実は、ツボ押しには場所によって様々な効果があります。中でも今回は安眠に効くツボをご紹介。鍼灸師の横内稚乃先生に、場所や押し方について詳しく教えていただいたので、初めての方もぜひ挑戦してみてくださいね。ツボ押しで安眠できる理由ツボ押しによって安眠しやすくなる理由は、リラックスしやすくなり、眠りを誘導しやすくなるからです。東洋医学では、人体のツボは、体のバランスを整える必要なところに分布しています。具体的には、六臓(ろくぞう)の肝(かん)・心(しん)・脾(ひ)・肺(はい)・腎(じん)・心包(しんぽう)と六腑(ろっぷ)の胆(たん)・小腸(しょうちょう)・胃(い)・大腸(だいちょう)・膀胱(ぼうこう)が生命活動の中心と考えられていて、ツボが各々分布しています。この六臓六腑に対応したツボが各々の内臓や器官に栄養を運ぶ役割をしており、頭から足先まで、全身を巡っているのです。このツボとツボとつなぐ役割を経絡(けいらく)と言います。安眠のツボ押しをすることで、東洋医学の六臓六腑に刺激が伝わり、深い眠りを誘導できるのです。基本的な安眠のツボ失眠(しつみん)失眠は、足の裏のかかとの中央の凹みにあるツボです。失眠は、交感神経の高ぶりを抑えて、覚醒している脳を鎮静化し、眠りを誘導する効果が期待できます。労宮(ろうきゅう)労宮は、手のひらを軽く握った時に、中指と薬指の間にあるツボです。労宮は、自律神経の働きを整えて、不安や緊張を緩めて、リラックスできる効果が期待できるツボです。緊張がほぐれることで、眠たくなる傾向があります。不眠の原因別・おすすめのツボ百会(ひゃくえ)ストレスが原因の不眠に効果的な安眠のツボは、百会です。百会は、頭頂部のほぼ中央の、左右の耳の穴を結んだ線と頭の真ん中を通る線と交わるところにあるツボです。イライラや精神的な不安感を抑えて、眠けを誘う効果が期待できます。完骨(かんこつ)首こり、肩こりが原因の不眠に効果的な安眠のツボは、完骨です。完骨は、耳の後ろの出っ張った骨・乳様突起(にゅうようとっき)の真下にあるツボです。完骨は、首や肩の筋肉の緊張をほぐし、頭痛や首こり、肩こりを緩和する効果が期待できます。その結果、自律神経の働きが整い、安眠しやすくなります。それぞれのツボの押し方失眠のツボの押し方親指の腹で5秒間、5回押してください。お風呂上りに照明を暗くして、リラックスした状態で、失眠のツボを押すと、眠りを誘導しやすくなります。夏場は、冷房で足先が冷えやすいので、失眠のツボを押すことで、血流が促進し、安眠しやすくなります。労宮のツボの押し方反対側の親指の腹で、心地よい強さで上下左右に1分間、もみほぐしてください。左右、各々の労宮のツボを押しましょう。湯船に浸かりながら、労宮のツボを押すことで、精神的な疲れが取れやすくなります。それにより、安心して眠りにつきやすいのです。百会のツボの押し方両手の人差し指を重ねて、心地よい強さで、3秒間を10回押しましょう。ゆっくりと呼吸しながらツボ押しすると、リラックス効果が高まりやすくなります。イライラや不安感が強いときは、仕事中などに数回に分けて百会のツボ押しをしても構いません。不安感が和らぎ、安眠しやすくなります。完骨のツボの押し方左右のツボを親指の腹で1分間、押し上げるようにしてください。首や肩の筋肉がほぐれやすくなり、眠りやすくなります。仕事の休憩時間などに押すのがオススメです。ツボ押しの効果を上げる方法緊張をほぐすアロマの香りを取り入れるツボ押しする時に、ラベンダーやカモミールなどの心身の緊張を和らげるアロマオイルをティッシュに数滴垂らし、近くに置いておくことで安眠を誘いやすくなります。心地よい強さで押すツボを強く押し過ぎると、緊張しやすくなり、逆効果になってしまいます。心地よい強さでツボ押しすることで、眠たくなりやすいのです。呼吸するタイミングでツボ押しする鼻から息を吸い込み、ツボ押しをして、ゆっくりと口から息を吐きましょう。自律神経の働きが整いやすくなり、体の緊張がほぐれやすいのです。その結果、安眠を誘導できます。ツボ押しをしてぐっすり安眠疲れているはずなのに、よく眠れない。夜中に何度も目が覚めてしまう。そんな睡眠のお悩みを抱える人は、ぜひツボ押しを試してみてください。簡単にできるので、今晩からでもすぐに始められますよ。効果を上げる方法も参考にしてみてくださいね。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年11月30日恋愛はタイミングとバランスが大事。ちょっと距離をとった方がいい時に押してしまうと、関係は悪化してしてしまうこともあります…。そこで今回は、ちょっと距離をとった方がいい状況をご紹介。大好きでも、こんな時はちょっと距離をとった方がいいですよ。■ 彼の恋愛温度が低め私ばかり彼にLINEを送っている、「会いたい」と言ってもなかなか会ってくれない……などなど。彼の恋愛温度があなたよりもだいぶ低めで、二人の間に温度差ができてしまっているのなら少し彼から離れ、あなたも恋愛温度を下げた方がいいです。温度差がある状態ではそううまくいかないですから。彼が素っ気ないと焦ってLINEをたくさん送ってしまったり、ご機嫌を取ろうと必死になってしまうかもしれません。でも、怒らせたわけでもないのに彼が素っ気ないのなら、離れて一旦様子を見たほうがいいです。■ 多忙で恋どころじゃない仕事が忙しく恋愛どころじゃない時に、“かまってかまって”と過剰に甘えてしまうと彼も困ってしまいます……。彼が忙しい時、「私に冷めたから仕事ばかりになったのでは?」「会いたいのは私だけ?」