~成長、飛躍のコツはまず自己分析〜 「灯台元暗し」と昔から言われるように、自分を知ることはとても大切です。自分をわからなければ欠点も克服できないばかりか長所も伸ばせず、成長/飛躍することも進むこともできないからです。まずは、感情を取り除いて冷静になり自己分析をして長所と短所に点数をつけてみる。その上で欠点は努力し克服、伸びる長所は活かせ進むべき道筋も方向も目的もわかるというもの。合わせて、自分のコンプレックスの源も過去を逆のぼり原因追及をして見極める。そして様々な方向から考え方を変えたりして具体的に問題を解決するよう努力してください。自分自身で克服するには、手間も時間も心労も伴いますが、確実にやっているうちに冷静な自分に自信がつきます。「自分が嫌い」と嘆く若者が多くなりました。嘆いても一円の得にもなりません。まずは自分自身と冷静に向かい合って、自分を知る。それが実は人生修行の大切な第一歩なのです。 ※美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」より美輪明宏公式サイト「美輪明宏 麗人だより」美輪明宏の公式サイト「美輪明宏 麗人だより」では、お悩み相談コーナーや、独自の視点で様々なテーマについて語る「こんにゃく話」など会員の皆様に優しく上品に生き抜いていただくヒントを365日毎日更新しています。[caption id="attachment_3597" align="aligncenter" width="100"]美輪明宏[/caption] *美輪明宏が皆様から寄せられたお悩みにお答えしています。 ◆結婚していないことをバカにされる30歳、結婚していません。特に自分ではそれがおかしなことでもないと思っています。それなりに、恋愛を経験しました。しかし、結婚した会社の後輩から、人前でバカにされたり、お局様扱いを受けて、しんどい思いをしています。どのように考えを切り替えればいいのでしょうか。 ◆不安になって彼にやきもちをやいてしまう私はお付き合いしてる人がいます。でも浮気をしてるのじゃないか?元カノとまだ、会ってるのじゃないか?と、不安になり勝手な妄想をしてしまい、半端じゃないやきもちをやいて不満をぶつけてしまいます。どっしりと構えることができません。自分に自信がありません。こんな時どうすればいいでしょう? ◆男女のお付き合いにはテクニックが必要か?男女のお付き合いは駆け引きなどテクニックが必要なのでしょうか。よく雑誌やネット上にも掲載されており、確かに私の周りを見渡してもそういうことが出来る女性が結婚しています。私はそうした駆け引きは男性に失礼な気がして出来ず、悲しくも未だに独身です。やはり、私の考えは誤っているのでしょうか。何をもって『愛』というのか分からなくなっています。
2016年10月20日自己満足という言葉は、多くの人が知っているように、あまり良い意味で使われません。自分で自分に酔っているとか、自分のことを客観的に見ることができない子供だとか、そういうニュアンスがついてまわる言葉です。でも、自己満足を大切すれば、恋は長続きします。今回は、そういうお話をしたいと思います。■■ちゃんと褒めていますか?自己満足を大切にすれば恋は長続きをするという時の「自己満足」とは、小さな達成感を自分で感じるということです。たとえば、彼に手料理を作ってあげて、彼が美味しく食べてくれた場合、その料理がたとえ下手なものだと自分でわかっていても、自己満足しちゃえばいいのです。あるいは、彼とタイミングよくLINEで会話ができたとき、自分の会話のセンスやリズムに、自己満足しちゃえばいいのです。つまり、小さいことに達成感を覚えて、自分で自分のこと褒めることができる女子というのは、恋が長続きする傾向にあるということです。■■ちゃんと好きになっていますか?世の中には、ものすごくたくさんの「自分で自分を好きになる方法」があります。自分の過去に執着しないとか、過去のつらかったことを忘れましょうとか、どうやったらそういうことができるのか不思議に思うようなテクニックも、その中にはあります。比較的、誰もがすぐにできるテクニックといえば、この自己満足です。毎日、いくつもの小さなことに、自己満足を覚えれば、少しずつ自分で自分のことが好きになってきます。そういうあなたのことを、彼はかわいいと思って、さらに愛してくれるでしょう。自分で自分のことを大切にしている人は、誰が見てもチャーミングだし、かわいいし、人に大切にされるものです。***彼と一緒に撮った写メが、すごく上手に撮れたとか、今朝はばっちりメイクができたとか、そういう些細なことでもかまわないのです。小さなことに自己満足を覚えていれば、恋は長続きします。■■もっと酔ってみるといいです恋が長続きしない人は、どこかで呼吸が浅いんですね。小さいことにすぐイラッとしたり、彼が言った言葉を必要以上にネガティブに捉えてみたり・・・・・・要するに感情のフィールドが浅くて狭いわけです。浅くて狭い感情のフィールドを、深くて広いものにしようと思えば、まずは自己満足です。 1つの小さな自己満足が、彼との付き合いを1日分、長くしてくれます。感覚的にはそう捉えておくといいでしょう。100個の小さな自己満足で、 100日間、彼との付き合いが長くなります。毎日小さな自己満足を覚えて、それが365個になれば、 1年、彼との付き合いが長くなります。2年も3年もおなじ彼と付き合っている人は、なぜそんなに長く付き合えるんだろうと、不思議に思っている人もいるかもしれませんが、そのからくりは、小さな自己満足の積み重ねにあります。***自己満足って、冒頭にも書いたように、自分に酔っている状態とあまり変わりはありません。でも、それでいいんです。自分で歌った歌に自分で酔いしれているうちに、少しずつ自分のことが好きになってきて、その歌を聴いた彼は、あなたのことをもっと愛してくれるようになります。恋の不思議です。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)(吉木千沙都/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年09月16日こんにちは。心理食育インストラクターのSAYURIです。このところ、“自己肯定感”を高める子育てが話題になっていますが、果たして子育てをする側の自己肯定感はどうでしょう?心理食育インストラクターとして、 さまざまなイベントやセミナーにてお母さんたちと接する中で、筆者がよくする質問があります。それは、「あなたは親として何点ですか?」というもの。それに対する答えは、30点という低いものから80点、90点と高得点を口にする方までさまざま。実はこの採点は採点結果ではなく、その採点法に大きな落とし穴がある のです。今回は、子どもの自己肯定感を高めるために必要な、親自身の自己肯定感の高め方を心理学からひもといていきたいと思います。●日本人は減点法がお好き!?筆者が先の質問のあと、必ず問いかけるのがその採点法。ほとんどのお母さんは「あまり一緒に遊んであげられないからマイナス○点」「家事がちゃんとできないからマイナス○点」というように減点法で採点されています。この考え方のまま、いくら子どもの自己肯定感を高めようとしても、親自身が“できていない部分” に視点が向いているので、子どもに対する声かけもつい、「あとちょっとで○○だね」「惜しかったね」となってしまいます。その後、ハッと気が付き「でも大丈夫だよ」と付け加えたところで、子どもには「惜しかったね」が刷り込まれていきます。たとえばテストで85点を取れた場合。「すごいね!85点も取れたね!」は自己肯定感を高める褒め方ですね。しかしその後につい「あと15点で……」と言ってしまうケースが非常に多く見られます。すると子どもの中には「あと15点足りない」とできていない部分が刷り込まれてしまいます。これが原動力になる場合もありますが、自己肯定感という面からみるとマイナスに。心理学でいう『刷り込み』とは『インプリンティング』とも言われ、幼少時の刷り込みは大人になってからも大きな影響を及ぼす と言われています。●親自身が“できていること”に視点を向けましょうよく、よその子と比較して「まだオムツが取れていない」「上手に自分で食べられない」「私のやり方が間違っているの?」とできていない部分ばかりを見て自己嫌悪に陥るお母さんがいます。しかし、3か月前、半年前と比べてみたらできることがたくさん増えている のではないでしょうか?子どもの成長はよその子と比べるのではなく、3か月前、半年前のお子さんと比べて見るようにすると、自然とできている部分、成長した部分に視線が向きます。そしてお母さん自身も、たとえば歩けるようになった子どものお世話ができるようになった、手づかみでも自分で食べる子どものお世話ができるようになった。こんなふうに子どもと一緒にできることが増えていることに気持ちを向けていきましょう。“育児”は“育自”とも書かれるように、子どもの成長と同じように必ずお母さんも成長しています。お母さん自身が自らを“減点法”ではなく“加点法”で評価するクセをつけることで、自然に子どもにかける言葉が変わり子どもの自己肯定感も高まっていくことでしょう。●ライター/SAYURI(心理食育インストラクター)
2016年06月16日好きな人に嫌われたくない・・・・・・女性でなくても、人間なら誰しもが思うことだと思います。ですが、それゆえに彼のいいなりにはなっていませんか?ひょっとすると、あなたは彼にとって「言うことを聞いてくれる、都合のいい女」かも・・・・・・。今回は、男性から「都合のいい女」への要注意行動についてまとめてみました。■■当てはまったら要注意?あなたの「都合のいい女」度まずはその前に、あなた自身に「都合の良い女」キャラが定着してしまっていないか確認しましょう。あなたの言動で、当てはまるものはありますか?・大好きな彼に「今から会える?」と言われたら即OKする・誘いがあれば、他の予定を断ってでも彼との時間を優先する・彼からのLINEやメールはすぐに返す・酔った彼を家に泊めることが多い・彼からお願いをされると断れない・本命が別にいても構わないと思う・会うとき以外、ほとんど連絡を取らない・待ち合わせで待たされることが多い・予定を突然キャンセルされることがよくある・嫌われたくない気持ちが大きくて、我慢してしまう・迫られたらエッチしてしまう・周りから「優しいよね」「いい人だよね」とよく言われる当てはまった数が多ければ多いほど、あなたは都合のいい女かも。そして、そんなあなたの彼は、今から紹介する「男性から『都合の良い女』への言動」をとってはいませんか・・・・・・?■■会うのも会わないのも彼次第?急に「今から会おう」と言ってきたり、会う約束をしていたのに「今日はやっぱり無理」と頻繁に断られるようなら要注意。会うも会わないも、いつも彼次第・・・・・・というのはとっても危険です。手軽にエッチできる女性や、酔っている自分を介抱してくれる女性を求めているだけの可能性大!約束を頻繁に断る彼には、別に本命がいることも考えられます。いずれにせよ、いつもいつも彼の都合に合わせるのはNG。都合のいい女になりたくなければ、たまには勇気を出して彼の誘いを断ってみましょう。■■エッチの後の彼の行動は?