サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイドで足元に止めることができない、インサイドでボールを前に持ち出すコントロールができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合で使うボールコントロールには、自分のところに来たボールを足元に止めたり、ボールを前に押し出すコントロールがあります。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、足元に止める技術、ボールを押し出す技術がなかなかうまくできないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、インサイドを使ってボールを止める、前に押し出すコントロールができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親子で対面して立つ2.子どもは後ろに下がり、親は一定の距離を保ちながら前進してボールを出す(※動画では足を使っていますが、難しければ手で転がす)3.子どもはインサイドで足元にボールを止め、2回目のタッチで親に返す4.親は一定の距離を保ちながらボールを転がしたら、今度は子どもが前進。親は一定の距離を保ち後ろに下がる(※動画では足を使っていますが、難しければ手で転がす)5.子どもはインサイドでボールを前方にコントロールして親に返す6.後ろに下がる、前に出るを繰り返す難易度を上げるときは、スピードを上げたり親子間の距離を伸ばす、移動距離を広げるなど試合に近い状況を作る【ポイント】・身体を進行方向に向ける・次の動作(キック)がしやすい位置に止める・身体には無駄な力を入れず、足首だけ固定・インサイドでは足の角度が大事、しっかり外側に向ける・リラックスして行う・止まらずに行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月21日付き合うなら誰だってダメンズより「イイ男」がいいはず。そんなイイ男はどんな女性を選ぶのでしょうか?さっそく見ていきましょう。■ 何かに打ち込み、輝いているイイ男を捕まえる女性ほど、じつはそこまで恋愛に夢中になっていないようです。逆に、恋愛至上主義者のひとほど、他のことよりも恋愛を優先してしまい、恋愛で痛い目を見ることが多いのかもしれません。恋愛中心の生活は自分軸がブレやすく、男性にも重く思われがち。イイ男は、何かに打ち込み、輝いている人に惹かれやすい傾向にあるようです。ですので、恋愛ばかりに夢中にならず、将来のために勉強をしたり、ボランティア活動に積極的に参加したり、何かに打ち込んだほうがいいかも。そうすればあなたにたくさんの魅力が増えていき、あなたも輝けるはず!■ 知性がある振る舞いや話し方イイ男は、外見だけでなく中身も重視する傾向にあるようです。付き合うなら、知的な会話ができる女性を好むのだとか。ステキな彼氏をゲットしたいのなら、外見はもちろんのこと、内面もしっかり磨いたほうが可能性は高まります。とはいえ、知性を磨くってそう簡単なことではないですよね。本を読んだり、自分も知らない世界を知る人たちと会話を楽しんでみたりするなどして、地道に磨いていくしかありません。「あ、この子かしこいな!」と思ってもらえたら、きっと他の女性よりも魅力的に映るはず。■ 仲の良い友達も素敵な人が多い「朱に交われば赤くなる」ということわざのように、人は身近にいる人の影響をかなり受けます。いつもイイ男と付き合っている女性には共通して品があり、付き合いのある友達も比較的品のある人が多いようです。同様に、下品な人の周りには下品な人が集まりやすいもの。品や色気は言葉遣いや所作、内からにじみ出てくるものなので、イイ男を振り向かせるには脱ガサツ!言葉遣いも所作も「丁寧に」を心がけましょう。■ イイ男性との出会いはまず自分磨きから!「類は友を呼ぶ」とも言いますが、イイ男性は魅力的な女性を選ぶのかも。普段から何かに打ち込んでみたり、知識や教養を身に着けるような勉強をしてみたり「自分磨き」を大切にして。きっと、自然に魅力的な女性に近づいていくはずですよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)●俺にはこの子しかいない♡彼を虜にする「あげまん女性」がやっていることって?presented by愛カツ ()
2021年06月20日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ウェッジコントロールが苦手」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ウェッジコントロールとは、ボールを止めるときに使う(トラップ)ボールコントロールの一つで、ボールが地面について跳ね上がるタイミングで、足の裏、インサイド、アウトサイドなどで斜め上から被せるように地面に叩きつけボールの勢いを吸収してコントロールする技術のこと。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、止める技術がなかなかうまくできないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、大事なトラップ技術の一つ、ウェッジコントロールができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親子で対面して座る2.親はボールを投げ、子どもはバウンドした瞬間に手で上から抑える3.上から抑える感覚をつかんだら、立ち上がって足で行う4.親が転がしたボールを足で踏んで抑える5.慣れてきたらバウンドするボールを投げて、子どもはそれを踏んで抑える6.足の裏で抑えるのが上手にできるようになったら、インサイドやアウトサイドでもやってみる【ポイント】・まずは手でやってみて上から抑える感覚をつかむ・バウンドした瞬間を抑える・足裏でしっかりボールを踏む・インサイドで行う時は、バウンドした瞬間にインサイドで被せるように当てる・やりやすい部位から始める(足裏、インサイド、アウトサイドなど)・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月14日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ボールタッチが上手くできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ドリブルやフェイントをするとき、パスを受けるときなど、試合の中では様々な状況の中でボールに触れる機会が多いので、どんな角度でどのぐらいの強さでボールタッチすればいいか、感覚的に身につけておくことが大事です。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、足でボールを扱うこと自体に慣れていないのでまくできないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールの中心をとらえてコントロールすることができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親子で対面して立つ2.親がワンバウンドのパスを投げ、適当な数を言う3.子どもは親が言った数だけボールタッチしてパスを返す4.上手にできるようになったらパスを横方向にずらすなど、動きを入れる5.さらに上達したら、ボールを落とさずにタッチして返すゼロと言われたら、子どもは地面にボールを落とさず空中でボールタッチを続け、そのまま親にパスで返す【ポイント】・ボールをよく見る・インサイドでボールの中心をとらえる・横方向の動きの時も、ボールに合わせて身体を動かす・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月10日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「横方向へボールコントロールすることができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。