ついやってしまう自分の悪い癖ってありませんか?お酒を飲みすぎたり、夜更かしが大好きだったり、部屋が汚かったり。その癖が習慣化してしまうとなかなか直すことができません。いざという時や自分の魅力を半減させてしまわないためにも、改善するようにしましょう。癖が悪い習慣になるとNG!出典:byBirthいつも気を張って自分にはストイックに生きる必要がある、そんな風に厳しくできる人はとても少ないのではないでしょうか。実際は誘惑に負けてしまったり、自分を甘やかしてしまうことが多いと思います。それは決して悪いことではありません。いつも100%の状態でいるのは疲れてしまうことになります。でもだからといって悪い癖が付いてしまうこともよくありません。「これくらい当たり前」と開き直ってしまったらどうでしょう?あくまでも息抜き程度やたまにのおサボりくらいなら良いのですが、頻繁に行うようになってしまっては悪い習慣へと変化していきます。一度習慣化してしまうと、そこからなかなか抜け出せなくなってしまいます。そうなる前に、ついやりがちな癖は改善していかなくてはいけません。自分で歯止めをかけたり自制心を持つことは、自立した大人に近付くための一歩なのです。ついやりがちな悪い癖って?夜更かし出典:byBirth健康にも美容にもよくないとわかっていてもついやってしまうこと、それは夜更かし。夜遅くまでテレビやスマホを見たり、スナック菓子を食べたり。夜更かしをしたことが原因で朝起きれなくて、バタバタと慌ただしく家を出ることが癖になっているのであれば、今すぐ改善しましょう。改善策→朝の楽しみを作る出典:byBirth夜更かしを改善するのは簡単そうで案外難しかったりするもの。「まだ大丈夫」と思っているといつの間にか夜中になっていたり、映画を見ていると途中でやめられずつい夜更かしコースになりがちです。そんな夜更かしを直すには、シンプルに朝の楽しみを作ってみてください。朝起きたらお気に入りの紅茶を飲む、かわいいウェアを着てランニングする、出勤前にカフェに行く、などの朝だからこそやれることを考えてみましょう。単純な発想ですが、朝にワクワクするようなことが待っていると思うと、自然と夜早く寝るように生活を変えていくことができます。これが習慣になると、夜更かし癖が改善され、朝型の生活を送ることにもつながるでしょう。あまりに楽しみすぎることや緊張するようなことだと、神経が高ぶって眠りにつけなくなるので、毎朝のちょっとした楽しい日課になるようなことを作ることが望ましいでしょう。飲みすぎ出典:byBirthお酒を飲むといつも飲みすぎて酔っ払う。そんな癖がある人はきっと多いと思います。飲むことでストレス発散になるので、これもなかなかやめられないのではないでしょうか。でも飲みすぎは健康にも悪影響をもたらし、また他人にも迷惑をかけることにも。たしなむくらいの上手な飲み方をするようにしましょう。改善策→リミットを決める・他の趣味を見つける出典:byBirth飲みすぎを改善するには、あらかじめリミットを決めておきましょう。まず飲む量と時間を決めておくと良いですね。やけになって飲みすぎないためにも、疲れが溜まっている時や精神的に不安定な時も避ける方が無難。お酒メインというよりかは、食事を楽しむスタンスで行く方が飲みすぎ防止にもなります。そうは言ってもいざ飲み出すと歯止めが効かなくなるというのであれば、お酒以外のストレス発散方法を見つけてみましょう。ストレスを解消するにはお酒を飲むことしか思いつかない人は、お酒で失敗をしやすい人とも言えます。そのためお酒を飲まなくても違う発散方法があるとそのような失敗もなくなるでしょう。健康的な発散方法は体を動かすこと。週に一度はスポーツをしたり、体を動かす日を決めておくと◎。あらゆるシーンに対応したストレス解消法を身に付けることを目指しましょう。冷たいものがやめられない出典:byBirth飲み物はいつもアイスコーヒーや氷をたくさん入れたドリンク。キンキンに冷えたビールやアイスなど、とにかく冷たいものが大好きだというのはあまり好ましいことではありません。温かいものか冷たいものを選ぶ時に、迷わず冷たいものを選ぶことが癖になっていると、体は常に冷えている状態になっている可能性が。女性なら特に体を冷やすことは避けたいものですよね。改善策→温活にトライ出典:byBirth体を冷やす習慣がついてしまうのはよくないこと。改善するには、好んでいた冷たいものから温かいものにシフトしていきましょう。ドリンクはホットを選んで、コーヒーよりも紅茶の方がオススメです。また、スープなど体を温めてくれるような食生活を意識し、根菜や生姜は体を温めてくれるので積極的に摂るようにしましょう。食生活以外にもお風呂にゆっくり入ったり、体を冷やさない服装を心掛けるようにすることも大切なことです。やりっ放し、出しっ放し出典:byBirth自宅を見回してみると部屋は散らかっていますか?開けっ放しの引き出しや、脱ぎっ放しの服はありませんか?毎日が忙しいと部屋を整理整頓する時間がなく、どんどん散らかってしまいます。でもこの状態が当たり前になるとますます部屋は汚くなり、衛生的にもメンタル面にも悪影響が出てしまうおそれも。改善策→片付けやすい工夫を出典:byBirthそもそもなぜ散らかるのかを考えてみましょう。一番の原因は、面倒くさいと感じるから 片付けたくないと思ってしまうこと。それなら片付けをしやすい工夫をすれば良いのです。引き出しはざっくりと、“ここにはこれを片付ける”とルールを決めて、郵便物や書類などは“とりあえずこのカゴに入れておく”と一時的に保管するスペースを作っておけば、ぐちゃぐちゃになるほど散らかることはありません。ずぼらでもできちゃう簡単な整理整頓術を取り入れてみましょう。少しずつ改善していこう出典:byBirth癖が付いてしまうとなかなか直すことができません。習慣化するとよっぽどのきっかけがない限り、改善することができないでしょう。そのためできることから少しずつ直す努力をしてみると、次第に改善されていくはず。まずは自分の悪い癖をチェックしてみて、改善するプランを考えてみましょう!
2019年03月10日気になる男性へのアピールに夢中になっていると、気づかないうちにガッカリさせる可能性があることを忘れないで!「こういうアピール方法はやりすぎ」と男性に受け入れられないアピール方法もあるのです。今回は、女子のアピール方法にまつわる男性の体験談を見ていきましょう。■ 何度も連絡先を聞く「友人を介して連絡先を聞かれたのはもう4回目……毎回何かしら理由をつけて断っているのに、相手の女子はまったく引き下がる様子がなくて。さすがに3回も断ったら、そろそろ可能性ないことに気づいてほしい」(23歳/建築会社)気になる男性に連絡先を聞くときは、しつこくなりすぎないことを心がけて。1度断られた後に、「せめてもう一度聞いてみよう」と再チャレンジするのはアリですが、3回、4回と何度も繰り返すのはNG。『その気がない女子』から『ガッカリタイプの女子』と男性からの見方が変わってしまいますよ!■ 頻繁な差し入れ「ある女子が最近差し入れをくれるのですが、仕事終わりはほぼ毎日と頻繁すぎる。高級チョコだったり、手作りクッキーだったり、差し入れの内容はいろいろ。こう毎日もらってると“何かお返ししないと悪いな”と気を遣うし、最初は嬉しかった気持ちも今やガッカリに変わっています」(25歳/銀行)気になる男性への差し入れは、頻度に注意が必要です。あまりに頻繁だと「ちょっとやりすぎじゃないか」と男性に思われて、せっかくの差し入れがガッカリさせる原因になってしまいます。こちらの男性は頻度にガッカリしたようですが、差し入れの内容も見直してみて。“気軽に受け取れる差し入れ選び”がポイントですよ。■ イメチェンを直にアピール「誰かから俺の好みのタイプを聞いたんだろうか……A子が最近イメチェンしたんです。『こういうふわふわのパーマってどう?』『たまにはピンクの服着てみようかなって』と俺好みに合わせた自分をアピールしてくるんです。聞かれても困る!せめてツッコミ待ちにすればいいのに」(24歳/食品メーカー)好みに合わせてイメチェンするのは健気な努力とも言えますが、アピールの仕方によっては印象ダウンに!こちらの体験談のケースでは、『男性の好みをそのまま再現したイメチェン』と『気づいてアピール』の2つが敗因です。気になる男性のためのイメチェンも、やりすぎては逆効果。イメチェンするならさりげなく、男性から声をかけられるのを待ってくださいね。■ 好きアピールは印象アップにつなげて!好きな人の気を引くための好きアピールは、時に裏目に出ることもあります。アピール方法によっては男性をガッカリさせてしまう……ご紹介した例を参考に、男性からの印象アップにつながる効果的なアピール方法を考えてみませんか?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月07日男性は好きになると、かなり極端なアクションを起こしがち。好きすぎると周囲が見えなくなって、彼女がドン引きするようなことをやってしまう場合も……。気になる彼が暴走したとき、あなたは彼を止められるでしょうか!?そこで今回は、血液型から「男性が彼女を好きすぎてやっちゃうこと」をご紹介いたします。■ A型男性は……そっけなくして気持ちを試すA型男性は、恋愛のパワーバランスを気にするところがあります。そのため、「彼女はどれだけ自分のことを好きか」と確認したい思いが強いのが特徴。あえてそっけない態度を取って見せることで、あなたのリアクションをチェックするという“ややこしい”ところが……。つまり、好きすぎると相手の好意を測ろうとしてしまうのです。そんな彼には、思い切り落ち込んで見せたり、拗ねたりすることで、好きな気持をわかりやすく伝えてあげるのも手ですよ。■ B型男性は……TPOを考えずに好き好きオーラ全開!B型男性は、好きになるとTPOを考えずに相手にアプローチをするところがあります。例えば、相手が同じ職場であったり、上司であったり、あるいは指導役であったとしても、おかまいなく気持ちをダイレクトに表現するところが……。