一目置かれる女性になるためには、外見だけでなく内面も磨く必要があります。内面磨きにあたって押さえるべきポイントを間違えないようにするために、効果的な自分磨きの方法をご紹介しましょう。自分の意志を強く持つこと女性の視点からすると、男子は何でも頼ってもらいたいのではと思いがちですが、実際にはそんなことはありません。女性の社会進出が進んだというのもあり、多くの男性は女性にも自分の意志を強く持ってもらいたいと思っているものなのです。そのため、気になる女性になるためには、あえて自分の思いを隠したりせずに、思ったことはなるべくストレートに伝えるようにする必要があります。もちろん、直球過ぎて相手を傷つけないようにしなければなりませんが、仕事で普段から上司や同僚とディスカッションするようにするなどして、自分なりの考えを持てるように努力するとよいでしょう。精神的に自立すること意志が強いだけでなく、精神的に自立しているというのも気になる女性になるためには重要です。口では強いことを言っていても、いざとなると周りに頼ってしまうようでは、男性の気になる存在にはなれません。精神的に自立するためにもっとも有効なのは、一人暮らしをしてみるということです。実家暮らしが長くなると、ついつい両親をはじめとする家族に精神的に依存しがちになってしまうため、できるのであれば一度は自分一人で生活してみるとよいでしょう。また、仕事をしていないという方であれば、アルバイトでもよいので何かしら働いてみるべきです。職場で責任ある仕事をこなしているうちに、精神的に強い女性へと成長できるからです。謙虚さを忘れないこと意志の強さと精神的な自立に加えて、常に謙虚さを持ち続けるというのも大切です。男性は女性にもある程度の内面の強さを求める一方で、何かあった場合には自分が守ってあげたいという本能的な気持ちを持っているからです。自分の考えは主張しつつも、引くべきところは引いたり、場合によっては男性の考えを尊重するといった立ち振る舞いができるように普段から気を付けるようにするとよいでしょう。例えば、職場の飲み会などに積極的に出てコミュニケーションの仕方を実践で学ぶというのもおすすめです。一目置かれる女性になるためには、自分の意思を強く持ち、精神的に自立したうえで、相手を尊重できる謙虚さを持つ必要があります。外見はすぐに変えられますが、これらの内面は一朝一夕で変えられるものではありません。普段から意識して振る舞うよう心がけましょう。
2020年09月29日よく、女子力を高めるための自分磨きなどといいますが、自分を磨くための最適な方法は人によって異なります。また、男性にモテるだけではなく、自分自身の糧にすることも踏まえた自分磨きの方法について学びましょう。分かりやすい目標を持つことが重要ひと口に自分磨きと言っても具体的に何を行うのかを即答できる人は多くありません。これは人によって最適な方法が異なるためです。その一方で客観的な評価が得られる行為が自分磨きの方法として多く行われる傾向があります。特に多いのが仕事に役立つ免許や資格を取得することです。誰が見てもすぐに理解できる、分かりやすい目標があるので自分磨きの方法として広く行われています。仕事の幅が広がる、転職の際に有利といった実利的なメリットもあるので、自立した生き方を望む女性に最適です。同様の理由で外国語を学ぶのも自分磨きのイメージが定着しています。家事スキルを高めて生活を充実させる料理や裁縫などの家庭的とも言える趣味は男性に好かれるためのアピールというイメージがありましたが、価値観の多様化により純粋に自分が楽しむための趣味としても定着しています。また、これらの家庭的なスキルは自分自身の生活に潤いや余裕を持たせるメリットもあるので、親元から離れて一人暮らしを営む女性なら日々の生活の質を向上させることにも役立ちます。仕事に打ち込みつつ私生活でも家事全般を難なくこなす、そんな生活力のある女性を目指すなら家事スキルを極めるのが効果的な方法と言えるでしょう。見聞を広める自分磨きは恋愛に必要とされていますが、これは男性と恋愛関係になった際に男性側に主導権を持たせないことにも効果的です。男性受けするための方法は容易な事も多い一方、女性の自尊心を損なうケースも決して稀ではありません。あくまでも対等な関係のうえで恋愛関係になることが自分磨きの目的と言えます。自尊心を育むには豊富な知識を持ち、見聞を広めるのが効果的な方法です。様々な事柄に関心を持ち、深く探究する姿勢を持つことが自分磨きにも繋がります。自分とは関わりが無いと思う事柄についても積極的に接して詳細を学び、そこからさらに様々な分野へ関心を持つことが見聞を広めるための条件と言っても過言ではありません。自分自身の価値を高める自分磨きを恋する女性は男性に好かれたいと思い、男性に合わせた女子力UP(自分磨き)に励みますが、恋愛は男女が対等な関係の状態で成立する関係です。そのため、自分磨きは男性を喜ばせるためではなく、自分自身の価値を高めるためであることを忘れてはいけません。恋愛だけではなく、自分を高める術を人生を通して考えることが正しい自分磨きと言えます。
2020年09月23日自分磨きは好きな男性から好意的に見られる他、女性としての自信を育む効果もあるのでメリットが大きいと言えます。意中の男性に可愛いと褒めてもらうための自分磨きについて学びましょう。何よりも清潔感を保つことが重要社会人にとって身だしなみを整えるのはおしゃれや個性以前の常識的なマナーと言っても過言ではありません。いくら着飾ったり可愛らしい風貌に仕上げても、清潔感が無ければ男性にそっぽを向かれるおそれがあります。自分磨きにおいて清潔感を保つのは最低限の条件と言えるでしょう。こまめに入浴して汚れを落とし、衛生管理に気を配ります。また、ヘアスタイルや服装も乱さず、綺麗に整えることも忘れてはいけません。明るい色合いのファッションデザインが同じでも色合いが異なると見る人が抱くイメージに大きな違いが生じます。可愛さアピールを行うならこの点は決して無視できません。女性の可愛さは若々しさに通じるものがあるので、年齢よりも若い雰囲気を演出することが重要と言えます。衣服の色合いを明るくすることで快活な感じを持たせることが可能です。また、アクセサリーや小物類はゴールド系の物を選ぶと健康的なイメージを作ることができます。装飾品は数が多すぎると却って乱雑な感じになってしまうので、指先や胸元など体の一部分に限って用いると良いでしょう。メイクも明るい系統に統一する社会人の女性は落ち着いた雰囲気のメイクを施すのがマナーとされていますが、敢えて明るいイメージを持たせるメイクにすることで可愛く感じさせる方法があります。衣服やアクセサリーなどとバランスを合わせる必要があるので初心者向けとは言い難いですが、意中の男性に可愛いと思ってもらうにはもっとも効果的な方法と言えるでしょう。地肌よりわずかに明るい色合いにすることで、太陽光や室内照明に当たった際の雰囲気を明るく演出することができます。また、マスカラやアイシャドウなどは暗色系がメイクの基本ですが、可愛さをアピールする際は薄く塗って目立たないように工夫します。可愛い雰囲気を正しく認識するのが秘訣どういう雰囲気が可愛く見えるのかを正しく認識するのが効果的にアピールするための条件です。特に意中の男性がどのようなことに可愛さを見出すのかを知り、その点を踏まえて自分磨きに精進する必要があります。また、相手に不快な思いをさせないように清潔感を保つことも忘れてはいけません。
2020年09月15日特別美人というほどではないけど妙にモテる女性がいますが、実は彼女たちは外見以外の男性を惹きつける魅力を持っています。今回は人間性などの内面で男性を虜にするための女磨きのコツについて解説していきます。悪口を言わない気に入らない人や、嫌な人がいるとつい友人や親しい人の前でその人への不満を言ってしまう事があると思いますが、これは男性の前ではなるべく控えたほうが良さそうです。その人に対する不快感を共有できる男性なら一緒になってストレスを解消することもできますが、その嫌な人の事を知らない男性の場合、それは正当性のない単なる悪口にしか聞こえなくなってしまうからです。また誰かに対して攻撃的な事を言う人というのは、他人にとっては「いつ自分にもこれを言うかわからない人」として映ってしまい、距離を置かれてしまいます。少しずつでも悪口を減らして、ポジティブな話題で会話を埋めるように心がけてみましょう。偏見を持たないモテる女性の多くは、誰にでも分け隔てなく接するという特徴があります。一般的に嫌な人だと噂されている人とでも、自分で確かめるまではきちんと話をして相手を理解しようとします。実際には思った通りの嫌な人で気分を害すことも少なくないですが、中には意外に良い人だったりするケースがあります。そうした時に得られる新しい視野は人間性を豊かにしますし、周囲に流されずに自分自身の考えをしっかりと持った人と思われます。きちんと相手の話を聞く会話を円滑に進めるためその場の雰囲気を重視して全てに「YES」と答えてしまう人は少なくありません。しかし男性の会話は、会話そのものを円滑に維持することよりも、答えを見つける作業という側面が強く、適当に同意すると不信感を抱かれる事も少なくありません。モテる女性は、話の内容をしっかりと聞きながら、理解できない部分は聞き返して確認を取り、意見が違えばそれをちゃんと伝える特徴があります。意見が違うときには「敵意があるわけではない」というフォローが必要ですが、話の内容にしっかりとついてきて自分なりの意見を言える女性というのは男性にとって信頼感があり、モテるひとつの要因となります。一緒に居たいと思わせる人間性が一番大事どんなに美人でも性格が悪いと男性は最終的に離れていってしまいます。しかし人間性を磨くことで、いつまでも男性を惹きつけて離さない、性格美人となることができるのです。いきなり変わるのは難しいので少しずつ、一歩一歩自分の内面を変化させて性格美人を目指しましょう。
2020年08月31日今に始まったことではないんですが、時々私の年齢を理由に失礼な態度を取る人に出会うことがあります。いわゆる「おばさん扱い」です(この連載ではステキなBBAになることを目標にしていますが、決して人からBBAと呼ばれたいわけではないので……)。ただ年齢が若いというだけの相手や、無礼な年上の男性に、なぜ見下げられなければならないのか? 冷静に考えれば謎なんですが、つい自衛のために「私おばさんなんで〜」と自分から先にへりくだって(?)しまったり、傷ついていないフリをしたりすることもしばしば……。解決策ではないんですが、私なりの対処法・気持ちの持ちようは、「アホはほっとけ!」と「これは『ふるい』」です。私のことをよく知りもせず、おばさん扱いしたりおかしなことを言ってきたりする人はスルー一択! もうこれはどうしようもないので、捨て忘れた生ごみを見るような目で見てあげます。一方で、年齢に関係なく好意的に接してくれる人ももちろんいます。一回り下でも二回り下でも、礼儀正しく、かつ友だちのように付き合ってくれる人たちが数人いて、そういう人たちは大事にしたいなーと私も思っています。で、これって「ふるい」みたいなものだなと最近思いました。薄く広くなった人間関係の、どのあたりをすくい取って大事にしていくかを決めるいいきっかけとポジティブに捉えるようにしています。とはいえ、無駄におばさん扱いされないよう自分を磨き続けるのは大前提。健康的で清潔感のある身だしなみ、好奇心、ユーモア、何より笑顔! この4つは、いくつになっても大切だなーと実感している今日このごろです。
2020年08月06日習い事、ファッション、ネイル、エステ、ダイエットなどなど。合コンや婚活で勝利をおさめるため、大好きな彼のため、女子は常に自分磨きに余念がありません。しかし、女子の「自分磨き」は男子目線からすると「それ、意味あるの?」と思われていることが多いよう・・・今回は男子目線から見た女子の「自分磨き」の本音をご紹介します。■1.お金がかかる女子「上から下までブランド品にブランド化粧品、ごつごつしたネイル・・・お金がかかってる子だなあとしか思えない」(営業/25歳)「自分磨きと称してバンバン浪費しちゃうタイプの子かな?と感じますね」(21歳/大学生)確かに女子の「自分磨き」はコストがかかります。自分にお金をかけることはとても大切なことですが、必要なケアなのかどうか取捨選択は必要。そこを間違えると、ただの「浪費家」と思われてしまうだけかも。■2.「自分磨き」したことでプライドばかり上がっている!?「エステとか英会話とか自分磨きをがんばってる女の子ってそのぶんプライドもどんどん上がってる気がする」(22歳/飲食店勤務)「自分磨きをこれだけしたから、あなたもわたしにこれだけ投資して!!と言われてるようでなんだかプレッシャーを感じますね」(26歳/営業)自分磨きに時間やお金を費やせば費やすほど、自分に自信は出てきますね。それによって恋愛にも積極的に慣れることもあると思います。でも、「私はこんなに頑張ってるんだから、そこらへんの男とは付き合えない!」というようなマインドになってしまうことも。男子目線からするとその「高すぎるプライド」は、彼女に選ぶにはハードルが高くなってしまうよう。今一度、上から目線になっていないかなど、ちょっと自分自身を振り返ってみて。■3.女の子同士で競争してるみたい「自分磨きをほめあうのってたいてい女の子同士ですよね。女の子同士で張り合ってるのかなとか思っちゃいます」(21歳/アパレル)「女の子の自分磨きを理解できるのは女の子だけ。SNSとかにそういうの載せまくってほめあったりライバル視しあったりしてるのかなーくらいにしか思わないですね」(24歳/ディーラー)友達だけど、密かにライバル意識を抱いてる存在っていませんか?