キッズコーディネーショントレーナー(※1)という資格を持つお笑い芸人の小島よしおさんが、今回は「ウェイウェイ反射神経トレーニング 上級編」をご紹介します♪ 前回紹介した「ウェイウェイ反射神経トレーニング」より難易度がアップした今回のトレーニング! ぜひチャレンジしてみてくださいね。 ※1 キッズコーディネーショントレーナーとは、子どもの発育発達面や心理面を理解し、運動神経能力の向上を図るためのプログラムを提供できる指導者のことを言います。 矢印の色で瞬時に判断! 反射神経を研ぎ澄まそう 今回ご紹介するの「ウェイウェイ反射神経トレーニング 上級編」は、反射神経を鍛えることを目的としたトレーニングです。動画上に青い矢印が赤い矢印が、左右や上下に出てきますので、その矢印の方向に体を動かしましょう。 ◆青が出たら「ウェ~イ」、赤が出たら「ピーヤ」! 今回は、青い矢印が出てきたら「ウェ~イ」、赤い矢印が出てきたら「ピーヤ」をしながら、矢印の方向へと体を動かします。矢印が出てきたら瞬時に「ウェ~イ」なのか「ピーヤ」なのかを判断し、体を動かすことがポイントです。 ◆青の矢印の場合 青い矢印が出てきたら、出てきた方向に「ウェ~イ」と言いながら体を動かします。 ◆赤い矢印の場合 赤い矢印が出てきたら「ピーヤ」と言いながら、片手でおでこに手を当てて離します。 前回のトレーニングだと、矢印の方向だけを気にしていれば良かったのですが、今回の「ウェイウェイ反射神経トレーニング上級編」では、矢印の方向に加えて、矢印の色も気にしなくてはなりません。そのため、矢印が出てきたら瞬時に色と方向を確認し、判断する能力もとても大切になってきます。ぜひママやパパ、お友達などと一緒に上級編も挑戦してみてくださいね♪ ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように!
2021年03月21日今季豊富に揃う、ボリューミーな袖のブラウスにトライ!リラックス感がありながらも女性らしさを演出できて、シンプルなボトムスと合わせるだけでメリハリのある上級スタイルに。歩くたびに揺れ動く躍動感のあるスリーブ。繊細なスモッキング刺繍が豊かな表情を生み出す。ブラウス¥31,000(アンタイトルドコー)レッドビーズネックレス¥5,000マルチカラーネックレス¥6,000(共にエミリー レヴィーン)以上RHC ロンハーマン TEL:0120・008・752パンツ¥13,000(ジャーナル スタンダード/ジャーナル スタンダード 自由が丘店 TEL:03・5731・0128)シックな色で描いた上品なボタニカル柄。無地×柄の切り替えでメリハリのあるデザインに。ベルトもポイント。ブラウス¥37,000(ミュラー オブ ヨシオクボ TEL:03・3794・4037)パンツ¥21,000(ウィム ガゼット/ウィム ガゼット ルミネ新宿店 TEL:03・5909・7050)色柄はやわらかく、シルエットは力強く。可憐なフラワー柄のシースルーブラウス。存在感のあるボウタイやボリューミーな袖に強さが宿る。ブラウス¥49,000(コート/イザ TEL:0120・135・015)パンツ¥27,000(ジャネリカ/エストネーション TEL:0120・503・971)スタイリングによって着方をチェンジ。ハリのあるコットン素材がシルエットの美しさを後押し。ギャザーを緩めればオフショルダーでも着られる。ブラウス¥22,000(クラネ/ジャーナル スタンダード 自由が丘店)パンツ¥45,000(ルール ロジェット/ブランドニュース TEL:03・3797・3673)※『anan』2021年2月17日号より。写真・多田 寛スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・上川タカエ(mod’s hair)モデル・miu(NVRMND)文・間宮寧子(by anan編集部)
2021年02月10日「ドイツではこれまで『もしクリスマスにロックダウンになれば暴動が起こる』と言われていました。でも、実際にロックダウンが決まったら、暴動どころか国民が一丸となってコロナと戦おうとしています」こう驚きをあらわにするのはベルリン在住の日本人だ。ドイツでは16日からこれまでよりも厳しい外出制限である「ロックダウン・ハード」が始まることが決まった。「クリスマスはヨーロッパでは一年で最も重要なイベントです。イギリスやフランスでも、クリスマスは一時的に外出制限を緩和すると発表されています。しかし、ドイツでは1月10日までお店も学校もできるだけ閉まるようになり、クリスマス前後の3日間は各世帯+4人までの親族の集会だけが可能となりました。また、ドイツ人にとっては年越しもビッグイベントです。普段は禁止されている花火が大晦日だけ解禁となるため、花火を人に向けて打ちまくるのがドイツの年越しです(笑)。例年この時期のみ、大量の花火がスーパーで飛ぶように売れていくんですが、今年は花火の販売もなくなりました。それでも国民が素直に従っているのは、やはりメルケル首相の真剣な訴えに耳を傾けたからだと思います」ドイツ国民を一つにまとめたというアンゲラ・メルケル首相(66)の“魂のスピーチ”は、9日に連邦議会で行われた。「(クリスマスマーケットの)ホットワインやワッフルの屋台がどれほど恋しいことでしょう。外食できずに持ち帰りだけが許されるなんて納得できないこともわかっています。ごめんなさい。本当に心の底から申し訳ないと思っています。でも、毎日590人の死者という代償を払い続けることは、私には受け入れられないのです。(中略)クリスマス前に多くの人と接触したせいで、『あれが祖父母と過ごす“最後“のクリスマスだった』なんてことにはさせたくない、それだけは避けたいのです」普段は冷静な対応で知られるメルケル首相が、「心の底から」と言う時には胸に手を当て、また両手を合わせて懇願。また時には絞り出すような声で必死に訴えたこのスピーチは、ドイツ国民だけでなく、世界中から賞賛された。ベルリンでは、ロックダウン直前の12日の土曜日にサンタの格好をしたバイカー集団約100人がチャリティーイベントを開催したという。「寄付を募り施設の子供にプレゼントを届けるサンタ集団なんですが、感染対策ということでバイクによるパレードをしました。ベルリン市民は距離を取りながらも沿道でペンライトを振るなど賛同する意思を伝えていました。今ドイツで起きていることは、暴動どころか、国民が連帯感を持ってこのコロナ禍での特別なクリスマスを迎えようとしているんです」(前出のベルリン在住日本人)一方の日本では、「こんにちは、ガースーです」と菅義偉首相(72)が動画配信番組で笑いながら出演したことで批判が殺到した。その直後に支持率が急落。菅首相は14日、これまで頑なに「感染拡大のエビデンスはない」と言って停止を拒んできたGoToトラベルの全国一斉停止を発表した。「菅首相は14日夜、トラベル事業と感染拡大の関連を示すデータはないとの認識を変えたのかどうか記者団に尋ねられると、『そこは変わらない』とし、『あくまで専門家の意見を踏まえた一時的な措置だ』と強調しました。結局、これまでの自身の主張を覆す決定についての明確な説明はありませんでした。GoToトラベルと感染拡大に因果関係がないといまだに言い張るなら、一時停止するのはなぜなのか。方針に一貫性がないこと以上に、その説明がなされないことが、何より国民を混乱させていることに気がつくべきではないでしょうか」(全国紙記者)菅首相が9月の就任以来に行った会見は、訪問先のインドネシアを含めて計3回のみで、国会は閉会。12月4日の会見も終始原稿に目を落としたまま、国会答弁と同じ内容を繰り返しただけで「朗読会」と批判された。桜を見る会、学術会議任命拒否、Go Toトラベル、何一つ国民が納得できる説明をせず、自らの言葉を発することもなく、国民をはぐらかし続けている。ツイッターでは、《国民に危機を訴えかけるメルケル首相 日本の首相は?》《メルケルさんとは格が違います。満面の笑顔「こんにちは。ガースーです」》《メルケルさん見て思ったけど、日本も民衆の心に響く言葉を発せる指導者がいる国であってほしい》《支持率急落したら、慌ててGoto停止。国民のためではなく自分のためにやっていることがわかる》心からの言葉で国民に向き合うメルケル首相。菅首相は一体どこを向いている?
