靴下の収納に困ることはありませんか?ちょうどいいサイズのものがなかなか見つからず、無理やり他の衣類と一緒に押し込んで収納してしまうことも多いのではないでしょうか。靴下はきちんと収納しておかないと、片方だけ見つからなかったり、あとあと面倒なことになってしまいがちなので、きれいに整理整頓できると助かりますね。今回は靴下の収納に便利な収納ケースをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。靴下を収納する前に靴下を上手に収納するために機能性の高いケースを選ぶことも重要ですが、靴下をきれいにたたむことでより収納しやすくなり、スペースを無駄なく使うことができます。靴下にもたたみ方がいろいろあるので、自分に合ったたたみ方を見つけて効率よく整理整頓していきましょう。【おにぎり型】1.両足の靴下を重ねておく2.足を入れる部分(ゴム口)の角を持ち、三角になるように折る3.2で三角になった角の部分をかかとに向かってもう一度三角に折る4.2と3の作業を繰り返す5.三角に折った断面に、つま先部分を入れて固定する【近藤麻理恵方式(収納名人)】1.靴下の裏面が平らになるように重ねる2.つま先側を足を入れる部分(ゴム口)に向かって3つ折りにたたむ3.3つ折りにたたんだ部分を半分にたたむ4.3でたたんだ部分にゴム口側をかぶせる【くるぶしソックス、スニーカーソックス】1.靴下の裏側を平らに重ねる2.つまさき部分をかかと(ゴム口)の先端に折る3.2でたたんだ中心部分で折り曲がるようにゴム口の方をかぶせる4.かぶせたゴム口側から全体をひっくり返して丸める収納ケースと併せて使えるアイテム靴下の収納をする際に、収納ケースにただ入れるのではなく、簡単なアイテムを使うだけでより効率よく収納することができます。どんなものを使えばいいのかチェックしてみましょう。■小箱収納ケースの中に小箱をセットすることで、簡単に小分けをすることができます。色やデザインごとに仕切るのも良いですし、お父さん用のスペース、お母さん用のスペース、お子さん用のスペースなど、人ごとに分けたり自由自在です。■仕切り版小箱だとサイズが合わないという方には、仕切り版がおすすめです。小箱ほど幅をとらないので、より使い勝手が良いです。仕切り版を使うことで靴下ごとのスペースを小さくすることができ、簡単に整理できますよ。仕切り版は100円均一などでも手に入るのでコスパも抜群です。このように、靴下を収納する際は収納ケースと少しのアイデアによって、簡単で無駄なく整理整頓をすることができます。手間も費用もかからず収納できるので、面倒くさがらずに試してみましょう。以下では手軽に靴下を収納できる収納ケースをご紹介しますので、チェックしてみてください。1.仕切り10か所で簡単分類!フタ付きボックス型収納ケース仕切りが10カ所分ある収納ケースです。フタ付きなので重ね置きもできます。靴下だけでなく、ネクタイや下着などの小物類もきれいに整理整頓できますね。使い方次第では、バラバラになりがちな化粧品なども一括収納可能です。2.カラフルなプラスチック製の収納ケースまとめておかないと散らかりやすい靴下がコンパクトに収まります。ハンカチやストッキングなどを一緒に収納しても一目でその場所が分かって便利。衣類だけでなくチューブ式やポンプ式の化粧品などの小物類も枠内にきれいに収納できます。色も3色から選べます。3.蜂の巣型が便利!組み立て式の収納仕切り板の溝の位置を変えると幅の調節ができるので、引き出しのサイズに合わせた収納ができます。アクリル材質なので、汚れても水洗いも可能。清潔感を保てます。横に立てかけて組み合わせれば、靴下だけではなく、アクセサリーや小物を飾る棚としても活用できます。4.みんな大好きハローキティのタテ3段仕切りケース上段は15マス、中段は10マスの仕切りで収納が可能!深めになっている下段は大きめに仕切れるので、ストールなども収納できます!キャラクターの柄もかわいいですが、かわいいだけではない、とても機能的に使える収納ケースです。5.軽くて色使いがかわいい靴下収納ケースフタを折りたたんでタンスや引出しの中にしまえる収納ケース。中もすっきりと見やすく整理整頓ができる、15仕切りの仕様になっています。不織布製なので軽くて持ち運びにも便利。使わないときは折りたたんでコンパクトに収納できます。6.おしゃれなオックスフォード布製チェスト引き出しの中をすっきりと整理整頓!マスの大きさで収納物を変えれば、きれいに整頓ができる収納ケース3個セットです。靴下、ハンカチ、手袋、マスクなど、まとまりにくい小物衣類をすっきり収納できます。オックスフォード布製なので、水洗いも可能です。7.豊富な柄のバリエーション!選べて楽しい大容量2段式収納ケース大容量の2段式引き出し型収納ケースです。大きな引き出しにはTシャツやタオルなど、小さな引き出しには下着や靴下、ネクタイやハンカチなどを収納できそうです。かわいらしい柄からモダンでクールな柄までバリエーションが豊富なので、選べる楽しさもあります。使わないときには本体自体を折りたたんでコンパクトに収納しておくことが可能です。8.シンプルなデザインが家具に合わせやすい!引き出しの中をすっきり収納できる15マスタイプの収納ケースです。靴下をたたんですっきり収納するのにはちょうど良いサイズ感。シンプルな無地のデザインとなっているので、お部屋やインテリアを選ばずに使える収納ケースです。9.用途に合わせてマス目を調整できる!フタ付き収納ボックス仕切り板を取り付けることで最大24マスまで調整可能な収納ケースです。小さなマスには靴下や下着、小物雑貨を入れてスッキリ整頓。仕切りの調整でシャツやタオルまでも収納できてしまいます!カラーも選べる10種類です。10.竹炭シート入りで防臭効果!竹炭シート入りなので防臭効果と通気性、抗菌作用にも優れている収納ケースです。24マスの仕切りは、靴下の収納にぴったりですね。フタが付いているので、使い方次第ではベッドの下やクローゼットの隙間へ収納するときにも活躍しそうです。お部屋に合わせた収納ケースで整頓上手に♪いかがでしたでしょうか。さまざまなタイプの靴下収納ケースをご紹介しました。靴下だけでなく、散らかりやすいその他の小物衣類も収納できて、タンスや引き出しの中が一気に整理整頓できてしまう優れものもありました。デザインや機能もさまざまですので、ぜひお気に入りの収納ケースをお部屋のタイプに合わせて選んでみてくださいね。収納のアイデアをもっと見る
2017年10月22日発達障害における薬物療法とは出典 : 発達障害の症状に対する治療法の一つとして、医師の判断によって薬が用いられることがあります。しかし、発達障害を根本治療する薬は現在ありません。そのため、発達障害で薬を処方する時は、発達障害の特性をなくすという目的ではなく、その症状を抑えることや二次障害を治すことが目的になっています。薬を処方することは医師にしかできません。薬によっては、医師の中でも限られた一部の医師にしか処方することが許されていないものもあります。また、発達障害だと診断されたら、必ず薬を服用するというわけではありません。医師の判断によって、必要に応じて薬を服用していくため、薬を処方されるタイミングで医師から薬に関する説明を受けることになります。発達障害のある人への支援で、お薬に期待されることは?出典 : この章では、発達障害のある人が、薬を服用することによってどのような効果が期待されるのかを紹介します。現在では、発達障害のある人への支援方法の一つとして、薬物療法はある程度の効果があると考えられています。しかし、服用する上で気をつけなくてはならないのは、発達障害における薬はすべて対症療法であることです。そのため、薬に期待されることは、発達障害そのものをなくすためのものではなく、発達障害の症状を和らげることになります。主な発達障害を例に、どういった症状に対して薬を服用していくのか見ていきましょう。◇自閉症スペクトラム自閉症スペクトラムを根本的に治療していく薬はありません。また、このあとで紹介するADHDの場合とも異なり、現在、自閉症スペクトラムの特徴である「社会性・対人関係の障害」 「コミュニケーションや言葉の発達の遅れ」「行動と興味の偏り」といった中核症状を直接軽くするような目的で薬が使われることはあまりありません。しかし、自閉症スペクトラムに伴う以下のような関連症状に対しては、薬の効果が期待されています。・かんしゃく・こだわり・不注意・多動性/衝動性・チック・抑うつ気分・睡眠障害など参考書籍:『精神科治療学Vol.30増刊号』(星和書店・2015)◇ADHDADHDでは、不注意・衝動性・多動性といったADHDに特徴的な症状そのものを緩和させることが期待されています。しかし、薬物療法でADHDを根本的に治療できるわけではなく、薬を服用しながら環境調整やソーシャルスキルトレーニングなどの療育を行っていくことで、困りごとを減らしていくことになります。ADHDにおける薬物療法は、「ADHDをなくす」ためではなく、「社会生活や学業での困りごとを解消する」ための手助けをしてくれるものだと考えるといいのかもしれません。発達障害のある人に処方されるお薬の種類出典 : 発達障害の症状に対して効果があるかもしれないと考えられている薬は多くあります。日本では未認可であっても、海外では認可されている薬や、ADHDで用いられる薬が他の精神疾患のある人に対して効果が見られるようなケースがあります。また日々、発達障害の薬は研究が行われており、オキシトシンなどさまざまな物質が薬として利用できないか調べられています。数多くの薬がありますが、人によって合う薬と合わない薬もあり、副作用などもあります。現在のところ、すべての人に必ず効果があるような薬はありません。そのため、薬物療法を進めるときは医師の判断のもと、その人の症状や状態を慎重に見ながら行うことになります。ここでは、自閉症スペクトラムやADHDの治療において認可されており、比較的用いられることの多い薬についてまとめました。◇自閉症スペクトラム小児の自閉症スペクトラムの易刺激性に対しては、リスパダール(リスペリドン)、エビリファイ(アリピプラゾール)といった薬が認可されています。易刺激性とは、自傷行為やかんしゃく、攻撃的になりやすいなどの性質のことです。これらの薬は、脳内の伝達物質のバランスを整える作用があります。◇ADHDADHDに対しては、中枢神経刺激薬であるコンサータ、非中枢神経刺激薬であるストラテラ、インチュニブが認可されています。それぞれの薬の詳細については関連記事を参照ください。参考:リスパダール錠|独立行政法人医薬品医療機器総合機構リスパダール患者向医薬品ガイド|特別行政法人医薬品医療機器総合機構参考:エビリファイ錠|独立行政法人医薬品医療機器総合機構エビリファイ患者向医薬品ガイド|特別行政法人医薬品医療機器総合機構また、コンサータと同じく中枢神経刺激薬であるリタリンは、昔は認可外ではありましたが、ADHDに処方される場合もありました。しかし、今ではADHDに処方されません。リタリンとコンサータの違いについては、以下の関連記事内で詳しくまとめてあります。発達障害のある人がお薬を服用するときの注意点は?出典 : 薬を服用するときには、「副作用があるのではないか」や「本当に効果があるのか」など多くの不安がつきまといます。そのような不安を解消するためにも、精神薬を服用する時には、医師と相談したり協力したりすることが必要不可欠です。薬の服用に関しては、具体的に以下のことに気をつけるといいでしょう。発達障害に処方される薬の多くは、対症療法を目的としたものです。そのため、服用する薬が具体的にどんな行動・症状を抑えるための薬なのかを知っておくことが大切です。主治医や薬剤師の方に薬について説明をしてもらったり、不明なことや不安なことは相談するとよいでしょう。また、副作用と、副作用が起きたときの対処法も事前に理解しておくとよいでしょう。発達障害に処方される薬の副作用として生じる症状のうち、早急に対処しなければいけないものはそれほど多くはありません。そのため、心配しすぎる必要はありませんが、急に発疹がでたり、呼吸が乱れたりしたときにどのような行動をとればいいのかは理解しておきましょう。薬の使い方を誤ると、重大な副作用が生じる可能性もあります。基本的に、医師の指示にしたがって服用するようにしましょう。症状が軽くなったからといって、個人の判断で勝手に量を減らしたり服用を中止したり、逆に薬が思った通りに効かなかったからといって、勝手に量を増やしたりしてはいけません。しかし副作用がひどい場合には、いったん服用を中止して医師に相談するようにしてください。精神薬は、効果に個人差があることも多く、最適な量についてもバラバラのため、様子を見ながらその都度修正していく必要があります。副作用が見られる場合もあります。どんな些細なことであっても、なにか気になることがあれば医師に報告し相談するようにしましょう。副作用として、次のような症状が見られることが多いため、このような症状に気を配っておくとよいかもしれません。・食欲不振/食欲減退・軽度な不眠症・体重減少・頭痛・腹痛など参考書籍:太田昌孝 永井洋子 武藤直子/著者『自閉症治療の到達点第2版』(日本文化科学社・2015)また、薬を服用するときに気になることに、薬をいつやめるべきかということがあります。児童精神科医の吉川徹先生は薬のやめどきについて発達ナビのコラムで以下のように述べています。常にやめることを考えながらお薬を使う、というのがおそらく正解であると思います。減薬や中止のチャンスを常にうかがっていないと漫然とお薬を使うことになってしまいます。・標的となっていた症状が改善してきたとき・環境との不適合が小さくなってきたと感じられるとき・他の支援がうまく回り始めたときなどが、お薬を減らす・やめるチャンスです。薬のやめどきについても、医師と相談しながら決めていくようにしましょう。上記や下記のコラムでは、薬のやめどき以外にも、発達障害と薬について詳しく紹介しているので参考にしてみてください。薬物療法と併せて療育的支援を行うことが大切出典 : 発達障害の症状は薬物療法によって軽減することがありますが、これは決して薬任せにすればいいというわけではありません。発達障害の治療においては、薬物療法のみを行うことはなく、薬物療法で症状が落ち着いている間に並行して教育的・療育的なアプローチをすることが重要です。例えば、ADHDの子どもに対して行われる療育には、ソーシャルスキルトレーニングやペアレントトレーニングなどがあります。ソーシャルスキルトレーニングは様々な特性をもつ本人が社会や生活での適切な行動をうまくできるようにトレーニングするもので、ペアレントトレーニングは保護者の方々が子どもとのより良いかかわり方を学びながら、日常の子育ての困りごとを解消し、楽しく子育てができるよう支援する保護者向けのプログラムです。また、自閉症スペクトラムのある人に対してはTEACCHと呼ばれるアメリカ発祥の当事者とその家族を対象とした生涯支援プログラムなどがあります。ここに挙げた以外にも、本人がより生活しやすいような環境を整備したり、本人にあったやり方を模索していったりすることも大切です。療育的支援の詳しい内容については、それぞれまとめてありますのでそちらを参照ください。医療費の助成について出典 : 発達障害の日々の困りごとを解消する手助けをしてくれる薬ですが、実際に服用するとなるとお金がかかることになります。薬の服用頻度や、薬の種類によって金額は異なるため、薬を服用するにあたって、一概にいくらかかるとは言うことができませんが、家計への負担を少しでも軽くするために、薬にかかる費用も含めた医療費を少しでも減らす方法についてまとめました。日本全国どこにいても、受けられる支援に自立支援医療があります。発達障害や精神疾患が原因で、精神科に通院する時にかかる費用の一部を国が負担する制度です。調剤、往診、デイケア、訪問看護が対象となっており、自己負担額が1割になります。しかし世帯の所得などに応じて、窓口負担額の上限金額が定められています。こちらの支援を受けるためには、区市町村の窓口から申請する必要があります。実際に申請するときの流れなどについては、こちらを参考にしてみてください。各地方団体では、それぞれが独自の支援を行っていることがあります。例えば、乳幼児にかかる医療費への助成であったり、自立支援医療での自己負担額をさらに軽減したりするような制度があります。これらの支援は、各地方自治体で受けられるサービスが異なります。また、申請方法についても異なるため、お住いの地方自治体のホームページを見たり、役所に足を運んだりしてみてください。また、医療費以外にも受けられる支援があります。受けられる支援の内容や申請方法に関する詳細はこちらにまとめられています。まとめ出典 : ここまで、発達障害のある人に処方されるお薬にまつわることをまとめてきました。発達障害の薬に限らず、すべての薬は、正しく利用できれば大きな味方になりますが、使い方を誤ると思わぬ副作用をもたらします。発達障害や精神疾患の薬は、風邪薬などに比べると、副作用のでる確率が高かったりと繊細で扱いにくい一面があります。また、効果が現れるかどうかも人によって差があります。そのため、普段以上に使い方を間違えないように注意したり「こんな些細なことを相談してもいいのかな」と思うようなことを含めて、すべて医師に相談するようにしましょう。薬に頼りっきりになることなく、薬で症状が落ち着いている間に療育を行ったり、少しでも本人が生活しやすいような環境を整えたりすることも大切です。
2017年10月20日災害時に活用された事例などから、その必要性を重要視されているのがお薬手帳。1年半ほど前から制度が変わり、お薬手帳を持参していないと支払い金額が値上がりすることなどから、最近では持参派も増えているようです。そこで、パパママ世代にお薬手帳の活用方法について調査してみました。Q.お薬手帳、毎回持参してる?1.毎回持参している 61.5%2.時々持参している 20.8%3.持参していない 17.7%毎回持参しているという人が61.5%ともっとも多い結果になりました。時々持参している人と、持参していない人はほぼ同じくらいの割合。これから寒い時期になると、風邪などで子どもも薬を飲むことが増えますので、みんなの意見も聞いてみましょう。■病院に行くときには必ず持って行きます薬の飲みあわせだけでなく、色々聞かれる手間も省けたりもするので持参するという人が多数派。忘れないコツは、診察券といっしょに保管しておくことのようです。「母子手帳や診察券といっしょにひとまとめにして病院に持っていくので、忘れることはありません。薬の飲み合わせなど、確認するときに医師に見せるので毎回持ち歩きます」(福島県 30代女性)「必ず持って行きます。いちいち聞かれるより、薬剤師さんにお薬手帳を見てもらった方が確実だし、お互いに手間が省けると思う」(新潟県 30代女性)「子どものは必ず持って行きます。普段かかりつけの病院は、今までの飲み薬や塗り薬はカルテに残っているので、先生も分かっているけど、かかりつけではないところには、必ず持って行って見てもらってます」(広島県 40代女性)■アレルギーや持病がある人にはマストアイテムアレルギーや喘息など、持病でいつも飲んでいる薬がある人にとってはお薬手帳はマストアイテム。また、新しい病院へ行くときや引っ越ししたばかりのときにも大活躍してくれます。「アレルギーとかもあるので、飲んで大丈夫なのかどうか心配になるので。引っ越してから病院も変わったのでなおさら必需品になっています」(神奈川県 30代女性)「子どもが喘息を持っているので、必ず持っているようにしています」(愛媛県 30代女性)「薬局で出すのはもちろんですが、治りにくい症状でセカンドオピニオン的に病院を変えたときなどに医師に見せると、初めから違う薬を試してくれたりするので話が早いですよ」(千葉県 40代女性)■病院に行くときだけでなく常に持ち歩く人も妊婦さんがマタニティマークをしているのと同じように、特殊な病気を持つ人の場合、自分の意識がないときにはお薬手帳が病歴を証明する役割を果たしてくれます。「難病持ちということもあり、、毎日バッグに入れて持ち歩いています。交通事故やいざってときなどに使用していい薬と、使用してはいけない薬の区別や対処が早急な気がします」(千葉県 40代女性)Q.お薬手帳、毎回持参してる?アンケート回答数:10278件 ウーマンエキサイト×まちcomi調べ
2017年10月13日薬は箱の大きさや形、さらには期限がバラバラで収納に悩みますよね。とりあえず救急箱に入れてみても、箱の中がぐちゃぐちゃになって必要なときに取り出せないこともしばしば……。そこで今回は、救急箱を使わずに薬を使いやすく収納するアイデアをまとめました。みなさんもこれらのアイデアを参考に、薬を上手に収納してみてください!薬の収納を極めて使用しやすく!ミニマライフオーガナイザー香村薫さんが提案するのは、生活感の出やすい薬をおしゃれに、そして使用しやすく収納するアイデアです。ミニマライフオーガナイザー 香村 薫さんのアイデアをもっと見るポイントは、塗り薬・貼り薬と飲み薬に分けることなのだとか。塗り薬・貼り薬は入浴後に使用することが多く、また使用後は手を洗うことが多いため、洗面所に保管しておくのがよいそうです。一方、飲み薬を飲むときは水が必要になるので、キッチンに保管しておくのがよいそうです。そして、薬を箱から出して収納することもポイントのひとつです。箱から出してジッパー袋に入れておけば、コンパクトなスペースで収納することができます。ラベリングをして、どの袋にどの薬が入っているのかが一目でわかるようにしましょう。▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼知って納得!3ステップで薬の収納を極める!箱へのこだわりをなくせば、薬の収納が楽になる!マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんは、薬を引き出しの中に収納するというアイデアを提案されています。マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんのアイデアをもっと見る救急箱に薬を収納している家庭も多いのではないでしょうか?しかし、これでは薬を取り出して使用するまでに時間がかかってしまいますよね。そこで、マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんが思いついたのは薬を引き出しに収納するというアイデアです。よく使用するもの、ケガをしたときに一時的に使用するものというように、カテゴリ別に収納しておくと、使用するときに箱ごと取り出せるため便利なのだとか。この他、薬のみを密閉袋に入れて保管したり、塗り薬は立てて収納したりと、さまざまなアイデアを提案されています。ぜひ参考にしてみくださいね!▼マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんのアイデアはこちら▼薬の収納で大切な3つのことガラスの小物入れで可愛く見せる収納♡通販で購入することができます!かさばる薬の収納には便利グッズを活用しよう整理収納アドバイザー井上知恵子さんは、市販のボックスやカードケースを使って薬をきれいに収納されています。整理収納アドバイザー 井上知恵子さんのアイデアをもっと見るまず大切なのは、「薬の収納=救急箱」の固定概念を捨てることだと整理収納アドバイザー井上知恵子さんはいいます。昔から薬は救急箱に収納するのが一般的ですが、これだと仕切りが細かすぎてうまく収納できなかったり、詰め込みすぎて蓋を閉められなかったりなどの問題が起こることもありますよね。そこで、整理収納アドバイザー井上知恵子さんが救急箱の代わりに使用したのは、仕切り付きのボックスです。すべての薬をまとめて収納するとかえって取り出しにくくなるため、内服薬・外用薬で分けています。さらに、使用頻度の高い薬はカードケースに収納しているのだそう。個別に分けることで探しやすくなる他、外出時に持ち出すこともできます。薬の収納に救急箱を使っている方は、より使い勝手のよいボックスの購入を検討してみてはいかがでしょうか?▼整理収納アドバイザー井上知恵子さんのアイデアはこちら▼意外とかさばる薬収納は100均グッズで簡単便利にアレンジしよう!薬をおしゃれなインテリアにして収納しようBPBさんは、まるでインテリアのようにおしゃれな方法で薬を収納されています。BPBさんのアイデアをもっと見るさんが使用しているのは、クリアガラスで作られたコルク瓶です。瓶の中に薬を入れて、薬の名称を書いたマスキングテープを貼り付ければOKです!棚の上に並べて置けば、こだわりの詰まったおしゃれな空間に早変わりします。使いやすいように、薬を1回分の錠数に切り分けておくのがBPBさん流です。フェイクグリーンやプレートなどで飾り付けし、よりすてきなインテリアに仕上げてみましょう♪▼BPBさんのアイデアはこちら▼毎日のお薬もオシャレなインテリアに♪ 100均アイテムで便利でかわいく魅せる❤️まとめ今回は、管理が大変な薬の収納アイデアをご紹介しました。「あとで整理しよう」と薬を適当な場所に保管し、使用したいときになって「どこに置いたっけ?」と忘れてしまうこともあるのではないでしょうか?あらかじめ収納場所を決めておけば、そういったストレスを感じることもありません。薬の収納についてお悩みの方は、これらのアイデアを参考にしてみてくださいね♪収納のアイデアをもっと見る生活の知恵のアイデアをもっと見る