ときにそういうライバルの存在はやりがいになるかもしれませんが、男子から見ると「生々しい女の戦い」を見せられたような気がして引いてしまうよう・・・。ライバルを意識してSNSなどでで自分磨きを報告し合う姿は、男子からは冷ややかな目線で見られているかも・・・。■4.求めている自分磨きの方向性がちがう!「男から見た自分磨きって・・・しばらく旅に出るとか、仕事に打ち込むとかそんな感じの事だと思うんですよね、エステとか美容院とかは極めてても正直男にはよくわかんないです」(20歳/販売)「彼女のやってる自分磨きってちょっと方向性が違う事が多い。好きなことをやってるだけじゃん?って。俺のためっていうなら、俺がサッカー好きなんで、一緒に楽しめるようにサッカー勉強してくれるとかのほうが嬉しいんだけど・・・」(27歳/広告)男子と女子の「自分磨き」の定義は違うため、方向性が違うのでは?と思われてしまうことも。男子の思う「自分磨き」は黙々とひとつのことに集中し自分を、高める・・・というイメージなようで、「彼氏のためにキレイでいる!」という女子の自分磨きに関しても、「もっと他のことのほうが嬉しいんだけど・・・?」と違和感があるみたいですね。■おわりに彼のため、モテるため、と言っても、「自分のモチベーションアップのため」というのも理由として大きいはず。目的によって、自分磨きの方向性も変わってきそうです。「これをやればモテるはず!」とがむしゃらにやっていた人は、ちょっと立ち止まって考えてみても良いかもしれませんね。自分磨きは(mashu/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年06月04日彼と新しい生活をスタートさせるのは、ワクワクするのと共に、少しドキドキもしますよね。ここでは、結婚が決まったらまずするべきことを、お伝えしていきます。料理の腕を上げる今は男性でも料理が得意な人が増えてきました。とはいえ、奥さんの手料理が美味しいに越したことはありません。仕事から家へ早く帰りたくなるキッカケにもなってくれるでしょう。また、二人とも料理が好きであれば、週末などに一緒に料理を作って楽しむこともできます。結婚が決まったら、料理の練習をして、腕を磨くようにしましょう。お酒が好きな彼であれば、お酒のアテになるようなもののレシピも習得しておけば、驚かれ、喜ばれるでしょう。古い下着は買い替える一緒に生活をするということは、あらゆるものを見られるということでもあります。その為、ヨレヨレになったような下着は捨てて、新しいものを揃えておくようにしましょう。洋服はオシャレでステキでも、身に付けていたり、引き出しに入っている下着がボロボロなようでは、彼を幻滅させてしまうかもしれません。部屋着を可愛いものにする家の中で過ごす時間が増える為、部屋着で一緒に過ごす時間も増えていきます。くたくたになったり、穴の開いたジャージなどを部屋着として着ているような奥さんからは、色気は全く感じることができません。肌触りのよいものや、可愛らしいものなどを着るようにして、家でリラックスしている時も女らしさを忘れないようにしましょう。スキンケアを見直す結婚したら、スッピンを見せる機会が格段に増えていきます。化粧を落としたらお肌がボロボロな状態よりも、艶やかでハリのある肌の方が、旦那さんも思わず触りたくなるでしょう。普段の食生活や生活リズムを見直し、夜寝る前には必ずメイクを落とすようにし、良いお肌の状態を保てるようにしましょう。お風呂上りにパックをしたり、マッサージをしたりするなど、手を掛けるようにすることで美肌を手に入れることもでき、女っぷりも上がっていきます。また、自分のお肌の状態を見直し、自分に合うスキンケアを行っていくよい機会かもしれません。荷物の整理をする二人で生活する場所に、あれもこれもと大量の荷物を持っていくと、旦那さんとの思い出のものを増やすスペースが減ってしまうようにしましょう。過去の物はできるだけ整理し、身軽な状態で旦那さんとの生活をスタートできるようにしましょう。
2020年03月03日恋人や好きな人と一緒にいない時間は何をすればいいのか分からない、という女性もいるのではでしょうか。そんな方におすすめの、彼と会っていない時間を有効的に使える、自分磨きを紹介します!まずは目標を作る自分磨きをしたいと思っていても、具体的に何をどうすればいいかが分からなければ、何も始められないですよね。自分磨きを始めるときに大切なのが、何か1つでも「目標を立てること」です。彼を惚れ直させたい!、認めてもらいたい!というのも立派な目標ですが、「◯◯についての知識を深める」「料理の腕を磨く」など、具体的な目標の方がどのように達成すればいいのかわかりやすくなるので、おすすめです。そもそも何を目標にしたらわからないという人は、まずは雑誌やインターネットなどで、時勢や流行など幅広くアンテナを張って情報収拾してみましょう。するとあなたの気になることや、やってみたいこと、いいなと思うことなど、何か見つかるはずです。そのきっかけから、自分の目標を立ててみましょう。エステ・ジムなどに行く自分1人ではなかなか続けられないという方でも、エステやジムなら専門家とともに自分磨きに取り組めます。例えば「マラソンをする」「筋トレをする」「◯kg痩せる」と目標を立てても、続けるのはなかなか難しいですよね。その点、ジムやエステならトレーナーやエステティシャンから効果的な方法を学ぶことができますし、なによりトレーナーやエステティシャンが励ましてくれたり、他にも一緒にがんばっている人がいると思うと心強くなるのではないでしょうか。1人では続けられないことやなかなか手を出さないことでも、エステやジムなどでプロの手を借りてやると続けやすいというのもおすすめなポイントの1つです。これまでと違うファッション・メイクに挑戦するいつもと同じメイク、服装では彼もあなたに会った時の新鮮さが薄れてきてしまいます。自分の中の新しい可能性を見出して、彼を飽きさせることがないようこれまでとは違うファッションやメイクにも目を向けて見ましょう!これまでと違うファッションといっても、あまり難しく考えずに、好きな芸能人のメイクやファッションを調べて真似してみたり、身近な人に自分に似合いそうなファッションを聞いて挑戦してみるのでもいいのです。また、彼や彼の周りの友人などに彼の好みを聞いてみるのもおすすめです。自分に合わないと思っていたものでも、実際身につけてみると案外似合っていた!、なんてこともよくあります。彼に会った時に、思わず彼がドキッとしてしまうような変身をしたら、彼もあなたに惚れ直してくれるはずですよ。
2019年12月16日片思いをしている全ての女性が気になることといえば「好きな人を振り向かせる方法」ではないでしょうか?「男性って何をされると喜ぶの?」「どんなLINEを送ればいいの?」とわからないことだらけですよね。そこで今回は、好きな人を振り向かせる効果的な方法やLINEの送り方など、好きな人を振り向かせるテクニックを徹底解説します。好きな人との距離が縮まらずお悩みの女性は必見です!■好きな人を振り向かせる自分磨きとは?好きな人を振り向かせるには自分の内面のよさをアピールすることも大切ですが、自分磨きをしてキレイな女性、かわいい女性でいる努力も必要です。自分磨きをすると見た目の女子力が上がるだけでなく、内面の魅力もUPします。ここでは、好きな人を振り向かせるための自分磨きの方法をご紹介します。■片想い中の相手が好きなタイプを目指す自分磨きをするときのポイントは、具体的な目標を見つけることです。好きな人を振り向かせるというのが最終目標にはなりますが、もっと詳細に設定しておくと最終目標に向かって何をすべきかが明確にできます。まず、好きな人を振り向かせるには相手の好きなタイプを目指す必要があります。片想い中の相手の好みのタイプをリサーチし、紙に箇条書きしてみましょう。たとえば、片想い中の相手が髪の長い女性が好き・スカートスタイルが好き・知的な女性が好きだったとします。この場合あなたが自分磨きですることは、髪を伸ばし、スカートが似合うようにダイエットし、知的になるために読書などで知識を増やすことです。自分磨きは継続しておこなうことが大切。途中で挫折しないよう、具体的な目標を決めておきましょう。■スキルを身に付けたらアピール自分磨きをしてスキルを身につけたら、好きな人にアピールしてみましょう。恋は先手必勝なので、アプローチしたもの勝ちです。もしライバルがいた場合、あなたがほかのライバルよりも優れていることがアピールできれば有利になります。資格の勉強をして合格したときなどは、真っ先に彼に報告してみてください。そのときに「〇〇君に褒められたくて頑張ったんだ」なんて言うと彼もドキッとするはずです。■経済的に自立をする好きな人を振り向かせるには、経済的に自立することも大切です。学生ならまだしも、あなたや片想いの男性が結婚適齢期なら、恋愛の先に結婚を考えることもあるでしょう。経済的に自立していない女性は男性からすると「自分が面倒を見ないといけないのかも?」と思い、恋愛対象から外されてしまうかもしれません。だから、好きな人を振り向かせるための自分磨きとして仕事を頑張ってみましょう。仕事が充実すれば経済的に安定するだけでなく気持ちにも余裕ができます。いまよりいいスキンケアアイテムが買えたり、生活習慣や改善され美肌になったりといいことづくめですよ。■相手と共通の趣味を持つ自分磨きの中で趣味を持つ、新たなことにチャレンジするという女性も多いでしょう。好きな人を振り向かせたいなら、自分磨きの一環で相手と共通の趣味を持つのもおすすめです。たとえば好きな人が趣味のサークルに入っているなら、あなたも参加して一緒に楽しむのもいいでしょう。趣味が増えれば生活が充実しますし、彼との距離も縮まりやすくなります。相手の趣味がわからないという女性は、彼と共通の友人に聞いてみたり、直接聞いてみましょう。■好きな人を振り向かせるテクニック!日常編好きな人を振り向かせるには彼との距離を縮める努力が必要です。でも、まだそこまで親しい仲でなければいきなり距離を縮めるのは難しいですよね。まずは彼に興味を持ってもらうことからはじめましょう!ここでは、日常的に試せる好きな人を振り向かせるテクニックをご紹介します。■会う回数を増やそう!好きな人を振り向かせるには合う回数を増やし、できるだけあなたが気になる男性と接触する回数を多くすることが大切です。人間は、会う回数が多い人や見る回数が多いものに親近感を抱きます。これを心理学では単純接触効果といい、好きな人を振り向かせるのにも使える方法です。同じ職場の人や同じクラスの学生が恋愛に発展しやすいのは、単純接触効果によるものだと考えられます。ふたりきりで会うのは難しいという人は、挨拶やすれ違う回数を増やすだけでも効果アリです。彼の視界に入る回数を増やすことで単純接触効果が働き、ふたりの距離が近づきやすくなります。■聞き手に回って話させる好きな人を振り向かせる方法としては、女性が会話の聞き手に回ることも効果的です。女子は基本的におしゃべりが大好き。なので誰かと会話をしているとつい自分の話を聞いてもらうことばかり考えがちです。確かに、自分の話を聞いてもらえるとスッキリしますし、相手に対して心を開くことも多いですよね。人は、相手に親切にしてもらうとそれ以上の好意や親切をもって返したいという気持ちが働きます。心理学ではこれを返報性の法則といい、好きな人を振り向かせる恋愛テクニックにも応用できます。彼と会話をするときはあなたが聞き手に回り、できるだけ彼に話させましょう。真剣に話を聞いてくれるあなたに対して、彼は好意を抱くはずです。■褒めたり認めたりする好きな人を振り向かせるなら、会話の中で彼を褒めることを意識しましょう。男性は褒め言葉に弱いもの。褒められると「自分を認めてくれている」と承認欲求が満たされ、相手に対して好意を抱くことも多いのです。先ほど、返報性の法則とは親切にしてもらうと相手にそれ以上の好意を返したくなる心理だということをご紹介しました。ほかにも、返報性の法則には褒められると自分も相手を褒めたくなるという効果があります。男性なら「かっこいい」「うらやましい」という言葉で嫌な気持ちになる人はいないはずです。好きな人を振り向かせるために、褒め上手な女子になりましょう。■名前で呼ぶ好きな人を振り向かせるなら、ちょっと勇気を出して彼のことを名前で呼んでみましょう。苗字で呼ぶよりも、名前で呼ぶほうが一気に親密度が高くなった気がしますよね。ひとつ注意したいのが、現在の彼との距離感。あまり親しくないのに急に名前で呼ぶと「失礼な子だな」「馴れ馴れしいな」とイメージダウンになってしまうこともあります。好きな人と普段は挨拶をする程度の仲ならいきなり呼び捨てにせず「〇〇さん」「〇〇くん」と呼んでみましょう。もしくは、周囲からよく呼ばれるニックネームがあればそれでも構いません。あなたが呼び方を変えれば、次に会うときには好きな人から名前で呼んでもらえるかもしれませんよ。■共通の話題を作る恋愛で相手を好きになる条件をして多くの人が挙げるのが「気が合う」「共通点が多い」ということです。だから好きな人を振り向かせるためには、相手と共通の話題を作って「この子は俺と合うかも!」という気持ちにさせるのも効果的。共通点が多いほど会話も盛り上がるし相手があなたのことを気になる確率も高くなります。些細なことでもいいので、趣味・好きな食べもの・よく見る番組・好きなブランド・誕生日・血液型など、できるだけ多くの共通点を見つけましょう。■優しい言葉遣いをする多くの男性にとって理想の女性とは、おしとやかで健気、思わず守りたくなるようなか弱い人です。