アンファー株式会社にて10月2日より数量限定販売アンファー株式会社が「内側からカラダをキレイに」をコンセプトとして展開している「ドクターズナチュラルレシピ」では、10月2日(水)より「ボタニカルライフプロテイン(ほうじ茶味)」の数量限定販売を開始した。2019年4月に販売され、約2ヶ月で完売した人気商品が再登場だ。腹持ちがよくダイエットのサポートにも「ボタニカルライフプロテイン(ほうじ茶味)」は、女性の美しさを作る100%植物性プロテインである。大豆たんぱくの他に、ヘンプシード・アマランサス・クロレラをはじめ、20種類のスーパーフードも配合。低糖質・低脂質・高たんぱくなだけでなく、栄養も豊富なソイプロテインとなっている。これからの時期、寒い朝でもホットドリンクを摂取することで、体を芯から温め、“朝イチ温美活”につながる。ホットプロテインなら腹持ちも良いので、ダイエットのサポートも期待出来る。1杯(25g)あたりのカロリーは97kcal。価格は375g(約15杯分)入りで、3,195円(税別)となっており、公式通販サイト「アンファーストア」や、伊勢丹新宿本店、スタジオヨギーなどで販売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※アンファー株式会社
2019年10月08日ザ・ボディショップ(THE BODY SHOP)から、2019年クリスマスに向けた限定バス&ボディケアアイテムが登場。2019年11月1日(金)より順次、数量限定で発売する。クリスマス限定!全3種のスペシャルな香り2019年クリスマスに用意されたのは、この時期だけの3種の香り。もぎたてのジューシィな洋梨に、爽やかな甘さのスローベリーをミックスした「ジューシィペア」、甘酸っぱいプラムに華やかなピオニーを組み合わせた「リッチプラム」、甘いバニラとちょっぴりビターなトフィーがクリーミィに溶け合う「ウォームバニラ」がラインナップする。それぞれの香りからは、ブランド人気のアイテムが登場。“ぷるっ”としたテクスチャーが特徴のボディローション「ボディヨーグルト」をはじめ、ジェルベースのボディスクラブや肌をしっとり整えるボディバター、豊かな泡立ちのソープなどが展開される。“香りのレイヤード”を楽しめるボディケアコフレもクリスマス限定の香りを存分に楽しみたい!という人には、それぞれの香りを詰め込んだコフレ「ホリデータイム」がオススメ。シャワージェル、ボディバター、ハンドクリーム、バスボムを全て同じ香りで仕上げたキットは、重ね付けする度により一層リッチな香りを楽しめるはずだ。クリスマスモチーフのキュートなコフレクリスマスならではのキュートなパッケージに包まれたコフレにも注目。ストロベリーとココナッツの香り2種類を楽しめるバス&ボディケアキット「ロケットギフト」は、ロケットに乗車する女の子サンタを描いたユニークなパッケージデザイン。ピンクグレープフルーツやブリティッシュローズなど全5種類から香りを選べる「バス&ボディギフト」は、オーナメント柄のボックスに入って登場する。人気スキンケアも1つにそのほか人気フェイスケアを詰め込んだ特別キットもお目見え。植物由来の人気美容液「ユースコンセントレート DOY」をはじめ、クレンジングバターや美容マスクを詰め込んだ「ザ・ボディショップ フェイバリットコフレ」、洗い流すタイプの2種類のフェイスマスクがトライできる「グロウデュオコフレ」、メンズ向けスキンケアをセットした「フォーメンフェイスケアデュオ」などが展開される。【詳細】ザ・ボディショップ クリスマス限定アイテム<数量限定>発売日:2019年11月1日(金)順次発売■「ジューシィペア」「リッチプラム」「ウォームバニラ」シリーズ・ボディヨーグルト 200ml 2,200円+税・ボディスクラブ 250ml 各2,500円+税・ボディバター 200ml 各2,500円+税・ソープ 75g 700円+税■ボディケアコフレ・ホリデータイム(ジューシィペア/リッチプラム/ウォームバニラ) 各5,100円+税内容:シャワージェル 250ml、ボディバター 200ml、ハンドクリーム 30ml、バスボム 28g・ロケットギフト 3,000円+税内容:シャワージェル ストロベリー 60ml、ハンドクリーム ストロベリー 30ml、バスボム ストロベリー 28g、シャワークリーム ココナッツ 60ml、ハンドクリーム ココナッツ 30ml、バスバブル ココナッツ 28g・バス&ボディギフト(ピンクグレープフルーツ/ブリティッシュローズ/ストロベリー/モリンガ/シア) 各3,400円+税内容:シャワージェル 250ml(シアはシャワークリーム)、ボディスクラブ 50ml(ストロベリーはボディポリッシュ75ml、ピンクグレープフルーツはスクラブの代わりにハンドクリーム30ml)、ボディバター 50ml、ソープ 100g、ミニバスリリー■スキンケアコフレ・ザ・ボディショップ フェイバリットコフレ 3,000円+税内容:サンプチュアスクレンジングバター CA 90ml、ユースコンセントレートシートマスク DOY、抗菌スパチュラ 、ユースコンセントレート DOY 7ml・グロウデュオコフレ 5,000円+税内容:ヒマラヤン ピュリファインググロウマスク 75ml、ブリティッシュ フレッシュプランピングマスク 75ml・フォーメンフェイスケアデュオ 3,800円+税内容:フォーメン クレンザー G&C 150ml、フォーメンモイスチャライザー G&C 100ml【問い合わせ先】ザ・ボディショップTEL:03-3249-7131
2019年10月07日食べ過ぎた!と後悔したらこのサプリ安心して利用できるサプリメントの開発などを手掛けるCureは10月1日、食べすぎ・飲みすぎをリセットするサプリメント「Re.Fresh」をリニューアル発売する。「Re.Fresh」は暴飲・暴食による太り過ぎはもちろんのこと、紫外線によるダメージまでもスッキリと、クリアにしてくれるサプリメント。主原料の麹菌が消化酵素に働きかけて、でんぷん質や糖質の消化を促してくれる。また、紫外線によるダメージの肌荒れ防止や代謝アップ、整腸作用などの効果が期待できるのも特徴だ。食べ過ぎた後や飲み過ぎた後などに飲むと、翌日には身体をスッキリとクリアにリセット。体重をしっかりとキープしてくれる。ダイエットだけじゃない!10の成分が美をキープ摂取しすぎた食事やアルコールをクリアにする秘密は、特殊な10の成分にある。10の成分の作用は、次の通り。消化酵素にアプローチする「麹抽出濃縮物」と、脂肪燃焼をサポートする「カルニチン」がダイエット効果を高める。有害物質の解毒排出をサポートする「システインペプチド」と、84種類の微量元素と有機化合物が含まれた「シラジット」が、解毒作用に効果を発揮する。水溶性食物繊維で排便をサポートする「難消化性デキストリン」と、腸内の善玉菌を増やす「イソマルトオリゴ糖」が腸内環境を改善させる。また、108種類の野菜や果物を発酵熟成させた「食物酵素」や、11種類のビタミン配合で、栄養を補給する。さらに、緑茶に含まれる抗酸化物質「カテキン」や、カリウムを多く含むキノコの「シャンピニオン」による殺菌作用で、体臭予防の効果も期待できる。食後に飲んでもOKなので、つい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてもこのサプリを飲めば、後悔せずにすみそうだ。携帯しやすいスティックタイプで、 水無しでもおいしく飲めるグレープ味なので手軽に続けられる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社Cureのプレスリリース※Re.Fresh(リ・フレッシュ)