エッチの前だけ「好きだよ」「会いたかった」などと言って、終わったらすぐに帰ったり、毎回「疲れているから」とそのまま眠ってしまうような彼には要注意。ただのセフレだと思われているかもしれません。また、眠るときに携帯を枕の下に隠したり、触られない場所に置く場合は、あなたに見られたくないものが隠されている可能性も・・・・・・。彼を映画や食事などのエッチ以外の約束で誘ってみると、自分が都合のいい女かそうでないかわかるかもしれません。「仕事の予定次第」「しばらく忙しいからわからない」のようにはぐらかされたら危険信号!■■記念日やイベントごとの彼の行動は?クリスマスや年末年始、彼の誕生日などのイベントごとを毎回「家族と過ごすから」と断るようなら要注意。同じく、あなたの誕生日に彼から何の誘いもプレゼントもないようなら、さらに要注意です。イベント日にあなたと会えないのは、別に過ごす相手がいる可能性が大。誕生日はひょっとすると覚えてすらいないのかもしれません・・・・・・。■おわりにいかがでしたか?少しでも身に覚えがあるようなら、あなたは彼にとって“都合のいい女”かも・・・・・・?「都合のいい女なんて嫌!」と思うなら、いつまでも彼のご機嫌取りをしていてはダメ。たまには彼の誘いを断ったり、他の異性の匂いを漂わせてみるのも効果的です。逆に、彼自身を“都合のいい男”として割り切ってしまうのも悪くないかもしれません。(魚青子/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月16日4月から新年度。新しい職場で働き始めた人もいるんじゃないかな。進学、就職、転職といろいろ人生の節目はあるけれど、その度に知らない人とのかかわりがスタートするよね。自分にとって初対面の相手ってことは、相手から見てもあなたは初対面。ということは、ステキな男性との出会いのチャンス。「ちょっと自信がない」という人はこの機会に自己分析をしてみよう。なにも就職活動中の学生だけのものじゃない。自分の魅力を引き立てて愛され女子になりたいなら知っておいて損はない、正しい自己分析のコツを見ていくよ。■1.自己分析=なにげないことと思わない美容師や看護師になるには特別な資格が必要だってみんな知ってるけど、自己分析にそんな高度なスキルがいると思っている人はあまりいない。普通の大学生だってみんな自己分析をやってるもんね。だから自分なりのやり方でいきなり始めちゃいがちで、そうすると間違った自己分析になってしまうの。もちろん、失敗したらそれを修正して少しずつ本来の道に戻っていけばいい。でも、自己分析という作業の難しさを意識しないままでいると、自分が間違っていることにも気づかないままどんどん変な方向にそれていっちゃうんだ。気づいて軌道修正するためには、いまやっていることがどういうことなのかを一度認識し直してみるのがいいんだね。■2.ダメ出ししない自己分析は難しいといっても、「難しいからできない」になったらもったいない。難しいから失敗はするかもしれないけど、それを修正しながらやっていけばだいじょうぶだよ。自己分析でみんながよくやりがちな失敗は、自分にダメ出しばかりすること。どんな人にも良いところも良くないところもあるのに、わざわざ自分の悪い点ばかり探し出して「自分がいかにダメな人間か」を書き連ねちゃう。これをしちゃうと、せっかく自己分析をしたのに、自分の魅力を引き立てるどころか以前よりも魅力が減ってしまうんだ。自分の粗探しではなくプラス・ポジティブな要素に着目してみよう。■3.感情を抑える自己分析の「分析」って、日常の会話ではあまり出てこない固い言葉だよね。普段私たちは人間的に自然な感情に従って生活しているけど、こと自己分析に関してはいつもの感情的な部分から離れたほうがいいんだ。たとえば「自分は何をやってもうまくいかない」みたいに感じている人は、いくら粗探しはいけないと言われてもつい自分にダメ出しばかりしちゃう。あくまでも“自己”分析なんだから人と比べなくていいんだよ。自分の中でどうかっていうのがポイント。自分が得意なことを探すときも、人より得意なことじゃなく、自分の中で苦手ではないことならそれでいいってことだね。「どうせ何もない」と諦めたくなる感情を抑えて、できるだけたくさん探してみよう。■4.自己分析だけで終わらない正しい自己分析をしたら、その結果を見て正しい自己評価をしてみよう。自分への悪口や粗探しではなく、自分の魅力を知るためにした自己分析。プラス・ポジティブな要素があることを高く評価するのが大切だよ。「私いいね!」と思えたら最高だけど、そこまで思えなかったとしても「私ダメじゃないね!」で十分。そして「私ダメじゃないね!」なら意外とたくさんあるってことを自覚してね。思ったよりも悪くない現状を理解し、「私けっこういいね!」と思うことが、ほんの少しの心の余裕を生み出すんだ。だれかの役に立ったり、誰かに好意を持たれたり、そういう自分の魅力につながっていくよ。■羽林由鶴からのメッセージ完璧な人間だけが魅力的なんじゃない。「この程度じゃダメだ」「こんな内容ではダメだ」と自分で勝手にあきらめちゃったらもったいないよ。あなたの思う「この程度」「こんな内容」を必要としてる人はいるからね。自分の得意なことが相手の苦手なこと、自分の簡単なことが相手の難しいこと、自分の好きなことが相手の嫌いなことなら、今のあなたのままで十分に魅力を感じてもらえるんだ。正しい自己分析と、その先の正しい自己評価さえできれば、「私にも魅力がある」と自分を信じるきっかけが見つかる。これこそがまさに、あなたが元々持っている魅力をますます引き立て愛され女子になる方法なんだね。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)(伊東亜梨沙/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年04月28日エン・ジャパンは3月29日、「円満退職」に関する調査の結果を発表した。対象は同社サイト「エンウィメンズワーク」を利用する435名の女性。期間は2016年1月28日~2月24日。○円満退職に大切だと思うこと、1位は「段取り」「退職までに、一番苦労したことは何か」を聞いたところ、1位は「退職の意思表示」(34%)だった。次いで2位は「担当業務の引継ぎ」(24%)、3位は「上司からの留意」「年金・保険・失業保険などの各種手続き」(ともに11%)、5位「退職申請後の給与・賞与の減額」「各種書類のやりとり」(ともに6%)と続いた。「円満退職のために、一番大切だと思うことは何か」を質問したところ、33%で「段取りをよく考えた行動をすること」が最も多くなった。次いで「退職のタイミングを見計らうこと」(25%)、「自分の意思を固めること」(17%)。以降「周囲としっかり話し合うこと」(12%)、「しっかりと引継ぎをすること」(11%)、「そのほか」(2%)となった。「会社に退職の意向を伝えてから、実際に退職するまでどのくらいかかったか」を聞くと1位は「1カ月」(34%)。次いで2位は「2カ月」(18%)、3位は「3カ月」(16%)。以降「即日~1カ月」(15%)、「4~6カ月未満」(10%)、「6カ月以上」(7%)と続いた。
2016年03月30日IICパートナーズは3月29日、「退職金・企業年金に関する会社員の意識調査」の結果を発表した。対象は20代~50代の正社員1,000名。調査は2016年1月に実施。○退職金・企業年金の用途、82.7%が「老後の必要資金」「退職金・企業年金の用途として想定するもの」を聞いたところ、1位は「老後の必要資金」(82.7%)だった。次いで2位は「住宅ローン等の返済のための資金」(20.7%)、3位は「資産運用の元手」(17.6%)。以降「転職活動中の必要資金」(14.8%)、「老後のボーナス」(14.6%)、「独立開業など退職後の活動費用」(12.3%)と続いた。「退職金・企業年金が老後の生活においてどんな役割を果たすことを期待するか」を質問すると、57.1%で「公的年金の補完(生活費の上乗せ)」が最も多くなった。次いで「万が一の備え(貯蓄)」(27.4%)、「ゆとりをもたらすボーナス(遊興費)」(9.9%)、「わからない・考えてない」(3.2%)が上位にあがった。「勤務先に退職金・企業年金制度がない」と回答した人に対して「老後の生活に備えるため、お勤め先の企業に期待したいこと」を聞いたところ、「退職金・企業年金の充実」(63.8%)が最も多くなった。次いで「老後も働けるしくみ」(50.9%)、「保険・積立など自助努力の補助となるしくみの提供」(30.1%)、「資産形成、生活設計に関する教育、情報提供」(20.4%)と続いた。「務め先において、今後退職金・企業年金制度について何らかの対応してほしいと思うか」を聞いたところ、68.2%で「制度を設けてほしい」が最多だった。次いで「制度は不要だが、その分(給与等に)上乗せしてほしい」(13.1%)、「制度があれば良いと思うが、なくても特に問題はない」(12.1%)となった。
2016年03月29日もしかしたら、自分は「都合のいい女」かもしれない。そんなことを思ってしまった経験はありませんか?好きだからといって、男性の思い通りになってしまいすぎると、いいように利用されてしまうなんてこともあり得ますよ。そこで今回は、男性が「都合のいい女」に取る行動について紹介します。■1.いきなり呼び出されることが多い「前もって約束とかがなく、急に男の人に呼び出されて、それに応えちゃう女の子って、確実に“都合のいい女”だなって思います。それじゃ、幸せにはなれないと思いますよ」(27歳/歯科助手)いつも突然呼び出されたり、夜中などの遅い時間に呼び出されたりすることが多い女性は、都合のいい相手にされている可能性が高いです。別の予定があったのにキャンセルになったから、夜中に一人で寂しかったから、エッチな気分になったから、そんな理由で急に呼び出したなんてケースがほとんどですよ。いくら好きであっても、いきなりの呼び出しにホイホイ応えてしまっていては男性にもてあそばれてしまうだけですよ。■2.お金を全くかけてくれない「デートとかに、ほとんどお金をかけてくれない男性は、本気じゃないんだろうなって思います。お金が全てではないですが、本気度は見えてきますよね」(26歳/販売員)本気で狙っていると思っている女性には、男性だってお金も時間もできる限りかけて落とそうとするものです。いつ会っても、お金のかからないデートばかりだったり、あなたの誕生日などでさえ、特別なことをしてくれようとしない場合は、あなたが本命ではない確率が高いので、付き合いも考えた方がいいかもしれませんね。■3.2人で写真に写ろうとしない「何回お願いしても、2ショット写真を撮るのを嫌がる男の人がいて、なんかおかしいなと思っていたら、別に本命の彼女がいました。私は遊び相手だから、写真を残したくなかったみたいです」(27歳/保育士)本命相手じゃない女性との2ショット写真は、男性にとっては浮気の証拠になってしまいます。そんな証拠は絶対に残したくないので、男性が頑なに2ショット写真を撮ることを嫌がる場合は、かなり怪しいと考えていいでしょう。そもそも、都合のいい女性と思い出を残しておきたいなんて気持ちも全くないので、男性は写真なんか撮ろうとすら思わないはずですよ。■4.