好きな人を振り向かせるためには、あなたが男性にとって理想の女子になってみましょう。特に言葉遣いは重要です。サバサバして厳しい話し方ではなく、優しく話すことを心がけます。「まじ」「やばい」「~じゃね?」などの男性っぽい言葉はNG。品のある言葉遣いをして、好感のもてる言葉遣いをすることが大切です。好きな人の前で無理に演技をする必要はありませんが、普段から言葉遣いに気を付けておくと自然な振る舞いができるようになりますよ。■好きな人を振り向かせるテクニック!LINE編いまやLINEはコミュニケーションツールとして日常に浸透しています。恋の始まりがLINEだった人は多いはずです。LINEは女性が好きな人を振り向かせるには有効な方法ですが、送るときのポイントを知っておくとさらに好印象を与えられます。ここでは、LINEで好きな人を振り向かせるテクニックをご紹介します!■質問形式で返信しやすいメッセージを送るLINEで好きな人を振り向かせる方法1つ目は、質問形式のメッセージを送ることです。完結型のメッセージは相手が返信内容に困りやすく、めんどくさくなっていまう可能性が高まります。質問形式といっても「どう思う?」「どうしたらいいかな?」という内容も相手が意見を考えないといけないので手間がかかりますよね。質問形式のLINEを送るときは「〇〇と〇〇ならどっちがいいかな?」という風に選択式にするのがおすすめです。LINEで好きな人を振り向かせるコツは、相手が返信しやすい内容の質問にすることです。メッセージを作成するときに、メッセージを読んだときの相手の反応を予測しながら内容を考えてみてくださいね。■長文はなるべく避けるLINEで好きな人を振り向かせる方法2つ目は、長文メッセージを避けることです。長文メッセージはたいてい2つ、3つ以上の話題が含まれていて、返信も長くなりがち。さらに読むのも時間がかかる上に返信を打つのも手間がかかる・・・・・・とあまりいいことはありません。LINEで好きな人を振り向かせるなら、できるだけメッセージは簡潔にして、1つのメッセージに入れる話題は多くても2つまでにしましょう。もし好きな人が仕事に忙しい社会人男性なら、休憩時間や仕事終わりにサラッと読めるLINEのほうが好まれます。学生の場合でも、授業の合間やバイト前などの隙間時間に返せる短い内容なら「いま返信しておこうか」という気持ちになりやすいはずです。LINEのメッセージを作成したら、送信前に読み返して文章が長すぎないか、1つのメッセージに何個も話題をいれすぎていないかをチェックしてくださいね。■写真からトークを膨らませるLINEで好きな人を振り向かせる方法3つ目は、写真や動画を利用してトークを膨らませることです。文章だけでもトークが盛り上がることもありますが、写真や動画を送るとさらに相手の興味を惹きやすくなります。印象にも残りやすく「もしかして俺のためにこの写真を撮ってくれたのかな?」と思われる可能性も。ただしLINEで粋な人に写真や動画を送るときは、あくまで相手が好きそうなものをチョイスすることが振り向かせるポイントです。彼が知らない人の写真や、友人同士で盛り上がった内輪ネタの写真は送られても反応に困ってしまいます。好きな人の趣味に関する写真や、ペットの写真などをチョイスすると良いでしょう。■ときには通話をするLINEで好きな人を振り向かせる方法4つ目は、ときには通話をしてみることです。LINEのメッセージだけでも好きな人を振り向かせることができますが、通話をすると一気に距離が縮まって恋が実る確率もUPします。とはいっても急に電話をかけても出てもらえなかったり、会話が盛り上がらず沈黙が続いてしまったりするかもしれません。彼との電話を成功させるには、あらかじめメッセージで「なんだか電話したくなっちゃった」「緊張して上手く話せないかも」と前フリしておくのがおすすめです。電話したいと言っておけば彼が都合のいい日を教えてくれるかもしれなません。それに、先に上手く話せないかもと言っておけば沈黙が続いても不自然に思われることも少ないですよね。あなたとの電話が楽しいと思ってもらえるよう、好きな人と通話をするときはリアクションは大きくして、ハキハキと話すことを心がけましょう。■好きな人を振り向かせるテクニック!アプローチ編好きな人を振り向かせるには、受け身の姿勢ではなく自分からアプローチする努力も大事です。多くの男性は女性からのアプローチを歓迎しているので、好意を見せることが恋愛で不利になることはあまりありません。次に、好きな人を振り向かせるアプローチ方法をご紹介します。男性を惹きつける小悪魔テクニックもお伝えしますので、ぜひ明日から試してみてくださいね。■笑顔を大切に好きな人を振り向かせるアプローチ方法として、いつも笑顔でいるというのは絶大な効果があります。どんな時も笑顔でいる女性は誰から見ても好印象です。笑顔の人を見ると親切で優しそうな人だと感じませんか?挨拶をするとき、話しているとき、笑顔で接してもらうと心を開きやすいですよね。好きな人と話すときは相手の目を見て笑顔であいづちを打ちましょう。呼ばれて振り返るときもできるだけ笑顔を心がけ、好きな人から「いつもニコニコした愛想のいい子だな」と思ってもらえるようになりましょう。■一緒にいて癒やされるように振る舞う男性がよく言う「一緒にいて癒される」というのは、顔や容姿のことではなく内面的なことがほとんどです。批判的な発言が多いは男性からすると一緒にいて疲れやすく、彼女や奥さん候補から一番に外されます。なので好きな人を振り向かせるアプローチ方法としては、男性に対して批判的なことは言わず、基本的に相手の意見に賛同するのがおすすめです。好きな人が「俺って間違ってる?」なんて聞いてきても「あなたが正しいよ」と常に肯定してあげるのです。自分を認めてくれる女性は男性にとって癒される存在ですので、もっと一緒にいたい、一緒にいると落ち着く女性と思われるはずです。■悪口は言わないで楽しい話題で盛り上がる悪口というのは褒め言葉よりもスラスラ出てきますし、女性同士ではよく話題が盛り上がるテーマですが、好きな人を振り向かせるアプローチ方法としてはNGです。悪口を言っているときの表情はあまり魅力的ではなく、可愛い女性ですら醜く見せてしまうことがあります。好きな人を振り向かせるためには、悪口は封印して楽しい話題で盛り上げるようにしましょう。いつもの癖で「つい悪口を言ってしまう・・・・・・」という女性は、「でも」「だって」「けど」の3つのネガティブワードを使わず会話するのがおすすめです。そうすれば自然と明るい話題が増え、悪口を言わずに会話を進めることができますよ。■香水とボディタッチで惑わす好きな人を振り向かせるアプローチ方法として、香水とボディタッチで男性を惑わせるというのも効果的です。人間の記憶は嗅覚と密接に関係しているので、印象的な香りの女性は時間が経っても記憶に残りやすくなります。ボディタッチは「あなたに好意があるよ」という気持ちを伝える最もわかりやすい方法です。好きな人にボディタッチをするときは、二の腕や手がおすすめです。脚や太ももにボディタッチをするとエッチなことを連想させやすくなるので、できるだけ上半身に触るのがいいでしょう。香水をつけて彼にボディタッチをすれば、好きな人の印象に残ること間違いなしです。■あざとくならない程度に男性が好きな仕草をする好きな人を振り向かせるには、髪を耳にかける、服の裾をつかむなどの女性らしい仕草でアプローチする方法もおすすめです。あまりわざとらしいと不自然に思われるかもしれないので、あくまでさりげなく、自然にすることを心がけてくださいね。ほかにも彼の服についたゴミを取る、椅子に座っているときにさりげなく脚を組みかえるというのもいいでしょう。胸元を見せるような仕草は品がないと思われたり、ほかの男性にも同じことをしていると思われるかもしれないので避けましょう。■押したあとはあえて距離をとる好きな人を振り向かせる方法として、男性に気がある素振りを見せたあとは一旦距離を置き、相手の気を引く作戦もアリです。男性は追われるよりも追うほうが燃えます。あなたが好意を見せていたのに、いきなり何も言ってこなくなったら「あれ?どうしたのかな?」「もしかしてほかに好きな人ができた?」と気になってしまうはず。好きな人を振り向かせるために毎日LINEを送っていたなら、数日間は何も送らず様子を見てみましょう。毎日通勤や通学で同じ時間に会っていたなら、時間をずらしてみてください。もし彼から「最近どうしたの?」なんて連絡があれば作戦成功です。■ミステリアス?脈なしでも思わず気になってしまう女性ってミステリアスという言葉には、神秘的、魅惑的、不可思議なという意味があります。ミステリアスな女性というのは男性にとってなぜか惹かれやすく、気になる存在。好きな人を振り向かせるには、男性が思わず気になってしまうミステリアスな女性になるというのも1つの方法です。ここでは、そんなモテ女子の代表であるミステリアスな女性の特徴をご紹介します。■私生活が見えないミステリアスな女性は私生活が謎に包まれています。どこに住んでいて、何が好きで、休日は何をしているのかなど、周囲から見てわかりにくいのが特徴です。そもそもミステリアスな女性はあまりおしゃべりでないことから、自分のことを周囲に話す機会がないというのもあります。私生活が見えない人ほどどんな人か気になってしまいますよね。好きな人を振り向かせるミステリアスな女性になるなら、口数は少なめに。できるだけ自分のプライベートについて話さないようにしましょう。■色々なことを知っているミステリアスな女性は集団でいるよりもひとりで過ごすことを好みます。読書や趣味などに充てる時間が長くなり、色々なことを知っている女性が多いのです。また、自分が興味を持ったことはとことん追及するこだわり派な一面が強いので、ひとつのジャンルに関して人よりも詳しいことがあります。好きな人を振り向かせるミステリアスな女性になりたいなら、ひとりの時間も大切にして、教養を深める努力をしましょう。■服装系統がさまざまミステリアスな女性は服の系統が決まっておらず、日によってまったく違う系統の服装で現れることも。人から見てどう思われるかよりも、自分が気に入っていることを重視する傾向があります。かわいらしいワンピースのときもあれば、スポーティーなパンツスタイルのときもあり、周囲から「今日はどうしたの?」なんて思われても気になりません。また、ミステリアスな女性はさまざまな系統の服を試すことで、本当に似合うものを知っている女性も多いのです。好きな人に振り向かれるミステリアスな女性になるには、あまり他人の目を気にせず自分に似合うファッションを楽しみましょう。■思わせぶりだけど媚びないミステリアスな女性はクールで媚びない性格をしています。好きなものは好き、嫌いなものは嫌いとハッキリ言うことも多いので一見キツそうに見えるのですが、媚びない性格なのでお世辞や嘘は言いません。なかよくなってみると無邪気で天然な一面を持っていたり、言葉にトゲがなく意外と優しい印象を受けることも多いのです。好きな人を振り向かせるミステリアスな女性になるには、八方美人はやめて自分を持つことも大切です。■まとめ今回は、好きな人を振り向かせる方法をご紹介しました。結局のところ、男性は自分を癒してくれる女性、自分に尽くしてくれる女性に好意を抱きます。つまり好きな人に振り向いてもらいたいなら、彼が喜ぶことを考え、彼のために行動すればいいのです。いつも笑顔で明るく、聞き上手になって男性を褒めることも忘れずに。常にこのことを頭に置きながら好きな人を振り向かせるテクニックを使えば、彼との距離は自然と縮まっていくでしょう。(ひかる/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年11月08日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 生後6カ月ごろになって歯が生えてくると、気になるのが虫歯予防。仕上げ磨きは小学生になってからも必要と言われるほど、大事な習慣になります。でも、どこをどう磨いてあげたらいいかわからないママも多いようです。 そこで今回は、磨き残しがわかる「チュチュベビージェルチェック」を紹介します。 磨き残しがわかる「ジェルチェック」チュチュベビージェルチェックは、赤ちゃんの歯を守る歯垢チェッカー兼ハミガキジェルです。奥歯の噛み合わせの溝や歯と歯の間、歯と歯肉の境目などのブラッシングがしにくい場所に残った歯垢が赤く染まることで、磨き残しを確認しやすくし、磨いてあげるパパやママの仕上げ磨きをサポートします。うがいのできない赤ちゃんでも、ガーゼ等で拭き取れば問題ありません。 コレ1本で歯磨きが完了! チュチュベビージェルチェックは、ハミガキジェルと磨き残しチェッカーの2つの機能が1本になったもの。そのため、歯ブラシにつけて歯磨きをしたあと、うがいをして、磨き残しの赤く染まった部分を再度ブラッシングすればOK。これだけで、磨き残しゼロの歯磨きができます。 赤ちゃんにやさしい成分だから安心さらに、食品原料を100%使用し、キシリトールも配合。通常ハミガキ剤に使用される研磨剤不使用でパラベンフリーです。甘いいちご味なので、赤ちゃんでも嫌がらずに歯磨きしてくれそう。1日1回、寝る前などの歯磨きに使うのがおすすめです。 仕上げ磨きのトレーニングの味方になってくれる「チュチュベビージェルチェック」。歯が生えてきた赤ちゃんの毎日の習慣として使ってみてくださいね。 商品名 :チュチュベビージェルチェック イチゴ内容量 : 50g価格 :780円(税抜)対象年齢 : 歯が生え始める6カ月頃から ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 著者:ライター サトウヨシコ大学卒業後、大手食品会社に勤務。未経験から編集者を目指し転職。その後、結婚と出産を経て妊娠・育児雑誌のディレクターに。WEBメディアの新規事業立ち上げをし、2017年に株式会社フラミンゴミンゴを設立し、現在は数々のメディアに携わっている。