動きながら足元でボールを止め、蹴りやすいように横方向に動かしてから正確なパスを出す場面もたくさんあります。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、止めたボールを横方向にコントロールし、インサイドやアウトサイドでパスを出すことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でファーストタッチでボールを左右に動かせるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを転がすだけ。【やり方】1.親子で対面して立つ、2.子どもよりの場所に2つの目印を置いて子どもは目印の斜め後ろに立つ3.親が転がしたボールを子どもはインサイドで横にコントロールして、目印の間を通して返す4.上手にできるようになったらアウトサイドでも行う【ポイント】・ボールをよく見る・インサイドでボールをコントロールしてボールを横に動かす・足のインサイドにしっかり面を作り、内側にコントロールする意識で行う・身体をしっかり内側(進行方向)に倒す・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年06月07日結婚はしたいのに、イイ男になかなか出会えない。そんな悩みを抱えてはいませんか。なかには「自分磨きは頑張っているから、魅力はあるはずなのに……」という人もいそうです。素敵な男性が周りにいないときは、とある場所に注目すると思わぬ出会いがあるかもしれません。今回は「結婚向きのイイ男と出会える場所」を紹介します。■ 社会人サークルをはじめ趣味の場合コンのようなガツガツした出会いの場が苦手な男性も、少なくないでしょう。恋愛や結婚そのものに消極的なのではなく、「自然な出会いにこだわりたい」「恋愛ありきの出会いの場は嫌い」という人たちです。押しの弱さのせいで売れ残ってきた彼らは「こんな年まで独身なんて何かあるのでは?」というフィルターを外せば、意外なほど高スペックな場合があります。そんな彼らの本命になるための出会いをするなら、共通の「趣味の場」に行ってみましょう。趣味を起点に人とつながれる男性なら、長らく彼女がいなくても性格に難がある確率も少ないもの。そして趣味の場での出会いは気の合う人が探しやすい上、恋愛にたいしての下心が見えにくい特徴があります。ちょっと自意識過剰な彼らにも、「自然な出会い」として受け入れてもらえるはずです。共通の趣味を切り口にすればそこで出会った女性にも「がっついてる女」というイメージを持たないので、素直に恋愛に発展しやすいでしょう。■ 同じ職場一見いい男なのに結婚していない男性が「よく見ればヘンな男」とは、結びつきません。「激務すぎて遊びにいく気力がない」「食事も牛丼チェーンやラーメン屋などの女性が来なそうな店にしか行かない」など、恋人募集中の女性と生活圏が重ならないせいで女っ気のない人も多いのです。何が何でも彼女をつくろう!的な積極性には欠けるものの、付き合ってみれば真面目で浮気もせず、意外に好条件だということが分かります。そんな男性を探すなら、やはり職場。「社内恋愛はちょっと」と身近な男性を敬遠してきた人も、社内に目を向けてみましょう。あなたがなぜか社内の男を敬遠していたのと同じように、「社内の女は気が強い」「口が軽かったら困る」などの理由で社内の女性をスルーしてきた男性がいるはず。仕事命になりがちな男性は、恋愛したくても「仕事が忙しくて、ドタキャンしてしまうかもしれないから社外の女性は誘いにくい」などの理由で合コンや紹介などのチャンスをつかめないと言うこともあるのです。彼らも「自分の仕事に理解のある人と付き合いたい」と思っているはず。好みのタイプを見つけたらまずはアイコンタクトや雑談などで、人目につかないようアクションをしてみましょう。相手の身元が確かで仕事っぷりも把握できるのは、身近な存在の社内恋愛ならではです。■ いろいろな場所に目を向けて目につくところの男性だけ見ていると、気に入るのは既婚者だけということになりがちかもしれません。重要なのは、出会いにくいところにいる男性にも目を向けることです。誰から見てもかっこいい!というわけではないけれど、自分の好みにはピッタリ。そんな素敵なモテ男に、会えるかもしれません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月06日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「状況を素早く判断して動く」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。ボールをよく見て素早く状況判断をして動かないといけません。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、状況に合わせて素早く判断して身体を動かすことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でボールがある時も無い時も、状況を見て素早く判断して自分から動けるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールも使わずにできるトレーニングです。【やり方】1.親子で対面してじゃんけんをする2.勝った方は決められた場所まで逃げる、負けた方は追いかける3.あいこの時は動きを入れるなどバリエーションを変えるゴールラインまでの距離を伸ばしたり、ドリブルしながら行うなどアレンジをすることで難易度を上げる。【ポイント】・じゃんけんの結果を素早く判断して身体を動かすことを意識・動きの選択肢を増やしてバリエーションを増やすなど、素早く状況判断をしなければならない状況を作って楽しむ・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月31日「イイ男」ってどういう男性だろうかと考えたとき、基準は人によってさまざまでしょう。ですが女性目線で考えたとき、男友達として素敵、彼氏としても魅力的なイイ男には特徴があるのです。今回は「間違いなくイイ男の見分け方」を紹介します。■ ユーモアセンスがあるかユーモアセンスがある男性は、イイ男でしょう。たとえ自分自身はつらかったり苦しかったりするときでも、常に人を楽しませようとしてくれる心の持ち主です。エンターテインメント精神にあふれ、気さくに何でも話しかけてくれます。いつも親身になって相談に乗ってくれるのも、こういった人。常に明るい方向に持って行こうと改善策をいっしょになって考えてくれるので、こちらも勇気がもらえるでしょう。■ 自分のことを犠牲にしているか「レディーファースト」を実践できる男性は、女性から好まれます。席を譲ってくれたり、料理を取り分けてくれたり。自分のことよりも彼女のことを立ててくれる男性は、ありがたい存在でしょう。女性はわがままな生き物。そんな身勝手な言動にも、文句を言わずに付き合ってくれる男性はたまりません。ただし、エスカレートし過ぎたときはきちんと指摘もしてくれるのが、本当の優しさです。かんたんに見分ける方法は、何気なく歩いているとき。道路側を歩いてくれたり上り階段で下を歩いてくれる男性には、その素質があるでしょう。■ 嘘をつかず約束を守る人か何より望ましいのは、誠実な人柄。誰しもが求める性格ですが、表面的なお付き合いをしているとなかなか分かりにくい点でもあります。いかにも真面目そうな人が付き合ってみるとそうでもなく、逆によくふざけていそうな人のほうが意外と誠実だったということもありえます。そういったときに判断基準となるのは、約束を守っているかどうか。待ち合わせに遅れずに来るかや、頼まれ事をきちんとやっているかなどの、細かなところができている人ほど、信頼が高くなります。どんなに些細なことでも責任感を持っている人は、イイ男でしょう。