36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。長年、自身の歯並びが気になっていたかなさん。もう歯列矯正をするには遅いと思っていたものの、コロナ禍をきっかけに歯列矯正をしてみることにしました。そこで治療をしてくれる矯正歯科を探していると……。★前の話かなさんは同年代の友人から「矯正は歯医者さん選びが大切!」ということを聞き、自身が今通っている歯医者さんでおすすめの矯正歯科を紹介してもらうことにしました。ちょうど、妹のまりさんが定期検診に行くとのことで、その役割はまりさんに任せることに。歯医者から帰宅したまりさんは、医師に紹介してもらった病院をかなさんに伝えました。かなさんはその病院名を見てびっくり!10代や20代のうちに歯列矯正をしていなかった私は、もう手遅れだと思っていました。しかし、同年代の友人がコロナ禍を機に歯列矯正を始めたということで、私はまだ遅くないんだ! と気付かされました。その友人から歯列矯正について聞いてみたところ、やはり何よりも歯医者選びが大切だと言われました。私たちが今通っている歯医者はとても信頼できる所なのですが、矯正治療をおこなうことができず……どうしても別の病院を探す必要がありました。そこで、信頼している先生に矯正歯科を紹介してもらおうということになり、まりがリサーチに!紹介されたのはT歯科という歯医者でした。その病院は友人が行きたかったけれど紹介制で受診ができなかったという病院!友人のおすすめかつ先生の知り合いの病院だというもあり、ひとまずカウンセリングに行くことにしました。予約は3カ月待ちとのことで、少し時間はかかりましたがT歯科を受診することになりました。ー--------------かなさん姉妹が紹介された病院は、かなさんに歯列矯正について教えてくれた友人が行きたがっていたT歯科でした。T歯科は紹介制でしか受診できないほど人気の病院なのだとか。しかもそこの先生はかなさんが信頼している歯医者の後輩ということで、ひとまずはT歯科を受診することにしました。人気の病院を紹介してもらえるなんて、とてもラッキーですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年02月01日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。コロナ禍で友人が歯列矯正を始めたことをきっかけに、自身も歯列矯正をすることに決めたかなさん。そこで、矯正治療をおこなう歯医者を探すことにしたのですが……。★前の話新型コロナウイルスの影響で仕事が減ったかなさんは、この機会に何か美容に関することにチャレンジしたいと思っていました。そんなとき、友人が歯列矯正を始めたことを聞き、自分もやってみたいと詳しく教えてもらうことに。友人から歯医者はリサーチが大切だと言われ、矯正歯科のある病院を回ることにしました。かなさんが決めた歯医者とは一体。友人から話を聞いたその日のうちに、私は妹のまりに歯列矯正の話をしてみました。まりも私と同じく歯並びで悩んでいたので、一緒に歯列矯正を始めることに。歯医者選びが大切だと伝えると、まりは「おすすめの矯正歯科がないか聞いてみる!」と言いました。リサーチが面倒だと思っていた私はラッキー! と心の中で笑っていました(笑)。誰におすすめの歯科矯正を聞いたのかというと、自宅から電車で20分のところにあるかかりつけの病院でした。そこの先生は双子の男の子のお父さんで、私たちがとても信頼している先生でした。私とまりは双子で、病院で「妹さんが大丈夫だったから、大丈夫でしょ!」とひとくくりにされてしまうことがあり……。双子のお父さんであれば、片方だけを見て双子だから大丈夫と判断することはないだろうと思い、その病院に通うことに。しかし、この病院には矯正歯科がありませんでした。そこで、定期検診の際に先生にいい矯正歯科がないか聞いてみることにしたのです。「双子でも全然違うからね!」と言ってくれたこともあり、この先生の紹介なら間違いないだろうと思ったのでした。ー--------------歯列矯正をする上で大切な病院探し。かなさんは信頼できる医師を探していました。元々通っていた病院の歯科医はプライベートでは双子の父親であるという医師でした。かなさんはこの医師に対し、双子だからと同じ扱いをするのではなく、1人ずつ向き合ってくれるだろうと思ったのだそう。どんな基準で病院を選ぶかは人それぞれですが、自分に合う信頼のできる病院を見つけることは難しいですよね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年01月25日「NIPLUX」シリーズのベルトガン株式会社日創プラスは、美容・健康機器ブランド「NIPLUX」シリーズにおいて、背中までしっかりとケアできるベルトガン「NIPLUX FASCIALAX U」の発売を2023年1月10日より発売している。同ブランドはこれまで筋膜リリースガンを3種類開発しているが、背中までケアしたい、手が疲れるなどのフィードバックを受け、筋膜リリースガン本体にベルトをつけて背中、お尻、大腿など手の届きにくい部位もケアできる今回のベルトを開発した。本体のみ、ベルトをつけた2種類の使い方ができる。ベルトは、体にあたる部分は円柱型、平型、球型、U字型のアタッチメントが付属されており、異なる刺激で筋肉にアプローチが可能だ。バンドは最大77センチメートルまで延長できるため、本体のみでは手の届かない背中などの部位も簡単にケアできる。振動数は1分間最大3,000回本体の振動の強さレベルは4段階に調節が可能で、1分間に最大3,000回の振動数だ。また本体のみを使用した場合・ベルトを使用した場合などでも振動の伝わり方が異なる。筋肉の状態や体調に合わせたアプローチができるのも特徴だ。同商品の本体サイズは142.5✕134.5✕55ミリメートル、コンパクトで握りやすく、収納ケースつきで持ち運びにも便利だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※NIPLUX公式ストア
2023年01月19日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。自分の歯並びにコンプレックスを抱えていたものの、歯列矯正に踏み切れずにいたかなさん。しかし、友人が歯列矯正をしていると聞き、自分もチャレンジしてみることにし、詳しく聞いてみると……。★前の話過去に「胸より歯が出ているぞ!」「矯正したら美人なのに〜」などとひどいことを言われることもあったかなさん。それでも歯列矯正は若い子がやるものだし……と言い訳をして、治療を受けることはしていませんでした。そんなとき、コロナ禍になり仕事が減ったかなさんは、何か美容にチャレンジしようと思ったのだそう。同世代の友人がコロナ禍になってから歯列矯正を始めたと聞き、どういったものなのか聞いてみることに。すると「とにかく、調べて話を聞きにいくことが大事!」と言われました。同じアラフォーの友人とZoomを使って話をしているときのことでした。「私、コロナ禍を期にずっとやりたかった矯正をすることにしたよ」とひと言。アラフォーになったしもう歯列矯正なんて……と思っていた私には衝撃的でした!コロナ禍で仕事も減ったので、美容にチャレンジしようとしていた私は友人に詳しく聞いてみることにしました。歯列矯正は歯医者選びが大変そうだと思っていたのですが、友人いわくやはり大変だそうでいろいろな歯医者を調べたそうです。友人は見た目だけではなく、かみ合わせまでしっかりと治したいということで3〜5箇所の病院を回ったようでした。歯列矯正にも種類があるようで、歯の裏側にワイヤーを通す裏側矯正をしたかった友人は裏側矯正専門の先生がいる歯医者に決めたとのことでした。「とにかく、調べて話を聞きに行くことが大事!」と強く言われ、納得した半面、面倒くさそうとも思ってしまいました(笑)。高いお金を払って失敗したくないし、やるならしっかりとリサーチしなきゃいけないと感じました。ー--------------かなさんは友人の言葉をきっかけに歯列矯正の治療を受けることを決心しました。その友人によると、歯医者選びは徹底的に調べて、歯医者の話を聞くことが大切なのだそう。高額な治療費を払うからこそ失敗はしたくないと思ったかなさんは、面倒だけれどしっかりとリサーチしなければいけないと感じたそうです。病院選びは難しいですが、かなさんに合う歯医者が見つかるといいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年01月18日医療法人社団こころは(所在地:神奈川県横須賀市、理事長:富山 幸太朗)は、この度、2023年1月20日(金)横須賀市に歯列矯正専門クリニック「Yokosuka Sun&Ocean Dental Clinic」をオープンいたします。受付■歯並びと健康の関係性歯並びが悪いことで見た目が悪く見えたり、虫歯や歯周病になりやすいことはよく知られていますが、歯並びが悪いことで噛み合わせが悪くなる場合は、睡眠時無呼吸障害から様々な症状を発症することがあります。この噛み合わせの悪さが私たちの心身にも様々な影響を及ぼし、体の不調の原因となっています。最近の人類学では、日本人は北方弥生系(顎が小さく面長)が7~8割、南方縄文系(顎がしっかりしている)が2~3割の比率で混血していると言われています。食生活の変化で顎のラインがスマートな若者の増加や小顔ブームなども相まり、口の中の容積が小さくなり、舌は後ろ(喉の方向)に押し込まれやすくなることで気道は狭まり、睡眠時無呼吸障害を発症する原因となります。また出っ歯(上顎前突)も同様で、噛んだ時に前歯に隙間がある(開咬)症状がみられると、口は閉じにくくなり、口を開けたままでいることが多くなります。口を開けたまま寝てしまうと、重力の作用で下顎は後退し、舌は後ろ(喉の方向)に押し出されやすくなり、その結果、気道は狭まることで睡眠時無呼吸障害を発症する原因となります。これらに加え、現代はやわらかい食べ物が増えたことにより噛む回数が昔に比べると少なくなりました。噛まない食事は、顎の発育を悪くし、睡眠時無呼吸障害を発症する原因となります。また、逆に噛めないことで食事が丸呑みとなりせっかく摂った栄養が消化吸収されずに脂肪だけがついてしまったり、栄養が不足してしまうこともあります。このような健康に悪影響を及ぼす歯並びと噛み合わせは、矯正治療により歯並びを治したり、子供の頃から舌や唇・頬・喉などの正しい使い方と筋力をつけ、あごの発育を促していくのも一つの重要な方法です。■矯正専門クリニックオープンの背景本院である「はる小児歯科・矯正歯科クリニック」( )では年々矯正の患者様が多くなっています。マスク着用が当たり前になった近年では、マスク下での口のぽかんとした開きから口元のたるみで口元に自信をなくしたり、見た目への影響だけではなく口呼吸により感染症にもかかりやすくなります。