4月から新年度。新しい職場で働き始めた人もいるんじゃないかな。進学、就職、転職といろいろ人生の節目はあるけれど、その度に知らない人とのかかわりがスタートするよね。自分にとって初対面の相手ってことは、相手から見てもあなたは初対面。ということは、ステキな男性との出会いのチャンス。「ちょっと自信がない」という人はこの機会に自己分析をしてみよう。なにも就職活動中の学生だけのものじゃない。自分の魅力を引き立てて愛され女子になりたいなら知っておいて損はない、正しい自己分析のコツを見ていくよ。■1.自己分析=なにげないことと思わない美容師や看護師になるには特別な資格が必要だってみんな知ってるけど、自己分析にそんな高度なスキルがいると思っている人はあまりいない。普通の大学生だってみんな自己分析をやってるもんね。だから自分なりのやり方でいきなり始めちゃいがちで、そうすると間違った自己分析になってしまうの。もちろん、失敗したらそれを修正して少しずつ本来の道に戻っていけばいい。でも、自己分析という作業の難しさを意識しないままでいると、自分が間違っていることにも気づかないままどんどん変な方向にそれていっちゃうんだ。気づいて軌道修正するためには、いまやっていることがどういうことなのかを一度認識し直してみるのがいいんだね。■2.ダメ出ししない自己分析は難しいといっても、「難しいからできない」になったらもったいない。難しいから失敗はするかもしれないけど、それを修正しながらやっていけばだいじょうぶだよ。自己分析でみんながよくやりがちな失敗は、自分にダメ出しばかりすること。どんな人にも良いところも良くないところもあるのに、わざわざ自分の悪い点ばかり探し出して「自分がいかにダメな人間か」を書き連ねちゃう。これをしちゃうと、せっかく自己分析をしたのに、自分の魅力を引き立てるどころか以前よりも魅力が減ってしまうんだ。自分の粗探しではなくプラス・ポジティブな要素に着目してみよう。■3.感情を抑える自己分析の「分析」って、日常の会話ではあまり出てこない固い言葉だよね。普段私たちは人間的に自然な感情に従って生活しているけど、こと自己分析に関してはいつもの感情的な部分から離れたほうがいいんだ。たとえば「自分は何をやってもうまくいかない」みたいに感じている人は、いくら粗探しはいけないと言われてもつい自分にダメ出しばかりしちゃう。あくまでも“自己”分析なんだから人と比べなくていいんだよ。自分の中でどうかっていうのがポイント。自分が得意なことを探すときも、人より得意なことじゃなく、自分の中で苦手ではないことならそれでいいってことだね。「どうせ何もない」と諦めたくなる感情を抑えて、できるだけたくさん探してみよう。■4.自己分析だけで終わらない正しい自己分析をしたら、その結果を見て正しい自己評価をしてみよう。自分への悪口や粗探しではなく、自分の魅力を知るためにした自己分析。プラス・ポジティブな要素があることを高く評価するのが大切だよ。「私いいね!」と思えたら最高だけど、そこまで思えなかったとしても「私ダメじゃないね!」で十分。そして「私ダメじゃないね!」なら意外とたくさんあるってことを自覚してね。思ったよりも悪くない現状を理解し、「私けっこういいね!」と思うことが、ほんの少しの心の余裕を生み出すんだ。だれかの役に立ったり、誰かに好意を持たれたり、そういう自分の魅力につながっていくよ。■羽林由鶴からのメッセージ完璧な人間だけが魅力的なんじゃない。「この程度じゃダメだ」「こんな内容ではダメだ」と自分で勝手にあきらめちゃったらもったいないよ。あなたの思う「この程度」「こんな内容」を必要としてる人はいるからね。自分の得意なことが相手の苦手なこと、自分の簡単なことが相手の難しいこと、自分の好きなことが相手の嫌いなことなら、今のあなたのままで十分に魅力を感じてもらえるんだ。正しい自己分析と、その先の正しい自己評価さえできれば、「私にも魅力がある」と自分を信じるきっかけが見つかる。これこそがまさに、あなたが元々持っている魅力をますます引き立て愛され女子になる方法なんだね。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)(伊東亜梨沙/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年04月28日前編 では、「子どもがまっすぐ育つためには、家族以外の年長者が、その子を理解してくれていることが重要」という話をしました。後編では、その重要性をもう少し掘り下げていきます。家族以外の理解者って、たとえばどんな人?「子どもにとっての家族以外の理解者」という位置に一番適当なのが学校の先生ですが、実際にはなかなか難しい、という悲しい現実もあります。先生に求めることさえ難しいのに、「誰かほかにいるのか」と思ってしまいがちですが、実はそれほど悩む必要はありません。親の友人で家によく遊びに来る人がいればその人で構いませんし、近所のおじさん、おばさんなどでも十分です。子どもを認めると言ってもそんなに難しいことが必要なわけではなく、「おお、大きくなったなあ、ちゃんと勉強や部活してるか?」などと声をかけてくれるだけのことでよいのです。大事なのは、子どもがその人と接することで、その人に理解してもらっている、受け容れてもらっているというふうに実感できることです。それによって子どもがうれしく思うことが大事なのです。子どものためを思った言葉であれば、子どもには伝わるこういった位置にいる人で、子どもの顔を見るたび、チクチクと小言を言う人もいるかもしれません。