小海線とふるさとを愛する会(長野県南佐久郡小海町、会長:内田 清司)は2023年1月に公式Instagramにおいて、JR小海線写真コンテストを実施いたしました。その大賞作品を2023年4月10日(月)~5月9日(火)の期間、JR小海線の電車内にて広告掲載を利用し発表いたします。最優秀作品賞全国各地からの小海線写真これまでにない試みにより、通勤や通学で小海線を利用する乗客の皆さんや写真コンテストに応募いただいた方にも楽しんでいただける催しになると考えております。GW中に沿線地域に訪れる方々にぜひご覧いただきたいと思っております。小海線全車両の広告スペースを利用して、どの列車からもご覧になれます。本企画は、「小海線とふるさとを愛する会」と内田孔建設株式会社の共催により行われるもので、企画立案や運営実施は「小海線とふるさとを愛する会」、協賛金等については日頃から地域貢献やSDGsへの取り組みを重視している内田孔建設株式会社が協力いたしました。日頃JR小海線を利用してる方々やGW中に観光に訪れる方々が、JR小海線や沿線地域の魅力を再認識する契機になれば幸いです。■小海線とふるさとを愛する会全国の人々にJR小海線への関心を持っていただくとともに、沿線地域の活性化やUターン・Iターンの促進をはかる活動を行う任意団体です。 ■内田孔建設株式会社 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月07日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。歯医者で診てもらったところ、神経を抜いた場所が膿んでしまっているようでした。膿を取り除いてもらい、歯の型取りをすることになったのですが……。★前の話へそさんは膿んでしまった部分をきれいにしてもらい、仮歯を入れ様子を見ることになりました。義歯を自分の歯にぴったりに作るためにも型取りが必要でした。年末に受診した際、年明けに型取りをすると言われていました。以前教わった歯磨き方法をおこない、歯石ゼロで歯医者へと行きました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。昔に神経を抜いた部分が痛みだし、さすがにまずいと思って歯医者へと駆け込みました。そこで先生から言われたのは、「神経を抜いた痕に菌が入ってしまっている」という衝撃の事実!炎症によって痛みが出ていたようなので、抗生物質を飲むことにしました。それで良くなればよかったのですが、状況が好転することはなく……銀歯を外してもらうと、膿んで穴が空いていることが判明したのです!薬を入れてもらい、穴を埋め立てて新しく義歯を入れてもらうことにしました。そこで歯の型取りをするために歯医者へと行きました。以前受診したときに歯のクリーニングをしてもらったのですが、その際歯間ブラシで歯の隙間を掃除するといいことを聞きました。今回はしっかり歯磨きもしたし、歯石はゼロだろうと思っていたのですが、奥に少し歯石が残っていたとのことでした。そして着色があるということでまたクリーニングされることに……。2週間前にしてもらったばっかりなのに? と思いながらもされるがままクリーニングを受けました。そして型取りをして終わり。またもや先生にしっかりと歯の状態を診てもらうことはかないませんでした。これで治療費が5,000円を超えるなんて……なんだか腑に落ちませんでした。--------------新しい仮歯を作るために歯の型取りをしたへそさん。丁寧に歯のクリーニングをしてもらったものの、クリーニングし過ぎなのでは? と思いながらも、そのことを伝えられませんでした。そして医師から口頭で状況を確認されて終わってしまったのだそう。早く先生に診てもらって、治療を終えられるようにしたいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年04月06日妊娠に伴う体型の急激な変化によって皮膚(以下、皮ふ)上に現れる、ひび割れのような線のことを一般的に妊娠線と呼びます。この妊娠線は痕が残りやすいため、悩んでいる方も少なくありません。そこで今回は、累計再生数2,557万回突破したMOREDOORの大人気tiktokより、オリジナル漫画『「妊娠線」はみっともないの?』をご紹介します。みっともないって……?夫の言葉が忘れられなくて……この漫画に読者からは……『うーん……どっちの気持ちも取れる……。難しい問題だ……。』『いい旦那さんだけど、命を宿して起こった妊娠線にみっともないは、失礼かもな……。』『調べたりしているのであればもともと言葉を選んで伝えるのが苦手な場合もありますよね。』『言葉のチョイスが上手くないだけで人並み以上の思いやりのある旦那様だと思う。まあ不安定な時期だからねー。』など実にさまざまな声をいただきました!相手を思いやるためにかけた言葉であっても、相手がどう思うかを考えてから声をかけた方が良いかもしれませんね。悪気が無くても……思いやりのある行動であっても、言い方によっては、マイナスに受け取られる場合もあります。どんな状況でも、相手の反応を見ながら言葉の選び方を考えていく必要がありそうですね。そして妊娠線は、赤ちゃんを大切に育てた勲章です。「時々なぞって愛でている」と妻を労う夫の声がMOREDOORに寄せられたこともありました。皆さんは、この漫画を読んでどのように感じましたか?(MOREDOOR編集部)■作画:たぬ川にくQ
2023年03月31日スプリング・ジャパン株式会社(本社:千葉県成田市、代表取締役社長:米澤 章、以下:スプリング・ジャパン)は、2023年夏ダイヤの成田=ハルビン線、成田=天津線の増便を以下のとおり決定し、本日3月30日(木)15時より、販売を開始いたします。今回の増便により、成田=ハルビン線は4月24日~6月30日が週4便、7月以降は毎日運航となります。また、成田=天津線は4月24日~6月30日が週3便、7月以降は毎日運航(9月1日~10月28日は週3便)となります。運賃およびダイヤの詳細につきましてはスプリング・ジャパン公式サイトをご覧ください。SPRING JAPAN公式サイト- 格安航空券の予約検索- 日本国内線、国際線、中国国内線 : 対象期間(2023年4月24日~6月30日)対象期間(2023年7月1日~8月31日)対象期間(2023年9月1日~10月28日) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月30日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。その場所は昔に神経を抜いて銀歯を被せていた部分だったのですが、菌が入ってしまい骨が炎症を起こしてまった上に膿んでしまっていました。仮歯を入れ、経過観察のために3週間ぶりに歯医者を訪れたへそさんでしたが……。★前の話へそさんは歯の神経を抜いた部分に菌が入り込み、骨に炎症が起こった上に膿んで穴が空いてしまっていました。そこで仮歯を入れてだましだまし生活しながら様子を観察することになりました。この日は仮歯の状態に問題がなければ歯の型取りをすることになっていました。その前に歯の手入れをしてもらったところ、とあるものがごっそりと取れました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。膿んでしまっていた部分をきれいにしてもらい、仮歯を入れてもらいました。その後、特に大きな問題もなく、過ごせていたので今日は型取りもするだろうと思っていました。先生が歯の状態を診る前に歯の掃除をしてもらったのですが……仮歯と奥歯の隙間から汚れがごっそり!!歯ブラシや糸状の歯間フロスでは汚れをしっかり取りきることができないということで、歯間ブラシを使用したほうがいいと言われました。どうやら歯間ブラシにもサイズがいろいろあるそうで、比較的細めなSSもしくはSSSサイズをおすすめしてもらいました。掃除が終わり、先生の診察を待っていたのですが、あちこちから治療の説明をしている声が聞こえて忙しそうだなあと思いました。ちょうど年末だったので、師走ならではの忙しさだったのかもしれません。やっと先生がやってきたと思ったら! まさかの口頭質問しただけで終了。型取りは年明けにおこなうことになり、この日は次の予約をして帰りました。きれいにしてもらえたし、歯の状態も確認してもらえたので総合的には満足だったのですが、歯の掃除で2000円弱……ちょっとくらい診てくれてもいいんじゃない? という気持ちもありました。--------------へそさんは歯医者に行ったものの、先生が直接へそさんの歯を見ることはなく、歯を掃除してもらっただけになってしまったのだそう。へそさんの中には満足した気持ちもある一方、ちょっとくらい……とモヤモヤしてしまった部分もあったようでした。歯医者で歯をきれいにしてもらうというだけで満足する部分もありますが、やはりしっかりどういう状態なのか確認はしてほしいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月28日ノーマスクの機会が増えたことで、「マスクを外したときに顔が見えるのが恥ずかしい」「ほうれい線やフェイスラインなどが気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか?そこで今回はエステティシャンである筆者が、マスクなしでも自信が持てる「口周りのケア」についてご紹介します。ノーマスクだと口元のたるみや肌状態が気になる…マスクを外したときの悩みとして、以下のようなものが挙げられます。・肌の質感(乾燥、乾燥小ジワ、ニキビ、肌荒れなど)・頬、鼻、あご周りの毛穴・口元のシワ、ほうれい線・口元のたるみ、フェイスラインのたるみ、二重あごそこで今回は、ほうれい線やたるみ、二重あごなど、お悩み別のマッサージをレクチャー。合わせて肌タイプ別のスキンケアもご紹介しますので、ぜひ日々のお手入れに取り入れてみてくださいね。口元のシワ、ほうれい線をケアするマッサージマッサージの際はすべりをよくするために、マッサージオイルもしくは乳液、クリームなどをつけて行いましょう。1.あご先に手のひらを沿わせる2.あご先から耳たぶの後ろ(耳下腺)に向かってゆっくり10回流す3.あご先からこめかみに向かってゆっくり10回流す4.人差し指の側面を口角に置く5.口角から耳の付け根に向かってゆっくり10回流す6.小鼻からこめかみに向かってゆっくり10回流す口元・フェイスラインのたるみ、二重あごをケアするマッサージ1.指の関節と関節のあいだの面をあご下にあてる2.あご下から耳たぶの後ろ(耳下腺)に向かってゆっくり流す3.耳たぶの後ろ(耳下腺)をほぐす※1〜3を10回繰り返し行います4.指の関節と関節のあいだの面を口角にあてる5.口角から耳の付け根に向かってゆっくり流す6.耳の付け根をほぐす※4〜6を10回繰り返し行います7.指の関節と関節のあいだの面を耳たぶの下にあてる8.耳たぶの下(耳下腺)から耳の付け根、こめかみに向かってゆっくり10回流す乾燥、乾燥小ジワ、ニキビ、肌荒れ、毛穴のスキンケアのポイント・カサつき、細かなシワ、頬の毛穴の開きが目立つ場合このような悩みは“乾燥”が原因の可能性が高いため、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたアイテムを選ぶのがおすすめです。