あなたには「憧れの存在」がいるでしょうか?憧れの存在と並ぶためには、自分自身を高める努力が欠かせません。そこで「憧れの存在に近づく自分磨きのコツ」を紹介します。知識と教養を身につける知識と教養のある女性はそれだけで魅力的です。そうなるためには、幅広い情報収集が必須になります。最新の情報を得ることから始め、それに対する自分の意見をもちましょう。自分の視野を広げることで、憧れの存在へ近づけるかもしれません。心の余裕を育む常にイライラして余裕がない態度は、心が乏しい印象を与えます。どんなときも自分の芯を貫き、心に余裕をもつことが大切です。心の余裕が、あなたの魅力をより引き立てるでしょう。品格ある見た目外見がすべてではありませんが、やはり第一印象は重要といえます。質のいい服を選び、ナチュラルメイクで品格を演出してみましょう。有名人のスタイルを参考にすることもおすすめです。ぜひ、あなたに合ったファッションを探してみてくださいね。努力を惜しまない憧れの存在になるには、外見だけではなく内面の充実も重要です。そのためには、常に自分を磨き続ける努力が必要になります。小さな努力の積み重ねが、自分を理想へと近づける一歩かもしれません。憧れの存在になる4つのコツ以上、憧れの存在に近づくための4つのコツを紹介しました。これらの努力を重ねることで、周囲から憧れられる存在になれるかもしれません。自分自身を信じ、一歩ずつ努力を始めてみてください。(Grapps編集部)
2024年07月27日毎日をちょっぴり変える?!お風呂でできる【自分磨き】みなさんはお風呂で美容ケアなどをしていますか?「つらい努力はちょっと…」と、手軽な方法を探している方もいるでしょう。そこで今回は、手軽にできるお風呂タイムの自分磨きを紹介します。このプチ自分磨きで、さらに魅力的な女性を目指してみませんか?[nextpage title=""]美肌への第一歩:入浴前の水分補給まず始めに、お風呂に入る前には水を一杯飲むことから始めましょう。これだけで美容によい影響を与え、さらにはのぼせ防止にもなります。冷房で体が冷えているときは、常温か白湯を選ぶとよいでしょう。お風呂で楽しむマッサージリラックスタイムのお風呂で、マッサージを取り入れてみませんか?体が温まっているときは、むくみ取りや軽いストレッチがより効果的です。ささいな動きでもむくみや疲れの解消につながるでしょう。髪にはトリートメントパックを時間のある日は、トリートメントをしてみてください。このとき、髪をラップやシャワーキャップで覆い、湯船に浸かるとトリートメントの効果が高まります。これで、つややかな髪を手に入れることができるでしょう。[nextpage title=""]心地よいバスタイムのために自分に合った入浴剤を見つけることも、バスタイムを豊かにします。汗をかきたいとき、乾燥が気になるとき、癒されたいときに合わせて入浴剤を使い分けるのがオススメです。お気に入りを見つけることで、よりバスタイムが楽しみになるでしょう。これらのプチ自分磨きは、毎日の積み重ねが大きな違いを生み出します。美しさを磨くのはもちろん、心と体のリフレッシュにもなるバスタイムを、もっと楽しんでみてはいかがでしょうか。小さな工夫が、あなたをもっと輝かせるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年07月06日医療法人Medical Innovation(所在地::大阪府大阪市、理事長:杉崎 裕斗)は、20〜30代男女1,005人を対象に「自分磨き」に関する実態調査を実施しました。日頃から自分磨きに力を注いでいる方も多いでしょう。見た目だけではなく内面的な成長を目指して努力することも、自信につながります。では、自分磨きが本当に求められているのはどのような点なのでしょうか?また、異性は自分磨きをどの程度重要視しているのでしょうか?そこで今回、東京と大阪で美容外科クリニック「グローバルビューティークリニック」( )を展開する医療法人Medical Innovationは20〜30代男女1,005人を対象に、「自分磨き」に関する実態調査を実施しました。調査概要:「自分磨き」に関する実態調査【調査期間】2024年5月27日(月) ~ 2024年5月28日(火)【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供するPRIZMA( )によるインターネット調査【調査人数】1,005人【調査対象】調査回答時に20~30代男女と回答したモニター【調査元】グローバルビューティークリニック( )【モニター提供元】PRIZMAリサーチ■ 半数以上の20~30代男女は自分磨きを行っているはじめに、「現在、自分磨きを行っていますか?(単一回答)」と質問したところ、『はい54.8%』『いいえ(45.2%)』という回答結果になりました。20~30代の男女の半数以上が自分磨きを行っていることが明らかになりました。次に、「具体的にどのような自分磨きを行っていますか?(複数回答可)」と質問したところ、『髪形や服装など見た目の改善(62.4%)』と回答した方が最も多く、次いで『健康(食事)管理(52.1%)』『運動やトレーニング(50.1%)』と続きました。6割以上の方が髪型や服装などの見た目の改善に努力していると回答しました。他にも食事をはじめとした健康管理や、運動やトレーニングにも回答が寄せられました。続いて、「自分磨きを行っている理由は何ですか?(複数回答可)」と質問したところ、『自信を持ちたいから(57.5%)』と回答した方が最も多く、次いで『健康を維持したいから(46.5%)』『趣味として楽しんでいる(27.0%)』と続きました。自分磨きが自信につながると感じている方が多い傾向にあるようです。■ 自分磨きが辛い理由1位は「効果が見えにくい」「自分磨きが辛いと感じる時はありますか?」と質問したところ、約6割が『はい(57.2%)』と回答しました。半数以上の方が自分磨きをしていて辛いと感じる時がある傾向が判明しました。「その理由はなんですか?(複数選択可)」と質問したところ、『効果が見えにくい(64.1%)』と回答した方が最も多く、次いで『お金がかかる(35.2%)』『自分磨きにかける時間がない(33.0%)』『明確な目標がない(23.2%)』『方法がわからない(16.8%)』と続きました。自分磨きは短期間で効果を実感できるものではないことが判明しました。また、お金がかかることや使える時間がないと感じている方もいることが示されました。■ 約6割が自分磨きをしている異性は魅力的と回答「自分磨きしていると感じる異性のポイントは何ですか?」と質問したところ、『容姿(50.9%)』と回答した方が最も多いという結果になりました。半数以上が、「容姿を気遣う異性」を自分磨きをしていると捉えることが判明しました。次に、「自分磨きをしている人をどう思いますか?(複数回答可)」と質問したところ、『魅力を感じる(59.0%)』と回答した方が最も多く、次いで『成長意識が高そう(34.8%)』『自分に厳しそう(23.7%)』と続きました。約6割の方が、自分磨きをしている方に魅力を感じると回答しました。自分磨きはポジティブに受け止められていることがうかがえます。続いて、「異性にどのような外見的な自分磨きを行ってほしいですか?(複数回答可)」と質問したところ、『体型(56.5%)』と回答した方が最も多く、次いで『服装(42.5%)』『顔(38.3%)』と続きました。体型を維持しようと努力する姿は、異性から魅力的だと思われるポイントと言えそうです。また、4割近くが顔に関する自分磨きを行ってほしいと回答しました。■ 約4割が自分磨きの一つとして「整形を受けたい」と回答「自分磨きの一環として美容整形を受けたいですか?(単一回答)」と質問したところ、『受けたい(13.6%)』『どちらかといえば受けたい(23.4%)』『あまり受けたくない(24.1%)』『受けたくない(38.9%)』という回答結果になりました。「受けたい」と「どちらかといえば受けたい」を合わせると約4割の方が自分磨きの一貫として美容整形を受けたいと回答しました。最後に、「もし自分磨きの一環としての顔の美容整形を行う場合、具体的にどの部位の整形に興味がありますか?(複数回答可)」と質問したところ、『口・歯(38.0%)』と回答した方が最も多く、次いで『目(33.0%)』『鼻(24.2%)』と続きました。顔の輪郭よりも、目・鼻・口といったパーツの整形に興味がある方が多いようです。■ 容姿を磨くことは異性からの好感度も高い!今回の調査で、20~30代の男女の半数以上が自分磨きを行っていることが明らかになりました。自分磨きの理由としては、「自信を持ちたいから」が約6割と最も多く、自信をつけて前向きになりたい方が多いことが分かりました。異性の自分磨きに対しては、約6割が魅力的と回答し、ポジティブに受け入れられていることがうかがえます。さらに、自分磨きの一環としての美容整形は約4割が肯定的で、目・鼻・口の整形に興味がある方が多いようです。この機会に、自分磨きのための美容整形を視野に入れてみてはいかがでしょうか。■ コンプレックスを解消し理想の美フェイスへ!『グローバルビューティークリニック』今回、「自分磨き」に関する実態調査を実施した医療法人Medical Innovationは、グローバルビューティークリニック( )を運営しています。「もっとキレイになりたい」「理想の自分に変わりたい」このような 思いに精一杯応えたいと、グローバルビューティークリニックは憧れのお顔やボディに近づくサポートをしております。豊富な知識と経験を持つドクターが、お客様の目線に立ち、あなたのお悩みとご希望にしっかりと耳を傾け、ベストな方法を導きだします。