ワークライフバランス

取材・文：照井絵梨奈／マイナビウーマン編集部撮影：中納俊／マイナビウーマン編集部「ただいま～。あ～～疲れた……」疲れて帰ってきた後、私たちを一番……といっても過言ではないほど助けてくれるアイテム。何だと思いますか？人によっていろいろあるかと思いますが、今回ピックアップしたいものは、そう、「着圧ソックス」です。履くだけで脚をすっきりさせてくれる着圧ソックスの中でも、ピップ株式会社の「スリムウォーク」はやはり大定番。そんな「スリムウォーク」が近年大きな進化を遂げていることはご存知でしょうか？コロナ禍でも販売数を大きく伸ばしている「スリムウォーク」の新商品を開発した熊川 裕美子さんにマイナビウーマン編集部が直撃。そうとうなバリキャリ女性なのかと思いきや……意外な発言が出てきました。■「好きな物に携わりたい」という思いから物づくりの世界へ本日はよろしくお願いいたします！熊川さんは4年前にピップに転職されたとのことですが、前職ではどんなお仕事をされていたんですか？化粧品会社で5年ほど商品企画をしていました！そこで物づくりの面白さを経験させてもらいました。それではキャリアアップのために転職をされたのですか？実はそうじゃないんです……。結婚をすることになり、相手の勤務地との兼ね合いで大阪の企業を探すことになったんです。でも、物づくりは続けたいと思っていたので、その時に募集が出ていた中から女性の美しさを応援するスリムウォークに思い切って応募してみた……という経緯で入社しました。なるほど。前職もそうですが、元々女性の美しさをサポートすることに興味があったのですか？純粋に自分が好きなものに携わりたいなと思ってこの業界に入りました！スリムウォークも元々好きなブランドだったんです。ただ、本当に好きな物を担当できるなんて思っていなかったので、運が良かったです（笑）。■「ズボラさ」からヒット商品が誕生スリムウォークで担当された製品がコロナ禍でヒットしていますね！詳しいお話を教えてください。コロナは売上の拡大に繋がった大きな要因ではあるのですが、コロナ禍に入る前の2019年秋の段階で弊社の中では反響をいただけていた商品でして、それに「ステイホーム」で後押しされたという形ですね。元々の需要に時勢が味方したんですね。今までの商品展開とはかなり違う商品だと思うのですが、どのようにして生まれたのでしょう？スリムウォークは元々、外用のソックスから始まったブランドなのですが、私たちの世代にとっては「家用のレッグケアアイテム」というイメージが強いですよね。ここ10年くらいはそのようなアイテムが市場の大半を占めています。ただ、このアイテムってパジャマにプラスαして着るものなんですよね。脚が重ダルい時こそ履くべき……と分かっているのに、そこまで頑張れない……という日もありませんか？あります！（クソデカ声）ですよね（笑）。そこで使うのをやめてしまうお客様が多かったので、じゃあ一枚で済むものがあればいいじゃん！と思ったのが開発のきっかけです。私自身も、買っては使うのをやめてしまう……という経験を繰り返していました。これだったらそのまま寝てしまえるのがいいですよね。ズボラでも続けられるところがうれしいです。社内の反応はどうでしたか？既に売れていた既製品を「めんどくさいよね？」と言ってしまうことに対して、今までお客様への裏切りなのではないか……とか、メインの売り上げに響いてしまうんじゃないかとか、上層部の方々からの反応は厳しかったですね。そこをどうやって説得したのですか？周りの方々が協力してくださって、当時の上司や製品開発の方々も総出で、熱量でぶつかった形です。絶対にやりたいです、絶対いけます！ということを裏づけもしながら説得しました。熱い！開発中、大変だったことは他にありますか？試作品のチェックですね……人に履かせても問題無いかなどをひとつひとつマネキンに履かせるんです。盛った話ではなく、一日に何百足もソックスを履かせるんですよ。そうしていくと指紋が無くなりそうになるんですよね……。指紋が無くなる!?恐ろしすぎる……。でも、それだけ真剣に物づくりをしているということですよね。■休みの日は全力で休む開発に関する熱い話を伺えましたが、熊川さんは現在、テレワークがメインなんですよね。私生活との切り分けが難しいと思うのですが、どのように過ごされていますか？私は切り分けが苦手な方ですね……夫が帰ってくるギリギリまで仕事して、急いでご飯を作っています。その分、土日は全力で休んでいます。仕事の携帯は見もしないです。私、昔から仕事の時以外は仕事のことを考えないようにしているんですよ。意外！とても熱いお話がたくさん出てきたのでいわゆる仕事人間なのかと思っていました。前職では担当商品が生活の中に入ってくることが多かったのですが、今はわりとそうでもないので、完全に忘れて休んでいます。その方が消費者のリアルな感覚が掴みやすいですし。あ、もちろん着圧は普段から履いていますよ！■将来的に楽をするために頑張りたい転職でお仕事の幅が広がった熊川さんですが、「今後、こういう仕事をしたい！」「こうなりたい！」というビジョンはありますか？今まではモノとしてアウトプットされるものに携わってきたのですが、最近は自分がお金を払いたいと思うものの価値って、「モノ」に限らないなと思っていまして。サービスなどで人を喜ばせるための知識が今は全く無いのですが、今後はもっとそこが必要になりそうと思っています。始めはECやWEBマーケティングの知識から身につけたいですね。老後も生きていけるように……ずっと働き続けるんだろうなあとは思っています。本当にお仕事が好きなんですね！好きではないんです（食い気味に）！え!?ここにきてそれですか!??本当は専業主婦になりたいと思って20代は生きてきたんですよ。仕事に対して熱意があふれていますし、そうは見えませんが……。本当にお金があったら猫みたいな生活をしたいです。でも、好きなものを買ったり好きな事をしたりしたいってなったら働かない選択肢って無いじゃないですか。「お金は無いけどゴロゴロできる生活」か「働かなきゃいけないけど好きな事はできる生活」かの二択だったら「じゃあ、働くか！」って感じです。リアル（笑）。働くことがものすごく好き！って感覚ではないですが、毎日8時間も働くんだから、自然と熱も入るし、少しでも楽しく頑張りたいなって思っています。あ、安心しました。この記事がどうなってしまうのかと思いました。とても真面目な性格なんですね。熊川さんのように思って働いている人は多そうです。宝くじが当たらない限りは生きているために真面目に頑張っていくと思います（笑）。いずれはフリーランスでも働けるように、楽するために頑張って知識をつけていきたいです！ピップさん的には熊川さんに宝くじが当たらないことを祈りつつ……すてきなお話をありがとうございました！

東晶貿易が運営する転職メディア「転職サイト比較plus」はこのほど、全国の20代に対して「出世欲」に関するアンケートを実施し、結果を公表しました。全国の20代に対して現在会社内で役職についているかを調査したところ、現時点で社内で役職をもらっていない人の割合は、85.3％という結果になりました。企業によっても異なりますが、20代のうちはまだプレイヤーとして経験を積むことも多いため、納得のいく結果となっています。■20代のうち今後出世したいと考えているのは22.4％全国の20代に対して、今後出世したいと考えているかについて質問したところ、約22％のみが出世したいと回答。20代のうちはまだキャリアプランが固まり切っていないため、現時点ではまだ出世に対してビジョンが確定していない人が多いという結果となっています。■出世欲のある20代の主な理由は「給料をあげたいから」出世したいと回答した22.4％の20代に、その理由について調査したところ、大多数の人が給料を上げたいことを理由に挙げています。その他の理由については、回答がまばらに集まる結果となりました。20代は他の年代に比べて、比較的収入が低い傾向にあるため、より良い生活水準を求めて上の役職を狙う人が多いことが予測されます。一昔前までは仕事をする上で出世=仕事のやりがいとしてとらえられがちでしたが、最近では社内での評価以外にやりがいを見出す人が増えていることがわかりますね。出世したい20代に対して、どの程度まで出世したいかを聞いたところ、課長クラス・部長クラス等の一般的に中間管理職と呼ばれるポジションを選択する人が多い結果に。ただし他の回答からもわかる通り、比較的まばらに回答が分散されています。■出世したくない主な理由は「責任のある仕事につきたくないから」出世したくないと回答した20代に対して、その理由について聞いたところ、「責任のある仕事をしたくない」「プライベートを大事にしたい」の2つに回答が集まる結果となりました。出世して管理職になると、段々と責任のある仕事を任されることも増えていきます。また仕事に打ち込む機会も増えていくので、プライベートに仕事が食い込んでくることも避けたい考えを持っている20代が多いことが推測できます。回答項目を全体的にみても、出世したいと思わない理由の大半が「ワークライフバランス」を重視したものとなっています。近年の給与の低下、出世したい20代の「給与UPを狙いたい」という回答項目から、現代の仕事で得られる報酬と付随する責任が釣り合っていない現状があると推測できます。■まとめ今回、20代を中心にアンケートをとった結果、約8割の人が出世したくないと回答する結果となりました。多くが管理職就任に伴う「責任のある仕事」「ワークライフバランスを取りづらくなる」状況を避けようとする傾向にあることがわかりました。しかし全体的にみると、約14％が出世したいと回答し、その大多数が給与を上げることを目的に上の階級を目指していることもわかります。結果、20代の中でも生活レベルの向上に貪欲な人と、生活や安定を重視した人ではっきり分かれることが明らかになっています。■調査概要【調査期間】2022年6月3日～10日【調査対象】20～29歳の男女2,327人（内訳：男性1,127人、女性1,200人）【調査エリア】全国（エボル）

～もっと自由な時間や場所で、新しい働き方を提案～エミフィス所沢 外観イメージ株式会社西武プロパティーズ（本社：東京都豊島区、代表取締役社長：上野 彰久）は、シェアオフィス「emiffice(エミフィス)」 の3号物件となる「エミフィス所沢」 を、2022 年 4 月 4日（月）に、西武鉄道池袋線と新宿線の結節点である所沢駅直結の商業施設グランエミオ所沢4 階にオープンいたします。emifficeは、近年の働き方改革の推進に伴い、テレワークや都心部でのシェアオフィス需要が増加する中、通勤時間の削減やワークライフバランスの向上、仕事と子育ての両立サポートなど、働きやすい地域社会の実現を目指し、2019 年より西武鉄道沿線での展開をスタートしました。現在、練馬駅構内、大泉学園駅隣接の商業施設グランエミオ大泉学園内の施設の他、本年3月にエミフィスミニ田無の開設を予定しております。交通至便の駅立地をはじめとしたグループが保有する不動産を活用し、emiffice等の施設を通じて通勤時間の削減やワークライフバランスの向上など、働きやすい地域社会の実現を目指してまいります。今後も、サービス内容の充実を図りながら、沿線のお客さまのニーズに沿った展開を検討してまいります。エミフィス所沢の詳細は下記の通りです。「エミフィス所沢」について■施設特徴商業施設内４階にあり、明るく気軽に立ち寄れる施設となっています。施設出入口周りは、シェアオフィスでありながら、オープンテラス感が感じられるゾーンとなっており、リラックスしやすい空間となっています。施設内には、ベンチ席やカラフルなチェアなど自分の好きな場所が選べる２１席のオープン席のほか、完全個室５席、半個室１０席、半個室（木製ブース）２席、ヘキサゴン（間仕切り席）４席の全４２席をご用意しており、各座席はソーシャルディスタンスに配慮した個室・半個室席を中心に設置します。全ての席でWeb会議可能で、15 分単位でご利用いただける従量プランでご提供いたします。集中して作業のできる扉付の半個室（木製ブース）は、西武線沿線地域の飯能市を中心に育林されている優良木材の西川材を使用し、森の中のような木の香り、温もりを感じるブースとなっています。また、ミーティングコーナーなどリモートワークや作業を快適に行っていただけるように間仕切りや席をフレキシブルに空間変更できるスペースをご用意します。エミフィス所沢 内観イメージ■オープン日時2022年4月4日（月）12時■施設概要〇事業主株式会社西武プロパティーズ〇施設名エミフィス所沢〇所在地埼玉県所沢市くすのき台１-１４-５グランエミオ所沢4階〇延床面積174.12㎡（52.67坪）〇仕様完全個室５席、半個室１０席、半個室（木製ブース）２席、ヘキサゴン（間仕切り席）４席、オープン席２１席、ミーティングコーナー※完全個室、半個室、半個室（木製ブース）、ヘキサゴン（間仕切り席）はテレビモニターあり。〇営業時間8時～23時■SEIBU PRINCE CLUB 会員さま先行内覧について2022 年 3月31日(木)～4月3日(日)10時～17時（最終受付16時30分）※内覧ご希望の方は、3月25日（金）よりエミフィスWEBサイトのお申し込みフォームにてご予約をお願いいたします。■SEIBU Smile POINTについてご利用金額１１０円（税込み）で１ポイントを付与いたします。※利用月の翌月月末までに付与いたします。西武グループの会員サービス「SEIBU PRINCE CLUB」西武線沿線の駅ナカのお店や西武グループ施設などの西武プリンスクラブ加盟店でポイントが貯まるほか、さまざまな特典を取りそろえた西武グループの会員サービスです。 ■料金表料金表■施設レイアウトレイアウト個室一覧■オフィシャルサイトエミフィス所沢オフィシャルサイト エミフィスオフィシャルサイト エミフィス所沢オフィシャルサイト QRコード■詳細はPDFをご覧ください。20220322_emiffice_hp.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

撮影：洞澤佐智子取材・文：照井絵梨奈／マイナビウーマン編集部生活を便利にしてくれる家電。コロナ禍により家で過ごす時間が増えたことで、家電を新調した人も多いのではないでしょうか。今回お話を伺ったのは、パナソニック株式会社の角田あかねさん。現在はパナソニックビューティの宣伝を担当している角田さんは、これまでかなりハードな職場でも働いてきたそう。転職を経て働き方が変わったという角田さんの「選択肢」について聞きました。■激務の中で仕事の面白さに出会った本日はよろしくお願いいたします！早速ですが、角田さんは現在パナソニックビューティの宣伝を担当されているんですよね。昨年の秋に宣伝担当になったそうで、それまではWEB周りを担当されていたとのことですが、これまでどのようなキャリアを歩んできたのですか？パナソニックは2社目で、1社目は広告代理店のサポートをするようなITベンチャーでした。といっても大手企業の子会社だったので、取引先や親会社に出向することも。その時にサポートだけではなくお客様の問題のすぐ近くで解決策を考えることができて、「何のためにこの仕事をしているのか」という部分が分かるところに良さを感じていました。取引先や親会社で働いている期間はものすごく忙しくはあったんですけど……エキサイティングではありましたね（笑）。エキサイティング（笑）。たしかに広告業界ってとにかく忙しそうなイメージです。その中で角田さんは仕事の面白みを見つけられていたんですね。■「今やっていること」の目的をクリアにしたい出向している期間は「生きてる！」って感じでした。でも、契約が終わって本社に戻った時に「もう少し問題に近いところで働いて、自分のやっている仕事の意味をもっと感じたい」「問題を抱えている中心で働いてみたい」と考えて転職を決めました。なるほど。こういうことを聞くのもなんですが、転職活動をしている時はパナソニックが第一志望だったんですか？いえ、「問題・課題の中心は事業会社にあり」だと思い、片っ端から事業会社さんを受けていました（笑）。面接などを受けていく中でお客様の近くでお客様の生活を豊かにするという課題を解決したいという想いが明確になり、パナソニックが第一志望になったという流れです。だから「電機メーカーに入りたいから」といった理由ではないんですよね。事業で何を扱うかではなく、目的がクリアで何に貢献できるかを重視されているんですね。そうですね。広告代理店のサポートをしていた時にお客さんに「なんか違う」と言われることがあり、それがすごいモヤモヤして…。そんな時に「解決すべきこと・貢献できることがうやむやで曖昧なのが自分は嫌なんだろうな」と気づいたので、そこをクリアにしやすい立場になろうと思いました。■転職を経て、落ち着いて働けるように変化転職されてからはどうでしたか？入社時はデジタル担当としてパナソニックビューティの商品サイトや公式SNSアカウントの運用をしていました。前職よりもお客様に近くなったので、お客様の視点を持ってアウトプットしようと心がけていました。働き方そのものについての変化はありましたか？それは仕事内容よりも変化がありましたね。前職では忙しい時は就業時間ぎりぎりのぎりぎりまで仕事をして電車に飛び乗って……みたいなこともありました。今では会社のルールであまり残業しなくなりましたね。「まぁ、なんてホワイトなんだろう」と思いました（笑）。前職での経験がすごすぎる……。転職の時は仕事内容だけではなく、働き方にも軸に置いていましたか？そうですね。前職はベンチャー企業だったこともあって人の出入りが激しく、落ち着いて仕事ができなくて。転職するなら腰を据えて仕事ができる会社にしようと思っていました。ちなみに転職したことで初めて「定年退職お疲れさまでした！」を目にしました。都市伝説ではなかった、と……（笑）。そうみたいです（笑）。■新しいことに挑戦するために異動を希望今の部署に移ってからはどんな変化がありましたか？これまで「商品を探しに来てくれたお客様に情報を提供する」といった受け身のコミュニケーションだったところから、お客様に自ら売り込んでいったり、お客様の気づいていない悩みを見つけたり、これからの美容トレンドをつくっていったりするような、アグレッシブな業務になりました。今まで10年以上デジタル領域で仕事をしてきましたが、デジタル以外のマスを動かすのは初めての経験なので、毎日てんてこまいです。これまでとは違う領域に挑戦しようと思ったのはなぜですか？デジタルって奥が深いし、どんどんアップデートされるものなので極めるということは一切ないんですけど、デジタルしかやっていない会社からデジタル以外もできる会社にせっかく転職したので、「今やらなきゃもう新しいことに挑戦できないかも」と思って新しい知見を得るために自ら手を挙げました。ただ、いきなりパナソニックビューティなんていうそんなに大きなブランドを手掛けることになるとは思っていませんでした。新しいことに触れて毎日充実されているんですね。異動して驚いた事やギャップを感じたことなどはありましたか？ビューティー商品に対する会社からの期待が思っている100倍200倍大きいと実感しました。パナソニックビューティっていわゆるパナソニックブランドの生活白物家電とは違って、会社の中でのブランドの立ち位置としては独立した存在なので、完全に新しい需要をつくったり、トレンド番付に入る大ヒットだったりを求められていますね。「人のほしいを新しくつくる」こと、と言ったら良いでしょうか。これまでより「何をしたいか」「お客様に何を伝え、どう動かしたいか」が無いといけないのかもしれません。ちなみに角田さんの今したいことって何ですか？コロナ禍でなかなか難しいところではあるのですが、もっとお客様と密になって、つくり手の熱い思いを伝えたいです。今は少しその距離が遠いなと感じているので、開発の人や技術の人の熱さを通して、パナソニックビューティ商品の良さを伝えられたらなと。最後に、さまざまな経験を積まれている角田さんが働く上で大切にしていることを教えてください！「今の仕事ってなんでやっているんだっけ？」の「なぜ」の部分を間違えないことですね。宣伝業務というと派手で耳障りのいい企画みたいなものもあると思うんですけど、そうじゃなくてお客様のために、お客様が商品も宣伝企画もいいねと思ってくれるような伝え方を前職から大切にしています。それが転職という選択にもつながっているんですね。逆に、大切にしたいと思っているけどできていないことは効率性です。プライベートも大事にするためにも必要だと思っているのですが、これまでの経験から長時間働ける体になってしまっているので……。スケジュールの中でいい物を生み出せるようになって、今後こういうことを聞かれた時に「効率性です！」と答えられるようになりたいです！それでは少し時間が経ったらぜひまたお話を聞かせてください！本日はすてきなお話をありがとうございました！