また、マスク常時着用による酸素欠乏から、体の疲れや集中力散漫などでお悩みのお子さんも増えています。本院である「はる小児歯科・矯正歯科クリニック」での一般診療と矯正の同時診療では、しっかりとした矯正治療の時間確保が難しくなることもあり、矯正専門クリニックを開院することで地域の皆様に健康を提供することができると考えています。■実際に当院で矯正治療をしたお客様の声・透明なマウスピースだったので周りからも気づかれずに歯並びを治せたのは嬉しかったし痛みも思ったほどなかった・歯並びを整えたことで自信を持って人前で笑えたり、友達と笑顔で写真を撮ることができるようになった・歯並びを治すことで口呼吸の改善ができた・歯並びだけではなく風邪をひきにくくなり今年は花粉症も発症しなかった・歯並びが整ったことで可愛くなったこのような嬉しいお声を頂けるようになるまで、試行錯誤を繰り返し数年かかりました。健康にも繋がる矯正治療はとても有意義な方法であると実感する一方で、「大変で続けられない」や「時間がかかる治療のためいつまで続くのか」と患者様への負担も多く途中で挫折する方も少なくありませんでした。せっかく良い治療なのにと理事長の富山自身、悩むことも多くありましたが、患者様の意見なども取り入れ、もっと簡単にそして楽しく続けることができないかと試行錯誤を繰り返しようやくこの小児矯正治療“myosmile(R)”プログラムや続けられるインビザライン治療の仕組みを完成することができました。■理事長:富山 幸太朗の思い多くの方が抱えるお口のトラブル(虫歯や歯の痛み)は、歯並びや噛み合わせが原因であることがほとんどです。年々増加している矯正診療ですが、“費用が高い”や“もうこんな歳だから遅いかも”など、審美目的にやるものというイメージがまだ強くあると感じています。そこで当院ではインビザラインを中心としたアライナーと呼ばれる透明なマウスピースを使用した矯正治療を専門に扱っています。アライナー矯正は従来のワイヤーと違い治療期間中装置が目立たず、痛みも少なく、かつ来院頻度も減らすことができる治療法です。歯並びが良いと相手に清潔感のある健康的な印象を与えることも出来ますし、自分に自信を持つことが出来ます。年齢を重ねていてもいつからでも歯並びは治せますし、いつからでもお口の健康を取り戻すことができます。『お口は健康の入り口』です。美味しい物を食べ、人前で臆することなく大きなお口で笑い、そしてしっかり鼻呼吸ができ、睡眠が取れる美しい機能的な歯並びを多くの方に提供していきたいと思います。2023年春には本院のはる小児歯科・矯正歯科クリニックと分院のYokosuka Sun&Ocean Dental Clinicを繋ぐバスを運行予定。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月16日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。ずっと歯列矯正をしたいと思っていたものの、治療に踏み切ることができずにいたかなさん。そんなある日、友人からの衝撃のひと言を言われて……。★前の話双子の妹のまりさんから「まるで風の谷のナウシカに出てくる巨神兵みたいな歯だね」と言われていたかなさん。芸人だから歯列矯正しないほうが面白いのでは? という謎の理由から今まで歯列矯正をせずにいました。そんなとき、かなさんは友人からコロナ禍を期に矯正を始めたということを聞きます。友人もアラフォーだったため、かなさんはとても驚いて……。私は今まで歯列矯正したかったけど、いろいろなことを理由に治療を受けずにいました。そのうち年齢も言い訳にしてしまい、何もしないまま月日だけが経過していて……もったいなかったな~と今では思います。出っ歯で嫌な思いもしたしばかにされたこともありましたが、これも自分の個性だ! と言い聞かせていました。でも、結局はこれも歯列矯正をしなかった言い訳でした。ただ、2019年の冬ごろから新型コロナウイルスが流行し始めたことで、芸人としての仕事が一切なくなりました。人と会うことも減ったので、私は今のうちに何か美容関連のことにチャレンジしてみようと思いました!そんなとき、同年代の友人がコロナ禍をきっかけに歯列矯正を始めた聞きました。歯列矯正といえば若い人がやるものだと思っていた私。アラフォーでも矯正していいの!? と考え方が変化しました。ー--------------これまで「胸より歯が出ているぞ!」「矯正したら美人なのに〜」など心ない言葉を言われていたかなさん。歯列矯正について気になっていたりしたものの、自分の中で言い訳してしまい、治療をせずに過ごしていました。しかし、コロナ禍になったことをきっかけに歯列矯正をした友人の話を聞いて心が変わったのだそう。皆さんはコロナ禍になってから始めたことはありますか?★関連記事:「嫌だよ~」胃がん検診の前、バリウムの地獄の思い出がよみがえる #43歳で腎がんになった話 28★関連記事:「夢かな…」いよいよ脂肪注入手術へ! そして右脇の傷を修正する手術も受けて #乳がん絵日記 38★関連記事:「手術しましょう」紛瘤は大丈夫だと言われていたのに母は手術することに #夫とともに四半世紀 19著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年01月14日36歳で歯列矯正を始めた双子芸人☆まかりな☆のかなさんの体験を描いた漫画を紹介します。昔から自分の歯並びが気になっており、40歳の自分に向けて何かプレゼントしたいと思って歯列矯正を始めたかなさん。どうして今まで歯列矯正をおこなわなかったのかというと……?★関連記事:虫歯や歯周病の予防に! 気になる歯列矯正の費用やメリットなど徹底解説!【医師監修】かなさんは正面から見るときれいな歯並びのように見えるものの、横から見たときの歯並びが気になっていたのだそう。しかし、今まで歯列矯正には踏み切れずにいました。その理由は……。私は双子の妹であるまりと一緒にお笑い芸人をしています。私たちは顔だけではなく、歯並びもそっくり! 前から見るときれいな歯並びに見えるのですが……横から見るとめちゃくちゃ出ている!!しかもまりよりも私のほうが少し出っ歯なのです。まりからは「まるで風の谷のナウシカに出てくる巨神兵みたいな歯だね」と言われてしまう始末……。歯並びについて気になっていたものの、私たち芸人だし歯列矯正しないほうがおもしろいのでは? という謎の考えがあり、矯正はしていませんでした。今思えば、若いときにやっておいたほうがよかったと思いますし、別に出っ歯で笑いは取れないんですよね(笑)。もう機会もないだろうし、この先歯列矯正をすることはないだろうとこのときは思っていました。ー--------------36歳になって歯列矯正を始めた☆まかりな☆のかなさん。今まで歯列矯正をしてこなかった理由は「芸人だから」ということなのだそう。しかし、出っ歯で笑いを取れる訳でもなかったのだとか……。かなさんは妹のまりさんからアニメキャラクターのような歯だと言われたこともありました。歯並びが気になっていても、なかなか歯列矯正に踏み切ることはできませんよね。★関連記事:「思ってたのと違う!」腎臓を摘出後、脚のむくみ対策をした結果は #43歳で腎がんになった話 25★関連記事:「わからない!」父の書類の転送について聞いたらたらい回しに #預金資産ゼロの父が倒れた話 28★関連記事:ホットフラッシュで眠れない! そんなとき医師が処方してくれたものとは #乳がん絵日記 36著者/☆まかりな☆ かな(37歳)双子で芸人・エッセイギャグ漫画を描いています。40歳になった時に自分へのプレゼントが何かできないかと思い、36歳で思い切って矯正をスタート! あまりの痛さにやるんじゃなかった! と何度も思いましたがやってよかったと思える日まで矯正漫画を描き続けます。
2023年01月08日皆さんは口元にコンプレックスはありますか? 40代、50代になって「若いころに歯列矯正しておけばよかった」と思う方もいるのではないでしょうか。今さら歯列矯正をしても……と諦めかけているかもしれませんが、まったく遅くありません! 40代以降からの歯列矯正について、歯列矯正に詳しい歯科医師の古川雄亮先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:虫歯や歯周病の予防に! 気になる歯列矯正の費用やメリットなど徹底解説!【医師監修】40代からでもメリットはある?虫歯や認知症などの予防につながる近年、40代以降で歯列矯正を受ける人は増えているのだそう。その理由はどうしてなのでしょうか?「矯正患者さんは昔から10代や20代前後の方が多いのですが、最近では30代の方も多く、50代60代の方でも歯列矯正を受けていらっしゃる方がいらっしゃいます。実際に歯列矯正を受けている患者さんの5%が高齢者だというデータもあります。また、インターネットの普及で、歯列矯正が子供の受ける治療から大人でも受ける治療という認知が広まってきたことも関係していると思います。40代以降でもほとんどの人が見た目を変えたいという理由で始めますが、年齢が上がるほど「かみ合わせが気になるから歯列矯正をしたい」という人の割合は増える傾向にあります。いずれにしても、歯列矯正で歯並びやかみ合わせを改善することで、歯磨きがしやすくなるので虫歯や歯周病の予防ができます。また、かみ合わせが良くなることで脳に刺激が与えられるので記憶障害、物忘れなどの加齢によって低下しやすい能力を改善することにもつながります。これは40代からでも歯列矯正を受ける大きなメリットと言えるかと思います」(古川先生)矯正前に必要な治療歯周病には要注意!「これはどの年代でも同じですが、歯列矯正をおこなう前には、虫歯や歯周病の治療、矯正のための抜歯を事前におこなう必要があります。30代以降になると歯周病のリスクは高くなります。歯周病により歯がぐらついている場合は、歯列矯正の力も加わって歯がさらに揺れ動いてしまうことがあります。歯周病や加齢によって歯茎が下がってしまっていると、歯列矯正による歯の移動でさらに歯茎が下がってしまうことがあるので、歯周病の治療をしてから歯列矯正をおこなったほうが良いでしょう。他にも歯の動かし方によっては親知らずなどの埋まっている歯を抜くことはあります。永久歯が埋まった状態だと、埋まっている永久歯が邪魔になり歯が動かない可能性があるので抜歯する場合もあります。もちろん抜かなくても良いこともありますし、まれに治療の途中で抜歯をすることもあります」(古川先生)他に歯列矯正前にしておくといいことはありますか?「歯列矯正を始める前にレントゲンを撮るのですが、そこでまれに歯の組織が由来の歯原性腫瘍である歯牙腫(しがしゅ)や顎の骨にできるエナメル上皮腫といったような腫瘍が見つかる方がいます。そういった腫瘍が見つかった場合は、先にそちらの治療をおこなったほうが良いでしょう。顎関節症(がくかんせつしょう)も治療しておいたほうが良いですね。口が開かないことがあると器具の装着ができず、矯正治療ができないこともあるので、それも先に治療することをおすすめします」(古川先生)若いころとは何が違う?矯正期間が長引くことがある20代や30代のころと40代50代で治療に差はあるのでしょうか?「年代というよりは、歯の状態によって違いが出てきます。なので治療にどのくらいの期間や費用を要するのかは、どういった治療をおこなうかという治療内容によって異なってきます。しかし、40代以降は骨代謝という骨の吸収と修復する機能が衰えてくるので歯の移動に時間がかかるということはあります。歯槽骨という歯を支えている骨が矯正の力によって変形することで歯を動かすのが矯正です。まったく同じ歯並びやかみ合わせのケースで比較するならば、10代や20代の人よりも年齢の高い40代以降のほうがそれ以前に比べて時間がかかる可能性が高いかもしれません」(古川先生)まとめ40代からでも歯列矯正を受けている人は多く、増加傾向にあるのだそう。見た目だけではなく、物忘れの防止にもなるという歯列矯正。これからの健康のために、治療を検討してみてもいいかもしれませんね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/古川雄亮国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。