■選ばれる理由・丁寧なカウンセリングはじめは不安や疑問をお持ちの方もいらっしゃいます。ドクターとカウンセラーがお客様の気持ちに寄り添いながら、お悩みやご希望をきめ細やかにうかがいます。・お客様目線でのご提案顔、ボディ、体質などはそれぞれ異なります。個人差を踏まえた上で、イメージ通りの結果が得られるよう、お客様にあった施術をご提案いたします。・お客様満足度にコミットベテランのドクターが在籍。最新の医療機器を導入し、高度な技術で手術の精度を上げています。一人ひとりのお悩みを高いレベルで解消するよう日々努めます。・適切な施術を適正価格で当院は目、鼻、輪郭 、ボディなどそれぞれのお悩みを解消するための多様な施術 をご用意。お客様のご要望に応えられるようお受けいただきやすい施術料金でご提供しています。」・安全対策の徹底当院には安全性をより高めるさまざま な取り組みがあります。安全対策ミーティングをはじめ、定期的な研修や勉強会などを実施し、最善の医療の提供に日々努めています。・安心の保証制度それぞれの施術ごとに保証内容をきっちりと決めています。保証通りかどうかは施術前後の写真で客観的に判定。「予想した結果を得られるかな」という心配はいりません。■施術の流れSTEP1.無料カウンセリングをご予約くださいご希望に合う治療を行うには事前カウンセリングが欠かせません。まずは、カウンセリングをご予約ください。カウンセリングは無料で、施術を無理におすすめすることはありませんのでご安心ください。STEP2.カウンセリングでお悩みに合わせたご提案ドクターにあなたのお悩みやご希望を詳しくお聞かせください体質や生活環境などを踏まえて、適切な治療をご提案します。施術方法やリスクなどについて詳しくご説明しますので、少しでも不安があればご納得いくまでご相談ください。STEP3.施術内容とお見積もりを提示いたしますドクターとのカウンセリングを経て、カウンセラーが施術の具体的なプラン、料金、お支払い方法、アフターフォローなどをご説明します。もし疑問があればお気軽にお尋ねください。STEP4.施術日をご予約ください申し込み手続きと施術日時のご予約をお願いいたします。料金のお支払い方法は、現金、各種クレジットカード、デビットカード、当クリニック契約のローンとなります。未成年の方は、同意書をお持ちいただくか、保護者の方とお越しください。STEP5.施術を受けていただきます最終確認を行ってから、豊富なノウハウと経験を持つドクターが施術します。最新医療機器を備えた清潔なオペ室で、患者様の体調と安全を最優先し、できる限り痛みを取り除くよう配慮しながら施術を行います。STEP6.アフターフォローも万全です施術後の経過を確認し、責任を持ってアドバイスとアフターフォローをいたします。■クリニック紹介・グローバルビューティークリニック大阪院診療時間:10:00~19:00所在地:〒530-0002大阪府大阪市北区曽根崎新地 1-4-20 桜橋IMビル 16FTEL:0120-1107-09・グローバルビューティークリニック東京院診療時間:10:00~19:00所在地:〒106-0046東京都港区元麻布 1-2-2 ヒルポイント元麻布 1FTEL:0120-9541-22・グローバルビューティークリニック銀座院診療時間:10:00~19:00所在地:〒104-0061東京都中央区銀座 1-14-6 GINZALOUIS 9FTEL:0120-5022-39【記事等でのご利用にあたって】本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・引用元が「ゼネラルリサーチ調査」「医療法人Medical Innovation」である旨の記載・ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。URL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年07月04日口臭予防に効果的だといわれている『舌磨き』。とはいえ舌磨きに関する正しい知識は、まだあまり知られていません。1日のうち、いつどのタイミングで何回お手入れすると効果的なのか、口腔ケアアイテムのメーカーであるLION(ライオン)の『製品Q&A』に書かれている内容を紹介します。舌磨きは1日1回舌磨きをする回数について、ライオンの製品Q&Aサイトでは以下のように回答しています。1日に何度も舌をこすると舌の粘膜を傷つけてしまうこともあるので、1日1回を目安に、舌の汚れが気になるときに行いましょう。ライオンーより引用口臭の原因はさまざまで、その1つが舌の汚れです。歯の汚れをきれいにしていても、舌の汚れは見逃していた…という人も多いのではないでしょうか。定期的に舌の汚れを取り除くことで、嫌なニオイを軽減できるでしょう。舌磨きの方法はいたってシンプル。普段使っている歯ブラシもしくは舌磨き専用のブラシを用意し、舌の奥から先端に向けて優しく動かすだけです。鏡の前で舌を突き出すようにして軽くこすれば、スムースに汚れをかき出せます。舌の表面には味を感じる細胞が集まっていて、非常に繊細な作りです。1日に何度もお手入れしたり歯磨き用のブラシで力任せにこすったりすると、舌を傷付けてしまう恐れがあるため注意してください。舌の掃除をするのにおすすめのタイミング舌磨きは汚れが溜まっているタイミングを狙って行いましょう。朝は舌苔(舌の表面に付着した汚れ)の量が多いので、朝行うのがおすすめです。ライオンーより引用朝起きた時に口臭が気になりやすい原因の1つとして、寝ている間に溜まった舌の汚れが挙げられます。朝歯磨きするタイミングで舌磨きをして速やかに汚れを取り除けば、さわやかな気持ちで1日のスタートを切れるでしょう。舌苔が溜まりすぎていると1回では落とし切れないことがあります。一度に落とそうとすると舌を傷付けかねないので、無理は禁物です。毎日お手入れを続けることで少しずつ汚れが落ちやすくなるので、継続的なケアを意識しましょう。口臭予防に効果的な舌磨きは、朝のタイミングで1日1回実践するのがおすすめです。「オエッとなってしまうから嫌だ…」という場合は、舌をできるだけ前に出せば軽減できます。家族みんなで舌のお手入れをして、口腔内を清潔に保ちましょう。[文・構成/grape編集部]
2024年06月26日あなたの人生は、あなた自身が主役。だからこそ、自分磨きはとても大切なことですよね。自己啓発をして、自分自身をより良いものにしていくことは、どんな人もが望むことだと思います。そこで今回は、MBTIの16のタイプの中から、「自分磨きが得意なタイプ」をランキング形式でご紹介します。あなたのタイプは上位にランクインしているでしょうか。ぜひ、自分のタイプを見つけてみてください。■第3位:ENFP(運動家)ENFPタイプの人は、人生を豊かにするための新しいアイデアや経験を常に求めています。この探求心が彼らの自己成長を後押しする大きな要素であり、自分自身を磨くことに対する意欲は他の誰よりも強いと言えるでしょう。特に新しいことを学ぶことが大好きで、書籍を読んだり、新しいスキルを学んだりすることが多いです。また、人々とコミュニケーションを取ることが得意なので、人間関係も自己成長の一部と捉え、それを通じて自分自身を磨いています。■第2位:ENFJ(主人公)ENFJタイプの人は、他人を思いやる心が強く、リーダーシップを発揮することが得意です。彼らは自己成長を追求することで、自分自身だけでなく、周囲の人々にも良い影響を与えることができると信じています。そのため、自己啓発のためのセミナーやワークショップに積極的に参加したり、自己改善のための書籍を読んだりすることが多いです。また、自分の感情を理解し、自己認識を深めることにも力を入れています。■第1位は...第1位は、ENTP(討論者)ENTPタイプの人は、論理的思考と創造性を兼ね備えており、新しい視点から物事を見ることが得意です。彼らは自己成長を追求することで、自分の思考を広げ、新しいアイデアを生み出す力を磨くことができると考えています。そのため、自己啓発のための書籍を読んだり、新しいスキルを学んだり、異なる視点を持つ人々と議論をしたりすることが多いです。また、自分自身の弱点を認識し、それを改善するための努力を惜しまない姿勢も、自己成長を加速させているのです。(ハウコレ編集部)
2024年06月21日あなたの人生は、あなた自身が主役。だからこそ、自分磨きはとても大切なことですよね。自己啓発をして、自分自身をより良いものにしていくことは、どんな人もが望むことだと思います。そこで今回は、MBTIの16のタイプの中から、「自分磨きが得意なタイプ」をランキング形式でご紹介します。あなたのタイプは上位にランクインしているでしょうか。ぜひ、自分のタイプを見つけてみてください。■第6位:ISFP(冒険家)ISFPタイプの方は、自分の感情にとても敏感で、自己表現が得意なタイプ。アートやファッション、音楽など、感性を磨くことに興味を持つことが多いです。自分自身を理解することに時間を投資することで、自己啓発につながります。また、自然体でいることを好むこのタイプの方は、自分自身を偽らないことで、真の自己啓発を果たします。■第5位:ESFP(エンターテイナー)人々を楽しませることが得意なESFPタイプは、人々とのコミュニケーションを通じて自己成長を遂げます。新しい経験を追求することから、自分自身を常に更新し続けるでしょう。さらに、他人の意見や感情に敏感なため、人間関係をスムーズに進めるスキルも身につけています。そのため、自己啓発の一環として人間関係を重視する方には、このタイプがおすすめです。■第4位は...第4位は、ISFJ(擁護者)ISFJタイプの方は、他人への配慮が深く、信念を持って行動することが特徴です。自分自身の価値観をしっかりと持ち、それに基づいて行動することで、自己成長を遂げることができます。また、他人のために何かをすることに喜びを感じるこのタイプの方は、人間関係を通じて自己啓発することも得意です。自分自身を磨くためには、まず自分自身を理解することが大切です。その点で、ISFJタイプの方は自己理解に優れています。(ハウコレ編集部)
