【今週の悩めるマダム】以前にも25歳の息子のことで相談をした者です。最近、息子が自傷行為をするようになりました。腕を切りつけたりしています。「切るところを間違えれば死んでしまう」と注意したら「避けて切ってるから」という返事がきて血の気がひきました。自殺一歩手前の行動をやめさせるには、親として何ができるのでしょう。(岩手県在住・48歳主婦)「親として何ができるのでしょう」という言葉に、奥様の深い苦悩が見えます。息子さんの自傷行為は、親に対するメッセージだと思います。彼は自殺をしようとしているわけではなく、家族にむけて自分の不満を見せつけているのではないでしょうか。とはいえ、過剰に刺激すると勢いで間違えて手首の深いところを切ってしまう可能性もあるので、奥様も強く言えないのだろうと想像できます。でも、この手紙のやりとりを読んでいる限りでは、実際に死のうと思っているようには感じられません。「避けて切っているから大丈夫」というのは、「お母さんを心配させたいからやってるだけなんだよ」と同じような意味だと思います。息子さんは、社会で自分の存在理由を見つけることができていないのではないでしょうか。自傷行為は最近するようになった、ということなので、その不満は今がマックスなのだと思います。彼の苦痛の根本を理解し、話し合い、場合によってはお医者さんの力などを借りて、心の根っこの闇に少しでも光を注いでいくことしかないように思われます。ただ、腫物に触るような接し方を続けていれば、奥様のほうが先に倒れてしまいます。「あなたは私がお腹を痛めて産んだ大事な子です」と伝え続け、「その心の苦しみを私にだけ吐き出してほしい」と言い続けてみてはどうでしょう。その際に大事なことは「自分はこの子のためなら命も惜しまない」という愛をきちんと携えておくことです。子どもというのは、自分をもっと見てほしいし、抱きしめてほしいし、愛してほしいのです。自傷行為をしているというのはその裏返しでもあるのでしょう。たしかに命がけの説得になるかもしれませんが、解決の糸口はあると思います。少なくとも、救ってほしいと思っていない子は、わざわざ母親に分かるように手首を切る真似はしません。どんなに嫌がられてもお子さんの心に寄り添い続ければ、いつかは伝わると思います。時間のかかる面倒くさいことかもしれませんが、奥様、あなたが産んだ大切な息子さんです。彼はお母さんにSOSを送っているんです。ママ、助けて、という心の声を受け止めてあげましょう。それは腫物に触ることではなく、むしろその逆です。腫物を優しく抱きしめてあげればいいんです。簡単ではないと思います。刺激したくないというのも分かります。でも、息子さんが生まれた時のことを思い出してください。お母さんを必要とした時のことを思い出してください。今、それがもう一度、彼には必要なのです。「大丈夫よ。私がずっとお前のそばにいてあげるから、心配しなくていいんだよ」と、言葉だけではなく、態度や気配や思いで包んであげてください。きっと、少しずつ暗い心のもやもやが晴れていくはずですから。【JINSEIの格言】息子さんが生まれた時のことを思い出してください。お母さんを必要とした時のことを思い出してください。今、それがもう一度、彼には必要なのです。寄り添い続けてあげてください。この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛)にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中!
2020年02月11日ジンベイザメを金魚と言っただけで『発達障害に生まれて』(松永正訓著/中央公論新社)ノンフィクションのモデルとなった立石美津子です。自閉症の息子は、特別支援学校高等部に通っていた頃、学校で制作したこのTシャツを持ち帰ってきました。Upload By 立石美津子私は赤い魚が描いてあったので、「可愛い金魚だね」と言いました。すると…「違う!ジンベイザメだ!違う!違う!」とスイッチが入りパニック!朝食にいつもは食パンなのに、ロールパンを出した。私が「お薬飲んで」を「お薬食べて」と言い間違えた。そんな些細なきっかけで、パニックや自傷は始まります。息子は家の床を蹴り、トイレのドアを思い切り「バーーーーン!」と閉めました。私は「そんなことすると家が壊れて、引っ越しすることになるよ!」と傷口に塩を塗るような言葉をぶつけてしまいました。その朝、息子は折れて黙って登校していきました。家で禁止された息子、外で自傷をその夜、腕に酷い噛み痕があることに気づきました。「この怪我どうしたの?」と聞いたら「登校中、噛んで自傷した」と答えました。その日の朝、私から「家が壊れるよ」「引っ越しすることになるよ」と脅されたので、おそらくものすごく自分の感情をコントロールして、それ以上パニックを起こさないよう、つとめていたのだと思います。でも、結局外で自傷していました。私だって悔しくて泣いているとき「泣くな!」と言われたら、気持ちの持っていき場がなくなり、かえって苦しくなります。泣くことで、少し気持ちも落ち着きます。自閉症のある子にとって、パニックはそれと同じように、自分の気持ちを落ち着かせるためにしているものなのかもしれません。でも、この日の朝、私に強く言われたことで息子は”気持ちの持っていき場”を奪われてしまい…私が見ていないところで自傷をしました。言葉でうまく気持ちを伝えられないとき赤ちゃんは、「お腹すいた」「オムツが汚れて気持ち悪い」「暑い」「寝たいのに寝られない」など、不快な状態を泣いて訴えます。そんなとき、「泣くんじゃない!」と叱ることなく、親はその泣き方から「なぜ泣いているんだろう?」と原因を探り、「おお、よしよし。今、おっぱいをあげるからね」「オムツを替えてやるからね」と不快を取り除いてやります。この体験を通して子どもは「この人は僕を保護してくれる人だ」と母親を認識し、「この世は安全な場所なんだ」とわかってきます。私は保育園や幼稚園で長年仕事をしてきましたので、こうしたことを理解していたつもりですが、息子にはなかなか対応できないでいました。自傷を禁じることしかしていなかった息子は5歳になるまで言葉を話しませんでした。自分の思いがなかなか親に伝わらないとき、こだわりが通らないとき、床に頭を打ちつけ自傷することで伝えるしかなかったのでしょう…。でも、自傷する息子をみることはつらいものです。またそのことで近隣トラブルにつながってしまうこともあり、そのころの私は「やめなさい!」と叱ってばかりいました。息子の行為の背景にある思いまですべてを理解してやれず、叱ってばかりいたことで、「これがいやなんだ!」という気持ちが伝わらず、さらに叱られてしまうことでよりひどく自傷するという悪循環に陥っていたのです。どうすれば良かったのか息子がパニックを起こしたときは、赤ちゃんが泣いたときと同じように、「息子のパニックの原因はどこにあるんだろうか」と探り、「お前の負荷になる原因をなくしてあげるからね」と安全地帯を作ってやらなくてはならなかったのです。でも、大パニックを起こしている息子を目の前にした私に、そんな心の余裕なんかありませんでした。さらに、息子の場合は一度パニックを起こしてしまうと、嫌な原因(例えば「音を消す」)を取り去っても、もう収まりませんでした。パニックを起こしたきっかけを忘れてしまったかのように、今度は息子自身の泣き声に反応して大騒ぎをするのです。そんなときは、そっとしておくしかありませんでした。そして、15分くらいしてから、お風呂の湯船につからせました。すると息子は気分が変わるのか急速に自傷行為は収まってきました。今、私が心がけていることは、「頭ごなしに叱らない」ということです。指摘しなくてはいけないことがあるときも、叱るのではなく共感。そして、説得です。共感も説得もなく、ただ叱っても、息子の気持ちがおさまるどころか大きなパニックにつながってしまうからです。大怪我をするほど自傷していない…!?何度も起こすパニックと自傷に途方に暮れていた私でしたが、息子は、「これ以上やるとひどい怪我になる」のギリギリのところで踏みとどまっていることに気づきました。例えば、外出時パニックを起こして、道路上でスライディングすることもありましたが、大怪我をしない凸凹が少ない道路を選んでいるようにみえました。また、身体を触って抱きしめ「よしよし」となだめる行為自体が、感覚過敏の息子には不快なことで、パニックが増幅されていくことにも気がつきました。さらに1時間も続くように感じましたが、パニックを起こしている時間を測ってみると、一番長くても20分程度でした。修行中Upload By 立石美津子自傷やパニックを起こすのは精神のバランスを保つためにやっている行為。だから、嵐が過ぎ去るのを待ち、余計な手出し口出しをしない方がよいのかもしれません。時間が本人をクールダウンさせてくれます。親が巻き込まれるのは“火に油状態”となります。何もしないことが一番の解決のような気がします。太陽光の角度によっては赤く見えるジンベイザメもいるようです。まだまだ修行中の私です。
2019年08月13日職場と家を往復する日々、気付けばいつの間にかアラサーになり、彼氏いない歴を数えようとしてやめた。身に覚えがありませんか?彼氏ができなくても毎週女子会する友達がいるし、と開き直るのも良いですが、その女子会ちょっと待ってください。傷を舐め合う「友情縛り」で身動きできなくなる前に、ほどほどにしておいた方がいいかもしれませんよ。アラサー女子会には同類が集まる女子というのは、いつの時代も集まるのが大好きな生き物です。少し周りを見渡してみれば、小学生からお年寄りまで、数人で集まってのおしゃべりだけは年齢を重ねても変わりません。そして大抵の場合、自分と意見の合う人間だけを選び集合する性質を持ちます。これは女性が共感を求める習性だからなのですが、そうなると周りには同類しか集まらなくなっていきます。誰も否定的な意見をせず、共感だけがある女子会が心地よいのはわかりますが、そこだけを居場所にしてしまうのは少し危険です。女子会という名の足の引っ張り合い女子もアラサーともなれば、人間性もすっかり固定されている大人です。同じ年代の同じ意見を持つ人間が集まった時、その後に起こるのは価値観が固まってしまう悲劇です。きらきらした向上心と実りある女子会なら問題ないでしょう。恐ろしいのは、傷を舐めあう女子会です。女子会があればいい、友達がいるし彼氏がいなくても楽しいし、と盛り上がっている中、誰かが「彼氏ができた」と一言漏らしたとしましょう。その場が凍り付くのは目に見えています。傷を舐め合うアラサー女子会、「彼氏ができても友達だよね!」などと明るい未来はあまり望めないでしょう。その場は祝福されたとしても、下手をすれば裏切者扱い、彼氏との予定を優先させようものなら冷めたような雰囲気が流れるかもしれません。そんな可能性を察知して、誰も進展を望んだり報告したりすることができなくなってしまう、「友情」に縛られた腹の探り合いがしばしば勃発します。同じ時間、女子会と出会いのどちらを選ぶ?時間は有限です。傷の舐め合い女子会をしている3時間と、出会いを求めて自分を磨いたり予定を入れたりする3時間、どちらが有意義でしょう。もちろん本当に彼氏も結婚もできなくても後悔しない、という方はそのまま突き進んでも良いでしょうが、他人はあなたの人生に責任を取ってはくれません。あなたが結婚できなかろうが彼氏ができなかろうが、女子会のせいにはできないのです。今だけが楽しい女子会も結構ですが、未来の自分への投資として、たまには出会いに繋がる予定を入れてみてはいかがでしょう。客観的に見られなくなる悲しい事に、人間は数が集まると気が大きくなる傾向があります。それどころか意見としての声も大きくなり、おしゃれなカフェやバーで彼氏がいないことを呪いながら、ゲラゲラ笑い合う。はたから見てどうでしょう、怖いです。女子とは対照的に、男性は集団で固まった女子達に恐れを抱く人が多いのも事実です。時々、自分たちの女子会を客観的に眺めてみましょう。人として、1人の大人の女性として立派に見えますか?大人の女性であるために、客観的な目をいつでも忘れないようにしたいものです。