2017年09月24日ジップロックは、食材以外の収納にも大活躍するアイテムということをご存じですか?ここでは、そんなジップロックの収納アイデアをご紹介していきます!化粧品や衣類の収納から、ジップロック自体の収納方法まで一挙大公開します。ぜひ参考にしてみてくださいね。化粧品からお薬までジップロックに収納できちゃいます!ミニマライフオーガナイザー香村薫さんは、ジップロックをさまざまなアイテムの収納に役立てられています。ミニマライフオーガナイザー 香村 薫さんのアイデアをもっと見るミニマライフオーガナイザー香村薫さんが提案する、ジップロック活用術を3つご紹介します。【材料】・ジップロックまず、化粧品の収納術です。乾燥が大敵のシートマスクをジップロックに詰め替えることで、潤いを保つことができます。また、既存のシートマスクはダブルチャックタイプであることが多いのですが、これだとしっかり閉めるのに多少時間がかかってしまいます。ジップロックであればつまみをスーッとスライドさせるだけでOKなので、ストレスを感じることなく密封することが可能です!続いて、乾物の収納術です。市販の容器だと、どうしてもかさばってしまいますが、ジップロックならその心配がありません。昆布などを収納する際は、事前に使いやすい大きさにカットしておくことで、調理時の利便性がアップしますよ♪最後は、薬の収納術です。一般的に薬は箱に入っていることが多いですが、これをジップロックに詰め替えることで全体のカサを大幅に減らすことができます。これにより、すきま収納も可能になるので、場所を取ることなく、きれいな収納が実現できます。以上が、ミニマライフオーガナイザー香村薫さんが実践されているジップロックを使った収納術です。ぜひご参考ください!▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼スライダー式ジップロックってこんなに使える!ジップロックとファイルで、手芸用品をすっきり収納!ranranさんは、ごちゃつきやすい手芸用品をジップロックで収納されています。ranranさんのアイデアをもっと見る何が入っているのか一目でわかる、手芸用品を収納するのにぴったりなアイテムに仕上がっています。【材料】・ジップロック・ファイルまず、材料のファイルに合わせて、ジップロックに穴を開けていきます。ジップロックに収納したいアイテムを入れて、ファイリングしたら完成です!ファイルを使っているので、写真のように立て掛けて保管することができます。手芸用品の他にも、さまざまな小物の収納に役立てられるアイデアなので、ぜひ参考にしてみてくださいね!▼ranranさんのアイデアはこちら▼100均アイテムとジップロックでごちゃつく手芸用品をスッキリ収納♡子ども服の収納も、ジップロックにお任せ!ミニマライフオーガナイザー香村薫さんは、子ども服を大型のジップロックに収納されています。ミニマライフオーガナイザー 香村 薫さんのアイデアをもっと見る【材料】・ジップロック・バンカーズボックス収納方法は、洋服をジップロックに入れるだけです。透明のジップロックを使うことで、どういう洋服が入っているか一目でわかります。ジップロックの表面にサイズと季節を書けば、中に何が入っているかよりわかりやすくなりますよ♪ジップロックに入れた洋服をバンカーズボックスに収納すると、洋服をより美しく収納することが可能です。子ども服の収納にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼必見!子供のお下がり服を収納する方法デザイン性と利便性がばっちり!ジップロック自体の収納術swaro109さんは、ジップロックをはじめとするキッチン用品を収納できる、おしゃれなアイテムを作られています。収納にも使えるジップロック!いくつあっても重宝します☆swaro109さんのアイデアをもっと見るデザイン性の高さだけでなく、使い勝手もバツグンなアイテムに仕上がっています♪【材料】・スナック菓子などの空き筒…4本・麻紐……………………………適量・塗料……………………………適量まず、空き筒同士を合わせて、麻紐を中に通して結びます。空き筒同士の間にボンドを流し込んで固定したら、空き筒全体の両端に麻紐を巻き付けて結びます。スプレーやペンキ、絵の具などを使って、組み合わせた空き筒をペイントしていきます。乾燥させたら、紙に文字を書いて切り取り、それをボンドで空き筒に貼って完成です!キッチンの壁に掛けるなどすれば、ジップロックやラップ、アルミホイルなどの取り出しがとても楽に行えます。これらのアイテムを頻繁に使用する方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪▼swaro109さんのアイデアはこちら▼いらなくなった筒、いろいろな芯でラップ類の収納【すっぽり君】まとめジップロックは食材の他にも、化粧品や薬などさまざまなアイテムの収納に役立てることができます。ごちゃつきがちな小物を収納する際は、ぜひジップロックをご活用ください!ジップロックのアイデアをもっと見る生活の知恵のアイデアをもっと見る
2017年09月17日布団の収納ルールをご存知ですか?布団はきちんとルールを守って収納しないと、ダニが増殖したり、カビが生えてしまったりして気づいたら大変なことになる可能性があります。そんな事態を防ぐためにも、布団の取り扱いをしっかりマスターしてみませんか?寒い時期には欠かせないふかふかのお布団も、季節が変わると保管場所に困る厄介な代物になってしまいます。そこで便利なのが圧縮タイプの布団収納袋。かさばる布団をぺったんこにしてくれるので、収納スペースが大幅に節約できます。しかし、いざ使おうとすると布団が入れにくいとか、カビが生えてしまったなど困ったことも起こりがちです。正しい使用法をおさらいしましょう。■目次1.収納時のたたみ方2.掃除機で圧縮する際の注意点3.快適に保管するための注意点4.まとめ1.収納時のたたみ方まずは、布団を収納袋に入れなければなりません。布団は大きいので、1人で作業する場合は扱いが大変です。そこで、1人でも簡単にできる基本のたたみ方を知っておきましょう。■縦に三つ折り、横に三つ折り縦→横という順番がポイントです。先に布団の側面を折りたたんで、縦長の形にしましょう。早く小さくするために横方向に折りたくなりますが、いったん縦長にしてしまった方が扱いやすいです。■しっかり押さえながらたたむ縦折りの段階はともかく、横折りする段階になると布団の厚みでたたみにくくなります。体重をかけたりして押さえ込みましょう。すぐ入れられるように、収納袋をそばに置いておくことも忘れずに。2.掃除機で圧縮する際の注意点収納スペースが限られているときは、圧縮できる収納袋が便利です。掃除機で吸引するタイプは、100円ショップでも手に入ります。布団を入れたら、チャック部分を湿った布で拭き、付属のスライダーを使ってチャックを閉じます。一度で閉まらない場合は、何度か往復させたりして、隙間が無いようにしましょう。バルブ式のものなら開いたバルブに掃除機のホースをあてて、バルブがない場合はチャックの端を開けてホースを入れて吸引します。吸引は1分以内を目安にしましょう。スティックタイプやハンディタイプの掃除機は吸引力が弱いので空気が抜けません。また、ほこりっぽくなってしまうため、掃除機の中のゴミは捨てておきましょう。■羽毛布団の場合は?一般に羽毛布団は、羽毛がつぶれてしまうので圧縮保管には向かないとされています。他の布団以上にかさばるので、使いたい場合は羽毛布団専用の袋を使いあまり圧縮しすぎないこと。ぺったんこにせず、かさを下げる程度にしておきましょう。3.快適に保管するための注意点圧縮袋は通気性が悪いので、カビが発生することもあります。布団を入れる段階で清潔にし、しっかり乾燥させることが大切です。天日干しをしたり、高温乾燥機にかけたりすればダニも死滅させることができます。丸洗いできるタイプのものは洗ってからよく乾かしましょう。長期間保管をする場合、入れっぱなしはよくありません。圧縮袋の使用期間は6か月が目安になっているので、それ以上保管するときは一度布団を取り出して天日干しするなどして、圧縮状態から解放させてから入れ直しましょう。まとめスペースを有効に使える圧縮タイプの収納袋は、シーズンオフの布団を収納するのにもとても便利なアイテムです。しかし、使い方によっては大切なお布団を傷めてしまうこともあります。圧縮袋のパッケージに書いてある使用上の注意もよく読み、用法・容量を守って正しくお使いください。
2017年09月16日コンサータとはどんな薬?出典 : コンサータは、「メチルフェニデート塩酸塩」という成分の入った薬の販売名です。ADHDのある人に処方される飲み薬で、ADHDが原因であらわれる不注意、多動性、衝動性を改善させる効果があります。2007年に6歳から18歳未満の児童に対する治療薬として承認され、2013年には18歳以上の成人にも適応されるようになりました。これまでADHDに適応が認められている薬は「コンサータ」と「ストラテラ」のふたつだけでしたが、2017年5月には「インチュニブ」も追加され、現在は3つの薬がADHDに処方できるようになりました。いずれの薬も医師から処方されるものですので、処方箋なしでは入手できません。特にコンサータは流通規制がとられており、登録した医師だけが処方できるような厳しいシステムが整備されています。この背景には、かつてADHDのある人に処方されていたナルコレプシーの治療薬「リタリン」の乱用が社会問題となったことがあげられます。コンサータとリタリンは同じ成分で作られている薬なので、乱用を防ぐために厳しい枠組みがつくられました。なお、現在はリタリンにも流通規制委員会が設置されており、コンサータと同様にどちらの薬も正しく服用していれば乱用や依存などの心配はありません。リタリンが規制の対象となった経緯は、リタリンの解説記事をご覧ください。コンサータがADHDの症状を改善するしくみって?Upload By 発達障害のキホンADHDの原因は解明されていませんが、脳内の神経同士の連絡を助ける働きをもつ神経伝達物質が活発に働かないことも原因のひとつだと推測されています。ADHDに深くかかわると考えられている神経伝達物質は、「ドーパミン」と「ノルアドレナリン」で、コンサータはそのうちのひとつ「ドーパミン」に作用する薬です。ドーパミンは脳の報酬系とよばれる回路で作用する神経伝達物質で、行動を起こす際の動機付け、学習や作業などの目的のともなう行動を起こすことや、ワーキングメモリを働かせることなどで重要な役割を担っていると考えられています。「ドーパミン」が放出されると、ドーパミンを受け取る場所「ドーパミン受容体」に取り込まれます。このとき受容体に取り込まれなかったドーパミンは、再利用されるためにドーパミントランスポーターと呼ばれる再取り込み口から神経細胞に戻されます。しかし、ADHDのある人は、本来ならドーパミン受容体で取り込まれるはずのドーパミンが、再取り込み口から神経細胞に戻されてしまっているのではないかと考えられています。その結果として神経伝達がうまく機能せず、不注意や多動性といったADHDの特性としてあらわれてしまっているとみられています。コンサータは、このドーパミンが再取り込みされる働きを抑制して、ドーパミンが受容体にうまく結びつけるように助けることで、ADHDの症状を改善させるのです。Upload By 発達障害のキホン参考文献:榊原洋一, 高山恵子 / 著 『図解よくわかる大人のADHD[注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症]』 2013年ナツメ社 / 刊(37ページ・63ページ)コンサータの用法・用量出典 : コンサータは錠剤の薬で、18mg、27mg、36mgの3種類があります。子どもも大人も18mgから服用をはじめ、その人の適量となるように必要に応じて増量していくようです。なお、18歳未満の子どもでは54mg、18歳以上では72mgが服用の上限です。医師が診断のもとで、その人にとって適正な量を処方するので、自分で増量して服用することはできません。コンサータは1日1回朝に服用します。服用時間が遅くなると夜眠れなくなってしまうことがあるため、午後には服用しないように気をつけましょう。コンサータ|独立行政法人医薬品医療機器総合機構コンサータはすぐに効果があらわれます出典 : コンサータは服用しはじめると、1週間以内にその効果があらわれます。服用すると薬効が12時間続き、不注意、多動性、衝動性を改善します。参考文献:榊原洋一, 高山恵子 / 著 『図解よくわかる大人のADHD[注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症]』 2013年ナツメ社 / 刊コンサータの効果と安全性を確かめる試験が行われ、その効果と安全性がみとめられています。アメリカにあるヴァンダービルト大学のWolraich医師らがADHDのある6~12歳の子ども282人を対象にした試験を行い、すべての評価項目で症状改善がみられたことを2001年に報告しています。 ML, et al : Randomized, controlled trial of oros methylphenidate once a day in children with attention-deficit/hyperactivity disorder. Pediatrics, 108(4):883-892, 2001なお、薬の効き方には個人差が非常に大きいことが分かっています。ADHDと診断されるすべての人に効果があるわけではありません。6歳から12歳までのADHDのある子ども99人を対象に、カリフォルニア大学アーバイン校のSwanson博士らが、コンサータのもっとも適した量がどれくらいなのかを調査しました。その結果、最適な量は36mgがもっとも多かったものの、18~54mgまで幅広く分布していたことを2000年に明らかにしています。 J, Greenhill L, Pelham W, Wilens T, Wolraich M, Abikoff H et al. Initiating Concerta(TM) (OROS® methylphenidate HCl) qd in children with attention-deficit hyperactivity disorder. Journal of Clinical Research. 2000 Sep 14;3(59-76):59-76.また、病型によって適正な量がかわることを示唆する報告もあります。多動・衝動・不注意の症状が混じりあっている症状の混合型ADHD、もしくは不注意の症状が強くあらわれる不注意優勢型ADHDの5歳から16歳の子ども47人を対象にシカゴ大学のStein博士らが調査を行いました。この調査からは、混合型では54mg/日まで増量すればするほど効果が高くなった一方、不注意優勢型では18mg/日までで十分な効果があらわれ、それ以上に増量しても効果はあまり変わらなかったことを2003年に報告しています。 MA, et al: A dose-response study of OROS methylphenidate in children with attention-deficit/hyperactivity disorder. Pediatrics, 112(5):e404, 2003このように、薬の効き方や適正量には個人差があるため、その人にとって最大の効果をもたらす最小の量を、医師が診断の上で注意深く判断します。したがって、適正量を自分で判断せず医師に相談することが大切です。コンサータの副作用出典 : 日本でコンサータの安全性を調べる試験を行ったところ、子どもでは80.6%、大人では76.8%に何らかの副作用がみられました。子どもでもっとも多かった副作用は食欲減退42.1%で、次いで不眠18.5%、体重減少12%、頭痛8.3%、腹痛5.6%、悪心5.6%、チック15.1%、嘔吐3.7%でした。大人でも食欲減退39.7%がもっとも多い副作用でした。続いて、動悸21.7%、体重減少19.9%、不眠症18.0%、悪心16.5%、口渇14.7%、頭痛10.7%がおもな副作用として報告されています。なお、服用量の違いによって、副作用の出る頻度は変わりませんでした。副作用があらわれた場合には、すぐに医師に相談しましょう。コンサータ|独立行政法人医薬品医療機器総合機構副作用で多くみられた食欲不振や体重減少には、2つの対応策があるので参考にしてみてください。1つ目の対応策は、服用のタイミングを工夫することです。早朝や起床後すぐに服用することで朝食の食欲低下を防ぐほか、夕食時の食欲を回復させられるようです。2つ目は、食事量の調整です。朝食の食事量を増やすこと、もしくは夜食を追加することで、日中の食欲不振による食事量の減少を補います。なお、重大な副作用として次の5つがあげられています。いずれも非常にまれなもので、どのくらいの頻度で起こるかわかっていないものもあります。万が一、以下のような症状があらわれたときは、服用をすぐに中止して医師や薬剤師に相談しましょう。1. 剥脱性皮膚炎(0.1%)…広い範囲にわたって、皮膚が赤くなったり、盛り上がったり、強いかゆみなどの症状があらわれる2. 狭心症(頻度不明)3. 悪性症候群(頻度不明)…発熱、つよい筋肉の硬直、血液検査でCK(CPK)の上昇などがあらわれることがある4. 脳血管障害(血管炎、脳梗塞、脳出血、脳卒中)(頻度不明)5. 肝不全、肝機能障害)(頻度不明)コンサータ|独立行政法人医薬品医療機器総合機構中枢神経刺激薬はチックを悪化させるとの報告が複数あることから、コンサータはチックのある患者や、トゥレット症候群の患者または既往歴や家族歴のある患者に投与はできません。これまでの研究から、チックは悪化しないのではないかという議論があるものの、現在のところ結論は出ていません。ロチェスター大学のPalumbo博士らが、コンサータを服用することで、チックが悪化するかどうかを、5つの研究データをつかって解析しました。その結果、コンサータ、リタリン、ニセの薬ともにADHDとチックを併存している患者でのチック発症頻度は変わらなかったことを2004年に発表しています。 D., Spencer, T., Lynch, J.et al: Emergence of tics in children with ADHD: impact of once-daily OROS methylphenidate therapy. J. Child Adolesc.Psychopharmacol, 14: 185-194, 2004)コンサータを服用していてチック症状があらわれたら、医師に相談してください。なお、チック症については解説記事がありますのでぜひ参考にしてください。コンサータを含む中枢神経刺激薬は、心臓の血管に悪影響を及ぼし突然死のリスクをあげるとの懸念があることから、そのリスクが心配されていました。しかし、コンサータを服用している人が1年のうちに突然死となってしまう頻度は、10万人のうち0.2人ととても少ないことが分かっています。この数字は、18歳未満の一般人口の頻度1.3~8.5人とくらべても差がありません。ただし、心疾患がある場合には、必ず医師に相談するようにしましょう。参考文献:注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版 ADHDの診断・治療指針に関する研究会齊藤万比古編株式会社じほう2016年212ページコンサータが成長ホルモンに与える影響にはさまざまな議論があるため、一定の見解は得られていないものの、これまでの研究から明らかになっていることをいくつかご紹介します。軽微な成長遅延があることが明らかになりましたが、コンサータが与える成長への影響はごくわずかです。コンサータを長期服用することでの影響を調べる研究では、成長についての調査も行われました。マサチューセッツ総合病院につとめるWilens医師らは、21ヶ月間服用した6歳から13歳の子ども178人を同年齢の子どもと比較したところ、身長は同年齢の児童と比べて-0.23cm(1年で-0.1cm)、体重は-1.23kg(1年では-0.54kg)の小さな遅れがあることを明らかにしました。なお、医師らがこの調査で得られたデータを解析したところ、コンサータが成長に与える影響は最小限であると考察しています。成長に影響を与えるのは、食事摂取量の減少によると考えられるため、服用によって食欲不振が生じた場合は注意深い観察が必要となります。 T, et al : ADHD treatment with once-daily OROS methylphenidate : final results from a long-term open-label study. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry, 44(1):1015-1023, 2005さまざまな研究から、コンサータを服用することで一過性の成長遅延が認められるものの、その後は成長が追いつく可能性があると考えられています。ADHDのある人では、薬物投与にかかわらず思春期後期までは成長が遅れることが分かっている一方で、思春期後期にはその成長が追いつくことも示されています。児童では、コンサータを服用した初期の用量と投与日数によって成長遅延が生じてしまう可能性は否定できないとされています。そこで、児童でのコンサータ投与の場合には、特に休薬日の設定などを考える必要があります。参考文献:岡田俊、山下裕史朗/著『メチルフェニデート徐放錠を用いたADHDの薬物療法と心理社会的治療』(株式会社星和書店、2011年)44ページ中枢神経刺激薬は正しくない使い方をすると、薬をもっと服用したくなったり薬なしではいられなくなってしまったりすることがあります。しかし、コンサータの場合には、適切に使用していれば、このような依存状態になることはほとんどないと考えられています。その理由として、コンサータは乱用できないように砕けない錠剤でつくられているほか、徐々に薬剤が溶け出して効果が緩やかに続くようになっていることがあげられます。次に、流通規制委員会によってコンサータの流通状況が厳しく管理されていることから、乱用ができないようなしくみが整っています。したがって、適切な量を医師の指導のもとに服用することが非常に重要です。なお、依存についてはリタリンの解説記事でも詳しくご紹介しているので、参考になさってください。参考文献:注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン大4版 ADHDの診断・治療指針に関する研究会齊藤万比古編株式会社じほう2016年212ページコンサータとストラテラの違い出典 : の処方薬であるコンサータとストラテラは、効き方などが大きく違います。大まかな違いを表にしましたので参考にしてください。Upload By 発達障害のキホン参考書籍:榊原洋一、 高山恵子 / 著 『図解よくわかる大人のADHD[注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症]』 (ナツメ社、2013年)65ページどちらもADHDの症状を改善する優れた薬と考えられていて、日本ではコンサータ、ストラテラともに薬物治療の第一選択薬として採用されています。本人の置かれた環境や体質などを医師が考慮したうえで、本人に最適だと考えられる薬が選ばれますが、日本のADHDガイドラインでは、併存症状で薬を判断しているようです。たとえば、素行症や反抗挑発性障害がある場合にはコンサータが優先され、不安症状、チック症、睡眠障害がある場合にはストラテラが優先されているようです。参考文献:注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン大4版 ADHDの診断・治療指針に関する研究会齊藤万比古編株式会社じほう2016年242ページなお、一方の薬で効果がみられない場合には、もう一方の薬で効果がみられることが多いことがわかっています。ストラテラの解説記事で、詳しくご紹介していますので参考になさってください。休薬についての考え方出典 : 休薬をどうとらえるかは国ごとに異なり、成長などの安全性を重視して休薬を推奨する国や、安全性に問題がない場合には有効性を重視し連日投与させる国などさまざまです。日本では、夏休みなどの長期間にわたるお休みには休薬をした方が良いと考えられています。これまでの研究から、休日に休薬できる患者と、休日であっても投与が必要な患者がいるようです。患者ごとに状況は異なることから、休薬するかどうかは医師と相談して決定することが必要です。 J., Ambrosini, P. J., Rapoport, J. L.:Treatment of attention-deficit-hyperactivity disorder. M. Engl. J.Med., 340 : 780-788, 1999)参考文献:岡田俊、山下裕史朗/著『メチルフェニデート徐放錠を用いたADHDの薬物療法と心理社会的治療』(株式会社星和書店、2011年)90~93ページまとめ出典 : この記事では、ADHDのある人に処方される薬「コンサータ」をご紹介しました。薬物治療には効果とともに副作用をともなうことがあります。そのため、この記事を読んでくださっている方のなかには、医師からコンサータの処方を提案され、薬物療法に不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。ADHDは薬を服用したからといって治るものではありません。環境を調整することや、声がけや周りの人の対応のしかたなどの取り組みも薬物治療と同じくらいとても大切です。特に、子どもの場合睡眠リズムの改善は最も重要なことです。薬物療法の前にやるべきことはたくさんあります。そのような取り組みを経てもなお、改善が乏しく、生活の困りごとが多くある場合は、薬物療法の出番だといえるでしょう。薬を服用することでADHDの症状を改善すると、日常生活の困りごとを少なくすることが期待できます。症状が緩和することで、本人が本来持っていた得意なことを生かしたり、伸ばしたりする良い機会になることも考えられます。さらに、ADHDのために失敗することが多く、自分を否定的に捉えがちになってしまうなどの二次障害を防ぐことも期待できるといわれています。コンサータを服用することについて不安や心配に思うことは、遠慮せずに医師に相談してください。