家デートしかしてくれない「デートが毎回毎回、家でのデートばっかりで、男友だちに相談してみたら、『ただエッチしたいだけだよ、それ』って言われてしまいました。実際、そうだったのかもしれないと思います」(25歳/広報)都合のいい女性とは、軽く食事でもしてエッチができればいい。それが男性の本音であると思います。ちゃんとしたデートを楽しみたい相手は本命女性だけなのです。いつも家に呼び出されるだけになってしまったら、それはもう男性が完全に自分にとって都合のいい女性にする行動ですよ。■おわりに一度でも「都合のいい女」になってしまうと、そこから本命の彼女に格上げしてもらうことは、かなり難しいです。好きだからといって言いなりになってしまうと、いつまでも幸せにはなれませんよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月15日「また遊ばれた・・・」そう嘆いているあなた!もしかすると、都合のいい女にされる原因は、あなたにあるのかもしれません。もう絶対遊ばれたくないというあなたも、これから変な人に引っかからないようにしたいあなたも、思い当たる節がないかチェックしてみてくださいね。■1.出会ってからHまでの時間が短い都合のいい女にされる一番の理由は、出会ってからHまでの時間が短いということです。恋愛において、エッチに至るまでのプロセスはとても重要。そのプロセスの間に、今後のあなたの扱い方が決まるといっても過言ではありません。どんなにいい女だったとしても、すぐエッチできてしまうと、それだけで「もうお腹いっぱい」となってしまい、男性の追いかける対象ではなくなってしまうのです。すぐエッチしていいのは、エッチのみを楽しみたい時だけ!エッチの後「あなたに気持ちはありません」というのなら話は別ですが、スキならスグやらせない!これが遊ばれないためのルールです。■2.夜から会いに行ってしまう彼から連絡があったら夜でも駆けつけちゃう。そんな女子は大抵遊ばれます。PM9:00「何してるの?○○ちゃんに会いたいから家に来ない?」そんな甘い口説き文句に乗ってはいけません。デートして食事に行って、彼のお家へという場合と、そのまま彼のお家へというのでは全くわけが違います。夜から会いに行くことを了承してしまうと、そのままズルズル、そういう関係になってしまう可能性大!つい彼に誘われると嬉しくて・・・というあなたは気を付けてくださいね。■3.いつも彼の都合にあわせる「次のデートいつにする?」そんな話題になった時、「私いつでもいいから○○君の都合に合わせるよ」いつもそう言っていませんか?言うだけならまだしも、彼の都合のいい日に合わせて、他の予定をずらしているあなたは要注意!ドタキャンも「いいよいいよ」遅刻も「いいよいいよ」そんな感じで、彼の都合にばかり合わせていては、自分から「都合のいい女に立候補します」と言っているようなものです。彼の都合に合わせるのは程々に。ちなみに男子は、ちょっぴり振り回されたいという人のほうが多いですよ!■4.電話に必ず出て、既読後すぐ返信する好きな人からの連絡ですから、電話ならすぐ声が聞きたいですし、ラインならすぐ返信したいですよね。しかし、スグに返しすぎていませんか?特にラインの場合、「彼からのライン→すぐ返信→二・三時間後に彼から返信→その後すぐ返信」、というような感じなら、ラインの頻度は彼に合わせて遅らせるべきです。むしろ彼の気を惹きたいなら、たまには既読放置でもいいくらいですよ。電話も同様にコールが鳴ったらすぐに出るより、何コールかおいて出たり、忙しい時は後から折り返したりして、あまり彼からの連絡に囚われないようにしましょう。こういう細かいことも都合のいい女の始まりとなりますよ!■おわりに出会った瞬間に「この女は都合のいい女だ」なんて思っている男子はごくごく稀です。つまり最初に彼女候補だった場合でも、彼女になれるか、都合のいい女にされるかはあなたの振る舞い方次第なのです!「嫌われたくない」という気持ちで彼に合わせすぎて、都合のいい女に・・・というケースも多いのであなたもしっかり自分を持って、彼と対等に恋愛していってくださいね。(織留有紗/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月02日誰だって「都合のいい女」になんかなりたくないですよね。しかしなぜか好きな人に軽く扱われ、悩みつつそのポジションに甘んじてしまう女子がいるのも事実。「ホントはイヤなんだけど、仕方なく・・・・・・」それは相手に原因があるのではありません。彼にとって都合のいい関係や状態を、あなたか作り出しているのです。男子にとって「都合がいい」存在にされないためには、どうすればいいのでしょうか。■1.すぐにエッチを許さないいくら好きだからといって、誘われるまま関係を持ってしまったら、あなたはただの“安い女”。今後あなたは「いつでもヤレる女」としてキープされるばかり。もはやあなたの価値は目減りする一方です。その後「本命になれないかもしれない」覚悟がなければ、曖昧な関係のうちにセックスしないこと。すでに深い関係になってしまった場合は、今からでも「やすやすと抱かれてしまう」のだけはストップを。それで用無しにされる程度の男なんて、あなたの人生には必要ありません。■2.相手のペースに合わせすぎない「彼、いつも忙しいみたいだから・・・・・・」メールや電話の頻度も、デートの予定もすべて主導権を握るのは彼。少しでも多く会えるようにと、自分の予定は後回しで「いつ誘われてもいいように」自宅待機するようになったら末期。彼はあなたを“従順な犬”くらいにしか思っていないでしょう。自分の生活ペースを乱すような相手とは、たとえ恋人になれたとしても疲れるだけ。お互いの「会わない時間」を尊重できないのは、相手を都合よく考えている証拠です。それはメールやデートの頻度に対する思いやり(多忙な相手に多くを要求しない)にも通じることですよ。■3.つき合うまでは奢らないデート代をどちらが出すかという問題は相手の経済状態によっても異なりますが、最低限、まだ互いを恋人だと認めていないうちは、女性のあなたがご馳走することは避けましょう(ワリカンは可)。特にあなたのほうが収入が多いと知っている間柄だったり、あなたのほうが年上である場合、一度ご馳走してしまうと「この子と会うときはデート代がかからなくて便利」と味をしめてしまうことも。そんな“ちゃっかり男子”に翻弄されないためにも、つき合う以前の相手には、デート代で「男気」を見せてもらいましょう(笑)■4.彼と同じように「都合よく」接してみる彼にとってあなたが本命だとハッキリわかる関係ならば、あなたが「都合よく扱われているかも」と感じるはずはありません。彼に他の本命(彼女)がいようといまいと、現状そのような立ち位置だと認識しているならば、いっそあなたも彼を本命からランクダウンさせてしまいましょう。気持ちと関係をイコールにしようとするから悩むのです。「でも一番好きなのはやっぱり彼だし・・・・・・」と思ったままでも、何を優先するかはあなたが決めること。今の状態から一歩離れ、合わせ鏡のようにあなたも彼を都合よく扱ってみれば、態度が一変したあなたに戸惑うはず。対等に接することで、彼もあなたを都合よく扱っていたことに気づくかもしれません。■まとめ「好きになったほうが負け」などといいますが、気分よく負けを認めているうちはよくても、そんなあなたの気持ちを都合よく利用することを許したら、不満がたまるだけ。相手が年上であろうと上司であろうと、恋愛関係における立場は対等です。互いにとって都合のいい状態でなければ、関係の見直しを。(島田佳奈/ライター)
2015年11月05日誰からも愛される、親しまれる女性になりたいですよね。人の話をしっかりと聞く姿勢を持つ、空気を読んで対応するなど、コミュニケーションで大切なことはたくさんあります。その中の1つに自己アピールの仕方があります。自己主張できる女性はとても魅力的ですが、自己主張の仕方を間違ってしまうとただのワガママな女性になってしまうかもしれません。そこで今回は、どのように自己主張をすればいいかをまとめてみました!■ワガママな人ってどんな人?まずは、ワガママな人と自己主張のできる人との違いを把握しておきましょう。ワガママな人は、自分の意見や考え方、価値観などを無理やり押し通そうとする人です。発言も自分本位で、周りの人たちのアドバイスや考えなどに耳を貸さないタイプだと言えるでしょう。自分の思い通りに進めるためなら、周りに迷惑をかけても気にしない、勝手なところが見られる人です。周りに目が向けられず、自分のことしか考えられない人の発言は自己主張ではなく、ただのワガママでしょう。 ■自己主張のできる人とは?逆に自己主張ができる魅力的な女性は、自分の考えを伝えることもでき、周りの意見にもしっかりと耳を傾けられます。自分と反対の意見を持っている人の話も聞けて、柔軟です。また、周りの人たちに対する配慮や気配りができるので、自分のことばかりを優先することはありません。■相手に好印象を与えようたとえば、「何が食べたい?」と質問されたとき、あなたならどのように答えますか? 「なんでもいいよ」とつい答えてしまいがちですが、これでは相手を困らせてしまいますよね。自己主張ができる人なら、「これが食べたい!」とまでは言わなくても、「今日は和食の気分かなー」と、相手を気遣いながら自分の考えも伝えられるでしょう。よくある会話ですが、どう受け応えるかで相手に与える印象はガラリと変わりますよ。相手を困らせるような言動を取らないようにすることが、人との信頼関係をうまく築いていく秘訣。自己主張のできる魅力的な大人女子になれるように、自分の言動や価値観を見つめ直してみましょう。
2015年10月26日セフレから本命になりたいと悩んでいる人はいませんか。一般的には「体の関係から付き合うことは難しい」とされていますが、やっぱり諦められない。そんな時にはまず「都合の良い女」から脱却する必要があります。そこで今回はアンケートを取り、「セフレから本命女子になるためにするべきこと」についてまとめてみました。■1.彼の言いなりばかりにならない「どんなに彼が好きだったとしても彼の言いなりばかりになっていてはだめ。例えば三回に一回は誘いを断るとか。彼にもっと自分を必要としてもらえるように、計算した方が良いと思う。」(22歳/大学生)彼の言いなりばかりになっているといつまでもセフレから脱出することは難しいでしょう。どんなに彼と一緒にいたくても、『私は本命になりたい』という自分の意思をしっかりと持つことが大切です。■2.自分の時間も大切にする「やっぱり彼優先では本命彼女にはなれない。そういう人って周りの意見を全く聞かずに突っ走っているよね。そうすると周りもどんどん離れていくし、彼にも良いようにされてしまう。自分の時間も充実させてこそ、彼にセフレから本命女子として見てもらえるようになると思う。」(27歳/フリーライター)本命の彼とセフレになってしまう女性の傾向として、好きな人が出来ると彼一直線になってしまうことが挙げられます。友人との約束の方が先だったのに、彼に誘われたからと言って友人にドタキャンをしてしまっていたりはしませんか?女友達と遊んだり、一人の時間も大切にしていけば自然と周りを見る余裕も生まれてくるはずです。■3.嫌われることにビクビクしない「私の友達が好きな人のセフレになっていた時期があったんだけど、いつも嫌われることにビクビクしていた。