化粧水や美容液でしっかり保湿し、さらにシートマスクを取り入れると、肌のキメが整い小ジワや毛穴が目立ちにくくなるでしょう。・肌のくすみが気になる場合保湿成分に加えて美白成分が配合されているアイテムを選んでみてください。化粧水でしっかり保湿したあとに、美白成分の入った美容液やシートマスクを取り入れると透明感のある肌が目指せます。マッサージとスキンケアで自信の持てる口元にたるみケアのマッサージ後に自分のお肌に合ったスキンケアを行えば、肌状態も上向きになっていくはず。毎日のケアに取り入れて、マスクなしでも自信が持てる口元を目指しましょう。©︎USSIE/PIXTA(ピクスタ)寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年03月27日顔のシワやたるみが気になる女性は多くても、デリケートゾーンの肌は……!? 同じ肌でも後回しにしがちなデリケートゾーンのスキンケア。放置し過ぎるとかゆみなど不快な症状が出ることもあるようです。アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に、40代・50代女性が知っておきたいデリケートゾーンのケアについてお話をうかがいました。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:顔のたるみが気になったら、デリケートゾーンも曲がり角! アンチエイジングは可能?【医師監修】デリケートゾーンが老化するとどうなる?乾燥がどんどん進行デリケートゾーンは顔と違って毎日見る人は少ないでしょう。老化するとどうなるのでしょうか。「皮膚には“セラミド”という成分が含まれており、さまざまな刺激から肌を守るバリア機能と保湿力を高めています。しかし、この“セラミド”は加齢とともに減少することがわかっています。また、50歳前後に訪れる更年期に入ると女性ホルモンが減少し、体の組織に含まれる潤い成分が失われていきます。そのため、40代以降の女性の肌は乾燥しやすく、ケアをしていかないと乾燥が進み、シワやたるみが増えていきます。さらにデリケートゾーンは皮膚の中でもデリケートな部分、目の周りと同じくらい皮膚が薄く、さまざまな刺激を受けやすくなっています」(黒田先生)。VIO脱毛している人は特に乾燥しやすいVIO脱毛をしている人は特に乾燥には注意が必要だそうです。「脱毛処理をすることで皮脂腺がダメージを受け、皮脂がほとんど分泌されない状態になります。それに加えて皮膚を守る毛がないので血流も滞り、とても無防備な状態になります。VIO脱毛をしている人は特にしっかりケアしてほしいですね」(黒田先生)。デリケートゾーンのスキンケア、どうする?弱酸性のアイテムを選んでそれでは、デリケートゾーンのスキンケアはどのようにするのが良いのでしょうか。大多数は体のついでにせっけんやボディソープで洗って、そのまま……ではないでしょうか。「スキンケアの基本は洗浄と保湿です。そのとき、ちょっと気を付けたいのがアイテムの選び方です。肌には「表皮ブドウ球菌」という美肌菌とも呼ばれる良い菌があります。その菌はグリセリンという保湿力を高める潤い成分を作り出して弱酸性を保つことで、皮膚のバリアをつくっています。そのため刺激の強いものや殺菌作用のあるアイテムを使用すると、皮膚のさまざまな常在菌が死んでしまいバランスが崩れてしまいます。それが乾燥やたるみの原因となってしまうのです。乾燥すると傷つきやすくなりバリアが壊れ、さまざまなトラブルを引き起こします。さまざまなトラブルから皮膚を守るためには皮膚を弱酸性に保つことが大切です。デリケートゾーンの皮膚は顔の皮膚より弱酸性に傾いており、顔がpH4.0~6.0に対してデリケートゾーンはpH3.8~4.5とされています。ですから、デリケートゾーンの皮膚はpH3.8~4.5に近い弱酸性の洗浄剤や保湿剤を選ぶのがベターです。普段使っているお気に入りのフェイス用化粧品でも問題はありませんが、より仕上がりにこだわりたいなら、pH3.8~4.5に保たれた、デリケートゾーン専用アイテムでケアすると良いです」(黒田先生)。ごしごし洗いはNG「また、かゆみがあるとつい、ごしごし洗いたくなってしまいますがやめましょう。先ほども言ったように皮膚の表面には「表皮ブドウ球菌」があり、バリア機能を高めています。洗い過ぎると良い菌まで洗い流してしまい、トラブルの原因となります。顔と同じように洗浄剤をよく泡立て、泡でやさしく洗いましょう」(黒田先生)。乳酸菌が良いと聞いたけれど本当?デリケートゾーンにも乳酸菌がいますアイテムを選ぶとき、弱酸性であること以外に注目したいポイントはありますか?「乳化剤や防腐剤など添加物はなるべく入っていないものが良いでしょう。乳酸菌が配合されたものも良いですよ。乳酸菌は、肌の潤いやバリア機能を高める「表皮ブドウ球菌」の餌となる菌です。乳酸菌の餌があることで表皮ブドウ球菌の役割が増します。外側からのケアで乳酸菌をプラスするのはもちろん、内側からサプリメントで補給するのもおすすめです。ただし、市販されている乳酸菌飲料の中には、腸内環境を乱すぶどう糖果糖液糖が使われていることがあります。腸内環境が悪化するとデリケートゾーンだけでなく体全身に悪影響を及ぼします。食品表示をよくチェックして選んでほしいと思います」(黒田先生)。まとめ黒田先生は乳酸菌配合の美容サプリや、デリケートゾーン専用のコスメアイテムの監修もされています。興味のある方は黒田愛美先生のブログやインスタグラムをチェックしてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年03月26日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。その場所は昔に神経を抜いて銀歯を被せていた部分だったのですが、菌が入ってしまい骨が炎症を起こしてまった上に膿んでしまっていました。ひとまず、仮歯を入れることで治療方針は固まったのですが……。★前の話仮歯を入れるか、両隣の歯を土台にする被せ物のブリッジで治療するかの選択を迫られたへそさん。さまざまな理由を加味して、仮歯での治療をおこなうことにしました。その翌週、仮歯を入れるためにへそさんはまた歯医者を訪れました。そこでとある事実が判明しました!こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。私は以前、別の治療でこの歯医者に通っていました。そのとき私を担当してくれていたのは院長である A先生でした。治療が終わってからは通うことをやめてしまっていたので、今回見慣れない先生がいても、新しい先生が増えたのかな〜くらいに思っていました。A先生とこの新しいB先生が代わりばんこで私の治療をしてくれていたので、なんでだろうと不思議に思いながらも問題なかったので口にすることはありませんでした。この日はA先生が仮歯を入れてくれて、次は2週間後に異常がないか確認すると言われました。そのとき、ふと気付いたのです! A先生とB先生が同一人物だったということに……!単に老眼鏡をかけているのかかけていないのかというだけの違いだったのですが、自分の歯に夢中だった私は先生の顔をよく見ておらずまったく気付いていませんでした。名札を付けているわけでもないし、先生が名乗ることもないので歯医者に通い出して1カ月近くたってから気付いたことでした(笑)。--------------自分の担当医が毎回違うことを疑問に思っていたところ、実は同一人物だったということに気付いたへそさん。たしかに、歯医者だとなかなか医師の顔をじっくりを見る機会はないかもしれません。へそさんはあまりの衝撃で夫に連絡してしまったのだそう。パートナーからこんな連絡が来たら思わずクスッと笑ってしまいますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月25日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。その場所は昔に神経を抜いて銀歯を被せていた部分だったのですが、菌が入ってしまい骨が炎症を起こしてまった上に膿んでしまっていました。今後の治療方法について説明され、どうするか選択を迫られたへそさんは。★前の話骨に炎症が起こっていると言われ1週間抗生剤を服用したへそさんでしたが、神経を抜いた部分は膿んでしまい穴になっていました。そこで、次なる治療として歯を埋め立てるかブリッジという両隣の歯を土台にした被せ物をつけるということを提案されました。その翌週、さらに詳しく治療法を聞くために歯医者を訪れたへそさん。治療のメリット、デメリットを踏まえへそさんが出した答えは。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。私の歯は随分と昔に治療したはずだったのですが、そこに菌が入り込んでしまったようで大変なことになってしまっていました。初めは抗生物質を飲んで良くなることを期待していましたが、歯に穴が空いてしまった状態ではそういう訳にもいかず……。ブリッジは保険適用のものもあったのですが、そちらは銀になるのだそう。笑ったときにがっつり見えてしまう部分の治療だったので穴を埋め立てることにしました。歯を埋め立てる治療をする場合、最終的には仮歯を入れるのですが、保険適用で仮歯を入れたらそこから2年間はブリッジを被せたくなっても仮歯のものを被せなければいけないのだとか。今は仮歯で構わないのですが、もしのちのち悪くなったら……と思うと、仮歯にするということは少し悩ましいものでした。先生からは悪化する可能性も否定できないしブリッジにしてみてはどうかと言われましたが、抜歯の痛みや費用を考えると仮歯でいいかという気持ちになりました。ところで、歯医者の椅子ってめちゃくちゃ頭がぺったんこになりません? 頑張ってヘアセットしたのにいつも後頭部がなくなってしまう……。--------------今後の治療方針を固めるために歯科で説明を受けたへそさん。仮歯にすることやブリッジを装着することについて、それぞれ良い点と悪い点がありへそさんは悩んだようでした。さまざまなことを考え、へそさんは仮歯での治療を受けることにしました。医師とじっくり相談して自分の事情に合った治療法を見つけることはとても大切ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。【古川先生からのアドバイス】保険適用になる被せ物はクラウンと呼ばれ、パラジウムなどの金属冠やセラミックとプラスチックが混合したCAD/CAM冠(キャドキャムかん)があります。一般的な仮歯はTEC(テック)というプラスチックで作られた歯で、そちらは2年間の保険適用にはなりません。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月24日皆さんはシワの治療と聞いて、どんなものが思い浮かびますか?「ボトックス注射」や「糸リフト」、「HIFU(ハイフ)」とシワに対する治療法はさまざま。