私のクリニックでは、患者さんの9割が女性なので、女性の身体特有のお悩みが多いのですが、特に多いのが生理です。「生理不順で」、「生理が毎月こなくて」といろいろですが、よく聞いてみると、ほとんどが自己診断による思いこみであり、多くの人は正常でした。中には本当に問題がある人もいますが、少数です。実は多くの女性が生理や生理周期について十分な知識もないことがわかりました。ちゃんと理由を掘り下げて説明し、「あなたは正常ですよ」と伝えると安心して帰って行きます。さて、みなさんはどうでしょうか? 生理は正常ですか? カラダのバイオリズムを理解していますか? 初潮から閉経までの長い道のり、できれば生理と上手に付き合っていきたいですよね。今回は生理の知識を深め、自分が正常か、まずは知って頂きたいと思います。生理の役割とは何か? 生理とは、子供を産むために必要な機能ですが、生理がある=妊娠する=子供が産めるとは限りません。生理があっても卵がない無排卵ということもあるし、卵が未熟な状態が続いていることもあります。できれば定期的に、病院で診察や検診を受けることをお勧めしますが、現実は忙しくてなかなか難しいですよね。そこで自分でできる、これだけは実践してほしいポイントをいくつかお教えします。健康なカラダを維持するためには日頃から自分のカラダと対峙し、ちょっとしたシグナルをも見逃さないことが大事です。■ポイント1:基礎体温を計る毎朝起きる前に婦人体温計(下二桁まででるもの)で舌の下の部分で体温を計ります。女性の体温はホルモンのバランスで変化します。女性の体温は、月経から排卵までは体温が低い低温期、排卵日周辺が最も低く排卵後を境に急速に体温が上がりだし、高温期へと推移します。生理周期を知るためにも基礎体温を測ることがベースとなります。■ポイント2:自分の生理周期を知る生理周期とは、生理初日を一日目として次の生理が開始する前日までの日数のことを言います。個人差はありますが、だいだい25日~28日周期で生理が来て、約3~7日間続きます。また、生理が始まって2週間後ぐらいに「排卵」が起こり、この時に最も体温が低くなります。周期が30日超の人は、当然毎月来るわけではなく、逆にもっと短い周期の人は月2回ある人もいるわけです。心のバイオリズムがあるように、カラダにもバイオリズムがあり、それは人それぞれなのですね。最低4サイクルは記録を取って下さいね。卵巣は二つあり、左右交互に排卵をするので周期にばらつきが出たりするためです。■ポイント3:簡単検温&管理のススメ基礎体温をつけるのは面倒かと思いがちですが、便利な携帯コンテンツやスマホアプリも登場し、カラダの管理がとても簡単になりました。婦人体温計の機能もアップし、ほんの数十秒で計測可能なものやデータを記録でき、更にそれをPC、スマホに転送できるといった簡単で便利な機能が充実してきました。忙しい人もこういったアイテムを利用しながら楽しく健康チェックができます。■ポイント4:かかりつけの婦人科を持つ産婦人科は何となく恥ずかしさもあり、なかなか行きにくいものですが、近頃ではレディースクリニックが増えていますから、何かあったらいつでも駆け込めるかかりつけの病院をひとつ持っていると便利ですね。立地や診療時間帯、先生との相性、治療方針などが自分に合った病院をあらかじめ探しておくことをお勧めします。女性の身体はとてもデリケート、食生活の乱れや、生活リズムの乱れ、大きなストレス等で生理が遅れたり、止まってしまったりすることもあります。それはカラダからのSOSシグナル。すぐに対処すれば、たとえ病気であっても早期発見、早期解決できます。例えば貧血気味な人は、食生活に気をつけたり、鉄分のサプリメントで補ったりと、ある程度は自分でも体調を整えることは可能です。ただし、生理痛がひどい場合や出血の量が気になる時はすぐに医師の診断を受けましょう。不調を感じているのに放置することが一番よくないこと。そのためにもまずは女性の体調バロメータである生理と向き合い、自分に合ったやり方で管理を続けることが大切です。【冬花のインスピレーションフラワー】インスピレーションフラワーは、ストロベリーキャンドル(ベニバナツメクサ)。お部屋に飾ると、あなたの健康をサポートしてくれます。
2013年06月28日毎月やってくる「アイツ」・・・。その付き合い方にお悩みの女子も多いのでは。というわけで今回は、生理中のセックスライフを楽しく乗り切るための方法を、20~30代女子のご意見と共にご提案します!■1.目的は○○!マッサージしてさしあげる「生理中とわかってはいるものの、カレはおっぱいとか触ってるうちにムラムラしているみたい。そうなってくると危険なので、『はいはい』とあやしながらカレをうつ伏せにしてマッサージしてあげます。」(28歳/営業)足つぼ、リンパ・・・マッサージの知識を少しずつ増やしておきましょう。オイルを使うものもGOOD!我慢してくれているカレの心と下半身を静めるためにしてさしあげる・・・というのは、実は建前。というのは、一緒に寝てるだけでやっぱり男子はお触りしてしまうもの。そう!マッサージで早く寝てもらう策略です!■2.挑戦!フェ○域を広げてさしあげる「普段は自分からはご奉仕しないんですが、せめて生理の時くらいは・・と思って」(24歳/デザイン)ピンチをチャンスに!生理期間をポジティブにとらえ、この機会に自分のフェ○域を広げてみましょう。いつもはさおや亀頭という人も、裏スジ・ボールの方まで挑戦してみましょう。カレの新たな性感帯が見つかるかもしれません。健気なあなたの姿を見れば、カレも満足してくれるはず。■3.膝枕にキュン!念入りに耳かきしてさしあげる「生理中は基本的にカレと家でまったり過ごします。耳かきとか若白髪を抜いてあげたりしてるんですが、カレも喜んでくれてます」(30歳/外資系金融)巷で耳かきサロンが大人気なのは、「膝枕&耳かき」が男子の夢である証拠。普段見せない顔で身を任せてくれるカレにキュンキュンしちゃいますよね。金曜の夜に、耳かきをしてあげながら明日のデートプランを立てるなんていかが?■4.下半身以外の愛撫をおねだりしてみる「普段のエッチはパターンが決まっててマンネリ化しているからこそ、生理期間はいつもと違う所を愛撫し合います」(29歳/出版社)愛撫と言えば「乳首!クリ○リス!」と思っている男子、多し。でも女子には性感帯がたくさんありますよね。耳や背中、脇や指の間まで・・・それだけでイってしまう敏感な女子だっています。「生理中はエッチ無し!」ではなく、「ここも気持ちいい、あそこも気持ちいい」とカレに伝えて愛撫してもらいしょう。あなたの性感帯をカレにより知ってもらうチャンスです。■5.シャワー流しっぱなし!海外映画のようなSEXを「昔はベッドにタオルをひいてエッチを試みてたんですが、やっぱり『シーツにしみたらどうしよう・・・』と気が散るんです。お風呂場なら、すぐ洗い流せるしOK」(28歳/会社員)どうしてもエッチが我慢できないという女子諸君!思い切ってシャワーを流しながらのエッチはいかがでしょう。海外映画に出てきそうなシチュエーションですが、血の心配もなく集中してエッチできるので、興奮度もアップ間違いなし!■おわりにちなみに、「生理中は妊娠しない」というのは間違い。生理1日目でも子宮の壁は新しくなっているため、妊娠の可能性は普段と同じく充分にあります。どうしても我慢できなくてエッチする場合はくれぐれもゴムをお忘れなく。(井上こん/ハウコレ)