2022年12月28日歯並びがきれいな人ってすてきですよね。鏡を見たとき、自分の歯を見て「歯列矯正したい! でも、どんな感じなのだろう?」と思ったことはありませんか? そこで歯列矯正のメリットやデメリット、どんな治療をおこなうのか、歯列矯正に詳しい歯科医の古川雄亮先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/古川雄亮先生国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。★関連記事:「あれ? 抜歯が痛くない…」40代で始めた歯列矯正 #くそ地味系40代独身女子 20歯列矯正ってしたほうがいい?心身の健康に大きなメリットが!歯列矯正とは歯並びや不正咬合(ふせいこうごう)というかみ合わせの悪さを改善していく治療のことで、不正咬合とは、出っ歯や受け口(上の歯よりも下の葉が前に出てしまっている状態)をいいます。歯列矯正を受けると、心身の健康にも良い影響が出ることも多いのだそう。「まず、歯並びがきれいになると、歯磨きがしやすくなるので虫歯や歯周病の予防につながります。それ以外にもかみ合わせが良くなるので、食べ物をよくかんで食べられるようにもなります。かみ合わせが悪いと、顎の関節や関節の周辺にある筋肉に余計な力がかかってしまうのですが、そういった負担も軽減することができます。歯列矯正をすると、もちろん見た目でも変化があります。特に出っ歯の方は抜歯をして前歯を奥に引っ込めるような治療をすると、唇が後ろの方へ下がるのでEライン(鼻先と下顎を直線で結んだ横顔のライン)をきれいにすることができます。歯並びにコンプレックスを抱えている方は、見た目が改善されることで気分が上向きになったり心の面でも良い方向に変化します」(古川先生)デメリットはどのようなものがありますか?「矯正器具を装着してから数日間は器具による歯への圧力によって痛みや不快感を感じたりすることがあります。それから、矯正治療中は矯正器具と歯の隙間に食べカスなどの汚れがたまりやすくなってしまうので、きちんとケアをしなければ虫歯や歯周病になってしまうということもありますね。そういうリスクを予防するには歯間ブラシやタフトブラシという毛束が1つの小さな歯ブラシを使用してケアをしたほうが良いでしょう。もちろん、高額な費用がかかったり治療期間が長いこともデメリットではあると思います。また、デメリットの一つとして、「矯正後のリテーナーの装着」があります。このリテーナーというものは、歯列矯正の治療後に着用する動かした歯を後戻りさせずに安定させるための保定装置のことです。患者さんの中には、「矯正器具を外せば矯正治療は終わりだ」と思っている方もいるのですが、リテーナーを着けてもらわないと歯が元に戻ってしまう可能性があります。矯正後にリテーナーを装着することは矯正治療の中でも最も大切なことです。リテーナーの具体的な装着期間はデータなどの裏付けがなく、確かなことが言えないので、リテーナーを長く装着することになるのもデメリットと言えるかもしれません」(古川先生)矯正器具の種類は?大きく分けると2種類矯正器具は大きく分けると、・ブラケットとワイヤーを用いたワイヤー矯正・着脱可能な透明のマウスピースを使用するマウスピース矯正に分けられます。「ワイヤー矯正は最も一般的な矯正方法です。ワイヤー矯正と聞くと、歯の表面にブラケットというパーツを付けてワイヤーを通すイメージがある方が多いと思います。ですが、現在は上下の歯の裏側にワイヤーを装着するフルリンガルというものや、上の歯は裏側、下の歯は表側にワイヤーを装着するハーフリンガルといったものもあります。ワイヤー矯正の中だと最近は目立ちにくく、費用との兼ね合いもあるということで、ハーフリンガルを選択される方が多いように思います。マウスピースよりもワイヤーのほうが歯を細かく動かすことができるので、対応できる症例は多いです」(古川先生)マウスピース矯正はどのようなものなのでしょうか?「透明のマウスピースを1日20時間以上装着してもらい、約1〜2週間に1回のペースでマウスピースを交換して歯を動かすという形になっています。近年、見た目の良さや取り外しができるという点からマウスピース矯正を希望される方は圧倒的に多いです。ただ、常に矯正器具が着用できるワイヤー矯正と違って、取り外しができる分、マウスピースを外している時間が長いと歯は動きません。そのため、1日20時間以上の装着するために自己管理を徹底する必要があります」(古川先生)費用や期間の目安はありますか?「クリニックや症例、使用する矯正器具によって費用は大きく異なる場合があります。期間は歯の全体を矯正するのであれば大体1〜2年はかかります。費用はマウスピース矯正のほうが安く設定されている印象です。ワイヤー矯正もブラケットの材質や、ハーフリンガルとフルリンガルのどちらにするかなどで値段は大きく変わってきます。どういう治療になるかというところもありますが、大体100〜150万円程度あれば費用が不足するということはあまりないと思います」(古川先生)インプラントをしているけど…歯科のインプラントをしていても矯正はできる!「デンタルインプラントの治療後でも歯列矯正を受けることはできます。ただし、インプラントで固定されている歯は顎の骨と結合しているので動かすことができません。なのですでにインプラントの治療をしている場合は、その歯を動かさず、他の歯を動かして歯並びを変えます。インプラントの本数があまりにも多いと、矯正治療で動かせない歯が多くなります。動かす歯の場所などによっても矯正治療ができるかどうかは変わってきますので、インプラントをしているけれど矯正治療を受けたいという方は一度矯正歯科で相談してみたほうが良いでしょう」(古川先生)歯列矯正とインプラント、両方の治療を同時に受けることはできるのでしょうか?「インプラントと歯列矯正を同時に受けたい場合は、先に歯列矯正をおこなったほうが良いと思います。矯正期間中には歯科矯正用のアンカースクリューという小さなインプラントを併用することがあります。アンカースクリューは前歯だけを積極的に動かしたい場合などに使用します。また、矯正の治療が終わるまでに取り外すので、矯正後にインプラント治療をおこなうという流れになっています。アンカースクリューは非常に小さなインプラントで、その後の歯科インプラントの治療に影響が出るということはほとんどありません」(古川先生)まとめ歯列矯正をすると虫歯や歯周病の予防になるだけではなく、横顔のEラインがきれいになるなど見た目にも変化があるのだそう。見た目がきれいになるとなんだか気持ちも晴れやかに変化しますよね。歯並びに悩んでいる方は一度歯科でカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/ウーマンカレンダー著者/古川雄亮国立大学歯学部卒業後、歯学府博士課程において歯のエナメル質形成に関わる遺伝子研究をおこないつつ、バングラデシュなどのアジア諸国で口腔衛生に関連した国際歯科研究に従事。その他、スウェーデンのイエテボリー大学での研修を修了。大学病院の医員を経験した後、南米のボリビアにおいてボランティア団体の力を借り外来・訪問歯科診療に参加。 2019年にNature系の雑誌に研究論文「HIV感染患児における免疫細胞の数と口腔状態との関連性について」が公開。現在は歯科臨床に従事する傍ら、多くの企業からの依頼で、セミナーや学会取材、医療関連記事の監修・執筆、歯科医師国家試験模擬試験の校閲など、さまざまな分野で活動している。
2022年12月28日11月30日(水)、ベビーカレンダーは公式YouTubeチャンネルにて、家事や育児の合間にできる動画シリーズ「産後太り解消エクササイズ」の「骨盤矯正ストレッチ」を公開しました。座ったまま、寝転んだままできるものを中心に、音声オフでも一緒にトライできるので寝かしつけの合間にもできちゃいます! ぜひ毎日一緒にトライしてみてくださいね! 本編では、部位ごとに分けて産後太りを解消するエクササイズを紹介。1本目は、体の要とも言える「骨盤」まわりを整えるストレッチ。骨盤まわりを整えると血流がよくなって代謝もアップ! 痩せやすい体が叶います。また肩こりや腰痛などの不調にも! 寝かしつけしながら、座ったままできる!<この動画の特徴>・1日たった3分だけ!2~3つの動きを繰り返すだけなので、無理のない範囲でトライできます。 ・音声オフでも音声だけでもできる!家事中は「音声だけ」、寝かしつけ中は「音声なし」でもおこなえます。 ・子どもを寝かしつけしながらできる!座ったまま、寝転んだままできるメニューがメインです。 「骨盤まわり」エクササイズのポイント「痩せにくくなった……」「どこかしら体が痛い……」 そんな方は、まずは骨盤まわりに注目! 体の「要」とも言われる骨盤まわりをほぐして整えていくと、全身の健康にもつながります。 エクササイズの効果をより高めたいなら、まずは骨や筋肉を良い状態に整えることが大事。ベースとなる骨盤まわりからアプローチして、姿勢を正していくところから始めてみましょう! 座ったまま、寝転んだままできるストレッチばかりなので、家事の合間や寝かしつけしながら、ぜひ一緒にトライしてみてくださいね! ▼詳しくは動画からチェック♪ ベビーカレンダーでは、さまざまな出産にフォーカスしたドキュメンタリーシリーズや、赤ちゃんとママの1日に密着したルーティン動画も公開中!
