2011年2月27日は、東京マラソンが開催。もうマラソンはブームの域を超えて、定番スポーツになりつつありますよね。そんなランナーが集う聖地「皇居」。太りぎみで、ラン初心者の筆者が、恐れ多くも聖地の周りを走ってきました。初めての皇居ラン。そんな皇居1周をレポートします。■スタート地点は東西線竹橋駅そばの平川門から記念すべきスタート地点は、東京メトロ東西線の竹橋駅を降りてすぐのところにある「平川門交差点」に決めました。理由は、竹橋駅で降りたから。ただただ、それだけです。ここから、時計と反対回りにぐるっと一周しようと思っています。別に「この方向で回らないといけない」ルールはないようですが、キープレフト(左側通行)は守らないとルール違反になるので注意が必要です。あとせっかくなので、走るのが楽しくなり、思い出にも残りそうなものを探していたら、毎朝出勤前に7kmも走っているというヘビーランナーの友人が「『TweetRunners』ってiPhoneアプリが使いやすくていいよ」と教えてくれました。「基本機能が充実してるし、Twitterと連動してるから楽しい」とのこと。早速インストール。たしかに、このアプリ、無料なのによくできていて、体重・身長・性別を入力するだけで、自動で走った距離・平均速度・時間・カロリーを計算してくれます。しかも、自分のTwitterを登録すれば、定型文を自動でツイートしてくれる機能もあるようです。さらに気に入った場所などを写真撮っておけば、地図上に表示できるし、他の人の写真も見ることができます。これは、便利。ということで、早速スタートボタンをポチッと押して、ランニングスタート。■最初の交差点まで1.2km。90kcalのカロリー消費スタート地点「平川門」を出発すると、ゆるやかな上り坂が徐々に続きます。とはいえ、序盤なので、まだまだ気力、体力は余裕です。右手には国立近代美術館工芸館、左手には皇居を眺めながら、快調に走っていきます。スタート地点から500m付近には、高速の入り口「代官町」が。華麗にスルーしながら、黙々と走ると「内堀通り」とぶつかる最初の交差点に出ます。「TweetRunners」によると、ここまででスタートから約1.2km、90kcalの消費。進むか戻るか決断のときですが、戻ってもむなしくなりそうなので進みます。■内堀通りにはトイレがある交差点を左に曲がった、内堀通りは平坦な道で、先の道よりも比較的交通量があります。ですが、歩道と車道は完全に段差、垣根で区切られているので安心して走ることができます。ちなみに、走っていると左手には千鳥ヶ淵公園があり、千代田区のトイレが併設されているので、トイレに行きたくなったときでも安心です。そうこう走っているうちに、スタート地点から1.8km、129kcalのカロリー消費で、半蔵門の交差点に到着しました。ちょうど目の前には、TOKYO FMのビルが建っています。■桜田門エリアは、官公庁がめじろ押しさらに、進んでスタートから2.6km地点、184kcalのカロリー消費。そろそろ汗もジワッとかいてきました。でも、景観は絶景です。皇居のお堀が見えて、向こう側が開けている感じ。そんな中、今いる場所は国会議事堂、最高裁判所などの官公庁がひしめく「桜田門」ということもあり、警官の姿も多くなってきました。いつも警官の姿を見ると、何も悪いことをしていないのに、ビクついてしまうのはなぜでしょうか。ちなみに、東京メトロ有楽町線の桜田門駅がすぐそばにあるので、ここからそのままあきらめて帰途につくこともできそうです。■2回目の曲がり角が最後の曲がり角「祝田橋」ここで帰るのは悔しいので、そのまま進むことにしました。スタートから3.4km地点、239kcalのカロリー消費。この辺りで最後の曲がり角(といっても2回目)の「祝田橋」に差しかかってきました。この交差点を左に曲がると、後は道なりに、スタートでもありゴールでもある「平川門」が待っています。とはいえ、ここからは道幅も広くなり、走りやすくなっている分、景色の変化をあまり感じないため、走っても前に進んでいる感じがしません。体力が無くなっているせいか、少しきついです。■4.6km地点。右手前方には東京消防庁、気象庁が見えて、もうすぐゴールここまで進むと、ゴール地点が目で確認できるので、最後まで頑張れそうです。右手前方には、気象庁や東京消防庁などの建物が。途中、東京メトロの東西線竹橋駅の側を通るので、そのまま帰ることもできますが、せっかくなので最後まで行きます。■ゴール。この皇居1周コースだとちょうど5kmスタートから約40分。内堀通りをぐるりと回るコースだとちょうど5kmの距離になりました。消費カロリーは、354kcalでご飯1杯分(150g、250kcal)はゆうに消費できました。3.4km地点の「祝田橋」交差点で心が折れそうになりましたが、最後まで走り抜くと気持ちいいものです。走り終わってiPhoneアプリの「TweetRunners」を見ると、上記カロリー、距離、時間などのランニングデータの履歴が残っていました。これは、楽しい。定期的に同じコースを走れば、時間や平均速度の向上が感じられてさらに楽しめそうです。しかも、これ走るときだけでなく、旅行に行ったときや街巡りをしたときにも起動しておいて遊べそうです。(COBS ONLINE編集部)【関連記事】「TweetRunners」をダウンロードする【コラム】雨の日、自転車に乗るときの解消法を伝授します!【コラム】マラソンしてる人って、走っているとき何考えてるの?