2020年12月16日消費者庁が管轄している独立行政法人国民生活センターは、ウェブサイトで生活上の豆知識を公開しています。悪徳商法や詐欺への対処法など、多くの人から寄せられた相談事例と解決策を案内しているのです。その中の食品に関する事例が、ネットで再び話題になっています。「米を買ったら虫が湧いていた」という意見に、国民生活センターは…話題になっているのは、2016年に公開されたお米に関するクレーム。意見の投稿者によると、新品の米を103購入したそうです。しかし、しばらくして食べようと思い袋の中を見たら、虫が湧いていたのだとか。インターネット通販で103入りの米を購入し、棚の中に保管していました。3カ月後に食べようと思ってビニールの米袋を見たら、中に全長33くらいの黒い虫がぞろぞろいました。開封していないので、外から入ったものではないことは明らかです。返品、交換してもらいたいです。国民生活センターーより引用投稿者は、新品の米に虫が混入していたとみなし、返品を希望している模様。この意見に対し、国民生活センターは袋の中にいた虫を『コクゾウムシ』であると回答した上で、「コクゾウムシの混入は、完全に防ぐことはできない」と述べました。コクゾウムシは米や麦、乾麺などに湧く虫であり、食品の保管方法と保管期間などによっては、卵から孵化(ふか)することがあるのだとか。続けて、国民生活センターはこのように解説をしています。米は、生鮮食品と同じく長期保管には向きません。食べる分だけ少しずつ購入し、冷蔵庫などの冷暗所で保管しましょう。最近は、異物混入で問題になることを嫌う販売店の方針や、洗浄や精米といった技術の進歩、流通の進歩等により生鮮食品に害虫がついていることは少なくなり、それに伴い、私たちは、米だけに限らず生鮮食品に害虫や土などはついていなくて「当然」、それが「普通」というような感覚を持つようになってきています。たしかに、米の袋の中に黒い虫がぞろぞろいれば、大変に気味が悪いだろうと想像はできますが、高温多湿の日本で、数カ月も米を放置していれば、コクゾウムシの発生は当然予想すべき事象の範ちゅうです。自然の恵みである収穫物を消費するにあたっては、生産者や卸業者、販売業者だけが知識を持つだけでなく、最終的に消費する消費者自身も食品に関する知識を有することは自身にとって非常に大切なことです。なお、コクゾウムシは、15℃以下では発育・繁殖できないため、米を冷蔵庫に保管していれば、コクゾウムシの発生(孵化)は防げます。米袋の中でコクゾウムシが見つかった場合、米を天日干しすれば取り除くことができます。虫の発生が少しであれば、食べるのに問題はありませんが、たくさん発生していた場合、食い荒らされた米がおいしいかは、疑問です。国民生活センターーより引用投稿者に対し、そもそもなぜ米に虫が湧くのかを丁寧に説明した国民生活センター。高温多湿の日本で、なんの対策もせず米を放置すれば虫が湧くのはむしろ当然のことであり、虫を防ぐには消費者が正しい知識を持つことが重要であると説きました。一般的に、コクゾウムシの対処は冷蔵庫で米を保管したり、防虫剤を使用したりすることが有効とされています。米を買いだめするのも避けたほうがいいでしょう。国民生活センターの回答に対し、ネットからは「素晴らしい対応」「参考になった」など称賛の声が上がっています。・元々、お米や麦に虫や卵が混入するのは普通なんですけどね。だからこそちゃんと保管しないと。・国民生活センターの毅然とした対応や丁寧な説明に、胸がすっとした。・とてもいい解説!これを書いた担当者の温かみを感じますし、参考になりました。食べ物に虫が湧いていたら、ゾッとしてしまうのは仕方のないこと。しっかりと正しい知識を身につけ、食事を楽しみたいですね![文・構成/grape編集部]
2020年07月11日普段、どんなに仲の良いカップルでも、性格の異なる2人が付き合っている以上、喧嘩はつきものです。彼と望まぬ喧嘩をしてしまったら、せめて、2人の仲がより深まるような仲直りをしませんか?意地を張らずに自分から謝る喧嘩の原因が何であれ、喧嘩に発展してしまった事実や、彼を怒らせてしまったこと、自分が声を荒げたことなどを、まずは自分から謝りましょう。喧嘩は意見と意見のぶつかり合いです。どちらか片方が絶対に悪いということはありません。いつまでも彼を責めずに、彼の価値観を受け止める努力も必要です。彼が謝るまで絶対に謝らない!などと意地を張っていると、いつまで経っても喧嘩が収束しないばかりか最悪別れ話しに発展してしまう可能性もあります。自分から謝ることによって、彼も、俺が悪かったな・・と反省してくれたり、先に謝ってくれたあなたに対して感謝の気持ちを持ってくれるでしょう。ただし、全く悪いと思ってもいないのにとりあえず口だけで謝るのは、余計に関係を悪化させてしまうのでやめましょう。距離を取ってクールダウン怒りによって冷静さを失い、言い合いが収まらない場合や、彼のことを責める気持ちで一杯になり、とても一緒には居られないような場合は、一旦、距離を置きましょう。距離を置くといっても別れる為ではなく、お互いに冷静さを取り戻すためです。一度頭に血が上ると、普段は全く気にならないような事にまでイライラしてしまいます。そんな時に一緒にいてもいいことは全くありません。会わないだけではなく、LINEや電話も控えて、出来るだけ仕事や趣味など他の事に集中して下さい。冷静になってみると、なんであんな事で喧嘩になったのだろう?と思うことも。距離を置いた方が、彼の言い分や怒りも理解出来て許せるようになります。思いやりを形にするお互いに謝罪の言葉を口にはしたものの、なんだかギクシャクしてうまく仲が戻らないことがあります。そんな時は、仲直りをしたいという自分の気持ちを見える形で表しましょう。彼の大好きなご飯を作ってあげたり、彼の好きなスイーツを買ってきて2人で一緒に食べたり、疲れている彼にマッサージをしてあげたり・・言葉はなくとも、あなたの気持ちは彼にきちんと伝わるはずです。これからもあなたと一緒に、仲良く過ごしていきたいんだ、という気持ちを行動の中にちりばめましょう。喧嘩は2人の仲を深める為に必要なこと大好きな彼と喧嘩をしてしまうのは本当に辛いことです。出来れば喧嘩なんてしたくありませんよね。けれど、喧嘩は相手との真剣な意見交換の場でもあります。きちんと良い形で仲直りをする方法を身に着けておけば、喧嘩を通して2人の仲はこれまで以上に深まるでしょう。
2020年07月09日《桜を見る会が中止に。おそらく「国民感情」への配慮。時の権力者が催す宴には「なぜあいつが呼ばれた」になりがち。全ては国民感情次第ということなのでしょう。でも大手メディアからも沢山招待されて皆さん楽しんできたんですよ。今わかったことではない。総数や予算は今後検討課題になるでしょう》国際政治学者の三浦瑠麗氏(39)がそんなツイートをしたのは、11月14日の午後0時35分のこと。13日に発表された内閣総理大臣主催「桜を見る会」の中止。三浦氏によると、会が中止になったのは、「なぜあいつが呼ばれた」という国民感情が原因なのだという。いま、この国際政治学者の分析に異を唱える声が相次いでいる。《政治家、特に安倍さんが選挙活動の一環として我々の税金遣っている事が問題になっている。 国民感情なんて情緒的な表現は的外れ》《法令遵守と公金の使途適正を求める議論を、個人の嫉妬心の問題だとすり替える言い方に見えます》「桜を見る会」は“各界で功績や功労のあった方々を、各省庁からの意見を踏まえて、内閣官房と内閣府で最終的に取りまとめて招待する”ことになっている。だが実際は安倍晋三首相(65)をはじめとした与党議員たちが、多数の後援会関係者を招いて私物化していたことが明らかになった。三浦氏に言わせると、本来の趣旨に反した招待客の人選や“私物化”に異議を唱えることも“感情”ということなのか。さらにこんな批判も。《問題は総数や予算ではなく公職選挙法違反や公金横領です》安倍首相が会の前日に都内のホテルで後援会関係者850人と「前夜祭」を行っていた問題では、当日の会費が5,000円だったのに対して実際にかかった金額は1人あたり1万円以上だったとの疑惑も持たれている。仮にその差額を税金や安倍首相のポケットマネーで補填していた場合、公職選挙法に抵触する可能性がある。こういった問題に触れず、中止の理由を「国民感情への配慮」で済ましてしまう三浦氏の意見に多くの人が疑念を持っているのだ。ちなみに、三浦氏も「桜を見る会」の参加者だ。《総理主催の桜を見る会にて。新宿御苑の八重咲きの桜はまだまだ綺麗でした。》今年の4月に三浦氏は、こんなコメントとともに桜の前で娘と映る写真をツイートしている。だがそのツイートを紹介しながら、こんなコメントをする人も。《“一般人がお呼ばれしている私たちに嫉妬している”とおっしゃりたい訳ですね?なぜ矮小化するのかと思ったらご招待受けてたんじゃないですか》安倍政権の有識者会議の一員を務めるなど、国際政治学者としての“功績や功労”をお持ちの三浦氏。だが、その意見に賛同する人は少なかったようだ。