いつでも好き好きオーラを出してくれるので、彼女としては嬉しい反面、素直過ぎるあまり、周囲のことを考えられないちょっと困った面があるのです。あなた自身がきちんとコントロールしないと、公私混同してしまうところがあるので要注意!■ O型男性は……自慢話が多く嫉妬深くなるO型男性は裏表がない性格なので、そもそも好きな気持ちを隠そうとしたり、駆け引きで相手の気を引こうとしたりすることはなさそう。非常に明け透けな性格なのです。ただ、言いたいことは何でも口にするので、好きな相手には自分の自慢話を隠さずストレートに表現してしまうところが……。また、素直な性格の持ち主ゆえに嫉妬心が強いため、あなたが他の異性の話をすると露骨に不愉快な顔をするでしょう。おだてて気持ちよくさせてあげると、うまくコントロールできますよ。■ AB型男性は……好きすぎて逆走してしまうAB型男性は、自分の気持ちを相手に悟られるのがあまり好きではありません。そのため、あえて“逆走”することが多いでしょう。自分が好意を持っていると知られることで、好きな子が意識したり、最悪嫌われたりしたらどうしよう……付き合っている彼女でも、引かれてしまったらどうしよう……なんて恐れるあまり、極端な好き避け行動に走ってしまうのです。ある意味、“究極のシャイ”なのかもしれません。AB型の彼は、あなたが上手にリードすることで、好き避けが緩和されていくと言えるでしょう。■ 好きだからこそ、謎行動しちゃうんです男性は好きな相手に対しては、余裕がなくなる傾向があると言えます。そのため、あなたが聞きたくない自分語りをしてしまったり、好きなのに逆走をして嫌われるような行動をとったりと複雑です。そんなときは、あなたが少し“お姉さん”になって諭してあげましょう。ハッと我に返って、行動を改めてくれるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月31日男性だって大好きな女性に対しては、普段はあまりしないようなことをしたりもするもの。好きすぎて気持ちを隠せなくなっている証拠でしょうから、そのサインは見逃さないようにしてあげましょう。そこで今回は、男が「ゾッコン」だからこそやっちゃうことを紹介します。■ いつも「迎え」に来てくれるデートや遊びに行く際に、いつも迎えに来てくれる男性は、それだけあなたのことを大切に思っている証拠。帰りもちゃんと送り届けてくれるのも同様な思いでしょうし、何かあったら困るという心配の気持ちも大きいのでしょう。また、食事をするときなどに、できるだけ自分よりもあなたの家の近くのお店を選んでくれたりするのも、少しでもあなたへの負担を減らしたいからかも。そういった細やかな気配りを見せてくれるのは、あなたにゾッコン状態だからこその行動と言えますよ。■ 「些細な会話」も覚えている男性は基本的には、女性が前に話したことはあまり覚えていないということが多いです。男性と女性では価値観や考え方、興味を持ちやすいものなども大きく違ってくるので、ちゃんと聞いていないわけではないのですが、どうしても忘れてしまいやすいのです。にも関わらず、どうでもいい些細な会話まで覚えてくれていたりしたのなら、あなたのことが大好きだからこそ起こること。あなたのことをいつも考えているので、あなたの言ったちょっとしてことでも頭の中にずっと残っているのでしょう。■ 「ちょっとの時間」でも会いにくる大好きで仕方がない女性に対しは、ちょっとだけの時間でもいいから顔を見たいと思ったりするもの。ほんの一時間程度しか会えなくても、喜んで足を運んできてくれるのなら、愛ゆえの行動そのものでしょう。しかも、来るのに相当時間がかかるのに、それを苦とも感じていなかったりしているのであれば、あなたに会える喜びがそれだけ大きいから。そういったときは、ちゃんとあなたも喜びを表現してあげないと、男性のガッカリ度合いはものすごく大きなものになってしまいますからね。「好みのタイプ」に合わせてくるゾッコン状態の女性に対しては「何とかして俺に振り向かせたい」と当然ながら男性は思うでしょう。なので、その女性の「好きな男性のタイプ」に合わせようとしたりもするもの。「筋肉質な人が好き」と聞いたら体を鍛えだしたり「モード系のファッションの人が好き」と聞いたら服装をイメチェンし始めたり……。とにかくあなたの「好みのタイプ」に近づこうとしている姿勢が見られるのなら、単純に「あなたに好きになってほしい」という気持ちの表れだと言えますよ。■ おわりに「ゾッコンな女性」に対しては、自分を犠牲にするかのような言動も見られるもの。それだけ好きだからこそできることでもあるので、あなたも気があるのであれば、きちんと気持ちに応えてあげましょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月10日「最近まったく運動していない…」という運動不足なアナタ。やらなきゃいけないと分かりつつも、どうしても後回しにしてどんどん時間だけが過ぎていっていませんか?そんな状態を改善するには、まず簡単にできることから始めてみましょう。運動しなきゃ…でも正直めんどくさい!出典:byBirth運動不足にお悩みではありませんか?おそらく自信を持って運動していると言える人は少ないはず。軽く歩いたりはしていても、しっかり運動できているとまでは言えませんよね。健康のために運動不足を解消しなくては、と頭ではわかっていても、いざ体を動かそうとする気力や時間がないのが現実だったり。それなら、とりあえずできることから始めてみましょう。いきなり運動をするのはハードルが高くても、日常で少し意識をすることからトライすれば気軽に取り組めますよ。ストレッチ出典:byBirth運動をする前にしておく方がいいと言われるストレッチは、運動するしないに関わらず毎日行っておくといいでしょう。毎日行うことで柔軟な体になり、血流もアップするので代謝も上がります。ストレッチを全くしていない状態でいきなり始めると、自分の体の硬さにびっくりすることでしょう。でもコツコツ無理のない範囲で続けていくと、次第に体は柔らかくなってきます。体が柔らかくなると、いざ運動をした時にでもケガをしにくくなったり、効率よく筋肉がつきやすくなります。そのためまずは毎日簡単で良いのでストレッチをするようにしましょう。オススメは朝に行うこと。スッキリとした目覚めになり日中軽やかに動けるようになるので、寝起きにゆっくりと体を動かしてみることから始めてみてください。夜帰宅して疲れた体を癒すために行うストレッチは、デスクワークの方なら肩甲骨を、立ち仕事の方なら下半身をメインとしたストレッチをすると良いでしょう。ストレッチは、腹式呼吸で落ち着いた空間で行うとリラックス効果も感じられますよ。ながらエクササイズ出典:byBirthウォーキングやランニング、水泳やジム通いなどの、大人向けの運動は、どれも興味があってもなかなか始めるまでには至らないという人も多いと思います。それなら日常の行動の中に少しだけエクササイズを取り入れてみませんか?例えば、通勤の電車でつり革を持ってただだらしなく立っているのではなく、背筋を伸ばしてかかとを浮かしたままキープ。ゆっくり戻してそれを次の駅まで続けてみるのです。またつり革を持つ腕も直角にして持つと二の腕のシェイプアップにつながりますよ。何気ない通勤のシーンでも意識をすれば、どんなことだってエクササイズに早変わりします。通勤の時だけスニーカーにしてウォーキングをする感覚で歩くのも効果的。他にも、上の方にある書類や荷物を取る時はふくらはぎを伸ばすようにして取ったり、後ろにある物を取る時はウエストをひねって取るようにしてみましょう。ちょっと不自然?と思うかもしれませんが、一つ一つの行動をダラダラしているよりかはよっぽど美しく見えます。ぜひ明日から、ながらエクササイズを取り入れてみて!体を冷やさない出典:byBirth運動不足が慢性化してくると、血流が悪くなってしまいます。そこでさらに体を冷やす行動をしているとますます血流悪化になり、体調不良やイライラ、ダイエットをしても痩せにくい体になっていってしまいます。そのため極力体を冷やさないような生活をするようにしましょう。夏は暑くて汗を大量にかくからなんとなく運動をした時のような感覚になりますが、一日の大半はクーラーがガンガンに効いた室内にいることがほとんどだと思います。そうすると体は夏でも冷え切った状態に。血流が悪くなるので、足がだるくなったり頭痛を引き起こしてしまいます。また一年中冷たい飲み物を好んで飲んでいる人も要注意。できれば常温か温かい飲み物を飲むようにしましょう。オススメは白湯を飲むこと。体の中からじんわりと温めてくれるので、冷えの改善やお通じも良くなったり、リラックス効果もあると言われています。運動ができないならせめて女性として体を冷やすことは避けるようにしておきたいですね。なわとび出典:byBirth激しい運動はできなくても軽く体は動かしたい!というなら、なわとびはいかが?なわとびと言えば小学生以来やっていない方も多いかもしれませんが、実は今大人のプチ運動としてなわとびが密かなブームなのです。準備するのはなわとびだけ、あとは縄をまわせるスペースさえ確保できれば、いつでもどこでもできちゃうのが魅力。でもなわとびといえど、あなどるなかれ!大人になってからやるなわとびは「こんなに疲れるものだっけ!?」と思わず言ってしまうほど、いい運動になります。でも難しい跳び方をしなければいけないわけではなく、シンプルな前跳びやケンケン跳びでOK。体幹が鍛えられたり持久力もつくので、運動不足にお悩みの方はぜひ一度やってみてみましょう。まずはすぐにできそうなことから始めよう出典:byBirth運動不足が続くと体調が悪くなったり痩せにくくなったりと、なにかとトラブルのもとになりがち。そのためできることなら運動をした方がいいのですが、まずはとりあえずすぐにできそうなことから始めてみましょう。簡単でいいので習慣化することが大事。自分の生活を見直して、少しでも運動不足を解消できるといいですよね!
