく見つけられなかったとしたら、考え方を変える必要があります。自分に自信が持てない状態では、男性にアプローチすることはできません。また、相手がせっかく声をかけてくれたとしても、うまく関係を発展させていくことは難しくなります。モテるためには、健全な自信を持つことが大切。まずは1つでもいいので、自分の長所を見つけてみてください。他人と比較して落ち込むのはやめよう自分の長所をなかなか見つけられない人は、他人と比べてしまっている可能性があります。周りの女性と比べて、自分はダメだと思い込み、本当は素敵なアピールポイントを持っているのに気が付けないでいるのはもったいないです。自分と誰かを比較する必要はありません。たとえささいなアピールポイントだと思っていても、意識していけば、必ずキラリと光るあなたの長所になりますよ。頭の中のモヤモヤをそのままにしておかない自信を持つためには、自分の中にあるモヤモヤした感情は捨ててしまいましょう。ただし、マイナス感情は捨てたいと思っているだけでは、なかなか消えてくれません。まずは自分がモヤモヤしていることや、どうしても気になってしまうことを紙に書き出していきましょう。できるだけ具体的に、自分の思っていることをストレートに書いていきます。この作業は、嫌な出来事や自分の欠点と向き合わなければならないこともありますが、いったんすべて吐き出して、その要因が何なのかを突き詰めてみれば、解決方法見つかる場合もありますし、自分の気持ちの整理がついてスッキリするはずです。小さな努力の積み重ねが大事!ルックスを磨いてモテ女子になろう見た目が少し変わっただけで、自分に自信が持てることもありますよね。ダイエットやスキンケアなども大切ですが、結果が出るまでには少し時間がかかります。ここでは、今すぐ取り入れられて、効果絶大な3つのポイントを紹介します。ヘアスタイルで第一印象は大きく変わるメラビアンの法則によると、人の第一印象は3~5秒程度で決まってしまうそうです。髪型が変わるだけでも、第一印象はガラッと変わります。さらに、ヘアスタイルは美容室に行けばある程度は簡単に変えることができます。もう何年もヘアスタイルを変えていないという人は、思い切ってイメチェンしてみると効果的です。美容師さんと相談して、あなたがもっとも輝くヘアスタイルを探してみてくださいね。ファッションにはパステルカラーを取り入れるモテ女子になるためには、特別おしゃれである必要はありません。それよりも、清潔感と親しみやすさが重要です。もし、普段の服装が黒やグレーなど暗い色ばかりなら、思い切ってパステルカラーをチョイスしてみてください。顔の周りに明るい色を持ってくることで、親しみやすさがグッと高まります。あなたの顔がパッと明るく見えるようなカラーのアイテムを探してみてくださいね。まずはリップメイクを頑張ってみるメイクテクニックを磨くと、地味系女子から一気にモテ女子になれる可能性があります。しかし、頑張りすぎてしまうと逆効果になってしまう場合も。ケバいという印象を持たれてしまうと、男性から敬遠されてしまうかもしれません。派手に見えやすいアイメイクではなく、リップメイクから頑張ってみましょう。地味系女子は、控えめで優しそうな雰囲気を醸し出しやすいので、アイメイクを控えめにして、リップメイクを丁寧にすることで、男性ウケを狙いましょう。行動パターンを変えて恋を掴み取ろう自分に自信が持てるようになって、ルックスを磨いても、周りに男性がいなければモテるようにはなりませんよね。いつもの生活の中に、恋愛対象になりそうな男性がいないなら、思い切って行動を変えてみましょう。モテる女友達を作るモテる女性から学べることはたくさんあります。男性と出会うことも大切ですが、まずはモテる女友達と深く付き合うようにしてみてはいかがでしょうか?反対に、あまりモテない女性たちだけで固まってしまうと、ますますモテなくなってしまう危険性があります。友達付き合いをやめる必要はありませんが、その場の心地よさだけでネガティブな女子会に逃げるのはやめましょう。人がいる場所に出向くように意識する婚活パーティーや街コンなど、出会いの場に行かなければ男性と出会えないわけではありません。