しかし、それがその子どものためを思った言葉で、基本的にその子のことを好きで言ってくれているのであれば、子どもには必ずそれが通じます。逆に、よく顔を合わせる人でもその子に別段好意を持ってくれているわけではないようなケースでは、たとえどんなに耳障りのいい言葉をかけられても子どもは自分が受け容れてもらっているというようには感じません。このように、子どもに好意を持ってちょくちょく顔を合わせる位置にいる人であれば誰でもいいのですが、一番いいのは自宅近くに住んでいることです。毎日の登下校の際に必ず顔を合わせる近所の人あたりがいちばんでしょう。そういった人物と子どもがいい関係を築くためには、本人同士の関係性もそうですが、子どもの親とその人物との関係が良好であることが大事になってきます。近ごろはこうした近所づきあいも薄れ、中には近所にどんな人が住んでいるかも知らない、といったようなことも増えてきています。しかし、このようないい近所づきあいを家族ぐるみでしておくことは子どもが成長する上でも必ずプラスに作用するということを、親はしっかりと心に留めておくべきでしょう。習いごとの先生も理想的な理解者になり得るまた、さらに一歩踏み込んで子どもを理解してくれそうな存在として、子どもが通う習いごとの先生が挙げられます。こうした先生は、家族以外に子どもがちょくちょく顔を合わせますので、まさにうってつけの位置にいると言えます。習いごとに子どもを行かせるときには、親同士のネットワークや近所の人などからの評価を元に教室を選ぶことが多いでしょう。その際に、その先生が持っている技術や育成方針といったものに目を向けるのもいいですが、その先生が子どもを好きな人かどうか、あるいは一人一人の個性を見極めてそれを大事にしてくれる人かどうか、といった視点を加えてみることも大事になってくるでしょう。習いごとの先生が自分のことを理解し評価してくれ、そうした人とちょくちょく顔を合わせることができれば、子どもは安心感と自信とを得ることができます。自分に何か問題が起きたときに、親身になってくれたり、共感してくれたり、時に叱ってくれたりするような人が多ければ多いほど、子どもは素直に成長します。自分を理解してくれる他人を持った経験のある子どもが歪んで育ってしまったり、非行に走ってしまったりする可能性はぐっと下がるのです。そのためには、子どものみならず親も社交性を持ち、地域活動などに積極的に参加することが必要です。それによって交友関係が広がり、子どもが多くの人たちに出会う機会が広がるからです。中には他人とつきあうのがちょっと苦手といった親もあるかもしれませんが、そこは子どものためです。親だけ、家族だけで子どもを育てようと思っても限界がありますから、そこは地域の人の助けを借りるためぐらいの気持ちを持って、近所づきあいもそれなりにしておくことが大事になってくると思われます。(子育ての達人)
2016年02月01日誰からも愛される、親しまれる女性になりたいですよね。人の話をしっかりと聞く姿勢を持つ、空気を読んで対応するなど、コミュニケーションで大切なことはたくさんあります。その中の1つに自己アピールの仕方があります。自己主張できる女性はとても魅力的ですが、自己主張の仕方を間違ってしまうとただのワガママな女性になってしまうかもしれません。そこで今回は、どのように自己主張をすればいいかをまとめてみました!■ワガママな人ってどんな人?まずは、ワガママな人と自己主張のできる人との違いを把握しておきましょう。ワガママな人は、自分の意見や考え方、価値観などを無理やり押し通そうとする人です。発言も自分本位で、周りの人たちのアドバイスや考えなどに耳を貸さないタイプだと言えるでしょう。自分の思い通りに進めるためなら、周りに迷惑をかけても気にしない、勝手なところが見られる人です。周りに目が向けられず、自分のことしか考えられない人の発言は自己主張ではなく、ただのワガママでしょう。 ■自己主張のできる人とは?逆に自己主張ができる魅力的な女性は、自分の考えを伝えることもでき、周りの意見にもしっかりと耳を傾けられます。自分と反対の意見を持っている人の話も聞けて、柔軟です。また、周りの人たちに対する配慮や気配りができるので、自分のことばかりを優先することはありません。■相手に好印象を与えようたとえば、「何が食べたい?」と質問されたとき、あなたならどのように答えますか? 「なんでもいいよ」とつい答えてしまいがちですが、これでは相手を困らせてしまいますよね。自己主張ができる人なら、「これが食べたい!」とまでは言わなくても、「今日は和食の気分かなー」と、相手を気遣いながら自分の考えも伝えられるでしょう。よくある会話ですが、どう受け応えるかで相手に与える印象はガラリと変わりますよ。相手を困らせるような言動を取らないようにすることが、人との信頼関係をうまく築いていく秘訣。自己主張のできる魅力的な大人女子になれるように、自分の言動や価値観を見つめ直してみましょう。