2018年09月07日早く細くなりたい!!そんな思いでダイエットに励む女性の落とし穴は、なんといっても「やりすぎ」です。食事制限をやりすぎた結果、糖質や脂質を減らしすぎてしまい、体力不足のガリガリボディになったり、肌がカサカサになったりと、のぞんでいた結果とは違う結果になることも!!無理をしすぎず、うまく食事制限をして、何よりも適度な運動を!!ダイエットは綺麗に痩せることを目標にしましょうね。ダイエットの”やりすぎ”は、体を壊す原因に!ダイエットで過度な食事制限をしてしまうと、体を壊す原因になります。一番良くないのは必要な栄養が摂取できずに栄養失調状態になってしまうこと。さらにこれが進むと、摂食障害を引き起こすこともあるでしょう。とにかく無理のある食事制限は、綺麗に痩せることを難しくするだけ。ただ細くなっただけでは、綺麗にはなれません。体を壊さないように、栄養をしっかりととって、綺麗に健康的に痩せましょう。「糖質カット」「脂質カット」の”やりすぎ”は、リバウンドを引き起こす!糖質カットや脂質カットはダイエットでは定番ですが、やりすぎるとリバウンドを引き起こす原因にもなります。なぜ、こんなことが起きるのかというと、糖質も脂質も、本来体にとって必要なものだからです。必要なものが急にほとんど供給されなくなると、体は焦って、入ってきたものを少しでも多く蓄えることができるように、身構えるようになってしまうのです。このせいで、次に普通に食事をしただけでも、いつも以上に太ってしまうこともあり、無理な減量が難しいことをうかがわせますね。糖質も脂質も、程よく減らして、運動を増やすような形でダイエットを行うとよいでしょう。ダイエットは年齢を重ねるほどに難しくなり、痩せにくくなっていきます。それでも、スリムになりたいのであれば、しっかりと考えて食事を制限し、運動を適度に取り入れていきましょう。体が”飢えない”程度に「糖」も「脂肪」も摂取しよう!糖も脂肪も、ダイエット時には減らした方がよいものですが、体には必要なものでもあります。体が異常を感じない程度に、適度に摂取して、健康を維持しましょう。また、摂り方や、糖や脂質の質の良さにも着目してみましょう。糖分も、精製された白砂糖よりも、黒砂糖や天然の甘みがある「アガベシロップ」「メープルシロップ」の方が血糖値が上がりにくく、肥りにくいとされています。脂質も、動物性の脂よりも、植物性の油の方が、体の中で固まりにくく、質が良いオイルであると言われ、健康にもよいとされています。肥りにくいだけでなく、ビタミンも豊富なので、「オリーブオイル」「アボカドオイル」「アプリコットオイル」などを料理に取り入れて、うまく油分を摂取しましょう。「糖質完全カット」は”エネルギー不足”に!糖質を完全にカットしてしまうと、エネルギー不足になる恐れがあります。糖分は体だけでなく脳にとってもエネルギー源です。このため、運動をしなくても何かを考えるときなどでも、体は糖分を必要としています。糖分カットはエネルギー不足によって、思考力の低下や運動能力の低下を招きますので、結果として筋力ダウンなどにもつながり、脂肪を燃焼しにくい体になってしまうこともあるのです。こうならないように、適度に糖質をとる必要があります。糖質は炭水化物に多く含まれていますので、通常の食事でご飯などを食べていれば、不足することは少ないです。糖質カットするときは、ご飯の量を少し減らすか、白米を玄米に代え、噛みごたえと食物繊維の割合を増やすなどして、糖質カットを試みましょう。「脂質カット」は”肌つやダウン”に!脂質はとりすぎると直接的な肥満の原因になりますし、胃もたれを引き起こすこともあります。糖質と一緒にとると余計に太りやすくなりますので、気を付けておきたいものではありますが、完全に抜いてしまうと、肌つやをダウンさせるなど、マイナスの効果も引き起こしてしまうのです。肌には油分が必須であり、これをゼロにしてしまうと、肌が乾燥してツヤがなくなり、ハリも失われがちです。ダイエットで綺麗になることを目標にしてきたのに、肌つやを落してしまっては、元も子もありません。油分は、質の良い植物性のオイルを適度に取るなどして、しっかりと摂取していきましょう。逆に控えた方がよいのが揚げ物や動物性の脂です。これらは太りやすく、消化しにくいものでもありますので、ダイエット中はほどほどにしておきましょう。「糖質」も「脂質」もほどよく抑えて!糖質も脂質もほどよく抑えて、綺麗にダイエットを成功させましょう。綺麗に痩せるためには、賢く食事をコントロールし、健康的にボディラインを作り上げていくのです。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2018年02月24日胸キュン必至の恋愛が描かれることの多い「少女漫画」。気がつけば、そんな少女漫画から恋愛のテクニックを学んだという大人女子も多いのではないでしょう。でも、そのテクニックを大人女子が実践してしまうと、かなり痛いものがあるのです。今回は大人女子がやってしまいがちな少女漫画系恋愛テクニックをご紹介します。運命の出会いを求めがち少女漫画の多くは、主人公が「運命の出会い」をするところから始まりますが、現実世界でもそんな出会いを求めてしまっていませんか?普通に生活している毎日の中で、運命の出会いが訪れることはほぼありません。現実をしっかり受け止めて、身近ないい人や、友達の紹介など、ありきたりでも素敵な出会いを求めるようにしましょう。「可愛い」を意識しすぎる「少女漫画の主人公は可愛くて、いつも周りから愛されているから、わたしも可愛い系を目指そう!」なんて思っている大人女子は要注意です。「可愛いは正義」なんて言葉も耳にしますが、大人女子は大人の魅力を出した方が断然モテにつながります。「可愛い」を意識しすぎると、どうしてもあざとさが出てしまい、周囲からも「ぶりっ子」と思われて、痛い女として認定されがち。「可愛い」を意識するよりも、なるべく自然体でいるようにしてみましょう。同様に「モテ」を意識するのも注意してくださいね。彼の前ではちょっぴり素直じゃなくなる多くの少女漫画の展開で「主人公が彼に対して素直になれない」みたいなことありますよね?素直じゃない主人公を彼が好きになって…みたいなシチュエーションにあこがれて、気になる彼に対して素っ気ない態度を取ってみようと思っている方は要注意!実際に素直じゃない態度を取っていたら、彼に誤解されたまま、気持ちが離れて行ってしまうことが普通です。あれは漫画の中の都合のいい流れ。現実では気になる彼に対しては素直に接して、二人の関係を前進させましょう。まとめ少女漫画のような恋愛に憧れること自体には問題はありません。ただ、大人女子にとっては漫画のように恋愛の駆け引きを楽しむよりも、確実に彼との関係を前に進める方が重要です。また、あまりにも少女漫画を意識した恋愛をしようとすると、彼にとっては夢見がちで痛い女と思われてしまうかもしれません。少女漫画はあくまでも架空のお話と割り切って、大人女子ならではの恋愛を楽しんでくださいね。
2018年01月12日マーベル史上最やりすぎ、R指定の過激なヒーロー作品として話題を集めたデッドプールの続編『デッドプール2』が、2018年6月1日(金)に日本で公開される。前作デッドプールおさらい『X-MEN』シリーズのスピンオフ作品にあたり、1991年にコミックに登場して以来、ファンが長年待ち続けたデットプール。世界のためでも、人類のためでもでもなく、自分のためだけに闘う、無責任で自己中心的なアンチヒーローを描いた作品だ。前作は、20世紀のFOX映画史上、最高のオープニングを記録し、3週連続No.1という記録を樹立。デッドプールのキャラ『デッドプール』は、特殊部隊の精鋭だったウェイド・ウィルソン。突然末期ガンを宣告されたことを機に、悲惨な人体実験の被験者となるが、意思とは裏腹に不死身の肉体を手に入れる。そこから自ら作ったユニフォームで“デッドプール"名乗って戦う。自身を実験台にし人生を滅茶苦茶にした男に復讐を果たすことを決意するが…というお話。ウェイドは、能天気で無責任、口から飛び出すのは毒舌ばかり、子供のようなギャグが大好きで、すぐにブチ切れる。美女には弱く、自分のことを“俺ちゃん"と呼び、ハローキティグッズを愛用するお茶目な一面もある。『デットプール2』のあらすじ『デッドプール2』のストーリーは、デッドプールの前に、未来からやってきた強敵マッチョなクソ野郎・ケーブルが現れたことから始まる。恋人のヴァネッサの期待に添えるように"良い人間"になろうと決めたデッドプールは、ケーブルの狙う謎の力を秘めた少年を守ることを決意。