意識して人がたくさんいる場所に出向くようにしてみましょう。レジャースポットや地域のイベントなど、たくさんの人が集まって活気のあるところに行くと、ひょんなことから新しい出会いが生まれることもあります。新しい趣味を見つける恋愛モードをONにして頑張っていても、なかなか恋人ができないこともあります。そういうときは、恋愛のことを忘れて打ち込めるものを探してみるのもいいでしょう。何かに夢中になっている人は、男性の目にも魅力的に写りますから、自分では意識していなくても男性からアプローチされることもあります。また、新しい趣味を見つける過程で、素敵な出会いがあるかもしれませんよ。地味系女子は、自分に自信を持つだけで一気にモテ女子になれる可能性を秘めています。自分の欠点ばかり見るのではなく、1つでもいいので長所を探して伸ばしていきましょう。外見と内面を少しずつでも磨いていけば、自分に自信がつくはずです。そして、出会いを求めて行動してみましょう。素敵な恋を見つけるために、今できることから始めてみてくださいね。
2018年10月27日美人は一日にしてならず。美人がやっている目からウロコな「内面」「外見」の習慣とは?すぐに真似できるテクニックもご紹介!なぜ美人はいつみてもブレないのか?出典:byBirth女優やモデルなど「美人」は男性にとっても女性にとっても永遠の憧れですよね。見た目はもちろん、内側からにじみでるような美しさは、誰もが目指している姿です。美人をつくる、驚くべき習慣をご紹介いたします。美人がやっている目からウロコな習慣「内面編」出典:byBirth特別顔の造りがキレイなわけではないけれど、なんだか自信に満ち溢れたキラキラしている女性っていますよね。ブレない芯をしっかり持った「内面美人」は、どのようなことをこころがけているのでしょうか?1:美人は人の「悪口」を言わない出典:byBirth会社で起こったトラブルや、家族や彼氏、友人との揉めごとがあると、ついつい周りに愚痴っぽくなってしまいがち。そんなとき美人は、相手のことを否定するような言葉を使いません。愚痴をいうよりも、どのようにすれば改善できるかを考えます。むしろ、美人は苦手な相手も褒めようとします。他人のことを前向きにとらえられる美人脳を目指したいですね。2:美人は「喜怒哀楽」を素直に表現する出典:byBirth素直な女性は向上心があり、心に余裕が感じられます。泣いたり笑ったり、喜怒哀楽を素直に表現することで、表情豊かな内面美人がつくられます。上がり下がりのある人間ドラマもまた、美人をつくるうえで欠かせないエキスとなります。3:美人はなんでも「チャレンジ」する出典:byBirth美人は、好奇心旺盛で、チャレンジ精神にあふれています。だめかもしれない、など考えずに、まずやってみる。結果が思わしくないものだったとしても、行動できたことで自分に自信が持てる。なにかにチャレンジすることは、そんないい循環を生み出して、美人をつくります。美人がやっている目からウロコな習慣「外見編」出典:byBirth外見は、意識次第でちゃんと理想に近づくことができます。ただ、そのためには日々の努力を惜しまないこと。美人が外見の美しさを保つためにしていることにはどのようなことがあるのでしょう?1:美人は「からだを動かす」ことが好き出典:byBirth美人の趣味は、フットサルやヨガ、激しめのワークアウトなど、意外にもアクティブ。身体を動かすことで、ボディメイクだけでなく爽快感を感じてリフレッシュできたり、心が安定したりと内面の美しさにも繋がります。通勤時にひと駅分歩いたり、お風呂上がりにストレッチをしたり、自分の身体と心に向き合う時間を一日の間に一度はつくりましょう。2:美人は全身鏡の前で「自分」を褒める出典:byBirth美人は、鏡のなかに映る自分に向かって、「今日もキレイだよ!」「今日もがんばろう!」と声をかけます。たとえ自分に自信がなくても、そう声をかけることで本当にそう思えてくるから不思議。全身を映す鏡の前に姿を映すと、自然と顔は凛として背筋も伸びます。自信のあるたたずまいが美人をつくります。3:美人は「似合う服」を知っている出典:byBirthフェミニンやカジュアルなど、さまざまなコーディネートがあります。