と悪い方に考えてしまう子もいるかもしれませんが、嫌いになったとかではなく、仕事のことしか考えられない時もあるんです。特に不器用な男子ならなおさら。彼が忙しそうにしているのなら、少し落ち着くまであなたはあなたで自分の時間を楽しんだ方がいいですよ。■ 彼が自己チューな態度をとった時あとは、彼の甘えが過剰になり、自己チューな態度をとった時も離れたほうがいいです。最初は優しかったのに、徐々にわがまま放題になる男子もいます。あなたが「はいはい」と何でも言うことを聞いてしまうと、彼はもっとつけ上がりダメンズに。自己チューな態度を注意しても理解しない、むしろ逆ギレしたりするのならそれ以上何か言うのではなく、もう距離を置いて彼が反省するまで待ったほうがいいです。あなたのことが好きなら必ず反省するはず。男子の中には精神年齢が幼く、自分を認めて欲しくて自己チューな態度をとる人もいますからね。内心自己チューということに気づいてることがほとんどですよ。注意しても聞く耳持たないのは、意地になっているだけ。言っても聞かないのなら、彼の自己チューに付き合うことなく、距離を置きましょう。■ ちょっと離れるのも愛情距離感は大事。近すぎると関係は壊れやすくなります。好きでも状況次第では離れたほうがいい時もありますから、そんな時は無理に彼の近くにいようとするのではなく、ちょっと離れましょう。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月21日結婚はひとりがしたいと思っても、相手の気持ちが伴わなければできないものです。煮え切らない彼に結婚をなんとか決意させるにはどうしたらいいのでしょう。押してもダメならもっと押す結婚式の招待状が届いたり、二次会に呼ばれたりすることが多くなると、自分の恋愛はこのままでいいのか悩んでしまいますよね。彼に友達の結婚式に呼ばれた話をふっても聞いているのか聞いていないのか、そんな話をすることが無駄とさえ思えてきます。それでもめげずにもっと押してみましょう。二次会の内容や、結婚式の演出について具体的な話をしてあげると彼も少しはその気になるかもしれません。また子ども好きの彼ならば、友達の赤ちゃんの話題も非常に有効です。引いてもダメならもっと引く結婚の圧力をかけすぎたかなと感じた時は、さりげなくひいて彼と接します。押され気味だった彼ももしかしたら、少し離れたところで見守ってくれる彼女の存在のありがたさを再認識してくるかもしれませんね。男性はつきはなされた途端に戻ってくる習性ももっています。ある日突然変わった彼女の態度に、男性ははっとするのではないでしょうか。家族から攻める彼のママと先に仲良くなってしまう方法があります。彼の自宅に招かれたら大チャンスです。彼のママに気に入ってもらえばこっちのもの。お土産やメイクなどには特に気を付けます。また困らないように事前に話題もいくつか用意しておきましょう。ママに気に入ってもらったら、次は彼のお姉さんやパパとも仲良くなりましょう。周りからしっかりと固めていけば、彼は「結婚」というゴールに自然と導かれていきます。結婚するか、別れるか!最後は「結婚するか別れるか」です。押してみても、引いてみてもダメでした。それなら最後はこうするしかありません。意外にも「結婚するか別れるか」という究極の選択を経て結婚した夫婦は、世の中にたくさん存在します。「男」という生き物は鈍感なため、これくらい迫力があることを言わないとわからないときも時にはあるのです。またあの手この手でアピールしても今まで結婚に至らなかったのであれば、最後のカケにでて結婚に至らなかったとしても後悔はないはずです。むしろこれが前に進むきっかけにもなるでしょう。「結婚するか、別れるか」これはお互いを鼓舞するための魔法の言葉でもあるのです。
2019年10月07日足には多くのツボがありますが、中でも足指には首から上の部位に関するツボが集中しています。今回はHikaru先生に、指の付け根・腹・側面それぞれの押し方を教えていただきました。特にデスクワークなどで眼や頭に疲れがある方は、ぜひチェックしてみてください。足の指にはどんなツボがある?足の裏が「第二の心臓」と呼ばれているのは良く聞きますよね。足裏は体の各臓器や部位と関連していると言われ、各臓器や部位に不調があると、足の裏の反射区に痛みや凝りとして現れます。そんな足裏の中でも指には、首から上の部位に関するさまざまなツボがあり、特に眼や頭、副鼻腔や耳に関するツボが集中しています。ストレスの多い方は、大脳や脳下垂体、自律神経を整えるツボを、アレルギーのある方は副鼻腔のツボを刺激すると良いです。また、足指のツボは眼精疲労からくる肩こりにも効果的。特にデスクワークの方は痛みを感じることが多いでしょう。このように、首から上の不調に関連しているのが、足指のツボの特徴です。足指のツボの押し方足の指のツボは他の部位に比べて面積が狭いため、指では充分に刺激できません。ツボ押し専用の棒などがあると、とても便利です。<ツボ押し棒を使った押し方>【指の付け根、腹】1つのツボを、ツボ押し棒で2〜3秒ほど押します【指の付け根から腹にかけての部分】ツボ押し棒の先端を使い、上下にコリコリと動かし、凝りをほぐすようにしてツボを刺激します【指の側面】ツボ押し棒の側面を使い、上下にコリコリと動かし、凝りをほぐすようにツボを刺激します*ツボ押し棒を上下に動かしてツボを刺激するときは、皮膚を傷つけないように、オイルやクリームなどを塗って肌表面の滑りを良くしてから行いましょう。足指のツボ押しの効果を上げるポイントツボ押しはいきなり行うよりも、足湯などでしっかり足を温め、血流を良くしてから行うほうが効果的です。