今回のお仕事ハックは「残業が多くて、転職をするべきか迷ってしまう」とのお悩みについて、ライターのトイアンナさんがアドバイス。残業が多くて、転職をするべきか迷ってしまう広告関係に勤めているため、スケジュール管理を自分の中でしっかりしていても急な案件が発生することが多く、結局残業をすることになります。残業をしたくない私は職を変えなければいけないのでしょうか。（30代／クリエイティブ職）こんにちは、トイアンナです。働き方改革が進んだとはいえ、一部の業界は置き去りになっている……それが現実だと思います。とある映像制作会社の知り合いも、週刊連載を持つ出版社の社員さんも、変わらず忙しそうです。■仕事と共に生きるか残業は健康リスクなどの観点から、長時間労働は改善されるべきであり、私自身もそれは正しいと思います。ただ、PRや広告代理店営業のように、急な依頼が発生しやすい仕事は残念ながらあります。そういう仕事の方は、突然の残業に対応したり、オフの時間であっても常に稼働できる準備をせざるを得ないこともあります。例えるなら「仕事と共に生きる」といった感じでしょうか。仕事と共に生きる人は、オンとオフが緩やかにつながっています。休んでいても仕事のことを少しは考えていたりします。■あなたがどう感じるかがキャリアの分岐点そういった業界で最後まで残るのは、残業ありきでも仕事を楽しめる人だけだと、私個人的には思います。逆に、無理して残業している人は、途中で辞めていくことが多いように感じます。こういう現実に対して、あなた自身が「ま、仕方ないよね」と思えるか「絶対に嫌だ」と感じるかが、今後のキャリアで分岐点になるのではないでしょうか。■無理に働くことはない私は、「やれやれ」と言いながら何だかんだ、仕事をする方の人間です。あなたは、どうでしょうか。こういう、オンとオフが曖昧で、残業がどうしても発生してしまうような業界は、あえて無理に働くような業界でもありません。なにしろ、理解のある人としか結婚できなくなりますし、子どもは寂しい思いをするかもしれないし、友達との関わりは減るかもしれないのですから。それでも、「やれやれ」と苦笑して働き続けたいでしょうか。それは、あなたの選択次第です。Point.・働き方改革が進んでも、緊急案件が入りやすい仕事はある・自分はどうやって生きたいか、無理のないキャリアを選びましょう（文：トイアンナ、イラスト：黒猫まな子）

シミュレーション、ハイパフォーマンスコンピューティング(HPC)、人工知能(AI)に関するテクノロジーをグローバルに提供するAltair(本社：米国ミシガン州、CEO：James Scapa、日本法人：東京都中央区、以下アルテア)は、サステナビリティへの取り組みに関するレポート(英語)「Altair Sustainability Report 2020」( )を発表しました。本レポートは、アルテアが取り組むSDGsに関する活動をまとめています。アルテアはピープル(People)、プロダクト(Product)、プラネット(Planet)の3つを軸にサステナビリティに取り組んでおり、レポートでは従業員に対する考え方や活動、アルテア製品が環境へ与える影響、イノベーション活動によるエネルギーコスト削減などを具体的に紹介しています。本レポートの要点は以下の通りです。● アルテアの従業員に対する考え方「多様な人材を活かす」アルテアは多様な文化がイノベーションを育むと考えており、ダイバーシティ、専門性、個人の成長を重視しています。フレックスタイム制や在宅ワークを早くから導入し、従業員のワークライフバランスを確保するほか、組織全体で黒人の責任者を増やす取り組み「ALTAIR BLACK EMPLOYEE RESOURCE NETWORK(ABERN)」や、テクノロジー分野における女性の活躍を目指した「Altair Women in Technology(WiT)」を組織しています。3,000人を超える従業員の定着率は、業界標準をはるかに超えており、アルテアの女性従業員は全従業員の20％を占め、29％が管理職として働いています。Altairの米国本社● アルテアの地域社会への貢献アルテアは女性のキャリアアップや学校教育など、地域社会活動に貢献する様々な団体を積極的に支援しています。DAPCEPやMCWTで講師のボランティアを行ったり、ドイツがん支援、Unicef、Green Umbrella Foundationへの寄付を続けるなど、アルテアは各団体を通じて地域社会の一員としてコミュニティづくり、その発展に貢献していきます。● CO2排出量の削減に貢献するアルテアのテクノロジーアルテアは、経済協力開発機構(OECD)の枠内に設立された国際エネルギー機関(IEA)が設定した目標とマイルストーンに足並みを揃え、2050年までに温室効果ガスの「ネットゼロ」の達成を目標にしています。多くの業界で採用されているアルテアの構造設計と最適化のソリューション「Altair OptiStruct」は、構造物の強度や性能特性の分析と最適化により、軽量で構造的に効率のよい設計に貢献し、グローバルでの使用率は2013年から2020年の間に10倍に増加しました。アルテアでは、Altair OptiStructの普及が材料使用量や燃料消費量の削減、何百万トンものCO2排出量の削減につながっていると考えます。EV開発に貢献するAltairのソリューション● 10年目の開催を迎える自動車業界唯一のアワード「Altair Enlighten Award」Altair Enlighten Awardは、自動車の軽量化とサステナブルに特化した自動車業界唯一のアワードです。2013年に米非営利団体の自動車研究センター(CAR)と共同で設立し、毎年開催しています。自動車の軽量化における革新的な技術にスポットライトを当て、温室効果ガス排出量削減、水やエネルギーの消費量の軽減、材料の再利用やリサイクル、軽量化などの取り組みを表彰しています。2020年は日産自動車が受賞(参考：超軽量ボディサイドパネルがAltair Enlighten Awardを受賞！-アルミとCFRPのマルチマテリアル構造＋トポロジー最適化で50％の軽量化を実現-)( )しました。Altair Enlighten Awardトロフィー授与式● アルテア子会社Toggledが開発したエネルギーコストを削減できるLED製品アルテア子会社で、スマートビルディング技術の未来とユーザーフレンドリーなLED照明を開発するToggledは、テクノロジーのリーディングカンパニーとして、世界中の働き方と人々の暮らし方を改善することをビジョンに掲げています。手掛ける製品は、従来の蛍光灯システムと比較して、企業や一般住宅の毎月のエネルギーコストを40～70％削減することが可能です。LED蛍光灯「Toggled LED チューブ」は50,000時間の定格容量とクラス最高の保証制度を持ち、平均的な蛍光灯の利用年数と比べると、二倍の16年間の寿命です。ToggledのLED製品アルテアの創設者兼CEOのJames Scapaは次の通りエンドースメントしています。「当社は、当社の文化と価値観に基づいて常に多様な労働力、柔軟な職場環境、家族やワークライフバランスのサポートを行ってきました。働きやすいユニークな職場を創り上げてきたことにより、離職率は非常に低くなっています。私たちは、当社の文化、すなわち、未来を見据え、誠実で垣根のないコミュニケーションを行い、先例のないテクノロジーとビジネスを探求し、多様性を受け入れ、リスクを取り果敢に挑戦する文化そのものがイノベーションの拠り所になっていると考えています。当社らしさを貫くことで多くの成功を収め、それが従業員、顧客、パートナー、株主の成功につながり、より持続可能な未来への貢献にもつながっています。」アルテア日本法人社長の加園 栄一は次の通りエンドースメントしています。「日本の産業界でSDGsの理解が進む中、本レポートを通じてアルテアの環境や労働などに関する先進的な取り組みを皆様にご紹介する機会を得られたことを大変嬉しく思います。当社は、アルテア本社や各国のアルテアオフィスと連携を取りながら、今後も積極的にSDGsの取り組みを推進していくことをお約束します。」【アルテアについて(Nasdaq：ALTR)】アルテアは、製品開発、ハイパフォーマンスコンピューティング(HPC)、および人工知能(AI)の分野において、ソフトウェアやクラウドソリューションを提供するグローバル企業です。多種多様な業界におけるお客様が、持続可能な未来を創造しコネクテッドな世界において力を発揮するためのテクノロジーを提供します。詳細については をご覧ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

例年、５月のゴールデンウイーク（大型連休）は実家に帰省する人が多くいますが、２０２０年４月現在新型コロナウイルス感染症（以下、コロナウイルス）が流行していることから帰省を悩んでいる人がいるといいます。政府は移動を伴う帰省の自粛を求めていますが、「自家用車ならいいだろう」と思っている人も多いようです。ブログなどで、育児に関する情報を発信している、ワーキングマザーのみみたぶタレ代（@MimitabuTareyo）は、正月の帰省によって起きたインフルエンザの家族間感染のエピソードをTwitterに投稿。帰省することによって家族に感染が広がっていく怖さを説きました。【漫画】大型連休に帰省先の実家で家族間感染が起きてしまった話(3-4/4)※GWではなく正月・新型コロナウイルスではなくインフルエンザの家族の感染ですまだコロナが流行る前のことでした。情報が混沌とする今日この頃ですが、この経験を教訓に、周囲や家族の身を守る行動を心がけます。 pic.twitter.com/yLhST9xXgF — みみたぶタレ代@ワーママ育児漫画 (@MimitabuTareyo) 2020年4月19日 投稿者さんは、帰省前にマスクをしたり予防注射をしたり対策はしていたもののインフルエンザに感染。家族の７割にあたる５人にインフルエンザをうつしてしまいました。さらに、実家のある地域ではウワサが瞬く間に広がってしまったというのです。投稿者さんは、自分の帰省がきっかけで家族の誰かが重症化してしまったり、介護施設に広げてしまったりするのが怖いと説明。漫画を読んだ人たちからも、帰省によって広がる感染に恐怖を抱いていました。・帰省にいろいろな理由はあると思うけど、コロナウイルスが流行している間はやめたほうがいい。・同じ経験をしたことがある。自分は大丈夫だと思っている人に読んでもらいたい！・帰省したい気持ちは分かるけど、明日は我が身。帰省する人の中には「直接会って顔を見せたい」「田植えを手伝いたい」など、実際に帰省しなければできないこともあるでしょう。ですが、大切な人を守るためにも「自分は関係ない」と思わず、ゴールデンウイークは自宅で過ごし、コロナウイルスが落ち着いたらまたゆっくり帰省して家族の時間を過ごしていたいですね。投稿者さんは、ブログでも子育てやワークライフバランスに関する数多くの作品を公開しています。気になる人はチェックしてみてください。とある共働き夫婦のワークライフバランス戦記[文・構成／grape編集部]

こんにちは、婚活FP山本です。年収が低い方の多くは「もっと年収を上げたい」と考えるものですが、意外と年収が高い方でも何らかの不満を抱えていることも多いといえます。昨今ではワークライフバランスが言われていますが、では実際どの程度の年収の方が、一番幸福度が高いのでしょうか。そこで今回は、年収と幸福度の関係について様々な角度でお伝えしつつ、合わせて注意点もお伝えします。あなたの人生に、お役立て下さいませ。アメリカの調査では比例関係にない？まずは、年収と幸福度の関係についての基本をお伝えします。これはアメリカでの45万人を対象にした調査結果になるのですが、それによると以下のような結果です。年収4万ドル以下：年収が上がるほど幸福感が上がり、ストレスは下がる年収7.5万ドル以下：年収が上がるほど幸福感は上がるが、ストレスは同じ年収7.5万ドル以上：いくら年収が上がっても、幸福感もストレスも変わらない2020年3月のレートでいえば、日本円で4万ドルは約440万円、7.5万ドルは約830万円になります。年収830万円で幸福度が頭打ち……少し意外に感じる方もいるかもしれませんが、これも一つの結果です。ひとまず、必ずしも年収と幸福度は比例関係にない点を知っておきましょう。昇給するほど仕事が忙しくなる！先ほどの結果は、理屈としては理に適っています。お金は必要性や使い道がなければ稼いでも大きく喜べず、むしろ多忙による疲労やストレスのほうが勝るものです。昇給するほど仕事が忙しくなるのは当然ですし、中にはお金を使うヒマがないという方も意外と沢山います。それに、贅沢はたまにするから贅沢であり、日常になれば普通です。贅沢を追い求めて破滅する年収の高い方も、想像以上に多いのが実情といえます。逆に、日常さえ不十分な方なら安定した日常を送れるだけで充実の日々です。ぜひ、このような大局観も知っておきましょう。日本の統計でも満足度・幸福度は頭打ちしている次は、日本の統計結果についてお伝えします。内閣府の令和元年「満足度・生活の質に関する調査」によると、世帯年収で「2000万円以上3000万円未満」までは比例上昇しますが、その後は年収が上がるほど満足度・幸福度が下がる結果です。同様に「世帯の金融資産残高別」の調査によると、頭打ちは「1億円以上3億円未満」で、それより増えると満足度が下がっています。それより増えると、相続や税金対策などに頭を悩ませる方も多いですし、経営者なら後継者に悩むことも多いですから、納得の結果です。世帯年収で2000～3000万円なので、共働きを前提にすれば個人単位では年収1000～1500万円といえます。これは一般的なサラリーマンの限界年収ですから、結局のところ「普通が一番」なのかもしれません。労働はお金や幸せとともにストレスも稼ぐ労働はお金や幸せを稼げる反面、ストレスや苦痛も稼ぐことが多いです。特に最近では、会社員の「職場の人間関係によるストレス」を本当によく見聞きします。たとえ一般的にホワイト企業と呼ばれる会社からでも同じことを聞きますし、本当にバランスを取るのが難しい問題です。とはいえ、ほとんどの人は年収1000～1500万円に到達していませんから、これはむしろ幸せなことなのかもしれません。あなたの幸福度を上げる余地は十分あります。ぜひ、まだまだ年収を上げる努力に努めていきましょう。幸福度は年々減少、厳しい家計が影響している？今度は、幸福度の推移についてお伝えします。内閣府の平成26年「人々の幸福感と所得について」によると、この半世紀で幸福度は減少傾向にあるという結果です。最低だったのは就職氷河期で有名な2000年頃ですが、バブル崩壊で日本の幸福度は低いままになっています。また、なぜ幸福度が低くなったかといえば、特に「家計の状況」において「自分の理想との比較、将来への期待や不安」が原因という結果です。まだまだ裕福だったバブル世代の常識が基本・根底にあり、どうしても比較してしまったのかもしれません。家計の厳しさというのは、今や至るところで聞くようになりましたから、この結果も十分に納得できるものといえます。最近では老後破産はおろか、非正規労働の方を中心に現役世代でもお金に苦しんでいる方も多いのが現実です。何とか、少しでも将来への期待を持てるよう自助努力に励んでいきましょう。OECD加盟国中21位、悲観論も多い同調査によると、現在の日本の生活の質はOECD（経済協力開発機構）加盟国34ヶ国中21位という結果です。未だに経済大国と言われる日本ですが、けして幸せとは言えない国になってしまったのかもしれません。そして今後の見通しも、悲観論のほうが多い結果です。見れば見るほど厳しい結果ばかりとなりましたが、少なくとも全ての人が不幸になる訳でもありません。実際、7人に1人くらいは「良い方向に向かっている」という結果ですから、ぜひ諦めず励んでいきましょう。年収1000万円以上の人の割合は男性7.7％、女性1.2％今度は、実際の「幸福な人」の数についてお伝えします。先ほど日本の幸福度は年収1000～1500万円で頭打ちとありましたが、国税庁の平成30年「民間給与実態統計調査」によると、年収1000万円以上の人の割合は男性7.7％、女性1.2％という結果です。つまり、ほとんどの人は頭打ちと感じるような年収に到達していません。見方を変えれば、「幸福になれる余地がある」とも言えます。とはいえ、年収が上がるほどストレスも上がることになりますし、やはり感じ方・考え方は様々ですから、柔軟に考えていきましょう。ちなみに先ほどの調査によると、全ての年代において男性より女性のほうが、幸福度が高い結果が出ています。平均年収が低い女性のほうが、幸福度が高い訳ですから、考え方次第な側面も大きい問題かもしれません。分岐点以下でも意外とみんな幸福？先ほどの内閣府による10点満点調査によると、4点以下の方が少ない一方で9点以上の方も少なく、多くの方が「5～8点」の幸福感があると回答しています。大きな幸福感は得られていないものの、そこまで大きな不幸を感じている方も少ないのが実情です。ほとんどの人は年収1000万円という分岐点以下ですが、意外とみんな相応の幸福状態にあるといえます。不幸と思いたくない、普通と思いたい要素も見受けられますが、周囲の人も同じと思えれば、このような結果になるのかもしれません。[adsense_middle]年齢が上がるほど下がり、定年後に急上昇？今度は、お金と仕事に関する興味深い情報をお伝えします。先ほどの内閣府の令和元年の調査によると、幸福度は男女ともに年齢が高まるほどに低くなり、60歳を過ぎると急上昇しているという結果です。60歳を過ぎるということは、つまり定年を意味します。若い頃は夢や希望に満ち溢れていたものの、実際の仕事をするほどに幸福感は薄れていき、そして定年によって仕事から解放されると一気に満たされる……そのような結果です。これが仕事というより、会社員が感じる「お金と仕事の実態」なのかもしれません。そういえば、よく会社員からは「早期リタイアしたい」という声を聞きます。少なくとも会社員にとって仕事は、幸福感を得るより「お金を稼ぐだけの目的」なのも一つの見方です。少なくとも、無理に仕事に幸福感ややりがいを求めなくても良いのかもしれませんね。「会社勤め」のストレスは想像以上かも？年収の頭打ちや幸福度の流れを見ると、会社勤めのストレスは想像以上と言えるものかもしれません。しかし一方で、サラリーマンにとって起業はハードルの高い行為ですし、他の十分な収入を得る手段も中々持てないのが実情です。未だに女性の3割は専業主婦希望ですし、最近では男性でも主夫になりたがる声が増えつつあります。その背景には、それほど会社勤めに対する不満やストレスがあるのかもしれません。ぜひとも、会社員の方を労わる姿勢で接していきましょう。現代は2極化の流れが加速中！最後に、大切な補足情報をお伝えします。現在はワークライフバランスが推奨されていますが、実際には2極化が進んでいる時代です。もっと言えば、一部の方に過労死するほど仕事が集まり、他の多くの方は餓死するほど仕事がないか低収入な状況になっています。しかも、むしろ2極化の流れは加速中です。この状況下で年収を適度な水準で保つのは、かなり難しいといえます。どちらかと言えば、仕事に幸福度を求めるのではなく、むしろ仕事は収入を得るためと割り切って、早期リタイアを目指すのも対処法の一つです。今はなかなか年収も上がらない時代ですが、これが方向性としては一つの正解といえます。先ほどの統計でもありましたが、長引くほどに気力体力や幸福度を奪われるだけですから、少しでも若いうちに大金を稼ぎ、早期にリタイアする方向性で努めていきましょう。お金はあっても困らないが、ないと困る年収を上げても幸福度は頭打ちがありますが、年収が下がるほどに不幸度が増すのも現実です。結局のところ、お金はあっても困りませんが、ないと困ります。幸せになるためではなく、不幸にならないために仕事をする、仕事に励むのも十分にアリな考え方です。そもそも今は「老後資金2000万円問題」もあります。これは多くの方がムリと感じている問題です。そして、この問題への対処法は、やっぱり仕事をしてお金を稼ぐのが基本となります。幸せを追い求める一方で、不幸にならないためにも改めて仕事に励んでいきましょう。まずは幸福度を高めるためにも年収を上げよう！頭打ちはあるものの、多くの方はその水準を稼げていません。このため、まずは幸福度を高めるためにも年収を上げていくことが大切です。一方、年収は下がると不幸を感じますから、不幸を感じないためにも仕事に励むことが大切といえます。幸せになるためと不幸にならないため、その両面を考えて、また明日から仕事に励んでいきましょう。