それぞれ何が違い、どんな効果があるのか。整形外科医である一方で美容医療にも精通している中村光伸先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:老け見えの原因の一つである「目の下のたるみ」解消するには手術が必要? 予防する方法は?シワとは一体何?皮膚がよれて元に戻らない状態ひと口にシワと言っても、シワがある場所や原因によって改善法はさまざまなのだとか。まずはシワについて、整理してみましょう。「シワは表面的に見えるものなので、なんといっても一番の原因は表皮と真皮の劣化。表皮は血管などもない皮膚の一番上にある層です。真皮には神経や毛細血管、コラーゲン繊維などがあります。表皮の代謝が悪くなると、皮膚がだんだん薄くなってしまいます。真皮もコラーゲン繊維が壊れて小さくなります。コラーゲン繊維が小さくなることで、繊維の中のヒアルロン酸やエラスチンも減ってしまいハリが失われてしまいます。ハリがなくなり、薄くなってしまった皮膚がよれた状態がシワなのです」(中村先生)つまり、シワというのは皮膚の衰えによってできるものなんですね。「その表皮、真皮が顔の表情筋の上にあると表情ジワになります。いわゆる目尻の笑いジワとかおでこや眉間のシワですね。子どもがギャーッと笑っても、シワは残らずすぐに元に戻りますよね。しかし、年齢を重ねるとシワが寄った皮膚の戻りが悪くなって、だんだんと皮膚に癖が付いてシワになってしまうんです。筋肉の上になければ小ジワやちりめんじわになります。骨が変形したり、脂肪が萎縮したりすることで頬や顎などのたるみジワができたりもします。大本をたどれば表皮と真皮の劣化なのですが、そこからどうなっているのかで治療が変わります」(中村先生)シワを改善するにはまずは表皮と真皮から治療はヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射で補う方法と、レーザーによる方法などさまざま。現在、レーザー治療の中でも話題になっているのがHIFU(ハイフ)という施術なのだとか。「どんなシワでも表皮と真皮の劣化が原因の一つになっています。まずはそこを治療するということで、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射を打ったりします。そして、HIFU(ハイフ)というものは、この表皮と真皮に対する治療として有効なものです。機械で超音波を当て、そこで発生する熱で内側から皮膚を引き締める施術になるので、多少は痛みがあります。イメージとしては、一瞬パチッと熱くなる感じです。輪ゴムで弾かれる感覚とも似ていますね」(中村先生)HIFUには医療用とエステ用がありますが、どのような違いがあるのでしょうか?「比べものにならないくらい違いますね。医療用のHIFUは、必要であれば表皮から6mmくらいまで超音波で加熱できます。また、必要に応じて温度も65〜75度くらいまで上げられます。。エステ用ではまずやけどをしてはいけないので、41〜42度くらいの温度での施術になります。超音波も1〜2mmくらいしか当たらず、真皮には届くものの効果はあまり得られません。医療用のもので施術した場合、皮膚の奥が軽いやけど状態になるので赤みが出たりすることはあります。頻度も3カ月〜半年に1回の施術で構いませんが、施術の効果が皮膚の老化に追いつかなくなったら別の治療を検討すべきでしょう」(中村先生)HIFU以外のシワ改善糸リフトや注射が有効!「小ジワには細胞を修復する働きのあるプラセンタ注射をおこないます。また、表情ジワの治療にはボトックス注射を用います。ボトックス注射はボツリヌストキシンという毒素が主成分の注射です。毒素と聞くと不安に思うかもしれませんが、治療用に薄めてあるので安全性は確保されています。副作用は赤みや腫れ、内出血などです。ボトックス注射では筋肉をまひさせるので、違和感を感じることもあります。効果を持続させるには3〜5カ月に1度の注射が望ましいです」(中村先生)糸リフトはどのようなシワへの治療法なのでしょうか?「糸リフトはたるみジワじわへの治療法です。小さなとげがついた糸を髪の生え際付近から挿入して皮膚を引き上げます。引き上げると皮膚が余ってしまうことがありますので、糸を入れる場所を調整し、頭や首のほうへ余った皮膚を流す必要があります。そういった見た目の整え方は医師の腕次第です。糸リフトをした後は自分の中で少し違和感を感じるくらいで、相手が見てわかるくらい表情が変わるようなことはありません。ただ、糸の強さや種類によっては一時的に口が開きにくくなるなど、ちょっとした変化が出ることがあります。40〜50代の方だと平均で場所はさまざまですが片方に4〜5本、左右合わせて10本くらい糸を入れる方が多いですね」(中村先生)糸リフトの糸には溶けるものと溶けないものがありますよね。「溶けない糸の効果はもって2年程度です。溶ける糸だと1年前後ですが、効果が短い分そのときの顔の状態に合わせて糸を入れ直すことができます。もちろん、溶けない糸でも何度も糸を入れることはできますが、基本的に糸は取り出さないので顔の中に残ったままということになります。役割を終えた糸が何本もある中で、もし顔にけがをしてしまったら雑菌の温床になることだってあります。じゃあ糸を取りましょう、となれば顔の皮膚を少し切って糸があるであろう場所を探って、探し出さなければなりません。溶けない糸でも効果は十分に得られますが、長い目で見ると溶ける糸のほうがいいと私は思っています」(中村先生)まとめ糸リフトやボトックス注射は1本から施術を受けることができるのだそう。シワが気になるという方は、美容医療の力を借りてシワ改善をしてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※妊娠中はホルモンバランスの影響で皮膚が敏感になり、肌トラブルが起こりやすい状態になっています。また、体の変化も激しい期間なので治療は控えましょう。著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2023年03月24日アイベックスエアラインズ株式会社(本社:東京都江東区、以下 IBEX)は、3月26日より「仙台=広島線」「仙台=名古屋(中部)線」を1日2便から3便へ増便することを記念し、下記対象便で記念品を配布いたします。今後も、仙台空港発着便数No.1となったIBEXネットワークをぜひご利用ください。実施日2023年3月26日(日)対象便および配布場所IBEX41便(14:05 仙台発 広島行き) :出発ゲート前IBEX42便(16:10 広島発 仙台行き) :出発ゲート前IBEX20便( 7:35 仙台発 名古屋(中部)行き) :機内IBEX25便(20:25 名古屋(中部)発 仙台行き) :出発ゲート前記念品仙台銘菓「萩の月」(増便記念オリジナルパッケージ版)等<萩の月>仙台の地元企業 株式会社菓匠三全が手掛ける、萩の咲き乱れる宮城野の空にぽっかり浮かぶ名月をかたどった銘菓。まろやかでやさしい風味のオリジナルカスタードクリームをたっぷりと使い、ふんわりとした高級なカステラで包んだ一品です。その他荒天、運航状況により配布できない場合もございます。予めご了承ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月22日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。その場所は昔に神経を抜いて銀歯を被せていた部分だったのですが、菌が入ってしまい骨が炎症を起こしているということでした。抗生剤を飲み、経過観察をすることになりましたが……。★前の話へそさんが昔に神経を抜いて、銀歯を被せた治療済みの歯に突然痛みが出てしまいました。初めは虫歯かと思ったものの、どうやら神経を抜いた場所に菌が入り、骨が炎症を起こしてしまっているようでした。銀歯を外して治療することを提案されましたが、へそさんはいったん抗生剤を飲んで様子を見ることに。しかし、なかなか痛みは治らず、また歯医者へと向かいました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。私は左の歯に神経を抜いて、銀歯を被せた歯がありました。今まではなんともなかったのですが、ある日夕飯を食べていたら急にその歯が痛み出して……。虫歯かと思って歯医者に行ったところ、神経を抜いた部分から菌が侵入して骨が炎症を起こしているということでした。抗生剤を飲むか、銀歯を取って神経を抜いた痕を掃除するかどうするか聞かれたのですが、痛いのが嫌な私は抗生剤を飲んで様子を見ることにしました。しかし1週間たっても痛みは治らず……医師に診てもらうと、神経を抜いた部分に膿がたまってしまい、穴ができてしまっているのだとか!次に提案されたのは、仮歯で穴を埋め立てるか、歯を抜いて両隣の歯を土台にしてブリッジという被せ物を装着するという治療法でした。ブリッジは抜歯が必要な上に、保険適用の銀色のものだと目立つ場所だったので、歯を埋め立ててもらうようにしました。これで良くなってくれるといいのだけれど……と早く歯医者通いをやめたい気持ちでいっぱいでした。--------------骨が炎症を起こしていただけではなく、神経を抜いた痕が膿んでしまっていたというへそさん。抗生物質を服用していましたが、効果は出ていなかったようでした。次に提案された治療法は歯を埋め立てるかブリッジを装着するかでした。ブリッジは銀であれば保険適用で治療できるのだそう。歯が痛むと食事など日常生活に影響が出てきてしまいますので、早めに治るといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「私の治癒力、大丈夫!?」口の端が切れ続ける無限ループの恐怖 #アラフィフの日常 108★関連記事:「え? 想像以上に老化が進んでいる!?」50代と思われたギリギリ30代 #アラフォー絵日記 13★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月22日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。ある日の夕飯中、左の歯にツキンとした痛みを感じたへそさん。その場所は昔に神経を抜いて銀歯を被せていた部分だったのですが、嫌な予感がしたへそさんは歯医者へ行くことにしました。すると、医師からまさかの診断をされ……。★前の話おいしく夕飯を食べていたとき、へそさんの左の歯に突如として痛みが走りました。もしかしたら虫歯になってしまったのかもしれないと思ったへそさんは、歯医者へ行くことに。歯医者で検査した結果、へそさんは虫歯ではないと言われました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。ある日、晩ごはんを食べていたときのことでした。随分と昔に神経を抜いて、銀歯を被せた治療済みの歯に痛みが出てしまいました。嫌な予感しかせず、行きたくないと思いながらも重い腰を上げて歯医者へ……。症状を伝え、原因を探るために口の中を掃除したり、レントゲンを撮ったりしました。