足を温めた後には、手を足指の間に入れ、前後・左右に大きく動かして足指にストレッチをかけておくと、さらに効果が期待できます。足指のツボを押すときの注意点面積の狭い足の指に自分の指でツボ押しを行おうとすると、男性は指が太かったり、女性はネイルなどで爪が長かったりして、なかなかピンポイントで力を加えられません。ツボ押し専用の棒は持ち手があり、ピンポイントでツボを刺激することができるので、ぜひ道具を上手に用いて、効果的にツボを刺激しましょう。あまりにも痛み(凝り)がある場合は、一気に解消しようとせず、日課にするつもりで少しずつ足指のツボを刺激してみてください。隙間時間で足の指を広げたり刺激したりすることで、凝りが解消されやすくなりますよ。首から上に疲れを感じたら足指を刺激しよう足指のツボ押しについてご紹介しました。面積の狭い足指にも多くのツボがあります。眼が疲れたり肩が凝ったり、ストレスで頭が重たい…といったときは、ぜひ足指のツボを刺激してみてください。仕事中などで、ツボ押し棒を使ってツボを刺激できないときは、手で押したりほぐしたりするだけでもOKです。日頃から足指に意識を向けてみると良いでしょう。Hikaruヨガインストラクター
2019年09月28日いくら会う機会があっても振り向いてくれない男友達がいることもあるでしょう。どうやったら彼の心をつかめるのでしょうか。積極的なアプローチで押してみよう気になっている男友達がいて、なんとかして振り向いてもらいたいと思っていても、全然その様子がないということは珍しくありません。自分が好意を持っているのに気づいていないことも多いので、まずは積極的なアプローチから始めてみましょう。他の男性に比べて贔屓気味に接してみたり、いつも隣にいたりして存在をアピールするのは良い方法です。積極的にコミュニケーションを取って、好きだという気持ちを婉曲に伝えていくようにしましょう。押してダメなら引いてみよういくらアプローチをかけてみてもなかなか振り向いてくれないこともあります。その場合には押し続けるのでなく、引いてみるのも良い方法です。いつも近くにいて、気づくと話をしているような関係が続いていると当然という印象を持ってしまいがちです。そこでいつも離れた場所にいるようにして、話しかけられてもあまり言葉を交わさずに冷たい態度をしてみると、いつもと違うと感じ取ってくれます。引き方も工夫してみようちょっと距離を置いてみることで引くのは比較的簡単な方法ですが、鈍感な男友達の場合には気づいてくれないかもしれません。近くにいない、話を冷たくあしらうといったくらいでは動じないのなら、もっと積極的に行動を起こしてみましょう。引き方に工夫をしてみるのも大切で、例えば他の男友達の近くにずっといるようにしたり、他の男性と活発に話をしたりしてみるのが効果的です。少しでも嫉妬心が芽生えてくれれば自分のことを見てくれるようになります。それでもダメなら押し返してみよう押してダメなら引いてみなとやってみても、やっぱり振り向いてくれる様子がないということもあります。その場合にはもう一度押し返してみるようにしましょう。単純に以前と同じように接しただけでも、しばらく親しく話をしていなかったのに気づいてもらえることがあります。一度失われたものが再び手に入ったときに魅力を感じるというのはよくあることなので、しばらく引いた後はまたアプローチをかけてみるのが肝心なのです。
2019年09月02日連絡もデートの誘いも、いつも自分の方から。色々と頑張っているつもりだけど、中々彼との距離が縮まらない。そんな場合には、ちょっと引いてみましょう。意外と効果がありますよ。LINEの頻度を落としてみようLINEでは相手の返事や反応を待つ必要はないので、ついつい用事がなくても利用してしまいますよね。日に何度もチェックしたり、返事が遅く、中々既読にならないと、催促を促してしまったりといったことも少なくありません。けれど、いまいち彼の反応が鈍いと思ったら、LINEの頻度を落とし、相手から返事が来るまで待ってみるのも一つの手です。今まで頻繁に送っていたLINEが途絶えれば、どうしたんだろう?何かあったのかな?と彼に考えてもらうきっかけにもなります。我慢するのは大変かもしれませんが、頻度を落とすと、見えてくることもありますよ。スキンシップは効果的に使おう普段からスキンシップが多めな場合には、ここぞというところで効果を発揮するのは難しくなります。もちろん、彼からのスキンシップなら歓迎ですが、いつも自分ばかりと感じているなら、彼を試す意味でも、自分からのスキンシップは抑え気味にし、様子を見ることも大切です。彼の隣ではなく正面に座ってみたり、人前ではなく、二人きりの時にだけスキンシップをとったりと、変化を付けることが効果的ですよ。彼から連絡が来るまで待ってみようLINEも電話もデートの誘いも、いつも自分から。最近では彼から連絡が来たことなんてないかも?という場合には、こちらからは連絡をせず、彼から連絡が来るのを待ってみるのも得策です。いつもあなたから連絡があると、連絡はあなたから来るのが当たり前と思っていることも少なくありません。そんな場合には、もっと連絡して欲しいとストレートに伝えるよりも、あれ?いつも来るはずの連絡が来ないけど、どうしたんだろう?と思ってもらった方が効果的です。連絡したい気持ちをグッと抑えて、彼から連絡が来るのを待ちましょう。もし、連絡がなかった理由を彼から聞かれる様であれば、かなり効果があったと言えます。その時は、連絡を待っていたと馬鹿正直に言うのではなく、忙しくて連絡出来なかったのだけど、寂しかった?と、もう一押し彼をドキッとさせることも忘れずに。