2019年11月15日第10回国民的美魔女コンテストで人生を変えよう!光文社 美ST編集部が、2019年6月15日(土)まで、美魔女中の美魔女を決める「第10回国民的美魔女コンテスト」の応募を受け付けている。応募資格は35歳以上で年齢を感じさせない輝きを持っている女性。自薦、他薦は問わない。郵送またはWEBにて申し込みを受け付ける。1次は編集部による書類選考、2次は東京・大阪での面接・撮影を予定。3次の東京における写真撮影、4次美魔女サイトでの人気投票を経て、12月の最終選考会でグランプリが決定する。グランプリ受賞者はスイスでのロケに参加可能。「第10回国民的美魔女コンテスト」に関する詳細は、美ST ONLINEを確認。普通の主婦もグランプリになれる!2018年に行われた「第9回国民的美魔女コンテスト」のグランプリには主婦の梅本理恵氏が輝いている。梅本理恵氏は1970年12月12日生まれ。神奈川県出身。身長167㎝、体重54㎏、B85㎝、W64㎝、H90㎝。飾らない自然な美しさが評価され、応募総数1,000名の中から頂点に輝いた。あなたも美魔女コンテストをきっかけに美と人生を磨いてみてはいかがだろうか。(画像は美ST ONLINEより)【参考】※美ST ONLINE
2019年05月07日20歳になると生じる義務のひとつが国民年金への加入。わが子が学生で収入がなくても保険料は納めなければいけません。決して安いとはいえないその保険料、みなさんはどうしてるんでしょうか?■ 国民年金は誰が加入するの?保険料は?akiyoko / PIXTA(ピクスタ)日本国内に住む20歳以上60歳未満の人は国民年金に加入することが法律で義務付けられています。会社員や公務員など「第2号被保険者」は、お給料からひかれる厚生年金保険料に国民年金保険料が含まれています。第2号被保険者に扶養(社会保険上の)されている専業主婦など「第3号被保険者」は保険料の負担がありません。収入のない大学生や専門学校生は、20歳になったら国民年金の第1号被保険者として保険料を納めなければいけません。第1号被保険者の保険料は月額16,410円(平成31年度)年間で約20万弱、家計への負担を考えると親が払うべきなのか悩みますよね。■ 学生の66%が「学生納付特例制度」を利用Graphs / PIXTA(ピクスタ)学生納付特例制度は、学生本人の所得が一定以下の場合に、申請により在学中の保険料の納付が猶予される制度です。厚生労働省の「国民年金被保険者実態調査」によると、学生のうち66%が学生納付特例制度を利用しています。国民年金からは老後の年金だけでなく、病気やケガで障害が残ったときに障害基礎年金が受け取れます。未納のままでは受け取れない場合がありますが、この制度を利用して納付を猶予されている間は、保険料を納めていなくても未納扱いとはなりません。■ 将来の年金額への影響は?Mugimaki / PIXTA(ピクスタ)学生納付特例制度で猶予された期間は、10年以内であれば遡って保険料を納めることが可能です(追納)。筆者は普段、ファイナンシャル・プランナーとしてご相談者の年金加入状況も確認していますが、実際に追納している方は少ない印象です。老齢基礎年金は、保険料の納付期間によってもらえる年金額が変わります。20歳から60歳まで40年間フルに納めてもらえる年金は年間約78万円(平成30年度)。kuro3 / PIXTA(ピクスタ)例えば、大学2年生の4月で20歳を迎え、卒業まで猶予を受ければ3年間。さらに大学院へ進学して2年間、計5年間猶予を受ければ、老齢基礎年金の年金額は満額で受けとるより12.5%(5年÷40年)少なくなります。学生納付特例を利用する場合は、年金額への影響や追納についても知っておきましょう。■ 親が払うと税金が安くなる!Graphs / PIXTA(ピクスタ)親が子どもの国民年金保険料を支払ったら、税金を計算するときに社会保険料控除として親の所得から控除できます。仮に所得税率が10%だとすると、住民税と合わせて、支払った保険料の20%が節税になります。また、国民年金保険料は、毎月納付する以外に6か月・1年・2年の前納制度があります。2年前納の場合、毎月納めるよりも保険料は2年間で約15,000円ほど割引になります。平成30年度の2年前納の保険料(口座振替の場合)は377,350円でした。所得税+住民税が20%だとすると、75,470円の節税になります。(注)節税効果や前納による割引があれば、親の負担感も少しは軽くなりますね。2年前納の申込期限は毎年2月末です。子どもの国民年金保険料を払ってあげようと思っているなら検討してみてはいかがですか?(こころFP事務所)※注節税効果はその他の所得控除や税額控除の状況によって変わります。【参考】※国民年金被保険者実態調査(平成26年度)- 厚生労働省※学生納付特例制度・前納について – 日本年金機構
2019年01月12日男性にモテる女性は大抵のひとが甘え上手です。ちょっとしたお願いの頼み方や、自分の要望を聞いてもらうときなど男性がつい「いいよ」と言ってしまうような甘え方を心得ています。男性は女性を守りたい、頼られたいという願望を持っているので、上手に甘えられると男心をくすぐられてしまうのです。今回はモテる女性の甘え方「初級編」「中級編」「上級編」の3パターンをご紹介します。普段、男性に甘えるのが苦手だと感じているかたや、甘えると迷惑に思われないか不安なかたも参考にしてみてください。【初級編】負担を感じさせない軽めのお願いをする相手が気持ちよくOKできるような頼み事をするのがポイントです。負担を感じさせるお願い事よりも軽めのお願いがいいでしょう。「どうしてもこの部分ができないから手伝ってほしい」と、自分もできるだけのことはやってみたというアピールも大切です。モテ女は感謝の気持ちを表現するのにも長けています。真顔で言うよりも無邪気な笑顔で言う「ありがとう」に男性も思わず「かわいいな」と思ってしまいます。誉め言葉を添えることで男性の自尊心を満足させることができますよ。【中級編】自然な上目づかいで見つめてみる女性が上目づかいで見上げると、男性は「見下ろしている自分が優位で相手は弱い存在」と認識し、相手を守らなくてはいけないと感じます。女性の上目づかいは男心をくすぐるのには強力な効果があります。モテ女は自分が1番魅力的にみえる上目づかいの角度を熟知しています。顎を少し引いて、やや微笑むのがポイントです。場合によっては「困り顔」の上目づかいも甘えるのには効果的です。【上級編】ストレートに「〇〇してほしいな」とおねだりするモテ女の甘え方は率直に「〇〇してほしいな」とおねだりするところです。ストレートに言うことで打算を感じられず、男心に響きます。特に、「もっと一緒にいたいな」とか「甘えてもいい?」というフレーズは男性も意識せざるを得えません。モテる女性は男性が意識してしまうような大胆なお願いもストレートに言えるのがポイントです。まとめ男心をくすぐる甘え方についてご紹介しました。モテる女性は上手な甘え方で男性の自尊心をくすぐったり、自信を持たせることができます。男性は自分を認めてもらえると感じる女性を好きになる傾向があります。上手な甘え方で男性の気持ちを盛り上がらせて、あなたに意識を向けさせてみてくださいね。