2019年05月25日不倫をしている夫から届くLINEには、妻にとって一生の心の傷になるような、ひどいものもあるようです。魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様分析を得意とする並木まきが、そんな残酷すぎるLINEを3つご紹介します。文・並木まき1:「しばらくしたら、また会えるから」「夫の不倫が発覚し、すったもんだをしましたが、結局、夫婦関係修復の道を選びました。不倫相手の女とは別れたと聞いていたので、私も不倫のことは水に流して、夫と向き合うつもりでいたんです。ところが、そんな矢先、夫から『しばらくしたらまた会えるから。だから泣かないで』とLINEが。どうやら不倫相手の女に送るLINEを、私に誤送信したようでした……。夫婦関係を修復すると言いながら、ほとぼりが冷めたら、不倫相手とヨリを戻そうとしていたことを知り、もう一生夫のことは信用できない……と、ショックを受けました」(42歳女性/パート主婦)不倫が妻にバレ、不倫関係を清算したフリをしてもどこかでボロが出るものです。こんなことをされれば、一生の傷になりますよね……。2:「愛しているのはあっち。でも君と結婚した責任があるからね」「不倫が発覚した夫とは、一時は離婚も考えましたが、子どもがまだ小さかったので、とりあえず離婚はせず、結婚生活を続けようということになりました。しかしその後も、夫が相手の女と会っている気配があったので、私は、夫にLINEで問いただしました。すると『向こうとは別れてない。でも離婚はできないとは伝えた。ちなみに、俺が愛しているのは、あっち。でも、君とは結婚した責任があるから、これからも養っていくよ』と返信が。私に対してまったく愛はないと宣言されたようなもので、悔しくて悔しくて……。今でも子どものために離婚はしていませんが、このときの言葉がずっと頭から離れず、虚しい日々を送っています」(36歳女性/医療機関受付)不倫を反省することなく、開き直るパターン。たとえ真実だとしても、言ってほしくないことってありますよね……。3:「結婚しなければよかった…」「夫の行動が怪しかったので、不倫をしているんじゃないかと問い詰めたら、会社の部下とそういう関係だと白状してきました。でも、知られた以上は、相手とは別れて家庭に戻ると約束してくれました。しかしそれ以来、夫は私に対して後ろめたい気持ちがあるのか、妙によそよそしい態度を取るようになりました。なので、あるとき私から『あれ以来、なんだか態度がおかしいけれど、何か言いたいことがあるなら言って』とLINEしてみました。すると夫からは『実は、結婚したことを後悔している。結婚なんてしなければよかった』と返信が……。これって、私と結婚したことを悔やんでるって意味ですよね?傷つけられた上に、さらにこんなことまで言われて、何のために彼と一緒にいるのか、分からなくなりました……」(34歳女性/製造)たとえ、不倫相手の女性と別れても、その後、夫からの愛情を感じられなければ不安になるもの。さらに、結婚そのものを後悔していると言われれば、虚しくてたまりませんよね……。不倫男性の中には、妻に残酷すぎるLINEを送っている人がいるようですね。裏切られた上に、追い打ちをかけるような言葉をかけられたら、心はもうズタズタでしょう。© Antonio Guillem /shutterstock© Ollyy /shutterstock© PORTRAIT IMAGES ASIA BY NONWARIT /shutterstock
2019年04月27日猫と暮らしていると、壁や家具に爪とぎ痕や引っかき傷をつけられてしまうことがありますね。爪切りをしたり爪とぎを用意していても、なかなか防げないのが猫ちゃんのこの習性。防げないのなら、飼い主さんがフォローしましょう。今回は、壁紙の引っかき傷を簡単に補修できる方法をご紹介します。■ 猫の引っかき傷ができる原因…我が家の場合我が家の壁紙は、紙製。普通に暮らしていれば、傷がつくことは滅多にありません。ですが、やっぱり猫の爪には弱いようで、ところどころにひっかき傷が残されているのです。どうやら遊びがヒートアップして走り回った際に、後ろ足で壁を飛び蹴りしてできた傷が主なようです。他にも、前足で引っかいたりと、我が家の元気な猫たちはいろいろやってくれています。■ 「壁紙補修」で用意するものは?壁紙補修用の接着剤キッチンペーパー綿棒以上の3つだけ。キッチンペーパーは水で濡らして使用します。固く絞った濡れタオルでもOKです。■ 2ステップでできる簡単補修!ステップ1綿棒の先に接着剤をつけて、壁紙の破れている箇所に塗布します。この時、接着剤がはみ出ても大丈夫。気にせず、大胆に塗布しましょう。ステップ2水で軽く濡らしたキッチンペーパーを使って、破れてめくれた壁紙を元に戻します。「トントントン……」と優しく叩いて、周りの壁紙と馴染ませるようにすれば、完成です。■ 簡単壁紙補修のビフォーアフターいかがでしょうか。そばに寄って見ないと、わからないくらいのでき映えではないでしょうか。コツは、接着剤を使用しているので、必ず濡らしたキッチンペーパーかタオルで作業すること。慌てずゆっくり「トントントン……」と馴染ませていけば、失敗知らずでできるはずです。壁紙を張り替えするまでもない、ちょっとの傷なら、「接着剤・キッチンペーパー・綿棒」のたった3つで簡単に補修できてしまいますよ。とっても元気な猫ちゃんの飼い主さん、そして家具の移動時に壁紙を傷つけてしまったり、知らない間に壁を傷つけていたという方にも、お役立ていただけると嬉しいです。
2018年11月01日【今週の悩めるマダム】離婚から3年。離婚の傷もようやく癒えて生活に余裕もでき、最近やっと好きな人ができました。相手もバツイチなので前夫のことも気兼ねなく話せて、彼の前では自然体でいられます。ただ、向こうには年ごろのお嬢さんが。先日彼に交際を申し込まれましたが、前の結婚生活のことを思い出すと真剣に付き合う勇気が出ません。(愛知県在住・40代女性)「前の結婚生活のことを思い出すと真剣に付き合う勇気が出ません」。この一言、僕にはよ〜く分かります。僕も離婚直後、同じ気持ちでした。息子を抱えて生きていくことで精いっぱいでしたから、誰かを好きになる余裕なんて全然なかった。ここだけの話ですけど、離婚直後、ありがたいことに哀れな僕や息子に優しくしてくださる方々がいました。たぶん、母性をくすぐったのだと思います。幼い子を抱えた中年男を不憫に思って、周囲の女性たちが優しくしてくれたのです。その中の1人に「あなたに特別な気持ちがある」と告白されたのですが、僕はそのときどうしても彼女を受け入れることができませんでした。なぜなら、その人にも家庭があったからです。申し訳ありませんが、その神経がまったくと言っていいほど理解できませんでした。離婚の危機が訪れた時、僕は家族を守るために最大限のことをやったつもりです。でも、努力が至らなかったのでしょう。無念にも離婚となります。その時の落胆や苦しみは心に嫌というほど刻まれています。だからこそ、ご主人のいる女性に特別な気持ちを示され、無性に腹が立ったのです。なので、はっきりと「すいませんが、家族を大事にできない人を好きになることはありません」とお断りしました。離婚から5年経ちましたが、気持ちは同じです。相手が家族持ちだったり恋人がいる人には本心が向きません。自分さえ幸せになればいいという考え方に困惑してしまうんです。ただ僕の場合、やっと最近、過去を吹っ切ることが出来るようになりました。それは小学生だった息子が来年高校生になるからです。彼の心が安定し、なんとか志望校に入れそうなところまで来ました。だからこその、“今やっと”なんです。つまり、時間が必要なんですよ。奥様が不安に思うのは当然かもしれない。でも、いつまでも1人で生きていくのは辛いですよね。老後を考えると、ずっと1人というのは寂しすぎます。恋愛はしてください。微力ながら僕も応援させていただきたい。奥さんの場合ですけど、本当に好きならただその彼のそばにいたらいいんじゃないですか?約束は若いころにするもので、それ相応の年齢に達した今、約束ではなく、お互いの存在をいつくしんだらいいんじゃないですか?その人の気持ちを考えれば、ありがたく受け止め、その人のそばにいたらいいと思います。交際宣言なんてどうでもいい。恋人とかそういう“くくり”は必要ですか?相手に年ごろのお嬢さんがいるならそこはたっぷりと時間をかけたらいいんです。少しずつその子とも親しくなって、「ああ、パパにはこの人しかいないんだな」と気づいてもらえたらいいんです。そのための時間を稼いでください。時間だけが本当の答えを知っているのです。僕からは以上です。【JINSEIの格言】交際宣言なんてどうでもいい。恋人とかそういう“くくり”は必要ですか?相手に年ごろのお嬢さんがいるならそこはたっぷりと時間をかけたらいいんです。この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします!お悩みは、メール(jinseinospice@gmail.com)、Twitter(女性自身連載「JINSEIのスパイス!」お悩み募集係【公式】@jinseinospice)、またはお便り(〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛)にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中!