デートに工夫しよう頻繁にデートをしている場合には、頻度を落としたり、一緒にいる時間を減らしたりといった工夫をし、彼との間に距離を持つことも大切です。いつも一緒にいるのが当たり前になっていると、中々そこから抜け出せないもの。関係を進展させるにしても、何らかの変化があった方が良いのは言うまでもありません。朝から晩まで一日一緒にいる様なデートが多いなら、夜ご飯を一緒に食べるだけにしてみたり、一度はデートをスキップしてみたり、今までとは違う部分を作ることが大切です。彼と離れ、自分の時間を持つことで、彼との関係を見直すことも出来ますし、あなたの変化から、彼があなたとの関係を考えるきっかけにもなりますよ。ギャップを作ろうギャップに弱い男性は意外に多いものです。そこを逆手にとって、ドキッとさせてみるのはどうでしょうか。ナチュラルメイクを主流にしているなら、色味のあるリップに変えるだけでも印象は変わりますし、普段はカジュアルな印象の服が多いなら、フェミニンな要素を取り入れるだけでも雰囲気が変わります。メイクや服装など外見が変わると、あれ?何かあったのかな?と思われ易いですよね。適度にギャップを作り、彼に興味を持ってもらうことは、距離を縮める一歩になりますよ。
2019年08月09日なんと!この「女子ばん」は今回で連載50回目となりました!これもいつも読んで下さるみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。これからも地道に押しつけがましくなく、女子の傷や心の隙間にばんそうこうを貼ろうと思います。ぺたり。というわけで今回はおたよりへの回答です。毎回楽しみに読ませて頂いています!色々な方々からの投稿(相談)も興味深いです。(中略)出会いがあっても、その男性がシャイだったりすると、こちらからアピールしないといけないかなという思いと、ただ単に私にそこまでの関心がないからかなという二つの気持ちの間で判断に困ることが多いのです。正直、周りのアドバイス通り自分から追いかけて(積極的に行動して)うまくいった試しがありません。自分から声をかける、こまめにメールをする、相手の居心地のよいように気を使う…自分では重くならないように気をつけているつもりなんですが…。世の中を見ていると、男性ってわりとわがままに、自由に振る舞う女性を好むように見えますし(ちゃんと女性も感謝を示せば)、なにも男性の都合の良いように気を使わなくても良いような気がしてる今日この頃です。(中略)相手に合わせることも必要だと思いますが、いつの間にか合わせることばかりになって疲れると、そこまでしないと結婚(恋人を作る)てやっぱりできないものなの?と途方に暮れそうになります(^^;) (RIKA 40歳)RIKAさんこんにちは!少し短くまとめさせて頂きましたが「自分から行動を起こさない男性のためにこちらからアプローチしたり合わせたりするのが正直しんどい」…うん、そうですよね。RIKAさんは中略部分で「草食系」と称していらっしゃいましたが、男性が気弱なのではなく、・時代的に「女を得るためにガツガツいく」必要を感じない・単にこちらに関心がない・前回のコラムの通り、女から迫りすぎると男が引くのどれかなんだろうなと。では恋を手に入れようとしたら、待つか相手に合わせるかしないといけないのか…?RIKAさんはちゃんと知ってますよね。「男性ってわりとわがままに、自由に振る舞う女性を好むように見えます」…まさにそれだと思います。結局、好きに振る舞えばいいんですよ。「従順な女は天国へ行くが、生意気な女はどこへでも行ける」…ドイツの心理学者ウーテ・エーアハルトの言葉だそうです。「良い女の子・悪い女の子」など、微妙に言い回しを変えて世の中に出回っている言葉ですが、いい言葉だなといつも思います。我が国では「従順な女、良い女」になれ、なろうという道すじがやたら多いですが、これは結局「誰かの顔色と出方を見ましょう」みたいなこと。そういうのを軸にすることをやめればいいんだと思います。「自分の感情のみで突っ走れ」ということではありません。「この出会いを逃したくない」と焦るのをやめるってことです。魅力的な人との出会いは「ラッキー⭐︎」と楽しめばいい。ただ女にはそれ以外にやることがいっぱいある。そっちもちゃんと味わおうぜ、と。やりたいこと、楽しいこと、好きなことがたくさんある女は、男の一挙手一投足に振り回されづらいし、それを深追い分析するヒマがありません。自分の時間が来たらサッと切り替え。男の顔色より自分のやること優先。そのさまが「わがまま」「自由に振る舞う」に映るならそれはそれで全然かまわないと思います。「さあ、いかなる時もあなたの球をすぐ打ち返します!」とラケットを構えて彼の視界の前に立つ女よりも、「あなたの球が興味深ければ私は打つ…ただし気が向いた時だけ」くらいでどっかに行ってしまう女の方が、男性が気になるかもしれません。好きな人はどんどんつくればいい。好意は鬱陶しくない程度に素直に示せばいい。ただ、男性を視界の隅に意識しすぎない。まして「どうしてあげたら彼がこっちへ歩きやすいのか」なんて忖度しなくていい。彼らは勝手に歩けます。来なきゃ来ないでほっときましょう。私たちには、やることがたくさんあるんですから。