2013年06月26日生理前になると体調が悪くなったり、気分が落ち込んだりしてしまう「月経前症候群(PMS)」。生理前になるとイライラして何も手につかない、という状況では、仕事や日常生活にも影響してしまいます。本人にもどうしようもないつらい症状、少しでもやわらげたいですよね。■月経前症候群はなぜ起こる!?月経前症候群(PMS)とは、生理が始まる2週間から数日前に起こる、心身の不快な症状のこと。女性の実に8割程度が経験しているといわれ、その症状は、下腹痛、腰痛、胸が張る、めまい、といった身体的なものから、イライラ、無気力、攻撃的になる、気分が沈む、などの精神的なものまでさまざまです。生理前のゆううつな症状は、女性ならほとんどの人が経験したことがあるかもしれませんが、もし、これらの症状が生理のたびにあらわれるようなら、それはPMSであるといえます。PMSの原因はまだはっきりとは分かっていませんが、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンがかかわっているのではないかといわれています。また、栄養の偏った不規則な食生活の人、低体温気味で代謝の悪い人は、PMSの症状が重くなりやすい傾向にあるようです。■毎日の食事で症状改善へPMSを軽減するには、バランスのとれた食事がとても大切です。中でも、ビタミンB6(いわし、さばなど)、マグネシウム(アーモンド、納豆、海藻類など)、カルシウム(チーズ、小魚、小松菜など)は、PMSの症状に効果的とされています。逆に避けた方がよいのは、塩分、油分、アルコールなど。生理前になると、無性に甘いものやジャンクフードが食べたくなる、という人もいるかもしれませんが、そこはグッと我慢。PMS改善だけでなく、美容のためにも、栄養バランスの良い食生活を心がけましょう。■症状をやわらげるための日常生活での注意点とはPMS改善のためには、軽い運動やエクササイズが効果的だといわれています。とくに、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどの有酸素運動がおすすめ。テレビを見ながらの体操や、通勤中に一駅分歩いてみる、など、手軽にできる方法で体を動かしてみましょう。適度な運動は、心身のリラックスとともに、代謝や血流をよくしてPMSの症状をやわらげる効果が期待できます。また、PMSを悪化させる最大の要因はストレス。自分のストレスの原因を把握して、日頃からストレスをためこまないよう、上手な発散を心がけましょう。
2013年05月24日体重はまだちょっと戻っていないけれど…「JJ」や「CLASSY」(光文社)の専属モデルとして活動していたほか、「AneCan」(小学館)にもモデルとして誌面を飾るなど、人気ファッションモデルとして知られる、真山景子。テレビCMや番組出演なども積極的にこなし、女優として活動したこともある。昨年5月に結婚し、12月に男児を出産して、現在は家事・育児に奮闘しているようだ。そんな彼女が、近く本格的に活動を再開させるとみられる。11日のオフィシャルブログで、本人が語った。水分補給は大事!と肌乾燥対策実践中ブログの記事によれば、まだ体重は戻っていないものの、翌日に撮影の予定が入っているという。雑誌の撮影ではないそうだが、これが産後初の撮影となるそうで、本人も「ドキドキ。(笑)」と、久々の撮影ということもあり、ちょっと緊張している様子もみせている。最近、彼女は足の乾燥が気になっていたそうで、この日は皮膚科に相談に行ってきたのだという。妊娠中や産後は、どうしても母体として水分や栄養が失われやすかったり、ホルモンバランスが乱れたりするため、それによってカサカサ肌になったりすることがあるのだそうだ。また、赤ちゃんを抱くことにより、足裏に負担がかかって、荒れやすくなることもあり、そうしたことが要因ではないかと、アドバイスを受けたという。角質ケアで角質を削りすぎたりするのは、癖になってしまうのであまりおすすめできず、クリームや軟膏でケアするのが良いとも教わったとか。しっかりケア&水分補給で、乾燥対策も万全にしたいことを語っている。今後目にすることとなるであろう、彼女の復帰姿にも期待したい。元の記事を読む
2013年03月13日体重はまだちょっと戻っていないけれど…「JJ」や「CLASSY」(光文社)の専属モデルとして活動していたほか、「AneCan」(小学館)にもモデルとして誌面を飾るなど、人気ファッションモデルとして知られる、真山景子。テレビCMや番組出演なども積極的にこなし、女優として活動したこともある。昨年5月に結婚し、12月に男児を出産して、現在は家事・育児に奮闘しているようだ。そんな彼女が、近く本格的に活動を再開させるとみられる。11日のオフィシャルブログで、本人が語った。水分補給は大事!と肌乾燥対策実践中ブログの記事によれば、まだ体重は戻っていないものの、翌日に撮影の予定が入っているという。雑誌の撮影ではないそうだが、これが産後初の撮影となるそうで、本人も「ドキドキ。(笑)」と、久々の撮影ということもあり、ちょっと緊張している様子もみせている。最近、彼女は足の乾燥が気になっていたそうで、この日は皮膚科に相談に行ってきたのだという。妊娠中や産後は、どうしても母体として水分や栄養が失われやすかったり、ホルモンバランスが乱れたりするため、それによってカサカサ肌になったりすることがあるのだそうだ。また、赤ちゃんを抱くことにより、足裏に負担がかかって、荒れやすくなることもあり、そうしたことが要因ではないかと、アドバイスを受けたという。角質ケアで角質を削りすぎたりするのは、癖になってしまうのであまりおすすめできず、クリームや軟膏でケアするのが良いとも教わったとか。しっかりケア&水分補給で、乾燥対策も万全にしたいことを語っている。今後目にすることとなるであろう、彼女の復帰姿にも期待したい。▼外部リンク真山的主観まやまやのものさし(真山景子オフィシャルブログ)【関連記事】この人何歳?実は見た目年齢よりも相当年上なんです。その驚きの秘密とは!?(3月9日元の記事を読む
2013年03月13日「YES! RENA’S LIFE」発売記念雑誌「MORE」で“玲奈カジ”として看板人気を支えたほか、「BAILA」でも活躍、TVCM、TV番組などにも出演し、モデルらからもあこがれの存在とされることも多い、人気ファッションモデルの竹下玲奈。昨年6月に結婚し、12月には第1子となる女児を出産した。そんな彼女が9日、自身初のメッセージブックとなる「YES! RENA’S LIFE」(主婦と生活社)を発売、都内で開かれた記念イベントに登場し、握手会などを行った。激動の1年もギュッと詰め込み!美スタイルは変わらず妊娠中は体重が16kg増えたそうだが、現在は元の体重にしっかり戻っているとか。産後のケアやプロポーションメイクもばっちりのようで、変わらぬ美しいスタイルを披露した。ここまでに至るには、子どもを抱いて毎日スクワットをしたり、ジムに通ってトレーニングしたりしたほか、豚汁で野菜をたっぷり摂取するようにしたりと、彼女なりの努力を重ねてきたそうだ。発売された「YES! RENA’S LIFE」には、この結婚・出産を経た女性としての激動の1年を、素直な想いで、自分の言葉で濃密に語っているほか、全私物のファッション、仕事の拠点である東京と家族の拠点である福岡の両方の部屋におけるインテリアも大公開。さらに出産前のマタニティ姿も披露している。写真にエッセイ、彼女の美を生み出すライフスタイルが、豊富な内容で一冊にまとめられており、女性としても必見のものといえるだろう。ぜひ一度手に取ってみては。元の記事を読む