2024年06月21日根っからのズボラ人間な私は、コロナ禍で家族以外の人にほとんど会わなくなったことをきっかけに、どんどん身なりを気にしなくなりました。しかしある日、同世代の40代のママたちと久々に会ったとき、彼女たちがとてもきれいに見えて……。それに比べて私の身なりはかなりヤバかったんです! ズボラすぎて老け込んでいく私が、プチ自分磨きに奮起した体験をお話しします。自分だけが靴下に毛玉だらけ!私はかなりズボラな性格で、気にならないことはとことん気にしません。そんな私が最近気にならなくなったのは“自分の身なり”です。コロナ禍で人と会う機会がなくなったことにより、化粧をしなくなり、服に興味がなくなって、髪の手入れもどうでもよくなりました。こうして白髪混じりのダサダサ姿ができ上がってしまいました。「どうせ誰にも会わないし」と、周囲の目を気にしなくなった私はどんどん老けていったのです。新型コロナウイルスの感染者数が少し落ち着いたある日のこと。私は久しぶりに同世代のママたちとの座談会に参加しました。座談会は和室で開催されるため靴を脱ぐのですが、そこであることに気が付きました。私だけが靴下に毛玉だらけだったのです……!他のママたちはきれいな靴下をはいて、きちんとお化粧をして、オシャレなピアスを身に着けて、本当にキラキラして見えました。そういえば私、座談会だというのに化粧するのを忘れていた! しかも髪は白髪混じり! 同世代だというのに、他のママたちと自分の姿があまりにも違う……。このときは穴があったら入りたいほど本当に恥ずかしく、自分の身なりを整えようと決意したのでした。簡単ヘアアレンジでプチ自分磨きとはいえ元々ズボラな私には、急に身なりを完璧にするのはハードルが高い! そこでまずは簡単にできることから、少しずつ自分磨きを実践することにしました。最初に興味を持ったのが“1分ヘアアレンジ”です。たまたまインスタグラムで見つけて、軽い気持ちでヘアアレンジに挑戦したところ、これが思いの外簡単! 手軽にかわいいアップスタイルができてうれしくなりました。ヘアアレンジに夢中になると、今度は白髪が気になるように。そこでこまめに美容室へ通うようになりました。その結果、白髪で老けた姿を防げるという相乗効果が生まれました。ズボラな性格が宅トレで改善次に私が実践したのは“宅トレ”です。宅トレとは自宅でできるトレーニングのことで、YouTubeなどの動画をお手本にして手軽に運動できるところが魅力だと私は思っています。私が実践しているのは、とあるトレーナーさんの“3分ダンス”や“3分ストレッチ”。3分という短い時間が「自分にもできるかも」とやる気を起こさせてくれて、動画内では「一緒に頑張ろう!」と笑顔で励ましてくれるので、つらいと感じることなく続けられています。宅トレをおこなってみたら、気分がスッキリして楽しい! いつもダラダラと過ごしていましたが、その癖が減り、少しずつズボラな性格が改善された気がします。まとめズボラな性格とコロナ禍を理由にして、老け込んでいく自分の姿をかえりみなかった私でしたが、同世代のママたちのきれいな姿を見て「これはヤバい!」と心底焦りました。私のズボラさはまだまだ健在ですが(笑)、1分ヘアアレンジと宅トレが私を少しずつ変えてくれています。これからも無理なく、長く自分磨きを続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/おみき著者/中川 あかし出産後、訪問ヘルパーとして働いていたが、子どもの病気のため退職。趣味はお菓子作りとパン作り。
2024年02月20日子どものお世話に全力を注いでいた30代が過ぎ、自分自身のメンテナンスにかけられる時間が増えてきました。今まではメイクも適当でしたが、年齢とともにシミやシワが増えてきてカバーしきれなくなったので、自分に合う化粧品を一から探すことに。そんなとき、ショッピングモールの一角で見かけたあるフレーズに心惹かれ、眉毛のメンテナンスに通うことにした体験談を紹介します。40代で眉毛に悩んでいる人は実は多い!?私がショッピングモール一角にある眉毛サロンの前で偶然見かけてビビッときたフレーズ。それは「眉毛1つで印象ががらりと変わる。自分らしい眉」でというものです。20代は見よう見まねで眉を整え、30代は眉毛のことは忘れとにかく育児優先。たまに整える眉毛は、正解なのか不正解なのかもわからず、とにかく濃くしただけ。眉毛のことについては気にも留めず過ごしてきました。しかし40代に入り多少育児が落ち着き、自分の視野が広がってきた矢先の眉毛サロンとの出合い。受付で詳しく施術内容を聞きたかったけれど、40歳を過ぎたのに、眉毛のことなど1ミリも知らなかったので、聞くに聞けず過ぎて恥ずかしくなりそのまま帰宅。そしてひたすら「眉毛 40代」でネットサーフィンして調べました。「若々しく見える! 40代の眉毛」「40代で感じる顔に合ってない眉毛の悩み」など、40代で眉毛に悩む人は多いのかなと感じました。初めての眉毛サロンで驚いたことネットで知識を得て恥ずかしくなくなったため、最初に見たショッピングモール内にある眉毛サロンを予約し、いよいよ初めての眉毛サロンへ。最初にカウンセリングを受け、どんな形の眉毛にしたいかを聞かれました。サロンスタッフの方が私の顔の形や今ある眉の形などを見ていただき最終的に決定。そして、施術前のベースメイクを施すためにスタッフの方がコンシーラーと眉ペンで私の眉の形を整えていくのですが、これが恥ずかしくてたまりませんでした。だって、サロンスタッフの方が私と向かい合ってずっと見つめてくるのです。厳密には、小顔で目がくりっとした美人さんが私の眉毛を整えるために一生懸命眉毛の辺りを見ているので、私は始終ドキドキしっぱなしでした。10分くらいでベースメイクが終わり「確認お願いします」と言われ、自分の顔を見ると、眉毛が強調され、80年代前半の太眉になっていました。大丈夫なのかなと、心の中でこの後の施術が不安になりました。眉毛が変わるだけで表情が変わる私の不安は杞憂(きゆう)に終わりました。施術では、眉の周りをワックスで脱毛し、眉そのものを眉ペンなどできれいに整えてもらいました。表情が心なしか明るくなったような気がして、眉毛で顔の印象がこんなにも変わるのだなと思いました。施術時間は、初回なのでカウンセリングを含めて約50分、料金がは5,000円でした。スタッフさんが言うには、眉を整える上で大切なのは、メイクと同じでベースメイクだそうです。あらかじめ眉専用のコンシーラーなどで眉と眉周りを整えておくと、眉メイク崩れを防げるとのことでした。私は早速自宅用に眉毛専用コンシーラーと眉用筆を購入。スタッフさんに教えていただいた眉の描き方を思い出しながら、毎日丁寧に眉を描いています。ファンデーションをしなくても眉を整えるだけで、きりっとした表情になれるのがうれしいです。まとめ40代になって自分に意識を向けられるようになりました。もう若くはない自分をいかに好きになれるかということを考えたとき、その第一歩として外見をイメチェンすることで前向きになりたいと思いました。子どもからも好評で、思い切って眉サロンに行ったかいがありました。子どもからの「これからもきれいなママでいてね」という言葉を胸に、今後も自分磨きを楽しんでいきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/もふたむ著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2024年01月14日私は30代前半で結婚し、長男の出産を機に専業主婦となりました。独身のころはおしゃれが好きで、給料のほとんどをメイクやファッションのために使っていたのですが、結婚・出産するとそんなわけにもいきません。専業主婦になったことで、人と会う機会も減りどんどん見た目の「オバさん化」が加速。そんな私が「脱オバ」できたきっかけとは……。だらしない体形や見た目…オバ化が止まらない独身時代、洋服の販売員として働いていた私は、メイクやファッションなどに給料のほとんどを使うほど、おしゃれが大好きでした。そんな私を、当時彼氏だった夫も「センスいいよね。かわいい」とよく褒めてくれたものです。交際は順調に進み結婚・出産を経験。販売員としての復帰を考えましたが、土日が休みである夫に合わせて、そのまま退職し専業主婦になりました。初めての育児は想像以上にハードで、専業主婦といえど家事と育児を両立するのは大変。自分のことは後回しになることは当たり前です。家庭優先で、友人とランチする機会も減っていく一方。バタバタな毎日を送る中で、自分の容姿に対して興味や執着がなくなっていくことにも気が付いていました。髪の毛はボサボサのままひとつにくくり、毛玉だらけの部屋着にすっぴんが私のいつものスタイル。出産からの体形が戻らないこと、人に会う機会も少ないことも相まって、どんどん「オバさん化」が進んでいったのです。そんなだらしない私を夫もあまりよく思っていないようで「もう少し痩せたほうがいいんじゃない? 」「運動したら? 」と。夜の生活もだんだん減っていき、女として見られていないことを痛感していました。どうにかしなければ……と思いながらも、なかなか自分を変えられないまま時間だけが過ぎていったのです。友人にしてもらったネイルに感動そんなある日、友人が家に遊びに来たときのことです。