2019年03月08日公園や街角に設置された“スイッチ”に書かれたお願い事を実行(=押す)すると、突如始まる短い演劇。スイッチを押した人をゆるやかに巻き込みつつ始まる“作品”を、さまざまな形で発表しているスイッチ総研が、なんとお正月の浅草に現れる。それが「江戸まち たいとう芸楽祭冬の陣オープニングステージ」に登場する『浅草新仲見世商店街スイッチ』。「最初は、横浜の公園で通りすがりの方にも気軽に観てもらえるような何かを作れないか、という話から始まったんです。ただ、俳優の身で言うのも何ですが、縁のない方にとって演劇って圧が強いイメージがあると思うんです。目の前で唐突に始まった場合、参加したくなくても無視しづらい雰囲気がある。そこに引っかかっていたので、スイッチという仕掛けをみんなで考えたんです。観たい方がいて、押してくれればお見せしますよ、という形が、押し付けがましくなくてしっくりきたんです」とは所長の光瀬指絵さん。そこに、副所長の大石将弘さんが「僕らも好きで演劇をやっているんで、嫌われたくないんで(笑)」と付け加える。これが大好評を博し、小豆島や六本木の街中など各所に招聘されて上演するようになった。そして現在までに、400個以上のスイッチが作られている。「毎回、上演する土地でしかできないことを考えています。その土地の歴史や名産、そこにある建造物をお借りして作ることも。その方が面白いと思うので」(光瀬さん)上演場所が決まったら、その地の特性を把握するため、街をひたすら歩いてロケハンし、アイデアを練る。「くだらないけれど、つい笑っちゃうようなスイッチが多いかもしれません(笑)。ただ、どんなに面白くても、不快に思う人が一人でもいるようなネタはNG。参加者は、あくまでも通りすがりの方。チケットを買って、自主的に足を運ぶ公演とは違いますから」(光瀬さん)となると、新年の浅草新仲見世商店街でのスイッチが気になるところ。「浅草ならではのお店が多いので、商品を手に取ると始まったりすると面白いなと思います」(光瀬さん)「スイッチを体験された方が、それをきっかけに、浅草という土地や地元の店まで興味を広げてくれたらうれしいですね」(大石さん)2019年1月6日(日)15:00~15:30会場/浅草新仲見世商店街各所作/スイッチ総研総合演出/光瀬指絵観覧無料予約不要江戸まち たいとう芸楽祭実行委員会事務局 TEL:03・5246・1328(月曜~金曜 9:00~17:00)所長の光瀬指絵さんはニッポンの河川という劇団、副所長の大石将弘さんは、ままごととナイロン100℃にも所属する俳優。「スイッチを体験して、演劇ってイケてるなと思ってもらえたら」※『anan』2019年1月2・9日号より。写真・中島慶子(光瀬さん、大石さん)取材、文・望月リサ(by anan編集部)
2019年01月01日美人だったり可愛かったりして、いかにもモテそうなのに男性から全然声がかからない女性ってあなたの周りにはいませんか?実はそれって男性から「押しても無駄だな」と認定されてしまっている可能性が。ではどんな女性に対して男性は最初から諦めてしまうのでしょうか?■ 上から目線で話をしてくる「上から目線で話をしてくる女性に対しては、自分は恋愛対象じゃないんだなって認識をこっちももっちゃいますね。男って上下関係をシビアに見極めるところがあるから、どうしてもそうなっちゃうんです。上からくるってことは自分は弟みたいに見られてるんだろうなって。だから気になってもアプローチはしませんね」(27歳/出版)年下男子を狙うときなどには、特に気をつけたいポイントですね。いくら立場が上だとしても、恋愛関係になりたいという気持ちが少しでもあるなら、平等な関係性であることを態度で示しましょう。■ 下ネタを真顔で受け取る「下ネタを行ったときに、真顔で受け取られたり、真面目な言葉で返してこられると、“あぁ、ガードが堅い人なんだな”って思います。そうなるとどうしても付き合いたいって思う人以外はなしにしますね。だって付き合っても結婚前提ってことになりそうだし。冗談を言い合える仲になるのは難しそうだなって」(27歳/教育)下ネタへの返し方ってモテる女子と持てない女子の境目がハッキリ現れますよね。モテる女子は全然エッチな雰囲気なんて出さずにサラッとうまいこと言えるのですが……。もしそれができないとしても、ちょっと恥ずかしそうな態度を取るなど男子が好きそうな振る舞いをしておいた方が良さそうです。■ 他の男性への恋心を語る「前に良いなって思った女性と話をしていたら、その人が他の男性のことが好きだって打ち明けてきたことがあったんです。それを聞いちゃうと、一瞬で無理だって思いますよ。かなり好みのタイプだったんですけど、それでも押すためのエネルギーとか好きだって言っている人から気持ちを奪わないといけない苦労とか考えると萎えちゃいましたね」(31歳/自営業)もし少しでも相手との恋愛がありだと思っているのなら、他に好きな人がいてもそのことは話さない方が良いでしょう。逆に、相手からアプローチされたら困る場合には、嘘でも好きな人の存在をほのめかすと効果的です。■ 「私って○○だから」が口癖「私って“○○だから”て言って、いつも自分で自分を決めつけているタイプは苦手と言うか、こっちが何を言っても考えを変えない頑固者ってイメージがあるのでアプローチしません。なんか付き合ったら大変そうだし」(27歳/営業)男性に良く思われない口癖というものもいくつかあります。これもその一つなんですね。■ おわりにあなたがもし全然男の人から誘ってもらえないなら、「押しても無駄だな」というイメージを持たれてしまっているのかも!?もし今回ご紹介したようなことに心当たりがあれば、気をつけてみると一気にモテるようになるかもしれませんね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月07日真面目男もモテる男も、結局ベッドの中では「オス」になります。