間延び、エラ張り、たるみを撃退！ なりたい顔別・即効“小顔”ケア

人差し指と中指を使い、鎖骨に引っ掛けるようにして30秒押し込む。反対側も同様に。

【STEP2】耳を挟んで押し上げて、顔の重みをリセット
耳の下には、唾液を分泌する耳下腺とリンパ節がある。人差し指と中指で両耳を挟み、耳を押し上げたり下げたりしながら耳の下を30秒ほぐす。

小顔神HIROさん美容整骨師（R）、フェムケア矯正師（R）、柔道整復師、鍼灸師、自律神経管理士。骨格からキレイになれる骨格エステ「美容整骨（R）」という矯正技術を確立。全国770店舗以上の加盟店に指導する。著書に、『小顔になる！ あごコリほぐし』（ワン・パブリッシング）。

ブラトップ￥4,490レギンス￥4,990（共にYES／KIT）

※『anan』2023年11月1日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙イラスト・山中玲奈取材、文・板倉ミキコ

（by anan編集部）