2017年08月31日薬膳スープ専門店Soup+株式会社Zen Styleが運営する「薬膳スープ専門店Soup+(スーププラス)」は、2017年8月9日(水)より『薬膳美肌マンゴースムージー ~黒タピオカ&フカヒレ入りコラーゲンジュレのせ~』の販売を開始した。食感は、夏にぴったりの「ひんやりシャリシャリ」としたもの。美味しく、美容と健康を手に入れよう。マンゴースムージーマンゴーは、体内の粗熱を下げると言われるフルーツ。同商品では、さらに、胃腸の機能を整える作用が期待出来る黒タピオカを使用しており、夏の体調にオススメの品だ。さらに、トッピングする陳皮(和漢パウダー)は健胃、生姜は体温調節に良いとされ、フカヒレには、コラーゲンが豊富に含まれている。Soup+(スーププラス)とは「 Soup+(スーププラス)」は、東京初の薬膳スープの専門店(同社調べ)。店舗でのテイクアウトだけでなく、イートインも可能だ。こだわりの無添加・無化調、厳選した素材を使用している。『薬膳美肌マンゴースムージー ~黒タピオカ&フカヒレ入りコラーゲンジュレのせ~』は、コラーゲンジュレ無し830円、コラーゲンジュレ入り1,030円となっている。いずれも税込み価格。(画像はプレスリリースより)【参考】※薬膳スープ専門店の本気の“薬膳スイーツ” 薬膳美肌マンゴースムージーを8月9日発売~暑さに優しい“ひんやりシャリシャリ”で美容と健康を~
2017年08月21日サンワサプライが運営している直販サイト『サンワダイレクト』から、座面耐荷重は200kgと頑丈で、座面下に小物や雑誌などの収納が出来る2人掛け収納スツール「150-SNCBOX8シリーズ」が発売されました。シンプルデザイン×収納×2人掛け本製品は、シンプルデザインと収納機能を備えたボックス型の2人掛け収納スツールです。スツール、収納、オットマンの3通りの使い方ができます。座面は開閉可能で、中には新聞や雑誌、小物などを収納する事ができます。玄関ではスリッパや靴用品、子ども部屋ではおもちゃ、リビングでは新聞やひざ掛け、小物などを収納するのに便利です。収納スツール(椅子・収納ボックス・折りたたみ・座面取り外し可能・オットマン・耐荷重200kg・2人掛け)型番:150-SNCBOX8BR/GY/R販売価格3,407円(税抜)商品ページファイルもそのまま収納可能収納部は幅約72cm、奥行きと高さはいずれも約34cmと広く、A4ファイルもそのまま収納できます。座面クッションの厚みは約2cmあり、長時間の使用でも体を優しく支えます。高さは約38cmと低めなので、足置きとしても使用可能。使用しない時は折りたたみ可能で、厚み約6.5cmとコンパクトに収納できます。同色カラーの1人掛け収納スツール150-SNCBOX6BK、GY、Rと合わせて使用すれば、急な来客時にチェアの代わりとして使用する事もできます。本製品のサイズは、約W760×D380×H380mmで、重量は約5kgです。カラーは3色展開カラーはダークブラウン、グレー、レッドの3色展開。組立方法は簡単で、ボックスを広げて底板を入れ、フタを閉めるだけのわずか10秒、3ステップで組立できます。直販サイト『サンワダイレクト』(本店)
2017年07月25日季節によって変える布団、収納場所に困ることはよくあるという主婦の方も多いでしょう。収納しても布団がかさばってしまい、他に収納したいものが収納しきれないという経験も。今回の記事ではそんな主婦のみなさんのお悩みを解決するべく、限られたスペースを最大限に活用する方法をご紹介します。かさばる布団の収納。皆さんはどうされていますか?布団は日頃の疲れを取るために欠かせない寝具ですから、清潔な状態で大切に保管しておきたいですよね。しかし冬場の分厚い布団をしまうにはスペースが必要であったり、正しく保管しておかないと傷んでしまったりと、なかなか気を使うことの多い作業です。今回は、20〜50代の女性50人にアンケートをとり、かさばりがちな布団を上手く収納するための工夫や、布団を衛生的に保管しておくための対策などについて聞いてみました。■目次1.収納スペース不足…。使わない布団が厄介者2.布団は圧縮して押入れ・クローゼットへ3.狭いスペースを上手に使って布団を収納!まとめ1. 収納スペース不足…。使わない布団が厄介者布団の収納は一見単純な作業にも思えますが、収納する場所や布団の材質などによって、気を付けるべきことが実はたくさんあるのです。実際にアンケートで調査した結果、布団の収納について困っているという方は8割以上にのぼりました。最も多かったのは、「かさばる布団の収納に悩んでいる」という声。■「冬場の分厚い布団は幅をとるので、圧縮して収納しています。もう少し広い収納があれば圧縮しないで済む」(40代・個人事業主)■「夏場は、冬用の布団をクローゼットにしまいますが、かなり場所をとっています」(30代・主婦)■「現在住んでいるマンションの造りが古く収納が少ないので、冬用の毛布・布団などを収納するスペースが押し入れの大半を占めてしまう」(40代・パート)冬場に使う羽毛布団などは分厚くかさばるため、いかにスペースをとらずに収納するかが課題となっているようです。また、洋間のお部屋には押入れが無かったり、賃貸のお部屋では元々の収納スペースが狭かったりと、それぞれの住宅事情によっても悩みは様々です。2. 布団は圧縮して押入れ・クローゼットへ収納場所に悩みがちな布団ですが、どこに収納する場合が多いのかアンケートをとりました。布団の収納といえば押入れというイメージがありますが、洋間の寝室も増えている現在では、クローゼットに収納しているという方もかなり多くいらっしゃることがわかりました。普段使用している布団については、ベッドの場合は上に置いたまま。床に布団を敷いている場合は万年床にならないように毎朝片付ける、という意見が多く見られました。季節外や予備のものは押入れやクローゼット、物置などにしまう方が多いようです。【押入れ】■「使わない布団は圧縮袋に入れて押入れの中にしまいます。他に置くところがないし、出しておいても邪魔になるので押入れが一番の収納場所です」(40代・主婦)■「埃が気になるので、敷布団以外は圧縮袋を使用して圧縮したうえで、押し入れに収納しています」(40代・主婦)【クローゼット】■「クローゼットの上方に棚があるので、そこに並べて収納しています。冬場の分厚い布団は圧縮しています」(40代・個人事業主)■「布団を購入したときに入っていた袋に入れてクローゼットの上にしまっている」(30代・主婦)押入れとクローゼット、どちらに収納する場合でも、長期間保管する際は圧縮して収納しているという意見が多く集まりました。押入れやクローゼットには布団以外のものをしまうこともありますから、かさばる布団はなるべく場所をとらないように収納したいものです。【羽毛布団の収納方法には要注意】羽毛を使った掛布団は特にかさばるので、収納も悩みの種のひとつ。しかしその保管方法には注意が必要です。■「掛け布団は圧縮袋に入れてぺちゃんこになった苦い思い出があるので、ふっくらしたまま収納したい」(40代・主婦)実は、羽毛布団の収納に圧縮袋を使用するのはNG。圧縮することによって中の羽毛が傷んでしまうのです。そのため、羽毛布団の収納には不織布の布団用ケースを使用することが望ましいとされています。羽毛は湿気に弱いので、通気性の良い不織布のものが最適。ぎゅっと押さえて空気を抜きながら丁寧に折りたたんでケースにしまい、押入れやクローゼットへ。中の羽毛が傷んでしまわないよう、上に重いものを乗せるのはできるだけ避けます。湿気による劣化を防ぐため、押入れなどにしまう場合はたまに扉を開けて風を通すと、羽毛布団をふんわりした状態に保つことができます。3. 狭いスペースを上手に使って布団を収納!【バルブ付きの圧縮袋が便利!】かさばる布団の収納に役立つアイテムといえば布団用の「圧縮袋」。ホームセンターや100円均一などで手軽に購入できるので、実際に使用している方もたくさんいらっしゃいました。布団を圧縮する場合、掃除機で中の空気を吸い出す方法が一般的です。しかし、シンプルなジッパー付き袋でしっかり圧縮するのは意外に難しく、掃除機の電源を落とした途端に空気が逆流して再び空気が入ってしまった……という経験がある方も多いはず。そこでオススメなのが、掃除機用のバルブ付き圧縮袋。シンプルな圧縮袋と比べて使い勝手がよく、掃除機用のバルブから空気を吸い出します。バルブには空気の逆流を防ぐ役割があるため、慌てず確実に空気を抜くことができます。【「収納ラック」でスペース活用】布団用の「収納ラック」を使用してするのも便利です。棚ごとに分けて収納しておけば、積み重ねた布団の出し入れも楽々。ラックにはサイズを調整出来るものや、移動しやすいキャスター付きのものもあります。その他にも、圧縮した布団を立てて収納できるケースなどもあるので、ご自宅の収納スペースに合わせた便利グッズを使用して、限られた収納スペースを有効活用しましょう。【押入れの中身は定期的に見直しを】季節外や予備の布団の収納に関しては、このような工夫をしている方もいらっしゃいました。■「不要だと感じられた寝具は、すぐに処分するようにしています。シーツなども同様です」(50代・個人事業主)■「予備の布団はありません。季節外のものや現在使っている布団は押入れに入れています。これらのお布団が入らなくなるほど、物を持たないように気をつけています」(40代・個人事業主)「いつか使うことがあるかもしれない」と考えてしまうと、なかなか捨てる決断ができないものです。しかし、だからと言ってすべて保管しておいても押入れは一杯になるばかり。予備として用意した布団類を何年も使用していない場合は、思い切って処分をしてしまうことも大切かもしれません。今後使用する予定があるか考えながら定期的に中身を見直することで、スッキリした押入れを維持することができますよ。まとめ多くの主婦が悩みを持つ、布団の収納。今回は、各家庭でどのように布団が収納されているか探りつつ、限られたスペースを上手く使って布団を収納する工夫についてご紹介しました。かさばるし重たいし……と何かと厄介な布団ですが、便利なグッズを活用することで簡単に綺麗な収納を実現することができます。まずは押入れ・クローゼットに不必要な布団が眠っていないかを確認してみましょう。後編では、布団収納する際に気をつけたい「湿気」や「カビ」の対策などについてご紹介します。【布団の収納・後編】はこちらからアンケート実施期間:2017年6月2日〜3日対象:20〜50代女性の専業主婦、正社員、パート・アルバイト、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年07月16日タオルにドライヤー、掃除用具、洗濯用品……。限られたスペースの中にたくさんの物を収納する必要がある洗面所。前編では「洗面所収納の悩み」についてのアンケート結果を見てきましたが、かなり多くの人が洗面所の収納について悩みを抱えていることがわかりました。後編では「洗面所の収納で工夫していること」の結果を見てみましょう。タオルにドライヤー、掃除用具、洗濯用品……。限られたスペースの中にたくさんの物を収納する必要がある洗面所。前編では「洗面所収納の悩み」についてのアンケート結果を見てきましたが、かなり多くの人が洗面所の収納について悩みを抱えていることがわかりました。【洗面所の収納・前編】はこちらから後編では、「洗面所の収納で工夫していること」というアンケートの結果を見てみましょう。洗面所の収納を便利にするアイデアが見つかるかもしれません。■目次1.カラーボックスが便利。空間を上手に使うには?2.人気の収納グッズは“突っ張り棒”3.“当たり前”を心がけるだけで洗面所は綺麗になるまとめ1. カラーボックスが便利。空間を上手に使うには?最も人気だったのが、「ラック・カラーボックス」。低価格でありながらシンプルで使いやすいことが人気の秘訣です。また「洗面台の収納」と「ランドリーラック」も人気を集めました。それでは、アンケートの中から気になるアイテムを紹介していきます。お金も手間もかからないものが多いので、すぐに実践できますよ。■カラーボックスは手軽に収納を増やす定番アイテム!■「カラーボックスは安くて手に入りやすいので、脱衣所にも置いています」(30代・パート)■「収納スペースの中にラックを入れています。さらにカゴを使って要素別に入れる物を分けています。だいぶスッキリ片付きました」(30代・パート)■「洗面台の横の隙間にカラーボックスを2段重ねして、その上に洗濯カゴを2段重ねで置いています」(40代・主婦)DIYでも人気の収納グッズ、カラーボックスが人気を集めました。低価格でシンプルな造りをしているので、ほかのグッズと組み合わせて使うこともでき、洗面所の収納でも活用されています。LIMIAではカラーボックスのDIYアイデアを多数紹介しているので、ぜひ収納作りの参考にしてみてください。検索ワード:カラーボックス■壁や天井近くのデッドスペースを上手く使う■「壁面収納をつけたら収納場所が増えて便利になりました」(30代・主婦)■「足元は広くとっておきたいので、頭上の空いたスペースに収納を付けています」(50代・主婦)■「家を作る際、洗濯物関係の置き場として壁面収納を充実させました。正解でした」(40代・主婦)壁や天井近くを活用すると、収納スペースがグッと増えます。最近は女性でも簡単に取り付けられる壁面収納や棚も販売されているので、床面に新しい収納棚を置けないときは検討してみるのもありです。2. 人気の収納グッズは“突っ張り棒”次は「洗面所で役立つグッズ」です。ラックやカラーボックスのような大きな物ではなく、簡単に使える小さめのグッズが対象になっています。一番人気は「つっぱり棒」でした。天井や棚の中など、使う場所を選ばない便利さで人気を獲得しています。そのほかにも、定番アイテムのカゴやS字フックが人気になっています。それぞれのグッズを使った収納アイデアも合わせて聞いてみたので、参考にしてみましょう。■デッドスペースを収納に変える“つっぱり棒”■「とにかく脱衣所がせまいので、つっぱり棒にかごをぶら下げて、小物をいれています」(40代・主婦)■「洗濯機の上のスペースがもったいなかったので、つっぱり棒で棚を作りました。そこにカゴを置き、ハンガーなど上手に片付けられないものを置いています」(40代・主婦)■「天井近くに1本通しておくだけで物干し竿として使えますし、ハンガーがひっかかるので服の一時的な置き場所にも使えて便利です」(40代・パート)アイデア次第でさまざまな活用法ができる、つっぱり棒。天井近くに使っても床の近くに使ってもいいですし、引っ掛けるのも上に物を置くのもいいという便利さ。実際に使っている人も多いのではないでしょうか。有名な使い方は天井近くに2〜3本使って棚を作る方法です。壁面収納よりも手軽に収納を作れるのが嬉しいですね。■おしゃれなものも多い“カゴ”■「最近はネットや雑貨屋さんでおしゃれなランドリーボックスが販売されている。洗濯物を無造作に入れても絵になるので重宝している」(30代・パート)■「小物類はカゴがあると便利。小さな物はなくしやすいので、まとめてカゴに入れておけば安心です」(40代・主婦)■「百均やホームセンターなどで大小色々なサイズのカゴを買って、ざっくりと物を分けるだけでも、大分見た目が違うので」(40代・主婦)カゴはもともと便利な収納グッズですが、最近は低価格でもおしゃれなカゴが多くなってきており、さらに使いやすくなっています。大きさの違うカゴを用途別に分けて使うことでより整頓され、使いやすさも見た目も格段に良くなります。3. “当たり前”を心がけるだけで洗面所は綺麗になる収納を増やすことも大切ですが、1番大切なのは普段から綺麗に保とうとする心がけです。そこで、最後に「洗面所や脱衣所のスペースを活用し、綺麗に片付いた状態を保つためのコツ」について聞いてみました。その中からいくつかアイデアを選んで紹介します。■必要以上に買わない・増やさない■「まずは極限まで物を減らすこと。物が少なければ掃除もスムーズにできます」(40代・主婦)■「あまり必要以上にものを置かないようにする。買い置きも収納に入るだけしか買わない」(40代・パート)特に多かったのが「物を増やさない」という意見です。洗剤などを安いからといってたくさん買い溜めせずに、収納量に見合った量だけにおさえると、洗面所が物であふれずに済みます。■使ったらすぐに片付ける■「基本的なことですが、必ず置く場所を決めておくことだと思います」(30代・パート)■「外に物は出さない、汚れたらすぐに拭く、決まった場所にすぐに戻す、が1番」(30代・主婦)同じくらい多かった意見が「収納場所を決める、使ったらすぐ戻す」という意見です。本当に基本的なことですが、実践し続けるのは簡単ではありません。いろいろなグッズを駆使して使いやすいレイアウトを作ることが、「使ったら戻す」の習慣化を助けてくれるはずです。ぜひチャレンジしてみてください。まとめ後編では「洗面所の収納で工夫していること」についてのアンケートをご紹介しました。収納に悩むことが多い洗面所ですが、女性の皆さんはいろいろな工夫をして悩みを解決していました。最近はホームセンターや100円ショップでも便利な収納アイテムが販売されているので、しばらく足を運んでいなかった人は一度訪れてみると、悩みを解決するグッズが見つかるかもしれませんよ。アンケート実施期間:2017年6月2〜3日対象:20〜50代の専業主婦、パート・アルバイト、正社員、派遣社員、個人事業主の方アンケート総数:50
2017年07月13日爽やかな風を感じる5月は、身も心もスッキリさせたくなる季節。衣替えシーズンでもあるので、整理収納を見直すベストタイミングです。日頃から「洋服がクローゼットからあふれてしまう」「収納スペースが足りない」など収納に悩んでいる方は、この機会に不要なモノを捨てたり、デッドスペースを減らしたりして、片付けの仕組みから見直してみては? 今回は、すぐに実践できる収納テクを5つのお悩み別に紹介します!【お悩み 1】「収納スペースが足りず、洋服があふれてしまう…」洋服やモノがあふれてしまうおもな原因は2つ。1つは、そもそもモノが多いこと。まずは、モノを仕分けて不要なものを捨てることからはじめましょう。洋服は「いつか着るかも」と思っても、経年劣化や流行の変化で着ないまま終わってしまうことも多いもの。状態がよいうちにリサイクルショップに持っていくなど、思い切って処分するのも選択肢のひとつです。洋服があふれるもう1つの原因は、今ある収納スペースを有効活用しきれていないこと。クローゼットや押入れの中に、デッドスペースになっている小さな隙間がありませんか? デッドスペースを収納スペースに変えるには、収納用品の使い方がポイントです。たとえば、収納ケースを同じシリーズでそろえて組み合わせることにより、無駄な空間を減らせます。ニトリの半透明衣装ケースシリーズ「セレス」は、S・M・Lの3サイズ展開。奥行もクローゼット用と押入れ用があり、どれも価格はお手頃。3つのサイズをうまく組み合わせることで、仕分けた洋服も分類しやすくなり、使い勝手のよい収納システムを簡単につくることができます。▼セレスFD 押入れケース幅39cm、奥行74cmは共通。高さは3サイズ。S:18cm ¥1,102、M:23cm ¥1,287、L:30cm ¥1,473 (押入れの幅に合わせて幅44cmのワイドサイズもあり)▼セレスFD クローゼットケース幅40cm、奥行55cmは共通。高さは3サイズ。S:20cm ¥925、M:25cm ¥1,195、L:30cm ¥1,287※すべて税抜価格【お悩み 2】「どこに何を収納したのか、わからなくなる…」キレイに片付けたのに、時間が経ったら、どこにしまったかわからなくなることはありませんか? 収納は見やすく探しやすいことが大事。みんながわかりやすい収納ルールにしておけば、家族みんなでキレイをキープできます。具体的には、収納ケースを中身の見える半透明なものにしたり、マスキングテープでラベリングしたり、わざわざ収納ケースを開けなくても中身がわかるようにしておくとよいでしょう。さらに、収納ケースの中も仕切り版などで区切っておくと、ケースの中でもどこに何があるか一目瞭然。とくにバラつきがちな子ども服や靴下、ベルトやハンカチなどの小物類は、種類別にまとめておくと、ストレスなく取り出せます。ニトリの半透明衣装ケース「セレス」のLサイズには、ニトリの「A4ファイルケース」がすっぽりおさまりまるので、ケース内で仕切り板として使うのにも便利です。使用頻度の高いものは手前、低いものは奥に置いてもいいですね。▼A4ファイルケース オールクリア (クリア) ¥370(税抜)【お悩み 3】「衣替えが面倒、簡単にサッとすませたい!」面倒でつい先延ばしにしたくなる衣替え。衣類の入れ替えは、出してたたんでしまって…と時間がかかりますよね。そこで提案したいのが、衣類ではなく収納ケースの配置を入れ替える、という衣替えのやり方です。ほとんどの押入れは奥行が80cmくらいあるので、奥と手前をわけて使うことができます。そこで、春夏ものと秋冬もので収納ケースをわけて、オンシーズンのものを押入れの手前に、オフシーズンのものを奥に置くようにします。そうすれば、衣替えはケースの場所を入れ替えるだけでOK! 季節ごとに収納ケースの色を変えておくと、さらにわかりやすくなります。ニトリの収納ケース「フラッテ」シリーズは、押入れの前後に置くのにちょうどよいサイズ。カラーバリエーションも豊富なので、季節ごとや家族の誰の服か、などで色を変えて区別することができます。「フラッテ」には、引出しタイプと前開きタイプがあるので、中身や位置にあわせて組み合わせるのもおすすめです。前開きタイプは、収納したものを側面から見ることができるので、選びやすく取り出しやすい構造になってます。▼収納ケース フラッテ 前開きタイプカラー:10色、サイズ:レギュラー(幅52×奥行40×高さ24cm)¥926、ハーフ(幅26×奥行40×高さ24cm)¥648 の2種類。▼収納ケース フラッテ 引出しタイプカラー:9色、サイズ:レギュラー(幅51×奥行39×高さ23.5cm) ¥1,380、ハーフ(幅25.5×奥行39×高さ23.5cm) ¥925 の2種類。※すべて税抜価格【お悩み 4】「かさばる客用布団や季節家電、押入れにすべてを収納できない…」クローゼットは洋服の収納がメインですが、押入れには布団や季節の家電など、さまざまなものを収納します。押入れは、収納力はありますが、仕切り等がないので、適当にモノを詰め込んでいくとデッドスペースが生まれがち。収納アイテムを上手に利用して、スペースの無駄をなくしましょう。たとえば、お客様用の布団は、そのまま置くと布団の上がデッドスペースになってしまいますが、押入れラックを使って上下に仕切れば、下のスペースも有効に使えます。また、押入れの下段の収納には、奥まで収納しても出し入れしやすいので、キャスター付きの収納用品が便利です。このように、収納アイテムの使い方をちょっと工夫するだけで、デッドスペースを減らしたり、モノの出し入れのストレスを軽減できたりします。▼幅と高さの調整が出来る押入れ整理(オシイレラック TYSS) ¥1,380▼マルチラック(ユーティー21MR) ¥2,769▼押入れ収納ケース 引き出し 3段2列 ¥4,621 ※すべて税抜価格【お悩み 5】「気が付くとカバンや帽子が型崩れ…。ベストな収納方法は?」カバンや帽子のような型崩れしやすいアイテムは、吊り下げ収納がおすすめです。型崩れが防げるのはもちろん、出し入れもラクなので、片付ける習慣も身につきそうです。吊り下げ収納は空いたスペースの有効活用としてもおすすめです。吊り下げ収納と収納ケースのあいだの空間には、ボックス式の収納ケースをおさめるなどすれば、スペースの無駄もなくなり、収納力もアップします。▼吊り収納カラー:ピコット 5段 ¥1,102▼収納BOXカラー:ピコット、高さ2サイズ 幅26×奥行38×高さ24cm ¥883、横型ハーフ 高さ12cm ¥648 ※すべて税抜価格爽やかな季節の今だからこそ、不要なモノを捨てて、収納を見直すチャンス。ここで紹介した収納のコツを参考にして、必要な収納アイテムを買いそろえてみませんか? 整理収納アイテムが充実している 「ニトリ」 なら、シンプルな収納アイテムをお手頃価格でまとめてそろえられるので、衣替えや整理収納が、より簡単、スムーズに進められます。収納の悩みをひとつひとつ解決して、快適な暮らしを手に入れましょう。 ・ニトリ 収納グッズ特集 ・ニトリ公式通販 ニトリネット ・ニトリの店舗を探す