2019年10月26日あなたは、自分磨きのためにどんなことをしていますか?「今、自分磨きに力を入れている!」という方も、「やばい……何もしていない」と焦ったあなたも、周りのアラサー女子がまさに今どんな自分磨きをしているか気になりませんか? 今回は、20~30代の集まるanan総研メンバーに、現在行っている自分磨きについて聞いてみました!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】アラサー女性の約8割が「自分磨き」をしています!それではさっそく、アラサーを中心とした女性からなるアンアン総研メンバーに、下記のような質問をしました。自分磨きをしていますか?はい 77%いいえ 23%約8割の女性が、現在自分磨きを行っていると回答。いったい、どんな自分磨きを行っているのでしょうか。気になる内容を聞いちゃいました!どんな自分磨きをしてるの!?夢に向けて! 将来の仕事につながることを勉強中「来年、海外でカフェをオープンする予定です。なので、いまはバリスタを勉強中」(27歳・自営業)「美容が好きなので化粧品検定の資格をとろうと勉強しています」(30歳・自由業)意識の高い女性は、今後の将来を見据えて、将来夢を実現するための習い事や勉強を始めているようです。「いつかは独立したいけれど、いきなりビジネスをスタートさせるのはさすがに不安。そのために、本業をしながらまずは勉強!」と計画的な自分磨きを始めている女性もいるようです。ジム、ヨガ、バレエなど体を動かす習いごと!「バレエ。所作も美しくなるし、楽しく習っています。また、音楽のことを話せる人に惹かれるので最近バイオリンも始めました」(32歳・専門職)「ヨガに週2回は通っています。疲れていても行くだけでも癒されるからやめられない」(30歳・専門職)「最近パーソナルトレーニングに通い始めました! 2か月で5キロ痩せる予定」(32歳・会社員)多く聞かれたのが、運動系の習いごと。特に、ダイエットやリラックスを求めて、ヨガやジム、パーソナルトレーニングなどに通う女性が多いよう。見た目磨き! エステ、整体、岩盤浴、美容師など「月2回〜3回の岩盤浴。それに、月1〜2回のセルフホワイトニング、パックは毎日しています」(30歳・会社員)「美容鍼に定期的に通っています」(30歳・会社員)こちらも多く聞かれた自分磨きのひとつ。見た目の美しさ、若々しさを保つ努力は多くの女性が行っているのではないでしょうか。でも「運動は苦手!」というアラサー女子は、エステ、整体や美容鍼などで、美しさを保つための自己投資をしているようです。お金をかけずに! ウォーキング、ランニング、半身浴「ウォーキング、恵比寿から新宿まで歩くことも」(29会社員・公務員)「ランニング。ダイエット目的でもありますが、長く走ることで気持ちの面でも磨かれる部分があると思います」(32専門職・自由業)「ウォーキング。お金がかからないし、リフレッシュになり、考えごとが整理されたりします」(33歳・会社員)手軽にできる自分磨きとして、ランニング、ウォーキングという回答も聞かれました。お金もかからず、意志があれば続けられる運動。ダイエット効果やリフレッシュ効果もあるので、一石二鳥ですね。あなたは、何で自分磨きをする?アラサー女子は、将来のライフスタイルや自分を想像して、さまざまな面から自分磨きをしているようです。一度しかない人生、せっかくなら、理想の自分で楽しく過ごしたいものですね。©Igor Ustynskyy/Gettyimages©Hero Images/Gettyimages
2019年10月20日忙しい現代は、とにかく時間に追われがち。でもふと我に返ったとき、自分を疎かにしていることに気づきませんか?どうせなら、女っぷりに磨きをかけて、日々の仕事もプライベートも楽しみたい。そこで参考にしたいのが、バリキャリ女子たちの習慣。人一倍忙しい彼女たちは、日頃どんなことに意識を向けているのか。その意外な習慣について教えてもらいました。取材、文・井上ユウ習慣にしていることについて探るため、今回集まってくれたのは、こちらのバリキャリ女子4名。Yさん…30代・クリエイティブディレクターHさん…30代・営業Mさん…20代・総合商社事務Dさん…30代・広告営業事務仕事の手は抜かず、けれど女子としての自分磨きも怠らない。そんなハイスペック女子ばかりです。どんなに忙しくても、マッサージだけは欠かせないまず気になるのは、美容や健康面でどのように自分をケアしているのか。日常的に意識していることについて教えてもらいました。Yさん やっぱり、マッサージに行くのは大切だと思う。Hさん・Mさん・Dさん わかる~!Yさん だから整骨、整体、エステと何でも試しているんだけど、私には整骨が合っているみたい。座っている時間が長いからか、骨盤がズレちゃっているらしく、それを矯正してもらうために、定期的に通っているんだ。Mさん でも忙しいとなかなかお店に行く時間が取れなくない?Hさん そうそう! だから私はセルフマッサージを心がけているよ。Dさん セルフって難しそう…。Hさん 簡単なことしかしていないよ。表情筋を動かして丸顔の改善をしつつ、竹踏みで足つぼを刺激するだけ。それで足の裏が温まって全身の血流がよくなったら、最後に足の指を開くグッズを装着して寝る。どのマッサージも100均で売っているようなグッズを使えばいいから、誰でもできるよ!Mさん 私も着圧式のソックスを履いて寝ている。睡眠とケアが同時にできるのって便利だよね。Dさん へ~! みんな偉いなぁ…。Hさん Dさんは何かしていないの?Dさん 毎晩湯船に浸かるようにしている。43℃くらいの熱めのお湯に入って、体を冷やさないようにしているんだ。Hさん 冷えは美容の大敵だからね。湯船に浸かる時間がないときは、せめてホットアイマスクで目もとを温めるだけでも全然違う!周りの人の声に耳を傾けることで、成長できる続いて教えてもらったのは、仕事面で習慣にしていること。キャリアを積んできたなかで、それぞれに大切にしているもの、心がけているものがあるそうです。Dさん 周りの人の話に耳を傾けて、自分とは異なる価値観を吸収することかな。先輩後輩問わずコミュニケーションを取って、いいものはどんどん取り入れるようにしている。Yさん それは大事かも。うちの会社は年齢や国籍、フルタイムから時短勤務の人などいろいろな人がいるから、お互いに学び合いながら仕事ができていると思う。担当業務以外にも目を向けてみると、そこから意外なことが学べたりするんだよね。Hさん なるほど~! 私が意識しているのは、各々の行動管理の徹底。チームでいかに数字を達成するかが求められるから、その再現性を高めるためにも、全員の行動を管理するようにしているの。Mさん うちもチームワークを大切にしていて、メンバーの状況は常に把握しているよ。それとプラスして、一人ひとりの細かなクセを覚えるようにも心がけている。Dさん どうして?Mさん 「この人はテキパキしているけど細かすぎる」とか、「この人は細かいところが抜けがち」などがわかると、サポートもしやすくなるの。一歩先を読んで動くためにも、メンバーの細かなクセを覚えておくのって有効なんだ。Hさん へ~、面白い!喫煙することが、マインドフルネスの置き換えにすると、ここで意外な事実が判明。それは全員が「喫煙女子」であるということ。そして、その喫煙習慣が仕事にも役立っていることがわかりました。Dさん え、みんなたばこ吸うんだね! 普段、どんなタイミングで吸っている?Hさん オフィスに到着したら、まずは喫煙所に向かってそこで2本吸う。そのときにスケジュールを確認して、エンジンがかかる感じ。Yさん ランチの前後とか、おやつ休憩のタイミングでも吸うかな。Hさん うんうん。ひと区切りつけるタイミングだよね。それで言うと、仕事終わりもそう。抜け漏れがないか振り返りつつ、一服するの。Mさん 終わった~お疲れさま~ってスッキリするときもあれば、ちょっとモヤモヤしながら吸うときもあるよね(笑)。Dさん わかる~! いずれにしても、思考の整理につながるね。Hさん そうそう。たった5分なんだけど、自分の時間を作ることができるから、たとえイライラしていてもちょっと落ち着いたりする。海外セレブたちが実践しているマインドフルネスに近いと思うんだ(笑)。Mさん それと、コミュニケーションツールにもならない? 会議終わりに喫煙所で「さっきのどうだった?」って本音を探ったりとか。喫煙者のコミュニティって不思議な絆があって、話もしやすいし、すぐに打ち解けられる気がする。喫煙が「思考の整理」や「コミュニケーション」につながっているよう。実は喫煙習慣のあるanan総研メンバーにもアンケートをとってみたところ、似たような回答が得られました!「喫煙がマインドリセットのスイッチになっています。また、同じ喫煙者同士だと、業務やプライベートでも絡むことがない相手ともコミュニケーションが取りやすいです」(24歳・会社員)「会話する機会が圧倒的に増えるから、喫煙所でよく会う人とは深い付き合いになったりします。実際、学生時代に仲良くなって、いまでも縁が続いているのは喫煙仲間ばかり。また、男性が多い職場で働いていたときは、喫煙を機に距離を縮めることが多かったです」(30歳・自由業)喫煙するからには、周囲の人への配慮を怠らない喫煙が意外と仕事にも役立つことがわかったものの、たばこを吸わない人のなかには、喫煙に対してあまりいい印象を抱いていない人も少なくないはず。だからこそ、喫煙女子たちが周囲にどんな配慮をしているのか、聞いてみました。Dさん うちの会社は喫煙者が少ないので、たばこ休憩を取る回数には注意している。たばこ休憩が多い=サボっていると受け取られてしまうので、なるべくみんなが休憩しているタイミングに合わせたりとか。Mさん あー、それはあるね。同じ喫煙者からしても、頻繁にたばこを吸いに出て行く人はナシだもん…。そこはマナーをわきまえないと。Hさん あとは、やっぱりにおいだよね。Yさん 結局それが一番大きいのかな。だから私は、なるべくにおいの少ない銘柄を吸うようにしている。彼氏がたばこを吸わない人なのもあって、においがしないものが選ぶ基準になっているかも。Hさん 私もにおいは気にしているんだけど、加熱式たばこと紙たばこを併用するのはオススメだよ。加熱式たばこの中でも特に最近はにおいがないものもあるから、においを残したくないシチュエーションではそっちを吸うの。Dさん TPOによって使いわけるイメージだね!Dさんの「TPOによって使い分ける」という発言。anan総研のメンバーにも、それを実践している人たちがいました。「出社前やデート前など、人と会う直前には紙たばこの代わりに加熱式たばこを吸うようにしています。紙たばこを吸ってしまうと、どうしても髪の毛や服ににおいが残ってしまうので、たとえ相手に気づかれていなかったとしても、私自身が落ち着かなくて…。でも、加熱式たばこを併用するようになってから、そんなモヤモヤもなくなりました」(30歳・会社員)「数年前に加熱式たばこに切り替えました。フルーツ系のフレーバーも充実しているので、気分によって吸い分けているんです。会議前のような緊張してしまうシーンではスッキリ系のフレーバー、寝る前は甘めのフレーバーなど、うまく使い分けることで自分のマインドをコントロールできるようになった気がします」(26歳・会社員)美容、健康、仕事…すべてにおいて手を抜かないバリキャリ女子たち。自分を磨くことはもちろん、周囲を思いやる気持ちが、活躍し続ける秘訣なのかも。©Yagi Studio/Gettyimages©Thomas Barwick/Gettyimages©Seb Oliver/Gettyimages