友人として見ていて胸が痛んだし、そんなんじゃ彼も友人につけこんでくるだろうなと思った。」(24歳/一般事務)やはりセフレとなると、彼と対等な立場になれず、『いつ私は捨てられるんだろう・・・』とビクビクしてしまう女性が多いようです。しかし、それでは彼に魅力的とは思ってもらえないですよね。例えセフレだったとしても、自分らしく堂々としていれば良いと思います。■4.二人きりにならない「セフレ関係なのに二人きりにならないってあれだけど・・・。どうしても彼と付き合いたいのなら二人きりになる時間を控えるべきだと思う。私も今の彼氏と一度別れてセフレになってしまったけれど、これじゃだめだと思って友人を介して会うようにした。そうしたら彼の方からもう一度ヨリを戻したいと言われましたよ。」(24歳/金融)個室で二人きりになってしまうと、自然とセックスの流れになってしまうもの。彼と一緒にいたいという気持ちも分かりますが、本命になりたければぐっとこらえる勇気も大切になってきます。■おわりにいかがでしたか?もし今好きな人のセフレ相手となり、悩んでいる人は是非これらを参考にして頂ければなと思います。「都合の良い女」から脱却し、本命彼女の座を手に入れましょう。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年10月21日本命の彼女になれない、だんだん都合のいい女になる…。「いつもそうだという人は、“たまたま相手が悪かった”のではありません!」と説くのは、ライフアップコーチのあべけいこ先生。何が悪いのか、どうすれば愛されるようになるのか教えてもらいました!◆男は尽くされるより、自分基準で動く女性に惹かれる!?――いつも浮気をされるとか、中途半端な関係ばかりとか、なかなか本命になれない女性がいますが、なぜなのでしょう?「そういう女性は、自分を大事にしていないんです。自分のことが好きじゃないとか、自分に自信がないとか、いわゆる“自己肯定感”が低い女性ともいえます。この場合、意識が常に“自分”でなく“相手”に向いています。どうしたら相手が振り向いてくれるか、彼の好みはどんなタイプか?と考える、あるいは、常に彼の都合に合わせてしまうなど、相手の思考に沿おうとするんです」(あべ先生、以下同)――そうすると、なぜ男性に愛されないんですか?「男性は、“俺”に意識を向けてくる女性より、“私(彼女自身)”に意識を向けている人が好きなんです。つまり、自分を大事にして、自分がやりたいことを最優先して、自分基準で動いている人に惹かれる。逆に、俺を大事にして、俺のやりたいことを最優先して、俺基準で動くような女は鬱陶しいと思ったり、軽んじたりする。尽くすほどに彼から疎ましがられる。本命になれないと悩む女性なら、そんな経験がある人は多いでしょう」◆ワガママな小悪魔タイプがモテる理由――彼に尽くして落とした!という人もいると思うのですが。「一部には、尽くされるのが好きな“俺様”タイプの男性もいます。でも、どこかで尽くす女性を軽視する面はあるでしょう。あるいは、徹底的に尽くしたあと、さっと引くというテクニックで落ちる男性もいます。また、愛されたいがために尽くすのではなく、本当に下心のない無償の愛を注ぐ女性もいます。こういう女性は自分をないがしろにして相手に尽くすのでなく、自分も大事にしながら相手も大事にする。これは問題ありません。でも、自分を粗末にしている場合は、尽くせば尽くすほど、男性にも『コイツは粗末に扱っていいんだ』と思われて、愛されなくなるんです。“自分を愛する力”と“男性に愛される力”は、イコールなのです」――ワガママな小悪魔タイプの女性がモテる理由がわかったような気がします…。「そう。男性に合わせるのではなく、自分優先で、やりたいことがハッキリしている女性はモテるんです。そういう女性は、常に自分自身に意識を向けていますから。それから、『好きな人とはうまくいかなくて、どうでもいい人にばかり好かれる』という話はよく聞きますが、これは、好きな人にはどうしても意識を向けてしまい、結果、自分を後回しにしがちになるから。逆に、どうでもいい相手には意識を向けず自分優先になるので、そんな態度がかえって相手を惹きつけてしまうんです」◆自分が気持ちいいと思うことをして、自分が幸せと思える相手を選ぶ――好きだから相手を大事にしたいと思うものですが、それが裏目に出てしまうなんて悲しいですよね。「真面目な人や自己愛が足りない人は、『頑張らなくちゃ愛されない』と思いがち。でも、その“頑張り”が相手に意識を向けることにつながるし、かえって恋をうまくいかなくさせる原因になるんです。恋愛は頑張らないで、自分を大事にするほうがうまくいきます。片思いの相手や、自分を愛してくれない彼のことは、一度忘れてしまうくらいがいいでしょう」――具体的にはどうすれば?「自分が気持ちいいと思うことをすればいいだけです。おいしい物を食べる、好きな服を着る、行きたいところに行く、ヘアメイクに気を配る、エステに行く、気の合う友達とおしゃべりする、など。それから、当たり前のことは当たり前にして、変な我慢はしないこと。たとえば、どんなに好きな相手でも、理不尽なことや嫌なことをされたら、ちゃんと怒らなければいけません。仮に我慢して、それで彼と付き合えるようになったからといって、あなたは幸せにはなれませんよね。“今、片思いしている彼と絶対に付き合う”ことよりも、“自分が幸せと思える相手を選ぶこと”のほうが大事。幸せになるために恋をするのですから、手段と目的を間違えてはいけません」◆あべけいこプロフィールライフアップコーチ。女性誌や書籍、Webなどに幅広いジャンルで執筆を行うかたわら、運気を上げる方法を独自に研究。カウンセリングや運気アップセミナー、開運ツアー等を開催するなど幅広く活躍。著書に『悪運の払い方―あなたの「ついてない…」を必ず変える!!』(マーブルトロン)、『自分を好きになる48のメソッド』(鉄人社)がある。LINE占い専属占い師でもあり、LINE占い公式番組『愛叶える天使占い』が大人気。<取材・文/島田彩子監修/ライフアップコーチ あべけいこ>
2015年10月20日産育休から復帰したママ社員から突然の退職届。あなたが上司ならどう感じるでしょうか。ここでは、退職経験のあるママたちへのインタビューをもとに、どのような理由で退職を決意したかを紹介していきます。前編に続く今回は、職場環境や子育てをする上での社会インフラに絞ってお話をしていきます。○会社や周囲のこういうサポートがあれば……そもそも、子育てしながら働く大前提であるはずの制度が整っていない会社がまだ多くあり、制度を整えてほしいという声が目立ちました。声が上がっていたのは、フレックスや在宅勤務制度、サテライトオフィスでの仕事や各種子育て支援制度です。今回ヒアリングしたママは偶然なのか、すべて2人以上のお子さんがいらっしゃる方ばかり。子どもの人数が増えれば増えるほど、制度に柔軟性がないことによる負担は重くなることを証明しているようにも思いました。また、この次に多かったのは、時短制度の取得により、やりがいのある仕事から外されてしまい、モチベーションが低下したという声です。時短ということだけですべての評価が下がり、仕事で活躍したくても、挑戦させてもらえない、発言力が弱くなるといったことから、モチベーションが徐々に落ちていった。そして、何のために働いているのか、わからなくなった、という悪いスパイラルにはまった末に……というわけです。もちろん、自ら環境や周囲に期待するのではなく、目標に向かって自ら状況を打開して行動できる真の自立型人材になるという「自律型モチベーション」という考え方もあります。しかし、そうはいっても自分だけの心の持ち方では立ち行かない部分をどうケアできるのか、職場環境の重要性を感じました。○子育てをどうするか次に、筆者自身も課題認識しているのは、子育てしながら働く環境を支える社会インフラです。ママたちの問題意識であがってきたのは、特に小学生以上の子どもたちに対するケアの問題です。遅くまで預かってくれていた保育園とは異なり、小学校に入ると学童保育や塾以外の選択肢がほぼありません。さらに、その質や安全体制にも疑問を抱くママも。また、学童に行きたがらなくなったときに、どこに居場所を求めるのか。受験も視野に入れながら塾に通わせる以外の選択肢は多くはありません。現代では、公園も安全で思い切り楽しめる場所ではなくなってきています。多感な時期に子どもたちをどのようによい環境で育めるのか、日本の未来にかかる問題にもかかわらず、対応が追いついていないのが現状です。このように、子育てしながら働き続けるためにはママ自身の努力次第、とは言い切れない厳しい側面があります。さらに、実際にはママもさまざまで、やりがいや社会への貢献性を考えている人と、そうではない人にもわかれており、企業側も見極めが難しい点もあります。それ以外にも、社会インフラや社内制度を整えることには時間がかかる側面もあります。ただ、周囲がよく本人を観察して、対話を重ねながら伸びたいと思っている人材をどう見つけて、頑張れるケアをするのか、というのは今後企業が生き残るための分かれ道になるといっても過言ではないのではないでしょうか。頑張ればよいというわけではなく、目標を一緒に設定し、期限を決めて、できなかったときにどうするかを決める。頑張ることだけにフォーカスするのではなく、成果も問うような厳しさも盛り込みながら、温かくサポートするような環境の整備が求められているように思います。※画像は本文と関係ありません。○著者プロフィール株式会社グローバルステージ代表取締役 大洲早生李慶應義塾大学商学部商学科卒業後、株式会社日立製作所に入社。2003年より宣伝部愛知万博プロジェクトにて日立パビリオンの総合プロデュースおよび広報を手掛ける。4年半の単身赴任生活を送った後、2008年に双子を妊娠。両立不可能となり退職。その体験から働くママ支援プロジェクト「キラきゃりママ」を立ち上げる。直後に第三子を出産。「母と子のリアルを、みんなで支える」をビジョンに、働くママの支援活動を開始する。2011年4月に法人化、株式会社グローバルステージ代表取締役に就任し、ママと子どもを基軸としたマーケティング / PRコンサルティングを国内外で展開。2013年9月に一般社団法人日本ワーキングママ協会を立ち上げ、母たちが戦略的にキャリアを築き、能力を発揮できる社会の実現を目指す。6歳の男女双子、4歳男児の母。株式会社グローバルステージ東京ワーキングママ大学