2018年10月30日DJ・プロデューサーのアヴィーチーの死因は、自傷行為からの失血によるものだったという。本名ティム・バーグリングことアヴィーチーは先月20日、オマーンのマスカットにて28歳の若さでこの世を去ったが、TMZ.comの報道によると、彼の死因は割れたガラス瓶で自分を切りつけたことによる大量出血で、自殺行為によるものだったと明らかになったようだ。アヴィーチー(C)BANG Media International先週には、家族からの声明の中にアヴィーチーの自殺を示唆する内容が含まれていたことが話題になっていた。「親愛なるティムは実存的な問いへの解答を探す、もろい芸術家魂を持った探索者でした」「精力的に移動し働き、執拗な完ぺき主義者で、それが極度のストレスを引き起こしていました」「ツアーをやめ、人生における幸福と自身が愛する音楽のバランスを取りたかったのです」「存在意義、人生、幸福についての思考でがんじがらめになっていました」「これ以上長く続けることは不可能だったのです」「安楽を見つけたがっていました」現在一刻も早い警察からの死因発表が待たれている。(C)BANG Media International
2018年05月03日「失恋」をすると当然つらいでしょうし、早くそのつらい気持ちを打ち消して、幸せな日々を送りたいとも感じるでしょう。ただ、そのために慌てて「新しい恋」を見つけようとするのは、あまり得策ではありません。「失恋」で追った傷を「新しい恋」で癒そうとすると、実はどんどんドロ沼にはまってしまう危険性もあるのです。■■「忘れるための恋」になると危険「恋愛で受けた傷は恋愛でしか癒すことができない」などとよく言われることがありますが、実はその考え方はかなり危険。もちろん、新しい恋を見つけて、その相手に夢中になれば、前の恋は自然と忘れることができるかもしれません。ただ、それが無理やりな状態になってしまうと、あまりいい方向には進まないでしょう。自然に新しい恋に気持ちが傾いたことで過去の痛みを忘れることと、無理やり新しい恋に時間を割いて失恋での痛みを「ごまかそう」とすることは、まったく違うものです。前の恋を忘れがたいがために、新しい恋を強引にでも探そうとするのでは、きっとその新しい恋も長続きはできないはずです。むしろ、そうやって失敗を繰り返すことで、どんどん恋愛そのものがトラウマ化したり、「うまくいかない自分」に自信を失ってしまうことにもつながります。「自然と好きになって、恋をする」という当たり前の形をなくしてしまっては、いい恋愛はなかなかできないでしょう。■■「恋愛なし」では生きていけなくなる失恋の傷を新しい恋で癒そうとすることには、もうひとつの大きな危険性が潜んでいます。それは、恋愛なしでは生きていけなくなることです。「つらい、苦しい」という状況に直面した時にそれを恋愛で癒やす。いつもこの考え方でいると、「恋愛依存症」のような状態になってしまう可能性も高いかも。いつでも常に恋をしていないとダメになると、ひとりでいることに耐えられなくなります。そうなると、ひとりでいることを避けるために、新しい恋人を探すようになる。その場しのぎで痛みを癒すことは、「私もこういうところが良くなかったかも」「次はこうしてみよう」など、次に繋がる反省や学びのチャンスを失うことにもなります。結局それでは、またすぐに失恋をして新しい相手を探すという、ドロ沼状態にはまっていくだけですよ。■■「充電時間」を持つことが大事失恋をしてからのひとりの時間は、充電時間でもあります。失恋の傷を癒す時間でもあるし、これまでを振り返って考えたり、これから先のことを考えたり、次の恋へと進むための準備のような時間でもある。その充電時間で一旦心を落ち着けた方が、自分の中でもしっかりと整理ができるはず。悲しみや寂しさは、どうしても「誰かに優しくされたい、頼りたい」という気持ちになったり、失ったことで「もうどうでもいい、もっと適当でいいや」となってしまったりと、不安定のもとです。冷静な判断ができないので、「つらいから次の恋に」と急いでは、後悔するはめになることも多いでしょう。充電してひとりの時間を満喫できるハートの強さや安定感が生まれれば、人としても魅力も増します。もちろん男性にも魅力的に見えるので、結果的に素敵な恋愛が舞い込んできたりもしやすいですよ。■おわりに誰だって「失恋」をしたら落ち込むでしょうし、そんな簡単には立ち直れなかったりもするでしょう。でも、そこで焦らずにじっくりと自分を見つめ直す時間にできると、次にいい恋ができる可能性も高くなるはずですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年12月03日どんなに気をつけていても、生活する中で避けられないフローリングの傷。椅子を引いただけで傷がついてしまった…そんな経験のある方も多いのでは。部屋の退去までに、どうにか自分で修理できないの?とお悩みの方も。大丈夫です。簡単にできる補修方法、ちゃんとあります。デスクチェアなどを家で使っていると、知らず知らずのうちにフローリングについてしまう傷。賃貸物件などに住んでいると、退去時に修理費を請求される場合もあるので、なるべく付けたくないものです。今回は、そんなフローリングの傷の応急処置、補修方法を試してみました。道具さえあれば簡単にできるものもあるので、傷にお困りの方は必見です。■目次1.傷の原因2.【軽い傷(へこみ)の補修方法】スチームアイロンで直す作業工程3.効果・Before/Afterを検証4.【深い傷の補修方法】パテを使って直す作業工程5.効果やBefore/Afterを検証6.フローリングの傷防止対策机の脚カバーなどまとめ1.傷の原因住宅の床材に広く用いられているフローリング。新築やリフォーム工事の直後はきれいでも気付いたら傷んでしまっていることもあります。日頃お掃除をしている際にも「こんな所に傷が...」と気付かないうちにフローリングに傷がついてしまっていることも。これらの傷を放置しておくとフローリングの寿命を短くすることになりかねません。傷の原因と対策をしっかり知っておくことが大切です。傷の原因にはいくつかありますが、最も多いのは家具の移動です。椅子を出し引きした際に脚で引っかき傷が付いたり、家具の重みで日常的にへこみが出来てしまいます。また、模様替えの際に家具の底をフローリングの床に引きずってしまうことも。子どもやペットがいるご家庭では子供がおもちゃで床に傷を付けてしまったり、ペットが犬や猫のペットが床を引っ掻きながら歩くことで細かい傷が付いてしまいます。その他にもビールなどのお酒をこぼしてしまったり、タバコの灰でフローリングが劣化してしまったりと、傷をつける要因は至る所に潜んでいるのです。2.【軽い傷(へこみ)の補修方法】スチームアイロンで直す作業工程では、そんなフローリングの困った傷はどうやって直せばいいのでしょうか?簡単に誰でも出来る方法として、家具による凹みなどの小さな傷にはスチームアイロンを使う方法が効果的です。フローリングは木材ですので、補修には木の性質を利用します。凹んでいる場所に少しだけ画鋲や針で穴を空けてそこに水を垂らして木に水分を含ませます。そこに水気を絞った雑巾の上からスチームアイロンの蒸気を10秒程傷のある場所に当てて様子を見ます。凹みが軽減されるまでこれを繰り返します。ただし、スチームアイロンを当てすぎるとフローリングの素材によっては変色や劣化を引き起こす可能性があるので注意しましょう。3.効果・Before/Afterを検証実際にやってみました。椅子の重みで出来てしまった凹み。椅子のキャスターの跡がくっきり付いてしまっています。このキャスターの跡に水分を絞った雑巾をのせて上からスチームアイロンの蒸気を当てました。すると少しずつ凹みが薄くなり、3~4回ほど繰り返すと凹みが薄くなり目立たなくなりました。4.【深い傷の補修方法】パテを使って直す作業工程スチームアイロンでフローリングの凹みを直す方法は、十分に効果があるようです。アイロンを持っていればお金がかかることもありません。椅子の脚や家具によるフローリングの凹みには最適です。スチームアイロンでも直らないような大きな傷はもう少し手間をかける必要があります。でも業者にお願いするのはなんだか勿体ない……。そんな人には、誰でも簡単にフローリングの補修が出来るパテを使う方法がおススメです。ホームセンターに行くと手ごろな価格のものからお値段の張る本格的なものまで様々なフローリング補修用のパテが販売されています。5.効果やBefore/Afterを検証傷の程度や価格に合わせて適した商品を探しに行きましょう。パテはチューブ式のものや固形のパテを溶かして使うものなど様々な商品があります。種類は違っても、基本的には大きな傷が出来てしまった場所にパテを流し込む方法で使用します。まず最初に、大きな傷が出来てしまったフローリングの傷口のホコリや汚れを拭いてきれいにします。それから傷口にパテを流し込みます。パテを流し込んだら、ヘラを使って傷口に流し込んだパテを均等にならしていきます。パテが乾燥するのを待ち、しばらくしてからパテがひび割れてきたり傷口に完全に入り込まなかった場合は、もう一度傷口にパテを流し込んで同じ工程を繰り返します。これで傷口をふさぐことが出来ます。傷口をふさいだ跡が気になる場合はさらに塗料で傷口を塗ったり仕上げを行う必要があります。実際にフローリング補修用のパテを試してみました。今回試してみたのはチューブ式のパテ。ホームセンターで1000円以内で購入できるものです。以前、物を落としてしまい傷が付いたまま直らない場所にパテを塗りました。パテは流し込むときには歯磨き粉のような堅さで傷口にスルりと入り込んでいきます。ヘラを使い、塗りすぎたパテをヘラで取り除き平らになるようにして様子をみました。一時間ほどでパテが固まり傷口をふさぐことが出来ました。6.フローリングの傷防止対策机の脚カバーなどしかしパテの色がフローリングの色より明るく、よく見ると傷口をふさいだ跡が見えます。さらに目立たなくするには塗料を塗る必要がありそうです。パテを購入する際には、フローリングの風合いに近いものや傷口をどの程度まで補修するか検討して購入すると、業者に依頼しなくても自前で効果的なフローリングの補修が出来ます。フローリングに傷が付いてしまったら、浅い傷ならスチームアイロンで、深い傷ならパテを使って補修する方法があります。しかし、そもそもフローリングに傷が付かないようにするにはどうすればいいのでしょうか?補修の必要がある傷が付く前に予防するものとしては、椅子の脚カバーがあります。このカバーはフローリングの傷の原因として最も多い家具の移動の中でも一日に複数回動かすことになる椅子の脚にはめるカバーです。椅子の脚にはめることで椅子とフローリングの直接の摩擦や圧力を軽減し、フローリングに傷が付きにくくなります。ホームセンターや100円均一で様々な種類のものが販売されています。大きく分けてフェルト式と樹脂式の二つがあります。フェルト式は椅子の脚にフェルト製の布などを貼ったり椅子カバー用の靴下を脚に履かせる方法です。布製のためすべりが良く、椅子の出し引きも楽チンです。値段もお手頃のものが多いですが、欠点としてはホコリが付きやすいなどの点があるでしょう。フローリングのホコリを絡めとってしまい、見た目が汚くなってしまうことがあります。また、椅子カバー用の靴下はずり落ちやすいので、輪ゴムで固定するなどの工夫が必要です。一方樹脂式のものは樹脂で作られた椅子カバーで、汚れが付きにくく丈夫でフィットしやすいという特徴があります。そのため長持ちしやすく経済的です。欠点としては布製の物より滑りが悪く、椅子の出し引きの際に動かしにくくなるという点があります。また、樹脂が劣化すると、ひび割れやささくれが発生したところがフローリングを引っ掻き、傷を付けてしまうこともあります。脚カバーを選ぶ際には価格や素材を比較して家の家具に合ったものを選びましょう。まとめこのようにフローリングの傷に困っている人へのお助けグッズや補修方法は様々です。これらを使えばちょっとしたものから本格的な補修まで行うことができます。もちろん傷が付く前に対策を行えば、フローリングもキレイな状態で長く使うことが可能です。フローリングに傷が付いてしまう原因は様々なので、傷にお困りの方はまずその原因を探ってみましょう。そこから効果的な対策を講じて、それで出来てしまった傷はその程度によって補修することがオススメです。しかし、これらの手段は根本的に傷や劣化を解消できるものではありません。最終的には専門業者への依頼が必要になる場合もあります。賃貸住宅の場合は自分で補修したとしても退去時にはフローリングのクリーニング料金が発生する場合もあります。今回紹介した補修方法や対策はあくまでも応急処置のようなものですが、傷防止グッズや補修用品を上手に利用してきれいなフローリングで快適な生活を送りましょう。