2022年12月07日ゴッホやモネなどの名作絵画をモチーフにした腕時計「オリジナル絵画ウォッチ」から、メッシュベルトモデルが登場。2022年11月23日(水)よりブルーブルーエ(Bleu Bleuet)全店舗ほかにて発売される。“アート鑑賞気分”が楽しめる「絵画ウォッチ」ブルーブルーエの「オリジナル絵画ウォッチ」は、誰もが一度は目にしたことがある絵画作品をモチーフにした腕時計。額縁のようなゴールドのスクエアフレームに、ゴッホやモネなどの有名作品を閉じ込めており、時計を見る度に”絵画鑑賞”を楽しむことができる。上品なメッシュベルトモデルが仲間入りそんな「オリジナル絵画ウォッチ」シリーズに、スタイリッシュな雰囲気のメッシュベルトモデルが仲間入り。フィンセント・ファン・ゴッホの『星月夜』、クロード・モネの『睡蓮』、アルフォンス・ミュシャの『黄道十二宮』の全3種がラインナップする。ステンレス製のメッシュベルトのカラーは、絵柄に合わせてセレクト。『星月夜』は上品かつ華やかなゴールド、『睡蓮』は清潔感のあるシルバー、『黄道十二宮』は可愛らしいピンクゴールドで彩っている。なおメッシュベルトは、金具をスライドすることで簡単にサイズ調整が可能。クリスマスシーズンを盛り上げる華やかな佇まいの腕時計は、自分へのご褒美にも、大切な人へのプレゼントにもぴったりだ。【詳細】「オリジナル絵画メッシュベルトウォッチ」各3,300円発売日:2022年11月23日(水)取扱店舗:ブルーブルーエ全国169店舗、公式オンラインストア※オンラインストアでは11月中旬現在先行予約受付中アイテム:・フィンセント・ファン・ゴッホ『星月夜』・クロード・モネ『睡蓮』・アルフォンス・ミュシャ『黄道十二宮』※店舗によって取扱いアイテムは異なる※実際の商品と仕様が異なる場合あり※商品の入荷日・販売日が若干前後する可能性あり※都合により入荷しない場合あり※アイテムがなくなり次第終了する場合あり
2022年11月21日アレットブラン(ALETTE BLANC)の腕時計「リリーコレクション」にパステルカラーベルトの新作が登場。2022年10月21日(金)より全国の取扱店舗にて発売される。オーロラのように輝く“マザーオブパール”使用の「リリーコレクション」アレットブランの「リリーコレクション」は、オーロラカラーに煌めくマザーオブパールを使用した、幾何学模様の文字盤が特徴的なロングセラーの人気腕時計。33色のパステルカラーのレザーベルト新作は、美しく輝くパールの文字盤「リリーホワイト」はそのままに、33色の選べるパステルカラーのレザーベルトを採用。寒色から暖色まで幅広く取り揃えるため、パーソナルカラーに合った自分にぴったりな1色と出会うことができる。ココアやグレージュ、カプチーノなど落ち着いた柔らかな色合いもラインナップする。着せ替え可能な「リリーコレクション」の腕時計、自分に合うカラーやスタイルなどに合わせて身に着けてみては。【詳細】アレットブラン「リリーコレクション」18,700円発売日:2022年10月21日(金)全国発売※公式サイトでは10月14日(金)~先行販売取扱店舗:全国取扱店舗、公式オンラインサイト仕様:日常生活防水(3気圧防水)ベルト:本革レザー※一部ヴィーガンレザームーブメント:日本製クオーツ・ムーブメント【問い合わせ先】オンザグローバルTEL:03-6869-2179
2022年10月15日さまざまな不調に幅広く対応!お子様連れOK&予約・予約なしどちらでも対応可能!やの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「Findサービス」にて、広島県 福山駅から車で10分の『きらめき整骨院 福山本院』の情報を9月14日に掲載開始いたしました。Findサービス: 以下『きらめき整骨院 福山本院』の店舗および提供サービスの情報です。福山駅から車で10分の場所にある『きらめき整骨院 福山本院』は、体の不調の根本改善を目指せる整骨院です。肩こりや腰痛などのほか、スポーツや交通事故の外傷などにも幅広く対応しており、特に産後を含む骨盤矯正に定評があり注目されています。メディア搭載されるほどの本格派で、美顔鍼にも対応しています!きらめき式背骨・骨盤矯正はメディアにも注目されている施術法です『きらめき整骨院 福山本院』では、体の不調を根本改善するという信念のもと、肩こり・腰痛などのほかに骨折や脱臼の応急処置、捻挫、打撲、スポーツによる不調まで幅広く対応してくれます。その中でも特に注目されているのが、骨盤矯正。きらめき式背骨・骨盤矯正で、あなたの悩みである腰や肩の不調などを改善へと導いてもらいませんか?「姿勢が悪い」とよく言われる方は猫背矯正がおすすめです。猫背矯正によって姿勢が正せるだけでなく肩こりや胃腸の調子の改善も望めます。姿勢が良くなることで、実年齢より若く見られるようになると嬉しいですよね。メディアにも掲載される本格派の施術や美顔鍼を受けられる事も魅力です『きらめき整骨院 福山本院』は、雑誌にも取り上げられるほどの本格派整骨院です。一人ひとりの不調をじっくりとヒヤリングし、どこがどのように痛むのか?どうして欲しいのか?という訴えを丁寧に理解、把握してくれます。きっと的確で満足できる施術が受けられるので、あなたのお悩みをしっかり相談してみてくださいね。また「お肌のたるみやシワが気になる」「小顔になりたい」という方は美顔鍼がおすすめです。美顔鍼では血色の良い艶肌を目指すことができます。くすみの改善も期待でき、アトピーやニキビなどの肌トラブルの原因に対する抵抗力増加も望めるそうですよ。詳細はHPにて確認できますので気になった方はチェックしてみてくださいね。HPはこちら : お子様連れでも大丈夫!予約不要でちょっとしたスキマ時間に立ち寄るのもおススメです『きらめき整骨院 福山本院』は、お子様連れで訪れても大丈夫です。キッズスペースなどはありませんがアットホームな雰囲気でスタッフがお子様と遊んでくれるので、施術はのんびりリラックスして受けられるでしょう。予約をしなくても来院可能なのが嬉しいポイント!ちょっとしたスキマ時間に立ち寄ることもできますよ。突然不調が出てしまってすぐに診てもらいたいという時もサポートしてくれるので連絡してみてくださいね!アクセスや営業時間など、店舗情報は下記からご確認頂けます◎GoogleMapはこちら : きらめき整骨院 福山本院 の店舗情報店名:きらめき整骨院 福山本院電話番号:05052683370住所:広島県福山市多治米町4丁目13−11−2地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。きらめき整骨院 福山本院 (福山駅/整体・マッサージ・鍼灸)|Find ビューティー : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月07日「運動をしているのになかなか痩せない」「食事に気をつけているのに脂肪が落ちない」などのお悩みはありませんか?もしかすると痩せにくい原因は“骨盤の歪み”からきているかもしれません。骨盤は上半身と下半身を繋ぐ重要な場所。骨盤の歪みが大きいと、ダイエットしても痩せづらかったり、様々な体の不調を引き起こしたりする可能性があります。そこで今回は、現役ヨガインストラクターの筆者が、歪みの原因やチェック法、歪みを整える方法をご紹介しましょう。まずは歪みをチェック!では早速、自分の骨盤が歪んでいるかチェックしてみましょう!まずは目を閉じて、その場で50回足踏みを行います。50回終わったら、最初に立っていた場所から移動しているか確認してください。右に移動している場合は右の骨盤が下がっており、左に移動している場合は左の骨盤が下がっている可能性が大きいです。また前に移動している場合は、重心が前へ下がり骨盤が前傾している状態。後ろに移動している場合は、重心が後ろへ下がり後傾している状態と考えられます。歪みの原因は日常の姿勢から骨盤が歪む原因は様々ありますが、日常生活の姿勢の癖で起こることがほとんどです。・座る時いつも足を組む・カバンを持つときはいつも同じ方の手・左右どちらかに重心をかけて立つ・日常的にハイヒールを履く・うつ伏せで寝る・運動不足他にも妊娠・出産や加齢、外反母趾、偏平足などが原因の可能性も。基本的に日常生活で起こることがほとんどなので、まずは姿勢を意識することから始めてみましょう。骨盤を整える簡単習慣それではここからは歪みの軽減を目指す、簡単ストレッチとトレーニングを紹介していきます。ぜひ日常に取り入れてみてくださいね。凝り固まった筋肉を緩める「お尻ストレッチ」やり方をチェック!1.坐骨をまっすぐ立てるようにイスに座り、片方の足首をもう片方の膝の上にのせ、膝を外に開きます。2.息を吐きながら上半身を前に倒して、10秒間キープします。※お尻から頭頂まで背中を真っ直ぐに保ちながら前に倒しましょう。筋肉で姿勢をサポート「お尻トレーニング」\動画でトレーニングを確認!/やり方をチェック!1.肩下に肘をつき、横向きになりましょう。2.足を直角に曲げお腹を締めて体を真っ直ぐに保ちます。3.上に来る足を、吐く息とともに持ち上げます。4.5~10回程度、お尻の筋肉を意識して行いましょう。※吐く呼吸とともにゆっくり動作を行います。骨盤が整うと自然に痩せ体質に近づく!今回はお尻周りのストレッチやトレーニングをご紹介しましたが、体幹トレーニングやウォーキングなど、様々な角度からアプローチすることもできます。まずは日常の立ち姿勢や座り姿勢を見直し、骨盤周りの筋肉のコリを解消すること、骨盤を支える筋力をつけることを意識して生活してみましょう。続けることで、体にも心にも少しずつ変化が表れてくるはず。ご自身の体調に合わせて、負荷を加えながら続けてみてくださいね。©MarsBars/gettyimagesNATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文 / NATTY
2022年09月25日ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。今回はお洒落を大きく左右するアイテム”ベルト”をご紹介します。男女共に大人気!グッチのGGベルトこちらは真っ赤なドレスにとっても似合うグリーン系のGGベルト。グッチのベルトは男女共に人気No.1と言っても過言ではないほど、本当に大人気。特にGのマークが大きいものや、GG柄はやっぱり一眼でグッチのベルトとわかるから、自慢にもなります。おしゃれアイテムの1つとして持っておくと何かと便利です。全体を引き締めるためのベルト使用術!こちらはとっても参考になるベルトの使用方法。普通にスーツを着ていてもお洒落なのに、なんとスーツの上からベルトを着用!そうすることで、腰回りが引き締まり、よりカッコよく見せることができます。お洒落さんは次なるベルトを!もうベルトとは言えないかもしれない、極太のベルト。お洒落好きでもなかなか着こなしが難しいかもしれません。しかしやはりインフルエンサーはお洒落度抜群!全体のバランスがとっても整っています。短めのシャツワンピースにニーハイ。全体をブラウン系で合わせながら素材はレザーを多めに使用するなど、素材と色でより統一感を出していますね。参考になります。LOEWEのオビベルトがこんなにもお洒落!実際、店頭で並んでいてもどのように使用するのか迷ってしまいそうなLOEWEのオビベルト。こう見るととっても素敵ですよね!迫力あります。また色の統一感といい、シンプルに使いこなしていて、学ぶところが多いです。やっぱり可愛いよね!ベルトで全体を引き締めるこちらも大人気のベルト。本来のベルトの用途とは異なるところが、最近のベルトの使い方!ちょっとしたアクセントが欲しい時に、アクセサリーのようにとっさに頭に浮かぶのがベルトなのです。今までとは異なる使用方法でベルトを愛用する方が急増中!今年はぜひ他の人とは異なるベルトをゲットしてはいかがでしょうか?写真 平野秀美