2015年10月07日「一身上の事情により、○月末をもって退職します」この言葉を上司に伝えるのは一生で数えるほどしかないはず。でも、伝えるまでに相当悩み、考え、次のステップへの不安も抱えながら思い切って伝える方がほとんどでしょう。今回は、「育休から復帰して働いていたママが辞めるとき」がテーマ。辞める決意をした、辞めた経験のあるママたち数名にインタビューしてみました。その理由はさまざまですが、インタビューにより、日本社会で子育てしながらフルタイムで働くママたちの行く手を阻むいくつかのポイントが見えてきました。そのポイントは3つ。ママ自身の努力でどうにかなること、周囲のサポートが必要なこと、社会システムによる支援を必要としていることの3つです。今回は後半の2つについて理由を分析しながら、ママたちが働き続けるためのよりよい姿を考えていきます。ママたちの心の声に耳を傾けながら、それぞれ読み手の立場でできること、次へのアクションのヒントとしてお役立てください。○ママの声を聞いてみて感じたこと「これから30年のキャリアを考えた時に、新しい働き方を見つけたいと思った」「有休を取らない風土の中、子どもの病気などで休むことへの視線がつらかった」「『母、女性、主婦』としてのあり方と、会社が目指している方向がずれていた」「フルタイム勤務の男性や女性のほうがやりがいある仕事へアサインされていくのを見てるうちに、モチベーションが低下した」「子どもをお金を出してまで預けて働く理由が見えなくなっていた」これ以外にも多くの内容がありましたが、一部を除き、全体的に読んでいて心が空虚になるようなコメントが多く、会社を辞めるにいたる「事実」としてしっかり見つめる必要があると感じました。それぞれ、辞めた後はフリーランスになったり、一部業務委託を受けながら起業を目指したりと、さまざまな新しい働き方を選んだママたち。会社や組織風土によるしがらみから解放されて、ある程度自由があり、自分自身が価値を見いだせる分野で存分に実力を発揮できることで表情も明るくなっていて、それはそれでよかったようにも思います。もちろん自分自身でやっていく決意を固めるわけで、稼ぐのは自分次第となり、独立に伴う責任は大きくはなります。一方で企業側の視点に立つと、貴重な人材を失うという大きな痛手にもなっている可能性があります。どこでボタンの掛け違えが生じたのか、その原因を探ってみたいと思います。続く後編では、職場環境や子育てをする上での社会インフラについてお話していきます。※画像は本文と関係ありません。○著者プロフィール株式会社グローバルステージ代表取締役 大洲早生李慶應義塾大学商学部商学科卒業後、株式会社日立製作所に入社。2003年より宣伝部愛知万博プロジェクトにて日立パビリオンの総合プロデュースおよび広報を手掛ける。4年半の単身赴任生活を送った後、2008年に双子を妊娠。両立不可能となり退職。その体験から働くママ支援プロジェクト「キラきゃりママ」を立ち上げる。直後に第三子を出産。「母と子のリアルを、みんなで支える」をビジョンに、働くママの支援活動を開始する。2011年4月に法人化、株式会社グローバルステージ代表取締役に就任し、ママと子どもを基軸としたマーケティング / PRコンサルティングを国内外で展開。2013年9月に一般社団法人日本ワーキングママ協会を立ち上げ、母たちが戦略的にキャリアを築き、能力を発揮できる社会の実現を目指す。6歳の男女双子、4歳男児の母。株式会社グローバルステージ東京ワーキングママ大学
2015年09月18日気になる男子をどうにかゲットしようと思えば、たとえば「さいしょのうちは都合のいい女を演じておく」というテクがあります。が、都合のいい女子から「本命の彼女」に昇格するためのハウツーも知っていないと、にっちもさっちもいかなくなったりもしますよね。そのテク、ご紹介しましょう!■1.「お助けグッズ」をプレゼントする「彼と何回か都合よくエッチしたあと、忙しい彼のために栄養ドリンクをデートのときに持って行ってあげたり、禁煙中というからガムを買って行ってあげたりしています」(22歳/女子大生)細かな女子の気遣いを男子が見ると「おれに本気なのかな」と男子は感じることもあるということでしょう。要するに誠意が男子に伝われば、都合のいい女から卒業できるということですね。■2.ガチで真剣な人生相談をする「あたしはガチで真剣な人生相談をしつつ、彼に本気度をアピールします」(24歳/モデルのタマゴ)オトナになれば「あたし、じつは今付き合っている彼がいて」とか、そういうことを「恋の入口」で自己申告して、「なぜ付き合っているのか」ヘヴィーな理由もついでに申告して・・・・・・という離れ業をする女子もいます。それでも男子は「そう悪い気はしない」ものです。男子は女子の10倍ぐらい闘争心を持っていると言われているので「おれ、本気で愛さなければ」くらいのことを思うのでしょう。■3.コンプレックスを2つくらい自己申告しておく「本命の彼女になろうと思えば、コンプレックスの2つや3つ、自己申告しておくといいです。微乳で派遣社員なので給料が安いとか・・・・・・」(25歳/役員秘書)何回かお伝えしていますが、ガチな恋って、相手のコンプレックスを受け止めたときに始まるわけですから、納得の証言と言えるのではないかと思います。■4.エッチではイったふりでもいいのでイっておく「本命の彼女になろうと思えば、エッチのとき、イったふりでもいいので、イっておくといいです」(26歳/ネイリスト)男子って、「おれのエッチでイってくれた女子」をなぜか愛する傾向にあります。だから都合のいい女子とのイケナイエッチと、本命の彼女とのエッチとは、別物だったりもするのです。つまりイっておくこと、これが「本命」への近道です。ふりでいいのです。■5.彼のことを叱る「たいていの男子って、マザコンだし、どんなに『おれについてこい』みたいな男子でもマザコンです。だから彼のことをお母さんみたいに叱ってみると、わりと素直ないい男に育ちます」(27歳/アパレル)これは「育ちます」というところがポイントかと思います。都合のいい女としてあなたのことを扱っている彼を「育てる」わけです。育て方のコツは「男はマザコン」という認識を持つことです。簡単ですよね?■おわりにいかがでしたか?男子の側にも「都合のいい女子として扱っている」という認識は、たいていの場合あるものです。だから罪悪感を多少なりとも持っています。そこに、女子として「つけこんでおけば」いいということです。誠意を持ってつけこむのか、小悪魔的にイったふりをしてつけこむのか、どういうテクを使うか、というのが、女子それぞれのセンスです。がんばってください。(ひとみしょう/ライター)
2015年07月14日東京商工リサーチは7月8日、2015年上半期の「希望・早期退職者募集状況」調査の結果を発表した。同調査は、2015年1月以降、希望・早期退職者募集の実施を情報開示、具体的な内容を確認できた上場企業を抽出したもの。同社によると、アベノミクス効果による円安の進行に伴い、輸出企業を中心に企業業績が改善し、希望・早期退職募集などの人員削減に動いた上場企業は調査を開始した2000年以降で最少ペースで推移しているという。同期に希望・早期退職者の募集実施を公表した上場企業数は、前年同期比3件減の18社となった。募集人数はシャープの大規模な募集が影響して6598人(同3395人)に上っている。募集または応募人数の最多は、シャープ(グループ会社を含む)の募集3500人だった。これに、横河電機(グループ会社を含む)の応募1105人、サニックスの募集600人、電通の募集300人、タカギセイコーの募集230人、丸順の募集200人と続く。募集または応募人数が100人以上は9社(前年同期9社)だった。同社は、人員削減の動きは沈静化しているとしながらも、工業計器最大手の横河電機が主力の石油化学プラント向け機器の国内市場縮小をにらんで希望退職者募集を行ったように、業績が好調な上場企業でも事業の市場縮小やグローバルな競争に適応するため、事業規模の適正化や経営資源の効率化の一環として人員削減に踏み切る企業が出てくる可能性が高いとコメントしている。
2015年07月09日今回は、自己暗示をかけて痩せていく、「自己暗示ダイエット」をご紹介します。脳の仕組みを知って、上手に心をコントロールしましょう!■自己暗示の準備貴女はどんな女性になりたいですか?新垣結衣さん・綾瀬はるかさん・北川景子さん等、綺麗でスタイルの良い女優さんは多いですね。そんな綺麗な女性たちを見ると、私なんかとは比べものにならない・・・なんて思ってしまいますよね。でも、彼女たちは今の自分を作るためにかなりの努力と工夫をしているはずです。そこで想像してみましょう。彼女達はいつもどんな努力をしているのでしょうか?夜食にラーメンを食べているでしょうか?食事では何に気をつけているのでしょうか?どんなエクササイズしているのでしょうか?■ちいさな努力目標を立てる想像したことを書き出して、自分なりのダイエットメニューを作ります。例えば、朝はスムージーだけにする。夜だけ炭水化物を控える。スキマ時間でエクササイズをする・・・など。簡単で心の負担が少ないところから始めましょう。■自己暗示文を作る目標を立てても、継続できなければ結果はでませんね。そこで自己暗示文です。「毎朝スムージーを続けたから、3㎏痩せて肌も綺麗になったよ。嬉しい!」「夕食の炭水化物を抜いたから、翌朝の朝が0.5㎏減っていたの。身体が軽くなって調子がいい!良かった!」「私はダイエットメニューを続けたので、2ヶ月で5㎏簡単に痩せられたの。凄いよね。私って偉い!」等の文章を過去形で作り、朝、鏡に向かい、口にだして言いましょう。さらに、寝る前にも同じことを言います。そして必ず自分を「よく頑張ってるね!」と褒めましょう。■脳は現実と非現実の区別がつきませんさらに脳をコントロールしたい場合は、具体的な暗示文を作ります。具体的になるほど、イメージは現実に近づくのです。いつ、どこで、誰と、何のために、何をして、痩せたのか?例えば、「今年の夏は自己暗示ダイエットで3㎏痩せた。嬉しい!」「ビキニを着て彼と遊んだ。楽しいハワイ旅行だった!」なんていかがでしょうか?さらに、ハワイの写真・彼と貴女がニコニコして写っている写真・着てみたいビキニの写真を一枚にまとめて壁に貼ったり、スマホの待ち受けにします。こんな風にわくわくするイメージを描いていくと、ダイエットを続けたくなってきませんか?■さいごに声と耳、目からの情報で、脳は自己暗示にかかります。脳はポジティブな表現が大好き!ポジティブシンキング・ポジティブワード・ポジティブビジョンで、ダイエットを成功させましょう!(林田玲子/ハウコレ)
2015年06月03日気付いたらセフレ関係になっていた・・・気付いたら相手と連絡が取れなくなってしまった・・・こんな経験をした方いませんか?それは確実に男性にとって都合の良い女で見られている証拠。ではどの様な行動がそう思わせてしまうのか、男性の本音を徹底的にリサーチしてみました。■1.いいなり女「とにかく何でも文句を言わずにいいなりになる子は、セフレ向きだね。暇な時に相手してくれればそれでいいかな」(26歳/電気工事)彼に嫌われたくない、彼に好かれたいと思う一心から『ノー』と言えないあなたは要注意。自分の意思がない女の子とみなされ、なんでも言う事を聞いてくれるただの都合のいい女になっていき、最終的には用が済んだら捨てられてしまうなんて事も。ガマンばかりでは結局続かないもの。きちんと自分の意見を伝えることを大事にしてみましょう。■2.尽くす女「頼んでもいないのに羽振りが良かったり、いつもデート代を進んで出してくれる女の子って、めっちゃ使える!本命には不向きだけどね」(24歳/IT関係)気付いたらお給料日間際にお金が全くない!そんなあなた、気付いたら好きな彼にとことんお金を費やしていませんか?男性がこの女は金を持っていて自分に貢いでくれると思ったら、その時点で恋愛は成立不可能に。自身で稼いだお金は自己投資に回し自分磨きに使用して、結果彼のハートを射止められた方がお得な感じがしませんか?彼にどれだけお金を使っているか、今一度考えてみましょう。■3.友達が少ない女「友達が少ない女の子は落としやすい。普段話し相手がいないから寂しいっていうのもあると思うけど、『遊ばれてるのかも』とかの相談をできる友達がいないから、こっちとしては結構ラクなんだよね」(21歳/美容師見習い)同性の友達が少ない女子は、そもそも寂しさを抱えていたり、「遊ばれているかも」という相談が出来る相手、ひいては「そんな男やめときなよ」と言ってくれる女友達がいないため、男性からすると「付け入る隙があって、なおかつ敵がいない」存在なよう。今一度、交友関係を見直してみて。■4.自信のない女「自分はもてないと自虐している女の子に対して好意があるふりさえすれば、意外と簡単に落ちてくれる。これで何人かの女の子と都合よく付き合ってきた」(27歳/サービス業)自分に自信のない女子は引っかかりやすい、いわゆるカモにしやすいと言う声が多数ありました。性処理だけの関係で終わりにならないよう、「私なんかに優しくしてくれるから・・・」と、甘い言葉の罠に引っ掛からないように用心して!■おわりにいかがでしたか?思い当てはまる項目が一つでもあれば、今日からでも自身の行いや性格を見直すきっかけになりますね。都合のいい女で終わらせないよう、一人の女性として魅力溢れる女性を目指していきましょう!(恋愛ウォッチャーaYa/ハウコレ)