「世界幸福度報告」の幸福度ランキングで2018、19年と2年連続で1位を獲得したフィンランド。そんな“世界一幸せな国”の秘密を仕事や日常という視点から探った『フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか』（ポプラ社）が1月10日に発売されました。フィンランドと言えば、昨年12月に34歳の世界最年少の女性首相が誕生したことも話題になりました。ムーミンやマリメッコ、サウナ、オーロラなどその文化や自然、ライフスタイルは多くの日本人を魅了していますが、著者でフィンランド大使館広報の堀内都喜子（ほりうち・ときこ）さんは「日本でも働き方改革が叫ばれ、ワークライフバランスという言葉もここ数年で浸透してきました。そんな日本が目指す先にフィンランドがあるのでは？」と力を込めます。日本に暮らす私たちがフィンランドの働き方やライフスタイルから学べることは？堀内さんに話を伺いました。前後編。女性は“期待されてない感”を感じとっている？——フィンランドと言えば、昨年12月に34歳のサンナ・マリンさんが首相に就任したことが日本でも大きなニュースになりました。女性の首相誕生が日本でこれだけ話題になるのは日本が男性中心社会だからなのではと肩を落としたのですが、フィンランド国内での反応について教えてください。もしかして国内では「最年少で女性の首相？そこまで驚くことじゃないよ」という感じなのでしょうか？堀内都喜子さん（以下、堀内）ええ、フィンランドよりも世界での注目度が高いですね。12月20日の時点でマリン首相も400社を超える社からインタビューリクエストがあったと聞いております。世界で話題になり、改めてフィンランドでも話題になっているようです。ただ、フィンランド人も、「若くて」も「女性」でも能力さえあれば要職に就ける時代になったことに誇りを感じていると思います。——フィンランドでは女性の首相は3人目ということですね。堀内：そうです。確かに年齢も歴代の首相の中で一番若いのですが、過去には1991年に36歳の男性の首相（エスコ・アホ首相）が誕生しました。マリン首相も、ここ数年は党内のナンバー2の位置にいたので、そういう意味では必然というか自然なことかもしれません。——フィンランドでは同世代の首相が誕生しているのに、日本では政治は父親世代の男性で占められています。先日発表された「ジェンダー・ギャップ指数」も日本は153カ国中121位で史上最低を更新しました。順位を下げたのは女性の政治参加の低さが要因でした。フィンランドは3位でしたが、日本が少しでもフィンランドに近づくためにどんなことが必要だと思いますか？堀内：日本はすごく年齢重視の部分があるし、まだまだ女性がトップに立つことが見慣れていないですよね。女性がトップに立つと周りもつい「この人で大丈夫なの？」と思ってしまう。まずは、女性に期待することがもっと必要だと思います。女性自身も期待されないからやる気がなくなってしまう部分はあると思います。というのは、私の前職はフィンランドのエンジニアリング企業だったのですが、会社に「エンジニアリングのことなんて女性は分からないでしょ？」という空気が何となく漂っていました。会社も女性に優しいし、もちろんハラスメントはないのですが、女性社員は“期待されてない感”をうっすら感じていました。そうすると女性自身も「表舞台に出るよりはサポート役に回ろう」と判断してしまったり、会議でも「私の意見は大して重要じゃないだろうから」と後ろの席に座ったりしてしまう。それはそれで居心地がいいから「まあ、いいか」と思ってしまうんですよね。——女性自身も「責任がないほうが楽」と考えている部分もあると思います。周りの友人に聞いても「管理職なんてやりたくない」という女性は多い気がします。堀内：本当に女性活躍と言うのであれば、まわりは女性にもっともっと期待すべきだし、女性も期待されたことに対して応えていかないといけないと思います。自信がなくてもやってみる思い切りの良さは女性にも必要だと思います。——同時に環境も整えてということですよね。堀内：もちろんです。それぞれライフイベントがいろいろとあると思うので、ワークライフバランスも含めて無理せずに続けていかれる環境を整えていかなければいけないと思います。男性ももっと家庭のことをやるべきですね。フィンランド人がよく言うのが「外も男女平等なら、家も男女平等であるべき」。女性は男性にもっと任せるべきだし、男性もやるべきだと思います。——フィンランドの家庭は男女平等が徹底されていますか？堀内：フィンランドでも一世代前は女性が家事を担う家庭が多かったのですが、今の20代、30代は平等を望んでいます。男性も「子供と一緒に時間を過ごしたい」ときちんと主張します。本にも書いたのですが、小学生の子供を持つ親は、男性のほうが子供と過ごす時間が若干長いんです。私のフィンランド人の男性上司は子供が2人いますが「僕も父親だから子供と一緒に過ごす権利がある」と言いますね。——「権利」と言うんですね。堀内：はい。子供に忘れられてほしくないですし、子供の父親としての存在感を持っていたい意識の表れだと思います。国会はいろいろな人たちがいる世の中の縮図——先ほど「一世代前は〜」とおっしゃっていましたが、フィンランドも男女平等ではなかった時代もあったのですか？堀内：ありました。1960年代、70年代に女性が少しずつ社会に進出して働きはじめました。当時は、家事も育児も女性がするべきと思われていて、保育園も足りなかったんです。まさに当時、今の日本と同じ状況でした。——どんなふうにその状況を変えたのですか？堀内：やはり政治ですね。女性たちの声を代弁する政治家が増えていきました。女性の政治家はそういった声をすくい上げるのが上手なので、それで徐々に変えてきたという状況ですね。——日本もとにかく女性の議員やリーダーを増やすのが先決でしょうか？堀内：そう思います。もちろん政治だけがすべてではないですが、近道ではありますよね。制度にしても、何にしても。世の中にいろいろな人たちがいる中で、その縮図が国会にあるべきだと思います。——マリン首相が誕生した際に、エストニアのヘルメ内相が、貧しい家庭に生まれレジ係として働いた経験を持つマリン首相に対して「売り子」と中傷したことが問題になりました。マリン首相は自身のツイッターで「フィンランドをとても誇りに思う。ここでは貧しい家庭の子供でも教育を受け、目標を達成できる。レジ係が首相にもなれる」と投稿していたように、世の中のいろいろな人の声を拾い上げるのが政治の役割だと思いました。堀内：フィンランドの社会保健大臣も40代の女性です。先日、彼女が来日した際に「いろいろな人が議員になれるべきであって、いろいろな人の代弁者がいるのが国会だ」と言っていました。私も本当にその通りだなと思います。（取材・文：ウートピ編集部・堀池沙知子、写真：矢野智美）

「新しい仕事にも慣れて、ちょっと気持ちに余裕ができた。プライベートをもう少し充実させたいな…」何か趣味を見つけたいと思っている社会人に役立つ、習い事のメリット・選び方のポイント・おすすめのジャンルを紹介します。社会人が習い事を始めるメリット「毎日職場と家の往復だけで、何か物足りない…」そんな社会人は多いことでしょう、新しい変化を求めるならば、習い事を始めてみましょう！習い事には次のようなメリットがあります。思い切って新しい扉を開いてみませんか？公私共に充実させることができる平日は仕事でクタクタ、休日は寝て過ごすといった生活はやはり味気ないものです。習い事を始めると、生活にメリハリが出るため公私共に充実した毎日を送れますよ。自分の視野を広げたり、新しい知識・スキルを身に付けたりできるほか、気分転換・ストレス解消にも効果的です。すてきな出会いがあるかも社会人になると、どうしても職場や仕事関係以外での出会いが減りがちですが、習い事では新しい人との出会いも大きな魅力です。自分とは違う年代・職業など、普段の生活では出会うチャンスが無い人とも親しくなれる可能性大ですよ。これは異性との出会いに限ったことではありません。同性でも、同じ趣味嗜好の人が集まるので気が合う友人ができやすいといえるでしょう。さらに励まし合える仲間がいることで、習い事もいっそう充実したり自分のモチベーションを高められたりといった面もあります。楽しく学べる選び方せっかく習い事を始めるなら、なるべく長く続けたいものですね。ここでは習い事を選ぶ際のヒントを3つ紹介します。自分の収入・スケジュールなどライフスタイルに合うものだと、無理なく通うことができるでしょう。費用面から選ぶ習い事に限らず何かを長く続けていく上では、やはり予算は大切です。費用の目安としては、一般的には月に1万円、最高でも月収の20%までに抑えるとよいとされます。社会人として自由になるお金は多いかもしれませんが、生活に支障が出ない範囲で趣味を楽しみましょう。資格取得コースの中には、かなり高額なものもあります。将来への自己投資という場合、それだけのお金をかける価値があるのか、コース修了後の転職・収入などについて事前のリサーチが必要でしょう。通いやすい立地・時間もチェック特殊な習い事のため遠方にしか教室が無いという場合を除いては、通いやすさも重要なポイントです。自宅・職場の近く、あるいはその間の地点といったように、生活圏にあると通いやすいでしょう。時間も自分のスケジュールに合うかを確認することが大切です。決まった曜日・時間の習い事なら予定は立てやすいですよね。残業が多い・勤務形態が不規則といった人は、その都度予約するチケット制や、振替制度が充実した習い事を探してみましょう。何を目的にするかが大切目的・目標を明確にすると、モチベーション維持がしやすい上、かける費用・時間も生きるものです。華道なら1年後までに免状取得といったように、資格・免許取得を目指すものは具体的な目標を立てやすいですよね。絵画教室なども展覧会があれば、それを近い将来の目的にできます。ヨガやジュエリーメイキングなど目標を設定しにくいものは、『楽しめるかどうか』を判断基準としてもよいでしょう。「毎日の生活に潤いを与えてくれ、明日からまた頑張ろうと思える」ことも立派な目的といえます。おすすめの習い事3選雑誌やインターネットを見てみると、本当に習い事も多岐に亘っておりどれにしようか迷ってしまいますよね。特別に「これ！」という希望が無い人のために、社会人におすすめの習い事を3つ紹介します。どれも人気があり教室も習っている人口も多いので、地方に住んでいる人にも見つけやすいものばかりですよ。楽器を奏でる「音楽」「子どもの頃習っていたけどもう1度弾きたい」「音楽で癒されたい」「ライブで目立ちたい…」ピアノ・バイオリン・ギターなど、音楽系の習い事は社会人にも人気です。定期的に発表会を開催している教室だと、目先の目標も立てやすいでしょう。また、上達するとバンドやアンサンブルなどで共演もあり得るのでやりがいがありますね。楽器を購入する予算が無い場合は、レンタルできる教室を探してみるのもよいでしょう。花嫁修業にも？「料理」彼氏や夫の胃袋をがっしりとつかみたい人は、料理教室でメキメキ腕を磨きましょう。和・洋・中など各ジャンルの料理・パンやお菓子の教室・テーブルマナー教室など選択肢がたくさんです。レベルも基本からプロ級まで、自分に合った教室を見つけましょう。共同作業が多いので友達を作りやすい環境です。男性も割と多く通っており、シングルの人は異性との出会いも期待できますね。アクティブな人には「ダンス」体を動かしたいアクティブ派には、ダンスがおすすめです。普段オフィスで座り仕事が多い人には、よい運動不足解消になりますよ。メリハリボディーを作りたい人・健康に気を付けたい人にもグッドです。音楽好きな人はエクササイズと共にダンスミュージックも楽しめますね。ダンス教室も種類豊富で、社交ダンス・サルサ・ベリーダンス・ヒップホップ・フラなどさまざまです。発表会でお披露目する機会があると、衣装選びやリハーサルなどタレントになったような気分を味わえるかもしれませんよ！趣味を増やして充実した時間を過ごそう社会人として忙しい毎日を過ごす中で、趣味を持つことはちょっとした『心の栄養剤』となり得ます。「今は仕事に打ち込みたいからプライベートは後回し」という人もいるでしょう。しかし長い目で見て、公私のバランスを保つことは大切ではないでしょうか。プライベートの時間が充実している人こそ、仕事もよりいっそう頑張れるといった相乗効果が生まれるものですよ。