2019年10月07日高たんぱく質・低糖質・簡単レシピ9月25日、高たんぱく質で低糖質、簡単に作ることができるレシピが掲載されている新刊『血糖値を上げない 肉食で糖質オフ大成功!』がKADOKAWAから発売された。同書は一般財団法人高雄病院理事長で、一般社団法人日本糖質制限医療推進協会代表理事の江部康二(えべこうじ)氏が監修を務めており、A5判、128ページ、価格は1,200円(税別)である。ダイエットにアンチエイジングに健康寿命延伸に1999年、高雄病院では日本初となる糖質制限食を導入。当時、糖尿病の原因となる肥満対策にはカロリー制限が必要だと考えられており、カロリーではなく糖質量を制限する食事の導入は常識を打ち破る方向転換だったという。糖質制限食は運動を伴わず短期間でダイエットができることから注目を浴び、生活習慣病対策として、アンチエイジングとしても普及、アスリートも活用している。しかし、間違った糖質制限が健康に悪影響を与えているケースもあると江部氏は語る。低糖質の食生活を成功させるカギは肉を中心としたたんぱく質であるとして、この新刊では高たんぱく質、低糖質のおかずのレシピを掲載。レシピ数は72で、簡単で作りやすいものばかりとなっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※血糖値を上げない 肉食で糖質オフ大成功!:生活・実用書 - KADOKAWA
2019年10月06日「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法9月27日、Tシャツが似合うような健康的な引き締まった身体を手に入れるための簡単トレーニングが紹介されている新刊『世界一ラクに「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法』が発売された。著者はパーソナルトレーナーでボディビルダー、パーソナルトレーナージャパン株式会社代表取締役の枝光聖人氏であり、同氏は日本初の中高年専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」も経営。新刊は四六判の336ページ、1,500円(税別)の価格で、秀和システムから発売中である。1965年生まれの枝光氏は、世界最高の信頼度の全米認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)を取得。アスリート、リハビリ、ダイエットの指導や、医師とメタボ改善プログラムを開発。また、ボディビルダーとしては、2010年の神奈川ボディビル選手権で優勝している。常識破りの「手抜きんトレ」やせたい、引き締めたいと考え筋トレを始める人は多いが、ひと月もしないうちに挫折してしまう人も多い。枝光氏は筋トレはキツいものだ思い込んでいる人が多いのではないかと懸念。続かない筋トレに意味はないとしており、新刊では手軽でシンプルな「手抜きんトレ」を紹介している。一般的には筋トレで使用するダンベルは限界と感じる重さの75%などといわれるが、同書では負荷を最小限の1kgに設定。プログラムも3回1セットのみ、週1回のペースとごく簡単なものとなっている。このような簡単な筋トレで効果が出るのは「筋肉の仕組みに沿ったトレーニング方法」だからだとしており、20年に及ぶ指導歴、ボディビルダーとしての経験から導き出した方法により、賢く手抜きしてTシャツが似合うような、健康的で引き締まった身体を手に入れる方法が紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※世界一ラクに「Tシャツが似合う上半身」を手に入れる方法 - 秀和システム あなたの学びをサポート
2019年10月06日ダイエット外来・工藤孝文医師の新刊9月26日、肉を最初に食べるなど、食べる順番を工夫してやせようという新刊『ミートファーストダイエット』が発売された。著者は工藤内科でダイエット・コレステロール外来を担当し、副院長を務めている工藤孝文氏で、新刊は1,300円(税別)でワニブックスから発売中である。テレビでも人気の工藤孝文医師工藤孝文氏は福岡大学医学部を卒業。アイルランドやオーストラリアへ留学し、大学病院や地域の基幹病院などの勤務を経て、福岡県みやま市の工藤内科にて糖尿病、ダイエット治療、漢方治療などを行っている。また、『やせる! 健康になる! いわし缶レシピ』などの一般向け書籍も多数発表し、『ついた脂肪が即スッキリ! 医師が考案 おかずみそ汁ダイエット』はAmazonベストセラーとなり、NHK「ガッテン!」や日本テレビ系「世界一受けたい授業」などのテレビ出演でも人気である。「名医の太鼓判!」で紹介されたミートファースト2019年3月、TBS系「名医の太鼓判!」に出演した工藤氏はやせる食べ方のミートファーストを紹介。糖質や脂質の吸収を抑えるベジファーストという方法もあるが、血糖値の上昇を抑え脂肪を燃焼させるミートファーストのほうがより効果的だと解説した。新刊では、肉、野菜、白米の順番がよいとしており、その結果、すい臓では血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌低下、脳では満腹信号による食欲抑制、脂肪肝予防、脂肪細胞では脂肪分解力アップ、筋肉量が増えるなどの効果が期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ミートファーストダイエット(工藤孝文) - ワニブックスオフィシャルサイト
2019年10月04日ダイエットに効果があると言われるバターコーヒーですが、具体的にはどのように活用すればいいのでしょうか。また、どうしてダイエットに効果的なのでしょうか。バターコーヒーの効果から、実際の作り方までを専門家の方に教えていただきました。バターコーヒーダイエットってどんなもの?効果は?アメリカで生まれた朝食置き換えダイエットバターコーヒーダイエットはアメリカのIT企業家、ディヴ・アプスリーが、自分自身の体質改善のために考案したダイエット方法です。朝食の代わりに、バターコーヒーを飲むことで、痩せやすい体に体質改善をするというのがバターコーヒーダイエットです。脂肪の蓄積を予防するコーヒーには、クロロゲン酸という糖質の吸収を抑える働きがあるポリフェノールが含まれています。クロロゲン酸には、脂肪の燃焼を促進して、脂肪が蓄積するのを予防する効果もあると言われています。中性脂肪を減らすバターコーヒーの材料のひとつであるグラスフェッドバターには、中性脂肪を減らしてくれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれていますから、痩せやすい体作りに役立つと考えられます。摂取カロリーを減らす平均的な朝食のカロリーが500~600kcalであるのに対し、バターコーヒーのカロリーは1杯あたり約200~240kcal程度と、半分以下にカットすることができます。朝食をバターコーヒーに置き換えることで、自然と1日の摂取カロリーを減らすことができるのです。バターコーヒーには満腹中枢を刺激して食欲を押さえ、満腹感を持続する働きもあるため、空腹感も感じにくいといえるでしょう。ダイエット効果に最適なバターコーヒーの飲み方1日1回、朝食の代わりに飲むバターコーヒーには、牧草だけを食べた牛のミルクで作られたグラスフェッドバターが含まれています。これを朝食代わりに摂取することで、腹持ちがよくなって痩せやすくなる効果が期待できます。