2015年05月23日前回は、人間が生きていくために重要な感覚「自己肯定感」が低くなってしまう原因について探りました。今回は、解決策として自己肯定感を高める方法をご紹介します。心理学的なアプローチとしては、●できることを見つけて、できない事は切り捨てる●日常のプチ成功体験を積み重ねる●ネガティブワードを言わないなど様々あります。百聞は一見に如かず!ということで、実際に自己肯定感の低さを解消できた30代の働く5人の女性たちに、具体的な解決策を取材してみました!自己肯定感を高めるための「突破口」は?全員一致で、まずは今の自分と正面から向き合うことから始めたそうです。それも「向き合おう!」と思って取り組んだわけでありません。思い悩んで壁にぶつかって立ち止まった結果、次のように自己分析したそうです。●なぜ自信がないと思うのか●どこが問題だったのか●どうして欲しかったのか●自分の好きなところ、嫌いなところは●過去を振り返る、思いをひたすらノートに書き綴る●セミナーや講演を聞いて、真剣に自分と向き合うとにかく潜在的なところに意識を向けることが大切だったそうです。みんなが実践した方法!自己分析により、今まで目をそむけていた「自信がない自分」と向き合うことができた彼女たち。その後は何らかの体験により、今の自分を肌身で感じることで、自己肯定できたという意見が多数ありました。「ヨガで身体の痛みを受け入れ、あるがままの自分の身体を感じることを学んだ。肉体から自己肯定に入っていけた」(M.Kさん・36歳アパレルメーカー勤務)「とにかく自転車で夜の街を走り続けた。世界にひとりだけという感覚が心地よく、不思議と孤独を受け入れられるようになった」(R.Tさん・36歳出版社勤務)「黙ってサーフィンに通った。大きくて滑らかで、怖くて厳しくて、温かいお母さんみたいな海が自分を受け止めてくれた。そのままでいいことに気がついた」(C.Sさん・36歳アパレルメーカー勤務)また日々の仕事で成果を実感したり、褒められることで自己肯定できたという声も。「お客さんに、ありがとうと言われる仕事をし続けた。利益や数字を出せたことを素直に喜んだ」(N.Uさん・36歳アイリスト)「上司からの絶対的な信頼を得るように努力した。たとえ怒られても、認めてくれているということが自己肯定につながった」(C.Sさん・36歳アパレルメーカー勤務)「人前で立って自分の言葉で伝える、という講師の活動をはじめた。良い反応をもらうことで自分の存在意義を感じることができた」(C.Tさん・39歳ドレスメーカー勤務)自分自身と向き合った後は、とにかく目の前にあること、できることを一生懸命し続けること。そして、出した結果を自分に対して素直に褒めてあげることが大事なのかもしれません。自己肯定感をはぐくむ立場に最後に余談ですが、私は子育てを通じてはじめて、「自己肯定感」というキーワードに出会いました。親になってはじめて気付かされることは本当にたくさんあります。子どものありのまますべてを受け入れることの大変さ。過干渉に自分がなっていないか、勝手な自分の思いを押し付けていないだろうか……。日々葛藤していますが、子どもに頼られて屈託のない笑顔を向けられることで、自分の自己肯定感も高められている気がします。そして、改めて両親に対して感謝の気持ちでいっぱいになりました。これからも高くなったり低くなったり……、波はあるかもしれませんが、1度きりの人生です。あるがままの自分を精いっぱい楽しみましょう!
2015年05月21日浮気相手・不倫相手・セフレ・貢がせ等々、漫画やドラマで題材にされるような恋愛に発展することが多い女性っていますよね。そういう女性は男子にとって「都合の良い相手」であり、恋愛感情を利用されてしまうのです。いったいどんなことが原因なのでしょうか?というわけで今回は原因と解決策をご紹介します。■1.2つのピュアさを持っている「ダメ男好きの子って変わらないよねぇ。この間なんか『君のためなら頑張れるよ』って言われて、20半ば過ぎた大人が漫画みたいって舞い上がっちゃってたの!うーん。第三者目線で見るとただのサムい話なのにね。」(26歳/女性)「そういうのは恋愛経験が少ないから、変だって気づけないんだと思うな。」(24歳/男性)相手を信じ切って疑うことを知らない「性格のピュアさ」と、男性経験が少なく常に妄想に浸っている「恋愛においてのピュアさ」です。前者は、「愛してる」、「君のために~するよ」「君だけだ」といった歯の浮くような台詞をかけられれば簡単に信じてしまいます。頭が弱そうだと思われ、あっという間に餌食です。また後者は、恋愛経験が少ないがために、この状況的におかしいということが判断できないのです。どちらの原因も第三者目線を大切にすることで解決します。落ち着いて話すことが出来る友人に、じっくり話を聞いてもらいましょう。■2.恋愛依存体質である「恋愛体質の女の子相手だとやりやすいよ。こっちは冷静でも、勝手に夢見ててくれるからね。」(29歳/男性)一度好きになったら片時も離れたくない!というタイプ。彼の事が好き過ぎて、隣にいれるポジションであれば彼女でもセフレでもOKなため、男性からすればまさに「都合のいい女」なわけです。嫌われたくないと思う気持ちも強いため関係維持も簡単、「全力で尽くしてくれる一番のカモ」でしょうか。こういう人は恋愛以外のことに楽しさを見いだせないことが依存の原因かも。自分と向き合って趣味を発掘し、気を分散させることから始めましょう。恋愛以外の楽しいことなんてそこら中にあるはずです。■3.心に付け入る隙がある「弱ってる限定で狙ってくるような奴はタチが悪いよね。女のモロさを知ってて利用しようっていうのは非道過ぎ!」(23歳/女性)不幸な自分が好きだったり、頼ってもらえることだけに自分の価値を見出したり、コンプレックスやトラウマがあったり・・・こういった心の隙を狙われてしまうタイプ。付け入ってきた男性は気分次第であっさり別れやすく、粘っても「しつこい」と切られてしまうのです。このタイプの方は弱ってくる時に付け入られるのですから、強くなる努力をしましょう。難しいことですが、どんな理由があっても人のせいにせず、自立していくことで恋愛自体も改善していくはず。■4.キレイ・可愛い ・スタイルが良い「いい大人が大学生になんて本気でハマるなんて滅多にないのに・・・ある程度身なり整えとけば“イケてる年上”って思われて可愛い子でも普通に釣れるんだよね。」(30歳/男性)「美人は三日で飽きる」とも言いますが、ただの遊び相手なら容姿は良いに越したことはありません。それこそ、飽きたらポイすればいいのですから。キレイな人はそのぶん多くの男性から言い寄られるでしょうが、その中にはルックスの良い遊び相手がほしいだけの男性も紛れているのを忘れてはいけません。言い寄ってくる男性の選び方さえ間違わなければ、比較的変な方向には走りにくいでしょう。自分の目、周囲の目をもってしっかりと見極めるよう気をつけてください。■おわりにいかがでしたか?恋愛の形は様々ですが、自分の恋愛をコントロールしたいならこれらのポイントを意識してみてくださいね!(平井エリカ/ハウコレ)
2015年02月01日京都大学は10月17日、関節リウマチのモデルマウスを用いて、関節炎の原因となる免疫細胞(T細胞)が認識する、自己のタンパク質(自己抗原)を同定したと発表した。同成果は同大学再生医科学研究所 生体機能調節学分野の伊藤能永 助教、同坂口志文 客員教授らによるもので、米科学誌「Science」に10月17日(現地時間)付けで掲載される予定。関節リウマチなどの自己免疫疾患は、本来であれば侵入してくる病原体から身を守るはずの免疫系に異常があり、誤って自分の身体を攻撃してしまうことが原因であるとされている。どの標的を攻撃するか決定する細胞をT細胞といい、自己免疫疾患の患者では自分の身体を攻撃してしまう自己反応性T細胞が存在すると考えられている。しかし、そのT細胞が認識する抗原を同定することが技術的に難しく、長らく不明とされてきた。同研究ではまず、関節リウマチを発症するマウス(SKGマウス)のT細胞からT細胞受容体(そのT細胞が何を標的とするかを決定する分子)を単離した。その後、T細胞受容体1種類だけが表面に出ているマウスを作製し、そのT細胞の病原性の有無を複数のT細胞受容体について調べたという。その結果、特定のT細胞受容体をもつマウスでは、自己免疫性関節炎を自然に起こしたため、その自己反応性T細胞が関節炎の原因となることがわかったという。さらに、このマウスの血液中に産生される自己抗体を利用して、その自己反応性T細胞が認識する自己抗原「RPL23A分子」を同定することに成功した。また、同大学附属病院リウマチセンターに通院中の関節リウマチ患者さんの血清を調べたところ、16.8%(374名中64名)がこの抗原に対する抗体をもち、実際にヒトにおいても「RPL23A分子」が免疫反応を引き起こすことを確認したという。今回得られた成果は、関節リウマチの新たな治療法や予防法につながる可能性だけでなく、いまだ原因が判明していない、さまざまな自己免疫疾患の原因抗原の同定にもつながっていくことが期待される。
