先日、キャビンアテンダントのお姉さまと飲む機会がありました。さすが女子の憧れのお仕事をされているだけあって、身のこなし、話し方、雰囲気、すべてがおしとやかで女性らしい・・・と、女の私でも思わず見とれてしまうほど。どうしたらそんなに美しいオーラが出るんですか!?鼻息荒くインタビューをすると、国際線を中心にバリバリ働く現役CAマユミさんが、美人の秘訣を教えてくれました。■1.「常に口角は2ミリ上げる」「人と話しているとき以外の自分の口に気を付けたことはありますか?何かをしているときとか、唇ってだらんと垂れ下がっていたり、半開きだったり、とてもだらしないんですよ!なので、私は常に意識的に口角を上げるようにしています」マユミさんによると、「笑顔まではいかず、しゅっとした印象を持たせるには2ミリだけ上げることがポイント」だそうです。いつどこで誰に見られているかわかりません。ぼけ~っとみっともない顔を見られて幻滅されないために、美人たるもの、どんな時でも気を抜かないということですね。■2.「歩くときは腕を後ろに振る」「普段、歩くときは、腕を前ではなく後ろに振るようにしています。こうすることで猫背にもならないし、胸が張って、女性らしいエレガントな歩き姿になります」これは、私も、はるな愛さんが優勝したニューハーフ世界大会で、女性らしさ出すためにおこなったテクニックとして聞いたことがありました。ひじが腰から離れないように注意しながら、肩を支点に腕を後ろに振りましょう。■3.「深い呼吸をする」「ちょっと前、整体に行ったときに先生から『呼吸が足りてない』というご指摘を受けました。十分な呼吸をしないと、筋肉や内臓が固まって病気の原因になったり、ストレスが溜まりやすくなるんですって」人間の生命活動で最も基本的な呼吸。それゆえ普段の呼吸ってまったくの無意識だったかも。「心身がリラックスしているとき呼吸は自然と長く深くなり、ストレスが溜まっているときは浅く短くなるそうです。普段から深い呼吸を心掛けていたら、ストレスが溜まりにくくなって、心身ともに健康を実感しました」と、マユミさん。■4.「ミネラルウォーターを持ち歩く」「水をたくさん摂るようにしています。朝起きて外出するまでにコップ一杯、かばんの中にもペットボトルを1本常備。お風呂に入りながらと、寝る前にそれぞれコップ一杯ずつ」飲む水は常温で、ミネラルウォーターがおすすめだそうです。1日に人間が飲料水から摂取すべき水分は1.5リットルとされているので(サントリーHPより)、これを目安にしてみましょう。代謝が上がり、ダイエットやデトックス、美肌への効果が期待できるそうです。■おわりにいかかでしょうか。今回ご紹介した「美人習慣」は、今すぐできるものばかりなので、どうぞ今日からご活用ください。私もこの飲み会の帰り、さっそく口角を意識しつつ深呼吸、腕を後ろに振ってコンビニに向かい、ミネラルウォーターを買って帰りました!(倉持あお/ハウコレ)
2014年04月14日急にふりかかるアクシデントや、不機嫌な人に影響されて、マイナスの気持ちを引きずってしまうことってありますよね。そんなとき、どうしていますか? こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。今回は、「気持ちの持ち方」のお話です。人は不安になったり身構えたりすると、こわばった顔になっていると思います。そのようなときは、よい結果が出なかったり、長い時間わだかまりをかかえてしまうこともあります。そこで、おすすめしたいのは、仕事やプライベートで「困ったときこそニッコリ法」です。■怒ってしまった人の気持を鎮めるには私が客室乗務員をしていたとき、仕事柄、とてもご立腹されている方とお話しなければならない場面がありました。はじめはその対応をすることに、とても気が引けていました。丁寧に接しても、ご立腹がおさまらないことも多く、仕事が終わったあとも、なにかイヤな気分を引きずることもしばしばありました。ですが、私はある時から自分の気持ちとは裏腹に、あえて笑顔をまじえてお話することを心がけたところ、お客様に変化が現れたのです。