ほかのダイエット方法と組み合わせる特に、糖質制限ダイエットと組み合わせるのがおすすめです。いくらバターコーヒーを飲んでいても、甘いお菓子や炭水化物ばかりの食事ばかり食べているようでは、脂肪を減らすことは難しいでしょう。外食のときは、丼ものや麺類を選ばないようにするなど、ゆるやかでも糖質制限を行うことで、より早くダイエット効果を感じやすくなります。ダイエットにバターコーヒーを飲むときの注意点味わいながら楽しく飲むコーヒーが好きな人は、バターコーヒーダイエットを楽しみながら継続することができるでしょう。一方、コーヒーが苦手な人にとっては、バターコーヒーダイエットはストレスに感じられるものかもしれません。これでは、長続きさせるのは難しいでしょう。ダイエットにも向き不向きがあります。自分に合ったダイエット方法を選びましょう。おいしいバターコーヒーを飲むバターコーヒーは、作り方を間違えるとコーヒーの中でバターの油分が分離し、おいしく出来上がりません。どうしてもうまく作れないという人は、コンビニ等で既製品も売っていますから、このような商品を利用しながらダイエットを継続しましょう。ダイエットにおすすめのバターコーヒーレシピ材料・コーヒー1杯約200ml・グラスフェッドバター10グラム・MCTオイル大さじ1杯・泡だて器作り方1.大きくて深めのマグカップにホットコーヒーを注ぐ2.グラスフェッドバターとMCTオイルを入れてスプーンでしっかり混ぜる3.泡だて器をマグカップの中に直接入れて泡立てる4.コーヒーが泡立ってきたら完成スプーンで混ぜるけでは、コーヒーとバターの油分が分離してしまいます。必ず泡だて器で仕上げましょう。なお、グラスフェッドバターやMCTオイルは、一般的なスーパーでは購入できない場合があります。インターネット通販などで買いそろえてください。また、泡だて器は、ミキサーやジューサーで代用することも可能です。バターコーヒーはコーヒー好きにぴったりのダイエット方法コーヒーが好きで毎日飲んでいる人にとっては、バターコーヒーはおすすめのダイエット方法だといえるでしょう。バターコーヒーはコンビニ等でも販売されていますから、気になる人は一度試してみてはいかがでしょうか?横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年10月02日ケアしたい部分によって使い分けられる4つのカーブパナソニック株式会社は、美顔器の「温感かっさ EH-SP20」を2019年11月上旬に発売する予定だ。エステティシャンのタッチを再現した4つのフィットカーブで肌に密着し心地よい流れを生み出す。カーブはそれぞれ大きさが異なり、目もとやほうれい線などの細かい部分から、フェイスラインやデコルテ、ボディなど広い面にも使用できる。肌に負担をかけないように、本体を滑らせやすくするようなクリームやオイルと一緒に使うのがおすすめだ。2段階の温度設定とリズム機能付き約37度と約40度の2段階から選べる温感と、リズム機能が付いているので気分やケアする場所に合わせて好みの使い方ができる。ヘッド部分には温感がしっかり伝わるアルミ材質を採用。ぽかぽかと心地よい感覚が続く。目元やほうれい線などには軽いタッチで滑らせ、頬やボディなど広い面には肌をぐいっと引き上げるようなタッチで使用する。顔回りの血行がよくなることで、「ハリ感」「明るさ感」がアップする。1回のフル充電で、約3回使用できる。コンパクトサイズで手軽に持ち運べる。(画像はプレスリリースより)【参考】※パナソニック株式会社ニュースリリース
2019年09月30日香りに包まれながらボディケア2019年10月15日、クラシエホームプロダクツは、同社が展開するボディクリーム『アロマリゾート』より、「シルキームース ボディクリーム」と「モイストリカバー ボディクリーム」の2種類を発売する。『アロマリゾート』は、アロマの香りと潤いで、体も心もリラックスできるボディケアシリーズだ。この度発売されるアイテムは、これから乾燥が厳しくなる秋と冬でも、しっとりと潤った肌に導くボディケアクリームだ。潤いを補給&長時間キープ「シルキームース ボディクリーム」は、ムースタイプの炭酸入りボディクリームだ。ふわふわのクリームが肌の上でとろけて、肌とよくなじむため、マッサージをするときに使用するのもお勧めだ。さらに、ビタミンinベジフルーツエッセンスや、スムースエモリエントオイルの配合により、肌に潤いを届け、キメの細かいなめらかな肌に整え、その潤いを長時間キープしてくれる。「モイストリカバー ボディクリーム」は、同シリーズの中で最も保湿力の高いボディクリームだ。同製品にもビタミンinベジフルーツエッセンスが配合されており、肌に潤いを届ける。さらに植物性グリセリンやエモリエントリペアオイルという保湿成分も配合されおり、肌をたっぷり潤し、しっとりしたやわ肌へ仕上げてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※クラシエホームプロダクツのニュースリリース
2019年09月29日しっとりなめらか肌へ導くボディウォッシュ2019年11月21日(木)、無添加にこだわり肌への安全と安心を基礎にする株式会社ハーバー研究所は、ローズブーケの香りのボディケアアイテム「うるおい泡ボディ ウォッシュ」を数量限定で販売する。同製品は、ポンプタイプのボディウォッシュで、押すだけで、もっちりとしたキメの細かい泡が出てくる。このもっちりとした泡が肌の汚れをやさしく浮かして落とし、なめらかな肌に導いてくれる。ローズ由来の天然精油と保湿成分同製品は、ダマスクバラ、ゼラニウムなどのローズを中心とした天然製油をブレンドしていて、華やかで甘いローズブーケの香りが特徴だ。さらに、肌の潤いを与えて守るという「W潤いキープ処方」を採用している。それを可能にしているのが、発酵ローズハチミツ、吸着保湿アミノ酸、リペアセラミドなどの保湿成分だ。発酵ローズハチミツには栄養素が豊富に含まれていて、肌を潤いで満たしてくれる。吸着保湿アミノ酸は、肌に吸着するため、肌の潤いを長時間保持してくれる。そして、リペアセラミドは、肌のバリア機能を整えて、肌を乾燥から守る役割を果たす。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ハーバー研究所のニュースリリース
2019年09月28日濃密な花々の香りを楽しめるボディケアブランド2019年9月18日、株式会社グローバル プロダクト プランニング(GPP)は、同社が展開するボディケアブランド「パニエデサンス アブソリュート」より、新たにオレンジブロッサムの香りを発売した。同ブランドは、地中海地方で伝統的に使用されている植物エッセンスに、フレグランス成分アブソリュートを配合した香り豊かな製品を提供している。アブソリュートとは、熱を加えずに溶剤抽出法によって抽出した香料のことだ。熱を加えないことで、植物本来の香りに近いフレッシュで華やかな香りを楽しむことができる。地中海地方の植物由来成分が肌をうるおすこの度誕生したオレンジブロッサムの香りは、柑橘系の爽やかな香りが特長だ。温かく輝く陽射しを連想させるこの香りは、身体と心をほぐし和らげてくれるだろう。製品は、ボディソープ、ハンドクリーム、ハンド&ボディローション、シャワージェル、オードトワレがラインナップ。バスタイムやスキンケア時だけでなく、一日中、オレンジブロッサムの香りを楽しくことができる。これらの製品にも、ブランド共通で配合されている地中海地方の植物由来成分が配合されている。オリーブオイル、スイートアーモンドオイル、シアバターなどの植物由来成分が肌をやさしくうるおしてくれる。(画像は株式会社GPPのオンラインショップより)【参考】※株式会社GPPのオンラインショップ