2014年10月17日いつも彼の機嫌をうかがっていませんか?本命なのか、それとも都合の良い女なのか・・・、彼の行動をあやしいと感じながらも言えなくて、彼に合わせてしまっていませんか?そんなあなたに、星座別傾向で彼の本音を知るヒントを記します。■あなたは今どんな状況?「都合の良い女かも、本当に本命かな?」と不安になってしまう状況はいくつかあります。・流れで身体の関係をもってしまい、ずるずると会っているけど、「付き合っているの?」と問うと、彼は曖昧な返答をする。・男友達だけど、誘われて二人きりでデートもする。でも彼からは付き合おうと言われない。・自分から押し切って付き合ってみたけど、いつも連絡は私から。彼からは全くといっていいほどアクションがない。身体の関係もあるけれど、付き合っている心地がしない。自分主導な関係で不安なパターンや、彼がはっきりしてくれずに身体の関係だけが続いているパターンなど、友達以上恋人未満の関係をどうにかしたいときに、星座別の傾向と対策を参考にしてみてください。■水のエレメンタル(かに座、さそり座、うお座)流されやすく恋愛体質でもあるこのエレメンタルの彼は、並行してあなた以外の女性とも同じような関係を持っているかもしれません。また受動的な星座たちなので、彼からの決断を待つよりも、あなたが主導権を握った方が、案外うまくまとまるかもしれません。はっきりしないエレメンタル1位といっても過言ではありません。ただ情に厚い人たちなので、あなたにぞっこんにさせることも大きな対策です。さびしがらせないようにしてみてください。■火のエレメンタル(おひつじ座、しし座、いて座)熱しやすく冷めやすい彼らは、とても分かりやすいです。曖昧な言葉よりも、その行動自体がそのまま彼の答えだと受け止めたほうがよいでしょう。ただし、射手座の彼はプレイボーイですから、その場限りの遊びの可能性も高いです。彼を束縛したり、連絡や決断を強要すると逃げてしまいます。態度にも行動にも気持ちが出やすい人たちなので、直球で気持ちを聞いたほうが良いでしょう。かけひきをすると嫌われてしまう可能性がありますので、気をつけましょう。■風のエレメンタル(ふたご座、てんびん座、みずがめ座)楽しいか、楽しくないか、快か不快かで決める面があります。そのため一緒にいて楽な面もありますが、友達か恋人なのかが分からなくなるエレメンタル1位と言えるでしょう。白黒はっきりさせるよりも、流れに任せたほうがいい彼らなので、「いつの間にか付き合っていた」という流れが良いです。不安なときは、共通のお友達などを味方につけると良いでしょう。特に水瓶座と双子座は、友達と恋人の境が分からなくなることが大変多いです。■地のエレメンタル(おうし座、おとめ座、やぎ座)基本的にはあやふやな面は少ないエレメンタルです。ですから、あなたが不安になるような態度や行動が彼にあれば、あなたに対して本気ではない可能性や、他に本命がいる可能性が高いです。また、彼に秘密主義な面があれば、しっかりと気持ちを確認したほうが良いでしょう。見切りをつけることも大事な相手です。また仕事を優先する人たちでもありますので、女性が不安に陥りやすいタイプです。■おわりに「嫌われたくないな」と常に思いながら一緒に生活をしていくのが、本当にあなたの幸せにつながっているのか、今一度考えてみましょう。「彼を逃したら、もう次がないかも」と思う方もいるかもしれませんが、出会いは求めようと思えば、しっかりと行動した分の結果がでるものです。思い切って本命なのかを聞くことで、新しい運がひらけてくることもあるかもしれません。執着を手放しましょう。(愛新覚羅ゆうはん/ハウコレ)
2014年09月27日大和証券はこのたび、顧客の退職後の生活に関わる「お金」についての漠然とした悩みや不安を和らげ、一人ひとりの退職後の理想の暮らしの実現に向けて手伝うことを目的として、10月(予定)より、「ダイワのリタイアメントプランニングサービス"これかラライフ"」を導入すると発表した。○「ダイワのリタイアメントプランニングサービス"これかラライフ"の概要退職した顧客、および退職予定の顧客に対して、同社全支店(営業所除く)にてキャッシュフロー分析や最適なポートフォリオ設計を行なうプランニングサービスを提供する。さらに、顧客一人ひとりのライフプランや投資方針に適した、具体的な資産運用商品について案内する。サービスの流れ(1)キャッシュフロー分析による将来の貯蓄残高推移予測(2)顧客のライフプランや投資方針等に適した資産配分(ポートフォリオ)の設計(3)具体的な資産運用商品の案内(4)継続的な見直し利用方法同サービスは来店予約制。10月から新設予定の「これかラライフ」Webページまたは、専用ダイヤルから予約可能となる。予約の確定後、来店することで、経験豊富な担当者が個別相談に応じる利用できる人個人の顧客費用同サービスの相談は無料
2014年09月26日“都合の良い女”から抜け出せない人は少なくありません。今回は、こんなお悩み相談です。画像:(c)denebola_h - Fotolia.com■「“都合の良い女”から抜け出せる?」(Eさん・26歳)好きな人がいます。会ってすぐに体の関係になってしまいました。この関係を修復したいと思い、自分の気持ちを伝えたのですが、「付き合うのは、面倒臭い」「仕事で余裕がない」と言われてしまいました。一度は関係を断ち切ろうと思いましたが、今も尚、続いています。相手から連絡が来ることはないし、自分からの発信のみで会っている状況です。言い換えれば私が連絡をしない限り会うことはないでしょう。正直、彼と離れるのは怖いです。でも、このような関係を続けているのは、女として情けないです。彼の仕事の邪魔もしたくないし、幸せになってほしいと思っているのですが、どうすればいいでしょうか? ■Eさんへの回答なるほど。なぜEさんは、彼と離れるのが怖いのでしょうか? 「愛情があるからなのか?」と言うと、そうではないでしょうね。そこにあるのは、愛情というよりは依存や執着です。もしかしたら、彼と一緒にいることで、“女である自分”を実感しているところもあるのかもしれませんね。ただ、もしそうであるならば、もっと自分を大切にしてくれる男性を探した方がいいでしょう。余程マゾっ気がある人ではない限り、こんな関係を続ければ続けるほど、どんどん自分に自信をなくしてしまうでしょうしね。なるべく早くこんな関係を解消しないと、“不幸オーラ”を醸し出す魅力のない女性になってしまいますよ? ■本当に彼に幸せになってほしい? 「付き合うのは、面倒臭い」「仕事で余裕がない」というのは、要は「付き合うほど、Eさんのことは好きではない」ということです。そんなことを言う彼でも、好きな女の子が現れると、さっさと付き合ってしまうこともあると思いますよ? それに、本当に「彼に幸せになってほしい」と思っているのであれば、この関係は早く止めた方がいいでしょうね。なぜなら、自分の存在があるからこそ、「彼をズルい男にさせてしまっている」からです。この関係は、お互いに割り切ったセフレの関係とは違います。余程、冷淡で自分勝手な男性でない限り、いくらエッチができるからと言っても、自分に好意のある女性に対してズルズルと関係を続けるのは、彼にとってもあまり気分の良いことではないかもしれません。だから、彼からは連絡してこないというのもあると思いますよ? ■関係を終わらせる方法は2つ関係を終わらせる方法は2つです。「1.連絡しないこと」「2.会わないこと」。これしかありません。しばらくは辛いと思いますが、時間が経つと会わないことに慣れてくるし、今の状況をもっと冷静に見られるようになると思います。そろそろこの関係に、決着をつけてみては? ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2014年08月13日「いつも本命彼女になれない」「都合のいい女扱いされる」と自分に自信をなくしている人はいませんか?もしくは「彼にとって私はただの“都合のいい女”なの?」と現在進行形で不安になっている人もいるかもしれませんね。できることなら大好きな彼に全力で愛してもらいたいと思うもの。とはいえ、「都合のいい女」は、相手の男性うんぬんの前に、体質として染み付いています。そこで今回は「都合のいい女」の特徴を4つご紹介。当てはまる所があれば、自身の恋愛を一度振り返ったほうがいいかも?■1.身体をエサにしている「私のことを好きじゃないだろうなって思うけど、身体を求められると嬉しくてつい応えてしまいます」(秘書/28歳)彼から都合のいい女として扱われてしまう女性は「自分の身体をエサにしている」という人が多いよう。自分の魅力に自信がないため、彼が求めてくるものにはできるだけ応えたい、そうでないと愛してもらえないと感じているからです。とはいえ自らの身体を「エサ」としておびきよせて提供するのは一時的に彼を釣っているのと同じこと。エサを食い尽くしたあとに去っていく彼を止めることはできません。欲望と愛情をはき違えないように。■2.自己都合で解釈する「彼はSで私はM。私に対してキツいのは仕方ない」(事務/26歳)都合のいい女として扱われがちな女性は、雑に扱われているにも関わらず「彼はドSだから私に冷たい」などと自分の都合のいいように勘違いしてしまいます。彼からの暴言やキツい言動でさえ「私のために言ってくれている・・・・・・」と思い込むため、現実をきちんと見つめることができなくなります。たしかに「彼はもしかしたら自分のことを愛しているかもしれない」という妄想にひたっているほうが気持ちはラクでいられます。とはいえ、そんなふうに自己都合解釈を続けていても、彼があなたを愛してくれることはありません。■3.自己卑下が多い「外出デートもしないし会えるのも1か月に1回。それでも私には彼しかいません」(学生22歳)自分に自信を持てない女性は「都合のいい女」になりやすい傾向があります。「こんな私をいいと思ってくれる」「こんな私を求めてくれる」と自分のことを卑下して、選んでくれた彼を神々しく思うのが特徴。このような場合、はじめから対等ではなく上下関係ができているので、恋愛とは呼べません。自分のことをないがしろに扱うぶん、彼からもないがしろに扱われてしまいます。■4.依存心が強い「彼が私を変えてくれたから、ダメだと思っていても離れられない」(秘書/24歳)都合のいい女になりがちな人は、自分に自信がなく、「自分」という軸がブレているために、依存心が強くなってしまいます。「彼が私のことを変えてくれた」「彼が退屈な日常から救い出してくれる」など、自分で変えなければならない部分まで相手に依存してしまいがち。依存心の強い女性は相手から支配されることを望むため、彼を頼っているうちに都合のいい女になっていた、なんていうことも。■おわりに都合のいい女になってしまう女性のほとんどは、「彼が愛してくれないから自信がない」のではなく「自分に自信がないから愛されない」のです。自分に自信を持った女性であれば、たとえ身体から始まった関係であろうと「私が彼のことを遊んでる!」くらいに思えるもの。被害者意識や自己嫌悪はやめて、どんな自分のことでも受け入れて自信を持つところからはじめましょう!(小林リズム/ハウコレ)