2013年03月11日モデルの竹下玲奈(31)が9日、都内で行われたメッセージブック『YES! RENA’S LIFE』(主婦と生活社刊)の発売記念イベントを行った。昨年5月に2歳年下の一般男性と結婚、12月5日に第1子となる女児を出産した竹下は出産前に体重が16キロ増量。この日は産後ダイエットで16キロ減に成功したスリムなプロポーションを披露した。【写真】竹下玲奈のアップショット「毎日スクワットしたりとか、ジムで鍛えたりした」という竹下は、食事面では「野菜がたくさん食べられる豚汁」を主に食べ減量に成功したという。現在は東京と自宅のある福岡を行き来する生活を送っているが、新婚生活は「付き合っている時と変わらないよう努力している。子どもが寝た後話しあったりとか、お散歩行くとき手をつないだりとか」。子育ては「(育児)本どうりにいかない」と苦戦することもあるというが、「その子をみて、何を欲しがっているのか発見する。(うちの子は)おしゃぶりを2本の指でやるんです、普通親指じゃないですか。(子育ては)楽しいです」と楽しそうに我が子の個性を発見したママの喜びを語っていた。
2013年03月09日ファッションフェスタ『第16回 東京ガールズコレクション 2013 SPRING/SUMMER』(TGC)が2日、東京・国立代々木競技場第一体育館で開催され、タレントの小倉優子が出産後初のTGCのランウェイを歩いた。出演後のインタビューでは、出産を通じて「ガラッと変わった」という心境の変化を明かした。写真で見る『第16回 東京ガールズコレクション 2013 S/S』この日、以前と変わらぬ抜群のスタイルを披露し、会場を沸かせた小倉だが、出産後は「ファッションや美容に関しておろそかになってしまった」といい、「体重も全然戻っていないんですよ…子どもが1歳になったらダイエットしようかな」と肩をすくめた。ファッションに関しても「トップスにショートパンツみたいな動きやすい格好を着るようになった」と明かし、「最近はスカートをはいていないから、ワンピースとヒールの高い靴でおしゃれして旦那さんとデートしたい」と惚気てみせた。小倉は「やっぱり育児は体力が必要なので、3食しっかり食べることを心がけている。それが一番の美容法かな」とも語り、「今は、子どもとべったり一緒にいられることが何よりも楽しい。それに、出産してから旦那さんと絆が強くなった気がするんです。いつも守られている気がするから安心感がある」と夫婦円満をアピール。「今日のTGCではすごく刺激を受けました。みんなも日頃から色々な刺激をいっぱい感じ取って、どんどん女の子を楽しんで欲しい」とファンにエールを送った。
2013年03月02日惚れ込んだ産後ケアの効果!?1月10日に松山ケンイチとのあいだの、第2子となる長女を出産したばかりの、女優・小雪。彼女が話題を集めた韓国での産後ケアを終え、すでに帰国していたようだ。女性自身が伝えたところによると、第1子の出産の際は、産後直後がかなり大変で、退院時も歩くのがやっとという状況で、疲れた様子でもあり、体型もややふっくらしていたそうだが、今回はそうしたことが全く感じられない、しっかりとした足どりと美しいスリム体型に、もう戻っているという。驚異の効果!注目度も高くなるかも韓国での出産、産後ケアを受けるということで、なにかと話題を集めた小雪の第2子出産だったが、日ごろから美意識の高い彼女が惚れ込んだとあって、さすがにそのケア効果は優れていたというところか。韓国の産後院では、出産後の2週間以上を過ごし、スキンケアや骨盤マッサージ、パーソナルヨガなどのプログラムを受けていたと伝えられている。現在、夫である松山ケンイチは主演舞台を抱えており、忙しい日々を送っているが、休みの日には自宅で一家団欒を満喫しているともいわれている。心身ともにすっきり美しくなれ、スムースに日常生活へと移行できる産後ケアは、彼女による効果の立証で、今後注目を集めるものとなるかもしれない。元の記事を読む
2013年02月20日「こんな男は許せない!」などのぶっちゃけ話はガールズトークの定番。そして当然ながら、男子だって似たような話はしているはずです。実際には私たちの耳にはあまり入ってはきませんので、どんな内容の話なのか、興味をそそられますね。雑誌などで「こんな女は嫌われる!」という見出しを見かけると、つい食いついてしまう…そんな女子も多いのではないでしょうか。男が嫌う女の特徴というとそれこそ山のようにありますが、よく言われるのが「男のプライドを踏みにじる女」。常に上から目線、「ウザい」「男のくせに」などと言う、ちょっと気に食わなきゃ「はぁ!?」ってな返事などが、男性の逆鱗に触れる言動の代表格です。男友だちや知り合いはたくさんいるのに、なかなか恋愛にまで発展しない、というお悩みを抱えている人には、気づかないうちにこうした言動があらわれている可能性が!特に、自称サバサバ系女子は要注意、と男性たちは語ります。言葉は悪いのですが、正直、男は持ち上げられてナンボみたいなところ、ありますよね?「すごーい!」って目をキラキラさせて言われたら、もっと頑張れちゃう、みたいな。しかし、元来それが苦手なサバサバ系女子。男子に対して仲間やライバルのように接してしまい、女性として意識されないばかりか「ムカつくんですけど!?」とか思われてしまう、大変損なタイプといえます。男子が嫌う女の特徴をもうひとつ。ほぼ全世代の男性たちが共通して嫌がるのが「ヒステリックな女」なんですって。そんな女性に対して男性は、単なる敵対心や怒りの感情よりも、生理的に受け付けない=恐怖に近い嫌悪感が先立つのだそう。こうなってくるともう、プライド云々以前の問題ですね。・「直属ではないが、女性上司のヒステリーがひどい。ちょっと気に食わないことがあると、部下を呼びつけては金切り声で罵声を浴びせる。あのキーって声を聞くと、本当に鳥肌が立つ。」(25歳・営業)・「悪い子じゃないんだけど、同僚に動き全体がやかましい子がいる。歩くときヒールをカツーンカツーンと鳴らす、キーボードをガチャガチャたたく、お菓子をボリボリ食べる、書類をバサッと置く…怒っているわけではないらしいのだが、いかにも攻撃的で、同じオフィスにいるのが苦痛。」(30歳・プログラマー)生理的に受け付けないと言われると返す言葉もありませんが、ここまで拒絶されると同じ女としてちょっと申し訳なくなってきますね…。同じような理由で、彼氏から理不尽な言葉を浴びせられた女子たちもいます。・「彼に『お前のその笑い声、何とかならないの?マジでむかつくんだけど』って言われて、ショックで泣いてしまった。(22歳・学生)・「お好み焼きを食べようと、あーんと口を開けたら彼氏に『お前がモノ食ってる時の顔、本当にキモい』って、おぞましいものを見るような顔で言われた…大口あけて食べていた私も悪いのだが、普通そこまで言うか?」(28歳・販売)・「何の予兆もなく突然別れを告げられ、『私、何か悪いことした?』って聞いたら『寝顔がブサイク。朝起きたとき口がくさいのも許せない』って。理由なんか聞かなきゃ良かった。」(32歳・経理)自分ではどうにもならんがな!と言いたくなりますが、気になり始めるとどうにもイヤになってしまうんでしょうね。確かに、女だって男に対してそんなふうに思うことありますけど…。とはいえ、「大嫌いだ!」と思われるよりもつらい、「関わりたくない」と思わせるような女には絶対なりたくないもの。もし、自分にも男性から避けられてしまうような一面があることに気づいてしまったとしたら、一刻も早くトラブルの芽を摘んでおく努力が必要になりそうです。あなたは、いかがですか?どんなに普段の態度を気をつけていても、男性は自分が意識していない部分を冷ややかな目で見ているかもしれません。(文=石村佐和子)「周囲の異性が思っているあなたの苦手なところ」(占いサイト:365誕生日大占術へ)