■ 趣味があり引き出しが多いかひとつの趣味に徹底的にこだわっている人ももちろん魅力がありますが、多くの趣味を持っている人は引き出しが多く、人間力が高いです。スポーツ系の趣味が多い人は、爽やかな印象を持たれます。また学術的な趣味を持つ人は会話の引き出しが多く、いっしょに話しているだけで勉強になるでしょう。芸術的な趣味を持つ人はさまざまな文化への理解が深く、人を受け入れる力も養っている人が多いのです。■ 本当の「イイ男」って…自己犠牲できる男性は「どうでもイイ男」にもなりえますが、そういったなかでもこちらが悪いときはきちんと指摘してくれる男性は素敵な存在です。男性から刺激を受けた女性が、人として成長していける。そんなきっかけになる人こそが、本当の「イイ男」だと言えます。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月30日彼氏がいる女性には、ある共通点があります。それは、「もっと一緒にいたい」「居心地がいいな」と感じるということ。そこで今回は、男性が「居心地がイイな…♡」と感じる女性を5位から1位の順で発表します。とくに運命が強くこもっている名前の最初の文字で占いますので、あなたの名前の頭文字がある行を探して読んでくださいね。例:なみえ→な行みき→ま行※「が」や「ぱ」などの濁音は、点や丸を取って「か」「は」に直します。■ 5位…名前の頭文字が「さ行」の女性【自分にも他人にも厳しいところアリ】「さ行」の女性は、比較的居心地がいいと思われにくい傾向があります。というのも、上昇志向が強い性格が裏目に出てしまうのだと思います。自分にはもちろん、他人にも厳しいところがあるため、男性は一緒にいてもくつろげず、居心地がいいとは感じにくいはずです。しかし、同じ上昇志向の男性となら、理解し合えるかもしれません!■ 4位…名前の頭文字が「か行」の女性【居心地はいいけど、肩身が狭い……?】「か行」の女性は、社交的で居心地のいい雰囲気を作るのも上手な傾向があります。学校や職場のチーム内では、気が利く人として人気があるはずです。男性も居心地のいい思いをするでしょう。でも、付き合いが長くなるにつれて、気を配ることが当たり前だと主張してくる傾向が。たとえば「キレイなほうが気持ちイイでしょ。掃除するから今すぐどいて」といった風に共感を強要してくることも。物理的な居心地は変わらずいいのですが、男性からすると肩身の狭い思いをすることになるかもしれません。■ 3位…名前の頭文字が「は行」「ま行」の女性【甘えさせるのが上手】「は行」と「ま行」の女性は、好きな男性のために尽くせたり、甘えさせるのが上手だったり、男心を掴むのが得意な傾向があります。そのため、男性は居心地の良さを感じやすいでしょう。しかし、自分も同じくらい甘えたい……と感じることもあり、駄々をこねて男性をうんざりさせてしまうこともあるみたい。ただ、男性がしてほしいと思うことに無意識に応えてしまう、天性のフェロモンがあるので、なぜか一緒にいるだけで心地いいと感じるそうです。■ 2位…名前の頭文字が「た行」「な行」「ら行」の女性【裏表がなくて一緒にいてラク!】2位にランクインした「た行」「な行」「ら行」の女性は、明るい性格で自分の気持ちに正直なところがあります。顔は笑っているけど実は怒ってるとか、嘘泣きをして気を引くということがほぼありません。変に気を遣う必要がないため、一緒にいてラクだな~と思われるはずです。しかし、1位にランクインできなかったのは、感情が爆発してしまうところがあるから。怒ったり泣いたりする時は、手がつけられない状態になりがち。男性は距離を置いた方がいいかなと察する可能性が高いです。ストレスは少しずつ発散させるのがいいかもしれませんね。■ 1位…名前の頭文字が「あ行」「や行」「わ行」の女性【物理的にも精神的にも居心地を良くする天才】堂々の第1位は「あ行」「や行」「わ行」の女性です!身近な人をフォローするのは朝飯前。基本的に尽くすことに臆さないタイプの方が多いと思います。さらに恋人という関係になったら、「この人の居心地を良くしたい」とより力をいれる傾向があります。そのため、男性からするとまず物理的に居心地がよく、さらに愛されている実感を強く持てるので、精神的にも居心地がいいでしょう。公私さまざまな角度から支えられ、いつのまにやら出世していた、なんてこともあるかもしれません。一生懸命尽くす分、きっと恋人からもたくさん愛情が返ってくるはずです。■ 離れがたくなっちゃう女性に今回は、名前で「居心地がいい女性」を占いました。天性の才能が影響することもありますが、一生懸命尽くしたり、相手を思いやって接したりすることで、居心地の良さを感じてもらえるはずです。「一緒にいるだけで、なんか心地いいんだよな」と、気になる彼に思ってもらえたら、その時点で恋人候補になっている可能性があります!ついつい一緒にいたくなっちゃう、離れがたいと感じる素敵な女性になれたらいいですね……♡(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月29日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「状況に合わせて身体を上手く動かすことができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では様々な状況に合わせて反応しなければなりません。ボールを奪いに来た相手からボールを守るためにターンしたり、衝突を避けるためにジャンプしたり、バランスを崩す動きをした後すぐにいい姿勢に戻してプレーを続けることが大事です。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、状況に合わせて素早く身体を動かすことができないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、どんな状況でもいい状態でボールが触れるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.親子で対面して立つ2.子どもは目印周りを8の字を描くようにドリブルをする3.親はボールを投げて、右左両手どれか指定し、子どもは言われた場所でキャッチする4.少し慣れたら上下の動きを入れる。子どもは身体を回転もしくはしゃがむ、ジャンプしてからキャッチ5.パスの動きを入れて試合での動きに近づける【ポイント】・常にボールと親の状況を意識・回転してすばやく元の体制に戻る・バランスをしっかり保ち、常にいい姿勢で行う・パスを返しやすいように体勢を整えておく・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月28日「やさしいしマメだし、本当にイイ彼氏と付き合えた!」なんて感じた経験はありませんか。たしかに一見すると素敵です。付き合ってから実際、本当にイイ彼氏だと実感することもありそうです。しかし長い目で見ると、イイ彼氏っぽい特徴があるからと言って油断はできないんだとか。今回は「一見イイ彼氏だけど……?じつは将来性がない男性の特徴」を紹介します。■ レスポンスが早く、とにかくマメ日中仕事をしている最中でもLINEが既読スルーや未読スルーにならず、マメに返信をくれる男性。女性からすればうれしい対応かもしれませんが…、そういう男性って真面目に仕事しているのでしょうか。もしかすると彼女のLINEにいちいち反応できるほど、仕事が暇だということも考えらえます。いずれにしてもよい年齢の社会人男性としては、魅力的とは言えません。職場では持て余されていて、安月給で簡単なルーチンワークしか任されていない可能性があります。仕事ができない男性というのは結局のところ、人としても足りない部分が多く深く付き合うほどに欠点が見えやすくなるもの。LINEやメールの返信がマメすぎる男性は、本当に「イイ彼氏」なのかどうかを吟味する必要があります。■ たびたび高額なプレゼントをくれる付き合うきっかけにブランド品をプレゼントしてくれるとか、誕生日は奮発して値が張るものをくれるというのはカップルにとってよくあること。