2019年09月27日出会いがないと言う前にできることとして、ネットではよく自分磨きが挙げられますね。でも思うんですが……あなたはもう、自分を磨くのに飽きていませんか?自分磨きって、少なくとも5年以上前からネットで頻繁に言われています。なので、かれこれ5年以上も自分を磨き続けている人もいるはずなんです。磨き飽きましたよね?磨き疲れましたよね?……磨きすぎて、摩耗しているかもしれません。今回は、そういうあなたと、出会いがないと言う前に本当にやっておくべきことについて、一緒に見ていこうと思います。■ 漠然とした淋しさを消しておく出会いがないと言う前に、本当にやっておくべきこととは、あなたの心の中にある「漠然とした淋しさ」を消しておくことです。なんとなく淋しい、なんとなく憂鬱、なんとなく生きる元気がない……そういう「なんとなく」感じるものを、漠然とした淋しさといいます。それを消しましょうということです。(ちなみに、漠然とした淋しさを持っていない人・持ったことのない人は、消すものがないので、この項の最後のほうだけをお読みください。)■ なぜ漠然とした淋しさを消しておく必要が?漠然とした淋しさを抱いている人は心が過去につながれていることが多いです。心が過去につながれているというのは、たとえば「元カレのことを忘れることができない」とか「受験に失敗してパッとしない人生になってしまった」とか……。はたまた「子どもの頃、親とソリが合わず悲惨だった」とか、そういうことを心の片隅で今でも考えているということです。済んだことは済んだこと…こんなふうにさっぱりと割り切って生きている人は、たいてい彼氏がいるか、楽しく遊べる男友達を何人も持っています。彼女は過去ではなく今を生きているので、その必然として輝きます。その輝きを、男はなぜか見逃さないんですね。だから彼女のもとには、頻繁に男から飲みの誘いが舞い込みます。■ どうしたら漠然とした淋しさを消すことができる?とは言うものの、たとえば、親とうまくいかなかった過去って、なかなか忘れることができないですよね。「わたしの友達の**ちゃんはいいなあ、母親とまるで友達みたいに接していてうらやましいな。わたしの母はホントわたしに厳しいし……」みたいな気持ちって、そう簡単には消えてなくなってくれないですよね?その解決のためには、いろんな経験をすること。こう言っている哲学者がいます(正確には、そう言っていると解釈される哲学書があります)。『過去に繋がれた心を解放できない理由は、「ただ今この瞬間」を感じることができないからだ。ただ今この瞬間という、たえず動き続ける点のような「今」を感じようと思えば、感覚を育てるしかない。なぜなら今を感じるというのは、五感で感じるからだ。』五感(感覚)は、さまざまな経験をすることでしか育たない、という理屈なんですね。つまり、出会いがないと言う前に、経験をしろ!身体を動かせ!ということを、ある哲学者は言っているのです。むろん、僕の意訳です。アカデミックな世界で発表したら、誰も見向きもしないほどの意訳です。でも、かなりの高確率で、そう意味をとることができると僕は考えています。■ 遊ぼう!というような、少々むずかしいことを平たくいえば、「出会いがないと言う前に、遊びに出かけなさい」ということになります。つまり、頭の中で言葉を使って悩むのではなく、外に出かけましょう、と。友達と旅行に出かけるとか、友達がいないのなら、ひとりで近場でいいので旅行に出かけるとか。誰かと飲みに行くとか、海に行くとか山に行くとか、たとえばそうやって、経験値を自分で押し広げることが、自分の感覚を育ててくれるのです。ひいては、「頭でっかちに過去のことに悩まない自分」になることにもつながっていく。その必然の結果として、否が応でも出会いが生まれるのです。■ おわりに出会いがないと嘆いている人の特徴って、「遊んでいない」のひと言に尽きます。自分磨きとは何を磨く行為なのだろうとか、どこに出かけると出会いがあるのだろうとか、次に出会いたい彼氏の条件とか、占いとか、そういう、頭であれこれ考えることに没入してしまっているんですね。そりゃあ、出会いがないという超危機的状況なのだから、あれこれ考えたくなるでしょう。でも、出会いに恵まれた場所にいようと、いなかろうと、彼氏ができる人には彼氏ができるんです。どのような状況に置かれようと彼氏に恵まれる人とは、言語能力と感覚とのバランスがとれている人。すなわち、ほどよく勉強し、ほどよく遊んでいる人です。出会いがないと言う前に遊ぼう!これなら今すぐ誰でもできますよね。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月07日話題のスポットやエンタメに本誌記者が“おでかけ”し、その魅力を紹介するこの企画。より自分に合ったスキンケアを使って肌に磨きをかけたい。今週のお出かけ企画は、そんな人におすすめな場所へ行ってきました!■「資生堂S/PARK Beauty Bar」神奈川県横浜市西区高島1-2-11横浜みなとみらい近くに4月にオープンした資生堂の研究所「資生堂グローバルイノベーションセンター」。この一角にS/PARK Beauty Barがあります。ここでは自分だけの「マイコスメ(化粧水と乳液)」を作れるんです。まずはカウンセリングルームで、資生堂の研究員に肌の状態を細かく見てもらいます。記者は同年代と比較すると、ほとんどが平均的。透明感はあって皮脂量が少なめということでした。これらの結果をもとに化粧水と乳液のレシピが決まっていきます。そしてここからは、ビューティコンサルタントと話し合いながら、ボトルのラベルデザインや香りを選んでいきます。このときに化粧水と乳液の上手なつけ方も教えてもらいました。いつもコットンを使わず化粧水を顔にぱしゃぱしゃとかけて済ませていたので、かなり参考に。最後はコスメブースでメークを直して、ここまで2時間。長く感じるかなと思いきやあっという間でした。製品は後日自宅に送られてきます。このパーソナライズスキンケアサービス「マイコスメ」はウエブ予約のみで、すぐに埋まってしまうほどの人気なのだとか。機会をみて挑戦してみてください!
2019年07月22日結婚式を挙げることが決まった女性におすすめしたいのは、当日までに肌やボディのコンディションを整えておくことです。結婚式では花嫁に注目が集まりますし、ウェディングドレスは露出度が高いからです。花嫁美容で自分磨きを実践しましょう。日頃の生活習慣を見直すこともポイントです。食事の内容と睡眠時間には気をつけましょう。肌とボディをチェックしよう結婚式では、ウェディングドレスを身につけた花嫁に注目が集まります。ウェディングドレスは露出が多いので、結婚式を挙げることが決まったなら、肌とボディのコンディションを整えましょう。まずは、自分でチェックしてみることが大切です。肌の色や、ウエストの太さなどを確認しましょう。おすすめしたいブライダルエステ自信を持ってウェディングドレスを着たいなら、ブライダルエステがおすすめです。肌を滑らかにしたり、ボディラインをシェイプにしたりする施術を受けられるからです。専門のエステサロンに依頼したい場合は、ブライダルエステのコースがあるかどうか確かめましょう。肩や首など、露出が多い部分の施術を念入りに行ってもらえます。ムダ毛の処理を依頼できるエステサロンもありますので、あらかじめ施術の内容を確認することがポイントです。生活習慣の改善もコツ花嫁美容で自分磨きを実現したいなら、日頃の生活習慣も見直しましょう。暴飲暴食や睡眠不足の状態が続くと、肌荒れを発症したり、太りやすくなったりしますから要注意です。まずは、食事の内容について配慮しましょう。野菜やフルーツを多めに食べて、新陳代謝を活発にすることが大事です。揚げ物や洋菓子など、脂肪やカロリーが高い食べ物は控え気味にすることがコツです。海藻類やキノコ類は食物繊維が豊富ですから、便秘を予防します。便秘を放置していると、体がむくみやすくなります。また、良質な睡眠を心がけるために、夜遅くまでスマホやパソコンを閲覧する習慣があるなら改めましょう。眠れない時は、温かいミルクやココアを飲むと安眠できます。
2019年07月11日恋愛においては付き合っている彼氏から振られたり、好きな人に告白したけど付き合えないこともあります。その時にいつまでも落ち込んでしまうと次の恋に進む事が難しくなります。そこで失恋をバネに自分磨きをしていき次の恋を成功させる事が大事になるので、これから失恋した時の対処と自分磨きのコツについてお話していきます。いつまでも落ち込まないことが大事恋人に振られたり、好きな人に告白したけどお付き合い出来なかった場合は、精神的にダメージを受けて落ち込む人が多いです。しかし、このままずっと落ち込んでいると次の恋をするのが難しくなったり、常に暗い表情になり周りから心配される事もあります。そこで、いつまでも落ち込むのではなくて、失恋をバネに次の恋に向かっていく事が大事です。ただ、次の恋に向かう前になぜ自分が振られたのかを考えます。もし、自分に何か原因があればそれを改善する事によって、次の恋が実る可能性が高いです。もし、致命的な原因がありそれを改善しなければまた同じように振られる事があります。女子力を高めていく次の恋を成功させるためには、自分磨きが必要です。そこで、女子力を磨く事に専念します。例えば美容に励んだり、料理を勉強して家庭料理を作れるようにします。美容に励む事によって肌の状態が良くなり、美しく見せる事が可能です。見た目の部分で、可愛らしさを出す事が出来て男性から行為を持たれやすいです。また、料理を作ってくれる男性も多く存在します。つまり、家庭料理を作れるようになると、いつでも好きな人に料理を提供出来て喜ばせる事が出来ますよね。また、ファッション雑誌などを見て、ファッションによって自分を綺麗に見せる事も女子力アップでは大きなポイントになります。自分磨きで何をすれば良いのか分からない場合失恋した時に、自分磨きをして前に進む事は大事ですがどのようにすれば自分磨きが出来るのか分からない場合もありますよね。特に今まで自分磨きをしたことが一度もない人は、戸惑ってしまいます。そこで、自分磨きをしている友達に相談して、アドバイスをもらうようにします。自分磨きを常にしている人は、女子力をアップさせるコツを把握しているので、その人からアドバイスをもらう事によって上手く自分磨きが出来ます。
2019年07月05日いつかは白馬の王子様に出会いたいと思ったことはありませんか。その時までにしておきたい自分磨きについてご紹介していきます。メイクの技術を磨こうまずは、自分の可愛さや美しさを最大限に引き出すためのメイクが出来るようになるといいですね。メイクが苦手な場合は、雑誌を見たりメイクが上手な友達に教えてもらったりしながら練習してみましょう。メイクが上手になれば自然と自分に自信も付いてくるのでおすすめですよ。また、いつ白馬の王子様に出会えるか分からないので、どこへ行く時もきちんとメイクをしておくと安心です。自分に合ったファッションを楽しもうきちんと自分に合ったファッションをしていると、とても素敵に見えます。可愛く見える洋服の色や形など、研究してみるのも楽しいかもしれませんね。また、ヘアスタイルも重要です。自分がしたい髪型と似合う髪型が同じとは限らないので、周りの人に聞いてみるのもおすすめですよ。雑誌はもちろん、ショッピングに出かけてファッションを勉強するのもいいでしょう。本を読もうゆっくり本を読む時間を作るのは難しいかもしれませんが、お休みの日や寝る前などに時間を作って読書をしてみましょう。自分が興味のあるジャンルの本から始めてみてくださいね。本を読むことで知識が増えたり、考え方が柔軟になったりするはずです。白馬の王子様と出会った時、一緒に話していて楽しいと思ってもらえたら嬉しいですよね。習い事を始めてみよう自分をさらに魅力的にするために、習い事を始めてみましょう。料理教室やスポーツ、ダンス教室など、興味が持てるもので長続きしそうなものを選んでみてくださいね。また、最初から無理に詰め込むと長続きしないので、楽しんでやれる範囲で行うことをおすすめします。一人で行動できるようになろう誰かに頼ったりせず一人で行動出来るように、一人でショッピングに行ったり外食したりしてみるのもいいですね。自分に自信を持って好きなように動けると、行動範囲も広がって白馬の王子様にも出会いやすくなるかもしれませんよ。また、慣れていたら一人旅に出かけるのもおすすめです。
2019年05月30日スキンケアやダイエットは、結果がしっかりと目に見えて現れるので、こつこつ続けていれば楽しくなってくるもの。ですが、毎日自分なりに頑張って楽しく続けていても、なかなか結果が現れない時期や、気分が乗らない時などは、「やっぱり疲れた」「自分には向いてないのかも……」なんて思ってしまうこともありますよね。でも、そんなつまずきや落ち込み、モチベーションの低下も、あなたが今以上に心身ともに綺麗になるための成長のタネなのかもしれません。“自分磨き”へのモチベーションをアップさせる美意識を、5つのポイントに分けて解説します。ぜひ、悩みを乗り越えるヒントにしてみてくださいね。スキンケアにダイエット……ついつい低下するモチベーションをアップするには?美意識① 人にアピールし過ぎない出典:byBirthSNSなどが普及した最近では、ダイエットやスキンケアなどを開始する時、「○か月後までに○kg痩せます!」などとアピールしちゃうことも多いですよね。ですが、あまり真面目にアピールしすぎてしまうと、自分で自分にプレッシャーをかけてしまうことになります。自分磨きは他の誰のためでもなく、あくまでも自分自身のためのもの。「宣言しちゃった手前、もっともっと頑張らないと……!」と頑張りすぎてしまうと、かえってストレスに。ただし、SNSを通してみんなに見守ってもらうことは、挫折防止のためには非常に有効。あきらめてしまいそうな時に、「そういえば最近ダイエット/スキンケアはどうしたの?」と声をかけてもらえれば、また続ける気力がわいてくるかもしれませんよね。美意識② コンプレックスをチャームポイントだと思ってみる出典:byBirthスキンケアやメイクにどんなに力を入れていても、自分の顔がどうしても好きになれなくて、モチベーションが下がってしまうこともあるかと思います。「もう少し鼻が高かったらな」「もう少し目が大きければ良いのに」と、コンプレックスはキリがありません。現代はコスメの品質やメイクの技術も進歩して、「整形メイク」なんてテクニックも注目を集める程ですが、実は自分のありのままの姿にこそ、チャームポイントが隠れているかもしれません。自分が気に入らないと思っているところがあるからこそ、あなたにしかない美しさや可愛らしさが見つかるのかもしれないのです。例えば、「目が細くて小さい」は「切れ長で涼しげな目もと」、「丸顔で太って見える」は「柔和で優しそうに見える輪郭」など、自分自身のコンプレックスを時には疑ってみることがおすすめ。そのパーツをより美しく見せるために、スキンケアやメイクの方法を研究してみるのもいいですね。自分のコンプレックスを活用して、チャームポイントとして活かせるようになったなら、誰かを褒める時のボキャブラリーも増えるかもしれません。日頃から自分を含む、人を褒めることをくせにしていくのも立派な美意識のひとつです。