2017年05月12日現在、口唇ヘルペスに有効とされる市販薬が販売されており、口唇ヘルペスに悩まされている人にとっては治療の幅が広がっているように思えますが、知っておかなければならないポイントがあります。口唇ヘルペスの市販薬について詳しく見ていきましょう。口唇ヘルペスとは口唇ヘルペスとは、唇や口の周囲に水ぶくれなどの症状を引き起こす皮膚の疾患です。単純ヘルペスウイルスというウイルスが原因で起こり、このウィルスの初感染時やすでに感染したことのある人が風邪・疲労などの際に再発することで起こると考えられています。直接接触すること以外にも、感染者が使用したタオルや食器などの物を通じて感染が拡大する可能性もあり、感染力が強いといわれています。抗体がない人や免疫力が低下している人は、感染しやすいといわれていますが、子供のうちに初めて感染すれば、症状が重くなりにくく、感染しても症状があらわれないこともあります。しかし、大人になって初感染した場合は、重症化するケースがあるため、注意が必要です。口唇ヘルペスを治療できる市販薬の種類口唇ヘルペスの治療に用いられる薬は、ウイルスの増殖を抑える働きのある抗ウイルス薬が一般的とされています。薬の入手方法としては、医師が発行した処方せんによる「処方薬」と、ドラッグストアなどで購入できる「市販薬(一般用医薬品)」の2パターンあります。病院に行けないとき気軽に購入できる市販薬以前は、口唇ヘルペスを発症した場合、医師に薬を処方してもらうか、病院に行けない場合、自然に治るのを待つしかありませんでした。しかし現在は口唇ヘルペスに有効とされる市販薬が登場しており、治療の選択の幅が広がっています。市販薬の場合、購入の際に処方せんが必要ないため、病院に行けないときなどに手軽に購入できるというメリットがあります。一般用医薬品は、消費者への情報提供の必要性の程度によって「第1類医薬品」「第2類医薬品」「第3類医薬品」の3段階に分けられますが、口唇ヘルペスの市販薬はそのうちの薬剤師対応により販売される「第1類医薬品」に属しています。軟膏やクリームなど塗り薬(外用薬)のみ現在のところ、市販薬として登場しているのは軟膏やクリームなどの外用薬のみで、以前に口唇ヘルペスと診断され、同じ症状があらわれた場合にのみ購入が限られています。そのため、初めて口唇ヘルペスになったケースでは使用はできないため、そのような場合で薬が欲しい場合は病院を受診しなければなりません。市販薬で再発を予防する方法口唇ヘルペスは、水ぶくれなどの症状が主とされていますが、その前に前駆期といわれる、症状が出そうな兆しが見られることがあります。具体的には、ピリピリ感やチクチク感といった皮膚の違和感、痛み、かゆみなどの症状で、これらはウイルスが活発に動いて増殖しているために起こると考えられています。そのため、このタイミングで増殖を抑えることができれば、症状の緩和や早期回復ができる可能性があります。市販薬は、初感染の場合には使用ができません。しかし、同じ症状をくり返す再発性の口唇ヘルペスに対しては使用を推奨されていますので、再発のサインを自覚したのに医療機関を受診することができない場合は、市販薬をうまく活用して早期治療をするのもひとつといえるでしょう。使用方法は薬によって異なりますが、1日1〜4回程度、患部へ適量を直接塗布するものが多く、水ぶくれがかさぶたとなり、幹部が乾燥すれば使用を止めるタイプがほとんどです。また、使用期間としては、約10日間が目安とされています。市販薬を使用する際の注意口唇ヘルペスは、水ぶくれだけでなく、湿疹のような症状や痛み、かゆみなどをともなう場合もあります。そのため、別の皮膚病に間違われるケースもあります。よく間違われる病気としては、唇の皮膚炎である口唇炎や毛穴に細菌が侵入し、炎症を起こすニキビなどです。口唇ヘルペスの初期は、これらの皮膚病との見分けがつきにくいため、見極めを間違うと、市販薬を使用しても治らないばかりか、別の病気を悪化させることにもなるので注意が必要です。また、逆のパターンとして、口唇炎やニキビを単純ヘルペスと思い込んで、それらの治療薬であるステロイドや抗菌薬を使用してしまうと、逆に口唇ヘルペスの症状を悪化させてしまう可能性があります。特に、ステロイドは症状を悪化させやすいため、自己判断での使用は控えましょう。監修:堀内祐紀
2017年04月30日背中ニキビの治療に薬が使われるのは一般的ですが、薬の種類によって効果が異なります。背中ニキビの治療に使う薬の効果と副作用背中ニキビに有効とされる薬は豊富です。その種類をあげて、その効果について解説していきます。抗生物質の効果と副作用通常の皮膚科でも一般的に処方される薬です。炎症した背中ニキビの原因菌であるアクネ菌をやっつけて、そのニキビを治すというものです。ニキビに有効とされる抗生物質は、リンコマイシン系抗生物質クリンダマイシンと、ニューキノロン系抗生物質ナジフロキサシンなどがあげられます。リンコマイシン系のほうが効果は強力ですが、その分の副作用がでやすいので注意が必要です。ニューキノロン系も副作用がでると考えられるのですが、医師や薬剤師などの指示に従って、適切に服用することを心がけましょう。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(1)抗生物質』 (をご覧ください。レチノイド製剤の効果と副作用表皮の顆粒細胞から角質細胞に変わるのを抑えて、角化異常を防止するという効果を持ちます。たとえるなら、毛穴周辺の肌を硬くせず、毛穴を小さくなるのを防いで、ニキビを抑えるというものです。抗生物質はアクネ菌をやっつけて、炎症したニキビの炎症を治療するのに対し、レチノイド製剤はニキビそのものを発生させないようにするという治療で、わかりやすくいえば、新しいニキビを起こさないようにするというものです。しかし、ピリピリとした刺激があり、発赤や乾燥肌などを起こすなどの副作用が存在しています。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(2)レチノイド製剤(ディフェリンゲル)』 (をご覧ください。硫黄製剤の効果と副作用硫黄はニキビの治療薬として古くから伝わっています。硫黄にはニキビに対する3つの効果があります。1つ目は殺菌作用で、ニキビの炎症を引き起こす要因となっているアクネ菌を減少させて除菌するという作用です。2つ目は角質の柔軟性で、角質を柔らかくして毛穴のつまりを防ぐというものです。3つ目は皮脂分泌を抑えて肌を乾燥させるというものです。しかし、肌の乾燥によって、肌のバリア機能の低下を招き、その結果、さまざまな皮膚症状が起きる可能性があります。詳しくは、『乾燥肌ってどんな肌? (乾燥肌の基礎知識』 (をご覧ください。実は硫黄製剤は大人ニキビに対して効果が期待できないどころか、悪化の要因になるという可能性があります。思春期ニキビの原因は皮脂が過剰に分泌されることにあるので、硫黄製剤は有効と考えられます。しかし、皮脂は肌を保護する役目を持っているので、肌の乾燥を防ぐために皮脂が過剰に分泌させるといわれているので、結果的に大人ニキビを悪化させる要因になるというわけです。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(3)硫黄製剤』 (をご覧ください。漢方製剤の効果漢方は東洋医学のひとつで、漢方によるニキビ治療に期待が高まっています。ニキビ治療に使われる漢方薬は、清上防風湯(セイジョウボウフウトウ)、桂枝茯苓丸加苡仁(ケイシブクリョウガンカヨクイニン)、荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)、十味敗毒湯(ジュウミハイドクトウ)の4つです。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(4)漢方製剤』 (をご覧ください。ただし、漢方製剤だけではニキビが消える可能性は低いとされています。サリチル酸製剤の効果と副作用肌の角質層が硬くなるのを防いで、角栓の発生を抑えるという作用があるため、背中ニキビの初期症状の予防に期待が見込めるでしょう。若干ながら殺菌作用があるため、アクネ菌を減らすという効果もありますが、副作用があります。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(5)サリチル酸製剤』 (をご覧ください。過酸化ベンゾイル製剤の効果アメリカのニキビ治療では、過酸化ベンゾイル製剤が一般的に使われているといわれています。日本でも使われているのですが、アメリカほどではありません。その効果は強力な殺菌作用やピーリング効果、さらに乾燥を促進させる作用を持っています。詳しくは、『皮膚科で処方されるニキビ薬(6)過酸化ベンゾイル製剤』 (をご覧ください。背中ニキビ予防に効果的な化粧水や美容液の成分背中ニキビが重症化する前に皮膚科で診てもらうのが一番ですが、軽度の段階であれば予防は可能です。予防方法としておすすめなのがビタミンC誘導体の成分が入った化粧水や美容液を用いることです。ビタミンC誘導体は肌の浸透力が高く、背中ニキビの改善、もしくは予防につながるとされています。1日2回、朝と夜に使い分けることで効果は期待できるでしょう。詳しくは、『ニキビケアにおすすめ!ビタミンC誘導体とは?』 (をご覧ください。薬には副作用があるため注意が必要どの薬も副作用というのがあるので、医師や薬剤師の指示に従って、適切に使用するようにしましょう。監修:大久保真
2017年04月27日吹き出物用の市販薬と処方薬の違い吹き出物ができたときには、市販の薬を使う、病院処方の薬を使うという2つの方法が考えられます。市販の薬と処方薬とはどのような違いがあるのかを解説します。私たちが通常購入する市販薬には、吹き出物用の化粧品や医薬部外品があります。しかし、これらは吹き出物を予防することはできても、できてしまった吹き出物を治療することはできません。病院で処方される薬は、厚生労働省から吹き出物に対して有効性が確認されたものです。また、医師が処方するということは、それだけ効果はあるけれど、副作用もあるということです。医師が症状を診ながら処方してくれますし、副作用が出た場合にもすぐに対処してくれるので安心です。薬の効能吹き出物の薬には、吹き出物の症状によって効能や目的が違ってきます。皮脂の分泌を抑える吹き出物の原因のひとつである過剰な皮脂の分泌を抑えます。この効能は、主に硫黄が入った塗り薬に多く、男性や比較的若い年齢にできる吹き出物に効果をあらわします。腫れを抑える赤ニキビ、黄ニキビといった炎症を起こしている吹き出物に対して、熱や腫れを抑えます。吹き出物の痛みを落ち着かせたいときに効果をあらわします。あくまでも対処法であり、吹き出物の原因を取り除くものではありません。角質を柔らかくする吹き出物の原因のひとつである、毛穴の詰まりを改善します。ターンオーバーがうまくいかないときやホルモンのバランスが崩れるなど、大人ニキビと呼ばれる症状を緩和する効果が期待できます。殺菌する吹き出物は、アクネ菌の増殖によって、毒素が出るために炎症を起こします。アクネ菌を殺菌することで、化膿するといった吹き出物の悪化を防ぐ効果が期待できます。栄養を補給する吹き出物の原因となる皮脂の過剰分泌を抑えるために、ビタミンB2、ビタミンB6といった栄養を補給します。また、ターンオーバーを促進する効果もあるようです。吹き出物の薬の種類吹き出物の薬には、吹き出物の状態によって使われる成分が違ってきます。抗生物質吹き出物の原因となっているアクネ菌を殺菌する効果があります。とくに、炎症をともなう吹き出物の治療では最初に使われる薬となります。赤ニキビや黄ニキビなど、腫れ、膿を持って痛むときなどに処方されます。塗り薬と飲み薬があります。ただし、炎症を抑える効果だけなので、炎症が起こっていない白ニキビや黒ニキビには効果はありません。消炎効果に特化した薬なので、予防効果も期待できないとされています。レチノイド製剤角質が硬くなって、柔軟性を失うと毛穴が詰まって、角栓ができてしまいます。レチノイド製剤は、角質を柔らかくする効果があるとされています。吹き出物の原因そのものを抑えるという点で、新しい吹き出物の発生を予防することも期待できます。ただし、吹き出物の原因である角栓を予防する薬のため、炎症のある吹き出物には効果はないといわれています。硫黄(いおう)製剤殺菌、角質を柔らかくする、皮脂の分泌を抑えるの3つの面から吹き出物を治療する薬です。副作用が少ないので、市販の吹き出物用の薬にも含まれています。ニキビ全般の症状に使えますが、肌を乾燥させる副作用があるため、大人になって乾燥肌が原因でできる吹き出物には使わないほうがいいでしょう。サリチル酸製剤角質を柔らかくする効果があります。毛穴の皮脂を外に出やすくして、吹き出物の原因である角栓を発生させないようにします。初期の白ニキビや黒ニキビの段階で、一気に除去することが期待されます。ただし、角質を溶かすほどの成分ですから、敏感肌やすでに炎症を起こしている「赤ニキビ」「黄ニキビ」には向かないとされています。薬の使用上の注意点吹き出物で多く使われる治療薬は、ほとんど塗り薬です。これらの薬はすべて対症療法であり、根本的な治療ではないことを念頭に置いておかなくてはなりません。なぜなら、薬を塗るのを止めてしまえば、再発する可能性があるからです。病院で処方される薬は、効果が高いぶん、副作用も強くなる場合があります。副作用として多いのが皮膚の赤味ヒリヒリ感かゆみ皮がむけるといった症状です。しかし、これは副作用というよりも随伴症状といわれるもので、治療の効果が出ているからこそ現れる症状です。吹き出物の処方薬は、このように随伴症状が現れることが多く、定期的に医師からの経過観察が必要になってきます。随伴症状を和らげるためには、薬を塗る前に化粧水などで保湿してから使用する塗布する量を少なくするしばらく使用を控えるといった方法があります。いずれにしても、自分で判断せずに医師に相談するようにしましょう。市販の吹き出物用の薬は、手軽に使えるので愛用している人も多くいます。しかし、なかなか治らない症状がひどくなってきたくりかえし吹き出物が出るといった場合、やはり皮膚科を受診して処方薬を使うほうが、結果的に早く治療でき、安心できるようです。監修:スキンケア大学参画ドクター
2017年04月23日洗面所をスッキリ収納する様々なアイデアをまとめました!細かい物が増えてしまいがちな洗面所で役立つ収納グッズを使った見せる収納アイデアから、意外なグッズの活用方法まで幅広くご紹介しています。ぜひ参考にして、あなたも美しい洗面所収納を目指してみてください。スッキリ収納のセオリーとは?何かと物があふれてしまいがちな洗面所の収納では、一つ一つのアイテムをできる限りスッキリまとめて収納したいものです。収納のプロであるライフオーガナイザー・宇高有香さんの収納セオリーを使って、洗面所をスッキリ整理してみてはいかがでしょうか。おしゃれに見えるスッキリ収納のコツは、タオルのたたみ方やカゴの置き方にあります。統一されたデザインで並べられたカゴ、うまくまとめてあるタオルが狭いスペースにスッキリと収納されています。おしゃれな空間になっている上に、お風呂上りなどでもすぐ手を伸ばして取れる位置にバスタオルがセットされているなど、実用面も考えられた収納スペースです。バスタオルは、端の部分が見えないように三つ折りでたたむのがポイントです。このたたみ方をするだけで、タオルそのまま置いていてもまとまって収納されているように見えてしまいます。落ち着いた雰囲気のカゴと色合いなどを合わせることで、まるで高級ホテルのようにおしゃれでスッキリした収納の完成です。狭い収納を上手に使って見せる収納にするアイデアをぜひ活用してみてください。▼LIMIA編集部の記事はこちら▼これで完璧!プロがこっそり教える秘密の収納セオリー@宇高有香さん洗面所の美しく見せる収納例!洗面所は歯ブラシやスキンケア・ヘアケア用品などの細かい物が増えてしまいがちで、収納をなかなか綺麗に見せることができないという方も多いのではないでしょうか。A+organizeさんによる、洗面所の収納を美しく見せ、かつ使いやすく便利にするためのポイントをご紹介します!まずポイントの一つとして、こうした扉式の収納ではボトル類など詰め替えられるものは詰め替えて使うという点が挙げられるそうです。見た目や大きさを揃えることで、美しく見せられる上に取り出しやすくなります。洗面所では掃除用のブラシなどの収納も必要となります。こうしたアイテムも種類ごとにまとめて収納すると、使用時にあちらこちら扉を開ける必要がなくなります。写真は100均セリアのスタンド付きキッチンブラシという商品とのことですが、キッチンだけでなくもちろん洗面所でも活躍してくれそうなアイテムです。ブラシ類は放置してしまうと邪魔になってしまいがちですが、スタンドやホルダーなどを駆使すれば省スペースで美しくまとめることができます。こちらの歯ブラシホルダーは扉に取り付けることが可能で、空間を有効活用できます。取り出しやすく戻しやすい作りになっている上に、見た目もスッキリ収まります。フタが付いているため通常のスタンド収納のようにホコリなどが気になることもありません。歯ブラシの収納がとても便利になり洗面台周り全体の見た目も整えてくれるアイテムです。ここでご紹介した美しい洗面所収納のコツをまとめると、詰め替えなどを利用して物を増やさずに、アイテムは用途に合わせてまとめて収納すること、そして歯ブラシはホルダーを使ってスペースを有効に活用することなどが挙げられます。扉式収納で美しく見せるアイデアをぜひ試してみてください。▼A+organizeさんのアイデアはこちら▼洗面所美的収納☆いろいろな収納グッズで洗面所をスッキリと!洗面所の収納では狭いスペースをうまく活用することが求められる場合も多いです。そんなときに便利なグッズをうまく使った収納の例をご紹介していきます。まず、洗濯機上の収納棚にはランドリーバスケットを並べると狭い収納でも見た目がスッキリします。写真ではご家族四人分の衣類が入れられるようにちょうど四つのバスケットをうまく設置しています。取り出すのも入れるのも便利なアイデアです。バスケットの上には柔軟剤や洗剤類などを詰め替えて収納しています。詰め替えによって周りとの相性も良くなり、使い勝手も向上するというとても魅力的な収納術と言えます。同じようにスプレー類なども詰め替えを行い、デザインを統一してスッキリと収納しています。洗濯機の横の狭いスペースをうまく活用し、細かいアイテムを引っ掛けられるようにしています。色合いなどはシンプルなテイストで統一し、全体の見た目のバランスも抜群です。トイレットペーパーが入っているのはなんと無印良品のファイルケースとのことです!意外なグッズが意外な場面で役に立つこともあるので、柔軟な発想で洗面所の収納グッズを考えてみるのも楽しいかもしれません。続いて洗面台周りのエリアで使う収納グッズ例をご紹介していきます。洗面台では石鹸やスキンケアアイテムなども多く収納する必要があり、細かなアイテムを乱雑に隠して収納しているという方も多いのではないでしょうか。ここでもちょっとした詰め替えを行うだけで、かさばる消耗品も見せる収納に大変身させることができてしまいます!固形の石鹸を瓶に入れ、コットンなどをクリアケースに詰めるだけで見せられるおしゃれな収納が完成します。洗面台下に眠っているアイテムも、外に出して飾れる工夫をしてみてはいかがでしょうか。そして余裕ができた洗面台下も、ケースを使ってアイテムの分類をすることでスッキリとまとめることができ、必要な物も探しやすくなります。乱雑になりがちな洗面所の収納も、グッズを導入し消耗品の詰め替えや整理を行うだけでとてもおしゃれで使い勝手の良い空間に変えることができます。洗面所のような狭いスペースでは、発想次第では意外なグッズが活用できることもあるので、ここで紹介したグッズの活用方法を参考にさまざまなアイデアを試してみてください。▼ak3さんのアイデアはこちら▼洗面所のスッキリ収納収納のプロが教える洗面所収納で大切な3つのポイント洗面台下の収納に更に焦点を当ててみましょう。洗面所の中ではあまり他人の目に入ることもない場所で、収納として使うものの整理ができていないという方も多いのではないでしょうか。収納のプロであるミニマライフオーガナイザー香村薫さんによる、乱雑な洗面台下がスッキリとまとまる簡単な3つのポイントをご紹介します。散らかった収納ですが、ここでご紹介するポイントをおさえることで、見違えるほどしっかりと整理された収納を作ることができます。【ポイント①:アイテムのジャンル分け】収納するアイテムをジャンルごとに分けていきます。例えば「掃除用品」「洗面用品」など、用途に合わせた分け方をすることで使いやすさが格段に上がります。実はこれで収納という面ではほとんど完成しているとのことですが、ここから更に見せる収納を作るポイントを見ていきましょう。【ポイント②:収納グッズの色を揃える】収納グッズの色を一つに揃えます。これだけで見た目に統一感が出て、全体も見やすくなります。写真ではシンプルな白系でまとめており、おしゃれに見えて収納グッズのバリエーションも豊富な白系は非常におすすめです。【ポイント③:収納グッズの高さを揃える】最後のポイントは収納グッズの種類を統一するなどして、高さを揃えるということです。見た目もですが、これで取り出しやすさも向上していきます。必要に応じてラベリングなどをするのもおすすめです。よく使うアイテムを前に置きつつ、簡単にどかせるので後ろの物も簡単に取り出しやすい状態が作れます。収納グッズの色と高さを揃えてジャンル分けして収納するというポイントを意識して、洗面台下の便利な見せる収納に挑戦してみてください。▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼簡単3ステップで洗面所収納をうっとり魅せる収納に♡レターケースで洗面台下に引き出し収納を!こちらも洗面台下の収納アイデアですが、洗面台下で活躍してくれる意外なアイテムを紹介しています。マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんによる書類用レターボックスを使った収納例を見ていきましょう。収納グッズを使うと洗面台下の収納はとても便利になりますが、レターケースは洗面所に引き出し収納を作ることができ、細かいアイテムを簡単にしまえるようになるという洗面所収納との相性が抜群な収納グッズです。サイズ感もちょうど良く、上に他の物を置くこともできます。各段の引き出しは底も浅いので、洗面所に溢れがちな細かい消耗品を収納するのにも大変便利です。歯ブラシを並べるのにもピッタリです。透明なので中身が見えるのも魅力的ですが、必要に応じてラベルなどを貼って分かりやすく分類するのも便利そうです。レターボックスを洗面所で使う斬新で便利なアイデアをぜひ導入してみてください。▼マスターライフオーガナイザー井手本亜希さんのアイデアはこちら▼使いにくい洗面台下はレターケースでスッキリ収納均グッズで歯ブラシ収納!歯ブラシは必ず洗面所に置くアイテムですが、意外と置き場所に困ることも多く、コップなどに立てて置くと生活感が出てしまいます。すぐ取り出せる位置に欲しいのはもちろんですが、できる限りおしゃれに収納したいという願いを叶えてくれる意外な収納グッズが実は100均で手に入ります!yukiko_ismartさんのアイデアを見てみましょう。意外な収納グッズとは、キャンドゥで買えるコードクリップです。両面テープで壁面にも取り付けることができます。シンプルなデザインで小さく邪魔にもならないので、洗面所でのおしゃれな収納にピッタリのアイテムです。スペースを有効に活用して歯ブラシを棚の扉などに収納することができます。歯ブラシもモノトーンのシンプルな色合いのものを使用すれば、見た目の相性も抜群です!衛生面や清潔感も問題ありません。もちろん歯ブラシ以外の細かいアイテムを収納するのに使うのも便利そうです。全体のテイストを統一すれば、おしゃれに見せる収納が完成します。生活感が出ることもなく便利に歯ブラシを使える画期的なアイデアです。周りに馴染むデザインで意外な便利アイテムであるコードクリップを洗面所収納に使ってみてはいかがでしょうか。▼yukiko_ismartさんのアイデアはこちら▼【100均の意外なアレで♪】目からウロコの歯ブラシ収納タオルをスッキリ見せる洗面所の収納術!冒頭でも触れましたが、洗面所の収納をスッキリとまとめるためにはタオルを綺麗にたたむことがとても重要です。そんなタオルをより美しく見せるための収納場所を作る、インテリアコーディネーターであるyukey.mさんのアイデアを見てみましょう。yukey.mさんはスツール(小さな椅子)を積み重ねてラックを作ってタオルを収納しています。綺麗に積み重ねることができるスツールが見つかればとても魅力的な収納方法です。ない場合はそのままラックなどを使用し、タオルがピッタリ収まるスペースを作ってみましょう。端が見えないように三つ折りでたたんだタオルを重ねれば、高級感も出て使うときも気持ちの良いおしゃれな収納が出来上がります!タオルはすぐに使える位置に置きたいアイテムなので、たたみ方を意識して綺麗に見せたいところです。洗面所内に簡単な収納場所を作り、タオルを綺麗に並べるだけで洗面所全体がスッキリしそうです。ぜひ試してみてください。▼yukey.mさんのアイデアはこちら▼洗面所のタオル収納便利グッズと収納術で洗面所を整理整頓!洗面所でのさまざまな収納例を見てきましたが、いかがだったでしょうか。洗面所収納のポイントは、収納グッズを上手に使い、消耗品などはジャンル分けしながら綺麗に整理していくことです。重ね方や置き方も意識し、タオルなどはたたみ方も重要なポイントと言えるでしょう。さまざまなアイデアを参考にしながら、自分に合った美しい洗面所収納を目指してみてください。洗面所のアイデアをもっと見る収納のアイデアをもっと見る