2019年09月27日2019年冬限定「ボタニカルホリデーコフレ」株式会社INE(アイエヌイー)は、ボタニカルライフスタイルブランドBOTANIST(ボタニスト)より「ボタニカルホリデーコフレ」を2019年11月1日(金)に発売する。フラッグシップショップBOTANIST Tokyo(表参道原宿)、公式WEBサイト・オンラインストアのみでの季節限定販売だ。「ボタニカルバスソルト」、「ボタニストキャンドル」、「アロマワックスバー(ホワイトリリーの香り)」が入った特別セットでBOTANISTの香りを楽しめる。バスソルトとキャンドルを一緒に使えば香りが混ざり合い、特別感のあるラグジュアリーなバスタイムを楽しめる。ホホバオイルでしっとりなめらかに保湿既にBOTANIST Tokyo限定で好評発売中のバスソルトは、保湿成分のホホバオイル配合で湯上がりの肌をしっとりとなめらかにしてくれる。オーストラリアの岩塩と、「天空塩」とも呼ばれるマチュピチュ近郊から採取された天然塩をブレンドしたこだわりのソルトを使用。上質でミネラルを豊富に含むので、心も身体もリフレッシュできる。色鮮やかなナチュラルドライハーブをブレンドしているので、見た目も楽しめる。メッシュバッグに入れてお湯に浸すと、柔らかな香りが広がる。「アプリコット&ジャスミンの香り(+エルダーフラワー)」、「グリーンアップル&ローズの香り(+ローズ)」、「アップル&ベリーの香り(+ラベンダー)」の3種類だ。バスソルトの香りと相性のいいキャンドル3種類バスソルトとお揃いの瓶に入ったキャンドルは、ウッディな香りの「OAK」、グリーンハーブの香りの「TURF」、フローラルな香りの「FOREST」3種類だ。バスソルトの香りに合うキャンドルがそれぞれセットになっており、お部屋やクローゼットで使用できるアロマワックスバーもつく。販売価格は、各3400円(税抜き)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※アイエヌイープレスリリース
2019年09月27日飲みやすいプロテインスムージープロテインスムージー専門店を「軒先レストラン」で展開している「筋肉飲料」は、最先端暗闇ボクシング・フィットネスジム「b-monster(ビーモンスター)」との提携を発表した。今回、プロテインスムージーショップとフィットネスジムが、業界を超えてコラボレーションした。「筋肉飲料」は、日本初となるプロテインスムージー専門店。提供するプロテインスムージーは、現代人に不足しやすいたんぱく質を中心として、体に必要な栄養素をバランスよく含み、内側からサポートする。「b-monster」は、ニューヨークで最先端の暗闇ボクシング・フィットネスジム。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることが可能で、楽しみながら本格的なトレーニングを実施できる。六本木の筋肉飲料のキッチンで提供中コラボレーションする商品は、「b-monster」監修のもと、飲みやすく、栄養バランスにもこだわったメニューになっている。コラボメニューは、9月13日から六本木の「筋肉飲料」でオーダー可能である。『グリーンモンスター』は、モリンガパウダー・ほうれん草・パイナップル・マンゴー・リンゴジュース・プロテインパウダーが入っている。モリンガパウダーやほうれん草から鉄分が摂取できる。鉄分の吸収を促進するビタミンCも豊富なため、鉄分の吸収がアップする。価格は800円。『トロピカルモンスター』には、パイナップル・オレンジ・プロテインパウダー・ココナッツミルク・チアシードが入っている。ココナッツミルクは、ミネラルが豊富でカリウムも多いため、むくみの予防にもオススメである。価格は1000円。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース軒先株式会社※筋肉飲料プロテインスムージー専門店
2019年09月24日彼が思わず触れたくなるような、愛されボディになりたい…もちろん彼には心で愛されたいけど、カラダも魅力的になれるのなら、尚嬉しいですよね。今回は、彼をトリコにする愛されボディの作り方を紹介します。こんなボディはNG? 彼が悲しむカラダの特徴愛されボディの前にまずは彼が悲しんでいるかも知れない、残念ボディの特徴を見ていきたいと思います。(1) ガリガリに痩せている女性は常に痩せてスマートになりたいと思っているのではないでしょうか。モデルの様に細長いシルエットは、女性の憧れかもしれません。しかし、男性はちょっぴりムチッとしたカラダのほうが好きだと思っているもの。痩せれば痩せる程、美しくなれると女性は思いがちですが、ちょっと位お肉があるカラダの方が触り心地がいいのかも知れないですね。(2) ムダ毛の処理が甘い脇のムダ毛処理は多くの人がしているとは思いますが、ついつい足や手の指の毛を処理し忘れてしまう事はないでしょうか?大切な女性にはいつもツルツルでいて欲しいもの。ちょっと面倒ですが、細かいところのムダ毛も、抜かりなくチェックしておきましょう。また最近では、お値打ちな価格で全身を脱毛できるサロンが増えてきています。こういったサロンを活用してみるのも手ですね。(3) 肌がザラザラ彼女に触れてみたら思いのほかお肌がザラザラ。彼はきっとびっくりしてしまうかも知れません。そうならないためにも、お風呂上りや乾燥が気になった時には、すぐボディクリームを塗るようにしましょう。女優の石原さとみさんは、部屋のいたるところにボディクリームを置いて、気になったらすぐ保湿出来るようにしているみたいですよ。是非真似をしてみましょう。男性が好む愛されボディの特徴次に男性が好む愛されボディの特徴を紹介していきます。(1) 適度にお肉がついたカラダ適度にお肉が付いたカラダは、男性から大人気です。更にスベスベの肌であれば尚良しと言えるでしょう。またお尻が大きくて悩んでいる女性も多いかと思いますが、男性はそんなに気にしていません。むしろ柔らかヒップは大歓迎!という男性も多いもの。是非自信を持ってくださいね。(2) キュッとくびれたウエストお肉が付いたぷよぷよボディでも、ウエストはキュッとくびれていて欲しいのが男性の本音です。男性にはない曲線美が魅力的に感じるのでしょうね。ですから、ちょっとお肉が付いたカラダが良いと聞いて、安心しすぎない様にしましょう。ウエストの曲線美は絶対にキープです。(3) 色白なカラダ透き通るような真っ白なカラダを男性は大好きです。肌が白いと言うだけで、清潔感を男性は感じ、好印象を抱くようです。また色白な肌は、カラダをより一層、フワフワ、スベスベに見せてくれるでしょう。「色黒の肌なんだけどどうすればいいの?」と言う女性もご安心ください。お肌は保湿されることで透明感が増します。お肌の水分量が増えることで肌がトーンアップして見えますよ。男性が虜になる!愛されボディの作り方魅力的なカラダの特徴が分かったところで、早速、愛されボディを作るための方法をご紹介いたします。どれも簡単に取り入れることが出来るるので是非試してみてくださいね。(1) ご飯はバランスよく食べ、腹八分目を心がける食べなさすぎは絶対にNGです。ガリガリボディを回避するために、バランスよく適度に食事は摂るようにしましょう。愛されボディを作るためにおすすめな食材は鶏のささみ。低脂肪、高たんぱくなので、スベスベでハリのあるお肌作りに一役買ってくれますよ!もちろん、鶏のささみばかりを食べるのではなく、お野菜を中心にいろいろな食材も摂るようにするのをお忘れなく。