転職活動で会社の情報を集めるとき、仕事内容はもちろん、年収や会社の将来性、福利厚生、ワークライフバランスなど、チェックするポイントはたくさんありますよね。中でも、言葉では表現しづらいフィーリングも大事なポイントのひとつ。実際に会社を訪問する面接時は、本当に自分に合った会社かどうかを見極める良い機会です。そこで今回、ウートピ編集部では、20代後半～30代後半の働く女性に、「転職活動で面接に行ったときにチェックするところ」を聞いてみました！社内環境の良しあしはトイレでチェック！これは鉄板かもしれませんが、社内のトイレはチェックしますね。たまに、社員のロッカーが設置されているトイレがありますが、生理用品などが雑に入っていたりすると、「仕事が忙しいのかな……」と思ってしまいます。以前働いていた会社なのですが、転職活動で面接に行ったとき、トイレが広くて明るくて気持ちが良かったことが印象的だったんです。「嫌なことがあったら、このトイレに来れば気分転換になりそう」と思って、その会社に転職したのですが、とても心地よかったです。（35歳／人材系）女子社員の振る舞いで会社の雰囲気が分かる！私の場合は、女子社員の振る舞いをチェックしています。例えば、トイレでひと言も交わさずに、ひたすらメイク直しをしているような感じだと、「人間関係が大変そうだな……」と思ってしまいます。それと、その会社が入っているビルのカフェなどで、社員がどんなことを話しているのかもこっそり聞いちゃいますね。他愛ないおしゃべりならいいのですが、グチばかりだと「仕事が大変そうだな」と思っちゃいます。（26歳／外資系）体育会系はとにかくNG！社内行事で運動会があると、ちょっと警戒してしまいます。面接に行った会社で運動会の話になったときに、「みんなで一つのものを作り上げる喜び」について、延々と熱く語っていた社員がいて……。体育会系の雰囲気は私には合わないので、面接後に辞退しました。実は以前、体育会系の会社に就職して、とても苦労したことがあったんです。転職活動においても、体育会系の雰囲気を少しでも感じ取ったら、体が拒否反応を示してしまいます。そういえば、面接のときに「社員同士、あだ名で呼んでるんです♪」とも言っていたので、こういう文化が好きな人もいるかもしれないけれど、少なくとも私は完全に無理だと思いましたね（笑）。この他に、「自己実現」や「成長」「感謝（多謝）」といった言葉も私の中では警戒ワードになっています。（36歳／企画）外部の人への態度をチェック！私は看護師なのですが、面接でスタッフにあいさつしたとき、冷たい感じがしないかどうかを気にしています。病院に来た外部の人に、ちゃんとあいさつができないのはおかしいと思うし、忙しすぎて余裕がないのかなとも思います。それと、スタッフ同士がどんな雰囲気で会話しているかも重要なポイント。部外者の私がいるのに、タメ口でうるさく会話をしていると、「この人たちの会話の中に入るのか……」と思ってうんざりしてしまいます。あとは、上司の態度ですね（笑）。若い子たちに対して高圧的な態度が垣間見えたら、人間関係で苦労するのは目に見えているので避けるようにしています。（27歳／医療）掃除が行き届いてる会社は業績も良好…？面接に行ったときは、社内の掃除がきちんと行き届いてるかをチェックしています。清掃会社に委託している会社も多いと思うのですが……。私の主観ですが、社内がキレイな会社は業績も良いような気がします。（31歳／人事）人間関係をチェックする働き女子が多数調査の結果、働き女子が重視しているポイントはさまざま。特に、人間関係についての回答が目立ちました。上司や同僚は選べないからこそ、どんな人が働いているかをチェックして、自分に合った会社かどうかを見極めているようです。また、社内のトイレや掃除の様子をチェックして、会社選びの参考にしている人も。転職したあと、「想像と違った……」なんてことにならないように、面接で会社を訪問した際は、隅々まで観察してみてください。

9月15日〜10月14日の運勢は？仕事に邁進しつつも、ワークライフバランスや家族との時間を大切に守るための行動をとることが、今年のあなたのテーマ。ですが、家庭や家族が少し負担になっていたのではないでしょうか？ それがここにきて、覚悟が決まる、拠点が定まるという流れが出てきています。10月9日はおとめ座で新月を迎えますので、一気に自身に対してのこだわりが薄れていきそう。そして、今行動すべきことに意識が向かうはずです。一皮むける感覚があなたに訪れて、頭も冴え、理論的に考える力も備わってきます。自信を持って進んで良いときです。LOVE人に支えられている、守られているという気持ちを強く感じるとき。かつて助けてもらった人や長年付き合いのある人など、あなたと関わりのある人への感謝の念が、自然と湧き上がるでしょう。そして、繋がることによる気持ちの安らぎを感じられるはず。同時に、あなたが周囲に与えられることにも意識を向けてみましょう。愛を育み、人との縁を意識することで、より深い繋がりが生まれるはずです。BUSINESS今月は、あなたが中心となって、会社の今後の見通しを立てていくことが求められそう。緻密で堅実なおとめ座のあなたは、様々な立場の人の状況や得意不得意にまで意識を向けることができます。ところが、こだわりだしたらとことんこだわり尽くしてしまう部分も……。そんなときは、少しずつ現実に落とし込んでいくようにしましょう。なかなかハードですが、あなたらしい着地点へ向かうためには大切なプロセスです。TO DO瞑想の時間を持ってみて。毎日同じ時間に設定して習慣化するのが良さそう。※インド占星術では、約8割の人が、西洋占星術の太陽星座から一つ手前にずれます。9月15日〜10月14日の全体運おとめ座（カンニャー）2018年の運勢は？｢吉野まゆのインド占星術｣とは？カフェグローブのほかの占いも見るこれまでの常識が覆されることが多いかも。9月の全体運【逢坂杏の12星座占い】 ［9月は常識が覆されることが多いかも］占い師の逢坂杏さんが西洋占星術から導く12星座の月間占い。全体運、ビジネス運、ラブ運をお届けします。毎月、月初... 【haruの恋占い】8月のあなたの運勢はどうなる？ ちょっと大人な恋愛予報 ［haruのタロット占い］2018年8月は、刺激ではなく静寂を求めるとき。 via Shutterstock

ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「夫婦の家事分担バトルに決着！ 夫が食器を洗うようになったワケ」 で夫と妻の「自分時間」についてアンケートを実施しました。子どもを持つ家庭では夫婦ともに自分時間をどのように捻出しているのでしょう。またその時間は夫婦ともに足りているのでしょうか？■「自分時間」足りていますか？Q1.やらなくてはいけないことに追われて「自分の時間がない」と感じていますか？感じている　63.7％やや感じている　28.6％感じていない　7.2％その他0.5％Q2.「自分の時間がない」のは、パートナーも同じだと思いますか？思う　17.7％やや思う　36.9％思わない　44.8％その他0.6％「自分の時間がない」と感じている方は、やや感じている人と合わせて、なんと92.3％に達しました。一方で、「『自分の時間がない』のは、パートナーも同じだと思いますか？」の質問には、パートナーも自分時間がないと考えると答えた方は、過半数に達したものの、自分（妻）の92.3％には及ばず54.6％に留まり、その差は37.7％でした。また、パートナー（夫）は自分の時間が足りていると答えた方は44.8％。自分（妻）は、自分の時間がないと感じているのに、パートナー（夫）は自分の時間が確保されていると思っている方が半数近くいます。妻は自分の時間は不足しているのに、夫は不足していないと感じている理由は何なのでしょうか？■妻は大変。では夫は？　家事分担はおとぎ話の世界!?妻が仕事を持っていても、専業主婦でも、夫は物理的に家にいる時間が少ないため、女性の家庭内労働の比重が高いと感じている人が多いようです。また、育児と家事の大変さ、妻が日々どう感じているのかを夫が理解していないケースも少なくなく、妻たちの不満が溜まっているようです。うちは専業主婦で、2才と乳児を育てています。ワンオペで育てている大変さを旦那は理解してくれず、私が日中暇をもて余してるような言い方をし、「お金を稼いで来るほうが偉い！」と思っています。共働きをしていたときも、「俺のほうが（収入が上だから）偉いよね」と思っていました。家のことはすべて主婦である私がやっているのに、毎回こう言われるとイラってきます。主婦でも無賃金で働いてますけど!!　そこの意識改革はどうやったらうまくいくのでしょうか？　もっと主婦の大変さを身をもって知れば良いと思う。家事を分担させるのは、“おとぎ話の世界”という意見も。そもそも夫の長時間労働が改善されなければ、家事分担は難しいといいます。平日は終電で日付が変わってからの帰宅、土日のどちらかも残業つきのフル出勤になるので、唯一の休日は丸1日寝ないと身体が回復しない。いまは専業主婦で家事と未就園児2人の世話をすべて担っているが、（私が）働きに出ても家事育児の負担率は、まったく変わらないだろう。旦那の負担率を増やしても、それで身体を再び壊してしまうのが目に見えている。働き方改革推進と言われていても、長時間労働が緩和された実感を得ている方は多くはないようです。でも残業がなくなり給料が安くなるのも困るという声も。給料、残業といった問題は、個々人ではなかなか解決できるものではなく、社会全体で考え、良い方向性を見いだしてほしいと切に願います。■妻の必要な「自分時間」はどれくらい？では、ほとんどの方がもっと必要と答えた「自分時間」。どのくらいの時間がほしいと考えているのでしょうか。Q.「自分の時間」は、どのぐらい必要だと思いますか？毎日1～3時間程度　64.5％週に5～10時間程度　19.6％月に5～15時間程度　12.8％なくても大丈夫　0.6％その他2.5％多かったのは毎日1～3時間程度。毎日少しずつ「自分時間」があればと思う方が多いようです。「名もなき家事」のように、いままではなんとなく「家事」として妻が担ってきたもの。これからはそれを「自分のこと」として家族が各々でできたなら…。妻、母の負担を減らすことができ、毎日少しの自分時間を作ることができるかもしれません。自分のできることは自分でする。【夫の世話】はまだいいけど、【夫の後始末】するのが嫌。ご飯作ったり、弁当作ったり、洗濯したり、アイロンかけたり、掃除したりするのはいい。けど、夫が放置してあるゴミを私が捨てたり、夫が食べ終わってテーブル放置してある食器をシンクへ下げたり、脱ぎ捨てた靴下を洗濯カゴへ入れたり、使ったら使いっぱなしのものを私が片付けたり。そういうのにすっごくイラッとします。家事と言われるものは私がやったとしても、「名もなき家事」と言われるものまでやってるから時間がなくなり、心の余裕もなくなるので、名もなき家事に値する自分のことは、自分でやる。やるように努力する。言われたらすぐにやる。これで機嫌良く暮らせる気がします。■「家事そのもの」を考え直してみる妻や母の立場で、家族のため、子どものためと思ってしてきた「ていねいな暮らし」。でもここにメスを入れることも考えてみるチャンスです。あまり深く考えたことありません。 家事は気付いた人がやればいいと思ってます。主人は私が家事さぼっても文句言いませんし、だから私も機嫌よく暮らせるのかもしれません。必要最低限のことだけやれば、あとは無理にする必要ないし...と気楽に考えてます。妻の家事の手抜きを責めない。汚れている所を見つけたら、見つけた人がきれいにする。妻も学校や園の行事があって忙しいときは、事情を話し、今日のごはんは簡単な物になると宣言しておく。子どもにも、できる範囲内でのお手伝いをしてもらう。「家事そのもの」をアウトソースしたり、減らしてしまうというのも手です。たとえば、きちんと掃除をするのは週末だけにする、子どもが寝た後はもう家事をしない、など「毎日の生活の合格点を少し下げるといいのでは」という意見もありました。また、ちゅいママさんの家庭では、食器を洗う担当になった夫が食洗器購入を考え出している模様。便利な家電や家事代行サービスを利用することなどは、家庭内に不満がたまり続けるよりもいいかもしれませんね。ただ、「掃除は自分でしたい」「料理はこだわりたい」といった自分が大切にしているポイントは、その家事をなくしたところでストレスはなくなりません。生活することは何よりも「自分がしたいこと」を優先にしないと、息苦しくなってしまいますからね。■夫婦で笑って過ごすための1歩とは妻も夫も自分の時間がほしい。それはとてもあたりまえで、大切なことだと思います。自分の時間があるからこそ、笑顔になれます。家族がみんな機嫌よく暮らすために、必要なそれぞれの自分時間。これを生み出すためには「家事を分担する」「家族が自分のことは自分でする」「家事そのものを見直してみる」などの工夫をするべきとの意見が聞かれました。そして今回、「どうしたら家族みんなが、機嫌よく暮らせると思いますか？」の設問に対し、多くの人が答えていたのが「思いやり」でした。ありがとう！　ごめんね！　助かる！とささいなことから言って欲しい！　この間、私がお風呂の支度、主人が夕飯の片付けをしていて、お風呂の支度が終わってまだ片付けてる主人に、「片付けありがとう」と言ったら、「こちらこそお風呂の準備ありがとう！」って初めて返ってきて、すごいうれしかったです！　モチベが全然違います！お互いへの気遣い。忙しくても大変でも思いやりがあれば頑張れるけど、思いやりの無い人といると心が殺伐とする。やっぱり思いやり！大事だと思います。夫婦がお互いに『自分の方がキツいー』って思ってるようじゃダメだと思う。あきらかに『私の方がキツい』と思う日はもちろんあるけれど、夫と私ではキャパも違うしその日の体調やコンディションも違う。 その時にその人が『できない』と判断したならそれがその時、その人の限界なんだと思うようになってからは楽になりました。 昨日は平気でも今日は無理！って日はあるので、そんな日はお互い遠慮なく『今日はもう体力限界！洗濯畳んで！』とか言い合ってます自分の大変さを相手が理解している。これはとても心強いことですね。夫にも「遅くまで仕事がんばってくれてありがとう」「疲れているのに買い物つきあってくれてありがとう」を伝えることで、もしかしたら相手からも感謝の気持ちが戻ってくるかもしれません。自分時間を作るためには、家事分担をできる家庭もあるでしょうし、難しい家庭もあるでしょう。それでも「夫婦で気持ちよく笑って過ごすためにはどうしたらいいか？」を話すことができれば、それだけでも大きな1歩という気がします。いままで見えてなかった家事やお互いの働きをきちんと評価し、感謝の気持ちを言葉で伝える。そして話すことで、夫婦間の「認識のズレ」を解消していく。その先には、家事の断捨離、分担の見直しなど、それぞれの家庭ごとのカタチを見つけることへとつながるステップとなっていくのではないでしょうか。Q1.やらなくてはいけないことに追われて「自分の時間がない」と感じていますか？ 回答数：639Q2. 「自分の時間がない」のは、パートナーも同じだと思いますか？ 回答数：639Q3.「自分の時間」は、どのぐらい必要だと思いますか？回答数：639Q4. どうしたら家族みんなが、機嫌よく暮らせると思いますか？ 回答数：291アンケート集計期間：2018/5/10～5/14

ワークライフバランスが叫ばれる昨今、短時間で効率良く仕事をこなす能力が重要。もっと仕事の能力を上げたい、そして次のステージにステップアップしたい。そんな自分になるために実践したい、簡単12メソッドをご紹介！数字をクリアすることが、やる気や実力を育みます。残業して頑張ることが良しとされたのは過去のこと。今は限られた就業時間の中できちんと結果を出せる人が評価される世の中。ダラダラと労働しないよう、タイムマネジメントできる自分になるにはどうしたらいいのでしょう？「仕事をマクロで見る目線を持つことが大事です。目先の忙しさにとらわれてしまうと、本当の意味での仕事の優先順位を見誤ることも多い。自分に任された仕事だけでなく、チームや部など全体が目指すところを考えると、これまでとは違う角度で仕事を見られるようになりますよ」と言うのは、働き方コンサルタントの池田千恵さん。広い視野で仕事を見ること、そして仕事を“数字”に置き換えることが、“仕事をする自分、バージョンアップ”に繋がる、と分析します。「仕事って、頑張ったり努力をしたりする割に、実力がどの程度上がっているのか、非常にわかりづらい。人間は達成感を得て初めて、成長を実感できるもの。目標を数値化すると、達成できたかどうかはもちろん、目標が何％クリアできているかなどが、目で見てわかるようになる。なのでまずは、仕事のメドや目標を、時間や数量といった“数字”に置き換えてみることから始めましょう」【仕事のタイムマネジメント力を上げる12のメソッド】出かける準備中、30分間スマホをオフにする。【始動が早くなる】朝の準備時間は常にバタバタで、少しでも油断すると出発が遅くなる。「そんな中でのスマホは鬼門。気がつくと10分、20分あっという間に経ってしまいます。メールや気になるサイトのチェックは通勤時間中にやればいいこと。スマホに触らない時間を30分作ることで、準備に集中でき、忘れ物などもなくなります」出社前、あえて1つ用事を作り、通常より早く家を出る。【遅刻しない体質になる】朝、常にギリギリになってしまう人は、例えば朝ごはんを外で食べるなど、会社に行く前に外で1つ用事を作ってみる。「楽しい予定を作ることで、早起きが苦でなくなります。その結果、余裕を持って会社に行けるように。一般的に朝早く来ている人は、“仕事ができる人”なイメージを抱かれやすい。そういう意味でも得です」仕事を始める前に、その日の退社時刻を決める。【集中力が磨かれる】仕事の後に約束があると、何が何でもその時間までに仕事を終わらせる努力をしますが、何も予定がないと、ついダラダラ仕事をしてしまいがち。「“終わったら帰ろう”はダメ。毎日自主的に“終業デッドライン”を決め、その時刻に退社するためにはどうすればいいか、逆算して仕事を組み立てる思考回路に切り替えましょう」あらゆる目標を数値化する。【進行を把握する力がつく】人は何か目標があると頑張れるもの。それは仕事においても同じこと。「今日の目標、今週の目標というように、常に何か目標を立て、それを常に数字で考えましょう。到達度を把握しやすくなりますし、もし達成できなかった場合でも、あとどのくらいで達成できたかがすぐわかるので、次の仕事に活かせます」緊急か、重要か。スケジュールを4つに色分けして整理する。【仕事の優先順位がクリアに】仕事のタスク、何から手を付けるかは、4つに色分けをして考える。「ベクトルは緊急か緊急でないか、そして重要か重要でないか。例えば、打ち合わせなど“緊急で重要なもの”は赤、新規顧客リスト作成といった“緊急ではないけれど重要なもの”は緑というように、色で分けてみると、何から手を付けるべきかが明確に」デイリーなタスクにかかる時間を計ってみる。【自分の仕事速度＆こなせる量を把握できる】例えば朝のメールチェックなど、毎日、あるいはよくやる仕事にかかる時間を計ってみると、些末な作業でも、意外と自分が思っているより多くの時間を費やしていることがわかる。「人は自分の作業時間を短く見積もりがち。仕事の速度とこなせる量を把握することで、安請け合いからの“うっかり残業”的な事故を防げます」思いついたアイデアややりたいことを、常にまとめておく。【突然のチャンスをモノにできる】仕事でこんなことをやってみたい、実現できたらいいな、と思う企画やアイデアは、メモ程度でもいいので、常にリスト化しておくことが大事。「ステップアップのタイミングはいつ来るかわかりません。“何かいいアイデアない？”と言われたとき、すでにリストがあれば、サッと提案ができる上、やる気も買ってもらえます」添付ファイルのDLとメール返信は、即座にやる。【先方からの印象が格段に上がる】マクロで見て考える仕事の優先順位とは別に、単純作業は後回しにせず、反射神経的にすぐ済ませるクセをつける。「データを拝受した報告、簡単なお礼など、“考えなくてもできる返信”は、メールを受けたらすぐ済ませる。また添付ファイルも受け取ったらすぐダウンロード。“仕事ができる人”の印象を持ってもらえます」企画書や資料は、2段階上の上司に向けて作成する。【仕事の決裁が早くなる】一人の上司が見たあと、さらにその上の上司のチェックを必要とする書類や企画書の場合、全員が読みやすい内容にまとめることで、かかる時間を短くできる。「直属の上司はもちろん、その上の人が何を求めているかまで想像すると、上までスムーズに通る書類が作れます。会社勤め時代、私は常にこれを心がけていました」日々のルーティンや自分ルールを、月に1度見直す。【時間のロスが一定以上に増えない】いつもやっている仕事ほど、改めて見直すと無駄な部分が浮かび上がってくる。「例えば会議で、前回のおさらいに使う時間がある場合、それぞれが確認してくることで省くことが可能。あるいは“これがやりやすい”と決めたルールも、もっと短時間でできる道が見つかる場合も。惰性になりがちなことほど、定期的に見直しを」月間の予定を見て余裕ができそうな日は早めにブロック。【メリハリのある働き方が実現できる】メリハリをつけて働くためには、“余白のある時間”を持つことも大切。「週間とは別に、月間の予定表に主な予定を書き込むと、あまり忙しくない日が見えてくるので、その日を先に赤で囲み、そこにはなるべく予定を入れないようにしてみる。自由な日があると思うとそれだけでワクワクし、仕事を頑張れるものです」何事もすぐに決断するクセをつける。【決断が速くなり、精度も上がる】仕事が長引く原因の一つに、優柔不断があると池田さん。「決めることを先送りにしていると、いつまでたっても終わらない。まずは小さなことから、すぐに決める、というクセづけを。たとえその決断が間違いでも決断するという力は確実につきますし、積み重ねれば判断力自体の精度も向上。仕事にかかる時間も短縮できます」いけだ・ちえ働き方コンサルタント。著書に『朝の余白で人生を変える』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）が。※『anan』2018年4月25日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・河野友紀（by anan編集部）

ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事 「転勤族妻のリアルな悩み！ 子どもの転校、夢の持ち家…いつまで夫に付いていく？」 で「転勤」についてのアンケートを実施しました。子ども時代に親の転勤での引っ越しを経験した人、現在親となって実際に転勤を経験した人などから、転勤エピソードがたくさん届きました。家族全員の一大事である「転勤」。パートナーや子どもに対してどのような影響をもたらすのでしょうか。■パートナーの転勤にいつまでついていく？パートナーが転勤になった場合、みなさんの家庭では家族一緒に転勤地で暮らしますか？　その場合、いつまでというような期限を設けているでしょうか？Q.転勤族、いつまでついていく？子どもが小学生まで 44.9％ 子どもが未就学まで 23.8％ 子どもが中学生まで 13.8％ ついていかない！ 10.0％ ずっとついていく！4.2％ その他 3.3% アンケートの結果では「ついていかない！」と答えたのは10％と低かったのですが、「ずっとついていく！」というのはさらに低く4.2％でした。大多数の方は「パートナーについていく」けれども、それは期限付きという結果でした。自分自身が子どもの立場で転勤を経験したことがある人、またはわが子に転勤を経験させた人などから転勤による引っ越しや、引っ越し後の生活についてのエピソードを教えていただきました。■引っ越し経験があるママが一番つらかったこと今回、「転勤による家族の引っ越し、引っ越し後の生活について、エピソードがあれば教えてください」で集まったなかには、ママ自身が親の転勤で引っ越し、転校を経験したという人からの意見が多く寄せられました。ママ自身が小さかったころであれば、親の転勤辞令はほぼ命令に近い状況だったでしょう。また共働き世帯が多くない時代でしたので、いまより「転勤＝引っ越し」が多かったかもしれません。1度目の小1のときの転勤ではイジメにあい、いまでもあのときのことを覚えています。その後、楽しく学校に行くようになり、みんなで中学生になることを楽しみにしていたときにまた転勤。大号泣でした。一番楽しい時期に親の都合で引き離されるのは本当につらいものです。新学年になったばっかりなのに転校には苦労しました。とくに6年生のときは神奈川から大阪に引っ越しで、文化の違い、言葉の壁、思春期真っただなかで、つらくてしょうがなかったです。高学年での転校はつらかったです。女の子の友だちの輪に入って行くのは大変です。ちょっとしたことでいじめられました。でもそんなことよりも転勤のせいで行きたい高校に行けなかったことが一番つらかったです。女の子は親元離れてまで良い高校に行かなくて良いという親の方針で、転勤先の高校を受験しました。だから、子どもたちには行きたい学校にだけは行かせてあげたいと思っています。そのために単身赴任になるならしょうがないかなと。転校による友だちとの別れ、そして新しい場所で最初から作り直すことへの苦労を経験したという人が多くいました。またおそらくママとして子どもを転校させる上での最大の悩み「いじめ」もやはりあるようです。しかしなかには、引っ越しや転校をポジティブにとらえた人、また当時はイヤだったけれども、大人になって役立ったと答えている人もいます。幼稚園2つ、小学校3つ、中学校3つ行きました。定期的に引越すので時期が来れば「そろそろ♪」とワクワク。小さいうちはたいしたいじめもなく興味を持って接してくれるので友だちもその日のうちにできました。家族が何よりの支えで、三姉妹で年子だったのも不安がなかった原因かもしれません。小学校の当時は嫌でした（笑）。泣いて「行かない！」って言いました。でもちゅいママさんのおっしゃるとおり、コミュ力かなり高めに育ったと思います。なにより大学生以降出身の話になると「そこ住んでたことあります」と共通の話題ができました。引っ越した経験が活きる人、嫌な思い出となってしまった人と、両方の意見があり、一概に引っ越し経験が良い、悪いとはいえないようです。■忘れがちなママの大変さとはそれではいま現在、転勤に伴う引っ越しを経験している人はどういった心境でいるのでしょうか。「土地によって人柄が大きく異なってびっくりした」「『大変なときほど離れん方がええ』という義母の言葉に納得した」など、いろいろな環境でがんばっている声が聞かれました。しかし転勤に伴う引っ越し問題で忘れがちなのがママの大変さ。子どものメンタルに気を取られがちですが、ママには自身のメンタル問題に加えて、引っ越しに伴う作業が襲い掛かってきます。まず引っ越しによる手続き、作業が大変。ゴミの出し方、病院、習い事などをまた覚えたり、探したりするのが大変。子どもが精神的に不安定になり、荒れたりするので大変。決まっていた幼稚園も決めなおし、実際幼稚園に入るまではほんっとうに知り合いも友だちもゼロで、子どもを連れて行く場所もわからないし、話し相手もいなくてストレスもたまり何度も泣きました。子どもと夫がインフルエンザにかかったときは、『このままだと家族がつぶれる』と危機を感じ、何かあったとき用のライフライン(預かり保育など)を調べましたがうまくいきませんでした夫の転勤に伴う引っ越しだった場合、家のことはママ中心になりがち。役所関連、保育園、学校関連から始まり、近所づきあいや荷物づくりまで作業範囲は多岐にわたります。また引っ越し先で仕事を見つけようとする場合、目の回るような忙しさとなるでしょう。これまで仕事をもっていたママが夫の転勤をきっかけに退職した場合には、家計への圧迫も緊急課題となってきます。環境変化によるココロへの影響とともに、まさに転勤は家族の一大事件といえそうです。■単身赴任を決意するきっかけは何？アンケートでも「期限を決めてついていく」としている人が、82.5％もいました。転勤妻であるちゅいママさんも「子どもたちが大きくなっていくにつれて、いつまでも夫の転勤に付いていくわけにもいかないでしょう。」と言っています。また同じような転勤妻である友人が住居を固定して、子どもを転校させないようにしたという年賀状がきたことを明かしています。では単身赴任を決意するきっかけはどういったものなのでしょうか？わが家も転勤族でちゅいママさんと同じこの春4年生の長男がいます。性格は消極的で控えめ、はじめての環境には自分から飛び込んでいけず、回りを見て慎重に行動するタイプです。うちの子のタイプは先生もクラスメイトもだれも知らない環境ってものすごくストレスなんじゃないかと思い、小3で家を持ちました。この春また転勤が決まり単身赴任中です。上の子が高校に入ったのを機に夫には『次は単身赴任で』とお願いしました。自分で選んで受験もがんばった高校を転校させるのはしのびない。しかもうちの場合普通科ではなく本人の強い希望で特色のある学科に入ったので、どこでもそれが学べるわけではない、というのも大きな理由です。子どもの小学生のタイミングで単身赴任を選択した人、子どもの高校進学時に単身赴任を選択した人など、その時期は家庭によってさまざまですが、アンケートでもっとも多かったのは、「子どもが小学生までついていく」でした。このことから中学生以降は単身赴任を検討する家庭が多いといえそうです。子どもにとって転居、転校は良くも悪くもアイデンティティについて考える大きなきっかけにもなります。個人の性格、学校の雰囲気を含む転居先の環境などさまざまな要因はありますが、それがどういう方向に転ぶかは経験してみないことにはわからないところに不安があります。とくに自身が転校を経験しているママの場合、子どもが思春期に差し掛かる前の小学校までを区切りと考える傾向が強いように感じました。たとえ家族が離れて単身赴任となったとしても、子どもの環境はしっかりとした根を張れる場所を作りたいと考えるのかもしれません。また、中学、高校にもなると、受験をした学校に通う子どもも多くなり、学校を変えることも難しくなります。こういった学業面の理由で、このタイミングから単身赴任をスタートさせるという方も多数いました。■単身赴任すると、家族はどうなるのか「パートナーどちらかが単身赴任となり、家族がわかれての生活について、エピソードがあれば教えてください」で集まった意見の多くが、「夫がいないとご飯が手抜きできて楽！」という意外な結果に。リズムをつかむまでは苦労を感じることも多いようですが、「慣れれば楽」のコメントは言い得て妙なのではないでしょうか。さびしがりやの主人なので、かなり遠方なのに毎週帰ってきてました。予想してたけど、主人がいないと何と家事の楽なこと！　夜遅くに食事を用意しなくていいし、簡単なものでも子どもたちは大喜び。洗濯物も少なく、散らかってない！はっきり言って快適でした。ただ、子どもが保育園に行っていること、週末は主人が遊び相手してくれてたのでそう思えたのかもしれないです。子どもが小さいときに、主人の海外転勤が何度かありましたが単身赴任をしてもらいました。いまは無料でテレビ電話できますし、毎日必ずパパとその日あったことを話してたので、一緒に暮らしてるいまより夫婦の絆も深かった気がします。何よりご飯手抜きしてぶっちゃけ楽でした～(笑)。一緒にいるいまのほうが部屋が散らかったり大変だなーなんて思っちゃいます。夫がいると、掃除に食事にとがんばっていたことが、手抜きでもだれも文句を言わないとなると、ついついだらけてしまう。だからこそたまに会ったときには「ご飯をがんばりました！」という人もいれば、「 ときどき帰ってくる旦那のご飯が面倒でたまらなくなる」という人も。夫には少しかわいそうな妻の本音でもありますが、なかには深刻な状況となった家庭もありました。子ども中心になり子どもの行事に合わせたりしていると、夫の単身赴任先に行かなくなる。夫の意識として「帰るのが面倒だな」と思い始めると、家族が顔を合わす機会がグッと減ってしまう。会わなくなれば、子どもは懐かなくなり、夫の子どもへの愛着も薄くなりがちで家族の危機を迎えてしまう。半年ほど夫が単身赴任になりましたが、お金が本当にかかり大変でした。いろいろな支出が倍近くになります。そして夫のいない生活が快適すぎて、再び一緒の生活に戻ったときがキツかったです。一時的にでも家族が離れて暮らすのは良くないと強く思いました。家族に会えない寂しさからか、または何もすることがない休日のせいかギャンブルにはまってしまい、貯蓄が底をつき借金生活となったという方も…。引っ越しにはまとまったお金が出ていくことが想像できますが、拠点が二つあるところで、知らないうちに日々の出費がかさんでしまうというのは単身赴任の見落としがちなデメリットのようです。■転勤辞令が出たら家族はどうすればいいのかこれまでは転勤があるのは男性が圧倒的で、女性は「ついていく」「ついていかない」の決断を迫れられてきました。しかし多くの女性が仕事を持つ現代で、その二択だけしか方法はないのでしょうか。「転勤を断ったら出世に響く」はまだまだ現存するかもしれませんが、「働き方改革」が進められるなか、今後はますますワークライフバランスを守りたいという気持ちが高まってくることも考えられます。「そんなに転勤ばかりさせることが本当に必要なんですか？　いまどき、長期の出張や電話会議で何とかなるのでは？」という意見も寄せられました。夫の夢も大切、子どもも大切。でも自分の夢も大事。「仕事も家族もあきらめたくない！」は、けっしてワガママな意見ではないと思います。また子どもが独り立ちする年齢になった転勤族の方は「私は夫と2人で全国移動をするつもりです」と、まるで旅行でもするかのように答えてくれた人も。家族移転か単身赴任か、それを決定するために子どもの年齢が大きく関わってくることは事実でしょう。そしてどちらに決めたとしても、思いどおりにいかないこともたくさん出てくるだろうと思います。けれど、家族で考えて出したその想いと経験が家族の絆になるといいですね。もし一度決めたことでも、子どもの問題や生活における不満が出てきたら、その都度家族で話して、軌道修正していければ、きっとその家族にとって一番落ち着く場所にたどり着けるのではないかと思います。Q1．転勤族、いつまでついていく？回答数：428件Q2．転勤による家族の引っ越し、引っ越し後の生活について、エピソードがあれば教えてください 回答数：89件Q3．パートナーどちらかが単身赴任となり、家族がわかれての生活について、エピソードがあれば教えてください回答数：46件（アンケート集計期間：2018/4/5～4/9）

17年の専業主婦生活を経て、娘の大学入学を機にキャリアを再スタート。現在は起業家という異色の経歴を持つ、薄井シンシア（うすい・しんしあ）さん。薄井さんに、「キャリアの小休止」が本当に人生のデメリットになってしまうのか、話を聞いたこの企画。最終回となる今回は、専業主婦をやめた時のことやウートピ読者へのメッセージをお届けします。第1回：自ら専業主婦になると決めたけど、働く友人に嫉妬…第2回：パート仕事も無理。両立はあえて「しない」と決めた第3回：今思い描く未来に縛られずに生きる方法とりあえずやってみる——全力でやってきた専業主婦にピリオドを打った時のことも聞かせていただけますか？薄井シンシアさん（以下、薄井）：専業主婦をしていた17年間はとても有意義なものでした。朝起きて朝食を作り、夫と娘を送り出し、娘が帰ってきたらその日あったことをおしゃべりする。でも、娘の大学入学とともにその生活は終わりました。解雇に近い気分だったかもしれません。これから私は何をすればいいのか。目標を失っている時に、娘が卒業したバンコクのインターナショナルスクールのカフェテリアで、“給食のおばちゃん”をしないかと声をかけてもらったんです。——給食のおばちゃん？薄井：子どもに食事指導をする係です。必ずしもやりたいことではありませんでしたが「まずはやってみよう」と引き受けることにしました。そこから、カフェテリア全体のプロデュース、運営という仕事も任されるようになりました。実績より可能性にチャンスを——その経験がのちに外資系ホテルへの転職の縁になるそうですね。薄井：はい。日本で就職活動をした時は、その仕事を評価してもらえず、時給1300円のパートからスタートしましたが、チャンスっていつ巡ってくるのかわかりませんね。バンコクのカフェテリアでの働きを知っていたホテルの総支配人が声をかけてくれたんです。——縁って不思議ですね。薄井：そう。だから常に種まきをしておくことは本当に大事だと思います。種まきというのはくるものは拒まないでやってみるということ。実は、『専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと』（KADOKAWA）を出した時に勤めていた、ラグジュアリーホテルはもう辞めて、今、起業しようとしているんです。——え！？薄井：それで、正社員というポジションが邪魔になってしまったんです。女性の活躍の中に「専業主婦」があっていい——夢が見つかったということですか？薄井：いいえ。夢、やりたいことというよりも、オポチュニティ（機会）と巡り合った。それに対応しているだけです。私の人生で一番大きな仕事は、娘を育てることでした。それをやり遂げた今、あとはもう何でもやりましょうという感じなんです。——薄井さんならではの感覚ですね。私たちはまだ何かを成し遂げたとは言い切れません。薄井：そうですね。58歳で、いろんな経験を自分のものにしたから言えることだと思います。多分みなさん、あまりにもオプション（選択肢）が多いから悩んでいるんですよね。でも、それが一番いけない。何でもいいから決めちゃう。そして決めたことで成功する。そこで成功すれば、自信がつきます。その自信が次のステップへ導いてくれます。それが、専業主婦という選択でもいいと思うんですよ。——というのは？薄井：今はワーキングマザーが一般的になっていますが、私には30年前の「専業主婦当たり前」とマジョリティが逆転しているだけのように感じるんです。多様性と言いながら、専業主婦という選択肢が選びにくくなっている。それって変じゃないですか？それに私、ワークライフバランスという言葉が大嫌いなんです。バランスっていうと、細い平均台の上を歩いているみたいでしょう。体操のプロだって落ちちゃう時があるじゃないですか。自分の人生がずーっと平均台の上なんて嫌ですよ。私はもっと広いところで歩きたい。両立を無視してどちらかに集中したっていい——「広いところ」で歩くにはどうしたらいいですか？薄井：自分で決めたことなら偏っていてもいいということです。私は17年間専業主婦をしていて子どもしか見ませんでした。じゃあ今ワークライフバランスが取れているかというと、全然ないですよ。仕事をしているか事務作業をしているかという感じで、家の中でご飯なんて作っていないし、作ったとしても自分一人で食べる簡単なもの。時々、「あなたは仕事ばかりで趣味がない」と言われるけど、刺繍はコンペに出せるくらいやったし、折り紙だって専門家に負けないくらいやりましたよ（笑）。なんでもずっと続けなきゃいけないなんてことはないでしょう。自分の人生で100年同じことを続けるなんて退屈でしょうがないと思いません？——確かに。最後に、いろいろなオプションの前で悩んでしまうウートピ読者に向けてメッセージをいただけますか？薄井：読者のみなさんはうちの娘と同じ世代なんですよね。私、娘にはつねに逃げ道を用意することを意識していました。彼女はすごく頑張りやで、自分にプレッシャーをかける人だから。「そこから降りてもあなたは大丈夫よ」と。今の20代、30代の人たちってかわいそうだなって思ってしまうんです。というのも、社会も企業も口を開けば、「結婚して子どもを産んで復職しなさい」ばかりでしょう。いかにもそれだけが選択肢であるかのように。私は専業主婦（夫）というオプションは、男性にもあっていいと思うんです。17年間子育てに専念して私は本当に幸せだったし、夫にもその幸せを感じて欲しかったから。もちろん仕事が好きで頑張っている人はそのままでいい。今やめたら復職できないんじゃないかという不安でなんとなく働き続けている人。そういう人たちに対して私は言いたい。「大丈夫ですよ」と。元の仕事には戻れないかもしれないけれど、世の中にはいろんな仕事がある。ゼロからのスタートは失うものが何もありませんから、開き直って最初の1歩を踏み出す勇気を持てたらいいと思います。【薄井シンシアさんの著書はこちら】専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと（KADOKAWA）（取材・文：安次富陽子、写真：青木勇太）