2022年09月23日アットホームな雰囲気&丁寧かつ的確な施術で地元民から信頼される施設◎ムチ打ち、骨格・骨盤矯正、スポーツ外傷、成長痛に対しての対応も気軽に相談してくださいやの店舗情報や求人情報を掲載するWEBサイト「Findサービス」にて、岐阜県 名電各務原駅から徒歩18分の『かみお接骨院』の情報を9月5日に掲載開始いたしました。Findサービス: 以下『かみお接骨院』の店舗および提供サービスの情報です。名電各務原駅より徒歩18分、各務原市内にある『かみお接骨院』は、腰痛などの不調から体の動き改善までオールマイティな施術で地元民から愛されている接骨院です。水曜午後は整体の施術も行っています。スタッフはとても気さくで施設内の雰囲気が良く、丁寧&的確な施術でも評価されています。手技の技術が高いことはもちろん、設備も整っているので、あなたの不調に合わせたオーダーメイドな施術を行ってもらえますよ。オールマイティな施術で人気の接骨院『かみお接骨院』は腰痛や首コリといった不調から、体の動きの改善までオールマイティな施術を行ってもらえる各務原市でも有名な接骨院です。水曜日午後は整体の施術も行ってくれるため、整体院として通っている方も多いです。また、スポーツによる不調にも詳しい施設長がいるので、スポーツ系の部活をしている中高生にもおすすめです。物腰の柔らかい優しい施設長をはじめとして、スタッフはとても気さくで、小さいお子さんから年配の方まで幅広い世代の方に愛されています。腰痛や四十肩、首が回らなくなるギックリ首からスポーツ外傷、交通事故後のサポートなど、日常生活で遭遇する痛みの悩みをサポートしてくれます。確かな手技と設備でオーダーメイドの施術が受けられる『かみお接骨院』では腰の痛みや筋肉のコリ、体のちょっとした違和感といった不調の原因を、一人ひとりの動作の癖や生活習慣などから探り、根本から改善していく方法を見出してもらえます。不調を感じる箇所だけでなく、生活の仕方や食事などのアドバイスも行ってくれるので、体が動きやすくなっていく様子を日々実感することができるでしょう。専門機器を多数取り揃えており、手技では改善が難しい不調にも対応してくれますよ。手技と機器の両方を使って、一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術を行ってくれるのも施設が人気を集める理由の1つとなっています。また施術長は自身が30年以上サッカーを競技として経験してきた中で、筋肉の柔軟性・関節の可動性がスポーツのパフォーマンスはもちろん、日常生活の中で突発的、慢性的に起こる体の痛みに大きく影響を与えていることに着目。トリガーポイント療法、筋膜リリース療法、ストレッチ療法を組み合わせることで、お客様の不調の根源を発見、改善を目指すことを大切にしているのだそうです。平日の仕事終わりでも行きやすい◎地域密着の接骨院"実際に来院されたお客様から「来院する前と帰る時で痛みが全然違う」「よく眠れた」「姿勢が良くなった」「体の動きがスムーズになった」「仕事が楽にできるようになった」「スポーツができるようになった」など、多くの声を頂いている『かみお接骨院』。水曜日の午後は予約制となっており、初回は5,500円、2回目以降4,500円で45分の整体施術を受けることができ、慢性的な腰痛、肩こりに効く施術や骨格・骨盤矯正を受けられます。スポーツ競技者のパフォーマンス向上、メンテナンスにも力を入れているそうですよ。また通常の施術に加え、微弱電流による損傷を受けた組織の回復を促す「ソーマダイン」治療器や、マッサージ・ストレッチだけでは届かない深部へのアプローチに「超音波治療器」、ケガの回復・体の基礎代謝を上げる「酸素カプセル」なども受けることができます!酸素カプセルやストレッチコーナーあり、怪我の早期回復を目指しています『かみお接骨院』の施設長は、自身もサッカーをするスポーツマンで、スポーツに関する深い知識を持っています。怪我の早期回復を目指しており、そこに特化した技術が自慢です。スポーツ選手、一般の方、お年寄りの方はもちろん、特にお子さんの怪我に対する施術に力を入れています。そして、スポーツが原因の不調はもちろん、専門的な観点からパフォーマンスアップにつながるアドバイスも行ってくれます!また、施設にはスポーツをされている方にはうれしい酸素カプセル、ストレッチコーナーも完備されていますよ◎成長期のお子さんの場合、骨の成長が早いのに対し筋肉の成長が遅れるため、筋肉がかたくなり怪我や不調につながることが多いそうです。その他だと仕事や普段の身体の使い方の癖、不良姿勢などが原因で筋肉がかたくなってしまい、その状態でスポーツに取り組むと生活動作に不調が出やすくなるんだとか。そんな不調もスポーツマッサージ、スポーツ手技療法、測定板療法(アライメント矯正)を駆使して適切な処置を施してくれます。交通事故での怪我の施術も行っていますよ。疲労した体を癒したい、パフォーマンスを向上させたいという方にもおすすめの接骨院です。GoogleMapはこちら : かみお接骨院 の店舗情報店名:かみお接骨院電話番号:05052683139住所:岐阜県各務原市鵜沼朝日町3丁目167-7地図 : ※店舗情報詳細は下記リンクページよりご確認ください。かみお接骨院 (名電各務原駅/整体・マッサージ・鍼灸)|Find ビューティー : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年09月14日株式会社バンダイ トイディビジョンは、歴代仮面ライダー×変身ベルトのスペシャル広告を2022年8月22日(月)~8月28日(日)に東京駅にて期間限定で掲出します。告知ページ: スペシャル広告には、2022年9月4日(日)放送開始となる最新作「仮面ライダーギーツ」を含む、歴代25人の仮面ライダー×変身ベルトが登場します。仮面ライダーギーツの「変身ベルト(R) DXデザイアドライバー」は、番組の放送開始に先駆けて、2022年9月3日(土)に発売となります。令和4作目となる仮面ライダーおよび変身ベルトのスタートを、歴代仮面ライダーとともに盛り上げます。■ポスターデザイン仮面ライダー1号を含む、歴代25人の仮面ライダー×変身ベルトがビッグサイズポスターに。仮面ライダーギーツは、異なる2フォームのポスターで登場します。その他、仮面ライダーギーツを歴代仮面ライダーが囲む“集合ビジュアル”にも注目です。歴代仮面ライダー25人の「変身ベルト(R)」ポスター●掲載場所 東京駅改札内コンコース新幹線乗換口 38面●掲載期間 2022年8月22日(月)~28日(日)※本展開に関して、駅・係員へのお問合せはご遠慮ください。■仮面ライダーストア東京で、「変身ベルト(R) DXデザイアドライバー」の実物大フライヤーを配布東京駅一番街 東京キャラクターストリートで展開中の「仮面ライダーストア東京」にて、2022年8月20日(土)より、「変身ベルト(R) DXデザイアドライバー」の実物大フライヤーを店舗でお買い上げいただいたお客様に先着で配布します。「仮面ライダーストア東京」は、2022年7月1日(金)に、開店2周年を機に店舗改装。様々なグッズ販売に加え、歴代仮面ライダーの変身ベルト玩具展示などもお楽しみいただけます。■「変身ベルト(R) DXデザイアドライバー」商品概要「変身ベルト(R) DXデザイアドライバー」は、「玩具としてのギミック遊びの楽しさ」と「なりきり遊びのバリエーション」を徹底追及した新しい変身ベルト。過去最多10フォームへの変身遊びが可能です。(2022年9月3日(土)発売、価格 7,920円 税・10%込/7,200円 税抜)■「仮面ライダーギーツ」番組あらすじ─「おめでとうございます。厳正なる審査の結果、あなたは選ばれました」─変身ベルト「デザイアドライバー」が届いた人々が参加できるゲーム「デザイアグランプリ」。それは毎回、参加者がそれぞれ仮面ライダーになり、人々を襲う謎の敵「ジャマト」から、街の平和を守るゲームだった。仮面ライダーギーツはゲームを制して人々の平和を勝ち取る事ができるのか!?【東映公式】仮面ライダー公式ポータルサイト: 【公式サイト】バンダイ 仮面ライダーおもちゃウェブ: ※本プレスリリースの内容は2022年8月22日時点のものであり、予告なく変更する場合があります。※「変身ベルト」はバンダイの登録商標です。(C)2022 石森プロ・テレビ朝日・ADK EM・東映 (C)石森プロ・東映 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月22日なぜ「骨盤のゆがみを整えるにはストレッチだけでは不十分」と言えるのか?骨盤のゆがみを整えるには、ストレッチだけでは不十分です!なぜなら、骨盤を支える筋力が弱いままだと、柔軟性のバランスを整えてもすぐに元のゆがんだ状態に戻ってしまうからです。そのため、骨盤まわりの筋力バランスも整える必要があると言えるのです。骨盤まわりには、「腹筋群」と「脊柱起立筋」などといった体幹の筋肉があり、これらが骨盤を支えています。したがって、体幹の筋肉を鍛えることで骨盤まわりの筋力バランスを整えることができると言えます。出典:byBirth骨盤まわりの筋力バランスを整える際に“よくある間違い”とは?「体幹の筋肉」というと、腹筋と背筋(脊柱起立筋)を連想される方が多いのではないでしょうか。それ自体は間違いではありません。しかし、骨盤のゆがみを整えるのに、「クランチ」や「サイドベント」、「バックエクステンション」などといったエクササイズを行うのは間違いと言えます。なぜならばこれらのエクササイズは、「腹直筋」、「外腹斜筋」、「脊柱起立筋」といった骨盤の動きに関与する筋肉を鍛えるエクササイズだからです。ここで求められるのは、「骨盤まわりの安定性」です。骨盤まわりの安定性に関与する体幹の筋肉は、「腹横筋」、「内腹斜筋」、「多裂筋」といった深層部にある筋肉です。そこで、骨盤まわりの筋力バランスを整えるには、これらの筋肉を鍛えるエクササイズを行うようにします。出典:byBirth骨盤まわりの筋力バランスを整えるために行っておきたい3つのエクササイズそれでは骨盤まわりの筋力バランスを整えるためには、具体的にどのようなエクササイズを行うべきかお伝えしていきましょう。行うべきエクササイズは3つだけで、しかもヨガマット1枚あればできるものです!ヨガマットがない場合は、大きめのバスタオルを1枚ご用意ください。準備はよろしいですか?では、始めましょう!(1)プランク出典:byBirth肘を床についた「腕立て」の体勢を作ります。肘は肩の真下に位置するようにします。頭、肩、お尻、そして下腿部を結ぶラインが一直線の状態をキープします(写真赤線参照)。ちなみに「プランク」とは「板」という意味があります。そのため、カラダで一枚の板を作るイメージで行うとよいでしょう。頭から下腿部までを結ぶラインを一直線に保つことで、腹横筋と多裂筋を鍛えることができます。30~60秒を1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。ポイント及び注意すべき点腰が落ちてこないように、お腹(腹横筋)で引き上げるようにすることが腹横筋に効かせるコツです(写真赤矢印参照)。腰またはお尻が上がり過ぎてしまわないようにしましょう。「腰を落とさないようにしよう」という意識が強すぎて、腰やお尻が上がり過ぎてしまうと、頭から下腿部までを結ぶ一直線のラインが崩れてしまうので、エクササイズ効果がダウンしてしまうことになります。プランクを行う際は、顔を上げないようにしましょう。顔を上げてしまうと頭から下腿部までを結ぶラインが崩れてしまうばかりか、頚椎に負担がかかってしまうからです。また、エクササイズ中は呼吸を止めずに自然な呼吸を心がけるようにしましょう。(2)サイドブリッジ出典:byBirth肘を床についた横向きの体勢となり、肘は肩の真下に位置するようにします。両膝は直角に曲げて、上から見て肘と膝を結ぶラインが一直線となるようにします。胸を正面に向けて、上の手は骨盤の横に添えておきます。床側の膝から肩を結ぶラインが一直線の状態をキープします(写真赤線参照)。横向きの体勢で骨盤を支えることで、内腹斜筋を鍛えることができます。左右それぞれ、30~60秒を2~3セット行います。ポイント及び注意すべき点骨盤をしっかり引き上げるようにすることで、床側の内腹斜筋を鍛えることができます。エクササイズ中、顔と骨盤は正面を向くようにしましょう。カラダがねじれた状態でサイドブリッジを行ってしまうと、ターゲットである内腹斜筋への効果がダウンしてしまうからです。プランクと同様、エクササイズ中は呼吸を止めずに自然な呼吸を心がけるようにしましょう。(3)ハイプランクツイスト出典:byBirth出典:byBirth手を床について「腕立て」の体勢を作り、手は肩の真下に位置するようにします。頭、肩、お尻、そして下腿部を結ぶラインが一直線となるようにし、そこから骨盤を捻り、膝を反対側のわきの下に引きつける動作を左右交互に繰り返します。体幹部のラインを一直線に保ちながら骨盤を左右交互に捻る動作を繰り返すことで、腹横筋と多裂筋、内腹斜筋及び外腹斜筋を鍛えることができます。20~30回を1分程度の休憩を入れながら、2~3セット行います。ポイント及び注意すべき点ターゲットとなる腹横筋と多裂筋、内腹斜筋及び外腹斜筋に効かせるには、上体(肩及び胸部)が動かないようにしっかり固定することがポイントです。「骨盤のゆがみ」を改善し、「お腹痩せ効果」につなげるためには?出典:byBirth今回は、骨盤まわりの筋力バランスを整えるエクササイズを3つご紹介しました。前回ご紹介した骨盤まわりの柔軟性バランスを整える5つのストレッチと合わせてエクササイズを行うことで、骨盤のゆがみ改善に導くことができ、お腹痩せ効果につなげることができます!但し、そのためには、ストレッチとエクササイズを最低でも週3回は行うようにしましょう。「すっきりお腹」を目指して、頑張って続けてみてくださいね!
