体

俳優の阿部サダヲ、吉岡里帆が18日、都内劇場で映画『音量を上げろタコ！なに歌ってんのか全然わかんねぇんだよ！！』のライブイベントを行い、主題歌「体の芯からまだ燃えているんだ」を熱唱。共演した2人が、公の場でデュエットを披露するのは、同イベ…

今の自分の“体幹”の状態をチェックできるポーズをご紹介！使い切れていなかった体幹の筋肉、意外と多いかも!?リハビリテーション科専門医・松宮詩依さんが教えてくれました。体幹を支える脚の安定性座っている時間が長いと、骨盤、背骨と脚をつなげる腸…

打撲・ヤケドなどのケガ子どもの行動は想定外のことばかりで、子どもがころんだり、体をぶつけたりすることは日常茶飯事です。しかし、ケガやヤケドは子どもにとって、痛いし、血が出たりして、大変ショックなできごとです。傷の処置だけでなく、そのあとの…

美容や健康、ダイエット、運動、パフォーマンス向上など、体に関する悩みや疑問はつきることなく次から次へとわいてきます。そこで、アスレティックトレーナーで理学療法士の伊藤彰浩さんに質問！今回は「効果的な運動のポイント」について、解説と実生活に…

お笑いコンビのカミナリが、17日放送のAbemaTVのバラエティー『日村がゆく』（毎週水曜 後9：00）に出演。同番組でおなじみの“ローション”を使った検証企画で、「ローションを塗るとビンタをしても痛くない」というトリビアを成立させるべく…

料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。味噌の香りが引き立つ、具だくさん豚汁＜材料2人分＞・大根3cm分・にんじん5cm分・長ねぎ1/3本・ごぼう1/2本・ごま油大さじ1/2…

新潟県の五泉市で50年以上を持つ『ウメダニット』。日本有数のニットファクトリーから、2012年に誕生したのが『WRAPINKNOT（ラッピンノット）』です。優れた技術で、季節に合わせたニット素材と他素材の組み合わせを実現。多種多様の編み機…

「めぐる力」をサポートする高濃度シトルリン＋アルギニン健康補助食品などの販売を行っている日本予防医薬株式会社から「めぐる力」をサポートしてくれるドリンクが、2018年10月1日から発売されている。その名も「高濃度シトルリン＋アルギニン」。…

まずは現状をチェック！あなたの体幹、目覚めてる？リハビリテーション科専門医・松宮詩依さんが教えてくれました！自分の今の“体幹”の状態をチェックしよう。実は、ほとんどの人ができないポーズばかり。モデルの写真も、正確なポーズを再現できていない…

FYTTEのキャラクター『パンさま』が教える、お腹やせトレーニング。運動がちょっぴり苦手な仲間たちと、楽しく体を動かしましょう！お腹とわき腹を引き締める「片脚サイドアップ」左を下にした体勢で脚を揃えて伸ばします。体が前後に倒れないように右…

体を1分弱ねじるだけで、疲れず痩せる！運動が大嫌いな人、必見の体を“ねじる”だけで全身が引き締まる体芯ねじり体操。「体芯」とは、体芯力トレーナーの鈴木亮司さんによると、大腰筋（だいようきん）とその周りにある筋肉を指すそう。大腰筋は、体の奥…

『抱かれたい男1位に脅されています。 』TOKYO MX・群馬テレビ・とちぎテレビ・BS11ほかにて放送中(C)DO1 PROJECT（…中編「えッ!? キスだけ？ ぬるい描写はTVアニメの限界？？」より続く）【元ネタ比較】『だかいち』後…

体幹を整えるのが、美しい体づくりの基本です。でも、その捉え方を間違っている人が多数なのが現実。まずは知っておくべき体幹の常識とは？リハビリテーション科専門医・松宮詩依さんが教えてくれます。体幹に関わる筋肉たくさんの筋肉が関わっている体幹。…

出会った女性がネタの源という横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。体を大事にする巡りのいい女「トイレにこまめに行く女」になりきり。いらない我慢は即やめて健康な女性を目指そう！どこかへ出かけたときにトイレに行くのって、面倒くさくないです…

こんな症状が気になるなら秋バテかも？「胃の調子が悪い」「頭がすっきりしない」「朝起きてすぐ肩が凝ったりだるさを感じる」こんな症状で悩んでいませんか？風邪でもないのにこんな症状があったら、もしかしたらそれは「秋バテ」かもしれません。今回は、…