一方で何のイベントもないのにたびたび高額なプレゼントをくれる男性は、交際が長続きせず結婚にはつながらない相手である可能性が高いです。とくに高収入を得ているわけでもないのに、頻繁に高いプレゼントをくれる人には慎重な態度を取ったほうがよいでしょう。理由としては、「計画性がない」「目先のことしか考えていない」ということが考えられるため。自分の収入がどれくらいで、そのなかから彼女にどのくらいお金を使うかは、常識の範囲内で決めるべき。分不相応な贈り物をしつづけるのは、ただ見栄をはっているだけか、モノで彼女を引き留めることしかできない男性ということも。よい価値観を備えている人物とは、言えないかもしれません。また、そもそも散財しがちで、貯金ができない人物な場合もあります。一時的に付き合う彼氏ならまだしも、結婚相手には選ばないほうがよいでしょう。■ 何でも彼女の言うとおりにしてくれるデートの行き先や食べるもの、誕生日のプレゼントなど、とにかく彼女の言うとおりにしてくれる男性は、女性にとってとても都合が良いタイプだといえます。意見の衝突がありませんし、女性からすれば不満のないお付き合いができるはず。でも、「キミの好きにしていいよ」「キミの行きたいところ行こうよ」と言う男性は、基本的に決断力がないことが多いのです。すべての判断を女性に任せることで、自分は責任を負わないようにしていることが少なくありません。また仕事でも優柔不断な態度を見せているようであれば、ビジネスパーソンとしても優秀とは言い難い可能性があります。もし結婚をすることになると、転職ばかりして定職に就けないとか、昇給がなかなか望めないといった難点の多い夫になるかもしれません。何でも彼女の言うとおりにしてくれる男性は、じつは要注意なのです。■ 女性にとって都合がよすぎる男性は…恋愛とは男女がお互いの意志、好み、価値観を主張してうまくすり合わせていくものです。それが不必要で、何でも自分の思い通りになる女性にとって都合がよすぎる男性は、かえって長続きはしない場合があります。もし「恋の不満とは無縁」という彼氏とお付き合いしているなら一度立ち止まって、関係を見つめ直してもよいかもしれませんね。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月28日どうせお付き合いをするのなら、幸せな恋愛をしたいですよね。そこで今回は、付き合うべき「イイ男」の条件を5つご紹介します。■ 具体的な褒め方をしてくれる男性褒める男性はいっぱいいますよね。「綺麗だね」「痩せた」「髪きった」こんな表面的な言葉を一か八かで言う男は気をつけた方がいい。常に彼女の一挙手一投足を見て、褒めてくれる男性は魅力的ですよね。たとえば「今、笑ったその表情、可愛いよね」「料理、取り分けてくれてありがとう」とか色々ありますが、そのつど口にだしてくれる人は包容力もあるはず。■ LINEのやりとりの最後は自分で終わる男性今、使っていない人がほぼいないであろうコミュニケーションツールLINE。たとえばあなたが送ったLINEを最後にやりとりが終わるって、ちょっと悲しい感じしませんか?送ったLINEの内容にもよるけど、文章で返す内容じゃなくてもLINEの最大のツール「スタンプ」があるじゃないですか。スタンプだけでも最後に送る、その「気遣いと優しさ」のある男性は、全てにおいてこまめであり、気遣いができる男性に違いないでしょう。■ 清潔感がある男性当然と言ってしまえば当然ですよね。清潔感、これってなおるものでもないような気がします。今までの育った環境が反映しているような……。寝起きが悪いのも嫌ですよね。一緒に住みだしたらずっとついて回ることだから。■ 悪口や愚痴を言わない男性いくら頭が良くて一流企業に勤めていても、仕事の愚痴をあなたに言う男性は嫌ですよね。自分のなかで消化していつも笑顔でいられる男性の方が、今後あなたと歩む人生のなかで多くの試練があったとしても生き抜いていけるはず。要はサバイバルな男性ですね。■ 夢がある男性夢がある男性とない男性、あなたはどちらを選びますか?ただ「ビックになりたい」のような抽象的な夢は別ですが、具体的なプランがあり、それを聞くと応援したくなるような夢を持っている男性は、同性から見ても魅力的でしょう。しかも、それを口に出せることが大事。■ 「いい男」に共通すること以上5個の条件を挙げさせてもらいました。他にも色々ありますが、筆者が出会った「いい男」にはこの共通する5個の条件が当てはまりました。俯瞰すると、そんなに難しいことばかりには思えません。参考にしてもらって気になるチェックポイントは、こっちから積極的に話題を振って確認してみるとよさそうですね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月27日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「常に顔を上げてドリブルすることができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ドリブル中は常に顔を上げて周りを見ながらプレーすることが大事です。足元を見てドリブルしていると相手に取られてしまいます。足元だけに集中せず、顔を上げて状況判断をしなければなりません。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、ボールをにばかり注意がいってしまい、足元を見てしまうことが多く、ドリブルをしながら周囲を見るという2つの動きができません。どうしてもドリブル中に顔が下を向いてしまうことも多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、常に顔を上げてドリブルできるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ボールを投げるだけ。【やり方】1.目印を2つ置き、親子ともにボールを一つ持ち、対面して立つ2.子どもは目印周りを8の字を描くようにドリブルをする3.親はドリブルしている子どもにボールを投げる4.子どもは常に親とボールを見ながらドリブルし、キャッチしたボールを投げ返す5.慣れてきたら右足だけでドリブルするなど、制限をつけて難易度を上げるボールの高さを変えたり強弱をつけてアレンジする【ポイント】・ボールをコントロールしやすいように自分の近くに置いてドリブルする・常にボールと親の状況を意識・どんな状況でも常に顔を上げることを意識する・受けたパスはすぐに返す・止まらずに行うこと・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月27日多くの女性が「イイ女になりたい」「イイ女だと思われたい」という気持ちを抱いているのではないでしょうか。イイ女を目標に容姿に磨きをかけたり行動を変えたりするのはとても素敵なことです。そしていざというときの対応ひとつ取っても、周りからイイ女だと思われることがあるかもしれません。今回は「本当にイイ女の魅力が表れる瞬間」を紹介します。■ 男性からフラれたとき男性からフラれたときにどう動くのかも、人によって差が出るもの。「私は別れたくない!」と関係をずるずるとつづけて最終的に都合のいい女になってしまうと、あなたの価値を自身で下げてしまいます。重たさや、ネガティブさなどが全面に出てしまうので、周囲も関わりづらいですよね。一方で、つらいながらも彼と縁を切り、ひたむきに前を向く姿は、男女問わず応援してもらえるはず。恋愛の失敗も次に生かせるので、どんどんイイ女になっていきますよ。■ 興味のない男性からアプローチされたときまったくタイプじゃない男性から言い寄られることも、時にはあるでしょう。でもここで彼の気持ちをもてあそぶような子は、どんなにかわいくてもイイ女とは言えません。たとえば、アプローチしてきた彼をその気にさせる発言をする、暇つぶしとしてダラダラLINEをつづける、キープ扱いするなどです。あとは一生懸命彼が口説いているのに、スクショして晒し上げにする女性も少数ですがいるかも。