美意識③ 人の価値観に左右されない出典:byBirth美容やダイエットに手をかけていると、つい人目を意識してしまうことも少なくないものです。「自分では充分痩せたと思ったけれど、彼はもっと痩せてる女性の方が好みかもしれない」「毎日こんなに頑張ってスキンケアをしているのに、職場の○○さんの方が綺麗」なんて、誰かと比べたり、過剰に頑張ってしまうこともありますよね。そんな時には、まず自分が何のために美容やダイエットを頑張っているのか思い出してみましょう。見えない“誰か”と比べるのではなく、「私は自分がより楽しく、心地よくいるために美しくありたいと思っている」ということを思い出してあげてください。また、自分が日頃から気にしている他人の意見、人の価値観は、誰かに面と向かって言われたことではないことも少なくないかと思います。そんな「世間の声」や「一般論」に、無理矢理自分を当てはめないようにしてくださいね。そのために、自分の頑張りやありのままの美しさを否定して、自分自身を傷つけるのはやめてあげましょう。美容やダイエットは、自分で定めた目標がすべて。見えない“誰か”が定めた目標なんて、気にする必要はないのです。美意識④ 納得のできるアイテムに投資する出典:byBirth自分磨きには出費はつきもの。自分自身に投資して、より自分に合った、より自分を美しく見せてくれるアイテムやテクニックを手に入れることも重要です。ですが、自分磨きの本質は、自分自身の日頃の努力です。その結果は、投資したお金の分だけ明確に表れるわけではありません。高級で高品質なアイテムだからと言って、必ず自分の肌や体質などに合うとは限らないのです。どんなアイテムでも、まずは試してみて自分に合うかどうか確認すること。自分で納得のいくアイテムに投資すれば、「その分頑張らなくちゃ!」と、自然とやる気がみなぎってくるはずです。美意識⑤ まずはできることから始めてみる出典:byBirth自分磨きのためには、毎日のたゆまぬ努力が必要。でも、やっぱり毎日完璧に頑張るのは難しいものです。体調があまり良くない時や、仕事や家事が忙しい時には、ちょっぴり怠けてしまったり手抜きになってしまったりすることもあるでしょう。大切なのは、今の自分ができることから始めてみること。頑張りすぎてすぐにあきらめてしまうより、適当でも良いので気長にコツコツ続けていくことが重要です。スキンケアやダイエットなどの自分磨きは、見た目をより美しくすること以上に、「自分自身を労わりながら努力する」ことを通して、あなた自身の心を美しくする効果があります。「こうなりたい!」と望む姿に向かって頑張るあなたの姿は、誰よりも美しいのです。まずはどんなに小さなことでも構いません。今できることから、肩に力を入れすぎずに、自分磨きを始めてみてくださいね。
2019年05月04日彼氏にはいつまでも愛されたいもの。そのため少しでもイイ女だと思ってもらえるよう、日々自分磨きを頑張っている人もいるでしょう。しかしその自分磨きが、彼氏には評価されていないこともあります。それどころか内心「前のほうが良かったのに……」なんて思われていることも。そこで今回は「実は彼氏に不評な『自分磨き』」についてご紹介します。1. ネイル・「彼女から『かわいいでしょ~』とネイルを見せられるけれど、良いなと思ったことがほとんどない。むしろ爪がキラキラしているなんて違和感ですね」(31歳/営業)やはりネイルは男性ウケがあまり良くないみたい。短めネイルなら生活に支障はないし、手袋を使えばお皿洗いもできるのですが、男性は「ネイル=家事ができない」と思ってしまうようです。とはいってもネイルがストレス発散になっている人も多いはず。こちらは字のごとく「自分のためにやっている」との意識が大切かもしれませんね。2. ストイックすぎる・「彼女が週5でジム通い、週2でヨガに行っている。食事制限もして、腹筋も割れてきています。でも俺的にはそこまでしなくて良いっていうか、女性らしい柔らかい体が好きなんだけどな……」(27歳/広告)運動不足解消のつもりでジムに入ったものの、細くなる自分を見て楽しくなり、どんどんストイックになる人もいるでしょう。しかし彼ウケの観点からいうと、やはり細マッチョになっていく彼女には複雑な心境みたい。特に食事制限も重なると、デートにも支障が出てきます。こちらも「細いほうが彼氏に喜んでもらえる」との発想からストイックになっているのであれば、それは男性との価値観が異なるのかも。3. メイクで個性をなくす・「俺は涼しげな彼女の目元が好きだったのに、最近カラコン+アイプチでどんどん人工的な目元に……。まるで別人と一緒にいる気持ちになります」(29歳/人材)女子からすると個性こそが、コンプレックスだったりするんですけどね……。でも彼女の顔も好きで付き合った彼からすると、「量産型風メイクなんてやめればいいのに」と思ってしまうようです。こちらは日によってメイクを変えることが、お互いが納得する近道かも。4. 「彼氏のために」やっている自分磨き・「『俺のため』と言って、自分が好きな服や化粧品を買うのが一番イヤ。別に頼んでないじゃんって思う」(34歳/販売)最後は「押し付けがましい自分磨きが無理」との声。「彼氏に愛されたいから」「彼に喜んでほしいから」と自分磨きに精を出すのは自由ですが、それを言葉にしてしまうと重くなります。自分磨きは誰かにアピールするものではないですよ。自分のためだけの「自分磨き」なら何をしても良いですが、彼に愛されるための「自分磨き」なのであれば、内容も練り直すべき。そうしないといつまで経っても、満足いく結果にはならないかもしれません。written by 和
2019年03月29日美容やファッションに抜け目がなかったり、ジムに通って身体を鍛えたり。自分磨きをしている女性、素敵ですよね。今回は、男子から好印象な「女子の自分磨き」を3つご紹介します。どんどん自分を磨いて、自分への自信も、素敵な彼氏もゲットしちゃいましょう。■ 毎朝のストレッチを欠かさない「同業の女性が、毎日いそがしいだろうに、いつも元気であかるい。なにかしてるの?って聞いたら、『どんなにいそがしくても、疲れてても、毎朝のストレッチは欠かさない』らしい。やっぱり、身体と心のメンテナンスをできる女性は強いし、輝いて見えますね」(28歳/美容師)自分磨きのひとつとして、身体づくりに取り組んでいる女性も多いのでは?身体を動かすと、健康的に美しくなれますし、心も元気になっていくと感じる人も多いはず。心身ともにすこやかな雰囲気は、男子にとっても好印象。通勤時に一駅分歩くようにしたり、週に数日でも自転車通勤を取り入れたりなど、多少の運動をすることは可能です。「ジムに行く時間がない!」と言わずに、すこしずつ身体を動かす習慣をつけてみてもいいかもしれません。■ 読書量が半端ない「昼休みに、いつも本を読んでいる同僚の女性。タイトルもむずかしそうだし、読んでる本がけっこうなペースで新しいものに変わる。『読書好きなの?』って聞いてみたら、『読んでないと頭がさび付いちゃいそうだから、1週間に1冊は読むって自分にノルマを課してるんです!』って。自分磨きに余念がなくて、負けてられないなって喝を入れてもらいましたね」(27歳/証券)自分磨きに必要なことは、ファッションやスタイルなど、外見に見えるものだけではありません。社会人になっても、テーマをもって読書をすることが習慣ついている女性は、落ち着きがあって知的。新しい知識もどんどん吸収できて、実生活も豊かになっていきます。男性にも、内面を磨く努力はちゃんと伝わっているようですよ。■ ファッションに抜かりがない「会社の同僚は、繁忙期だとしてもメイクもヘアもネイルもビシッと決まってて、ひそかに好意を抱いています。単にオシャレが好きなだけじゃ、あの美貌は保てないと思う。美学を感じますね」(28歳/デザイン事務所)男性に媚びるためでなく、自分自身の美学をつらぬくために、美容やファッションに抜かりがない女性は、男子にとっても好印象。逆に、男性と会うときだけ普段はしないような甘いファッションやメイクで着飾る姿は、男子もちゃんと見抜いているのかもしれません。オシャレが大好きなあなた。男性の目に関わらず、自分の好きなスタイルをつらぬいてくださいね。■ 向上心ある姿は魅力的日常的に自分に合った方法で身体づくりをしていたり、美学を持ってファッションを貫いていたり。向上心をもって自分磨きをしている女性は、とても素敵です。その努力は、男子にもきっとちゃんと届いていますよ。自分に自信が持てなくて、悩んでいるなら、まずはないかひとつ。無理のないところから、自分磨きをはじめてみてくださいね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月21日よく世間では「自分磨きをすればモテる」「自分磨きをすれば彼から愛される」などと言われます。その「自分磨き」とは、いったい何をすればいいのでしょうか?■女子力アップすれば「いい女」になれるわけではない自分磨きといって真っ先に思い浮かぶのは、女子力アップ。男子にウケるファッションにする、美容に力を入れる、料理上手になる、女らしい仕草を身につける・・・・・・挙げればキリがありません。今のあなたが女子力不足であれば、もちろん女子力アップはあなたの魅力にプラスとなるでしょう。しかし、女子力アップさえすればいい女になれるというものでもありません。あなたの周りにいる魅力的な女性を頭に浮かべてみてください。そして彼女と自分を比べてみてください。あなたがそこに感じるのは、決して女子力の差だけではないはずです。■自分磨きは、あなたの「いいところ」探しから女性に生まれたからには「いい女になりたい」と望んでいることでしょう。では、あなたの思う「いい女」とは、どんなタイプですか?おそらくピックアップされるのは、自分が持っていない、または不足している魅力を兼ね備え、男性からも女性からも慕われる「憧れの存在」ではないでしょうか。足りない部分を補うことは、自分磨きのひとつです。でもあなたが持っていないものを得ようとする「ないものねだり」は、あまり意味がありません。あなたは、生まれた時から一生その体で「自分」として生きていきます。憧れの誰かになりたくて別人のように変身しても、それは誰かのクローンでしかありません。自分磨きとは、憧れの誰かを真似することではなく、自分が持つ魅力を最大限に磨くこと。あなたらしさを隠して憧れる誰かになるのは、逆に魅力を殺すことになります。自分磨きは、自分のいいところ探しから。自分で自分のいいところがわからなければ、家族や友達にヒアリングしてみましょう。意外な魅力に気づけるかも。■コンプレックスを個性に変えて、最強の女になろう自分が持つ魅力には、いいところだけでなくコンプレックスや欠点も含まれます。あなたには、どんなコンプレックスがありますか?外見のコンプレックスや性格面の欠点などは、あなたが自分で思うほど他人は気にしていないもの。逆にそれが個性として際立ち、自分で気づいていない魅力になっていることもあります。たとえば特徴的な顔は、誰からも覚えられやすく得をします。ドジな一面はみんなから助けられやすく、短気な一面は頭の回転のよさの表れであり、落ち込みやすい一面は繊細な感受性でもあります。太っているのが悩みなら、無理に痩せるより肉感的でセクシーな肉体になるよう筋トレをする、 美人じゃないなら美肌と美髪とメイクテクニックで底上げする、人見知りなら聞き上手になる・・・・・・少しだけ見方を変えて磨きをかければ、あなたらしさを活かした魅力になるのです。■まとめいい女とは、自分のいい面も悪い面もちゃんとわかっていて、それを魅力にできている人のこと。 「私は私」という自分らしさで勝負できるようになると、自分に自信が生まれます。そんな女性こそ、男性から見ても魅力的なのです。 (島田佳奈/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年10月07日失恋をきっかけに…、なりたい自分になるために…。自分磨きをしようと思うきっかけやタイミングは、人それぞれです。しかし、自分磨きと言っても、結局は何をするべきなのでしょうか?そこで今回は、自分磨きですべきことをご紹介します。「自分磨き」って、結局何をすべき?出典:byBirth女子力を上げるために、自分磨きを始めようと思っている人はいませんか?なかには、失恋を機に自分を磨き上げようと考えている人もいるでしょう。しかし、いざ自分磨きを始めようと思ったときに悩むのが「結局、何をするべき…?」ということではないでしょうか。実際、自分磨きといっても特定の何かをしなければならないというルールはありません。自分磨きの方法は限りなく存在しますし、人によっても何を自分磨きと捉えるかはさまざまです。そこで今回は、自分磨きの具体的な方法をいくつかご紹介します。自分を磨いて、昨日より輝く自分を手に入れましょう!1. 外見を磨く出典:byBirthまずは、メイクやファッションを研究して外見を磨きましょう。ヘアサロンに行ったり、エステに通ったりするのもいいでしょう。ここで大事なのは、外見を磨くことで自信を持てるようになったかどうかを見極めることです。例えば、無理な食事制限によってダイエットしたり、お財布がピンチなのに多額の美容代を使ったりしても、自信が生まれるはずありませんよね。いくら外見を磨いても、心が豊かにならなければ意味がないのです。2. 内面を磨く出典:byBirth自分磨きといえば、外見を磨くこととばかり思い込んでいる人も少なくないでしょう。しかし、外見だけにとらわれているようでは、中身は成長しないまま。ツヤのある髪を手に入れても、以前よりほっそりした体型をキープできるようになっても、失恋のショックや怒りから立ち直ったとはいえません。