今日は大晦日。2017年もついにラスト一日です。今年一年を振り返っている人も多いのでは？そこでウートピ編集部では、20代後半から30代のオトナ女子のみなさんに、「2017年はあなたにとって何点でしたか？」と聞いてみることに。みんなにとって、2017年はどんな年だったのでしょうか？恋愛に価値観の変化が生まれた30歳・IT企業勤務60点そうだなー。仕事は年明けから転職したばかりだったんですが、今回うちの事業部が潰れることになり、転職or社内異動という状況です。今後の自分の人生を改めてどうしたいのか、何がしたいのかを考えさせられてます。ある意味チャンスと捉えているのですが、まさか転職して1年で自分の部署がなくなるなんて思わなかったし、ビックリですね（笑）。恋愛面はー……そうだなぁ。付き合っていた彼と別れましたね。どっちみち、性格が合わないと感じてはいました。もっと早く終わりにしてもよかったかも……というのがホンネですね。その後も何人かと出会いがあり恋愛観が変わりました。前は自分が惹かれる人、尊敬できる人と恋愛していましたが、今は優しくて尻尾を振って付いてきてくれる「忠犬ハチ公タイプ」が好きですね。20代を脱して30歳になったことも影響してるのかな。仕事も失いかけていて、彼氏とも別れて、正直今の私には「やべえ、何もないな」という感じなんですが、友達に支えられて生きてます。本当に友達は大事と痛感した年だったかも。理想には近づいているはずだけど…28歳・メーカー勤務35点(内訳：恋愛10点、仕事25点)同棲までした長年の彼と別れた後の一年でした。新しい恋もしたけど、なんかしっくり来てないというか……。今の彼は「ただそこにいる」という感じ（笑）。キャリア面では、好きな仕事に転職した後の勝負の一年でした。転職してやりたかったことにチャレンジできている！ という実感はあったけれど、その分悩みましたね。恋愛も仕事も、以前より「自分の理想」に近づいているはずなんだけど、もともと意識高い系の人間なので（笑）、向上心ゆえに苦しんでますね。忍耐の一年だったなー。自分の「強み」だと思っていたものが、まわりがすご過ぎて通じなくて。特に全然できないと感じたのが、意思決定者のサポート、企画力（0から1を生み出す発想）、プロダクトを発信する力（PR力？）……とかです。2018年はさらに貪欲に意識高めて頑張ります。可もなく不可もなく…（笑）27歳・ベンチャー企業80点可もなく不可もなくな一年だった……（笑）。今の彼と別れて付き合って……を2回繰り返し苦しかったです。仕事は平凡でしたね。単純作業の繰り返しで、大きなミスもさほどなかったけど、すごく成長を感じられた年でもなかった。2017年は「挑戦の年」じゃなかったみたいです。来年は、新しいサービスをローンチ予定なので、そのサービスに関連する新しいポジションにチャレンジしたいです。そのための準備の一年だったのかな、という気がしますね。恋愛面は……苦しいときもあったけど、まぁ、幸せかなぁ。今の彼と2回別れたからこそ、そう思えるのかも。相手がいることだから、自分一人で我慢したり頑張ったりしても、どうにもならないことがある。4ヵ月のお別れ期間で、彼が改めて私と付き合うことを考えてくれたみたいだったし。結局、ヨリが戻って2人の関係が落ち着いているのでこの点数かな！毎日全力で生きてます。32歳・マスコミ99点全力で生きてる。だからこの点数だし、それ以上でもそれ以下でもない！過去を振り返って考え始めると、「あの時こうしていたら、もっとこうだったハズ……」って思うから点数が下がるけど、どんな出来事もその時の選択は、その時の私にとって最高のものだったと思ってるから。……が、しかし、恋愛面は最悪だった。彼氏と別れただけでなく、人には言えないドス黒い経験もかなりしましたね。仕事は、社内クーデターが起こり、今、転職活動をしています。仕事も中途半端だし、彼氏もいない。心を揺さぶられるような人との出会いもなかった！こうやって詳しく振り返ってみると、仕事も恋愛も0点だな！（笑）でも、そのかわり今年は遊びまくった！だから、それだけで50点加算。あとは全力で毎日を生き抜いてるから＋49点で、全部で99点ってことで！ワークライフバランス大事！27歳・金融機関勤務100点仕事上はよき上司と出会えました。恋愛では同棲していた彼とお別れしました。家族が病気になりました。趣味のお花は思う存分やり続けました。……こうして振り返ってみると、いいことも、ツラいことも、いろいろ起きた一年でしたね。でも、総じて転機になる出来事がたくさんありました。一つは自分の中で価値観が変わりましたね。「休むこと」の重要性を痛感して（笑）。前職がとにかくブラックで毎日深夜2時帰りの生活だったんですが、転職してワークライフバランスを重視できるようになり体にも心にもゆとりができました。心身を整えるため自分メンテナンスを始めたことでよい方向に進み始めたのかも。そのキッカケを掴む年となったので、とても満足してます！2018年があなたにとって素敵な一年になりますように！調査してみると、人によって満足度にはかなり差のあることが見えてきました。よき一年だった！と思えた人も、そうでない人も、2018年は素敵な一年になるといいですね。よいお年を！ウートピ編集部

「働き方改革」と並んで注目されることも多い「女性活躍推進」ですが、企業で働く人はどのくらい女性が活躍していると感じているのでしょうか。エン・ジャパンはこのほど、同社で運営している転職支援サービス『エン転職』で、「女性活躍推進」について9000人超にアンケート調査を実施。59％の人が「勤務先での女性活躍を実感」していると回答し、活躍を感じる理由に「女性管理職や役員の存在」があるとわかりました。約6割が「女性の活躍を感じる」「これまで働いてきた会社で“女性が活躍している”と感じたことはありますか？」という質問に全体の59％が「はい」と回答しました。その理由については、「女性の管理職や役員がいる」が54％で1位となり、ついで「男女共に同じ仕事を任されている」（34％）、「長く働いている女性社員の数が多い」（18％）となりました。男女で任される仕事に違いを感じることも「これまで働いてきた会社で“女性が活躍している”と感じたことがない」と回答した人の理由として、1位は「女性の管理職や役員がいない」「女性の管理職や役員が少ない」（42％、同率1位）、3位は「男女で任される仕事に違いがあるように見える」（36％）でした。具体的なコメントとして、「女の人だけが、お茶、掃除をしなければならない。（24歳女性）」、「女性総合職は10年勤めても主任になれるかわからないのに男性総合職は2～3年で主任になれる。（25歳女性）」という声があがりました。約4割の女性が「管理職に興味あり」女性が活躍していると感じる／感じない理由の1位となった、女性管理職・役員の有無について、「管理職になることに興味はありますか？」という質問に、男性は58％、女性は36％が「ある」と回答しました。女性は「どちらとも言えない」（26％）という回答も見られました。管理職に興味がある理由を聞くと、女性の1位は「給与を上げたいから」（66％）、2位は「仕事の幅を広げたいから」（57％）、3位は「マネジメントに興味があるから」（42％）という結果になりました。ワークライフバランスが気になる一方、管理職に興味がない理由をたずねたところ、1位は「ワークライフバランスが取れなくなりそうだから」（51％）で、特に女性は58％と過半数の人が気にしていました。ついで、2位は「リーダーシップを取ることが苦手だから」（40％）、3位は「仕事の責任を増やしたくないから」（37％）という理由があがりました。なかには「管理職を目指すということは、相当な体力と精神の持ち主でないと、結婚出産を諦めるということなると思う」（28歳女性）という声も。今後は管理職へチャレンジしやすくなるような施策も必要になると言えそうです。【調査概要】調査方法：インターネットによるアンケート調査期間：2017年7月3日～7月31日調査対象：『エン転職』利用者有効回答数：9241名ウートピ編集部

「パパ、ママ、子どもたちシブヤに集まれ！！」を合言葉にした親子イベント「渋谷ポジティブ　アクション　2017」が、8月26日(土)11：30～16：30に渋谷ハチ公前広場、渋谷キャスト、渋谷区役所仮庁舎で開催されます。ウーマンエキサイトも協賛しているこのイベントは、東京青年会議所　渋谷区実行委員会が主催する渋谷に集まるファミリーを対象に、男性の育児・家事体験を目指す事業プログラム。世界的にも注目を集め、さまざまな文化・情報を発信してきた渋谷の街で、父親が子どもたちに日常的にできる育児や家事の実体験の機会を提供し、夫婦のあり方や母親家の感謝の気づきを創出することを目的にしています。WEラブ赤ちゃんステッカーも無料配布！今回のイベントでは、ウーマンエキサイトが展開する「WEラブ赤ちゃんプロジェクト」から出来上がった「泣いてもいいよ」ステッカーを渋谷ハチ公前広場で無料配布！　ぜひこの機会に手に入れて、スマートフォンやパソコンなど、泣いている赤ちゃんを一生懸命あやしているパパやママを応援しませんか？　また、 プロジェクトの特設サイト では、ワンクリックでプロジェクトに賛同できるだけではなく、応援メッセージも投稿できます。渋谷ハチ公前・渋谷キャスト・渋谷区役所仮庁舎が子どもたちで大賑わい！また、注目したいのは渋谷駅周辺で行われるさまざまなイベント。ハチ公前広場では、パパ力を診断する「PURPLEマトリクス診断やイベントの賛同企業による楽しいプログラムを実施。スタイルマガジン「Baby life」の親子ファッションスナップの参加者も募集しています。渋谷キャストでは、自転車教室、ブレイブボードなど、楽しい企画が満載。ハミガキ教室や絵本の読み聞かせなども開催しています。仕事と家庭との両立やワンオペ育児に悩んだり、忙しい毎日を過ごしているパパとママたちは、「育児と家事を心のそこから楽しみたいけど、なかなかできない…！」という悩みを抱えている人も少なくありません。そんな人たちに「パパ、ママ、子どものための育児の実体験」プログラムを渋谷の街で楽しめる「渋谷ポジティブ　アクション　2017」。渋谷のど真ん中で親子で楽しめる貴重なイベント。ぜひ家族みんなで参加してみてください。SHIBUYA　POSITIVE　ACTION　2017（渋谷ポジティブ　アクション　2017）開催日時：8月26日(土)11：30～16：30開催場所：シブヤハチ公前広場、渋谷キャスト、渋谷区役所仮庁舎参加無料 公式ホームページ

いろは出版株式会社が、9月22日に「SUNNYSCHEDULEBOOK」を発売します。女性の働き方とプライベートの両立、そしてワークライフバランスの在り方などについてメディアでも広く注目されている昨今、そんな「働く女性」にピッタリの、新しいビジネス手帳です。厚生労働省が発表した「働く女性の実情（平成27年版）」によれば、昨今の「25～44歳の女性の就業率は、昭和60年（56.5％）から平成27年（71.6％）まで上昇傾向にある。」ということです。そのような変化の激しい現代において、「働く」「ガンバル」女性をサポートする、画期的な手帳がこの「SUNNYSCHEDULEBOOK」です。コンセプト「SUNNY」のコンセプトはスバリ「1年を晴れ(ハレ)にする手帳」CLEAR／POSITIVE／FEELLIGHTをキーワードに、仕事はもちろんプライベートの使用にも対応し、オンもオフも楽しく軽やかに生きるライフスタイルをあなたにお届けします。手帳の開発者も「入社４年目、26歳」の「働く女性」開発者は、いろは出版の入社4年目、下屋敷典子さん（26）。開発元の「いろは出版」は若い女性も数多く働いている会社で、下屋敷さんは入社してまもなく商品開発に関わることになりました。彼女自身も仕事とプライベート、オンとオフを充実させ、両立したいという思いを持ちながら試行錯誤の日々を送ってきていました。下屋敷さん自身が「働く女性」の一人であり、その目線を生かして働く女性のリアルな要望を実現する手帳をつくりたいと感じたそうです。さらに「SUNNYSCHEDULEBOOK」の開発にあたっては、実際に様々な業種・企業で働く女性に幅広くアンケートを取り、その結果を手帳へ反映させています。ビジネス手帳に限らず、“○○活”のような「テーマ」や1日１ページなどの「ルール」が付けられている手帳が数多く販売されている現状を見て、「もっと軽やかに手帳を使いたい」「でも女子特有のよくばりな部分は省けない」という思いを感じたとのこと。その思いからノート部分を大容量にし、使い方の自由度の高く設計。「目標設定」ではなく「WISH設定」のできるビジネス・プライベート兼用のスケジュール手帳「SUNNYSCHEDULEBOOK」の開発に至ったそうです。商品情報商品名：SUNNYSCHEDULEBOOK2018価格：￥2900（＋税）発売日：2017年９月22日全国の雑貨店（ロフト・東急ハンズなど）、WEBで販売「いろは出版」についていろは出版は手帳を作りつづけて今年で10年目。京都の岩倉に本社をかまえ、手帳だけではなく、書籍や雑貨を10年に渡って作りつづけています。今年に入ってからも新たに6種類の個性にあふれた手帳の販売。今年の9月22日より、全国のロフト・東急ハンズなどの雑貨店でも販売予定です。【会社名】いろは出版株式会社【本社所在地】〒606-0032京都府京都市左京区岩倉南平岡町74番地【設立】平成15年10月【資本金】1,000万円【代表者】代表取締役木村行伸(詩人きむ)【従業員数】(平成29年2月現在)129人（パート・アルバイト含む）【主要商品】書籍（旅本、写真集、詩集など）、雑貨（アルバム・手帳・iPhoneケース）、似顔絵（受注制作）【主な取引先】日本出版販売、トーハン、大阪屋栗田、TSUTAYA、紀伊國屋書店、丸善ジュンク堂書店、蔦屋書店、未来屋書店、ロフト、東急ハンズ、ヴィレッジヴァンガード、その他全国書店・雑貨店会社HP