特殊能力を持つメンバーを集めた最強“鬼やば”チーム・Xフォースを結成することに。しかし実際に集まったのは、二刀流剣士シャッタースターや、単なる求職中の中年男性・ピーター、"運の強さ"を能力と言い張るドミノなど。前作からのハチャメチャ振りも相変わらず健全な第2作では、立ちはだかる強敵に打ち勝つことはできるのか…?!おふざけなストーリーの中でも、思わず目を奪われる激しいアクションシーンは必見だ。お茶目なパロディ映像も『デッドプール2』リリース解禁前には、本作らしいブラックユーモアを散りばめた特別映像が公開された。舞台となるのは、デッドプールと油彩画法を学ぶ絵画教室。実は日本でも1990年代前半に放送され、人気を集めたテレビ番組「ボブの絵画教室」のパロディのようだ。画家ボブ・ロスのトレードマークとも言える白シャツにGパン(もちろんシャツはイン)にアフロヘアーまで真似。しっかり“しごいた"筆で、“おしっこ色"から描き始めると瞬く間に芸術的な絵に。そして、「“白い粉"の中を転げまわりたい」などと俺ちゃん節全開で進行していく。いずれにしても完成した絵は、アメリカ人画家ノーマン・ロックウェルの感謝祭の七面鳥をオーブンから出している家庭の風景を描いた絵のこれまたパロディーで、なんと子供たちに料理を振舞うお母さんに扮してノーマン本人も登場。サポートする父親は、相棒のケーブルで、その料理を楽しみに待つ子供達にウィーゼル、コロッサス、ブラインド・アル、ネガソニック・ティーンエイジ・ウォーヘッド、ヴァネッサ、ドーピンダー。そして、デッドプール2から登場するドミノというクセが強すぎる家族がお目見え。更に壁にはなんとマーベル・コミックスの巨匠スタン・リーの姿も見られる。『アダムの創造』も茶化すデッドプールにかかれば、『アダムの創造』も茶化す。アダムの創造は、旧約聖書の『創世記』に記された、神が最初の人類たるアダムに生命を吹き込む場面を表現したとされている神聖なもの。システィーナ礼拝堂の天井に天才ミケランジェロが描いた有名な作品だ。それが相棒ケーブルの銃口へと代わり、神と同じように伸ばされたアダムの左腕は、デッドプールに向けられた銃口に指を突っ込む。本来なら指先からアダムに生命を授けるために伸ばされた神の指だ。1作目の『デッドプール』では、エンドロールの後に「続編ではケーブルが出てくるよ」と発表していたのだが…。ディズニー/ピクサーアニメーション『トイ・ストーリー』風!?パロディ予告神聖な『アダムの創造』を茶化す彼には怖いものなし。さらに彼の茶化す対象となったのは、本作の配給会社である20世紀FOXの買収を発表した、ディズニー/ピクサーアニメーションだ。予告動画では、『トイ・ストーリー』風のシーンが組み込まれており、“あの保安官”に扮したデップーとケーブルが登場。彼らの靴底にはしっかりデッドプールの本名「WADE」の名前が記されている。そして、『トイ・ストーリー』では絶対にありえない“キン○マ攻撃”まで……。そんなふざけた場面とは一転して、圧倒的な強さを見せつけるアクションシーンや新キャラ・ドミノの姿もみることができる。オープニング・テーマ曲に、世界の歌姫セリーヌ・ディオン!『デッドプール2』のオープニング・テーマ曲を担当するのは、過去にグラミー賞5冠、アカデミー賞2冠を獲得した世界的な歌姫セリーヌ・ディオン。1年2カ月振りの新曲となる「アッシュズ」が起用された。ミュージックビデオの中では、壮大なメロディに合わせて美しい歌声を披露するセリーヌ・ディオンの周りを、主役さながらにスポットライトを浴びて踊りまくるデッドプールが登場。パフォーマンスの最後には、"素晴らしすぎた"を理由に、もう一度撮り直しを要求する無茶なデッドプールの姿も映し出されている。キャストライアン・レイノルズが引き続きデッドプール役を演じ、プロデューサーも兼任する。監督は『ジョン・ウィック』の共同監督デヴィッド・リーチ。そのほか、ジョシュ・ブローリン演じるケーブルや、ザジ・ビーツ演じるドミノなど新キャラも登場する。作品詳細『デッドプール2』監督:デヴィッド・リーチ出演:ライアン・レイノルズ、ジョシュ・ブローリン、ザジ・ビーツ、ブリアンナ・ヒルデブランド、モリーナ・バッカリン、T・J・ミラー公開:2018年6月1日(金)© 2018 Twentieth Century Fox Film Corporation© 2018 Twentieth Century Fox Film Corporation. All Rights Reserved
2017年12月02日ハロウィンが近づくと、毎年各地でさまざまなイベントが開催していますね。仮装パレードに参加したり、ママ友とハロウィンパーティーをしたり…と、いろいろ企画して楽しみにしているママも多いでしょう。親子で楽しめるハロウィンですが、その反面、仲間うちのパーティーで「うっかりやっちゃった!」という失敗談も多いようです。先輩ママの失敗を教訓に、“同じ鐵を踏まない”ように気をつけたいですね。■楽しいパーティー企画だったはずなのに…ママ間で争い勃発の原因に!? 「保育園で同じクラスのママ&子ども達でハロウィンパーティーをしようと、公民館の一室を借りてイベントを企画。でも、その日は地元商店街で子ども向けのハロウィンイベントが開催される日だったんです。商店街のイベントを楽しみにしていた子もいて、どちらに参加するかでママ達の意見が真っ二つに。知っていたら別の日に企画したのに……余計なもめ事のタネを作ってしまいました」(30代・5歳男の子ママ)ハロウィンの時期は、各地で大小いろいろなイベントが開催されます。大勢でのハロウィンパーティーを企画するなら、地域のイベントと日程がかぶらないかどうか、あらかじめチェックしておいた方がよさそうですね。■張り切りすぎた露出度高めの仮装に、ママ友がドン引き!「親子で仮装してハロウィンパーティーに参加。子どもはもちろん私も、衣装もメイクもバッチリ決めてでかけました。でもママ友の反応は何だか微妙…。よく見ると、子どもは仮装していても、ほとんどのママが普段着でした。仮装を張り切りすぎて、さらにミニスカートで露出度高めな衣装にドン引きされてしまったようです」(30代・4歳女の子ママ)ハロウィンパーティーにもTPOがあります。本格的な仮装を楽しむイベントもある一方、親子向けのパーティーなどは、「仮装するのは子どもだけ」というケースも多いようです。パーティーに参加するときにはそのあたりをきちんと見極めないと、周りから浮いてしまうことに。とくに親子で仮装する場合は、あまり露出度が高い衣装を選ぶと、周りのママから白い目で見られてしまうこともあるようなので注意!■親子でガッカリ! 油断していたら仮装グッズが売り切れ…「『仮装をしてハロウィンパーティーに行くんだ!』と張り切っていた娘。子ども向けの仮装グッズは100円ショップでもたくさん売られているので、「直前に買えばいいや」と高をくくっていました。でもパーティー前日に買い物に行くと、ほしかったグッズは全て売り切れ。結局、普段着でパーティーに参加する羽目になり、かわいい仮装を楽しみにしていた子どもをガッカリさせてしまいました」(40代・6歳女の子ママ)最近では、安くてかわいい仮装グッズもたくさん販売されていますよね。でも、年々高くなっているハロウィン熱のせいか、やはり人気のものから品薄になる傾向が。とくに子ども向けの衣装はサイズがそろっているとは限らないので、早めに用意しておいた方がいいかもしれません。せっかくのハロウィンパーティーが残念な思い出になってしまってはガッカリですよね。先輩ママ達の失敗エピソードを参考に、親子で楽しいハロウィンを過ごしてくださいね。