2013年02月16日産後初めて公の場に登場昨年2012年9月に女児を出産し、活動を一時休止していた女優の黒木メイサが24日、東京都内で行われた映画PRイベントに出席、久々に公の場でその姿を見せた。歌手の赤西仁との電撃結婚で注目を集めた彼女だが、その後の結婚生活についてや、出産についてなど、自身のプライベートに関しては、一切触れず、言明を避けたかたちとなった。(公式サイトより参考画像)次は大河出演で女優本格復帰へこの日のイベントは米映画の「世界にひとつのプレイブック」(2月22日公開予定)の公開前プレミアムイベント。主演した俳優のブラッドリー・クーパーが参加し、黒木は彼に花束を渡して祝福するなどした。イベントには、ボディラインもよくわかる、タイトなブラックミニドレスにピンヒールというスタイルで登場。産後はかなりビッグになっていると伝えられていたが、この日みせた姿では、幾分ふっくらとした印象はあるものの、美脚も健在で、ママになっても変わらない美しいプロポーションを維持しているさまがうかがえた。今後は2月初旬から、出演が決まっているNHK大河ドラマ「八重の桜」の収録に臨み、本格的に女優業にも復帰していく予定だ。元の記事を読む
2013年01月26日ファンディータは、2月3日に女性の妊娠・出産・子育てをサポートするサロン「Fanditha(ファンディータ)」を東京都渋谷区代官山にオープンする。同サロンは、豊かな子育てを実現してもらうため、母と子に寄り添いサポートをするサロン。日本の古来より伝わる愛情教育(情操教育)を理念に、母性の大切さを妊娠前から伝え、妊娠・出産・育児教育を継続的にサポートする。「妊娠準備クラス」では、これから妊娠する人を対象としたクラス。「出産前クラス」では楽しいマタニティライフを過ごすためのサポートを行う。出産後のための「出産後クラス」は、母と子の絆を深める育児方法を伝えたり、母乳育児をケアしたりする。「乳幼児クラス」は日本で古くから伝わる子育て理論をもとに、子どもの豊かな成長を促せるようサポートしていくという。サロンのスタッフには、助産師、看護師、保育士、医療エキスパートコンシェルジュ、たいわ士、子育てアドバイザー、国際インファントマッサージ・インストラクターなど、豊かな経験と確かな技術を持つエキスパートがそろう。また、各種医療機関とも連携し、母子に寄り添ったあたたかなサービスを提供していくという。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年01月25日女優の黒木メイサ(24)が24日、都内で行われた映画『世界にひとつのプレイブック』プレミアイベントに出席。昨年9月に俳優・赤西仁(28)との間に第1子女児を出産して以来、初の公の場となった黒木は、タイトな黒ドレスにピンヒールで登場し、産後4ヶ月にもかかわらず抜群のプロポーションを披露した。【アップショット】ママになっても美貌変わらぬメイサ黒木は、今年のアカデミー賞主演男優賞にノミネートされた俳優のブラッドリー・クーパーに花束を渡し祝福。2011年に米People誌による“最もセクシーな男性”に選ばれたブラッドリーも、黒木を前に「お美しい!」と絶賛し、「今日はわざわざ来てくれてありがとうございました」と感激していた。同作について、黒木は「(ブラッドリー演じる)パッドが、とても不器用なんですけれど、一生懸命で。観ていてもどかしくもなるんですけれど、応援したくなる」とアピールした。
2013年01月24日エムティーアイが運営する、女性のカラダとココロの健康情報サイト「ルナルナ」は、同サイトユーザー4,293名を対象に、「みんなの生理事情について」のアンケートを実施した。調査期間は9月から10月。「生理が始まったのはいつですか?」と尋ねたところ、1位は「小学6年生(27.3%)」、次いで「小学5年生(27.1%)」と、小学校高学年(10~12歳)で生理が来たという人が、5割以上を占める結果となった。生理になる前に兆候を感じる人は92.3%。どのような兆候があったかを質問したところ、最も多かった答えが「胸が張る(31.5%)」、次いで「下腹部が痛くなる(27.6%)」、「倦怠(けんたい)感・カラダがだるくなる(23.8%)」の順だった。「経血が多い日の日中、ナプキンはどれくらいの頻度で変えていますか?」という質問に対しては、「2~3時間に1回(55.6%)」という回答が半数以上を占める。出血量については、1日から2日目、または2日から3日目が多いという人がほとんどだった。さらに、生理最終日ごろのナプキンの取り換え頻度を尋ねたところ、「4~5時間に1回」「6~8時間に1回」という回答を多く得た。生理に対するイメージについては、「どちらかというと悪い印象(57.6%)」「悪い印象(13.8%)」の2つをあわせると、約7割にのぼる。生理に対して、マイナスの印象を持っている人が多いという結果になった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月18日厚生労働省は13日、「第1回21世紀出生児縦断調査」の結果を発表した。同調査は、2010年5月10~24日の期間に生まれた子どもの実態や経年変化の状況を継続的に観察し、2001年出生児との比較を行うというもの。今回は、2010年12月1日の状況について調査を実施した。調査方法は郵送、対象児は月齢6カ月、有効回答数は3万8,554人。それによると、2010年出生児(第1子の場合)の母親の出産半年後の就業状況をみると、「無職」は62.7%、「有職(常勤、パート・アルバイト、自営業など)」は36.6%だった。出産1年前に仕事をしていた母親は78.8%。このうち、出産後も仕事を続けていた母親は45.7%となり、2001年出生児の母親を対象とした前回調査の32.2%と比べると13.5ポイント増加した。一方、出産後に仕事を辞めた母親は54.1%で、前回調査の67.4%から13.3 ポイント減少した。出産半年後「無職」の母親に仕事をやめた理由(複数回答)を聞いたところ、「常勤」だった母親では「育児に専念したいため、自発的にやめた」が最多で40.7%。以下、「仕事を続けたかったが、両立が難しいのでやめた」が35.3%、「妊娠に関連した健康上の理由でやめた」が25.6%と続いた。