そしてお腹いっぱいになるまえの腹八分目を心がけましょう。(2) ながらエクササイズを取り入れるキュッとくびれたウエストを作るために、無理のない範囲で、日々の生活にエクササイズを加えてみましょう。例えば、椅子に座るときは、必ず背筋を伸ばすようにしましょう。背筋を伸ばすことで、自然と腹筋に力が入りお腹が引き締まります。引き締まったお腹は、綺麗なウエスト作りに一役買ってくれるでしょう。これなら、運動が苦手な女性も気軽に取り入れることが出来るのではないでしょうか?慣れてきたらちょっとずつ、エクササイズのレベルを上げていくのがおすすめです。(3) こまめに保湿をするお風呂上りには必ず保湿するようにしましょう。お肌もスベスベになる上、透明感も上がり美肌へ一歩近づくことが出来ますよ。ポイントは、濡れたままの肌に保湿をすること。体は洗ったそばから水分が蒸発していくので、保湿剤で体に残った水分ごと閉じ込めるようにすれば、さらにうるおい効果がUPします。是非お試しください。愛されボディは、努力次第で誰でも作れる!愛されボディは努力次第で誰でも作れることが分かりますね。今回紹介した方法は、どれも簡単に出来るものばかりですので、是非日々の生活に取り入れて、愛されボディをゲットしちゃいましょう。愛されボディを手に入れて、彼からますます大切にされる女性を目指してくださいね。
2019年09月22日ヴェレダがマタニティマッサージセミナーを開催2019年10月13日(日)、株式会社 ヴェレダ・ジャパンにおいて、『プレママ・プレパパのためのマタニティマッサージセミナー』が開催される。講師は、助産師の浅井貴子氏が務める。同セミナーでは、妊娠16週から35週のプレママとそのパートナーを対象に、妊娠線予防や会陰マッサージの方法などを伝授。産後の悩みを予防する方法や、お産の流れについても学ぶことができる。開催時間は11:00から12:40まで。定員は17組34名(先着順)。参加費用は5,000円(税込み)。株式会社 ヴェレダ・ジャパンの住所は東京都渋谷区恵比寿1-13-6 恵比寿ISビル4F。JR山手線 恵比寿駅東口から徒歩2分、東京メトロ日比谷線 恵比寿駅から徒歩3分の場所にある。申し込みはヴェレダ公式ホームページにて受け付けている。問い合わせはヴェレダお客様相談室(電話番号:0120-070601)まで。ヴェレダプレママセミナー講師歴10年以上の浅井貴子氏助産師の浅井貴子氏は、大学病院、未熟児センターにて経験を積んだ後、フリーに転身。現在は、世田谷産後ケアセンターのボディケア責任者を務め、ヴェレダプレママセミナー講師としても人気を集める。妊婦水泳&マタニティアクアビクスの専門家でもあり、著書には『妊娠・出産・育児のための安心アロマ&ハーブ』がある。(画像はヴェレダ公式ホームページより)【参考】※ヴェレダ公式ホームページ※助産師浅井貴子公式ホームページ
2019年09月18日安うま食材使いきりシリーズvol.30健康的で手間がかからない蒸し大豆のレシピ集『安うま食材使いきり!vol.30 蒸し大豆使いきり!』が発売された。B5変形判で52ページ、389円(税込)の価格でレタスクラブMOOKとしてKADOKAWAから発売中である。更年期症状の緩和も期待できる大豆良質なたんぱく質やカルシウム、食物繊維のほか、女性ホルモンのエストロゲンに似た構造で、似た働きをする大豆イソフラボンが含まれている大豆。大豆は更年期症状の緩和も期待でき、低糖質の食材としても知られ、蒸し大豆は水溶性の栄養素の損失も少ない。新刊『安うま食材使いきり!vol.30 蒸し大豆使いきり!』では、毎日の食生活を安価でヘルシーに変えるレシピを掲載している。ひき肉のレタス炒め、トマト煮込みハンバーグ、ポテトサラダなどに蒸し大豆を加えて健康的にボリュームアップを図るレシピや、煮物では蒸し大豆を使った筑前煮やトマト煮、ポトフ、さらに副菜とスープ、ダイエット中のおやつ代わりにもなる大豆のカレー風味などが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【KADOKAWA公式ショップ】安うま食材使いきり!vol.30 蒸し大豆使いきり!: 本 - カドカワストア
2019年09月18日「メタバリアプレミアムEX」新登場富士フイルム株式会社が展開する、糖や脂肪の吸収を抑える機能性表示食品「メタバリア」シリーズより、最上位の新商品「メタバリアプレミアムEX(イーエックス)」が誕生。2019年10月15日(火)に発売される。「サラシノール」の製品化に成功同商品のメイン成分は、天然植物サラシアから抽出した成分「サラシノール」。サラシアは、古くからインドやスリランカなどで健康維持のため食されてきた植物で、「サラシール」には糖の吸収を抑える働きがあることが報告されている。また吸収されずに残った糖が大腸に届けられることでビフィズス菌が増加し、継続的に摂取すれば腸内環境を健やかに整える効果も期待される。「サラシノール」は繊細で取り扱いが非常に困難な物質だが、富士フイルム株式会社独自の技術により製品化に成功した。脂肪の吸収を抑えるさまざまな成分同商品は脂肪の吸収を抑えるため、「サラシノール」他にも食物繊維の「難消化性デキストリン」、ポリフェノールの一種「エピガロカテキンガレート」、脂質を分解する酵素の働きを抑える「フロロタンニン」などを配合している。ウエスト周りの脂肪を減らしたい人やBMIが高めの人、体脂肪や内臓脂肪が気になる人は要チェックだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※富士フイルム株式会社のプレスリリース
2019年09月13日リバウンドも挫折もしない糖質制限ダイエット9月3日、糖尿病になってしまった医師が実践し続けている糖質制限ダイエットについて解説した新刊『私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由』が発売された。著者は東京医科歯科大学名誉教授で医師の藤田紘一郎氏である。新刊は新書判であり、961円(税込)の価格で、扶桑社より発売中である。6か月で体重10kg減の著者1939年、中国・旧満州に生まれた藤田紘一郎氏は、東京医科歯科大学医学部を卒業し、東京大学医学系大学院修了。寄生虫学や熱帯医学、感染免疫学が専門で、腸内細菌、腸内環境に関する著作が多数あり、『腸内革命』は大ヒットとなっている。藤田氏は糖尿病の診断基準の空腹時血糖が大幅に上回り、2度にわたり重度の糖尿病を経験している。自身の危機的状況に文献を読み漁り、糖質制限ダイエットを開始し、わずか2週間で空腹時血糖が正常値に、体重も6か月で10kgも減らしており、現在までリバウンドの経験はないという。新刊では「おいしいものへの誘惑に人一倍弱い」と語る著者が唯一成功し、継続することができている糖質制限ダイエットについて解説している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※私が糖質制限でリバウンドも挫折もしない理由 - 書籍詳細 - 扶桑社