早くに結婚・出産した彼女は、30代後半にして子どもはすでに独立。これからは自分の好きなことをしたいと、ネイルの勉強を始めていました。そして晴れてネイルストとなった今「初めての仕事のモデルになってほしい」と私に言うのです。大切な友人のお願いを断る理由はありません。後日友人が働くサロンへ行きました。久々のキラキラしたおしゃれな空間に、少し恥ずかしいような気持ちになりましたが、ドキドキワクワクで期待に胸が膨らむ私……。友人とおしゃべりしながらの時間は楽しく、あっという間に過ぎて行きました。完成した爪に目を向けると、水仕事でボロボロだったのがウソかのように、ぷっくりツヤ感がありきれいに仕上っているのです。私のわがままばかりを理想に近づけてくれた友人には感謝しかありません。「自分の手じゃないみたい!」と言うと「自分からいつも見える手元がきれいになると、気分が上がるでしょ」と友人がひと言。よくよく話を聞くと、どんどん引きこもりになる私を気にして、今回誘ってくれたとのことでした。ダイエットやスキンケアなどの自分磨きを始動!友人の協力のおかげで、おしゃれに対する気持ちを少し思い出せた私は、だらしない自分を変えようと決心したのです。まずは出産でたるんでしまった体形を戻すためのダイエットを開始。好きなだけ食べていたおやつを制限したり、食事を和食中心に変えてみたり……SNSを参考に宅トレにも励みました。どんどん体形が変わってくると、おしゃれにも積極的になれます。ネットや雑誌を見ながら、流行のメイクやファッションを追求。今まで見て見ぬふりをしてきたシワやシミなどを改善するスキンケアにも力を入れました。変化が目に見えるとうれしいもので、あれほど後回しにしていたおしゃれに対しての気持ちを取り戻せていました。そんな変化に一番に気付いてくれたのは夫です。「最近、ダイエットを頑張っているけどすごく痩せたね」「きれいになった」と褒めてくれました。夫婦のスキンシップも増え、夫から夜の生活に誘われることも多くなりました。夫に求められることで、心なしか肌ツヤもアップ!どんどん上がる私の女子力に、友人も驚きを隠せない様子です。きっかけを作ってくれた友人には感謝してもしきれません。夫に女として再認識されたこともうれしいですが、「脱オバ」できたことで気持ちも性格も明るくなれると再認識できました。これから老いていく一方ですが、年を取っても女! おしゃれやメイクを諦めないで楽しんでいこうと思います。まとめ結婚・出産を機におしゃれとは無縁の生活を送っていましたが、友人のひと言をきっかけにおしゃれをする楽しさを思い出せました。手元の印象が変わるだけで、こんなにも気持ちが変わることが認識できたと同時に、いくつになっても変われることを証明できたように思います。まだまだアラフォー。自分磨きをしながら、心も体も美しい母、妻でいられるようこれからも努力していきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/おみき著者/大村まこ(37歳)3人の子どもを持つママライターです。わかりやすい! 楽しいと思ってもらえうような記事を書けるように日々頑張っています。
2024年01月08日今の自分に自信がない場合は「垢抜ける」ために、イメチェンするといいでしょう。「垢抜ける」とは、見た目や所作が洗練されていることを意味します。本記事では、垢抜ける5つの方法を紹介します。「忘年会やクリスマスデートの前に垢抜けてキレイになりたい!」「イメチェンしたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。■垢抜けるコツ5選垢抜けたい女性は、どうすればいいのでしょうか?ここでは、「垢抜ける方法」について、具体的に5つ紹介します。◇(1)自分に合うスタイルを研究する垢抜けるためには、まずは自分の体型や顔の印象などを知り、「似合うものは何か」を研究してみることが大切です。どんなにオシャレなコーディネート、流行のヘアスタイルでも、似合っていなければ芋っぽい印象になってしまうこともしばしば……。本気で垢抜けたいなら、自分を理解した上で、流行を意識したファッションや髪形、メイクなどを変えていくといいでしょう。◇(2)髪や肌を手入れする垢抜けたい時は、髪や肌をしっかりお手入れすると、素朴な印象から清潔感ある洗練されたイメージに変わる可能性があります。清潔感のあるイメチェンをしたいなら、まずは髪や肌のケアを念入りに行いましょう。◇(3)眉毛に気を使う眉毛は、人の印象を決める大切なパーツ。ボサボサの厚ぼったい眉毛のままだと、野暮ったさが残ってしまい、垢抜けにくくなります。垢抜けたいなら、眉毛の処理を行う、または定期的に眉毛サロンに行くなどのお手入れを欠かさないようにしましょう。◇(4)恋をする恋をすると、人は好きな相手に振り向いてもらうために努力して美しくなろうとするため、どんどん垢抜けていくものです。今シングルの方が「本気で垢抜けたい」と考えているなら、好きな人を見つけられるように、まずは出会いを探すことも大事だといえるでしょう。◇(5)笑顔を忘れないいつも下を向いて暗い印象を与えると、ネガティブな印象に見られてしまいがち。垢抜けた印象になりたいなら、いつも笑顔で明るく過ごすことで、「素敵な人」というイメージを与えることができるでしょう。■垢抜けるには心持ちも大事いかがでしたか?以下の記事では、垢抜けた人の特徴についても紹介しています。気になる方はぜひチェックしてみてください。ガラッと垢抜けるたった9つの方法!垢抜けていない人との違いとは?(マイナビウーマン編集部)※画像はイメージです
2023年12月08日以前の私は自然体でいることが自分にとって心地良く、普段はメイクは最低限、ファッションは無難なカジュアルウエアばかり。ネイルやエステなどには見向きもしない女子力超低めな生活を送っていました。そんな私が50代になって、外見だけでなく内面から魅力的になるために意識を変えて取り組んでいることをお話しします。魅力的な女性になるためのマインドセット周囲の魅力的な女性に共通しているのは、単に容姿がきれいなだけではなく、身だしなみに気をつかったり周囲への心づかいなど、日常に美意識を持っていることだと感じました。そこで、自分の美意識を高めるために、自分の魅力的なポイントを認めることから始めました。自分にしかないオリジナルな魅力で「なりたい自分になる」マインドセットをするために参考にしたのが、コロナ禍のリストラがきっかけでハマった「引き寄せの法則」。なりたい自分を強く願ったり、叶えたいことを信じたりすることで、願いが実現しやすいという考えに感化されました。「私は魅力的だ」という思い込みを脳にインプットするために、理想とする女性のイメージ画像となりたい自分を紙に書き出し、常に見る家の壁に貼り付けました。紙に書き出した理想や目標を視覚から脳に訴えかける方法は、潜在意識に働きかける効果があるようでした。 日々、YouTubeで自己肯定感を高めるアファメーション(肯定的な言葉を脳にインプットし自己暗示をかけること)を聞き流しながら、魅力的な女性になるための自己流マインドセットを実践しています。自分のチャームポイントを書き出してみた次にやってみたことは、自分のチャームポイントを思いつくまま書き出してみることです。まずは、今まで人から言われたうれしかったポイントや自分自身が好きなところを書き出してみることに。例えば、物事に正直なこと、チャレンジ精神が旺盛なこと、頑張り屋なところなどです。加えて、得意な英語や仕事で培ったスキルなどを肯定的な言葉を使いながらすべて書き出してみました。自分の魅力を文字に改めて書き出すことで気付いたことは、思っていた以上に自分の内面に魅力的なポイントがあったことです。他人から見たらうぬぼれなのは100も承知ですが、自分の魅力をできるだけ見つけて、思いっきり褒めてあげたことで「私って意外とイケているかも!」という自信につながりました。内面も外面も自分は魅力的だ! と思い込むことで、美への興味がふつふつ湧いてきたことが私にとっての気付きでした。例えば女性ファッション誌をお手本に見よう見まねで旬のメークを試みたり、手持ちの洋服に流行りのファッションを取り入れておしゃれを楽しんだり、見た目の美しさにも気を配るようになりました。自分をケアしてあげる機会が増えたことで、なりたい自分に少しずつ近付いていると実感しています。魅力度を上げるために実践したこと周囲の魅力的な女性と接していて感じるのは心に余裕があるということです。私も心に余裕を持つために、あえてやめたことが2つあります。1つ目は、自分自身の心の安定を保つために、他人に過度な期待をしないこと。どうしてしてくれないの? 何度言えばわかるの? と、思うように物事が運ばないとイライラしてストレスを抱えていました。私のこうして欲しいは他人のこうしてあげたいと必ずしもリンクはしないため、人は人、やってくれたらラッキーくらいに思うことにしたら、イライラすることも減り、寛大な気持ちを持てるようになりました。2つ目は、完璧な自分を目指さないこと。50歳を過ぎ、仕事でもプライベートでも責任が増え、ついつい頑張り過ぎてしまっていた私。しかし、自分のエネルギーには限界があり、やる気が追いつかずに空回りすることも。そんなとき、思い切って得意でないことを手放してみたら、心のもやもやがすっきりと晴れました。心の健康を保つことで、確実に表情が柔らかくなったと実感しています。まとめ「私は魅力的だ!」という思い込みを脳にインプットしたおかげで、メークやファッションに以前より気をつかうようになり、周囲からは女子力が上がったと言われています。周囲の好評価のおかげで自信が付き、自然と笑顔が増えて「私はできる!」というポジティブ思考になれました。まさに、自分の心がけ次第で「自分の在り方」をいくらでも変えられることを実感しています。これからも、なりたい自分になれるように、自分の魅力を積み上げていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/いずみ(54歳)独身。コロナ禍を機に、人生における健康の大事さを実感し、里山に移住し田舎暮らしを楽しんでいる。