同様に「パート・アルバイト」だった母親でも、「育児に専念したいため、自発的にやめた」が47.1%で最も多く、次いで「妊娠に関連した健康上の理由でやめた」が40.0%、「仕事を続けたかったが、両立が難しいのでやめた」が28.5%となった。出産半年後「常勤」の仕事に就いている母親のうち、育児休業を取得している(取得済み・取得予定含む)割合は93.5%で、前回調査の80.2%から13.3ポイント増加。また、同様の条件の父親のうち、育児休業を取得している割合は前回調査比1.3ポイント増の2.0%だった。一方、「制度はあるが取得しない」母親および父親にその理由を尋ねたところ、ともに「職場の雰囲気や仕事の状況から」(母親35.9%、父親49.0%)が最も多くなった。母親の喫煙状況について調べたところ、「たばこを吸っている」と答えた割合は前回調査の17.4%から10.4ポイント減り7.0%。年齢別に見ると、若年層で高くなっており、19歳以下では22.6%、20~24歳では16.9%に上った。また、室内での喫煙状況について見ると、「室内で吸う」は3.7%で前回調査の12.2%から8.5ポイント減少した。一方、父親では「たばこを吸っている」割合は41.5%に上り、前回調査の63.2%から21.7ポイント減少したものの、高い数字を維持。また、「室内で吸う」と答えた父親は14.2%で前回調査の35.9%から21.7ポイント減ったものの、1割以上いることがわかった。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年12月14日恋人たちの一大イベント、クリスマスでも、そんな日に限って生理・・・楽しみにしてる日に限って生理になることってほんと、よくありますよね?女性あるあるのひとつともいえる、この生理問題。クリスマスや年越し、バレンタインまで失敗できないイベントがめじろ押しのこの季節。平田雅子先生(私のクリニック目白)に、楽しいイベントを彼と過ごすための、ピルを上手な活用を教えてもらいました。(以下、平田雅子先生)ピル(女性ホルモン剤)の服用によって生理を早めたり、遅らせたりすることはもちろん方法のひとつ。結婚式などの大切な予定と重なる場合、生理を回避する手段があるということは、いざという時に便利ね。今回の瑠璃さんの場合は、一週間後ということなので、前にはずらすことはできないれけれど、後ろにずらせるギリギリの日程ということになるわ。ただし、ピルを服用するには必ず医師の処方が必要となり、処方のタイミングの説明、さらに副作用などの説明を受けた後でピルを処方されることになるの。市販薬のように手軽に手に入れられるものではないので、日程的に余裕をもって対応することが肝心よ。ここでは、生理を早める場合と遅らせる場合について、ピルの服用方法を簡単に説明しておくわね。■生理を早める場合生理を早める場合は、できれば2ケ月ほど前には受診する必要があるわ。というのも、早める場合は次の次の生理からしかずらすことができないからなの。避けたい生理日がわかれば、その前の生理が始まった5日目から服用を始め、10日以上毎日ピルを服用し続けることになるわ。ピルの服用を終えると2~4日後から生理が始まるので、避けたい生理日の前に生理を終えることができるというわけ。注意点としては、ピル服用期間中にまれに少量の出血が続くことがあるの。そういう場合の対処法など、事前に医師によく尋ねておいてね。■生理を遅らせたい場合避けたい生理の予定日4、5日前から、生理を避けたい日まで毎日ピルを服用するの。ピル服用を止めれば、2~4日後には生理が始まるわ。この方法を選ぶ場合、排卵日以降にピルを服用することになるので、妊娠の可能性が無いことが条件よ。注意点としては、生理を避けたい日にもピルを服用しなければならず、吐き気や頭痛などの副作用が出てしまうことがあるの。そのため、せっかくの大切な日がちょっとつらくなることもあるわ。それから、両方に言えることだけれど、ピルは毎日決められた通りに必ず服用することが大事なの。万一、飲み忘れると、ホルモンのバランスを崩して不正出血したり、生理が始まってしまうこともあるわ。それに、服用中は、吐き気やだるさ、頭痛、乳房痛などの副作用が出ることもあるので、服用は医師の注意をよく守り、できるだけ短期間の服用に止めておきましょうね。日本では利用者がまだまだ少なく、知識も普及していないピルだけれど、フランスの女性の間では、「ここ20年で人生を変えるのにもっとも貢献したもの」として、ピル(低用量ピル)を挙げるひとが多いとか。適切に利用して、大切なイベントなどを生理に邪魔されずに楽しく過ごしたいものね。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年12月10日女性の悩みのひとつ、生理痛。秋から冬の寒い季節には、いつもより強く痛みを感じたり、普段はあまり生理痛を感じないひとでも、この時期だけは辛かったりということがあるようです。その理由について、専門家に聞いてみました。そもそも生理痛は子宮が収縮することにより起こるもの。子宮は筋肉でできているので、冬場など体が冷えると筋肉が縮こまるのと同じように、子宮の収縮が強くなり、痛みがさらに増してしまうと考えられます。それに、生理中は低体温期に当たるため、ただでさえ体が冷えやすくなっています。生理痛をやわらげるためには、まず体を冷やさないこと。そして、血液の流れをスムーズにすることが大切です。そのために自分でできることをいくつか紹介します。(1)睡眠、休息をたっぷりとること。寝不足は体の冷え、血行不良の最たる要因です。生理痛が激しい場合は、まずは横になって体を休めましょう。(2)下半身、特に腰を温めること。手軽に行うなら、足湯もおすすめ。カイロを利用して腰を温めるのも効果的です。薄着はもってのほか!きつめの下着も血行を妨げるのでNGです。(3)血行促進するための食事や全身ストレッチを欠かさないこと。血行促進に効くビタミンE、貧血に効く鉄分、それに鉄分の吸収を高めるビタミンCは意識して取りましょう。ビタミンEはアーモンド、サンフラワー油、とうもろこし油、なたね油、抹茶粉、煎茶(せんちゃ)の茶葉などに含まれています。鉄分は、のり、昆布、ひじき、干しエビ、レバー、卵黄、ニンニク、ゴマなどに。ビタミンCは、赤ピーマン、黄ピーマン、ゆずの果皮、キウイ、柿などに多く含まれています。食事の後には、軽く全身ストレッチをして血行促進しましょう。ただ、痛みがひどい時には無理は禁物よ。それから、冷えや血行を改善しても生理痛が激しい場合、子宮まわりに問題が起きている可能性もあります。心配なら、一度婦人科を訪ねてみたほうがいいでしょう。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年11月13日産後のシェイプアップボディも披露7月に第1子となる長男を出産した、歌手の倖田來未がいよいよ本格復帰を果たす。23日発売のファッション誌「ViVi」12月号(講談社)では、セクシーなボディを披露し、堂々の表紙を飾っていることがわかった。本誌では、表紙を含めた計6ページで彼女を特集。産後のシェイプアップで変わらぬ美しいボディラインや脚線美を惜しげもなく披露しているそうだ。本人も結婚、出産を経て「女性はさらに強く美しく格好よくなれる」とし、自らそれを体現したと自信をみせている。担当者も驚く体型美!歌手としても本格復帰へ倖田の体型戻し、綺麗のキープ力には、ViViの雑誌担当者やスタッフらも一同に驚かされたという。彼女はごく短期間のあいだに撮影日に合わせ、しっかりと体を作ってきてくれたのだそうだ。そんな倖田は、24日復帰第1作目となるシングル「Go to the top」をリリースし、歌手としても本格復帰する。26日にはテレビ朝日系の音楽番組「ミュージックステーション」にも生出演し、パフォーマンスを披露するそうだ。来月11月には復帰ライブも予定しているという。新しい家族を得、よりたくさんの愛と支えを手に入れて強くなれたと語る彼女。今後、さらにひとりの女性としても、大いに輝きをみせてくれるに違いない。元の記事を読む