2022年08月20日お腹痩せ効果が現れない原因は「骨盤のゆがみ」?!お腹痩せに有効なエクササイズを行っていても効果が現れない場合、その原因の一つとして「骨盤のゆがみ」が考えられます。骨盤がゆがんだ状態では、ターゲットとする筋肉に効かせることができなくなってしまうからです。喩えて言うならば、穴の空いたバケツに水を注ぎ続けるようなものです。そこで、エクササイズを有効なものにするために、まずは骨盤のゆがみを整えておく必要があると言えます。出典:byBirth「骨盤のゆがみ」が起こるメカニズム骨盤のゆがみを整えていくにあたり、骨盤のゆがみが起こるメカニズムに触れておきましょう。骨盤のゆがみは、骨盤まわりの筋バランスが崩れることで生じます。ここで言う「筋バランス」とは、柔軟性と筋力のバランスのことです。例えば、骨盤を前傾方向に動かす腸腰筋や脊柱起立筋の柔軟性が低下して、骨盤を後傾させる大殿筋や腹筋群の筋力が低下すると、骨盤の前傾が強くなってしまいます。また、股関節内転筋群や脊柱起立筋などの柔軟性が低下して中殿筋の筋力が低下すると、骨盤が側方挙上してしまい左右の高低差が生じます。そのため骨盤のゆがみを整えるには、そのまわりの筋バランスを整える必要があります。出典:byBirth骨盤まわりの柔軟性バランスを整えるストレッチ5選骨盤まわりの筋バランスを整えるには、筋力バランスを整える前に、まずは柔軟性バランスを整えておく必要があります。柔軟性のバランスが崩れた状態で筋力を高めようとしても、動きが制限されたままとなっているので、十分な効果が得られにくいと考えられるからです。そこでここでは、骨盤まわりの柔軟性バランスを整えるために行っておきたいストレッチを5つご紹介していきたいと思います。ヨガマットもしくは大きめのバスタオルをご用意ください。(1)腸腰筋へのストレッチ出典:byBirth脚を前後に大きく開き、前脚の膝を立てて、後ろ脚はまっすぐ後方に伸ばします。両手は立てた前脚の膝の上に乗せて、上体の重心を真下に下ろして骨盤を後傾させることで、後ろ脚の太もも付け根前面にある腸腰筋がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。ストレッチ中は骨盤を正面に向けるようにしましょう。(2)大殿筋・梨状筋へのストレッチ出典:byBirthマットに仰向けになって脚で「4の字」を作り、下になっている膝を立てます。両手をその膝裏にまわして脚を胸に引き付けるようにすることで、お尻の筋肉である大殿筋と梨状筋がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。余裕があれば、下の写真のように、膝裏にまわしていた両手を膝下にまわしてストレッチしてみましょう。出典:byBirth足首をわきの下に入れるようなイメージでストレッチをすると、大殿筋と梨状筋へのストレッチ効果を高めることができます。ストレッチを行う際は、頭を起こさないようにしましょう。(3)脊柱起立筋・広背筋へのストレッチ出典:byBirth開脚した状態から片脚の膝を折り畳み、足裏を伸ばした太ももの内側に当てます。伸ばしている脚と反対側の腕を頭上に上げて、もう一方の手は折り畳んだ脚の太ももに乗せます。太ももに乗せた手で膝が浮きあがらないように押さえながら、上体を横に倒すことで背中の筋肉である脊柱起立筋と広背筋がストレッチされます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。上体を倒しつつ、ストレッチしているわき腹を横に突き出すようにすると、ストレッチ感をアップさせることができます(写真赤矢印参照)。(4)中殿筋へのストレッチ出典:byBirth両脚を前に伸ばして座り、片脚の膝を立てて反対側の脚とクロスします。背すじをまっすぐに伸ばして、立てた膝を両腕で抱えて胸に引き付けることで、お尻外側の筋肉である中殿筋をストレッチすることができます。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。もし余裕があれば、写真のように、前に伸ばしていた脚を折りたたむように曲げてストレッチしてみましょう。背すじを丸めずにまっすぐに伸ばすようにすることで、中殿筋へのストレッチ効果を高めることができます。(5)大腿筋膜張筋へのストレッチ出典:byBirth立位の体勢から、ストレッチをする方の脚を後ろに引いて反対側の脚とクロスさせます。ストレッチをする側と反対側の手で骨盤を横に押し出すようにすると、骨盤横から太もも外側を走行している大腿筋膜張筋がストレッチされます(写真赤矢印参照)。左右それぞれ筋肉が心地よく伸ばされていることが感じられる強度で、30秒間伸ばし続けます。ストレッチ中は骨盤を正面に向けるようにしましょう。ストレッチを行う際に意識すべきこととは?出典:byBirthこれら5つのストレッチを行うことで、骨盤まわりの柔軟性バランスを整えることが可能ですが、ストレッチを行う際に意識すべきことがあります。それは、左右のバランスを意識してストレッチを行うことです。「左は伸ばしやすいのに、右は伸ばしにくい」というケースはよくあるものです。左右差があるということは骨盤にゆがみが生じているということなので、左右差をなくしていくようにストレッチを行うようにしましょう。
2022年08月18日この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 巻ける縮毛矯正/つや髪になる髪質改善/前髪ストレート(@tsubasa_isobe_zacc_vie)がシェアした投稿 【巻ける縮毛矯正】【髪質改善】【前髪ストレート】でお客様のつや髪とステキなデザインをお作りします☆是非ご体感ください♪
2022年08月17日私と夫、息子の3人で、車でおでかけしたときのお話です。夫が息子を初めてチャイルドシートに乗せてくれたのですが、肩ベルトや腰ベルトがゆるゆる……。その後も何度注意しても直らず、私は困っていました。しかしある日、夫が改心せざるを得ない出来事が起こったのです。 車でおでかけ息子が1歳ごろのこと。夫、私、息子の3人で、車で出かけることになりました。普段は私が息子をチャイルドシートに乗せているのですが、その日は私が外出の準備でバタバタしており、夫が息子を抱いて、先に車へ向かいました。 その数分後、私も出かける準備ができたため、夫と息子が乗っている車へ向かうことに。夫はすでに運転席に座っていたため、私は後部座席の、息子の隣へ座りました。 ベルトがゆるゆるそして何気なく息子のほうへ目をやると、なんとチャイルドシートの肩ベルトや腰ベルトがゆるゆるの状態……。幸いまだ出発前だったので、私は「なんでこんなにベルトゆるゆるなの!? ちゃんと締めなきゃ危ないでしょ!」と夫に言いながら、ベルトをしっかり締めました。 すると夫は「すぐそこのスーパーまで行くだけだし、大丈夫でしょ」と、あまり気にしていない様子。夫は普段からあまり細かいことを気にしない性格ではありますが、あまりの危機感のなさに、私は怒りの気持ちでいっぱいになりました。 危機感のない夫私は車が動き出したあとも、「いくら短距離でも事故に遭わないっていう保証はないんだから、これからは絶対ちゃんと締めてよ!」と夫に伝えました。夫も納得してくれたようだったので、私はひとまず安心していました。 しかし、その後も何度か夫が息子をチャイルドシートに乗せる機会があったのですが、毎回ベルトはゆるゆるの状態。もちろん私が必ずベルトの状態をチェックしていましたが、夫に注意しても、「え? ちゃんと締めたよ〜」とあまり深刻に考えていない様子でした。 まさかの出来事しかしある日、いつものように3人で車に乗っていたときのこと。信号待ちをしている私たちの車に、後ろの車が追突してきたのです。追突といっても、相手は徐行でぶつかってきたので、少し車が接触しただけで済みました。 とはいえ、ある程度の衝撃を受けたので、夫は「〇〇(私の名前)がチャイルドシートのベルト締めてくれててよかったー!」と、ベルトの重要さにやっと気づいてくれたのです。 事故があってから夫は改心したようで、チャイルドシートのベルトをきっちり締めるようになりました。とはいえ私は心配なので、今でもこっそりベルトのチェックをしています。人の考え方や価値観は、自身が体験してみないと変わらないんだろうなと実感した出来事でした。 著者:森井さやか小学生と幼稚園児の男児2人を子育て中。育児の経験やアパレル販売員をしていた経験を生かして、子育て体験談やファッション記事を執筆している。イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター こちょれーと
2022年07月22日「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」……という記事を以前見たことがありました。その当時、おしりが冷たくなるなんてありえないと思っていたのですが、ここ最近、私のおしりのほっぺは冷たいまま。ストレッチやマッサージを試してみるものの、冷た~いおしりのまま。そんなとき家電量販店で見つけたのが……。★関連記事:「30秒でOK!」お金も時間もかからない簡単洗顔で血行促進&美肌を目指す!【体験談】真夏でも冷たいままの私のおしり…昨年の夏の暑い日、トイレに入ったときに何げなくおしりのほっぺを触ると冷たい……。暑くて汗ダラダラなのに、なぜかおしりだけが冷たいのです。このとき私は以前読んだ雑誌の「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」という記事を思い出しました。自覚はないけれど、私は骨盤周りの血行が悪いんじゃないか……そんな不安がよぎり、朝起きたら開脚して股関節の周りの筋肉を動かしたり、休みの日は散歩する距離を延ばしたりして、体を動かすようにしました。ところがおしりの冷たさはいっこうに改善せず、季節は夏から秋、そして冬へ突入。自分へのご褒美として即買い!冬になるとおしりだけでなく、足首から下も冷えるようになり、下半身の血行が悪いことをだんだんと自覚するように。末端が冷えるのは若いころからでしたが、40歳を過ぎてから明らかに冷え症はひどくなっています。そんなとき家電量販店でたまたま見つけたのが「骨盤おしりリフレ」。骨盤周りの筋肉を手もみ感覚でマッサージして血行を促進する効果があるのだとか。しかもおしりを力強く持ち上げるヒップアップ効果もあるというではありませんか! 2万円くらいするのですが「自分へのご褒美」として買ってしましました。大きな血圧計でマッサージされている感覚自宅で早速使ってみました。まずはソファでテレビを見ながら「もみほぐし」という機能を実施。腰からおしりに巻き付けられたマッサージャーは空気が入ってパンパンになり、空気のかたまりが筋肉一つひとつをもみほぐすように動き始めるではありませんか。初めての感覚なのでなかなか言葉にしづらいですが、大きな血圧計で腰からおしり全体を圧迫され、マッサージされているような感覚。始めて数分後には、じんわりと下半身が温まっている感じがしてきました。これ、テレビを見ながら本を読みながらでできるから本当にラク! しかも電池で動くコードレス機能もあるので、食事の準備をするためにキッチンに立っているときでも使えます。使い始めて1週間。なんとなくですが、おしりが引き締まり小さくなったような気がしてきています。他にも「しめつけ」「ひきあげ」、太ももには「つぶしもみ」という機能があったり、寝転んだり立ったりしても使えるのでとても高機能で気に入っています。