2023年11月27日私は35歳、夫は51歳の年の差夫婦です。晩婚だったため子どもはまだ3歳。そんなわが家ですが、夫はひと回り以上ある年の差をまったく気にしていません。その大きな理由は、夫の「俺は若い」という自己評価の高さにありました。ある日、その自信が打ち砕かれる出来事が起こります。その後の反応も夫らしくて、思わず感心した話です。自分は若見えするという自信があった夫夫はアラフィフですが、「俺は年の割に若い」という若見えに対する自意識が高いタイプです。私とは16歳ほど年が離れていますが、「周りからはひと回り以上年の差がある夫婦には見えないだろう」と、いつも自分の見た目に自信を持っているようでした。実際に夫は、加齢で体がたるまないように体形のキープに努めたり、少しでも若く清潔に見えるように白髪を黒く染めたりなど、ちょっとでも若く見えるよう自分磨きや身だしなみには気をつかっています。その成果もあってか、周りからも「50代には見えない」「奥さんとそんなに離れているようには見えない」と、若く評価してもらえることが多いようでした。夫本人には話したことはありませんが、夫のそんな努力家の部分は、私も尊敬しているところでもあります。ある日、夫が私の父親だと勘違いされ…そんな夫が「グレイヘアもおしゃれに見えていいかも」と、しばらく白髪染めをやめることにしたタイミングがありました。当時、テレビや雑誌にグレイヘアの有名スポーツ選手や俳優がよく出ていたので、それを見たのがきっかけなのだと思います。そんなある日のことです。3歳になる子どもの誕生日ケーキを注文するために、家族3人で洋菓子店へ行きました。たくさんのケーキに目移りしてしまいましたが、ケーキの中から子どもの好きなものを予約し、その日は帰宅。後日、夫がそのお店にケーキを受け取りに行ってくれることになりました。そして、迎えた娘の誕生日当日。洋菓子店でケーキを受け取って帰ってきた夫は、なぜか少しイライラした様子です。どうしたのだろうと恐る恐る私が尋ねると、夫は少し怒りをにじませながら話し始めました。この日、夫がお店に行くと、夫の顔を見た店員さんが気付き、ニコニコと予約したケーキを厨房から出して来て、手渡してくれたそうです。そのとき、店員さんから「以前ご予約に来られた際は、娘さんとお孫さんと来られていましたよね。やさしいおじいちゃんですね。お孫さんのお誕生日、おめでとうございます」と言われたのだそうです。どうやら夫は、おしゃれでいいかもと思って白髪染めをやめて作り上げたグレイヘアのせいか、私の父親、つまり子どものおじいちゃんと間違えられてしまったようでした。店員さんが子どものお祝いのケーキをわざわざ取りに訪れたおじいちゃんを、ただ褒めようとしただけ。セールストークは、夫の渾身のおしゃれセンスを傷つける結果となったのでした。ショックで身だしなみにさらに磨きがかかる夫店員さんの言葉に衝撃を受けた夫は、その場は「ありがとうございます」と笑って返したそうですが、その裏で心は見事に砕け散っていました。帰宅後に「接客業なのに、客にそんなこと言う!?」と愚痴が止まらない夫でしたが、私はつい笑いそうになってしまいます。プライドの高い夫のことなので、おしゃれと思っておこなっていたことが、逆に年齢を感じさせると指摘されたようで、さぞショックだったことでしょう。夫はそれ以降、ひげのデザインにこだわったり、美容室へトリートメントをしに行ったりなど、これまで以上に身だしなみに力を入れている様子です。最近では、美容意識がどんどん高くなり、「年齢を感じさせるから、肌のシミ取りに行きたいな」と言っています。夫から、その日の身だしなみについて「この感じ、どう?」と毎朝聞かれるのはうっとうしいなと感じることもあるのは事実。しかし、プライドを傷つけられてもなお自信を失わないところが、夫らしいなと微笑ましく感じてしまいます。妻としては、夫のプライドの高さを面倒に感じることもありますが、向上心や負けん気から学ぶべきところがあるなぁと感心した出来事でした。まとめ若見えに自信があった夫は、私と親子に間違えられてしまったことで、さらに自分磨きに力を入れるようになりました。「自分はもう、どうせ中年だから」と諦めず、いくつになっても自分に自信を持って努力を続けられる夫は、純粋にすごいなぁと感心します。年齢を重ねて、体形や肌、似合う服が変わってくるなど、見た目に変化が出てくるのは私も同じ。夫のそういった自分磨きの努力を怠らない部分を見習っていきたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。マンガ/へそ著者/山本 さつきパパが大好きな息子と毎日格闘しているママライターです。たくさんの情報をわかりやすく伝えるべく、日々スキルを磨いています。
2023年09月16日今回は、修学旅行で起きたハプニングエピソードを紹介します。高校生の頃…ランニング用に…修学旅行で登山気になる彼にタオルを貸せた…!山頂に着いた頃…自分磨きを頑張る主人公に恋のチャンスが…!気になる彼にタオルを貸した女性ですが…?※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。作画:kichan08編集:愛カツ編集部
2023年09月10日アラサー女子の皆さん、お見合いで素敵な彼氏をゲットするためには、どのようなテクニックが必要でしょうか?今回は、お見合いで彼氏をゲットするために必要な3つのテクニックをランキング形式でご紹介します。自分磨きや積極的なアプローチなど、実践すれば必ず効果があるテクニックばかりです。ぜひ、参考にしてみてください!■第3位:自分磨きで魅力アップお見合いで彼氏をゲットするためには、まずは自分磨きが必要です。外見だけでなく、内面も磨くことが大切です。美容やファッションに力を入れることで、自信を持ってお見合いに臨むことができます。また、趣味や特技を身につけることで、自分自身の魅力を高めることができます。自分磨きをすることで、自信を持ってお見合いに臨みましょう!■第2位:積極的なアプローチお見合いで彼氏をゲットするためには、積極的なアプローチが必要です。自分から話しかけたり、デートの誘いをすることで、相手に自分の魅力をアピールすることができます。ただし、あまりにも強引なアプローチは逆効果になることもあるため、相手の反応を見ながら程よい距離感を保ちましょう。■第1位は...第1位は、相手の話に耳を傾けること相手の話をしっかりと聞き、共感することで、相手との距離感を縮めることができます。また、相手の話を聞くことで、相手の好みや性格を理解することができます。相手の話に耳を傾けることで、お互いの理解を深め、素敵な彼氏をゲットすることができます。■まとめ以上、お見合いで彼氏をゲットするための3つのテクニックをご紹介しました。自分磨きや積極的なアプローチ、相手の話に耳を傾けることが大切です。ぜひ、実践して素敵な彼氏をゲットしてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月12日年下男子との恋愛は、新鮮で刺激的なものですが、どうすればうまくいくのでしょうか?今回は、年下男子との恋愛を楽しむためのコツをランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きで魅力アップ年下男子との恋愛を楽しむためには、自分磨きが大切です。年下男子は、若さやエネルギーに魅力を感じる傾向があります。自分磨きをして、若々しく、健康的で、魅力的な女性であることをアピールしましょう。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。■第2位:共通の趣味を見つける年下男子との恋愛を楽しむためには、共通の趣味を見つけることが大切です。年齢が違うと、趣味や興味が異なることがありますが、共通の趣味を見つけることで、お互いに楽しい時間を過ごすことができます。また、共通の趣味があることで、会話のネタにもなります。■第1位は...第1位は、コミュニケーションを大切にする年下男子は、まだまだ未熟な部分があることが多いため、優しく寄り添い、相手の気持ちに寄り添うことが大切です。また、お互いに素直に気持ちを伝えることで、信頼関係を築くことができます。コミュニケーションを大切にすることで、年下男子との恋愛をより深めることができますよ!■まとめ年下男子との恋愛を楽しむためには、自分磨き、共通の趣味、そしてコミュニケーションを大切にすることが大切です。年下男子との恋愛は、新鮮で刺激的なものですが、お互いに理解し、優しく寄り添うことが大切です。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年05月12日男性が本当に落としたい女性とはどのような女性でしょうか?今回は、男性が教える【本当に落としたい女性】のランキングをご紹介します。女性が魅力的に見える要素とは何でしょうか?まずは、第3位からご紹介していきます。■第3位:自分磨きを欠かさない自分磨きは、女性が魅力的に見えるために欠かせない要素です。自分自身を大切にし、美しく輝くために、日々の生活において努力を惜しまないことが大切です。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分自身を磨くことで、自信を持っている女性は男性からも魅力的に見えます。