2015年10月26日今回は、自己暗示をかけて痩せていく、「自己暗示ダイエット」をご紹介します。脳の仕組みを知って、上手に心をコントロールしましょう!■自己暗示の準備貴女はどんな女性になりたいですか?新垣結衣さん・綾瀬はるかさん・北川景子さん等、綺麗でスタイルの良い女優さんは多いですね。そんな綺麗な女性たちを見ると、私なんかとは比べものにならない・・・なんて思ってしまいますよね。でも、彼女たちは今の自分を作るためにかなりの努力と工夫をしているはずです。そこで想像してみましょう。彼女達はいつもどんな努力をしているのでしょうか?夜食にラーメンを食べているでしょうか?食事では何に気をつけているのでしょうか?どんなエクササイズしているのでしょうか?■ちいさな努力目標を立てる想像したことを書き出して、自分なりのダイエットメニューを作ります。例えば、朝はスムージーだけにする。夜だけ炭水化物を控える。スキマ時間でエクササイズをする・・・など。簡単で心の負担が少ないところから始めましょう。■自己暗示文を作る目標を立てても、継続できなければ結果はでませんね。そこで自己暗示文です。「毎朝スムージーを続けたから、3㎏痩せて肌も綺麗になったよ。嬉しい!」「夕食の炭水化物を抜いたから、翌朝の朝が0.5㎏減っていたの。身体が軽くなって調子がいい!良かった!」「私はダイエットメニューを続けたので、2ヶ月で5㎏簡単に痩せられたの。凄いよね。私って偉い!」等の文章を過去形で作り、朝、鏡に向かい、口にだして言いましょう。さらに、寝る前にも同じことを言います。そして必ず自分を「よく頑張ってるね!」と褒めましょう。■脳は現実と非現実の区別がつきませんさらに脳をコントロールしたい場合は、具体的な暗示文を作ります。具体的になるほど、イメージは現実に近づくのです。いつ、どこで、誰と、何のために、何をして、痩せたのか?例えば、「今年の夏は自己暗示ダイエットで3㎏痩せた。嬉しい!」「ビキニを着て彼と遊んだ。楽しいハワイ旅行だった!」なんていかがでしょうか?さらに、ハワイの写真・彼と貴女がニコニコして写っている写真・着てみたいビキニの写真を一枚にまとめて壁に貼ったり、スマホの待ち受けにします。こんな風にわくわくするイメージを描いていくと、ダイエットを続けたくなってきませんか?■さいごに声と耳、目からの情報で、脳は自己暗示にかかります。脳はポジティブな表現が大好き!ポジティブシンキング・ポジティブワード・ポジティブビジョンで、ダイエットを成功させましょう!(林田玲子/ハウコレ)
2015年06月03日前回は、人間が生きていくために重要な感覚「自己肯定感」が低くなってしまう原因について探りました。今回は、解決策として自己肯定感を高める方法をご紹介します。心理学的なアプローチとしては、●できることを見つけて、できない事は切り捨てる●日常のプチ成功体験を積み重ねる●ネガティブワードを言わないなど様々あります。百聞は一見に如かず!ということで、実際に自己肯定感の低さを解消できた30代の働く5人の女性たちに、具体的な解決策を取材してみました!自己肯定感を高めるための「突破口」は?全員一致で、まずは今の自分と正面から向き合うことから始めたそうです。それも「向き合おう!」と思って取り組んだわけでありません。思い悩んで壁にぶつかって立ち止まった結果、次のように自己分析したそうです。●なぜ自信がないと思うのか●どこが問題だったのか●どうして欲しかったのか●自分の好きなところ、嫌いなところは●過去を振り返る、思いをひたすらノートに書き綴る●セミナーや講演を聞いて、真剣に自分と向き合うとにかく潜在的なところに意識を向けることが大切だったそうです。みんなが実践した方法!自己分析により、今まで目をそむけていた「自信がない自分」と向き合うことができた彼女たち。その後は何らかの体験により、今の自分を肌身で感じることで、自己肯定できたという意見が多数ありました。「ヨガで身体の痛みを受け入れ、あるがままの自分の身体を感じることを学んだ。肉体から自己肯定に入っていけた」(M.Kさん・36歳アパレルメーカー勤務)「とにかく自転車で夜の街を走り続けた。世界にひとりだけという感覚が心地よく、不思議と孤独を受け入れられるようになった」(R.Tさん・36歳出版社勤務)「黙ってサーフィンに通った。大きくて滑らかで、怖くて厳しくて、温かいお母さんみたいな海が自分を受け止めてくれた。そのままでいいことに気がついた」(C.Sさん・36歳アパレルメーカー勤務)また日々の仕事で成果を実感したり、褒められることで自己肯定できたという声も。「お客さんに、ありがとうと言われる仕事をし続けた。利益や数字を出せたことを素直に喜んだ」(N.Uさん・36歳アイリスト)「上司からの絶対的な信頼を得るように努力した。たとえ怒られても、認めてくれているということが自己肯定につながった」(C.Sさん・36歳アパレルメーカー勤務)「人前で立って自分の言葉で伝える、という講師の活動をはじめた。良い反応をもらうことで自分の存在意義を感じることができた」(C.Tさん・39歳ドレスメーカー勤務)自分自身と向き合った後は、とにかく目の前にあること、できることを一生懸命し続けること。そして、出した結果を自分に対して素直に褒めてあげることが大事なのかもしれません。自己肯定感をはぐくむ立場に最後に余談ですが、私は子育てを通じてはじめて、「自己肯定感」というキーワードに出会いました。親になってはじめて気付かされることは本当にたくさんあります。子どものありのまますべてを受け入れることの大変さ。過干渉に自分がなっていないか、勝手な自分の思いを押し付けていないだろうか……。日々葛藤していますが、子どもに頼られて屈託のない笑顔を向けられることで、自分の自己肯定感も高められている気がします。そして、改めて両親に対して感謝の気持ちでいっぱいになりました。これからも高くなったり低くなったり……、波はあるかもしれませんが、1度きりの人生です。あるがままの自分を精いっぱい楽しみましょう!