2019年09月13日ダイエットをサポートするサプリ健康食品、栄養補助食品の研究開発・製造・加工・小売販売事業などを展開する株式会社ジェヌインR&Dは、『Dericos(デリコス)罪悪感ゼロ』を同社のサイト「ジェヌインマート」で9月2日に発売した。同社は、BtoB事業を主体としてきたが、本格的なBtoC事業への参入のため、「京都生粋堂(きょうときっすいどう)」の屋号でECサイトを開始した。「京都生粋堂」は、創業111年の健康食品の老舗店である。スイーツを食べても罪悪感はゼロに『Dericos 罪悪感ゼロ』は、ダイエットする人の健康をサポートするサプリメント。食物繊維でつくられており、ヨーグルト味のラムネのようなタブレットである。チュアブルタイプなので、手軽に水なしで食べることができる食物繊維は、チコリ由来の食物繊維「イヌリン」とお茶やチョコなどに入っている「難消化性デキストリン」の2種類を配合している。コラーゲンを乳酸菌で発酵させためずらしい乳酸菌発酵コラーゲンを配合しており、乳酸菌とコラーゲンを一緒に摂取することができる。販売価格は、120粒入り(40回分)で、1,300円(税別)。「ジェヌインマート」のほか、全国のドラッグストア他で順次販売する予定。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ジェヌインR&D※罪悪感ゼロジェヌインマート
2019年09月10日黒酢の機能性を追求したドリンク株式会社えがおは、機能性表示食品「えがお健康黒酢」を2019年9月1日に発売する。黒酢に含まれる酢酸の「肥満気味の人の内臓脂肪を減らす機能」を追求した同社初ドリンクタイプの商品だ。機能性・品質ともにこだわり、自然豊かな鹿児島県霧島市福山町で「地下水」「国産玄米」「糀」の3つの原料のみを使いじっくりと発酵・熟成して作られている。1日に必要な酢酸量が手軽に摂れる同製品は、内臓脂肪を減らすために必要な酢酸量750㎎を無理なく摂取できる。同量の酢酸を含む食酢飲料を1日朝夕2回に分けて12週間摂取したところ、約3ヶ月後には内臓脂肪が減少したという結果がでている。鹿児島県福山町の国産黒酢を使用することで、大さじ1杯(15ml)でこの有効量750㎎が摂れる。また、大さじ1杯で様々なドリンクにアレンジできる。水または炭酸水120ml~200mlに混ぜて、はちみつを適量入れれば「黒酢はちみつドリンク」。牛乳120ml~200mlに混ぜて、はちみつ適量入れれば「黒酢牛乳」が完成する。手軽においしいドリンクが作れるので毎日続けやすい。販売価格は、500ml入りで3240円(税抜き)。同社通販サイトから購入可能だ。飲用する場合は、8倍以上に薄める。(画像はプレスリリースより)【参考】※えがおプレスリリース
2019年09月10日ダイエット外来・工藤孝文医師の新刊8月27日、脳の働きを理解してダイエットしようという新刊『THE デブ脳』がエイ出版社から1,080円(税込)の価格で発売された。著者は福岡県みやま市の工藤内科の副院長で、ダイエット・コレステロール外来を担当している工藤孝文氏である。「ガッテン!」などテレビでも人気の著者工藤孝文氏は日本内科学会、日本糖尿病学会などに所属。のべ10万人の減量指導を行った経験があり、テレビ番組でも人気。2018年11月に出演したNHK「ガッテン!」では、同年同番組の最高視聴率を獲得している。工藤氏はこれまで『痩せグセの法則』『改訂版 痩せグセの法則』など、多数の著作があり、新刊『THE デブ脳』はその制作チームが再集結したものとなっている。幸福感をもたらす脳内物質セロトニン痩せたいと願う人は多く、挫折してしまう人も多い。我慢すべきなのについ食べてしまう、甘いものがほしくなるといった欲求に負けてしまうケースが多い。自分の意志が弱いからだと考えがちだが、工藤氏は痩せない原因は意志の弱さではなく脳にあるとしている。脳内物質であるセロトニンは、幸福感をもたらし心の平衡を保つという役割がある。しかし、セロトニンの元となる栄養素が足りないと、不安が強くなってしまう。甘いものを食べるとセロトニンを増やすことができるため、幸福感が得られ、つい甘いものを食べたくなってしまうのである。新刊では脳の仕組みを理解して脱「デブ脳」を図り、「楽して痩せ体型」になるための方法が解説されている。また、『THE デブ脳』のFacebookグループを開設。不定期で工藤氏が質問に答える「工藤内科タイム」を設けるとしており、申請には新刊の中のキーワードが必要となる。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※THE デブ脳 - エイ出版社
2019年09月10日気温が下がる秋~冬は、お風呂が恋しくなる人も多いのではないでしょうか?せっかくお風呂に入るなら、ダイエット入浴法でスリムボディを目指しませんか?毎日、体を動かす時間がない人や、運動嫌いの人にぴったりです。湯船に入る・出るを繰り返すだけの簡単ダイエット法なので、今夜から早速チャレンジしてみましょう。お風呂ダイエットとは?出典:byBirth毎日のお風呂タイムがダイエットタイムになる入浴法があるのをご存知ですか?それは「高温反復入浴法」です。入浴のやり方から「3・3・3入浴法」とも言われています。脂肪の燃焼をサポートしてくれるので、普通のお風呂に入るより消費カロリーがUP。高温反復入浴法は全工程が約20分で、300~400kcalの消費が期待できます。ちなみに、運動ではどれくらいのカロリー消費ができるかというと…、ウォーキング…体重55kgの人が、30分・約2.5km歩いた場合は、100~130kcalを消費ランニング…体重55kgの人が、30分・約4~5km走った場合は、250~300kcalを消費運動の時間を確保して得られる消費カロリーよりも、普段のお風呂タイムで高温反復入浴法をするほうが、多くカロリー消費できるのがわかります。もちろん、運動にはストレス解消・筋肉量の維持やUPなどのメリットもたくさんあるので、一概に高温反復入浴法のほうが良いというわけではありません。しかし、毎日忙しくて運動する時間が取れない人や、そもそも運動が嫌いな人がダイエットを考えているなら、高温反復入浴法は有用と言えます。お風呂ダイエットのメリット出典:byBirth深部から体を温める高温反復入浴法は、カロリー消費以外にも次のようなメリットがあります。基礎代謝がUP⇒太りにくくなる汗をかきやすくなる⇒美容や健康に○体の巡りを良くして老廃物や水分を排出⇒むくみ・美容・健康に○お風呂ダイエットのやり方出典:byBirthそれでは、お風呂ダイエットのやり方を詳しくチェックしていきましょう。高温反復入浴法は正しいやり方で行うのが大切です。気を付けるべきポイントが複数あるので、しっかり理解してから行ってくださいね。コップ一杯の水を飲んでからはじめる出典:byBirth高温反復入浴法は、汗をたっぷりかきます。そのため、体内の水分が不足しやすくなり、血液がドロドロになってしまうことも。入浴前に、コップ一杯の常温の水やホットティーなどを飲んでおきましょう。冷たい水は体を冷やして、ダイエット効果をダウンさせる場合があるので、避けるのが無難です。高温反復入浴法のやり方出典:byBirthお湯の温度は41~42度でお風呂を沸かします。はじめに、ぬるめのシャワーで足⇒お腹⇒肩にお湯をかけ、最後にゆっくりとお風呂のお湯を浴びて体を慣らしましょう。①3分入浴最初は、1分間、胸の下までお湯につかります。その後、肩まで入って2分温まりましょう。熱いお湯にいきなり肩までつかると、血管や心臓に負担をかけてしまうので注意してください。②5分休憩熱いお湯に長く入るのは体に負担をかけるので、湯船から出て5分休憩します。髪や体を洗っておきましょう。尚、湯船からいきなり出ると、立ちくらみを起こすことも。ゆっくり立ち上がるようにしてください。万が一、立ちくらみを起こしたときは、手に水をかけて、症状が落ち着くまで待ちましょう。③3分入浴肩までお湯につかって、3分入浴します。お風呂の中で手足を動かしたり、マッサージをしたりして、消費カロリーをUPさせましょう。おすすめマッサージを2つ紹介するので、参考にしてくださいね。