■第2位:いつも笑顔笑顔は、女性が魅力的に見えるために欠かせない要素の一つです。笑顔があることで、周りの人を明るく元気にすることができます。また、笑顔があることで、女性自身も幸せな気持ちになり、自信を持っているように見えます。男性は、笑顔のある女性に惹かれる傾向があります。■第1位は...内面の美しさそして、男性が本当に落としたい女性の1位は、内面の美しさです。外見だけでなく、内面の美しさがある女性は、男性からも魅力的に見えます。優しさや思いやり、誠実さなど、内面からにじみ出る美しさは、男性にとっても魅力的な要素です。また、自分自身を大切にし、自分自身を愛することができる女性は、男性からも尊敬されます。■まとめ自分磨きや笑顔は、女性が魅力的に見えるために欠かせない要素ですが、内面の美しさがある女性こそが、男性が本当に落としたい女性です。自分自身を大切にし、内面からにじみ出る美しさを持つ女性は、男性からも魅力的に見えます。女性は、自分自身を磨くことで、内面の美しさを引き出し、男性からも愛される女性になりましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月29日2歳の息子さんがいる、アラフォーイラストレーターの村澤綾香さん。アラフォーになり、若いころとのギャップを実感する日常マンガを紹介します。自分磨きの一環で、バッチリメイクをしてみた村澤さん。良い感じだけれど、鏡に写る自分が誰かに似ているような気がして……。★前の話こんにちは。アラフォーイラストレーター、村澤綾香です。自分磨きの一環で、久しぶりに雑誌でメイクページを見ながら、しっかりメイクをしてみました。眉毛もいつもよりしっかり描き、アイシャドーとマスカラを塗り、ファンデもしっかり付けてみる。良い感じに仕上がったと思い、鏡に写る自分を見ていたのですが……マンガで描いたように「誰かに似ているな」と思ったら叔父でした……(笑)。ふとした表情、横を向いたとき、頰のたるみの感じ……、そこには叔父がいました。「おじちゃん、元気かなー」と思いつつ、「年を取ると性別関係なく親戚に似てくるんだなー」と思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/村澤綾香(38歳)少しずつ老化を感じ始めたアラフォーのイラストレーター。いろいろな雑誌、webにて挿絵を描いてます。2歳の息子がいる。
2023年04月26日片思いの悩みは誰にでもあります。しかし、恋を成就させるためには、自分磨きや積極的なアプローチが必要です。今回は、恋愛アドバイザーが厳選した、片思いを解消するための実践的な方法をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きで魅力アップ自分磨きは、恋愛においても重要なポイントです。自分自身に自信を持ち、魅力的な女性になることが大切です。まずは、外見から改善していきましょう。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分に似合うスタイルを見つけることが大切です。また、内面も磨くことが必要です。趣味や特技を身につけることで、自分自身に自信を持ち、魅力的な女性になることができます。■第2位:距離を縮める積極的なアプローチ片思いの相手と距離を縮めるためには、積極的なアプローチが必要です。まずは、相手の趣味や好みを調べ、共通の話題を見つけましょう。SNSやメッセージアプリを活用して、積極的にコミュニケーションを取ることが大切です。また、デートに誘うなど、自分から行動することで、相手に自分の気持ちを伝えることができます。■第1位は...第1位は、心を開くことができる相手と出会うこと片思いを解消するためには、心を開くことができる相手と出会うことが大切です。自分自身が求める相手像を明確にし、出会いの場を増やすことが必要です。合コンや婚活パーティーなど、恋愛に特化したイベントに参加することで、自分に合った相手と出会うことができます。また、趣味や興味が合う人と出会うために、サークルやイベントに参加することもおすすめです。■まとめ片思いの悩みは誰にでもありますが、自分磨きや積極的なアプローチ、心を開くことができる相手と出会うことで、恋を成就させることができます。自分自身に自信を持ち、魅力的な女性になることが大切です。また、相手との距離を縮めるためには、積極的なアプローチが必要です。最も重要なのは、心を開くことができる相手と出会うことです。恋愛に焦りを感じることはありません。自分自身を磨き、自分に合った相手と出会うことで、素敵な恋愛を実現しましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月21日「彼氏が欲しい!」と思ったら、どうすればいいのでしょうか?恋愛アドバイザーの私が、恋を実らせるための秘訣をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きをすること恋愛を成功させるためには、まず自分磨きが必要です。自分自身を大切にし、自信を持って輝くことが大切です。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分に合ったスタイルを見つけるのが良いでしょう。また、趣味やスポーツなどに取り組むことで、自身を成長させることができます。■第2位:コミュニケーションを大切に恋愛を成功させるためには、コミュニケーションが大切です。相手の話を聞くことや、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。また、相手の興味や関心を共有することで、会話が盛り上がります。コミュニケーションを通じて、相手との距離を縮めることができます。■第1位は...恋愛を成功させるためには、自分らしさを大切にすることが最も重要です。自分自身が本当に望むものを見つけ、自分らしく生きることが大切です。相手に合わせて自分を変えることはせず、自分の意見や意志を尊重することが大切です。自分らしさを大切にすることで、相手にも自分を受け入れてもらえるようになります。■まとめ以上が、恋を実らせるための秘訣ランキングでした。自分磨き、コミュニケーション、自分らしさを大切にすることが、恋愛を成功させるための鍵です。あなたも、これらの秘訣を実践して、素敵な恋愛を実らせてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月20日「彼氏が欲しい!」と思ったら、どうすればいいのでしょうか?恋愛アドバイザーの私が、恋を実らせるための秘訣をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きをすること恋愛を成功させるためには、まず自分磨きが必要です。自分自身を大切にし、自信を持って輝くことが大切です。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分に合ったスタイルを見つけるのが良いでしょう。また、趣味やスポーツなどに取り組むことで、自身を成長させることができます。■第2位:コミュニケーションを大切に恋愛を成功させるためには、コミュニケーションが大切です。相手の話を聞くことや、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。また、相手の興味や関心を共有することで、会話が盛り上がります。コミュニケーションを通じて、相手との距離を縮めることができます。■第1位は...恋愛を成功させるためには、自分らしさを大切にすることが最も重要です。自分自身が本当に望むものを見つけ、自分らしく生きることが大切です。相手に合わせて自分を変えることはせず、自分の意見や意志を尊重することが大切です。自分らしさを大切にすることで、相手にも自分を受け入れてもらえるようになります。■まとめ以上が、恋を実らせるための秘訣ランキングでした。自分磨き、コミュニケーション、自分らしさを大切にすることが、恋愛を成功させるための鍵です。あなたも、これらの秘訣を実践して、素敵な恋愛を実らせてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月19日片思いは辛いですよね。でも、諦めて気持ちを切り替えることで新たな幸せが待っているかもしれません。今回は、恋を諦める方法のランキングをご紹介します。自分磨きや新しい出会いを探すことも大切ですが、1位に輝いた方法は一体何でしょうか?■第3位:自分磨き自分磨きは、美意識を高めることができるので自信がつきます。例えば、ダイエットや美容、趣味の習得などが挙げられます。自分磨きをすることで、自分に自信がつき、魅力溢れる女性になることができます。自分に自信がある人は、自然と周りからも注目され、好かれるようになります。その結果、片思い中の人にアプローチする勇気も出てくるかもしれません。■第2位:新しい出会いを探す新しい出会いを探すことも、恋を諦めるためには大切なことです。例えば、趣味のサークルやイベント、合コンなどに参加することが挙げられます。新しい出会いがあれば、片思い中の人に執着することもなくなります。また、新しい出会いがあることで、自分も成長することができます。新しい人との出会いは、新しい自分を見出すきっかけにもなります。■第1位は...1位は、自分を見つめ直す1位に輝いたのは、自分を見つめ直すことです。自分と向き合い、自分が本当に求めているものを考えることが大切です。片思い中の人に執着することで、自分自身を見失ってしまうこともあります。