2017年04月14日フライパンの収納にお困りではありませんか?フライパンはその大きさからキッチンのスペースを占領してしまいがちですよね。ここではそんなフライパンを収納する、DIYや100均アイテムなど便利なアイデアをご紹介します!是非参考にしてみてくださいね♪フライパンの収納に困ってませんか??フライパンやお鍋の収納って難しいですよね…。1つ1つが大きくてかさばるし、重ねて収納しても下のものを取り出すのに一苦労。毎日使うからこそ少しでもストレスフリーに使いたいですよね?今回はそんなお悩みを解決できるアイデアをいくつかご紹介いたします♪フライパンを引っ掛けるだけの見せる収納♪miyaさんは「TOWERシリーズ」のレンジフードラックを使って見せる収納をしたそうですよ!このシリーズは白と黒を基調としたシンプルなデザインが人気ですよね♪使い方はとっても簡単でレンジフードの溝に引っ掛けるだけ♪あとはフライパンや調理器具をフックに引っ掛ければ見せる収納の完成です!調理器具のメーカーはバラバラでも色や材質を揃えると統一感が出てインテリアとしても素敵になります♪インテリアとして楽しみながら収納できるなんていいですよね。▼miyaさんのアイデアはこちら▼キッチンツールはシンプルデザインをセレクト!「見せる収納」で使いやすく引き出し式!フライパンのスライドレール収納をDIY海外のDIYサイトで見つけたアイデアをヒントにsayo.さんはこの収納をDIYしたそうです。用意するものはフライパンをぶら下げる木材とその両脇につけるスライドレールだけ♪スライドレールを取り付けてダイソーにある埋め込み式のフックをつけて持ち手をつけたら完成♪必要な時に取り出しやすく、収納も邪魔にならないこのアイデア!DIYとはいえ大型ではないので、気軽に挑戦しやすいですよね。▼sayo.さんのアイデアはこちら▼かさばる鍋やフライパンはスライドレールでスッキリ収納フライパンを水切りラックでおしゃれに収納!sayo.さんのお家では団地特有の水切りラックを有効活用して収納しているそうです。おしゃれではない水切りラックが見せる収納に早変わり♪S字フックを水切りラックに引っ掛けて、そこにフライパンを吊るすだけ!スキレットなどの小さめのものはラックの上に仕切りを使って立てて置いています。吊るすだけでもフライパン自身がインテリアにもなってキッチンの雰囲気が変わりますよね!誰でもできる簡単アイデアなので是非試してみてください♪▼sayo.さんのアイデアはこちら▼賃貸キッチンでも諦めない!置くだけの見せる収納均アイテムでフライパンを簡単収納♪nika.homeさんのアイデアは100均アイテムを使った簡単アイデアです!気軽にできるのでぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?使うものはダイソーのファイルボックス。ファイルボックスを使って、フライパンやお鍋などを立てて収納します。積み重ねて収納すると下のものを出すのが大変ですが、こうやって立てて収納すればどこに何があるのかもわかりやすい上に、取り出しも簡単です♪毎日使うからこそ、少しでも使いやすいようにしたい!100均アイテムなのでまとめ買いもしやすいですよね。▼nika.homeさんのアイデアはこちら▼かさ張るお鍋やフライパンを使いやすく収納する方法!まとめいかがでしたか?簡単にできるものから、ちょっとしたDIYまでいろんなアイデアをご紹介いたしました!この機会に、毎日楽しくお料理をするためにも、フライパンの収納を見直してみてはいかがでしょうか♪フライパンのアイデアをもっと見るキッチン収納のアイデアをもっと見る収納のアイデアをもっと見る
2017年04月12日玄関の収納棚を有効活用する方法を大公開します!ここでは玄関収納のアイデア紹介から、100均アイテムを使ったおしゃれな収納術や効率的な収納方法まで幅広くご紹介します。家に帰ったらまず目に入る玄関、あなたもスッキリ収納してみませんか?玄関のリノベーションに見る収納アイデア集まずはスタイル工房stylekoubouさんによる、リノベーションによって玄関収納を実現された例をご紹介します。玄関側から靴が見えない位置に収納棚を作ることで、靴をたくさん収納できるだけでなく、スッキリと見せることができるそうです。また、棚を床から浮かせてデザインすることで、長靴やブーツなど長い靴も簡単に収納できるそうです。こちらの築20年のマンションをリノベーションした玄関には、大容量の収納棚が設置されました。収納棚の下部に靴を置けるだけでなく、棚の上部をクローゼットや収納棚としても使える設計になっています。お出かけのときにサッと上着を取り出すことができますね!玄関に趣味の自転車を置きたい!そんな時は思い切って玄関スペースを広くとり、土間を作るという方法もあります。土間を作ればメンテナンスもお家の中でできてしまいますね!▼スタイル工房stylekoubouさんのアイデアはこちら▼玄関はお家の顔。入った瞬間「ステキ!」と言われる玄関リノベ8例玄関収納の様々なスタイルを見てみよう続いては株式会社野口建設さんによる、様々なスタイルの玄関収納方法をご紹介します。こちらは靴用の収納棚を設置されています。樹脂製の素材を使うことで、掃除が楽になるそうです。収納棚の他にハンガーパイプを設置することで、コートなども掛けられるようになります。土間がある玄関の場合、靴だけでなくベビーカーなど足が地面に着くものも、床の汚れを気にせず収納することができます。玄関から収納スペースを見せたくない場合、ドアを取り付けてしまうというのも一つの手と言えるでしょう。このように、玄関収納はニーズに合わせて色々なアイデアを適用することができるのです!▼株式会社野口建設さんのアイデアはこちら▼玄関収納のスタイルもいろいろですシューズクロークの有効活用例続いてはヒバリ舎さんによる、玄関にあるシューズクロークを有効活用して靴以外のアイテムも収納可能にされた例をご紹介します。靴のお手入れ用品やレインコートなどの小物は、カゴにまとめて収納することでスッキリと見せることができます。また、棚に雑貨等のコレクションをを置いておけば見せる収納としても活用することができますね!棚板を増やし、靴を収納するスペースを個人別に分けることで、一目で誰の靴がどこにあるか分かるようになります。棚下のデッドスペースとなってしまうような場所も、傘立てやトランクなど外に足を着けるものを収納することで有効活用することができます。▼ヒバリ舎さんのアイデアはこちら▼シューズクロークの収納計画収納場所だけじゃない!置き方で収納力アップ術ここではミニマライフオーガナイザー香村薫さんによる、玄関の収納のメインとなる靴の収納術をご紹介します。①今後の半年間で履く靴だけを選ぶミニマライフオーガナイザー香村薫さんは、家族5人分の靴を2つのクローゼットに収納されています。このうち、向こう半年間の間に履く靴を左側に、残りを右側の収納に収納されているそうです。このように、靴を履く頻度によって分けておくことで毎回ごちゃごちゃになるのを避けることができますね!②収納棚の列は人ごとに分ける収納棚を棚ごとに一人ずつ割り当てることで、靴の管理がしやすくなります。さらに「一人○○足まで」といったルールを決めておけば、履いていない靴が本当に必要なものなのかを判断するのに使えますね。③履いてないけど捨てたくない靴は別の場所へでは、「普段はほとんど履かないけど捨てたくはない…」という靴はどうすればよいのでしょうか?そのような靴は、“靴箱以外の場所に収納しておく”のが効果的だそうです。例えば、靴を100均などで入手できるボックスに入れて天袋や納戸に収納すれば見た目もスッキリです。靴の収納全体を通して言えることは、とにかく“普段使う靴だけをクローゼットに収納する”のがポイントだそうです!▼ミニマライフオーガナイザー香村薫さんのアイデアはこちら▼目指せミニマリスト!捨てなくても大丈夫♡靴のお片づけ均アイテムでおしゃれに下駄箱の収納力をUP続いてはmacahomeさんによる、ダンボールとダイソーのリメイクシートを使った下駄箱の収納を改善アイデアをご紹介します。こちらが改善前の下駄箱収納の様子です。ここに段ボール&リメイクシート収納を加えていきます。用意するのは2Lペットボトルなどのケースに使用されるこちらの段ボールです。ちなみに、macahomeさんはスーパーでこちらの段ボールを調達されたそうです。段ボールを適度な大きさにカットし、その中にあまり使わないサンダルなどを収納していきます。さらに、段ボールの切れ端を中敷きとして使うことにより、2段分の収納ボックスとして活用することができます!収納ボックス自体はこれで完成です!しかし、このままでは見た目がやや寂しいので、ダイソーのリメイクシートを側面に貼っていきます。リメイクシートを貼ることで、ただの段ボールが下駄箱の色調とも合わさっておしゃれな雰囲気になりました。この収納ボックスには靴だけでなく、蚊取り線香や虫除けスプレーのような外で使う小物も収納可能です。改善前と改善後を比較した様子がこちらです。改善前にはバラバラに配置されていた靴や小物も、収納ボックスのおかげでスッキリとまとまりました。この収納ボックスは段ボールと100均アイテムだけで作ることができるので、とても手軽に収納できちゃいますね!▼macahomeさんのアイデアはこちら▼【100均簡単リメイク】ダイソーのリメイクシートと段ボールで下駄箱の収納改善まとめ玄関の収納棚アイデアをご紹介してきました。玄関は日常的に使う場所なので、使う靴などをきれいに収納しておけば毎日の気分もスッキリすること間違いなし!ぜひ、試してみてくださいね。玄関収納のアイデアをもっと見る
2017年04月12日毎日使うものだけどお金をかけていられないのがハンガーの収納。主婦のみなさんはどのようにハンガーを収納しているのか、気になりませんか?主婦のハンガーに関する収納のお悩みから、ハンガーの収納にかける費用、さらに便利で効率的な収納方法まで、ハンガーの収納に関するあらゆる情報を紹介します。洋服をかけるほか、普段の洗濯物にも使うハンガーは、日常生活には欠かせません。服と同様、数種類のハンガーをお持ちの方も多いことでしょう。しかしハンガーはかさばりやすく、洗濯が終わってから収納するのが面倒になってしまいがち。さらに収納時にごちゃごちゃにしてしまうと、取り出しにくいといった難点もあります。今回のテーマは、そんなハンガーの収納について。ハンガーの収納をどのようにしているのか、主婦50人に聞いてみました。■目次1.主婦たちのハンガー収納方法を大公開!2.ハンガーの収納にはお金をかけたくないのが主婦の本音3.主婦のハンガー収納の悩みとは4.ハンガーの形も収納に大きく関わってくるまとめ1. 主婦たちのハンガー収納方法を大公開!アンケートにて6つの選択肢を選ぶ方式で主婦の方々に普段のハンガーの収納方法についてお聞きしました。その結果、回答がひとつに集中することなく、散らばることがわかりました。これはつまり、ハンガーの収納方法は人それぞれであり、明確なものはないということでもあります。【毎日使うものだから、すぐに取り出したい】回答が比較的散らばりながらも票数が最も多かったのは「フックにかけている」形での収納方法。この回答をされた主婦の方の声で目立ったのは「毎日使うものだから、取り出しやすくしておきたい」というものです。■「使用しないハンガーはそのままフックにかけて、いつでも取り出せるようにしておきたいから。」(20代・正社員)■「使いたい時にさっと取って使用したい。どこかへ入れてしまうとひと手間になるので、そのままかけている。」(30代・専業主婦)■「箱などに入れていたこともあるけど取り出しにくいので、結局かけて置くのが一番楽だと思った。ハンガーにハンガーをさらにかければ場所を取らない。」(30代・パートアルバイト)毎日使うものだからこそ、すぐに取り出しておきたいというのが主婦の本音なのでしょうか。洗濯のたびにわざわざ収納から取り出すよりも、フックに掛けておいてサッと取り出せるほうが気楽で、時間の短縮にもつながります。【主婦が教えるベストなハンガー収納術】いろいろなシーンに活用できることで主婦からの高い評判を集める、突っ張り棒。洗濯のハンガーの収納としても活用させている主婦の方の声がとても多かったです。突っ張り棒はどのように収納に使えるのでしょうか。■「室内干しがメインなので、洗濯機の周りに突っ張り棒を付けて、そこにかけて収納しています。干す時にすぐに使えて便利。」(40代・専業主婦)■「洗濯機の上に設置している突っ張り棚に、そのまま掛けて収納しています。」(30代・専業主婦)■「洗面所に突っ張り棒をしてそこに引っかけています。こうしていれば洗濯を干す時に楽に取れるので。」(30代・正社員)洗濯機の両脇に壁や棚があり、洗濯機の上に突っ張り棒を設置できる場合は、この収納方法はとてもおすすめです。ハンガーを突っ張り棒にかけておくだけなのでかさばることがなく、すっきり収納もでき、取り出しも簡単です。ハンガーをかけた突っ張り棒の下に網棚をかけることで、その上に箱を置けばそこでも収納を作ることが可能です。ごちゃごちゃしてしまいがちな洗濯バサミや布団用の洗濯バサミ、洗濯用の洗剤などをコンパクトに収納しておくことができますね。【洗濯ハンガーを収納するためだけの箱や袋がある?】洗濯ハンガー専用の収納を使っているという人が10人ほどいらっしゃることがわかりました。専用の収納は、洗濯ハンガーを取り出すことに秀でており、値段はやや張るもののこちらが便利だという方の声も目立ちました。■「ハンガーは意外とかさばってしまいますので、使わない時に専用の動物柄の箱に収納しています。見た目も綺麗でいいと思います。」(50代・専業主婦)■「これまでいろいろ試しましたが、専用の箱に入れるのが一番便利だったからです。」(40代・専業主婦)■「ハンガーをしまうカゴがあるので、いつもそれにしまっています。」(20代・パートアルバイト)専用の収納ボックスや袋を買う場合は500〜5,000円ほどの予算が必要になります。ハンガーがかさばることや、洗濯バサミが絡み合ってしまう問題は、普通のかごを使用した場合と比べて大幅に減少されるようです。またフタつきの専用の箱に収納することで、ベランダや庭にその箱を設置しておくこともできます。部屋からベランダへその都度ハンガーを運ぶのが面倒だなと思う方は、このタイプの収納ボックスはとても便利でしょう。しかしここにお金をかけるのかといった面で見ると、人それぞれ価値観が異なってくるようです。2. ハンガーの収納にはお金をかけたくないのが主婦の本音■7割もの人が300円以内で収めたいと考えているアンケートにて、主婦のみなさんにハンガーの収納の予算についてお伺いしたところ、全体の7割の票が「0円〜300円」に集中。その中で「そのまま立てかけておく」人と、「100円ショップなどのリーズナブルなお店で箱を買う」人の、大きく2パターンに分かれました。■「ハンガー収納にお金はかけられないので、不要な段ボールに入れます。お金をかけても100円ショップなどですませます。」(30代・専業主婦)■「自宅にあるものを有効に活用するようにしています。購入するとしても300円以下です。」(40代・個人事業主)■「ハンガー収納にお金はかけたくないので、100円ショップの段ボール収納をうまく利用して使いたいです。」(50代・専業主婦)これらの声は簡単に言い換えると「多くの主婦の方々はハンガーの収納に関しては大きなこだわりがなく、ハンガーの収納にお金をかけなくても生活には支障はない」ということでしょうか。【少しお金をかけてもいいと思う主婦の意見とは】全体の7割もの方が0円〜300円と、ハンガーの収納にはお金をかけたいと思わない意見が過半数である中、1,000円以上お金をかけてもいいという意見も少数ながらありました。■「安いものを買うと結局すぐにだめになるので、1,000円以下でないほうがよいと思う。」(40代・専業主婦)■「ハンガー収納の悩みが消えるなら1,000円以上払ってもよいと思っている。」(40代・専業主婦)■「ハンガーの収納はしていないので、いいものがあれば検討したいです。しかしあまり必要性は感じていないから、300〜500円くらいでいいかなとも思います。」(20代・専業主婦)ハンガーの収納にお金をかけてもいいと考える方は、ハンガーの収納そのものの存在意義を感じており、なおかつ収納の質にこだわりたいと考えていらっしゃるようでした。安めのプラスチック製品だとちょっとした衝動や酸化で割れやすくなります。良いものを使えば、汚れがついたりホコリが蓄積したりした時のお手入れのしやすさも、格段に変わってくることでしょう。3. 多くの主婦のハンガー収納の悩みとは毎日のように使うものだから、使ううちに不満は溜まっていってしまいますよね。その悩みも似通っていました。【絡まってバラバラになるハンガーほど、憎いものはない!】いざ洗濯物を干そうと収納したハンガーを出したら絡まってしまったり、バラバラになってしまったりすることが多くの主婦が抱える悩みだということがアンケートの結果からわかりました。■「掛けた状態にして使うものだから、置くのには場所を取ったりバラバラになったりして扱いにくい。」(40代・専業主婦)■「ばらばらになりやすく、たまに絡んでしまうと取りづらくなる。」(30代・正社員)■「針金のハンガーは、針金が曲がってしまうと絡まって取り出しにくく、イラっとする。」(30代・専業主婦)■「洗濯機の近くにハンガーを入れた布バッグを壁に下げているのですが、取り出す時にハンガーがからまってイラつくことがあります。突っ張り棒のところにハンガーをかけていた時もありましたが、見栄えが良くないので、今のところはバッグです。」(40代・専業主婦)洗濯物を干す前にハンガーが絡まってしまったりバラバラになってしまうと、それをきちんと戻すだけでもストレスになるもの。そしてその作業に時間が取られてしまえば、貴重な家事の時間がもったいないと感じますよね。【ハンガーの量が多くて、場所を取るのが嫌だ】■「ハンガーの収納は場所をとるので非常に困ります。ハンガーを使わず衣類をたたむようにはしていますがシワになってしまうのでハンガーが必要です。使わない時にコンパクトに収納できるといいのですが。」(50代・専業主婦)■「人数が増えれば増えるほどそのぶんハンガーの量も増えることにより、収納場所に困り、かけっぱなしにすることが多い。見た目もみっともなく、どうにかしなくてはならない部分。」(30代・専業主婦)■「ハンガーはだんだん増えていくので収納に困る。どこにどう収納すればよいのか困っている。」(50代・専業主婦)収納するスペースを確保することができないことは、多くの主婦にとっての一大問題。家族の人数が多くなればなるほど必要になるハンガーの数も増え、収納にも困ってしまいますね。4. ハンガーの形も収納に大きく関わってくる■ハンガーとその収納の関連性とは多くの方がご存知のように、ハンガーにもさまざまな形や素材があります。素材だけでもプラスチック、針金、布製、木製のハンガーがよく売られており、人気を集めています。形や種類となれば、洗濯バサミがたくさん付いているもの、ジーンズやバスタオルなどの分厚い素材のものを干せるもの、タオルを何枚も一度に干せるものなどさまざまです。いろいろな形や素材のハンガーを持っているとなると、それぞれの形が異なってうまく重ね合わせることが難しくなります。そのため、収納がスマートにできなくなり、ごちゃごちゃしてハンガーが絡まり合ってしまう原因を作りかねません。■主婦が欲しいハンガーは収納が楽なものアンケートにて主婦のみなさんに「どんなハンガーが欲しいですか」とお聞きしたところ、多くの方が収納を見越した上でハンガーを選ぶ傾向が強いことがわかりました。かさばらないもの、シンプルな設計のもの、取り出しやすいものが全体の8割以上の票を占めました。これらの共通点は普段の洗濯に使いやすく、長く使えること。さらにハンガーの収納のしやすさも、重要なポイントになるようです。■「ハンガーは使わない時、収納に困るのでかさばらないものが欲しい。」(50代・専業主婦)■「ただでさえどんどん増えて置場に困るくらいかさばっているので、かさばらない形のものがよい。」(30代・専業主婦)■「シンプルなデザインでかさばらないものを選びます。取り出しにくいとイラッとするので。」(40代・専業主婦)主婦の方の多くは、ハンガーを買う時点から収納を見越しているようです。すっきり収納できることが、家事の時短や工夫にもつながることが大きな理由なのでしょう。【かさばらないハンガーが収納をスマートにする】このようにハンガーの購入を検討されている方は、どのように収納するのかということも考えながら、ハンガー選びをすることをおすすめします。その際に、以下のチェックポイントを確認してみましょう。・現在所有している収納のサイズ、部屋のどこに収納を置くのか・その収納にはどのくらいの数のハンガーが入るのか・どんな形のハンガーが入るのか・自分はどのくらいの本数のハンガーを収納したいのか・収納制限の本数と自分の希望の収納本数が異なる場合は、どのくらいスリムなハンガーを買えばいいのかまとめハンガーを選び際には、家族のライフスタイルや洗濯のしやすさを考慮して選ぶことが大切。洗濯物を干す時のストレスを出来るだけ軽減させるためにもどんなハンガーを使い、さらに使わない時の収納も一緒に考慮すれば、部屋もスッキリしそうですね。アンケート実施日:2017年3月17日対象:20代〜50代の専業主婦、正社員、個人事業主、パートアルバイトの方アンケート総数:50