そこで、本を読んだり、普段は話すことのない人と話したりして知識を増やしませんか?資格を取得して、スキルアップするのもよいでしょう。それらは、決してあなたを裏切ることのない、かけがえのない財産になるはずです。また、美しい言葉遣いを意識したり、女性らしい仕草を身につけたりするのも自分磨きの一環です。大人の女性にふさわしい言葉遣いと仕草で、ワンランク上のあなたになりましょう!3. ゆっくり休む出典:byBirthここまでご紹介した自分磨きの方法は、すでに実行している人も多いと思います。しかし、私が一番重要な自分磨きと考えているのは「ゆっくり休む」ことなのです。最近、ゆっくり休んだのはいつですか?もしかしたら、忙しくてロクに休んでいないのでは?人は、イライラしながら忙しく過ごしていると、不思議と表情までギスギスしてきます。言葉遣いも仕草も乱暴になり、髪や肌はパサついて話しかけにくいオーラをまとってしまいます。それでは、いくら自分磨きを頑張っても、余計にトゲトゲしい印象を与えてしまうでしょう。たまには、何も考えずにゆっくりお風呂に浸かって、時間を気にせずおいしい食事をとりましょう。たったそれだけで、あなたは昨日よりも一段と輝きを増しているはずです。4. 断捨離する出典:byBirth自分磨きは、今の自分にプラスしていく行為ではありません。ときには断捨離して、いらない物や悲しい記憶を片付ける必要があります。メイクやファッションだって、足し算ばかりではいけませんよね。重要なのは、引き算です。自分磨きとは、どれだけ本来のあなたのよさを引き出すことができるか、なのかもしれませんね。流行りのお洋服を購入したら、着なくなった服は誰かに譲ったり、ほかのものに活用したりしましょう。ついでに、肩の力を抜いてリラックスして深呼吸。シンプルな生活とありのままの自分でいきましょう。自分磨きは、自分のために出典:byBirth自分磨きというと、人に見られたり、評価されたりするために行うと勘違いしてしまいがちです。しかし、本来自分磨きは自分のためにするものだと思うのです。もちろん「キレイになったね」と言われたら嬉しいですし、誰でも以前より垢抜けた姿で元彼を見返したいと思うものです。しかし、それだけが目的であれば、自分磨きなんてつまらない!以前より成長した自分になるために、自信を持つために、勇気を手に入れるために…。自分磨きは、毎日頑張る自分のためにしてあげましょう。
2018年09月24日「いい女になりたい」「私生活を充実させたい」そんな思いで自分磨きをしている女子はたくさんいるでしょう。しかしその自分磨き、もしかしたら“勘違い”な自分磨きになってしまっているかも……!?男性から見て残念だと思われている自分磨きはどんなものなのか、見ていきましょう。■ キラキラ系習い事女子「ヨガとかアロマテラピーとか、いかにも女子が好きそうな習い事をしている子って、習い事で自分の女子力が上がっていると勘違いしている気がします。男からしたら、ただ自分の好きなことにお金をつぎ込んでいるだけにしか見えない!ムダな習い事に散財する子より、そのお金をしっかり貯金している子のほうがよっぽど女子力高いと思います」(31歳/営業職)ワイン教室やダンスなどもまた然り……男の人から見たら、女子が自分磨きのために通っている習い事は“ただの趣味”にしか映っていないのかも。しかし料理教室やハンドマッサージなど、男の人に直接喜んでもらえる習い事ならウケもよさそうです。■ ゴテゴテのネイルアート「爪先をゴテゴテに飾り立てたネイルアートの良さがまったくわかりません……。仕事するときも邪魔そうに見えるし、家事もしなさそうっていう先入観で見ちゃいます。女子目線だとかわいいとか女子力高いとかって思うのかもしれないけど、僕からしたらかわいくないし女子力もむしろ低く感じます。ナチュラルなデザインのネイルなら清潔感があって好きなんですけどね」(28歳/医療関係)女子がときめくキラキラネイルは、やりすぎると男の人に引かれてしまうみたいです。やりすぎず、清潔感を意識したおしゃれが自分磨きのポイントかもしれません。■ 美を追求しすぎる勘違いな自分磨き「日焼けするとお肌に良くないと言って、夏でも日傘に長袖、サングラスを徹底している女子……正直引いちゃいます。美容に気を遣うのは女子としていいと思うけど、度が過ぎると興ざめ。とくにアウトドアに来ているのに完全武装して日陰から出てこない子は、『なにしに来たの?』と言いたくなりますね」(29歳/建築関係)美容に気を遣うのは自分磨きの基本!だけど度が過ぎる美の追求は「空気読めないイタイ女子」になってしまう可能性大です。他人と円滑にコミュニケーションが図れるのもいい女の条件。美容優先にばかりならないように気をつけた方がよさそうです。■ 男性目線では自分磨き=いい女とは限らない女子から見たらいい女になるための自分磨きが、男性目線になると勘違いな自分磨きに見えてしまうこともあるのです。努力の方向が間違ってしまうと、モテるものもモテないのが現実!今一度自分がしている“自分磨き”の方向性について考えてみてはどうでしょうか?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月22日お金に余裕もできてきて仕事にも慣れてきた、でもなんだか自分に満足できない…。そんな女性が励むのが自分磨き。もっと自分に自信を持ちたいと始めた自分磨きのはずが、理想と現実の自分のギャップに苦しみ、逆に自信喪失なんてこともありますよね。そうならないためにどうすればいいのでしょうか。1. 「10年後に達成できればいいや」と気楽に考える今すぐ10㎏痩せろ、なんて言われても無理ですよね。一年かけても、なかなか難しいはずです。だから、10年後に今より10㎏痩せた大人の女性になれていたらいいな、と考えましょう。これなら希望もわくし、なんとなく達成できそうだと思いませんか?難しく考えすぎて挫折するのを防ぐためには、これくらい気楽に構えていていいのです。逆にやってはいけないのは、〇月までに5㎏痩せる!など期限を決めてしまうということ。そちらのほうが目標達成の近道に見えますが、実現できなかったときの挫折感がつきまといます。気がついたら5㎏痩せてた!というのが理想ではないでしょうか。理想の自分を思い描くことは大事です。ただ比べるのは、コツコツと努力を続けた、10年後の自分にしてくださいね。それなら理想とのギャップに苦しみません。2. 「とりあえず挑戦しただけでも合格点」と自分を誉める自分磨きを始めた自分を、まずは誉めてあげましょう。自分磨きをやらないこともできたはずです。でも挑戦しようとした、それはすごいことです。自分磨きの途中で理想とのギャップが苦しくて投げ出したくなったとき、挑戦しようと決めただけでもすごいじゃん!と考えましょう。すると、完璧な理想の姿とは違っても、今の自分を優しく受け入れられるでしょう。心がとても軽くなるはずですよ。理想通りとはいかなくても、今より魅力的になろうとしているあなたは輝いているはず。その輝きを自分から手放すのはもったいないです。チャレンジしている今にちゃんと意味があることを、忘れないでください。誰しも理想があるからこそ苦しむ、理想と現実の自分とのギャップ。それに負けないマインドを持って自分磨きに励みましょう!written by まこと
2018年08月16日疲れている時こそ、その人の素の姿が表れます。仕事での精神疲労・身体疲労や人間関係のストレスが、そのまま顔や仕草、言動に出てしまっていませんか?疲れていても女性らしくいられる方法を紹介します。・疲れがたまっている休日こそアクティブに!残業が続いて寝不足だから、毎週休日は寝だめ…。なんてことをしていませんか?寝だめは効果がないと医学的に言われていますし、疲れている時こそリフレッシュするために積極的に動きましょう。その方がストレスが発散出来て、夜もよく寝られます。寝起きスッキリで月曜日を迎えられるのはうれしいですよね。おすすめは体を動かすことです。軽いジョギングでもかまいません。その時に気をつけてほしいのが、音楽を聴きながらジョギングしないこと。走っているときのBGMは、風の音や鳥のさえずり、家族連れのほのぼのとした会話や、どこかの家のお母さんが家事にいそしむ音などにしましょう。なんとなく、人の気配を感じながら走っていると孤独感も薄れていきます。これが癒しに繋がるのです。心は癒されて、体は運動で引き締まる、程よい疲労感で質の良い睡眠がとれてお肌の調子も良い感じに!いいことづくめですね。何時までも寝ていられる休日でも、エイっと起き上がって外に繰り出しましょう!・疲れている時こそ動きは丁寧に優雅に疲れていると資料をバサッと雑に広げたり、物を置くときもドンっとしてしまいがち。これではいい女とは言えません。人間は体の動作を変えると、心の持ちようまで変わってきます。まずは動き方から女性らしく、見ている人が癒しを感じるようにしましょう。物を持つときは指先をそろえてください。ネイルをきれいに見せるつもりでやると、自然と繊細な動きになります。背筋は伸ばして胸を開くようにすると、正しい呼吸の仕方ができて疲れにくくもなります。見た目の印象も肩を丸めている女性より、ずっと凛とした美しさのある女性に見えます。このような小さな積み重ねも、実は女磨きの一つなんですね。ヨガやポールダンスのレッスンに通わなくても大丈夫。日頃の美しい所作の積み重ねが「あの人忙しい時でもきれいだよね」に繋がります。疲れていてもできて、癒しや疲労にも効果的な女磨きを紹介しました。どちらも習慣になると絶大な威力を発揮します。ぜひお試しください。written by まこと
2018年08月13日自分の彼氏と友達の彼氏を比較することに、さしたる意味はないわけですが、でもつい比較してしまうのが彼氏ですよね。「友達の彼の方がかっこいい」とか、セックスレスに悩んでいる人であれば、女子会などで「友達の彼は週3でやってくれるんだ、羨ましいなあ」と思ってみたり。で、「比較」した結果、どういう答えが出てくればOKかはもう決まっていて「友達の彼氏より、わたしの彼のほうが素敵だ」と思えたら、それでOKってことですよね?そういう彼氏と付き合う方法、あります。いま彼氏と付き合っている人は、彼氏を理想の彼氏に改造する方法、あります。■■それって男心からすればとても小さなことです一般的な女子のやり方として、いわゆる「素敵なカップル」を目指そうと思えば、女子は自分磨きをすると思うんですよね。冒頭に書いたセックスレスに悩んでいる女子がよく言うのは「彼がわたしのことを抱きたいと思うように、自分磨きをはじめようと思うんですが」ということです。これはこれで、1つの解ではあると思うんですが、でも男子って「自分磨きをしている女子=抱きたい女子」と思うだけ、ということでもないんですよ。もちろん磨かれていない女子と、磨かれている女子を比較して、どっちを抱きたいのか、と聞かれたら、多くの男子は磨かれている女子と答えるはずですが、でもそれって男心からすればとても小さなことです。■■男子が「彼女のことを大事にしたい」と思う女子男子が抱きたいとか、この彼女のことを大事にしたいと思う女子って、「楽しいことを提供してくれる女子」です。女子だって同じだろうと思います。もちろんかっこいい男子を見て「抱かれたい!」と思うこともあるのかもしれないけれど、ふつうは「彼が会話でわたしのことを楽しませてくれた」とか「最初はあまりタイプではなかったけれど、頻繁にご飯に連れて行ってくれているうちに好きになった」みたいな感じで、あなたのことを楽しませてくれた男子に気持ちがなびきますよね?このへんのことは、男女に共通することです。なので、友達の彼氏より「いい」彼氏と付き合おうと思えば、もしくは彼氏がいる人は彼を友達の彼氏よりいい男に仕立て上げようと思えば、彼のことを楽しませてあげること。「彼氏=わたしのことを楽しませる人」「わたし=楽しむ人」と思っている場合ではない!ということです。■■じつは彼は「なんだってしてあげたい」と思っている彼のことを楽しませる方法で、もっとも手っ取り早くてもっとも効果的なのは会話です。会話で楽しませると、彼はあなたにすごく食いついてきます。男子って、かわいいから食いついてくるわけではないんですよね。よく「かわいいけど彼氏がいない女子はなぜ彼氏がいない?」なんてテーマのコラムを目にすると思うけれど、その答えって「会話で相手のことを楽しませていないから」なんですよね。つまり男子は、多少ルックスがタイプじゃなくても、一緒にいて楽しいと思える女子には、「なんでも」してあげたいと思ってしまう生き物なんです。相手のことを楽しませたいと思えば、これは男女に共通して言えることだけど、まずは相手のことを知ることですよ。自分にこだわって自分を磨くのではなくて、彼のことを知りたいと思う、というのがまずは大切。会話に自信のない人であっても、まずは知りたい思う――たったこれだけのことで、友達の彼より素敵な彼氏をゲットすることができます。(ひとみしょう/文筆家)「今夜はちょっと、恋の話をしよう」(ハウコレ編集部)