服装の色やディテールもさまざま。美人は、どんな服装が自分に合っているかを知っています。自分のスタイルが一番キレイにみえる洋服や、顔色がよくみえるカラーなどを知るには、客観的な目線も必要。お店のスタッフや感度の高い友人と一緒にショッピングをして、意見を取り入れるのがおすすめです。4:美人は「美肌」にこだわる出典:byBirthスキのない美肌は清潔感があるうえに、ナチュラルなメイクを楽しむこともできます。美肌を保とうと思うと自ずと、食事スタイルや、紫外線対策などを意識しはじめます。美肌効果が期待できる食事は、ボディメイクにも役立ち、精神的な安定も。自分の肌質や体質を知ることで、的確なアプローチができるようになり、少しの努力で美しさを保てるようになります。美人が実践している目からウロコな美容法とは?出典:byBirth美しくいるために、日々の努力を積み重ねている美人。お金をかけてサロンやジムに通えば、キレイになれるでしょう。しかし毎日のケアとなるとそうもいきません。お金をかけずに家で簡単にできる、美人が夜な夜なしている目からウロコな美容法をご紹介いたします!1:お風呂上がりに「お尻を100回」叩く出典:byBirth女優でモデルの「佐藤江梨子」さんは、プロポーションを保つためにお風呂上がりに欠かさずお尻を100回叩くんだとか。やり方は簡単。両手のひらにオイルやボディクリームをつけてパーに開き、左手でお尻の左側を、右手で右側のお尻を100回叩くだけ。簡単ですが、実際にやってみるとお尻だけでなく二の腕にもかなり効きます。2:朝の洗顔は「ぬるま湯だけ」出典:byBirth女優の「綾瀬はるか」さんやモデルの「梨香」さんは、夜にしっかりとクレンジングをして眠り、朝の洗顔はぬるま湯のみで行うそう。肌に摩擦などの負担をかけずに、美しくきめ細かい肌をつくっています。美人はつくれる!出典:byBirth誰にでもコンプレックスはあるもの。美人は、コンプレックスを「自分らしさ」に変換する達人です。内面からにじみでる美人を目指して、明日からの美人スイッチに役立ててみてください!
2018年07月10日フラれた彼との復縁を考えているとき。自信のなさから「どうせ無理だろうな」と気分が沈みがちになると、前向きな行動が取れなくなります。よりを戻したいと思うなら、ポジティブな気持ちでいることが彼の気持ちを引き寄せる秘訣です。復縁を狙っているときこそ意識したい、気持ちを上向きにする習慣についてご紹介します。1.気分が落ち込む想像はしない不安が強いときは、フラれたときの彼の様子や、もし復縁が成功しなかった時のことなど、どうしても悪い想像をしがちです。ですが、過去は変わらないし、未来は自分で作っていけます。ネガティブな想像をして落ち込むより、これから変えていける未来を頭に思い描きましょう。今後に希望を持つ気持ちが、復縁の成功も引き寄せます。2.いまの自分を肯定する言葉を口にする「こんな私だからフラれたんだ」と自分を否定する気持ちを抱いてしまうと、これからの成長が望めません。まずは自分で自分を愛してあげることが、孤独に負けないコツです。以前とは変わった自分を実感し、先に進むためには「いまの私で大丈夫」と自分のがんばりを認めてあげましょう。彼に愛されるのは今のあなただということを忘れずにいてくださいね。3.周りに感謝する復縁はあなたの事情ですが、それを見守って応援してくれる人がいるのは心強いですよね。悲しいときに側にいてくれたり、励ましてくれたりする友人や家族などの人間関係は、あなたの存在を認めてくれる大切な人たちです。「ありがとう」という気持ちは、周りの人だけでなく自分にも感謝して前に進める勇気をくれます。つらいときこそ、周りに「ありがとう」と伝えることを意識してみてください。復縁は、時間もかかるし上手くいかないときもあります。ですが、ネガティブな感情に支配されていると、彼の気持ちから遠ざかるだけでなく自分自身も否定してしまって幸せになれません。ポジティブな習慣を持つことで、前向きな心で復縁を引き寄せてくださいね。