まとめおしりだけでなく下半身全体の冷えを感じて買った「骨盤おしりリフレ」。テレビを見ながら、寝転んで本を読みながら、食事の準備をしながら……とコードレス機能もあるため、シチュエーションを選ばず使うことができます。マッサージ後は腰からおしり周りにかけてじんわり温まるので、血行が良くなっているのかなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年07月16日歯列矯正というと10~20代が主流と思われがちですが、最近では40代以上の大人も歯列矯正をする人が増えているそうです。大人に歯列矯正が必要なのは、加齢により顎の骨格が変化、歯並びやかみ合わせが変わったり、歯間が狭くなり虫歯になりやすくたるためだそう。6カ月前から歯列矯正を始めた七田さん(仮名)(56歳)に歯列矯正の実際を聞いてみました。★関連記事:「まさか便秘になるとは」歯列矯正中に食べられるものは偏りがちで… #くそ地味系40代独身女子 54歯科、形成外科、アンチエイジングの視点で診断歯列矯正を考え始めたのは5年ほど前。かかりつけの歯科医に歯列矯正を勧められたのがきっかけです。私のかかりつけの歯科医は歯科と形成外科、アンチエイジングが専門という変わった経歴の持ち主。そのため虫歯の治療もしますが、これから先の長い人生、ずっと自分の歯でごはんを食べられるように、また、歯や舌が原因の病気にかからないように全身の状態も踏まえて治療してくれる先生です。もともと口の中が狭かった私は、寝ている間に舌が喉のほうに垂れ込み、呼吸しづらいという症状があり、先生に勧められてマウスピースをはめるように。これだけでもだいぶ眠りが深くなったのを実感していました。記憶障害、物忘れなど加齢による変化も改善とはいえ、歯列矯正は時間もお金もかかるのは事実。個人差はありますが、歯列矯正期間は2~4年くらい、治療費も90万円ほどが必要です。矯正をするかしないかで悩んでいたときに思い出したのは、堀ちえみさんの舌がんのニュースでした。私も彼女と同じく食事をしていると舌をかむことが多く、口内炎もできやすかったのです。このままでは私も病気になるんじゃないか、そう考えると怖くなり歯列矯正を決意、準備に入りました。CTやレントゲンで歯列、顎、頭蓋骨など骨の状態を検査。歯科医や歯科衛生士が具体的な矯正の内容、器具の取り付け方、今後のスケジュールについて細かく説明してくれました。50歳を過ぎてからの歯列矯正は、虫歯の予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しがちな能力を改善することもできることも説明され、もうこれはやるしかないと気持ちは完全に固まりました。開始6カ月、体重とコレステロール値に劇的な変化が歯列矯正の率直な感想を言うと……装着した日は痛くて眠れませんでした(泣)。ただ日ごとに痛みは治まり、1週間で慣れることができました。もちろん装着して数カ月は食べづらさがあり、主食はおかゆ、豆腐など。麺類は矯正器具に挟まるのでダメなのですが、うどんは細かく切ってクタクタになるまで煮れば食べられました(写真参照)。野菜はかめないので食べられず、青汁で補給。他にも流動食やゼリーなどを主に食べていました。ところが幸か不幸か食生活が劇的に変わったおかげで、歯列矯正を始めて半年で6㎏のダイエットに成功。その他にも健康診断で高めだったコレステロールの数値が改善、肩凝りや骨格のゆがみからくる腰痛なども軽減し、良いことずくめが続いています。ただ、いまだに話しにくいので仕事で営業するときに支障を来していますが、舌の使い方のコツをつかめば、うまく話せるようになるそうです。美容という面で歯列矯正をする人も多いですが、50歳を過ぎたら自分の体を正常に保つために歯並びを専門家に診てもらうのもアリだと思いました。まとめ大人の歯列矯正は虫歯予防だけでなく、記憶障害、物忘れ、適応能力など加齢により低下しつつある力を改善する効果もあるそうです。ある程度の期間と費用が必要でしたが、6㎏の減量やコレステロール値の改善、肩凝りや腰痛の軽減もできたで歯列矯正してよかったなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/取材・文/茂原好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年07月06日「30秒で鼻を高くスッキリ見せる」メソッドも5月27日、自分の手で鼻美人になる方法を解説している新刊『鼻のむくみ・ゆがみとり! 顔印象変わる 美鼻矯正』が講談社から発売された。著者はエイジングデザイナーで「Amazing beauty」代表の村木宏衣(むらきひろい)氏。同書には自撮り前やリモート会議前などにおすすめの「30秒で鼻を高くスッキリ見せる」メソッドも掲載。A5判、112ページ、定価は1,430円(税込)である。口元のたるみやほうれい線解消にも村木宏衣氏は大手エステティックサロンや、美容医療クリニックなどの勤務経験を持ち、メディカルエステティシャンとしては29年以上のキャリアがある。「世界一受けたい授業」「ZIP!」「中居正広のミになる図書館」などのテレビ番組にも出演し、著作も多数発表している。このコロナ禍において、自分の鼻に強い危機感を覚えた村木氏。マスクの下で無表情を続けていると、口まわりは緩み、鼻の下は長くなるという。また、鼻が低くなったと感じているとすれば、マスクの圧力で鼻が押された可能性があるとしている。新刊は著者の「鼻は自分の手で変えることができる」という想いが込められたもので、簡単で痛みを伴わないメソッドを解説。同書では「2週間続ければ“美鼻”の気配に歓喜するはず!」としており、口元のたるみやほうれい線解消にも効果が期待できるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『鼻のむくみ・ゆがみとり! 顔印象変わる 美鼻矯正』(村木 宏衣) - 講談社BOOK倶楽部
2022年06月05日骨盤ウォークトレーナーによる「骨盤スクワット」5月17日、「骨盤スクワット」により骨盤本来の動きを取り戻し、美しい姿勢を獲得しようという新刊『骨盤革命──1日1分の骨盤スクワットで美姿勢になれる!』が自由国民社から発売された。著者は骨盤ウォークトレーナーで健康指導講師、CM出演、テレビ、ラジオなど、メディアでも活躍している「みのわあい。」氏である。A5判、96ページ、定価は1,430円(税込)となっている。日常的にしゃがんでいた日本人「みのわあい。」氏は20代の頃、独自のウォーキング理論で知られるデューク更家氏に弟子入りし、橋本和哉医学博士の元で医療ヨガを学んでいる。健康セミナー、講演会などを行い、企業や自治体のイベントも好評である。古くから日本では畳など、床に座る生活を続け、布団の上げ下げといったしゃがんで立ち上がる動作を日常的に繰り返していた。トイレも和式だったが、生活様式が変わってしゃがまなくなり、コロナ禍においては活動量も減少。また、しゃがむ機会が減るということは、精神的な安定にも影響があるという。骨盤スクワットと骨盤ウォーキングで美と健康を新刊では、骨盤本来の動きを取り戻すセルフケア「骨盤スクワット」を紹介。体の中心である骨盤を正しく動かせるようになることで、美しい姿勢や美脚、ヒップアップにつながり、疲れにくくなり、ダイエットにも効果があるという。また、腰痛の予防と改善、肩こりなどの対策としても期待できる。さらに、「骨盤スクワット」を応用した「骨盤ウォーキング」も紹介。「骨盤ウォーキング」は1日わずか300歩歩くだけで全身をリセットし、お腹から痩せられる歩き方になるとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※骨盤革命 - ダイエット・フィットネス・美容 - 趣味・生活実用 - 自由国民社
2022年05月31日左右に傾いたり、前後に歪んでしまったり…現代女性の多くがトラブルを抱えている骨盤まわり。体の中心にある、この部位をリセットすることで、全身のあらゆる不調も改善しやすく。今回は、理論とわかりやすさを兼ね備えるオガトレさんが、プログラムを伝授!骨盤の悩みを解消して、全身を効率よく整える。「上半身と下半身をつなぐ、いわば体の土台を成すのが骨盤です」と理学療法士の資格を持つ、人気ストレッチ系YouTuber・オガトレさん。「骨盤が不安定だと、周りの筋肉に負担がかかり腰などに痛みが出ます。また、姿勢をよくしよう、痩せようと頑張っても、なかなか結果が出ません。なりたい自分になるには、根本的に骨盤を整えることが、効率のいい方法です」今回、“傾き”調整のためのストレッチを教わった。「静的ストレッチは15~20秒がスタンダードですが、イタ気持ちよく伸ばせる体勢に入るまでにかかる10秒をプラスした30秒に設定しています。筋肉が傷むので、長くやりすぎるのはよくありません。また、症状が出ている側だけ行うのがポイント。両側やりたい方は、症状が出ている側を1回多くやってください。ストレッチ中はできるだけ深呼吸を。副交感神経が優位になり、体の力みが抜けて効果が高まります」骨盤まわりをリセットすると…メリット1 全身のシルエットが整うメリット2 腰痛や膝の痛みなどの軽減メリット3 体幹が安定して、代謝UPWARMING UP全員マストの股関節調整。たくさんの筋肉によってガチガチに取り囲まれている股関節。奥の方の筋肉が硬いままだと、骨盤調整がうまくいかないので、まずは、股関節の力みを取って。1、座り内転筋ストレッチ床に座って両手を後ろにつき、足の裏同士をつけて、膝を開く。徐々に膝を床に近づけていきながら、脚の付け根から太ももの内側についている内転筋をじんわり伸ばすことで、骨盤の傾きやねじれが緩みやすくなる。※30秒2、大転子ほぐしうつ伏せで片脚を90度ほどに曲げ、股関節の横にある少し出っ張った大転子を手で押さえる。逆側も同様に。下半身太りの原因でもある大転子を正しい位置に引っ込めることで、股関節が安定。周りの筋肉もしっかり緩む。※30秒×左右3、四つんばい内転筋ストレッチ2と同様にうつ伏せの状態のままで、足の裏同士をつけ、両膝を曲げる。両肘を床につき、お尻を突き出す。股関節が安定するポジションで、膝同士をなるべく離すと、股関節や太ももの内側の内転筋の伸び感が強くなる。※30秒4、外旋&内旋ストレッチ床に体育座りになり両手を後ろにつく。脚を90度ほどに開く。両膝を同時に床につけるイメージで、左右にパタパタと動かす。1~3で緩んだ股関節にねじれの動きを加えることで、骨盤がより調整がききやすい状態に。※30秒骨盤の傾き調整サイズダウンはもちろん、歩き方も綺麗に。片脚立ちや姿勢の乱れなどで起こる骨盤の傾きには、脇腹からお尻の横、太ももの外側へとつながる筋膜の流れ=“ラテラルライン”へのアプローチが有効!しっかり体側を伸ばし、正しいポジションへ近づけよう。SELF‐CHECK両脚の長さの違いをチェック。手のひらを下に向けて、脇腹のくびれの部分に当てる。自分の指の高さをチェックして、高いと思った方にアプローチ。1、腹斜筋ストレッチあぐらになり、片手をやや遠く、斜め後ろにつく。骨盤が高い方の腕を、手のひらを上向きにして上げながら、上半身を横に傾ける。お尻が床から浮かないように気をつけ、脇腹にある腹斜筋をしっかり伸ばしてキープ。※骨盤が高い方だけ30秒2、座りラテラルラインストレッチ骨盤が高い方の脚を下にして、横向きに座る。逆脚の膝を曲げ、下の脚の前に出す。下脚側の手は床につき、上脚側の手は逆手で足首を掴み、上体を少し前にのせる。上半身で斜めのカーブを描き、ラテラルラインを伸ばす。※骨盤が高い方だけ30秒3、四つんばいラテラルラインストレッチ四つんばいになり、骨盤が高い方の脚を伸ばして逆脚にクロスさせる。骨盤が高い方の腕も、逆の腕とクロスさせる。クロスさせた手は、小指側だけ床につける。上半身から下半身まで一気に伸びる。※骨盤が高い方だけ30秒オガトレさんチャンネル登録者数105万人超えの大人気ストレッチ系YouTuber。理学療法士としての知識や経験を存分に活かした、理論的でわかりやすい解説が好評。LINEで相談できるオガトレ塾も開講中。トップス¥9,900レギンス¥13,200(共にダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560)※『anan』2022年6月1日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・三嶋ひな(TOMORROW TOKYO)イラスト・野村憲司今牧良治(共にトキア企画)取材、文・小泉咲子(by anan編集部)