どんなタイプの男性もメロメロにさせるような男の興奮スイッチがわかれば、お付き合いに発展するのも時間の問題。今回は男を虜にする男の興奮スイッチを押す方法をご紹介します。しつこいくらいでちょうどいい!ボディータッチは初心者向け笑いながら軽く肩を叩いたり、お会計で余った小銭を渡す時に手のひらを押さえて渡したりするボディータッチは、誰もが簡単にできるテクニックです。特に真面目男の興奮スイッチを押したいようなら、あえて大げさなくらいにタッチをしましょう。彼が何か読んでいるようなら両肩に手を置いて後ろからのぞきこんだり、手を握る機会があるならほんの気持ち、さすってから離してみたりと、積極的にボディタッチをしてみてください。ポイントは女性の「柔らかさ」を感じさせること。真面目男は、ふと自分の体の一部に当たった弾力を特に敏感にキャッチするのです。『チラリズム』肌見せで作る女の隙視覚で男性の目を引くなら、断然肌見せがお勧めです。しかし、いつも露出多めでは下品ととられてしまう場合も。下品に感じさせないためには「見えちゃった」を計算して肌チラするのが効果的です。ネックラインが開いているバレエネックのTシャツは、背伸びをすればうなじから背中までの筋がちらっと見えます。脇のお手入れに自信があれば、大きめアームホールのタンクトップなどを着てちょっと動きを派手にしてみましょう。男性は、見せられるということには引いてしまいますが、隠しているのに見えてしまったという状況にはエロスを感じるものです。女性のうっかりした所を見つけてやったぞ、という狩猟本能が、男の興奮スイッチをONにするのです。表面的な印象とは違うイメージでギャップ攻めするフェミニンな服に女性らしい華やかなネイルの女性、あるいは知的な会話と質のいいパンツスーツを着こなす女性。このように、全てがイメージ通りの女性は「この女性はきっとこうだろうな」という予想ができてしまい、男性、特にモテる男の攻略欲をそそりません。しかし、服装はカジュアルなのに下着はセクシーだったり、真面目そうなコンサバテイストの服を着ていてもふと香る香水はセクシーな香りだったりすると、男性は俄然、秘密を暴いてみたくなります。興奮スイッチにつながるコツは、性的イメージのあるものでギャップを作ることです。下着や香水、メイク道具の中では口紅などがぱっと見の印象と違うと、男性はベッドの中での真実を突き止めたくなるのです。男の興奮スイッチは、モテる男も真面目男にも必ずありますどんな男性でも、男の興奮スイッチが無い人はいません。どんなに草食系に見える男性でも、思い切り肉食系男でも、かならずどこかにスイッチがあるものです。恋はベッドの中からでも始まるもの。素敵な罠をしかけて、男性をおぼれさせてしまいましょう。
2018年07月13日赤ちゃん連れでの移動に欠かせないベビーカー。このベビーカー、ただ押しているだけではもったいない!ちょっとした工夫で、押して歩くだけのダイエットアイテムになるんです。■ベビーカーランニングは日本では不向き!?海外ではポピュラーだといわれる「ベビーカーランニング」。その名の通り、赤ちゃんを乗せたベビーカーを押しながらのランニングです。このベビーカーランニングを行うには、ジョギング用のベビーカーが必須。でも、ジョギング用のベビーカーは、衝撃を吸収するためタイヤが大きく、本体もしっかりとしたつくりになっています。ランニングをするには広い場所も必要になるため、公共交通機関の利用が多く道も狭い日本では、少々ハードルが高いかもしれません。いつも使っているベビーカーでも、押し方を工夫すればダイエット効果はぐっと高まります。赤ちゃんとのお散歩やお出かけを、ラクラクダイエットタイムに変えていきましょう。■お腹&下半身痩せに効くベビーカーの押し方ベビーカーを押すときには前かがみにならずに、背筋を伸ばすように意識しましょう。お腹とお尻に力を入れ、視線は前方に向けるようにします。歩くときはやや大股で。親指で地面を蹴るようにして膝を伸ばして進み、かかとから着地します。このとき、お腹に力を入れて、後ろ側の脚もひざを伸ばします。歩くスピードはゆっくりでも、ヒップアップや太もも痩せなど下半身に効き、お腹の引き締めにも効果的。下半身には体の筋肉の半分以上があるといわれており、そこを鍛えることで、全身の代謝アップにもつながります。■止まっているときにもエクササイズ信号待ちなどで止まっているときは、ベビーカーから手を離さずにかかとの上げ下げ運動を。脚の血流を促進して、ふくらはぎのむくみ解消にも役立ちます。注意するのは、脚ではなくお腹とお尻に力を入れること。つま先立ちをするときに脚に力が入りすぎてしまうと、ふくらはぎの外側に力がかかり、かえって脚が太く見えてしまうことがあります。ダイエットをしたくても、子どもが小さいうちはなかなか運動のための時間も取りづらいもの。毎日のベビーカーでのお出かけを賢く利用して、スリムなスタイルを手に入れましょう。
2016年09月09日「強さ」と「優しさ」という、両極にありそうな形容詞を併せ持つ歌声。それが、シンガーソングライター・秦基博さんの真骨頂です。その歌声を存分に堪能できるのが、ニューシングル『Q & A』です。映画『天空の蜂』の主題歌に選ばれているこの曲は、秦さんの楽曲では珍しくマイナーコードの展開がメインとなっています。バラードのイメージが強いかもしれませんが、グルーヴでグイグイ押すアコースティックサウンドが心地良く聴こえてくるのも、彼ならではでしょう。もともと秦さんは歌うことよりもギターを弾くことが好きで、「ギターを際立たせるために歌がある」という考え方もしているミュージシャンですので、そのような視点でこの曲を聴いてみるのも面白いかもしれません。カップリングの『恋はやさし野辺の花よ』は完璧な弾き語り作品。こんな裸のようなむき出しの作品をリリースできるのも、秦基博さんのポテンシャルの高さの証明でもあります。リリース情報:『Q & A/秦 基博』(2015.9.9発売/¥1300(tax out)/AUCL186)※初回限定盤(¥1700(tax out)/AUCL185/特典付)も同時発売