2018年02月17日婚活など、恋愛や幸せを追い求める女性はどんどん増えてきているのではないでしょうか?インターネットや雑誌の記事でも、一番見かけるテーマはやっぱり恋愛だったりするわけで。近年様々な“お一人様プラン”が定着しつつあるとはいえ、「彼氏が欲しい」という気持ちは、女性の心から消えることはありません。そんなあなたが彼氏ゲットのために参考にして欲しいのが、男子目線!今回はより素敵な彼氏を掴むために今すぐ始めたいことを、男性目線から分析して紹介していきましょう。■ 1: 彼氏がいることのメリット・デメリットをリストアップ一度、精神と時の部屋に入って(入らなくてもいいですが)自分に問いかけてみてください。「本当に心から、彼氏が欲しいですか? 結婚したいのですか?」世の中に溢れる情報の多くが、「恋愛すると、結婚すると、メリットがある」といったもの。しかし、惑わされてはいけません。あなたにとって、本当にメリットがあるものなのでしょうか?「彼氏が出来た」「結婚した」と想定して、メリット・デメリットの両方をリストアップしましょう。だって、彼氏ができたら良い関係を築いていくために、お互いがそれなりの時間と労力を費やす必要があるんですよ?仕事の愚痴を言いたい時に言えなくなるかもしれませんし、疲れて帰ってきても家事をこなさないといけない時もあるかもしれません。お互いに気遣わないといけない部分も出てきますし、それが負担になりえることも自覚していますか?「好きだから」という気持ちだけで消化しきれない負担やデメリットが出てくることも、しっかりと認識しておきましょう。そして冷静に「今の生活に彼氏が必要かどうか」を見つめ直してください。 ■ 2:自分より魅力的な女性と一緒に行動しない本当に彼氏が欲しいというのであれば、あなたが魅力的だと感じる女性とは一緒に行動をしないようにしましょう。人間誰しも身近にいる人と、比べてしまうものです。あなたがどんなに魅力的だったとしても、隣の女性の方が魅力的であれば、あなたが陰ってしまいます。とはいえ自分より映えない友達で周りを固めるなんていうのも、男性からすればいいように映らないでしょうし、大切な女友達を失ってしまうことにもなりかねません。ベストなのは、男性のいる場所へ一緒に行くのを避けること。それ以外では積極的にお付き合いをしていき、お互いを高め合うような間柄として、切磋琢磨しあっていくようにしましょう。 ■ 3:バーやクラブで、彼氏を探さないあなたが見つけたいのは、「自分だけを愛してくれる、唯一無二の相手」のはず。だからこそ、彼氏候補と手っ取り早く出会えそうなバーやクラブは避けましょう。その場の雰囲気で盛り上がった関係は長続きしません。真剣な恋愛へと発展するケースは少ないですし、ただただあなたが傷つくだけで終わってしまう可能性もあります。バーやクラブに行くくらいなら、お肌の手入れ、自身の魅力を高めてくれる服など、外面を磨くことはもちろんのこと、同時に内面磨きにも時間をかけるようにしましょう。いつも正直で前向きな、誰にでも親切にできる女性は、男女問わず好感を持たれます。外面も内面も磨きをかけたあなたの周りには、自然と素敵な男性が寄ってくるようになるはずですよ。 ■ おわりにここで紹介したことは、あなた自身が精神的に自立した、内面からキラキラ輝く女性になるためへのステップであるとも言えます。全てのステップをクリアしたあなたには、気づけば素敵な彼氏が現れているはずですよ。(村上真朝/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年10月15日大人気の猫マンガ『うちの猫がまた変なことしてる。』の卵山玉子さん×空間心理カウンセラー・伊藤勇司さんの最強タッグによる、片づけ応援マンガ『ネコちゃんのスパルタおそうじ塾』。2度と散らからないお片づけ、お掃除のコツをネコのおそうじマスターが教えてくれるユニークな1冊です。今回はその中から、子育て中のママにおすすめ! 忙しくても日常の中ですぐに実践できる、キッチンとトイレ掃除のコツをご紹介します。■「キッチン」は最も片づけを習慣化しやすい場所毎日使うキッチンは、すぐに汚れるし、洗い物なども溜めてしまいがち。でも実は、空間心理カウンセラーの伊藤先生いわく、キッチンは最も片づけを習慣化しやすい場所なのだそう。