2015年05月21日京都大学は10月17日、関節リウマチのモデルマウスを用いて、関節炎の原因となる免疫細胞(T細胞)が認識する、自己のタンパク質(自己抗原)を同定したと発表した。同成果は同大学再生医科学研究所 生体機能調節学分野の伊藤能永 助教、同坂口志文 客員教授らによるもので、米科学誌「Science」に10月17日(現地時間)付けで掲載される予定。関節リウマチなどの自己免疫疾患は、本来であれば侵入してくる病原体から身を守るはずの免疫系に異常があり、誤って自分の身体を攻撃してしまうことが原因であるとされている。どの標的を攻撃するか決定する細胞をT細胞といい、自己免疫疾患の患者では自分の身体を攻撃してしまう自己反応性T細胞が存在すると考えられている。しかし、そのT細胞が認識する抗原を同定することが技術的に難しく、長らく不明とされてきた。同研究ではまず、関節リウマチを発症するマウス(SKGマウス)のT細胞からT細胞受容体(そのT細胞が何を標的とするかを決定する分子)を単離した。その後、T細胞受容体1種類だけが表面に出ているマウスを作製し、そのT細胞の病原性の有無を複数のT細胞受容体について調べたという。その結果、特定のT細胞受容体をもつマウスでは、自己免疫性関節炎を自然に起こしたため、その自己反応性T細胞が関節炎の原因となることがわかったという。さらに、このマウスの血液中に産生される自己抗体を利用して、その自己反応性T細胞が認識する自己抗原「RPL23A分子」を同定することに成功した。また、同大学附属病院リウマチセンターに通院中の関節リウマチ患者さんの血清を調べたところ、16.8%(374名中64名)がこの抗原に対する抗体をもち、実際にヒトにおいても「RPL23A分子」が免疫反応を引き起こすことを確認したという。今回得られた成果は、関節リウマチの新たな治療法や予防法につながる可能性だけでなく、いまだ原因が判明していない、さまざまな自己免疫疾患の原因抗原の同定にもつながっていくことが期待される。
2014年10月17日今女性が憧れるキーワードと言えば「透明感」。透明感を出すには、ヘアカラーが重要。そこで今回は、透明感たっぷりのカラーが可愛い夏ヘアをご紹介。【ショート】 ■ 「透明感」ショートヘア1 ショートレイヤーで動きが出やすいように、バランス良く軽くします。カラーは少し明るめに挑戦して12トーンくらいのベージュアッシュ!■ 「透明感」ショートヘア2 360°どかから見ても綺麗なシルエットがポイントのボブ。決して重く見えない、毛先の軽い質感と緩めのワンカールがナチュラルな動きを出してくれます。大人めの雰囲気を出したい方にオススメ。 【ボブ】 ■ 「透明感」ボブヘア1 決め過ぎないナチュラルなほつれ感の外国人風ゆるフワボブ。カラーは透明感たっぷりなヌーディベージュで! ■ 「透明感」ボブヘア2 柔らかい質感を作りだす『ミントカラー』とふんわりボブを併せてみました。肌が白くみえるこの色はアッシュより柔らかいと評判です!明るさは暗めでも明るめでも調整出来ます。【ミディアム】 ■ 「透明感」ミディアムヘア1 アゴ下からレイヤーを入れることで、小顔効果バツグン!前髪は長めにして流せば大人の色気あるスタイルに。カラーはアッシュベージュで透明感を。■ 「透明感」ミディアムヘア2 ナチュラルマロンブラウンで栗色透明感カラー。大人フェミニンなモテ愛されミディアム。厚みはあるのに重くない重軽質感。ふんわりニュアンスシルエットでひし形小顔効果。【ロング】 ■ 「透明感」ロングヘア1 ナチュストで重くなりがちなアッシュ、ブラック系のカラーに動きをプラス!黒髪でも可愛い重めスタイル!くせ毛風パーマで無造作で美髪スウィートロング。■ 「透明感」ロングヘア2 アッシュベージュをセレクトする事で透明感をプラス。パーマはニュアンス程度に毛先にワンカールをいれて自然な動きとまとまりを◎。今年の夏は“透明感”あるカラーにこだわって、肌美人になってみない?きっと似合うカラーが見つかるはず。来週もお楽しみに。提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年07月12日ごきげんよう!メンズソムリエ“勝ち組オネエ”の「白鳥JAY子」(しらとりじぇいこ)よ!自分に自信があるからこそ、限度が解らずついついドが過ぎちゃう自己アピール!さりげなく披露すればいいのに、逆効果で撃沈しちゃってる、そんな悲壮感あふれる痛い女・・・身に覚えがないかしら?今日は、男がドン引きしちゃう「女の痛い自己アピール」を5つ紹介するわよ!■1.胸の開き過ぎた洋服「胸がないよりあった方がいい!」そりゃそうだけど。だけど実際は、「胸があります!私、巨乳なんです!胸が自慢なんです!」アピールな服装は、いかにも「胸を話題にイジって欲しそうな女」に見えて、逆に嫌味や下品な印象につながって女同士の友達からも嫌われちゃう上に、男だって目のやり場に困る!時に巨乳に興味がない男の場合は逆効果!そして胸がデカイ女は、なぜか態度もデカイ!!男は単純で解りやすいのが好きだけど、あからさまに“エサ”としてついてる胸の強調はドン引き対象なので気を付けるコトよ!■2.ボディタッチ自分に自信があるからこそ!やり過ぎ注意!草食男子が多い中、ボディタッチで男を落としてやろうと思うのは、「あなたのこと狙ってる感」を出しすぎて、獲物が逃げちゃうので要注意!