中途半端にやりとりをつづけるのではなく、興味がないなら最初からスルーする、もしくは業務以外はいっさい連絡を取らないのも優しさです。そのほうが男性も諦めがついて、次へ行きやすくなるでしょう。イイ女は、人を都合よく利用しないのです。■ 気になる相手から既読スルーされたとき彼氏や片思いの男性から既読スルーされたら、「私のこと嫌いになったのかな?」と焦るもの。だからといって何度もLINEを送ったら、しつこいと煙たがられるのがオチです。頭では分かっているけれど、パニックになるとつい追いLINEをしてしまう女性も多いかもしれません。一方でイイ女は既読スルーにも動じないもの。自分の趣味や仕事に気持ちを分散させます。そして自分の感情優先ではなく、「彼も忙しいのかな」「まぁそのうち返信が来るでしょ」と彼を労わりつつ、楽観視できるでしょう。彼も負担にならないので、純粋にあなたとのLINEが楽しめますよ。■ イイ女は、男性にしがみつかない基本的にイイ女は余裕があるので、男性にしがみつかないのが特徴。それにイイ女の行動がとれれば、イイ男からモテるものです。いざというときに感情だけで動かないようにすれば、恋愛にいい影響をもたらしてくれますよ。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月26日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブル中に顔が下がってしまうという」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。ドリブル中は常に顔を上げて周りを見ながらプレーすることが大事です。足元を見てドリブルしていると相手に取られてしまいます。足元だけに集中せず、顔を上げて状況判断をしなければなりません。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、ボールをにばかり注意がいってしまい、足元を見てしまうことが多く、ドリブルをしながら周囲を見るという2つの動きが同時にできません。結果としてドリブルのスピードが上がらなかったり、パスを出すタイミングが遅くなってしまうことも多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ドリブル中に下を向いてしまうのを改善することができます。親は難しい動きは一切ありません。合図を出すだけ。【やり方】1.目印を置いて四角を作る2.子どもはそれぞれの目印に向かってドリブルをする3.8の字を書いたり、前後に進んだり自由にドリブルをする4.慣れてきたら、子どもがドリブル中に親が手を挙げる5.子どもは親の手が挙がったのを見てストップする6.手が下がったらドリブル再開子どもが背中を向けているときに手を挙げることで、難易度が上がる【ポイント】・ボールをコントロールしやすいように自分の近くに置いてドリブルする・常にボールと親の状況を見る・真後ろに下がる時は、少しだけ首を振ると相手の状況が見えるようになる・どんな状況でも常に顔を上げることを意識する・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月25日「イイ男と付き合いたい!」「イイ男、どこかにいないかなあ」と、イイ男性を探したくなる気持ちはわかります。イイと思えるような素敵な男性と付き合って幸せな関係が末永く続いていけば、言うことありませんよね。ですが実際、「イイ男性の特徴」とは具体的にどういうものなのでしょうか。今回は、ふたりの関係が長続きするような男性の特徴を紹介していきます。■ 周りに流されず、自分の時間を守れる飲み会や仕事で本当は帰りたいのに最後まで残ってしまう人。一方でささっと終わらせて、気持ちよく帰る人。ふたつのタイプの人がいるとします。後者は相手の時間を考慮しつつ、自分の時間軸を大切にしているため、気持ちよく帰れるタイプ。自分の価値基準がしっかりしているため、人に流されにくい人です。前者は人に合わせてしまいがちなので、流されまくりの生活。最悪、浮気をする可能性もなくはありません。なので仕事もプライベートも、相手の時間に配慮しつつ自分の時間を守れる人を選ぶとよいでしょう。■ 仕事に前向き1日の多くの時間を費やす仕事。仕事に対して前向きに取り組める人は、何かトラブルがあっても工夫をして切り抜けられる人です。何なら周りの人をサポートしたり励ましたり、なんてこともあるでしょう。そういう人といっしょにいられれば何か不安なことがあっても安心でき、長続きする関係が送れそうですよね。■ 素直どうせ付き合うなら仕事で成功するタイプがいいと思っている人もいるのではないでしょうか。では仕事で成功するタイプとはどのような人か。リーダーシップがある、柔軟、アイデアマン……さまざまな要素がありますよね。そんな要素のなかでも大切なのは「素直さ」です。素直な人はほかの人の話しに耳を傾けることができ、しっかりと吸収しようとするはず。そういう実直な人は、周囲からも信頼されるでしょう。プライベートでも噓をつかない素直な性格の人は、いっしょにいて気持ちがよいもの。そんなタイプの人を選ぶと、笑顔の多い生活が送れそうです。■ ほがらかどんなに取り繕っても、心の奥底はその人の言動に見え隠れするもの。普段親切でやさしくにこやかな人でも心の根っこが冷たい人なら、ふとしたときに人を突き放したような物言いをする場合もあります。そういう人といっしょにいたら、『いざというときに頼れる人はこの人じゃない』という思いを抱えながら、いっしょにいないといけなくなるかもしれません。それはさみしいですよね……。やっぱり好きな人には、いざというときに相談できたらうれしいもの。なので心が穏やかでほがらかな人と付き合うと、素敵な関係になれるかも。ただ本当にほがらかかどうかというのはある程度話してみないとわからないため、慎重に見極めたいですね。■ 幸せな関係を築いていって身のまわりに素敵な男性は多いと思いますが、とくに意中の彼と末永く笑って過ごせたら幸せでしょう。自分に合った「イイ男性」を見つけて、幸せな関係を築いていってくださいね。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月25日素敵な男性に出会うために、イイ女を目指したい!そう考える女性も少なくないでしょう。でも、「イイ女」の意味をはきちがえてしまうと、男性の目には「高飛車な女」「上から目線」なんて映ることがあるそう。せっかくの努力が無駄になるなんてショックですよね。そこで今回は、本当にイイ女と思われる女性の条件についてお伝えします。ぜひ参考にしてくださいね!■ 条件1:料理好きな女性プロ並みに上手ではなくてもいいんです。料理が好きというだけで、男性の好感度が高いのは、昔からテッパンですよね。「全然料理しないけど……」という人もいるでしょう。その場合は「料理は食べるのも好き」と言い換えればOK!もし料理する機会があったら、すかさずカメラにおさめてください。最近はカメラの加工機能が上がっているので、美味しそうに撮れるはず。万が一に備えて、アピールできる証拠を残しておくと安心ですよ。■ 条件2:高嶺の花に見える女性姿勢が美しく、ヘアやネイルもしっかり手入れしている。なんだか一瞬近寄り難い雰囲気を漂わせることも必要です。「隣にいたら、俺も格が上がるかも?」という感じの、高嶺の花を目指してください。でも、決して高飛車な女性ではいけません。ツンツンしないで、話しかけられたら優しい笑顔で対応を。見た目とのギャップにキュンとする男性は多いはずですよ!■ 条件3:聞き上手な女性話好きな女性と一緒にいて楽しい、と感じる男性も多いのですが、それはイイ女の条件には当てはまりません。せいぜい、オモシロ要員か友達どまりの関係となってしまうでしょう。男性は、自分の話を真剣に聞いてくれる女性に魅かれる傾向があります。男性と会話をするときは、適度なリアクションを入れながら、男性の話を「うんうん」と聞いてあげてください。「この子話しやすいなー」と思われる雰囲気作りに努めることが大切です。