2017年08月09日歌舞伎俳優の市川海老蔵が26日、自身のブログを更新。長男の勸玄くんが朝、突然泣き出し、心の傷を痛感したことを打ち明けた。海老蔵は「涙昨晩カンカンが私と寝たいと、一緒にねました、朝、突然 泣き出す倅ママを失った事をカンカンなりに必死に耐えてたんだ…とわかる泣き方でした」と勸玄くんの様子を明かし、「ごめん。抱きしめることしかできない、、、抱きしめることしか、しかし私には、ママのように母の愛を私が味わった事のある母の温もりを感じさせてあげる事は私には出来ない出来ないがなんとかそれらしく彼を抱きしめる」とつづった。そして、「痛感この歳で母を失うという2人の心の傷をそしてこの先数十年その愛が注がれない不安、」と母親を失った勸玄くんと長女の麗禾ちゃんの心の傷を心配。「途方にくれる朝です」と吐露した。
2017年06月26日自傷行為とは出典 : 自傷行為とは、ネガティブな気分を軽減する、人間関係のトラブルを解決する、ポジティブな気分になるといったことを期待して自分の体を意図的に傷つける行為です。自傷行為の方法は人それぞれ異なります。具体的には次のようなものがあります。・リストカット・鉛筆や針を腕に刺す・消しゴムで繰り返し皮膚をこすって、やけどをつくる・火のついたたばこを皮膚に押し付ける・自分を叩いたり、頭を壁にぶつけたりする・薬を過剰に飲む・治りかけた傷口をこするなどどれも死に至るレベルの傷がつくことはありませんが、周りからすると痛々しく見えます。自傷行為は、10代から20代の人がすることが多いと言われています。もっと低年齢で、頭を壁に打ちつけるなどの行動が見られる場合は、「自傷行為」ではなくてコミュニケーションの困難などからくる「自傷行動」である可能性があります。コミュニケーションが困難な子どもが、親にかまってほしいことなどを伝える手段として自らを傷つけたり、感覚が鈍い子どもが感覚遊びとして頭をどこかにぶつけたりすることがあります。このような行動が自傷行動です。自傷行動は自閉症などの発達障害のある人や、知的障害のある人に見られる場合もあります。自傷行為と自傷行動は、どちらも自分を傷つける点では共通ですが、その理由や対処法は異なるので注意が必要です。自傷行動に関しては関連記事を参照してください。誤解されやすいのですが、自傷行為そのものは自殺するための行動ではありません。自傷行為と自殺行動にはどのような違いがあるのでしょうか。自傷行為と自殺行動の背景には、どちらも精神的苦痛があると考えられていますが、この苦痛の性質に違いがあります。自殺行動の要因となる苦痛は「もうなにをやってもだめだ」という絶望感や無力感から生じることが多いです。そして、自殺行動に至るような人は、「この苦痛はいかなる方法でも回避することができないものだ」と考えてしまいます。そのため、自殺を考えている人は、「自殺」が今のつらい状況から解放される唯一の手段だと確信していることも珍しくありません。自傷行為をする人は、精神的につらい時期とそうでない時期を繰り返しています。つらいときに、一時的につらくないようにするための手段が自傷行為なのです。自傷行為を理解する上で注意しなくてはいけないことは、自殺とは目的が違うということなのです。参考書籍:『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計のマニュアル』第5版)参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)なぜ自傷行為をするのか出典 : 自傷行為を経験したことがない人は、リストカットをはじめとする自傷行為は周囲の関心を集めたり、周囲に自分の状況をアピールしたりするために行われるのだと考えがちです。しかし、自傷行為は必ずしも周囲の人へのアピールのために行われているとは言えません。自傷行為の経験がある人の話を聞いていくと、自傷行為は一人でいるときに周りの人に気づかれないように注意して行われていることが少なくないことがわかります。もし本当に自傷行為が周囲に向けて行われているなら、人の多いところでしたり、積極的に自傷行為をしていることを告白したりしていくはずです。では、なぜ自傷行為をするのでしょうか。これまで研究・分析されて来た結果によると、自傷行為には次のような理由があるとされています。◇不快感情の軽減のため気分が落ち込んでいた時やストレスがたまってしまった時に、そのつらい感情から解放される手段として自傷行為を行うことがあります。自傷が安定剤の役割を果たしていたり、ストレス解消の唯一の手段になっていたりと、自殺願望はなく、むしろ生きていくために行っていると述べる方も少なくありません。これは本人が認識することの難しい「心の問題」を、痛みとして認識しやすい「身体の問題」に置き換えることで不快感情を軽減しているとも言えます。◇自己懲罰的な自傷行為自分自身を罰したいと考えて自傷行為をする人もいます。このような人は自分の理想や親の期待に対して現実が追いつかなかったときに、「どうしてこんなこともできないんだ」と考えてしまいがちです。自傷行為の背景にある本人の心理として、周囲に悩みを打ち明けることが苦手で自分ひとりで抱え込んでしまったり、自己評価が低く自分が傷つくのは当たり前だと考えたりしていることもあります。上記の理由ほど多くはありませんが、一部の人は周囲に自分が愛されているのか知りたかったり、自分がどれだけ絶望しているか伝えたかったり、仕返ししたりするために自傷行為をする場合もあるようです。自傷行為の多くは「周囲に気づいてもらうため」にするのではなくて、なんとかしたいけれどもどうしようもなくて「一人で解決するため」にしているSOSだと理解するといいでしょう。参考:自傷行為|厚生労働省参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)参考書籍:キース・ホートンカレン・ロドハムエマ・エヴァンズ/著者『自傷と自殺思春期における予防と介入の手引き』(金剛出版・2008)自傷行為のメカニズム出典 : 自傷行為をしている話を見たり聞いたりしたときに、どうしてわざわざ痛い思いをしてまでそんなことするのか不思議に思ったことはありませんか。「痛み」を伴う行為によって脳内物質が変化するといわれています。「自傷行為をした時に不快感が軽減される」という一見逆説的な現象がなぜ起こるのか?そのメカニズムをみてみましょう。ヒトには外傷を負ったり、過度な負荷が身体にかかったりしたときに、脳内で内因性オピオイドと呼ばれる物質を分泌して鎮痛効果を得る仕組みがあります。具体的には、エンケファリンやβエンドルフィンなどです。例えば、マラソンのような長距離を走るとき、はじめのうちは苦しく感じますが、だんだんその苦痛が和らいでいき、最終的には高揚感に包まれることがあります。この現象はランナーズハイと呼ばれ、脳内でβエンドルフィンが分泌されることで引き起こされています。ランナーズハイと同じように、自傷行為によっても脳内でこれらの物質が分泌されます。そのため、人によっては自傷行為で痛みをあまり感じません。それどころか精神的な安らぎを感じることもあるのです。ここで注意しなければならないのが、自傷行為にも「慣れ」と「依存」があることです。例えば、リストカットをしている人でもだんだんと刺激に慣れてきて、頻度が増えたり、より深い傷をつけたりするようになる場合があります。自傷行為をやめたくてもなかなかやめられない人は、タバコやアルコール依存のように、自傷行為によって脳内物質を分泌することに依存しているのかもしれません。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為と精神障害の関係は?出典 : 自傷行為をする子ども・若者に精神障害が多く認められることが知られています。また精神障害が原因となり、自傷行為が繰り返されることもあります。これらの子ども・若者の精神障害としては、摂食障害と物質使用障害が多いです。摂食障害とは極度に食事を拒んだり(拒食)、逆に極端に大量の食事をとったり(過食)する状態で、場合によっては生命の危険に関わります。物質使用障害は、アルコール依存症やたばこ依存症のように、あるものをやめたいと思っていても、使い続けてしまうような症状です。他にも、気分の浮き沈みの激しい気分障害、過剰に不安や恐怖心を感じてしまう不安障害、社会のルールを守らないで行動してしまう行動障害、うつ病やADHD(注意欠如・多動性障害)などの並存が、自傷行為を行う子ども・若者の中にしばしば見られます。先天的な特性としてADHD傾向のある人が、その特性ゆえに周囲の人との関わりにつまづき、強いストレスを抱えている場合や、気分障害や不安障害などがあり冷静に物事を考えられない状態にある場合、自傷行為を行うリスクがより高まると考えられます。また、昔は自傷行為は境界性パーソナリティ障害の症状の1つだと誤解されていました。しかし、境界性パーソナリティ障害と自傷行為には、いくつかの似た特徴がありますが、自傷行為をしたからといって必ずしも境界性パーソナリティ障害だということではありません。ただし現在では、自傷行為が単体でなんらかの精神障害や疾患の症状として定義されてるわけではないことに注意が必要です。自傷行為をしているから必ず精神障害というわけではありませんし、逆に精神障害のある人が全員自傷行為をしているわけでもありません。参考:摂食障害|厚生労働省参考書籍:『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計のマニュアル』第5版)自傷行為はやめないとだめなのか出典 : 自傷行為をする人の中には、自傷行為をすることで自分自身の身体は傷ついているかもしれないが、他人に迷惑をかけていないのだからやめなくてもいいと考えている人もいます。精神科医の松本俊彦氏が中学や高校で薬物乱用防止講演を行い、その講演後にアンケートをすると次のような結果がでました。自傷行為をしたことのない人が「薬物乱用は絶対にしない」などの感想を持ったのに対して、自傷行為をしたことのある人には「他人に迷惑をかけているわけではないのだから、やりたい人は勝手に薬物を使えばいい」という感想が多くみられたのです。出典:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為は確かに、あまり他人に迷惑をかけてはいないのかもしれません。しかし自傷行為をすることで絶望感や不安から解放されるからといって、自傷行為をやめなくてもいいということではありません。自傷行為は自殺の意図が含まれていない行為だとされています。しかし、ある程度自傷行為を繰り返した人の場合には、「消えてしまいたい」や「いなくなりたい」という自殺に繋がってしまう感情を抱くことも珍しくありません。もし自傷行為が不安への臨時的な対処法になったとしても、絶望感や不安に駆られる根本的な原因には対処することができないのです。自傷行為がエスカレートして自殺に発展するリスクも考慮すると、自傷行為を放置するのではなく、背後にある根本的な原因にアプローチし、本人が自傷行為をしなくても済むための適切な支援を行っていくことが重要であると言えるでしょう。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷行為の理解と援助「故意に自分の健康を害する」若者たち』(日本評論社・2009)自傷行為をやめるには出典 : この章では、具体的に自傷行為をやめるためのステップを見ていきましょう。自傷行為をやめるためには、2つのステップがあります。人それぞれ自傷行為をする状況が異なるため、まず第一にどのような状況になると自傷行為をしてしまうのか特定することを目指します。自傷行為が日常生活の一環になってしまっていると、どのような状況で自傷行為をしているのか説明することが困難です。本人の説明に頼ることなく、トリガー(引き金、要因)を特定するために日々の生活を記録するといいでしょう。例えば、1日の行動を1時間単位で記録していきます。自傷行為をしたタイミングやどこにいたのか、誰といたのかなどの情報も一緒に記録しましょう。記録をとることで、自傷行為について客観的に判断できるようになったり、記憶がない時間帯が見つかり解離症状が発見されたりします。自傷行為をやめるためには、トリガーを取り除くか、心理的な苦痛を自傷行為以外の方法で解消できるようになる必要があります。置換スキルというのは、心理的な苦痛を棚に上げて回避する方法ではなく、一時的に心理的な負担を軽くして根本的な問題と向き合うために行われる方法です。すぐに取り組むことのできる置換スキルに以下のような方法があります。◇刺激的な置換スキル・スナッピング…手首に輪ゴムをはめて、輪ゴムで皮膚をはじくことで、自傷行為の衝動に駆られたときに意識を切り替える。・香水をかぐ…刺激的な香水の香りで、気持ちを切り替える。・氷を握りしめる…氷を握りしめることで、冷たい感覚が痛覚と区別できず、気を紛らわせる。