「料理のあとの油汚れや生ごみの処理は、後回しにすればするほどに労力がかかり、見たくも触りたくもない状態になってしまうものですが、今すぐにやればちょっとの労力で済んでしまうのもキッチン周りの特徴」一度、溜まった汚れをしっかり落とせば、あとは毎日軽く拭きとるだけでキレイがキープできます。また、「すぐにやったら、すぐにキレイになった!」という明らかな実感を得られるので、片づけた状態に加えて、自己肯定感を飛躍的に高める効果も生まれるのだそうです。■「洗い物も食材も溜めない」がキッチンのルール まずはネコちゃんが教えてくれるとおり、一度収納スペースを確認して、期限切れの物を処分するところからスタートしましょう。惣菜や弁当についてくるソースや醤油、おしぼりなどを「もったいない」と溜め込んでいませんか? 食べ物を捨てるのは抵抗があるかもしれませんが、溜め込んでいるうちに賞味期限が過ぎてしまったら同じこと。ネコちゃんの「もらったそばから使ってしまえ!タダなんだから」という言葉を思い出し、不要な物は思い切って処分を。そもそも、タダでもらった物で収納スペースがいっぱいになって、お金を出して買った物がしまえないなんて本末転倒ですよね。キッチンにある物は食材が多いので、捨てる捨てないの判断もカンタン。賞味期限や消費期限の切れている物は捨て、あいたスペースには出しっぱなしだった物を収納しましょう。物が減ると、掃除もしやすくなります。伊藤先生によれば、片づけが進まない人ほど完璧思考な傾向にあり、少し進んでいたとしても「まだ何もできていない」ととらえてしまいがちなのだとか。「キッチンの掃除のように“小さいけど明らかな成功体験”を繰り返すことで、ついでにこうしたマイナスなサイクルから脱出するための意識改革をしてしまいましょう」キッチン掃除で「すぐやる」習慣が身に付けば、ほかの場所でも「後回しにするほうが面倒になるから、今やっておこう」という気持ちになれるそう。そうなればしめたものですね!■トイレは3秒でできる「ついで掃除」でキレイをキープ毎日使うトイレも、キッチン同様こまめな掃除が必要な場所。とくに子どもが小さいうちは、汚される機会も多いですよね。キレイに保つには、トイレに入るたびに「ついで掃除」をするのがオススメ。座ったついでにトイレットペーパーでホルダーをさっとひと吹き。流すついでにペーパーでさっと便器を軽く拭いて尿ジミ防止。これだけならそれぞれ3秒もかかりません。ちなみに布製品は汚れが付着しやすいので、便座カバーやペパーホルダーカバー、フタカバーなどは、マメに洗える人以外は捨てたほうが掃除もしやすく清潔。トイレスリッパも布製よりビニール素材のほうがラクにお手入れできます。■「トイレ掃除で金運アップ」といわれるのはナゼ?「トイレ掃除をすると、運気が上がる、金運が上がる」という話を聞いたことはありませんか。実はトイレは、「自分とのコミュニケーション」をつかさどる重要な意味をもたらす場所だと伊藤先生はいいます。「トイレでは緊張から弛緩に切り替わる排泄を行います。これを自律神経の観点から見ていくと、トイレは緊張(交感神経)から弛緩(副交感神経)に切り替わる場所と言い換えることができます。ひらめきは交感神経と副交感神経の活動が入れ替わるタイミングに起こりやすいといわれています」つまり、リラックスできる心地よいトイレなら、現実的に価値を生み出すようなひらめきや発想が自分の中から生まれやすいということ。トイレ掃除をすると、運気や金運が上がるというのも、ちゃんと理にかなった話だったのですね。トイレというと不潔なイメージがあり、なかなか掃除をする気がわかない人は、まずは前述の「ついで掃除」からはじめてみては。キレイにできたら、小さな絵や芳香剤、フェイクグリーンなどを飾ってリラックする場所にすると、よりひらめきが生まれそうですね!このほかにも本にはキッチン、トイレ、窓&ベランダ、寝室、玄関、お風呂と家のあらゆる場所を片づける実践アドバイスが紹介されています。ネコちゃんの愛あるアドバイスを実践して、家族みんなが幸せになれるおうちを目指してみませんか。 