2012年10月20日今年2月に第一子を出産し、母となったアンジェラ・アキが、出産後初となる全国ツアー “アンジェラ・アキ Concert Tour 2012-2013 BLUE”を10月13日、埼玉・サンシティホールよりスタートした。アンジェラ・アキ 全国ツアー情報本公演は、5か月に及ぶロング・ツアーで、全国ツアーとしては3年ぶり。7月にリリースされた7枚目のオリジナル・アルバム『BLUE』をひっさげ、2台のピアノを中心にした特別編成によるステージで全国に歌を届ける。初日のサンシティホール公演は、チケット完売。ホールを埋め尽くした観客を前に、「自身最高の出来になったアルバム」と語る『BLUE』に収録されているTVアニメ「宇宙兄弟」エンディング・テーマになった「告白」を始め、「サクラ色」や「手紙 ~拝啓十五の君へ~」などヒット曲を披露。照明を駆使したステージ演出や彼女の軽快なトークで、観客は笑って、泣いて、歌って、充実した内容に大盛況だった。“アンジェラ・アキ Concert Tour 2012-2013 BLUE”は、3月3日(日)岡山シンフォニーホールまで全39公演。ツアーの合間には、年末恒例のスペシャルライブ“MY KEYS 2012”を、12月20日(木)神戸国際会館こくさいホール、26日(水)日本武道館で開催。今年は、デビュー・アルバム『HOME』を完全再現する。本公演のライブレポートをチケットぴあwebにて公開中。また、10月20日(土)に放送予定のトーク番組「原宿ネストカフェ」(TBS系列、土曜24:00~24:30)に出演予定。映画評論家のLILICOとの楽しいおしゃべりが聞けそうだ。取材・文:門 宏
2012年10月19日ローマ時代と現代日本の風呂文化のギャップをユーモラスに描く『テルマエ・ロマエ』、不器用な主人公に突如“モテキ”が突然訪れた、恋にエロスに翻弄されるラブ・コメディー『モテキ』など近年、肩の力を抜いて鑑賞できる映画に人気が集中している。2013年秋、その系譜に新たな一本が加わることとなりそうだ。『純喫茶磯辺』、『さんかく』の気鋭・吉田恵輔監督が、麻生久美子、安田章大(関ジャニ∞)を主演に迎えて贈るハートフル・ラブコメディ『ばしゃ馬さんとビッグマウス』の製作がこのたび決定!シナリオ教室の社会人コースで偶然出会った、全く噛みあわない2人。「私、こんなに頑張ってる!」が口癖だが、一向に芽の出ない“ばしゃ馬さん”こと馬淵みち代(麻生さん)と、「オレ、本気出したらエグイで」が口癖だが、何もやったことのない“ビッグマウス”こと天童義美(安田さん)。あろうことかビッグマウスは、年上女性・ばしゃ馬さんに恋をしてしまい…。吉田監督独特の卓越したユーモア・センスとリアリティーあふれるタッチで、夢を捨て切れない男女の葛藤や挫折、恋愛模様を描く本作。化粧もろくにしないで憑かれたように、脚本のアイディアを考えせっせと作品を書き上げては、片っ端からコンクールに応募する馬淵みち代(34歳)を本作が産後復帰作となる麻生久美子、みち代と同じ社会人コースのシナリオスクールに通う年下の男・天童を人気アイドルグループ「関ジャニ∞」の愛されキャラNO.1・安田章大が演じる。このオファーを受け、「今回の役は、とても情けなく人間臭いということで、どこまで自分をさらけ出せるのかと不安もありますが、全力で監督にしがみついていけたらと思っています」と麻生さん。一方で安田さんは、今回の役名が“天童よしみ”ということで「関西出身の僕からすると馴染み深い名前なので、天童さんの名を汚さぬよう全身全霊で努めたいと思います」と気合い(?)が入った様子だ。『純喫茶磯辺』で麻生さんと仕事をして「彼女の魅力をもっと見たい。引き出したいという思いが強く残った」と語る吉田監督は、麻生さんを主役に置くことを想定して当て書きをしたそう。そして「天童というキャラの二面性をうまく表現できるのは、安田のようなヤンチャに見えつつも母性を感じさせるような人しかいないと思った。彼にはプライドの高さからくる、根拠のない自信をうまく演じてもらい『あ~こういう奴いるいる』と言わせてもらいたい」と安田さんの活躍に期待を寄せる。果たしてスクリーン上で麻生さん、安田さんの2人はどのような化学反応を起こすのだろうか?本作は11月8日(木)よりクランインし、年内での撮影を敢行、2013年秋の公開を予定している。『ばしゃ馬さんとビッグマウス』は2013年秋、全国にて公開。■関連作品:ばしゃ馬さんとビッグマウス 2013年秋、全国にて公開
2012年10月19日会場も驚きの生足美脚!今年8月6日に第1子を出産したばかりの、タレントでモデルの木下優樹菜が13日、さいたまスーパーアリーナで開催された「第15回東京ガールズコレクション 2012 AUTUMN/WINTER」に登場した。モデル業、タレント業ともにすでに活動を再開している彼女だが、この日はママとなって初のランウェイに挑戦。総勢100名を超す人気モデルらのなかでも、ひるむことなくトレンドライクな最新スタイルの衣装を着こなし、ショートパンツで生足の美脚ぶりも披露した。さらに細くなった?話題騒然そのあまりにはやいスピードの体型戻しで“ユッキーナばりの産後やせがしたい!”などと、各所で特集が組まれるほどの話題となっている彼女。産後1ヶ月で8kgダウンに成功し、50kgとなったとコメントしていたが、この日はさらに細くなったようにも見受けられた。会場からは「かわいい」と大きな声援が飛び、木下はそうした声に笑顔で手を振ってこたえ、久々のウォークを存分に楽しんでいるような姿で、変わらぬキュートな輝きをみせた。木下のほかにも、この日はほしのあきや紗栄子など、ママタレントも多く参加。これまでの“ママ”イメージを覆すタレントモデルが多数誕生していることを改めて感じさせられた。元の記事を読む