2017年10月12日全身のなかでもやりすぎケアの影響を受けやすい部分!!それは髪の毛!!美容意識の高い女性ほど、ケアをついついやりすぎてしまい、べったりのりみたいな髪になってしまったり、バサバサ切れ毛や枝毛の原因をつくってしまったりします。適度で正しいケアを覚えて、NGケアを今すぐやめましょう!!ヘアケアのやりすぎは厳禁!!全身のなかでもやりすぎケアの影響を受けやすい部分!!それは髪の毛!!美容意識の高い女性ほど、ケアをついついやりすぎてしまい、べったりのりみたいな髪になってしまったり、バサバサ切れ毛や枝毛の原因をつくってしまったりします。髪はすでに死んでいる細胞なので、外からの影響を受けやすい部分でもあります。やりすぎケアで、髪がベタベタごわごわになってしまうことも、よくあることなのです。そうならないためにも、適度で正しいケアを覚えて、NGケアを今すぐやめましょう!!トリートメントのつけすぎはNG!!とかくやりがちなのが、トリートメントのつけすぎ!!髪をしっとりさせたくて、毎日たくさんのトリートメントを使用してしまうのは、ありがちなやりすぎケアです。トリートメントを頭皮にまでべったりつけてしまうこともあるでしょうが、もちろんこれもNGです。トリートメントは毛先を中心につけ、頭皮にはつけないようにしましょう。しかもすすぎが十分でないと、洗い残されたトリートメントが髪にべったりと残ってしまっていることもあります。こうなると、髪はのりのような質感になり、さらっと仕上がりません。乾かしても乾かしても髪が濡れているように感じるときは、この、トリートメントのつけすぎが原因であることがあります。そのそも、トリートメントは毎日はしなくてOKです。むしろ、髪にダメージを与えない、よいシャンプーを選んで、しっかり汚れを洗い流す方が、ずっとずっと大切です。時には、シャンプーだけの日があってもOK!!トリートメントは2~3日に一度で、つけた後は、しっかりと洗い流すようにしましょう。トリートメントはやりすぎることで、かえって扱いづらい髪になってしまいます。髪が受け止めきれる量をつけ、しっかりと洗い流すことを意識しましょう。タオルでこすりすぎるとダメージ大!!タオルドライは、髪のツヤを維持するためにはとっても重要です。ですが、ゴシゴシとこすりすぎるのはNG!!濡れた髪はいつもより無防備な状態になっていますので、ゴシゴシこすることで、表面にダメージを与えてしまいます。タオルドライは、優しくタオルを押し当てて、水分をゆっくりと吸い取るようにしましょう。時間がなくて、ゆっくりタオルドライをしている時間がない時は、タオルを髪に巻き付けて、水分を吸わせておきましょう。太めのヘアーバンドを利用するのもよいです。急いでゴシゴシだけはしないように、注意!!何度かタオルを変えて、タオルドライに時間に家事やスキンケアをしてしまうのも、時短になっておすすめです。ドライヤーは近づけすぎないで髪を早く乾かしたくてドライヤーを近づけすぎることもあるかもしれません。ですが、これも要注意!!ドライヤーの熱は、髪を乾かすのに役立ってくれますが、同時に髪にダメージを与えてしまうこともあります。ドライヤーを使うときは、15cm以上は髪から離すようにして、風がまんべんなく髪にあたるように注意して使いましょう。熱くなりすぎたときは、冷風モードにしてみるなど、髪や頭皮へのダメージに気を使いながら使用することで、ドライヤーとうまく付き合っていきましょうね。また、古いドライヤーをいつまでも使用しているのは、髪のためによくありません。ドライヤーはヘアケアには重要なアイテムですので、時々買い替えて、できればよいものを使うようにしましょう。洗い流さないトリートメントのつけすぎにも注意して洗い流さないトリートメントは、髪を日中のダメージから守ってくれる、心強い存在です。ですが、こちらもつけすぎに注意しましょう。べたっとつけすぎることで、髪の質感を悪くし、べたっとまとまりすぎる髪になってしまいます。洗い流さないトリートメントには、オイルタイプとジェルタイプがありますので、自分の髪に合ったタイプを選ぶのも大切です。髪がべたつかない程度に、手のひらで伸ばしてから薄くつけるようにしましょう。また、つけるのは毛先だけにして、頭皮などにべったりつけてしまわないように、加減しましょう。ヘアケアは、つけすぎに注意して、うまく加減するのがコツです。やりすぎヘアケアをやめて、さらつや髪に!やりすぎているヘアケアをやめれば、髪の質感は一気に変わることもあります。髪はすでに死んでいる細胞であるからこそ、ケアによる影響を受けやすいのです。また、顔の中でも大きな部分を占めるパーツですので、髪が綺麗だと美人度が大幅にアップします!!お金も手間も、かける価値のある部分です。適度なケアを心がけて、髪とうまく付き合っていきましょう。さらさらで美しい髪をめざして、今日から適度で丁寧なヘアケア美人になりましょう!!
2017年10月10日綺麗になりたい!日々一生懸命スキンケアをすることは大切ですが、やりすぎてしまって逆影響なことも!今日は、努力を無駄にしないように、やりすぎなスキンケアについてご紹介していきます。毎日どれくらいスキンケアしていますか??暑いこの時期、汗もかくので1日の終わりはしっかりお風呂に入り、スキンケアもしっかりしたいもの。皆さんは毎日のスキンケアをどの程度していますでしょうか!?クレンジングから洗顔、そして化粧水やクリーム。しっかり時間をかけて綺麗にしたいと思う人も多いのではないでしょうか?しかし、スキンケアもしすぎてしまっては逆効果なこともあります。今日は、そんなしすぎやりすぎに注意したいスキンケアを紹介していきます。やりすぎていない?これに気をつけたい”過剰ケア”5つ1.化粧水やクリームを何種類もつける皆さんは洗顔後にどれくらいの化粧水やクリームをつけていますか!??化粧水、乳液、クリーム、ナイトクリーム、さらにはシートマスクなど、たくさんの商品があり、たくさんやったほうがいいのかな!?なんて思って時間をかけて全部していませんか!?実は、これらのケアはしすぎてしまうと逆効果なんです。もちろん個人差がありますが、例えば、化粧水はつけると潤った感じになりますが、化粧水をつけて実際に潤うのはお肌の表面0.02mmの角質層だけです。おおよそサランラップ2枚分です。その薄い層に化粧水をつけすぎてしまうと角質層がふやけてしまいます。お風呂に長い時間入っているとだんだんと皮膚がふやけるような感覚です。さらに、叩いて浸透させようとしても一定量しか浸透せず、皮膚刺激になるだけです。クリームも、つけすぎてしまうと油分が多くなり肌トラブルになってしまうことも。化粧水やクリームはたくさんつければいいというものではないので、洗顔後はセラミドを配合した化粧水をつけ、乾燥する際はクリームを少量つけるくらいがちょうど良いことが多いです。2.汚れを全く残さないように顔をしっかりしっかり洗う暑くて汗をかく毎日。しっかり洗って1日の汚れを落とし、スッキリしたいもの。ですが、ここで注意しなければいけないのが洗いすぎです。しっかり洗ったほうがお肌がキュッとして、アブラが取れた感じがしていいかもしれませんが、実は違います。あまり洗いすぎるとお肌の刺激や乾燥、さらにはアブラがまた多く出る原因になってしまうことも。これはお顔だけでなく、体や頭にも言えることです。石鹸などを使わずにお湯でしっかり洗えば汚れの半分以上は落ちるものです。洗顔料はよく泡だて、洗うというより優しく撫でるようにしてみましょう。段階を踏んで洗浄力を落としていくと、徐々にお肌の調子がよくなると感じられると思います。3.しっかり角質ケアエステなどで、ごっそり角質ケア!こんなに角質が取れました!なんてありますよね!?自宅で軽石などを使って簡単に角質除去もすることができます。しかし、これも注意が必要です。安易に使うと削りすぎや、皮膚を痛めてしまう原因にもなります。削る必要がないところを削ったり剥がしたりすると、新しいものが生えてきて良くなる!と思うかもしれませんが、そんなことはありません。安易に皮膚を削ったり剥がしたりはやめましょう。4.毎日美顔器最近はご家庭でも簡単に本格エステができるような商品も多く販売され、使っている方も多いと思います。数万円出せばエステでやってもらえるような効果がある商品も実際にはあります。しかし、これもしすぎには注意が必要。美顔器といっても超音波、イオン導入、EMS、など様々の種類があり、それぞれ効果などが違いますが、これも毎日してしまうのは危険。毎日すると美顔器がないと衰えてしまうお肌になってしまったり、乾燥の原因になってしまうこともあります。それぞれの美顔器についている説明書をしっかり読み、使いすぎには注意しましょう。5.暑いこの時期、ニオイ対策で何回も洗髪この時期に多いのがこれです。1日に何度もお風呂やシャワーを浴びてしまうこと。シャワーで汗を流すのはいいのですが、その都度体を石鹸で洗ったり、髪の毛をシャンプーで洗うのはNG!顔の洗いすぎと似ていますが、体も頭も同じです。お湯で流して手で優しくこするだけでも、ある程度の汚れは落ちるので洗いすぎは注意しましょう。皮膚刺激になったり、さらにアブラが出てしまうことも。普段から1日に何回も体を洗ってる人からするとちょっと物足りない感じがすると思いますが、徐々に慣れていきます。そして、乾燥も改善されていくと思います。特に男性に多いのがこれで、身近にしている人がいたらやんわりと伝えてもいいかもしれませんね!いかがでしたか!??しっかりケアしようと頑張っても、正しいケアの仕方じゃないと逆効果になってしまうこともあります。自分のケアをしっかり見直して、最小の力で最大の効果が出るようにしていきましょう!