AKB48卒業後は、積極的に舞台に挑戦。近年も立て続けにミュージカルに出演し、高い評価を得ている秋元才加さん。2018年12月からは、三谷幸喜さんが手掛けるオリジナルミュージカル、『日本の歴史』に出演します。今年30歳になった秋元さんです…

内臓の周りについてしまう内臓脂肪は、皮下脂肪と比べて見た目に現れにくいという困った特徴があります。増えすぎた脂肪が病気の原因となってしまう前に、食生活を見直して内臓脂肪を減らす方法をご紹介しましょう。■内臓脂肪が増えやすい生活習慣９月12…

Fit Foodies安藤夏未さんによる、レシピ連載。今回は、体を温めるラムと旬の無花果、クリームチーズを使ってたんぱく質を取り入れる秋のおかずをご紹介。アガベシロップのほのかな甘みがアクセントです。ラムチャップと無花果のソテー ハーブチ…

ハグしたときに気になるのは「ニオイ」です。普段は彼女のニオイがあまり気にならない彼氏でも、体を密着させるハグはニオイで幻滅してしまうこともあるみたいですよ。ハグしたときに男性が萎える瞬間4選をご紹介します。（1）口から食べ物のニオイがした…

『娼年』『孤狼の血』など“体を張った”主演作が続き、先の日曜劇場「この世界の片隅に」では主人公の夫を好演した松坂桃李が、10月17日に30歳の誕生日を迎える。松坂さんをはじめ、“昭和の最後”ともいえる1988（昭和63）年生まれには新垣結…

少し肌寒い季節になってくると、温かいものが食べたくなりますよね。たとえば、茶碗蒸し。ぎんなんやしいたけを乗せて食べる茶碗蒸しは、心も体もほっこり温まります。夕飯の1品に加えても良いし、小腹が空いたときやおつまみにもピッタリの茶碗蒸しですが…

カフェインでデトックス？コーヒーで美肌に？「コーヒーのカフェインは体に悪い」それは誤解です。コーヒーを飲み過ぎればよくないこともありますが、適量であれば美容効果だってあるんです。意外に思うかもしれませんが、コーヒーにはポリフェノールの一種…

image via shutterstock日々の生活にストレスはつきもの。多少のストレスがある方が、脳への血行がよくなって、目の前のタスクに集中できるようになるので、いいことだとも言われています。しかし、仕事の重圧、家族の問題、高速道路…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。きちんと朝ごはんを食べて一日をスタートさせるのは、体にはとてもよいこと。それはわかってはいるけど、朝食をきちんと作る時間がない……。そんなときに便利なのが、たった…

ジョギングや散歩などをこまめに実践し、運動量を確保しているはずなのに・・・！ウエストをキュッと引き締めることは、一筋縄ではいきませんよね。有酸素運動で体脂肪を燃焼させたら、筋肉を強化してキュッと引き締めることが大切です。1ポーズだから手軽…

image via shutterstock日々の生活にストレスはつきもの。多少のストレスがあるほうが、脳への血行がよくなって、目の前のタスクに集中できるようになるので、いいことだとも言われています。しかし、仕事の重圧、家族の問題、高速道…

少食でも太る間違った食事方法をしているかも？！Eviart/Shutterstock.com少食の人やダイエット中だから食べる量を少なくしているのに体重がふえている！なんて人はもしかしたら食べているものに原因があるかもしれません！！太る原…

ソーシャル・ジェットラグの原因は、平日・休日の睡眠時間のズレ！ソーシャル・ジェットラグとは、平日と休日の睡眠のタイミングのズレから生じる「社会的時差ボケ」のこと。私達日本人の多くが仕事がある日には目覚まし時計を使って早い時間帯に無理やり起…

強い体を維持するため、懸命に取り組むジェニファー・ロペス。フィットネスに関しては、超人的なパワーを発揮することでも有名です。彼女はもうすぐ50歳になりますが、体つきは20代。9月末、49歳の彼女は、鍛え上げられた二の腕の写真をインスタグラ…

セキ・呼吸が苦しいセキは、空気の通り道である気道にタンや異物を感じたときに、それを取り除こうとする体の反応です。実は、セキは子どもが病院を訪れる理由の上位です。子どものセキは病院に行っても、すぐにはよくならないものです。少しでも楽な状態で…