マンガでわかる片づけ ネコちゃんのスパルタおそうじ塾 卵山玉子 著 伊藤勇司 監修/WAVE出版 1,200円(税別)ある日とつぜん、飼い猫がおそうじ指南をはじめたら…?ネコのおそうじマスターが教える、2度と散らからないユニークなお片づけマンガ。みんなが幸せになるおうちを目指して、ネコちゃんが懇切丁寧におそうじのコツを教えてくれます。役に立つだけでなく、ネコちゃんのスパルタぶり&可愛さのギャップで笑えて心がほっこりするお片づけ物語です。<卵山 玉子(たまごやま・たまこ) プロフィール>お片づけじょうずなマンガ家。アメブロ公式トップブロガー。愛猫との生活を描いた猫マンガ『うちの猫がまた変なことしてる。』『うちの猫がまた変なことしてる。2』(共にKADOKAWA)で人気を博す。挿絵に『シュウさま-保護猫カフェからやってきた3本足のモフ天使』(WAVE出版)、『イラストでわかる! ネコ学大図鑑』(宝島社)。・ ブログ「うちの猫がまた変なことしてる」 <伊藤勇司(いとう・ゆうじ) プロフィール>「片づけ心理の専門家」空間心理カウンセラー。日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。魔法の質問認定講師。引っ越し業で働きながら心理学を学ぶ中で「部屋と心の相関性」に着目し、片づけの悩みを心理的な側面から解決する「空間心理カウンセラー」として2008年に独立。著書に『片づけは「捨てない」ほうがうまくいく』(飛鳥新社)、『部屋は自分の心を映す鏡でした。』(日本文芸社)、『あなたはなぜ、片づけられないのか?』(PHP研究所)がある。・ 伊藤勇司オフィシャルサイト
2017年09月08日付き合っても毎回3か月もしないうちに振られてしまうと悩んでいませんか。焦りや不安を感じつつも、自分では何がいけないかわからないこと方もいることでしょう。実はすぐに振られがちな女性はある4つの行動をとっています。今回は4つのNG行動をお伝えします。1.過度な干渉「他の女の子と飲みに行かないで」「女の子のいるお泊りイベントには行かないで」好きだからこそ、彼がほかの女の子と話しているのを見て嫉妬し、二人きりで出かけてほしくないという気持ちが沸き起こるのは自然のこと。ですが、ストレートに要求するのは、相手の男性にとって大きな負担や束縛に感じます。干渉や要求はほどほどに抑えましょう。2.ルールが多すぎる毎日メールや電話をするなど、カップルルールをいくつも作っていませんか。お互いに納得の上なら問題ありませんが、「ルール=管理されている感覚」になる男性は多いもの。特に残業が多い方や休日出勤の多い方、自営業者の場合には自由な時間も少なく、ルールの多さから別れを想起することにつながりかねません。3.結婚を匂わせすぎる30歳近くなったり、周囲のお友達が続々と結婚をしたりすると、焦りからパートナーに結婚を意味する要求をしがちです。付き合って1年、2年と経過していれば自然な流れですが、交際初期に結婚を匂わす発言は相手にとってプレッシャーになります。交際初期は、結婚を匂わせすぎないように気を付けましょう。4.女らしさが不足デートの時にもかかわらず、毎回服がよれていたり、髪がぼさぼさであったりしていませんか。身だしなみから女らしさが不足していると、男性は女性としてみることができなくなります。華やかな服装だけが女らしさを表しているわけではありません。スキンケアのいきとどいた肌や清潔感のある格好で、全身から女らしさを香らせましょう。付き合ってすぐに振られるのには必ず理由が存在します。今まで自覚のなかった方はこれを機に自分の行動や振る舞い振り返ってみましょう。少しずつ改善していくことで、相手の方との交際も順調に進んで行くはずです。