■ 条件4:余裕がある女性少し待ち合わせに遅れても怒らない。なんだか余裕がある。ちょっとのことで文句を言う女性とは真逆の人を目指しましょう。「小さなミスは誰にでもある」くらいの余裕が大事。男性を包み込む心の広さを持っておきたいものですね。■ 条件5:お礼を言える女性極々当たり前のことなのですが、「ありがとう」の一言が言えない女性もいます。たとえば、「男なんだから奢るのはあたりまえでしょ」なんて、上から目線の態度はNGです。「ありがとう」を含め、しっかりとマナーを守れる女性は魅力的ですよね。■ イイ女は人として尊敬できる女性「イイ女」とは、外見の美しさだけで判断できるものではありません。当たり前のことをしっかりと、余裕をもってできる人が「本当のイイ女」なのです。人として立派な女性を目指し、素敵な恋愛を手に入れてくださいね。(若林あんじゅ/愛カツライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月25日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「プレー中に身体のバランスを崩してしまう」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーのプレーの中で、ボールを奪いに来る相手とのボディコンタクトは当たり前にありますが、そんな時もバランスを崩さずボールを扱わなければいけません。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、体の軸が安定せずバランスを崩して転んでしまったり、グラグラしてしまい、相手にボールを奪われたりしてしまうことも多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、バランス能力を高め、身体の使い方が上手くなります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親子で対面し、子どもは片足立ちでバランスを取る2.子どもは親が支持した方向に片足でジャンプして移動(最初は左右の指示から)3.慣れてきたら、前後の移動も指示する4.できるようになったら、着地のタイミングで親が投げたボールをキャッチする子どもが着地する瞬間に投げることで、難易度が上がる【ポイント】・最初は軸足で行う・片足でジャンプしてその足で着地ができない場合は、逆の足で着地してもよい・上体を使ってバランスを取る・着地のタイミングでボールを投げる・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月24日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ボールに合わせて身体を動かすことができない(動きの調整ができない)」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーのプレーにおいて、ボールや相手の動きに合わせて、体を動かして対応する"調整力"は不可欠です。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、ボールを見ながらその動きに合わせて身体を動かすことが上手にできません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、自分のもとに来たボールに合わせて身体を動かすことができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.目印を置いて四角を作り、親がボールを持って2~3m離れて立つ2.目印の中にバウンドさせてパスをする3.慣れてきたら、目印の周りをまわるように動きながらパスを出す4.強弱をつけたり、バウンドさせる方向を変えたりして難易度を上げるキャッチする前に身体に当てる、ももでさわるなどバリエーションを増やしてもOK【ポイント】・ボールの動きをよく見る・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月21日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ボールに素早く反応することができない(反応が遅い)」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中で自分のところにボールが来たら素早く反応することが必要です。ボールが来てから反応していては、相手にボールを奪われてしまいます。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、試合中いろんな方向から来るボールに素早く反応することができません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、動きの中でボールに素早く反応することができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、2~3m離れる。子どもは親に背を向けて立つ2.親は手を叩いてからボールを投げ、子どもは振り向いてキャッチ3.慣れてきたら、正面でなく左右にボールを投げる4.横の動きに慣れてきたら、身体のどこかでボールを触ってからキャッチするなど難易度を上げる足で止める、ももでさわるなどバリエーションを増やしてもOK【ポイント】・合図の音をよく聞く・振り向いてすぐにボールがどこにあるかよく見る・素早く身体を反転させる・親は正面だけでなく左右にずらすなど、素早く動かないといけないよう投げる場所を工夫・親にボールを返す時も素早く返す・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月19日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「素早く身体を動かすことができない、ボールに素早く反応できない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーに限らず、スポーツでは素早く身体を動かすこと、素早く反応することが必要です。ボールが来てから反応していては、相手にボールを奪われてしまいます。 試合の中では状況が瞬時に代わるので、周囲を見て素早くボールに反応できなければいけません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、素早く自分の身体を動かしてボールに反応することができるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを転がすだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、2~3m離れて立つ2.親が転がしたボールを足、おなか、背中など指定された場所で止める3.慣れてきたら、正面でなく左右にボールを転がす4.難易度を上げるには、ボールが子どもの足元に届くギリギリまで止める箇所を言わないなどアレンジをする【ポイント】・常にボールをよく見る・ボールが足元ギリギリまで来るのを待ってから、素早く身体を動かす・親にボールを返す時も素早く返す・親の発声タイミングも大事・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月18日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「自分の身体をスムーズに動かすことができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。サッカーに限らず、スポーツでは自分の身体を思い通りスムーズに動かすことが必要です。 