先生によると虫歯ではなく、神経を抜いた部分に菌が入ってしまい骨の周辺が炎症を起こしてしまっているのだとか。治療は、まず抗生物質で炎症を抑えて様子を見る。それでも良くならない場合は銀歯を外して、神経を抜いた部分をきれいにして経過観察をする、ということでした。もし、神経を抜いた部分をきれいにしても状況が変わらない場合は抜歯になるのだとか……。抗生物質を飲まなくても、銀歯を外して神経を抜いた部分をきれいにすることができるらしく、先生からはそちらのほうがおすすめだと言われました。しかし、痛いのが嫌いな私。下手に延命すべきではないかも……と思いながらも、まずは抗生物質で炎症を抑えてみることにしました。--------------昔に治療した銀歯の部分に菌が入ってしまい、骨が炎症を起こす事態になってしまっていたというへそさん。歯医者に行ったところ、抗生物質で骨の炎症を抑えるか、銀歯を外してきれいに掃除するかの二択を迫られました。痛いのが嫌なへそさんはひとまず抗生物質で炎症を抑えることを選びました。歯が痛むと、日常生活に支障が出てつらくなってしまいますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「思ったより先生が…」耳掃除をしに耳鼻科に行って急にドギマギ #アラフォーの気にし過ぎな毎日 39★関連記事:体調が悪くても病院に行けない…その理由は職場での評価にあって #体調不良から脱却したい 13★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月20日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。更年期になって以来、右手の手指痛に悩まされていたへそさん。整形外科や婦人科を受診し、サプリや漢方でなんとか痛みを抑えられないかと画策していました。しかし、婦人科での治療を受けても改善の兆しはなく、「膠原病(こうげんびょう)の可能性を疑ったほうがいい」と言われ……。★前の話へそさんは右手の手指痛に悩み、近所の整形外科を受診したものの関節リウマチなどの病気ではないと言われました。その後、総合病院の整形外科を受診するも原因は不明なまま。同じ病院の婦人科でも相談し、漢方を処方されましたが一向に改善しませんでした。婦人科の医師より「膠原病の可能性を疑ったほうがいい」と言われ、また検査を受けることになりました。血液検査と尿検査を受け、結果を聞くと驚きの事実が判明しました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。整形外科や婦人科を受診するも、私の右手の手指痛が改善することはありませんでした。実は近所の整形外科を受診したときに膠原病の検査も受けていたので、そのことについて言ったのですが「これは膠原病の入り口についてわかるだけなので……」と完全に可能性を否定しきれないと言うことでした。同じ病院に週に1回、膠原病の専門医が来るそうなので、検査を受けてみることにしました。とても丁寧な先生で、過去イチ当たりの先生かも! と思うくらいでした。精密検査を受けることもできると言われましたが、私はあくまでも膠原病について知りたいのではなく手指痛を解決したいだけだったので尿検査と血液検査を受けることに。検査の結果、膠原病ではないということでひと安心!しかし、帰りに検査結果を見てみると……血清補体価という凝固した血液の上澄みにできる液体成分の中に含まれるタンパク質の数値が高いということが判明。調べてみると、関節リウマチの可能性があるということでびっくり! 異常所見があるなら教えてよ……と思いましたが、問題ないから指摘しなかったのだろうと思います。一応関節リウマチについては過去に検査を受け、陰性だと言われているのでしばらくは様子を見ることにしました。--------------膠原病内科の先生はとても丁寧な人だったそうで、へそさんはいい先生と巡り会えたと思ったのだそう。しかし、検査結果で異常があった部分についての説明がされなかったそうで、少し不安になったそうです。結局へそさんの手指痛の原因はわからずじまいのまま。早く原因が見つかって、適切な治療が受けられるといいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月16日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。睡眠中、無呼吸になる瞬間があるというへそさんの夫。人間ドックの有料オプションに睡眠時無呼吸症候群の検査があることを知り、検査キットを借りることにしました。3日間の検査を終え、検査結果が届いたということでへそさんはその内容を見てみることに。すると、目を疑うような結果が出ていて……。★前の話へそさんの夫は睡眠時無呼吸症候群の検査を受けることになり、3日間かけて検査をおこないました。検査期間中は検査キットを装着して寝るということで、なかなかいつものように眠れずにいました。失敗しつつも検査を終え、結果を受け取ったというへそさんの夫。その検査結果にへそさんは驚きを隠せませんでした。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。夫が睡眠時無呼吸症候群の検査を受けた結果、軽度〜中等度程度だと診断されました。最小酸素飽和度も90%を下回っており、安心できる雰囲気ではありません。1時間に17回も無呼吸になったりしっかりと呼吸ができていないにもかかわらず、中等度程度だなんて……大丈夫なのかと少し疑ってしまいました。夫は「次は1年後だな!」と能天気な様子だったのですが、検査中はチューブを外してしまったり、チューブがねじれてしまっていたりと失敗したことも多く、これが本当の結果ではないかもと私は思いました。一応は経過観察ということになっており、「検査期間中、全然本領発揮してないじゃん! 経過観察って本当に大丈夫なの?」と夫を責めてみたものの……夫が悪いわけではないので少し反省。病院から夫の足が遠のいてしまう気持ちもわかるので、経過観察しつつ夫を支えていこうと思いました。--------------検査の結果、中等度の睡眠時無呼吸症候群であると診断されたへそさんの夫。へそさんはこの検査結果を見て「本当に大丈夫なの?」と不安になったのだとか。反対にへそさんの夫は経過観察でいいと安心しているようでした。そんな夫の様子にモヤモヤしてしまったへそさん。本人が平気だと言っていたとしても、妻としては心配してしまいますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。【高島先生からのアドバイス】検査機器の装着により普段と比べてよく眠れなかったり、センサーの装着不足から本来とは異なった結果が出ることもあります。自宅での検査では脳波を測定することができないため、すべての無呼吸を検知しているわけではなく、過小評価となっていることも少なくはありません。よって、実はもっと重症の無呼吸である可能性も否定できません。そのような場合はご家庭でよく相談された上で、睡眠の専門施設を受診し、一晩入院して検査をする「終夜睡眠ポリグラフ検査」を受けられることをおすすめします。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月14日気になるのはどっち?「頬や鼻まわりの毛穴」「目元や口元のシワ」以下に当てはまることはありませんか?マスクによって見えないからと日々のケアを油断していた今まで気づいていなかった頬の毛穴、鼻まわりの毛穴、法令線、口元のシワが気になるようになった人から見られているのではないかと気になる、恥ずかしい「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」の原因は?何を補えばいい?頬の毛穴が目立つ原因1.肌の乾燥肌は乾燥や外的刺激から守るために毛穴が開き、皮脂の分泌をおこなう機能を持ちます。こういったことから乾燥状態が続き、皮脂分泌が盛んになると頬の毛穴が目立って見えます。2.肌のたるみ年齢とともに肌のハリがなくなってきたり、筋肉の低下によって皮膚がたるみ、引き締まり感がなくなると、毛穴が下に伸びるようなしずく型に見えます。鼻まわりの毛穴が目立つ原因1.クレンジングや洗顔の仕方クレンジングはメイク汚れを落とすもの。洗顔はクレンジングで落としきれなかったメイク汚れ、皮脂、ほこりや外気汚れを落とします。きちんと汚れが落ちていないと、毛穴の中に停滞することで皮脂づまりを招き、長時間空気に触れて酸化することで黒ずみを招きます。2.乾燥鼻まわりは元々皮脂分泌が盛んな場所ですが、肌が乾燥していたり、化粧水の量が少ないとますます皮脂分泌が盛んになり毛穴の開き、テカリ、皮脂づまりを招きます。「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」を目立ちにくくさせるためには汚れをきちんと落とすうるおいを与えてしっかり保湿する毛穴の引き締めや皮脂コントロールにアプローチするアイテムを取り入れることが大切です。エステティシャンおすすめ「頬の毛穴」「鼻まわりの毛穴」を目立ちにくくするスキンケア北の快適工房チークポアパッチ出典:byBirth乾燥による頬の毛穴が気になる人には、「北の快適工房 チークポアパッチ」がおすすめです。出典:byBirth保湿成分であるヒアルロン酸を針状に固めたシートです。出典:byBirth洗顔後、化粧水、乳液で肌を整えたあと、気になる部分に空気が入らないように一度でパッチを貼り付け、指で押さえながらしっかり密着させます。おさえた時に少しチクっと感じますが、しばらくするとやわらぎます。出典:byBirth頬の毛穴がキュッと引き締まり、肌がつるんとなめらかに整います。ヒアルロン酸が浸透するまで5時間かかるので、就寝前もしくは外出しない休日など、週に1回の毛穴ケアにおすすめです。ドットフォースダブルリペア ツートン セラム出典:byBirth乾燥による頬や鼻まわりの毛穴の開き、皮脂テカリ、皮脂づまりが気になる人には「ドットフォース ダブルリペア ツートン セラム」がおすすめです。出典:byBirthこの美容液は肌を潤すオイルセラム層(ビタミンC誘導体、セラミド、フラーレン)と、肌を守るエッセンスミルク層(ビタミンC誘導体、コラーゲン、ヒアルロン酸)の2層タイプになっています。出典:byBirth使用時にシェイクして2層を混ぜるとまろやかな美容液になります。オイルっぽさがありますがベタつきは少なく、サラッと広がり肌になじみます。出典:byBirth洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、2層をしっかり混ぜてから2~3プッシュを手に取り、顔全体になじませます。マスクや摩擦、ブルーライトなどのダメージによる肌荒れ、くすみ、毛穴の引き締め、皮脂テカリにアプローチする5種のビタミンC誘導体も配合されているので、乾燥による毛穴の開きや、肌コンディションを整える総合的なケアとしてデイリー使いにおすすめです。