2017年08月04日「綺麗に思われたい!」という気合いから、ついついメイクを“やりすぎている”なんてこと、ありませんか?自分では気づかないですが、周りからすると「それ、ちょっとケバい…」と思われているかもしれません。特に「自分には関係ない!」と思っている方は必見!意外と、メイクをやりすぎている可能性が…。「やりすぎNG」なメイク部位と解消アイテムをご紹介します。やりすぎNGメイク①「マスカラ」の塗りすぎ「目を大きく見せたい」「長いまつげに憧れる」そんなことを思って、ついついマスカラを塗りすぎ…なんてことはありませんか?これが結果、逆効果になってしまうことがあります。マスカラを塗りすぎると、目が小さく見えてしまいますし、長いまつげを演出しようと思っていたものの、ダマのあるまつげになっている可能性があります。これを解消するアイテムをご紹介します。ヘレナ/ルビンスタイン ラッシュ クイーン コブラブラック WP5,184円(税込)出典:@cosmeよりすべてのまつげに入り込むように密度が高く、すべりの良い毛質を採用しています。これによって、まつげの根元から毛先までスムーズにボリュームアップ。コブラヘッドの幅広い面と曲線を持つユニークな形により、短いまつげもしっかり捉え、根元からすくいあげるようにリフトアップさせます。ランコム/グランディオーズ ウォータープルーフ4,536円(税込)出典:@cosmeよりまつ毛に長さ・カール・ボリュームを与えるウォータープルーフマスカラです。2種類の疎水性ポリマーによって、まつ毛の長さとウォータープルーフ効果を実現してくれます。また、スワンネックと精密エラストマーブラシを採用し、計算された角度で、どんな目も、どんな角度に生えているまつ毛もしっかりキャッチします。ボトルを回しながらブラシを取り出すことで、フォーミュラが固まらず、常にフレッシュなマスカラ液を保つ事ができます。まつ毛を強く滑らかにするトリートメント成分配合。やりすぎNGメイク②「チーク」の付けすぎ「チークはバッチリつけることが、綺麗に磨きをかける!」と思っていませんか?綺麗な自分を演出したいのなら、チークは違和感を感じさせず、ナチュラルに血色感を演出することが大事です。これを解消するアイテムをご紹介します。アディクション/ティント リッププロテクター + モア2,700円(税込)出典:@cosmeより紫外線や乾燥からしっかりと守ってくれ、しっとりすいつくようなテクスチャーのリップカラー&フェイスカラーです。オーガニックシアバターを配合し、時間がたってもうるおいが持続。鏡を見なくても指で簡単につけられ、まるで染めるかのようなティントな発色はリップやフェイスをさりげなく、美しく演出します。精油ジュニパーベリーとゼラニウムローズの心地よい香り。キッカ/フローレスグロウ フラッシュブラッシュ6,480円(税込)出典:@cosmeよりファンデーションで仕上げた艶肌に、生命感を与えてくれる、クリームチーク。薄膜の仕上がりで素肌になじみ、クリアな発色で透明感を導きます。時間がたってもくすみにくく、美しい艶と色が続きます。やりすぎNGメイク③「香水」の付けすぎ自分を綺麗に見せるという意味では、香水も自分を“メイクする(作る)”ということにもつながります。ついつい香水も付けすぎていませんか?自分では「これでよし!」と思っていても、相手にとっては「臭い…」と思われているかもしれません。これを解消するアイテムをご紹介します。ヴァシリーサ/パフュームスティック フィオナ夢を叶えるフェアリーテール“フィオナ”チェリー&マシュマロの香り1,620円(税込)出典:@cosmeより練り香水をリップのようなスティック型にした、ヴァシリーサが提案する新アイテムです。アルコール未使用で、液体の香水よりも穏やかに香ります。穏やかに香るから、いつでもどこでもさりげなく香らせたい人におすすめ。チェリー&マシュマロの香り。ジュールベルニ/ソリッドフレグランス ウイ・モンシェリー1,188円(税込)出典:@cosmeより固形ならではの特徴を活かしたパーツ毎への使い分けや、調節も簡単にできる練り香水。スプレータイプの香水よりも緩やかにやさしく香ります。ムスクの温かみのあるやさしさと控えめなフルーティフローラルが織りなす可憐な乙女心を感じさせます。「ねぇ、あなた」と優しく伝わる香りに、さわやかな笑顔が咲き誇ります。気合いが入ることはとてもいいこと。しかし、気合いが入りすぎてついつい“やりすぎなメイク”になっていることはありませんか?重要なのは、女性らしい“上品さ”です。普段の自分のメイクを見直して、一段上の姿を目指してみませんか?
2017年04月19日●大きすぎる目、ツルツルすぎるおでこは一目瞭然最近の美容整形は、目や鼻のプチ整形のほか、ボトックス注射やヒアルロン酸注射といった若返りの施術も増え、一般人にとってもカジュアルになりつつある印象だ。リピーター客も多いと聞くが、以前より美容整形のハードルが低くなってきたからこそ、美容院やネイルなどのように、"メンテナンス"として通うことができるのだろう。ただ、リピーターになるということは、言い換えれば美容整形をし続けるということだ。やりすぎてしまう懸念や、そこから生じる体や心へのリスクはないのだろうか。そこで今回は、湘南美容外科クリニックの福澤見菜子医師に、美容整形の"やりすぎ"と思うサインと、よくある誤解についてお聞きした。 *○程度をわきまえないと不自然に1つ手をつけていい思いをすると、次はあれもこれももっと……という気持ちになる人も多いですが、それは人として自然な感情です。ただ、何事も"程度"が肝心。程度がいきすぎると、次のように本来の目的を見失ってしまうことも。誰からも愛される、かわいい顔になりたい!⇒"目を大きくすること"自体が目的となり、全体で見るとアンバランスに。エイジレスな美しさを手に入れたい!⇒"シワをなくすこと"自体が目的となり、肌がツルツルピカピカすぎて不自然に。個別の部位の希望が枝分かれしてしまうと、調和のとれた美しさからは遠のいてしまいます。まだご自身が満足していればいいのですが、「どれだけ美容整形をしても美しくない気がする……」といったように、心がとらわれてしまっている人は心配です。実際に、医師の目から見て「やりすぎだな、1回お休みしたほうがいいな」と思う人もいます。そんなとき、医師はどう導くべきか……。もちろん、医師の立場や方針によっても対応は異なります。ただ私は、"いきすぎ"や"やりすぎ"をきちんと指摘したいですし、指摘してくれる医師のもとで施術を受けてほしいなと思います。○医師の目から見る"やりすぎ"のサインここからは、美容整形をやりすぎているかどうかがわかるサインについて解説していきます。■大きすぎる「目」たくさんの患者さんを診てきて、整形をやりすぎていると思うことが多いパーツは、断トツで「目」。とにかく目を大きくすればいいと思っている人が多いようです。目だけ異様に大きいと、目に印象が偏りすぎて頬が間延びして見えるなど、アンバランスになりがちです。また、二重の幅が広いほど目が大きく見えるという勘違いも非常に多いです。広すぎると眠そうな印象を与えますし、ある程度派手なメイクをしないと見栄えがしないこともあります。■とがりすぎている「アゴ」欧米人に比べてアジア人のアゴは引っ込んでいる傾向にあるので、整形でアゴのラインをつくることがあります。ただ、やりすぎるとアゴがとがりすぎてしまい、違和感を覚えるかもしれません。ヒアルロン酸注射や脂肪注入の場合もありますが、シリコンを入れている場合は注意が必要です。基本的にシリコンは皮膚にとって異物なので、時間がたつと骨に食い込んできたり、場合によっては歯の神経を刺激したりすることも。気になる症状があるときは、すぐに医師に相談しましょう。■付け根が太くなった「鼻」鼻のプチ整形として、ヒアルロン酸注射も人気です。欧米人に比べて平たい顔つきのアジア人は、鼻の付け根に注射を打って高さを出すことが多いですが、繰り返し注射すると、鼻の横幅が広くなって"アバター化"する人も。これでは、本来思い描いていた「スッと通った鼻筋」からは遠のいてしまいますよね。途中でプロテーゼ(人工軟骨)に切り替える人も多いです。■ツルツルすぎる「額(おでこ)」「目尻にはシワができるのに額にはなく、肌の質感もツルツルしすぎている」というのは、ボトックス注射の効果で、美容整形外科医が見れば一目瞭然です。ボトックス注射は筋肉の収縮に作用するので、シワが寄らなくなります。ある程度、どのように見えたいか、どの部分にシワができないと不自然かといった希望を伝えないと、エイジレスな美しさではなく、違和感が勝ってしまうことも。