2019年01月07日今年はレイヤードコーデが注目されています!スリットが入ったワンピースやトップスなのがその最もたるアイテムではありますが、どうせならボトムスもちょっとこだわりあるものを選びたくないですか?そこで今回はレイヤードコーデにオススメしたいリブパンツをピックアップ。今年っぽいルーズで可愛いコーデができるアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。 レディに着こなすならダークトーンSpick and Span - AIRWOOL リブフレアパンツ ¥15,120(税込)ダークトーンで大人っぽい印象のリブパンツ。上から下に徐々に広がるデザインなので、美脚効果は抜群です。肌触りの良いラムウール素材を使用しているので着心地も◎同系色のアイテムと合わせてクールに着こなすのも良し、白など優しい色のアイテムと合わせるも良しです! スリットから足首をのぞかせてNOMBRE IMPAIR - カットソーリブ スリットパンツ ¥10,584(税込)スマートなシルエットとシンプルなデザインでスッキリした印象のアイテム。細めのリブなのであまり主張しすぎず、どんなトップスとも相性が良いのが嬉しいポイント。裾にスリッドが入っているので、さり気なく足元をお洒落に魅せてくれますよ。 レイヤードコーデの定番といえばレギンスATELIER BRUGGE - リブ レギンス ¥5,400(税込)しっかり肌に馴染むレギンスタイプのリブパンツは、フワッと広がるスカートやワンピースと相性抜群。レイヤードコーデに欠かせない定番アイテムといっても過言ではありません!シンプルなレギンスに飽きたという方は、リブで少し遊び心を取り入れて、お洒落上級者コーデに挑戦してみませんか? 可愛さ重視ならコレ!Plage - Rib ワイドパンツ2 ¥20,520(税込)淡いベージュの色味が可愛らしいリブワイドパンツ。冬は暗めの色のアイテムが多いので、コーデ映え間違いなしのアイテムです。滑らかで肌触りも良いので毎日ヘビロテしたくなりそう。イマっぽく着こなすなら、パンツと同系色のアイテムと合わせてみて。 レイヤードコーデで活躍してくれそうなリブパンツはいかがでしたか?リブパンツを裾から覗かせて、よりオシャレ度アップを目指しましょう。お気に入りのアイテムがあればリンクからチェックしてみて。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】 ※ ゆるっと感がかわいい。女っぽく着こなせる「大人スウェット」 ※ こだわり派の一足。大人気『PORSELLI』のバレエシューズをチェック! ※ なめらかな肌触りの虜に。チクチクしない「カシミヤ100%ニット」
2018年12月30日韓国の国民的コスメ「クッションファンデ」。2つの名作クッションファンデを比べて使用感をレビューします。クッションファンデ選びの参考にしてくださいね。アンニュイな魅力を放つ韓国人女性出典:byBirth韓国人女性のメイクやファッションは、どこかアンニュイな雰囲気が漂っていてかわいいですよね。特に光沢感のあるたまごのような陶器肌に憧れる方も多いのではないでしょうか。キムチやマッコリなど、美肌をつくる発酵食品を日常的に摂取しているため、ツヤとハリのある肌を保つことができます。そこにプラスしてカバー力の高いファンデを乗せるため、さらに陶器肌を極めることができているのです。韓国人の美肌をつくるクッションファンデの存在出典:byBirth韓国発祥の「クッションファンデーション」は、コンパクトの中にリキッドファンデが仕込まれたコスメです。下地やUVケア、うるおい成分などが含まれていることが多く、スキンケアのあとにこれ一つでベースメイクが完成することで時短コスメとしても話題を集めています。韓国は日本に比べて空気が乾燥しているので、保湿成分がしっかりと入っていることもうれしいポイントです。韓国のクッションファンデ2種を使い比べ!出典:byBirth同量のクッションファンデを左右でつけ比べてみました。今回は、韓国のコスメブランド「ミシャ」と「クリオ」の国民的クッションファンデを試してみて感じた、実際の使用感をレビューしていきます。1:CLIO出典:byBirthプチプラなのにとにかくカバー力がすごい!と韓国で人気のクッションファンデ「CLIO(クリオ)キルカバーファンウェアアンプルクッション」。3つのキルカバーシリーズの中では最もツヤがでるタイプです。精製水ではなくココナッツウォーターをベースに使用しているため、保湿力が高くなっています。第一印象パッケージは黒×ゴールドでいかつめ。フェミニンよりはクールなデザインのポーチに映えそう!明るい色から「ランジェリー」「リネン」「ジンジャー」「サンド」のベージュカラー4色値段はネットショップで税込み2,500円。セールや購入先によって変動しそう香りは、ミシャよりは強めだけど気にならない程度硬めのパフはファンデーションを吸い込みにくいので、ファンデーションが少量で済むし汚れにくい!使用感少量で全顔に使えるほどたっぷり出るので、気をつける必要があるほおに一度おさえた瞬間にぴったりフィット!ツヤというよりは、セミマット?コンシーラーいらずなほど、とにかくカバー力がある!ティッシュオフしても従来のクッションファンデのようにべったりつくことはない朝8:00にメイクをして、夜19:00になっても目立ったよれはない使用してみてほおのあたり、鼻まわりは乾燥を感じることも皮脂分泌の多い夏にぴったりのファンデーションだと感じた2:MISSHA出典:byBirth日本でも人気の高い「MISSHA(ミシャ)」のクッションファンデ「M クッション ファンデーション」。マットとモイスチャー(ツヤ)の2種類がありますが、今回はモイスチャーを使用していきます。もともと私はアトピーもちの乾燥肌で、夏でも皮がめくれることもあるので、しっとり感の強い「ミシャ」のツヤクッションはすでに何度かリピートしています。第一印象白×ゴールドのシンプルなパッケージ。どんなデザインのポーチにもなじみそう「明るい肌色」と「自然な肌色」の2色。自然な肌色でも色黒の私には少し明るかったですコスメショップにだいたい置いてある手軽さと、1,080円のプチプラがうれしい香りはほとんど気にならない程度パフは柔らかくてファンデーションを吸いやすく、減りが早い使用感ほおにのせるとツヤがでて光沢肌になる!カバー力は少なめ。一度でカバーできない箇所には重ね塗りする必要があるティッシュオフするとファンデーションが結構ついて、顔にのせているファンデーションも崩れる朝8:00にメイクをして、14:00のランチには結構よれている。昼休みに上から重ねて化粧直しをして、夜の19:00にはまたよれている使用してみて冬に使用したときは鼻まわりの皮のめくれが目立ってしまうこともあった皮脂分泌の多い方や、逆に乾燥しすぎる方にはむいていないかも付属のパフではなく濡らして使用するスポンジ「ビューティーブレンダー」で付けたところ、ぴったりと肌に密着してメイク崩れも少なく、ファンデーションの減り方もゆるやかだった「ミシャ」から、よりカバー力に優れた「プロカバー(1,500円)」も登場しています。カバー力が欲しい方はそちらを試した方がいいかも結論!どっちも捨てがたい!出典:byBirth2つの韓国の国民的クッションファンデには、それぞれうれしいポイントがあります。ミシャは「乾燥肌~普通肌で気軽に陶器肌を手に入れたい人」向け、クリオは「オールスキンOKでとにかくカバー力のあるベルベットマット肌を手に入れたい人」向けだと感じました。すっぴん風の薄付きファンデをしたいシーンではミシャ、長時間化粧直しをできないシーンではクリオが活躍しそう。