2011年02月18日今年の後半、時代劇映画の公開を控える映画会社5社がタッグを組んだ「サムライ・シネマ キャンペーン」のキックオフセレモニーが9月17日(金)、東京・中央区の時事通信ホールで行われ、応援団長を務めるサッカー日本代表前監督の岡田武史氏、同キャンペーン参加の時代劇5本の主要キャスト、役所広司、大沢たかお、堺雅人、仲間由紀恵、岡田将生、蒼井優らが出席した。業界初の試みで、『十三人の刺客』、『雷桜』を配給する東宝、『桜田門外ノ変』の東映、『最後の忠臣蔵』のワーナーエンタテインメントジャパン、『武士の家計簿』を共同配給する松竹、アスミック・エースエンタテインメントが参加。5社の社長が気合の羽織はかま姿で勢揃いし、東映の岡田裕介社長は「僕らは期待感というより、危機感で集まった。何とか2本は当てたい。本当は5本全て当てたいけど」と本音交じり(?)の軽妙な挨拶で会場の笑いを誘った。今年6月〜7月のサッカーワールドカップ南アフリカ大会で日本代表をベスト16に導いたサムライスピリッツ溢れる采配ぶりを買われ、応援団長に抜擢された岡田さんも羽織はかま姿で「まさかこんな風になっちゃうとは思いませんでした」とおどけ口調。それでも「サッカーでも11人、いい選手を揃えればいい、ということではなく全体を考えないといけない。そういう意味で各社が自分たちの会社の良い悪いを超えて業界全体を考えることは、素晴らしい」とキャンペーンの主旨に熱く共鳴。『十三人の刺客』、『最後の忠臣蔵』に参加している役所さんから「ワールドカップでは夢と感動をありがとうございました。この応援団長のために、代表監督を降りられたんですね」とジョークで歓迎されると、嬉しそうな笑顔を浮かべた。岡田氏の応援団長としての初仕事は、キャンペーン参加5本の作品批評。「僕も批評家にいろいろ言われて、よく思わなかったのに…」とボヤきながらも、元々、時代小説、時代劇好きでもあると言い、それぞれの感想・意見を真摯に、そして時折冗談交じりに述べた。先日まで開催されていたヴェネチア国際映画祭のコンペティション部門にも出品された話題作『十三人の刺客』には「最後の戦いのシーン、物凄いですね。翌日、筋肉痛になっちゃった。少数で200人を倒すには、やっぱりいろいろ工夫するんですね。勉強になりました」。『桜田門外ノ変』については「こういう人たちがいて、世の中を変えていくんだな」としみじみ。同作主演の大沢さんは「思ってほしいことを言っていただいた。彼らがコトを起こそうとした意味、思いを描いているので、そういうメッセージが伝われば」と喜んだ。『雷桜』には「いろんなしがらみに生きている主君(岡田将生)が、雷(蒼井さん)の前では純粋になるところがいいねぇ!いまに通じる感じがする」と感動した様子だった。一方、質疑応答でサムライとは?の質問が。岡田氏は「プライド、アイデンティティです。こういう時代劇映画を見るとアイデンティティを震わされる」と厳めしい表情。『武士の家計簿』主演の堺さんは「存在しないはずなのに無理くり作った、ちょっと無理めの身分階級」と飄々とした口調で独自の解釈。『雷桜』で時代劇に初挑戦した蒼井さんは「あまり深く考えたことがないのでちょっと答えが見つかりません。これから時代劇を観て勉強したい」と淡々と話していた。同キャンペーンは、今月18日(土)から来年1月末日まで。期間中、岡田氏は5本のパブリシティに何らかの形で参加する予定で調整中。ほかに全国377の劇場で、参加作の半券を応募券にして10万円の旅行ギフト券などが当たるプレゼントキャンペーンなどを展開する。サムライ・シネマ キャンペーン(photo/text:Yoko Saito)■関連作品:最後の忠臣蔵 2010年12月18日より丸の内ピカデリーほか全国にて公開© 2010「最後の忠臣蔵」製作委員会 武士の家計簿 2010年12月4日より全国にて公開copy; 2010「武士の家計簿」製作委員会雷桜 2010年10月22日より全国東宝系にて公開© 2010「雷桜」製作委員会 桜田門外ノ変 2010年10月16日より全国にて公開© 2010「桜田門外ノ変」製作委員会十三人の刺客 2010年9月25日より全国東宝系にて公開© 2010「十三人の刺客」製作委員会■関連記事:金獅子賞はソフィア・コッポラ作品!“元カレ”タランティーノ感激?日本勢は無冠『十三人の刺客』にスタンディングオベーション7分!金獅子に三池監督手応えアリ?三池崇史監督、SMAP稲垣の“悪役”起用を説明蒼井優“許されない恋”の理由は「好きな人に聞きます」シネマカフェ読者ゴコロなんでもベスト5(第6回)ちょんまげが似合う“まげメン”俳優といえば?