2015年09月20日アプリックスIPホールディングスは11日、ポスターやポップなどの販促物に貼付し、ボタンを押すことで商品のツイートができる「リアルTwitterボタン」が、小田急線の交通広告の実証実験に採用されたと発表した。「リアルTwitterボタン」は、ポスターやポップなどの販促物に貼付できるBeacon機器。ボタンを押すことで、スマートフォンを経由し、ツイート画面が立ち上がる。利用するには専用アプリ「hubea」のダウンロードが必要となる。同社は、これまで駅貼のポスターなどの交通広告では、広告を見る通行人への情報提供に留まっていたとし、「リアルTwitterボタン」を活用することで、情報を拡散できる新たな広告媒体として、広告主と生活者の双方のコミュニケーションが可能になるとしている。また、ツイートのタイミングや内容から、より効果的な出稿につなげることや、商品に対する生活者のリアルな声を把握できるマーケティングツールとしても活用できるという。今回、小田急線の駅に掲示されるポスターは、Webコミック誌「COMICSメテオ」で連載中の「危ノーマル系女子」第3巻の発売に合わせてのもの。掲出期間は、8月24日から9月20日。掲出駅は、新宿駅/代々木上原駅/下北沢駅/経堂駅/読売ランド前駅/町田駅/相模大野駅/海老名駅/大和駅/湘南台駅/藤沢駅の全11駅。
2015年08月12日アプリックスIPホールディングス(アプリックス)は6月10日、Beacon技術を活用してスマートフォンと連携することにより、ボタンを押すだけで商品が注文できる「お届けビーコン」の提供を開始した。「お届けビーコン」は、名刺サイズのミントタブレットケースとほぼ同じ大きさと厚みで、冷蔵庫や棚に貼り付けて使用することができるBeacon機器。ユーザーは、ボタンを押すだけで、スマートフォンを経由しネットストアなどに商品の発注が可能だ。また、ペアリングやセットアップ等が不要で、すぐ使用開始できるほか、位置情報の取得に用いられる通常のBeaconと違い、クラウドから操作可能な「お知らせビーコン」をもとに開発したため、ネットショップ側の受注や発送のステータスに連動しLEDにて状態表示を切り替えることができる。価格は、ネットショップやネットスーパー等のユーザー配布用が、3万個以上でハードウェア単価500円(税別)で、これには購入確認やステータス表示のシステム利用を含まない。一方、家庭用消耗品メーカーや食料品メーカーの販売プロモーション用は、ECサイトのアフィリエイトプログラムを利用した場合、1万ユーザー以上で1ユーザーあたり300円(税別)で提供。ウォーターサーバーや飲食店向けなどの業務用サプライなどの供給業者向けには、3000アカウント以上で、ハードウェア込みの初期コストが1アカウントあたり1,000円(税別)もしくは月額100円(税別)で、保守および購入確認システム等の利用料として売り上げの5%を支払うかたちでの提供となる。
2015年06月11日ジャパネットたかたは、「インターネット限定タイムセール」内にて「イチ押し家電 大集合!」を開始した。開催期間は4月20日18時まで。イチ押し家電 大集合! では、富士通のノートパソコン「FMV LIFEBOOK AH40/S」や東芝のノートパソコン「dynabook BX/37MB」、シャープの液晶テレビ「AQUOS LC-50W20」、カシオ計算機の電子辞書「EX-word XD-JT10100」、パナソニックの3ドア冷凍冷蔵庫「NR-C32CM」などを特別価格で販売する。数量限定の製品はなくなり次第終了する。
2015年04月13日サンコーは1月26日、フルHD対応のボックス型ビデオキャプチャー「HDMIワンプッシュキャプチャーボックス」を販売開始した。ボタンを押すだけでテレビやゲームの映像を記録できる。「サンコーレアモノショップ」での直販価格は税込17,980円となっている。HDMIワンプッシュキャプチャーボックスは、RECボタンを押すだけでUSBメモリや外付けHDDなどにテレビやゲームの映像を直接記録できる。録画の際、PCやビデオキャプチャカードなどは不要だ。録画の解像度は1080p(1,920×1,080)/30fpsもしくは720p(1,280×720)/60fpsから選択できる。動画コーデックはH.264/MPEG-4 AVCで、ファイル形式はmp4。入力インタフェースはHDMIで、HDMIパススルー出力も備える。マイク入力端子も搭載し、実況などの音声をAAC形式で記録可能だ。ストレージとの接続はUSB 2.0で、最大2TBまで対応。なお、録画ファイルは2GBごとに自動で分割される。サイズはW92×D87×H24mm、重量は80g。家庭用コンセントと接続して電源を得る。