2022年05月26日30代半ばで離婚して実家に出戻りした、40代独身マンガ家の大日野カルコさん。「くそ地味な日常」をマンガにされています。歯列矯正真っ最中の大日野さん。下だけでなく、上の歯にもワイヤーを入れたところ、食べられるものが限られてしまうようで……。★関連記事:<40代独身女子>「手ごろなものがない…!」10年ぶりに買う気になるもまさかのブラ迷子に…どうも、くそ地味系40代独身マンガ家の大日野カルコです。昨年から始めた歯列矯正で、今年に入りようやく上の歯にもワイヤーを入れたのですが、食べ物をかむのも、飲み込むのもつらいんですよね……。そのため、おかゆやスープ、豆腐、蒸しパンなどやわらかいものを中心に食べるようになり、便秘気味になってしまいました(笑)。なんだか腸に便が残っている感じが気持ち悪い……。歯ごたえのあるものには食物繊維が多いのだな、と実感。少しでも気持ち良く便を出せたらと、飲むヨーグルトや野菜ジュース、きな粉入りヨーグルトなどをとるようにしつつ、整腸剤も購入しました。これで便秘が解消されるといいな〜。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/大日野 カルコ(42歳)くそ地味系マンガ家。著書にエッセイ漫画『39歳、私いつまでこのまんま?〜アラフォーからのマインドリセット』。ブログ「アラフォーからのやり直しLife」を日々更新。Instagram:@karukoohino
2022年05月25日産後骨盤矯正を得意としているほねごりグループを運営している株式会社ほねごり(本社:神奈川県相模原市、代表取締役:阿部 公太郎)は、2022年4月11日より《産後骨盤矯正》の特別割引をスタートさせました。骨盤矯正写真ほねごりの《産後骨盤矯正》特設サイトはこちら ■《産後骨盤矯正》への想いこれまでは当グループで産後骨盤矯正を受けていただく場合、【骨盤矯正】+【インナーマッスル強化】の二つのメニューを同時に行っていくため、通常のメニューの2倍近い金額がかかってしまっておりました。「産後骨盤矯正は受けたいけど金額面での負担が大きい」と、通うのをためらってしまうという声も多数いただいていた中で、一人でも多くの産後ママを健康にしたいという思いから、今回の特別割引を実施することとなりました。インナーマッスル強化写真【ママさんに優しい!キッズスペースの完備】当グループでは全店舗乳幼児から小さなお子様までご一緒でのご来院大歓迎で、キッズスペースを完備しております。産後のママさんが心から安心して施術を受けられる施設は少なく、限られたスペースしかないと感じる不安を解消いたします。*城山原宿院を除くキッズルーム写真■《産後骨盤矯正》の特徴・負担の少ない矯正機器+グループで一定水準を満たした施術者の手技・ストレッチのアドバイスや器具を用いる方への指導・お子様連れに配慮したサービスの充実・お求めの方には、体質改善を目指せる環境もあります。産後骨盤矯正を受けた方の感想については、ほねごり公式インスタグラムのハイライトにまとめておりますので、是非ご覧ください。ほねごり公式インスタグラム ハイライト ■《産後骨盤矯正》特別割引の概要通常価格7,960円内訳:【骨盤矯正】3,980円(税込)+【インナーマッスル強化】3,980円(税込)のところ、8回|16回|24回|32回のいずれかの回数券をご購入の方に限り、1回あたりの金額を半額以下の3,525~3,850円(税込)でご提供いたします。※割引率は回数によって異なります。※対象は最後に出産したお子様が小学生未満(未就学児)【ほねごり接骨院グループに関して】ほねごり接骨院グループでは、痛みだけを見るのではなくお客様の生活、仕事、人生の背景を見ています。ほねごりグループの中でも経験と技術を積み、基準を満たしたスタッフのみがカウンセリングを行い、あなたの健康のために当院最高の施術をご提供しております。ほねごり接骨院グループでは「一人一人に合った施術を行い痛みの起こりにくい身体づくり」を実現することを大切にしています。痛みの起こりにくい身体づくりを行う上で重要になるのが、体の問題が発生している原因=根本原因をしっかりと見極める事になります。そのため当グループでは検査・診断を正確に行うことに力をいれており、整形外科のドクターやオーストラリアの国家資格である足病医のドクターに検査・診断に関する講習会を実施していただき診断力の向上に努めております。また、多角的な視点からとらえた体の根本原因に対して適切なアプローチを行えるように大きく6つの施術方法で身体のバランスを整えていきます。どこに行っても悩みが改善しない。しっかりと身体の悩みを改善していきたいという方はぜひお近くのほねごり接骨院グループにご相談ください。スタッフ一人一人がお客様にしっかりと寄り添い、お客様に合ったゴールまで全力で施術にあたります。会社名 : 株式会社ほねごり事業内容 : 接骨院・鍼灸院の運営代表者 : 代表取締役 阿部 公太郎公式サイト : 公式インスタグラム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月13日40代になって、「骨盤底筋」という言葉が気になるようになりました。大きなくしゃみをしたときに「もしかしたら尿漏れ?」とヒヤッとすることも理由の1つですが、私の場合、より怖かったのが将来的に「子宮脱」「膀胱脱」が起きないか……ということ。高齢者に多いというこの症状をできる限り避けたい、そのためにはどうすれば良いのかと考えるようになりました。骨盤底筋用のアプリを使ってみた以前に聞いた話ですが、昔の日本女性は和式トイレを使っていたことで腹圧がかかるため、骨盤底筋の負担が大きく、高齢になってから子宮脱や膀胱脱になる方が多かったとか。私は和式トイレの経験は少ないですが、子宮脱や膀胱脱(子宮や膀胱が下がって体内から出てしまう症状)は高齢になってから発生すると知って怖くなり、今は大丈夫でも将来に備えたいと思うようになりました。まず簡単にできる方法として、骨盤底筋を鍛えるというアプリをスマホにいくつかダウンロードしました。画面に表示される画像のリズムやタイマーに合わせて腟を締めたり緩めたりして、骨盤底筋を鍛えるというもの。3つほどのアプリを順番に試したのですが、長続きしたものはありませんでした。それぞれのアプリは毎日継続できるように記録をつけられたり、日によってリズムが変わったりなど、さまざまに工夫がされていたのですが、私にとってはスマホを見ながら腟を締めたり緩めたりするという活動そのものが単調に感じられ、どれも継続できなかったのです。ヨガで骨盤底筋を鍛える試みも次に、オンラインで受けているヨガやピラティスのレッスンの際、なるべく骨盤底筋を意識して呼吸をするよう心がけてみました。一緒にレッスンを受けていた友人がヨガの先生に、骨盤底筋を意識する動きを質問しているのを聞いて、「そうか、ヨガの際に呼吸と合わせて、骨盤底筋を締めたり緩めたりすれば良いんだ!」と思ったのがきっかけです。ただ、ヨガの際の骨盤底筋の動きは思ったより難しく、通常のヨガの動きは「息を吸って筋肉を締める、息を吐いて筋肉を緩める」のですが、骨盤底筋に力を入れる動きは逆で、「吸って緩める、吐いて締める」のだとヨガの先生に教わりました。この通常とは逆の動きになかなか体がついていかず、頭で考えて動きが止まる……ということが増えてしまったのです。結果、私の場合はヨガをしながら骨盤底筋を鍛えるのはハードルが高いと諦めました。月経カップの使用で骨盤底筋を意識最後に試したのは、月経カップです。入手してからしばらくは使用する勇気がなく、2カ月ほどは使わずに放置していた月経カップ。ある日、ついに使ってみようと決心してから手元のリーフレットなどを熟読した際に、「月経カップの使用により骨盤底筋を意識できる」というコラムがありました。月経カップの使用により生理の不快感が軽減できるだけでなく、骨盤底筋を意識することもできるなんて!と、背中を押された気になりました。実際に使ってみると、たしかに月経カップを腟内に入れて過ごしている間や、腟内から取り出すとき、半ば無意識に骨盤底筋に力を入れています。これなら無理なく骨盤底筋を意識して過ごせるというのは、月経カップ使用の思わぬ副産物の1つでした。まとめ私の場合は、「骨盤底筋を鍛えよう!」と気合いを入れて運動するよりも、月にわずか数日でも、常に骨盤底筋を意識した時間を持つほうが、無理なく取り入れられる行動でした。実際にこれで骨盤底筋にどれだけ効果があるのかは未知数ですが、毎月のことなので細く長く続けていこうと思っています。いつかもう少し子育てに余裕ができたら、アプリやヨガでの骨盤底筋運動も復活できるかもしれません。そのときまでは焦らずに、月経カップ使用中に骨盤底筋を意識する時間を、継続していこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。イラスト/サトウユカ著者/まっちゃ (45歳)40歳で再び独身に戻った、バツ2シングルマザー。30代まではボディラインにも肌にも自信あり。40代初期はプロポーションを褒められたり、そこそこモテたりでいい気になっていたが、40代半ばになり加齢の現実を徐々に目の当たりにしている最中。
2022年05月03日ドクターマーチン(Dr. Martens)から、ローズ バッド(ROSE BUD)限定ウィメンズサンダルが登場。トングデザイン×クロスベルトの厚底サンダルドクターマーチンのローズ バッド限定サンダルは、2022年春夏の新モデル「エイブリー(AVRY)」。フロントにトゥポストをあしらったトングデザインと、足をしっかりとホールドしてくれるクロスベルトが特徴だ。ソールには、頑丈でありながら軽量な厚底のシャークソールを採用した。また、レザーストラップにシルバーメタルのパーツを組み合わせることで、カジュアルすぎないスタイリッシュな印象に。ドクターマーチンのシグネチャーであるイエローステッチとヒールループもポイントだ。カラーは、ブラックとホワイトの2色が揃う。【詳細】ドクターマーチン ローズ バッド限定 厚底サンダル「エイブリー」発売時期:2022年4月上旬販売店舗:ローズ バッド各店、公式オンラインストア価格:19,800円カラー展開:ホワイト・ブラックサイズ展開:3(22cm)/4(23cm)/5(24cm)【問い合わせ先】ローズ バッド ルミネエスト新宿店TEL:03-5368-2767
2022年04月16日