効率よく仕事をこなそうと工夫しているのに、上司の自分に対する評価はいまいち良くない…。栄養バランスのいい食事を作りたいけれど、疲れて結局ピザを頼んでしまう…。洗濯物の山を見るとウンザリして、たたんでしまう気になれずそのまま放置…。優しいママでいたいのに、子どもが言うことをきかないことにイラついてつい怒鳴ってしまう…。毎日がんばっているのに、何ひとつ満足した結果が得られない。いったい自分はどうしたいのか、何を目指しているのかわからなくなって、ひとり悶々としてしまうこと、ありませんか？■がんばっているのに、いまひとつ成果が見えない焦り雑誌やネットに華々しく登場している「ゆるキャリ」と称して家庭に重点を置きつつ優雅に仕事をこなしている人。ハウスキーパーやベビーシッターの手を借りながらバリバリと仕事をしてそれなりの地位を築いている人。または専業主婦のかたわら家事能力を生かしてお教室やサロンを開いている人。そんな人たちを見て、その誰ともスタンスが違う自分と比較し、すべてが中途半端になっていることに落ち込む…。ワーキングマザーならば一度は感じる気持ちではないかと思います。■「○○でなければ」という思い込み私は今まで多くのワーキングマザーとお会いしてきましたが、「常に」仕事で評価され、家は毎日ピカピカで、夫との関係も良好、子どもも口答えすることなく学業優秀で大学卒業しました、といった女性にはお会いしたことがありません。隣の芝生は青いといいます。外から見たら、人も羨むキャリアと家庭を持っている女性でも、そこに至るまでの道のりで必ず「何かがイケてない」「何かを捨てざるを得ない」時期があります。すべてが中途半端と感じるときは「いつもすべて100点を目指さなければ」「周りから幸せな人と思われなければ」とがんばりすぎているかもしれません。例えば仕事で上司に恵まれなければ、いまは家庭を充実させる時期として、仕事のペースを落としてもいいと思います。それで評価が落ちたとしても、一生その上司の下でしか働けないわけではありません。そのときどきで「どれかひとつに80点」を積み重ねていけばいいと私は思います。■育児や仕事、それぞれの状況に言い訳してない？また、中途半端感を感じるとき「それぞれを言い訳に使ってしまっている」ことが、その原因になっていることもあります。たとえば、上司があなたの仕事に対してより高度な要求をしてきたり、完成度が低いといった評価をしたとき。「私だって子どもがいなくて仕事だけに時間を使えればそれぐらいできるのに。そこまでできなくても仕方ないでしょ。」学校で先生から子どもに対してなにか注意を受けたとき…。「私だって専業主婦ならもっとゆっくり子どもと向き合っていろいろ教えられるのに。いま仕事が忙しいのだから仕方ないでしょ。」といったように、仕事に対しては「もっと家事を手伝ってくれる夫ならば」「もっと言うことを聞いてくれるいい子であったら」、家事や育児に対しては「こんな仕事や上司でなければ」などと、それぞれの自分の現状を自ら否定的にとらえて、うまくいっていないことの理由にしていることはありませんか？　そうすると、だんだんどちらの自分にも魅力を感じなくなってしまいます。■本当にやりたいことを考えるチャンスでもある確かに、残業もいとわず仕事にすべての時間を使える人に、かなわないことがあるのは事実でしょう。専業主婦が、より細やかに子どもに接する時間が多く持てることも事実です。しかし、絶対にかなわないことを盾にして、今できる工夫や努力を棚上げしていたら、いつまでも「仕事も家事も育児もイマイチ」感から抜けることができません。とはいえ「いま自分ができることは何か」を考えられないとしたら、あなたはかなりお疲れなのかもしれません。理想の状態に追いつかない自分が傷つかないように、自分を守ってあげているのかもしれません。そんなときは一度立ち止まって、「自分は将来、どうなっていたいのか」を考えてみてもいいと思います。本当はもっと仕事のペースを減らして、子どもの教育に注力したいのかもしれないし、逆にもっとやりたい仕事があったり、収入をあげたいと思っているかもしれません。あなたの望む未来がイメージできているなら、一時的にすべてが中途半端になってしまう時期があってもいいのです。もちろん何かを割り切ってもいい。梅雨の季節、たまにはボーっとひとりで雨音など聴きながら、自分にとって一番大切なものは何かを再確認する時間を持ってみてはいかがでしょうか。

こんにちは、栗原達也です。今回は仕事を長続きさせるコツについて、話していこうと思う。仕事を長続きさせるコツは、「がんばりすぎないこと」が大事だよ。自分を抑えてまで周りの期待に応えようとしたり、ひとりで抱え込んだりするのはいけないね。それでは、ふとした瞬間に我に返って、「何をやっているんだろう？」と、虚しくなってしまったり、無理をしすぎて最悪の場合、体を壊してしまうことだってあるだろう。仕事をがんばりすぎることは、健康や家族との対話、自分のリラックスできる時間を捨ててまで仕事一筋になってしまっていることでもある。集中することはもちろんいいことなのだけれど、ほどほどが大切。なぜなら、周りが見えなくなって、時には自分にとって欠かしてはいけないことまで犠牲にしようとすることもあるからね。それでは、途中で疲れてしまって、仕事を続けることが困難になってしまう。結果、非効率で失うものが多いという状況になってしまうだろう。たとえば、何かに抜擢されて張り切ったりするのはいいけれど、途中で息切れしてしまっては、せっかくのチャンスをいかせなかったり、君を選んでくれた人をがっかりさせてしまうことになるよね。それではあまりにもったいないし、結局何も生み出していないことになってしまう。ほどほどにすることで、うまくいき、長続きすることのほうが多いんだ。　　でも、決して手を抜いていいというわけではないよ。きちんとそこには君自身の支えとなる、ひとつの指針が必要なんだ。それを自覚してこそ、「今日はこのくらいにしておこう」「ひと休みしよう」といった判断ができるようになる。その判断基準とは、自分が何にしあわせを感じるのか、どういう状態が快適なのかということ。幸福をもっと永続的に得るためには、何をすればいいかで、仕事に対する目標が見えてくるはずだ。それを達成するために、具体的なイメージを膨らませ、今自分ができること、しなければならないことをコツコツやっていくことが、自分に無理させずに、充実感を抱きながらずっと仕事をしていけることになるだろう。そんなふうに一日一日を積み重ねていって、気がつけば仕事が長続きしていたということになるんだ。それを忘れないでいてほしいな。 当たりすぎ！　完全鑑定16項目【あなたの人生、この先こうなる！】 　　

つい最近話題となった「プレミアムフライデー」。月末の金曜日は「午後3時の退社」をすすめ、ショッピングや食事などの消費を楽しんでもらおう！　という国の試みに「普段は帰れない時間に好きなことができるからうれしい」という意見もある一方、「仕事が回らなくなる」「時給で働いてる人は？」といった意見もあがっているようです。そんなプレミアムフライデーについて、今回は妻の視点からみたアンケート調査結果をご紹介しましょう。■噂のプレミアムフライデー、実施している会社は大手会社に勤める配偶者がいる女性を対象にした、リビングくらしHOW研究所の「プレミアムフライデー」についてのアンケート結果によれば、762人の有効回答者のうち、夫の会社がプレミアムフライデーを実施しているのは44人（5.8%）と少数派で、646人（84.8%）が「実施されなかった」と回答しています。企業規模別では、実施された（部署により実施された）会社の内、4分の3が「従業員数1001名以上」の会社に勤務していることも判明。規模の大きい、大手のみ実施されているのが現状のようです。■夫の1か月の残業時間は？「あなたの配偶者の普段の1か月あたりの残業時間は何時間ぐらいですか？」という質問では、見事に回答がばらけました。具体的には「残業はない」が7.5%、「5時間未満」が8.5%、「5～10時間未満」が10.6%、「10～20時間未満」が15.1%、「20～30時間未満」が11.4%、「30～40時間未満」が11.0%、「40～60時間未満」が14.3%、「60～80時間未満」が10.5%、「80時間以上」が11.0%となっています。週休2日だと仮定して、日に3時間以上残業している人（月に換算して60時間以上残業している人）は、全体の2割にのぼっている結果となりました。■夫に「早く帰ってきてほしい」人は何%？「あなたは配偶者の残業についてどう思っていますか？」というアンケートでは「減らしたい」と答えた妻が全体の50.3%と半数以上を占め、「たくさん働いて、たくさん稼いできて！」と思っている「増やしたい」妻は6.2%と少数派。残業時間に関係なく「夫は残業しなくていい」と考える妻が多いことが伺える結果となっています。その理由は「育児や家事をしてほしい」「家族との時間を増やしてほしい」「夫の健康が心配」といった声があるようです。わが家の場合、数年前から夫の会社は「残業をさせない」方針となり、19時ごろには帰宅している日が増えました。お給料があがることはありませんが、家族で過ごす時間が増え、子どもは学校や友だちの話を披露する機会が日常的にあるのでハツラツとしています。私も夫の働きすぎを心配せずにすむため「残業ありでお給料アップ」より「残業なし」のメリットに軍配をあげていますが、みなさんはいかがでしょうか。家庭で舵をとることのできない夫の残業問題、プレミアムフライデーが解決の糸口になることを期待しています。出典／サンケイリビング新聞社 株式会社リビングくらしHOW研究所「プレミアムフライデー」についてのアンケート

家族全員、「居心地がいい」と感じる家。そんな家庭は、夫婦の仲もよかったりしますよね。夫婦関係をいつも良好に保っておくためには、何が必要なのでしょうか。ある調査によると、夫婦円満な家庭にはある共通点があることがわかりました。■「ともに働き、家庭を支える」夫婦の増加 「男女共同参画白書 平成28年度版」 （内閣府男女共同参画局）によれば、専業主婦家庭は昭和55年ごろから減少傾向にあることがわかります。（参考）1.昭和55年から平成13年までは総務庁「労働力調査特別調査」（各2月。ただし、昭和55年から57年は各年3月）,平成14年以降は総務省「労働力調査（詳細集計）」より作成。「労働力調査特別調査」と「労働力調査（詳細集計）」とでは、調査方法、調査月等が相違することから、時系列比較には注意を要する。2.「男性雇用者と無業の妻から成る世帯」とは、夫が非農林業雇用者で、妻が非就業者（非労働力人口及び完全失業者）の世帯。3.「雇用者の共働き世帯」とは、夫婦共に非農林業雇用者（非正規の職員・従業員を含む。）の世帯。4.平成22年及び23年の値（白抜き表示）は、岩手県、宮城県及び福島県を除く全国の結果。共働き世代が専業主婦家庭を上回り始めたのが平成4年ごろから。平成9年からは共働き世帯が上回り、平成27年には共働き世帯が1,114万に。現代は「共働き夫婦」があたり前な夫婦の形となっていることがわかります。■夫婦円満度の平均は？共働き家庭がスタンダードとなってきた現代の夫婦に関する、アンケート調査の結果をご紹介します。雑誌『ゼクシィ』が行った「新しい夫婦のカタチと夫婦円満度に関するアンケート」では、パートナーとの「円満度」を自己評価した結果を発表しています。新しい夫婦のカタチと夫婦円満度に関するアンケート（n=1600 インターネット調査 2017年1月実施）（株式会社リクルートマーケティングパートナーズ）夫婦円満度を100点満点で自己評価すると、「76点」が前年代平均値に。でも20代では81点だった平均点も、50代には71点と少しずつ点数がさがり、一般的に年齢を重ねるにつれ円満度はさがる傾向であることがわかります。■円満な夫婦の秘訣とは？でもじつは、年代が上でも90点以上の高い円満度を保っている夫婦も！　夫婦の関係性を良好に保つ秘訣（ひけつ）は、何なのでしょうか。新しい夫婦のカタチと夫婦円満度に関するアンケート（株式会社リクルートマーケティングパートナーズ）先ほどの「夫婦円満度」で、「高円満度」（90点以上）、「中円満度」（75点以上89点以下）、「低円満度」（74点以下）に分けておこなわれたアンケート結果があります。 新しい夫婦のカタチと夫婦円満度に関するアンケート（株式会社リクルートマーケティングパートナーズ）「高円満度」「低円満度」を比較すると、「お互いを尊敬している」としているでは、「高円満度」が72％もあるのに対して、「低円満度」では18％。その差分は、なんと54％もあるという結果に。さらに「毎日コミュニケーションを取っている」では、「高円満度」と「低円満度」の差分が48％でした。このことから高円満度夫婦は日ごろから互いを尊敬し、密なコミュニケーションを意識していることが伺えます。■共働きだからこその会話術昔に比べ、互いに働き、ともに生計をたてる関係へと変化しつつある現代の夫婦関係。お互いが満足し合える関係を続けるために「尊敬」「コミュニケーション」といった要素を大切にしている人が多いようです。普段、こうした要素を意識してこなかった人もいるかもしれません。毎日が忙しすぎて、短い時間での最低限の話や子どもの話題だけになっていたというパパママも多いのではないでしょうか。でもたまには夫婦で「来週は暑くなりそうだね」「昨日、会社に行く途中でこんなレストランを発見したよ」といったささいなやりとりを、とりいれてみてはいかがでしょうか。また「靴がボロボロになってきたね」「少しやせたんじゃない？」など、相手の様子に注目した声がけは「見てくれてるんだ」とうれしくなるもの。身近にいる相手だからこそコミュニケーションをないがしろにせず、一緒の時間を楽しんでみましょう。円満な夫婦関係を保つことは、家の居心地をよくすることにもきっとつながっていくはずです。＜参考サイト＞・株式会社リクルートマーケティングパートナーズ　 「新しい夫婦のカタチと夫婦円満度に関するアンケート」 ・内閣府男女共同参画局ホーム　 「共働き等世帯数の推移」

共働き家庭では、夫婦の家事分担が必須です。ママの仕事復帰前に、お互いの役割について夫婦でルールを決めた、という人も多いのではないでしょうか。でも、復帰後、忙しく毎日を過ごすうちに、当初決めたルールが「なあなあ」になってしまうことも。とくに育休中ママが家事全般を行っていた場合は、その名残でパパも甘えてしまい、結局ママの家事負担が多くなってしまう…というケースも聞かれます。パパもママもお互い気持ちよく家事分担を行うためには、どんなことに気をつければいいのでしょうか。■パパは収納場所をわかっている？食器や調理器具、衣替えをした衣類、タオル、洗剤類など、家の中のものの収納場所は、家族みんなが把握できていますか？育休中に、ママが主に家事をしていた場合、どこに何がしまってあるかをパパが知らないこともあります。ごみ袋がどこにあるかがわからなければ、ゴミ出ししたり、新しくごみ袋をセッティングもできませんよね。その都度、「これはどこにある？」「どこにしまえばいい？」と聞かなければいけない状況では、スムーズな家事分担はできません。家事分担をスタートさせる前に、まず、家の中の収納場所などの情報をきちんと共有しておきましょう。ママがキッチンや洗面所のどこに何が収納しているかの簡単な地図を作って、どこに何がしまってあるか示すだけでも、パパのやる気もスイッチが入るのではないでしょうか。■パパの「手伝っている」感覚をなくすにはパパがこれまで家事をする習慣を持っていない場合、どうしても「手伝っている」という姿勢になりがち。この「手伝う」という感覚が、ママにとってはイライラの原因にも。パパには自分の役割をしっかり認識してもらうことが必要です。この場合に有効なのが、家事の「時間割」です。エクセルなどを使って、1日の家事の流れを表にして「洗濯物を干す」「子どもを風呂に入れる」などの項目を書き出した「時間割」を作ってみましょう。家事も仕事と同じようにタスク化することで、パパにも自分のやるべきことを明確に認識してもらえるようになります。■ママの容赦ないダメ出しはダメージ大共働き家庭のパパからよく聞かれるのが「家事をやってもママからダメ出しされるのでやる気がなくなる」という声。ママの容赦ないダメ出しは、意外にパパにとってダメージが強いもののようです。パパの家事は、ママからみれば「全然できてない」「段取りが悪い」と思うことばかりかもしれません。でも、何でも慣れないうちは上手にできなくてあたり前。一度分担ルールを決めたのなら、文句を言いたくなってもぐっとこらえ、相手の家事内容には干渉しないようにしましょう。また、「ちゃんとできていないから」と、パパがやるべき家事に手を出してしまうのもNG。パパがきちんと家事分担をする気でいた場合は、仕事を横取りされたようでモチベーションが下がってしまいます。さらに「家事は面倒」と思っていた場合は「どうせママがやるから大丈夫」と甘えてしまう結果に。これでは、せっかく決めた家事分担のルールが崩れてしまい、結果的にママが家事をすることになります。共働きの家事分担は最初が肝心です。はじめのうちに「自分の役割をきちんとこなす」というクセをつけておかないと、せっかく決めたルールも意味のないものに。ママ自身がうまくパパを「やる気」にさせて、パパに仕事を任せないと、結局困るのはママ自身。あとでモメることのないように、夫婦でしっかり話し合っておきたいですね。