・腕を赤く塗る…血を見ると安心するような人に有効な方法です。・大声で叫ぶ…大声で叫ぶことで、自傷したい衝動を抑えられます。・筋トレをする…筋トレをすることで、「自傷」から気を紛らわすことができます。このような刺激的な置換スキルは、何度も同じ方法を行っていると慣れで効果が減少してしまいます。そのため、いずれは鎮静的な置換スキルへ移行していくことが好ましく、できるだけ早いうちから鎮静的な置換スキルの練習を始めることが望ましいと言われています。◇鎮静的な置換スキル鎮静的な置換スキルは、「身体の痛み」以外の刺激によって気をそらすのではありません。呼吸法や瞑想法を行いマインドフルネスを得ることで、不安や緊張といったネガティブな感情そのものを鎮めるようにする方法です。マインドフルネスというのは、過去や未来にとらわれず今この瞬間の体験に意識を向けて集中している状態を指します。しかし、マインドフルネスに至るための呼吸法はいきなりやっても効果が得られにくく、一定の練習や習慣づけが求められます。比較的落ち着いているときに練習しておくといいでしょう。具体的には次のように行います。1.背筋を伸ばして、両肩を結ぶ線がまっすぐになるように座り目を閉じます。2.なにも意識せず、自然と呼吸をします。3.雑念や感情が湧いてきたら、心の中でリセットして考えないようにします。4.呼吸が身体全体に行き渡っているかのように意識を広げていきます。5.身体だけでなく、部屋の雰囲気にも注意を広げていきます。6.そっと目を開けて、瞑想を終了します。これらの一連の流れをはじめのうちは10~15分を目安に行うといいでしょう。うつ病などの治療を受けている場合は、必ずかかりつけの医師に相談してからはじめてください。参考:ストレスから脳を守れ~最新科学で迫る対処法|NHKスペシャルキラーストレスシリーズ参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)精神科を受診をするかどうかの基準出典 : 友人や家族に自傷行為をしている人がいても、焦って無理に自傷行為をやめさせることは好ましくありません。自傷行為を見つけた時は、どのような精神的苦痛があるのかと自殺につながる危険性がないかの2つの観点から評価するのがいいでしょう。評価の判断基準には、おおまかに以下の5つの基準があります。1.周囲に助けを求めていない傷を隠したり、自傷行為について話さなかったりするのは周囲の人を信頼していないメッセージで、周囲に助けを求めていない状態です。2.自傷をコントロールできていない服で隠れるところにしか自傷行為していなかったのに、見えるところにしてしまったり、TPOを無視して自傷行為してしまったりしている状態です。3.自傷がエスカレートしている頻度が上昇するだけでなく、傷つける部位や自傷の方法が増えているかで判断します。4.痛みや記憶がない自傷が習慣になっていると痛みを感じない場合があります。また人によっては、「気づいたら傷が増えていた」のように自傷行為をしている記憶がすっぽり抜けてしまう場合があります。5.自傷以外に健康を害する行動がみられる薬の乱用や過度な飲酒、喫煙が見られたり、危険な性行動や摂食障害が生じたりしているかに注目しましょう。この5つのポイントから評価したとしても、精神科に紹介するかどうかの絶対的な基準はありません。一応の目安としては、1~3の項目のうち2つ以上に該当する場合や4,5のいずれかに該当する場合は、精神科に相談に行くことを検討するといいでしょう。上記に該当しない場合でも、明らかに気分の上下が激しく気分障害が疑われるなど他の精神障害が疑われるときには精神科を受診するようにしてください。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)自傷行為を見つけたら?周囲が気をつけること出典 : 自傷する子ども・若者は、複数の機関で複数の人によって支えていくことが理想的です。そのため精神科に紹介してからも、周囲の人が積極的に関わっていくことが重要になります。自傷行為をしている人を見つけたり、相談されたりした場合にどのような行動をとればいいのでしょうか。先ほどの章では、精神科に紹介する目安について紹介しました。自傷行為している人が家族にいる場合と友達にいる場合をそれぞれ見ていきましょう。◇家族に自傷行為している人がいるとき自傷行為している人に挑発的な態度をとったり、感情的に説教をしたりすることは避けましょう。「どうせ死ぬ覚悟もないくせに」や「勝手にすれば」などの挑発的な言葉を使うことは、望ましくありません。また口論になって、「腕を切ってやる」などと言われた時は感情的にならず冷静に、「切る切らないはあなたの問題かもしれないけど、私はそれを望んでいない」と伝えるといいでしょう。挑発的な態度や感情的な説教と同じくらい避けるべき行動は、「自傷行為していることを見て見ぬふり」することです。気づいていないふりは、案外そのことがばれているケースが多いです。自傷行為に気づいたら、無視するのではなくやさしく寄り添って声かけをするように心がけましょう。このときに決して無理強いだけはしないようお願いします。◇友達が自傷行為しているとき友達に自傷行為していると打ち明けることは珍しいことではありません。知識のない子どもは相談されたとき、適切な対応することが困難です。相談された子どもが「もう2度とこんなことしないで」と、できない約束を押しつけてしまったり、「誰にも言わないで」と頼まれたために相談された子どもが一人で問題を抱え込んでしまったりします。では実際に相談されたときには、どうすればいいのでしょうか。まず第一に、自分は味方であり、なんとか助けになりたいということを伝えるようにしましょう。自傷行為はつらさを紛らわせる最善の方法ではありませんが、最悪の方法でもなく頭ごなしに否定するものでもありません。自傷行為には専門家や大人の支援が必要です。仮に「誰にも言わないで」と頼まれたとしても、信頼できる大人に伝えるようにしましょう。参考書籍:松本俊彦/著者『自傷・自殺する子どもたち』(合同出版・2014)まとめ出典 : ここまで自傷行為について詳しく見てきました。自傷行為の背景には、周囲へのアピールやかまって欲しいという感情ではなく、どうしようもない精神的苦痛があるのかもしれません。精神的に苦しんでいる人に、精神論で説教したり、安易に大丈夫だと話したり、今すぐ自傷行為をやめるように約束させたりすることは、かえって追い詰めることになってしまいます。もし周囲に精神的に苦しんで自傷行為する人がいたら、話を聞いたり、味方であることを伝えたりと寄り添っていくようにしましょう。自傷行為するまで精神的に追い込まれる要因は、本人の性格的な問題や今までの経験、周囲の環境など複雑です。だれかが自傷行為したからといって、周囲の人が責任を感じる必要はありません。むしろ自傷行為をやめられるように、環境を整備したり、協力したりしていくことが重要です。
2017年06月22日知的障害・自閉症のある人の自傷行動とは出典 : 「自傷行動(自傷行為)」とは、自分で自分を傷つける行動のことです。自分を傷つける行動にはさまざまなケースや要因がありますが、知的障害のある人や、自閉症で知的障害のある人に見られることもあります。この記事では、知的障害や自閉症に関連して起きる自傷行動(以下自傷行動とする)について解説します。知的障害や自閉症に関連して起きる自傷行動は、年齢や特性によってさまざまな行動がみられ、それぞれの場合で原因や対処法が異なります。特によく見られるのはのは、下記のような行動です。・頭を床や壁にぶつける・頭や顔を手でたたく、ひっかく・自分の手をかむ・髪の毛やまゆ毛を抜く・体をかきむしるなどまた自傷行動とまでは言わないまでも「自分の爪を噛んで食べてしまう」こともあります。これらは、思春期以降にみられることのあるリストカットや根性焼き、自殺企図から自分を傷つける行為などのいわゆる「自傷行為」とは意味合いが異なり、原因や対処法も変わってきます。自傷行動の背景にある3つの要因出典 : 知的障害のある人や自閉症の人が自傷行動を起こしてしまう理由は、一人ひとり違うためそれぞれで観察し、把握する必要がありますが、その子どもの刺激に対する過敏さ/鈍麻さ、コミュニケーションの困難さ、そして余暇の過ごし方が乏しいこと(時間の過ごし方が分からない)などが背景にある場合が多いようです。なぜ自傷行動につながっていくのか、それぞれ見ていきましょう。自傷行動を起こす背景の一つに、周囲に気持ちを伝えることが困難ということがあります。気持ちの伝え方を覚えるスピードは一人ひとりに個人差があります。知的障害や自閉症のある人は、言語やコミュニケーションの発達に遅れが認められる場合もあり、発話が困難であったり、身振り手振りでうまく伝えるのが苦手であることで、その伝わらないもどかしさのため、またはその意志や要求を伝えるための手段としてしまうため、自傷行動を含む困った行動を起こしやすくなると言われています。感覚過敏/感覚鈍麻といわれる刺激を感じる感覚の偏りも、自傷行動が起こりやすくなる要因となります。仮に同じ環境であっても、ある人はそこにいて何も感じなくても、別の人はその環境から受ける刺激に強い不快を感じている、ということがありえます。例えば感覚が人一倍敏感だと、日常生活を送る上で強い刺激を受けやすくなってしまいます。周りの物音が大きく聞こえたり、光(太陽やテレビ画面など)が眩しく見えたりするなどにより、疲れたり、不快やイライラを感じやすくなります。逆に感覚が鈍いと、普段の刺激に物足りなさを感じてしまったり、自傷行動の痛みを感じにくくなってしまったりしている可能性があります。やることがなくなった時、暇のつぶし方がわからないことで手持ち無沙汰になってしまう場合があります。自閉症の場合は興味の範囲が狭かったり限定されていたりして、余った時間をどう過ごすかという手段が乏しいことも自傷行動の要因になりえます。なぜ自傷行動をしてしまうの?出典 : この章では知的障害や自閉症のある人の自傷行動の主な原因例を示しますが、このほかにもさまざまな原因があり一人ひとり異なります。そのため個別の評価(アセスメント)と対応が重要です。周囲の人と支障なくコミュニケーションできる子どもであれば、苦痛や拒否、要求などを適切に表現して伝え、助けを求めることができるでしょう。しかし、言葉が出にくかったり、対人関係が苦手な子どもの場合は、泣き叫んだり、暴れたり、周囲からすると困った行動を通してしかコミュニケーションする方法がありません。・注目を引きたい、かまってほしい(注目)・何か物が欲しい、活動をやりたい(要求)・活動をやめたい、場所を避けたい等、いやだという気持ちを伝えたい(拒否)などを伝えたいがために、他の困った行動と同様にコミュニケーションの手段として自傷行動をしている可能性があります。つまり「自分を傷つける」ことによって結果的に要求を叶えたり、嫌なことしなくてすんだりといった経験によってコミュニケーションの手段として自傷行動が習慣化してしまっていることが考えられます。例えば子どもが手持無沙汰のときに、自傷行動をすると母親が駆けつけて抱きしめてくれた(手持無沙汰な状況が解消してかまってもらえた)など、親にとってはやめさせようとしてしたことが、子どもにとっては「自傷行動のごほうび」になっていることもあるのです。自傷行動はそれぞれの子どもの状況において別々の原因がありますが、こうした経験が重なることで、その子の場合、自傷行動がかまってほしいときに行うコミュニケーション行動として学習され、定着してしまっている可能性があります。特に感覚過敏/鈍麻の傾向がある人だと、様々な刺激によって不快を感じやすくなると言われています。自傷行動から生まれる痛みによる刺激は、先に感じていた別の不快な刺激を紛らわせる働きがあるのではないかという仮説もあります。感覚が鈍い子どもの場合や自閉症のある人で興味の範囲が狭いひとの場合、余暇が乏しく手持無沙汰になりがちです。例えば感覚あそびとして、なんでも触って回る、コップの水をうつしかえる、絶えず人や洋服を触っているなどの行動が見られることがあります。それがつめをかんだり、髪の毛を引っ張って抜いたり、腕をかんだりといった自傷行動としてあらわれることもあるのです。刺激を求めて起こす自傷行動は、特に子どもが手持ち無沙汰になっている状況で起こりがちだと言われています。何もすることがない環境、あるいは何をしたらいいのかがわからない環境(余暇の過ごし方が乏しい)で、自傷行動によって引き起こされる強い感覚刺激で暇を潰してしまうということがあると言われています。自傷行動を引き起こす原因は他にも存在しています。・楽しくなって過剰に興奮してしまった……自傷行動は遊びが「楽しすぎる」のような、テンションが上がり過ぎたりポジティブな感情の高まったりした場合にそれが引き金になることもあります。