2017年04月10日普段から綺麗にしておきたいと思っても、なかなか上手くいかない「食器の収納」。実は100均の収納グッズで簡単に「使いやすく、しまいやすい収納」が実現します。様々な収納方法に挑戦してみました。収納場所がきちんと決まっていると、後片付けの時間も短縮できるので自分の時間が持てますよ。雑誌で紹介されているような、キレイでオシャレに収納された食器棚。まるで食器は芸術品のようで、憧れずにはいられません。最近は対面キッチンが主流になりつつあるので、リビングからも食器棚が見えてしまいます。日頃からきれいにしておきたい場所ですね。「自宅の食器棚も片付けないと……」そう思っていても、食器棚にはなかなか手を付けられないのが現実。そんなときに役立つのが100円均一の収納グッズ!アイデア次第でより使いやすく、しまいやすい。そして見た目もスッキリと整った食器棚にすることができます。実際にチャレンジしてみました!■目次1.こんな収納していませんか?2.キレイな食器棚でキッチンを心地よい空間に3.まずは食器を整理しよう4.重ねる収納から立てる収納へ<ディッシュスタンド&ファイルスタンド>5.空間を有効活用<コ型ラック>6.一度で取出し可能<取っ手付き収納ボックス>7.シンク下もスッキリと8.お洒落なカップは吊るしてインテリアにまとめ1. こんな収納していませんか?食器棚に食器を収納する際、どんな基準で収納場所を決めていますか?食器の種類別、使用頻度などに分けている方もいるでしょうが、「なんとなく」「適当に」という方も多いのではないでしょうか。そして、一旦指定席が決まってしまえば、なかなか変えることはないでしょう。食器をすべて出して掃除する頻度は少ないので、空いているスペースがあっても活用できない、使わない食器がいつまでも棚の奥で眠っているということが起こるのです。さらに、重ねてある下の食器が取りにくい、奥にあるものがすぐに取り出せないというイライラも。食器が取り出しにくいということは、つまり調理中に無駄な動作が生まれるということ。収納する際には使うこと、しまうことを考えるのが大切です。料理を作るのに時間がかかる、段取りが悪い、洗い物がすぐに片付かないというようなお悩みがある方は、収納方法に問題があるのかもしれません。2. キレイな食器棚でキッチンを心地よい空間にキレイに収納するメリットには、様々なものがあります。単純に使いやすくなる、見た目がオシャレになる、掃除しやすくなる……といった事がありますが、1番はキッチンが心地よい空間になり、お料理や食器洗いをするのが楽しくなることではないでしょうか?いつも「片付けなきゃ」と思って使っている棚がスッキリすると、空いたスペースにお花やインテリアグッズを置いて、さらにオシャレにしたいと心の余裕も生まれます。お部屋の内装や食器のデザインに合わせてインテリアしたり、お気に入りのカフェのようにしたりするのも良いですね。白でまとめれば清潔感のあるキッチンに。木やかごでナチュラルな雰囲気に。最近では、SNSで収納アイデアやキッチン周りの様子をアップしている方もいるので参考になります。1日の中で過ごすことの多いキッチンですから自分が気持ちよく過ごせて、気分が上がる空間づくりが必要です。3. まずは食器を整理しよう棚に収納する前に、まずは今ある食器を整理しましょう。食器棚にない、箱のまま保管してある食器なども見直します。その中からいるもの、いらないもの、別の場所に保管するものを決めます。一度見直すことで、どんな食器があったか分からず、同じような食器を何回も買ってしまうという事が防げます。次に、茶碗やお椀、主菜皿や副菜皿、カップ、グラスなど種類別に分けます。フチが欠けている、ペアなのに1つしか無い、何年も使っていない、というものは思い切って処分するかリサイクルショップへ。そして最後に、普段使い用と来客用に分けます。いきなり食器棚に片付けるのではなく、仕分けすることでより使いやすい収納にできます。きれいに収納してからは、必要以上に数を増やさないように気をつけましょう。最近は100円均一でもデザイン性の高い食器がたくさんあり、つい買ってしまうことも少なくありません。安価だからという理由ですぐに購入するのではなく、今あるもので代用できないか見直してみましょう。4. 重ねる収納から立てる収納へ<ディッシュスタンド&ファイルスタンド>多くの方がお皿を収納する際、横にして上に重ねがち。下にあるお皿を取るときに、上のお皿を一度出してまた重ねて……と一枚のお皿を出したいだけなのに、こんなに無駄な動作を繰り返しているのです。そこで使いたいのが、お皿を立てて収納できるディッシュスタンドとファイルスタンド。最大のメリットは取り出しやすさ。使いたいお皿だけをスッと取り出すことが出来ます。ディッシュスタンドは少し幅を取りますが、お皿とお皿の間隔が空いているので手を入れやすいのが魅力的です。きれいに整列している姿はとても美しいですよ。普段使いのお皿以外に、デザインが良いものなら棚の中ではなく、見せる収納としても使えます。食器の他、レシピ本もすっきり。ファイルスタンドはもともと書類や雑誌を整理するために使っていた文具ですが、食器棚に入れてみたらぴったり。ディッシュスタンドよりも幅を取らず、たくさんお皿を収納できます。さらにファイルごと取り出せば棚のお掃除も楽チン。ぴったりと重ねた状態にできるので何枚も入れてしまいそうですが、少し隙間を残しておく方が取り出しやすいです。プラスチック製なので、お手入れも簡単。手前にカバーがあるものは、お皿の落下防止になります。立てて収納できるものでしたら、何にでも応用が利くアイテムです。5. 空間を有効活用<コ型ラック>以前の収納では、重ねたお皿と仕切り版の間に空間ができており、いわゆる「デッドスペース」になっていました。もともと食器棚に付いている仕切り板が取り外せるタイプであれば、思い切って外してみましょう。そうすることで、お皿に合わせて空間を調整できます。■コの字型ラックまた、こんな時に役立つアイテムが「コの字型ラック」。様々な高さのものがあるので、お皿の枚数に合わせて選ぶと良いでしょう。賃貸で備え付けの食器棚に仕切り板がない、という場合でも、さっと置くだけで空間を有効活用することが出来ます。板を取り付けるよりもお手軽です。重ねて収納している方には、同じ種類の食器ごとラックで分割するだけでも使い勝手がとても良くなりますよ。■吊り下げ式ラックそして、もう一つ空間を活用できるアイテムが吊り下げ式のラック。仕切りに差し込むだけで、無駄になってしまう棚の上の空間を収納スペースにできます。ひっかけているだけなのであまり重いものは収納できませんが、プラスチック製の食器や布巾など軽いものには便利です。カップやグラスの出来ます。6. 一度で取出し可能<取っ手付き収納ボックス>すぐに使いたい食器が奥にあって、取り出しにくいことはありませんか?さらに、棚の上の方に収納した食器は取りづらいので、だんだんと使わなくなってしまうことも。こんな時も、収納ボックスを使ってみましょう。重ねにくいカップや湯のみはもちろん、小鉢やしょうゆ皿などの細々した食器も一つにまとめることができます。取っ手付きにすることで、上の棚に置いても簡単に取り出すことが可能に。半透明なものや網目になっている物は中身が見やすいのでおすすめです。同じボックスを使うことで統一感が出ますね。これで、来客時に棚をあけて中が見えてしまっても大丈夫。一つのボックスにカップとソーサーを入れるなど、関連のあるものをまとめて収納し、一度に取り出せるのもメリットです。7. シンク下もスッキリと今までご紹介した収納グッズをさらに利用できる場所がシンク下です。仕切り版がないので、ただ重ねて収納するだけになりがちなスペースもすっきりと整理できます。まずはそのまま立てかけるだけでは倒れてしまう、鍋の蓋。ディッシュスタンドを使えば、蓋同士の間隔が空くので取っ手の部分も邪魔になりません。そして、ファイルボックスに入れたフライパン。以前は横にして重ねて置いていましたが、縦に置くことで収納スペースが広がり、取りやすくなります。そしてコ型ラックをおいて上の空間も活用。ただ重ねていたときよりも、すぐに取り出したい鍋やボールを簡単に出すことが出来ます。シンクで使う頻度の多いザルはボックス内に縦置きに。利き手側に置くことでストレスなく取り出せます。引き出しタイプの収納にはもちろん、賃貸などで多い観音開きタイプでもコ型ラックや取っ手付きの収納ボックスが役立ちます。8. お洒落なカップは吊るしてインテリアに家族用や来客用と、食器の中でもカップが多くあるお宅も多いでしょう。種類が違うと重ねにくく、持ち手の部分があるので並べる時にも場所を取ります。この場合は、吊るして収納する方法がおすすめ。食器棚に掛けられる場所があればよいのですが、フックを取り付けるのが難しい場合は突っ張り棒とS字フックを使います。突っ張り棒は大きさによって耐荷重が決まっていますので、吊るすカップの数と重さには注意しましょう。なるべく同じサイズや柄のものを同じ向きで吊るすと見た目にもすっきりします。一緒に小物も吊るせばカップがインテリアになり、キッチンのアクセントになりますね。今回は同じ突っ張り棒にカフェカーテンを付けて、生活感の出てしまうミキサーやコーヒーメーカーなどをリビングから見えないようにしました。そうすることで、さらにカップが引き立ち、食器棚全体に統一感が出ました。カップのほかにミトンや鍋敷、小さな植物を飾ってもオシャレです。まとめすっきりとまとまった食器棚というのは見た目だけでなく、「使いやすさ」と「しまいやすさ」を兼ね備えた収納方法が大切と言えます。まずは、今ある食器が本当に必要なものか見直してみる。そして普段使いのものと、そうでないものをしっかり区別して収納場所を分ける。さらに自分がキッチンの中でどんな動きをしているか見直してみると、本当にその収納場所がいいのかが見えてきます。例えば、シンクで使う頻度の多いザルをシンクから遠い場所に保管していたり、普段使うマグカップを棚の上の方に置いていたり。普段の何気ない行動の中では分からないことも、意識して変えるだけでも家事が楽になります。もちろん家族のライフスタイルや人数、家事をする人によっても収納場所は変わってきますので、年末の大掃除の時だけでなく、新生活が始まる春などに食器棚の整理をしてみましょう。自分に合った収納方法を見直すことで「取り出す」「使う」「しまう」ということを意識し、今ある食器を大切に使うことにもつながります。心地良いキッチンで料理ができたら、今日はどのお皿を使おうかと食器を選ぶ楽しみができ、盛り付けにもこだわりが出てくるかも。収納場所がきちんと決まっていると、後片付けの時間も短縮できるので自分の時間が持てますよ。今までは隠す収納をしていた方も、手軽に手に入る100円均一の収納グッズを使って、今よりちょっとオシャレで使いやすい食器棚にしてみませんか?
2017年03月23日今回は、子供のおもちゃ収納アイデアをご紹介します!お家のインテリアの雰囲気を壊すことがないような収納方法や、収納ボックスDIYなどたくさんのアイデアを紹介していきます。ご家庭にあったアイデアを探してみてはいかがでしょうか?おもちゃの収納は大変!ままごとにミニカー、ぬいぐるみにおもちゃの剣。気がつけばおもちゃが山ほどある!なんてことありますよね。決められた収納場所を作っても、子供にとっては難しくて片付けが続かない…。しかし、子供が”おもちゃを収納しやすい環境”を作ってあげるだけで変わるかもしれません。子供が自分でおもちゃを片付けられる収納アイデアはこちら!子供が簡単に片付けができることを考えると色違いのBOXにしたり、中身の見えるBOXにしたり…。でもインテリアの雰囲気は崩れてしまいますよね。中村さんのお宅は、よく見ると中央に同じBOXが3つ。なんとままごと・汽車・トミカとそれぞれ収納するものが決まってるそうです。でも小さな子供にとって同じBOXにおもちゃを分けて収納するのは難しいはず…。どう解決したかというと同じBOXの底に色違いのフェルトを貼ったそうです。遊ぶときにBOXをひっくり返して全部出すことが多いため、底が見えることが多い。そして論理的な左脳が発達する前の、感覚的な右脳が強い子供にとって視覚的判断要素があることによって分けて収納しやすいという理論を使っているそうです。子供にとっても、大人にとってもいい解決策。簡単にできるところもおすすめです♪インテリアをキープしながら、子どもが自分で片づけられるおもちゃ収納を作るために足したものとは剣などの男の子のおもちゃを賢く収納してみよう!男の子のいる家庭あるある、「剣」。気がついたら剣がたくさんなんてことも。色々な収納を試したけどイマイチ…なんて方には「ゴム収納」!写真のように太い平ゴムをハの字につけます。こうすれば、あとはそこに剣を刺すだけ!ハの字にすると長い剣も短い剣も片付けることができます。剣の収納もゴムさえあれば簡単にできちゃいます!一風変わったこの収納方法も子供にとっては遊び感覚だそうで、楽しんで収納ができるのも大切ですよね!男の子育児の悩み率高し!楽しく思わず片づけたくなるおもちゃの剣収納子供のおもちゃ収納にぴったり。ボックスベンチをDIY!ご家庭によっては備え付け収納が少なかったり、場所的に大きな収納を買うのは…という方もいますよね。そんな方にオススメな収納アイデアです!Chiakiさんの収納ボックスベンチ、完成品はこちら♪用意したものは端材30×80cm4枚30×30cm2枚とフェイクレザー生地、ストッパー付きキャスター4個とベンチのクッション用ウレタンです。それぞれの上下角真ん中と3箇所ずつビス留めしてボックスを作り、底の四隅にそれぞれビスでキャスターを取り付けます。フェイクレザー生地を裏表にしてウレタン、コンパネの順に乗せてみます。ウレタンの余ったところはコンパネに沿ってカッターでカットし、タッカーでフェイクレザー生地の片側をコンパネに留めてから反対側は引っ張ってピンと張りながらタッカーでコンパネに留めていきます。完成した蓋を蝶番でボックスに固定しますこれで収納付きベンチの完成です♪蓋を開けた時はこんな感じ。来客時ダイニングでもワゴンとして使えます!おもちゃの収納としても、ベンチとしても使える一石二鳥なこのアイデア!大きな収納家具と違って場所も取らないので便利ですよね!収納ボックスベンチDIYでおもちゃスッキリ!来客時の増席にも♪収納ボックスの扉が重い時はストッパーを作ってあげよう!おもちゃの収納に工夫し、いいものができたとしても、子供にとって使いやすいものでなければ意味がありません!macahomeさんは一番上の段の扉が3つもあったらわずらわしいだろうということで一枚の扉にしています。でも子供たちにとって出し入れの際、扉は開いていてほしいもの。そこで金具を使って止めるという工夫をしたそうです!しかしなんとここでも問題発生!金具を取り付けたものの、扉が歪んでしまったり、金具の操作がしづらいことがわかりました。そこで考えたのが園芸用の棒、ヒートン、はてなフックを使用した画期的な開閉方法です!園芸用の棒をサイズに合わせ、釘を打って穴を開けます。そこに針金を通しますそして扉の真ん中にヒートンをつけ、そこに先ほどの園芸用の棒を取り付けます。今度はその真下に当たるところにはてなフックを取り付けると…こんな感じです!見栄えを良くするためにマスキングテープなどを巻くと木の枝のように見えて素敵なストッパーになりました!小さな子供が使うものは扱いやすくて安全なものがいいですよね!みなさんもmacahomeさんのアイデアを参考にしてみてはいかがでしょうか?【簡単DIY】これなら子供でも扱いやすい!パタパタ扉を園芸用の棒で開閉する方法おもちゃの収納も、カラーボックス使えば安くDIYできます!収納は繰り返し行うこと。続かないと意味がないですよね?続けるために大事なのが「簡単」であること。そんな簡単収納をsayo.さんはニトリのカラーボックスを使って、安く収納をDIYできる方法を紹介してくれています。まずはニトリのカラーボックスを説明書通りに組み立てていきます。お値段も税込899円、組み立ても簡単で5分くらいでできるそうです。次はニトリの引き出しレールです。これは左右の二本組でなんと税込99円とリーズナブル!これをカラーボックスの穴に取り付けます。そして、収納ボックスももちろんニトリです!こちらは浅型と深型の2種類を使用します。さらに、中身を隠したい!なんて時は別途でフタがあるんです。完成形はこちら!おもちゃの収納を簡単にするだけでなく、収納DIYも簡単に、さらに安くできるカラーボックス。簡単で安いからこそ、みなさん気軽にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?ニトリのカラーボックスシリーズだけで子供グッズを全て収納!すのこで作る、おもちゃ収納机!トミカなどのミニカーはたくさんあると収納も大変。適当な収納ではせっかくのミニカーがボロボロに…。そんなお悩みにはTsunCoRicoさんの遊べる「トミカ収納机」です!側面、底部分、机の天板部にすのこ。背面、天板部にポリカープラダン。棚板部にはSPF材を使用しています。一番のポイントはトミカを乗せる棚板!これは水平の取り付けるのではなく、後ろ下がりに取り付けることによって前に滑り落ちるのを防いでいるそうです。車を並べるとこんな感じ♪おもちゃの収納と遊ぶ場所が一緒だと片付けの手間も省けていいですよね!ミニカーに限らず他の収納にも応用してみてはいかがでしょうか?すのこでDIY!トミカが収納できる机☆間仕切りでおもちゃとインテリアを分けようおもちゃによってはインテリアの雰囲気に合わないなんてこともありますよね。黒や白を基調にしたシックなインテリアなのに、ピンクでフリフリな女の子のおもちゃが…。そんな悩みは間仕切りで解決です!macahomeさんのお宅は男前なインテリアでまとめられていますが、白い間仕切りの裏にはインテリア泣かせな女の子のおもちゃがたくさん収納されています。しかし、このような収納棚を設けることでリビングからは一切見えなくなります。簡単に作り方を紹介します。まずSPFをつなぎの角材でビスうちをし、一枚板にして準備をします。できたら側面、底面、中板、天板と、どんどんビスを打っていきます。組み上がったら背板を打ち付け、ジグソーで窓部分の穴を開け塗装をします。装飾を施して完成です。インテリアも、子供のおもちゃの収納も諦めたくない方にはうってつけのアイデアです。ぜひ参考にしてみてください!男前インテリア最強の敵?!女の子おもちゃを収納できる間仕切り棚!まとめ様々な子供のおもちゃの収納を紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?子供のためにインテリアを諦めることも、インテリアのために子供を犠牲にすることもありません!簡単なアイデアもあったので、ぜひ試してみてくださいね♪おもちゃ収納のアイデアをもっと見る
2017年03月09日今回は100均アイテムを使ったおしゃれな収納についてご紹介します。購入してそのまま使える便利な100均収納グッズや、100均で入手できる材料を使って、実際にお部屋で大活躍する棚などをDIYする方法を大公開していきます。安くておしゃれな収納が欲しい方は必見です!100均収納がおしゃれでおすすめなワケ100均アイテムのメリットといえば何と言ってもその「安さ」にあるでしょう。さらに、最近の100均アイテムはただ安いだけでなく、おしゃれなものも増えてきているのです。この記事では、そんなおしゃれな100均アイテムを収納に応用した事例をご紹介します!例えば、我が家さんが全て100均のアイテムで作られたという収納の例がこちらです。まずはこちらの収納グッズ。画像上のブリキはダイソーの灰皿をアンティーク風に加工したものだそうです。また、画像下の茶筒はセリアで販売されているものを用いているそうです。どちらの筒にも自作のラベルが貼られており、おしゃれなだけでなく統一感が生み出されていますね!続いて、こちらの収納BOXにはセリアの木箱を使用されています。木箱の上にちょうど合うサイズのフレームをフタとして取り付けることでおしゃれなリメイクボックスを実現されています。さらに、空いたスペースには収納グッズだけでなくフェイクグリーン等が飾られており、目でも楽しめる収納スペースとなっていますね!このように、100均アイテムを使うことによってお部屋に自分好みでおしゃれな収納を安く取り入れることができるというメリットがあります。▼我が家さんのアイデアはこちら▼ALL100均でもチープに見せない100均収納均アイテムを使ったおしゃれな収納の事例集それでは、実際に100均アイテムを使った収納事例をご紹介していきます。今回は、①100均アイテムをそのまま収納グッズとして利用した事例②100均アイテムを組み合わせてオリジナルの収納をDIYした事例について、それぞれいくつかの事例をご紹介していきます。まずは、100均アイテムをそのまま収納グッズとして利用した事例集をご紹介します。事例①-1キッチンはおしゃれに見せる収納にトライ!まず最初は、先程もご紹介させて頂いた我が家さんによる100均アイテムを使ったおしゃれなキッチン収納をご紹介します。こちらの画像下部にあるビンを100均アイテムで置き換えていきます。このビンだとフタの密閉が完璧ではなく、中の調味料が湿気ってしまうこともあったそうです。そこで、今回はキャンドゥで2個/108円で販売されているこちらのビンを使います。画像では6個並べてありますが、これでも値段はたったの300円!調味料を新しいビンに入れ替えた様子です。見た目がおしゃれになるだけでなく、こちらのビンはフタが回転式であるためより密閉度を高くすることができるそうです。次に、キャンドゥやセリアなどの100均で販売されている筒状の缶を収納グッズとして活用します。この缶に、ダイソーで販売されている合皮ハンドルを取り付ければ引っ掛けて使える収納グッズに早変わりします!缶の中には使いかけの粉末の袋などをまとめて収納しておくことができます。これを使えば置き場所に困った開封済みの袋をまとめておけますね!このように、キッチン周りの食材や調理器具などをしまっておく細かい収納にも100均アイテムを使うことで、便利におしゃれにまとめることができますね。▼我が家さんのアイデアはこちら▼ぜ~んぶ100均でキッチンをかっこよく収納する ♪事例①-2冷蔵庫の中もおしゃれで便利な100均収納で大変身買って来たものを次から次へと入れていくと中身がごちゃごちゃになりやすい冷蔵庫。100均アイテムを使って冷蔵庫の中をおしゃれに収納してみましょう!ここではwagonworksさんが100均の収納BOXを使って冷蔵庫をおしゃれに整理されている事例をご紹介します。用意するのはこちらの収納BOXや調味料のケースなど。実はこれらのアイテム、すべてセリアで揃えることができてしまうのです!収納する食材の種類に合わせてネームプレート等でラベル付けしておけば一目見ただけでどの食材が入っているか分かりますね!wagonworksさんは自作のタグを用意されています。このタグはパソコンで作成し、クラフト紙に印刷した後にMDFの板に貼られているそうです。収納BOXを冷蔵庫に配置した様子がこちら。すっきりと収まっていますね。実際にこの収納方法を試す場合は、収納BOXを買いに行く前に冷蔵庫の寸法をしっかり測っておきましょう。タグがよりおしゃれさを引き立てていますね。このように、冷蔵庫の中も100均グッズで簡単に収納することができるのです。▼wagonworksさんのアイデアはこちら▼今日やろう!セリアだけで冷蔵庫をすっきりかっこよく!事例①-3 洗面台下は男前にコーディネートしてみよう洗面台の下も冷蔵庫と同様、物を次々入れて行くと意外とごちゃごちゃになりやすい場所の1つです。ここでは、我が家さんが洗面台下を100均アイテムで男前収納された事例をご紹介します。こちらが今回リメイクする前の収納の様子です。上下どちらの収納BOXもセリアで購入されたそうです。まず、下段の収納BOXをリメイクしていきます。下段の収納BOXは10年ほど使用されていて寿命が来てしまったため今回セリアで新たにこちらの黒色のプラスチック製のカゴを購入されたそうです。リメイクシートを用いてラベルを自作されています。新たな収納BOXを配置した様子がこちらです。以前よりもおしゃれな見た目となっていますね!上段の収納BOXはリメイクシートを使ってリメイクされているそうです。収納BOXの中にはこのように生活必需品などを収納しておくことができます。これでかさばりそうな物もすっきりとおしゃれにまとめることができますね。▼我が家さんのアイデアはこちら▼洗面台下をセリアでざっくり男前収納洗面台を、ファイルBOXでかっこよく収納する♪事例②-1展示しながら収納もできるトランク型ボックスをDIYここからは、100均で入手できるアイテムを使って、おしゃれな収納グッズをDIYする方法とその作り方をご紹介していきます!まずは、HANDWORKS*RELAXさんが100均グッズだけで作ったトランク型収納BOXをご紹介します。用意するもの【材料】・セリアの木製ペントレー…×4・蝶番…………………………×2・止め金具……………………×2・ペイント、ステンシル用品(お好みで)【工具】・ボンド・ドライバーなど作り方まず、セリアの木製ペントレーを2個ずつボンドで接着します。接着し終えたら2つのトレーを蝶番でつなげます。蝶番をつけることにより、トレーを開閉できるようになります。HANDWORKS*RELAXさんはトレーの裏側にペイントを施されているそうです。このとき、アンティークメディウムを使うと木材全体にエイジング加工を施すことができ、古材のような仕上がりになるそうです。止め金具を取り付けます。このとき、トレーを閉じた状態で取り付けましょう。トレーの内部にワイヤーを通せば落下防止柵の役割を果たしてくれます。完成です!収納BOXの上に取っ手を取り付ければ持ち運びも楽々ですね。収納BOXを裏返すとこのようになります。木材プレート風になり、おしゃれさが増していますね!▼HANDWORKS*RELAXさんのアイデアはこちら▼100均商品でディスプレイしながら収納できるトランク型ボックス事例②-2工具無しで簡単おしゃれなカフェシェルフの作り方100均アイテムを組み合わせれば収納棚を作ることもできてしまいます!ここではwagonworksさんによる、100均のすのこと木箱を使ったカフェシェルフのDIY方法をご紹介します。今回紹介するカフェシェルフは工具を使わずにできるので工具を使うのはちょっと…という方にもオススメです。用意するもの【材料】・セリアのすのこ……………×2・セリアのウッドボックス…×3・スタンプ(お好みで)【工具】・ボンド・紙やすり(お好みで)・塗料(お好みで)など作り方木箱の側面にあるペイントが不必要な場合は紙やすりでロゴを削ります。お好みでスタンプを押したり、新たなペイントを施していきます。すのこにもお好みでペイントを施していきます。wagonworksさんは爽やかな色合いをチョイスし、古材風に塗装されているそうです。これで材料の加工は完了です。それでは組み立てていきましょう。すのこの下部と上部にボンドを付け、木箱を挟み込む形で固定します。なお、真ん中の段のみ木箱を固定せずにおくことで、引き出しのように使うことができるそうです。上段と下段部分を固定した様子がこちらです。完成です!すのこを支柱にすることで木箱を棚のように組み上げることができました。出来上がりはとてもしっかりしていますが、一つ一つの作業工程はシンプルなのでDIY初心者の方にも取り組みやすい方法なのではないでしょうか?▼wagonworksさんのアイデアはこちら▼【100均DIY】工具無しの簡単DIY!すのこと木箱で3段カフェシェルフを作ろう!事例②-3小分け収納棚もすのこで作れます先ほどの事例でも大活躍した100均すのこを使った収納棚のDIY事例をもう一つご紹介します!HANDWORKS*RELAXさんは、100均のすのことパウンドケーキの型を使った収納棚のアイデアと作り方を紹介されています。用意するもの【材料】・セリアのパウンドケーキ型……………×必要数・セリアのインテリアネームプレート…×必要数・セリアのすのこ…………………………×5【工具】・グルーガン・ドライバーなど作り方パウンドケーキ型にお好みでやすりやアンティークメディウムを使ってアンティーク加工を施します。次に、ネームプレートをグルーガンで固定します。すのこで棚を作ります。2本を支柱とし、すのこを3段分固定します。1つの型ごとに収納するものを決めておき、ネームプレート等でラベル付けしておけば外から見ても一目で分かるようになりますね!このように収納スペースを決めておけば片付けもしやすくなりますね。パウンドケーキの型もアンティーク加工によりおしゃれに変身しています。▼HANDWORKS*RELAXさんのアイデアはこちら▼「100均すのことセリア」の「セリアのパウンドケーキ型」で小分け収納棚をDIY!まとめいかがでしたでしょうか?100均アイテムは安価でありながら様々な用途で収納グッズとして活用することができ、工夫次第でいくらでもおしゃれにアレンジすることができます。おしゃれな収納を部屋に取り入れれば片付けの意欲も上がること間違いなし!ぜひ、自分好みのおしゃれな収納方法を探してみてくださいね!収納のアイデアをもっと見る均のアイデアをもっと見る