2012年10月15日生理前の症状として女性を悩ます代表的なものが眠気。どんなに寝ても寝てもついコックリしてしまう・・・そんな状況、誰でも経験ありますよね?生理前になると眠くなる理由はまだ解明されていないのだけど、現在のところ「黄体ホルモン」が原因と考えられているよう。まだまだ未解明な領域にビューティ&ダイエット編集部が独自目線で踏み込んできちゃいました!この黄体ホルモンは、睡眠の促進や抑制にかかわる「睡眠中枢」に作用すると言われています。ではなぜ、生理前に眠くなるかと言うと…生理周期が28日である女性の場合、生理開始日から約2週間は体温の低い「低温期」が続き、その後、次の生理が始まるまでの約2週間は、体温の高い「高温期」が続くというサイクルを繰り返します。排卵は、低温期から高温期へ移行する境目の日を目安に起きることが多く、女性の身体は、排卵が起こると黄体ホルモンの分泌量が増加し、受精卵が着床しやすいように子宮の内膜を厚くふかふかの状態にし、妊娠の準備をします。このときに妊娠が成立すると黄体ホルモンはそのまま分泌を続け、妊娠が成立しなかったときは黄体ホルモンの分泌量が減少し、子宮内膜がはがれ落ちて月経となります。つまり黄体ホルモンの分泌量が多くなるのは、排卵して妊娠する可能性が高くなる時期か、または妊娠中の場合と言うこと。妊娠中は安静が必要であるため、休息を与える目的で黄体ホルモンの分泌により睡眠中枢を刺激、眠気が促進されるのではないかという説が有力なのだそう。また別の説によると…通常、日中の身体は活動的に動けるよう交感神経が優位になり、体温を上げます。それに対し夜は、身体を休めるよう副交感神経が優位になり、体温を下げます。でも黄体ホルモンの分泌量が多くなると、夜でも交感神経が優位になって体温が下がりにくくなってしまうのです。すると身体を休める副交感神経の働きが低下、熟睡しづらくなってしまうため、十分な睡眠がとれずに日中の眠気が強くなってしまうと言われています。生理前の眠気に個人差はありますが、健康な女性なら誰にでも起こる生理現象のため、これといった対処法はありません。ビューティ&ダイエットの人気コーナー「MOONチェック」では、次回の生理予定日を知ることができます。生理前の眠気の症状が強く出るコは、この時期に無理なスケジュールを組まないようにするなど、工夫してみてくださいね!(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年10月09日頭痛持ち、胃が弱いなど、特定の病気ではないけれども、自分なりの「持病」を持っている人は少なくないでしょう。そういった場合には薬が手放せません。また、生理痛がひどい場合に備えてなど、薬を準備している人も多いでしょう。家に常備薬を置いている人はどのくらいいるのでしょうか?何の薬を用意しているのでしょうか?マイナビニュース会員1,000人に聞いてみました。調査期間:2012/6/27~2012/6/30アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)Q.「あなたは家に常備している薬がありますか?」を聞いたところ結果は以下のようになりました。はい58.8%いいえ41.2%約6割の人がいざという時のために薬を常備しています。その薬は何なのかを聞いてみたところ、結果は以下のようになりました。第1位風邪薬第2位頭痛薬第3位鎮痛剤第4位胃薬第5位鼻炎薬(花粉症対策含む)風邪、頭痛などの痛み(生理痛など含む)、胃痛、鼻炎には家庭で対処できるようにしておこうということでしょう。具体的に薬の名前が挙がったランキングは以下のようになりました。第1位バファリン第2位正露丸第3位イブ第4位ロキソニン第5位パブロン第6位ビオフェルミン半分が優しさでできている『バファリン』が1位でした(笑)。いずれもテレビCMでおなじみの薬ばかりです。ただ4位に入ったロキソンだけは説明が必要かもしれません。ロキソニンは、以前は市販薬ではなく、医者の処方せんが必要な薬でした。また、病院に行くと処方されることが多いのです。例えば、痛風になって、足の親指を腫れ上がらせていると大抵この薬が処方されます(消炎・鎮痛のため)。これが劇薬指定解除されたため、市販薬として販売されるようになったのです。回答を寄せてくれた人の中には、以下のような人もいました。●ロキソニン+胃薬(東京都/女性/23歳)大変によくわかっている人です。ロキソニンは、消化器官への影響が小さいとされていますが、念のためにと胃の粘膜を保護する薬と一緒に処方されたります。この人はそれを知っているのでしょう。薬は家にたくさんあるというご意見もありました。●仕事が薬剤師なので、いっぱいある。胃薬、整腸剤、抗生物質、痛み止めなど。(神奈川県/女性/28歳)職業柄なのでしょう。たくさんの薬をお持ちです。こういう人が友達に1人にいると、アドバイスも受けられますし心強いですね(笑)。(高橋モータース@dcp)
2012年10月08日いいともレギュラーでテレビにも早速の復帰タレントの木下優樹菜が5日、フジテレビ系昼のバラエティ番組「笑っていいとも!」(月~金・正午より)に生出演した。この日がテレビ復帰の初日となった彼女。第1子を出産したのが8月6日のことであり、約2カ月とこれだけでもかなり早期の復帰だが、テレビ出演以外では、すでに9月中旬からモデル活動を再開しており、まさにスピード復帰をとげている。同番組で木下は、これから金曜レギュラーとして毎週生出演していくそうだ。1カ月で8kg減!愛娘の姿も公開出産前と比べると、やや丸顔な印象もあるが、ほぼもとの“ユッキーナ”な姿を天真爛漫に披露。出産後、体重は1カ月で8kgも落ちたそうで、産後のボディ戻しもかなりのスピードだったようだ。この日は、愛娘・莉々菜ちゃんの写真も公開し、鼻は夫であるお笑いコンビFUJIWARAの藤本敏史に似てしまったとコメントするなど、会場を笑わせる場面もあった。はやすぎる復帰なのではとの声も上がっている彼女だが、育児にも精を出しているようで、子どもは完全母乳で育てているのだそう。仕事に育児に奮闘する美ママタレントとして、今後もさらに活躍をみせてくれそうだ。元の記事を読む
2012年10月07日あと4kgが戻らない!かつて山本モナとして、タレント、フリーアナウンサーとして活躍していた中西モナ。現在は結婚して、今年7月に女児を出産、育児中心の生活を送り、講演活動などを主な活動としている。そんな彼女が10月2日のブログで、久々にラジオ収録をしたことを報告。NACK5の「神田うのBeauty Brunch」にゲスト出演したそうだ。同じく出産を経験した、神田うのとの共演ということもあって、ママトークや近況なども語りあったとか。そこで産後のダイエット、体型もどしについて、中西はあと4kgが戻らず苦心しているとつづっている。「うの樫木やせ」も参考に頑張る!一方の神田うのは、周囲から驚かれるほどの、産後とは思えないスリムな体型にもどしていることで知られているが、中西によれば、彼女は気持ちいいくらいたくさん食べるという。さらに今回、神田は食事制限をすることなく、体型をリフォームしたそうだといい、共演を機に彼女が最近出した本「うの樫木やせ」をもらったのだそうだ。神田の姿が効果を実証しているということか、中西は本に掲載しているエクササイズはかなり効果的そうともコメントしており、自身も本を見て頑張ってみると宣言している。彼女も十分綺麗な体型となってきているとみえるが、今後より磨きをかけていきたいようだ。ブログには、私も一緒に頑張りたいといった声をはじめ、多くのコメントが寄せられている。元の記事を読む