2015年01月27日私たちの体にはたくさんの「ツボ」があり、ツボを押すことでさまざまな効果があるといわれています。その中には、脂肪燃焼を高めたり、食欲を抑えたりと、ダイエットに役立つツボも! 仕事の合間にも手軽にできるツボ押しで、ダイエット効果をアップさせましょう。■食欲を抑える! 耳のツボ食欲の秋、食べた分だけ太ると分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまう…。そんなときにお役立ちなのが、食欲を抑える耳のツボ「飢点」。耳の穴の前に、ポコッとふくらんでいる部分があります。その最もふくらんだ部分の下の、少しへこんでいる場所です。指で押したり、ヘアピンやつまようじのとがっていない方で刺激したりしてみましょう。米粒を紙テープで貼っておいてもOK。食事の15~20分くらい前にこのツボを刺激すると、食べすぎを防ぐといわれています。■脂肪を燃焼させる! お腹周りのツボ基礎代謝をアップさせ、脂肪を燃えやすくする効果があるといわれているのが、おへその上にあるツボ「中かん」。体の中心線上、おへその上に小指をあてて、そこから指4本分上がった場所にあります。指を曲げずに、体の中心に向かって優しく4~5回押します。服の上からでもOKなので、仕事の合間など気付いたときに押してみましょう。■むくみ解消で下半身スッキリ! 脚のツボ長時間の立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークで、仕事が終わる頃には脚がむくんでパンパンに。そんな悩みにお役立ちなのが、脚のツボ「足三里」。膝の皿の外側のくぼみから、指4本分下がったところにあります。親指のお腹を使って、ゆっくりと押していきましょう。脚の疲れやむくみを取りのぞくほか、胃腸の不調にも効くといわれています。膝の裏を親指でほぐすリンパマッサージと組み合わせるとさらに効果大。デスクワークの合間など、「脚が疲れたな」と思ったら試してみては。ツボを押すときは呼吸のリズムに合わせるのがポイント。息を吐くタイミングで押すようにすると、筋肉がゆるんでツボに入りやすくなるそう。また、力の入れすぎには注意! 自分が「気持ちいい」と思うくらいの力加減で押すようにしてくださいね。
2013年10月02日初めは興味がなかったのに、相手の押しに負けて付き合ったことがある女性って、結構多いと思います。では、女性にとって好感が持てる「押し方」とはどんなものなのでしょうか。女性の意見を集めてみました。■包容力・安心感タイプ「告白されてから半年間、マメな連絡とブレない愛情表現で安心できた」(29歳)「落ち込んでいると声をかけてくれたり、いつも私を見ていてくれた」(25歳)包容力のある愛情表現で信頼を勝ち取った男性は多いよう。「この人なら幸せにしてくれる」、「こんなに好きになってくれる人はほかにいないかも」と、相手に思わせるのがポイントなのかも。過去の恋愛で大きく傷ついた経験がある女性や、「私はモテない」と思い込んでいる女性には特に効果がありそうです。■新たな世界を提示タイプ「すてきなお店をたくさん知っていた」(28歳)「海外留学経験があり、旅行好き。グローバルな視点を持っているのがすてきだった」(31歳)「付き合ったら、世界が広がりそう」だと、女性に思わせるのも一つの方法のよう。日々の生活にマンネリを感じていて、潜在的に刺激を求めている女性にとっては特に効果的なのかも。■さらりとタイプ「友達ノリで遊びに誘ってくれたりしたので、身構えずに親しくなれた」(23歳)「アタックするぞ!」という意気込みを相手に感じさせないのも一つの方法。さらりと誘ってもらえると、断るときも断りやすいし、タイミングが合えば誘いにも乗れるし、何かと気持ちが軽いですよね。彼氏がいる女性や警戒心の強い女性へのアプローチにはいいかもしれません。■唯一無二タイプ「しっかり者に見られる私。『強がらず思い切り甘える恋愛をして良いんだよ』と言われイチコロ」(24歳)「束縛彼氏の後に好きになった人は、『彼女の行動は気にならない』と言い切った人」(30歳)「ちやほやされてうまくいかなかったことが多かったので、厳しくしてくれる男性に弱い」 (26歳)「今までの男性とは違う」と思わせる方法。相手の女性が経験したことのないような扱いをしてみるというのも一つの手かもしれません。「草食男子」が多いと言われる昨今。「押しの強い男性」には、確実に価値があると思います。男性は、相手の気持ちやその場の空気を読みつつ、お気に入りの女性に合った「押し方」を実践できたら良いですね。(桜まゆみ+プレスラボ)
2012年09月05日京楽産業が、2月27日より、毎日賞品が当たる「サプライズボタンを押すんだぜ!!キャンペーン」をウェブにてスタートさせた。このキャンペーンサイトは、「ぱちんこ必殺仕事人 IV」のキャンペーンサイト。「ぱちんこ必殺仕事人 IV」をはじめとするシリーズは、藤田まことさん主演で放送され、人気を博した時代劇『必殺仕事人』をモチーフとしたパチンコ機。キャンペーンサイトでも仕事人が登場し、実機でも登場する巨大な「サプライズボタン」を採用している。「サプライズボタン」は、「ぱちんこ必殺仕事人 IV」に搭載された新機能で、演出に応じてせり上がってくるものだ。必殺仕事人のドラマシーンのムービーが開始し、その後、登場するサプライズボタンをクリックすると、抽選結果画面があらわれる。賞品はiRobotルンバ、Panasonicブルーレイ、Sony液晶テレビなどの豪華なものから、うまい棒、ドリンクなど親しみのあるものも用意されており、総勢777名に毎日その場で賞品が当たる仕組み。応募にはツイッターアカウントまたはメールアドレスが必要で、一日1回応募が可能。キャンペーン期間は3月26日までで、外れても京都旅行などが当たるなどWチャンスが用意されている。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年03月07日