あくまでも個人の感想なので、実際にタッチアップしてから購入することを強くおすすめしますが、購入に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年09月20日なにかと収納に困るコスメ。少し気を抜くとごちゃっとしてしまうことも……。そんなときは、コスメ専用のオーガナイザーを活用するのが収納上級者!〔ニトリ〕の《コスメオーガナイザー》なら、大きなパウダーから細身のマスカラ、小さなネイルやコットンまでスッキリ収納できちゃいます♪〔ニトリ〕の《コスメオーガナイザー》が超便利!こちらが今回お買い物部が発見した〔ニトリ〕の《コスメオーガナイザー》。いろいろな形の収納スペースがたくさんあり、なにかと増えがちなコスメの整理にとっても便利なんです♪実際にコスメを入れてみると……。じゃーん♪こんな感じに!種類ごとにざっくりと収納しただけで、かなりスッキリして見えます。本体の色が透明だから、お気に入りのコスメを飾るように「魅せて」収納できるのもうれしいポイントです♡手前左の部分には大きな引き出しが。パウダー、大きめのパレット、ミラーなど大きく薄手のものをたくさん収納できます♪今回はルースパウダーを収納してみましたが、すっぽりと収まってくれました!引き出しの右にはフタつきの深い収納が。コットンなどをたくさんストックしておくのに便利そう♪手前側のよく見える位置にあるから、このようにヘアアクセサリーなどかわいい小物の収納場所にしてもおしゃれ♡そして奥にはネイルや長めのコスメを入れるスペースが。以前お買い物部でご紹介したネイルを収納してみたところ、きれいに入りました!とくに〔Can★Do(キャンドゥ)〕の《SugarNail(シュガーネイル)》はシンデレラフィット♡一番奥の底が深くなっている部分には、マスカラやアイライナー、ボトル型のコスメなどが収納できます。写真では2〜3本入れてみましたが、まだまだスペースには余裕がありました♫まとめ今回は、コスメの収納に悩んでいる方にピッタリな〔ニトリ〕の《コスメオーガナイザー》をご紹介しました♫機能性だけでなく、コスメを魅せて収納できる点でデザイン性もバッチリなすぐれものでした♡みなさんも《コスメオーガナイザー》で、お気に入りのコスメたちを美しく収納してみてはいかが?商品情報●名称:《コスメオーガナイザーLUCENT5749》●サイズ:28cm×19cm×8cm●価格:1,843円(税抜)
2018年07月22日普段のコーディネートにひとつ加えるだけで、エッジやヴィンテージ感の効いた格好良さを演出できるサングラス。サングラスをすることに抵抗があるという方にも、日焼け止めを塗ることができない目を紫外線から守るという面で、サングラスはぜひチャレンジしてほしいアイテムです。ビギナーさんはリーズナブルなものから sprig / CHEAP MONDAY - sunglass ¥4,536(税込)まず、一つ買って試してみたい!という方には、リーズナブルなものから始めるのがオススメ!一番上のものはベージュのフレームで、女性らしさや春らしさが出ますし、下二つはラウンド型なのでサングラスだけれど印象が尖りすぎないところが魅力です。3つとも丸みのある印象のサングラスなので、ドットのワンピースやパンタロンなどのレトロ風な着こなしに合わせれば、おしゃれなシネモードスタイルに仕上がります。顔の形を選ばないのはウェリントン型 PROPS / OLIVER PEOPLES - HILLERMAN ¥37,800(税込)べっ甲風のリム(レンズを固定している部分)と金属製のブリッジ(レンズとレンズのつなぎ部分)の組み合わせが可愛いコンビネーションサングラス。四角っぽさと円っぽさを合わせ持つウェリントンのフレームなので、顔の形を選ばず比較的誰でも格好良く着用できます。鏡の横幅が広すぎないサイズ感なので、自然でスマートにつけることができるところもポイント。金属部分にはサンプラチナを使用しているので、強度もばっちりです! 小顔効果とエレガントさ両方叶えるフォックス型OQMEL / propo - coco ¥27,000(税込)逆三角形の印象を強調することで、小顔効果のあるフォックス型(キツネの目のようにフレームが斜めにつり上がっているデザイン)のこちらは適度に丸みがあり、かっこよさのなかにエレガントな要素がある一本。ブラウン系のレンズは青色の光を抑え、コントラストを強調し、遠くが見やすくなるのでゴルフを楽しむときや日中運転時に使いたいという方にもオススメです! こだわりデザインの一本も素敵 ARISS / SUPER BY RETROSUPERFUTURE - PEOPLE BLACK ¥22,680(税込)丸みとカクカク感の共存とミニマムさがグッとくるこちらは、フレームなどは日本人に合うように工場で一点一点調整されているなど、こだわりを持ってデザインされた逸品。かっちりとした服装のときにも、カジュアルやスポーティに決めたいときにもコーディネートに馴染む一本です。グレー系のレンズは眩しさをカットする効果が最も高く、実用性にも優れています。 ヨーロッパ風に仕上げるバイカラーメガネ PROPS / A.D.S.R. - DAZ ¥18,360(税込)黒とべっ甲のバイカラーがモードな雰囲気のコンビネーションサングラス。メタルのテンプル(耳にかける柄の部分)とヨーロピアンヴィンテージのようなレンズシェイプが可愛い一本です。自然な感じでコーディネートに取り入れるなら、トレンチコートとテーパードパンツなど、ヨーロッパチックなマニッシュコーディネートに合わせるのがおすすめ!もうすぐ紫外線が気になり始める季節。目から吸収した紫外線は目自体にダメージを与えるだけでなく、シミやほくろが増えてしまう一因。美容のためにも、おしゃれのためにも、サングラスを取り入れるだけでワンランク上の自分を目指してみてはいかがでしょうか。 text : FACY LADY 編集部【関連記事】※オフィスで褒められる「できる女ブラウス」5選※シンプルだけど一味違う。「人と被りにくいスニーカー」でお目立ち上手に!※羽織りに悩む春に活躍する「おしゃれロングアウター」まとめ
2018年05月27日「第9回 国民的美魔女コンテスト」が募集を開始美ST編集部が主催する「第9回 国民的美魔女コンテスト」が、美魔女の募集を開始した。応募資格は、35歳以上で、年齢を感じさせない輝きを持っている女性。グランプリ及び優秀者は、オスカープロモーションと所属契約を結び、プロモートやレッスンなどが受けられる。応募締め切りは2018年5月10日まで。当日消印有効。WEBからの応募は24:00まで受け付ける。グランプリが決定する都内・最終選考会は9月に実施予定。応募方法などの詳細は、美ST ONLINEを確認。「国民的美魔女コンテスト」を通して、磨き上げてきた美を披露してみてはいかがだろうか。輝く女性を応援する「国民的美魔女コンテスト」美しさだけでなく、積み重ねてきた人生や努力が反映される「国民的美魔女コンテスト」は、今年で第9回を迎える。美魔女コンテストで求められるのは、若さではなく、輝きだ。第8回は、ケアマネジャーの村田優美さん(41歳)がグランプリに選ばれている。準グランプリには山崎麗子さん、輝く美魔女賞(DHC)には浅川加恵さん、温美魔女賞(バスクリン)には鈴木久美子さん、WEB賞には遠藤陽子さんが輝いた。(画像は美ST ONLINEより)【参考】※美ST ONLINE