チューンメーカーズVC-20 ビタミンC誘導体出典:byBirth小鼻の赤黒いくすみ、毛穴の黒ずみが気になる人には「チューンメーカーズ VC-20 ビタミンC誘導体」がおすすめです。出典:byBirthメラニンの生成を抑制し、キメを整え、毛穴、くすみなどにアプローチする進化型ビタミンC誘導体を配合した美容液です。出典:byBirthサラッとしたテクスチャーです。小鼻のくすみやゴワつき、いちごのような毛穴の黒ずみが気になる場合は、洗顔後、化粧水で肌を整えたあと、直接気になる部分になじませます。肌のキメを整えトーンアップしたい場合は、普段使っている化粧水に2~3滴足し、肌になじませます。高濃度ビタミンCなので、長年悩んでいる頑固な黒ずみ毛穴ケアにもおすすめです。「目元のシワ」「口元のシワ」の原因は?何を補えばいい?目元のシワ、口元のシワが目立つ原因1.肌の乾燥肌のうるおい不足によって砂漠のようにひび割れがおきます。これがいわゆる目の下や口元の乾燥小ジワです。初期段階では細く目立ちにくいですが、乾燥状態が続くとシワが深く長くなります。2.コラーゲンの減少、表情筋の低下年齢とともに肌の内部にあるコラーゲンが減少し、肌のうるおい、ハリ、弾力が低下しやすくなり、目尻の笑いジワが戻りにくくなった、法令線が戻りにくくなったと感じます。また、表情筋が衰えると皮膚を支えきれず、たるみを招きやすくなるため、目の下のたるみが目立ってきた、目尻が下がってきた、法令線がくっきりしてきたと感じます。「目元のシワ」「口元のシワ」を目立ちにくくさせるためにはうるおいを与えてしっかり保湿するシワ、ハリ弾力にアプローチするアイテムを取り入れる表情筋を整えることが大切です。エステティシャンおすすめ「目元のシワ」「口元のシワ」を目立ちにくくするスキンケア北の快適工房ヒアロディープパッチ出典:byBirth乾燥による目元や口元のシワが気になる人には「北の快適工房 ヒアロディープパッチ」がおすすめです。出典:byBirth保湿成分であるヒアルロン酸を針状に固めたシートです。出典:byBirth洗顔後、化粧水、乳液で肌を整えたあと、気になる部分に空気が入らないように一度でパッチを貼り付け、指でおさえてしっかり密着させます。おさえた時に少しチクっと感じますが、しばらくするとやわらぎます。出典:byBirth年々戻りにくくなってきた目尻の笑いジワも、1回でこのように肌にハリが出て目立ちにくくなります。ヒアルロン酸が浸透するまで5時間かかるので、就寝前もしくは外出しない休日など、週に1回の毛穴ケアにおすすめです。チューンメーカーズレチノール誘導体出典:byBirth全体のハリ、弾力を高めたい人には「チューンメーカーズ レチノール誘導体」がおすすめです。出典:byBirth「レチノール」とはビタミンAの一種で、コラーゲン破壊の原因とも言われる紫外線ダメージから肌を守り、肌のターンオーバーのサポートをする働きがあるなど今話題の美容成分です。出典:byBirth少しとろみがあるかな?という感じですが、肌に広げるとサラッとしています。使い方は2通りあり、目元や口元、頬など年齢とともに気になり出した部分に指で優しくなじませます。より効果を高めたい場合は普段使っているクリームに1~2滴足し、目元や口元など乾燥が気になる部分になじませます。レチノールは不安定な成分ですが安定したまま肌に届けることができるので、肌のハリ、弾力を高めたい方におすすめです。いかがだったでしょうか。毛穴やシワと言ってもそれぞれ原因が違うので、原因にあったアイテム選びの参考にしてみてください。
2023年03月12日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。睡眠中、無呼吸になる瞬間があるというへそさんの夫。人間ドックの有料オプションに睡眠時無呼吸症候群の検査があることを知り、検査キットを借りることにしました。3日間かけて検査をおこなったものの、失敗することも多く……。★前の話睡眠時無呼吸症候群の検査キットを借りてきたへそさんの夫は、金土日の3日間で検査をおこなうことにしました。1日目は鼻からチューブを外す夢を見て、夜中に2回も起きてしまったのだそう。2日目はチューブがねじれてしまったことで、また失敗してしまったのだとか。そして検査最終日の日曜日になりました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。夫は睡眠時に無呼吸になることがあり、気付いたときには呼吸するように促していたものの、病院で診てもらったほうがいいと思っていました。そんなとき睡眠時無呼吸症候群の検査を受けられることになり、自宅で3日間かけて検査することに。1日目は鼻からチューブを外す夢を見て、実際にチューブを外したりしてしまったのでいつものような睡眠ではありませんでした。2日目も、鼻から手首のセンサーに伸びているチューブがねじれてしまいきちんと計測ができていなかったようで……。検査も3日目になり、検査キットを装着していることに慣れたのか、この日はうまく計測ができていたようでした! この後検査キットを返却し、後は検査の結果待ちになりました。そしてその日の夜、検査キットを付けていないからなのかいつものようにまた無呼吸ぶりを発揮していた夫。そういうのは検査しているときにしてよ! と思ってしまいました(笑)。--------------へそさんの夫は睡眠時無呼吸症候群の検査をおこなっていたものの、検査キットを装着した違和感からか、いつものように睡眠が取れていない様子だったのだそう。しかし、3日目には違和感にも慣れたのか、検査キットを装着していてもしっかりと眠れていたとのことでした。普段とは違う寝方をすると、気付かないうちに緊張してしまっていつも通り眠れないこともありますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/高島雅之先生(たかしま耳鼻咽喉科院長)日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本睡眠学会専門医。金沢医科大学医学部卒業。金沢医科大学耳鼻咽喉科で講師を務めたのち、2007年に開院。「病気の状態や経過について可能な範囲でわかりやすく説明する」ことをモットーに地域医療に従事。「宇都宮スリープセンター」を併設し睡眠医療にも携わる。テレビやラジオなどメディアでも、いろいろなジャンルにおいて医療情報を発信。著書に『専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり』(クロスメディア・パブリッシング)があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。★関連記事:「こ、これは…」めっちゃ出っ歯! これはだめだと思った私は #アラフォー双子の矯正日記 16★関連記事:「心はめっちゃ痛いです!」乳がんの再検査でまさかの事態に #乳がん検診でしこりが見つかった話 6★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年03月12日ぽかぽか陽気が続く今日この頃。昼間は厚手のシャツだとちょっと暑く感じる時期になってきましたね。そろそろ薄手のシャツに衣替えをしようとする人も多いのではないでしょうか。しかし気を抜いていたら、また気温が下がってしまうパターンも。朝の天気予報で、厚手のシャツが必要と分かった時には、すでにタンスや衣装ケースの中でシワシワに…。そんな経験を二度としないためにも、シャツのシワを徹底的につくらない収納術をご紹介します!収納以外にも、出張や旅行などでも使える優れものです!ちょうピッタリ!A4ファイルケースにYシャツがジャストサイズ!普通、Yシャツを畳んで衣装ケースに重ねて入れていくと、取り出した時にはシワがついちゃいますよね。しかし、上にどんな服を重ねても、絶対にシワがつかない方法をmuu(@muu_44)さんが実行されていました。それがコチラ。百均で買ったA4下敷きで畳んだシャツをA4ファイルケースに収納。最高。 pic.twitter.com/5TXgLDnssZ — muu (@muu_44) March 16, 2016 『百均で買ったA4下敷きで畳んだシャツをA4ファイルケースに収納。最高。』この一切無駄のないスペース!A4紙を入れるものなのに、Yシャツ専用ケースではないかと目を疑いたくなるほど。まさに最高です。muuさんが使用していたのは100均で購入した下敷きとA4ファイルケースとのこと。下敷きを型にして畳んだYシャツを、そのままA4ファイルケースに入れるだけで、ピッタリときれいな収納ケースに早変わり!このシワにならない収納術を使えば、Yシャツが複数枚必要になる長期出張や研修などでも安心ですね。実はほかにもメリットがあるのです。Yシャツを衣装ケースやタンスに入れる時はどんどん重ねて入れてしまうため、下のほうに何が入っているか分かりづらくなってしまいます。しかしA4ファイルケースに入れると、本やCDのように並べて収納できるので、どのYシャツがどこに置かれているのか一目瞭然!着たいシャツをサッと取り出せます!一石二鳥の収納術、マネしてみたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月10日福岡Shiwa美容皮膚科(所在地:福岡県福岡市博多区上川端町)が2023年4月1日(土)にオープンいたします。完全予約制のクリニックですので、落ち着いて治療を受けていただけます。女性医師による、肌の再生力を利用した、従来とは異なる治療で、1回の治療が10年以上長持ちするというメリットがあります。今回、8月31日(木)までオープン記念モニターキャンペーンを実施いたします。10年保障付きで、お得にほうれい線治療を受けていただけます。また、全額保障もありますので、安心です。院内風景院長:平島 梨絵URL: ■開院した背景コロナによるマスク生活が続いてからほうれい線治療のニーズがますます高まっています。マスク生活中は、ダウンタイムの問題が少なくなり、また、ZOOM会議などで、以前よりもお顔をじっくりと見られたり、あるいはご自身で見られたりする機会が増えたためです。従来のほうれい線治療は、ヒアルロン酸が多くを占めていました。しかし、ヒアルロン酸は、ごくまれに血管内に注入され塞栓を起こしてしまうという問題があります。それにより確率は非常に低いものの、皮膚が壊死したり、失明という副作用が起こったりする可能性もゼロではありません。そのようなデメリットがない治療法の一つに、グロースファクターという注射治療があります。これまでの治療とは異なり、塞栓のリスクがないというメリットがあります。さらに、繰り返しも不要で、そして笑った時の仕上がりも自然なのです。また、お一人お一人を大切にしたいという思いで、プライバシーに配慮した完全予約制の安心できる空間を提供いたします。多く方の笑顔をより素敵なものにできるお手伝いができれば、また、マスク無しでも自信をもって笑えるようになっていただければ、そのような貢献をしていきたいと思っています。当院は、メールでもご相談を受け付けております。また、院長が治療内容などについて直接メールを返信いたしますので、お気軽にご相談下さい。