2017年07月20日こんにちは。Dr.コパです。金運アップの方法にはさまざまなものがありますが、なかなか手を出しにくいこともあるでしょう。今回は、そんなあなたにこれだけやっておけばOKという3つの鉄則をお伝えしていきます。どれも簡単なことですから、ぜひすぐにやってみましょう。■その1:西に黄色はいつも意識するべし! プラスで東南に緑! これはもう有名かもしれません。「西」と「黄色」というのは、金運アップには欠かせないもの。ですから、まずはここから入るとよいでしょう。とにかく、黄色い物があれば自宅の西の方角に置いておけばよいのです。それがお金に関するものであれば、なお良いでしょう。黄色い貯金箱を買って、西側に置いておくとどんどん貯まっていくはず。また、宝くじを買ったら黄色い袋に入れて、発表の日まで西側に置いておきましょう。また、人とのかかわりから金運を上げていきたいなら、東南に緑の物を置きましょう。そうすることで、人間関係が良好になり、そこからお金との縁も強くなっていきます。■その2:財産は暗くて涼しいところに置くべし! さて、西に黄色で金運がアップするのですが、お金に関する物はまた置く場所が違います。金運アップに効果的なのは、暗くて涼しい場所。風水の方角で言うと北方位です。北に、ダーク調の家具を置き、その中に預金通帳や印鑑、財布などを入れておきましょう。通帳は通帳だけで置いておくとさびしがるので、時計やアクセサリーなど貴金属類も一緒にしまっておいてください。これが、金運を高める秘訣です。 ■その3:風水ではOK? 北枕で寝るべし! 昔から、お釈迦様が入滅したときに枕が北にあったため、生きている人が北枕をするのは避けてきました。そのため、抵抗がある方も多いかもしれません。しかし、風水的には北枕は金運アップが見込めるのです。北に枕を置くことで、寝ている間に体にたまった悪い気を流し、良い運気を呼び込んでくれます。とはいえ、やはり北枕が気になるという方におすすめなのが、東枕。太陽が昇る方角に枕を置くことで、発展運が高まり、どんどん成長できるでしょう。じつは、上にあげた3つはすべて寝室でできてしまいます。寝室の西側には黄色の物を置く場所をつくり、北にはお金に関する物。そして、枕を北側に向ければ、これだけでバッチリですよ。 ・なまえだけで驚愕的中!【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断
2016年07月28日子どもがなかなか勉強しないと、なんとかやらせたくて躍起になってしまうことはありませんか?そして、やっと勉強に取りかかったのはいいものの、始めた途端にすぐに居眠りをしてしまう……そんな我が子に対しては、どのように対処すればいいのでしょうか?勉強を始めると眠気が襲ってくる我が子…どうする?「うちの子、家で勉強を始めると、うとうとしているのよね…」そんなお悩み、ありませんか?こんな状態が続いていて、我が子がとてつもなく「勉強嫌い」なのではないかと心配になってしまうものですが、実際はそうでもないかもしれません。なぜなら、学校から帰ってきた後にする自宅学習の場合、行うタイミングによっては、誰でも眠気が襲ってくるものだからです。思い当たる節がある方はちょっと振り返ってみてください。あなたのお子さんが勉強しているのは、夕食後ではありませんか?自宅学習にふさわしいタイミングは?もし夕食後すぐに勉強をさせているのであれば、それはもっとも勉強がはかどらない時間にやらせていることになります。人は、お腹がいっぱいになったときは、注意力と記憶力が低下するといわれています。空腹時というのは、危機状態。自ずと脳の活動が鋭くなり、注意力と記憶力も高まるのです。また、食事の後は血液が胃腸に集まるのも、眠くなる原因といわれています。よって、勉強をするのであれば、お腹が空いているときにさせるのがいいでしょう。例えば、夕食の前までに終わらせるように促すのもいいかもしれません。寝る一時間前におすすめの勉強また、1日のうちで、特に勉強がはかどる時間があります。それは、寝る1時間前。睡眠には、脳が記憶した知識を整理する役割があることが知られています。よって、寝る直前に覚えたことは、知識の質が上がって、より効果的な勉強になるというわけです。大人でも思わず寝る直前に覚えたい資料や資格の参考書などに目を通してしまいたくなりますね。我が子には、ぜひ暗記物の勉強は寝る直前にやらせるようにするといいでしょう。勉強嫌いな我が子に対して、勉強する時間を変えるようにアドバイスすれば、その効果から、勉強好きな子に変わってくれるかもしれませんよ!Photo by woodleywonderworks