相手が肉食男子の場合だと、肉食同士なのでボディタッチは有効になるけど狙っている男が草食系の場合は、お手つきは駄目!男はボディタッチに弱い!というのを間に受けないで!女だってそうでしょ?ボディタッチが有効な相手なんて、自分がいいな~と思ってる相手のみから限定なんだから!全然、興味のない相手からボディタッチされるなんて考えただけで、草食男子なんて怯えて萎えちゃうわよ!■3.元カレ武勇伝合コンとかで過去の恋愛話になった時に私の元カレは◎◎にマンション持ってて、車は◎◎◎で~って、過去にどんな男と恋愛してきたかを武勇伝かの如く語って「私ってそのレベルの女なの」アピールしちゃってる女。自分の格を上げるためなんだろうけど、そんな凄い男と付き合った後なんて、誰も立候補できね~!となるのでほどほどにしておかないと、男が寄りつかなくなるのでご注意を!■4.お持ち帰りオッケーアピールわざと終電を逃そうとしてタイミングを見ている女。「今日はお泊まりオッケーです♪」なんてサインを全身からビンビン発射してる女なんて、良くて一夜限りで終わりよ!むしろ、そんなわかりやすいアピールして誰にもお持ち帰りされなかったら余計に惨めよね。お酒で酔ったフリして誘う女もいるけど、そんなに酔ってねーだろ?みたいな演技の女も多々見かけるから、シラフで口説いて貰える女になってください。■5.シモネタばかりシモネタ好きな男っているけど、ぶっちゃけシモネタが一番好きなのは“ゲイ”よ!男は自分がシモネタ言うのは好きでも、一緒になってシモネタを言う女には魅力を感じない生き物なの。「私ってそこらの女より根性あるわよ」「シモネタくらいで動揺なんてしないわ」なんてガンガンシモネタを連発する勘違い女もいるけど、狙った男がいる時くらいはシモネタ封印しちゃってください。シモネタ振られても、適当に笑っとけばいいのよ!■おわりにいかがでしたか?自分をよく見せる為にしているアピールでも度が過ぎたり、間違った方法でアピールしていると男性からドン引きされちゃうのよ。5つの項目のうち1つでもあれば、アンタは非モテ女子!とっとと治して恋の戦場へ向かいなさい!(白鳥JAY子/ハウコレ)
2014年05月25日婚活をする前に、まず自己分析をすることが重要です。過去の恋愛で何を学んだか、パートナーに求めることは何か、恋愛での自分の欠点は何か。改めて振り返るべきポイントをお教えします。■これまでの恋愛で学んだことは?婚活に向けて自己分析をする際、まずはこれまでの恋愛を振り返ってみてください。恋愛の最中は、気分が盛り上がり夢中になっていて冷静な判断ができないこともありますが、恋愛が終わり相手を失ってしまうと、「もっとこうするべきだった」「あのときが楽しかった」などいろいろと気づくことがあるはずです。自分は恋愛で何に感動し、癒され、何に傷つき、許せなかったか。また何が相手を喜ばせ、傷つけたかということも改めて見直してみましょう。そうすることで、自分がこれからの恋愛・結婚をどういったものにしたいのかが分かってくるはずです。■パートナーに求めることは?あなたは恋愛のパートナーに何を求めますか? 積極的に声をかけてくれる人ですか? ライバルが多そうな人は諦めますか? デートの誘いがないときはただ待ち続けますか?どんな男性を求めるかによって、あなたが積極的か消極的かが分かってきます。自分から声をかけずに、自分を選ぶ人だけを待ち続けていると、自分が幸せになれるパートナーはなかなか見つかりません。「この人は」と思ったときには自分から積極的に、プラス思考でアプローチできる女性が幸せを掴みます。前向きかつ積極的な気持でパートナーを探すようにしましょう。■恋愛での自分の欠点は?人は誰しも欠点があります。心を開く恋愛関係ではなおさらだと言えるでしょう。彼が忙しくても無理矢理会おうとしてしまう、社会的地位と収入だけで判断してしまう、自分のことしか考えられないなど。欠点は極端すぎると恋愛や婚活の妨げになってしまいます。自分の欠点を冷静に見つめて改善する努力をすること。また、欠点を含めた自分に合うと思う相手を探すこと。婚活の基本はまず自分を知ることから。婚活で成功するために、これまでの恋愛や自分をじっくりと思い出してみることをおすすめします。
2013年10月13日恋愛とは、感性でするもの。好きな人と出逢い、大切にし、大切にされることがない恋愛なんて、それこそ無意味ですよね。今回は恋愛をする上で重要な、「恋愛感性」を身に付ける方法を中谷彰宏さんの著書、「いい女恋愛塾」より紹介させて頂きます。■1.物事をロングスパンで見る癖をつける「1000年計画でつきあいたい男性に対して、今日会えるかどうかは小さな問題です。その思いの大きさは、どれだけ長いスパンで見られるかです。(中略)好きな人からしばらく電話がなくても、元気でいたらいいと思えば腹も立ちません。」彼と長く付き合っていきたいと思うなら、彼が忙しくて連絡が来なくても、なかなかデートが出来なくても、心配する必要はありません。放っておけば彼の忙しさもいつかは去るし、またあなたに連絡が来ます。物事をロングスパンで見るということは、3か月、半年、1年先を見ながら彼と付き合うということです。その先も彼と一緒にいるイメージが持てるなら、現状に一喜一憂するのはやめて、のんびりと構えていた方があなたの心が楽ですよ。