■ご自身のほうれい線の再生力を利用するグロースファクター注入療法とは?グロースファクターは、元々体にあるたんぱく質の一種です。グロースファクターは、注射後、半年かけて皮膚のコラーゲンを増やす効果があります。そもそも、ほうれい線ができる主な理由は、皮膚の老化、つまり、その主成分であるコラーゲンが減ることにあります。さて、グロースファクターは、類似の治療法も含めて様々な医院で行われていますが、適切な量を適切な方法で注射すれば安全な治療法です。しかし、正しい方法で行わないと、「しこり」や凹凸ができる危険性があります。当院のグロースファクターは、身内にも行っており、安全であることは実証済みです。また、自然な仕上がりになるような、注射方法を心がけております。当院では、仕上がりはもちろんですが、安全性を最重視して治療を行っております。■痛みやダウンタイムについて手順としましては、メイクを落とした後、麻酔クリームとクーリングにより痛みをできるだけ緩和するように配慮して注射をしていきます。個人差がありますが、多少の注射の針の刺激はあっても、それほど痛みはないことがほとんどです。施術直後は、冷やすことによる赤みが少しあります。治療直後や翌日などに腫れが出ることはありません。施術後は、そのまますぐにご帰宅いただけます。飲酒や運動は1週間ほど控えていただきますが、生活はいつも通りで大丈夫です。内出血はまれにありますが、それほど目立たないことが多いです。■効果が出る時期についてグロースファクター注射後は、半年かけて、徐々にほうれい線が薄くなっていきます。早い方では、1か月後に違いが分かります。基本的には、気長にお待ちいただく形となります。■治療後についてメンテナンスや繰り返しの治療は基本的に不要です。元々ある程度シワが深い方は、わずかにシワが残る場合があります。しかし、半年後以降に少量追加すれば改善することがほとんどです。一度きれいになった後は、ほったらかしでも10年以上もの間、いい状態を維持できることがほとんどです。それ以降は、高いクリームなどへの投資が不要になりますので、長期的に見て価値がある治療だと考えます。また、ほうれい線は、治療があまり遅くなると、少し治りきらないこともありますので、お悩みの方は早めにご検討下さい。悩みから解放されて、前向きな日々を過ごしていただくことが当院の願いです。■開院記念モニターキャンペーン名称 :開院記念モニターキャンペーン期間 :2023年4月1日(土)~8月31日(木)治療の流れ:1. カウンセリング、お会計(治療費および預かり金5万円)2. 部分的にメイクを落とした後、麻酔クリームを塗ります。3. グロースファクター注入療法の施術。止血後までは10分程度です。治療後はマスク可です。4. 指定された日にご来院いたただきます。(口周りのお写真をご提供いただきます)5. モニター終了時に預かり金をご返金いたします料金 :通常180,000円のところ、モニター特別価格144,000円(税込)となります。保証制度 :半年後に写真上、真顔・笑顔のどちらでも変化が全くない場合、全額返金いたします。10年保証としまして、治療後10年以内に、シワが再発した場合に追加投与が無料で受けられます。ただし、無料追加治療は、お一人様1回に限ります。また、事前のご相談にて追加治療の適応があると判断された場合のみに限ります。■クリニック情報名称 : ほうれい線専門クリニック「福岡Shiwa美容皮膚科」院長 : 平島 梨絵所在地 : 〒812-0026 福岡県福岡市博多区上川端町10-255 ロイズ博多 705号電話番号: 092-281-6877E-mail : info@fukuoka-houreisen.jp 診療時間: 9:00~22:00(完全予約制)休診日 : 不定期URL : 設立 : 2023年4月1日 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年03月06日伊賀鉄道株式会社と、そのサポーターズクラブである伊賀鉄道友の会では、『伊賀線まつり2023』を下記の日程で開催します。昨年は「伊賀線全線開通100周年」の開通記念日に関連して7月17日に開催しましたが、今年は4年ぶりに例年の5月3日に開催します。詳細な内容については現在計画中ですので、4月上旬頃に改めてお知らせします。記1.開催日時 2023年5月3日(水・祝)※雨天決行、荒天中止※開催時刻は未定2.開催場所 伊賀鉄道上野市車庫【忍者市(上野市)駅下車すぐ】※入場無料(参 考) 昨年7月開催『伊賀線まつり2022』について昨年は天候に恵まれ、3,000人と非常に多くのお客様にご来場いただきました。鉄道グッズ販売では、普段なかなか発売することのないグッズの販売等で、愛好家の皆さまにご好評いただきました。また「軌道自転車」や「運転シミュレーション」では、整理券がすぐに配布終了になるほど、多くのお客さまに大人気のイベントとなりました。軌道自転車運転シミュレーション 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年02月28日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。睡眠中、無呼吸になる瞬間があるというへそさんの夫。職場の人間ドックのオプションで睡眠時無呼吸症候群の検査が受けられると知り、検査キットを借りることに。早速検査キットを試してみるも、へそさんの夫は……。★前の話へそさんは、夫の呼吸が止まっていることに気付いたら体を揺すったり、手を叩いて音を出して夫の呼吸を促すようにしていました。そんなとき、夫の職場の人間ドックで睡眠時無呼吸症候群の検査が受けられることがわかりました。早速検査を申し込んだへそさんの夫。検査キットを装着したへそさんの夫が見た夢とは。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。夫は睡眠時に無呼吸になることがあり、私は「病院に行け」と思いながら生活していました。そんなある日、夫の職場の人間ドックのオプションに睡眠時無呼吸症候群の検査があることを発見! 有料だったものの、検査してみようとのことで検査キットを借りることに。検査は1日8時間の装着が必要な上に3日かかるということで、金土日の3日間でおこなうことにしました。検査キットは鼻にチューブを付け、そのチューブを手首にセンサーをつなぎ、指先で血中の酸素飽和度を計測するというものでした。チューブがずれないようにテープを貼って、ひとまず就寝。翌朝、夫に感想を聞いてみると……鼻のチューブを外す夢を見て2回も起きたのだとか(笑)。意外と繊細な部分があるんだな、と夫の新たな一面を見ることができました。--------------睡眠時無呼吸症候群の検査を受けることにし、検査キットを借りたへそさんの夫。早速検査キットを装着して寝てみたところ、夜中に2回も起きてしまったのだとか! その理由は鼻のチューブを外す夢を見たからなのだそう。へそさんはそんな夫に繊細さを感じたのだとか。たしかに夢の中での行動を寝ているうちに、再現して起きてしまうことってありますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月28日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。睡眠中、無呼吸になる瞬間があるというへそさんの夫。へそさんは自分が起きているときに夫が無呼吸になっていることに気付いたら、呼吸するように体を揺すったりするのだとか。ある日、また夫が無呼吸になっていることに気付いたへそさんでしたが……。★前の話へそさんの夫は、睡眠中に呼吸が止まってしまうことがたびたびあるのだそう。へそさんは自分が気付いたときには夫を呼吸するように刺激しているそうです。ある日、へそさんが近くにいないときに夫の呼吸が止まってしまいました。そんなときへそさんが思いついたこととは一体?こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。夫は普段から睡眠時に無呼吸になりやすいのですが、特に仕事などで疲れているときには呼吸が止まりがちになる傾向がありました。夫の顔に手が届くときは頬をつっついてみたり、体を揺らしたり、枕を爪でカリカリと擦って不快指数を上げさせて起こすようにしています。この日はスマホをいじりながらひとりの時間を満喫しているときに、夫の呼吸が怪しくなり……。わざわざ夫に近付くのも面倒だったのですが、無呼吸のまま放置するわけにもいかず。ふと思い立って、手を叩いて大きな音を出してみました。すると、夫の呼吸は元通りに戻りひと安心。先日、夫の職場に人間ドックの通知が来てオプションに「睡眠時無呼吸症候群の検査キット」なるものを発見したので、夫には検査を受けてもらおうと思いました!--------------寝ているとき、たびたび無呼吸になることがあるというへそさんの夫。へそさんは夫の呼吸が止まっていることに気付いたら、あの手この手で呼吸を促すようにしているのだとか。たしかに隣で寝ている夫の呼吸が急に止まるとびっくりしてしまいますし、不安になりますよね。皆さんはパートナーが寝ているときにどんな様子なのか観察したりしますか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:書き込みの犯人とついに対面する日が。しかし、やって来たのはなぜか社長? #ヤバイ職場を辞めた話 31★関連記事:「パワー不足かも」コレステロール値が下がっていた! それなのに #夫とともに四半世紀 24★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月26日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。夕食後は夫と一緒にまったりとした時間を過ごすというへそさん。ある日の夕食後、テレビを見ているとへそさんの夫が無言でへそさんの手に触れたのだそう! 思わずときめいてしまったへそさんでしたが……。★前の話夕食後にテレビを見ていたへそさん夫婦。へそさんがテレビの内容に気を取られていると、急に夫がへそさんの腕に手を伸ばしました。突然のボディタッチに驚きながらも、ときめいてしまったへそさん。しかし、夫の目的はへそさんの腕ではありませんでした。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。夕食後は夫婦でゆっくりと過ごすことが多く、この日も特に話をするわけではないものの一緒にテレビを見ていました。すると、急に夫が私のほうに手を伸ばしてきて、ちょうど肘の辺りをなでてきたのです。急に何!? と思いながらも、夫からのスキンシップにキュンとしたのもつかの間。私のカサカサに乾燥した肘をカリカリと擦って、肘の乾燥具合を確認してきました。やめてと言うと、夫はすんなりと肘から手を離しました。何だったんだ……と夫をいぶかしんでいると、今度は私の手に触れてきました。私は温活の一環で指先が出るタイプの手袋をしているのですが、夫は指先をなでなでと触ってきて……。今度こそスキンシップか!? と思ったのですが、夫が触りたかったのは私のガタガタになった爪。