2010年09月17日ダイエットの定番と言えば「マラソン」。継続すれば確実に効果が出そうなので、一度は挑戦したという人も多いのではないでしょうか。でも、球技などとは違い、淡々と走り続けるマラソンには面白みを感じられない人もいるはず(僕もその一人)。そこでふと気になったのが、ランナーは走っているとき何を考えているのか。一見、変化のないマラソンを楽しむヒントはそこにあるのかもしれない。ということで、マラソン好きに「ランニング中に考えていること」を調査し、実践してみました!さっそく知り合いのマラソン好き数名に「何を考えているか」聞いてみたところ、意外と多く挙がったのが「仕事について」、「自分の将来について」、「好きな人について」というヘビーな3テーマ。走りながら考えるにはちょっと内容が濃すぎる気もするのですが、「ランニングしていると気持ちが集中するので、冷静に考えられる」とのこと。果たしてこれでマラソンが楽しくなるのか、半信半疑でしたが、とりあえず実践してみました。5月某日。晴天のなか、自宅からスタート。マラソン好きの人から「ゆっくり自分のペースで走るのが大事」と聞いていたので、歩くのより辛うじて速いくらいのスピードで走り始めました。さて、さっそく実践です。■「仕事について」考える久しぶりのマラソンに新鮮味を感じつつ、まずは一つ目の「仕事について」走りながら考えてみたのですが……、これが意外に良い。マラソン好きの人が言っていたように、妙に落ち着いて仕事を見つめられ、不安に感じていた仕事について、冷静に対策を考えられたんです。さらに、アイデアも出てきました(この記事も、走っているときにほぼ考えました)。そして何より、仕事に対して"前向き"な思考ができたのが大きいです。ここまでは予想以上に良い感じ。■「自分の将来について」考えるスタートから10分が経過。ジワリと汗もにじんできたところで、テーマを切り替えます。今度は「自分の将来について」考えてみました。いつもの僕は「人生がうまくいくのかなあ」とか「何か良いことないかなあ」くらいにしか将来を考えられないダメな人間だったのですが、このときはいつもと違います。「自分の将来は、いま自分が何をするかで決まるんだ!行動しなければ何も始まらない!」というような、自分でも驚くほど熱い思いがわいてきました。何だか足取りも軽くなってきます。■「好きな人について」考えるさて、徐々にフォームも安定してきました。ここで最後のテーマ。「好きな人」について考える……ということなのですが、自分には特に好きな人がいなかったので、先日の合コンでアドレス交換しながらも、メールを返してくれなかった女性について考えました。すると、ここでも変化が。走るまでは「メールを返さないなんてひどい」とばかり思っていたのに、このときは「メールが返ってこなかったのは、自分に魅力がないからだ。もっとがんばろう」と、謙虚になれました。【まとめ】走っているときの爽快感やテンションが上昇しているおかげか、それぞれのテーマを"謙虚"かつ"ポジティブ"に考えることができました。これなら「悩みごとを考える時間」として、定期的にマラソンを楽しめるかもしれない。そんな気がしました。もちろん、個人差はあると思いますが……。ただ一つ注意すべきは、疲れがたまってくると何を考えようとしても「早く家に帰りたい」とか「ビールが飲みたい」という考えにすり替わってしまうことですね。なので、考えごとをするのは前半だけにして、後半はひたすらゴール後をイメージしながら走るのが良いのかもしれません。(J.B.河合/プレスラボ)※この原稿の筆者は非常に人が良くて、影響を受けやすいのか良い結果が出ました。皆さんも一度試してみる価値はあるかもしれません。作家の村上春樹さんは小説のテーマを考えるときにランニングしながら考えるそうです(編集部:梅田)。【関連リンク】エコ&ヘルシー!メリットいっぱいの自転車通勤【Q&A】身体が弱くて困っています目指せマイケル・ジャクソン!「ムーンウォーク」をマスター
2010年06月01日