2014年07月22日会社ぐるみのいじめ?今、退職を強要されています!会社が私に探偵をつけて、あらを探し、退職に追い込もうとしています。この間は会議室に呼びだされ、役員や関係部署の10人程度に囲まれて、尋問のように質問を浴びせられました。そのとき、携帯は録音されないように一時的に没収されました。訴えを起こして問題になると同じ業界で働きづらくなるので、我慢していますが、くやしくて会社に行くのが辛いです。どうしたらいいでしょうか?これはよくある話です。いや、探偵をつけるってことじゃないですよ。会社が、辞めさせたいと考えている人間をターゲットにして“あら探し”をすることです。さすがに探偵をつけてまで“あら探し”はやり過ぎですが、会社が貸与しているPCの中身を見たり、仕事の様子を観察させたりして“あら探し”をする会社は多いといえます。その結果、業務中に検索していたインターネットのページが業務と無関係であること、私用メールをしていたこと、離席が多いことなどを追及され、退職に追い込まれてしまいます。会社からすれば、きちんと仕事をしているか否かを管理するための正当な行為であるといいたいのでしょうが、管理も行き過ぎると従業員に対して過度にストレスを与えるだけの、職場環境を悪化させるだけの行為に他ならず、しかも管理の目的が従業員の“あら探し”となれば、これはもう会社ぐるみのいじめといえます。従業員の業務を管理するという大義名分がある分だけ、単なるいじめと比べてかなり悪質といえるでしょう。ところが、“あら探し”によってみつかった“あら”は自分の落ち度に他なりませんから、こうした悪質ないじめから従業員が逃れようとしても、一筋縄ではいきません。会社内部のしかるべき機関に相談しても、「でも、業務中にネットサーフィンしてたんでしょ?」などと言われてしまい、むしろ「悪いのはお前なのに責任転嫁してる」とすら思われてしまうケースも少なくありません。では、どうしたらいいのか。実は、会社の“あら探し”行為自体に対しては、有効的な対応策といえる対応策がないことが現状なのです。そもそも“あら探し”をしなければ解雇できないような社員は、“あら探し”をしてまで解雇することが想定されていないと言った方がいいかもしれません。今回のケースでは、会議室に呼び出し、尋問のような質問を浴びせられ、私物であるはずの携帯電話を承諾なく取り上げるなどすることにより、必要以上の心理的圧迫を与えたことを問題視することが可能ではありますが、これではそこに根ざしている真の問題は解決しません。解雇を争う裁判でも、会社は後付けのようにパソコンを精査して見つけたほんのわずかな違反を主張してくることがありますが、そうなった時点で裁判には勝てないのですから、悪あがきはやめてもらいたいものです。お互いに望まない裁判をして泥試合をするくらいなら、会社には、“あら探し”をして従業員を退職に追い込む前に、きちんと話し合いの場を設けてもらいたいものです。相談者さんも、訴えを起こすことまでは考えていないようですが、我慢するくらいなら、思い切って訴訟も視野に入れて専門家に相談してみてはいかがでしょう。アディーレ法律事務所刈谷龍太弁護士(東京弁護士会所属)中央大学法科大学院卒業。司法修習第64期。弁護士法人アディーレ法律事務所で、パワハラ・不当解雇・残業代未払いなどのいわゆる「労働問題」を専門に扱う部署に所属。問題点を的確につく仕事ぶりは、評価が高い。趣味はサッカー・フットサル。特技はモノマネ。テレビも大好きで、ニュースだけでなくドラマからバラエティ番組まで幅広くチェックしている。公式ブログ「こちら弁護士刈谷龍太の労働相談所」では、労働問題などの気になる記事を「実おもニュース」(実におもしろいニュース)として、独自の視点から解説している。●刈谷龍太プロフィールページ●労働トラブル解決サイト●こちら弁護士刈谷龍太の労働相談所
2014年02月20日本気で付き合うには物足りないけどちょっと遊びたい、エッチしたい。男性には、そういった都合のいい女を作りたがる習性があります。こういう男性は、モテるので女性の扱い方を知っています。なので、ひっかかってしまうと厄介なのです。今回は、「都合のいい女」にされてしまう女性の特徴をご紹介したいと思います。■1.認めてもらいたい気持ちが強い「自分に自信がなくて、認めたもらいたがる女は付き合ってて楽しくないけど言うこと聞いてくれるから、結果都合のいい女になっちゃう。本気で向き合うと、とことん付き合わなきゃいけないからめんどくさいよね」(27歳/保険)男性は、付き合ってめんどくさい女性とは本気で向き合いたくありません。認めてもらいたいという気持ちが強く、自分に自信がない女性と本気で向き合う。そうすると依存されて自分の自由が奪われてしまうかも知れない危険性があると男性は判断します。それならばと、ある程度認めることは認めて、ある程度の距離を持って都合良く付き合う事でその危険を回避しようとするのです。■2.自分の気持ちが言えない寂しがり屋「ノーを言えない女の子は簡単だね。強引に誘えば、ノーって言わないし押しに弱い子は都合よく付き合える。それでいて寂しがり屋だったりするから、あっちもあっちで離れられないからね」(25歳/メーカー)男性は、自主性のない女性と付き合っても楽しさを感じません。自分の意見を言えない受け身体勢の女性は、都合のいい女にしかなれません。相手の言いなりになって、かまってもらうことで良しとする。それが続いても未来はありません。しかし、女性からはノーと言えなければ都合良く付き合わされている状態が続いてしまうのです。■3.気持ちが顔に出る「気持ちが顔に出ちゃう女の子は、簡単だね。その表情見て対応を変えていけばいいから。操るじゃないけど、離れないようにケアしていける」(26歳/銀行)人から分かりやすいと言われる人、感情が読まれやすい人は要注意です。話が上手で女性の扱いを分かっている男性なら、いくらでも対応策を考える事ができて、都合良く物事を進められてしまいます。■4.決断をするのが苦手「決断が苦手な子っているでしょう。嫌なことが起こってても、自分で対処できない子。そういう女の子の隣にいて、色々決めてあげれば俺なしでは生活できなくなるから離れられないよね」(29歳/放送)決断をするのが苦手な女性は多いです。物事をテキパキと決められない女性にとって、決断が早い男性は頼りになります。しかし、男性からしてみれば全部自分に有利な方面に決断していけばいいので簡単な女だと思われます。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は都合のいい女を見つければ、なかなか手放しはしません。本命のように大事にはしないけど、ずるずると飼い殺しにしてしまうのです。こんな男には始めからひっかからないのが一番。なにより大事なのは自分で決断すること!自分の幸せは自分で用意しましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2014年02月09日私って都合の良い女? と悩んでいる人は少なくありません。今日はこういったお悩み相談です。■「都合の良い女から抜け出せる?」はる(34歳 会社員)付き合うという言葉を言わないまま、早5年付き合っています。彼は結婚願望がありません。しかし、彼のことが好きですが、私は結婚したいです。彼に気持を伝えても、いつものらりくらりとかわされてしまいます。一時期は距離を取ったりもしましたが、彼になつかれ元の状態に…。この関係、終わらせたほうがいいのでしょうか。■はるさんへの回答これって、付き合っているのですか? おそらく、わざわざ「付き合うという言葉を言わないまま」と書かれているということは、彼にとっては付き合っている感覚はない、ということなのかもしれませんね? はるさんが本気で結婚を考えているのであれば、相手は彼ではないかもしれません。そもそも、付き合おうという意思すら見せなかったのは、「君に対して、何の責任も持たないよ?」と言っているようなものです。さらに、結婚願望がないのであれば、彼のライフスタイルには、結婚を必要としていないのかもしれません。そんな彼が結婚をしてくれる可能性は、かなり低いでしょう。■体の関係はあっても、心は掴めている? ただ、付き合おうという言葉があろうがなかろうが、きちんと相手との心の交流も深めていたら、彼はあなたを手放さないはずです。今の状態であるのは、シンプルに言えば、相手の心を掴んでないからなんですよね。“都合が良い女”状態の人というのは、相手にとっては、「結婚するには“都合が悪い女”」だから、そんな扱いをされる場合も多いものです。例えば、自分を束縛したがる、依存するなどの傾向があると、都合が悪いと思う男性は少なくありません。彼がはるさんの何に対して、都合が悪いと思っているのかは、分かっていますか? それが、彼が結婚をしたがるヒントとなるはずです。■きちんと勝負してみては? 結局、距離をとったときに、きちんと勝負をしなかったからこそ、彼の都合の良い関係がズルズルと続いてしまっているのです。本気で結婚を考えているのであれば、「彼が結婚してくれないなら、キッパリ別れる」という決断をしてみては? それで彼が結婚を承諾しなければ、彼にとってはるさんは、「別れてもそこまで困らない相手に過ぎない」ということです。そうなったときは、今度こそ、彼とは別れましょう。■“都合が良い女”になる人は、自分を大事にしていない! 自分を“都合の良い女”状態にしている人は、元々自分を大事にしていません。それが、相手にも伝わり、そこまで大切にしなくてもいいやと思わせてしまうのです。逆を言えば、自分を大事にしている人は、相手にも「きちんと扱わなくては!」と思わせることができるのです。もっと自分をきちんと大切にしてみては?はるさんはそんな扱いをされるような女性ではないはずですよ? そもそもこの彼には、魅力がありません。相手の気持ちを利用し、ズルズルと関係を続ける人が魅力的であるはずがないのです。この彼が好きなのは、“自分だけ”です。はるさんが、本当に自分を大切に思えるようになったとき、この彼を素敵だとは思わなくなると思いますよ? ▼あなたの恋のお悩み&エピソードを教えてください!・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中
2013年11月20日「都合のいい女」とは? どうして「都合のいい女」は幸せになれないのか。「都合のいい女」にならないためにはどうすればいいのか。すべてをお教えします。■「都合のいい女」とは?都合のいい女とは。好きな男性ができると自分の気持を押し殺して、無理をして相手の男性に合わせてしまう女性のことです。相手の都合のいいときに呼び出されて、わがままを言われても不満や不安を言葉に出さず、ひたすら自分を犠牲にして相手に気に入られようとしてしまう女性。都合のいい女になってしまう原因は、実は男性よりも女性自身にあります。自分に自信がなく、「自分は愛される価値がないのではないか」というイメージを持っていて、自分を抑えてしまうのです。自ら好んで都合のいい女を演じてしまっているとも言えるでしょう。■どうして幸せになれないの?誠実な男性は、自尊心を持って毅然とした態度で生きている女性には敬意を払い、誠意を持って接します。あるがままの自分を受け入れ、自分を愛し大切にしている人間同士だけが、お互いのすべてを受け入れ、尊重し、無償の愛を注ぎ合うことができます。都合のいい女はその真逆だと言ってもいいでしょう。相手の男性に振り回されて、自分で選択や決断ができない。彼に愛してもらいたいから、見返りがほしいから自分を犠牲にして何かを与える。そういった女性に対して、男性は真剣に向き合おうという気持はおこらないのです。■「都合のいい女」にならないためには都合のいい女にならないためには、自分らしく生きることです。まず自分自身を愛すること。自分で自分をいたわり、大切にすることで、「自分は愛される価値がある」という意識が芽生えます。そうすれば自分の気持ちや考えも大事にしようと考えるようになり、自分の要望や気持ちを表現できるようになります。自分の言動や選択に責任をとる、そのつもりで決断するのが、自分らしく生きるということ。誰かに言われるままイヤイヤながら行動するのと、自分の意思で積極的に行動するのと、どっちが楽しく、後悔しないと思いますか?自分らしく生きられる女性は自然と魅力も増し、都合のいい女とは違う人生を歩めるはずです。
2013年11月19日