2018年03月28日まずはストレートアイロンで波ウェーブを作ります visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 2月 13, 2018 at 5:08午前 PST コテでも波ウェーブは作れますが、ストレートアイロンを使うと簡単に波ウェーブが作れますよ♪ハーフアップにまとめます。 visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 2月 13, 2018 at 5:11午前 PST しっかり波ウェーブを作っておくと、簡単にハーフアップに結ぶだけでも、かなり上級者のヘアアレンジに見えちゃいます★前髪を巻きます visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 2月 13, 2018 at 5:13午前 PST 完成!! visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 2月 13, 2018 at 5:16午前 PST 最後にリボンをつけるとこんなに可愛く決まります。頑張って練習したら必ず出来るようになりますよ。動画に登場しているスタッフは毎日5分で簡単にセットしています。ぜひ参考にしてくださいね!!≪writer≫角野ますみ(カドノマスミ)≪所属美容室≫visuna(ヴィスナ)住所:東京都世田谷区玉川3-21-51F
2018年03月01日キレイに揃った編み目が可愛い!平四つ編み1つでもヘアアレンジがマスターできれば、どんどんいろんなアレンジ方法を覚えたくなりますよね!そこで、今回は上級者向けの四つ編みの編み方をお伝えします。今回ご紹介するのは、数種類ある編み方の中でも「平四つ編み」と呼ばれる編み方。漢字の「井」のように平行に重なった編み目が特徴的です。平四つ編みの編み方1. 毛束を4つに分けます。左から順に毛束①~④とします。2. 毛束①は②の下に、毛束③は④の下になるように交差します。3. そのまま毛束①が毛束④の下になるように交差させると、このような井桁のような形になります。4. 今度は毛束②が④の下に、毛束①が③の下になるように交差し、毛束②は③の上にくるようにしてください。5. 同じように左端の毛束は隣の毛束の下に、右端の毛束は隣の毛束の上に、内側に持ってきた毛束は左側が上になるように編んでいきます。6. そのまま繰り返して、編み進めていきます。7. 毛先まで編むとこのような編み目が出来上がります。8. 毛束をほぐしたら完成です。<まとめ>左端の毛束は隣の毛束の下に、右端の毛束は隣の毛束の上に、内側に持ってきた毛束は左側が上になるように編みます。編みやすいように指先で毛束をつかみとって編んでいくのがポイントです。いかがでしょう?編む毛束は4本と多いですが、編む手順を覚えてしまえばスムーズに編み進めることができますよ!四つ編みをマスターすれば、間違いなくあなたはヘアアレンジ上級者!ぜひチャレンジしてみてください。ではでは~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年11月25日上級テクニック”ウォーターフォール”は知ってますか?ウォーターフォール!今や定番となった外国人風ヘアアレンジの先駆けです。その名の通り「滝のように」毛束が落ちていくみたいに見えるアレンジです。作る編み込みによって表情も変わり、巻き髪との相性抜群。さりげないながら、ほかのアレンジと違いを見せる素敵デザインです。さて、その作り方ですが…僕もセルフ向けにいくつか解説をしてきましたが、自分では説明が難しいというのが現実です。そこで今回は、簡単なプロセスで「ウォーターフォールっぽい気分」を味わえるテクニックをご紹介します。なんちゃって”フェイクウォーターフォール”のやり方まず使うテクニックは三つ編みのみです、編み込む事すら必要ありません。① 好きな位置から三つ編みを始めます。② 片側だけ、三つ編みの毛束を少し分けます(ピンの箇所)。③ おくれ毛を作りながら、三つ編みを作っていきます。④以上で完成です。簡単でしょ?解説写真では見えやすくするためにピンでおくれ毛を留めてますが、特に必要ないです。おくれ毛の分量は、長さや髪質、デザインに合わせて変えましょう。そして、おくれ毛を残す部分は片側だけ。左右に作って、後ろで留めるのが安定します。簡単にウォーターフォールの雰囲気が再現できます今回のアレンジは少し長さがいりますので、ミディアムロング以上の方にオススメ。最後に、同じポジションで通常のウォーターフォールと今回のフェイクを比べてみましょう(左がウォーターフォール、右がフェイクです)。細かい立体感はさすがに違いますが、雰囲気も出てるし、ひとつのアクセントとしても面白いかと思います。編み込んでない分簡単で、使い方によっていろいろ楽しめます。ぜひお試しください!美容師/福原慶之(intim hair)
2017年04月13日山のようにコスメはあるけれど、一通り使いこなしたメイク上級者さんは、人とはちょっと違う難易度の高いメイクアイテムに挑戦したくありませんか?メイクアップアーティストが使用していたり、特殊メイクに使われるような面白い!?メイク用品をご紹介します。持っているコスメにマンネリ…と感じたら、新しいアイテムを投入してさらなるメイクのステップアップに挑んでみてはいかがでしょう?1.これがあればフルメイクも不可能ではない!?超万能パレットメイクアップフォーエバー/12 フラッシュカラーケース出典:MAKEUP FOREVER公式サイトカラフルな12色のクリームが1つのパレットになっている万能パレットです。それぞれの色を混ぜて使用することにより作れる色は無限大。自由自在にメイクが完成します。クリーミーな質感なので、長時間のメイクしたい場合はしっかりと上からパウダーでおさえると持ちがよくなります。使い方★しっかりと発色させたい時のアイカラーやフェイスカラーのべースに。★手持ちのリップやチーク、ファンデーションに混ぜて好みの色を作りだすために。★カラーアイライナーやカラーマスカラとしてその場にないアイテムの代用として。2.衛生的に、機能的にスムーズにメイクをするための必須アイテム三良/化粧へら出典:@cosmeより極細のスパチュラです。ドラッグストアーで見掛けるスパチュラは1、2㎝の幅のある小さなスプーンのようなサイズが多いですが、このスパチュラはとても先端が細いのが魅力。適量をすくうことができます。使い方★クリーム状のアイカラーやリップスティックの衛生面を保つために指の変わりとして。★ファンデーションやリップなどのクリームの色を混ぜるときに。★ハロウィンなどの特殊メイクに。3.艶肌を自由に作れる磨きブラシイプサ/フェイスブラッシュ出典:@cosmeよりフェイスパウダーを使ったあとに使う大きめのブラシです。頬にフィットするようなサイズに作られ、肌に当てても優しい柔らかいブラシです。使い方★フェイスパウダーをした後に余分なお粉を払うときに。★艶肌を作りたいときに。フェイスパウダーをした後にこのブラシでくるくる磨くと艶のあるベースメイクに。4.意外と使える真っ白なファンデーションメイクアップフォーエバー/クランホワイト出典:メイクアップフォーエバー公式サイトマットでカバー力のある真っ白なファンデーションです。スポンジにとり、しっかりと重ね塗りをしていくと、ムラなく白い肌をつくることができます。使い方★ハロウィンなどイベントメイクのペイント前に。白いファンデーションをベースにしておくことにより、顔にペイントしたときの色素沈着防止になります。★ハイライトとして。通常のファンデーションと一緒に使います。部分的に白いファンデーションをのせ、肌色と馴染ませることにより、ハイライト効果を得られます。★しっかり発色させたいアイメイクのベースに。白を仕込んでおくことにより、さらに発色がよくなります。5.究極のキラキラはグリッターでつくるM・A・C /グリッター出典:@cosmeより一言でいうとラメパウダーです。プレストされたアイシャドウよりも、ラメが強くきらびやかなものが多く、アイメイク以外にも使用できるのが特徴です。使い方★しっかりとラメや艶を見せたいアイメイクの仕上げにアイシャドウとして。指やブラシでのせます。★手持ちのリップ混ぜて、ラメ入りのグロスや口紅に。★ネイルポリッシュに混ぜて、アートしたり、好みの色を作りたいときに。★ホワイトやベージュの肌馴染みがよく、粒子の細かいものはお顔のハイライトとしても。今回は、メイク上級者さんにオススメのメイク用品を5点ご紹介しました。いつものコスメと合わせて使って新しい質感を楽しんだり、新しいメイク術に奮闘しながら、ぜひ使ってみてくださいね!