2015年02月12日同性から見てもNGです……今回のテーマは、「女子がやると男子っぽいこと」。すぐに思い浮かぶこと、ありますか?「男子ぽくてかっこいい」ことと、「男子っぽすぎて、女子力がなさすぎ…」と思うことの両方がありそうですよね。20代の女性664名に聞いてみました!>>男性編も見るQ.女子がやると男子っぽいことと思うことを教えてください(複数回答)1位電車でまたをひらく39.6%2位車やバイクが趣味34.3%3位くしゃみがおじさんみたいにでかい33.6%4位武道や格闘技をしている25.0%5位男言葉を使ってしまう22.9%■電車でまたをひらく……・「性格も顔もいい女の先輩が、しゃがむとき、またまたを開いてしゃがんでいるのを見て同僚の男子が『ないない!』と言っていた」(23歳/小売店/販売職・サービス系)・「男子っぽいというよりは、女子力が失われている感じがします」(27歳/食品・飲料/事務系専門職)・「自分自身がやってしまいがちで、反省している」(23歳/情報・IT/営業職)・「最近、電車でまたを広げて座る中高生が多い」(24歳/学校・教育関連/専門職)・「ズボンならまだしも、スカートは周りの人にも迷惑だから」(23歳/医薬品・化粧品/専門職)■車やバイクが趣味……・「友達は男の車好きくらい、車が好きだけど、身だしなみや行動が女らしいので、男性とも会話が合うし、女性の魅力もあるし、いいなと思う」(28歳/学校・教育関連/事務系専門職)・「バイクが趣味の女子はかっこいい!」(24歳/建設・土木/技術職)・「男性とバイクについて語っている女性には男のロマンのようなものを感じた」(22歳/電機/事務系専門職)■くしゃみがおじさんみたいにでかい……・「とてもかわいらしい女友達のくしゃみが、その辺のおっさんばりにでかくてショックだった」(26歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「大きなくしゃみで豪快なかんじなので」(27歳/小売店/営業職)・「男と言うよりオジサンっぽい」(25歳/金融・証券/事務系専門職)■武道や格闘技をしている……・「空手をしている女友達はそのあたりの男子より断然かっこいい」(26歳/機械・精密機器/営業職)・「武道や格闘技をしていると、強いイメージ=男子っぽく見えてしまう」(29歳/金融・証券/専門職)・「男性らしさが現れる趣味だから」(22歳/そのほか/営業職)■男言葉を使ってしまう……・「言葉遣いくらい女子らしいほうがいいと思うから」(28歳/不動産/事務系専門職)・「男言葉は男子っぽい。小学生のとき、一人称が『おれ』の女子がいて、男子とばかりつるんでいた」(22歳/団体・公益法人・官公庁/秘書・アシスタント職)・「一人称が『おれ』の女友達がいた」(24歳/そのほか/経営・コンサルタント)総評1位は、男性編と同じく「電車でまたをひらく」でした。「女子力が失われている」という厳しい意見も多くありました。でも、うっかり居眠りをしてしまったときなどは、無意識にやってしまっている可能性大。特に、スカートの時は気をつけたいものですね。同じく、同性からの評判が良くなかったのは、3位の「くしゃみがおじさんみたいにでかい」。「男ぽいというより、オジサン」というコメントが多数ありました。でも、思いっきりくしゃみをすると、気持ちいいんですよねえ……。一方、2位の「車やバイクが趣味」と4位「武道や格闘技をしている」は、「かっこいい」というコメントも多く寄せられました。サッカーワールドカップで大活躍した「なでしこJAPAN」は、武道ではないですが、「男ぽくてかっこいい!」例の代表かもしれませんね。(文・ペンダコ)調査時期:2011年7月14日~7月25日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性664名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンク【ランキング女性編】気持ちがなえてしまう恋人の行動【ランキング女性編】幻滅した恋人の行動【ランキング女性編】異性の気を引くためについしてしまう行動完全版(画像などあり)を見る
2011年09月30日