また、自分自身を大切にすることで、自信がつき、魅力的になることができます。新しい幸せが待っているかもしれませんよ。■まとめ片思いは辛いですが、思い切って諦めることで新しい幸せが待っているかもしれません。自分磨きや新しい出会いを探すことも大切ですが、自分を見つめ直すことが、本当の幸せにつながるかもしれません。自分自身に向き合い、本当に求めているものを見つけることが大切です。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月19日片思いは誰にでもあるもの。しかし、恋愛初心者や片思いが苦手な人にとっては、恋愛は苦痛なものになってしまうこともあります。そこで、今回は恋愛アドバイザーがおすすめする「恋が実る秘訣」をランキング形式でご紹介します。自分磨きや相手の好みを知ることなど、簡単にできることから始めて、理想の恋愛を手に入れましょう。■第3位:自分磨きをする恋愛において、自分磨きは欠かせません。自分自身が魅力的であることが、相手にアピールする第一歩です。例えば、美容やファッションに気を配ることで、自信を持って外出することができます。また、趣味やスポーツなどを通じて、自分自身を磨くこともできます。自分磨きをすることで自信を持つことができ、自然と魅力的な人になることができます。■第2位:相手の好みを知る恋愛において、相手の好みを知ることは非常に重要です。相手が好きなものや興味を持っていることを知ることで、会話が弾むだけでなく、相手に対して興味を持っているというアピールにもなります。また相手の好みを知ることで、プレゼントを贈る際にも役立ちます。相手の好みを知ることで、相手との距離を縮めることができます。■第1位は...?1位は、コミュニケーション恋愛において、最も重要なのはコミュニケーションです。相手とのコミュニケーションを大切にすることで、相手との信頼関係を築くことができます。また、相手の気持ちや考えを理解することができるため、相手に合わせたアプローチができます。コミュニケーションを通じて、相手との距離を縮め、恋愛を実らせることができます。■まとめ以上が、恋愛アドバイザーがおすすめする「恋が実る秘訣」のランキング形式でした。自分磨きや相手の好みを知ることはもちろん、最も重要なのはコミュニケーションです。恋愛初心者や片思いが苦手な人でも、簡単にできることから始めて、理想の恋愛を手に入れましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月18日恋愛において、彼氏ができる前に試すべき方法はたくさんあります。今回は、私がプロの恋愛アドバイザーとして厳選した、特に効果的な3つの方法をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にして、あなたの恋愛力をアップさせてください。■第3位:自分磨きをする自分磨きは、恋愛において欠かせない要素です。自分自身を磨くことで、自信を持って魅力的な女性になることができます。例えば、ヨガやピラティスなどのエクササイズを取り入れたり、新しい趣味を始めたりすることで、自分自身を成長させることができます。また、美容やファッションにも気を配り、自分磨きをすることで、自信を持って外出することができます。■第2位:コミュニケーション能力を高める恋愛において、コミュニケーション能力は非常に重要です。相手とのコミュニケーションがスムーズに行われることで、お互いの気持ちを理解しやすくなります。コミュニケーション能力を高めるためには、積極的に話をすることが大切です。また、相手の話に耳を傾け、共感することも大切です。コミュニケーション能力を高めることで、恋愛においてもスムーズにコミュニケーションを取ることができます。■第1位は...1位は、自分に正直になる恋愛において、自分に正直であることは非常に重要です。自分自身の気持ちを正直に受け止め、それを相手に伝えることができるようになることで、より深い関係を築くことができます。また、自分に正直であることで、自分自身を大切にすることができます。自分自身を大切にすることができる女性は、自信を持って魅力的な女性になることができます。自分に正直であることで、恋愛においても自分自身を大切にし、幸せな関係を築くことができます。■まとめ私が厳選した恋愛アップのための3つの方法です。自分磨き、コミュニケーション能力の向上、そして自分に正直であること。これらを実践することで、あなたの恋愛力は必ずアップします。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月16日気になる彼と仲良くなりたいと思っている女性は多いですよね。しかし、どうやってアプローチすればいいのか悩んでしまうこともあるでしょう。そこで、今回は彼と仲良くなるための秘訣をランキング形式でご紹介します。■3位:自分磨きをすること彼と仲良くなるためには、まず自分磨きをすることが大切です。外見だけでなく、内面も磨くことで自信を持ってアプローチできます。例えば、趣味を増やすことや、勉強することで自分自身を成長させましょう。■2位:コミュニケーションを大切にすること彼と仲良くなるためには、コミュニケーションを大切にすることが必要です。積極的に話しかけたり、相手の話に耳を傾けたりすることで、彼との距離を縮めることができます。また、共通の話題を見つけることも大切です。第1位は...1位は、自然体でいること。彼と仲良くなるためには、自然体でいることが一番大切です。無理にアピールすることや、相手に合わせることは逆効果になることもあります。自分らしくいることで、彼との共通点や相性を見つけることができます。自分自身を大切にし、自信を持って彼と接してみましょう。■まとめ以上が、彼と仲良くなるための秘訣ランキングでした。自分磨きやコミュニケーションを大切にし、自然体で接することで、彼との距離を縮めることができます。ぜひ、試してみてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月13日人には“向上心”という素晴らしい性質が備わっています。その根底にあるのは、今よりももっと魅力的な自分になりたいという自然な感性でしょう。あなたの場合、どんな方法が魅力アップに効果的なのでしょうか。今回は、12星座別に「あなたに合った自分磨きの方法」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)今あなたには、新しいことに取り組むチャンスが到来中のようです。たとえばウォーキングに取り組むことで、気持ちも運気も向上させられるでしょう。日々のルーティンは脇に置いて、日記を書いてみるのもおすすめ。きらりと光るアイデアが浮かぶかもしれません。新しいチャレンジに臆せずトライしてみましょう。おうし座(4/20~5/20)あなたには少しマイペースなところがあるよう。そのため、時々仕事をたくさん抱え込みすぎて、収集がつかなくなることがあるかもしれません。そんな状況を避けるためには、日頃のスケジュール管理がとても重要に。使いやすい手帳を買って、TODOリストを書き込みましょう。そうすれば、夢や目標の達成が近づくはずです。ふたご座(5/21~6/21)あなたにとって、ライバルを見つけることが一番の自分磨きと言えるでしょう。もしかすると、間もなく仕事でライバルが現れるかもしれません。あなたの場合、堂々とした振る舞いが幸運を呼び寄せます。ライバルの登場で焦りを覚えても、その感情に負けないで。読書などから知識や教養を身につけるのもおすすめです。かに座(6/22~7/22)あなたに合う自分磨きは、芸術に触れること。感性を育んで周りの人を癒すことが、自分の魅力アップに繋がるはずです。また、感情が昂っているときは、海や山など自然の風景を見て心を落ち着かせると。絵葉書を飾ったり、映像を見たりしてリラックスすれば、運も巡ってくるでしょう。しし座(7/23~8/22)あなたにピッタリの自分磨きは、植物を育てること。植物と向き合うことで、何事も大きな心で受け止められるようになるでしょう。誰かに横柄な態度を取られたとしても、受け流すことができれば運気がグンと上がります。自分の気持ちを上手にコントロールできるようになれば、ますます周囲もあなたに好感を抱くようになるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたの場合、コミュニケーションスキルを磨くことが自分磨きへの近道になりそう。自分の思い入れがあることについて語れるようになれば、自然と仲間も増えていくようです。また、ふとしたきっかけからあなたの思いが周囲に伝わり、良い関係を築けるようになることも。自分から積極的に話しかけるようにすると、ご縁が広がっていくでしょう。てんびん座(9/23~10/23)あなたはファッションやメイクのセンスを磨くことで、運気が向上するタイプ。洗練されたオーラを纏えば、恋の出会いを引き寄せる確率も高くなりそうです。お気に入りの洋服やアクセサリーを身に着けて出かけてみましょう。また、映画を見たり、おいしいものを食べるといった心を豊かにするアクションも。さそり座(10/24~11/22)あなたに向いている自分磨きは、スキルアップや資格取得のための勉強。コツコツと努力を重ねるうちに、自然と昇給や昇進に繋がりそうです。学ぶジャンルは“やりたいこと重視”で選んでみて。一気に視野が広がったり、今いる場所で急にスポットライトが当たるようになったりと、将来につながる喜びが増えていくでしょう。いて座(11/23~12/21)あなたの場合、マネーリテラシーの向上が自分磨きにつながりそう。この機会に、お金の使い方について向き合ってみましょう。家計簿をつけたり、レシートをアプリに登録したりと、できることから始めてみてください。出費が重なるときも、使うタイミングを意識するだけでプチセレブに近づけるかもしれません。やぎ座(12/22~1/19)あなたにとって、頭の回転の速さを活かすことが最も効率の良い自己投資と言えるでしょう。マナーレベルを引き上げれば、あなたの評価もアップしそう。ビジネスマナーや知識を身に付けられるような資格を目指してみるのも良いでしょう。今後の仕事に役立つかもしれませんし、あなたの価値がさらに高まるはず。みずがめ座(1/20~2/18)あなたが磨くべきことは、ビジネスセンス。まずは自分の望みに素直になりましょう。もし、副業に興味があるのなら、まずは視野を広く調べてみると有益な情報が得られるかもしれません。いずれにしても、自分が本当にやりたかったことを思い出せば、ビジネスセンスも金運も向上するでしょう。うお座(2/19~3/20)あなたに合う自分磨きは、自分の内面と向き合う時間を持つこと。たとえば瞑想や呼吸法、ヨガやピラティスといった精神性を高めることに取り組むのもおすすめです。気持ちを上手に切り替えられるようになって、毎日を清々しく過ごせるようになるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Prostock-Studio/MixMedia/gettyimages文・脇田尚揮