2017年04月09日第8回 国民的美魔女コンテストの募集がスタート!自分ファーストな40代を応援する美魔女コンテストが、今年も開催される。光文社 美STは、「第8回 国民的美魔女コンテスト」の募集を開始した。応募資格は、年齢を感じさせない輝きを持っている35歳以上の女性。応募方法は、美ST ONLINEのフォームから応募する方法と、応募用紙(PDFファイル)をダウンロードして、郵送する方法の2種類。締め切りは、2017年5月16日(当日消印有効)までとなっている。グランプリ、優秀者は、オスカープロモーションと所属契約。美STの誌面で活躍できる他、同社にて、育成、プロモート、レッスンを受けることができる。グランプリに選ばれるための5ステップ編集部による書類選考の通過者は、6月に東京、大阪で開催される2次選考に進むことができる。3次選考は、7月に東京で写真撮影が行われ、8月から9月にかけて、美魔女サイトによる人気投票を通じて、ファイナリストが決定。9月に開催される都内・最終選考会で、グランプリが決定する。第7回 国民的美魔女コンテストグランプリには、山形県出身のフラダンスインストラクター田中恵さん(37歳)が選ばれている。40年間大切に育んできた美しさを、披露するチャンスだ。(画像は美ST ONLINEより)【参考】※美ST ONLINE
2017年03月23日ちょっと上級者向け!フィッシュボーンを使ったヘアアレンジいろんなヘアアレンジをご紹介させていただくことがありますが、人気を集めるのがポニテ系♪普遍的なデザインと、誰でも気軽に楽しめるイメージが人気のようです。そこで今回は、アクセントをひとつ足すだけでオシャレ上級者になれる、ポニテ系アレンジを紹介します。ポニーテールの毛先をフィッシュボーン!ちょっぴりコツはいるけど楽チン簡単♪こなれ感が抜群のアレンジと言えますね。ぜひぜひ参考にしてみてください♪今回は事前にコテでベースを巻いておきましょう♪毛先から緩めに巻き込んでほぐすだけで大丈夫です。では早速、ゴムを2本ご用意ください♪ フィッシュボーン・ポニーテールのアレンジレシピ① ポニーテールに結びます♪② 毛束を巻きつけてゴムを隠してから、フィッシュボーンに編みます。③ 毛先を巻きつけてゴムを隠します♪後はラフにほぐして…できあがり~♪いかがでしょう??ポニーテールもワンポイントアクセントを加えることで、ちょっぴり違った雰囲気が簡単に楽しめちゃいます♪ゆる~くほぐして綺麗に仕上げすぎないのが可愛いです♪ちょっぴり慣れが必要ですが…慣れていくととコナレ感たっぷりなアレンジが楽しめちゃうので、このアレンジはほんとオススメ♪これであなたの女の武器がひとつ増えます♪ぜひ♪ではでは~~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年02月28日簡単ポニテヘアアレンジで、オシャレ上級者になろう!いろんなヘアアレンジをご紹介させていただくことがありますが、人気を集めるのがポニテ系♪普遍的なデザインと、誰でも気軽に楽しめるイメージが人気のようです。そこで今回は、アクセントをひとつ足すだけで、ちょっぴりオシャレ上級者になれるポニテ系アレンジを紹介します。ちょっぴりコツはいるけど楽チン簡単♪こなれ感が抜群のアレンジと言えますね。ぜひぜひ参考にしてみてください♪今回は事前にコテでベースを巻いておきましょう♪毛先から緩めに巻き込んでほぐすだけで大丈夫です。では早速、ゴムを2本ご用意ください♪ ポニーテール×たまねぎチャームのやり方♪① ポニーテールをします♪② 毛先を巻きつけてゴムを隠したら、また少し感覚をあけてゴムでくくりゴムを隠します♪③ 間をつまんで、丸くなるように膨らませます♪(横に広げ、センターの高さを出し、その間を埋めるように引き出すと良いです♪)④ こんな感じに♪後はラフにほぐして…できあがり~♪いかがでしょう??ワンポイントアクセントを加えることで、ちょっぴり違ったポニーテールが簡単に楽しめちゃいます♪ゆる~くほぐして、きれいに仕上げ過ぎないのがかわいいです♪ちょっぴり慣れが必要ですが…慣れていくと、こなれ感たっぷりなアレンジが楽しめちゃうので、このアレンジはほんとオススメ♪これであなたの女の武器がひとつ増えます♪ぜひ♪ ではでは~~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年02月16日12月になりました!1年間あっというまだった気がします。みなさんの1年はいかがでしたか?女性である私たちにとって1年を通してかかさず毎月経験するのは、生理ですね。生理前のイライラを経験する人も多いのではないのでしょうか?自分がイライラしていると気づかない方も多くもいらっしゃるかと思いますが、瞑想をすると自分の今の状態を客観視できるようになるので、とても役に立ちます。”イライラしている自分”に気づくと、”あ、今イライラしているから、いつも言わないような余計な一言を言いたくなってもいわないようにしよう”と、彼氏や家族とのぶつかり合いも防げるのです。瞑想の最大のメリットは、心の状態をバランスよい状態に保つということです。常にハッピーにするということではなく、自分の感情に振り回されないメンタルへの大きな一歩です。今回ご紹介する座り方は、パドマーサナといい、瞑想で一番理想の座り方です。骨盤、膝、足首に対し、かなりの柔軟性が必要になります。試せる人は、ぜひやってみてください。毎日同じ姿勢で瞑想すると、自分の体の状態がとてもわかりやすくなり、座位による体の痛みなどにもとらわれなくなります。Padmasana(パドマーサナ)お釈迦様や、インドで見かけるヒンドゥー今日の神様ガネーシャ(像の頭をもった神様)などの絵をよく見るとこの座り方をしているのをご存知でしょうか?Padmaとはサンスクリット語で蓮のことをいいますが、形が蓮ににていることからこの名前がついています。方法まず床に足をまっすぐに出して座り、片方の膝をまげ、その足を反対側のふとももの上に置きます。反対側の膝も曲げ、その足を逆のふとももの上に置きます。この座り方では、かなりの骨盤と膝、足首の柔軟性を求められます。無理せずに挑戦しましょう。ポイントいきなり挑戦するとかなりの痛みを伴いますので、簡単なポーズに慣れてきたら試してみましょう。この座位で数分呼吸をしながら練習を続ければやがては、一番安定した座りへと変化していきます。効果パドマーサナでは、背骨の下の方に圧がかかりこれによって神経がリラックスする効果が期待できます。呼吸がゆっくりになり、筋肉の緊張がほぐれ、血圧も落ち着きます。瞑想は、家でないとできない!というわけでわありません。もちろん理想は、自分がリラックスできる空間で行うのが最適ですが、通勤中の電車の中でもできます。目を閉じて、呼吸に意識を向けます。自分が周りの環境に影響されずに呼吸に意識を向けていられるか試すよい機会でもありますね!
2016年12月01日意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する連載「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「国民投票」です***国民投票とは、国の重要事項の決定に際し、国民の意見を投票を通して聞く制度のこと。日本で国民投票法が制定されたのは2007年、第一次安倍内閣時代。18歳以上の日本国民が国民投票の投票権を有します。日本で国民投票が行われるのは、日本国憲法を改正する時だけです。衆議院・参議院それぞれで、総議員の3分の2以上の賛成を得たのち、国民投票で過半数の賛成を得られれば、改憲案は可決されます。改憲問題は、近年急に盛り上がっているように感じるかもしれませんが、憲法改正は自由民主党の結党当時からの悲願で、60年越しのプロジェクトなんですね。7月の参議院選挙で与党が多くの議席を取ったので、おそらく近い将来、私たちは国民投票を経験することになるでしょう。国民投票は、イエスかノーかの2択になります。簡単に投票できてしまう危険もあるんですね。まさか通らないだろうと思いながら、軽い気持ちで入れて、予想外の結果になってしまったり。イギリスのEU離脱の是非を問う国民投票がまさにそうでした。なので、慎重に投票する必要があります。国民投票に関わる宣伝は、基本は国費ですが、通常の選挙と違って、有料の広告を出すことに規制がありません。なので、お金を持っている巨大政党がバンバン広告を出して強く主張すれば、世論が流される可能性もあります。もう一つ問題なのは、日本の場合、「過半数の賛成」とは、投票率にかかわらず、投票総数の2分の1を超えればいいんですね。つまり、投票者数が少なければ、1票が重くなる。投票率が低いと、限られた人の手で決定がなされてしまうかもしれないんです。海外では国民投票の最低投票率を決め、ある程度の投票率がないと有効にはならないラインを決めています。日本にはそれがないので、極端な話、投票率が20%でも決まってしまう。日本弁護士連合会は「日本にも最低投票率制度を取り入れるべきだ」と提言しています。憲法は法律と違い、国民が国家権力を縛るためのもの。改憲条文が上がってきたらしっかり考え、国民一人一人が決めるものだということを認識しておきましょう。◇ジャーナリスト。NHKでアナウンサーとして活躍。2012年に市民ニュースサイト「8bitNews」を立ち上げ、その後フリーに。ツイッターは@8bit_HORIJUN※『anan』2016年10月12日号より。写真・中島慶子文・黒瀬朋子
2016年10月11日コスメやブラシなどのメイクアップツールは必要最低限でOK♪と思っていませんか?!これを持っているだけで、メイクの仕上がりもお直しも一気に上級者になれるアイテムがあるんです!プラスアルファでメイクの仕上がりが激変する「あると便利」なアイテムをお教えします!何もついていないブラシブラシはアイシャドウやフェイスパウダーを付けるためのもの。と思ってはいませんか?「何にも使わないやわらかいブラシ」を用意するだけで、メイク上級者になれちゃいますよ!朝のメイクは「ぼかし」に小さめのブラシはアイシャドウをぼかすのに、そして大きめのブラシはハイライトやシェイドをぼかすのにそれぞれ使えます。境目がはっきりしているメイクは汚く見えがち。何事も「ぼかす」ことを意識して!!メイク直しでは「朝の顔復活」に目の下にアイシャドウの粉やマスカラの繊維が落ちてしまうこと、ありますよね?そんな時は、ブラシではらえば綺麗に取れます。また、少し浮いてしまった程度のファンデーション崩れなら、大きなブラシでお肌をなでるだけで綺麗になりますよ。ホワイトのアイシャドウホワイトのアイシャドウって、ギャルメイクや舞台メイクのためにあるのではありません。実はマルチに使える神コスメなのです。アイシャドウとしてホワイトのアイシャドウを入れると目頭が食い込んで見えてまるで整形級のデカ目効果が。また、眉下ハイライト変わりにアイホール全体に広げれば、ホリが深い目元に見えます。 ハイライトとしてアイシャドウとしてではなく、もちろんハイライトとしても使用可能。通常のハイライトよりサイズが小さいので、持ち運びにも便利です。夜のお疲れ顔は、目の下にハの字にこちらを入れるだけで一気に復活することも。リップの仕上げとして意外に使えるのがこれ!唇の中央に指でポンポンのせると、立体的な唇になれちゃいます。必要最低限のコスメでメイクをする!というのもとっても素敵。だけど、一見使わなそうなコスメこそ、実はメイク上級者の必需品。まずは、こちらの2つをポーチに入れてみては?
