PMSの症状緩和に役立つ“香り”とは？ 「フェムケアとアロマの関係」を解説

Step2：自分に合う香りがわかったらシングルオイルにステップアップ。


ブレンドオイルで自分に合う香りを見つけたら、そこに含まれる成分を参考にシングルオイルをチョイス。より深く心身に向き合おう。

D、緊張や不安を抱えた気分を楽にし、前向きで自信のある状態に導く。甘い香りで誰にでも好まれやすいので、プレゼントにも。オレンジ・オーガニック 10ml￥2,420（ニールズヤード レメディーズお客様窓口）

E、ハーブ系のさわやかな香りにやや甘いナッツのような香りが漂う100％天然のシングルオイル。クラリセージ精油 10ml￥3,300（生活の木 TEL：0120・175082）

F、体内の余分な水分を排出する利尿作用に優れているため、生理期間中にとくにむくみが気になるという人におすすめ。PRIMAVERA グレープフルーツbio 5ml￥2,310（コスメキッチン）

加藤広美さん「THENN AROMATHERAPY」主宰。英国IFA（国際アロマセラピスト連盟）に所属し、PEOTセラピスト/精油療法士として個別のカウンセリングやワークショップなどを開催（＠___thenn）。

※『anan』2022年8月3日号より。