産休・育休が明け、いよいよ職場復帰をするというママが多い時期。久しぶりに同僚と会える喜びがある反面、また今まで通りの付き合いができるかという不安もあるのではないでしょうか。スムーズに復帰を果たしたママたちに話を聞くと、「事前に職場へ顔を出しておいてよかった」という声も。そのときに感じた注意点や、迎える側の意見から復帰前のあいさつについて考えてみましょう。■「うちの会社」でもアポは必要！女性が多く、産休・育休が当たり前、という職場なら、3月ごろに復帰前のママを集めたミーティングが行われることがあります。そのような会では、子どもを連れて行っても大丈夫。「他部署にママ友ができた」という話もあるので、積極的に参加してみましょう。とくにそのような会がない場合でも、あいさつがてら職場へ顔を出すのは有効です。復帰初日は引継ぎなどでバタバタするので、手土産などはこのときに渡すといいでしょう。アットホームな職場などは、ついフラリと顔を出したくなりますが、同僚たちは仕事の真っ最中。いきなり現れると迷惑をかけることがあるので、必ず事前にアポを取ってから訪問するようにしましょう。忙しい時間も避けたほうがいいですね。懐かしい顔ぶれに迎えられると話が弾むこともありますが、長居は禁物です。産休・育休中の様子を簡単に報告し、いつから復帰するのか、必要なものはあるかなどの業務連絡を済ませたら、早めにおいとまするのがスマートです。■子どもは連れて行くべき？産休・育休の取得状況にもよりますが、ほとんどの場合は1歳前後だと思います。あいさつへ行くときに悩むのが、子どもを連れて行くべきかどうか。先輩ママたちはどうしていたのでしょうか。・「うちの子は2歳になっていたけど、人見知りが激しいから迷惑をかけると思って連れて行かなかった。預ける人もいなかったので、一時保育を利用。保育園の予行練習にもなってよかったと思う」（40歳・小学6年生のママ）・「子連れであいさつに行ったからか、子どもが熱を出して早退するときにも理解してもらいやすいような気がする。『お大事にね』と声をかけてもらうことも」（38歳・5歳児のママ）・「うちの会社では、子どもを連れて行くことは歓迎されない。先輩が連れてきたときに『幸せを見せつけられた』と言われていたので、私は連れて行かなかった」（28歳・2歳児のママ）・「子連れで行ったら、『休み中だから気楽だよな』『（子どもが寝ていたのに）うるさいのを連れてきやがって』と陰口をたたかれた。悲しい気持ちになったけど、温かく迎えてくれる人もいたし、復帰後の味方を見つけられた気がする」（39歳・3歳児のママ）一方、迎える側としては、子連れでのあいさつをどのように感じているのでしょうか。　　・「まだ保育園が始まってないだろうし、連れてくるのは仕方ないこと。騒がなければ迷惑だと思うことはない」（35歳男性）・「首の座っていない子を連れてきたときには、こっちがヒヤヒヤした。その上、『抱っこしてください』と言われても…。こういうときは無理しないで、メールや電話であいさつを済ませてもいいのでは？」（53歳女性）・「子ども嫌いだから歓迎はしない。でも、別に悪いことをしているわけじゃないんだから、私に子どもを近付かせないならOK」（39歳女性）職場の風土にもよりますし、これはケースバイケースで考えたほうがいいかもしれません。子どもを見た同僚から「かわいいわね～」なんていわれるとうれしくなってしまいますが、子連れを歓迎しない人は少なからずいるもの。そこで盛り上がりすぎずに低姿勢を忘れないようにしたいものです。また、休み中だからといって、ラフすぎる格好もNG。「遊びに来ている」と反感を買うおそれがあります。スーツとまではいかなくても、きちんと感を演出できる服装を選びましょう。職場へ復帰するまでには何かと準備が必要で、ママたちの心労はつきません。でも、それが顔に出てしまえば、子どもは新生活に対して不安を抱いてしまうことも。働き出してしまえばどうにでもなるものですから、ひとつずつこなしていきましょう！　　　

仕事をしている女性がぶつかる壁として多いのが仕事と育児の両立。仕事を続けたくても保育園には入れない。保育園に入れたら働きたいのに空きがない。そんな状態を打破するために必要なことは何かを調査しました。現役保育士や元保育士たちの本音もクローズアップしてみました。Q.待機児童問題、あなたが思う対策は？1.保育士の給与等、待遇改善　 30.8%2.国や自治体で子どもの保育環境の確保　　27.7%3.認可保育所の増設、整備　 　25.2%4.時短勤務など企業側での対策　12.1%5.その他・わからない　　　4.1%働くママやこれから働きたいというママにとっては、すべて対策してほしいというのが本音。でも最も多いのは、保育士の給与等、待遇改善という回答になりました。いつもよりも長文コメントが殺到した今回のアンケートの結果を見てみましょう。■大変なのに薄給な保育士の仕事保育士の給与や待遇をもっとよくすべきという意見は、保育士以外の方からもたくさんありました。特に小さな子どもの保育はケガや事故などをさせないよう、体も心も酷使する仕事。もっと認められていいはずです。「保育士の待遇がなぜ悪いのかが理解できない。保育士あっての一億総活躍社会が成り立つはず。もっと改善すべき」（静岡県　50代女性）「保育士をしています。保育に欠ける子どもを保育するはずの保育園が、今は子どもを育てるしつけをする場所になっています。トイレトレーニングから着替えまで保育園任せの親も増えています。保育士の負担が大きいわりには、給与が低い」（埼玉県　40代女性）「あんなに大変な仕事なのに薄給過ぎます。それゆえ男性の保育士さんは皆無です。いつも辞めてしまいます」（北海道　30代女性）■元保育士が告白。出産後、保育士をしない理由子育て中の保育士さんこそ、保育園にとっては即戦力のはず。にも関わらず、出産した元保育士さんは現場復帰できない、しないという現実があるようです。子どもが好きで保育士になったのに、自分の子どもの面倒がみられなくなってしまうというジレンマを抱える人も。「自分の子どもが登校する前から始まる朝勤務、夕飯までに帰れない遅番。子育てしていると保育士復帰は正直むずかしい」（東京都　30代女性）「出産前まで保育士、託児所で勤務していました。いざ、自分が子育てしながらパートで保育士になろうと思えません。時給800円程度なら他の仕事のほうが気が楽だと思います」（山口県　30代女性）「元保育士です。集団教育のスタートを切る場であることを踏まえると、小学校以上の先生との給与面での待遇差に納得がいきません。保育士資格を取得しながら復帰しない人がなぜ多いのかにも目を向けてほしいと思います」（静岡県　30代女性）■待機児童問題の根深い闇保育園が増えても保育士がいなければ意味がないし、保育園の時間に合わせた働き方ができることも必要。どれが欠けても成り立たないし、もしかすると問題はもっと根深いところにあるのかもしれません。「どの対策も必要だと思います。１つの対策が実行されても問題は解決しないと思います」（福岡県　40代女性）「全てが必要！　どれも足りていない。施設として預けられる環境が必要、そのためにはそこで働く人も満足して働いてほしい、国や自治体の協力、各企業の子育ての理解があってこそ、全てが成り立つと思う」（神奈川県　30代女性）「子どもと親と一緒に過ごすことができるように、社会が育休の権利をもっと普及し、その間の支給をしっかり保証することや、女性の社会復帰を保証することが必要。問題はもっと奥深いところにあると思います」（神奈川県　40代女性）Q.待機児童問題、あなたが思う対策は？アンケート回答数:5964件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ

月末金曜日の仕事を午後3時をめどに切り上げる官民一体のイベント「プレミアムフライデー」が2月24日からスタートしました。「月末金曜は、ちょっと豊かに。」をキャッチフレーズに、早い時間から買い物や旅行などちょっと豊かな週末を過ごしてもらおうという試みのプレミアムフライデー。「せっかくのこの機会に自分のために有意義に時間を使うことを考えてほしい」と、東京・新橋の焼酎バル「焼酎楽味隠れが『陽』」の女将・仮谷陽（かりたに・よう）さんが女性限定のトークイベント「女将が話す“女性の職・道（しょくどう）”」を開催しました。「焼酎楽味隠れが『陽』」の女将・仮谷陽さん（奥）と熱心にメモを取る参加者。異色の経歴を持つ女将が話す「職・道」とは？「女将が話す“女性の職・道（しょくどう）”」は、IT企業の広報から女将に転身した仮谷陽さんが、企業時代の転機や転職、キャリアの考え方、夢の実現などを話すイベント。イベントがスタートする16時近くになると、続々と参加者が集まり、最終的にはお店のカウンターが埋まる10人弱の女性が出席し、お酒と料理をつまみながら仮谷さんの話に耳を傾けました。IT企業の広報から女将という“異色”の経歴を持つ仮谷さんは「職種」にこだわることの大切さを力説。「職業や業界は他人や環境によって変わるかもしれないけれど、職種は自分で決められる。これだと決めた職種を自慢できるくらいまでに極めることが将来に結び付く。私はマーケティングと広報を選びましたが、そんな職種を集約したのがこのお店。営業をやって、販促もやる。広報にあたるのが、自分の好きな焼酎をここで紹介すること。業界は変わっても職種は変わらない。よく『違うところに来たね』と言われるけれど、扱うものが変わっただけ。ソフトウェアから焼酎に。より自分が好きなものに変わっただけ」と話し、参加者は仮谷さんの話にうなづいていました。女将が説く「会社の辞めどき」って？トークショーの最後には、参加者からの質問やお悩み相談も受け付け「会社を辞めたいと言ってるのに、なかなか辞めようとしない友人がいるんですが…」という質問に対しては「私の場合は踏ん切りがつくまで待つタイプ。フッと決断する時が来るのを待っています。もちろん考えたり悩んだりすんだけれど、悩むことに悩まないというか。踏ん切りがつかないまま辞めて失敗したら誰かのせいにもしちゃう。紹介した人のせいにしたり、『辞めたほうがいい』とアドバイスしてくれた人のせいにしたり。（辞めるにしろ辞めないにしろ）自分で決めることが大事」とキッパリ。また、後輩への叱り方に悩んでいるというお悩みについても「昔の会社で意識していたのは、なぜその仕事を任せるのかを理由をわかってもらうこと。疲れるから怒らない。後で『なんであんな言い方しちゃったんだろう』って思うから。人には怒らない形でも言いたいことは伝えられるもの。言い方ひとつで向こうの感じ方が違う。ストレスは溜めたくないのでいうことは言うようにしているけれど、言い方だけ気にしていますね」と自らの経験を踏まえた回答に参加者も納得の表情を浮かべていました。イベントに参加した20代の女性は「このお店に来るのは初めて。フードとか料理に興味があってお店も出したい。お店をやりたいという漠然とした夢があったんですがクリアになりました。ゼロからでも自分のやりたいような形になるというお話を聞いて前向きになりました」とコメント。友人に誘われて参加したという50代の女性は「リアルなお話が聞けて面白かったです。（プレミアムフライデーは）……定着するといいですね」と話していました。（ウートピ編集部）

キャリアコンサルタントの上田晶美です。風邪の季節は「はたママ」（働くママ）が特に苦労するときですね。子どもが発熱、急遽会社を休まなくてはならない… 仕事と子どもの看病でママたちは疲労困憊、自分までダウンしかねません。みんなはこんなとき、どうやって乗り切っているのでしょう？　先輩ママたちの体験談をご紹介します。■「いつになったらお子さんは丈夫になるの？」（A子さんの場合）中小企業に勤めていたA子さんは女社長のこの言葉にがっくりきて、退職を決意したといいます。「いつになったら、あなたのお子さんは丈夫になるの？」子どもたちが次々と風邪をひいて、お休みが続いていた時のこと。A子さんも職場に申し訳なく、身をほそーくして周囲に「すみません」を繰り返し、自分自身も看病疲れでヘロヘロになっていたところ、社長のこの一言にもう我慢の限界が来たといいます。「はじめは社長も、『子どもは病気をするものだからね』なんて言ってくれていたのに。つい本音がポロッと出た感じなのでしょうね。それは今思えばのことで、その時は私自身も肉体的にも精神的にも限界に近いところだったので、プチッと切れてしまった感じでした」誰もが通る、子どもの病気による急な早退やお休み。「子どもの病気で休むので、自分の具合が悪い時に休んだことはありません」なんていう「はたママ」もいるくらいです。みなさん、どうやって乗り越えているのでしょうか？■「パパとの “看病リレー” で対応」（B子さんの場合）「どうしても病院に連れていくのは私の役目になりますね」とB子さん。子どもの病気の様子などを医師に説明したり、いつもの薬のことなどがわかっているのはママのことが多いからのようです。その代り、パパには仕事を早退してきてもらい、バトンタッチするのだそうです。つまり朝はママが仕事を遅刻して子どもを病院に連れていき、薬や飲み物を準備して家に連れ帰って子どもを寝かせる。パパは一旦出社するが仕事の段取りをつけて早退して帰り、ママとバトンタッチして看病する、という看病リレー。仕事の繁忙によっては、逆のことがあってもいいでしょう。二人とも丸々一日休むのでなく、半日ならば職場への迷惑が少なくて済むし、意外と目立たないといいます。精神的にも楽ですね。そうして、パパにもおかゆくらい作れるようになってもらいたいものですね。妻が病気になったときにお弁当を買ってくる夫では困りますから。今はレトルトのおかゆもおいしいですが、病気のときにおかゆを作ってくれた思い出というのもよいものではないですか？子どもも病気のとき、「ママが絵本を読んでくれた。パパがおかゆを作ってくれた」という思い出が残り、後になれば苦しかったことよりも優しく看病してくれたことを覚えているかもしれません。もちろん重篤にならないことが大事ですが。　　■「病児保育付きの医院へ」（C子さんの場合）C子さんは出版社にお勤め。激務のため、さぞかしお子さんの病気の時は大変だっただろうと思ったら、「うちの近所の内科医には別棟が託児施設になっていて、病気の子どもを預かってもらえました」といいます。子どもを連れていった病院でそのまま看病してもらえるのです。究極のワンストップ医院ですね。子ども自身も寒い中、具合の悪いところを病院だ薬局だと連れまわされなくて済むので、負担が少なくて済みますね。治りも早いかもしれません。そんな病院がたくさんできるといいのに、と思います。■「この子の母親はどうしたんだ？」（筆者の場合）これは私（筆者）の経験なのですが、娘が病気のとき、祖父母に頼んで病院へ連れて行ってもらったら、医師から「この子の母親はどうしたんだ？」と母（祖母）が叱責されたそうです。そのことがいまでも忘れられません。子どもの健康管理は母親の務めという固定観念があったのですね。確かに食事を作るのはお母さんという家が今でも多いでしょうから、役割分担としては家族の健康管理は母親の役目のことが多いでしょう。私の場合も三人の子どもを医者に連れていくのはほとんど私の役目でした。しかし、たまたまどうしても外せない仕事があって祖母に頼んだ際に、こう言われたのです。子どもの健康を願わない親はいません。子どもの健康が第一です。ただ、病気の急性期でなく、さほど危険のない時期であれば、仕事の都合をつけられないときには、人に頼むことも仕方ないでしょう。いまどきのお医者さんには、そのような固定観念で母親を中傷することがないように願います。三人が小さかった頃は、病院に行かない月はなかったくらいです。次々に家の中で感染するし、最後は自分にまでうつります。ノロウィルスが回ってきて、吐いて下してが夜中続いて、トイレの前で寝たことも一度や二度ではありません。風邪は年中行事のようになっていました。もちろん予防対策にも気をつけたいです。ただ、過ぎてしまえば、子育ての思い出の1ページになっていくことも付け加えておきます。うちの場合は小学校の2年生になると、体力がついて、いろいろな菌への耐性もでき、病気の回数はぐっと減りました。また、もしも看病を身内に頼むことができなければ、今は病児保育の専門機関に頼むという方法もありますね。もう少しの辛抱です。暖かくなれば、風邪の流行は終わります。これからも働くママたちを応援していますよ！

仕事をするうえで、女性として、母親として「こうありたい」と願い、目標をたてている人は少なくありません。目標を掲げることで自分の成長を感じられたり、モチベーションを保つことができたりするものです。働く女性を対象に行われた意識調査によって、働く女性は何を目標としているのか、さらにその目標に対して、どれくらいストレスを感じているかもわかりました。■ワーキングマザーの目標とは株式会社メディプラスが行った全国30～49歳の女性を対象にストレスと目標の関係を調査する『 ココロの体力測定調査 』によると、次のような調査結果になりました。子どもがいる人もいない人も、働く女性に共通する目標は「貯金」であることが明らかに！　さらに子どもがいる人の場合だけでみると、ランキングは次のような結果になります。1位　貯金をする2位　節約する2位　片づけられる人4位　ダイエット4位　健康的になるワーキングマザーは子どものいない人と比べると「片付けられる人」を目標に掲げる人が多いことも判明。「仕事で成功する」「家族との時間を増やす」の割合も子どものいない女性より多めであることがわかりました。子どもができても「働く」を選択した女性にとっては、家庭と仕事、どちらも同じくらい大事にしたいと強く思う人が多いのかもしれませんね。■ワーキングマザーのストレスとは働く女性共通の目標は、「貯金」でしたが、ワーキングマザーの目標として順位が高かった「片づける」を選んだ人は、ストレスが高いこともわかりました。ワーキングマザーで、高いストレスを感じている人の目標は、次のとおり。1位　片付けられる人2位　ダイエットをする3位　節約する働いていると、家のことがなかなかできず「片づけられない」ことが、自分の主婦力の低さや家庭と仕事の両立ができていないことを表しているようで、罪悪感を多く感じてしまうのかもしれません。「以前はもっとちゃんとしていたのに…」と悩んでしまっているのかも。逆にストレスをあまり抱えていない人は、「未来のために貯金する」「料理上手になって食事を楽しむ」「人に感謝を伝える」といった「等身大の今の自分からより良い自分へ」という前向きな人が多いという特徴があるような印象を受けます。調査では、「全体的に、子どもがいる人は「以前出来ていたことをもう一度出来るようになりたい」という“リセット型”、子どもがいない人は新たな目標にチャレンジするという“ステップアップ型”の目標を立てる傾向があります」と分析しています。■心の健康をサポートする制度が義務化2015年12月から働く人の心の状態を調査する「ストレスチェック制度」が、事業所（労働者が50人以上いる）に対して義務化されました。この制度は、ストレスについての質問票に記入し提出することで、現在のストレス状態を調べることのできる検査です。質問内容は、次のようなものが出されます。「あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。」とあり、「自分のペースで仕事ができる」「時間内に仕事が処理しきれない」「私の職場の雰囲気は友好的である」ほか、たくさんの選択肢が設けられています。本人に結果が通知されるため、自分のストレス状態や不調を知ることができます。ストレスが高かった人は申し出ることによって、医師による面接を受けることができます。なおこのストレスチェックは、労働者への義務はありませんので、断ることもできます。仕事でも家庭でもがんばりすぎるママのこころが悲鳴を上げる前に、自分自身の状態を知ることも大切かもしれません。参考：厚生労働省　ストレスチェック制度　簡単！導入マニュアル