■2.柔軟性のある理解力を持つ「想像力のない人は、自分が言ってほしいことを聞けば『あるある』と受け入れます。一方で、認めたくないことを言われた時には『エッ、それはない』と切り捨ててしまうのです。」他者から思ってもみなかったことを言われた時、「他の人から見たらそういうところもあるのかな」と自分を振り返ることが出来る人は想像力のある、賢い人。彼からの言葉もそうです。「君って頑固なところもあるよね」と言われて、「そんなことないもん!」と言うよりは「彼にはそう見えるときがあるんだ」と素直に受け取る癖をつけましょう。彼はダメ出しをしている訳ではなく、あなたのそういうところが好きだという気持ちで言ったのかもしれません。気になるのなら、「頑固な私ってどういう時?直した方がいいのかな?」と訊いてみればいいだけですよ。■3.ガマンは「いい恋」には邪魔「イヤなことがあった時に、人に話さずガマンしているうちに自分の中にためる人がいます。ガマンを良いことと思い込んでいるのです。イヤなことを言わないからといっていい女になれる訳ではありません。」ガマンを続けても突然状況が変わることはなく、いつか限界がきて、感情が爆発してしまうだけです。それなら、勇気を出して彼に気持ちを伝えてみましょう。ポイントは、できるだけ「イヤだな」と思ったときに言うこと。ガマンをしていると「私はずっとガマンしているのに!」という、余計なことまで伝わってしまいます。そして彼を責めるような言い方をしないこと。話をした後には彼を許し、すっぱり忘れましょう。過去のことを持ち出さない、ということは大切です。■4.「拘束」を「愛情」と勘違いしない「いい男は自分が安心するのではなく、女性に安心を与えます。往々にして、女性を安心させてはいけないと勘違いしている男性がいます。女性を安心させると、油断してありがたみがわからなくなるとか、一歩間違うと、浮気したりほかの男のところに走るのではないかと考えます。」女性は安心できる恋が好きで、彼にも安らぎを求めますよね。それを理解できず、束縛が度を越えていたり、愛情表現を出し惜しみするような男性はやめておきましょう。自分への自信がないから女性を試したり束縛したりするのです。■5.すべては、「好き」から始まる「あなたが男性を受け入れようとする前に、まずあなた自身を受け入れることです。(中略)好きなものを『嫌い』と言ったり、信じているのに『信じていない』と言って突き放すのは、プライドがないのです。(中略)相手に楽しみを与えて、喜ばせて、笑わせてあげたいと思っている男性は、そういう女性には絶対に近寄りません。」あなた自身を受け入れるということは、自分の心と向き合って対話ができるということです。自分は何が好きで、何が不快か。じっくりと感情の動きを見つめられる人は、素直に好きなものを好きと言えます。感情表現が豊かになります。周囲への壁も必要以上に厚くしたりもしません。何度傷ついても、そこから学ぶことができるからです。■おわりに恋愛感性の強い人とは、自分の事をよく知っている人、とも言い換えられます。自分の事をよく知っていればチャンスを逃すこともなくなり、付き合っても楽しめない相手を選ぶこともありません。そして恋愛に対してものんびりと構えていられることができるでしょう。是非恋愛感性を高めることを始めてみて下さいね。参考文献:中谷彰宏著「いい女恋愛塾」だいわ文庫(水月紗綾/ハウコレ)
2013年07月12日自己啓発・教育サービスを展開するマイライフ出版は、サラリーマンの自己実現に関する実態調査を実施。その障害となる要因との関係性を解明した。有効回答数は75人。同社によれば、自己実現には、「(1)全く自信がない」、「(2)行動への不安(メンタルブロック)」、「(3)お金への不安」、「(4)対人力への不安」、「(5)本当にやりたいことがわからない(自分軸)」、「(6)夢の実現法がわからない」という6つの「自己障害」(シックスバリア)があるという。サラリーマンの自己実現障害要因を調査したところ、「(3)お金への不安」「(5)本当にやりたいことがわからない(自分軸)」が最も多いという結果となった。「(3)お金への不安」は、「(2)行動への不安(メンタルブロック)」および「(4)対人力への不安」と関係性が強く、「(5)本当にやりたいことがわからない(自分軸)」は、「(1)全く自信がない」「(6)夢の実現法がわからない」と関係性が強いという。同社では調査結果をもとに、「自己障害」を判定できるWEB版自己実現障害発見アセスメントを作成し、無料で公開している。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月07日働く女子を刺激するAnother Action、ウーマンタイプがお送りするランチタイムのお慰みコラム【ビバ!ばら色人生から学ばせて】の、今回のテーマは「自己矛盾・炎上人生の沢尻エリカに学ぶ自己受容のススメ」。知名度、お騒がせ度、ケツ出し度、どれをとっても申し分のない女、沢尻エリカ。「女が嫌う女」ランキングでは常に上位に食い込む逸材、姿を現したと思ったらヒゲのドラァグ・クイーンと原宿でお買い物、記者会見では「悪女なエリカか、聖女なエリカか、どちらが好きか拍手でこたえてください」という懇親のギャグで会場を氷点下へと誘う……いつでも登板バッチコイというくらいネタをばらまきまくってくれている沢尻さんですが、いざコラムにしようとするとこれがまぁ書き辛いことこの上ない。