2017年03月07日今回は見せる収納のアイデアをご紹介していきます。皆さんは収納スペースが足りなくて困ったことはありませんか?そんな時は思い切って見せる収納に挑戦してみましょう!ここでは服や本の収納アイデアからリビングキッチンで実践できるものまで様々なアイデアをご紹介していきます。服の収納も怖くない!床の間を使った見せる収納家の中に和室がある我が家さん。和室の床の間を使う機会があまりないため、子供用の服を収納するスペースとして仕上げることにしたそう。しかし、もちろん床の間には扉がないため、収納が丸見えになってしまう状態に。そこで、見せる・隠すをバランスよく使ってすっきり収納を目指します!ぜひ、参考にして下さいね!まずは、ハンガーラックを置いていきます。奥行きがあるため、前後に合計2台置いています。後ろには2段ラック、前にはロータイプのものを設置。奥のものが取りやすいように手前に低いものを置きましょう。早速、ハンガーを収納していきましょう。少しでも見栄えが良くなるように、グラーデーションとなるように、並べていきましょう。我が家さんのご自宅には茶色系の洋服が多かったため、ハンガーも同じ色で揃えたそう。細かいところも揃えて、よりすっきり見えるように工夫していきましょう!奥のラックの下段は、手が届きにくいため、このようにゆったりめに引っ掛けているそう。手前のラックは、次の日に着れそうな服などを引っ掛けるための、ちょい掛け用として使っています。ここで一工夫!流木を使って壁面収納を施していきましょう。ここで、流木がディスプレイ収納として有効活用できていますね!しかし、これだと床の間が少しゴチャゴチャして見えてしまっていますね。バスロールサインを使って「魅せる収納」にしていきましょう!まず、突っ張り棒が通せるようにバスロールサインを通せるよう、加工します。そして、上まで隠してしまうと上からの出し入れがうまくいかないので、床の間の半分から下をバスロールで隠しましょう。ごちゃつきも隠せて、すっきりとした印象にまとめることができます。ぜひ、試してみてくださいね!▼我が家さんのアイデアはこちら▼狭い床の間を簡単かつかっこよく魅せる収納に ♪おしゃれ棚をDIYして見せる収納を!棚のDIYをご紹介します。サニタリースペースに、もともと持っていたラックを残したままちょうどいい大きさのアイアン風収納棚を作りたかったmacahomeさん。低予算でかっこいいランドリーラックを作成しました!作り方まずは、棚板を作っていきましょう。杉板6枚を準備していくため、まずはひたすらカットしていきます。カットが苦手な方は、ホームセンターであらかじめカットしておいてもらうのもいいかもしれませんね!6枚の板をカットし終わったらこのようになります。板2枚をつなげていきます。ここで、使うのが波釘です。側面にボンドをつけてから波釘を打っていきましょう。macahomeさんによると、タッカーよりも強力ですが、少し打つのが難しいとのこと。上からまっすぐ打つのがポイントだそうですよ!このように、波釘を使って2枚の板を1枚板にしたものを3つ作っていきましょう。次に角材で枠を作っていきましょう。使うのは、3cm四方の角材です。少々細いかもしれませんが、アイアン風に見せるため、この長さのものを使用しています。macahomeさんは、ホームセンターでカットさせていただいたそう。カットが苦手な方や、持ち運びが大変な人は、積極的にカットサービスは利用しましょう!この3cm四方の角材にまずはダボ穴を開けていきましょう。全ての角材にダボ穴が開いたら、次にビスを打っていきます。まずは、棚の枠を作っていきましょう。枠を組み立てるとこのようになります。両サイド分、つまり2個の枠を作りましょう。先ほど組み立てた枠を3つの角材でつないでいきましょう。これで、枠組みの完成です!これで枠組みは完成ですが、先ほど開けたダボ穴はまだ埋まっていませんよね?ダボ穴を埋めていきましょう。使うのは、幼稚園や小学校でよく使った粘土です。100均で売っているもので十分ですよ!こちらの粘土をダボ穴にぎゅうぎゅうと詰め込んでいきましょう。入らない場合は割り箸でギュウギュウ詰めて押し込んでいきましょう!アイアン風のランドリーラックなので、枠は黒で塗っていきましょう。黒色のペンキをスポンジにつけ、丁寧に塗っていきます。最後に、枠に棚板を固定させていきます。棚板は、ジャコビアンで塗装しておいたそうです。これを下穴を開けてビス打ちして固定していきましょう。これで完成です!いかがでしょうか?比較的細い角材をつないでいるので、しっかりとアイアン風になっていますよね!強度に不安がある人は、少し太めの角材を使ったり、補強をつけたりしましょう。とてもおしゃれに仕上がっています!ぜひ試してみて下さいね!▼macahomeさんのアイデアはこちら▼【DIY】見せる収納のかっこいいアイアン風ランドリーラック簡単本棚DIY!ゴチャゴチャな本も見せる収納でスッキリ!ブックスタンドのDIYをご紹介します!何かとゴチャゴチャしがちな本類。せっかくだったらきちんと整理したいですよね!今回はswaro109さんのブックスタンドをご紹介します。今回使用する素材は、なんと発砲ブロック。超軽くて、扱いやすく、DIY初心者の方でも簡単に作業ができますよ!材料・発砲ブロック………4個・塩ビパイプ…………2本・塩ビキャップ………4個作り方まず用意するのは両面テープです。発砲ブロック同士をくっつけたものを2セット作ります。お好みの色に塩ビパイプを塗装してから発砲ブロックの穴に通していきましょう。その後キャップをして両面テープでしっかりとくっつけます。塩ビパイプを1本は奥の上側、もう1本は手前の下側に入れたら完成です!すごく簡単ですよね!材料を切る必要もなく、ただ塩ビパイプを穴に通すだけ。これならお子様と一緒にDIYすることもできちゃうかもしれませんね。是非、お試しください。▼swaro109さんのアイデアはこちら▼発泡ブロックと塩ビパイプでブックスタンドをDIYキッチンにも見せる収納を!100均アイテムでここまでおしゃれに100均商品を使った見せる収納をご紹介します。我が家さんは100円均商品を使って収納するのが基本的なスタイルだそう。素敵なアイテムを使って見事に100均でも見せる収納を実現させているんです!こちらの素敵なビンも実は100均商品。しかも、一つ190mlも入って2個セットで108円!とてもお得ですね。こちらのビンはフタが回転式担っていて、密閉度が比較的高く、湿気てしまう心配もないので安心ですね!キャンドゥの丸い筒状の缶を使った見せる収納をご紹介します!缶に、ダイソーの合皮のハンドルをセット。これだけで、ひっかけてできる見せる収納の完成です。すごく簡単なのに色々な用途に使えますね。しかもお洒落。余った調味料など、ちょこっと何かを入れるのには丁度いいですよね!たかが100均商品、されど100均商品。100均とは思えないクオリティとお洒落さが詰まったこちらのアイデア、ぜひ参考にしてみてくださいね!▼我が家さんのアイデアはこちら▼ぜ~んぶ100均でキッチンをかっこよく収納する ♪リビングも100均商品で見せる収納!カフェカーテンで隠して収納をしていた我が家さん。今回、思い切ってカフェカーテンを取り外し、100均の商品を使った見せる収納を作っていきます!【ビフォー】カーテンで隠していた頃ビフォーはこちら。カーテンがあり、隠す収納にすると外からは見えませんが、「少し大雑把でもいいや」となってしまい、どんどん汚くなってしまいがちだとのこと。これでは使いづらい収納になっていくばかりですよね。思い切って見せる収納にしていきましょう!【アフター】収納力とオシャレさを兼ね備えた「見せる収納に」下の段はキャスター付きのカゴを使って見せる収納に。アクセントとしてつけたセリアのブリキプレートのおかげでよりナチュラルな収納になっています。また、100均のキャスターを付けたことで、実用性も格段にアップ。収納力とお洒落さが兼ね揃えられた素敵な見せる収納に仕上がっていますね。こちらの白いボックスはキャンドゥ、黒いファイルはセリアのボックスで購入したものだそう。最近の100均商品は、100円のクオリティとは思えないほお洒落なので、何もしなくてもそのままでみせる収納ができますね!ぜひ、リビング収納もみせる収納で使いやすく、お洒落にしちゃいましょう!▼我が家さんのアイデアはこちら▼もうカーテンで隠さない!100均で見せる収納へ【ビフォー】サイズがぴったりでなく、少し古めかしい印象玄関の大量の靴も見せる収納をご紹介します。我が家さんの玄関の幅になかなか合っていてなったこちらのシューズラック。少し見た目も古臭くなってしまっていたので今時ラックにリメイクを施しました。【アフター】サイズもぴったり!ショップ風シューズラックに!ショップ風のシューズラックをDIY!これまでのラックと違い、サイズもぴったりで使いやすそうですね!ラックに置く靴のカラーを揃え、ゆったりと並べたことで全体的に統一感があり、ビフォーと比べても格段におしゃれに仕上がっています。▼我が家さんのアイデアはこちら▼DIYで「隠したい収納」から「見せたくなる収納」へ ♪壁面収納も簡単おしゃれに!100均アイテムを使った壁面収納をご紹介します。材料はたったの3つ!しかも100均アイテムで壁面収納が可能なんです。写真のように統一感を出しながら、壁面をうまく使えていますね。材料・突っ張り棒・S字フック・ビニールbag作り方まず、窓枠の中に突っ張り棒をセッティングします。その後、S字フックでビニールバッグをひっかけて完成です!我が家さんは、全て色を黒に統一し、感覚を均等にして綺麗にバッグをひっかけているため、100均アイテムでもおしゃれに見えています。本当に簡単すぎますが、用途は様々でとても使い勝手の良いアイデア壁面収納ですね。ぜひ、参考にしてみてくださいね!セリアの袋で、魅せる壁面収納 ♪まとめいかがでしたでしょうか?見せる収納をするのにも様々なコツやDIYがあるんですね!隠す収納をしていると、気が緩んでしまうからかどうしてもだんだんと収納が汚くなってしまいがちですよね。ぜひ、見せる収納を実践して、実用性とおしゃれさを兼ね備えた収納を実現してくださいね!見せる収納のアイデアをもっと見る
2017年02月28日コクヨグループでオフィス通販を行うカウネットから、コートなどの上着の収納に役立つ「収納効率ハンガー」が2月13日(月)に発売されます。ロングタイプと交互に使って省スペース化 ~8cmの“技ありロングタイプ”&2cmの通常タイプ~「収納効率ハンガー」はユーザーの困りごとを解決するためカウネット独自の一工夫を加えた、オリジナル商品“「カウコレ」プレミアム”の新商品です。ロングタイプと通常タイプを交互に使えば、肩の位置が重ならないため、ロッカーやハンガーラックのスペースを効率的に活用できます。<従来のハンガーを使用>Before↓<収納効率ハンガー仕様で省スペース化>After<首の長さ2cmの通常タイプ><首の長さ8cmのロングタイプ><エプロンを吊り下げるスリット付き>「収納効率ハンガー」の概要○価格と品番【ロングタイプ】1本…商品番号4263-7875税抜価格278円/税込価格300円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格264円/税込価格285円得パ(1セット(3本入り))…商品番号4263-7905税抜価格744円/税込価格803円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格707円/税込価格763円業パ(1セット(5本入り))…商品番号4263-7912税抜価格1,090円/税込価格1,177円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格1,035円/税込価格1,117円【通常タイプ】1本…商品番号4263-7868税抜価格278円/税込価格300円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格264円/税込価格285円得パ(1セット(3本入り))…商品番号4263-7882税抜価格744円/税込価格803円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格707円/税込価格763円業パ(1セット(5本入り))…商品番号4263-7899税抜価格1,090円/税込価格1,177円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格1,035円/税込価格1,117円【アソートセット】1セット(ロングタイプ5本+通常タイプ5本)商品番号4263-7929税抜価格1,990円/税込価格2,149円<期間限定価格(2017年3月31日まで)>税抜価格1,890円/税込価格2,041円※得パ:「お得パック」の略※業パ:「業務用パック」の略○商品仕様・寸法/ロングタイプ:約縦270×横386×肩厚25mm通常タイプ:約縦210×横386×肩厚25mm・質量/ロングタイプ:116g通常タイプ:112g・材質/本体:ABS、フック:スチール、ストップバー:PP○カタログ・Web掲載ページ・カウネットカタログ2017年春夏号(第33号)P876・ウェブサイトロングタイプページ購入先【法人向け】オフィス用品通販「カウネット」(会員制)【個人向け】インターネットショップ「マイカウネット」
2017年02月25日ストラテラとはどんな薬なの?出典 : ストラテラは不注意、多動性、衝動性といったADHDの症状を改善するために処方される薬です。現在ADHDの治療に承認されている薬は、ストラテラとコンサータの2つです。どちらの薬も医師から処方されるもので、薬局などで自分で買うことはできません。ストラテラは2003年にアメリカで発売開始されてから海外でも広く使用されており、日本では2009年に18歳未満の子どもに承認されました。さらに、2012年には18歳以上の成人にも承認が拡大され、幅広い年齢の人への処方が可能となっています。ただ、6歳未満の子どもへの安全性と有効性は確立されていません。ストラテラはアトモキセチン塩酸塩という成分の入った薬で、脳の前頭前野部分に多く存在する神経伝達物質「ノルアドレナリン」を活性化させる働きを持っています。脳の前頭前野部分は、順序だてた行動や、行動をコントロールする役割を果たしており、ADHDの人はこの部分に何らかの不具合があると推測されています。ストラテラはドーパミンの代謝も調節することで、症状を改善させると推測されています。また、ストラテラは薬物依存に関係する中枢神経系には作用しないために、薬への依存性は低いといわれています。参考書籍:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)240ページストラテラはどういった場合に処方されるの?出典 : 先ほど述べたとおり、ストラテラは医師の指導のもとで、本人の症状などにあった適正量が処方されます。自己判断で飲むのをやめたり、飲む量を変えたりすることはせず、医師の指示どおりに飲み続けることが大切です。それでは、どのような場合にストラテラが処方されるのでしょうか。アメリカ精神医学会の『DSM-5』(『精神疾患の診断・統計マニュアル』第5版)に記載されているADHDの診断基準でADHDが重度と判断された場合には、治療初期から薬物療法を検討することが推奨されています。またたとえ重度でなくとも、環境調整などの薬物療法以外の治療をすすめているにもかかわらず、ADHD症状が改善されず本人も周りも日常生活に大きな困りごとが生じている場合にも薬物療法が検討されます。ただし、どのような場合であっても、ADHDの症状や日常生活の困りごとは個人差が非常に大きいことから、医師とよく相談することが重要です。参考書籍:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)226-228ページ参考書籍:日本精神神経学会/監修『DSM-5』(『精神疾患の診断と統計マニュアル』第5版)(医学書院、2014)ストラテラの用法・用量出典 : ストラテラは飲み薬で、現在カプセルと液体薬剤のどちらかが処方されます。カプセルは5mg・10mg・25mg・40mgの4種類あり、医師が処方した用量になるように組み合わせることが可能です。カプセル内の物質は刺激物のためカプセルを分解することは禁止されています。そこで、まだカプセルが飲めない子どもや、カプセルが飲みづらい人には、液体薬剤(内用液)0.4%を選べるようになっています。18歳未満の子どもと18歳以上の成人では処方量や処方回数が異なります。子どもには体重に基づき決定した1日分の用量を1日2回に分けて処方される一方、成人では体重に関係なく用量が決められ1日1回もしくは2回に分けて処方されます。また、子どもも成人も少量からの服用で治療がはじまります。どのように処方されるかは、医師が診断の上で判断しますので、かかりつけの医療機関で相談してください。出典:患者向医薬品ガイドストラテラ5mg・ストラテラ10mg・ストラテラ25mg・ストラテラ40mg|日本イーライリリー株式会社出典:患者向医薬品ガイドストラテラ内用液0.4%|日本イーライリリー株式会社ストラテラが効き始めるまでには時間がかかります出典 : 薬には飲んですぐ効果が現れるものと、効果が現れるまでに時間がかかるものがあります。ストラテラは後者のタイプで、毎日飲み続けることで効果があらわれる薬ですから、ADHD症状が改善するためには少し待つ必要があります。約2週間で不注意、多動性、衝動性の改善がみられるようになり、安定した効果が得られるまでには6~8週間かかると考えられています。なお、薬の効果があらわれれば、その効果は途切れることなく終日にわたって続くといわれています。参考書籍:榊原洋一、 高山恵子 / 著 『図解よくわかる大人のADHD[注意欠陥多動性障害・注意欠如多動症]』 (ナツメ社、2013年)65ページストラテラがADHD症状の改善に効果があることは、2009年に高橋道宏医師らが行った調査研究で明らかとなっています。調査は国内41医療機関で合計245人の日本人のADHDのある子ども(6歳以上18歳未満)を対象に行われました。この調査研究では、ストラテラを服用するグループと、ストラテラの薬成分(アトモキセチン塩酸塩)が入っていないニセの薬を服用するグループに分けられ、医師も子どももどちらがストラテラか分からないようにした上で実施されました。調査票を用いてADHD症状を点数化し、服用前と服用後の変化について調べた結果、ストラテラ(アトモキセチン塩酸塩1.8mg/kg)を服用したグループで総合点が11.6ポイント改善し、ストラテラがADHD症状の改善に有効であることが明らかとなりました。また、アメリカのマウントサイナイ医科大学のNewcorn JH医師らが2008年に発表したストラテラとコンサータの薬の効果を比較した研究では、ADHDに適応が認められている薬コンサータを服用しても効果のあらわれなかった6歳から16歳までのADHDのある子ども70人のうち、30人(43%)はストラテラを服用して効果があったことが報告されています。出典:Takahashi, M., et al. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology. August 2009, 19(4): 341-350 JH. et al.. Am J Psychiatry. 2008, 165(6):721-730ADHDの症状や、薬の効果の感じ方には個人差が大きいため、一概に「ストラテラを服用したからこのように改善した」ということはできません。しかし、実際に服用した人の体験談を見てみると、ゆるやかな症状改善を実感する人が多いようです。15歳、男児。混合型AD/HDで反抗挑戦性障害を併存する。家庭では朝起きが困難で親が何回起こしても起きない、起きても登校の身支度が遅く、遅刻することが多い。指示に従えず、反抗的態度が目立つ。アトモキセチンを1日0.5mg/kgより開始し、徐々に1.5 mg/kgまで漸増していったところ、1.2mg/kg頃から上記症状が軽減してきて、朝起きがスムーズになり、自分で起きることができるようになった。身支度ができるので、遅刻もしなくなった。有害事象は認められなかった。出典:酒井隆、宮本聖也、芳尾隆、諸川由実代/編『こころの治療薬ハンドブック第10版』(株式会社星和書店、2015)263ページストラテラの副作用出典 : への効果が報告されている一方でストラテラには副作用があることも分かっています。特に気をつけなければいけない副作用は、重大な副作用の肝機能障害・黄疸・肝不全・アナフィラキシーです。非常にまれなもので、先ほどご紹介した2009年に高橋道宏医師らが実施した試験でも、これらの副作用は報告されていません。しかし、どのくらいの頻度で起こるかは不明であるものの、服用する場合には念のため注意する必要があります。以下に副作用ごとの自覚症状をご紹介します。一般的には、記載された症状のうち複数の症状が同じ時期に起きるようですので、服用後に自覚症状が出た場合はすぐに服用を中止して、医師もしくは薬剤師に相談してください。・肝機能障害:からだがだるい、吐き気、嘔吐、食欲不振、かゆみ・黄疸:白目が黄色くなる、皮膚が黄色くなる、尿が褐色にな る・肝不全:吐き気、嘔吐、食欲不振、羽ばたくような手のふるえ・アナフィラキシー:からだがだるい、ふらつき、意識の低下、考えがまと まらない、ほてり、眼と口唇のまわりのはれ、しゃがれ声、息苦しい、息切れ、動悸、じんましん、判断力 の低下引用:患者向医薬品ガイドストラテラ5mg・ストラテラ10mg・ストラテラ25mg・ストラテラ40mg|日本イーライリリー株式会社重大な副作用ではないものの、ストラテラを服用すると起きやすい副作用もご紹介します。