【お腹ぽっこりに効果的なマッサージ】親指以外の4本の指をおへその右下において、もう片方の手を重ねる小さく「の」の字に動かしながら、おへそを中心に時計回りに手を動かす。3~5周行う下腹の肉を両手でつかんで、ねじるように揉みほぐす【足のむくみに効果的なマッサージ】両手をグーにして、左足の足首の後ろ⇒ふくらはぎ⇒膝裏へとさすり上げる(5回程度)右足も同様に行う膝裏のくぼみやくぼみの周辺を指で押しながらマッサージする(両足行う)④5分休憩湯船から出て5分休憩します。⑤3分入浴肩までお湯につかる最後の3分です。この頃になると、体が温まって、汗がかなり出てきます。のどが渇いた場合は、水分補給をしておきましょう。毛穴が開いているので、洗い流すタイプのフェイスパックで美肌に磨きをかけるのもおすすめです。⑥クールダウン湯船から出て、手足に水を20秒かけましょう。水をかけるときは、手先と足先から徐々にかけます。いきなり水をバシャバシャかけるのはNGです。お風呂から出た後は出典:byBirth高温反復法を行った後は、体の水分が汗として出てしまっているので、しっかり水分補給をしましょう。体を深部から温めた後なので、冷たい飲み物は避けましょう。高温反復入浴法が向かない人もいる出典:byBirth高温反復入浴法は、消費カロリーが大きく、交感神経を優位にする入浴法です。そのため、高温反復法を行わないほうが良い人もいるので注意しましょう。生理前には向かない生理前は女性ホルモンの影響で体のむくみや頭痛、イライラなど多くの症状がでます。そんな時は、ぬるめのお湯にゆっくりつかって、リラックスするほうが良いでしょう。自分の心と体の状況に合わせて入浴法を変えることが、ダイエット・美肌・健康面で大切です。貧血、高血圧、妊娠中の人、持病がある人は行わない高温反復入浴法は熱めのお風呂に入り、血液やリンパの流れを良くするので、体への負担が大きくなります。貧血、高血圧、妊娠中の人、持病がある人には適しません。どうしても行いたい人は、必ず医師に相談してからにしてください。過度な食事制限をしている人は注意消費カロリーが大きい高温反復入浴法と食事制限を一緒に行うと、体のエネルギー不足から疲労が蓄積して、体に悪影響を及ぼすことも。バランスの良い食事をとっていれば、過度な食事制限をする必要はありません。コツコツ続けて体重ダウンを目指そう出典:byBirth高温反復入浴法を使ったお風呂ダイエットを毎日続けると、1ヶ月で30日×300~400kcal=9,000~12,000kcal消費できます。脂肪1kgを落とすのに約7,000kcal必要なので、高温反復入浴法で約1.2~1.7kgの体重減が目指せます。とはいえ、ホルモンバランスの影響を受ける女性は心身ともにデリケート。1ヶ月15回程度を目安に行うと良いのではないでしょうか。15日間で0.6~0.8kg減少でも、半年で3.6~4.2kg体重が落ちる計算になります。焦らずコツコツ続けて、理想の体重を目指しましょう。
2019年09月07日レタスクラブMOOKの新シリーズ8月29日、ダイエットにも健康にもよいとされる玉ねぎ使いきるレシピが紹介されている新刊『体にいい安うま食材vol.1玉ねぎ』がKADOKAWAから発売された。KADOKAWAはこれまでレタスクラブMOOKとして、「安うま食材使いきり!」シリーズを発売しており、今回、“体にいい”シリーズが新登場。その第1弾となるこの新刊はB5変形判で52ページ、価格は486円(税込)である。安くて毎日美味しい短時間レシピ玉ねぎに含まれる硫化アリルは、目にしみることで涙の原因となる物質であるが、独特の香りを生み、血液をサラサラにして動脈硬化を予防する作用があるとされている。安価であり「1日に1個食べると体にいい」とされている玉ねぎであるが、気がつけば芽が出ていたり、料理でも脇役になることが多かったり、玉ねぎをまるごと1個食べきることは簡単ではない。新刊『体にいい安うま食材vol.1玉ねぎ』では、玉ねぎが持つ健康パワーを紹介。玉ねぎの栄養効率をよりアップさせるすりおろして食べる方法や、毎日美味しく短時間で作ることができるアイデアレシピが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※体にいい安うま食材vol.1玉ねぎ:雑誌・ムック - KADOKAWA
2019年09月06日リュウジ氏の湯通しキャベツレシピも食前に湯通ししたキャベツを食べるだけでやせられるという新刊『お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット』が発売された。著者は日本アレルギー学会専門医で、日本呼吸器学会専門医、寺師医院院長の寺師義典氏で、料理研究家のリュウジ氏によるレシピも掲載されている。同書はA4判で79ページ、880円(税別)の価格で宝島社から「TJ MOOK」として発売中である。湯通しキャベツでズボラダイエット食物繊維を多く含むキャベツ。食前にキャベツを食べることで血糖値の急上昇を抑制し、やせようというのがキャベツダイエットである。しかし、生のキャベツは多くの量を食べることが難しく、調理のバリエーションも少ないため飽きやすく続けることは難しい。新刊『お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット』では、食前に湯通ししたキャベツを食べる方法を紹介。湯通しキャベツなので咀嚼しやすく、量をたくさん食べることができ、味が浸透しやすい状態なので、美味しくダイエットを続けることが可能となっている。医師で著者の寺師義典氏は、自らこの方法を実践し、3か月で体重90kgが70kgに、ウエスト97cmが83cmになり、血糖値も正常になったという。また、患者も実践。同書には「寺師流ダラダラ ユルユル体操」や、リュウジ氏の「やみつき 湯通し無限キャベツの神レシピ」も掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※お医者さんが成功した! 湯通しキャベツダイエット - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2019年09月06日合同会社Endianより9月2日発売株式会社I-neと日本コカ・コーラの出資による合同会社Endianは、9月2日(月)より、パウダータイプのプロテイン「ビオテイン B420」を発売する。日本初の乳酸菌「B420」を配合したプロテインとなっている。置き換えダイエットにもピッタリ「ビオテイン B420」は、乳酸菌や美容成分を配合し、ダイエット中の女性の健康をサポートするプロテインである。100億個もの乳酸菌「B420」は、腸内フローラにアプローチし、体の中からすっきりと整える。7種のビタミン、コラーゲン、コエンザイムQ10などの美容成分が働き、健康的な美しさへと導く。もちろん、からだに必要なたんぱく質も補給。スリムなだけでなく、適度な筋肉がついたボディメイクに役立つ。すっきり飲みやすいヨーグルト味で、週に3日を上限に、1日3食のうちの1食をビオテインに置き換える「置き換えダイエット」にもピッタリ。1食あたりのカロリーは約68.8kcalとなっており、1ヶ月続ければ10,000kcalオフとなる。1包20g×1個入りで、価格は3,900円(税別)。「BIOTEIN ONLINE STORE」限定販売となっている。(画像はBIOTEIN ONLINE STOREより)【参考】※BIOTEIN ONLINE STORE