・パニックや発作などの衝動で……パニックや癇癪(かんしゃく)を起しているときに、自制できない衝動的な行為として、自分を傷つけてしまうことがあります。中には、てんかんに起因しているものもあります。「てんかん」といえば、倒れこんでしまうなどの大発作がイメージされやすいですが、てんかん発作には精神的に影響するものもあります。発作により神経細胞が興奮し、パニックになり自傷行動につながる場合があります。てんかんに起因する自傷行動の場合、「点滅する光」や「騒音」などが引き金となりえます。自傷行動を防ぐための3つのステップ出典 : 本人は望んで自傷行動を選んでいるわけではなく、今のところ「他に方法がない」ためにしかたなくやってしまう場合が多いです。周囲に求められることは、子どもが自傷行動をしなくてすむよう、環境を用意したりそれに代わるスキルを学習することです。自傷行動は、してしまう原因も対処法も、子ども一人ひとりのケースによって異なります。そのため、その子がなぜ自傷行動に至るのかを考え、その子に合った自傷行動を防ぐための方法を見つけることが重要なのです。今回は、その方法を3つのステップで紹介します。一人ひとりの子どもの自傷行動の原因を調べるためにはいつ・どこで・だれと・どのような状況で、子どもがどんな自傷行動を起こすのか、その結果として子どもにとってどんな状況が生じているのかを観察することが大切です。着目するのは「状況」「行動」「結果」の3つです。それぞれを紙などに記録し、行動の前後の状況を把握します。・状況……いつ・どこで・だれと・どんな状況だったか(子どもが自傷行動を起こす前に何が起きたか/起きていたか)・行動……どのような自傷行動を起こしたか・結果……自傷行動を起こした結果、状況はどのようになったか例(回避・拒否)・状況……食事中、お母さんが嫌いな食べ物を口に入れた・行動……頭をテーブルに打ち付けた・結果……食べなくて済んだこの例では、「食べたくない」という拒否を伝えるための自傷行動であることがわかります。自傷行動を起こしている理由を推測することで、対応が考えられるようになります。このように、まずはその自傷行動が起きた状況を把握し、記録することが最初のステップです。リンク先に、記入するのに便利な行動観察シートがあるので、活用するとよいでしょう。行動観察シート|井上研究室(鳥取大学井上雅彦教授)ホームページ最初のステップで、自傷行動につながった状況を把握したら、自傷行動をしなくてすむにはどうしたらいいか、考えます。先ほどの、嫌いな物を食べたくなくて自傷行動をしてしまう場合について考えてみましょう。◇自傷行為が起きない工夫・環境調整をする・少し食べたら好きな物を食べられるようにする・お母さんも一緒に同じものを食べる・無理強いはしない・好きなテレビを観ながら食べていいことにする・小さく切る・どうしても食べられないものは出さない◇どうしたらいいか、望ましい行動を教える自傷行動が起きないように工夫する一方で、自傷行動の代わりとなる適切な行動やスキルを教えることも重要です。例えば、拒否の伝え方を教え、食べたくないときテーブルに頭を打ち付けるのではなく、するべき適切なコミュニケーション行動に置き換えます。例えば・「いやだ」のサインを教える・絵カードで拒否を教える・「“いらない”って言おうね」などと、自分の意思を伝えるための言葉を教えるこのように、子ども本人にとってできるだけ負担や我慢することが少ない方法を、家庭でたくさん考えてみましょう。ステップ2で考えた中から家庭で実施しやすい方法を選んで、やった結果どうだったか記録をとりながら一定期間やってみます。家庭でプランを実施する際はその目的を家族や周囲に説明し、共有することが大切です。毎回対応が変わったり人によって対応が変わらないようにします。例えば、頭を床に打ち付けて「母親以外の人だったら要望が通った」ということになると、その行動は繰り返されてしまいます。家族もその周囲も、子どもに対して一貫した対応を心がけましょう。子どもが自傷行動ではない方法でうまく過ごすことができたら、すぐに褒めてあげましょう。「トークンエコノミー」と言われるシールやポイントを使って褒めるのもおすすめです。わかりやすく褒めることで子ども自身がうまくできたことを実感しやすくなり、望ましい行動を増やすことにつながります。考えた計画を実施しても、すぐさま効果が現れないこともあります。一定期間やってみてもうまくいかなかった場合は工夫やプランを見直したり、望ましい行動のレベルを達成しやすいものに下げたりして、もう一度実践してみましょう。自傷行動の原因別対処法出典 : 自傷行動をしなくて済む工夫としては具体的にどのようなものがあるでしょうか。自傷行動が起きなくて済むように環境調整や工夫をするほか、自傷行動をしなくて済むスキルや自傷行動の代わりとなる行動を子どもに教えることも効果があります。以下に自傷行動の原因別に、子どもが取り組みやすい行動、そして自傷行動を防ぐツールを紹介します。◇コミュニケーションスキルをつける注目を引きたい、要望・拒否を伝えたいという時に自傷行動が起きている場合、気持ちを伝えるための別のコミュニケーション手段を使えるよう促します。言葉で気持ちを伝えるのが難しい場合、絵カードやコミュニケーション支援アプリを使って視覚的に気持ちを伝える方法を教えるとよいでしょう。「今、自分は○○という気持ちなんだ」ということが周囲に伝わるだけでも、子どもは楽になることが多いようです。「困ったら相談する」ことを教えることも効果的です。「『困った』って言うんだよ」など、具体的なセリフで教えるとよい場合があります。、iPad用・障害のある人に便利なアプリ一覧 | 東京都障害者IT地域支援センター◇嫌な刺激を避け落ち着く方法を教える感覚過敏が自傷行動につながっている場合、その刺激を避けるスキルを教えるとよいでしょう。イヤーマフやフードをかぶって刺激を遮断したり、別の部屋に行く、その場所に行かないなどの対処法を教えます。人が嫌な音などを出す場合、「やめて」などというコミュニケーションスキルを教えてもよいでしょう。いやな刺激がシャットダウンできる環境があるとよいでしょう。子どもそれぞれにとって落ち着ける方法を考えましょう。また、不安になったときに、落ち着き方を知っていると、子ども一人でも対応しやすくなります。以下に落ち着くための方法の例を挙げます。方法は向き不向きがあるため、子どもと一緒にどんな方法が一番安心できるか考えることができればなおよいでしょう。・子どもが好きな匂い袋を嗅ぐ・つぶやくと落ち着く言葉を覚える(魔法のことば等)・(家庭/園の場合)特定の落ち着く場所を決め、不安になったときに行くようにする・布団や毛布にくるまる◆手持無沙汰のときにできる余暇スキルを教える自傷行動の刺激が子どもにとってプラスに働いている場合、無理やり自傷行動をやめさせることは効果的ではありません。禁止するのではなく、自傷行動とは別の刺激を得られるおもちゃを与える、あるいは不安を感じたときに落ち着く方法を教えることで自傷行動を防ぎます。抱き枕やストレスリリーサーと呼ばれる握るおもちゃ、噛むおもちゃなどもありますので、試してみるとよいでしょう。参考:カラープラスチックパイプ参考:ストレスリリーサー子どもは何もすることがないと不安になったり、イライラしやすくなったりします。その為、「余暇をどう過ごすか」は子どもの生活の質に大きく影響します。時間が空いたときには何をして遊びたいかについて、子どもと一緒に話し合ったり、選択肢を提示することも大切でしょう。・パズル・ぬり絵やホワイトボードでのお絵かき・DVDみる・ゲームなど自傷行動が起きた、その場ではどう対応すればよい?出典 : 自傷行動が起きるタイミングは、予測できるものばかりではありません。子どもが自傷行動を起こした時にどのように接するべきか前もって知っておくことで、焦らずに対応しやすくなります。自傷行動が起きた時は、まずはケガなどをしないように安全を確保します。頭を床や壁にぶつけるなどの自傷行動の場合、クッションや枕を子どもと物の間に挟みケガを防ぐ措置を取りましょう。事前の工夫としても周りに危険な物をおかないようにするなどの配慮をしておくとよいでしょう。自傷行動は感情の高まりがきっかけとなっていることが多いため、なるべく早く止めるためには、子どもの気持ちを落ち着かせることが鍵となってきます。過剰に大きな声で叱ったり、子どもが痛く感じてしまうほど体を押さえつけて止めると感情を更に刺激してしまいます。また、自傷行動をしている最中に、それを止めるためにやさしい言葉をかけたり、抱きしめたり、おやつを上げたりして要求をとおすことは、子どもに「自傷行動をするといいことがある」と思わせてしまうので逆効果です。ここは冷静に、けがなどをしないように安全を確保した上で、先に用意した本人が落ち着けるグッズやリラックスできる場所に誘導し、自傷行動が止まるまで待ちましょう。自傷行動が止まり、子どもが完全に冷静さを取り戻したタイミングで落ち着けたことをしっかり褒めるようにしましょう。「別の部屋に行って落ち着けたね」「我慢できて偉かったね」などと褒めてあげることで子どもは安心感を抱き、更には「自傷行動をやめた方がいいことがあるんだ」と感じやすくなり、予防にもつながります。参考書籍:「発達障害の子をサポートする 「気になる子」の保育実例集」(池田書店, 2015)参考書籍:「ケース別気になる子の保育サポート実例集」(ナツメ社,2014)悩んだら早めに専門家に相談を出典 : 子どもが自傷行動をしている場合、保護者が一人で、しかも継続して解決することは簡単ではありません。また「自傷行動を予測し、予防の方法を考える」ことには、専門性が求められる場合があります。特にプランを見直しながら継続するのは負担が大きいので、専門家と連携しながら取り組むとよいでしょう。また、子どもが自傷行動をしていると、ショックをうけ悩む保護者の方も少なくないようです。もし、いま子どもとの関わり方や自傷行動への対応に一人で悩まれているのでしたら、なるべく早く相談できる味方を見つけることをおすすめします。以下に自傷行動を相談することができる子育ての相談先を紹介します。◇児童発達支援事業所児童発達支援事業所とはいわゆる放課後デイサービスや、療育プログラムなどを実施している施設を指します。事業所にもよりますが、保育士を始め、言語聴覚士や理学療法士、 作業療法士など療育の専門家が発達支援を受けられます。利用までにはお住まいの自治体の福祉担当窓口への申請が必要となりますが「通所受給者証」を取得すると低い自己負担額で利用できます。地域の児童発達支援センターでは相談事業も行っていて、保護者からの相談にものってくれます。◇発達障害者支援センター発達障害の当事者、及びその周囲の関係者(保護者や教師など)を支援する機関です。大人の発達障害や、その関係者の支援が充実している施設ですが、基本的に年齢に関わりなく相談できる場所です。子どもの問題行動について、機能分析の知識がある発達支援の専門家も紹介してもらえる場合もあります。◇医療機関自傷行動によるダメージが身体的、精神的にダメージが大きい場合や、解決に緊急性が求められる場合は医療機関への相談も選択肢の一つです。医療機関に相談する場合、「発達外来」や「小児神経科、「児童精神科」が専門となります。まずはかかりつけの小児科に相談してもよいでしょう。一人ひとりに合わせた工夫で自傷行動をなくしていきましょう出典 : 子どもの自傷行動は、その行動自体が保護者にとって強い不安を生むことに加え、「愛情不足」や、「甘やかしすぎ」が原因ではないかという偏見が重なってしまう場合もあります。自傷行動にどのように対応していけばいいかという点については、個別に考えていく必要があります。専門家のなかでも多少対応方法が分かれているかもしれません。自傷行動の原因は子どもの特性や環境によって異なり、それに応じた対応が必要になるからです。解決に向けては子どもの様子をしっかり観察し、自傷行動をしなくてよいように工夫していくことが重要です。一人で抱えこまず、専門家に相談しながら保護者と子どもが安心できる体制を作っていけるよう努めていきましょう。参考文献:井上 雅彦 /著『家庭で無理なく対応できる 困った行動Q&A: 自閉症の子どものためのABA基本プログラム4 』(学研教育出版 ,2015)参考:頭打ち行為の理解と対応を考える | 北海道こども心療内科氏家医院)参考記事:The functions of deliberate self-injury: A review of the evidence参考文献:発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉かけ(講談社,2013)