子どもを対象に行われたストラテラの安全性を確かめる試験では、頭痛(22.3%)、食欲減退(食欲がなくなる)(18.3%)、傾眠(眠気でうとうとしてしまう)(14.0%)、腹痛(12.2%)、悪心(吐き気)(9.7%)の副作用が報告されました。また、成人を対象にして行われた試験で報告された副作用は、悪心(吐き気)(46.9%)、食欲減退(食欲がなくなる)(20.9%)、傾眠(眠気でうとうとしてしまう) (16.6%)、口渇(口の渇き)(13.8%)、頭痛(10.5%)です。このような症状が出た場合でも、すぐに医師に相談しましょう。食欲がなくなる、吐き気や腹痛などといった消化器系の副作用を防ぐためには、食事直後に薬をのむなどの対策をとることが重要です。出典:注意欠陥/多動性障害治療剤(選択的ノルアドレナリン再取り込み阻害剤)ストラテラ5mg・10mg・25mg・40mg添付文書|独立行政法人医薬品医療機器総合機構参考書籍:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)240-241ページ出典:Takahashi, M., et al. Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology. August 2009, 19(4): 341-350なお、ストラテラを服用すると、自殺したくなる気持ちを生じる(自殺念慮)リスクが高まる可能性が心配されています。2008年にBangs医師らは過去に発表された複数の論文を横断的に調べて検証した研究を行っています。この研究では、ストラテラを服用した患者で、実際に自殺した例はなかったことが報告されました。ストラテラを服用したグループで自殺念慮が発症した率は0.37%、ストラテラの薬成分の入っていないニセの薬を服用したグループでは0%と、ストラテラを服用したグループで自殺念慮の発症率が高いことが分かりました。一方、実際に自殺をしてしまう危険率は両グループとも違いがなかったことも明らかとなっています。また、2016年にフロリダ大学のStephan博士らが行った最新の調査結果でも、他のADHD服用薬と比べてストラテラを服用している人の自殺リスクは高まらなかったことが報告されています。まれではあるもの、ストラテラを服薬した直後にはげしく興奮したり攻撃的になることが報告されているので、自殺念慮も含めて周囲の人はストラテラを服用する際には注意深く見守る必要があります。出典:Bangs, ME., et al.J Am Acad Child Adolesc Psychiatry, 2008, 47(2):209-218出典:Linden, S., et al., Pediatrics. May 2016、 137 (5) e20153199; DOI: 10.1542/peds.2015-3199参考書籍:杉山登志郎/著『発達障害の薬物療法―ASD・ADHD・複雑性PTSDへの少量処方―』(岩崎学術出版社、2015)99ページまた、ADHDの子どもがストラテラを服用する場合は、長期間にわたる服用への影響も心配になるかもしれません。しかし、ストラテラ服用後に身長と体重の伸びがゆるやかになる場合があるものの、成長へ与える影響は一時的なものであることが分かっています。2007年にアメリカのマサチューセッツ総合病院のSpencer医師らが、ストラテラを服用している北米人の子ども61人を5年間にわたって調査したところ、成長には影響がなかったことが報告されています。出典:Spencer, TJ. et al. J Child Adolesc Psychopharmacol.2007, 17(5):689-700ストラテラの値段出典 : ストラテラの薬価は厚生労働省が定めており、決定した薬価に基づいて医療機関で診療報酬が計算されます。今のところストラテラと同じ効果をもつ後発医薬品(ジェネリック薬)は承認されていないため、治療をすすめていく上で用量が増量される場合などには、経済的負担も大きくなることも考えられます。子どもへの医療費助成をしている自治体も多くあるので、お住まいの地域の自治体のホームページなどで確認してみると良いかもしれません。また、子どもや大人も利用できる自立支援医療制度(精神通院)を活用すると、通常であれば3割の自己負担が最大で1割に減額することも可能です。関連記事をぜひ参考になさってください。ストラテラカプセル 5mg1カプセル : 272.50円ストラテラカプセル10mg1カプセル : 324.70円ストラテラカプセル25mg1カプセル : 409.50円ストラテラカプセル40mg1カプセル : 461.20円ストラテラ内用液0.4%1mL : 209.20円引用:薬価基準収載品目リスト及び後発医薬品に関する情報について(平成28年12月9日適用)|厚生労働省への薬物療法に期待できること出典 : 医師にストラテラでの治療をすすめられたとき、薬物療法をはじめることに悩む方も多いかもしれません。4章で副作用を説明したので、この章では薬物療法でどんなことが期待できるのかについて考えてみたいと思います。まず、薬物療法はADHDの症状を軽くすることだけが目的ではないということを知ってください。薬物療法をすすめることで、その子の成長を支えていくことが目的です。薬はADHDを治すものではなく、早い段階で服用したからといって将来の症状が軽くなるものでもありません。しかし、薬を服用してADHDの症状が改善すれば、日常生活での困りごとが少なくなります。その結果、これまで本人が困っていたことへの対処法を身につける機会が増えたり、新しいことを学びやすくなります。また、周りの人も「褒める」といったADHDのある人への好ましい声がけも実践しやすくなることも考えられます。ADHDのある人は、日常生活でさまざま困難が多く叱られることも多いため、「自分はだめなんだ」と自分自身を否定しがちです。ADHD症状が改善することで、スキルを身につけて困りごとを少なくすれば、本人にも自信がついて自尊心を高めることにもつながることも期待できます。また、忘れてはならない重要なことは、これらのことは薬物療法をしたからといって達成されるものではということです。薬物療法と同時に、環境調整をすることや、ペアレントトレーニングやソーシャルスキルトレーニングなどの薬物療法以外の取り組みも、ADHDの治療には非常に大切であることを覚えておきましょう。参考:Q32:発達障害の子どもの薬物療法について教えて下さい。|日本小児神経学会参考書籍:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)ストラテラはやめられるの?出典 : のある子どもでは、成長すると薬の必要がなくなる場合も多くなります。なぜなら、ADHDの症状は成長するにしたがって軽くなることが多いからです。ストラテラは薬への依存リスクが低いことから、減薬せずに中止することが可能です。しかし、どのように薬を終了していくかは、処方するときと同じように本人の様子を見ながら医師が判断します。したがって、自分の判断で薬の服用を中止することなく、医師に相談することが重要です。なお、日本を含めた海外の治療ガイドラインでは、子どもが薬物療法を必要としているか毎年確認することをすすめています。参考書籍:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)■経過幼少期から多動であり、幼稚園でもトラブルが絶えなかった。小学1年生になり、多動のみならずクラスメイトをたたくなどの衝動性や集中が続かないなどの理由から受診となり、ADHDと診断された。学校の環境調整を行い、母親がペアレント・トレーニングを受けるなど心理社会的治療が行われ、ADHD症状は軽快傾向にあった。しかし、小学3年になった頃からクラスメイトとの関係の悪化などから症状が悪化し、学校との連携を強化するも改善がみられないため、アトモキセチンを用いた薬物療法を開始した。次第に症状は改善し、小学高学年では特に問題がみられなかった。中学進学を前に薬物療法の終結を検討するも、中学入学という環境変化に伴う悪化を危惧し継続を望んだ。入学後も特に問題はなく、中学1年の2学期から減薬し、3学期には薬物療法を終結した。その後、定期的な通院は継続したが、問題はなく中学卒業を機にフォロー終了とした。■まとめ薬物療法の終結後は多少の症状の悪化はみられたが顕著ではなく、家族や学校の協力があり、本人ができる工夫を適宜治療者と相談しながら治療を継続した。フォローを終了する際、今後いつでも再診できることを付言しておくことも重要である。引用:ADHDの診断・治療指針に関する研究会、齊藤万比古編『注意欠如・多動症-ADHD-の診断・治療ガイドライン第4版』(株式会社じほう、2016年)235ページまとめ出典 : のある人に医師が処方する薬のひとつ、ストラテラを解説しました。薬物療法を開始するにあたっては、副作用への心配から不安が大きくなってしまうこともあるかもしれません。そんなときは、不安をひとりで抱えこまずに医療機関に相談することを考えてみてください。正しく知ることで不安が解消されるかもしれません。なお、医師だけでなく薬剤師も薬の相談に乗ってくれます。
2017年02月15日厳しい寒さが続く昨今、体調を崩している人も多いことでしょう。発熱など症状が重篤化してしまったら、薬を飲んで眠るのが一番ではないでしょうか。とはいえ、原因不明の症状であるときなどは、適した薬が家にない場合があります。病院に行って薬をもらうこともままならない場合は、苦しむのみになってしまいます。そんなときに、家族や友人から以前自分が医師から処方されたものを「症状が同じだから」ともらったことがある方もいるのではないでしょうか?病気の人間にとっては助かりますが、実はこの行為が違法になる可能性があるようです。本当でしょうか?医療問題に詳しい三宅坂総合法律事務所の伊東亜矢子弁護士に真相を伺いました。 Q.処方された薬を友人にあげる行為は違法になりますか?*画像はイメージです:違法になることもあります。「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律(旧薬事法)上、以下の規定があります。 “第二十四条 薬局開設者又は医薬品の販売業の許可を受けた者でなければ、業として、医薬品を販売し、授与し、又は販売若しくは授与の目的で貯蔵し、若しくは陳列(配置することを含む。以下同じ。)してはならない。” しかし、家族や知人に1回処方薬を渡しただけで「業として」の「授与」に当たるというようなことはありません。もっとも、薬によっては麻薬及び向精神薬取締法に違反する可能性はありますし、医師法17条の「医師でないものは医業を行ってはならない」との規定に反すると解される可能性もあります。また、渡した薬を飲んだ人にひどい副作用が生じてしまったり、本当はすぐに医者の診察を受けた方がよい状況なのに薬をもらったからいいやと思って受診の機会を逸し、症状を重篤化させてしまうなどのことも考えられますので(これらの場合、渡した側に民事上の不法行為責任が生じる可能性はあります)、安易な譲渡には危険が伴うと言わざるを得ません」(伊東弁護士) 処方薬を他人に譲渡する行為は「危険が伴う」ということを認識しなければなりませんね。 *取材協力弁護士:伊東亜矢子(三宅坂総合法律事務所所属。 医療機関からの相談や、 人事労務問題を中心とした企業からの相談、離婚・ 男女間のトラブルに関する相談、 子どもの人権にかかわる相談を中心に扱う。)*取材・文:櫻井哲夫(フリーライター。期待に応えられるライターを目指し日々奮闘中)【画像】イメージです*cassis / PIXTA(ピクスタ)
2017年01月21日広汎性発達障害の娘(5歳)は、お薬が大キライ!「子どもに薬を飲ませる」ことに苦労した経験をお持ちの親御さんは多いのではないでしょうか。我が家の広汎性発達障害がある5歳の娘も、例外ではありません。3歳ごろまではどうしていたかというと…夫と協力し押さえつけて、スポイトを使って飲ませていました。Upload By SAKURA4歳を過ぎたら、苦い薬もなんとか飲めるように。でもその前に…4歳を過ぎる頃になると、説得が通じるようになり、無理矢理飲ませることはなくなりました。ただ、薬を飲む前に娘が必ずすることがあります。Upload By SAKURAUpload By SAKURAUpload By SAKURAUpload By SAKURAUpload By SAKURAUpload By SAKURA「目についたものを片付けて、えずく!」これが薬を飲む前の、娘のお決まりのルーティンです(笑)。この流れ、結構長く待つのが大変ですが、「飲んでくれるなら…」と娘のやり方に合わせています。
2016年12月28日【恋する薬膳~迷える女子へ贈る優しいレシピ2】寝ても疲れが取れない、寝た気がしない…そんな時ってありませんか?しかも、お肌の雲行きも怪しい…ヌオーッ!生理前じゃないのになぜなんだー!と頭を抱えているあなた。肌は汚いし、そういう時って髪質もバッドコンディション。大人女子の三重苦です。外側からのアプローチ(高級な美容クリームやヘアケアオイル)も効きが弱いもの。スーパータウリンと豆乳マジックで体の中からレッツ改善!◆「海のミルク」こと頼れるあいつハリー・ポッターがディメンターに生気を吸い取られたように、寝てもグッタリ。しかも寝起きなのにもう体が動かない…なんて日もあるのでは?まるでお酒を飲んだ翌日のように、体がだるくてしょうがないし、やる気も起きない。それってもしかしたら自律神経が乱れているのかも…。疲れに効くリポビ〇ンD!もいいですが、ニックネームが「海のミルク」の牡蠣の力を借りてみましょう。牡蠣にはタウリンが豊富に含まれています。タウリンは肝臓、心臓、脳にダイレクトに働きかけ、精神不安、疲れ、不眠症を改善。アルコールの分解や、中性脂肪を減らす作用も!他に、めまいや貧血に効く鉄分、疲労回復に効くグリコーゲン、イライラに効くカルシウムなども含んでいる、素晴らしいミルクちゃん。薬膳では美肌、生理痛や生理不順の改善に良いとされるので、女性にとってはまさに「頼れるあいつ」的な存在ですね。◆「豆のミルク」だってすごいぜ!海のミルクのすごさがわかったところで、今度は豆乳の効能をみていきましょう。豆乳の材料の大豆たんぱくには基礎代謝を活発にしてくれる作用があり、疲労物質を体の外へ流してくれます。老化や冷えを防ぐ抗酸化作用の他に美肌効果、熟睡効果もある…と聞けば、豆乳を1杯飲むだけでかなりの勢いで健康に近づくことがわかりますね。◆そんな最強同士がタッグを組んだら!~牡蠣と豆乳の癒しのクラムチャウダー~さてさて、ご紹介した“疲れに効果”のある2つの食材を組み合わせ、おいしくて優しくて癒される「クラムチャウダー」を作ってみましょう。≪材料≫2人分・牡蠣生食用…6つ(肌に潤いを与え、血を巡らせてくれます。)〇ベーコン…3枚(水、血を補ってくれます。)〇じゃがいも(男爵)…1個(胃腸の機能を高めてくれます。)〇玉ねぎ…2分の1(滞っているものを巡らせてくれます。)〇人参…2分の1(血を補ってくれます。)〇白菜…3枚(余計な熱を抑えてくれます。)・イタリアンパセリ…2枚(新陳代謝を活発にしてくれます。)・豆乳…3カップ(体を潤し、気を補ってくれます。)・白ワイン…2分の1カップ(体を潤すと共に、殺菌作用があります。)・オリーブオイル…適量(熱を冷まして潤いを与えてくれます。)・小麦粉…大さじ3(気持ちを鎮めてくれます。)・バター…大さじ3(気と血を補い、体を潤してくれます。)・塩コショウ…少々≪作り方≫[1] 〇の材料をサイの目に切る。牡蠣に塩をふり水で洗っておく。[2] 鍋にオリーブオイルとバターを入れ、塩コショウをして〇の材料を炒める。[3] 野菜がしんなりしてきたら一旦火を止め、小麦粉を入れ、なじむまで混ぜる。[4] 白ワインを入れ、蒸し炒めしながら豆乳を入れる。[5] フツフツと沸いてきたら、牡蠣を入れて混ぜながら煮込む。[6] お皿に盛り付け、イタリアンパセリを乗せてできあがり!◆終わりに今回は、冬に食べたくなるクラムチャウダーのレシピをご紹介しました。ホッとしたい時、なんだか寂しい時、クラムチャウダーを食べるとほんの少し安心しますよね。材料を切って、煮込んでできあがりなので簡単!ぜひ試してみてくださいね!自律神経の乱れが慢性化すると、本格的な自律神経失調症になってしまう恐れがあります。普段からヨーグルトや発酵食品(納豆、キムチなど)を取り入れ、腸内環境を整えて少しでも不調を取り除くようにしましょう。ライタープロフィール高橋わこう出張料理人を経て、現在は手軽に旬の食材を用いた運気アップ料理を研究中。薬膳や青森津軽料理も取り込んだレシピで美人度アップ料理を目指す。猫と旦那さんとの核家族。恋愛コラムニストのオクトパス高橋と同一人物疑惑が出ている。
2016年11月23日【恋する薬膳~迷える女子へ贈る優しいレシピ1】こんにちは。運気を上げる料理研究家の高橋わこうです。薬膳料理は難しいと思われがちですが、案外身近な料理の組み合わせも薬膳になるのをご存知ですか?恋から遠ざかっているこじらせ気味の女子、恋真っ只中の悩める大人女子の心と身体を癒すおいしくて優しいカンタンな薬膳レシピをこれからご紹介していきます。■悩みごとが頭から離れない夜最近、一人になると悩みごとが頭から抜けなくて眠れないな…そんな時ってありませんか?夜になると不安が大きくなって眠れなくなってしまう。このままずっと独身で死ぬまで一人だったらどうしよう…せめて恋愛がうまくいっていたらなあ…。考えれば考えるほど悩みはたくさん出てきます。現にわたしもそうでした。女性はホルモンバランスの関係もあって、メンタルリズムが一瞬で変化する万華鏡のよう。そんな時は、ドーンと「牛肉」を食べてみましょう!■赤身に隠された薬膳の効能いつの世も様々な赤が世に生み出され、人々を魅了してきました。「赤」は人を惹きつける魅惑の色。ルージュ、ワイン、薔薇やセクシーなヒールなど…。牛肉の赤身も例外ではありません。サンローランのルージュのように艶やかな赤身に秘められた薬膳の効能をみていきましょう。牛肉を食べることによって体とメンタルの不調を改善、緩和することが可能です。薬膳の言葉でいうと「気虚」の状態の人(前述した悩めるこじらせ女子)のような精神的なストレス、不眠、貧血、冷え、倦怠感、不安感、目の下のクマなどに効果があります。「焼肉を食べたら元気が出た!」という経験はありませんか?牛肉は血を補い、巡らせてくれるんですよ。牛肉は昔から人々に食されてきました。縄文時代の遺跡からも肉を食べていた道具などが発掘されています。一時期は肉食が禁止されていた時代もありましたが、滋養強壮の薬としてずっと愛されてきたパワフル食材です。さて、この元気玉のような牛肉をどう食べるのが一番よいでしょうか…。■やっぱステーキでしょ!~ファビュラス薬膳ステーキレシピ~単に焼くだけではありません。お肉の旨味をしっかり感じる焼き方とソースでおもてなし料理としても大活躍!血を巡らせてくれるお肉とその脂を胃腸で分解しやすくしてくれるクレソンを使ってボナペティ♪≪材料≫1人分・牛肉…200グラム(血を補い、巡らせてくれます。)・オリーブオイル…適量(肌を潤し、熱を取ってくれます。)・塩コショウ…少々・クレソン…2束(脂を分解してむくみを取り、疲れを回復してくれます。)◎ソース・醤油…大さじ2(過剰に体が温まらないよう抑制してくれます。)・料理酒…大さじ2・黒砂糖or きび砂糖大さじ1(痛み止めの作用があります。)・酢…小さじ2(疲労回復に効果があります。)・にんにくおろし…小さじ2(老廃物を出し、体を温めてくれます。)≪作り方≫[1] 牛肉は焼く30分前には冷蔵庫から出し、常温に置いて塩コショウをします。[2] フライパンにオリーブオイルを入れて温め、充分に熱くなったらお肉を焼きます。[3] 表面に焼き色がついたら、フライパンから取り出して冷めないようにアルミホイルの上にお肉を置き、軽く包みます。☆ポイント焼きすぎを防ぐため、フライパンから取り出し、ホイルで包むことによって余熱で肉内部に火を通します。そうすると肉汁が閉じ込められてジューシーになるんですよ。[4] 先程のフライパンは洗わず、残った肉汁を利用します。フライパンにソースの材料を全て入れて軽く煮立たせます。☆ポイントお肉が冷めないように手早く!急いで急いでー![5] お皿にクレソンを盛り付けて、先ほどのお肉を盛り付け、ソースをかけて召し上がれ。■終わりに女性は生理もあり、冷えやすいので血の巡りが滞りがちです。牛肉は肌艶もよくしてくれるので定期的に食べるようにするといいですね。しょんぼりだったそこのあなた!夜は美容とメンタルのためにも早めに寝ましょう。薬膳を取り入れた食生活は、まるで魔法のように心と身体を整えてくれます。「恋する薬膳」で少しでもあなたの心が楽になりますように…心を込めて。ライタープロフィール高橋わこう出張料理人を経て、現在は手軽に旬の食材を用いた運気アップ料理を研究中。薬膳や青森津軽料理も取り込んだレシピで美人度アップ料理を目指す。猫と旦那さんとの核家族。恋愛コラムニストのオクトパス高橋と同一人物疑惑が出ている。
2016年11月05日子どもたちが風邪をひきやすい季節になり、薬を飲ませる機会が増えてきました。わが家には5歳と1歳8カ月の息子がいるのですが、薬を飲むことに慣れていない生後6カ月〜1歳過ぎまでは、毎食後のお薬タイムは母子ともにげんなり…。なかなか上手に飲ませられずに苦労しました。そこで、小児科の先生や薬剤師さん、看護師や薬剤師のママ友、3人を育てるベテランママなど、たくさんの人に相談し、いろいろな方法を試しました。今回はそんな経験から、わが家では、うまくいった方法、いかなかった方法を紹介。みなさんのお子さんに合う方法が見つかりますように!シロップと粉薬、どちらを選ぶ?上の子が生後8カ月で初めて薬を処方してもらったときに、特に考えなくシロップを選びました。「水で溶く手間もないし、簡単かな」というのが理由でした。でも、まわりの先輩ママに聞いたら、粉薬が圧倒的な人気。「常温保存ができる」「昼のおでかけや保育園に持って行ける」「容器代がかからない」「保存期間が長い」というのが主な理由でした。なるほど〜、とそれからは粉薬を処方してもらっています。というわけで、今回は粉薬の上手な飲ませ方に絞って紹介します。練ってペースト状にし、頬の内側に塗りつける初めて粉薬をもらったときに薬剤師さんに教えてもらった方法です。不器用な私が実際にやってみると、水の分量がうまくいかず、ペースト状にならない!あっという間にドロドロになって「どうするの、これ!?」と途方にくれること数回。残念ながら私は上手にできたことがありません(涙)。哺乳瓶の乳首部分をくわえさせ、水で溶いた薬を入れて吸わせるこれは小児科の先生からもらった薬の飲ませ方のプリントに書いてありました。1回目は成功したのですが「ミルクじゃな〜い!」とわかった息子は、2回目以降、手でブン!と乳首を払い落とし、薬が台無しに…。うちではあまり成果が出ませんでした。スプーンにのせて飲ませるこの方法はわが家では成功率50%。成功のポイントは1〜2回くらいで飲みきる量にすることです。何度も口に運んでいると、飽きて口を開かなくなります。また、果汁・スープ用の口が広いスプーンを使うと飲みやすいようです。ヨーグルトで薬をサンドして食べさせるこれは薬剤師や看護師のママ友が教えてくれた方法です。コツはヨーグルトに薬を混ぜるのではなく、サンドすること。混ぜるとジャリジャリした食感になり、子どもが嫌うのだそうです。スプーンに少量のヨーグルト、薬、ヨーグルトの順にのせてお口へ。食事のついでにでき、特別な容器が必要ないのでお手軽です!※薬は飲み方を間違うと、効かなかったり、思わぬ副作用が出てしまう場合があり注意が必要です。飲み合わせについては、医療機関に相談してください。シリンジ(針なし注射器)でチュッと飲ませる正直、これを知ってから薬の悩みから解放されました!そのくらい完璧に飲ますことができます。手で振り払われてもノーダメージ。口を開かなくても、先端を入れて一口分をチュッと出せば、上手にごっくん。ベーっと出したりすることもありませんでした。スポイトも同様の効果がありますが、シリンジの方が洗いやすかったです。Amazonや楽天でも購入可能。ハローキティやクマ、うさぎがついたタイプも販売されています。昨日成功したのに今日は失敗。。。なんてことが多いのが子育て。手を替え品を替え、その日の子どもに合ったものを試してみてください。あと「薬を飲ませなきゃ!」とママが真剣な(怖い!?)顔をしていると子どもは警戒するので、あくまで楽し気に、お薬タイムを笑顔で過ごしてくださいね。<文・写真:フリーランス記者飯作 紫乃>
2016年10月31日