2016年08月14日著者撮影揚げバナナを、食べたことがありますか?タイの国民的おやつ、ココナッツ香る揚げバナナを。 その名も、「グルアイ・トーッド(กล้วยทอด)」。グルアイ=バナナ、トーッド=揚げる!その全貌を明らかにしましょう。著者撮影まず、味! 熱が通ったバナナは甘酸っぱい。そしてころもは甘いんです! でも甘すぎないのでありがたい。ココナッツミルクと白胡麻がタッグを組んだころもは、とってもカリカリでこうばしい!日本人も歩けばグルアイ・トーッドにあたるという感じで、タイ全土そこかしこで出会えます。木の下の店先にあったり、セブンイレブンの前にあったり。サムイ島で、「グルアイ・トーッドが食べたい」と、てくてく歩いていたら、親切な方が店まで案内してくれたことがありました。揚げバナナのおかげで思い出が増えます。屋台によってバナナの種類・切り方・ころもの味付けが違っておもしろいので、お気に入りを見つける楽しさがあります。お値段は、だいたいどこの店も一袋20B~25Bほど。ハーフで10Bにもできますよ!なんでも言って甘えてみましょう。著者撮影揚げバナナ屋台には、バナナの他に、写真上のような揚げかぼちゃ(ฟักทองทอด/ファクトーン・トーッド)があったり、揚げ紫芋やオレンジ芋やサツマイモ(มันทอด/マン・トーッド)があったりします。そういうときはミックスにして欲張りましょう!午後に来店してひえひえの揚げバナナを頂くのはちょっと悲しいので、午前中が狙い目!ちなみに、私が暮らすピサヌロークには、一袋20Bの「タンブン揚げバナナ」があります。場所は、タイで一番美しい仏像があるといわれる有名なお寺ワット・ヤイ(正式名称:Wat Phra Si Rattana Mahathat)。ここは、地球の歩き方にも掲載のある有名な観光地です。普通の屋台よりも一袋の内容量が少ない揚げバナナを買い、気軽にお布施にできるというもの。おいしい揚げバナナを食べて、タンブン(善い行いをすること)にもなるのです。すぐそばのナーン川を眺めながら食べるのもいいですね~。タイの国民的おやつ「グルアイ・トーッド」、ぜひお試しください~!
2016年05月09日米Intelは4日(現地時間)、上級副社長 兼 クライアントコンピューティング事業本部長 カーク・スカウゲン氏と、上級副社長 兼 IoTソリューション事業本部長のダグ・デイビス氏の退社を発表した。スカウゲン氏は、1992年にIntelに入社し、データセンター & コネクテッド・システム事業や、PCクライアント事業を推進。直近では上級副社長 兼 クライアントコンピューティング事業本部長として、Ultrabookや2in1 PCをはじめとするクライアント製品全般を担当していた。Intelによると同氏は「次のキャリアのためにIntelを離れる決断をした」とし、4月8日に退社するという。後任はモビリティクライアントプラットフォームを担当するナヴィン・シェノイ氏が務める。一方のダグ・デイビス氏は、1984年に入社。長年にわたり組み込み関連の部門に在籍し、マネージャを務めてきた。直近では上級副社長 兼 IoTソリューション事業本部長として、IntelのIoT事業を率いてきた。同氏は2016年末の退社を予定しているが、後任が決まるまでは現職を続けるという。
2016年04月05日金曜日はイスラム教の集団礼拝の日の為、ブルネイでは金曜日と日曜日が国民の休日にあたり、役所や学校などはこちらに合わせてお休みとなります。お休みの日はマーケットへ行こう!市内の朝市(タムキアンゲ)が一番賑わうのが金曜日と日曜日!朝の7時ごろから新鮮な野菜や魚を探しにたくさんの人がやってきます。 毎日開いているマーケットですが、金曜日と日曜日は野菜や魚以外にも動物が売っていたりといつもとは違った雰囲気を味えます。カラフルなカバンやお土産にもってこいのばらまきお菓子もたくさん売っていました。お昼の時間は要注意!金曜日は集団礼拝の時間にあたる、正午から14時までは、すべての商業施設(銀行、レストラン、ショッピングセンターなど)がお祈りの邪魔をしないようにと営業を一時休止する法律となっています。 その為、金曜日のお昼ご飯は食事をとっておかないとお昼ごはんが食べられなかったり、タクシーやバスもこの時間は営業していないので、旅行者の方には注意が必要です。 こちらは市内の中心地、バンダルスリブガワンですが、この2時間は街も静かになり、お店もシャッターを閉めていて人もほとんど歩いていません。モスクはこの時間たくさんのイスラム教徒の方で賑わっていますが、あまりこの時間帯にモスクに行くことはオススメいたしません。ちなみにホテルはレセプションやルームサービスは行っていることが多いですが、ホテルの中は通常に比べると静かな感じですね。普段とはちょっと違った金曜日、ぜひ体験してみてはいかがでしょうか。
2015年06月05日CCCメディアハウスはこのほど、『French in Style フランスマダムから学んだ最上級の女になる秘訣』(畑中由利江 著/書籍1,500円(税別)、電子書籍1,200円(税別))を発売した。○恋に仕事に情熱的に生きる15人のメッセージクールでエレガンス、そして媚びない強さを持ち、人生を謳歌するフランスマダムたち。同著では、モナコ在住の著者・畑中由利江さんがこれまでに出会ったマダムたちから受け取った珠玉の言葉を、日本女性に紹介する。「ひとつ年をとったら、ひとつ露出を増やしなさい」「疲れたときには赤い肉と赤ワイン」「気分が乗らない朝にはシャンパンで顔を洗う」「恋に恋したらダメ、男に恋しなさい」など、恋愛に仕事に情熱的に生きる15人のメッセージがとりあげられる。年齢を重ねるほどに輝く、彼女たちの生き方。プロローグで畑中さんは「『歳を重ねることは怖くない』。彼女たちから人生の秘訣を学んだ私は、はっきりそう言えるようになりました」と綴っている。
2015年03月05日財務省は26日、国民所得に占める税金や社会保険料など公的負担の割合を示す国民負担率について、2015年度の見通しを推計した。それによると、2015年度の国民負担率は前年度比0.8ポイント上昇し、過去最高の43.4%と見込んでいる。過去最高を更新するのは4年連続。同省は要因として、消費税率の引き上げや、給与、企業収益の増加に伴う税収の増加、厚生年金の保険料率の引き上げ、および医療・介護給付費の増加に伴う保険料収入の増収を挙げている。国民負担に財政赤字を加えた潜在的国民負担率については、財政収支の改善などにより、前年度から1.2%ポイント減少の50.8%と見込んでいる。また、国民負担率を主な国と比較したところ、フランスが61.9%(2011年、以下同)、スウェーデンが58.2%、ドイツが51.2%、イギリスが47.7%など日本より高く、米国は30.8%で日本より低かった。
2015年02月27日流行色のネイルや人気のべっこう、カモフラ柄などもいいけれど、やっぱりおしゃれ上級者は、婦負リストの技術とデザイン力が出る、アートに挑戦してほしいもの。おしゃれ上級者のネイル好きの女子がしているネイルを集めました。・ ベルサイユネイル ロココのようなお花がら・ オーダーハンドジェルネイル クリアのベースにお花レースをかいてお上品なネイルに・ お花のアート ジェルネイル 小鼻柄がかわいい、お花アートネイル。・ レオパードフレンチ 紫とピンクベースのレオパードがいつもと違うイメージに。・ ヌーディーネイル レースのあしらいが上品で素敵です。・ マットマーブル 波のようなデザインです。・ 華やかフラワーネイル 華やかにラメとホロを散らしたネイルです。モテネイルでカレの心をぐっと掴んで!提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2014年10月27日