しかし、動きがぎこちなかったり、最近では、外遊びや自然の中でのアクティビティの減少、スクールやチームでやっているスポーツ以外の運動経験が乏しかったりして、イメージした通りに自分の身体を動かすことができない子も多いもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、ボールを使って思い通りに自分の身体を動かすことや、ボールの扱いがうまくできるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、2~3m離れて立つ2.親が手でボールを投げ、子どもは手でキャッチする3.慣れてきたら、親が言った身体の個所をタッチしてからキャッチする4.ボールを投げる位置を横にずらして難易度を上げる5.さらに難易度を上げる際には、触る個所を2か所に増やす【ポイント】・常にボールをよく見る・身体を素早く思い通り動かす・ひざを使って柔らかくキャッチ・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月17日こんにちは、エェコです。今回はちょっと変わった“夫婦のルール的なもの”のお話です。子どもって休日こそ早起きしません?親としては休日くらいゆっくり寝ていたい…。そう思って早12年…。最近実現させました!休日起きない!!!!!仕事に行く夫に家事させるなんてヒドイ!母親失格! 妻失格!って思うかもしれません。でも…そ~なんです。夫は自分の休日には毎週いない!(に等しい)対する私は夫のように休日を自由にできるわけもなく…(というかそもそも主婦に休日なんてない)1人で出かける時もまわりとスケジュールを合わせなくてはいけない。だから土日の朝くらい…私も休みたい!というわけで起きません! 寝ます! ゆっくりします!母親で妻だけど1人の人間。毎週の“プチぜいたく”を満喫してリフレッシュしています。そしてまた平日頑張るぞ~!
2021年05月16日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「浮き球を足元にしっかり止められない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では、浮き球のボールが飛んでくることもたくさんあります。ボールの勢いを止めてしっかり足元でコントロールし、次のプレーに移せないといけません。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、飛んできたボールの勢いを止めて足元に収めることが難しいもの。まして、最近はキャッチボール体験なども少なく、腰より上から飛んでくるボールが怖くてしっかり受け止めることができない子も珍しくありません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中で浮き球が飛んできても落ち着いて足元でコントロールできるようになります。親は難しい動きは一切ありません。手でボールを投げるだけ。【やり方】1.親がボールを持ち、2~3m離れて立つ2.親が手でボールを投げ、子どもは足元で勢いを抑えピタッと止める(クッションコントロール)3.次は、親が投げたボールがバウンドするタイミングで止める(エッジコントロール4.慣れてきたら、親がボールを投げるときにどっちの止め方をするか指示する5.スムーズにできるようになったら、ボールを少し横にずらして投げ、動きをつけるエッジコントロールが正しくできていると、ボールを止めたときにバックスピンがかかる【ポイント】・相手の動きを意識・クッションコントロールの、ボールの勢いを抑える感覚がつかみづらい時は、お互いに手でボールを投げあってひざの使い方を覚える・ひざを使って、音がしないように足でキャッチ・エッジコントロールのイメージがつかみづらい時は、手でボールを投げ、バウンドしたボールをお腹でキャッチする動きでイメージをつかむ・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月13日元AKB48で歌手の板野友美(29)が、10日に放送された日本テレビ系バラエティ番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(毎週月曜21:00~)にて、第1子妊娠を発表した。この日の放送で、スタジオゲストとして出演していた板野。番組中、司会進行の羽鳥慎一から「今日お知らせがある」と振られ、「昨日5月9日が母の日だったと思うんですけど、私、母になります!」と発表した。板野のサプライズ発表にスタジオは騒然。今田耕司は「ちょっと待ってください。今日の演出荒くないですか? こういうのって番組の後半とか。『深イイ』、VTRはいいけど、スタジオはちょっと考えていこう」とスタッフに呼びかけて笑いを誘った。番組放送後、板野は自身の公式インスタグラムを更新。「いつも応援してくださる皆さまへ この度、私達夫婦は、新たな命を授かりました」「安定期に入ったので、ご報告させて頂きます」と改めて妊娠を報告した。投稿では「妊娠してから、自分の心や身体の変化、つわり、今まで経験した事のない日々、体験に」と体調や生活の変化をつづりながら、「母になるって本当に偉大な事だと痛感し、世の中のお母様方を心から尊敬。そして、家族が増える喜び、とっても神秘的な毎日に感動しています」と伝えている。また、自身の公式YouTubeチャンネル『友chube 』にも、妊娠報告の動画をアップ。つわりについてなど妊娠中の出来事を日々記録している日記があるそうで、その内容も今後YouTubeで話していくとのことだ。板野は今年1月、プロ野球・ヤクルトスワローズの高橋奎二投手(23)との結婚を発表していた。
2021年05月11日「上品な女はモテる」とか「育ちが良さそうな子が本命になりやすい」と言われますよね。そもそも、どういう言動でイイ女と思われるのかがわかっていないと、上品を目指すのも難しいもの。そこで今回は、イイ女が普段からこだわっているポイントをご紹介します。■ 手紙が美しくておしゃれ「私の幼馴染が本当にイイ女で、たまにくれる手紙がすごいんだよね。上品な便箋にきれいな文字!しかも封は映画で見るようなシーリングスタンプ。手紙一通にもこだわりが見え、上品なイイ女なのが伝わる」(30代・フリーランス)メールやLINE、電話が当たり前の連絡手段になっている昨今、なかなか手紙を送る機会もないですよね。でも大事な人にこそ、誕生日やバレンタインなど特別な日に直筆の手紙を送りたいもの。ただ書くのではなく、便箋にこだわったりとちょっと工夫をすることで、相手の心によりあなたが上品に映ります。■ 爪のケアをしっかりしている「同僚が俗に言う雰囲気美人で、よくモテる。いつも爪がピカピカで美しくて、聞けば自分で磨いてトップコートを塗っているそう。その一手間が品を作るんだろうなと」(20代・事務)ジェルネイルも素敵ですが、サロンに通わずとも自分で磨いてトップコートをだけを塗るだけでも十分素敵な爪になります!手元が美しいと品良く見えるし、男性を「うわぁ綺麗な手だなぁ」とキュンとさせることもできます。上品になるためにも、自分に一手間加えましょう。■ お金をかけるのはコスメではなくスキンケア「美人の条件に美肌は必須。清潔感を感じるから第一印象がいい。昔からコスメじゃなくスキンケアの方にお金をかけている友達はまるで子どもみたいな美肌!アラサーになると生活習慣やケアで肌に差が出てくる」(30代・web)肌が綺麗なだけで、美しさが増しますよね。確かに品に美肌も関係あるでしょう。どのコスメを使うかも大事ですが、普段のスキンケアも超大事!日頃のセルフケアで品にも差が出てきます。■ 新鮮な食材で自炊「品があって、血色が良く、健康的な知人。食べるものに結構こだわり、新鮮な食材を購入して自炊しているのだとか。確かに添加物の入った食べ物ばかり食べるというのはよろしくないよね」(30代・インストラクター)体に悪いとされるものをたくさん食べる人よりも、健康を考えて食事をしている人のほうが意識は高いし、品良く感じますよね。「安いから」「手軽に食べれるから」ばかりを重視せず健康も考えたほうがイイ女かも。■ 上品になって損することはない上品は先天的なものではなく後天的なもの。そう、工夫次第で作れるんです。