2023年04月11日あなたが好きな人と結ばれるためには、どのような秘訣があるのでしょうか?今回は、恋愛アドバイザーが厳選した、必ず効果がある3つの秘訣をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分磨きをすること好きな人と結ばれるためには、まず自分磨きが必要です。外見だけでなく、内面も磨くことが大切です。自分自身が魅力的であれば、相手も自然と惹かれるものです。自分磨きをすることで、自信もつき、自然な出会いも増えるかもしれません。■第2位:コミュニケーションを大切にすること好きな人との距離を縮めるためには、コミュニケーションが欠かせません。相手の話を聞いたり、共通の話題を見つけたりすることで、相手との距離を縮めることができます。また、自分から積極的に話しかけることも大切です。ただし、相手の気持ちや状況に配慮することも忘れずに。■第1位は...第1位は、自分の気持ちを伝えること。好きな人と結ばれるためには、自分の気持ちを伝えることが最も重要です。ただし、相手に対して一方的にアプローチするのではなく、相手の気持ちや状況にも配慮することが大切です。自分の気持ちを伝えることで、相手も自分の気持ちに気づき、関心を持ってくれるかもしれません。以上が、恋愛アドバイザーが厳選した、必ず効果がある3つの秘訣です。自分磨き、コミュニケーション、自分の気持ちを伝えることを意識して、好きな人と結ばれるチャンスをつかみましょう。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月11日彼氏との関係をより深めたいと思っている女性は多いですよね。そこで今回は、愛され彼女になるための秘訣をランキング形式でご紹介します。ぜひ参考にして、彼氏との愛情をより深めてください。■第3位:自分磨きをすること愛され彼女になるためには、自分磨きが欠かせません。ヘアスタイルやメイク、ファッションなど、自分自身を磨くことで、彼氏からもより愛される存在になることができます。■第2位:コミュニケーションを大切にすること彼氏とのコミュニケーションを大切にすることも、愛され彼女になるための重要なポイントです。彼の話をよく聞いて、共感したりアドバイスをしたりすることで、彼との信頼関係を深めることができます。第1位は...彼を大切にすること愛され彼女になるためには、何よりも彼を大切にすることが大切です。彼の好きなことや嫌いなことを理解し、彼が困っているときは一緒に解決策を考えたり、支えたりすることで、彼から愛される存在になることができます。■まとめ以上が、愛され彼女になるための秘訣のランキングでした。自分磨きやコミュニケーションも大切ですが、何よりも彼を大切にすることが大切です。ぜひ参考にして、彼氏との愛情をより深めてください。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月10日男性が結婚を熱望する理由は様々ですが、理想の彼女には共通点があります。今回は、男性が夢中になる理想の彼女の特徴をランキング形式でご紹介します。■第3位:自分を大切にしている男性は、自分を大切にしてくれる女性に惹かれます。自分の時間や趣味を大切にし、自分磨きをしている女性は、男性からも尊敬されます。また、自分を大切にしている女性は、自分以外の人を大切にすることができるため、家庭を築く上でも安心感があります。■第2位:優しさと思いやりがある男性は、優しさや思いやりのある女性に惹かれます。相手の気持ちを理解し、共感することができる女性は、男性からも愛されます。また、優しさや思いやりがある女性は、家庭を築く上でも大切な要素です。家族や周りの人を大切にし、温かい家庭を作ることができます。第1位は...第1位は、自分に自信がある男性が夢中になる理想の彼女の特徴として、自分に自信があることが挙げられます。自分に自信がある女性は、自分の魅力を知っているため、自然と周りからも注目されます。また、自分に自信がある女性は、自分以外の人を尊重することができるため、家庭を築く上でも安心感があります。自分に自信がある女性は、男性からも魅力的に見られます。■まとめ以上、男性が夢中になる理想の彼女の特徴をランキング形式でご紹介しました。自分を大切にし、優しさや思いやりを持ち、自分に自信がある女性は、男性からも愛されること間違いありません。(Ianoiton/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月10日恋人の態度がそっけないと感じたり、会う頻度が減ったりすると辛くなりますよね。ケンカした覚えもないのに、冷たくされると危機感を感じることでしょう。そこで今回は「別れが迫るカップル必見!危機を乗り越える方法」第1位〜3位をご紹介します!■3位:初心に戻って自分磨きをする初心に戻って自分磨きをすれば、恋人にとってこれまで以上に魅力的な存在になります。自分自身の魅力が増せば、彼氏も「こんなに可愛かったのか?」改めて見直してくれる可能性大です。たとえば、ファッションや髪型を変えてみたり、料理を研究して努力したりしてみましょう。■2位:新しさを取り入れる新しさを取り入れることで、別れの危機を乗り越えられることがあります。彼氏が冷めているような雰囲気を出しているようなら、毎回決まったルーティンを止めて、新しい刺激を取り入れましょう。ふたりの関係に新しい刺激が与えられれば、危機を乗り越えて楽しいお付き合いもできるようになります。■1位は...1位は、「悪いところを改善する」です。自分自身の悪いところを改善すれば、危機を乗り越えられる可能性もあります。別れが迫るカップルは意識してみましょう。彼氏があなたに対して嫌な気持ちになっている部分がある場合は、それをしっかり把握して改善しましょう。過去に言われたことのある嫌いな部分を思い出して、リストアップし、改めて自分を見つめ直すことで彼氏の心も戻ります。■自分自身の態度や生活スタイルを見直そう!彼氏がそっけないと感じた瞬間は、自分自身の態度や生活スタイルを見直して改善することで、危機を乗り越えられるようになります。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月30日恋愛をする際に、誰もが自分を大切にしてもらったり愛してほしいと思いませんか?そのためには、モテ系女子になることが一番の近道です。では、どうすればモテ系女子になって、幸せな恋ができるのでしょうか?今回は「モテ系女子になって幸せな恋をする方法」第1位〜3位を紹介します。■第3位:自分磨きをしっかりと行うダイエットやファッションなどの自分磨きを普段からしっかりと行えば、男性からより魅力的に見られるようになります。自分磨きを行うと自信にも繋がるだけでなく、精神面でも余裕ができ、彼氏からも大切にされやすいです。特に精神面で余裕が出れば、彼氏に対する依存もしにくくなるので、普段からスキンケアやメイクなど、様々な自分磨きに気を配りましょう。■第2位:恋愛以外にも力を入れる彼氏と幸せな恋をするためには、恋愛以外に力を入れるのも大切です。恋愛以外にもきちんと目を向ければ、より素敵なモテ系女子になれます。仕事はもちろん、趣味や勉強などに力を入れれば、彼氏だけでなく周囲から芯のある女性だと思われます。ただし、恋愛を放っておいて仕事や趣味ばかりに集中していると、彼氏が離れていく恐れがあるので、程よいバランスに気をつけましょう。■第1位は...1位は、きちんと感謝の気持ちを伝える大切にしてもらいたい相手に、きちんと感謝の気持ちを伝えるようにすれば、モテ系女子になれます。彼女からいつも感謝の言葉を言われると、嬉しい気持ちになります。これにより、あなたに対しても感謝の気持ちを伝えたり、大切にしたいと思うのです。あなたも日々の感謝を積み重ねればモテ系女子に近づけるので、彼氏にとって愛したいと感じさせる存在になれるでしょう。■モテ系女子になって幸せを目指そう!お互いに自立して愛し合える関係を築けば、彼氏と幸せな恋ができるようになります。そのためには、相手を信頼し、お互いに依存しない関係を作るのが大切です。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月25日