今まで感情的に怒っていたお客様が、私が笑顔を交えることでいちど冷静になってもらえることに気がついたのです。人は笑顔で話されると、怒り続けにくいもの。■笑うことで、自分にも相手にもプラスに働く困ったときこそ「ニッコリ笑ってしまう」その技術を身につけた私は、突然やってくる理不尽なことも、自分の心がけで、流せるようになりました。その行為、実は東洋医学的にも理にかなっているのです。東洋医療では「心身一如」というコトバがあります。心とカラダは密接につながっているという意味で、その考え方に基づいた治療体系となっています。「病気」とは気の病と書くことからも、気持ちと病気はひとつのものなのです。■笑う顔の効果とは? 笑った顔というのは、気持ちがゆるみ、副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。カチンときたはずなのに、次に自分がとる言動は穏やかになっているのです。これを身につけると、こころを健やかに保て、体調まで良くなってしまうように感じるから不思議。無理矢理ニッコリするので、最初はうまくいかないかもしれません。ですが繰り返しているうちに、気持ちのこもった笑顔になります。そしてカチンときた気持ちさえも減少することに気がつくと思います。そうなったらしめたもの。コツはニッコリしてから心の中で3つ数えます。驚くほど心穏やかに冷静な行動をとれることでしょう。誰かの言動によって自分がマイナスの気持ちを引きずってしまうのは、時間がもったいないし、カラダにもよくありません。困ったときこそ、ニッコリがポイントです。日常生活でもぜひ取り入れてみてくださいね。次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。
2013年06月11日来春放送の日テレ特別ドラマで女優の竹内結子らが来春放送の日本テレビ系金曜ロードショー特別ドラマ「チープ・フライト」に出演し、キャビンアテンダント役を演じることが分かった。話題となった格安航空会社LCCを舞台にしたドラマで、豪華な面々のCA姿も見どころだ。ドラマは日本初のLCCとして、今年3月に就航した「ピーチ・アビエーション」と関西国際空港の協力により制作されており、ドラマ史上初めて、実機内での撮影も行われたという。ドラマ内のキャビンアテンダント役には、主演の竹内ほか、桐谷美玲、加藤あい、宮崎美子、トリンドル玲奈とバラエティに富んだ豪華な顔ぶれが揃えられており、彼女らのCA制服姿が注目される。替え歌やダンスもキュートに披露ドラマのなかで竹内は、大手航空会社からLCCの新会社へ出向を命じられたキャビンアテンダント、相沢美晴を演じる。それまでの職場とはかけ離れた、素人ばかりの同僚CAや、低コストの徹底されたオフィス環境などに愕然としつつも、少しずつ自分自身の仕事に誇りをもつことができるようになり、初フライトへ向けて奮闘を重ねるという姿が描かれてゆくそうだ。キャビンアテンダントといえば、美しく時代を彩る女性の象徴的な像の代表のひとつであり、数々のドラマも制作されてきているが、LCCを舞台とすることで、このドラマはまさに今の世界が切り取られた新たな作品となることだろう。どんな環境でも、自分らしく明るく輝くことを目指す、現代女性としての美しさ、強さも描写される。劇中には、「黄色いさくらんぼ」の替え歌にのせ、竹内らキャビンアテンダント役のメンバーが機内でダンスするシーンなどもあるとか。ポップでキュートな彼女たちの魅力が発揮されるところとなりそうだ。放送が今から楽しみに待たれる。元の記事を読む
2012年12月25日エビちゃんが韓国ツアーでキャビンアテンダントに挑戦!19日、モデルの蛯原友里(32)が200名が搭乗するJAL機内でキャビンアテンダントに挑戦した。エビちゃんがキャビンアテンダントに挑戦したのはJALとファッションブランド「サマンサタバサ」とのコラボ企画「サマンサジェット」。成田発ソウル行きチャーター便「サマンサジェット」には、『エビちゃんとサマンサジェットで行く韓国1泊日の旅』」と題したツアーで、招待された200名が搭乗。1960年代風のレトロなミニスカートのキャビンアテンダントに扮したエビちゃんは、成田で招待者を出迎え、機内ではマイクを片手に、「ソウルまでのフライトをお楽しみください」と、アテンドしたという。高度1万メートルのウオーキングも機内の通路を、ランウェイに見立てて高度1万メートルのウオーキングも披露して殆どが女性ファンの乗客たちをもてなし、韓国に着いてからは、韓国のファン100名とも合流しトークショーなどで交流した。元の記事を読む