今回の内容を参考にするもよし、身近にいる上品な友達のマネをするもよし、自分なりに研究をして品を身につけていきましょう。上品になればきっと本命視されるチャンスも増えますよ!恋愛だけでなく、上品になって損をすることってまずないですから。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月11日恋愛を有利に進めたいのであれば、男性が惚れ込む「イイ女」になりましょう。そんな女性になるためには外見ばかりではなく、振る舞いや考え方も重要です。今回は、男性から愛されるためのコツを3つご紹介します。■ 相手の趣味や好きなものごとを理解する相手の趣味や好きなものごとを理解して、尊敬しましょう。イイ女は常に、人に関心を持って接しています。そのため相手の趣味が自分とは違っていても、きちんと耳を傾けて理解を示すのです。たとえば彼の趣味が車で「この車種のエンジンが…」などと言っていたら、その話をまずは聞いてあげましょう。多くの男性はそういう女性を、理解者だと思うようです。さらに、気になったことを質問をすれば、彼はもっと嬉しくなるはずです。■ 言葉のウラの意味を読み取るイイ女は、男性の発言には2つ意味があることを知っています。1つは「その人が話す内容そのもの」、もう1つが「その人が相手を動かそうとする意図」です。たとえば「遊園地、土日は混んでるから平日に休みを取ってそのときに行こうよ」と彼が言ったとしましょう。このセリフは、本当に言葉通りの意味を伝えている場合もあれば、「君と遊園地へ行く気はしない」という意図を含んでいる場合もあります。言葉のウラを読み取るのに必要なのは、相手の行動をよく観察することです。人は口で嘘をつけても、行動は無防備な場合が多いもの。相手の行動を観察し、言葉のウラの意味を読み取れる女性に、男性は惚れ込んでしまうようです。■ 忙しい時期はそっと見守ってくれる彼が趣味に夢中になったり、仕事で忙しかったりするときは、そっと見守ってあげましょう。多くの女性は「自分を忘れられそうで不安」「彼と一緒にいれないのは寂しい」と考えてしまいがちです。イイ女は「今は彼は一人でいたいんだな。邪魔しないようにそっとしておこう」と思える余裕を持っています。忙しいときにそっと見守ってあげれば、気になる彼を魅了して、夢中にさせることができるかもしれません。■ イイ女になるためには日々の努力が大切!気になる男性に惚れ込まれたいのであれば、今回ご紹介した3つのコツを日頃から意識してみてくださいね。イイ女になれば確実に、男性からも愛され、あなたの品格も上がるでしょう。(阿部田美帆/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月10日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが遅い、素早いドリブルができない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では、ドリブルをしながらただ前進するのではなく、ボールを奪いに来た相手の逆を突いてかわすことが大事です。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、相手にボールを取られないよう身体を使ってボールを守りながらドリブルを続けたり、相手の逆を取って素早いドリブルに移ることができません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でどボールを奪いに来た相手の逆を取ってドリブルで攻撃し続けることが自然と出来できるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.4か所にマーカー(目印)を置いて四角を作る2.子どもはインサイドを使ったドリブルで四角を1周3.次はアウトサイドを使ったドリブルで四角を1周4.インサイド、アウトサイドそれぞれのドリブルで逆回りに1周5.親がドリブル中の子どもをタッチしに行く6.相手を意識しながらゴールを目指すことで、徐々に素早いドリブルができるように意識する【ポイント】・相手の動きを意識・ドリブルのスペースがある時は強いタッチでボールを押し出すドリブル・コーナーを曲がるときは細かいタッチ・スピードに乗ったドリブルをするときはアウトサイドを使う・方向を変えるときはインサイドやアウトサイドを使う・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月07日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルで相手の逆を取れない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では、ドリブルをしながらただ前進するのではなく、ボールを奪いに来た相手の逆を突いてかわすことが大事です。 しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、相手にボールを取られないよう身体を使ってボールを守りながらドリブルを続けたり、相手の逆を取って素早いドリブルに移ることができません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でどボールを奪いに来た相手の逆を取ってドリブルで攻撃し続けることが自然と出来できるようになります。親は難しい動きは一切ありません。【やり方】1.左右にマーカー(目印)でゴールを作る2.親子で対面して立ち、子どもがボールを持つ3.子どもはアウトサイドを使って左右のゴールを突破4.親はゴールに向かう子どもの進行を邪魔する5.子どもは親がふさいだ方と逆の方向にあるゴールに向かう6.慣れたら親の逆を取った後に素早くドリブルをするよう意識する【ポイント】・相手をよく見て動きを予想する・アウトサイドを使って相手から遠い位置でボールを触る・相手との間に体を入れて距離を作りボールを守る・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年05月06日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「インサイド、アウトサイドで狙ったところに止められない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合の中では、転がってくるボール、浮き球、バウンドしたボールなど様々な状況でボールをしっかりコントロールしてスムーズに次の動作につなげなければなりません。その際によく使うのが、インサイドとアウトサイドです。しかし、サッカーを始めたばかりの初心者は、インサイドやアウトサイドで自分の意図したところに止めてコントロールすることができません。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合の中でどんなボールがきてもインサイド、アウトサイドで狙ったところに止めて次の動きにつなげる動作が自然と出来できるようになります。親は難しい動きは一切ありません。ほとんど手でボールを投げるだけです。【やり方】1.親子で対面して立ち、子どもの前にマーカーを2つ置く2.親がボールを転がし、子どもはインサイドで止めて、親へ戻す3.慣れてきたら、ボールを受けたら目印の外に運んでから戻す4.インサイドになれたらアウトサイドでもやってみる5.アウトサイドで受けて目印の外に運んでから返す6.慣れたらファーストタッチで目印の外にボールを出してから返す7.それもできるようになったら、投げるボールの強さを変えたり、バウンドさせるなど難易度を上げてやってみる【ポイント】・身体を進行方向に向ける・次の動作(キック)がしやすい位置に止める・身体には無駄な力を入れず、足首だけ固定・インサイドでは足の角度が大事、しっかり外側に向ける・リラックスして行うこと・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年04月27日