バレエ

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

若かりし頃はバストのボリュームが悩みだったという人も、年齢を重ねるうちに下垂や離れバストなど、悩みの内容も変わってくるもの。とくに、ワイヤー入りブラジャーを着けることをやめてしまった人のなかには、下垂が深刻化している場合も…。しかし、手遅…

キュっと上がったお尻は、若々しくて健康的に見えるもの。年齢を重ねてもキープしたいものですよね。しかし、日常生活の中で下半身は動かす機会が少なく、意識して鍛える機会を作らなければ、下垂していく一方。短時間でも鍛える時間を作ることが、ヒップア…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

熊川哲也のKバレエがおくる『シンデレラ』は2012年に初演された。誰もが知るシンデレラの物語を、美しさと上質なユーモア溢れる演出で見せる今舞台が5月24日（金）から上演される。その公開リハーサルでは、今シーズンにプリンシパル・ソリストとし…

デュッセルドルフとデュースブルグの2か所に本拠地を置くライン・ドイツ・オペラのバレエカンパニー、バレエ・アム・ラインの初来日公演が決定！演目は作曲家・チャイコフスキーの中でも特に有名なバレエ作品である『白鳥の湖』で、9月20日(金)・21…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

バレエダンサー武田亜希子さんが教える、体幹を鍛えるストレッチ。初級編、中級編に続き、今回は上級編をご紹介します。上級編とはいっても、どれもハード過ぎることがなく、やり方も簡単で覚えやすいのが、武田さんのコアトレ。それでは早速やってみましょ…

大人の女性の間で人気のクラシックバレエ。優雅な動きや女性らしく引き締まったバレリーナボディは憧れです。そんなバレエの動きを応用した体操＆ストレッチのレッスンがあります。講師は、現役バレリーナとしても活躍する落合リザさん。ダイエットやアンチ…

基礎代謝がアップするだけでなく、姿勢も整い、いいことばかりの体幹トレーニング。前回教わった、バレエダンサー武田亜希子さんによる「体幹を鍛えるストレッチ初級編」に慣れてきた人は、こちらの中級編にステップアップ！ ■：体幹トレーニン…

脚をほっそり美しく見せるためには、脚そのものを引き締めるだけでなく、周辺の部位の筋力アップなども有効です。総合的に脚にアプローチすることで、あなたの脚はすぐには元に戻らない一生モノの美脚になるのです。美脚づくりのプロ・吉永桃子先生に、簡単…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

体幹を鍛えることは代謝アップにつながるため、年齢を重ねるにつれて意識してやっておきたいことですよね。しかし、体幹を鍛えるトレーニングは、キツくてつらいトレーニングが多いことから、継続したくても続けられなかったという人もいることでしょう。そ…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

レペット(Repetto)と、フランス2つ星シェフ、ティエリー・マルクス(THIERRY MARX)が手掛ける「ティエリー・マルクス / ダイニング(THIERRY MARX /dining)」がコラボレーションしたスイーツが登場。201…

足元に程良い抜け感を出せるバレエシューズ。ローヒールだからこそ叶う歩きやすさは、長時間移動のお供にも最適です！普段のコーデに合わせるだけで今年らしさが叶うので、是非チェックしてみてくださいね♡スタンダートな「ブラック」のバレエ羊革がなせる…

女性らしさと快適な履き心地を同時に実現するバレエシューズ。高さがないのに華やかで、ガーリーなスタイルはもちろん、ハンサムなきれい目コーデにもお似合い。長時間ヒールを履いた後、足をいたわるサブシューズとしても活躍してくれます。かさばらないの…

登録者数41万人のインストラクター4月19日、YouTubeなどで人気のインストラクターによる新刊『魔法のヨガ』が発売された。著者はバレエ、ヨガのレッスンを配信しているB-lifeのMariko(マリコ)氏と、Tomoya(トモヤ)氏夫妻…

バレエイベント「上野の森バレエホリデイ2019」の一環として、クイーンのフレディ・マーキュリーに捧げられたバレエ作品「バレエ・フォー・ライフ」の特別野外上映を、東京国立博物館にて、2019年4月26日(金)・27日(土)の2日間で行う。同…

「セルライト」…名前を聞いただけでもゾッとする、女性の天敵ですね。セルライトを本気で落とすとなると、なかなか厄介なもの。すぐには落ちないからこそ、今以上に増やさないよう対策するにこしたことはありません。とくに裏ももをはじめとした体の裏側に…

もともと脚が太いわけではないのに、パンツをはいた脚がムチッと見えてしまう…。運動を毎日欠かさず行っている女性によくある悩みのひとつですが、理由は太ももの前側にがっしりとした筋肉がついているせいかもしれません。「前側に張り出した筋肉は、運動…

ほどよく筋肉がついて引き締まった脚は、ただ細いだけの脚とは違って健康的な色気があるもの。そんな憧れの美脚を手に入れるには、内ももを鍛えることが必要です。しかし、内ももは意識して鍛えないとなかなか成果につながりにくい箇所でもあり、やり方を間…

今季、大注目のメタリックカラーアイテム。洋服で取り入れるのは難しそうですが、小物なら気軽にチャレンジできるのではないでしょうか♪なかでもメタリックカラーのバレエシューズは、デイリーコーデに大活躍間違いなし。いつものバレエシューズを光沢感の…

３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。…

バレエやダンスアパレルで知られる「チャコット」から、この春新たにフィットネスウエアライン「Chacott BALANCE（チャコット・バランス）」が誕生。3月13日（水）には、初のオンリーショップが新宿高島屋8階にオープンした。バレエブラ…

春に履きたい白バレエシューズコーデ♡出典: WEAR春コーデのシューズに履きたくなる、バレエシューズ。春に選ぶなら黒よりも白が華やかに見えるのでおすすめです！足元に明るいカラーがくるとコーディネートが垢抜けて見えるし、軽やかな印象になりま…

マニュエル・ルグリ率いる世界一流ダンサーと、国際的に活躍する日本の気鋭音楽家によるコラボレーション「マニュエル・ルグリ『Stars in Blue』バレエ＆ミュージック」が本日3月8日（金）初日を迎える。公演を目前に記者会見が行われ、ルグ…

郷ひろみ撮影／佐藤靖彦クラシックやオペラ、バレエの聖地として知られる東京文化会館で、スペシャルコンサートを開いた郷ひろみ（63）。「目をみはり、息をつくところがない。僕が見られなくて残念だと思うくらい、素晴らしいショーです」と胸を張るステ…

「動」の中に、どう「静」を取り入れるか――。2月24日、25日の2日間に渡り、東京・南青山のスパイラルホールで日本舞踊の梅津貴昶、バレエの首藤康之、ヒップホップのTAKAHIROという異なる分野で“踊り”を職業としている3人が、トークショ…