映画『ヘルタースケルター』の公開迫る中での謎の休業宣言と、なんだか不吉な予感いっぱいの中、敢えてこのタイミングで沢尻さんの攻略を試みようとする冒険心をお許しください。さてさて、例えば当コラムのような「10%の情報、70%の決めつけ、20%の僻み」といったゲーセワ話におきましては、話をぷっくりと膨らますイースト菌のような存在が必要不可欠。「なんでそんなに紗栄子嫌いなの?かわいいから?」「えー眞鍋かをりのツイッター超面白いじゃーん」と小3の脳みそでのたまう男性諸氏には分からないでしょうが、「子どものために生きてまぁす」「私って本当にイタイ女」というアピールの裏側にある強かさを見咎めるのが、女という生き物。その強かさこそがイースト菌となり私の妄想をいかんなく発酵させ……ゼニビッチ紗栄子パンも、ビジネス非リア眞鍋パンもなかなか香ばしい焼き上がりに。一方で沢尻さんにはこの強かイーストがないのです。ワガママ、生意気、外国かぶれの目立ちたがり……材料はこんなに揃っているのに、膨らまないのが沢尻パン。要するに、ベタ過ぎるんです。ほら、「学校一のヤンキーが、おばあちゃんの手をひいて横断歩道を渡っていた」なら萌えますが、沢尻さんの場合「ヤンキーが駅前でカツアゲ」というステレオタイプ。だから萎える。面白くない。ワビサビがない(言いたい放題)。さて、気になるこの記事の続きは「 自己矛盾・炎上人生の沢尻エリカに学ぶ自己受容のススメ 【連載:ビバ!ばら色人生から学ばせて Vol.8】 」で読んでみよう。
2012年06月09日春は出会いの季節。そうなると必然的に増えるのが自己紹介の機会ですね。なるべくなら月並みな自己紹介で終わらせるのではなく、少し自分なりのアレンジを加えたい……。マイナビニュース読者に、普段どういう風に自己紹介をしているのか、自分なりの「つかみのネタ」をアンケートしました。調査期間:2012/3/6~2012/3/10アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数 1,000件(ウェブログイン式)■自虐系自己紹介「実は、生まれた病院や母校がないんです」(23歳/男性)意味はよくわかりませんが、気になります……。「身長が低くて童顔なので、中学生に間違われることがあるんです」(28歳/男性)身体的特徴を伝えるのは分かりやすいかもしれませんね。「昔、役者を目指していましたが、アガリ症と気付いてあきらめました」(29歳/男性)意外なエピソードで相手の興味を引くのも手かも。■趣味系自己紹介「大型二輪に乗っています」(27歳/女性)女性で大型二輪というのはちょっとかっこいいですね。注目が集まりそう。「マジックが得意です」(28歳/女性)つかみには最適。しばらくは独壇場になりそう。「献血に行くのが趣味です」(23歳/女性)一風変わった趣味はみんなの興味を引きますね。■そのほか「あだ名が本名とまったく関係ないので、『○○○○(フルネーム(、略して××(あだ名(です!』と言うとウケます」(25歳/女性)いいですね。みんなからツッコミが入りそうです。自己紹介はなるべくならすべりたくないものですが、あまり考えすぎてもうまくいかないことが多いもの。素直な気持ちで自分を一番アピールできる自己紹介をしたいものですね。(くわ山ともゆき+プレスラボ)
2012年05月11日自己中でわがままだけど憎めない!!人気マンガには主人公と共にマンガを支える重要な脇役が多数登場します。なかには、主人公より知名度や存在感のあるキャラも……。そこで20代女性574名に「主役よりキャラの濃い脇役」を聞いてみました。>>男性編も見るQ.主役よりキャラの濃い脇役は? (複数回答)1位ジャイアン『ドラえもん』23.2%2位目玉おやじ『ゲゲゲの鬼太郎』19.5%3位L『DEATH NOTE―デスノート―』15.5%4位ばいきんまん『それいけ!アンパンマン』14.8%5位綾波レイ『新世紀エヴァンゲリオン』13.6%■ジャイアンのキャラは濃すぎる!!・「ジャイアンが出てこないと、『ドラえもん』が締まらないと思うから」(22歳/金属・鉄鋼・化学/営業職)・「あの歌声とごうまんさを兼ね備えたジャイアンは、なくてはならないキャラだと思うから」(28歳/不動産/秘書・アシスタント職)・「映画のジャイアンは存在感があります。仲間を大切にするところは主役並み」(24歳/医薬品・化粧品/技術職)・「ジャイアンがいてこそ主役が引き立つ感じがするから」(22歳/医療・福祉/専門職)・「独特の考え方をしているから」(27歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■目玉おやじのキャラは濃すぎる!!・「目がキャラクターになるとは!!最初見たとき、かなり驚きました」(23歳/医療・福祉/専門職)・「あいきょうがあって、『ゲゲゲの鬼太郎』のマスコット的な存在だと思うから」(26歳/ソフトウェア/技術職)・「鬼太郎のものまねはされなくても、目玉おやじは定番だから」(29歳/生保・損保/秘書・アシスタント職)・「鬼太郎は描けないけど、目玉おやじは描ける」(25歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)■Lのキャラは濃すぎる!!