2019年09月06日CARDIO BARRE待望の新宿スタジオオープンアメリカ発、話題のバーエクササイズ「CARDIO BARRE(カーディオ・バー)」が、2019年10月7日(月)に新宿スタジオをオープンする。2017年に日本発上陸をして以来、3店舗目のオープンとなる。バレエの動きでしなやかボディに「CARDIO BARRE」はバレエの動きを取り入れた、バーを使用するエクササイズ。しなやかボディライン作りと脂肪燃焼に効果的として、ハリウッド女優をはじめロサンゼルスの女性達の間で話題沸騰だ。体感を鍛えるプリエセクションの動きで正しい姿勢に導き、脂肪燃焼に効果的な有酸素エクササイズでは、ダンス感覚でエクササイズを楽しむことができる。さらに筋肉トレーニングでサイズダウンしたい箇所にアプローチする。お得な入会キャンペーンも先行入会申し込みは2019年9月9日(月)にスタート。オープン記念として200名限定で、入会事務手数料と初月度の会費(10月分)が無料になり、オリジナルTシャツをもらえるキャンペーンが実施される。また2019年9月24日(火)より体験レッスンの受付も開始する。まずは話題沸騰のバーエクササイズを、体験レッスンからはじめてみてはいかがだろうか。(画像は「CARDIO BARRE」公式サイトより)【参考】※「CARDIO BARRE」公式サイト
2019年09月05日ライバルはワタシ2019年11月2日(土)、スポル品川大井町において、女性限定のフィットネス・フェス『Women’sHealth FITNESS NIGHT OUT 2019 Fall』が開催される。「#ライバルはワタシ」をメインテーマに、トレーニングを通して、身体を鍛えていく。昼の部は9:00から15:00まで、夜の部は15:30から21:00まで(予定)。「昼の部&Woman in Sports授賞式」、「夜の部」とともにチケットの定価は4,900円。「全日」チケットの定価は8,900円。枚数限定先行割引チケットは、「昼の部&Woman in Sports授賞式」と「夜の部」が3,900円、「全日」が6,900円となっている。チケットはローソンチケット O-チケにて購入することができる。豪華すぎる5人のトレーナーが登場同イベントには、クロスフィットトレーナーAYA氏、ファイティングエクササイズを得意とする笠原里依子氏、POPピラティストレーナーRISA氏、レジスタンス・バンドトレーニングの普及に努めるエミ・レナータ氏、美コアトレーニングの伝道師山口絵里加氏、トレーナーオーディションで選ばれたTAKARA氏が登場する。AYA氏は、夜の部のWoman in Sportsスペシャルセッションを担当する。タイムテーブルなどの詳細は、Women’sHealth FITNESS NIGHT OUT 2019 Fall特設サイトを確認。(画像はWomen’sHealth FITNESS NIGHT OUT 2019 Fall特設サイトより)【参考】※Women’sHealth FITNESS NIGHT OUT 2019 Fall特設サイト※ローソンチケット O-チケ
2019年09月05日年齢を重ねた手をキレイに見せる新商品が誕生!2019年8月31日(土)、ロート製薬株式会社から、大人の女性向けハンドクリーム「メンソレータム オーラ ザ ハンド」が発売された。同商品は、2種類のコラーゲン(加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン)と豆乳発酵エキス(乳酸桿菌/豆乳発酵液)を配合。うるおいを与え、年齢を重ねたことによって老けて見える手肌を瞬時にトーンアップさせることができるハンドクリームとなっている。ロート製薬株式会社の調査によると、40代後半女性の2人に1人が、老けて見える手肌に悩んでいるという。トーンアップ機能のある「メンソレータム オーラ ザ ハンド」には、乾燥やシミ、しわ、血管浮きなどを目立たなくする効果が期待される。子どもから大人にまで愛され続けている「メンソレータム」ブランド「メンソレータム」ブランドは、1894年にアメリカで誕生。ロート製薬株式会社では、1975年以降に製造・販売を開始し、「やさしさ、ぬくもり、頼もしさ」をコンセプトにした商品が多くの人に愛されている。同ブランドには、唇の荒れや乾燥を防ぐ「メンソレータム薬用リップスティック」や、つらいかゆみにアプローチする「ケアセモ」などのラインナップがある。(画像はプレスリリースより)【参考】※ロート製薬株式会社 プレスリリース※メンソレータム 商品情報サイト
2019年09月04日プロテインinのギリシャヨーグルト国分フードクリエイト株式会社より、女性の美ボディメイクをサポートするギリシャヨーグルト「GREEK PROTEIN YOGURT(グリーク プロテイン ヨーグルト)」(希望小売価格 税別300円)が、2019年9月2日(月)に発売される。たんぱく質を美味しく補給成人女性に必要なたんぱく質の量は、1日あたりおよそ50gと言われている。さらにボディライン作りの筋トレ時はその約1.35倍量、ダイエット中には約1.75 倍量の摂取が必要だ。今回発売される「グリーク プロテイン ヨーグルト」は、トレーニングやダイエット時のたんぱく質補給にぴったりのヨーグルト。普通のヨーグルトよりも高たんぱくで、さらに乳酸菌やカルシウムも同時に摂ることができる。無糖&脂肪ゼロで、100gあたりわずか56kcal。間食や夜食としても最適だ。ヨーグルトレシピも要チェック公式サイトでは管理栄養士による体験談や、ギリシャヨーグルトを使ったレシピなども紹介されている。MCT豊富なココナッツオイルと組み合わせたり、サラダのドレッシング代わりにヨーグルトソースを使用したりと、美味しく続けられる工夫が満載だ。ぜひチェックしてみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※国分フードクリエイト株式会社のプレスリリース※「GREEK PROTEIN YOGURT」公式サイト
2019年08月31日全身の滞りをリセット8月20日、全身の循環をよくして美しいボディラインを実現するリンパマッサージが紹介されている書籍『リンパマッサージハンドブック』がマイナビ文庫として発売された。168ページ、価格は1,058円(税込)である。著者は経絡リンパマッサージ協会代表理事で、銀座ナチュラルタイム総院長の渡辺佳子氏である。同氏は2015年に『セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK』を発表しており、新刊はこれをコンパクトにまとめ、文庫版として再構成したものとなっている。ダイエットを頑張ってもやせない人などに渡辺佳子氏は鍼、灸、按摩マッサージ指圧を施術できる資格と、指導者としての資格を保有し、経絡リンパマッサージの第一人者として、雑誌やテレビ番組にも出演。『1分で美しくなる 髪と肌の経絡リンパマッサージ』など多数の著作も発表しており、海外向けの著作もある。血液とリンパ液が絶え間なく循環し続けている人体。著者はダイエットを頑張ってもやせない、食べていないのに太る、ヒップや太ももにセルライトがあるといった悩みはからだの「めぐり」が原因だとしている。『リンパマッサージハンドブック』では、滞っているリンパの「めぐり」を改善する「経絡リンパマッサージ」を完全網羅。1日10分間のマッサージで美しいボディラインになれるとしており、入浴時にできるセルフケアも紹介され、毎日の習慣で健康と美しさを手に入れられる1冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【マイナビ文庫】リンパマッサージハンドブック - マイナビブックス
2019年08月30日