ボトックス注射は時間がたてば元に戻りますので、医師に相談のうえ、少しお休みしてみてもいいかもしれません。●「一生メンテナンスが必要」は誤解○美容整形のよくある誤解続いて美容整形について、よく皆さんが誤解されていることにも触れたいと思います。■「一生メンテナンスが必要」顔を変えるタイプの手術は、基本的にはメンテナンスは不要です。ただし、加齢による変化はあります。気になるようであれば、早めに医師に診てもらうことをお勧めします。■「加齢とともに崩れてきた気がする」適切な範囲内の整形であれば、皮膚がたるんだり、ゆるんだりと、普通に年をとっていくだけです。ただし程度を超えると、崩れてくる可能性はあります。例えば、鼻に高いプロテーゼを入れると、加齢とともに皮膚が薄くなった際に輪郭が浮き出ることがあります。目に関しては、若い頃にそのときの価値観で手術をしてしまうと、加齢によって他のパーツとのバランスが崩れることもあります。■「注射系の施術は、効果がなくなると余計に老ける」ボトックス注射やヒアルロン酸注射は、主に若返りを目的として行われますが、その効果は数カ月程度。時間がたつと元に戻るだけです。施術の効果がなくなっても、施術前より老けたり、やらなかった場合と比べて余計に老けたりすることはありません。○「美容整形で人生が変わる」と思わないで美容整形を経験された方や興味がある方へお伝えしたいこと、それは「加齢による外見の変化にはあらがえない」ということです。これは、美容整形をしていようとしていまいと関係ありません。20歳の頃に整形をした自分の目がどんなに気に入っていても、40歳になれば必ず皮膚はたるんできます。それを受け入れられずに一生、20歳の見た目を維持しようとすると、依存が始まりますし、周囲も心配してしまうでしょう。自分自身をすべて入れ替えることができない以上、持って生まれた素材を受け入れて、その延長線上でバランスのとれた美しさを目指すべきなのではないでしょうか。最後に一言、整形で人生が変わると思うのは危険です。整形をしたら、その後は自分で奮起して行動を変えないと人生は変わらない! 最終的に人生を変えるためには、前向きな心と自分の頑張りが必要です。 *お話を伺って、美容整形でキレイになれるかどうかは、ありのままの自分を受け入れられるか次第ということを痛感した。「美容整形」と「ありのままの自分を受け入れること」は矛盾しているようにも思えるが、自分に生まれてきた以上、美容整形をしたとしてもある程度の段階でストップをかけ、自分自身のよさを認めなければならないときがやってくる。「キレイになる」という本来の希望をかなえるためにも、だ。そして、美容整形に限ったことではないが、最初は気軽な気持ちで試したはずなのに、どんどんエスカレートしてしまうことはある。もう1人の自分が歯止めをかけられればよいが、現実には、心が弱っているときに冷静な判断を下すのは難しいだろう。もし何らかの状況で、本来の目的や自分自身を見失っているように感じる場合は、1人で抱えこまず、医師や家族など周りの信頼できる人を頼ってみてほしい。※画像と本文は関係ありません○記事監修: 福澤見菜子(ふくざわ・みなこ)2003年度ミス慶應グランプリで、歴代のミスの中でも唯一「専門医」の資格を持つ医師。2006年に慶應義塾大学医学部を卒業後、同大学病院、東京大学医学部附属病院 形成外科・美容外科、大塚美容形成外科 千葉院院長などを経て、2013年より湘南美容外科クリニックに勤務。そのほか、日本形成外科学会 専門医、日本美容外科学会(JSAPS) 正会員、日本抗加齢医学会 正会員、埼玉医科大学総合医療センター 形成外科・美容外科 非常勤助教など。医師として、正しい美容医療の普及と実現に貢献することをライフワークとし、オフィシャルサイトでも情報を発信している。
2016年08月05日大阪市此花区のユニバーサル・スタジオ・ジャパン(USJ)で17日、「RE-BOOOOOOOORN(リ・ボーン)さあ、やりすぎよう、生き返ろう。 」をテーマに3月18日に開幕する15周年イベントの前夜祭が行われ、"Re-born大使"に就任した元プロテニスプレーヤーでスポーツキャスターの松岡修造が開幕宣言を行った。前夜祭は、グラマシーパークの特設ステージで開催。華やかな光の演出が夜空を彩り、パークの人気キャラクターとダンサーが特別招待ゲスト3,000人とともに熱狂する中、金色の衣装に身を包んだ"Re-born大使"の松岡修造が勢いよく登場した。そして、ステージ上で走ったりジャンプしたり動き回り、音楽にのせて「リ・ボーン!」を連発。「みんな本気出しているのか?」「もっと熱くなれよ!」などとゲストに向かって説教も飛び出した。また、先月2日に行われた15周年開幕事前イベントに引き続き、今回も"本気でやり切る"大切さを熱く説き、「本気でやりすぎれば必ず変わる。本気でやりすぎると元気になる。一人ひとりが元気になるということは、日本全体が元気になる!」と熱弁。そして、「15周年いよいよ開幕だ。やりすぎよう、生き返ろう。俺たちみんな、リ・ボーン!!」とゲストを巻き込んで開幕を宣言すると、花火が打ち上がり、大量も紙ふぶきも舞い、お祝いムードに包まれた。今月31日に開業15周年を迎えるUSJでは、3月18日より15周年イベントを開催。世界最高のフライング・コースター「ザ・フライング・ダイナソー」をはじめとする15の"やりすぎ"なエンターテインメントを年間を通じて続々と展開する。
2016年03月17日大阪市此花区のユニバーサル・スタジオ・ジャパン(USJ)で16日、3月18日にスタートする開業15周年イベントのプレスプレビューが行われ、"やりすぎ"な演出で熱狂できる15周年パレード「ユニバーサル・RE-BOOO00000RN(リ・ボーン)パレード」がお披露目された。世界中がパークの15周年を祝福しているようなお祝いムードあふれる同パレード。15周年のロゴとパークのシンボル・地球儀がデザインされたフロートが先頭を飾り、ラテンやヨーロッパ、アメリカ、インドをイメージしたフロート、さらに、自由の女神が存在感を放つフロートが登場した。フロートにはエルモやスヌーピー、ハローキティ、ミニオンといったパークの人気キャラクターが乗り、100人を超えるエンターテイナーも華やかな衣装で参加。そして、フロートから泡が飛び出す今までにない演出で盛り上げた。途中、4カ所の"熱狂エリア"でフロートは停止。ゲストも車道へ降りてパレードに参加した。大量の泡が降りかかり、大量の紙ふぶきも舞う、"やりすぎ"な演出にゲストは大興奮。キャラクターやエンターテイナーたちと共に、盛り上がった。今月31日に開業15周年を迎えるUSJ。15周年イベントは、「RE-BOOOOOOOORN(リ・ボーン)さあ、やりすぎよう、生き返ろう。 」をテーマに、世界最高のフライング・コースター「ザ・フライング・ダイナソー」をはじめとする15の"やりすぎ"エンターテインメントを年間を通じて続々と展開する。
2016年03月16日今年のトレンドキーワードとして、一番注目したいのがフォークロア。ショップにも、70年代を彷彿(ほうふつ)とさせるアイテムがたくさん並んでいます。でも個性の強いフォークロアは、アイテムを取り入れすぎると「やりすぎ」な感じになってしまうことも。手持ちのアイテムともうまく合わせつつ、トレンドをおさえたフォークロアスタイルをマスターしましょう。■通勤にもOK! トップスorボトムスをスウェードにフォークロアのブームとともに、注目されている素材がスウェードです。小物やアクセサリーでの部分使いもいいですが、この秋は思い切ってトップスかボトムスをスウェードにチェンジしてみましょう!おすすめは、シンプルなラインのシャツやスカート。スカートなら、タイトシルエットのミディ丈がおすすめです。今季のトレンドカラーは、オレンジがかったブラウン。そのほかにもキャメルやネイビーなどを選べば、オフィススタイルにも合わせやすくなります。「スウェード素材の服はお手入れが大変そう…」と思う場合は、手軽に取り入れられるフェイクスウェードでトライしてみて。■インパクト大のフリンジアイテムは小物で投入持つだけで一気にフォークロアの雰囲気が強まるのが、フリンジアイテム。トレンド感満載のアイテムですが、一歩間違えると「やりすぎ」なイメージになってしまいがちです。インパクトの強いフリンジアイテムは、バッグやブーツなどの小物で取り入れるのが◎。とくにバッグなら、全面にフリンジがついているものでも、普段のスタイルと違和感なく合わせられます。形はトレンドの、ショルダー巾着タイプがおすすめ。フリンジアイテムを小物で取り入れるときのポイントは、洋服はシンプルにスッキリまとめること。少し都会的なイメージのファッションに、フォークロアアイテムを組み合わせることで「ネオ・ボヘミアン」とも呼ばれる現代風こなれスタイルが完成します。■上手なレース使いでオシャレ度アップこの秋のフォークロアスタイルにぜひ取り入れたいのが、上品で女性らしいレースアイテム。秋のレースはかわいらしさよりも、シックなヴィンテージ感を演出するのがポイントです。トップスなら、いつものカットソーに代えてブラックやグレー、ネイビーなどのレースブラウスを。総レースに抵抗がある場合は、袖や身ごろの一部だけがレースになっているものを選ぶのもおすすめです。この秋本命ともいわれるフォークロア。いつものスタイルにちょっぴりフォークロアテイストをプラスして、秋のトレンドファッションを楽しんでくださいね。