・「頭脳明晰(めいせき)すぎる月とLの対決はハラハラドキドキして、どっちが主役か分かんなくなる瞬間があった」(28歳/学校・教育関連)・「どっちが主人公なのか、分からない」(25歳/マスコミ・広告)・「月は見た目が普通で中身が異常だけど、Lは見た目も中身も異常」(24歳/金融・証券/専門職)■ばいきんまんのキャラは濃すぎる!!・「『ダブル主役でいいのでは?』と思うほど大事なキャラです。そしてなかなか憎めない」(23歳/商社・卸/営業職)・「毎回違う悪さを考えるところには感心します。対してアンパンマンは最終的にパンチで全部片付けちゃうイメージが……」(27歳/マスコミ・広告/クリエイティブ職)・「一話の中の露出度が高いので。どんなに悪くても憎めない、いいキャラクターだと思う」(25歳/情報・IT/技術職)■綾波レイのキャラは濃すぎる!!・「どっちが主人公か分からないほど人気が高いから」(24歳/事務系専門職)・「エヴァといえばレイみたいな気がしてしまう」(29歳/機械・精密機器/技術職)・「あまり作品のことを知らなかったので、広告などを見て綾波レイが主役だと思っていました」(25歳/電機/事務系専門職)■番外編:このキャラは主役より濃い!!・クリリン『DRAGON BALL』:「悟空ってあだ名の人はあまりいないけど、クリリンってあだ名の人は結構いるから」(24歳/建設・土木/技術職)・ムスカ『天空の城ラピュタ』:「名言(迷言)が印象に残りすぎて(笑)」(21歳/ソフトウェア/技術職)・レレレのおじさん『天才バカボン』:「ストーリーに何の影響も与えていなさそうなのに必ず登場するし、日本人なら誰でも知っているのがすごい」(29歳/機械・精密機器/秘書・アシスタント職)・花沢花子『サザエさん』:「カツオくんに何度もアタックしているところが濃いキャラだなと思うから」(25歳/建設・土木/秘書・アシスタント職)・花沢類『花より男子』:「道明寺よりモテ率が高いと思う。私も類と付き合いたい。さりげない優しさが好きでした」(24歳/医薬品・化粧品/事務系専門職)総評1位は『ドラえもん』のガキ大将、ジャイアン。自己中心的で傍若無人ですが「いなくてはならない存在」として大人気。普段は自分勝手ながら、妹のジャイ子には優しいお兄ちゃんというところも魅力の一つです。また、映画で見せる正義感や友情に厚いジャイアンは「ドラえもん映画に欠かせない」という意見も。『ゲゲゲの鬼太郎』の目玉おやじは2位。甲高い特徴的な声をまねしたことがある人も多いでしょう。目玉キャラという設定そのものに「かなり驚いた」という人がいるほど個性的なビジュアル。その理由は……不治の病で死亡したものの、鬼太郎が心配で目玉に魂を宿して生き返ったからなのです!!そんな子煩悩なパパなのに、主人公の愛息よりキャラが立ってしまっているのは皮肉ですね。3位はスピンオフ映画も公開された『DEATH NOTE―デスノート―』のL。主人公、夜神月との心理戦にハラハラし、L目線、月目線でそれぞれマンガを読んだ人も多いのでは?はだしで猫背で、甘いものばかり食べ続ける"特殊さ”も選ばれた理由のようです。「ばいばいき~ん」でおなじみのばいきんまんは4位。「主人公のアンパンマンと同じくらい露出度が高い」という活躍ぶりで、「ダブル主演でもいいかも」という意見もありました。毎回、試行錯誤してアンパンマンに挑む彼が、いつか勝つことを願っている人もいるかもしれません。悪役ながらこれほど愛されているキャラもいないでしょう。5位『新世紀エヴァンゲリオン』の綾波レイは「主役だと思っていた」という人が多数いました。主役と同じくらい、もしくはそれ以上に気になる脇役キャラに期待してしまうのがスピンオフ作品。『DEATH NOTE―デスノート―』のLのように、彼らが主人公になった作品を見られたらいいなと思ってしまいます。(文・飯塚雪/C-side)調査時期:2011年6月22日~6月28日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:女性574名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクエンタメに関するコンテンツは『コブタメ』でCHECK!!【ランキング女性編】欲しいと思う「ドラえもん」のひみつ道具ランキング【ランキング女性編】この筋肉が好き!!マンガのキャラランキング完全版(画像などあり)を見る
2011年08月15日いつもウーマンエキサイトアプリをご利用いただきましてありがとうございます。ウーマンエキサイトアプリでは、2022年6月中旬(予定)に大幅アップデートを予定しておりますが、現在お客様がご利用のアプリのバージョンが古いため「クリップ」に登録されている記事・連載のデータが引き継ぎされません。大変お手数ですが、一度Playストアから最新バージョンのアプリへのアップデートをお願いいたします。対象のバージョン・5.0.6以下▼バージョンの確認方法アプリを起動後、「マイページ」内の「アプリバージョン」でご確認ください Playストアはこちらから お手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。ウーマンエキサイト編集部一同
1999年07月01日