2017年02月28日こんにちは、保育士でライターのyossyです。自分で引っかいてしまう、もしくはお友達に引っかかれてしまった傷。残念ながら、傷の深さによってはずっと跡が残ってしまうこともあります。でも、実は初期治療がとっても大事なんです。 初期の対処が良ければ、そのぶん跡が残りづらくなります。その理由や実際の対処法をご紹介しましょう。●湿潤療法が基本。“傷は乾燥させて治す”はひと昔前の話パパ・ママのなかには、「傷は乾燥させて治すものでしょ」と思っている人も多いかもしれません。でも、実はこれは逆。乾燥させると、かえって治りが遅くなってしまいます。人間には、そもそも自己治癒能力が備わっており、乾燥させずにいれば細胞が働き、元通りに治そうとします。傷口から出る液(滲出液)も、実は傷を治すのに必要なもの。乾燥させると細胞が死んでしまい、元通りに治りづらくなってしまう のです。近年は、『湿潤療法』 といって、傷口を乾かさずに治療する方法が一般的。消毒液を使わずに傷口を洗い流してから貼る新型絆創膏も、実はこの湿潤療法です。●深い引っかき傷ができたら、即皮膚科へ子どもは皮膚の再生も早いので、浅い引っかき傷であればすぐに治るケースもありますよね。産まれたばかりの赤ちゃんであれば、翌日には治ってきているということもあるかもしれません。でも、深い引っかき傷を負ってしまった場合は、できるだけ早く皮膚科に行くこと をオススメします。跡が残りやすいですし、特に皮膚に異物が残っている場合や皮膚が欠損している場合、素人で判断して処置しないほうがいいこともあるのです。できるだけ傷口が乾いてしまわないうちに皮膚科に行き、正しい処置をしてもらいましょう。特に、顔に傷ができた場合は、親も気が動転してしまうもの。受診して医師に相談すれば、不安も和らぐのではないでしょうか。すぐに受診できない場合、本当にひどい傷の場合は救急病院に電話して受診すべきか指示を仰いだほうがいいでしょう。そこまででない場合は、受診できるまで市販の新型絆創膏を使うか、白色ワセリンを塗った食品用のラップを貼る という手もあります。●「ただの引っかき傷で受診なんて……」と思わないで!実は、筆者の子どもも数年前に顔にひっかき傷を作ってしまい、今は薄くなっているものの跡が残っています。傷ができて1週間以上たってから皮膚科を受診したのですが、「あのときすぐに受診していれば……」という後悔の念が今もあるのです。特に、お友達に引っかかれて傷を作ってしまった場合は、お互いにイヤな思いや不安な思いを抱え続けてしまうことにもなりかねません。こういったケースでは、トラブルを避けるため にも早期治療が大切です。「跡が残りそうで不安」という場合は、「こんな傷で受診なんて……」と思わず皮膚科を受診しましょう。【参考リンク】・湿潤療法 | 京都逓信病院()●ライター/yossy(フリーライター)
2016年07月30日アンダーカバー(UNDERCOVER)2015-16秋冬コレクションテーマは「hurt(傷)」。デザイナー・高橋盾らしくダークさが快い。スラッシュという傷が入ったインビテーションが送られてきた今季。ニットはスラッシュで切り替えられ、テーラードジャケット、ブラウス、トラウザー、コートなどに亀裂のようなダーツがランダムに取られている。パンツもスラッシュが入り、サテンやシフォンなど別布で切り替えられている。白衣のようなコートの胸元には傷を作るナイフの刺繍も。極め付けはミヒャエル・ボレマンスの作品が全面プリントされたロングスカートやワンピースたち。痛々しさを感じるボレマンスの作品は今季のアンダーカバーにかなりふさわしい。そういえば、モデルの顔は透明なマスクで覆われ、ボレマンスの絵画のような質感を帯びている。熱で立ち端を溶かして処理した鼈甲のようなPVCのジャケットに穿たれた傷は生々しい印象だ。ラストは白と黒の亀裂の入ったイブニングが続いた後、破片が縫い付けられたスーツ、コートが登場し、見るからに痛々しく終わった。
2015年04月02日高利貸しで働く三流チンピラが銀行の受付嬢に抱く不器用な愛を描き、韓国で累計200万人の動員を記録した『傷だらけのふたり』。『新しき世界』で高い評価を得たファン・ジョンミン主演の本作が、4月4日(土)に公開されることが決定。併せて予告映像が解禁となった。闇金の借金取りをしているテイル(ファン・ジョンミン)は、一見粗野で乱暴な男だが、実は人情に厚いお人よし。ある日、昏睡状態に陥った男性の借金をその娘ホジョン(ハン・ヘジン)に肩代わりさせたものの、その娘に一目惚れしてしまう。何とか彼女に気に入られたいテイルは借金を帳消しにする代わり、自分と1日1時間デートする契約を結ぶ。初めはテイルに嫌悪感を抱いていたホジョンも、時間を重ねるにつれ心を開いていくが…。まったく違う世界に生きるふたりが次第に惹かれあっていくという、ある意味王道ドラマのイメージを抱かせる本作だが、予告編の冒頭は迫力あるシーンから始まる。また、ファン・ジョンミン演じる粗暴なチンピラが、借金の取り立て相手であるヒロインに心惹かれ、不器用に愛を育んでいく様が描かれており、恋愛、家族愛、バイオレンスと様々な要素が詰まった見ごたえある映像となっている。本作の主演は、日本でも熱狂的なファンを集めた『新しき世界』で第34回青龍映画賞最優秀主演男優賞を獲得した韓国NO.1演技派スター、ファン・ジョンミン。ヒロインは「がんばれ!クムスン」「朱蒙」など数々のTVドラマで名演技を魅せる正統派美人女優ハン・ヘジンが演じ、切なくも素朴で普遍的な愛のドラマを彩っている。そして監督は、『生き残るための3つの取引』『悪いやつら』『新しき世界』で助監督を経験し、本作が長編映画の監督デビュー作となるハン・ドンウクが務める。徐々に距離を縮めていくテイルとホジョン。しかし運命はふたりの未来に難題を突きつけ、やっと築いた関係は運命の前に脆くも崩れてゆく。テイルの発した「オレの人生クソだから」という言葉の真意とは…。まずはこちらの映像から不器用な二人が紡ぐ極上の純愛ラブストーリーの始まりをご覧あれ。『傷だらけのふたり』は4月4日(土)シネマート新宿、シネマート心斎橋 他、全国にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年02月10日フェリシモ猫部はこのほど、猫によるひっかき傷をかわいく隠す「にゃんそうこう」のウェブ予約販売を開始した。価格は602円(税込)。漫画家・山野りんりん先生のツイッターのつぶやきをきっかけに生まれたのが、この猫のばんそうこうだ。愛猫にひっかかれた傷に、あらぬ疑いをかけられることもある。そんな時、この「にゃんそうこう」を貼れば、「私がやりました」「ニャに者かによる傷」などのイラストとメッセージによって、猫による傷とすぐにわかってもらえる。セット内容は、ばんそうこう24枚(6種類各4枚・縦約薬2cm、横薬7cm)、チャックケース1個。○実際に手に取ってみた今回、レビュー用にこちらの「にゃんそうこう」をいち早く手に入れることができた。あまりの感激に、貼るより先に、まずはうちの猫に自慢してみた。ピンクや黄色など、あたたかみのある色合いの「にゃんそうこう」。キジトラや三毛の猫たちの毛色にもぴったりとマッチしている。○犯人ならぬ犯にゃんがこちらさて、早速猫によるひっかき傷に「にゃんそうこう」を貼ってみることにする。先日、うちの猫が猫風邪をひいてしまった際、風邪薬を病院から出していただいた。苦い錠剤だったのだが、飲ませる際に嫌がってしまい、小さくひっかかれてしまった。幸い、猫風邪は3日ほどであっさりと完治。3日間のうち、ひっかかれたのはたったの1回。上手に錠剤を飲むことができた。ちなみに、参考にしたのはマイナビニュース内にある「猫が薬を飲んでくれない! どうすればいい?」という記事。猫に薬を飲ませる際にとても参考になる記事だ。○実際に貼ってみたさて、実際に「にゃんそうこう」を貼ってみることにする。粘着面を少し指で触ってみると、結構しっかりと肌にくっつきそうな予感が……。「にゃんそうこう」をはがす際に痛い思いをしそうだったので、愛着がわくほど伸びていたすね毛に別れを告げ、きれいに無駄毛処理をする。傷の部分に……。このようにして貼ってみる。市販のばんそうこうよりは少し厚めに作られており、強度もしっかりしている。多少動いたぐらいでは、はがれたりはしないだろう。あまりに可愛すぎて使うのが本当にもったいないと心底思ったが、いざ、実際に貼ってみると「にゃんそうこう」を見ているだけで顔がにやけるほど幸せな気分に。猫飼いさん必須のこちらのアイテム。猫と一緒に暮らしていない人でも、楽しめるばんそうこうであること間違いナシだ。
2014年10月23日フェリシモの社内部活動で、猫と人がともにしあわせに暮らせる社会を目指す「フェリシモ猫部」はこのほど、猫によるひっかき傷をかわいく隠す絆創膏(ばんそうこう)「にゃんそうこう」のウェブ予約販売を開始した。○よからぬ傷と間違えられないための絆創膏同商品は、漫画家・山野りんりん先生のツイッターのつぶやきをきっかけに生まれた商品。猫を飼っている人なら、誰もが一度や二度はひっかき傷をつけられた経験があるものだが、そんなとき、あらぬ疑いをかけられる前に、「私がやりました」「ニャに者かによる傷」などのイラストとメッセージによって、猫による傷とすぐにわかってもらえる。複数の原画案の中から、500名を超えるユーザーの投票により商品化するデザインが選ばれ、6つのデザインに決定した。販売額の一部は、飼い主のいない動物の保護や里親探し活動に役立てられる。価格は602円(税込)。セット内容は、ばんそうこう24枚(6種類各4枚・縦約薬2cm、横薬7cm)、チャックケース1個。予約は同社オンラインショップで受け付ける。発送は12月下旬~2015年1月下旬を予定。
2014年10月08日あなたは今までエッチにおいて「ゲゲ!」という経験をしたことはありますか。今回は、「女子がエッチの時されると傷付くこと」を20~30代の女子の体験談とともに5つご紹介します。■1.「生でいいよね?」「挿入寸前に『俺、イキにくいんだよね~』とかごまかしながら生でヤろうとする」(26歳/法律関係)酔っているから、疲れているから、眠いから・・・といった適当な理由をつけて生挿入を試みる男子、いますよね。こういうことを口にする人は大体が常習犯ですから、相手の口車に乗らないようご注意を!「生ではしないの」と自分の主張を貫きましょう。■2.脚を閉じられる「どの体位でも脚の位置を調整されて、膣がゆるいのかと落ち込みます」(22歳/大学生)中には、他意はなくただの「癖」でやる男子もいるでしょうが、そうされたらやっぱり自身の膣の緩みを心配してしまいますよね。こっそり膣筋トレーニングをする手もありますが、相手が単なる癖でしている場合もありますので、思い切って聞いてみましょう。「緩いから」と言われたら「あんたのが小さい」と言い返すだけです。■3.フェ○地獄「エッチって基本の流れがあるじゃないですか。前戯も終わったし次は挿入だろうと思ってたら、またフェ○に逆戻りで気持ちが折れました」(27歳/外資系)女子を脱がせるより前に、頭をつかんで自分の下半身に持っていこうとする男子や、上の体験談のように、しきりにフェ○タイムを挟もうとする男子に悩む人、多し。大好きなカレなら喜んでご奉仕したいものだけれど、やっぱりギブアンドテイクの法則があってこそ。相手の要求に応えた後、次は自分の番だと構えてみましょう。■4.女子に乗らせてラクしようとする「昔のカレで、毎度『上乗って』と言って自分は横たわってるだけの人がいて。こちらが正常位に持ち込もうとしても、気づいたらまた騎乗位になってたり」(31歳/営業)マグロと言えばただ寝てるだけの女子ですが、その逆もあるようで。手抜きエッチのマグロ男は基本的には射精そのものが目的なので、キスや愛撫、その後のピロートークを面倒くさがります。これに対抗するには、女子の方から「こうしてああして」と強引に要求することで主導権を握り、マグロ男に休むヒマを与えないことです。■5.風呂場へ直行「エッチした後にさっさと一人でシャワーを浴びに行かれると、風俗みたいな感じで悲しくなる。」(27歳/銀行)まるでビジネスセックス。余韻を大切にできない男子には幻滅しちゃいますよね。シャワー直行もさることながら、中にはスマホをいじり始めるなんて強者も。そういう男子に背中から抱きついたり下手に甘えたりすると、逆にウザがられてしまうこともあります。こちらもクールに割り切ってしまうか、もしくは内心傷付いてる素振りで相手の反応を伺いましょう。■おわりにやはり自己中心的なエッチを展開する男子に傷付く人が多いように思います。疑問や不安は思い切ってぶつけて、女子にとってもストレスフリーなエッチ環境にしていきましょう。(井上こん/ハウコレ)