2012年05月21日1960年代を舞台に、当時世界中の憧れであった航空会社「パンナム(パン・アメリカン・ワールド・エアウェイズ)」のスチュワーデス(キャビン・アテンダント)として働く女性たちの奮闘を描いた、注目の海外TVドラマ「PAN AM/パンナム」。3月よりイマジカBSにて日本初放送されるのを記念して、東京・銀座 ソニービルにて、3月19日(月)より期間限定でいち早く本作の世界観が楽しめる「PAN AM/パンナム」展が開催される。クリスティーナ・リッチら美しき女優たち4人を主演に迎え、昨年の秋にアメリカ・ABCネットワークで放送開始されて以来、その映画並みの壮大なスケールと物語が全米で大反響を呼び、既に世界100か国以上での放送が決定している本作。女性が第一線で働くことが珍しかった時代の中で、仕事に恋に奮闘するパンナムのスチュワーデスたちの姿が女性の共感を呼ぶと共に、冷戦時代を背景にしたサスペンスのエッセンスも加わり、見る者を釘づけにする。「PAN AM/パンナム」展では、気になるドラマの第1話を鑑賞できるほか、本イベントでしか見ることのできない特別映像を、同ビル8階にある「OPUS」に常設された大迫力の200インチの大画面で楽しむことができる。特別映像には、パンナムの歴史に迫った特別番組「パンナムヒストリー」に加えて、日本版エンディングテーマ「Up, Up And Away(feat. May J.)」を歌う「ゴスペラーズ」とMay J.からの限定ビデオメッセージが収録されている。パンナムをかつて利用していたオールド・ファンにとっては、当時の航空機や空港、スチュワーデスたちのキュートな制服ファッションなど、懐かしい要素が満載のドラマであり、リアルタイムで知らない人にとっても色褪せないオシャレな世界観が十分に楽しめる本作。本イベントでは、「日本とパンナム」をテーマに、パンナム極東支配人のD・ジョーンズ氏の「ヒョーショージョー!」で有名な、大相撲の優勝力士に贈られていた「パンナム杯」を始め、数々の貴重なアイテムが集結。さらに、いまをときめくアーティスト、きゃりーぱみゅぱみゅのアレンジによる特別仕様のパンナム制服の展示も。また、来場者には今回特典として、OPUSに来場していただいた方、毎日先着100名様に「PAN AM/パンナム」オリジナルクリアファイルがプレゼントされるほか、雑誌「BRUTUS」2月15日号のパンナム大特集の抜き刷り冊子も配布。1階エントランスホールでは、先着30,000名様に、ソニーのAR技術「SmartAR」(拡張現実)を体験できるゴスペラーズのオリジナルフライヤーが配布されるなど、嬉しい特典が満載!キャンペーン専用のアプリを起動しカメラを通してそのフライヤーを見ると、そこだけで見られるゴスペラーズとMay J.からのコメントが楽しめる。色々な角度から注目の最新ドラマの魅力が楽しめる本イベント。ぜひ、あなたもいち早く体感してみては?「PAN AM/パンナム」展 概要期間:3月19日(月)~4月1日(日)11:00~19:00会場:ソニービル(東京・銀座)※入場無料・入退場自由。※来場者特典は先着順、数量限定のためなくなり次第終了となります。※「PAN AM/パンナム」第1話の上映は、日本語吹き替え版となります。(平日:1日2回、休日:1日4回の上映予定)「PAN AM/パンナム」番組サイト:■関連作品:PAN AM/パンナム [海外TVドラマ]■関連記事:【シネマモード】“ウェストマーク”が美のポイント、映画×クラシカル・ファッションデーブ・スペクター、機長のコスプレで「貴重(きちょう)な体験」と一人ご満悦シネマカフェ的海外ドラマvol.215気になる!先取りホットドラマ後編
2012年03月16日