2018年07月25日どうして自分は彼氏ができないのか悩んだりしていませんか?メイクや習い事など、自分磨きを頑張っているのに周りに理解されない。興味を持たれようとふだんからアピールしているのに、自然に距離ができてしまう。そんなあなたは、もしかすると今までの努力を見直す必要があるのかもしれません。自分をもう一度見直してみて、彼氏のできない理由を考えてみましょう。彼氏ができない原因は…?まずはこれをチェック!理想を追いすぎていませんか?あなたの理想の彼氏はどんなイメージですか?長身でルックスもよくて、優しくて自分だけを見てくれる。料理だって難なくこなし、おまけに高収入。そんなハイスペックな彼氏を心の中で求めていませんか?全てがあなたの理想通りの男性はなかなか存在しません。周りの男性を理想にふさわしくないと決めつけていれば、彼氏は一向にできません。自分のことを見つめなおしてみる次に自分を見つめ直してみましょう。もしかすると、あなた自身に男性を遠ざけてしまう要素があるのかもしれません。男性と一緒にいても、私なんてとネガティブな気持ちで接していたり、周りを批判して愚痴を言ってしまったり…。男性は一緒に居るのが楽しいと思えない女性からは距離をとってしまいます。自己満足の自分磨きをしていませんか?見栄をはったり、自分を良く見せようと思いすぎるのも彼氏ができない要因になっている場合も…。ネイルサロン、美容院、エステ、習い事。自分を高めるためにやっている自分磨きが、周りから見ると、お金がかかりそうとか、プライドが高そうといった風にとらえられているかもしれません。自分が素敵な女性でありたい、こう見て欲しいと望む女性像と、男性が一緒にいたい、こういう女性であって欲しいと思う女性像とはギャップがあります。もちろん身なりに気をつけていない女性を男性は敬遠しますが、女性目線の自分磨きがそのまま、彼氏ができることに繋がるわけではないことも知っておきましょう。LINE、インスタなど、SNSでのNG行動日常生活のやりとりで大きな割合を占めるようになったSNS。気になる男性とのやりとりにも、LINEなどを使うことが多いでしょう。また、気になる女性のインスタをチェックして、女性がどんな人か判断材料にするという男性も少なくありません。気づかぬうちに、SNSが原因で恋が遠のいてしまわないよう、SNSでの行動にも気をつけましょう。LINEでのNG行動LINEでのやりとりで大事にしたいのが、相手との適度なやりとりです。気になっている男性にメッセージを送る時には、ついつい気合いが入るもの。言いたいことがありすぎて、長文をずらっと送ってしまったり、相手からの返信がなくても気持ちがはやって何度も連絡をしてしまったりすると、相手は重いと感じるかもしれません。逆に、考えすぎて返信に時間がかかりすぎるのも問題です。自分に無関心だと誤解されたり、あまりに遅い返信は人付き合いが適当なだらしない人という印象も与えてしまいます。ユーモアのつもりで、スタンプを連打したり、個性的過ぎるデザインのスタンプを使うのも相手をひかせてしまう要因になるので気をつけましょう。インスタでのNG行動インスタには素敵な写真があふれていて、自分が投稿する写真にもついつい気合が入りますよね。ただし、自撮りした写真を加工アプリで可愛く修正して投稿するのは要注意!色々と加工をしすぎて、いつもの顔と違いすぎる顔になっていると、ひいてしまう男性も。また、外食時の料理の写真や、友人とのパーティーの写真や、インスタ映えするような場所で撮影した写真を投稿しすぎるのも、「お金がかかりそう」「派手そう」という印象を与えてしまい、男性から敬遠されてしまう場合があります。SNSへの投稿内容があなたの印象に…LINEやインスタ等、SNSでの言動は、そのままふだんのあなたの印象に繋がります。他人を思いやらないデリカシーのない言動をしたり、他人への批判癖があれば、SNSからもそれが透けて見えます。また、自分を過剰に飾り立てたり、ネガティブさをアピールするような投稿が多い女性も、面倒くさい女というイメージを相手に植え付けてしまうことに繋がります。今度こそ彼氏を作ろう!客観的になろう人は他人の言動やふるまいに欠点があれば、すぐに気がつきます。しかし、自分のこととなると、なかなかよくわからないものです。自分が良かれと思ってやったことであっても、マイナスの結果を生んでいることもあります。彼氏が欲しいと恋に悩む女性に必要なのは自分のことを冷静に見られる、客観性かもしれません。男性に気にかけて欲しくて、ネガティブなことばかりを言う。レベルの高い女性でありたいからと、自己満足な自分磨きを頑張る。彼氏が欲しいと言っている友人が、そんな言動ばかりをしていたら、どことなく的外れに感じるのではないでしょうか。自分の言動も、もしかしたら間違っていることがあるかもしれないと、客観性をもつことが大切です。SNSを使う際も客観的な視点でLINEでは、もし自分が他の人にされたら嫌だ、面倒くさいと思うようなやりとりは控えるように心がけましょう。適度な距離を保ちながら、コミュニケーションをとります。仲が深まったら少しずつ素の自分を見せ始め、内面にも関わる話をしてみるといいでしょう。またインスタであれば、周りと比較して自分も負けじと投稿するのではなく、気になる人が見ているかもしれないという客観性を持って、投稿するといいですね。相手のことを知ろう自分のことを知って欲しいと思うばかりなく、相手のことに興味をもつようにしましょう。自分の話をするばかりでなく相手の話を引き出すようにする、相手がハマっていることを知って自分でも調べてみる、例えばサッカーが好きな人であればサッカーに詳しくなってみるなど、相手の興味のあることに自分も興味を持ってみると、仲が深まるきっかけになるかもしれません。そういう努力が彼氏を作るための、正しい自分磨きといえるでしょう。まずは自分を振り返り、思わずやっていたNG行動があれば改めてみましょう。自分を客観的に見て、前向きな態度で相手と向き合うことができれば、今度こそ素敵な彼氏をゲットできますよ!
2018年07月25日わたし、気合が入ると、なんだか取りつかれたように、自分を隅々まで磨き出す時期があるんですよね。目標なんて特になかったのですが、ひたすら筋トレをしていたときには、体脂肪が13%くらいになりまして、みんなに話して驚かれるのが楽しかった記憶があります(しょうもない)。後から聞いた話、女性は体脂肪15%を切ると生理が止まる恐れがあるらしいです。管理栄養士の養成校に通っていたのに、周りは誰一人指摘してくれなかったですが。と、自分磨きかも怪しい経験談をお話してしまいましたが、どうせ磨くなら、(人に驚かれるのが楽しいとか)自分が楽しめる要素があることをしたいですよね。今あなたがしている自分磨きは、疲れの原因になっていたり、気を引き締めて頑張らないとできないことだったり、無理はしていませんか?■●それは本当に自分に必要なこと?「自分を成長させるため」「自信をつけるため」「日々を充実させるため」など、とても前向きな理由で自分磨きをしているかと思います。休日には部屋でゴロゴロして、「ヒマ」とか「面白いことないかぁ」とぼやいているわたしなんかよりも、遥かに自分のためになることをしています。では、あなたは、最先端の朝活というジャンルや、流行りに関係なく多くの女性に常に人気のあるヨガなど、数ある自分磨きの手段の中から、どんなふうにして現在実践中の自分磨きを選びましたか?インスタで映えるものや、ライフスタイルを丸ごと真似したいモデルさんにあやかった自分磨き方法を選んだものの、ストイックなものや時間がかかるもの、準備が必要なものなども多く、自分をハツラツとさせ、さらに輝かせるどころか、なんだか正体不明の疲れを感じていたりする。もしもこんな状況に陥っているのなら、周りに流され、中身のない自分磨き方法を選択してしまっているのかもしれません。■●自分だけの「目的」を決めることが大切「みんながやっているから自分もやらないと、毎日が充実してない人に見えそう!」「最新の自分磨き法を取り入れないと、いつまでも自分はダメ女!」などなど。焦燥感がいい感じに原動力になればいいのですが、誰かの真似をすることは、自分の目的を持たずに自分磨きをすることになり兼ねません。目的を持たずに実践すると、初めのうちは流行りを生活に取り入れていることそのものが嬉しくて気持ちがいいのですが、続けていくうちに、達成感のなさから、なんのために続けているのか虚しくなって心が疲れてしまいます。なので「周りに触発された」という理由だけで自分磨きの方法を選ばず、自分自身の「どうなりたいか」を追求し、その延長で自分を磨く手段を設定しましょう。■●そのとき自分がしたいことを全力で楽しんで!自分磨きとは自分を否定するためのものではなく、今の自分にプラスαしたら、もっと素敵な自分になれそう!というものを生活に取り入れるのが、本当の意味での自分磨きです。けれど、目的を持って楽しく続けていることでも、気が向かない日ってあるじゃないですか。そんな日は罪悪感など感じる暇もなく、全力で怠けちゃえばいいのです。一日にして成らずなのはローマだけ。努力しない日があっても、わたしたちはいつだって気が向いたことを楽しめていたら、それが最高の自分磨きになっているのだもの。(ヒラタイカホノ/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年07月02日片思いは思いが強いほど、恋が実っていない時期はツラいものですよね。でも、恋は女性を美しくすると言われているほど、片思いによる自分磨き効果は高いんです。ツラい恋も女性としてキレイに生まれ変わるチャンス♡ そのためにどんなマインドで片思いをするのが良いのか、その方法を紹介します。1. 彼に釣り合う女性になってみせる!恋が実っても、彼の隣を歩くときに自分に自信が持てないままでは悲しいですよね。彼にお似合いの女性になることを目標に、日々行動していきましょう。ファッションやメイクなどのおしゃれだけでなく、内面にも自然と意識が向かうはずです。素敵な彼に性格おブスはふさわしくないですからね。そう思うと日常の全てが、内面も含めた自分磨きの場になります。どんな時も前向きでひたむきに物事に取り組む姿は、内面だけでなく外見をも輝かせます。次第に周りの反応も変わってきます。そんなあなたを見て、彼が振り向いてくれる可能性も高まります。2. 告白する日までにキレイになってやる!告白する時期を心の中で決めると、より一層自分磨きに励めます。期限があるわけですから、漫然と日々を過ごすことがなくなります。告白したときの彼の瞳に映る自分が、今までの人生で一番キレイな自分でありたい、その思いはすべての女性の願いです。また、思いを伝える覚悟があれば、恋も自分磨きも頑張れますよね。3. 恋のライバルに負けたくない!恋愛でも仕事でも何事もライバルがいた方が成長できます。恋はライバルがいるとツラいと思われがちですが、明確な競争相手がいた方が自分磨きの点においてはプラスなのです。恋敵さえも自分をキレイにさせるきっかけにできれば、あなたの魅力は天井知らずに上昇していくでしょう。くじけそうになったときは、あの子には彼を取られたくない!という気持ちで立ち上がってください。彼の心を射止めるには情熱も必要です。その情熱を保てるのはライバルがいるからこそです。彼を取られてしまうかもしれないと嘆くより、ライバルの存在を利用してしまいましょう。マインドの持ち方次第で、片思いでキラキラと輝く女性に変身できると思いませんか?ぜひ心にとめておいてくださいね。written by まこと
2018年07月01日何歳になっても女性ならやっぱり「いい女」に見られたいですよね。男性は女性のどこを見ていい女かどうかを判断しているのか気になりませんか?今回はいい女に見せる3つのパーツの磨き方についてまとめてみました。1. ”デコルテ”は肌の奇麗さと鎖骨がポイント!顔のスキンケアばかりに気を取られて、お粗末になりがちなのがデコルテです。そんなお粗末にされがちなデコルテですが、顔のレフ版効果を果たしてくれて顔の造形に関係なく雰囲気美人に見せる大事なパーツなんです!ツヤがあり白い肌のデコルテは、顔の肌の印象もキレイにみせてくれます。また鎖骨は女性らしさを感じさせることができます。効果的なデコルテのケア方法は、まずデコルテまでが顔だと思ってフェイスケアと同じように基礎化粧品を使ってください。鎖骨はリンパの流れが詰まるとすっきりと見えないので、リンパマッサージをおすすめします。顔だけで勝負するよりも、デコルテもセットで磨いたほうがいい女度はグンと上がりますよ。2. その人らしさが表れる”爪”はナチュラルに整える!「頭のてっぺんから爪の先まで」と言われるほど、爪はその人らしさが表れる大事なパーツ。時代遅れのゴテゴテネイルや、ツヤのないお手入れ感0な残念な爪はいい女にはふさわしくありません。やりすぎてもいけないしほっときすぎてもいけないなんて、どうすればいいの?とお思いでしょう。そんな悩みを解消してくれるのが、最近流行中の「ネイルファンデーション」!肌に自然となじむカラーで、手元をキレイに見せてくれるマニキュアです。すっぴんの爪よりも確実にキレイに見せてくれるのに、頑張りすぎに見えない絶妙な仕上がりになります。このネイルファンデーションがあれば、爪の先まで完璧ないい女になれます。3. 顔の額縁=ヘアケアにやりすぎはない!メイクにやりすぎはあれども、ヘアケアにやりすぎはありません。顔のことばかりに悩んで、髪の毛はなんとなくのお手入れですませていると、いい女オーラは作れません。美容室に足を運ぶ回数を増やすだけでも、あか抜けて若々しく見えます。美容室のトリートメントは効果抜群ですが、やはり自分自身の手でキレイを育てることもおすすめします。ブラシや櫛、ブローの仕方にこだわるとそれだけで変化が感じられます。適当にすませていたブローの仕方も、ネットで美容動画などを見ながら研究してみましょう。毎日行うことだからこそ、効果がすぐにあらわれます。「顔の額縁」と言われる髪のケアまでマスターすれば、誰もが認めるいい女に格上げされるはずです。わかってはいるんだけど、そこまで手間をかけられない…と思っていてはいい女になることは難しいです。手をかければ変われることがわかっているこの3つのパーツを磨いて、周りと差をつけましょう!written by まこと
2018年06月30日