2013年06月14日昔の恋の傷がうずくことって、誰にでもきっとあるはずです。それを教訓にしたり、笑い話にできてしまえばこっちもの。だけど、中にはそう簡単にはいかない、トラウマ化してしまった痛みだってあります。新しい恋に向き合おうとするたびにつらい恋の思い出がよみがえり、自分にブレーキをかけてしまう、異性に対して恐怖感を抱いてしまう…そんな男子たちのうら哀しいエピソードをご紹介いたします。■家来のような扱い付き合ってから時間が経つとともに、ワガママがエスカレート。最後には家来のような扱いになり、経済的にもアテにされていた。愛想が尽きて別れようとしたら、泣き落とし。それも通用しないとなると罵詈雑言のうえ物を投げつけて大暴れ…女って怖い。■あやうく刃傷沙汰他に好きな人ができてしまい、別れを切り出した。普段はおとなしかった彼女が突然取り乱し、包丁を振り回して「あなたを殺して私も死ぬー!」って。アパートの隣の人まで心配して出てきてくれるくらい修羅場だった…■付き合ってみたらストーカー見た目がすごいタイプだった子に告白したが、いざ付き合ってみるとメールが遅いと怒る、留守電は一日10件以上、携帯チェックはもちろん尾行までされて…心身ともにすり減った。それ以来、かわいいなと思う子には距離をおいてしまう。■俺の将来性って…5年間付き合った彼女に、「将来性がない」とフラれた。仕事を頑張っていただけに、俺の人生って、将来ってなんだろうと考えさせられた。女はみんな結局金とか地位が好きなんだろう、と思えてしまう。■正直すぎる別れの理由結婚まで考えていた彼女から、他の男の子を妊娠してしまったのでそいつと結婚する、と別れを言い渡された。もう立ち直れない。みなさん、かなり傷ついている様子…こりゃトラウマになってしまうのも無理はないかもしれません。さて、こうした影のある男子を好きになってしまった場合、どうしたらいいのでしょうか?彼の心を癒して、恋人へと昇格することは可能なのでしょうか。たとえば、あなたが好きな人から「自分にはこんなトラウマがあるんだ、だから恋愛できないんだ」とカミングアウトされたとします。この場合、2つの捉え方があると思われます。1つは、恋をしたいとは思っているんだけれど、踏み出せないでいる…というある種のSOS。過去の傷をさらけ出すことができたのは、あなたを人として信用しているからこそ。徐々に距離を縮めながら、かたくなな心を解きほぐしていけば、解決への糸口がつかめるのではないでしょうか。心理学には「認知療法」という手段があり、物事の捉え方を前向きに変え、自信を取り戻していくことを目指します。時間はかかりますが、あなたがそのお手伝いをする勇気があるのであれば、彼にとってもあなたにとっても、幸せな関係が築けることでしょう。もう1つは、本当に恋愛をする気がまるでない、というアピール。あなたにもさっぱり興味がないので、告白を体よく断るための理由であったりすることもあります。こうした男性に敢然と立ち向かって何とか自分に気持ちをひきつけ、うまくいくこともあるかもしれません。が、このような状態の彼に、あなたを大切にする心の余裕が果たしてあるのでしょうか?下手に近づいて警戒心をむき出しにされたり、あからさまにウザがられて傷ついたりする可能性だって十分あるのでは。それがあなたにとって、トラウマにならなければいいのですが…。どちらのパターンかは、結局目を見て判断するよりほかないのでしょう。いずれにしても、一筋縄ではいかない恋。膨大な時間とパワーが必要になりそうですが、あなたの自信のほどはいかに?苦労覚悟で彼の心を癒す女神になるか、深入りして泥沼にはまる前に自分の幸せを探しに行くべきか。あふれる想いをぐっと抑えて、冷静に再考する価値は十分にありそうですよ。(文=石村佐和子)「彼の恋のトラウマを解放できる異性とは?」(スマートフォン向け占いサイト:前世療法へ)科学的前世療法の第一人者、黒岩貴氏による本物の前世診断。
2012年11月27日大きな地震のとき、壁に飾っていた絵が落ちてフローリングに穴が開いた、冷蔵庫の上のトースターが落下してキッチンフロアに傷がついたなど、フロアや壁紙、ガラスなどの破損はよくある現象です。ではその修理代は、また、被害が大きて部屋が使えなくなったときはどうなるのでしょうか。「快適で安全な一人暮らし」をテーマに活躍する不動産アドバイザーで宅地建物取引主任者である穂積啓子氏にお話を伺いました。■自然災害での破損は、貸主が修理回復する――賃貸住宅の場合、地震が原因でフローリングなど部屋のどこかを破損した場合、修理代は誰が負担するのでしょうか?穂積さん:地震だけではなく、台風や雷、大雨などの自然災害による被害の場合は、修理代は全額、貸主が負担します。借り主の故意や過失ではなく、借り主の責任ではないことが原因で破損した場合は、民法で「貸主に修理義務がある」と定められています。――借り主と貸主の間でトラブルになるという話も耳にします。穂積さん:借り主が「貸主に義務がある」ということを知らない、貸主がそれに便乗して修理代を払うように迫る、といった事例はあるようですが、それは違法です。借り主は、「自分で修理せねば」などと思い込まず、貸主や管理会社、仲介時の業者などに相談してください。――被害が大きくて、貸主が修理できないことはありませんか。穂積さん:建物の補修が難しくて居住もできなくなった場合は、賃貸借契約は自然消滅となります。その場合は、借り主による「原状回復等の義務」ももちろん解除されます。契約時に支払った敷金や、保証金の返金率分は全額返還されます。また、「1室だけが使えなくなった」、「風呂場は使えないがほかの部屋は使える」という場合は、貸主は使えない部分の家賃を減額する義務もあります。その上で、使えない部分の修理回復を行うことになります。■借り主は、被害にあったらすぐに家主に伝える義務がある――「地震発生時には貸主に傷について言い出しにくく、退去時に伝えたことでトラブルになった」という例があります。どう考えればいいでしょうか。穂積さん:これは最もトラブルになりやすいパターンです。こういう例があります。「ノートパソコンが机から落下して、壁紙が破れてフローリングに傷ができた。しかし借り主はパソコンの修理で頭がいっぱいで、家主に伝えることをしなかった。3年後の退去時に、『あの地震のときの傷です』と言ったところ、『確かな証拠はあるのか』と疑われ、『原状回復の義務』として、敷金から修理代を差し引かれた」これは、貸主が、「本当に地震のときの傷なのか?」と疑った例ですが、この場合は、借り主側に原状回復の義務が生じる、つまり借り主が弁償することになりがちです。というのも、賃貸契約書には、「入居中、物件が破損、損傷した場合はすみやかに申し出てください」という項目があります。報告が遅れたり、未報告だった場合、その損傷の原因が、故意、過失、事故、災害などの判断がつかなくなるからです。契約前に借り主が仲介業者から受ける「重要事項説明」でも、説明を受けているはずです。借り主は、「災害や事故で破損したときは、即座に貸主に報告する義務がある」ということをしっかり覚えておき、実行しましょう。報告を受けた貸主側は、すぐに破損個所を確認し、できるだけ早く修理に取りかかる義務があります。何かがあればお互いに義務が生じるわけですが、それを怠るとトラブルに発展しやすくなります。――とは言っても、借り主は自分の身の回りのことを整えるので精一杯で、すぐに報告できないこともありそうです。穂積さん:よくあると思います。「重要事項説明」の際に、仲介した不動産会社がきちんと、これらのことを説明したかどうかという問題もあります。何よりも、災害が起こったときはまず、貸主や管理会社は、借り主に対し、「被害はありませんでしたか」と聞いて歩き、安否と被害の有無を確認するべきです。借り主も、「部屋を大事に使う。何かあればすぐに届けよう」という意識を持つと、後々のトラブル回避につながるでしょう。――ありがとうございました。「自然災害による破損では、借り主は修理回復する義務はないが、すぐに貸主に報告する義務がある」。地震、台風、雷、大雨など、次々と自然災害が起こる昨今、賃貸住宅に暮らす上で重要な情報です。監修:穂積啓子氏「安全で快適な一人暮らし」、「女性の安全な暮らし」をテーマとして活動する不動産アドバイザー。宅地建物取引主任者。その活躍ぶりは、コミックエッセイ『不動産屋は見た!~部屋探しのマル秘テク、教えます』(原作・文:朝日奈ゆか、漫画:東條さち子東京書籍1,155円)に描かれました。同書の主人公「善良なる大阪の不動産屋さん」は、穂積氏がモデルです。(藤井空/ユンブル)【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年11月22日大きな地震のとき、壁に飾っていた絵が落ちてフローリングに穴が開いた、冷蔵庫の上のトースターが落下してキッチンフロアに傷がついたなど、フロアや壁紙、ガラスなどの破損はよくある現象です。ではその修理代は、また、被害が大きて部屋が使えなくなったときはどうなるのでしょうか。「快適で安全な一人暮らし」をテーマに活躍する不動産アドバイザーで宅地建物取引主任者である穂積啓子氏にお話を伺いました。■自然災害での破損は、貸主が修理回復する――賃貸住宅の場合、地震が原因でフローリングなど部屋のどこかを破損した場合、修理代は誰が負担するのでしょうか?穂積さん:地震だけではなく、台風や雷、大雨などの自然災害による被害の場合は、修理代は全額、貸主が負担します。借り主の故意や過失ではなく、借り主の責任ではないことが原因で破損した場合は、民法で「貸主に修理義務がある」と定められています。――借り主と貸主の間でトラブルになるという話も耳にします。穂積さん:借り主が「貸主に義務がある」ということを知らない、貸主がそれに便乗して修理代を払うように迫る、といった事例はあるようですが、それは違法です。借り主は、「自分で修理せねば」などと思い込まず、貸主や管理会社、仲介時の業者などに相談してください。――被害が大きくて、貸主が修理できないことはありませんか。穂積さん:建物の補修が難しくて居住もできなくなった場合は、賃貸借契約は自然消滅となります。その場合は、借り主による「原状回復等の義務」ももちろん解除されます。契約時に支払った敷金や、保証金の返金率分は全額返還されます。また、「1室だけが使えなくなった」、「風呂場は使えないがほかの部屋は使える」という場合は、貸主は使えない部分の家賃を減額する義務もあります。その上で、使えない部分の修理回復を行うことになります。■借り主は、被害にあったらすぐに家主に伝える義務がある――「地震発生時には貸主に傷について言い出しにくく、退去時に伝えたことでトラブルになった」という例があります。どう考えればいいでしょうか。穂積さん:これは最もトラブルになりやすいパターンです。こういう例があります。「ノートパソコンが机から落下して、壁紙が破れてフローリングに傷ができた。しかし借り主はパソコンの修理で頭がいっぱいで、家主に伝えることをしなかった。3年後の退去時に、『あの地震のときの傷です』と言ったところ、『確かな証拠はあるのか』と疑われ、『原状回復の義務』として、敷金から修理代を差し引かれた」これは、貸主が、「本当に地震のときの傷なのか?」と疑った例ですが、この場合は、借り主側に原状回復の義務が生じる、つまり借り主が弁償することになりがちです。というのも、賃貸契約書には、「入居中、物件が破損、損傷した場合はすみやかに申し出てください」という項目があります。報告が遅れたり、未報告だった場合、その損傷の原因が、故意、過失、事故、災害などの判断がつかなくなるからです。契約前に借り主が仲介業者から受ける「重要事項説明」でも、説明を受けているはずです。借り主は、「災害や事故で破損したときは、即座に貸主に報告する義務がある」ということをしっかり覚えておき、実行しましょう。報告を受けた貸主側は、すぐに破損個所を確認し、できるだけ早く修理に取りかかる義務があります。何かがあればお互いに義務が生じるわけですが、それを怠るとトラブルに発展しやすくなります。――とは言っても、借り主は自分の身の回りのことを整えるので精一杯で、すぐに報告できないこともありそうです。穂積さん:よくあると思います。「重要事項説明」の際に、仲介した不動産会社がきちんと、これらのことを説明したかどうかという問題もあります。何よりも、災害が起こったときはまず、貸主や管理会社は、借り主に対し、「被害はありませんでしたか」と聞いて歩き、安否と被害の有無を確認するべきです。借り主も、「部屋を大事に使う。何かあればすぐに届けよう」という意識を持つと、後々のトラブル回避につながるでしょう。――ありがとうございました。「自然災害による破損では、借り主は修理回復する義務はないが、すぐに貸主に報告する義務がある」。地震、台風、雷、大雨など、次々と自然災害が起こる昨今、賃貸住宅に暮らす上で重要な情報です。監修:穂積啓子氏「安全で快適な一人暮らし」、「女性の安全な暮らし」をテーマとして活動する不動産アドバイザー。宅地建物取引主任者。その活躍ぶりは、コミックエッセイ『不動産屋は見た!~部屋探しのマル秘テク、教えます』(原作・文:朝日奈ゆか、漫画:東條さち子東京書籍1,155円)に描かれました。同書の主人公「善良なる大阪の不動産屋さん」は、穂積氏がモデルです。(藤井空/ユンブル)
2012年11月22日