膝と同じく爪もカリカリされてしまい、思わずイラッとしてしまいました(笑)。--------------スキンシップかと思いきや、乾燥した肘や爪を触りたかっただけだというへそさんの夫。そんな夫に胸キュンしたりイラついたりとへそさんの感情は大きく揺れ動いてしまいました。これはへそさんの夫なりのスキンシップだったのでしょうか? いずれにしてもいくつになっても仲が良い夫婦というのはうらやましいものですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月25日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。2人そろって釣りが大好きなのだというへそさん夫婦。ある日、ハゼ釣りに行こうということで支度をしていました。趣味を満喫しようと気合を入れてメイクをしていたへそさんでしたが……!?★前の話趣味の釣りをしに行こうとしていた休日のこと。釣りの準備に勤しむ夫の側で、へそさんはメイクをしていました。アイメイクをしようとアイシャドウを開けたとき、まさかの出来事が起こってしまいました!こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。ハゼ釣りに行こうということで、準備をしていたときのことでした。釣りに必要な準備は夫に任せて、私はメイクをしていました。ベースメイクも終わり、次はアイシャドウ……と思ったそのとき! アイシャドウパレットのフタがパカッと取れてしまいました。元に戻そうと画策するも、ちょうつがいの一部が割れてしまっておりフタがはまらなくなってしまいました。私が無理矢理フタをはめようとすると、ちょうつがいの部分がパキャと割れてしまい、その破片が右目に一直線!!目の中にプラスチックの破片が入ってしまうという事態になってしまいました……。ただきれいにして釣りに行きたかっただけなのに、なぜこんなことに……。その後はすぐに目を洗い、なんとか事なきを得ました。目に異変が出ることはなく、ハゼ釣りに行き、釣ったハゼは天ぷらにしておいしくいただきました。--------------外れてしまったアイシャドウパレットのフタを元に戻そうとしたところ、部品が割れてしまったというへそさん。割れた部品は目に当たったそうですが、幸い目が傷付いてしまったりすることはなかったのだそうです。もし当たった場所が悪ければ大けがにつながっていたかもしれません。もし何かを壊してしまったときは無理に戻そうとするのではなく、修理したり買い直したりしたほうが良いですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:種類が多い「鼻の整形」どう選べばいい? 鼻のお悩み別の選び方を解説! #美容外科の現場から 7★関連記事:「…脂肪腫?」医師も困惑するしこりの正体。内臓が悪い可能性も浮上し #夫とともに四半世紀 23★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月23日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。冬の寒さ対策としておまたにカイロを貼ることがブームだというへそさん。ある朝、いつものようにカイロを貼ろうとしていたところ……。★前の話へそさんはおしりからおまたにかけて、カイロを貼って寒さ対策をしているのだそう。朝起きていつものようにカイロをセットしようとしたところ、何やら変な声が聞こえてきました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。年々寒さに耐える力が弱くなっている私。寒さ対策としておまたに使い捨てカイロを貼ると、とても温かくすっかりマイブームとなっていました。じんわりとした温かさが広がって、「まさか漏らした!?」と思うこともありますが快適な温かさなので寒い日の朝にはカイロをおまたに貼るようにしていました。ある朝、冷え込んでいたのでいつものようにカイロをセット。すると、おまたの間から「ツラか〜」という謎の声が……。その正体は夫で、私がカイロを貼る姿を見て、カイロの気持ちを代弁していました(笑)。そんなことするな、と夫に言いながら着替えることになりました。--------------カイロをおまたに貼ることがマイブームなのだというへそさん。カイロを貼るへそさんの姿を見たへそさんの夫は、カイロの気持ちを代弁するというまさかの行動に出たのだとか(笑)。寒いとなかなか動く気にもなれませんよね。へそさんはこの方法で寒さを乗り切っているそうですが、皆さんはどんな方法で寒さ対策をしていますか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月22日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。1年ぶりに健康診断を受けることになったへそさん。まずは乳がん検診を受けることになりました。乳がん検診を受けるための検診車に乗り、着替えていると……!?★前の話健康診断の会場で迷子になり、係員の手を借りながら乳がん検診の会場までたどり着くことができたへそさん。乳がん検診は検診車の中でおこなわれるということで、車の中で服を脱ぐことに。そこでへそさんはとあるものを見つけました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。健康診断で乳がん検診を受けられるということだったので、マンモグラフィーの検査を受けることにしました。事前の案内では、検査着を用意していないのでケープなどの胸を出しやすいものを持参するように言われていました。私はケープなんて気の利いたものは持っていなかったのですが、さすがにひとりだけ胸を丸出しにしている訳にもいかず……家にあったボタン付きのストールを持って行きました。しかし、検診車の更衣室に入るとまさかの使い捨てケープが置いてありました。更衣室から検査室まで2mくらいの距離だったのですが、そこを行き来するためだけに使い捨てケープがあるなんて、少しもったいないような気もしました。ケープを置いているならそう言ってくれればいいのに〜と思いながら、私はストールではなく、使い捨てケープを着用。ケープを着終わり、鏡を見てみるとそこには芸人の今くるよさんのような姿になった自分が!! 思わず「どやさ!」と言いたくなってしまいました(笑)。ー--------------乳がん検診を受ける人に対し、ケープなどの着替えを持参するように案内があったようです。へそさんはケープを持っていなかったので、ボタン付きのストールを持参しました。しかし、会場には使い捨てケープが用意してあり、へそさんはストールが荷物になってしまったと感じたそうです。備えあれば憂いなしと言いますから、例え荷物になったとしても準備して行くことは大切ですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月13日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。1年ぶりに健康診断を受けることになったへそさん。初めて行く場所での健康診断ということで、迷わないかどうか不安に思いながらも会場へ行くと……。★前の話昨年の健康診断では、LDL(悪玉)コレステロール値が高いという結果が出てしまい、それ以降食生活の改善や服薬での治療をおこなっていました。健康診断を受けることも大切だと思ったへそさんは1年ぶりの健康診断へ。しかし、健康診断の会場内で迷子になってしまいました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。昨年の健康診断では良い結果が出せず、特にLDL(悪玉)コレステロール値が高く、さすがにヤバい! と思い病院を受診しました。そこで治療をして、数値は改善したものの休薬によりまた数値が悪化しているかもしれないということで、今年も健康診断を受けることにしました。健康診断の会場は初めて行く場所だったので、迷わないか私は不安だったのですが夫には「駅から徒歩2分だぞ?」と笑われてしまいました。会場まではすぐにたどり着けたものの、入口がわからず関係者用の場所でウロウロ……。困っていたところに係員の人が声をかけてくれ、無事に会場に入ることができました!その後は受付から乳がん検診がおこなわれている会場に行きたかったのですが、そこでも迷子に。またまた係員に助けてもらうことになりました。その後、無事に健康診断を終えて迷いながらも出口にたどり着いたのですが……持って来たはずの傘がない!! 雨が降っていなかったからよかったものの、傘を盗まれてしまい大ショック。帰りは徒歩2分のはずの駅までも迷ってしまうし……。本当に不運で疲れた1日でした。ー--------------健康診断の会場の中でたびたび迷ってしまった上に、持ってきていた傘を盗まれてしまったというへそさん。まさか健康診断の会場で傘が盗まれるなんて、思いもよらない出来事ですね。しかも、帰りの電車は目の前で発車してしまうという不運に見舞われた1日だったのだそう。なにもかもうまくいかない日って時々起こってしまいますよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事:「わし健康!」特定健診の結果はA判定ばかり! それなのに #大腸がんと診断されるまで 3★関連記事:「たしかに…」歯列矯正に悩み、友人から突き付けられた事実とは #アラフォー双子の矯正日記 10★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年02月11日「顔が老けて見える原因は、骨の衰えです」そう話すのは、Dr.孝志郎のクリニック院長で、著書に『1日5秒骨トレーニング!』(ビジネス社)を持つ総合内科専門医、藤澤孝志郎先生だ。「高齢になると体が小さくなるのは、骨が縮むからです。というと『まだまだ先の話』に聞こえますが、骨の縮小率がもっとも高いのは下あごの骨。口のまわりのしわやほうれい線、たるみは、下あごの骨が縮むために起こるのです」(藤澤先生・以下同)骨が縮むと顔の土台は小さくなるが、皮膚の大きさは変わらない。だから皮膚が余ってたるみ、もっと進行するとしわになる。中高年に多い目の落ちくぼみも、骨の縮小が原因だという。とはいえ女性は閉経後、骨密度が低下する人がほとんどだ。骨が原因なら、顔の老け見えはあきらめるしかないのだろうか。「骨は再生しないと思っている方もいるようですが、実は、何歳からでも再生できます。更年期を過ぎていても、たとえ骨粗しょう症を発症していても、骨トレを続けていれば骨は鍛えられます」藤澤先生いわく、骨は刺激を感じると、電気を発生する。その電気が骨の新陳代謝を促し、骨を強くするのだそう。骨の強化には、相当大きな刺激が必要そうだが……。「意外かもしれませんが、骨を鍛えるのは筋肉より簡単です。大きな力はいらないし、短時間でOK。骨トレは筋トレよりも楽ですよ」■骨トレは簡単で楽々!しんどいことは続かない先生推奨の骨トレは次のとおり。