2012年10月04日生理のとき、生理痛というより違う場所が痛くなる・・・。何かコワイ病気なのでしょうか?普通、生理痛といえば下腹が痛くなるイメージですが、肛門に痛みを感じる場合、どんな病気が考えられるのでしょうか。女性専用のクリニック、私のクリニック目白の平田雅子先生に聞きました。(以下、平田先生)可能性として高いのは、子宮内膜症でしょうか。子宮内膜症が子宮と直腸の間にある「ダグラス窩(か)」という部分にできてしまった人に多い症状です。そもそも生理は、受精卵が着床しなかった子宮内膜がはがれ落ちる現象。その際、子宮内膜の流出にともなって出血するのですが、出口となる子宮頸管(けいかん)は、とっても狭いんです。はがれた内膜や血液で、ただでさえ狭い子宮の出口は簡単にふさがれてしまい、なかなか排出されずにいる血液は、比較的流れやすい卵管へと逃げ場を求めようとします。また、卵管をつたって腹腔(ふくくう)内へ逆流した血液のなかには、まだ生きている内膜細胞も含まれています。生きた内膜細胞は卵巣、骨盤外腹膜、腸などいたるところにくっつき、その場所で増殖を始めてしまうことがあります。それが子宮内膜症と呼ばれる症状です。生きた内膜細胞は、先述のダグラス窩にもくっついて増殖することがあります。そして、数カ月、あるいは数年後には本物の子宮内膜と同じように月経を繰り返すようになります。ダグラス窩は直腸に隣接しているため、月経時になると直腸を圧迫したり神経を刺激するため肛門部分に痛みが出やすいのです。排便時はさらに痛みが増して、出したいのに出せないという苦痛を訴える人もいます。注意してほしいのは、流れ出た血液がドロドロに固まり始めると、さまざまな臓器を癒着させる危険性があること。異常を感じたら、できれば早めに婦人科を訪ねてほしいですね。ただし、子宮内膜症ではないとすれば、生まれつき子宮と直腸の間が狭いか、子宮が後ろに傾いている場合も、生理痛に肛門痛が現れやすいと言われています。いずれにしても、痛みが気になるようであれば一度受診されるといいでしょう。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年09月20日生理が重い、生理不順、ニキビ、肌荒れなど、避妊だけでなく、いろいろな症状の治療に使われるピルですが、隠れた副作用も知っておきたいものです。副作用が比較的少ないと言われている低用量ピルでさえ、ひとによっては気持ちが悪くなったり、めまいや乳房の張り、体重増、頭痛、性器出血、憂うつ感などの症状が伴ったりすることがあります。そして、あまり知られていませんが、ビタミンB欠乏症も副作用のひとつに挙げられています。何らかの理由でピルを常用しなければならない状態にあるなら、ビタミンB群は不足しないよう、しっかり摂取するよう心がける事が必要です。ビタミンB群の仲間をご紹介すると、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの合計8種。このなかでも特に意識して摂(と)ってほしいのは、ビタミンB6です。健康なひと、もしくはピルを服用していないひとについては、あまり不足することが無いと言われている栄養素なのですが、実はピルユーザーについては不足傾向にあるのです。ビタミンB6はタンパク質をアミノ酸に分解するのに欠かせない成分です。もしタンパク質が分解できなければ、体の20%を占める筋肉や内臓、皮膚、ホルモンなどに作りかえることができなくなってしまいます。つまり、ビタミンB6は、生命を維持するために大変重要な栄養素なのです。ビタミンB6は、カツオやマグロなどの魚、お肉のレバーに多く含まれています。ほかには、きな粉や大豆、バナナなども比較的多いほうです。ごく一般的な食材で摂(と)ることができるので、ピルユーザーは意識してビタミンB6の摂取をこころがけるといいですね。(ビューティ&ダイエット編集部)
2012年09月19日ブライト・ウェイが運営する子育て・育児支援のポータルサイト「こそだて」は、産後の母親の状況についてアンケートを実施。調査は7月3日から8月31日にかけて行い、男女528人が回答した。最初に、「産院からママが帰宅したのはいつですか?」と質問。すると、出産後4~5日目と回答した人が約半数で、入院日数は短縮傾向にあるようだ。また、「里帰り出産をしなかった」と回答した人は45.5%で、退院後すぐに慣れない新生児との生活をスタートさせる母親が多いことが分かった。次に、産後の母親の外出について質問。最初に外出したのは「産後1週間以内」と答えた人が最も多く29.6%。9割近くが1カ月以内には初めての外出をしているようだ。しかし、その外出の目的は「子どもの検診(48.1%)」「買い物(41.2%)、「ママの検診(22.0%)」「役所への届け出(17.3%)」など。友人と会ったり外食をしたりなど、自身のリフレッシュのために外出している人はわずかだった。また、「出産後1カ月のパパの帰宅時間は何時ですか?」と尋ねたところ、19時頃と20時頃がそれぞれ2割弱。合わせて4割近くの父親が、20時頃までに帰宅しているようだ。一方、22時以降の帰宅と回答している人も2割近くいた。「産後1カ月、大人と話さなかったとママが感じた日が1日でもありましたか?」という質問に対し、33.9%が「はい」と回答するなど、産後のママの孤独な状況がうかがえる。「産後のママの悩みを聞いてくれた相手は?」という質問では、トップは「夫」で69.6%。「実母(67.2%)」「ママ友・パパ友(40.3%)がそれに続いた。産後の母親のフォローをするのは、やはり夫であるようだ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月12日ユニ・チャームは11日、同社商品「センターインふわふわタイプ」のパッケージと個別ラップを改良のうえ新発売した。この商品は、個別ラップにかわいいデザインを採用したデザインナプキン。新商品ではパッケージと個別ラップのデザインを刷新し、女性に普遍的に人気があるハート柄とすることで、生理用品っぽくないイメージとした。ラインナップは、センターイン ふわふわタイプ「ふつうの日用ハネなし」「ふつうの日用ハネつき」「多い日の夜用ハネつき」の3種類。価格はすべてオープン。詳細は「センターインの商品ページ」へ。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年09月12日ハードな攻めの魅力復活!アーティストの倖田來未が出産後初のシングルとなる「Go to the top」のジャケット写真を公開した。同シングルは10月24日にリリースされる。母となった彼女の新たな魅力が、注目される1枚だ。ジャケット写真は、ラインストーンがゴージャスにちりばめられた黒の妖艶な魅力漂う仮面に真紅のリップ&ネイルが目を引くものとなっており、ブラックのレースカットアウトが施されたトップスもみえる上に、レッドテープがデザインされたビジュアルは、攻めの美しさを変わらず追求したスタイルといえる。パワフルな復活と新たな輝きに注目仮面の下から見えるアイメイクも、セクシー&ハードな雰囲気で、産後間もないとは思えない復活ぶり、パワフルセクシーな彼女ならではの魅力を感じさせる。作品は現在放映中のTVアニメ「トータル・イクリプス」のオープニングテーマともなっているもので、疾走感あるビートに生へのメッセージが込められた、新生・復活倖田來未を印象づけるものとなっている。ライブも追加公演が決定するなど、精力的な活動が展開されるようだ。女性の美しさ、強さ、輝きを、母となった新たな立場から、体全身で表現する彼女に注目が集まる。元の記事を読む
2012年09月06日