2015年10月04日時間を気にしなくていいお泊りデートは、カップルの仲を深めるための重要なイベントですよね。特別な夜になること、間違いありません。緊張しすぎず、普段通りに振る舞うことが一番ですが、やはり気を付けたいポイントはあるもの。今回は、お泊りデートの時に気を付けたいポイントをご紹介します。■1.気になってもグッと我慢が大切!!「お互いのんびりしたいよね、ってことで彼女を家に呼んでみたら、掃除に洗濯に料理まで完璧にこなし始めて、母親に見えてしまった(笑)」(25歳/会社員)自活できている女子であればあるほど、相手のだらしなさが気になってしまうのかもしれません(笑)ですが、デートとして彼の家に来た時は、自慢の生活力をお披露目するのは我慢しましょう。彼は彼女であるあなたに癒しを求めているはずです。■2.歯磨きはこまめに「男子がこれ言うと、自分のこと棚にあげて、って怒るんでしょ(笑)。でもキスした時に自分の彼女の口臭が気になるのは残念だから・・・お願い(笑)」(22歳/大学生)朝起きた時に、「おはよう」って言ってキスをするのは、お泊りデートの何よりの醍醐味です!でも、どうしても気になるのは自分の口臭・・・。「お風呂をもらう時に、寝るとか寝ないにかかわらずとりあえず歯磨きはするようにしています。自分もすっきりするし、相手にとってもするに越したことはない!(笑)」(24歳/会社員)という意見もありました。彼より少し早く目がさめたら、トイレのついでに歯磨きをするのも手ですね。■3.荷物チェック!がさつさが見えていませんか?「彼女が持ってきた荷物の周りがぐちゃぐちゃとかね。嫌だとかではなく、呆れてしまいます」(28歳/銀行)「くつろいでくれるのは構わないんだけど、脱いだ服をたたむとか、使った後の水回りの処理とかで、しっかりしてるかしてないかが分かる気がします」(20歳/大学生)お泊りデートはもちろん楽しいですが、普段の何気ない非モテ行動が出てしまう危険性もはらんでいます・・・。自分の家だったら気にしないことでも、人の家、ましてや好きな彼の家なら、いつもよりも気を遣うのは当然です。意外と彼は細かく見ていますから、がさつだと思われないように、荷物周りはすっきりさせましょう。■4.朝は気が抜けてしまうもの。メリハリを大事に!「目覚めて、ちょっといちゃいちゃして、準備しよっかってなった後・・・。女の子の準備に時間がかかるのは分かるけど、あんまりのんびりされると、ちょっとね」(24歳/フリーター)ドキッとした人、多いのではないでしょうか?いつまでもお泊りデートの余韻を楽しみたいのは分かりますが、朝の準備はスピードも大切。そのあと仕事にしろ、授業にしろ、お出かけデートにしろ、てきぱき準備をして、メリハリをつけると吉です。朝が苦手な人は、特に注意したいポイントですね。■おわりに気を張りすぎないように、でもリラックスしすぎないように・・・。お泊りデートを成功させるには、細かな気遣いも必要だということですね。もちろん、帰るときに笑顔で「お邪魔しました、ありがとう」の言葉も忘れないようにしましょう。(神野悠/ハウコレ)(伊東亜梨沙/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月06日合コン、夜遊び、海外旅行……やり残したことが多すぎて、今になって後悔している。自由にお金と時間が使えるうちに、もっといろいろやっておくんだったなぁ。今回は、マイナビニュース会員のうち既婚男性200人に、「独身のうちにやっておけばよかったと思うこと」について聞いてみた。Q.独身のうちにやっておけばよかったと思うことはありますか?はい 37.5%いいえ 62.5%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)それはどのようなことですか?■旅行・「バイクでのツーリング旅行」(30歳男性/電力・ガス・石油/技術職)・「世界一周旅行」(42歳男性/その他/秘書・アシスタント職)・「海外ひとり旅」(37歳男性/電力・ガス・石油/営業職)・「いろんなところに旅行に行っておきたかった」(37歳男性/その他/技術職)・「海外旅行にいっぱい行っておくべきだった」(35歳男性/電機/技術職)■恋愛・「違うタイプの女性とのお付き合い」(30歳男性/医療・福祉/専門職)・「もっと、いろんな女性と関係を持てば良かった」(31歳男性機械・精密機器/技術職)・「もっと女遊びをしておけば良かったかなと……」(48歳男性情報・IT/事務系専門職)・「女の子ともっと遊んでおけばよかった」(46歳男性その他/事務系専門職)・「もっといっぱい、女の子たちとデートすれば良かった」(54歳男性/電機/技術職)■お金を自由に使う・「趣味にお金を使う」(37歳男性/生保・損保/営業職)・「自分の欲しい車を買う」(30歳男性/情報・IT/技術職)・「好きなことに時間とお金を費やす」(28歳男性/機械・精密機器/技術職)・「時計など欲しいものを買っておけばよかった」(30歳男性/食品・飲料/営業職)■貯金・「へそくり用の貯金」(45歳男性/医療・福祉/専門職)・「貯金、これに尽きる!」(41歳男性/ソフトウェア/営業職)・「貯蓄と、資格や大学院など金のかかるもの」(36歳男性/マスコミ・広告/事務系専門職)■合コン・「とにかくいっぱい合コン」(49歳男性/情報・IT/技術職)・「もう少したくさん合コンに参加して楽しんでおきたかった」(32歳男性/学校・教育関連/専門職)・「合コンをもっとしたかった」(38歳男性/学校・教育関連/営業職)■とにかくもっと遊びたい!・「夜遊び」(31歳男性/機械・精密機器/技術職)・「もう少し遊んでおけば良かった」(31歳男性/機械・精密機器/技術職)・「一人で遊びまわる」(24歳男性/電機/技術職)・「スポーツをしたり、いろんな人と遊んだりしておけばよかった」(36歳男性/医薬品・化粧品/技術職)・「風俗に通う」(35歳男性/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)■勉強・「勉強と家事」(32歳男性/情報・IT/営業職)・「色んな意味での勉強」(35歳男性/ソフトウェア/技術職)■総評独身のうちにやっておけばよかったと思うことが「ある」と答えた既婚男性は37.5%だった。女性編の結果(49.5%)と比べればやや低いものの、「やっておけばよかった!」という後悔の声がいくつも寄せられているので見ていこう。まずは、一番多かった「旅行」という回答から。とりわけ「一人旅」を望む声が多く、「世界一周」など冒険願望も見られた。夫婦2人で……というよりも。一人気ままに、まだ見ぬ世界を旅したいらしい。「妻を何度か海外に連れて行ったことはあるが、飛行機が苦手で一大決心のようなのでそれが障壁になっている」という回答も寄せられた。結婚後は思い通りにならないことも多いようだ。次に多かったのは「恋愛」に関するもの。……というより「もっと女の子と遊びたかった!」という煩悩だらけの回答だった。「もっと合コンしたかった」「風俗に通いたかった」などなど。家庭では口には出せない本音が、ついダイレクトに出てしまったようだ。この他には、「仕事上のスキルの強化」や「海外留学」など向上心旺盛な意見や、貯蓄や投資などお金に関する意見も多かった。結婚すれば自由に使えるお金も時間も減ってしまうけど、独身時代には味わえなかった家族の「幸せ」がきっとあるはず。煩悩は(ある程度)捨て去って、夫婦一緒に、新たな楽しみを見つけたいものだ。調査時期: 2013年7月12日~2013年8月9日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 男性200名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年09月05日