たとえば「ウミガメ式腕立てもどき」は両手を床に押し込むだけ。腕立て伏せのように体を浮かせなくてもいいので、筋力がない女性でも簡単そうだ。【骨トレ1】セルフ力比べ両手を胸の前で組み合わせ、両側から5秒間ぐっと押し合う。腕を水平にするのがポイント。【骨トレ2】リラックスかかと落とし椅子に座り、あればひじ掛けに手を置き体を支える。足は肩幅くらいに広げ、つま先は地面につけたまま、かかとを上げる。その状態からゆっくりとかかとをおろすのを5回繰り返す。1日2回でOK。【骨トレ3】ウミガメ式腕立てもどきウミガメのスタイルで、体の両脇に手を置き、床(布団の上でもOK)に向かって10秒押し込む。腕立て伏せのように体を浮かせる必要はない。3つの骨トレは、それぞれバラバラのタイミングでも、3つ連続して行ってもよい。「『リラックスかかと落とし』は椅子に座ったときや食事の後、通勤電車などでもできますし、『ウミガメ式腕立てもどき』は布団の上でやるのがおすすめです」ただし、鍛える意識を忘れずに。なんとなく行うのではなく、「鍛えるぞ~」と思いながら行うと、力の入り方が平均化して得られる効果も安定するというのだ。骨トレは全部やっても約1分。タイムパフォーマンスにも優れ、筋肉痛になることもない。「しんどいこと、つらいことは続かないでしょう。気楽に毎日継続することが大切です」楽すぎる骨トレだが、3~6カ月続けると体が変わるという。「一見ソフトですが、骨への刺激が大きい動きばかりです」コロナ禍は4年目に入り、マスクをはずす日も近いかもしれない。マスクなしになるとほうれい線を隠せないのはつらい。「いまから骨トレに励めば間に合います。その時が来たら、たるみやほうれい線のない若々しい顔で、マスクをはずしましょう」ほかに、気を付けることは?「食事でビタミンKを取ってください」骨の強化といえば、よくビタミンDの摂取をすすめられるが。「ビタミンDはカルシウムの吸収力を上げることに有効です。ただ、ひどい場合は死に至る『高カルシウム血症』を引き起こす危険性があり、注意が必要です。いっぽう、ビタミンKは骨芽細胞そのものを活性化する効果があります。そのうえ、たくさん取っても問題なく、安全です。ビタミンKが豊富なブロッコリーや納豆をどんどん食べてください」ビタミンKはほかにも、ほうれん草や小松菜、ヒジキなどに多く含まれる。また、少量の油とともに摂取すると、ビタミンKの吸収率が上がるというから、ほうれん草や小松菜の炒めものなども◎。毎日の食事に加えよう。何歳になっても女性は、きれいで若々しくいたいもの。そのために、ダイエットに励む人も多い。「太っているかどうかは、若さに関係ないと思います。やせてシワシワな人より、ぽっちゃりさんでも肌にハリがあるほうが若く見えるでしょう。若さは骨年齢が握っています。アンチエイジングは、骨トレから始めるのが近道です」すき間時間にコツコツ骨トレ美容で、老け見え顔にさようなら!若々しい顔で春を迎えよう。
2023年02月01日眉間のシワが気になり始めたアラフィフ主婦のへそさんのマンガを紹介します。右手の手指痛改善のために、ホルモン補充療法に続いて漢方の服薬を始めたへそさん。今度こそ効いてほしいという思いとは裏腹になかなか効果は出ず、医師から更年期ではない可能性を示唆されて……。★前の話当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)という漢方を服薬し始めたへそさん。手指痛が良くなるかと思いきやまったく効果はありませんでした。婦人科の医師に相談すると、「こう原病の可能性も疑ったほうがいいかもしれません」と更年期以外の病気による症状かもしれないとのこと。そこで、半年ほど前に膠原病(こうげんびょう)の検査を受けていたへそさんは、その結果を医師に見せました。こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。私が婦人科を受診したきっかけは放置していた卵巣の腫れでしたが、今は手指痛改善のために通院しています。というのも、私はもう半年近く右手の手指痛に悩まされていました。女性ホルモン値を見た結果、更年期だと診断されたので手指痛の原因もそこにあると思い、メノエイドコンビパッチでのホルモン補充療法や当帰芍薬散の服薬での治療をおこなってきました。ですが、どれも効果はいまいちで症状が改善されるどころか、体調が悪くなることもしばしば……。右手もだんだん腫れぼったくなっており、日常生活にも支障が出始めていました。医師からは婦人科での治療で結果が出ないなら、膠原病を疑ったほうがいいとのこと。しかし、私は手指痛が気になり始めたころに近所の整形外科を受診し、膠原病について検査してもらっていました。その結果を提出するも「これは膠原病の入り口についてわかるだけなので……」と言われ、可能性は否定できないとのことでした。次は婦人科ではなく、膠原病内科で専門の方に診察してもらうことになりました。ー--------------へそさんはホルモン補充療法や漢方の服用で右手の手指痛を治そうとしていました。しかし症状が良くなることはなく、これ以上婦人科で手指痛に対して有効な治療ができないとのことで、膠原病内科を受診することになりました。一度膠原病の可能性を否定されていただけに、へそさんは少し驚いたのだとか。検査をして陰性だと言われたのに、もしかしたら病気の可能性があるだなんて怖いですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/天神尚子先生(三鷹レディースクリニック院長)日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。★関連記事:「それでも高すぎる!」実家の家具を処分! その代金の出所は #預金資産ゼロの父が倒れた話 35★関連記事:「基準値超えにショック」がんの再発とともに注意しなきゃいけないのは #43歳で腎がんになった話 34★関連記事:「なんか臭い!」夫の背中から異臭が!? その正体は… #アラフィフ主婦ちゃんねる 1著者/へそ(52歳)バツイチ再婚同士の夫と2人暮らし。最近の悩みは眉間のしわ。ブログ「おそがいチャンネル」にて日々の気付きを絵日記にしてつづっている。
2023年01月30日昨年の流行語としても注目された、“マスクを外すのが恥ずかしい”という感覚、「顔パンツ」。マスク生活で生まれた顔のむくみやほうれい線などの悩みを払拭すべく、私たちの脱却大作戦は始まった…。無表情な顔=老廃物が溜まりやすい。顔の筋肉ひとつひとつにハリをもたせてむくみや顔のゆるみを解消!朝イチの顔のアイロンがけでリフレッシュ!流すメソッドたとえ寝不足や食生活の乱れなどが原因で顔がむくんでも、マスクをすれば目立たないから大丈夫。こうした心理こそ“顔パンツ”から脱却できない最大の理由。「むくみの正体は体の老廃物。生きている限り、エネルギーを生み出すときに老廃物が作り出され、それを取り除いてくれるのが、筋肉の収縮で促される静脈の血流やリンパの流れ。ところがマスク生活で顔の筋肉を動かさないと、ポンプ作用が働かず、老廃物はどんどん蓄積されてしまいます」と言うのは、パーソナルフェイストレーナーの木村祐介さん。顔がむくむマスクで隠す顔の筋肉を動かさないますます顔がむくむ、という悪循環に。「むくみが気になる人は、朝一番のリフレッシュプログラムを。顔の筋肉をアイロンがけするようなイメージで余分な水分や老廃物を取り除くことから始めましょう」首横リリースむくみ体質の人にとってはマスト。首の横の血管とリンパを刺激するメニュー。1、右手の指先を右肩に置き、左手で右の側頭部全体を覆う。POINT:左手で右の側頭部を掴む。薬指がこめかみ部分に当たるようにするのがポイント。2、口を「お」の形にする。このとき顔全体を縦方向に伸ばすつもりで。そのまま右手で肩を押さえながら左手で頭を左真横方向に引っ張る。首の横を天井に向けて引き上げるようなイメージで10秒キープ。ゆっくり元に戻り、逆も同様に行う。首のシワ&むくみ取り唇、デコルテ、鎖骨を引っ張って気になる首の横ジワやむくみを取り去る。1、口を「お」の形にして、両手を重ねて左の鎖骨の下に添える。2、両手でしっかり鎖骨を押さえて顔を右斜め上に向かって突き出す。左の鎖骨とデコルテ、「お」の形にした唇をアイロンがけするつもりで10秒キープ。両手を右の鎖骨下に移して逆も同様に。3、両手を鎖骨の中央に置き、「お」の口で首を真上に伸ばして10秒キープ。耳のリンパ流し耳まわりに集まるリンパ節を刺激して溜まった老廃物をしっかりと流し去る。耳を左右の手の指でつまんで上、下、後ろ方向、外側に引っ張る。ぐるぐると回してもOK。後ろ45度くらいに引っ張ると、耳がよりキレイに伸びる。力加減はイタ気持ちいい程度で。最初は痛みを感じやすいが慣れてくると快感に。10秒程度フリースタイルで耳を全方位的に刺激して。耳まわりシェイク続いて耳の後ろにある顔面神経を刺激。食いしばりのリリースにも効果的。唇を「お」の形にして左右の耳を指で挟んだら、そのまま上下にシェイクさせる。フェイスラインに沿って指をゆっくり抜き、次は耳の後ろの骨をピースで挟み、上下にシェイクさせる。このとき中指が顔面神経を触れるので、今日一日の顔の動きも活性化。全部で10秒程度シェイクしたら終了。POINT:指でピースの形を作って耳を挟む。人差し指を耳の後ろにある骨に添わせるように。口まわりアイロンがけ唇を基点に手のひらで口まわりをアイロンがけ。筋肉と皮膚を顔にしっかり貼り付けるように。1、唇を「お」の形にする。2、手の親指と人差し指でL字を作り、鼻の際にぴったり当てる(写真は片手ずつで解説。行うときは両手で)。3、手のひらを内側に回転させながら耳方向に向かってずらしていく。唇と手を引っ張ってアイロンがけをするイメージ。NG:手のひらは開かない!4、最後は手のひらを頬から鎖骨まで下ろす。10回繰り返し。顎まわりアイロンがけ手のひらを顎からエラに向かってずらし無表情になりがちな頬にハリを。1、下唇を吸って口をしっかりすぼめる。NG:唇は横に開かずすぼめる2、左右の手のひらの小指側を顎に当てる。3、そのままフェイスラインに沿わせて手のひらを耳の下までゆっくりずらし、老廃物を流す。エラまで流し切ったら2に戻って10回繰り返し。唇は最後まですぼめたままでアイロンがけの基点を崩さないこと。POINT:手のひらの小指球を使う毎日続けるためのコツは日々の習慣に紐づけること!むくみ改善のリフレッシュプログラムはぜひ、朝イチの習慣に。習慣に組み込むと続けやすいという。「最適のタイミングは鏡の前のメイクオフの状態。朝、化粧水を塗った後、乳液を塗る前の習慣にしましょう。朝シャワーを浴びるという人はシャワーの間に行うのもおすすめです」きむら・ゆうすけアスリートのトレーナーを経て顔や体の整体、矯正技術を習得し、日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーに。独自の技術で定評を得る。※『anan』2023年2月1日号より。写真・小笠原真紀(モデル)ヘア&メイク・yumi(Three PEACE)モデル・ベッドナルツ玲奈(LIGHT management)イラスト・山中玲奈取材、文・石飛カノ(by anan編集部)
2023年01月29日